በጊዜያችን በጣም ቆንጆዎቹ የምስል መለኪያዎች. ምርጥ ምስል

በአሁኑ ጊዜ በሥዕሏ ሙሉ በሙሉ ደስተኛ የምትሆን ሴት ልጅን መገናኘት አስቸጋሪ ነው - እንደ አንድ ደንብ ፣ እያንዳንዱ የፍትሃዊ ጾታ ተወካይ አንዳንድ ውስብስብ ፣ ሀሳቦችን ለማግኘት መጣር እና በከንቱ! በምርምር መሠረት እያንዳንዱ ወንድ ከድመት አውራ ጎዳናዎች በረጃጅም ቀጭን ልጃገረዶች አይደሰትም. የትኛው ሴት ምስል በትክክል በጣም ቆንጆ ተብሎ ሊጠራ እንደሚችል እንነጋገር ።

በጣም ቆንጆዎቹ የሴት ልጆች ምስሎች

የዳሰሳ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወንዶች ከሴቶች ይልቅ ቆንጆ ቅርፅ ያላቸው ኩርባዎች ያላቸው ሴቶች ይወዳሉ። የሥነ አእምሮ ሊቃውንት ይህንን ያብራሩት የአንዲት ቆንጆ ሴት ቅርጽ የላቀ ቅርጽ ምልክት ነው መልካም ጤንነትእና ዘሮችን የመውለድ ችሎታ. ስለዚህ, በጣም ቆንጆ በሆኑ የሴቶች ምስሎች ዝርዝር ውስጥ የመጀመሪያው ቦታ በ "ሰዓት ብርጭቆ" መያዙ ተገቢ ነው.

ልጃገረዶች ሁለተኛ ቦታ ይይዛሉ አጭርበቀጭኑ ፊዚክስ - በወንዶች መሰረት, እነዚህ የተራቀቁ ፍጥረታት በጣም ልብ የሚነኩ ይመስላሉ, እንደዚህ አይነት ልጃገረዶችን ለመጠበቅ እና ለመጠበቅ ይፈልጋሉ.

እና ሦስተኛው ቦታ ብቻ በታዋቂው መጠን ተይዟል የሴት አካል 90-60-90. ያለ ጥርጥር ፣ እንደዚህ ያሉ መለኪያዎች ያሉት አካል በጣም እርስ በርሱ የሚስማማ ይመስላል - መካከለኛ መጠን ያላቸው ጡቶች እና መካከለኛ ታዋቂ ዳሌዎች ያሉት ቀጭን ምስል።

ቆንጆ ሴት ምስል - ተለዋዋጭ ውበት

ወደ 20ኛው ክፍለ ዘመን ታሪክ ብቻ ስንገባ፣ የውበት ሀሳቦች ምናልባትም በአለማችን ውስጥ በጣም ተለዋዋጭ ነገሮች እንደሆኑ እርግጠኞች እንሆናለን። ስለዚህ ፣ ሁላችንም ቆንጆዋን ማሪሊን ሞንሮ ለማስታወስ በሚያስደስት ሁኔታ እናስታውሳለን ። የሰውነቷ መጠን ምን ያህል ነው? ከ 160 ሴ.ሜ ያነሰ ቁመት, የእሷ መለኪያዎች 92-60-86 ነበሩ.

በ 60 ዎቹ ውስጥ የውበት ሀሳቦች በተወሰነ ደረጃ ተቀይረዋል ፣ እና በጣም ቆንጆው ምስል Twiggy (ሌስሊ ሆርንቢ) ከ 80-53-80 የሰውነት መለኪያዎች ከ 170 ሴ.ሜ ቁመት ጋር ተቆጥሯል .

በ 80 ዎቹ ውስጥ, ማዶና ቬሮኒካ ሉዊዝ ቺኮኔን, በቅፅል ስም ሁሉም ሰው የሚያውቀው, የወጣትነት ጣዖት ሆነ. አማካኝ ቁመት እና 90-60-86 የሚለካው በጣም ቆንጆ ለሆኑት የሴቶች ምስሎች ሀሳቦችን አዝማሚያ ያዘጋጀችው እሷ ነበረች።

ዛሬ, ሥነ ምግባር በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል, እና ያ ብቻ ነው ተጨማሪ ልጃገረዶችረዣዥም ቁመት እና “ካሮት” ምስል ያለው ለአንጀሊና ጆሊ ውበት ተስማሚ ለመሆን ይሞክሩ - ሠፊ ትከሻእና ጠባብ ዳሌዎች. እነዚህ የሴት ምስል መለኪያዎች ዛሬ በፋሽን ዓለም ውስጥ በጣም ቆንጆ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

የምስልዎን ውበት እንዴት ማጉላት ይቻላል?

በቴሌቭዥን ስክሪኖች በተነሳሱ ውስብስብ ነገሮች ምክንያት ብዙውን ጊዜ የስዕላችንን ጥቅሞች አቅልለን እንመለከተዋለን ፣ እና ትክክለኛ ድምጾችን ከመሥራት ይልቅ በሚደበቅ ልብስ ውስጥ እንደበቅለን። ነገር ግን በልብስ እርዳታ ሁለታችሁም የስእልዎን ጥቅሞች አፅንዖት መስጠት እና ድክመቶቹን መደበቅ ይችላሉ.

የጡትዎን ቅርጽ ለማጉላት እና ትኩረትን ለመሳብ, ከፍ ያለ ኮርሴት ላላቸው ቀሚሶች ምርጫ መስጠት አለብዎት.

እንዲሁም ከላይ እና ጥልቀት ያለው ሸሚዞች ይህን ተግባር በብቃት ይቋቋማሉ. ቪ-አንገት.

ቀጭን ወገብ ላይ አፅንዖት ለመስጠት በጣም ጥሩው መንገድ በተራቀቁ ቀሚሶች ላይ በጣም ቆንጆ በሚመስሉ ቀበቶዎች እና ቀበቶዎች ላይ አፅንዖት መስጠት ነው.

በተጨማሪም ከፍተኛ ሱሪዎችን እና ቀሚሶችን በመታገዝ በወገቡ ላይ ትኩረት ማድረግ ይችላሉ, ይህም ኃይለኛ ንግግሮችን መፍጠር ብቻ ሳይሆን በእይታ ማስተካከልም ይችላል.

ወገብዎን እንዴት አፅንዖት መስጠት እንደሚቻል? ይህንን ለማድረግ ዝቅተኛ ወገብ እና የተትረፈረፈ የሚያምር ጌጣጌጥ ላላቸው የቀሚስ ሞዴሎች ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው።

ለምንድነው አንድ አይነት ቀሚስ በአንተ እና በጓደኛህ ላይ የተለያየ ነው, ምንም እንኳን ክብደት እና ቁመቱ ተመሳሳይ ቢሆንም? እርስዎ ብቻ እንደሆኑ ተገለጸ የተለያዩ ዓይነቶችየሴት ቅርጾች. የተለየ የሰውነት አይነት የሚወሰነው በተለያዩ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት (ጡንቻ፣ ስብ፣ አጥንት) እድገት/መዋቅር ላይ ነው፣ ይህም በአብዛኛው በጄኔቲክስ የሚወሰን ነው፣ ምንም እንኳን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በአመጋገብ ሊስተካከል ይችላል።

ሁሉም ሴቶች ቆንጆ እና ግላዊ ናቸው. እያንዳንዱ አካል የራሱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት። ስለዚህ, የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማሰልጠን, ትክክለኛዎቹን ልብሶች ይምረጡ እና ይበልጥ ማራኪ ሆነው ይታያሉ, የሰውነትዎን አይነት ማወቅ ያስፈልግዎታል. እንዴት ይገለጻል? ዛሬ ለማወቅ እንሞክራለን።

ሥዕሉ በወላጆችዎ የተሰጠ የመጀመሪያ ፊዚክስ ነው ("ውርስ" ለማለት ይቻላል) ምክንያቱም ከአኗኗር ዘይቤ የበለጠ በጄኔቲክስ ተወስኗል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ትክክለኛ አመጋገብ የእርስዎን ምስል ለመጠበቅ ብቻ ሊረዳዎት ይችላል ፣ ነገር ግን ሜታቦሊዝም ፣ የስብ ስርጭት እና የጡንቻ አወቃቀር ያለ ጠብ እርምጃዎች ለመለወጥ በጣም ከባድ ናቸው።

ምንም ተስማሚ የሰውነት አይነት የለም, ነገር ግን በመጠቀም ወደ ተስማሚው መቅረብ ይችላሉ የተለያዩ መንገዶች- ስፖርት እና እንደገና; ተገቢ አመጋገብ. ምንም እንኳን ጠቃሚ ሚና ቢጫወትም ትክክለኛ ምርጫልብሶች.

ማስታወሻ ላይ! ስለ ጥሩ ሴት ምስል ሀሳቦች በየጊዜው እየተለዋወጡ ነው። ስለዚህ, በቅድመ-ታሪክ ዘመን, በጣም ማራኪ ሰዎች ይቆጠሩ ነበር ትላልቅ ሴቶች. በጥንት ጊዜ የውበት መለኪያው ቀጭን እና የተዋበች ሴት ነበረች ረጅም እግሮችእና ትናንሽ ጡቶች.

የመካከለኛው ዘመን ውበት በመጀመሪያ ደረጃ እናት ናት. ስለዚህ የዚያን ጊዜ ተስማሚ ምስል የተጠጋጋ ሆድ ፣ በጣም ግልፅ ያልሆነ ወገብ እና ዳሌ - በአንድ ቃል ፣ ምንም አንስታይ የለም ። ቀጥሏል። ለረጅም ግዜነገር ግን በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን ጥሩ ሰው የመሆን ሀሳብ በጣም ተለውጧል። ያላቸው ሴቶች ቀጭን ሆድእና ረዥም ቀጭን እግሮች. ከዚያ, በእውነቱ, "90/60/90" የተዛባ አመለካከት ታየ. ግን በእውነቱ ፣ በጣም አስፈላጊ የሆኑት የግለሰቦች መለኪያዎች አይደሉም ፣ ግን የእነሱ መጠን።

በዚህ ምክንያት የሴት ቅርጾችን የተለመዱ ባህሪያት መመደብ ጀመሩ. ይህ ምደባ በትክክል በትከሻዎች, ወገብ እና ወገብ ላይ በተመጣጣኝ ጥምርታ ላይ የተመሰረተ ነው. እውነቱን ለመናገር, እሱ ብቻ አይደለም (ስለሌሎች ምደባዎች የበለጠ ያንብቡ), ግን አሁንም በክላሲኮች እንጀምራለን. በባህላዊው መሠረት, የሴት ምስሎች ከአትክልቶች / ፍራፍሬዎች ወይም ከ ጋር ይወዳደራሉ የጂኦሜትሪክ ቅርጾች, ወይም ከላቲን ፊደላት ፊደላት ጋር.

ለምንድነው 90/60/90 ለተገቢ ምስል መለኪያው?

የሰውነትዎን አይነት እንዴት እንደሚወስኑ?

