இயற்கை மற்றும் செயற்கை உணவு மூலம் இரவு உணவில் இருந்து ஒரு குழந்தையை எப்படி கவருவது. இரவு உணவில் இருந்து ஒரு குழந்தையை கவருவது எப்படி: முறைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள்

க்கு சரியான உயரம்மற்றும் வளர்ச்சி, குழந்தை போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பெற வேண்டும். அதனால்தான் அவனுடைய தாய் அவனுக்குத் தவறாமல் உணவளிக்கிறாள். போதுமான அளவு ஆற்றலைப் பெற, செயல்முறை இரவில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. செயல்முறை கடினமானது, ஏனெனில் இது பெற்றோருக்கு ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் வருவதைத் தடுக்கிறது. குழந்தை இதற்கு முற்றிலும் தயாராக இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் இரவு உணவை நிறுத்த முடியும். உங்கள் குழந்தைக்கு இரவு உணவு கொடுப்பதற்கு முன், நிபுணர்களின் ஆலோசனையைக் கேட்பது நல்லது. இந்த வழக்கில், செயல்முறை தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

பாலூட்டும் தேவை

வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் அடிக்கடி உணவளிப்பது இயற்கையான தேவை. ஒரு குழந்தை இரவில் சாப்பிடுவதை நிறுத்தும்போது பெற்றோர்கள் சரியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் செயல்முறையை முன்கூட்டியே தொடங்கக்கூடாது. சாதாரண பாலூட்டலுக்கு அம்மாவுக்கு ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் தேவைப்படுகிறது.

பாலூட்டி சுரப்பிகள் தூண்டப்படும்போது இரவில் மட்டுமே இது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. குழந்தை தொடர்ந்து பசியுடன் இருக்கும் என்பதால், முன்கூட்டியே நிறுத்துவது ஆபத்தானது. பால் சுரப்பை முழுமையாக இழக்கும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.

நான் எப்போது தொடங்க முடியும்? இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இருந்து ஒரு குழந்தையை எப்படிக் கறக்க வேண்டும் என்பதை நிபுணர்கள் இன்னும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. இருப்பினும், நம்பியிருக்க வேண்டிய பல அளவுகோல்கள் உள்ளன இந்த பிரச்சனை:

• இரவில் உணவு 11-12 மாதங்கள் வரை தொடர வேண்டும்.
• தாய்க்கு ஒரே நேரத்தில் இரண்டு குழந்தைகள் இருந்தால், ஆறு மாதங்களில் செயல்முறை தொடங்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. அத்தகைய சுமையை அவளால் உடல் ரீதியாக சமாளிக்க முடியாமல் போகலாம்.
• எட்டாவது மாதத்திற்குப் பிறகு, இரவில் உணவளிப்பது உடல் தேவையை விட உளவியல் ரீதியானது என்று உளவியலாளர்கள் நம்புகிறார்கள்.

உங்கள் குழந்தையை இரவு உணவிலிருந்து எப்படிக் கறந்துவிடுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் அவரது பழக்கவழக்கங்களை மதிப்பிடவும் உடலியல் நிலை . குழந்தை தொடர்ந்து எழுந்தால், இது தாய்க்கு நிறைய அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். GW வல்லுநர்கள் தயார்நிலையின் பின்வரும் "அறிகுறிகளை" அடையாளம் காண்கின்றனர்:

• குழந்தையின் உணவில் ஏற்கனவே பல்வேறு நிரப்பு உணவுகள் உள்ளன.
• பகலில், பெண் அவருக்கு குறைவாக அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்கிறார்.
• உயரம் மற்றும் எடையின் சிறந்த இயக்கவியல்.
• உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இல்லை.
• உங்கள் இரவு உணவு அட்டவணையை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.
• கடைசி பகுதி தீண்டப்படாமல் உள்ளது.

அல்லது கலவையுடன், குழந்தை ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது. பின்னர் அதிலிருந்து விடுபட வேண்டியது அவசியம்.

இரவு உணவு

அடிப்படை பாலூட்டும் முறைகள்

இரவில் சாப்பிடுவதில் இருந்து குழந்தையை எப்படி கவருவது என்ற கேள்வி எழுந்தால், நீங்கள் அடிப்படை முறைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். செயல்முறையை மெதுவாக அல்லது உடனடியாக மேற்கொள்ள முடியும். விருப்பங்களில் ஒன்றின் தேர்வு நேரடியாக பெற்றோரின் முடிவைப் பொறுத்தது.

மெதுவான வழி

இரவில் சாப்பிடுவதை நிறுத்த உதவுகிறது தினசரி பகுதிகளின் அளவை அதிகரிக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு பலவகையான உணவுகளை வழங்க வேண்டும் காய்கறி ப்யூரிஸ்மற்றும் பிற வகையான நிரப்பு உணவுகள். கூடுதலாக, தாய்ப்பால் கொடுப்பதைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம். அதிகமாகச் சாப்பிட்டால் அயர்ந்து தூங்கிவிடுவார் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது இந்த முறை. அதே நேரத்தில், லாக்டோஸ்டாசிஸ் வளரும் ஒரு பெண்ணின் ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது.

இரவு உணவை நீக்குவதற்கான ஒரு முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​இந்த நுட்பத்தின் பல குறைபாடுகளை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

• நிலையான நிலை தோல்வி மற்றும் .
• குழந்தை மற்ற உணவுகளை சாப்பிட மறுப்பது.

பாலூட்டும் காலத்தில், ஒரு பெண் தன் குழந்தைக்கு அதிகபட்ச அன்பையும் அக்கறையையும் காட்ட வேண்டும். ஆறு மாதங்களில், குழந்தை ஏற்கனவே வேண்டும் போதுமான நிரப்பு உணவுகள் கிடைக்கும். இல்லையெனில், முறையைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

தினசரி உணவை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம்

உடனடி பாலூட்டுதல்

இரவில் உணவளிப்பதில் இருந்து ஒரு வயது குழந்தைக்கு எப்படி விரைவாக கறவை எடுப்பது என்று யோசிக்கும் பெற்றோர்கள் உள்ளனர். நாள்பட்ட தூக்கமின்மை அல்லது பிரிப்பதற்கான தேவையின் பின்னணிக்கு எதிராக நிலைமை ஏற்படலாம்.

இரவில் உணவளிப்பதை நிறுத்துவது அம்மாவுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. எனினும் குறைபாடு குழந்தையின் உடலில் அழுத்தம். இந்த முறையை கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது எந்த வயதிலும் குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் ஆபத்தானது.

டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி ஆறு மாதங்களில் இந்த செயல்முறை சிறப்பாக தொடங்கப்பட்டதாக நம்புகிறார். இந்த காலகட்டத்திலிருந்தே குழந்தைக்கு உடல் ரீதியாக தாமதமாக உணவு தேவைப்படாது. தேவை பின்னணியில் எழுகிறது உளவியல் சார்பு, பசி இல்லை. நீங்கள் செயல்முறையை தாமதப்படுத்தினால், அது அதிகரிக்கிறது வளர்ச்சியின் ஆபத்து தீவிர பிரச்சனைகள்இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில்.

முக்கியமான!ஏற்கனவே ஒரு வருட வயதில், இந்த விதிகளை நீங்கள் கடைபிடித்தால், வளர்ந்த குழந்தை இரவில் சாப்பிடாது.

சரியாக உணவளிப்பதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், அவர்கள் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைக் கேட்க வேண்டும்:

• இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், குழந்தை நன்றாக சாப்பிட வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே அவர் நன்றாக தூங்குவார்.
• குளியல் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அவர்கள் உங்களை அமைதிப்படுத்துகிறார்கள் நரம்பு மண்டலம்மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும்.
• குழந்தைகள் அறையில் வெப்பநிலை 20 டிகிரியில் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• பகல்நேர தூக்கத்தை படிப்படியாகக் குறைத்தல்.
• பிழைத்திருத்த பயன்முறை.

