முகத்தில் தோல் ஏன் உரிகிறது - தீர்வுகள். தண்ணீர் சருமத்தை உலர்த்துகிறது

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அவ்வப்போது ஒரு கேள்வி உள்ளது: நான் என் உடலை கவனித்துக்கொள்வதில் போதுமான அளவு முதலீடு செய்கிறேனா, அதனால், என் தோற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில்? அரிதான பாசிகள் அல்லது தாதுக்கள் கொண்ட இந்த புதிய தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பை ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது? ஆனால் நமது சருமத்திற்கான பெரும்பாலான அழகுசாதனப் பொருட்கள் வெறும் காவலர்களே. எவ்வளவு அடிக்கடி குளிக்க வேண்டும், உங்கள் முகத்தை எவ்வாறு சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் தோல் மோசமடையாமல் இருக்க இயற்கையான மடிப்புகளை எவ்வாறு கழுவுவது என்று "தோல் மறைக்கிறது" புத்தகத்தின் ஆசிரியர் யேல் அட்லர் கூறுகிறார்.

பல லட்சம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு காடுகளில் வேட்டையாடி, சேகரித்து வாழ்ந்தபோது, ​​சோப்பு, கண் கிரீம் அல்லது ஹைலூரோனிக் அமிலம் கொண்ட ஆம்பூல்கள் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியாது. நாங்கள் டியோடரன்ட் பயன்படுத்தவில்லை அல்லது எங்கள் கால்களை ஷேவ் செய்யவில்லை. அப்போதிருந்து, நமது தோல் குறிப்பிடத்தக்க பரிணாம மாற்றங்களுக்கு உட்படவில்லை, அதன் நிறம் மட்டுமே மாறிவிட்டது.

உங்கள் தோல் எவ்வளவு அடிக்கடி குளிக்க வேண்டும் அல்லது கழுவ வேண்டும் என்று அப்பட்டமாக கேட்டால் என்ன சொல்லும்? ஒருவேளை அவள் பதிலளிப்பாள்: "அதிகபட்சம் வாரம் ஒருமுறை!".

ஆனால் உண்மையில் என்ன? நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது குளிக்கிறோம், மாலையில் உடற்பயிற்சி செய்தால், இரண்டு முறை. அதே நேரத்தில், நாங்கள் முழு உடலையும் நன்கு சோப்பு செய்கிறோம், ஷாம்பூவுடன் தலையை கழுவுகிறோம், எங்கள் கால்கள் மற்றும் அக்குள்களை ஷேவ் செய்கிறோம், சில சமயங்களில் பிறப்புறுப்பு மற்றும் உடற்பகுதியை ஷேவ் செய்கிறோம். மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் கடினமான தோல் கூட எரிச்சலுடன் இத்தகைய தாக்குதலுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது: வறட்சி, அரிப்பு, மற்றும் சில நேரங்களில் தொடர்பு ஒவ்வாமை.

முழு பாதுகாப்புத் தடையையும் சுமந்து செல்லும் தோலின் மிக மெல்லிய மேல் அடுக்கை உருவாக்க மேல்தோலுக்கு நான்கு வாரங்கள் தேவை. இவ்வளவு சிரமத்துடன் உருவாக்கப்பட்ட இந்த தடையை நாங்கள் அழிக்கிறோம், நுரை, துர்நாற்றம் மற்றும் பல வண்ண சவர்க்காரம், அதாவது சுவரின் செங்கற்களுக்கு இடையில் உள்ள மோட்டார் மூலம் கொழுப்புகளை தொடர்ந்து வெளியேற்றுகிறோம். அதே நேரத்தில், சருமத்திற்கு கூடுதல் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை வழங்குகிறோம்: நறுமண மற்றும் வண்ணமயமான பொருட்கள், குழம்பாக்கிகள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் பல ஒவ்வாமைகள் ... நாம் வெறுமனே நம் தோலை பயமுறுத்துகிறோம்.

நாம் ஒவ்வொரு நாளும் நமக்கு என்ன செய்கிறோம் - சில சமயங்களில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை - இயற்கை அன்னை நம் சருமத்தை வழங்கவில்லை. கற்கால நிலைமைகள் அதற்கு மிகவும் உகந்தவை என்று இப்போது வரை தோல் கருதுகிறது.