ከላይ በተጠቀሱት ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ 5 ዋና ዋና የሴት ቅርጾች ዓይነቶች አሉ.

• "ፖም";
• "የሰዓት መስታወት";
• "ሦስት ማዕዘን";
• "አራት ማዕዘን";
• "የተገለበጠ ትሪያንግል"

የየትኛው ዓይነት መሆን እንዳለቦት ለማወቅ ከፈለጉ የመለኪያ ቴፕ ማዘጋጀት እና 3 ልኬቶችን ብቻ መውሰድ አለብዎት።

1. ዳሌ. የመለኪያ ቴፕ ከወለሉ ጋር ትይዩ መሆኑን በማረጋገጥ የወገብዎ መጠን በሰፊው ክፍላቸው ላይ ይወስኑ።
2. ወገብ. መጠኑን በጣም ጠባብ በሆነው ክፍል (ከእምብርቱ ትንሽ በላይ) ይወስኑ ፣ ሆዱ ወደ ውጭ መውጣት ወይም መመለስ አይቻልም።
3. ጡት. በጣም ጎልቶ በሚታይበት ነጥብ ላይ በማተኮር ያለ ፑሽ አፕ በመደበኛ ጡት ላይ ያለውን መጠን ይወስኑ። ቴፕውን ከወለሉ ጋር ትይዩ ያድርጉት።

ከዚህ በኋላ የተገኘውን ውጤት መገምገም መጀመር ይችላሉ.

1. የወገብዎ እና የደረትዎ መጠን በግምት ተመሳሳይ ከሆነ እና ወገብዎ ከ20-30 ሴ.ሜ ያነሰ ከሆነ የሰዓት ብርጭቆ ምስል አለዎት።
2. እግሮችዎ ቀጭን ከሆኑ እና ሆድዎ, ወገብዎ እና ደረቱ በጣም ጎልተው የሚታዩ ከሆነ "የፖም" ቅርጽ ("ክበብ") አለዎት.
3. የወገብዎ እና የደረትዎ መጠን በግምት ተመሳሳይ ከሆነ እና ወገብዎ ከጀርባዎቻቸው ጋር በጣም ጎልቶ የማይታይ ከሆነ እውነተኛ “አራት ማዕዘን” ነዎት።
4. ትከሻዎ ከወገብዎ የበለጠ ሰፊ መስሎ ከታየ እና ደረቱ ከታችኛው የሰውነት ክፍል ትልቅ ከሆነ ቲ-ቅርጽ ያለው ምስል (ማለትም "የተገለበጠ ሶስት ማዕዘን") አለዎት.
5. በመጨረሻም, ወገብዎ የሚታይ ከሆነ እና የደረትዎ መጠን ከዳሌዎ መጠን ያነሰ ከሆነ, እርስዎ "pear" ("triangle") ነዎት.

አሁን የእያንዳንዱን ሴት ምስል ገፅታዎች በዝርዝር እንመልከታቸው.

ቁጥር 1 “Hourglass” (ሌሎች ስሞች፡ “ጊታር”፣ “ምስል X”፣ “ስእል ስምንት”)

ክላሲክ የሰውነት ዓይነት ፣ ታዋቂው “90/60/90” - ይህ ስለ እሱ ብቻ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሴቶች በእኩል መጠን በትከሻዎች እና በትከሻዎች እና በግልጽ የተቀመጠ ወገብ ተለይተዋል ። በአንድ ቃል ውስጥ, መለኪያዎች ተመጣጣኝ ናቸው. ከመጠን በላይ ስብ, ከታየ, በወገብ እና በደረት ላይ ይሰራጫል, ምንም እንኳን ይህ ተቃራኒዎች አሉት. ስለዚህ "ጊታሮች" በ ከመጠን በላይ ክብደትበ "ጆሮ" ("ሙሉ የሰዓት መስታወት" ተብሎም ይጠራል) ሊሰቃይ ይችላል. ይሁን እንጂ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ሴትየዋ ቀጭን ወገብዋን አያጣም.

ማስታወሻ ላይ! የ X ቅርጽ ያለው ምስል በጥንታዊው ዘመን እንደ ጥሩ ተደርጎ ይቆጠር ነበር። እና የ “ስምንት” ቡድን አባል ከሆኑ ታዲያ እርስዎን ለማስደሰት እንቸኩላለን-በጉዳይዎ ውስጥ ያለው ዋናው ነገር የጭን ፣ የወገብ እና የደረትዎን ተመጣጣኝ መጠን ማደናቀፍ አይደለም ።

የልብስ ማስቀመጫ ምርጫ

ዋናው ተግባር ኩርባዎችን በማጉላት የታችኛውን እና የላይኛውን ስምምነት መጠበቅ ነው. የ X ቅርጽ ያለው ቅርጽ ያለው ጥሩ ነገር ማንኛውም ልብስ ማለት ይቻላል ተስማሚ ነው.ነገር ግን የሰውነትን ኩርባዎች በተቻለ መጠን ጠቃሚ በሆነ መልኩ ለማጉላት ቅድሚያ እንዲሰጡን እንመክራለን-

• የተገጠሙ ምስሎች;
• በወገብ ላይ ያለ ቀበቶ እንደ ተጨማሪ መለዋወጫ;
• ካፖርት ፣ ሸሚዝ እና የዝናብ ካፖርት ቀበቶዎች እና ቀበቶዎች ሀቤት;
• ከፍተኛ-ወገብ ሱሪ / ጂንስ;
• ቀሚስ እና ሹራብ በክብ ወይም በ V-አንገት;
• የእርሳስ ቀሚስ.

ለዚህ የሰውነት አይነት ተስማሚ ያልሆኑ ልብሶች:

• ዝቅተኛ-ከፍ ያለ ሱሪ / ጂንስ;
• ምስሉን የሚደብቁ የከረጢት ልብሶች;
• ዝቅተኛ / ከፍተኛ ወገብ ያላቸው ሸሚዞች / ቀሚሶች;
• ቀጥ ያለ የተቆረጠ የውጪ ልብስ.

ትክክለኛ ስልጠና

ምስልዎን ለመጠበቅ, የጥንካሬ ስልጠና ከ cardio ስልጠና ጋር መቆራረጥ አለበት. ወደ ማንኛውም አይነት የልብና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴዎች መሄድ ይችላሉ (በሳምንት ሁለት የግማሽ ሰዓት ክፍለ ጊዜዎች በቂ ይሆናሉ).

ማስታወሻ ላይ! የ "ስምንቱ" በጣም ዝነኛ ተወካዮች ሞኒካ ቤሉቺ, ማሪሊን ሞንሮ, ጄሲካ ሲምፕሰን, ሶፊያ ሎሬን, ሃሌ ቤሪ, ስካርሌት ጆሃንሰን, ኪም ካርዳሺያን ያካትታሉ.

ቁጥር 2. "አራት ማዕዘን" (ሌሎች ስሞች: "ካሬ", "ሙዝ", "ቀጭን አምድ", H-ቅርጽ ያለው ምስል)

በ "አራት ማዕዘን" ውስጥ, ቀደም ሲል እንደተገለፀው, ዳሌ እና ደረቱ በድምጽ እኩል ናቸው, እና ወገቡ ጨርሶ አይገለጽም, ወይም ይገለጻል ነገር ግን ደካማ ነው (ለምሳሌ, 70 ሴ.ሜ በደረት መጠን 94 ሴ.ሜ). በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ይህ የበለጠ ስፖርታዊ እና የአትሌቲክስ ፊዚክስ ነው (ከተመሳሳይ "ስእል ስምንት" ጋር ሲነጻጸር), በተጨማሪም, በቂ ያልሆነውን የወገብ ኩርባ በእይታ መጨመር ይቻላል. በ ውስጥ የምስሉ ገፅታዎች ላይ አፅንዖት መስጠት በዚህ ጉዳይ ላይየወገብ እና የትከሻዎች ስምምነትን መጠበቅ ነው ፣ ወገቡን በእይታ ጠባብ። ይህ ሌላ ቦታ ተጨማሪ መጠን በመፍጠር ሊገኝ ይችላል.

እንደዚህ አይነት ምስል ያላት ሴት ክብደቷ ሲጨምር የምስሏ ምስል አራት ማዕዘን ወይም ኦ ቅርጽ ይኖረዋል። ስብ አንድ ዓይነት በመፍጠር በሆድ ላይ ይቀመጣል Lifebuoy».

የልብስ ማስቀመጫ ምርጫ

ትኩረት የሚሰጠው በ ላይ ነው። የሚያምሩ እግሮችእና ወገብ, ከታች እና መካከል ከፍተኛ ክፍሎችሰውነት በተመጣጣኝ ሁኔታ ውስጥ ይቆያል. በጣም ጥሩዎቹ “አራት ማዕዘኖች” የሚከተሉት ናቸው

• ካፕሪስ ወይም ክላሲክ ቀጥ ያለ ሱሪዎች;
• ካፖርት ቀበቶ, የተገጠመ የውጪ ልብስ;
• የስፓጌቲ ማሰሪያ ቁንጮዎች;
• ዝቅተኛ / መካከለኛ ከፍታ ያለው ጂንስ ወይም ጠባብ ሱሪ;
• ውጫዊ ልብሶች (ጃኬቶችን ጨምሮ) ቀጥ ያለ የትከሻ መስመር;
• A-line ቀሚስ;
• ቀሚሶች በወገብ ቀበቶ ሀቤት ወይም ያለ ማሰሪያዎች.

በተመሳሳይ ጊዜ የኤች-ቅርጽ ቅርፅ ያላቸው ሰዎች የሚከተሉትን እንዲያስወግዱ ይመከራሉ-

• ከመጠን በላይ ወይም ከረጢት ልብሶች;
• የእርሳስ ቀሚሶች;
• መካከለኛውን ከመጠን በላይ የሚያሳዩ ልብሶች;
• የእግር ጫማዎች;
• ቀሚሶች እና የውጪ ልብስቀጥ ያሉ ቅጦች;
• turtleneck;
• ከላይ፣ ከሠራተኛ አንገት ወይም እጅጌ የሌለው ቲ-ሸሚዞች።

ትክክለኛ ስልጠና

እንዲህ ዓይነቱን ምስል ለማስተካከል የካርዲዮ እንቅስቃሴ መቀነስ አለበት ፣ ይህም በዋነኝነት ስቴፕተርን በመጠቀም ነው። ከሆድ ልምምዶች እና የ hula hoop አጠቃቀም ጋር ወገብ መፍጠር ይችላሉ. ስልጠናው ጠንካራ ቢሆንም አጭር መሆኑ አስፈላጊ ነው. እያንዳንዱ የጡንቻ ቡድን በየሳምንቱ የራሱን ጭነት መቀበል አለበት.

ማስታወሻ ላይ! ታዋቂው "አራት ማዕዘኖች" ሚላ ጆቮቪች, አና ኮርኒኮቫ, ኒኮል ኪድማን, ካሜሮን ዲያዝ, ኬይራ ክይትሌይ ናቸው.