உடனடி பாலூட்டுதல் குழந்தைக்கு மன அழுத்தத்தால் நிறைந்துள்ளது

சியர்ஸ் முறை

சமீப காலம் வரை, இரவு உணவை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பற்றி பெற்றோர்கள் சிந்திக்கவில்லை. அவர்கள் என்று நம்பப்பட்டது சரியாக உருவாக்க உதவும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு . குழந்தைக்கு ஏற்கனவே ஒரு வயது இருந்தால் மட்டுமே இந்த முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​ஒரு பெண் பக்கவாதம் மற்றும் தொடர்ந்து குழந்தையை தொட வேண்டும்.
• தாய் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குழந்தையை எழுப்பி, அவருக்கு முழுமையாக உணவளிக்க வேண்டும்.
• ஏற்கனவே முழுமையாக உருவாக்கப்பட்ட குழந்தையின் பழக்கங்களை மாற்றுதல்.
• பயன்பாடு சிறப்பு ஆடைஇது பாலூட்டி சுரப்பிகளை மறைக்கிறது.
• ஒரு குழந்தைக்கு இரவில் அடைய விருப்பம் இருந்தால் பெண் மார்பகம், பின்னர் அது மற்றொரு அறைக்கு மாற்றப்படுகிறது.
• மணிக்கு நிறைய அழுகிறதுமற்றும் இரவின் விருப்பங்கள் அவரது தாயால் அல்ல, ஆனால் அவரது தந்தையால் உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும். பயன்படுத்தி இந்த முறைசுமார் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, குழந்தைகள் மார்பகத்தை அடைவதை நிறுத்துகிறார்கள்.
• தீவிர முறை முற்றிலும் இரவில் இல்லை.

பாலூட்டும் செயல்முறையின் போது, ​​பெற்றோர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் சுகாதார நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும்நொறுக்குத் தீனிகள். எடை அதிகரிப்பில் குறைவு ஏற்பட்டால், தாய்ப்பாலை மீண்டும் தொடங்க வேண்டும்.

வில்லியம் மற்றும் மார்தா சியர்ஸ்

தடைகளின் பட்டியல்

உங்கள் குழந்தைக்கு பாலூட்டும் பால் மற்றும் இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன், ஆபத்துகளின் பட்டியலை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் அடிப்படை தவறுகளைத் தவிர்த்தால், பிறகு செயல்முறை கடந்து செல்லும்விரைவாகவும் வலியின்றி:

• குழந்தைக்கு ஏற்கனவே 11 மாதங்கள் இருந்தால், செயல்முறையின் அவசியத்தை அவருக்கு விளக்க வேண்டும். ஆடம்பர வெறி மற்றும் கண்ணீருக்கு நீங்கள் எதிர்வினையாற்றக்கூடாது. இந்த வயதில் குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது ஏற்கனவே நன்றாகவே தெரியும்.
• ஒரு வயது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டுமா என்பது இறுதியில் பெற்றோரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எனினும் பாலூட்டும் காலத்தில் தாத்தா பாட்டிக்கு கொடுக்க முடியாது. இந்த விஷயத்தில், தாயிடமிருந்து கட்டாயப் பிரிவின் காரணமாக மன அழுத்தம் இரட்டிப்பாகும். மாறாக, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு நாளும் கொடுக்கும் அரவணைப்பையும் கவனிப்பையும் இரட்டிப்பாக்க வேண்டும்.
• சூத்திரம் அல்லது சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் ஒரு குழந்தையை இரவு உணவில் இருந்து எப்படி கவருவது என்ற கேள்வி எழுந்தால், இந்த நிகழ்வை மற்ற சாதகமற்ற சூழ்நிலைகளுடன் இணைக்க முடியாது. உதாரணமாக, நோய் அல்லது முதல் பற்களின் வளர்ச்சியின் போது செயல்முறை செய்ய அனுமதிக்கப்படவில்லை. குணமடைந்த பிறகு, தாய் மீண்டும் குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து வெளியேற்ற முயற்சிக்கும் முன் குறைந்தது இரண்டு வாரங்கள் கடக்க வேண்டும். ஏற்ப மழலையர் பள்ளிஒரு சிறிய இடைவெளி எடுத்துக்கொள்வதும் நல்லது.
• ஒரு குழந்தை எந்த வயது வரை, இரவில் நேரடியாக சாப்பிடுகிறது குடும்ப சூழ்நிலைகள் மற்றும் தாயின் உடல்நிலையைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், உங்கள் முலைக்காம்புகளில் கசப்பான ஒன்றை பூசுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த முறை ஏற்கனவே இரண்டு வயதாக இருந்தால் மட்டுமே குழந்தையின் மார்பகத்தின் அணுகுமுறையை மாற்ற முடியும். 11 மாதங்களில் அவர் மார்பகத்திற்கு மட்டுமே பயப்பட முடியும். அத்தகைய மன அழுத்தம் ஏற்படலாம் எதிர்மறை தாக்கம்உடலில் மற்றும் எனவே தவிர்க்கப்பட வேண்டும். கடுமையான சுவை சளி சவ்வுக்கு தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்.

பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை அவர்களுடன் தூங்குவதிலிருந்தோ அல்லது இரவில் சாப்பிடுவதிலிருந்தோ எப்படி கவருவது என்று நினைக்கிறார்கள். குழந்தைக்கு இன்னும் 11 மாதங்கள் ஆகவில்லை என்றால் செயல்முறைகள் முழுமையாக நியாயப்படுத்தப்படுகின்றன. இல்லையெனில், பாலூட்டும் செயல்முறை உடனடியாக தொடங்க வேண்டும். பெற்றோர்களால் இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், அவர்களால் எப்போதும் முடியும் ஒரு உளவியலாளரிடம் ஆலோசனை பெறவும்அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த பெற்றோர். உங்கள் உள்ளுணர்வை நீங்கள் நம்ப வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அவள் நிச்சயமாக உங்களுக்குச் சொல்வாள்.

முக்கியமான!ஒரு வருடம் கழித்து குழந்தைகளை ஏமாற்ற முடியாது. உளவியலாளர்கள் அத்தகைய அற்பமான ஒரு குழந்தையின் நம்பிக்கையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்த முயற்சிப்பது தவறு என்று கருதுகின்றனர். அவனுடைய முழுமையான நல்வாழ்வுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் அவனுடைய பெற்றோர் செய்வார்கள் என்பதை அவன் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

பயனுள்ள வீடியோ: டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி இரவில் உணவளிப்பதில் இருந்து ஒரு குழந்தையை எப்படி கவருவது?

குழந்தையின் உணவில் போதுமான அளவு நிரப்பு உணவுகள் இருந்தால் மட்டுமே இரவு உணவைக் கைவிடுவது அனுமதிக்கப்படுகிறது. அம்மாவும் படுக்கைக்கு முன் அவருக்கு நன்றாக உணவளிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், இரவில் அவர் பசியின் மற்றொரு தாக்குதலில் இருந்து எழுந்திருக்க மாட்டார் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து விலக்க முடியாவிட்டால், சோர்வு மற்றும் அசௌகரியம் பின்னணியில் தள்ளப்பட வேண்டும். மிக விரைவில் குழந்தை வளரும் மற்றும் அவரது உணவில் தேவையான மாற்றங்களுக்கு போதுமான அளவு பதிலளிக்க முடியும். ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனிப்பட்டது, எனவே அனைவருக்கும் ஒரே பாலூட்டும் திட்டம் இல்லை.

புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் மற்றும் 3-6 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு வழக்கமான உணவு தேவை, இல்லையெனில் அவர்களின் உடல் குறிப்பிடத்தக்க சிரமங்களை அனுபவிக்கும், இது அவர்களின் நல்வாழ்வையும் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கும். ஆனால் ஒரு வயதை எட்டியதும், குழந்தை ஏற்கனவே 5-6 மணி நேரம் உணவு இல்லாமல் போகும் திறன் கொண்டது. ஒரு குழந்தையின் வயது ஏற்கனவே ஆறு மாதக் குறியைத் தாண்டியிருந்தால், இரவில் உணவளிப்பதில் இருந்து ஒரு குழந்தையை எப்படிக் கறந்துவிடுவது என்பதை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

இரவில் உணவளிப்பதில் இருந்து ஒரு குழந்தையை எப்படி கவருவது: செயல்களின் வரிசை

• முதலில், குழந்தை இரவில் சாப்பிடாமல் இருக்கத் தயாரா என்பதை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். பகலில் அவரது நடத்தையைக் கவனியுங்கள்: உங்கள் பிள்ளை தனது உணவை மீறும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளதா?
• 5 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உணவுகளுக்கு இடையில் இடைவெளி இருந்தால், நீங்கள் தொடங்கலாம்
• நேரத்தை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும்.
• காலை உணவு, மதிய உணவு, மதியம் சிற்றுண்டி மற்றும் இரவு உணவு முழுமையாக இருக்க வேண்டும்.
• குழந்தை படுக்கைக்கு முன் சாப்பிட வேண்டிய அனைத்தையும் சாப்பிடுவது மற்றும் பசி எடுக்காமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். விளையாட்டுகள் மற்றும் வேடிக்கைகளின் செயல்பாட்டில், அவர் சில நேரங்களில் மிகவும் சோர்வடைகிறார், அவர் சாப்பிட வேண்டும் என்பதை மறந்து தூங்குகிறார். இது நடந்தால், அவர் இரவில் எழுந்திருப்பார்.
• ஒரு வழக்கத்தைப் பின்பற்றவும், தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• இரவு உணவிற்கு, குழந்தை பகல் நேரத்தை விட அதிக அளவு உணவைப் பெற வேண்டும். அவருக்கு ஒரு பாட்டில் நிரப்பு உணவுகள் மற்றும் மார்பகத்தை கொடுக்க முயற்சிக்கவும்.