ஆம், ஆம், உங்கள் ஆட்சேபனைகளை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்; நிச்சயமாக, வரலாற்றுக்கு முந்தைய காலங்களிலிருந்து சுகாதாரம் பற்றிய நமது கருத்துக்கள் வியத்தகு முறையில் மாறிவிட்டன. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம்: நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், நீங்கள் சந்தையில் வாங்கிய டி-ஷர்ட்டில் மாரத்தான் ஓடவில்லை என்றால், உங்கள் உடல் அந்தளவுக்கு துர்நாற்றம் வீசாது. பழைய உலர்ந்த வியர்வையின் வாசனையில் மக்கள் மூக்கைத் திருப்புகிறார்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் தங்கள் சொந்த உடல் நாற்றத்தை அசுத்தமாகக் காண்கிறார்கள். கண்ணுக்குத் தெரியும் அழுக்கு மற்றும் கண்ணுக்குத் தெரியாத பாக்டீரியாக்களுக்கு நாங்கள் பயப்படுகிறோம், கிருமிநாசினி திரவ பாட்டில்களை எங்கள் பணப்பையில் எடுத்துச் செல்கிறோம், மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதால் வெறுப்படைகிறோம்.

உங்களில் சிலர், கதவுக் கைப்பிடியைத் தொடுவதைத் தவிர்க்க உங்கள் முழங்கையால் பொது இடங்களில் கதவுகளைத் திறக்கலாம் அல்லது பொதுக் கழிப்பறையின் ஃப்ளஷை உங்கள் காலால் அழுத்தலாம். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, கழிப்பறை மூடியில் உட்கார வேண்டாம், ஆனால் அதன் மேல் தொங்குவதை மட்டுமே நாங்கள் கற்றுக்கொண்டோம். தொற்றுநோய்களுக்கு பயப்படுகிறோம், எலும்புகளுக்கு நம்மைக் கழுவுகிறோம். பெரும்பாலும் ஒன்று மற்றொன்றுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது.

எத்தனை முறை குளிக்க வேண்டும், என்ன சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும்

நமது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்காக, சமரசம் செய்வோம்: நீங்கள் பெரும்பாலும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும் வரை தினமும் குளிப்பது நல்லது. நீர் ஒரு நடுநிலை pH மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சோப்பைப் போல சருமத்தை உலர்த்தாது. நீங்கள் ஒரு சோப்பு பயன்படுத்த விரும்பினால், அதாவது, ஷவர் ஜெல், அது எந்த விஷயத்திலும் ஒரு வாசனை அல்லது பிரகாசமான நிறம் இருக்கக்கூடாது, முடிந்தால், கிட்டத்தட்ட நுரை இருக்கக்கூடாது.

கிளாசிக் சோப்பை விட செயற்கை சோப்பு விரும்பத்தக்கது. சோப்பு லையுடன் இணைந்து எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, மேலும் செயற்கை சவர்க்காரங்களில் செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட பொருட்கள் உள்ளன. அவை சிறப்பாகச் சுத்தப்படுத்துகின்றன, கவனிப்பு, ஈரப்பதம்-பிணைப்பு மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்களுக்கு நன்றி, சருமத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு சிறப்பாக வடிவமைக்கப்படலாம்; அவற்றில் pH மதிப்பு அதிக அமிலத்தன்மையை நோக்கி சரிசெய்யப்படுகிறது.

தங்கள் சோப்பில் உயிரியல் தாவர எண்ணெய்களைச் சேர்க்கும் அமெச்சூர் சோப்பு தயாரிப்பாளர்கள், சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் விற்கப்படும் பொருட்களுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அதிக ஊட்டமளிக்கும் சோப்பை உருவாக்கினாலும், காரத்தன்மை கொண்டவர்கள், மேலும் ஒவ்வொரு சருமமும் இதை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது.