ቁጥር 3. "Pear" (ሌሎች ስሞች: "ትሪያንግል", "ማንኪያ", "ትራፔዞይድ", A-ቅርጽ)

በትክክል በጣም አንስታይ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል። ከትከሻው ትንሽ ከፍ ባለ ክብ ፣ ለምለም ዳሌ ተለይቶ ይታወቃል። ሆዱ ብዙውን ጊዜ ጠፍጣፋ ነው, እና ወገቡ በጣም ቀጭን ነው.

ብዙ ጊዜ "pear" ሴቶች መኩራራት አይችሉም ትላልቅ ጡቶች - ብዙውን ጊዜ ጠፍጣፋ ናቸው, ነገር ግን የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ሐኪም, እንደምታውቁት, እንደዚህ ያሉትን ችግሮች በቀላሉ ይፈታል. እንዲሁም እንደዚህ ባለው ምስል እራስዎን በአመጋገብ ማሰቃየት ምንም ትርጉም እንደሌለው እናስተውል. የ A-ቅርጽ ቅርፅ በሁለቱም ከመጠን በላይ ክብደት እና በሞዴል ክብደት ይጠበቃል. ስለዚህ, ትኩረትን መሳብ የተሻለ ነው ቆንጆ እጆች, የአንገት አጥንት ወይም አንገት, ለዚህም ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል ተስማሚ ልብስ.

የልብስ ማስቀመጫ ምርጫ

ዋናው ግቡ የላይኛው አካል ላይ በማተኮር ዳሌዎችን ማመጣጠን ነው. ለዚህም የሚከተሉትን መጠቀም ይችላሉ:

• ትራፔዝ ኮት, የተገጠመ የውጪ ልብስ;
• ከታች የሚሰፋ ጂንስ / ሱሪ;
• የታሸጉ ትከሻዎች (ጃኬቶች, ጃኬቶች, ወዘተ) ያላቸው ማንኛውም የተጣጣሙ ልብሶች;
• ጥቁር ቀጥ ያለ እግር ሱሪ / ጂንስ;
• ከላይ፣ ሸሚዝ እና ቲ-ሸሚዞች (እጅጌ የሌለው፣ በ ባዶ ትከሻዎችወይም ሰፊ የአንገት መስመር);
• የእርሳስ ቀሚስ ወይም የመስመር ቀሚስ.

• ረዥም ቀጥ ያለ ካፖርት, የከረጢት ልብሶች;
• ቀሚሶች / ሱሪዎች ብዙ ክብደት ያላቸው ንጥረ ነገሮች (ዳንቴል, እጥፋቶች, ራፍሎች);
• turtlenecks, ሸሚዝ እና turtleneck አናት;
• ሙሉ ቀሚሶች (የተቃጠሉትን ጨምሮ)፣ ሱሪ ያላቸው የጌጣጌጥ አካላትቀበቶ / ኪስ ላይ;
• በወገብ ላይ ግዙፍ እና ደማቅ ቀበቶዎች;
• ጠባብ ሱሪዎች (በተለይ ቀላል ቀለም ያላቸው).

ትክክለኛ ስልጠና

የታችኛውን ክፍል ለማረም, በማሽኑ ላይ ስኩዊቶች (ፍጥነቱ መካከለኛ መሆን አለበት), የሳንባዎች እና የእግር ማራዘሚያዎችን ማከናወን ይችላሉ. ከዚህም በላይ, ለማሳካት ምርጥ ውጤቶች, ስኩዊቶች በረጅም ተከታታይ (10-15 ድግግሞሽ) ሊጣመሩ ይችላሉ.

ማስታወሻ ላይ! ይህ ምስል ካላቸው ታዋቂ ሰዎች መካከል፡ ክርስቲና አጉይሌራ፣ ሪሃና፣ ጄኒፈር ሎፔዝ፣ ቢዮንሴ ይገኙበታል።

ቁጥር 4. “የተገለበጠ ትሪያንግል” (ሌሎች ስሞች፡ ቲ-ቅርጽ፣ “ካሮት”፣ Y-ቅርጽ)

ይህ የሰውነት አይነት ያላቸው ሴቶች ጠባብ ዳሌ እና ሰፊ ትከሻዎች አሏቸው። እግሮች ብዙውን ጊዜ ከሌሎቹ ይልቅ ቀጭን እና ረዘም ያሉ ናቸው. የተለያዩ የስታስቲክስ ቴክኒኮች ዳሌዎችን በእይታ ያሳድጋሉ ፣ ትከሻዎችን ይቀንሳሉ እና ወገቡን ያጎላሉ። ለዚህ በጣም ጥሩው አማራጭ ቀጥ ያለ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥራጭ ነው.

የልብስ ማስቀመጫ ምርጫ

ዋናው ግቡ የላይኛውን እና የታችኛውን ማመጣጠን ነው, ስለ ወገቡ ግን መርሳት የለብዎትም. ለዚህ በጣም ተስማሚ ልብስ:

• ትራፔዝ ካፖርት;
• የ A-line ቀሚሶች ከትልቅ ኪሶች ወይም ፕላቶች ጋር;
• ካሬ ወይም የ U-ቅርጽ ያለው አንገቶች ያሉት ቀሚሶች ፣ ጫፎች እና ቀሚሶች;
• ትላልቅ የጭን ቀበቶዎች;
• ዝቅተኛ-ከፍ ያለ ጂንስ / ሱሪ;
• ከላይ / ከወገብ በታች ፍራፍሬ ያላቸው ልብሶች.

በተመሳሳይ ጊዜ እምቢ ማለት ተገቢ ነው-

• ረዥም ቀሚሶች እና እርሳስ ቀሚሶች;
• ቀጥ ያለ ረጅም ካፖርት;
• ቀጥ ያለ ጥቁር ሱሪዎች;
• ቦርሳ ውጫዊ ልብስ;
• ሰፊ የጀልባ አንገት ያለው ሸሚዞች እና ቁንጮዎች;
• ጥራዝ እጀ ጋር ጃኬቶች እና ሸሚዝ;
• እሳተ ገሞራ ብሩህ መዝለያዎች / ሹራቦች;
• ከሐሰት ትከሻዎች ጋር ቀሚሶች.

ማስታወሻ! የቲ ቅርጽ ያላቸው ታዋቂ ባለቤቶች: አንጀሊና ጆሊ, ካትሪን ማክፔ, ዴሚ ሙር ናቸው.

ቁጥር 5. “ፖም” (ሌሎች ስሞች፡ ኦ-ቅርጽ፣ “ኦቫል”፣ “ክበብ”፣ “rhombus”)

ከሌሎች የሴት ቅርጾች ዓይነቶች ጋር ሲወዳደር ይህ በጣም ያልተመጣጠነ ነው, ነገር ግን በትክክል እነዚህ ሴቶች በሩቢንስ ሥዕሎች የተከበሩ ናቸው. የ "ፖም" የሰውነት አካል በጣም ታዋቂው መካከለኛ, ማለትም ሆድ እና ወገብ ነው. ጭኑ እና እግሮቹ በአንጻራዊ ሁኔታ ቀጭን ናቸው, ልክ እንደ ወገቡ. በመደወል ሁኔታ ከመጠን በላይ ክብደትበዚህ ታዋቂ ክፍል ውስጥ ስብ ይከማቻል. የሴት አካል አይነት "ፖም"

የልብስ ማስቀመጫ ምርጫ

ዋናው ተግባር ስዕሉን "መዘርጋት", እግሮችን, አንገትን አጽንዖት መስጠት እና ወገቡን መግለጽ ነው. ለዚህም የሚከተሉትን መጠቀም ይመረጣል:

• ቀጥ ያለ ዳርት ያላቸው ተራ ልብሶች;
• ትራፔዝ ኮት, A-ቅርጽ ያለው ውጫዊ ልብስ;
• ከጭኑ በታች ያሉ ትላልቅ ንጥረ ነገሮች ያላቸው ልብሶች;
• የቪ-አንገት ጫፎች / ሸሚዝ;
• ከ A-line silhouettes ጋር ቀሚሶች;
• ጂንስ/ሱሪ ከትልቅ ኪሶች እና ነበልባሎች ጋር።

በተመሳሳይ ጊዜ በእርግጠኝነት ለ “ፖም” ተስማሚ አይደሉም-

• ጠባብ ቀሚሶች እና እርሳሶች;
• የከረጢት ልብሶች;
• ቀጭን ጂንስ / ሱሪ ወይም ዝቅተኛ-ከፍ ያለ;
• አጫጭር ቁንጮዎች, ኤሊዎች;
• በጨጓራ / ትከሻዎች ላይ ከሽርሽር, ደማቅ ህትመቶች ወይም የጌጣጌጥ ዝርዝሮች ጋር ልብሶች.

የአፕል አካል አይነት: አንድ ላይ ማስቀመጥ መሠረታዊ የልብስ ማስቀመጫ

ትክክለኛ ስልጠና

ክብደትን ለመቀነስ መደበኛ የካርዲዮ እንቅስቃሴ ያስፈልጋል - ለምሳሌ ፣ በደረጃ ወይም በመሮጫ ማሽን ላይ። ወገቡ ሆፕ እና የሆድ ልምምዶችን በመጠቀም ሊቀረጽ ይችላል.

ማስታወሻ ላይ! በጣም ታዋቂው "ፖም": ብሪትኒ ስፓርስ, ካትሪን ዘታ-ጆንስ, ጄሲካ ጆንስ.

ቪዲዮ - የሴት ቅርጾች ዓይነቶች

የሴት ቅርጾች ሜታቦሊክ ትየባ

ቀደም ሲል እንደተገለፀው, ከላይ የቀረበው ምደባ አንድ ብቻ አይደለም. ከታች ሌላ ነው - በሜታቦሊክ ዓይነቶች. እስቲ ጠለቅ ብለን እንየው።

ጠረጴዛ. ሜታቦሊክ የሰውነት ዓይነቶች.

ስም ፣ ፎቶ	አጭር መግለጫ
	በእንደዚህ አይነት ሴቶች ውስጥ ዋነኛው እጢ የፒቱታሪ ግራንት ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ሜታቦሊዝም ቀርፋፋ እና ቀርፋፋ ነው, ስብ በደንብ ይከማቻል, እና ፈሳሽ እንዲሁ በደንብ ይጠበቃል. እንደነዚህ ያሉት ሴቶች ከልጅነታቸው ጀምሮ ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. ዓይነቱ ቀደም ሲል ከተገለጸው "ፖም" ጋር አንድ የሚያመሳስለው ነገር አለው.
	ዋናው እጢ ታይሮይድ ነው። እነዚህ ሴቶች ብዙውን ጊዜ መደበኛ ክብደት አላቸው, እና ብዙውን ጊዜ ቀጭን ግንባታ አላቸው. ይህ አይነት ከ "አራት ማዕዘን" ጋር አንድ የሚያመሳስለው ነገር አለው. ሴቶች "የወንድ ልጅ" ይመስላሉ, ጠባብ ትከሻዎች, ትናንሽ ጡቶች እና ሹል እግሮች አሏቸው.
	በጣም አንስታይ አይነት. ዋነኛው ተግባር የሴቶች ሆርሞኖች እና ኦቭየርስ ናቸው. በተወሰነ መልኩ "የሰዓት ብርጭቆ" እና "እንቁ" ያስታውሳል. የስብ ቲሹ በዋናነት በቡጢ እና በጭኑ ላይ ይሰራጫል።
	የእንደዚህ አይነት ሴቶች ምስል ከወንዶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው - ትከሻው ሰፊ ነው, ወገቡ ጠባብ ነው. "የተገለበጠውን ሶስት ማዕዘን" ያስተጋባል። ቀዳሚው እጢ አድሬናል እጢ ሲሆን ይህም androgens ያመነጫል።

በእጅ አንጓ ላይ በመመርኮዝ የሰውነትዎን አይነት እንዴት እንደሚወስኑ?