ஒரு வயதில்

ஒரு வருட வயதில், சில குழந்தைகள் ஏற்கனவே இரவில் உணவளிக்காத திறன் கொண்டவர்கள்.

• ஒரு வயது குழந்தையின் இரவு உணவு இதயமாக இருப்பது முக்கியம். அவருக்கு கஞ்சி கொடுங்கள். ஓட்ஸ், பக்வீட் அல்லது அரிசி செய்யும். அத்தகைய இதயமான இரவு உணவிற்குப் பிறகு, குழந்தை காலை வரை நன்றாக தூங்கும்.
• உங்கள் குழந்தை எழுந்தால், சூத்திரத்திற்குப் பதிலாக தொட்டிலுக்கு அருகில் சுத்தமான தண்ணீர் பாட்டிலை வைக்கவும். ஒருவேளை இரவில் எழுந்திருக்கக் காரணம் குழந்தைக்கு தாகமாக இருக்கலாம்.
• பார்த்துக்கொள்ளுங்கள் வசதியான தூக்கம்குழந்தை: வெப்பம், குளிர், சத்தம், முழு டயபர் ஆகியவை இரவில் எழுந்திருக்க பொதுவான காரணங்கள். கெட்ட கனவுபல் துலக்குதல் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடையது.

1.5 ஆண்டுகளில்

இந்த வயதில், பல குழந்தைகள் இரவு முழுவதும் எழுந்திருக்காமல் தூங்க முடிகிறது:

• ஒரு வயதைப் போலவே, 1.5 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இதயம் நிறைந்த இரவு உணவு இருக்க வேண்டும்.
• அவருக்கு பால் கஞ்சி அல்லது ஒரு பகுதியை வழங்குங்கள் புளித்த பால் தயாரிப்பு.
• உங்கள் குழந்தை முக்கியமாக சூத்திரத்தில் உணவளித்தால், அவருக்கு கூடுதல் தாய்ப்பால் கொடுக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தை மனமுவந்து இரவு உணவை சாப்பிட்டுவிட்டு திடீரென்று எழுந்தால், அவருக்கு தண்ணீர் கொடுங்கள்.
• காலையில் தான் உணவு கிடைக்கும் என்பதை பொறுமையாக விளக்கவும். மார்பகங்களைக் கொடுக்கச் சொன்னால், "புலங்கள் ஏற்கனவே தூங்கிவிட்டன" என்று சொல்ல வேண்டும். குழந்தை ஏற்கனவே வழக்கமான உணவுக்கு மாறியிருந்தால், "சூரியன் படுக்கைக்குச் சென்றுவிட்டது, சூரியன் எழுந்தவுடன் காலை உணவை சாப்பிடுவோம்" என்று சொல்லுங்கள்.
• ஒரு கதை சொல்லுங்கள், ஒரு தாலாட்டு பாடுங்கள், அமைதிப்படுத்துங்கள். தேவைப்பட்டால், குழந்தையை உங்கள் கைகளில் அல்லது கவண்களில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும், தேவைப்பட்டால் அவர் மயக்க மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

2 வயதில்

இந்த நேரத்தில், இரவில் உணவளிப்பதற்கான காரணம் பெரும்பாலும் இரவில் சாப்பிடும் பழக்கமாகும், இருப்பினும் இந்த வயதில் இது இனி தேவையில்லை.

• இரண்டு வயதில், அம்மாவும் அப்பாவும் அவரிடம் சொல்லும் அனைத்தையும் குழந்தை ஏற்கனவே முழுமையாக புரிந்துகொள்கிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், நீங்கள் இரவில் தூங்க வேண்டும், சாப்பிடக்கூடாது என்ற உண்மையைப் பற்றி பேச வேண்டும். ­
• வழக்கமான இரவு உணவு இல்லாததை வழக்கமான வழக்கத்தை மீறுவதாக குழந்தை உணரும், எனவே மற்ற எல்லா "சடங்குகளையும்" கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். அத்தகைய தருணங்களில், உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தியிலிருந்து பிரிக்காதீர்கள், தினசரி வழக்கத்தை பின்பற்றவும்.
• இரவு உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள், அது ஏராளமாக இருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் குழந்தையை இரவில் சாப்பிடுவதைத் தடுக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்.

குழந்தை எழுந்து ஒரு பாட்டில் உணவைக் கோருவதற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

• ஒருவேளை செயற்கை ஊட்டச்சத்தின் தினசரி ரேஷன் அவருக்கு இனி போதாது, அவர் வெறுமனே பசியுடன் இருக்கிறார். இந்த வழக்கில், நீங்கள் சாதாரண உணவுக்கு மாற வேண்டும் - தானியங்கள், பழச்சாறுகள், இறைச்சி பொருட்கள், அல்லது உங்கள் தினசரி உணவை அதிகரிக்கவும்.
• தாகத்திலிருந்து எழுவதும் சாத்தியமாகும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஏராளமான திரவங்களை வழங்க முயற்சிக்கவும்.

இரவு உணவைக் கைவிடும் நேரம் எப்போது என்பதை எப்படி அறிவது

குழந்தை என்றால் செயற்கை உணவு, ஆண்டுக்குள் அவர் "வயது வந்தோர்" உணவுக்கு மாறுவார் - இறைச்சி, தானியங்கள் மற்றும் பிற சத்தான உணவுகளுடன். இந்த வழக்கில், சாதாரண "வயது வந்தோர்" பயன்முறைக்கு மாற்றம் அதன் சொந்தமாக நடைபெறும்.

குழந்தை என்றால் தாய்ப்பால், விஷயங்கள் வேறு. நீங்கள் ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுக்க வேண்டும் - குழந்தை போதுமான அளவு சாப்பிடுகிறதா? இது நடந்தால், அவருக்கு கடிகாரத்தைச் சுற்றி ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் உணவு தேவைப்படாது, மேலும் உணவில் இடைவெளிகள் 5-6 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கும். இந்த தருணத்தை நீங்கள் தவறவிடக்கூடாது மற்றும் உங்கள் உணவை நெறிப்படுத்த வேண்டும், இதனால் ஊட்டச்சத்து அதிகபட்ச இடைவெளி இரவில் ஏற்படும்.

எந்த வயதில் தொடங்க வேண்டும்

1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இரவு உணவு இல்லாமல் செய்ய மிகவும் திறமையானவர்கள் என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். இதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் அதன் எடையை சரிபார்க்க வேண்டும். எடை சாதாரணமாக இருந்தால், உணவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் 6-7 மணிநேரம் ஆகும், இது ஒரு இரவு தூக்கத்திற்கு தோராயமாக ஒத்துள்ளது. அவர் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் மட்டுமே இரவில் தொடர்ந்து உணவளிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.
­

தாய்ப்பால் - தீவிர காரணம்இரவு உணவுகளை தொடர வேண்டும். இரவில், ஒரு பெண்ணின் உடல் ப்ரோலாக்டின் உற்பத்தி செய்கிறது, இது பாலூட்டும் செயல்முறையை இயல்பாக்குகிறது. இரவில் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கவில்லை என்றால், அடுத்த நாள் உற்பத்தி செய்யப்படும் பால் அளவு குறையும்.
உணவளிக்கும் அட்டவணையை மாற்றுவது குழந்தைக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே அவரது வாழ்க்கையில் வேறு எந்த மாற்றங்களையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முடியாது. உங்கள் குழந்தையின் பாசிஃபையரைப் பறிக்காதீர்கள்; அவர் அதனுடன் மிகவும் நிம்மதியாக தூங்குகிறார். இரவில் எழுந்திருப்பதிலிருந்து நீங்கள் அவரைக் கவர முடியாவிட்டால், அவரைக் களைவதற்கு இன்னும் நேரம் இல்லை, பின்னர் எல்லாம் தானாகவே நடக்கும்.

• இரவு உணவிற்கு சிறப்பு முக்கியத்துவம் கொடுத்து, உங்கள் தினசரி உணவை அதிகரிக்கவும்.
• இரவில் ஃபார்முலா பாட்டிலுக்கு பதிலாக சுத்தமான தண்ணீரை வழங்குங்கள்.
• குழந்தைகள் ஒரு வயதுக்கு மேல்அவர்கள் ஏற்கனவே நிறைய புரிந்து கொண்டுள்ளனர். இரவில் சாப்பிடுவது தவறு என்பதை உங்கள் குழந்தைக்கு பொறுமையாக விளக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுத்தால், அவரை மார்பகத்திலிருந்து விலக்க அவசரப்பட வேண்டாம்.
• உங்கள் குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலோ, தடுப்பூசி போட்டிருந்தாலோ, அல்லது பல் துடித்துவிட்டாலோ, குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டாம்.

