தண்ணீர் சருமத்தை உலர்த்துகிறது. குளித்த பிறகு உடல் அரிப்பு

குளித்த பிறகு உங்கள் சருமம் அடிக்கடி வறண்டு விடுகிறதா? தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்: இது பல்வேறு நோயியல் மற்றும் மேல்தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை. நீர் சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு வறண்ட சருமத்தை எப்படி மென்மையாக்குவது என்பதைப் பற்றி பேச நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்: நாங்கள் சிறந்த முறைகளைக் கருத்தில் கொண்டு, காரணங்களைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

வறண்ட தோல் மற்றும் தண்ணீருடன் தொடர்பு: இணைப்பு உள்ளதா?

இது எதிர்மறையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உடலின் தோல் நீரிழப்புக்கு முக்கிய காரணம் தண்ணீர். எனவே, குளித்த பிறகு வறட்சி மற்றும் அரிப்பு தோன்றியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், தோல் மருத்துவரின் முக்கிய ஆலோசனையானது தண்ணீருக்கு அடியில் முடிந்தவரை குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவதாகும். வேறு என்ன செய்ய முடியும்? நிவாரணம் தரக்கூடிய விருப்பங்கள் இங்கே உள்ளன.

பொருத்தமான துப்புரவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

வறண்ட சருமத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் வழக்கமான சோப்பைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. வறண்ட சருமத்திற்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். இது கடுமையான சுத்தப்படுத்திகள் அல்லது வாசனை திரவியங்களைக் கொண்டிருக்காத மென்மையான சூத்திரமாக இருக்க வேண்டும்.

மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்

நிச்சயமாக, வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன. அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் சொரியாசிஸ் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த வழக்கில், ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்ற எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம் - இது ஒரு மழைக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மேலும், நிபுணர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம் - காலை மற்றும் மாலை. வறண்ட சருமத்திற்கு ஏற்ற சூத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். இவை ஏராளமான வாசனை திரவியங்கள் இல்லாமல் நல்ல தரமான கிரீம்களாக இருக்க வேண்டும்.

வெதுவெதுப்பான நீரில் மட்டுமே கழுவவும்

நீங்கள் குளிக்கும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதுடன், நீரின் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்: மிகவும் சூடாக இருக்கும் தண்ணீருடன் மழையைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் உங்கள் முகத்தை கழுவும்போது கூட, அதை குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் செய்யுங்கள். உண்மை என்னவென்றால், சூடான நீர் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது.

மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளும் வறட்சியிலிருந்து விடுபட உங்களுக்கு உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம், இதனால் இந்த சிக்கலை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அவர் தீர்மானிக்க முடியும்.

முகத்தில் தோலை உரித்தல், இது அடிக்கடி இறுக்கம் அல்லது வறட்சி உணர்வுடன் சேர்ந்து, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மற்றும் ஒரு அழகியல் பார்வையில் அது மிகவும் அசிங்கமாக தெரிகிறது. சிக்கலை மறைப்பது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, எனவே சிக்கலை அகற்ற ஒவ்வொரு முயற்சியும் செய்யப்பட வேண்டும்.

தோல் உரித்தல் ஏன் ஏற்படுகிறது?

மனித உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை ஏற்படும் போது முதலில் பாதிக்கப்படுவது சருமம் தான். வறட்சி தோன்றுகிறது, சில நேரங்களில் அரிப்பு சாத்தியமாகும், மற்றும் மைக்ரோகிராக்ஸ் தோலில் தோன்றும். பின்னர் உரித்தல் முகத்தில் மட்டுமல்ல, உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், லேசான நீரிழப்பு மட்டுமே தோல் உரிக்கப்படுவதற்கான காரணம் அல்ல; பிற காரணங்கள் அதில் சேர்க்கப்படுகின்றன, அவை வெளிப்புற மற்றும் உள் என பிரிக்கப்படுகின்றன.

தோல் உரிக்கப்படுவதற்கான வெளிப்புற காரணங்கள்

1. தோல் காயங்கள் (கீறல்கள், பிளவுகள், வெட்டுக்கள், முதலியன).
2. தவறான கவனிப்பு. கடினமான துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் காரணமாக மட்டுமல்லாமல், லானோலின் அல்லது ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களின் சூழ்நிலையிலும் தோலை உரிக்க முடியும். கவனிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களில் உள்ள இந்த கூறுகள் வறட்சி மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டுகின்றன, இது அரிப்பு மற்றும் செதில்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதைப் புறக்கணிப்பது மற்றும் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களைக் கழுவாமல் இருப்பது தோல் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும்.
3. ஆக்கிரமிப்பு வானிலை விளைவுகள். உறைபனி, வறண்ட காற்று, அதிகப்படியான சூரிய ஒளி, பலத்த காற்று மற்றும் மழை ஆகியவை உரிக்கப்படுவதற்கு காரணமாகின்றன.
4. அதிகப்படியான புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு வழிவகுக்கும் சோலாரியத்திற்கு அடிக்கடி வருகைகள் தோலில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
5. மோசமான தரம் அல்லது தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள். இருப்பினும், பல அழகுசாதனப் பொருட்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, தோல் பிரச்சினைகளை பார்வைக்கு சரிசெய்ய உதவும் பிரபலமான பிபி கிரீம்கள் சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி கழுவ வேண்டும். சோப்பு அல்லது நுரை கொண்ட வழக்கமான வெதுவெதுப்பான நீர் இந்த அடித்தளத்தை அகற்றாது, இது அடைபட்ட துளைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் தோல் எரிச்சல், அரிப்பு மற்றும் செதில்களை ஏற்படுத்தும்.
6. தோல்வியுற்ற ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு தோல் உரித்தல் கூட ஏற்படலாம்.
7. வழக்கமான சோப்பு, கடின நீர் அல்லது குளோரின் கொண்ட மிகவும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்தி அடிக்கடி கழுவுதல்.
8. வறண்ட, செயற்கையாக சூடுபடுத்தப்பட்ட அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட காற்று உள்ள அறைகளில் கட்டாயமாக நீண்ட நேரம் தங்க வேண்டும்.

ஆண்களில், ஷேவிங் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் அடிக்கடி ஷேவிங் மற்றும் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளால் இந்த பிரச்சனையின் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம், இது சருமத்தை மேலும் உலர்த்தி எரிச்சலூட்டுகிறது. இது முகத்தில் தனித்தனி பகுதிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது - "உரித்தல் தீவுகள்", அத்துடன் வலி உணர்வுகள்.

உரித்தல் உள் காரணங்கள்

• ஹார்மோன் அளவுகளில் சிக்கல்கள். இது மாதவிடாய் மற்றும் பருவமடையும் போது பொதுவானது. இதே போன்ற பிரச்சனை ஹார்மோன் சிகிச்சை அல்லது ஹார்மோன் வாய்வழி கருத்தடைகளின் பயன்பாடு காரணமாகவும் ஏற்படலாம்.
• நாளமில்லா அமைப்பின் தொந்தரவுகள்.
• இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள்.
• தொற்று நோய்கள்.
• பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படும் போதை மற்றும் கடுமையான நீரிழப்பு.
• சமச்சீரற்ற உணவின் சூழ்நிலையில் தோன்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் (B, F, E), ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள பொருட்களின் பற்றாக்குறை.
• புகைபிடித்தல் போன்ற தீய பழக்கங்கள் உடலை உள்ளே இருந்து விஷமாக்குகின்றன.
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
• உடலின் முழு செயல்பாட்டையும் பாதிக்கும் மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு.
• தோல் நோய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சியின் பல்வேறு வடிவங்கள்.
• பூஞ்சை நோய்கள்.
• மரபணு முன்கணிப்பு, இதன் காரணமாக எண்ணெய் பசையுள்ள முக தோல் அடிக்கடி உரிக்கப்பட்டு, உடலில் ஏற்படும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்.

தோலுரிப்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது: சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான விருப்பங்கள்

இந்த பார்வைக் குறைபாட்டை அகற்ற முயற்சிக்கும் முன், இந்த நிலையைத் தூண்டும் மூல காரணத்தை நிறுவுவது அவசியம். எந்த காரணத்திற்காகவும், ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகுசாதன நிபுணரை அணுகுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக உரித்தல் பிரச்சனை ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக உங்களை தொந்தரவு செய்தால், வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசர்கள் உதவாது.

நிலைமையை சரிசெய்வதற்கான முறைகள்

1. நேரடி சிகிச்சை, இது முதன்மையாக உள் காரணத்தை (நோய் அல்லது நோயியல்) நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, இது சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவான நடவடிக்கைகளுடன், ஹைட்ரோகார்டிசோன் (0.5%) அல்லது டெக்ஸ்பாந்தெனோல் கொண்ட சிறப்பு மருத்துவ கிரீம்கள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
2. தோல் திருத்தம் நாட்டுப்புற முறைகள், எதிர்ப்பு flaking பொருட்கள் கலவை இயற்கை பொருட்கள் அடிப்படையில்.
3. வீட்டு சிகிச்சை, இதில் மருந்து மருந்துகள், மருத்துவ மற்றும் கவனிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு அடங்கும்.
4. வரவேற்புரைகளில் செய்யப்படும் சிறப்பு ஒப்பனை நடைமுறைகள்.
5. மேலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தினசரி உணவில் மாற்றங்கள் அவசியம், இது ஏராளமான சுத்தமான நீர் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரப்பப்பட வேண்டும்.

வேகமான மற்றும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைப் பெற, இந்த முறைகளை ஒன்றிணைத்து ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கலாம்.

1. ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகள் (எண்ணெய்கள்) இல்லாத சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இது மென்மையான நுரை அல்லது மியூஸுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.
2. குழாய் நீரின் எதிர்மறையான தாக்கத்தால் உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோல் உரிக்கப்பட்டு இருந்தால், உங்கள் முகத்தை வடிகட்டி அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரில் கழுவுவது நல்லது. அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது அசுத்தங்களின் தோலைச் சுத்தப்படுத்த நீங்கள் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், இது தண்ணீருடன் தோல் தொடர்பைக் குறைக்க உதவும்.
3. உலர்த்துவதற்கு "வாப்பிள்", ஸ்டார்ச் செய்யப்பட்ட, கடினமான துண்டுகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். டெர்ரி துண்டுகள் அல்லது சிறப்பு மென்மையான நாப்கின்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.
4. உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின் அல்லது குளித்த பிறகு, தோலை வேகவைத்த பிறகு, உங்கள் முகத்தை தீவிரமாக துடைக்கக்கூடாது. இது மேல்தோலை காயப்படுத்துகிறது, இது உரித்தல் மட்டுமல்ல, எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது. தோலை வெறுமனே ஒரு துண்டு அல்லது துடைக்கும் கொண்டு, அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை அகற்ற வேண்டும்.
5. பகலில் நீங்கள் குறைந்தது 2 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். இது நிலைமையை சரிசெய்து, முகத்தில் உள்ள எண்ணெய் சருமம் உரிந்து கொண்டிருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் உதவும். உணவில் இருந்து காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை விலக்குவது நல்லது, மேலும் மசாலாப் பொருட்களுடன் அதிக காரமான, கொழுப்பு அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.
6. எழுந்த பிறகு, எந்தவொரு நபரின் உடலும் தண்ணீரின் பெரும் தேவையை அனுபவிக்கிறது. எனவே, ஒன்று அல்லது இரண்டு கிளாஸ் திரவத்தை குடிப்பது மட்டுமல்லாமல், காலையில் உங்கள் முகத்தை நன்கு கழுவுவதும் முக்கியம்.
7. பெண்கள் தங்கள் முகத்தை மேக்கப் மற்றும் அசுத்தங்களை சுத்தம் செய்த பிறகு டோனர்களை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும். பின்னர் சருமத்திற்கு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இது கூடுதலாக ஈரப்பதத்தை சேர்க்கும். நீங்கள் பிரத்யேகமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள், குழந்தைகளுக்கான கிரீம்கள், வாஸ்லைன் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்களைக் கொண்டு முகத்தைத் துடைக்கலாம். ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, இன்று மக்கள்தொகையில் ஆண் பாதிக்கு ஏராளமான அழகுசாதனப் பொருட்கள் விற்பனைக்கு உள்ளன.
8. வானிலை நிலைமைகள் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளில் வெளியே செல்லும் போது, ​​வெளியே செல்வதற்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன் உங்கள் சருமத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு கிரீம் தடவ வேண்டும். ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத படத்துடன் முகத்தை மூடுவதன் மூலம், அது ஒரு நம்பகமான தடையை உருவாக்கும், காற்று, வெப்பம் அல்லது உறைபனி ஆகியவற்றிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கும். வெளியே செல்லும் முன் உடனடியாக கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டாம் - அது உறிஞ்சப்படுவதற்கு நேரம் இருக்காது மற்றும் விரும்பிய முடிவைக் கொண்டு வராது.
9. ஒவ்வாமை காரணமாக உரித்தல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? இந்த நிலையைத் தூண்டும் கூறுகளை விலக்குவது அவசியம். இது உணவு ஒவ்வாமை அல்லது அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஒரு அங்கமாக இருக்கலாம். அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைப் போக்க நீங்கள் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் ஜெல் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
10. எந்தவொரு மன அழுத்தமும் உரிக்கப்படுவதைத் தூண்டும் என்பதால், நீங்கள் மன அழுத்தத்தின் அளவையும் குறைக்க வேண்டும்.
11. வசந்த மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில், வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனுடன், ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் உணவை பெர்ரி, பழங்கள், மூலிகைகள், காய்கறிகள், மீன் மற்றும் விலங்குகளின் கல்லீரலுடன் வளப்படுத்த வேண்டும்.
12. குறைந்தபட்சம் வாரத்திற்கு ஒரு முறை, மென்மையான ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் உரிக்கப்படுவதை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம், உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் காயமடையாமல் இருப்பதை கவனமாக உறுதி செய்கிறது.
13. அதிக எண்ணிக்கையிலான வாசனை திரவியங்கள், இரசாயன கூறுகள் மற்றும் சுவைகள் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த மறுப்பது மதிப்பு. அவர்கள் ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டலாம், இது தோல் உரித்தல் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது.