ይህ በእርግጥ ይቻላል - የሰውነት አይነት የሚወሰነው በመድሃኒት (በተለይም በማህፀን ውስጥ) በእጅ አንጓ ነው. የእጅ አንጓው መጠን በዚያ የሰውነት ክፍል ውስጥ የሴቲቱ አጥንት ውፍረት ያሳያል. በዚህ ረገድ ፣ የምስሉ አይነት እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል-

• አስቴኒክ;
• hypersthenic;
• normosthenic.

የእጅ አንጓ ዙሪያ የሶሎቪቭ ኢንዴክስ በመባልም ይታወቃል። በመጀመሪያው ሁኔታ ከ 15 በታች, በሁለተኛው - ከ 17 በላይ, እና በሦስተኛው - ከ 15 እስከ 17.

ስለ አዲስ ዓይነት ሴት ቅርጾች

ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፣ ግን በቅርቡ የሴት ምስልበጣም ተለወጠ ስለዚህም ሳይንቲስቶች የተለመደውን ምደባ በበርካታ አዳዲስ "አትክልቶች" ማሟላት ነበረባቸው. ይህ በመጀመሪያ ፣ "ቅቤ ስኳሽ". ከአንድ ሰዓት ብርጭቆ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ነገር, ነገር ግን በሰፊው ወገብ (ከ 25 ሴ.ሜ በላይ - 20-25 ሴ.ሜ).

ሌላ አኃዝ አለ። "የእንቁላል ፍሬ"- በመሠረቱ ተመሳሳይ "pear", ነገር ግን ወገቡ በጣም ግልጽ አይደለም. እና በመጨረሻም "ብሮኮሊ"- “ካሮት” የሚመስል የምስል ዓይነት ፣ ግን የበለጠ መጠን ያላቸው ጡቶች። በነገራችን ላይ አመሰግናለሁ ፕላስቲክ ቀድዶ ጥገናማንኛውም "ካሮት" በፍጥነት ወደ "ብሮኮሊ" ሊለወጥ ይችላል.

ቪዲዮ - እንደ ሰውነትዎ አይነት ልብስ መምረጥ

እንደ ማጠቃለያ

በውጤቱም, ማንኛውም የሴት ምስል በምንም መልኩ በጊዜ ሂደት እንደሚለዋወጥ እናስተውላለን የተሻለ ጎን. ይህ የጋራ እውቀት ነው። ነገር ግን የጃፓን ሳይንቲስቶች ያንን አግኝተዋል ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችበተወሰነ ቅደም ተከተል ይከሰታል. እንደዚህ ያለ ነገር ይመስላል.

ውበት አንጻራዊ ጽንሰ-ሐሳብ ነው. አንዳንድ ሰዎች ከሥጋዊ ውበት ይልቅ መንፈሳዊ ውበትን ይመርጣሉ። ነገር ግን ቆንጆ እና ቀጭን መልክ ያላቸው ልጃገረዶች በወንዶች መካከል ከፍተኛ ፍላጎት እንደሚቀሰቅሱ መካድ አይቻልም. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሁሉም የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ከድመቶች ውስጥ ቆዳ ያላቸው ሴቶች አይመርጡም. እሷ ማን ​​ናት, በዓለም ላይ በጣም ቆንጆ ምስል?

የወንዶች አስተያየት

የዳሰሳ ጥናቱ ውጤት እንደሚያሳየው በአለም ላይ በጣም ቆንጆ የሆነች ሴት ልጅ ኮንቬክስ እና ክብ ቅርጽ ያለው የሰውነት መስመሮች ሊኖራቸው ይገባል, እና በጣም ቀጭን መሆን የለበትም. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን እውነታ እንዲህ በማለት አስረድተዋል የንቃተ ህሊና ደረጃወንዶች አስደናቂ ቅርጾችን እንደ ጥሩ ጤና ምልክት አድርገው ይቆጥራሉ ፣ ለመራባት ቅድመ ሁኔታ። በዚ ምኽንያት እዚ፡ ኣብዛ ዓለም እዚኣ ንእሽቶ ኻልኦት ውህበት ዝዀነ ኸተማ ኸተማ ኸተማ። የዚህ ፊዚክስ በጣም ዝነኛ ባለቤት ማሪሊን ሞንሮ ናት።

በሁለተኛ ደረጃ ቆዳ ያላቸው ናቸው. አጫጭር ልጃገረዶች, በጣም ልብ የሚነካ ስሜት የሚፈጥሩ የፈረንሳይ ሴቶችን ያስታውሳሉ. ወንዶች እንደዚህ አይነት ወጣት ሴቶችን ለመጠበቅ እና ለመጠበቅ ይፈልጋሉ. የ "ነሐስ" ምስል 90-60-90 ነው, ምክንያቱም መካከለኛ መጠን ያላቸው ጡቶች እና ትንሽ ታዋቂ የሆኑ ዳሌዎች ያሉት አካል በጣም እርስ በርሱ የሚስማማ ነው.

ወደ ታሪክ ጉዞ

በየትኛውም ዘመን, አሁን ያለውን የውበት ደረጃ ለመምሰል ያለው ፍላጎት በዓለም ዙሪያ ያሉ ሴቶችን አሳድዷል. ነገር ግን ውበቱ አንጻራዊ ብቻ ሳይሆን ሊለወጥ የሚችል ነው, ቀኖናዎቹ ከአስር አመታት ወደ አስርት አመታት ይቀየራሉ. የፀጉር አሠራሩን እና የልብስ ማጠቢያዎትን መቀየር ቀላል ነው, ነገር ግን ሰውነትዎን በተሰጡት መመዘኛዎች ማስተካከል ቀላል ስራ አይደለም, በተለይም በየአስር አመታት በአማካይ ስለሚለዋወጡ.

ስለዚህ, በ 50 ዎቹ ውስጥ, ማሪሊን ሞንሮ የውበት ደረጃ ተደርጎ ይወሰድ ነበር. በ 60 ዎቹ ዓመታት ውስጥ, 170 ሴንቲ ሜትር ቁመት ጋር, 80-53-80 መለኪያዎች የነበረው ሞዴል Twiggy, ያለውን ምስል, ቆንጆ ተደርጎ መታየት ጀመረ - ይህ ከአዋቂዎች ይልቅ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ምስል ነው. ሴት.

በ 70 ዎቹ መምጣት ፣ በዓለም ላይ በጣም ቆንጆ የሆነው የሴት ምስል እንደገና የሴት ቅርጾችን አገኘ። መስፈርቶቹ ረዣዥም እግሮች፣ ጨጓራ እና ጭን ያላቸው ናቸው። በ 80 ዎቹ ውስጥ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚወለድበት ጊዜ, በዓለም ላይ በጣም ቆንጆው ምስል እንደገና ተለወጠ. አሁን ሁሉም ሰው በጡንቻዎች ውስጥ የአትሌቲክስ አካል እንዲኖረው ፈለገ. ሴቶች የመጀመሪያዎቹን ሱፐርሞዴሎች እና ዘፋኙን ማዶናን ይመለከቱ ነበር.

በ 90 ዎቹ ውስጥ, አዝማሚያው ቀጥሏል; ግልጽ መደመርበዚያን ጊዜ ሱፐርሞዴል ሲንዲ ክራውፎርድ፣ ክላውዲያ ሺፈር እና ይህ አወዛጋቢ አስርት ዓመታት ነበሩ፣ androgynous የሰውነት ዓይነቶች እና ከመጠን ያለፈ ቀጭን፣ ልክ እንደ የብሪቲሽ ሱፐር ሞዴል ኬት ሞስ፣ እንዲሁ ተወዳጅ ነበሩ።

በ 2000 ዎቹ ውስጥ, በዓለም ላይ በጣም ቆንጆው ምስል አንስታይ እና ወሲባዊ ሆነ. ይህ ጊዜ ለስድስት-ጥቅል አቢስ ፣ የቃና ሰውነት እና ራስን መቆንጠጥ ነው። በአለም ዙሪያ ያሉ ልጃገረዶች በቪክቶሪያ ሚስጥራዊ የውስጥ ሱሪ ትርኢቶች ላይ እንደተሳተፉት ሞዴሎች ለመሆን ይጥራሉ፡ ጂሴል ቡንድቸን፣ አድሪያና ሊማ ወይም አሌሳንድራ አምብሮሲዮ።

የውበት ቀኖና በጣም በመቀየሩ የአሁኑ አስርት ዓመታት የተለየ ነው። ቀጭን ወገብ እና በጣም የተጠማዘዘ ዳሌ - ዘመናዊ ውበት እንደዚህ መሆን አለበት.

በጣም ታዋቂ ሴቶችበጣም ቆንጆ ምስሎች ያሉት ዓለም - ጄኒፈር ሎፔዝ ፣ ቤዮንሴ እና ኪም ካርዳሺያን። በተጨማሪም ፣ በጂም ውስጥ ትከሻዎን ከፍ ማድረግ ወይም በፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ማድረግ ይችላሉ ።

በዓለም ላይ ያሉ በጣም ቆንጆ ምስሎች

በወንዶች መካከል ቆንጆ እና ቀስቃሽ አድናቆት እና በሴቶች መካከል ቅናት ይህ ነው። የዕለት ተዕለት ሥራከራስ በላይ፣ ጤናማ አመጋገብእና ስፖርቶች, እና የተፈጥሮ ችሎታዎች ብቻ አይደሉም. እርግጥ ነው, አንዳንድ ሰዎች ከወላጆቻቸው የሚያምር አካል አግኝተዋል; ግን አብዛኛዎቹ ሴቶች, በሚያሳዝን ሁኔታ, ያለ ስፖርት እና አመጋገብ ማድረግ አይችሉም. የዛሬው ደረጃ የሚናገረው ስለ ብዙ ብቻ አይደለም። ውብ ልጃገረዶች, ነገር ግን የሰውነትን ውበት ለመጠበቅ መንገዶች.