பிரபல குழந்தை மருத்துவர் கோமரோவ்ஸ்கியின் உதடுகளில் இருந்து இரவு உணவளிப்பதில் இருந்து உங்கள் குழந்தையை எப்படி கறக்க வேண்டும் என்பதை இப்போது நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.

ஒரு இளம் தாய்க்கு தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்வதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், இது ஒரு மகிழ்ச்சி, ஏனெனில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை உடலின் முழு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதிப்படுத்த தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறும்.

பாலூட்டலை நிறுத்தும் தருணம் வரும் வகையில் உடலியல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலும் இது குழந்தை வளரும் மற்றும் வயதுவந்த உணவுக்கு அவரை மாற்ற வேண்டியதன் காரணமாகும். ஒரு கட்டம் இரவு உணவை நிறுத்துவது. இளம் தாய்மார்களுக்கு இந்த பணி கடினம்.

இரவு உணவை நிறுத்துவதற்கான வழிகள்

தாய் மற்றும் பிறந்த குழந்தையின் உடலுக்கு இரவு உணவின் முக்கியத்துவத்தை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது. இரவில் உணவளிப்பதன் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• முழுமையான ஊட்டச்சத்து;
• புரோலேக்டின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியின் காரணமாக நிலையான பாலூட்டலை உறுதி செய்தல்;
• குழந்தை மற்றும் தாய் இடையே நெருங்கிய தொடர்பை உருவாக்குதல்;
• புரோலேக்டின் உற்பத்தி, இரவு உணவின் போது மேற்கொள்ளப்படுகிறது, முட்டை மீண்டும் பழுக்க வைக்கும் (அண்டவிடுப்பின்) தடுக்கிறது, இது கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது;
• ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு தாய்ப்பாலின் குறைபாடு இருந்தால், இரவு உணவு இந்த சிக்கலை தீர்க்கும்.

இரவில், குழந்தைகள் பசியுடன் சாப்பிடுகிறார்கள் தாயின் மார்பகம். அம்மா இரவு உணவைப் புறக்கணித்தால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் ஆகிறது, அடிக்கடி அழுகிறது, மற்றும் அவரது தூக்கம் தொந்தரவு. இரவு உணவை நிறுத்துவதற்கான செயல்முறை படிப்படியாக செயல்படுத்தப்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், இது குழந்தைக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

பாலூட்டலை முடிப்பதற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட காலம் குழந்தை பிறந்த தருணத்திலிருந்து 1 வருடம் ஆகும்; இதை எவ்வாறு சரியாக செய்வது என்பதைப் பற்றி படிக்கவும். இந்த நேரத்தில் தினசரி விதிமுறைசாறுகள், சூப்கள் மற்றும் தானியங்களை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஈடுசெய்யப்படுகின்றன. குழந்தை நாள் முழுவதும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கலோரிகளின் சப்ளையைப் பெறும் போது, ​​6 மாதங்களிலிருந்து இரவில் உணவளிப்பதில் இருந்து குழந்தையை படிப்படியாகக் கவர பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தைக்கு ஆறு மாதங்கள் ஆகும் போது, ​​இரவு உணவுகள் பொருத்தமற்றதாகிவிடும், ஏனெனில் அவை தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு முறையை சீர்குலைக்கும். இந்த வயதில் குழந்தை இரவில் உணவு இல்லாததால் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்தினால், இது ஒரு பொதுவான விருப்பமாக கருதப்பட வேண்டும்.

முக்கியமான! குழந்தை அழுகிறதுஇரவில் குழந்தைக்கு உணவு தேவை என்பதை எப்போதும் குறிக்காது. ஒருவேளை குழந்தை அஜீரணம் அல்லது பிற பிரச்சனைகளைப் பற்றி கவலைப்படலாம். மிக அதிகம் அடிக்கடி விண்ணப்பங்கள்குழந்தை மார்பகத்திற்கு அதிகமாக சாப்பிட வழிவகுக்கிறது.

பின்வரும் விதிகள் இரவில் உணவளிப்பதைத் தவிர்க்க உதவும்:

• கடைசி உணவின் போது குழந்தைக்கு குறைந்த அளவு உணவளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் படுக்கைக்கு முன் முழுமையாக உணவளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதனால், குழந்தை இரவு முழுவதும் நிறைவாக இருக்கும்.
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை வழக்கத்தை விட தாமதமாக குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தை குளித்த பிறகு, அவருக்கு உணவளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குளிப்பதற்கு முன், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு லேசான மசாஜ் செய்யலாம். இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் குழந்தைக்கு நல்ல இரவு தூக்கத்தை உறுதி செய்யும்.
• குழந்தை தூங்கும் அறையில், அதை ஆதரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது வசதியான வெப்பநிலைமற்றும் காற்று ஈரப்பதம். பொருத்தமான வெப்பநிலைதூங்குவதற்கு 19-20 டிகிரி, மற்றும் ஈரப்பதம் 50-70%. தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்க, குழந்தையை பைஜாமாவில் அணிய வேண்டும் அல்லது சூடான போர்வையால் மூட வேண்டும்.
• கால அளவு குழந்தை தூக்கம்அது உள்ளது பெரும் முக்கியத்துவம். 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 17 மணிநேரம் தூங்குகிறது. ஆறு மாதங்களில் தொடங்கி, தினசரி தூக்கத்தின் காலம் 14-14.5 மணி நேரம் ஆகும். 1 வயது குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 13 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். குழந்தைக்கு ஒரு ஆதிக்கம் இருந்தால் தூக்கம், பின்னர் இரவில் குழந்தை விழித்திருக்கும்.
• குழந்தை பிறந்தது முதல், பெற்றோர்கள் அவரை தினசரி வழக்கத்திற்கு பழக்கப்படுத்துகிறார்கள். அவர் எந்த நேரத்தில் விழித்திருக்க வேண்டும், எந்த நேரத்தில் தூங்க வேண்டும் என்று குழந்தைக்குத் தெரிந்தால், இளம் தாய்க்கு இரவு உணவளிப்பதில் இருந்து அவரைக் கவருவது எளிதாக இருக்கும்.

உள்ளது உலகளாவிய நுட்பம்இரவு உணவை நிறுத்துதல், இது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தேவையற்ற மன அழுத்தம் இல்லாமல் இதேபோன்ற யோசனையை செயல்படுத்த அனுமதிக்கிறது. ஒரு இளம் தாய் அத்தகைய நடவடிக்கை எடுக்க முடிவு செய்தால், அவர் கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பின்வரும் விதிகள்:

1. முதலாவதாக, உணவளிக்கும் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்க தாய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பகல்நேரம்மற்றும் குழந்தையுடன் தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். குழந்தை பகலில் போதுமான தாய்வழி கவனத்தைப் பெற்றால், இரவில் அவர் அமைதியாக நடந்துகொள்வார்.
2. பெரும்பாலும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையை படுக்கைக்கு செல்வதை விட முன்னதாகவே படுக்க விரும்புகிறார்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், குழந்தையை எழுப்பி அவருக்கு உணவளிக்க பெண் அறிவுறுத்தப்படுகிறார். இது இரவு உணவின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கும்.
3. ஒரு பெண் தன் குழந்தையை ஒன்றாக தூங்க கற்றுக் கொடுத்தால், அவள் பாலூட்டி சுரப்பிகளை மறைக்கும் ஆடைகளை அணிய வேண்டும். குழந்தைக்கு தாயின் மார்பகத்திற்கு தொடர்ந்து அணுகல் இருந்தால், இது இரவு உணவை நிறுத்துவதில் வெற்றிக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. மாற்று விருப்பம்குழந்தையை ஒரு தொட்டிலுக்கு மாற்றுகிறது.
4. சூழலின் மாற்றம் பணியைச் சமாளிக்க உதவுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, தொட்டிலை மற்றொரு அறைக்கு மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. தாய்க்கும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கும் இடையில் இரவில் தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பு இல்லாதது இரவு உணவளிக்கும் சிக்கலை தீர்க்க உதவுகிறது. குழந்தை அழ ஆரம்பித்தால், இரவில் கேப்ரிசியோஸ் ஆக இருந்தால், அவரை அமைதிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அது உங்கள் மனைவிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது நெருங்கிய உறவினர்குழந்தையை அசைத்து தண்ணீர் கொடுக்கக்கூடியவர். இந்த நடைமுறையின் 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை இரவில் தனது தாய் இல்லாத நிலையில் பழகுகிறது.
6. தினசரி உணவு உட்கொள்ளல் 6 ஒரு மாத குழந்தைவயது தொடர்பான ஊட்டச்சத்து தேவைகளை ஈடுசெய்கிறது, எனவே ஒரு குழந்தை இரவில் உணவைக் கோரினால், தாய் அவருக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பாதுகாப்பாக மறுக்க முடியும்.