இந்த சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மருந்தக தயாரிப்புகள் கூடுதல் உதவியாக இருக்கும். அவை கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தல்களின்படி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பயனுள்ள மருந்துகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. "Bipanten", பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஏற்றது;
2. "பாந்தெனோல்"; ஒரு ஸ்ப்ரே வடிவில் மற்றும் ஒரு களிம்பு, ஜெல் வடிவில் கிடைக்கும்;
3. களிம்பு "டிப்ரோசாலிக்";
4. வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள், இது தோலில் தேய்க்கப்பட வேண்டும்.

சினாஃப்ளான் களிம்பு போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த தீர்வு சிகிச்சை, ஆனால் ஹார்மோன். எனவே, உரிக்கப்படுவதில் உள்ள சிக்கலை அகற்ற அதை நீங்களே தேர்வு செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அக்கறையுள்ள அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பின்வரும் பிராண்டுகளிலிருந்து மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தலாம்:

• "நிவியா"
• "சுத்தமான வரி";
• "மேரி கே"
• "பாட்டி அகஃப்யாவின் சமையல்";
• "நெவ்ஸ்கயா அழகுசாதனப் பொருட்கள்"

கீழே உள்ள வீடியோவில் உங்களை நீங்களே தோலுரிப்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்:

ஒப்பனை நடைமுறைகள்

அழகு நிலையங்களில் பயன்படுத்தப்படும் முறைகளின் கட்டமைப்பிற்குள், வறட்சி மற்றும் செதில்களை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, பயனுள்ள முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் மூன்று அணுகுமுறைகள் உள்ளன.

உரித்தல்

இந்த செயல்முறை இறந்த தோல் துகள்களின் முகத்தை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் உரித்தல், சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. வரவேற்புரையில் மேற்கொள்ளப்படும் உரித்தல் வெற்றிடம், பழம்-அமிலம், லேசர் மற்றும் பலவாக இருக்கலாம். சருமத்தின் ஆழமான சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு, முகம் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைப் பெறுகிறது.

வரவேற்புரை உரித்தல் முடிவு புகைப்படத்தில் தெளிவாகத் தெரியும்:

இந்த செயல்முறைக்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன:

1. தொற்று, புற்றுநோயியல் நோய்கள்;
2. தோலில் கடுமையான காயங்கள், முகத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான முகப்பரு மற்றும் உளவாளிகள்;
3. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் காலம்;
4. சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, அத்துடன் அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ எடுத்துக்கொள்வது;
5. வாடிக்கையாளரின் மோசமான உடல்நலம், காய்ச்சல், சளி மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு;
6. தோல் நிறமி மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் தோல் நோய்கள்;
7. உரித்தல் பகுதியாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

உயிர் புத்துயிரூட்டல்

இந்த நடைமுறையில், ஹைலூரோனிக் அமிலம் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​புத்துணர்ச்சி மற்றும் மெல்லிய சுருக்கங்களை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், முக தோலை குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல். இந்த நுட்பம் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகிய இரண்டிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்கள் செயல்முறையின் விளைவைக் காட்டுகின்றன:

தோல் உரிக்கப்படுவதற்கு எதிரான இந்த வரவேற்புரை முறை முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. காயங்கள் மற்றும் தோல் நோய்கள், அத்துடன் தோலை குணப்படுத்துவதில் உள்ள சிரமங்கள் (சிறிய வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகும் வடுக்கள் தோன்றுவது);
2. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்;
3. ஹீமோபிலியா மற்றும் பிற இரத்த நோய்கள்;
4. ஒவ்வாமைக்கான போக்கு;
5. கர்ப்பம் மற்றும் உணவு;
6. காய்ச்சல், தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்கள்;
7. புற்றுநோயியல் நோய்கள்.

மீசோதெரபி

இந்த சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை விளைவின் ஒரு பகுதியாக, தோல் வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கூறுகளுடன் நிறைவுற்றது. இதன் காரணமாக, தோல் ஊசி மூலம் கூடுதல் நீரேற்றம் மட்டும் பெறுகிறது, ஆனால் முகத்தில் செதில்களாக விடுபட மற்றும் தோல் நிலையை மீட்க உதவும் தேவையான கூறுகள்.

ஒப்பனை செயல்முறையின் செயல்திறன் புகைப்படத்தில் தெரியும்:

முரண்பாடுகள்

• கர்ப்பம்.
• கடுமையான காயங்கள் மற்றும் தோல் நோய்கள்.
• இருதய அமைப்பின் நோய்கள் மற்றும் நோயியல், அத்துடன் இரத்த நோய்கள், ஹீமோபிலியா காரணமாக இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் போக்கு உட்பட.
• பித்தப்பை நோய்கள்.
• சிறுநீரக நோய்கள்.
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
• வெப்பநிலையின் இருப்பு.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் வீட்டில் ஸ்க்ரப் சமையல்

எந்தவொரு பாரம்பரிய முறைகளையும் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​இயற்கை கூறுகளின் பயன்பாடு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை மற்றும் போதைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த விரும்பத்தகாத சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும் பொதுவில் கிடைக்கும் கருவிகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஸ்க்ரப்ஸ்;
• இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட முகமூடிகள்.

தனித்தனியாக, உரிக்கப்படுவதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழியை நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம் - தேன் மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் முகத்தை தேய்த்தல். இயற்கையான தேனைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதன் நிலைத்தன்மை மிகவும் திரவமாக இருக்க வேண்டும், ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் நீர்த்தவும். அதன் விளைவாக வரும் கரைசலுடன் உங்கள் முகத்தைத் துடைக்க வேண்டும், மசாஜ் கோடுகளுடன் மென்மையான இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். நடைமுறையை மாலையில் மேற்கொள்வது நல்லது.

முட்டை-புளிப்பு கிரீம் ஸ்க்ரப் செய்முறை

இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும், சிறிய அசுத்தங்களை அகற்றவும் மற்றும் உரிக்கப்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும்.

புதிய மஞ்சள் கருவை ஒரு டீஸ்பூன் கலந்து, ஷெல் தூள் நிலைக்கு நசுக்க வேண்டும், பின்னர் கலவையில் ஒரு சிறிய ஸ்பூன் கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கவும். அனைத்து கூறுகளும் முற்றிலும் கலக்கப்பட்டு, அதன் விளைவாக கலவையானது முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதை வழக்கமான ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துகிறது.

எண்ணெய் பசையுள்ள ஆனால் மெல்லிய சருமத்திற்கு ஸ்க்ரப் செய்யவும்

பாதாம் பருப்பை நசுக்கி, பொடியை ஒரு தேக்கரண்டி அளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதே அளவு கருப்பு ரொட்டி துண்டுகளை சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக உலர்ந்த கலவையானது புதிதாக காய்ச்சியவற்றில் ஊற்றப்படுகிறது, ஆனால் சுவையூட்டும் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் அறை வெப்பநிலை பச்சை தேயிலைக்கு குளிர்விக்கப்படுகிறது. ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை பொருட்கள் கலக்கப்படுகின்றன, பின்னர் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவையை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

சர்க்கரை-முட்டை ஸ்க்ரப்

இது சருமத்தின் கூடுதல் ஈரப்பதத்திற்கு ஏற்றது, மேலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாத நிலையில் குணப்படுத்தும் கலவையாகவும் செயல்படும்.

முக்கியமான:வறண்ட மற்றும் சாதாரண சருமத்திற்கு ஏற்றது.

ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு நன்றாக சர்க்கரை ஒரு ஸ்பூன் கலந்து. உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவிய பின், அதன் விளைவாக வரும் கலவையை உங்கள் தோலில் தடவ வேண்டும், உங்கள் முகத்தை காயப்படுத்தாதபடி அதை அதிகமாக தேய்க்காமல் கவனமாக இருங்கள். ஸ்க்ரப் கழுவ, மென்மையான நுரை அல்லது லோஷன் பயன்படுத்தவும்.

பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஓட்மீல் கொண்ட வீட்டில் ஸ்க்ரப் செய்முறை

இந்த சுய சுத்திகரிப்பு தோலில் செதில்களாக இருக்கும் பகுதிகளை அகற்ற உதவும்.

ஒரு தேக்கரண்டி முன் தரையில் செதில்களாக ஒரு சிறிய அளவு வழக்கமான சோடாவுடன் கலக்க வேண்டும். பின்னர் கலவையானது மிகவும் திரவ நிலைத்தன்மையின் வெகுஜனத்தைப் பெறுவதற்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. தயாரிப்பு சிக்கலான பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, குளிர்ந்த நீரில் முன் ஈரப்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்க்ரப்பை 3-5 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் நன்கு துவைக்கவும்.

பிரபலமான ஆன்டி-ஃப்ளேக்கிங் முகமூடிகளுக்கான சமையல் வகைகள்

ஓட்மீல்-தேன் மாஸ்க்

உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் செதில்களின் ஒரு தேக்கரண்டி நசுக்கப்படுகிறது. அதில் அரை ஸ்பூன் தாவர எண்ணெய், ஒரு ஸ்பூன் திரவ தேன் மற்றும் ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவை ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையுடன் கலக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் முகமூடியுடன் முகத்தை மூடி, 12-15 நிமிடங்களுக்கு தோலில் தயாரிப்பை விட்டு விடுங்கள். முகமூடி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது.

இந்த தயாரிப்பு இறந்த சரும துகள்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் வைட்டமின்களுடன் சருமத்தை நிறைவு செய்கிறது.

வறண்ட சருமத்திற்கு "வைட்டமின்" மாஸ்க்

ஒரு பெரிய கேரட் எடுத்து, நீங்கள் அதை நன்றாக grater மீது தட்டி வேண்டும். பின்னர் நொறுக்கப்பட்ட உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் மற்றும் ஒரு புதிய கோழி மஞ்சள் கரு சேர்க்கவும். கலவை முற்றிலும் கலக்கப்பட்டு முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருக்க வேண்டும்.

வாழைப்பழ முகமூடி

இந்த தயாரிப்பு சருமத்தை வைட்டமின்களுடன் நிறைவு செய்யவும், மென்மையாக்கவும், ஈரப்பதத்தை வெளியிடுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை விழுதாக அரைக்க வேண்டும். பின்னர் ஒரு ஸ்பூன் திரவ மலர் தேன் மற்றும் அரை ஸ்பூன் வெண்ணெய் சேர்க்கவும். அனைத்து கூறுகளையும் கலந்த பிறகு, முகமூடி தோலில் பயன்படுத்தப்பட்டு 20-25 நிமிடங்கள் விடப்படும்.

மெல்லிய, எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒரே இரவில் மாஸ்க்

ஒரு சிறிய ஸ்பூன் கிளைசின் ஒரு தேக்கரண்டி ஸ்டில் மினரல் வாட்டரில் நீர்த்தப்படுகிறது. பின்னர் ஒரு சில துளிகள் பாதாமி எண்ணெய் மற்றும் அம்மோனியா சேர்க்கவும். கலப்பு விளைவாக கலவை முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது; அதை தோலில் தீவிரமாக தேய்க்க வேண்டாம். இந்த முகமூடி ஒரே இரவில் விடப்படுகிறது. காலையில், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், அதன் பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

முகத்தில் தோலை உரித்தல் பிரச்சனை எளிதானது அல்ல, ஆனால் மூல காரணத்தை அடையாளம் காண்பதன் மூலம் விரைவாகவும் திறம்படமாகவும் அதை அகற்றலாம். மற்றும் கிரீம்கள் மற்றும் வீட்டில் முகமூடிகள் அடுத்தடுத்த பயன்பாடு ஒவ்வொரு அர்த்தத்தில் போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நிலை மீண்டும் தடுக்கும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவ்வப்போது ஒரு கேள்வி உள்ளது: நான் என் உடலை கவனித்துக்கொள்வதில் போதுமான அளவு முதலீடு செய்கிறேனா, அதனால், என் தோற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில்? அரிதான பாசிகள் அல்லது தாதுக்கள் கொண்ட இந்த புதிய தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பை ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது? ஆனால் நமது சருமத்திற்கான பெரும்பாலான அழகுசாதனப் பொருட்கள் வெறும் காவலர்களே. எவ்வளவு அடிக்கடி குளிக்க வேண்டும், உங்கள் முகத்தை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் தோல் மோசமடையாமல் இருக்க இயற்கையான மடிப்புகளை எவ்வாறு கழுவுவது என்று "தோல் மறைக்கிறது" புத்தகத்தின் ஆசிரியர் யேல் அட்லர் கூறுகிறார்.

பல லட்சம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு காடுகளில் வேட்டையாடி, சேகரித்து வாழ்ந்தபோது, ​​சோப்பு, கண் கிரீம் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் கொண்ட ஆம்பூல்கள் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியாது. நாங்கள் டியோடரன்ட் பயன்படுத்தவில்லை அல்லது எங்கள் கால்களை ஷேவ் செய்யவில்லை. அப்போதிருந்து, நமது தோல் குறிப்பிடத்தக்க பரிணாம மாற்றங்களுக்கு உட்படவில்லை, அதன் நிறம் மட்டுமே மாறிவிட்டது.

உங்கள் தோல் எவ்வளவு அடிக்கடி குளிக்க வேண்டும் அல்லது கழுவ வேண்டும் என்று அப்பட்டமாக கேட்டால் என்ன சொல்லும்? ஒருவேளை அவள் பதிலளிப்பாள்: "அதிகபட்சம் வாரம் ஒருமுறை!".

ஆனால் உண்மையில் என்ன? நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது குளிக்கிறோம், மாலையில் உடற்பயிற்சி செய்தால், இரண்டு முறை. அதே நேரத்தில், நாங்கள் முழு உடலையும் நன்கு சோப்பு செய்கிறோம், ஷாம்பூவுடன் தலையை கழுவுகிறோம், எங்கள் கால்கள் மற்றும் அக்குள்களை ஷேவ் செய்கிறோம், சில சமயங்களில் பிறப்புறுப்பு மற்றும் உடற்பகுதியை ஷேவ் செய்கிறோம். மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் கடினமான தோல் கூட எரிச்சலுடன் இத்தகைய தாக்குதலுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது: வறட்சி, அரிப்பு, மற்றும் சில நேரங்களில் தொடர்பு ஒவ்வாமை.