கிளாசிக் அல்கலைன் சோப் நமது தோலின் அமில pH மதிப்பை 7-8 அலகுகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் மதிப்பாக மாற்றுகிறது. தோல் அதன் pH சமநிலையை மீட்டெடுக்க போராட இரண்டு முதல் ஆறு மணி நேரம் ஆகும். இந்த நேரத்தில், தோலில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியா தாவரங்கள் பாதுகாப்பற்றதாகவே இருக்கும்! தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் நீண்ட மீளுருவாக்கம் காலத்தை மகிழ்ச்சியுடன் பயன்படுத்துகின்றன.

யாரோ சோப்பு போடுவது போல வாசனை! ஏனெனில் தடையை உடைக்கும் போது, ​​கெட்ட நுண்ணுயிரிகள் பெருக ஆரம்பிக்கும். pH மதிப்பு மாறியதால் அவர்களுக்கு சாதகமான சூழ்நிலைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த நுண்ணுயிரிகள் நம் உடலின் வாசனையை மாற்றுகின்றன, நல்லது அல்ல என்று சொல்லலாம்.

உங்கள் தோல் ஏற்கனவே தொற்றுநோய்களுக்கு ஆளாகியிருந்தால், பிட்டங்களுக்கு இடையில், மார்பகங்களுக்கு அடியில் அல்லது இடுப்பு பகுதி போன்றவற்றில் அமில pH மிகவும் முக்கியமானது. இங்கே நான் குறிப்பாக அமில சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன், மேலும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக திடமான வடிவத்தில், ஏனென்றால் திரவத்துடன் நாம் அடிக்கடி நிறுத்துவது எப்படி என்று தெரியவில்லை.

இருப்பினும், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் முழு உடலையும் சோப்பு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. முக்கியமான பகுதிகளை இன்னும் கொஞ்சம் தீவிரமாக நடத்தினால் போதும்: அடி, அக்குள், இடுப்பு பகுதி மற்றும் குளுட்டியல் மடிப்பு. மற்ற எல்லா இடங்களிலும், வெறும் நீரைக் கொண்டு செல்வது மிகவும் சாத்தியம்; இது வியர்வை, தூசி மற்றும் உரிக்கப்பட்ட செல்களை நன்றாகக் கழுவுகிறது. நான்கு வாரங்களுக்குள் இவ்வளவு சிரமத்துடன் உருவாக்கப்பட்ட நமது இயற்கையான சருமத்தை நாம் பாதுகாக்க வேண்டும், அதை சோப்புடன் கசிவு செய்யக்கூடாது.

உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை எப்படி கழுவுவது?

சரி, இப்போது ஒரு முக்கியமான தலைப்புக்கு செல்வோம்: உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை எப்படி கழுவ வேண்டும்? இது விரைவில் வாசனை தொடங்குகிறது, அருகில் மலம், சிறுநீர் மற்றும் பிற உயிரியல் திரவங்கள் உள்ளன. கவனமாக இரு! பிறப்புறுப்பு மற்றும் முன்தோல் குறுக்கத்தின் கீழ் வாயைப் போலவே சளி சவ்வுகள் உள்ளன. சோப்பு அல்லது சவர்க்காரங்களுக்கு இடமில்லை, வெதுவெதுப்பான நீர் மட்டுமே.

அனைத்து அசுத்தங்களும்: வெளியேற்றம், சிறுநீர், உரிக்கப்பட்ட செல்கள் - தண்ணீரில் கரைந்துவிடும். அதனால் அவள் மட்டும் தேவைப்படுகிறாள். அல்லது நீங்களும் வாயில் சோப்பு போடுகிறீர்களா? இது சளி சவ்வை அரித்து, பாதுகாப்பு பாக்டீரியா தாவரங்களைக் கொன்றுவிடும், இதன் விளைவாக அனைத்தும் அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வாசனை சுரப்பிகளின் வாசனையை அழுக்கு என்று நம்பி சோப்பைக் கொண்டு அகற்ற முயற்சிப்பவர்களுக்கு இதுவே நடக்கும்.

வாசனை சுரப்பிகள் தொடர்ந்து கூடுதல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்கின்றன, மேலும் நபர் ஒரு தீய வட்டத்தில் முடிகிறது: கழுவுதல், அரிப்பு மற்றும் இறுதியில் மருத்துவரிடம் செல்கிறது.

குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த இடம், நமக்குத் தெரிந்தபடி, குத ஸ்பிங்க்டர் ஆகும். நமது ஸ்பிங்க்டரில், தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள் நெருக்கமாக பின்னிப் பிணைந்துள்ளன. ஆசனவாய் (ரோஜா) மடிப்புகளில் டெபாசிட் செய்யப்பட்ட சோப்பு எச்சங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் விளைவிக்கிறது. எனவே, உங்கள் குத மடிப்பை சோப்பினால் கழுவினால், அதை ஏராளமான தண்ணீரில் நன்கு துவைக்க வேண்டும்.

உங்கள் முக தோலை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

வெளியே என்ன? எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்ய விரும்புவது முகத்தில், மிகவும் தெரியும் இடத்தில் உள்ளது. சிறிது சிறிதாக, ஆண்களைப் பிடித்து, உகந்த பராமரிப்பு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு தோல் பொருட்கள் பற்றி கேள்விகள் கேட்கிறார்கள். இதற்கிடையில், இதைப் பற்றி கவலைப்படாத சில நபர்கள் உள்ளனர் - இது நல்லது. இந்த நபர்கள் ஒழுங்கற்றதாகத் தெரியவில்லை, அவர்கள் தங்கள் தோலை அப்படியே விட்டுவிடுகிறார்கள். எனவே இது முழுமையான இயற்கை சமநிலையில் உள்ளது.

இயற்கையின் இந்த குழந்தைகளின் ரகசியம் என்ன? அவர்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவுகிறார்கள், அவ்வளவுதான்! பின்னர் அவர்கள் அதை ஒரு துண்டு கொண்டு உலர் - நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள். காலை அல்லது இரவில். பெண்களும் அவ்வாறே செய்யலாம். சாத்தியமான ஒப்பனை எச்சங்களை அகற்ற ஒரு துண்டு போதுமானது, குறிப்பாக இது பிளாஸ்டர் போன்ற தடிமனான அடுக்காக இல்லாவிட்டால், அதில் கனிம எண்ணெய்கள் இல்லை.

ஆல்கஹால் கொண்ட சுத்திகரிப்பு திரவம், டிக்ரீசிங் லோஷன் அல்லது சோப்பைக் கொண்டு கூடுதல் கவனிப்பைக் காட்டிலும் கழுவிய பின் முகத்தில் இருக்கும் அழகுசாதனப் பொருட்களின் தடயங்கள் சருமத்திற்கு குறைவான சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

"ஆழமான துளை சுத்தம்" என்பது மிகவும் சந்தேகத்திற்குரிய சொற்றொடர்: நமது துளைகள் அவை என்ன, அவை அழுக்காக இல்லை. அவை சில சருமம், செல்கள் மற்றும் கொழுப்புக்கு உகந்த பாக்டீரியாக்களால் நிரப்பப்படுகின்றன: மலாசீசியா ஃபர்ஃபர், ப்ரோபியோனிபாக்டீரியம் ஆக்னஸ் (முகப்பரு பேசிலஸ் என்று அழைக்கப்படுபவை), டெமோடெக்ஸ்... இவை அனைத்தும் அங்கேயே இருக்கக்கூடும், அதை அகற்றக்கூடாது. எந்த சூழ்நிலையிலும்.

தோலுரிப்பதற்கும் இதுவே செல்கிறது. ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு உராய்வு பராமரிப்பு தேவையில்லை, ஏனெனில் இறந்த சரும செல்கள் தானாக உதிர்ந்துவிடும். பொதுவாக முகப்பருவுடன் காணப்படும் அதிகப்படியான கெரடினைசேஷனுக்கு தோல் பாதிக்கப்படும் போது மட்டுமே பீல்ஸ் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், அவை உற்பத்தியாளர்களால் மட்டுமே தேவைப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஆபத்தானவையாகவும் இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை பாதுகாப்பு தோல் தடையை துளையிடுகின்றன.