குழந்தைக்கு ஒரு வயது ஆகிறது மற்றும் இன்னும் தாயின் மார்பகத்தைக் கேட்டால் என்ன செய்வது? IN இந்த வழக்கில்பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• பாலூட்டும் பெண்ணின் கணவரே இந்தப் பிரச்சினையில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ளார். குழந்தையை படுக்கையில் வைக்கும் செயல்முறையை குழந்தையின் தந்தையிடம் ஒப்படைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• தாய் தொடர்ந்து குழந்தையுடன் பேச வேண்டும், குழந்தைகள் இரவில் தூங்குகிறார்கள், பகலில் மட்டுமே சாப்பிடுகிறார்கள் என்று அவருக்கு விளக்க வேண்டும். காலப்போக்கில், குழந்தை நிலைமையைப் புரிந்துகொண்டு தாயின் மார்பகத்தைக் கேட்பதை நிறுத்துகிறது.
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை முதல் இரவில் அமைதிப்படுத்துவது அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாத்தியமான வழிகள். பெற்றோர்கள் அவரை தங்கள் கைகளில் எடுத்துச் செல்லலாம், அவருடன் பேசலாம், குழந்தைக்கு விசித்திரக் கதைகளைப் படிக்கலாம், சில செயல்பாடுகளால் அவரைத் திசைதிருப்பலாம். குழந்தைக்கு தண்ணீர் கொடுக்கப்படுகிறது.
• பயன்முறை ஒரு வயது குழந்தைபகலில் குழந்தை தனது முழு ஆற்றலையும் உணரும் வகையில் கட்டப்பட்டுள்ளது. பயனுள்ள செயலில் விளையாட்டுகள்அன்று புதிய காற்று, இது மாலையில் தூங்குவதற்கு வசதியாக இருக்கும்.

இரவு உணவிற்கான மாற்று

இந்த செயல்முறை குழந்தையின் உடலுக்கு மன அழுத்தமாக மாறுவதைத் தடுக்க, ஒரு இளம் தாய் உணவளிப்பதில் உள்ள இடைவெளிகளை நிரப்ப உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை உணவளித்தால் தாயின் பால், பின்னர் படுக்கைக்கு முன் கடைசி உணவை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது செயற்கை கலவை. குழந்தை உணவுஉங்கள் குழந்தையை இரவு முழுவதும் நிறைவாக வைத்திருக்கும் அதிக கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.
• ஒரு குழந்தை இரவில் எழுந்து குறும்புத்தனமாக இருந்தால், தாய் குழந்தைக்கு தேநீர் அல்லது தண்ணீர் கொடுக்கலாம்.
• இரவில் எழுந்திருப்பது எப்போதும் பசியின் அறிகுறி அல்ல. குழந்தை எழுந்தால், அந்தப் பெண் அவரை தனது கைகளில் எடுத்து, அவரை அசைத்து, அமைதியான தொனியில் பேச பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை அமைதியாகிவிட்டால், அவர் மீண்டும் தொட்டிலில் வைக்கப்படுகிறார்.

முக்கியமான! குழந்தையின் வயது இறுதியாக இரவில் உணவளிப்பதை நிறுத்த அனுமதித்தால், இரவு உணவிற்கு மாற்றாகப் பார்க்க பெற்றோர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. குழந்தை இரவில் தூங்கும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான தடை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது; இரவில் உங்கள் குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து பாலூட்டுவது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, இணைப்பில் உள்ள கட்டுரையைப் படியுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் நடத்தையை கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். குழந்தைகளின் விருப்பங்கள் வெறித்தனமான நிலையை அடைந்தால், அத்தகைய யோசனையை ஒத்திவைத்து தாய்ப்பால் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற தாய் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்.

பொதுவான தவறுகள்

இரவு உணவை விரைவாக நிறுத்த வேண்டும் என்ற எண்ணம் கொண்ட இளம் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் நிறைய தவறுகளை செய்கிறார்கள்.

நிலைமையை மோசமாக்கும் செயல்களின் முழு பட்டியல் உள்ளது:

• இரவில் தாய்ப்பால் கொடுக்க மறுத்ததால், புதிதாகப் பிறந்தவர் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்தினாலும், தாய் தானே வலியுறுத்த வேண்டும். இளம் குழந்தைகள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோரின் உணர்வுகளை கையாள முடியும்.
• ஒரு குழந்தையுடன் பேசும்போது, ​​மற்ற குழந்தைகளை உதாரணமாகப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இளம் குழந்தைகள் மிக விரைவாக தகவல்களை உறிஞ்சி, பின்னர் வளாகங்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
• கூட சிறிய குழந்தைஇரவில் உணவை மறுப்பதற்கான காரணங்களின் விளக்கத்திற்கு தகுதியானது. இளம் தாய் குழந்தையுடன் அமைதியாக பேச அறிவுறுத்தப்படுகிறார், இதுபோன்ற செயல்கள் அவருக்கு பயனளிக்கும் என்று அவருக்கு தெரிவிக்க முயற்சிக்கின்றன.

உங்கள் மருத்துவருடன் சேர்ந்து இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவது பற்றி முடிவு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில் வழிகாட்டுதல் குழந்தையின் நடத்தை. குழந்தை வெளிப்படையான அதிருப்தியை வெளிப்படுத்தி, பெற்றோரிடமிருந்து விலகிச் செல்லத் தொடங்கினால், இரவு உணவை நிறுத்தும் பிரச்சினையை சிறந்த நேரம் வரை ஒத்திவைக்க தாய் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்.

ஒரு தாயான பிறகு, ஒவ்வொரு பெண்ணும் அமைதியை இழக்கிறாள், ஏனென்றால் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் செயல்முறை தேவைப்படுகிறது சிறப்பு கவனம்பகலில் மட்டுமல்ல, இரவிலும் கூட. இரவு உணவு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் குழந்தை நீண்ட காலமாக இந்த வாசலைத் தாண்டியிருந்தாலும், அடுத்த பகுதி உணவுக்காக பகல் நேரத்தில் எழுந்தால் என்ன செய்வது? உங்கள் குழந்தையை இரவு உணவில் இருந்து விலக்குவது எப்படி?

உணவளிக்க வேண்டுமா அல்லது உணவளிக்க வேண்டாமா?
ஒவ்வொரு தாயும் விரைவில் அல்லது பின்னர் தனது குழந்தையை இரவில் சாப்பிடுவதை எப்படிக் கறக்க வேண்டும் என்ற கேள்வியை எதிர்கொள்கிறது, குறிப்பாக இறுதியில் பாலூட்டும் காலம்இரவில் சாப்பிட வேண்டும் என்ற குழந்தையின் விருப்பத்தின் மங்கலுடன் ஒத்துப்போகவில்லை. வலுவூட்டலுக்காக இந்த நேரத்தில் ஒரு குழந்தையை எழுப்புவது முற்றிலும் சரியானது என்று நவீன குழந்தை மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். சாதாரண நிகழ்வுகுழந்தைகளுக்கு. பெரும்பாலும், குழந்தைகளின் இத்தகைய விழிப்புணர்வுகள் இரவில் உண்மையில் தொந்தரவு செய்ய விரும்பாத பெற்றோருக்கு ஒரு தீவிர பிரச்சனையாகும். ஆனால் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அவரது சரியான வளர்ச்சிமுதலில் வருகிறது, அது நேரடியாக ஊட்டச்சத்தின் போதுமான அளவைப் பொறுத்தது. ஆனால் அதே நேரத்தில், தூக்கமின்மை மற்றும் அது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் நாள்பட்ட சோர்வுதாயின் மனநிலையையும் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கிறது, இல்லாத நேரத்தில் குழந்தைக்கு அதிகபட்ச கவனத்தையும் கவனிப்பையும் கொடுக்க முடியாது ஆரோக்கியமான தூக்கம். இரவில் உணவளிப்பதை விட்டுவிடுவதா அல்லது நிறுத்துவதா என்பது பெரும்பாலும் இந்த பிரச்சினையில் தாயின் தனிப்பட்ட அணுகுமுறையைப் பொறுத்தது. இரவில் தவறாமல் எழுந்திருப்பது மற்றும் சூத்திரம் தயாரிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இல்லை என்றால், இந்த நேரத்தில் உங்கள் குழந்தையுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், நீங்கள் உணவை மறுக்கக்கூடாது. காலப்போக்கில், குழந்தையே அவற்றை மறுத்துவிடும். மேலும், அம்மா இருந்தால் தாய்ப்பால், இந்த நாளின் நேரத்தில் உணவளிப்பதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. குழந்தையுடன் சேர்ந்து உறங்குவது, குழந்தையைத் திருப்திப்படுத்த குறைந்தபட்ச நேரத்தையும் அசைவுகளையும் செலவிடுவதை சாத்தியமாக்கும், அதே நேரத்தில் குழந்தை தனது பசியைத் திருப்திப்படுத்தும் போது, ​​​​தாய் சிறிது நேரம் தூங்க முடியும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு, குழந்தைகளுக்கு இரவு உணவளிப்பது கட்டாயமாகும், ஏனெனில் இந்த பகல் நேரத்தில்தான் புரோலேக்டின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இது பாலூட்டலுக்கும் தேவையான அளவு பால் உற்பத்திக்கும் அவசியம். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தைக்கு இரவில் உங்கள் மார்பகத்தை கொடுக்கவில்லை என்றால், அவர் அதை காலி செய்யலாம் மறுநாள்குறைவான பால் உற்பத்தி செய்யப்படும். எனவே, பாலூட்டும் செயல்முறை முழுமையாக முடிவடையும் வரை, குழந்தை இரவு உணவை மறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