முழு பாதுகாப்புத் தடையையும் சுமந்து செல்லும் தோலின் மிக மெல்லிய மேல் அடுக்கை உருவாக்க மேல்தோலுக்கு நான்கு வாரங்கள் தேவை. இவ்வளவு சிரமத்துடன் உருவாக்கப்பட்ட இந்த தடையை நாங்கள் அழிக்கிறோம், தொடர்ந்து கொழுப்புகளை நுரைக்கும், துர்நாற்றம் மற்றும் பல வண்ண சவர்க்காரம், அதாவது சுவரின் செங்கற்களுக்கு இடையில் உள்ள மோட்டார் மூலம் வெளியேற்றுகிறோம். அதே நேரத்தில், நாங்கள் சருமத்திற்கு கூடுதல் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை வழங்குகிறோம்: நறுமண மற்றும் வண்ணமயமான பொருட்கள், குழம்பாக்கிகள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் பல ஒவ்வாமைகள் ... நாம் வெறுமனே நம் தோலை பயமுறுத்துகிறோம்.

நாம் ஒவ்வொரு நாளும் நமக்கு என்ன செய்கிறோம் - சில சமயங்களில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை - இயற்கை அன்னை நம் சருமத்தை வழங்கவில்லை. கற்கால நிலைமைகள் அதற்கு மிகவும் உகந்தவை என்று இப்போது வரை தோல் கருதுகிறது.

ஆம், ஆம், உங்கள் ஆட்சேபனைகளை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்; நிச்சயமாக, வரலாற்றுக்கு முந்தைய காலங்களிலிருந்து சுகாதாரம் பற்றிய நமது கருத்துக்கள் வியத்தகு முறையில் மாறிவிட்டன. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்: நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், நீங்கள் சந்தையில் வாங்கிய டி-ஷர்ட்டில் மாரத்தான் ஓடவில்லை என்றால், உங்கள் உடல் அந்தளவுக்கு துர்நாற்றம் வீசாது. பழைய உலர்ந்த வியர்வையின் வாசனையில் மக்கள் மூக்கைத் திருப்புகிறார்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் தங்கள் சொந்த உடல் நாற்றத்தை அசுத்தமாகக் காண்கிறார்கள். கண்ணுக்குத் தெரியும் அழுக்கு மற்றும் கண்ணுக்குத் தெரியாத பாக்டீரியாக்களுக்கு நாங்கள் பயப்படுகிறோம், கிருமிநாசினி திரவ பாட்டில்களை எங்கள் பணப்பையில் எடுத்துச் செல்கிறோம், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதால் வெறுப்படைகிறோம்.

உங்களில் சிலர், கதவுக் கைப்பிடியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்க உங்கள் முழங்கையால் பொது இடங்களில் கதவுகளைத் திறக்கலாம் அல்லது பொதுக் கழிப்பறையின் ஃப்ளஷை உங்கள் காலால் அழுத்தலாம். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, கழிப்பறை மூடியில் உட்கார வேண்டாம், ஆனால் அதன் மேல் தொங்குவதை மட்டுமே நாங்கள் கற்றுக்கொண்டோம். தொற்றுநோய்களுக்கு பயப்படுகிறோம், எலும்புகளுக்கு நம்மைக் கழுவுகிறோம். பெரும்பாலும் ஒன்று மற்றொன்றுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது.

எத்தனை முறை குளிக்க வேண்டும், என்ன சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும்

நமது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்காக, சமரசம் செய்வோம்: நீங்கள் பெரும்பாலும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும் வரை தினமும் குளிப்பது நல்லது. நீர் ஒரு நடுநிலை pH மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சோப்பைப் போல சருமத்தை உலர்த்தாது. நீங்கள் ஒரு சோப்பு பயன்படுத்த விரும்பினால், அதாவது, ஷவர் ஜெல், அது எந்த விஷயத்திலும் ஒரு வாசனை அல்லது பிரகாசமான நிறம் இருக்கக்கூடாது, முடிந்தால், கிட்டத்தட்ட நுரை இருக்கக்கூடாது.

கிளாசிக் சோப்பை விட செயற்கை சோப்பு விரும்பத்தக்கது. சோப்பு லையுடன் இணைந்து எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் செயற்கை சவர்க்காரங்களில் செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட பொருட்கள் உள்ளன. அவை சிறப்பாகச் சுத்தப்படுத்துகின்றன, கவனிப்பு, ஈரப்பதம்-பிணைப்பு மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்களுக்கு நன்றி, சருமத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு சிறப்பாக வடிவமைக்கப்படலாம்; அவற்றில் pH மதிப்பு அதிக அமிலத்தன்மையை நோக்கி சரிசெய்யப்படுகிறது.

தங்கள் சோப்பில் உயிரியல் தாவர எண்ணெய்களைச் சேர்க்கும் அமெச்சூர் சோப்பு தயாரிப்பாளர்கள், சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் விற்கப்படும் பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அதிக ஊட்டமளிக்கும் சோப்பை உருவாக்கினாலும், காரத்தன்மை கொண்டவர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு சருமமும் இதை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது.

கிளாசிக் அல்கலைன் சோப் நமது தோலின் அமில pH மதிப்பை 7-8 அலகுகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் மதிப்பாக மாற்றுகிறது. தோல் அதன் pH சமநிலையை மீட்டெடுக்க போராட இரண்டு முதல் ஆறு மணி நேரம் ஆகும். இந்த நேரத்தில், தோலில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியா தாவரங்கள் பாதுகாப்பற்றதாகவே இருக்கும்! தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் நீண்ட மீளுருவாக்கம் காலத்தை மகிழ்ச்சியுடன் பயன்படுத்துகின்றன.

யாரோ சோப்பு போடுவது போல வாசனை! ஏனென்றால், தடையை உடைக்கும் போது, ​​கெட்ட நுண்ணுயிரிகள் பெருகத் தொடங்குகின்றன. pH மதிப்பு மாறியதால் அவர்களுக்கு சாதகமான சூழ்நிலைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த நுண்ணுயிரிகள் நம் உடலின் வாசனையை மாற்றுகின்றன, நல்லது அல்ல என்று சொல்லலாம்.

உங்கள் தோல் ஏற்கனவே தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகியிருந்தால், பிட்டங்களுக்கு இடையில், மார்பகங்களுக்கு அடியில் அல்லது இடுப்பு பகுதி போன்றவற்றில் அமில pH மிகவும் முக்கியமானது. இங்கே நான் குறிப்பாக அமில சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன், மேலும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக திடமான வடிவத்தில், ஏனென்றால் திரவத்துடன் நாம் அடிக்கடி நிறுத்துவது எப்படி என்று தெரியவில்லை.

இருப்பினும், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முழு உடலையும் சோப்பு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. முக்கியமான பகுதிகளை இன்னும் கொஞ்சம் தீவிரமாக நடத்தினால் போதும்: அடி, அக்குள், இடுப்பு பகுதி மற்றும் குளுட்டியல் மடிப்பு. மற்ற எல்லா இடங்களிலும், வெறும் நீரைக் கொண்டு செல்வது மிகவும் சாத்தியம்; இது வியர்வை, தூசி மற்றும் உரிக்கப்பட்ட செல்களை நன்றாகக் கழுவுகிறது. நான்கு வாரங்களுக்குள் இவ்வளவு சிரமத்துடன் உருவாக்கப்பட்ட நமது இயற்கையான சருமத்தை நாம் பாதுகாக்க வேண்டும், அதை சோப்புடன் கசிவு செய்யக்கூடாது.

உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை எப்படி கழுவுவது?

சரி, இப்போது ஒரு முக்கியமான தலைப்புக்கு செல்வோம்: உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை எப்படி கழுவ வேண்டும்? இது விரைவில் வாசனை தொடங்குகிறது, அருகில் மலம், சிறுநீர் மற்றும் பிற உயிரியல் திரவங்கள் உள்ளன. கவனமாக இரு! பிறப்புறுப்பு மற்றும் முன்தோல் குறுக்கத்தின் கீழ் வாயைப் போலவே சளி சவ்வுகள் உள்ளன. சோப்பு அல்லது சவர்க்காரங்களுக்கு இடமில்லை, வெதுவெதுப்பான நீர் மட்டுமே.

அனைத்து அசுத்தங்களும்: வெளியேற்றம், சிறுநீர், உரிக்கப்பட்ட செல்கள் - தண்ணீரில் கரைந்துவிடும். அதனால் அவள் மட்டும் தேவைப்படுகிறாள். அல்லது நீங்களும் வாயில் சோப்பு போடுகிறீர்களா? இது சளி சவ்வை அரித்து, பாதுகாப்பு பாக்டீரியா தாவரங்களைக் கொன்றுவிடும், இதன் விளைவாக அனைத்தும் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வாசனை சுரப்பிகளின் வாசனையை அழுக்கு என்று நம்பி சோப்பைக் கொண்டு அகற்ற முயற்சிப்பவர்களுக்கு இதுவே நடக்கும்.

வாசனை சுரப்பிகள் தொடர்ந்து கூடுதல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, மேலும் நபர் ஒரு தீய வட்டத்தில் முடிகிறது: கழுவுதல், அரிப்பு மற்றும் இறுதியில் மருத்துவரிடம் செல்கிறது.

குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த இடம், நமக்குத் தெரிந்தபடி, குத ஸ்பிங்க்டர் ஆகும். நமது ஸ்பிங்க்டரில், தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள் நெருக்கமாக பின்னிப் பிணைந்துள்ளன. ஆசனவாய் (ரோஜா) மடிப்புகளில் டெபாசிட் செய்யப்பட்ட சோப்பு எச்சங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் விளைவிக்கிறது. எனவே, உங்கள் குத மடிப்பை சோப்பினால் கழுவினால், அதை ஏராளமான தண்ணீரில் நன்கு துவைக்க வேண்டும்.

உங்கள் முக தோலை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

வெளியே என்ன? எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய விரும்புவது முகத்தில், மிகவும் தெரியும் இடத்தில் உள்ளது. சிறிது சிறிதாக, ஆண்களைப் பிடித்து, உகந்த பராமரிப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு தோல் பொருட்கள் பற்றி கேள்விகள் கேட்கிறார்கள். இதற்கிடையில், இதைப் பற்றி கவலைப்படாத சில நபர்கள் உள்ளனர் - இது நல்லது. இந்த நபர்கள் ஒழுங்கற்றதாகத் தெரியவில்லை, அவர்கள் தங்கள் தோலை அப்படியே விட்டுவிடுகிறார்கள். எனவே இது முழுமையான இயற்கை சமநிலையில் உள்ளது.

இயற்கையின் இந்த குழந்தைகளின் ரகசியம் என்ன? அவர்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவுகிறார்கள், அவ்வளவுதான்! பின்னர் அவர்கள் அதை ஒரு துண்டு கொண்டு உலர் - நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள். காலை அல்லது இரவில். பெண்களும் அவ்வாறே செய்யலாம். சாத்தியமான ஒப்பனை எச்சங்களை அகற்ற ஒரு துண்டு போதுமானது, குறிப்பாக இது பிளாஸ்டர் போன்ற தடிமனான அடுக்காக இல்லாவிட்டால், அதில் கனிம எண்ணெய்கள் இல்லை.

ஆல்கஹால் கொண்ட சுத்திகரிப்பு திரவம், டிக்ரீசிங் லோஷன் அல்லது சோப்பைக் கொண்டு கூடுதல் கவனிப்பைக் காட்டிலும் கழுவிய பின் முகத்தில் இருக்கும் அழகுசாதனப் பொருட்களின் தடயங்கள் சருமத்திற்கு குறைவான சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

"ஆழமான துளை சுத்தம்" என்பது மிகவும் சந்தேகத்திற்குரிய சொற்றொடர்: நமது துளைகள் அவை என்ன, அவை அழுக்காக இல்லை. அவை சில சருமம், செல்கள் மற்றும் கொழுப்புக்கு உகந்த பாக்டீரியாக்களால் நிரப்பப்படுகின்றன: மலாசீசியா ஃபர்ஃபர், ப்ரோபியோனிபாக்டீரியம் ஆக்னஸ் (முகப்பரு பேசிலஸ் என்று அழைக்கப்படுபவை), டெமோடெக்ஸ்... இவை அனைத்தும் அங்கேயே இருக்கக்கூடும், அதை அகற்றக்கூடாது. எந்த சூழ்நிலையிலும்.

தோலுரிப்பதற்கும் இதுவே செல்கிறது. ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு உராய்வு பராமரிப்பு தேவையில்லை, ஏனெனில் இறந்த சரும செல்கள் தானாக உதிர்ந்துவிடும். பொதுவாக முகப்பருவுடன் காணப்படும் அதிகப்படியான கெரடினைசேஷனுக்கு தோல் பாதிக்கப்படும் போது மட்டுமே பீல்ஸ் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், அவை உற்பத்தியாளர்களால் மட்டுமே தேவைப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஆபத்தானவையாகவும் இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை பாதுகாப்பு தோல் தடையை துளையிடுகின்றன.

எல்லா மக்களும், ஒரு பட்டம் அல்லது இன்னொருவர், சில நேரங்களில் ஒரு விரும்பத்தகாத பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர் - தோல் உரித்தல். உதாரணமாக, காலையில் உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உரித்தல் உணர்திறன் அல்லது வறண்ட சருமத்துடன் தொடர்புடையது.

மேலும் தோல் வானிலை மாற்றங்களுக்கு இதேபோல் செயல்பட முடியும்: பெரும்பாலும் பலர் குளிர்காலத்தில் இதே போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றனர். அது எப்படியிருந்தாலும், இந்த நிலைமை மிகவும் விரும்பத்தகாதது மற்றும் அதை எதிர்த்துப் போராடுவது அவசியம். வழக்கமான காரணிகளுக்கு கூடுதலாக, தோலுரித்தல் உடலில் சில "சிக்கல்" இருப்பதாக ஒரு "மணி" ஆக இருக்கலாம்உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாது என்று. எனவே, முதலில், தோல் ஏன், எப்படி உரிக்கப்படலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்.