பெரும்பாலான அழகான பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது வறண்ட சருமத்தை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். இது பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை, ஆண்கள் இதற்கு மிகவும் குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவர்களின் தோல் மிகவும் மென்மையானது அல்ல.

உங்கள் தோலின் இறுக்கம், உரித்தல், எரிச்சல் அல்லது விரும்பத்தகாத தோற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? இந்த கட்டுரை குறிப்பாக உங்களுக்கானது; வறண்ட சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான அனைத்து ரகசியங்களையும் நாங்கள் வெளிப்படுத்துவோம்.

பிரச்சனைக்கான காரணங்கள்

சாதாரண நிலையில், செபாசியஸ் சுரப்பிகள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ஒரு மெல்லிய பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகின்றன, இதன் நோக்கம் சுற்றுச்சூழலின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து நமது சருமத்தைப் பாதுகாப்பதாகும். ஆனால் பாதுகாப்பு அடுக்கை அழிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, இது முகம் மற்றும் உடலின் தோலின் அதிகப்படியான வறட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. முக்கியமானவை:

• ஈரப்பதம் இழப்பு (பகலில் போதுமான திரவ உட்கொள்ளல், அதனால் உடல் தோலில் இருந்து தண்ணீர் எடுக்க வேண்டிய கட்டாயம்);
• ஹார்மோன் கோளாறுகள் (மாதவிடாய், கர்ப்பம், மாதவிடாய், முதலியன);
• ஆக்கிரமிப்பு கூறுகளுடன் ஷவர் ஜெல்களைப் பயன்படுத்துதல், மிகவும் சூடான நீர்;
• வறண்ட, வெப்பமான காலநிலை;
• கடுமையான உணவில் செல்வது;
• வைட்டமின்கள் இல்லாதது, குறிப்பாக ஏ மற்றும் ஈ;
• பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம்;
• நேரடி சூரிய ஒளிக்கு அடிக்கடி வெளிப்பாடு;
• மன அழுத்தம்;
• சோப்பு பயன்பாடு;
• இல்லாத அல்லது அடிக்கடி ஸ்க்ரப்கள், சுத்தப்படுத்தும் முகமூடிகள், மறைப்புகள் (எல்லாம் மிதமாக இருக்க வேண்டும்);
• பொருத்தமற்ற அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்;
• கெட்ட பழக்கங்களின் இருப்பு (புகைத்தல், மது);
• தோல் நோய்கள்;
• மரபணு முன்கணிப்பு;
• இக்தியோசிஸ் ("மீன் தோல்").

மேலே உள்ள அனைத்து காரணிகளும் நமது தோலின் நிலையை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன; தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் தொடர்பை நீக்குவது, திறந்த வெயிலில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவது மற்றும் போதுமான சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிப்பது மதிப்பு.

முக்கியமான!உரித்தல் பகுதியில் கடுமையான அரிப்பு, சிவத்தல், வலி ​​போன்றவற்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்; ஒருவேளை உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் மட்டுமல்ல, தோல் நோயும் இருக்கலாம்.

உடல் தோலின் வறட்சி மற்றும் இறுக்கம் நீங்கும்

முதலில், சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும், பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளால் நிறைவுற்றது மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். கிளிசரின், எண்ணெய்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் கொண்ட சிறப்பு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம்.

ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் திறன் காரணமாக கிளிசரின் நீண்ட காலமாக அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் சமீபத்திய ஆய்வுகள் இந்த கூறு புதிய இளம் செல்கள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது, இதனால் மெல்லிய சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது, மேல்தோலுக்கு புத்துணர்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

லினோலெனிக் அமிலம் சருமத்தில் ஒரு நீர்ப்புகா தடையை உருவாக்குகிறது, இது சூரிய ஒளியின் விளைவுகளிலிருந்து நமது மேல்தோலைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.