இரவில் உணவளிக்கலாமா வேண்டாமா என்பது குழந்தையின் எடை மற்றும் பகலில் எவ்வளவு உணவை சாப்பிடுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. ஒரு குழந்தை நன்றாக எடை அதிகரிக்கவில்லை மற்றும் விதிமுறைக்கு பின்னால் இருந்தால், மற்றும் பகலில் தேவையான அளவு உணவை சாப்பிடவில்லை என்றால், இரவு உணவின் தேவை வெளிப்படையானது (நிச்சயமாக, குழந்தை சாப்பிட எழுந்தால்) . குழந்தையின் எடை இயல்பை விட கணிசமாக அதிகமாக இருந்தால், இரவு நேர வலுவூட்டல்கள் படிப்படியாக மங்க வேண்டும். குழந்தையின் எடை சாதாரணமாக இருந்தால், ஆனால் இரவில் உணவளிக்க அவர் எழுந்திருக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவரை எழுப்பக்கூடாது. உடலியல் பார்வையில், ஆறு மாத குழந்தை ஏற்கனவே ஐந்து முதல் ஆறு மணி நேரம் உணவு இல்லாமல் போகலாம், ஆனால், பழக்கத்தை தொடர்ந்து, குழந்தை தொடர்ந்து இரவில் எழுந்து உணவைக் கோருகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு, அத்தகைய உணவுகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம் கூடுதல் வழிகள்அம்மாவுடன் இரு. கூடுதலாக, குழந்தை பற்கள் அல்லது காரணமாக நாள் இந்த நேரத்தில் எழுந்திருக்கலாம் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்வாழ்க்கையின் சில காலகட்டங்களில் குழந்தைகளில் காணப்படுகிறது.

குழந்தை இரவு உணவிற்கான உடல் தேவையை அனுபவிக்கவில்லை என்றும், அவற்றைக் கொடுக்கத் தயாராக இருப்பதாகவும் நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் இந்த திசையில் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். பல தாய்மார்கள், தூக்கமின்மையால் சோர்வடைந்து, ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தையை இரவில் சாப்பிடுவதைத் தடுக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் (பாசிஃபையர்களைக் கொடுங்கள், தூங்குவதற்கு ராக், வற்புறுத்தல் போன்றவை). இருப்பினும், இந்த செயல்முறை முதல் பார்வையில் தோன்றும் அளவுக்கு எளிதானது அல்ல. இரவில் உணவைக் கொடுப்பது குழந்தைக்கு படிப்படியாகவும் வலியற்றதாகவும் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர் இன்னும் குழந்தையாக இருக்கிறார், மேலும் அவருக்கு அவரது தாயின் நெருக்கம், அவரது கைகளின் மென்மை மற்றும் ஆறுதல் தேவை.

இரவில் உணவளிப்பதில் இருந்து குழந்தைக்கு பாலூட்டும் செயல்முறை ஒவ்வொரு உணவின் கால அளவையும் படிப்படியாகக் குறைப்பதன் மூலம் தொடங்க வேண்டும். செயற்கை ஊட்டச்சத்து- பகுதியின் அளவைக் குறைக்கவும். அதே நேரத்தில், முடிந்தால், உணவுக்கு இடையில் இடைவெளிகளை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம், அதனால் அடுத்த முறை குழந்தை எழுந்திருக்கும் போது, ​​அவர் உணவின் வழக்கமான பகுதி இல்லாமல் தூங்குகிறார்.

குழந்தை பகல் நேரத்தில் போதுமான ஊட்டச்சத்தை பெறுவது மிகவும் முக்கியம். பலரின் கூற்றுப்படி, நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் காலகட்டத்தில் இரவுநேர வலுவூட்டல்களை மறுப்பது சிறந்தது, ஏனெனில் குழந்தை தாயின் பால் மட்டுமல்ல, மிகவும் மாறுபட்ட உணவையும் பெறத் தொடங்குகிறது. பெரும்பாலும் ஆறு மாத குழந்தைக்கு அதிகரித்த செயல்பாடு காரணமாக இரவில் உணவளிப்பதில் சிக்கல்கள் உள்ளன. இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தைகள் உண்மையில் விளையாடுவதை விரும்புகிறார்கள்; அவர்கள் முன்னால் பார்க்கும் எல்லாவற்றிலும் அவர்களின் ஆர்வம் அதிகரிக்கிறது. இந்த பின்னணியில், குறிப்பாக அவர்கள் தேவைக்கேற்ப சாப்பிடப் பழகினால், அவர்கள் பசி எடுக்கும் போது மார்பகத்தைக் கேட்க மறந்துவிடுவார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் பகலில் பெறாததை, அவர்கள் அமைதியாக இரவில் ஈடுசெய்கிறார்கள். எனவே, பல்வேறு விளையாட்டுகளால் திசைதிருப்பப்படாமல், பகல்நேர உணவின் போது குழந்தை உண்மையில் நிறைந்திருப்பதை தாய் உறுதி செய்ய வேண்டும்.

மாலையில், குழந்தைக்கு கணிசமான உணவைக் கொடுக்க வேண்டும், இதனால் குழந்தை மிகவும் பின்னர் பசியை உணரும். எனவே, படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, குழந்தைக்கு கஞ்சி கொடுக்கப்பட வேண்டும், மேலும் படுக்கைக்கு முன், அவருக்கு ஃபார்முலா, பேபி கேஃபிர் அல்லது மார்பில் வைக்கவும், பின்னர் அவரை படுக்கையில் வைக்கவும். குழந்தை எழுந்தவுடன், அவருக்கு மீண்டும் ஒரு சிறிய சூத்திரத்தை ஒரு பாட்டில் அல்லது மார்பகத்தில் கொடுக்க வேண்டும். அடுத்த முறை இரவில் பசி எடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் அவருக்கு இனிக்காத தேநீர் அல்லது வெற்றுத் தண்ணீரைக் கொடுக்கலாம், அதிகாலையில் அவருக்கு கஞ்சி ஊட்டலாம். ஒரு வயதுக்கு அருகில், குழந்தை இரவில் சிறிது தண்ணீர் குடிக்க மட்டுமே எழுந்திருக்கும். ஆட்சியின் புதிய நிபந்தனைகளுக்கு இணங்க குழந்தையை கட்டாயப்படுத்தாதது மிகவும் முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வலிமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க எப்போது சாப்பிட வேண்டும் என்ற அறிவை இயற்கை அன்னை அனைவருக்கும் வழங்கியுள்ளார்.

பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, நீங்கள் படிப்படியாக பால் கலவையில் தண்ணீரை சேர்க்கலாம், பாட்டிலில் தண்ணீர் மட்டுமே இருக்கும் வரை அளவை அதிகரிக்கும். இயற்கையாகவே, இந்த விவகாரம் குழந்தையைப் பிரியப்படுத்தாது, மேலும் "இதற்காக" இரவில் எழுந்திருப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல என்று அவர் முடிவு செய்வார்.

தாய்ப்பாலூட்டும் குழந்தைகளுக்கு, இரவில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​பகலில் முடிந்தவரை குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்வது மிகவும் முக்கியம், இதனால் குழந்தை தொடர்ந்து தனது தாயின் ஆதரவை உணர்கிறது, குறிப்பாக பகலில். முக்கியமான கட்டங்கள்அதன் வளர்ச்சி (முதல் படிகள், ஊர்ந்து செல்வது).