நாங்கள் ஏற்கனவே குளிர்ந்த காற்றைப் பற்றி பேசினோம், ஆனால் சூடான காற்று தோலின் உரிதலையும் ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு அறையில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருந்தால், அதிக வெப்பமான காற்று மற்றும் புழக்கத்தில் இல்லை, சிறிது நேரம் கழித்து முகத்தில் உரித்தல் தோன்றும். வறண்ட காற்றோடு, சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் நீண்ட நேரம் செலவழிப்பதன் மூலமும் சம்பாதிக்கலாம்.

உரித்தல் இதன் காரணமாக இருக்கலாம்:

• பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இல்லாதது;
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு;
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• சில உணவுகள் மற்றும் தாவரங்கள்.

உரித்தல் கூட அடிக்கடி நிகழ்கிறது பல்வேறு எரிச்சல்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் காரணமாக. அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் அதில் சேர்க்கப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உடனடியாக ஒரு தோல் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது.

போதும் தோல் உரித்தல் பெரும்பாலும் அழகுசாதனப் பொருட்களால் ஏற்படுகிறது, ஒரு விதியாக, மோசமான தரம். ஆனால் இந்த துரதிர்ஷ்டத்திற்கு முக்கிய காரணம் தோலில் உள்ள ஈரப்பதம் இழப்புதான்.

இந்த பட்டியலைப் படித்து சிந்தியுங்கள்: "இதில் எது எனக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?" INசரியான பதிலை நீங்களே புரிந்துகொள்வீர்கள்.

பிறப்பிலிருந்து இந்த வகை சருமம் உங்களுக்கு இருந்தால், சோப்புக்குப் பதிலாக ஈரப்பதமூட்டும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். குளிக்கும்போது அதிக சூடான நீரைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் சோப்பை மென்மையான சோப்புடனும், டவலை ப்ளாட்டிங் நாப்கின்களுடனும் மாற்றலாம்.ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

சில சமயங்களில், உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வெற்று நீரைப் பயன்படுத்துவதால் கூட உரிக்கப்படலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் கழுவுவதற்கு எந்த தாவர எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம், அது தோலில் நன்கு உறிஞ்சப்படும்.

பிரச்சனை தோல் அனைத்து மக்கள் பொருத்தமான கிரீம்கள் வாங்க வேண்டும்: மறுசீரமைப்பு, ஊட்டமளிக்கும், சூரியன் இருந்து பாதுகாக்கும் களிம்புகள். வெளியில் செல்வதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு இதுபோன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

ஒரு பிரச்சனை என்றால், அதற்கு ஒரு தீர்வு இருக்க வேண்டும். முதலில் நீங்கள் மேலே உள்ள அனைத்து உதவிக்குறிப்புகளையும் கணக்கில் எடுத்து அவற்றை நடைமுறையில் வைக்க வேண்டும். திரவ உட்கொள்ளலில் எளிமையான அதிகரிப்பு கூட வறண்ட சருமத்தின் சிக்கலை தீர்க்கும்.

எனவே இப்போது மேலும் பார்க்கலாம் இந்த சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பயனுள்ள வழிகள்:

• தேன் நீர்.நீங்கள் தேனை ஒரு திரவ நிலைக்கு சூடாக்கி, தண்ணீருடன் சம விகிதத்தில் கலக்க வேண்டும். வெற்று நீரில் கழுவுவதற்குப் பதிலாக விளைந்த கலவையைப் பயன்படுத்தவும். இந்த எளிய தீர்வு செதில்களை மிகவும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது;
• ஓட்ஸ் மாஸ்க். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஓட்ஸ் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை, தேன் 1 தேக்கரண்டி மற்றும் ஆலிவ் அல்லது வெண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி அதை கலந்து. இதன் விளைவாக கலவையை தோலில் தடவி, சிறிது தேய்க்கவும். ஒரு முகமூடியாக 15 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள், பின்னர் அதை தண்ணீரில் கழுவவும்;
• தாவர எண்ணெய்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகமூடிகள்.இங்கே எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது: ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் அதே அளவு தாவர எண்ணெயை கலக்கவும். அதுதான் முழு முகமூடி. முகத்தில் தடவி சுமார் 15 நிமிடங்கள் அணியவும், பின்னர் துவைக்கவும்;
• பால் அடிப்படையிலான முகமூடி.நாம் வெள்ளரிக்காய் கூழ் (சுமார் 2 தேக்கரண்டி) எடுத்து கிட்டத்தட்ட எந்த பால் தயாரிப்பு அதை கலந்து: பால், தயிர், kefir, முதலியன. கொழுப்பு உள்ளடக்கம் அதிக சதவீதம் கொண்டிருக்கும் பால் பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேலே உள்ள அனைத்தும் உங்களுக்காக இல்லை என்றால், நீங்கள் ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கொண்ட ஒரு அழகுசாதனப் பொருளை வாங்கலாம். பொதுவாக, அத்தகைய கிரீம்கள் குறிப்பாக கைகளுக்கு உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன மற்றும் இந்த பொருளின் 1% கொண்டிருக்கும். இது முகத்திற்கு அதிகமாக இருக்கும், எனவே 0.5% பொருளைக் கொண்ட ஒரு கிரீம் கண்டுபிடிப்பது நல்லது. இது பல வாரங்களுக்கு தினமும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

அனைத்து iLive உள்ளடக்கமும் முடிந்தவரை துல்லியமாகவும் உண்மையாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய மருத்துவ நிபுணர்களால் மதிப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது.

எங்களிடம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன, மேலும் புகழ்பெற்ற தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமானால், நிரூபிக்கப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வுகளுடன் மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்குறிக்குள் உள்ள எண்கள் (, முதலியன) அத்தகைய ஆய்வுகளுக்கான கிளிக் செய்யக்கூடிய இணைப்புகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

எங்களின் உள்ளடக்கம் தவறானது, காலாவதியானது அல்லது சந்தேகத்திற்குரியது என நீங்கள் நம்பினால், அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

வறண்ட தோல் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது? இது இறுக்கம், சில சமயங்களில் உரித்தல், மெலிதல், மந்தமான நிறம் மற்றும் எரிச்சலுக்கான போக்கு போன்ற உணர்வு. முகத்தில் வறண்ட சருமம் சுருக்கங்கள் மற்றும் தொய்வுகளின் ஆரம்ப தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். கோட்பாட்டளவில், இது எலக்ட்ரோலைட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறு, சுரப்பி அமைப்பின் செயல்பாடு மற்றும் தோல் pH சூழலில் மாற்றம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த நிலைமையை சரிசெய்ய முடியுமா? திசுக்களுக்கு உதவுவது மற்றும் நீர் மற்றும் கொழுப்பு சமநிலையை மீட்டெடுப்பது எப்படி? ஒருவேளை பின்வரும் தகவல்கள் பலருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வறண்ட சருமத்திற்கான காரணங்கள்

மனித உடல் 90% நீர் என்று அறியப்படுகிறது, எனவே ஈரப்பதம் இல்லாமல் அனைத்து முக்கிய செயல்முறைகளின் இயல்பான செயல்பாடு வெறுமனே சாத்தியமற்றது. எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், ஈரப்பதம் உடலை விட்டு வெளியேறினால், இது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது தானாகவே மேல்தோலின் நிலை மற்றும் பொதுவாக ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். ஏறக்குறைய எல்லா நிகழ்வுகளிலும், உடல் திசுக்கள் வாடி, மெலிந்து, உரிக்கப்படுவதன் மூலம் நீரிழப்புக்கு கடுமையாக எதிர்வினையாற்றுகின்றன.

முக்கிய காரணங்களை வெளி மற்றும் உள் என பிரிக்கலாம்.

வெளிப்புற காரணங்கள்:

• சுற்றுச்சூழல் - குறைந்த வெப்பநிலை, காற்று, சூரிய கதிர்வீச்சு, புற ஊதா தீக்காயங்கள் உட்பட.
• இரசாயனங்கள் வெளிப்பாடு - கெட்ட பழக்கங்கள் (நிகோடின், மதுபானங்கள்), தண்ணீரில் அதிகப்படியான குளோரின், ஆக்கிரமிப்பு சவர்க்காரம், காரங்கள், முதலியன;
• தொற்றுநோய்களின் இருப்பு - பூஞ்சை, நுண்ணுயிர் மற்றும் வைரஸ் - தோல் நோய்கள், முறையான நோயியல்.

உள் காரணங்கள்:

• தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லாதது (குறிப்பாக ரெட்டினோல், டோகோபெரோல், வைட்டமின் டி, துத்தநாகம், கால்சியம் போன்றவை);
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை - பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைதல், அல்லது ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன். கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் அளவுகளில் மாற்றங்கள், மாதவிடாய், அத்துடன் ஹார்மோன் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய நோய்கள்: தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்க்குறியியல், முதலியன;
• நரம்பு மண்டலத்தின் சில நோய்கள், நரம்பு அழற்சி;
• பரம்பரை நோய்கள் - பிறவி வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், இக்தியோசிஸ் போன்றவை.

வறண்ட சருமம் உடலில் ஏற்படும் உடலியல் மாற்றங்கள் (உதாரணமாக, வயதானது, இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு காரணமாக மாதவிடாய் நின்ற மாற்றங்கள்) மற்றும் வலிமிகுந்த நிலைமைகளின் பிரதிபலிப்பாகும். அவற்றுள் மிக முக்கியமானவை பின்வருவனவாகும்.

• நீரிழப்புடன் கூடிய நிலைமைகள்: வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கின் போது திரவ இழப்புடன் கூடிய கடுமையான குடல் தொற்று, டையூரிடிக்ஸ் அல்லது மலமிளக்கியின் நீண்டகால பயன்பாடு, தீக்காய மேற்பரப்பில் இருந்து பிளாஸ்மா இழப்புடன் தீக்காயங்கள், உடலில் போதுமான அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளாததால் நீரிழப்பு, நீரிழிவு கோமாவில் இரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் (கெட்டோஅசிடோடிக் மற்றும் கெட்டோஅசிடோடிக் கோமா).
• ஹைப்போ தைராய்டிசம் (இரத்தத்தில் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் போதுமான அளவு இல்லை), பெரும்பாலும் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில்.
• உடல் வெப்பநிலை உயரும் காலகட்டத்தில் வறண்ட சருமத்துடன் கூடிய காய்ச்சல் நிலைகள்.
• உலர் தோல் பல்வேறு தோல் அழற்சியுடன் சாத்தியமாகும்.
• பெல்லடோனா போன்ற அட்ரோபின் கொண்ட மருந்துகளால் விஷம்.

மேலே உள்ள குறுகிய பட்டியலில் உள்ளிழுக்கும் திசுக்களை உலர்த்துவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் அடங்கும், இருப்பினும், துல்லியமான நோயறிதலுக்கு உடலின் விரிவான பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.

வறண்ட உடல் தோல் வயது தொடர்பான மாற்றங்களைக் குறிக்கலாம் - உடலின் சாதாரண வயதான. 40-45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, உடலின் மேற்பரப்பு குறைவான மீள் மற்றும் ஈரப்பதமாக மாறும் என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் கவனிக்கிறார்கள். இதற்கு காரணம் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு குறைதல், இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு மாற்றம். உடல் பராமரிப்பின் அம்சங்களைத் தீர்மானிப்பதன் மூலமும், உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறையில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும் இத்தகைய மாற்றங்களை நீங்கள் எதிர்க்கலாம்.

வறண்ட முக தோலை முறையற்ற தோல் பராமரிப்பு மூலம் விளக்கலாம். பெரும்பாலும் பெண்கள் சுகாதார நடைமுறைகளுடன் அதை மிகைப்படுத்துகிறார்கள், அல்லது படிப்பறிவில்லாமல் செய்கிறார்கள், படிப்படியாக திசுக்களின் இயற்கையான பாதுகாப்பின் அளவைக் குறைக்கிறார்கள். காலப்போக்கில், மேற்பரப்பு அடுக்கு நீரிழப்பு தொடங்குகிறது. போதுமான அல்லது அதிகப்படியான கவனிப்பு, பொருத்தமற்ற அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு - இவை அனைத்தும் விரைவில் அல்லது பின்னர் மேல்தோல் உலர்த்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் சரியான முகப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அழகுசாதன நிபுணர் அல்லது தோல் மருத்துவரின் உதவியை நாடுங்கள்.

உடலின் மற்ற பாகங்களைப் போலவே கைகளிலும் வறண்ட சருமம், போதுமான திரவ உட்கொள்ளலின் விளைவாக இருக்கலாம். ஈரப்பதம் இல்லாதது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும், ஏனென்றால் பலர் உணவை சாப்பிடுவது கட்டாயமாக கருதுகின்றனர், மேலும் சில காரணங்களால் தண்ணீர் பின்னணியில் மங்கிவிடும். ஈரப்பதம் இல்லாததால், விரல் நுனியில் சுருக்கம் ஏற்படலாம் மற்றும் நகங்களின் நிலை மோசமடைகிறது. அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்றரை முதல் இரண்டு லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், மேலும் தண்ணீர், மினரல் வாட்டர் குடிப்பது விரும்பத்தக்கது, ஆனால் இன்னும். போதுமான அளவு நீர் உடலை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்யவும், திசுக்களில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை உடனடியாக அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் செயலிழப்பதன் மூலம் கால்களில் வறண்ட சருமத்தை விளக்கலாம். சில அனுபவம் கால்களில் அதிகரித்த வியர்வை அல்லது பூஞ்சை, மற்றவர்களில் இந்த கோளாறு அதிகப்படியான இறுக்கம் மற்றும் மேற்பரப்பு எபிட்டிலியத்தின் உலர்த்துதல் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது. சில நேரங்களில் காரணம் பல்வேறு dermatoses ஆகும், இது கிட்டத்தட்ட அர்த்தமற்றது மற்றும் ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல் போராட பயனற்றது.