ኒኮል Scherzinger

የፑሲካት አሻንጉሊቶች የቀድሞ መሪ ዘፋኝ እና አሁን ራሱን የቻለ ዘፋኝ ኒኮል ሸርዚንገር ጤናማ ምግብ ብቻ ይመገባል። የእርሷ አመጋገብ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን, አሳን እና ወፍራም ስጋን ያጠቃልላል. እሷ በጣም በፈለገች ጊዜ እራሷን ለጣፋጮች አታስተናግድም። አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ጽናት ብቻ መቅናት ይችላል! ኒኮል በሳምንት ሦስት ጊዜ ከግል አሰልጣኝ ጋር ትሰራለች። እሱ መሮጥ ፣ መደነስ እና ዮጋ እንዲሁም ለአንድ ሰዓት ያህል የካርዲዮ ስልጠናን ይመርጣል። የእንደዚህ አይነት ፕሮግራም ውጤት በዘፋኙ ቪዲዮዎች ውስጥ ሊታይ ይችላል. ኒኮል ሸርዚንገር ያስተዋውቃል ጤናማ ምስልህይወት እና ብዙ ጊዜ ምስጢሯን በቲቪ ትዕይንቶች እና ቃለመጠይቆች ውስጥ ታካፍላለች.

Scarlett Johansson

ወጣቷ እናት ስካርሌት ዮሃንስሰን በተፈጥሮ ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን ዝንባሌ እና አጭር ቁመት (164 ሴ.ሜ) አላት ። በሙያዋ መጀመሪያ ላይ ተዋናይዋ ነበረች ወፍራም ልጃገረድ. አሁን Scarlett Johansson በቅርጽ እንዲቆይ ረድተዋል። የተመጣጠነ ምግብእና ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። አልኮል አትጠጣም እና አታጨስም. ስካርሌት ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይመገባል እና ፈጣን ምግቦችን አላግባብ አይጠቀምም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴተዋናይዋ ለግማሽ ሰዓት የሚቆይ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ትጀምራለች ፣ ከዚያም በመግፋት ፣ በመሮጥ እና በመሮጥ ።

ሞኒካ ቤሉቺ

ይህች ሴት የግማሽ ምዕተ-አመት አሻራዋን አልፋለች ብሎ ማመን ይከብዳል! ጣሊያናዊቷ የፊልም ተዋናይ በተፈጥሮ የተዋበ አካል ካላቸው ዕድለኛ ሴቶች አንዷ ነች። ሞኒካ በጣም ረጅም ነው (176 ሴ.ሜ) እና ከቀኖናዊ መመዘኛዎች 92-65-97 ርቃለች። እሷ እንደምትለው፣ ስራ የበዛበት የስራ መርሃ ግብር እና እብድ የሆነ የህይወት ፍጥነት ለስልጠና ጊዜ አይሰጣትም። ሞኒካ የተረጋጋ አመጋገብን አትከተልም. ፊልም ከመቅረጽዎ በፊት ክብደቷን በፍጥነት መቀነስ ሲያስፈልጋት አመጋገብን በአትክልቶች, አሳ እና ስስ ስጋ ላይ ብቻ ይገድባል.

ሪሃና

የባርቤዲያን ውበቷ የቀጭኗ ምስጢሯ ልዩ የሆነ አመጋገብን ባቀፈችው አመጋቧ ላይ እንደሆነ ትናገራለች። ዘፋኙ ለቁርስ ይመርጣል እንቁላል ነጮች, አናናስ እና ሙቅ ውሃከሎሚ ጋር, ለምሳ - አሳ እና ድንች, ለእራት - አትክልቶች ከዓሳ ጋር. ሪሃና በቂ አላት ሰፊ ዳሌዎች, የእሱ መለኪያዎች 90-63-102 ናቸው. ኮከቡ በሳምንት ሶስት ጊዜ ወደ ስፖርት ይሄዳል. በግል አሰልጣኝ ቁጥጥር ስር በመንገዱ ላይ ሮጣ የእርከን ኤሮቢክስ ትሰራለች። በተመሳሳይ ጊዜ, Rihanna ንቁ ናት ፓርቲዎች እና የምሽት ክለቦችን ትወዳለች. ልጅቷ ሰውነቷን በሙዚቃ ቪዲዮዎች፣ ምንጣፎች ላይ እና ቀስቃሽ የፎቶ ቀረጻዎች ላይ ለማሳየት አያፍርም።

ጄሲካ አልባ

ጄሲካ አልባ በዓለም ላይ በጣም ቆንጆ ምስል እንዳላት አስተያየት አለ. የውበት ፎቶዎች በሁሉም አንጸባራቂ መጽሔቶች ላይ ሊታዩ ይችላሉ።

የሁለት ልጆች እናት ፣ አስደናቂ ምስል ያላት ፣ ሁል ጊዜ ከጠቅላላው ይልቅ የቀረበውን ግማሽ ክፍል ትበላለች። ተዋናይዋ ከአመጋገብ ውስጥ ዳቦን ሙሉ በሙሉ አስወግዳለች, የካርቦሃይድሬት መጠንን ገድባለች, ነገር ግን አልፎ አልፎ እራሷን ወደ ጣፋጭ ጣፋጭነት ትይዛለች. ጄሲካ በሳምንት አራት ጊዜ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትገባለች። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዋ የሚጀምረው በትሬድሚል ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ላይ በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲሆን በመቀጠልም የዮጋ ክፍል ነው። ተዋናይዋ ምንም እንኳን ጥሩ የአካል ቅርፅዋ በስራዋ መጀመሪያ ላይ ቢረዳትም ፣ አሁን ግን የተዛባ አመለካከት የበለጠ ከባድ ሚናዎችን እንዳታገኝ እንቅፋት እንደሆነች ታምናለች።

ውብ መልክን ለመከታተል, አብዛኛዎቹ ሴቶች ቅርጻቸውን ያስቀድማሉ. ይህንን ለማግኘት ቆንጆው የሰው ልጅ ግማሽ በፋሽን መጽሔቶች ሽፋን ላይ እንደ ቆንጆዎች ለመሆን ብዙ መስዋእትነት ይከፍላል: አመጋገብ, ስፖርት መጫወት, ወዘተ. ነገር ግን እነዚህ ጥረቶች በሰዎች ፊት ሽልማት የሚገባቸው ናቸው?

የወንዶች አስተያየት: የሴት ቅርጽ የተመጣጠነ መሆን አለበት

እና የታዋቂ ቆንጆዎች ፎቶዎችን ሲመለከቱ በጣም ማራኪ አድርገው የሚመለከቱት የትኛው ምስል ነው? ይህ ጥያቄ ዛሬ በተደጋጋሚ ያካሄዱት በዓለም ዙሪያ የሚገኙ ሳይንቲስቶች ሊመለሱ ይችላሉ አስተያየት መስጫዎችበጣም ማራኪ የሴት ገጽታን በተመለከተ.

በወንዶች ዓይን እንዴት ቆንጆ ሴት ነች - ከጽሑፋችን ያገኛሉ!

ብዙ ሴቶች እንደሚያምኑት በወንዶች ዓይን ውስጥ ቆንጆ ሴት ምስል ከ90-60-90 በጣም ዝነኛ መጠኖች አይደለም ። ግን አሁንም አንዳንድ እውነት እዚህ አለ።

ብዙ ሰዎች እንዳሉ ሁሉ፣ ጥሩ ገጽታን በተመለከተ ብዙ አስተያየቶች አሉ። ከዚህ ቀደም በ የተለየ ጊዜወፍራም የሆኑት በፋሽን ወይም በጣም ነበሩ ቆዳ ያላቸው ልጃገረዶች. በአሁኑ ጊዜ የሴቲቱ ምስል ዋና ሀሳብ የተመጣጠነ መጠን ተብሎ ሊጠራ ይችላል, እና የደረት, የወገብ እና የወገብ መጠን በጣም አስፈላጊ አይደለም.

የሁለቱም ቀጭን እና ወፍራም ሴቶች ፍቅረኞች አሉ:

1. በጣም ቀጭንወደ ስዕልዎ ትኩረት ለመሳብ ክብ መጠኖች ሊኖራቸው ይገባል. ደረቱ እና ዳሌው በግምት ተመሳሳይ መጠን ያለው ከሆነ እና ወገቡ ትንሽ ከሆነ የተሻለ ነው። ይህ አኃዝ ለአጫጭር ልጃገረዶች ተስማሚ ነው. እሷን በመንከባከብ እና በመንከባከብ እንደ ጨዋ ሰው ሊሰማዎት ስለሚችል ወንዶች እንደዚህ ዓይነቱን ገጽታ ይወዳሉ።
2. ሴቶች ጋር ኩርባ በተጨማሪም የወንዶችን ትኩረት ይስባል. ብዙውን ጊዜ የሚመረጡት ለ ከባድ ግንኙነቶች. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት ከሆነ ይህ ዓይነቱ መልክ በአጭር ወንዶች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው. ማህበራዊ ሁኔታወይም እናታቸው ተመሳሳይ ቅርጽ ያላቸው. ነገር ግን ሙላት መጠነኛ መሆን እንዳለበት ልብ ሊባል የሚገባው ነው - የተዳከመ ሆድ እና ጎኖች በማንም ላይ ጥሩ አይመስሉም። የወንዱን አይን ከተመለከቱ ፣ ወገቡ በግምት 70 በመቶው ከጭኑ ውስጥ ከሆነ ፣ እና ደረቱ ተመሳሳይ መጠን ያለው ከሆነ ፣ ሙሉ የሴት ምስል ቆንጆ ተብሎ ሊጠራ ይችላል።
3. አብዛኞቹ ፍጹም ገጽታ ሴቶች የአትሌቲክስ ግንባታ አላቸው። ቃና ያለው ሆድ እና ዳሌ፣ መካከለኛ መጠን ያላቸው ጡቶች እና የእጅና የእግር ጡንቻዎች በትንሹ ወደ ላይ የሚወጡት የፍትሃዊ ጾታ ባለቤት በሰው ፊት በጣም ተፈላጊ ያደርገዋል። ነገር ግን እዚህ ጡንቻዎችን በማንሳት ከመጠን በላይ መጨመር የለብዎትም ፣ ምክንያቱም በጣም የሚስተዋል ባዮፕስ ምስሉን ከሴትነት ያነሰ ያደርገዋል ፣ ይህም ወንዶች በእውነት አይወዱም።

የሰዓት መስታወት ምስል በወንዶች መሰረት ተስማሚ አካል ነው

ምንም እንኳን የሁሉም ሰው ጣዕም የተለየ ቢሆንም, አብዛኛዎቹ ወንዶች በአንድ አስተያየት ይስማማሉ - ትላልቅ ትከሻዎች እና ጠባብ ዳሌዎች ያሉት ተባዕታይ ምስል ማራኪ አይደለም. አብዛኞቹ ፍጹም ምስልእንደ "የሰዓት ብርጭቆ" ይቆጠራል. የዚህ ዓይነቱ ሴት ወገብ ከጭኑ እና ከደረቷ በጣም ያነሰ ነው.