குழந்தையின் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் (தாய் வேலைக்குச் செல்வது, நகர்வது போன்றவை) உங்கள் குழந்தையை இரவு உணவில் இருந்து விலக்குவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சில காரணங்களால், உங்கள் குழந்தையுடன் தொடர்புகொள்வதை நீங்கள் குறைத்துவிட்டால், பகல் நேரத்தில், நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது, ​​முடிந்தவரை உங்கள் அக்கறையையும் அன்பையும் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தை பகலில் வசதியாக இருந்தால், இரவில் அவர் அதைக் கோருவது சாத்தியமில்லை.

குழந்தையின் பராமரிப்பு மற்றும் வளர்ப்பில் தந்தையும் பங்கேற்க வேண்டும். உங்கள் பொறுப்புகளில் சிலவற்றை உங்கள் அப்பாவிடம் மாற்றலாம், இதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கலாம். தாயின் மார்பகம் இல்லாமல், இரவில் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த அவர் தனது சொந்த வழிகளை உருவாக்க முயற்சிக்கட்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு தாய் இரவில் குழந்தையை தனது கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​அவர், பால் வாசனையுடன், உள்ளுணர்வாக மார்பகத்தைக் கேட்கத் தொடங்குகிறார், அதே நேரத்தில் அவருக்கு பசி இல்லை. மூலம், தாய்மார்கள் நீண்ட காலமாக கவனித்திருக்கிறார்கள், அவர்கள் இரவில் குழந்தையை அணுகவில்லை என்றால், ஆனால் தந்தை, குழந்தை மிக வேகமாக தூங்குகிறது மற்றும் நீண்ட நேரம் எழுந்திருக்காது மற்றும் "வலுவூட்டல்" தேவையில்லை. நிச்சயமாக, முதலில் அவர் அத்தகைய மாற்றீட்டை எதிர்க்கலாம், கத்தலாம் மற்றும் அழலாம். இந்த நேரத்தில் தந்தை குழந்தையை தனது கைகளில் எடுத்து அவரை அமைதிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் குழந்தை ஏற்கனவே ஒரு வயதை எட்டியிருந்தால், இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, மேலும் அவர் “அம்மாவின் மார்பகங்களை” பழக்கத்தால் மட்டுமே கோருகிறார், தேவைக்காக அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

உங்கள் குழந்தை உங்களுடன் ஒரே படுக்கையில் தூங்கினால், நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும் செயற்கை தடைஉங்களுக்கிடையில் குழந்தை மார்பகத்தை உணரவில்லை மற்றும் பழக்கத்திற்கு வெளியே அதை அடையவில்லை. இரவில் தூங்குவதற்கு உங்கள் குழந்தைக்கு வேறு வழிகளைக் கற்பிக்க முயற்சி செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டாக, தாலாட்டு, பக்கவாதம் அல்லது உங்கள் முதுகில் கீறல், ஒரு கவண் போன்றவற்றைப் பாடுங்கள். குழந்தை போதுமான வயதாகி, பேச்சைப் புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் அவருக்கு மெதுவாக ஆனால் உறுதியான முறையில் மற்றும் அமைதியான குரலில் தூங்குவதற்கான நேரம் இது, எல்லோரும் இரவில் தூங்குவார்கள், பகலில் சூரியன் பிரகாசிக்கும் போது சாப்பிடலாம். அவரது தலை அல்லது முதுகில் அடிக்கும் போது. அவர் இன்னும் சிறியவராக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு கோரிக்கைக்கும் ஒரு மார்பகத்தையோ அல்லது பாட்டிலையோ பெற முடியாது என்பதை அவர் இன்னும் புரிந்து கொள்ள முடியும். ஒரு விதியாக, அத்தகைய எளிய நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி பல இரவுகள், மற்றும் குழந்தை புதிய ஆட்சியைப் பயன்படுத்துகிறது.

பகலில் உங்கள் குழந்தையின் நடத்தை உங்கள் செயல்கள் எவ்வளவு சரியானது மற்றும் சரியான நேரத்தில் உள்ளது என்பதற்கு சான்றாகும். உங்கள் குழந்தையின் நடத்தையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை நீங்கள் காணவில்லை என்றால், இரவில் உணவளிக்காமல் இருப்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து பரிசோதிக்கலாம். அத்தகைய உணவில் இருந்து பாலூட்டும் செயல்பாட்டில், குழந்தை அடிக்கடி அழத் தொடங்குகிறது, ஒரு நொடி கூட உங்களை விட்டு வெளியேறவில்லை, அல்லது மாறாக, உங்களிடமிருந்து விலகிச் சென்றால், நீங்கள் அவரை வற்புறுத்தவும் கட்டாயப்படுத்தவும் கூடாது. விரைவில் அல்லது பின்னர், குழந்தை இந்த நேரத்தில் சாப்பிடுவதற்காக எழுந்திருப்பதை நிறுத்திவிடும். இரவில் உணவளிப்பதால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் இந்த சிரமங்கள் அனைத்தும் உங்கள் கைகளில் உங்கள் குழந்தையுடன் செலவழித்த நேரத்தை ஒப்பிடும்போது ஒன்றும் இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த காலம் அவரது வாழ்க்கையில் மிகக் குறைவு. அது முடிந்தவரை நீடிக்கட்டும். வயதுக்கு ஏற்ப, எல்லாம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் மற்றும் இரவு நேர வலுவூட்டல்களின் தேவை தானாகவே மறைந்துவிடும்.

விரைவில் அல்லது பின்னர், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு தாயும் இரவில் உணவளிப்பதில் இருந்து தனது குழந்தையை எவ்வாறு கவருவது என்று நினைக்கிறார்கள். கட்டுரையில் உள்ள தகவல்கள், எந்த வயதில் மற்றும் எந்த வழியில் குழந்தைகளை இரவு உணவில் இருந்து கறக்க முடியும் என்பது பற்றிய கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டறிய உதவும். பயனுள்ள குறிப்புகள்இந்த தலைப்பில் பிரபலமான குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் பெற்றோர்கள் தேர்வு செய்ய உதவும் பயனுள்ள முறைஇரவில் உணவளிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தையை இரவு உணவில் இருந்து எப்போது பால் கறக்க ஆரம்பிக்கலாம்?

இரவில் குழந்தைக்குச் சாப்பாடு போடவே பாரமில்லாத தாய்மார்களும் உண்டு. இருப்பினும், பல தாய்மார்கள் இரவில் சாப்பிடாத செயல்முறையை விரைவுபடுத்த முயற்சிக்கின்றனர் பல்வேறு காரணங்கள். எந்த வயதில் இரவு உணவை நிறுத்துவது நல்லது? இந்த பிரச்சினையில் நிபுணர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்களிடையே ஒருமித்த கருத்து இல்லை.

என்று பல குழந்தை மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள் குழந்தை ஒரு வயதை அடைவதற்கு முன்பு, இரவு உணவில் இருந்து அவரைக் கறந்துவிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல.ஆனால் உளவியலாளர்கள் 2 வயதை எட்டிய பிறகு குழந்தை இந்த தருணத்தை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளும் என்று நம்புகிறார்கள் கோடை வயது. பாட்டிலில் ஊட்டப்படும் குழந்தைக்கு இரவு 7 மணி முதல் சிற்றுண்டியை விட்டுவிடுங்கள் என்று அறிவுரை கூறும் நிபுணர்கள் உள்ளனர் ஒரு மாத வயது. இருப்பினும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இந்த செயல்முறை குழந்தைக்கு குறைந்த துன்பத்துடன் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். அனைத்து நிபுணர்களும் இதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

உங்கள் குழந்தையை இரவு உணவில் இருந்து விடுவிப்பது மென்மையாகவோ அல்லது உடனடியாகவோ இருக்கலாம். எல்லா முறைகளும் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன.

மென்மையான பாலூட்டும் நுட்பம்

பகலில் அதிக அளவில் உணவளிப்பதன் மூலம் இரவு உணவைக் குறைப்பதே முறையின் சாராம்சம். உதாரணமாக, நீங்கள் இரவில் கஞ்சி வடிவில் கூடுதல் கொடுக்கலாம், பின்னர் குழந்தை நிரம்பியிருக்கும் மற்றும் இரவில் குறைவாக எழுந்திருக்கும். அதே நேரத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மொத்த எண்ணிக்கையை குறைக்க வேண்டும். இதனால், தாயின் பால் சப்ளை குறையும்.

இந்த முறையானது இரவு உணவை மெதுவாகவும் மன அழுத்தமின்றியும் நிறுத்த அனுமதிக்கிறது.