வறண்ட உச்சந்தலையும் முறையற்ற கவனிப்பின் விளைவாக இருக்கலாம். அடிக்கடி முடி கழுவுதல், தவறான ஷாம்பு, குளிர் காலத்தில் தொப்பியை புறக்கணித்தல், அதிகப்படியான புற ஊதா கதிர்வீச்சு - இந்த காரணிகள் அனைத்தும் முடி மற்றும் தோலை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன. குளோரினேட்டட் மற்றும் அதிகப்படியான கடினமான நீர், கடல் நீர், வைட்டமின்கள் இல்லாமை மற்றும் பிற நுணுக்கங்கள் நிலை மோசமடைய பங்களிக்கின்றன. ஒரு மருத்துவர் - அழகுசாதன நிபுணர், ட்ரைக்கோலஜிஸ்ட், தோல் மருத்துவர் இந்த சூழ்நிலையில் உதவ முடியும்.

குளிர்காலத்தில் பெண்களுக்கு அரிப்பு மற்றும் வறண்ட சருமம் ஒரு பொதுவான துணை, இது ஒரு எளிய தற்செயல் நிகழ்வாக இருக்க முடியாது. குளிர்காலம் என்பது உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு கடினமான சோதனையாகும், மேலும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளின் இருப்பு நிலைமையை தூண்டுகிறது மற்றும் மோசமாக்குகிறது. குளிர்காலத்தில் நம் உடலுக்கு என்ன சிக்கலான காரணிகள் காத்திருக்கின்றன:

• கூர்மையான வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் (உறைபனி, சூடான அறை);
• அறையில் ஈரப்பதத்தின் குறைக்கப்பட்ட நிலை (வெப்பம், ஹீட்டர்கள்);
• குறிப்பாக குளிர்ந்த காற்றினால் தோலைத் துடைத்தல்;
• வைட்டமின் குறைபாடு;
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து - குளிர்கால விடுமுறைகள் மிகுதியாக கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் மற்றும் மதுவின் அதிகப்படியான நுகர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வறண்ட மற்றும் மெல்லிய தோல் பெரும்பாலும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும், நிச்சயமாக, புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றின் விளைவாகும். தோல் என்பது நம் உடலில் மிகவும் விரிவான திசு ஆகும், இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத மனித பழக்கவழக்கங்களால் பாதிக்கப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நுரையீரல் அல்லது உடலின் சுத்திகரிப்பு அமைப்பு - கல்லீரல். புகைபிடிக்காத மற்றும் மதுபானங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதவர்களில், உடலின் மேற்பரப்பு எரிச்சலுக்கு மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது, மேலும், வயதான விளைவுகளுக்கு இது குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகிறது.

கடுமையான வறண்ட சருமம் தொழில்முறை செயல்பாட்டின் விளைவாக வெளிப்படும்: பட்டறைகளில் சூடான காற்று, ரசாயனப் புகைகள், காற்றில் ஏராளமான தூசி, ஏர் கண்டிஷனர்கள் - இவை அனைத்தும் தோலின் மேற்பரப்பை உலர்த்துவதைத் தூண்டும். இத்தகைய நிலைமைகளில் வேலை செய்வதற்கு கூடுதல் பாதுகாப்பு மற்றும் திசு நீரேற்றத்தின் மேம்பட்ட முறைகள் தேவை. இந்த சூழ்நிலையில் நீர் சமநிலையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் அவசியம்.

நீரிழிவு நோயில் வறண்ட தோல்

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் விளைவாக நீரிழிவு தோன்றுகிறது, இது மேல்தோல் அடுக்கின் நிலையை பாதிக்காது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள், தோல் மேற்பரப்பின் சில பகுதிகள் வறண்டு, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, அரிப்பு தோன்றும் என்பதை விரைவில் அல்லது பின்னர் கவனிக்கிறார்கள். பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று சேர்ப்பதன் மூலம் பெரும்பாலும் நிலை மோசமடைகிறது, புண்கள் மற்றும் புண்கள் தோன்றும்.

திசு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன, இது தொற்றுநோய் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோயில் ஈரப்பதத்தின் அளவை மீட்டெடுப்பது மற்றும் தோல் சேதத்தை குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினம் என்பதை இப்போதே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் திசுக்கள் வறண்டு போவதையும், தொற்று ஏற்படுவதையும் தடுக்க எல்லா முயற்சிகளையும் எடுக்க வேண்டும். கழுவுதல் போது, ​​நீங்கள் சோப்பு பயன்படுத்த கூடாது, ஆனால் ஒரு சிறப்பு ஈரப்பதம் ஜெல். துவைக்கும் துணி மென்மையாக இருக்க வேண்டும், உடலின் எரிச்சலையும் சிவப்பையும் ஏற்படுத்தாது.

த்ரஷ் ஆபத்து காரணமாக, குடல், பிறப்புறுப்பு மற்றும் தோலில் உள்ள மைக்ரோஃப்ளோராவின் இயற்கையான அளவை பராமரிப்பது முக்கியம். விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனென்றால் அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்காமல் - நீரிழிவு - திசுக்களின் சமநிலை மற்றும் டிராபிஸத்தை மீட்டெடுப்பது சாத்தியமில்லை.

ஒவ்வாமை காரணமாக வறண்ட சருமம்

ஒவ்வாமை பெரும்பாலும் ஒரு சொறி சேர்ந்து - இது மிகவும் பொதுவான வெளிப்பாடு ஆகும். இருப்பினும், வெளிப்புற அடுக்குகளின் நீரிழப்பு பெரும்பாலும் சொறி அல்லது அதற்குப் பிறகு ஒரே நேரத்தில் கவனிக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை உள்ளே இருந்து சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும்.

ஒவ்வாமை என்றால் என்ன? இது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஒவ்வாமைக்கு உடலின் ஒரு விசித்திரமான எதிர்வினை - உணவுப் பொருள், மருந்து, வீட்டுப் பொருட்கள் போன்றவை. இந்த நிலை உடலின் அதிக உணர்திறன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் உடனடியாக அல்லது ஒவ்வாமையுடன் தொடர்பு கொண்ட 2 நாட்களுக்குள் ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் அரிப்பு, திசு வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் தடிப்புகள். நீங்கள் கவனித்திருந்தால், அனைத்து வெளிப்பாடுகளும் ஒரு வழியில் அல்லது வேறு தோலுடன் தொடர்புடையவை, எனவே மேற்பரப்பு திசுக்களின் மேலும் நீரிழப்பு அவற்றின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைப்பதன் விளைவாக இருக்கலாம்.

எந்த ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகளுக்கும், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது தோல் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். சரியாக ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தீர்மானிப்பது மற்றும் இந்த காரணியை அகற்றுவது முக்கியம். தோல் செயல்பாட்டை மேலும் மீட்டெடுப்பது ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அவர் வெளிப்புற முகவர்கள் மட்டுமல்ல, வளர்சிதை மாற்றத்தின் பொதுவான மறுசீரமைப்புக்கான மருந்துகளையும் பரிந்துரைப்பார்.

மாதவிடாய் காலத்தில் வறண்ட சருமம்

மேற்பரப்பு எபிட்டிலியத்தின் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் ஒரு சிறப்பியல்பு அறிகுறியாகும். இந்த மாற்றங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம்: சில பெண்களுக்கு இது கிரீஸ்ஸின் அதிகரிப்பு, அதிகரித்த வியர்வை, மற்றவர்களுக்கு இது வாடி மற்றும் திசுக்களின் நீரிழப்பு ஆகும். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் பெரும்பாலும் ஒரு பொருளைக் குறிக்கின்றன - வயது தொடர்பான செயல்முறைகள் உடலில் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன.

மாதவிடாய் நின்ற காலம் என்பது வழக்கமான ஹார்மோன் மாற்றங்கள், ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி குறையும் போது. இதன் விளைவாக, திசுக்களில் உள்ள மியூகோபோலிசாக்கரைடுகளின் தொகுப்பு சீர்குலைந்து, இதையொட்டி, இளமை தோலின் முக்கிய அங்கமான கொலாஜன் உற்பத்தியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

இந்த காலகட்டத்தின் ஆரம்ப சில ஆண்டுகளில், திசுக்கள் 30% கொலாஜனை இழக்கலாம். கொலாஜன் இழைகளுக்கு இடையில் ஹைலூரோனிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இத்தகைய இழைகளின் எண்ணிக்கை குறைவதால், ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் அளவும் குறைகிறது, இதன் விளைவாக திசுக்கள் குறைவாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாறும், சோம்பல் மற்றும் மந்தமான தன்மை தோன்றும்.

மற்றவற்றுடன், ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.

மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தோல் மேற்பரப்பின் பாதுகாப்பு பண்புகளை குறைக்கின்றன, இது டெர்மடிடிஸ் மற்றும் பல்வேறு தொற்று தோல் புண்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் மாதவிடாய் காலத்தில் உடலின் நிலையை மேம்படுத்த ஒரு மருத்துவ நிபுணர் மட்டுமே உதவ முடியும். பெரும்பாலும், சிகிச்சையானது ஈஸ்ட்ரோஜன் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதும் வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்துவதும் ஆகும்.

, , , ,

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தால் வறண்ட சருமம்

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பியால் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் குறைவு. இந்த நோயால், பலவீனம், தூக்கம், நினைவாற்றல் குறைபாடு போன்ற அறிகுறிகள் அடிக்கடி தோன்றும். உடலின் மேற்பரப்பு பெரும்பாலும் வெளிர், உலர்ந்த, செதில்களாக இருக்கும்; முடி மந்தமாகவும், உடையக்கூடியதாகவும், உதிர்வதற்கும் வாய்ப்புள்ளது. புற எடிமா ஏற்படலாம். ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, எனவே நோயாளிகள் பொதுவாக உடனடியாக மருத்துவரை சந்திப்பதில்லை. முடி, நகங்கள், தோல் மற்றும் நல்வாழ்வில் ஏன் பிரச்சினைகள் உள்ளன என்பது பலருக்கு நீண்ட காலமாக புரியவில்லை.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்காமல் இதுபோன்ற பிரச்சினைகளைச் சமாளிப்பது கிட்டத்தட்ட அர்த்தமற்றது. எனவே, உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவை சரிசெய்யும் சிறப்பு மருந்துகளின் பரிந்துரையுடன், ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கான சிகிச்சையை சரியான நேரத்தில் தொடங்குவது முக்கியம். சுரப்பியின் கடுமையான செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், ஹார்மோன் மாற்று மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் - இத்தகைய சிகிச்சை சில நேரங்களில் நோயாளியின் வாழ்நாள் முழுவதும் தொடரலாம்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்பட்டால், உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். அத்தகைய உணவின் விதிகளைப் பற்றி பேசுவோம், இது சருமத்தின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது, சிறிது நேரம் கழித்து.

, , ,

பிரசவத்திற்குப் பிறகு வறண்ட சருமம்

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் கைகள், கால்கள் மற்றும் முகம் வறண்டது பொதுவாக கர்ப்பத்தின் முடிவு மற்றும் குழந்தையின் பிறப்புடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாகும். பலருக்கு, ஹார்மோன் சமநிலை விரைவாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு - மெதுவாக, எனவே பிரசவத்திற்குப் பிறகு பல மாதங்களுக்கு தோல் பிரச்சினைகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யலாம். நிலைமை முக்கியமானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனையை எடுத்து மருத்துவரை அணுகலாம். மருத்துவர் சில சரியான மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

பிரச்சனைக்கு மற்றொரு காரணம் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம். இது மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு: முதலில், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது உடலில் இருந்து பிறக்காத குழந்தைக்கு அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களையும் கொடுத்தார், பின்னர் அதே பொருட்கள் தாயின் பால் மூலம் குழந்தைக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவு குறிப்பாக வேறுபட்டதல்ல என்பதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். ஒரு நர்சிங் பெண் சாப்பிடக்கூடிய மற்றும் சாப்பிட முடியாத உணவுகளை நீங்கள் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

மூன்றாவது சாத்தியமான காரணம் போதுமான திரவ உட்கொள்ளல் ஆகும். கர்ப்ப காலத்தில், திசுக்களில் நிறைய ஈரப்பதம் குவிந்துள்ளது, இப்போது உடல் அதை அகற்றியுள்ளது. மேலும், தாய்ப்பாலின் மூலம் திரவமும் இழக்கப்படுகிறது. இதன் பொருள் சுத்தமான நீரின் நுகர்வு அதிகரிக்க வேண்டும்.

குளித்த பிறகு வறண்ட தோல்

ஒரு மழைக்குப் பிறகு இறுக்கம், செதில்களாக அல்லது உடலின் மேற்பரப்பில் சிவத்தல் போன்ற உணர்வு பல காரணங்களால் விளக்கப்படலாம்:

• குளோரினேட்டட் நீர்;
• தண்ணீர் மிகவும் கடினமானது;
• சவர்க்காரம், சோப்பு, ஷவர் ஜெல் உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு;
• செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் ஹைபோஃபங்க்ஷன்;
• வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள்;
• வைட்டமின்கள் இல்லாமை;
• முறையற்ற உடல் பராமரிப்பு;
• தோல் பதனிடுதல் மீது அதிக ஆர்வம்;
• மற்ற காரணிகள்.

வெளிப்புற திசுக்களை உலர்த்துவது மிகவும் சூடான நீர் மற்றும் சோப்பு அல்லது சிறப்பு ஜெல்களைப் பயன்படுத்தி ஷவரில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் ஏற்படலாம். கழுவும் போது, ​​அழுக்கு, வியர்வை, கொழுப்பு மற்றும் உரிக்கப்பட்ட எபிட்டிலியம் ஆகியவற்றை மட்டும் கழுவுகிறோம். அதே நேரத்தில், தோல் மேற்பரப்பை உள்ளடக்கிய பாதுகாப்பு படம் கழுவப்படுகிறது. குழாய்கள் அல்லது நீச்சல் குளங்களில் குளோரினேற்றப்பட்ட நீர் குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும்.

இவை அனைத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீர் நடைமுறைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, உடலின் மேற்பரப்பின் நீரிழப்பை நீங்கள் எதிர்க்கலாம்.