ይህ ምርጫ ወንዶች በንቃተ-ህሊና ደረጃ, ጤናማ እና ፍሬያማ ጥንዶችን የመምረጥ ባህሪ ያላቸው ከመሆኑ እውነታ ጋር የተያያዘ ነው. ሀ ቀጭን ወገብእና ሰፊ ዳሌዎች አንዲት ሴት ለመራባት ዝግጁነት የሚለውን ሀሳብ በትክክል ያነሳሳሉ።

የሚገርም እውነታ!የሳይንስ ሊቃውንት የጊታር ቅርጽ ያላቸው ሴቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ኢስትሮጅን አላቸው, ይህም ልጆችን ለመፀነስ እና ለመውለድ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. የሴት አካልን የሚቀርፀው ይህ የወሲብ ሆርሞን ነው, ይህም ዳሌ ከወገብ የበለጠ ሰፊ ያደርገዋል.

ስለዚህ ውብ የሆነች ሴት ምስል በአብዛኛዎቹ ወንዶች ዓይን ከታየች በሰዓት መስታወት ቅርፅ መሆን አለባት ይህም ሴቷ ጤናማ ልጅ መውለድ እና መወለድ እንደምትችል ያመለክታል.

ምስል "90-60-90" - ለሴቶች ወንዶች ተስማሚ አካል

ብዙም ሳይቆይ, 90-60-90 መጠን የውበት ደረጃ ተደርጎ ይወሰድ ነበር. አብዛኞቹ ውበቶች የታገሉላቸው እነዚህ መለኪያዎች ነበሩ። ነገር ግን እንደ ተለወጠ, እንዲህ ዓይነቶቹ ጥራዞች ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ ግንኙነት ዝግጁ ያልሆኑትን ወንዶች ይስባሉ. ስለ አጋር ለመራባት ከተነጋገርን, እንግዲያውስ ወንዶች የሚያደምቁት ዋናው መስፈርት ነው ቀጭን ወገብእና ሰፊ ዳሌዎች.

እና እዚህ ሴንቲሜትር ዋናው ነገር አይደለም. ነገር ግን በመጀመሪያ ደረጃ የማራኪነት ፋሽን ባህሪያትን ብቻ የሚያስቀምጥ አንድ ሰው በጣም ተስማሚ, በጣም ቆንጆ, በጣም ቀጭን እየፈለገ ነው. እንዲህ ዓይነቱ አጋር ሁልጊዜ ያጭበረብራል, በጎን በኩል ይበልጥ ፋሽን እና የሚያምር ውበት ይፈልጋል.

አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ቅርጽ ለወንዶች መሪዎች ተስማሚ አካል ነው

ነገር ግን በወንድ መሪዎች ዓይን ውስጥ ያለች ቆንጆ ሴት ምስል አራት ማዕዘን ቅርጽ አለው, ክብ ቅርጽ ወይም የምግብ ፍላጎት የሌለበት ኩርባዎች. እንዲህ ዓይነቷ ሴት ጠንካራ ባህሪ እና ለራሷ የመቆም ችሎታን ያሳያል, ስለዚህ ለእሷ በጣም ጥሩው ግጥሚያ ብቻ ሊሆን ይችላል ጠንካራ ሰውከአመራር ባህሪያት ጋር.

ነገር ግን "ከአውራ ጣት በታች" ለመኖር ዝግጁ የሆኑ ደካማ ገጸ-ባህሪያት ያላቸው "የማማ ልጆች", "አራት ማዕዘን" ቅርፅ ያላቸው ሴቶችም ይሳባሉ, ምክንያቱም በአንድ ሰው ጥበቃ ስር መሆን ይፈልጋሉ.

ማስታወሻ!ጋር ሴቶች ውስጥ አራት ማዕዘን ቅርጽየወንዶች ሆርሞኖች አንድሮጅኖች በብዛት ይገኛሉ፣ ይህም ስብ ወደ ወገቡ አካባቢ ይመራል፣ ከዳሌውም ያስወግዳቸዋል። እንዲህ ያለው hubbub ውጥረት የመቋቋም እና ጽናት ይጨምራል ይህም ያደርገዋል የሴት ባህሪ"ብረት".

የሴት ጡቶች ምን መምሰል አለባቸው?

ብዙውን ጊዜ ውስጥ የፋሽን መጽሔቶችእና በቴሌቪዥን ማያ ገጾች ላይ ሞዴሎችን ማየት ይችላሉ ትልቅ መጠንጡቶች ብዙ ሴቶች ወንዶች ይህን አይነት የበለጠ ይወዳሉ ብለው በማመን ጡቶቻቸውን ለማስፋት በሚቻለው መንገድ ሁሉ ይሞክራሉ። ግን ያንን ማወቅ ተገቢ ነው ቆንጆዎች ሞዴል መልክበአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶችን ወይም አዛውንቶችን ለመውደድ የበለጠ።

እና እንደዚህ አይነት ሴቶች የሚስቡት እራሳቸውን ለማረጋገጥ እና ለሌሎች አስፈላጊነታቸውን ለማሳየት እድሉ ስላላቸው ብቻ ነው.

ትልልቅ ጡቶች ያሏትን ሴት እንደ ቆንጆ የሚቆጥሩት ሁሉም ሰው አይደሉም። በአብዛኛዎቹ ወንዶች እይታ በጣም ተቀባይነት ያለው መጠን እንደ ሁለተኛው ወይም ሦስተኛው ይቆጠራል. እና ለጫጫማ ሴቶች ቀላል ጉጉትን ያሳያሉ ፣ ግን እንደዚህ አይነት ሴቶችን ማግባት አይፈልጉም።

በቀጭኑ እና ደካማ ልጃገረዶች ጡቶች ላይ ትልቅ መጠንከቆንጆ ይልቅ ብልግና ይመስላል። ስለዚህ ሰውነትዎን በሲሊኮን ማበላሸት የለብዎትም ፣ ይህ ወደ ጤና መበላሸት ሊያመራ ይችላል ፣ እና የተፈለገውን ውጤትማሳካት አይቻልም።

ወገብ እና ወገብ: ለወንዶች ተስማሚ መለኪያዎች ምንድ ናቸው

ወንዶች, ሴትን ሲመለከቱ, ወዲያውኑ ወደ ወገብ እና ወገብ ትኩረት ይስጡ. ይህ ዞን, በአብዛኛዎቹ የጠንካራ ወሲብ መሰረት, በጣም ማራኪ ነው.

ግን ትኩረታቸውን የሳበው ምንድን ነው? ሳይንቲስቶች በግንዛቤ ደረጃ ወንዶች እምቅ አጋራቸውን በዚህ መንገድ ይገመግማሉ - እሷን ማወቅ ጠቃሚ ነው ፣ ቀድሞውኑ በእጇ እና ለልቧ በሌላ ተሟጋች ተወስዳለች ፣ ጤናማ ናት ፣ ወዘተ.

እና በትክክል በወገብ ፣ በወገብ እና ምጥጥናቸው ማወቅ ይችላሉ-

• ቀጭን ወገብሰውዬው ሴቷ እርጉዝ እንዳልሆነች እና ስለዚህ ስራ እንደሌላት ያሳያል;
• ቃና, የተጠጋጋ ዳሌእ ና ው ራ መልካም ጤንነትሴቶች እና ጤናማ ዘሮችን የመውለድ ችሎታ;
• በወገብ እና በወገብ መካከል ያለው ልዩነትየሴቷን ባህሪ እና ልጅን የመውለድ እና የመመገብ ችሎታዋን ያሳያል.

ሴትየዋ ምንም ያህል ወፍራም ብትሆን በወገብ እና በወገብ መካከል ያለው ጥሩ መረጃ ጠቋሚ ከ 0.7 መብለጥ የለበትም። ያም ማለት የወገብ መጠን ከሂፕ መጠን 70% ብቻ መሆን አለበት. እንደነዚህ ያሉት መለኪያዎች የሴቲቱ ሙላት, ቁመት እና የሰውነት ክብደት ምንም ይሁን ምን ትኩረትን ይስባሉ (በእርግጥ በምክንያት).

የሚገርም እውነታ!ማራኪ ከወገብ እስከ ዳሌ ምጥጥን ለማየት ወንዶች በቴፕ መለኪያ መዞር አያስፈልጋቸውም። ማድረግ የሚጠበቅባቸው ለ 10 ሰከንድ ሴትን ማየት ብቻ ነው, እና ስሜታቸው እራሱ ይነግራቸዋል ትክክለኛ መለኪያዎችሴት አካል ፣ ስለ መውለድ ተጨማሪ ውሳኔዎችን በደህና ማድረግ የምትችልበት።

ረዥም እግሮች የሴት ውበት መለኪያ ናቸው

አንድ የማያከራክር እውነታ ረጅም እግር ሴቶች ውስጥ ከሞላ ጎደል ሁሉም ወንዶች ፍላጎት እየጨመረ ነው. ቁመት እና ክብደት ምንም ይሁን ምን የሴት እግሮች ረጅም መሆን አለባቸው.

ይህ ምኞቱ በእውነታው ሊገለጽ ይችላል አጭር እግሮችየሚለውን አመልክት። የልጅነት ጊዜማለትም ሴቷ አሁንም ለመውለድ አልተዘጋጀችም ማለት ነው። እና በጉርምስና ወቅት የሴቶች እግሮች ማራዘም ይጀምራሉ, እና ይህ በማስተዋል ወንዶች ልጅቷ ልጆችን ለመውለድ ዝግጁ መሆኗን እንዲገነዘቡ ያስችላቸዋል.

ስለዚህ የሴቷ ረዥም እግሮች እና የተመጣጠነ ቅርፅ በምንም መልኩ የተዋበ እና ጉጉ ሰው ፍላጎት አይደለም ፣ ግን ዘሮችን የመውለድ እቅድን ተግባራዊ ለማድረግ ሙሉ በሙሉ ተግባራዊ ምርጫ ነው።

አንዲት ሴት በወንዶች መሠረት ምን መጠን ያለው ልብስ ሊኖራት ይገባል?

ሴቶች ክብደታቸውን ወደ ልብስ መጠን 40 (ወይም በአለም አቀፍ ደረጃዎች XXS) መቀነስ አለባቸው ብለው ካሰቡ ይህ ጥልቅ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው. ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወንዶች የሴት ጓደኞቻቸውን ከትንሽ ይልቅ በ 46 መጠን ማየት ይመርጣሉ.

ለምሳሌ፣ የብሪቲሽ ቲቪ አቅራቢ እና ተዋናይ ኬሊ ብሩክ በጣም አስደናቂ የሆነ ጡት አላት፣ እና እሷን ቆዳማ ብሎ መጥራት ከባድ ነው፣ ነገር ግን ቁመናዋ ለአብዛኞቹ ወንዶች ተስማሚ ሆናለች።

ለማነፃፀር ፣ ቀጭን ሴት እንዴት ቆንጆ እንደሆነች ለመረዳት ፣ ለተለያዩ ታዋቂ ሰዎች ምስሎች የተቀበሉት አዎንታዊ ድምጾች ሬሾን ሰንጠረዥ ማየት ይችላሉ ።

እንደምታየው በሴቶች ልብሶች ውስጥ በጣም ትንሽ መጠን በጠንካራ ወሲብ ዘንድ ተወዳጅነት የለውም እና በጣም ጥቂት የአዘኔታ ድምፆች ይቀበላል.