இந்த முறையின் தீமைகள் உணவின் தோல்விக்கான சாத்தியம் மற்றும் அதன்படி தானியங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டிய அவசியம். சுவை விருப்பத்தேர்வுகள்குழந்தை.
குறைபாடுகளில் குழந்தை நிரப்பு உணவுகளை சாப்பிட தயங்குவதும் அடங்கும். இந்த வழக்கில், தாய் இந்த காலகட்டத்தை தைரியமாக வாழ வேண்டும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க, குழந்தைக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவது, அவரைத் தழுவுவது மற்றும் அடிக்கடி முத்தமிடுவது அவசியம். இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தைகள் தங்கள் தாயின் ஆதரவையும் கவனிப்பையும் உணர வேண்டும்.

இரவு உணவில் இருந்து உடனடி பாலூட்டுதல்

அவசரகாலத்தில் இரவில் உணவளிப்பதில் இருந்து உடனடியாக தாய்ப்பால் சுரக்கும் முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த முறையின் சாராம்சம் என்னவென்றால், குழந்தை உடனடியாக இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துகிறது.

இரவில் உணவளிப்பதில் இருந்து உடனடி பாலூட்டுதல் குழந்தைக்கு நிறைய மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது இந்த முறையின் குறைபாடு ஆகும்.

இந்த நுட்பத்தின் நன்மை என்னவென்றால், தாயின் பாலூட்டும் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது.

அம்மாக்கள் தங்கள் குழந்தையை இரவு உணவில் இருந்து விலக்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

குழந்தை ஏற்கனவே நிரப்பு உணவுகளைப் பெறும்போது ஒரு குழந்தையைப் பாலூட்டுவது எளிது . இந்த வழக்கில், இரவில் கஞ்சி அல்லது கேஃபிர் கொடுக்க போதுமானது மற்றும் குழந்தை அதிகமாக இருக்கும் நீண்ட நேரம்முழுதாக உணர்கிறேன்.
ஃபார்முலா ஃபீடிங்கிற்கான அதிக கலோரி ஃபார்முலா பசியைக் குறைக்கிறது இரவில், குழந்தை நீண்ட நேரம் தூங்குகிறது.
இரவில், குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தங்கள் தாயின் பாசத்தைத் தேடி எழுந்திருக்கிறார்கள், அதனால் பகலில் குழந்தைக்கு அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம் .
பகலில் உணவளிக்கும் அதிர்வெண் அதிகரிப்பது குழந்தையின் நல்ல செறிவூட்டலை ஊக்குவிக்கிறது , பின்னர் இரவில் குழந்தை காணாமல் போன ஊட்டச்சத்தை நிரப்ப முயற்சி செய்யாது.
பாட்டிலில் உள்ள ஃபார்முலாவின் அளவு அல்லது இரவில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கால அளவைக் குறைக்கவும் . இரவில் ஒரு உணவைத் தவிர்க்க முடிந்தால், அதைச் செய்வது அவசியம். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்கலாம்.
நீங்கள் கலவையை தண்ணீரில் மென்மையாக மாற்றலாம் . காலப்போக்கில், குழந்தை தண்ணீர் குடிக்க எழுந்திருக்காது.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், தாய் எழுந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் கூடுதலாக குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும் .
இரவில் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த அப்பா உதவுவார் , மற்றும் பால் மற்றும் தாயின் வாசனை இல்லாதது பசியின் தாக்குதலைத் தூண்டாது.
உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்பில் வைக்காமல் படுக்கையில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். .
மார்பகத்தின் மீது குழந்தையின் உள்ளுணர்வைக் குறைக்கும் போது ஒன்றாக தூங்குகிறது, தடையை உருவாக்குவது அவசியம்.
நீங்கள் குழந்தையுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த முயற்சி செய்யலாம் , நீங்கள் இரவில் தூங்க வேண்டும் மற்றும் பகலில் சாப்பிட வேண்டும் என்று விளக்குகிறது.
ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளை நர்சரியில் தூங்க வைக்க முயற்சி செய்யலாம் , உதாரணமாக ஒரு மூத்த சகோதரர் அல்லது சகோதரியுடன்.
உங்கள் குழந்தைக்கு படுக்கையில் அல்ல, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நாற்காலியில் உணவளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் , இந்த வழியில் குழந்தை உணவுடன் படுக்கையை இணைக்காது, இது இரவில் உணவளிப்பதில் இருந்து குழந்தைக்கு பாலூட்டும் செயல்முறையை எளிதாக்கும்.

இரவு உணவில் இருந்து குழந்தைகளை பாலூட்டுவது குறித்த நிபுணர்களின் பரிந்துரைகள்

பிரபல மருத்துவர் கோமரோவ்ஸ்கி இரவு உணவை நிறுத்தும்போது பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கிறார்:
1. கடைசி உணவின் போது உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகமாக உணவளிக்க வேண்டாம். . அதிகபட்ச செறிவூட்டலுக்கு படுக்கைக்கு முன் அவருக்கு உணவளிப்பது நல்லது.
2. உங்கள் குழந்தையை அதிகமாக குளிப்பாட்டுங்கள் தாமதமான நேரம்அது நல்ல பசியை ஊக்குவிக்கிறது . நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யலாம் அல்லது.
3. குழந்தையின் அறையில் காற்று குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் (சுமார் 20 டிகிரி) மற்றும் ஈரப்பதம் உகந்ததாக (50 முதல் 70% வரை). இந்த தட்பவெப்பநிலை நல்ல மற்றும் வசதியான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
4. பகல் நேரம் நீண்டதாக இருக்கக்கூடாது , இல்லையெனில் குழந்தை இரவில் 8 மணி நேரம் தூங்காது.

பிறப்பிலிருந்தே ஒரு வழக்கத்திற்குப் பழக்கப்பட்ட ஒரு குழந்தை, பகல் நேரத்தில் மட்டுமே உணவளிப்பதை எளிதாக மாற்றும். அனைத்து விதிகளையும் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம், விரைவில் குழந்தை சாப்பிடுவதற்காக இரவில் எழுந்திருப்பதை நிறுத்தும்.

குழந்தை மருத்துவர் ரிச்சர்ட் ஃபெர்பர், மருத்துவர் வில்லியம் சியர்ஸ் மற்றும் குழந்தை உளவியலாளர் ஜோடி மைண்டல் ஆகியோரின் இரவு உணவுகளை நிறுத்துவது தொடர்பான பரிந்துரைகள்

• பார்வையில் இருந்து குழந்தை உளவியலாளர் ஜோடி மைண்டெல்லாஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தை பகலில் தேவையான அளவு உணவைப் பெற வேண்டும். இரவு உணவு உறக்கம் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். உணவளிக்கும் நேரத்தை மாற்றும்போது, ​​குழந்தை தூங்கினால், தாயைத் தவிர வேறு யாராவது அவரைப் படுக்க வைப்பது நல்லது. இது அம்மாவையும் பால் வாசனையையும் தூக்கத்துடன் தொடர்புபடுத்துவதைத் தவிர்க்கும். மணிக்கு செயற்கை உணவுஒவ்வொரு மாலையும் கலவையின் அளவை 20-30 மில்லிலிட்டர்களால் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.
• வில்லியம் சியர்ஸ் குழந்தையில் உணவுடன் தொடர்பில்லாத சங்கங்களை வளர்க்க அறிவுறுத்துகிறது. உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாற்காலியில் உணவளிக்கவும், பின்னர் ஒரு பொம்மை போன்ற வசதியான பொருளைக் கட்டிப்பிடிக்க அனுமதிக்கவும், பின்னர் ஒரு பாட்டிலை வழங்காமல் உங்கள் குழந்தையையும் பொம்மையையும் அவரது தொட்டிலுக்கு மாற்றவும்.
• ரிச்சர்ட் ஃபெர்பர்ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிப்பதும் தூங்குவதும் இணைக்கப்படக்கூடாது என்று நம்புகிறார். குழந்தை சாப்பிடும் போது தூங்கிவிட்டால், நீங்கள் அவருக்கு உணவளிப்பதை நிறுத்திவிட்டு குழந்தையை தொட்டிலில் வைக்க வேண்டும். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உணவளிக்கும் அதிர்வெண் மற்றும் அளவைக் குறைக்கவும். குழந்தை மருத்துவர் ஃபெர்பரின் "உங்கள் குழந்தையின் தூக்கப் பிரச்சனைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது" என்ற புத்தகத்திலிருந்து ஒரு பகுதியை மேற்கோள் காட்டுவோம்:

“அதிகப்படியான இரவு உணவு தூக்கம் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குழந்தை இரவில் பல முறை உணவளிக்க எழுந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் ஈரமான டயப்பர் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் அவரை விழித்தெழுந்து அமைதியின்மைக்கு வழிவகுக்கும். அவரை மீண்டும் தூங்க வைக்க, நீங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கிறீர்கள், அதன் மூலம் ஒரு தீய வட்டத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.