உலர்ந்த முழங்கை தோல்

முழங்கைகளின் வெளிப்புற மேற்பரப்பு மிகவும் அடர்த்தியானது; மேலும், இது பெரும்பாலும் நீட்சிக்கு உட்பட்டது, இது திசுக்களின் கட்டமைப்பை பாதிக்கும் மற்றும் மேல்தோல் உரிக்கப்படுவதற்கு பங்களிக்கும். முழங்கைகளின் கடினமான, கடினமான மூடுதல் பெரும்பாலும் விரிசல் மற்றும் செதில்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். நிச்சயமாக, முழங்கைகள் சிறப்பு சிறப்பு கவனிப்பு தேவை.

இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, வைட்டமின்கள் இல்லாமை (குறிப்பாக ரெட்டினோல் மற்றும் டோகோபெரோல்);
• முழங்கை பராமரிப்பு இல்லாதது;
• நாளமில்லா அமைப்பு கோளாறுகள்.

முழுப் பிரச்சினையும் கவனிப்பின் பற்றாக்குறையாக இருந்தால், விஷயத்தை சரிசெய்ய முடியும்: சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் பயன்பாடுகள் சிக்கலில் இருந்து விரைவாக விடுபட உதவும். இருப்பினும், அழகுசாதனப் பொருட்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், சிக்கலை ஆழமாகப் பார்க்க வேண்டும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, முழங்கைகளின் நிலை மற்றும் அவற்றின் தோற்றத்தால் மட்டுமே பிரச்சினைக்கு என்ன காரணம் என்று நூறு சதவீதம் சொல்ல முடியாது. இதை ஒரு தகுதி வாய்ந்த மருத்துவரால் மட்டுமே செய்ய முடியும். நேர்மறை இயக்கவியல் சரியான கவனிப்புடன் கவனிக்கப்படாவிட்டால், நாளமில்லா அமைப்பு கோளாறுகளுக்கு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

உலர் தோல் மற்றும் முடி

நமது உடலின் ஆரோக்கிய நிலை என்பது மேல்தோல், மேற்பரப்பு எபிடெலியல் திசுக்களின் நிலை மற்றும் ஆரோக்கியம். இந்த திசு உடலுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஏனெனில் தோல் மேற்பரப்பில் ஈரப்பதத்தின் மென்மையான சமநிலை பராமரிக்கப்படுகிறது.

மேல்தோல் ஒரு தனித்துவமான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது உகந்த ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் அடிப்படை திசுக்களைப் பாதுகாக்கிறது. வெளிப்புற ஊடாடலின் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தை உருவாக்கும் தட்டையான செதில்கள், இன்டர்செல்லுலர் லிப்பிட் லேயர் மூலம் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட மினியேச்சர் செங்கற்களை ஒத்திருக்கும். மேல்தோலில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள், பாஸ்போலிப்பிட்கள், கிளைகோசில்செராமைடுகள் மற்றும் பிற சேர்மங்களால் குறிப்பிடப்படுகின்றன.

மேற்கூறிய கலவைகள் மேல்தோல் திசுக்களின் சிறுமணி அடுக்கின் செல்களுக்குள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த அடுக்கில், திசுக்களில் இருந்து நீர் வெளியேறுவதைத் தடுக்கும் அடிப்படை செயல்முறைகள் உருவாகின்றன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் உடல், முடி மற்றும் நகங்களின் மேற்பரப்பு நீர்ப்போக்கு எதிர்கொள்ளும் போது, ​​சிலர் நிபுணர்களிடம் திரும்புகிறார்கள். இது முற்றிலும் வீண், ஏனென்றால் மேற்பரப்பு திசுக்கள் ஏன் இழக்கின்றன மற்றும் ஈரப்பதத்தின் சதவீதத்தை மீட்டெடுக்காத காரணத்தை தீர்மானிக்க மிகவும் முக்கியமானது. உரித்தல், விரிசல், இறுக்கம், அரிப்பு - இவை ஏற்கனவே ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கு போதுமான காரணங்கள். தோல் மருத்துவர்கள், அழகுசாதன நிபுணர்கள், ட்ரைக்கோலஜிஸ்டுகள் - பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து நிபுணர்களும் குறிப்பாக தோல் மற்றும் முடியின் மோசமான நிலையில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு உதவ குறுகிய மருத்துவ கவனம் செலுத்துகின்றனர்.

பிட்டம் மீது உலர் தோல்

பிட்டம் பகுதியில் உலர்ந்த திட்டுகள் ஒரு விரும்பத்தகாத மற்றும் மென்மையான பிரச்சினை. அரிப்பு, இறுக்கம் மற்றும் வலி கூட இருந்தால் குறிப்பாக சிரமம். இது என்ன, இயல்பானதா அல்லது நோயியல்?

முதலில், குளுட்டியல் பகுதியில் இது ஏன் சாத்தியம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

குழந்தை பருவத்தில், வெளிப்புற திசுக்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான சோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுகின்றன: டயப்பர்கள், மோசமான சுகாதாரம் போன்றவற்றை அணிவதால் தோல் எரிச்சல் மற்றும் வறட்சி ஏற்படுகிறது. "ஐந்தாவது புள்ளியின்" மேல்தோல் அடுக்கு ஆரம்பத்தில் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். வறட்சி, ஏனெனில் இந்த பகுதியில் ஒரு சிறிய அளவு செபாசியஸ் சுரப்பிகள் உள்ளன, மேலும் இந்த காரணத்திற்காக, சருமத்தின் சுரப்பு மிக மிக சிறியது.

மேலும், ஒரு நபர் உட்கார்ந்து நிறைய நேரம் செலவிடுகிறார், எனவே பிட்டம் மீது திசுக்கள் நீடித்த ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கின்றன, இது செயற்கை அல்லது சங்கடமான ஆடைகளை அணிவதன் மூலம் மோசமடைகிறது. ஈரப்பதம், ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் குறைபாடுள்ள டிராஃபிசம் ஆகியவற்றின் குறைபாடு தோலின் நிலையில் ஒரு சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

நிலைமையை சரிசெய்ய, நீங்கள் அடிக்கடி காற்று குளியல் ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும் மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மையை தவிர்க்க வேண்டும். குளிக்க அல்லது குளிக்கும்போது, ​​​​இந்த பகுதியில் கார சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், கழுவிய பின், உலர்ந்த பகுதிகளை மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது சிறப்பு எண்ணெயுடன் உயவூட்ட வேண்டும்.

ஆண்குறியில் வறண்ட தோல்

விரும்பத்தகாத உணர்வுகள், ஆண்குறி பகுதியில் இறுக்கம் மற்றும் எரியும் உணர்வு ஆகியவை முன்தோல் குறுக்கம் அல்லது உறுப்பின் தலையின் அழற்சி எதிர்வினையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

பாலனிடிஸ் என்பது தலையின் சளி திசுக்களின் அழற்சியின் எதிர்வினை.

பாலனோபோஸ்டிடிஸ் என்பது முன்தோல்தலுடன் இணைந்து தலையில் ஏற்படும் அழற்சியாகும்.

உடலுறவின் போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகள், வெளியேற்றம், வெளிநாட்டு வாசனை, உலர்ந்த செதில் மற்றும் அரிப்பு - இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் மேலே உள்ள நோய்களுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

கூடுதலாக, வறட்சியானது பால்வினை நோய்கள் அல்லது நீரிழிவு நோயின் விளைவாக இருக்கலாம். நிச்சயமாக, முதன்மை நோயை நீங்கள் சொந்தமாக அடையாளம் காண முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை; இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தோல் மற்றும் சளி மேற்பரப்புகளின் நீரிழப்பு, ஒரு விதியாக, நோய்களின் முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் என்பதால், மருத்துவரிடம் உங்கள் வருகையை நீங்கள் தாமதப்படுத்தக்கூடாது. மேலும், நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், நிலை மோசமடையலாம்: அரிப்பு, புண்கள், சிவத்தல், பிளவுகள், நுனித்தோலின் வீக்கம் போன்றவை தோன்றும்.காலப்போக்கில், அசௌகரியம், வலி, இழப்பு போன்ற உணர்வுகளால் உடலுறவு சாத்தியமற்றதாகிவிடும். தலையின் உணர்திறன், இது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

என்ன செய்ய? ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், ஒரு பாக்டீரியாவியல் பகுப்பாய்வு நடத்தவும் மற்றும் அழற்சி செயல்முறையின் காரணத்தையும் வகையையும் தீர்மானிக்கவும்.

ஒரு குழந்தையின் உலர் தோல்

ஒரு குழந்தையில் உலர் தோல் என்பது விதிமுறையிலிருந்து ஒரு முழுமையான விலகல் ஆகும், இதற்கு எப்போதும் ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஒரு குழந்தையின் மென்மையான உடல் வயதுவந்த உடலை விட சாதகமற்ற காரணிகளுக்கு மிகவும் கூர்மையாக செயல்படுகிறது, மேலும் உதவி உடனடியாக வழங்கப்பட வேண்டும். இந்த சிக்கலுக்கான முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்:

• குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் அதிக உட்புற வெப்பநிலை.

குளிர்காலத்தில் வறண்ட சருமம் வெப்ப பருவத்தில் மிகவும் முக்கியமானது. அக்கறையுள்ள தாய்மார்கள் சுற்றுப்புற வெப்பநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் தங்கள் குழந்தைகளை சூடாகப் போர்த்துகிறார்கள், மேலும் குழந்தையின் அறையில் காற்றோட்டம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை கண்காணிக்க மறந்துவிடுகிறார்கள். வீட்டில் உகந்த வெப்பநிலை சுமார் 20 ° C ஆகவும், ஈரப்பதம் குறைந்தது 40% ஆகவும் இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, ஒரு சிறப்பு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்களிடம் ஒன்று இல்லையென்றால், ரேடியேட்டர்களில் தண்ணீர் தட்டுகள், ஈரமான துண்டு போன்றவற்றை வைக்கலாம்.

• குழந்தைகளுக்கான அழகுசாதனப் பொருட்கள் உட்பட தவறான சவர்க்காரம்.

வீட்டில் பயன்படுத்தப்படும் சோப்பு காரணமாக உங்கள் குழந்தையின் தோல் வறண்டு போகலாம். குழந்தைகளின் உடைகள் மற்றும் படுக்கைகளை துவைக்க சிறப்பு குழந்தை தூள் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சோப்பும் காரணமாக இருக்கலாம் - ஒவ்வொரு நாளும் அல்ல, சிறப்பு கறைகளுக்கு மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, குழந்தை குளிக்கும் தண்ணீரில் கவனம் செலுத்துங்கள்: பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட், சிறப்பு நுரை, அதிகப்படியான சூடான அல்லது கடினமான நீர் அடிக்கடி கூடுதலாக.

• ஒரு குழந்தைக்கு மேல்தோல் பாதுகாப்பு இல்லாதது.

உறைபனி, காற்று, குளிர் அல்லது சூரியன் ஆகியவற்றில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க சிறப்பு குழந்தைகளின் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. இவை வலுவூட்டப்பட்ட ஈரப்பதமூட்டும் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்கள் அல்லது பால்.

• தோல் அழற்சி.

தோல் நீரிழப்புக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாத காரணம் டெர்மடிடிஸ் ஆகும். இந்த சூழ்நிலையில், மருத்துவ உதவி இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது. குழந்தையின் உடலில் அத்தகைய எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும் ஒரு தயாரிப்பைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம்: ஒருவேளை சில சந்தர்ப்பங்களில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய் தனது சொந்த ஊட்டச்சத்தை கண்காணிக்க அனுமதிக்கவில்லை என்றால் குற்றம் சாட்டலாம்.

உலர் தோல் நோய் கண்டறிதல்

உரித்தல் மற்றும் நீர்ப்போக்கு முறையான நோய்களால் ஏற்படலாம், அதாவது பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட காரணங்களைக் கண்டறிய சில சோதனைகளை நடத்த வேண்டும். இருப்பினும், சில நேரங்களில் உடலின் பகுதிகளை ஒரு நெருக்கமான பரிசோதனை சந்தேகத்திற்கு போதுமானதாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ்.

ஒரு மருத்துவர் என்ன கண்டறியும் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• உடலில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை இருப்பதற்கான பொது இரத்த பரிசோதனை;
• ஹார்மோன் நிலைக்கான பகுப்பாய்வு (ஒரு விதியாக, ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஹார்மோனுக்கு இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது - தைராய்டு ஹார்மோன்கள், எஸ்ட்ராடியோல், டெஸ்டோஸ்டிரோன், முதலியன);
• இரத்த சர்க்கரை சோதனை (குளுக்கோடெஸ்ட்);
• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் பற்றிய ஆய்வு;
• தோல் மருத்துவர், மரபியல் நிபுணர், அழகுசாதன நிபுணர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் போன்றோருடன் ஆலோசனை.

நோயாளி நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மருத்துவர் மருத்துவ வரலாற்றையும், முந்தைய சோதனைகளின் முடிவுகளையும் கேட்கலாம்.

வறண்ட சருமத்திற்கான சிகிச்சை

உடலின் பராமரிப்பு, அழகுசாதனப் பொருட்களின் வழக்கமான பயன்பாடு மற்றும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் குடிப்பழக்கத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் உட்செலுத்துதல் எபிட்டிலியத்தின் நீரிழப்பு தொடர்பான பெரும்பாலான சிக்கல்களை தீர்க்க முடியும்.

நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், திசுக்கள் ஈரப்பதம் மற்றும் இயற்கை கொழுப்பை இழக்கும்போது அவை உலர்ந்து, அவை மெல்லியதாகவும், செதில்களாகவும் மாறும். நோய்கள் காரணமாக இருக்கலாம் என்றாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வயது, நீரிழப்பு, குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் முறையற்ற கவனிப்பு போன்ற காரணிகள் தீர்க்கமானவை.

இந்த பிரச்சினைகள் புறக்கணிக்கப்பட்டால், இது மிகவும் தீவிரமான நோய்களைத் தூண்டும்: தோல் அழற்சி, வாடி, உரித்தல். இருப்பினும், நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்றினால் இதைத் தவிர்க்கலாம்.

வறண்ட சருமத்தில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?