ግን ደግሞ በጣም ወፍራም ልጃገረዶችወንዶችም በንቀት ይንከባከባሉ እና የመረጡት ሰው በድንገት ተጨማሪ ፓውንድ ማግኘት ቢጀምር አይደሰትም። በሦስት ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ የልብስ መጠኖች በፍጥነት ክብደታቸውን በጨመሩ ልጃገረዶች ላይ በተለይ ከፍተኛ የሆነ ተቃውሞ ተሰምቷል።

ወንዶች ባልደረባቸው በክብደት ውስጥ 1-2 መጠን ሲጨምር በአንጻራዊ ሁኔታ በእርጋታ ምላሽ ሰጡ። እና የመረጡት ሰው 2-3 መጠኖችን ካገኘ አስተያየቱ በግማሽ ማለት ይቻላል ተከፍሏል።

ስለዚህ በወንዶች ዓይን የምትታይ ቆንጆ ሴት ምስል በእርግጠኝነት የአኖሬክሲክ ሞዴል ወይም ቅርጽ የሌለው ወፍራም ቅርጽ ሳይሆን ክብ፣ ተመጣጣኝ ቅርጾች እና ቀጭን ወገብ ያላት ጠማማ ሴት ነች።

በጀርመን የሶሺዮሎጂስቶች ጥሩ ሴት ምስልን በተመለከተ በወንዶች ላይ የተደረገ ጥናት በጣም አስደሳች ውጤቶችን አሳይቷል. የወንዶች ተስማሚነት እንደ ሁኔታው ​​​​ይለዋወጣል ማህበራዊ ሁኔታበአገሪቱ ውስጥ.

በጦርነት ጊዜ ወይም መቼ የገንዘብ ቀውስየወንዶች እይታ ወደ ኩርባ ምስሎች ይሳባል ፣ እና በሰላማዊ ጊዜ - ወደ ቀጭን ሴቶች። ስለዚህ ተጨማሪ 2-3 ኪሎ ግራም ክብደት ስላለው ብዙ መጨነቅ አይኖርብዎትም, ዋናው ነገር ምስልዎ ድምጽ ያለው እና ሰውነትዎ ጤናማ ነው. ይህንን ለማድረግ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ያስፈልግዎታል, ምርጫን ይስጡ የተፈጥሮ ምርቶችእና ስፖርቶችን ይጫወቱ።

በዚህ ጠቃሚ ቪዲዮ ውስጥ በወንዶች ዓይን ቆንጆ ሴት ምስል

የሴት ውበት በወንዶች ዓይን የተለያዩ አገሮችዓለም፡

ሰላምታ, ቆንጆዎች! ሁላችንም በጣም የተለያየ ነን እና እያንዳንዱ የራሱ የሆነ ልዩ ውበት አለው. ዛሬ በሴቶች እና ልጃገረዶች ውስጥ ምን ዓይነት የቁጥሮች ዓይነቶች እና ዓይነቶች እንዳሉ እንመልከት ። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ሰዎችን በመመልከት እና የሰውነታቸውን ቅርፅ በመተንተን እና ምን ማልበስ እንዳለብኝ ሀሳቦችን በማፍለቅ እየተደሰትኩ ነው።

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ከልጅነት ጀምሮ ያልተሟላ ፍላጎት አሁንም በውስጤ ይንሾካሾከዋል - ስታይሊስቶች ወይም የልብስ ዲዛይነር ለመሆን. እና አሁን ስለ ሴቶች እና ልጃገረዶች የምስሎች ዓይነቶች እና ዓይነቶች ማውራት እፈልጋለሁ ፣ በስዕሎች እና በፎቶዎች ውስጥ እንዴት እነሱን መለየት እና ስለ የተለያዩ ዓይነቶች ምደባዎች መነጋገር እፈልጋለሁ ።

በውጤቱም, ሰውነትዎን በአዲስ መንገድ ይገነዘባሉ እና ለራስዎ ጠቃሚ ድምዳሜዎችን በጤንነት እና የልብስ ማስቀመጫ መፍጠር.

ይህ በኦርጅናሌ ድራጊዎች, ፍሎውስ እና ራፍሎች አማካኝነት ሊገኝ ይችላል. ምስልዎን የበለጠ ሴትነት የሚሰጡ ገላጭ መለዋወጫዎችን፣ ጫማዎችን፣ ቦርሳዎችን ይጠቀሙ።

ከዋክብት እና ታዋቂ ታዋቂዎች መካከል, አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው የሰውነት ቅርጽ ያላቸው ተወካዮችም አሉ. ለምሳሌ, እነዚህ አራት ማዕዘን ቅርፅ ያላቸው የሴቶች ፎቶዎች ምሳሌዎች እዚህ አሉ.

የሰውነት አይነት የተገለበጠ ትሪያንግል ወይም "ቪ- ወይም ቲ-ቅርጽ ያለው"ወይም" ካሮት ወይም እንጆሪ"

የዚህ ዓይነቱ የሴት ምስል ልዩነት የሚከተለው አያዎ (ፓራዶክስ) ነው-ይህ አኃዝ ተስማሚ ሊሆን ይችላል (ቀጭን ወገብ, ጠባብ ዳሌ, ቀጭን ረዥም እግሮች, ትናንሽ ጡቶች), ነገር ግን ለእንደዚህ አይነት ያልተመጣጠነ ሰፊ ትከሻዎች ካልሆነ. በዚህ ምክንያት አንዲት ሴት ልክ እንደ ወንድ በጣም ግዙፍ መሆን ትጀምራለች።

ይህ በአብዛኛዎቹ ሴት አትሌቶች ውስጥ ያለው የምስል አይነት ነው; ከመጠን በላይ ስብ ካለ, በዋነኝነት የሚቀመጠው በላይኛው ክፍል ነው: በአንገቱ, በትከሻዎች እና በክንድ ቦታዎች ላይ. የወገብ መጠን ልክ እንደ ሂፕ መጠን አንድ አይነት ነው፣ የOT/OB ጥምርታ ከ0.7 በላይ ነው።

እንደዚህ አይነት ሴቶች, ወደሚፈለጉት መመዘኛዎች ለመቅረብ, የታችኛውን እና የላይኛውን አካል ማመጣጠን አለባቸው. ይህንን ግብ ለማሳካት, ጭነቱ ከፍተኛ እንዲሆን የጥንካሬ መልመጃዎች ያስፈልጋሉ, ነገር ግን የአቀራረብ ብዛት ትንሽ መሆን አለበት.

ከታች ባለው ፎቶ ላይ የተገለበጠ የሶስት ማዕዘን አካል ያላቸው ሴቶች ማየት ይችላሉ. እነሱ ምንም እንዳልሆኑ ይስማሙ ከሴቶች የከፋበሰዓት መስታወት ፣ እራስዎን በጥሩ ሁኔታ ማቅረብ ብቻ ያስፈልግዎታል (ለማሳደግ ፎቶውን ጠቅ ያድርጉ)።

የ V ቅርጽ ያላቸው ሴቶች ቁም ሣጥኖቻቸውን በሚመርጡበት ጊዜ ትከሻቸውን በእይታ ማጥበብ እና የታችኛውን ክፍል ማስፋት አለባቸው ። በተጨማሪም, በጣም አሪፍ ትራምፕ ካርድ አላቸው - እነዚህ አጽንዖት ሊሰጣቸው የሚገቡ ቀጭን እግሮች ናቸው. ይህ ያልተለመዱ ቀለሞች እና ቅጦች ባላቸው ቀሚሶች እና ሱሪዎች ማግኘት ይቻላል. የሚያምር ህትመት ያላቸው እንደዚህ ያሉ ልብሶች በጣም የመጀመሪያ ሆነው ይታያሉ. ይህ ዘዴ ዓይንን ከትላልቅ ትከሻዎች ያስወግዳል.

የላይኛው ከፍተኛ መጠን ያለው መሆን የለበትም, ተጨማሪ ትከሻዎችን እና እጀቶችን ያስወግዱ. ለላይ ጥቁር ቀለሞችን ለመምረጥ ይሞክሩ እና ለታች ደማቅ ቀለሞች ከዚያም በምስላዊ መልኩ በጣም ተስማሚ የሆነ ምስል እና ምስል ያገኛሉ. ከታች ባለው ፎቶ ላይ የካሮት አካል አይነት ያላቸው ታዋቂ ሰዎችን ማየት ይችላሉ።

የሴት ምስል አይነት ፖም ወይም "ኦ-ቅርጽ" ወይም "ክበብ ወይም ሞላላ ወይም አልማዝ"

የዚህ ዓይነቱ አኃዝ ባህሪ ባህሪ የወገብ አለመኖር ነው. ይህ አይነት ባላባታዊ አቀማመጥ, ቀጭን እግሮች, ዳሌ, ክንዶች እና ትከሻዎች ያጣምራል, ነገር ግን ምንም ወገብ የለም. እንደነዚህ ያሉት ሴቶች በተፈጥሯቸው ከመጠን በላይ ውፍረት በጣም የተጋለጡ ናቸው. ከመጠን በላይ ስብቸው በጀርባ እና በሆድ ውስጥ ይቀመጣል. ስለዚህ, የዚህ አይነት ምስል ላላቸው ሴቶች አስፈላጊ ልምምዶችበዋናነት በሆድ አካባቢ ላይ ማነጣጠር አለበት.

በጣም በቅርብ ጊዜ, ለሥዕሉ የተለየ ጽሑፍ ጻፍኩ, ነገር ግን በእሱ ውስጥ ትክክለኛውን ስልጠና እና አመጋገብ ለመምረጥ በአካል ብቃት ውስጥ ጥቅም ላይ ስለሚውሉ የሰውነት ዓይነቶች ተናገርኩ. ጽሑፉን ያንብቡ.

በልብስ ላይ ያለው አጽንዖት በእግሮቹ እና በዲኮሌቴ ላይ መሆን አለበት. ታላቁ Rubens በጣም ዋጋ ያለው የዚህ አይነት አሃዝ ነበር። አብዛኛውን ጊዜ እንዲህ ያሉ ሴቶች አጭር ናቸው, ጋር ቀጭን እግሮችእና ግዙፍ ደረት. ክብደት በሚጨምርበት ጊዜ ስብ በሰውነትዎ ውስጥ በእኩል መጠን ይሰራጫል። ሆዱ ወደ ፊት ይወጣል.