• போதுமான தண்ணீர், compotes, பழ பானங்கள் குடிக்க மறக்க வேண்டாம். திரவம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்: வெள்ளரிகள், ஜூசி ஆப்பிள்கள், ஆரஞ்சு. இவை அனைத்தும் உடலின் நீர்ச்சத்து அளவை பராமரிக்க உதவும். கடல் மீன், கொட்டைகள் மற்றும் ஆளிவிதை எண்ணெய் போன்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும்.
• நீண்ட குளியல் அல்லது குளிக்க வேண்டாம். இந்த வழக்கில், சூடான, ஆனால் சற்று சூடான தண்ணீர் பயன்படுத்த வேண்டாம். அடிக்கடி குளிக்க வேண்டாம்: உங்கள் உடல் வறட்சிக்கு ஆளானால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே குளிக்கவும்.
• சவர்க்காரங்களை வாங்கும் போது, ​​கலவைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: கிரீம் சோப்புகள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் தோலில் மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. கடினமான மற்றும் கடினமான துணிகளை பயன்படுத்த வேண்டாம், இது எரிச்சலை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.
• அறையில் ஈரப்பதத்தின் அளவைக் கண்காணிக்கவும். முடிந்தால், ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும். அறையை அடிக்கடி காற்றோட்டம் செய்யுங்கள், ஈரமான சுத்தம் செய்யுங்கள், உட்புற பூக்களை தெளிக்கவும் - இது உகந்த ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவும்.
• எந்த நீர் நடைமுறைகளுக்கும் பிறகு, சிறப்பு மாய்ஸ்சரைசர்களை புறக்கணிக்காதீர்கள்: பால், லோஷன், கிரீம். உங்களுக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும்.

உங்களுக்கு எரிச்சல் இருந்தால், மென்மையான துண்டுகள், இயற்கை துணியால் செய்யப்பட்ட ஆடைகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

வறண்ட சருமத்திற்கான வைத்தியம்

நீர் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் தயாரிப்புகள் ஒப்பனை கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் பரந்த அளவில் வழங்கப்படுகின்றன. உங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமே எஞ்சியுள்ளது. ஒரு விதியாக, பல நோயாளிகள் இயற்கையான தாவர கூறுகளைக் கொண்ட இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள் - சாறுகள், சாறுகள், எண்ணெய்கள். அத்தகைய ஒரு தயாரிப்பில் கிளிசரின் மற்றும் அம்மோனியாவின் உள்ளடக்கம் வரவேற்கத்தக்கது - மேல்தோலை மென்மையாக்கும் கூறுகள். கிரீம் அல்லது லோஷனில் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இருந்தால் நல்லது.

நல்ல தரமான பொருட்கள் எளிதில் உறிஞ்சப்பட வேண்டும், விரைவாக எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைத் தணிக்க வேண்டும், மேலும் தோல் மேற்பரப்பில் ஒரு க்ரீஸ் ஷீன் அல்லது படத்தை விடக்கூடாது. நிச்சயமாக, ஒரு தேர்வு செய்வதற்கு முன், ஒரு அழகுசாதன நிபுணர், தோல் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. இது சாத்தியமில்லை என்றால், நீங்கள் சோதனை மற்றும் பிழை மூலம் செயல்பட வேண்டும்.

மூலம், ஈரப்பதமூட்டுவதற்கு ஒரு கிரீம் அல்லது எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​குளிப்பதற்கும் குளிப்பதற்கும், துணி துவைப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படும் உங்கள் சவர்க்காரம் மற்றும் ஷாம்புகளை மதிப்பாய்வு செய்ய மறக்காதீர்கள். அவை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சருமத்தை உலர்த்தும், எனவே அவை அடிக்கடி மாற்றப்பட வேண்டும்.

வறண்ட சருமத்திற்கான கிரீம்

கிரீம் தேர்வு உங்கள் உடலின் பண்புகளை சார்ந்துள்ளது. இந்த வழக்கில், வாடி மற்றும் நீரிழப்புக்கு, பின்வரும் கிரீம்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• "வெல்வெட் ஹேண்ட்ஸ்" என்பது கூடுதல் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் ஆகும், இது மென்மையாக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• நேச்சுரா சைபெரிகா - மீட்புக்கான இரவு கிரீம்;
• ஜான்சனின் ® பாடி லோஷன் - 24 மணிநேர நீரேற்றம் "தீவிர சிகிச்சை மற்றும் ஊட்டச்சத்து";
• ஜான்சனின் ® டெய்லி எசென்ஷியல்ஸ் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் க்ளென்சர்;
• பெண்களுக்கு Lancôme Nutrix Royal - வறண்ட மற்றும் மிகவும் வறண்ட பகுதிகளில் தீவிர மறுசீரமைப்பு;
• கார்னியர் - பிரச்சனை மற்றும் உலர்ந்த பகுதிகளுக்கு மறுசீரமைப்பு, தீவிர சிகிச்சை கிரீம்;
• நீரிழப்பு மற்றும் உணர்திறன் பகுதிகளுக்கான டே கிரீம் L'Oreal Paris Dermo Expertise trio-active.

வறண்ட சருமத்திற்கான குழந்தை கிரீம்

ஒரு உயர்தர குழந்தை கிரீம் மிகவும் மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள பொருட்கள் மட்டுமே கொண்டிருக்க வேண்டும். தீங்கு விளைவிக்காதது மட்டுமல்லாமல், வறண்ட பகுதிகளை மீட்டெடுக்கவும் உதவும் உயர்தர கிரீம் எப்படி தீர்மானிக்க வேண்டும்?

பேபி க்ரீமின் கூறுகளின் பட்டியலில் கனிம எண்ணெய்கள், பராபென்கள் மற்றும் பினாக்ஸித்தனால் இல்லை என்பது முக்கியம்.

உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு கிரீம்களில் உள்ள கனிம எண்ணெய்கள் பெரும்பாலும் பாரஃபின் மற்றும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியால் குறிப்பிடப்படுகின்றன, அவை கிரீன்ஹவுஸ் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன - அவை தோல் சுவாசத்தைத் தடுக்கின்றன, வெப்ப செயல்முறைகள் மற்றும் இயற்கையான சுய-ஒழுங்குமுறையை சீர்குலைக்கின்றன. அத்தகைய எண்ணெய்கள் துணிகளுக்கு "வெளிநாட்டு".

பாரபென்கள் செயற்கைப் பாதுகாப்புகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் புற்றுநோயை உண்டாக்கும்.

Phenoxyethanol என்பது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் எரிச்சலை அதிகரிக்கக்கூடிய ஒரு பொருளாகும், மேலும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் இது உள்ளூர் தோல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

குழந்தை கிரீம் வைட்டமின்கள் (உதாரணமாக, புரோவிடமின் பி 5, இது அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் அல்லது எக்ஸிமாவுக்கு கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்) இருந்தால் நல்லது.

இருப்பினும், ஆலிவ், பாதாம், ஷியா (ஷியா), ஜோஜோபா, முதலியன - கிரீம் உள்ள தாவர எண்ணெய்கள் முன்னிலையில் தயாரிப்பு உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமான மற்றும் மதிப்புமிக்க பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளுடன் திசுக்களை நிறைவு செய்யும் என்பதைக் குறிக்கிறது.

வறண்ட சருமத்திற்கான களிம்பு

• ராடெவிட் களிம்பு - எபிடெலியல் அடுக்கை மென்மையாக்க மற்றும் வளர்க்க. திசுக்களில் நீர் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, விரிசல், சிறிய காயங்கள் மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது. உள்ளூர் இயற்கை பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை பலப்படுத்துகிறது.
• D-Panthenol (dexpanthenol) - வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான களிம்பு 5%. தோல் அழற்சி, காயங்கள், விரிசல் மற்றும் டயபர் சொறி ஆகியவற்றுடன் மட்டுமல்லாமல், தோல் நீரிழப்பு மற்றும் வயதானதை நீக்குகிறது.
• போரோ பிளஸ் களிம்பு என்பது மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் இயற்கையான, பயனுள்ள ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும். மருந்து முக்கியமாக இந்தியாவிலிருந்து கொண்டு வரப்பட்ட மூலிகை கூறுகளால் குறிப்பிடப்படுகிறது.
• போரோ-கேர் களிம்பு - உடல் பராமரிப்புக்காக. வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, அரிப்பு நீக்குகிறது, விரிசல்களைத் தடுக்கிறது, சிறிய கீறல்கள் மற்றும் சிவப்புடன் உதவுகிறது.
• சல்பர்-சாலிசிலிக் களிம்பு - வறட்சி, அரிப்பு, எரிச்சல் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது, கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட செதில்களை மென்மையாக்க உதவுகிறது மற்றும் வலியின்றி அவற்றை அகற்ற உதவுகிறது. 2% சல்பர்-சாலிசிலிக் களிம்பு பயன்படுத்தவும் (துத்தநாகம்-சாலிசிலிக் அல்லது வெறுமனே சாலிசிலிக் களிம்புகளுடன் குழப்பமடையக்கூடாது, மாறாக, மேல்தோலை உலர்த்தும்).

வறண்ட சருமத்திற்கான வைட்டமின்கள்

வைட்டமின் குறைபாடு வெளிப்புற எபிட்டிலியத்தின் நிலை மோசமடையக்கூடும், ஏனெனில் வைட்டமின்கள் நமது ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. அவர்களுக்கு நன்றி, உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் தேவையான சமநிலை மீட்டமைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் மிக முக்கியமான வைட்டமின் பிரதிநிதிகள் உள்ளனர்.

• வைட்டமின் ஏ - ரெட்டினோல் - ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது, செல்லுலார் கட்டமைப்புகளின் சரியான உருவாக்கம் மற்றும் புதுப்பித்தலுக்கு உதவுகிறது. வைட்டமின் குறைபாடு நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் தோல் எபிட்டிலியத்தின் கட்டமைப்பை பாதிக்கிறது, இது திசுக்களின் ஒருமைப்பாடு மற்றும் வாடிப்போவதைத் தூண்டும். சமநிலையை பராமரிக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ரெட்டினோலை 300-1300 mcg அளவில் எடுக்க வேண்டும், இது வயது, இணக்க நோய்கள் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்தது. கேரட், கீரைகள், பூசணிக்காய், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, பால், பாதாமி பழங்கள் மற்றும் கடின பாலாடைக்கட்டிகளில் இந்த வைட்டமின் நிறைய உள்ளது.
• B வைட்டமின்கள் பொதுவாக உலர்ந்த திட்டுகளுக்கான சிறந்த சிகிச்சையில் சேர்க்கப்படுகின்றன. நல்ல காரணத்திற்காக - இந்த வைட்டமின்கள் விரிசல், உரித்தல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றை நீக்குகின்றன. மற்றும் வைட்டமின் B³ முகப்பருவுக்கு சிறப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பி வைட்டமின்கள் தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், முட்டைகள், இறைச்சி பொருட்கள் மற்றும் ப்ரூவரின் ஈஸ்டின் கூறுகளில் காணப்படுகின்றன.
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் (வைட்டமின் சி) திசுக்களை புதுப்பிக்கவும் உருவாக்கவும் உதவுகிறது, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது - புத்துணர்ச்சி மற்றும் இளமைக்கான ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள். மற்றவற்றுடன், அஸ்கார்பிக் அமிலம் ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. வைட்டமின் இந்த பண்பு தோல் மற்றும் முடி ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் ரோஸி பிரகாசம் நமக்கு வழங்குகிறது. இந்த வைட்டமின் பற்றாக்குறையால், மேல்தோல் கரடுமுரடான, மந்தமான மற்றும் வறண்டதாக மாறும். அஸ்கார்பிக் அமிலம் சிட்ரஸ் பழங்கள், மிளகுத்தூள், அன்னாசிப்பழம், கிவிஸ், தக்காளி மற்றும் பெர்ரி ஆகியவற்றிலிருந்து பெறலாம்.
• டோகோபெரோல் (வைட்டமின் ஈ) நச்சு பொருட்கள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களிலிருந்து உடல் திசுக்களைப் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நியாயமான பாலினத்தின் சில பிரதிநிதிகள் இந்த வைட்டமின் எண்ணெய் கரைசலை உள்நாட்டில் மட்டுமல்ல, வெளிப்புறமாகவும் முகமூடியாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். டோகோபெரோல் எங்கே காணப்படுகிறது: பீன்ஸ், கொட்டைகள், விதைகள், கீரைகள், முளைத்த கோதுமை தானியங்கள்.

உங்கள் உணவு முழுமையானதாகவும் மாறுபட்டதாகவும் இருந்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் வைட்டமின் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட மாட்டீர்கள். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், எடுத்துக்காட்டாக, நாள்பட்ட நோய்களின் முன்னிலையில், கூடுதலாக மல்டிவைட்டமின் சிக்கலான தயாரிப்புகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். எபிட்டிலியத்தின் வெளிப்புற அடுக்கின் நிலையை மேம்படுத்த, ஒருங்கிணைந்த மருந்து "AEvit" பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வறண்ட சருமத்திற்கு AEvit

AEvit சிக்கலான தயாரிப்பு பெரும்பாலும் தோல் மருத்துவர்கள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்களால் அவர்களின் நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் கூறுகள் - வைட்டமின்கள் ரெட்டினோல் மற்றும் டோகோபெரோல் - தோல் கட்டமைப்புகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

பெயரில் இருந்து தெளிவாக உள்ளது, AEvit வைட்டமின்கள் A மற்றும் E ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இவை உடலில் உள்ள செல்கள் போதையைத் தடுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆகும், இதன் மூலம் வயது தொடர்பான செயல்முறைகளின் தொடக்கத்தைத் தடுக்கிறது.

ரெட்டினோல் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, திசுக்களுக்கு ஈரப்பதத்தின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது கூடுதல் நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இது திசுக்களுக்குள் அழற்சி எதிர்வினைகளை நிறுத்துகிறது, உள்ளூர் தோல் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது, அனைத்து வகையான வெளிப்புற நோய்க்கிருமிகளுக்கும் தடையை வலுப்படுத்துகிறது. வைட்டமின் ஏ பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது, புத்துணர்ச்சியையும் இளமையையும் நமக்கு மீட்டெடுக்கிறது.

டோகோபெரோல் ரெட்டினோலின் விளைவுகளை ஆற்றுகிறது, செரிமான அமைப்பில் வைட்டமின் அழிக்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் கோனாட்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது.

AEvit 1 காப்ஸ்யூலை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வயது தொடர்பான மாற்றங்களைத் தடுக்க, சுருக்கங்கள், முகப்பரு, வாடல் மற்றும் வெளிப்புற ஊடாடலின் நீரிழப்பு ஆகியவற்றின் சிக்கலான சிகிச்சையில். சிகிச்சையின் காலம் 2 முதல் 4 வாரங்கள் வரை. ஆண்டுதோறும் மருந்துடன் சிகிச்சையின் 2 படிப்புகளை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் உலர் தோல் சிகிச்சை

மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions பெரும்பாலும் உலர்ந்த, நீரிழப்பு பகுதிகளில் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் வழக்கமாக தேநீர் காய்ச்சுவது போல் உட்செலுத்துதல் காய்ச்சுவது சிறந்தது: சூடான தண்ணீர் + 90-95 ° சி சேர்க்கவும். 15 நிமிடங்களுக்கு அமைக்கப்பட்ட நீர் குளியல் மூலம் மருந்தை நீங்கள் தயாரிக்கலாம்.

தயாரிக்கப்பட்ட சூடான உட்செலுத்தலில் தேவையான அளவு காய்கறி அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், தேன் மற்றும் பிற கூறுகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம். உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions பயன்பாடுகள் மற்றும் ஈரமான முகமூடிகள் விண்ணப்பிக்கும், வெளிப்புற தோல் துவைக்க அல்லது துடைக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சுத்தப்படுத்தும் பாலில் சேர்க்கலாம்.

நீரிழப்பு பகுதிகளில் என்ன தாவரங்களைப் பயன்படுத்தலாம்? பொதுவாக, தாவர பொருட்கள் மருந்தகங்களில் வாங்கப்படுகின்றன அல்லது சுயாதீனமாக சேகரிக்கப்படுகின்றன, தனித்தனியாக மூலிகைகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

• லிண்டன் ப்ளாசம் - அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் கரோட்டின் உள்ளிட்ட பல பயனுள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.
• யாரோ - அதிக அளவு அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் ஆரோக்கியமான எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளது.
• ஹாப் கூம்புகள் - வெளிப்புற தோலை ஆற்றவும் மற்றும் சுத்தப்படுத்தவும்.
• ரோஜா இதழ்கள் - வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கும், மேற்பரப்பு எபிட்டிலியத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான நிறத்தை அளிக்கிறது.
• மல்லிகை பூக்கள் - எபிட்டிலியத்தின் மேற்பரப்பை பிரகாசமாக்குகின்றன, ஆற்றவும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகின்றன.
• வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம் - பாதுகாப்பு தடையை மீட்டெடுக்கவும் வலுப்படுத்தவும்.
• புதினா - இனிமையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும்.
• கெமோமில் நிறம் - புத்துயிர் அளிக்கிறது, ஆரோக்கியமான தொனியை அளிக்கிறது, பலப்படுத்துகிறது.
• கோல்ட்ஸ்ஃபுட் - தோலின் மேற்பரப்பை வெல்வெட்டியாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது.
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் - வைட்டமின்கள் மற்றும் திசு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஒரு மருத்துவ உட்செலுத்தலை தயாரிப்பதற்காக, மூலிகைகள் தனித்தனியாக அல்லது சம பாகங்களில் கலக்கலாம்.

உரித்தல் மற்றும் அரிப்புகளை அகற்ற, முக்கூட்டு, பிர்ச் இலைகள் மற்றும் குதிரைவாலியின் தொடர் உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். மருத்துவ தாவரங்களின் கலவையுடன் தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் மற்றும் மருத்துவ குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குளியல் செய்ய, நீங்கள் 4-5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 100-300 கிராம் அளவில் ஒரு சேகரிப்பைத் தயாரிக்கலாம். சேகரிப்பில் வாரிசு மூலிகை, கெமோமில் மலர்கள், வலேரியன், முனிவர், செலண்டின் மூலிகை மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவை அடங்கும். மூலிகைகள் கலவையை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும், அரை மணி நேரம் விட்டு, வடிகட்டி மற்றும் குளியல் சேர்க்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், குளியல் நீரின் வெப்பநிலை + 36-38 ° C ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. செயல்முறையின் காலம் 10-15 நிமிடங்கள்.

வறட்சியை நீக்கிய பிறகு, நீங்கள் தாவரங்களுடன் சிகிச்சையின் தடுப்பு படிப்புகளை மேற்கொள்ளலாம்: கழுவுதல், சுருக்கங்கள், மறுசீரமைப்பு மற்றும் தூண்டுதல் மூலிகை மருந்துகளுடன் குளியல்.

வறண்ட சருமத்திற்கு எண்ணெய்

இன்று விற்பனையில் உள்ள பல்வேறு வகையான எண்ணெய்கள் உண்மையிலேயே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது: பாதாம், ஆலிவ், தேங்காய், ரோஸ்பட்ஸ், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், கொத்தமல்லி மற்றும் பல, பல வகையான எண்ணெய். இத்தகைய பன்முகத்தன்மையுடன், உலர் தோல் திசுக்களின் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கு பொருத்தமான எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், செல்லவும் சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​ஈரப்பதம் மற்றும் மறுசீரமைப்பு எண்ணெய் ஒளி, நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு, அதன் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் எடைபோடக்கூடாது, மேலும் அடர்த்தியான க்ரீஸ் படத்தை விட்டுவிடக்கூடாது என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு பொதுவான வகை எண்ணெய், இது மந்தமான மற்றும் மந்தமான பகுதிகளுக்கு சிறந்தது. ஆலிவ்கள் திசுக்களை ஈரப்பதத்துடன் நன்கு நிறைவு செய்கின்றன மற்றும் நாள் முழுவதும் கண்ணுக்கு தெரியாத பாதுகாப்பை உருவாக்குகின்றன. சோர்வு அறிகுறிகளை விரைவாக ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் அகற்றுவதற்கும், ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு சிறிய அளவு எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும் - இந்த கலவை உங்கள் முகத்தை துடைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலின் மற்ற பகுதிகளில், எண்ணெய் பின்வருமாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது: அதில் சிறிது கடல் உப்பு சேர்க்கவும், அது ஒரு ஸ்க்ரப் போல் இருக்கும். இந்த ஸ்க்ரப் செதில்களாக, வறண்ட மேற்பரப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இதன் மூலம் மேல்தோலின் கெரடினைஸ் செதில்களை நீக்குகிறது.

உங்கள் குளியலில் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்ப்பது நன்மை பயக்கும், மேலும் மேக்கப்பை அகற்றவும் பயன்படுத்தவும். பிந்தையவர்களுக்கு, ஒரு காட்டன் பேடில் இரண்டு சொட்டு எண்ணெய் தடவினால் போதும்.

• தேங்காய் எண்ணெய் வறண்ட சரும பிரச்சனைகளுக்கும் உதவும். இந்த எண்ணெய் ஒரு இனிமையான வாசனை மற்றும் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது முகம் அல்லது உடலின் சுத்தமான, ஈரமான மேற்பரப்பில் ஒரே இரவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அரை மணி நேரம் விட்டு, அதன் பிறகு எச்சம் ஒரு காகித துண்டுடன் துடைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை ஈரப்பதத்திற்கு மிகவும் போதுமானது, இது கூடுதல் அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு தேவையில்லை.
• ரோஜா இதழ் எண்ணெய் ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. சருமத்தின் இயற்கையான வயதான செயல்பாட்டின் போது இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ரோஜா எண்ணெய் வறண்ட பகுதிகளுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஆற்றும். ரோஸ் ஆயில், இலாங்-ய்லாங் எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் ஆகியவற்றை தலா 15 துளிகள் கலந்து சாப்பிட்டால், ஆரோக்கியமான முகமூடியைப் பெறலாம். தயாரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்களின் கலவையை முன் வேகவைத்த முகத்தில் தடவவும், கண்களுக்கு அருகிலுள்ள பகுதியைத் தவிர்க்கவும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அதிகப்படியான எண்ணெயை ஒரு காகித துண்டுடன் துடைக்கவும்.
• சந்தன எண்ணெய் ஈரப்பதத்தின் அளவை மீட்டெடுக்க உதவும், இது சருமத்தை வெட்டுவதற்கு அல்லது அதிக உணர்திறனுக்கு இன்றியமையாதது. உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரில் இரண்டு சொட்டு எண்ணெய் சேர்க்கலாம். அதிகப்படியான உலர்ந்த பகுதிகளை எண்ணெயில் நனைத்த துணியால் துடைக்கலாம்.
• பாதாம் எண்ணெய் இலகுவானது, இனிமையானது, மற்றும் செய்தபின் ஈரப்பதமானது. இந்த எண்ணெயை தினமும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எண்ணெயில் தேய்க்கும் முன், உங்கள் விரல்களை தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தவும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் விரல் நுனியில் மேற்பரப்பை லேசாகத் தட்டுவதன் மூலம் உறிஞ்சுதலை விரைவுபடுத்தலாம். எண்ணெய் உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் மேலே ஒப்பனை செய்யலாம்.

ஸ்க்ரப் தயாரிக்க, பாதாம் எண்ணெய் ஒரு சிட்டிகை "கூடுதல்" உப்பு மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு தரையில் மஞ்சள் கலக்கப்படுகிறது. இந்த ஸ்க்ரப் மூலம் உங்கள் முகத்தை 2-3 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யலாம், அதன் பிறகு வெதுவெதுப்பான, சுத்தமான தண்ணீரில் வெகுஜனத்தை துவைக்க வேண்டும்.

அனைத்து எண்ணெய் பிரதிநிதிகளிலும் பாதாம் எண்ணெய் மிகக் குறைந்த கொழுப்பு எண்ணெய் ஆகும். இது திசுக்களால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது, மற்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் உதவாதபோதும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், சுருக்கங்கள், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், தோலின் அமைப்பு மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு தெரியும், ரோஜா இடுப்புகளில் நிறைய வைட்டமின் சி உள்ளது, இது மேல்தோலில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். ரோஜா இடுப்புகளிலிருந்து பெறப்பட்ட கொழுப்புகள் மனித உடலின் இயற்கையான கொழுப்புகளுக்கு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும். அதனால்தான் ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் முழுமையாக ஜீரணிக்கக்கூடியது, நன்றாக உறிஞ்சுகிறது மற்றும் க்ரீஸ் ஷீனை விட்டுவிடாது.

உங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய பல வகையான எண்ணெய்களை முயற்சிக்க வல்லுநர்கள் எப்போதும் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

வறண்ட சருமத்திற்கான ஊட்டச்சத்து

ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் ஆகியவை ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட கருத்துக்கள், ஏனெனில் தேவையான உணவுகளை சாப்பிடுவது மற்றும் உணவில் இருந்து மற்றவர்களை விலக்குவது உடலின் ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது.

இனிப்புகள், ஆல்கஹால் மற்றும் துரித உணவுகளை முற்றிலுமாக கைவிடுவது அவசியம். இனிப்புகளை உலர்ந்த பழங்கள், பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளுடன் மாற்றலாம். ஆல்கஹால் - மது அல்லாத மிருதுவாக்கிகள், புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள். சரி, ஹாம்பர்கர்களுக்குப் பதிலாக, மூலிகைகள் கொண்ட முழு தானிய ரொட்டியை சாப்பிடலாம்.

• சர்க்கரை, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்;
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட பொருட்கள்;
• உப்பு மற்றும் மசாலா;
• சோடாக்கள் மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட சாறுகள்;
• பாதுகாப்புகள், சாயங்கள் மற்றும் பிற இரசாயன சேர்க்கைகள் கொண்ட பொருட்கள்.

ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை இருக்க வேண்டும்:

• புளித்த பால் பொருட்கள்;
• சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (தானியங்கள்);
• காய்கறிகள், பழங்கள், மூலிகைகள், பெர்ரி, விதைகள், கொட்டைகள்;
• சுத்தமான குடிநீர்;
• புரத உணவுகள் (மீன், இறைச்சி, முட்டை).

மெனுவில் நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் இருப்பது முக்கியம். உதாரணமாக, உங்கள் உணவை வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ மூலம் வளப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய வைட்டமின்கள் பெரும்பாலான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் காணப்படுகின்றன: கேரட், தக்காளி, பீட், பெல் மிளகு, சிட்ரஸ் பழங்கள், ஆப்பிள்கள் போன்றவை. முலாம்பழம் பருவத்தை தவறவிடாதீர்கள். - தர்பூசணிகள் மற்றும் முலாம்பழங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்தி தோற்றத்தை மேம்படுத்தும்.

பெர்ரி சிறந்த உணவு: அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், குருதிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி, முதலியன நீங்கள் அவற்றை compotes அல்லது ஜெல்லிகளில் மட்டும் சாப்பிடலாம் - அவற்றை புதியதாக சாப்பிடுங்கள், ஓட்மீல், பாலாடைக்கட்டி, தயிர் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்.

நிச்சயமாக, ஊட்டச்சத்து திருத்தம் எப்போதும் தோல் நோய்களின் முழு சிகிச்சையையும் மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், ஒழுங்காக உருவாக்கப்பட்ட மெனுவுக்கு நன்றி, தோலின் நிலை கணிசமாக மேம்படுத்தப்படலாம்.

உலர் தோல் மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு, குறிப்பாக 45-50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில். ஆனால் விலையுயர்ந்த தொழில்முறை நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபட முடியும் என்று நீங்கள் கருதக்கூடாது. சில நேரங்களில் உணவு மற்றும் குடி ஆட்சியை சரிசெய்தல், அழகுசாதனப் பொருட்களின் சரியான தேர்வு, முகம் மற்றும் உடலின் சரியான பராமரிப்பு ஆகியவை திசுக்களில் ஈரப்பதத்தின் சமநிலையை முழுமையாக மீட்டெடுக்க உதவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை விரும்புவது மற்றும் கவனித்துக்கொள்வது.