የፖም ምስል ላላቸው ተወካዮች የልብስ ማጠቢያ ቤት ሲፈጥሩ ፣ እነዚህ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ስላሏቸው ስዕሉን ለማራዘም መሞከር ያስፈልግዎታል ። አጭር ቁመት. ይህ በረጅም የቪ-አንገት ሹራብ ፣ ሸሚዝ እና ሸሚዞች ሊሳካ ይችላል። ከፍተኛ አንገትጌ. ለቀሚሶች ተስማሚ ርዝመት ከጉልበት በታች ወይም እስከ ጥጃው አጋማሽ ድረስ ነው. ደማቅ ህትመቶችን መጠቀም የለብዎትም, ገለልተኛ እና የተረጋጋ ቀለሞችን መጠቀም የተሻለ ነው. በአለባበስ ውስጥ ቀጥ ያሉ መስመሮችን መጠቀም ይችላሉ;

ይሁን እንጂ በማንኛውም ሁኔታ ሴቶች ጥብቅ ልብሶችን, አጫጭር ቀሚሶችን እና አግድም መስመሮችን ማስወገድ አለባቸው, ባለ ብዙ ሽፋን ሞዴሎችን መምረጥ የተሻለ ነው, እንዲሁም ቀበቶዎችን እና ቀበቶዎችን ማስወገድ አለባቸው. በምስሉ ላይ ልዩ ጠቀሜታ መሰጠት አለበት ቆንጆ ሜካፕእና የፀጉር አሠራር. ከታች እርስዎ ፖም አካል ያላቸው ኮከቦችን እና ታዋቂ ሰዎችን ማየት ይችላሉ.

የሴት ቅርጾች ሜታቦሊክ ዓይነቶች

ያንን መተየብ ካሰቡ የሴት ቅርጾችየሚያቆመው በአካል ክፍሎች ሬሾዎች ወይም መለኪያዎች ላይ ብቻ ነው, ከዚያ ተሳስተሃል. በሜታቦሊክ ዓይነቶች መሠረት - የሴቶች የምስል ማሳያዎች ሌላ ምደባ አለ ። ቀደም ሲል እንደተናገርኩት, ሁላችንም የተለያዩ ነን, በከፊል ምክንያቱም በአንድ ወይም በሌላ የኢንዶሮሲን እጢ ሥራ የተቆጣጠረን ሲሆን ይህም በሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

አራት ዋና ዋና የሴት ምስሎች ሜታቦሊዝም ዓይነቶች አሉ-

1. ታይሮይድ ወይም ታይሮይድ
2. አድሬናል ወይም አድሬናል
3. ኦቫሪያን ወይም ኦቫሪያን
4. ፒቱታሪ ወይም ሊምፋቲክ

ሊምፋቲክ

በነዚህ ወይዛዝርት ውስጥ ዋናው እጢ የራስ ቅሉ ውስጥ የሚገኘው ፒቱታሪ ግራንት ነው። በፒቱታሪ ሕገ መንግሥት ፣ ቀርፋፋ ፣ ቀርፋፋ ሜታቦሊዝም አለ ፣ ሰውነቱ በደንብ ፈሳሽ ይይዛል እና ስብ ይከማቻል። በተለምዶ እንደነዚህ ያሉት ሴቶች ከልጅነታቸው ጀምሮ ከመጠን በላይ ወፍራም ይሆናሉ. ወፍራም ፋይበርበእኩል ተከፋፍሏል. መግለጫ የዚህ አይነትከላይ የጠቀስኳቸውን የፖም ቅርጽ ያላቸው ቅርጾች በቀላሉ ያስተጋባል።

በተፈጥሮ ፣ እንደዚህ ያሉ ሴቶች ደስተኛ እና ተግባቢ ፣ ጥበባዊ እና ደስተኛ ናቸው። ይሁን እንጂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን አይወዱም, ይህም ከመጠን በላይ ውፍረትን ያባብሳል. ከስፖርት ይልቅ እንደነዚህ ያሉት ልጃገረዶች እና ሴቶች እሳታማ ጭፈራዎችን እንዲጨፍሩ ሊመከሩ ይችላሉ - ሳልሳ ፣ ምስራቅ ፣ ፍላሜንኮ።

ታይሮይድ

ስሙ ለራሱ ይናገራል. በእንደዚህ አይነት ውበቶች ውስጥ የታይሮይድ እጢ አሠራር የበላይ ነው. እንደ አንድ ደንብ, እነዚህ መደበኛ ክብደት ያላቸው ወይም እንዲያውም ሰዎች ናቸው አስቴኒክ ዓይነትምስል, ማለትም ቀጭን ግንባታ. ይህ የሶማቲክ ዓይነት ከአራት ማዕዘን ቅርጽ ጋር አንድ የሚያመሳስለው ነገር አለው, ስለዚህ ከላይ ባለው ፎቶ ላይ እንዳሉት ተመሳሳይ ልብሶች ለእነሱ ተስማሚ ናቸው. ሴቶች ልጅነት ይመስላሉ, ጋር ትንሽ ጡት, ጠባብ ትከሻዎችእና ረጅም እግሮች.

በተፈጥሯቸው ታይሮይድ somatic type ያላቸው ሰዎች ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ይደክማሉ እና ብዙ ጊዜ በግዴለሽነት ይሰቃያሉ. በተለይም በአእምሮም ሆነ በአካላዊ ውጥረት ወቅት ለእነሱ በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም በዚህ ረገድ የታይሮይድ እጢ በጣም ስሜታዊ ነው. ሜታቦሊዝም በጣም ፈጣን ነው ፣ ግን ከእድሜ ጋር ፣ አስቴኒክ ሰው በስርዓት ከመጠን በላይ ከበላ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረገ ይህ ዓይነቱ ምስል ክብደት ሊጨምር ይችላል።

ኦቫሪያን

ይህ በጣም የሴት አማራጭ ነው. የኦቭየርስ እና የሴቶች ሆርሞኖች ሥራ የበላይ ናቸው. የእንቁ እና የሰዓት ብርጭቆ የሰውነት ዓይነቶችን የሚያስታውስ። በተጨማሪም ጂንኮይድ ወይም ጂኖይድ የሰውነት አይነት ይባላል. የ adipose ቲሹ ስርጭቱ በጭኑ እና በትሮች ላይ ከፍተኛ ነው።

እንደነዚህ ያሉት ሴቶች በጽናት እና በጽናት ተለይተው ይታወቃሉ። ስለ እንደዚህ ዓይነት ሰዎች "የሚሽከረከርን ፈረስ ያቆማሉ..." ይላሉ. ብዙውን ጊዜ ይገኛሉ ደካማ አመጋገብ, ማለትም የቁርስ እጥረት. የዚህ አይነት ሴቶች, እንደ አንድ ደንብ, ልጅን የመውለድ እና የመውለድ ችግር የለባቸውም.

አድሬናል

የዚህ ዓይነቱ ተወካዮች በሥዕሉ ላይ ከወንዶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው. እንደዚህ አይነት ቅርጾችም የ android አካል አይነት ይባላሉ. ሴቶች አሏቸው የወንድ መጠንአካል፡ ሰፊ ትከሻዎች፣ ጠባብ ዳሌዎች ከወገቡ ጋር ሊደርሱ ይችላሉ። የተገለበጠ የሶስት ማዕዘን ቅርጽ አስታወሰኝ። ዋነኛው እጢ በሴቶች ውስጥ androgens የሚያመነጨው አድሬናል እጢ ነው።

የአትሌቲክስ ምስል እና ጠንካራ ጡንቻዎች አሏቸው. በጣም ቀልጣፋ, የሚያስፈልጋቸውን ይናገራሉ ያነሰ እንቅልፍከሌሎች የሶማቲክ ዓይነቶች. ደስተኛ ባህሪ አላቸው፣ ተግባቢ እና ተግባቢ ናቸው። ብዙውን ጊዜ መሪዎች ናቸው. ስፖርቶችን ለመጫወት ፈቃደኞች ናቸው እና በአጠቃላይ በህይወት ውስጥ በአካል ንቁ ናቸው.

የሰውነት አይነትን በእጅ አንጓ መወሰን

በሕክምና ውስጥ, በተለይም በማህፀን ውስጥ, የሰውነት አሠራር የሚወሰነው በእጁ አንጓ መጠን ነው. መጠኑ የዚህን የሰውነት ክፍል ባለቤት የአጥንት ውፍረት ያሳያል. ሦስት የሴቶች ዘይቤዎች ወይም ሕገ-መንግሥቶች አሉ፡-

1. አስቴኒክ
2. Normosthenic
3. ሃይፐርስቴኒክ

በስፖርት ውስጥ ትንሽ ለየት ያሉ ስሞች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ-ectomorph, mesomorph እና endomorph, በቅደም ተከተል. የእጅ አንጓ ዙሪያ የሶሎቪቭ መረጃ ጠቋሚ ነው. በመጀመሪያው ዓይነት ከ 15 በታች ነው, በሁለተኛው ውስጥ 15-17 ነው, እና በሃይፐርስተን ወይም endomorph ውስጥ ከ 17 በላይ ነው.

የሴት ምስሎች አዲስ ምስሎች

ባለፈው ምዕተ-አመት የሴቷ ምስል ለውጦችን አድርጋለች እናም ሳይንቲስቶች ሁለት ተጨማሪ አዳዲስ አትክልቶችን በተለመደው “ፖም ፣ ፒር ፣ ካሮት ፣ ወዘተ” ምደባ ውስጥ ማስተዋወቅ ነበረባቸው ። አሁን, ሴቶች በቡድን ሲሰበሰቡ, ሙሉውን የአትክልት ቦታ ማየት ይችላሉ. እንዲያውም አስቂኝ እየሆነ መጥቷል...

ስለዚህ የሰውነትዎ አይነት ምን ይመስላል? "ቅቤ ስኳሽ"? እንዲህ ዓይነቷ ሴት የሰዓት መስታወት ትመስላለች, ነገር ግን ባለፉት አሥርተ ዓመታት ውስጥ የሴቶች ወገብ እየሰፋ በመምጣቱ, ከዚያም በእኩል መጠን ትከሻዎች እና ዳሌዎች, ወገቡ አሁንም ከሰዓቱ ትንሽ ያነሰ ነው. የሰዓት መስታወት ከወገብ እና ከ 25 ሴ.ሜ በላይ በሆነ ወገብ መካከል ልዩነት አለው ፣ እና የnutmeg ዱባ ከ20-25 ሴ.ሜ አካባቢ ብቻ ነው ፣ በብዙዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው ኪም ካርዳሺያን የአንድ ሰዓት መስታወት አሳዛኝ ገጽታ ነው ። nutmeg ዱባ))

ምስል አይተህ ታውቃለህ "የእንቁላል ፍሬ"? እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ተመሳሳይ ዕንቁ ነው, ግን ያለ ግልጽ ወገብ.

የሚገርመው ነገር ነው። "ብሮኮሊ"ከካሮት ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን በተሞሉ ጡቶች. ይህ የካሮት ለውጥ ወደ ብሮኮሊ መለወጥ ምናልባትም በፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ምክንያት ሊሆን ይችላል.

የሰውነትዎን አይነት አስቀድመው ወስነዋል? በአንቀጹ ላይ በአስተያየቶች ውስጥ አስተያየትዎን ያካፍሉ. እና በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ ምን አይነት ልብሶች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ እንመለከታለን. እና ወደ ኢሜልዎ በጣም ጣፋጭ መጣጥፎችን ብቻ ይቀበሉ። አና አሁን አጭር ቪዲዮበጣም የተለመዱ የሰውነት ዓይነቶች ቀሚስ እንዴት እንደሚመርጡ.

ለኔ ያ ብቻ ነው! በሙቀት እና እንክብካቤ ፣ ራቪላ።