வறண்ட சருமத்திற்கான பின்வரும் கிரீம்கள் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நல்ல கூட்டாளிகள்:

• உடல் கிரீம் கார்னியர் தீவிர சிகிச்சை மற்றும் ஊட்டச்சத்து.இந்த தயாரிப்பு இயற்கையான பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது: ஆலிவ் எண்ணெய், வெண்ணெய், பாதாமி, மேப்பிள் சாறு; இந்த பொருட்கள் உலர்ந்த சருமத்திற்கு அதிகபட்ச நீரேற்றத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளால் வளர்க்கப்படுகின்றன. இந்த கிரீம் விலை மிகவும் மலிவு, 75-85 ரூபிள் மட்டுமே;
• ஜான்சனின் குழந்தை எண்ணெய்.இந்த எண்ணெய் ஒரு குழந்தையின் மென்மையான தோலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இது ஒரு வயது வந்தவரின் தோலில் (குறிப்பாக உணர்திறன்) மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் (ஈரப்பதம், மென்மையாக்குதல், சிறிய எரிச்சல்களை நீக்குதல், உரித்தல்), இந்த தயாரிப்பு ஹைபோஅலர்கெனி மற்றும் இல்லை ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை தூண்டும். இந்த தயாரிப்பின் தோராயமான விலை சுமார் 120-130 ரூபிள் ஆகும்;
• வறண்ட உடல் தோலுக்கான கிரீம் Nivea SOS- தீவிரமானது.இது இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே கொண்டுள்ளது, பாந்தெனோல், இது தோலில் மைக்ரோட்ராமாக்களை குணப்படுத்துகிறது, இறுக்கத்தின் விளைவை நீக்குகிறது, மற்றும் விளைவு 48 மணி நேரம் நீடிக்கும். இந்த தயாரிப்பு விலை தோராயமாக 26-300 ரூபிள் ஆகும்.

இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தையும் கிட்டத்தட்ட எந்த வன்பொருள் கடையிலும் வாங்கலாம். மருந்தக தயாரிப்புகள் விலை நிர்ணயத்தின் அடிப்படையில் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் அவை ஒப்பனை பொருட்கள் போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​தோலுக்கு ஆழமான சேதத்தை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன. அத்தகைய களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பாரம்பரிய மருத்துவம் ஏராளமான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட களிம்புகள், கிரீம்கள், மடக்குவதற்கான கலவைகளை வழங்குகிறது; கீழே உள்ள அனைத்து மிகவும் பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளையும் நீங்கள் படிப்பீர்கள்.

முகப்பருவுக்கு எதிரான முகத்திற்கு சாலிசிலிக் அமிலத்தின் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடு பற்றிய பக்கத்தைப் படிக்கவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் சமையல்

பலர் வாங்கிய பொருட்களை நம்பவில்லை, ஆனால் தங்கள் சொந்த மருந்துகளை தயாரிக்க விரும்புகிறார்கள்; பல்வேறு எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகைகள் இந்த விஷயத்தில் சிறந்த உதவியாளர்களாக இருக்கின்றன.

வறண்ட சருமத்திற்கு எதிரான பயனுள்ள தீர்வுகளுக்கான சமையல் குறிப்புகள்:

• பால் + தேன்குணப்படுத்தும் குளியல் தயாரிக்க இந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும். 1 லிட்டர் சூடான புதிய பாலை எடுத்து, 300 கிராம் லிண்டன் தேன் சேர்த்து, நன்கு கிளறி, விளைந்த கலவையை தண்ணீரில் ஊற்றவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை 15 நிமிடங்கள் அத்தகைய குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மிகவும் வறண்ட தோல் அல்லது எரிச்சல், இந்த செயல்முறை ஒரு வாரம் 2-3 முறை அதிகரிக்க முடியும்;
• ஆலிவ் எண்ணெய்.இந்த தயாரிப்பு சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, உடனடியாக ஒரு இனிமையான உணர்வைத் தருகிறது + மேல்தோலைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்கிறது. குளிக்கும்போது, ​​ஆலிவ் எண்ணெயுடன் உயவூட்டு (40 டிகிரி வெப்பநிலையில் சூடேற்றப்பட்ட), தோலில் மசாஜ் செய்து, பின்னர் தண்ணீரில் துவைக்கவும். அத்தகைய நடைமுறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் உங்கள் உடலை ஒரு துண்டுடன் முழுமையாக உலர வைக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் அதை சிறிது துடைக்கவும், அத்தகைய கையாளுதல்களால் நீங்கள் ஈரப்பதத்துடன் தோலை நிறைவு செய்வீர்கள்;
• வெள்ளரி கிரீம்.தயாரிப்பது மிகவும் எளிது: 1 வெள்ளரிக்காயை (தலாம் இல்லாமல்) எடுத்து, அதை நன்றாக தட்டில் தட்டி, 4-5 கிராம் தேன் மெழுகு, பின்னர் பாதாம் எண்ணெய் (சுமார் 3 தேக்கரண்டி) + 50 மில்லி தண்ணீர் சேர்த்து, அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து, சூடாக்கவும். குறைந்த தீ மீது. இரவில் ஒவ்வொரு நாளும் விளைந்த கிரீம் பயன்படுத்தவும், அது செய்தபின் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் படுக்கை துணி மீது எந்த அடையாளங்களையும் விடாது. கைகள், கால்கள் மற்றும் உடலின் உலர்ந்த சருமத்திற்கு கிரீம் பொருத்தமானது;
• ஓட்ஸ்.குளிப்பதற்கு முன், குழாயின் கீழ் 50 கிராம் ஓட்மீல் கொண்டு ஒரு பையை பத்திரப்படுத்தவும், அதன் மூலம் தண்ணீர் பாய்கிறது. குறைந்தது 15 நிமிடங்களுக்கு இதுபோன்ற நீர் நடைமுறைகளை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு, முடிந்த பிறகு, பாஸ்போலிப்பிட்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட ஒரு கிரீம் மூலம் தோலை உயவூட்டலாம்;
• தேன் + ஆலிவ் எண்ணெய்.ஒரு வேகவைத்த உடலில் (ஒரு மழைக்குப் பிறகு), இந்த இரண்டு கூறுகளின் கலவையை (1: 1) தடவவும், மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தேய்க்கவும், நீங்கள் முகத்திலும் விண்ணப்பிக்கலாம். சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், ஊட்டமளிப்பதற்கும், மீட்டெடுப்பதற்கும் இருபது நிமிடங்கள் போதும்; செயல்முறைக்குப் பிறகு, கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்;
• சுத்திகரிப்பு + ஊட்டச்சத்து.வெண்ணெய் இருந்து கூழ் நீக்க, வாழைப்பழ கூழ் சேர்த்து, பொருட்கள் வெட்டுவது, கிரீம் 100 மில்லி, வெண்ணெய் அதே அளவு, நீங்கள் இந்த கலவையில் ஆலிவ் அல்லது ரோஸ் எண்ணெய் ஒரு ஜோடி சொட்டு சேர்க்க முடியும். வெகுஜனத்தை கலந்து, உடலின் முழு மேற்பரப்பில் சமமாக விநியோகிக்கவும், 20-25 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கவும். இந்த செயல்முறை சருமத்தை முழுமையாக வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், எந்த அசுத்தங்களையும் மென்மையாக சுத்தப்படுத்துகிறது. செய்முறையை வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் தவறாமல்;
• போர்த்திகடற்பாசியை இறுதியாக நறுக்கி, 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். தேன் கரண்டி. இதன் விளைவாக வரும் கலவையை உடலிலோ அல்லது தனித்தனியாகவோ, சருமத்தின் மிகவும் வறட்சியான பகுதிகளிலோ தடவி, ஒட்டிக்கொண்ட படலத்தில் போர்த்தி, 30 நிமிடங்கள் இந்த நிலையில் இருங்கள், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, நிதானமான இசையைக் கேட்டுக்கொண்டு படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நடைமுறைக்கு பிறகு, ஒரு மழை எடுத்து, தோல் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் உயவூட்டு முடியும்;
• ஆளி விதைகள்.இந்த தயாரிப்பு ஒரு காபி தண்ணீர் செய்ய (விதைகள் 2 தேக்கரண்டி + 600 மிலி தண்ணீர், முற்றிலும் வீக்கம் வரை கொதிக்க), பின்னர் வடிகட்டி. சேதமடைந்த சருமத்திற்கு தயாரிக்கப்பட்ட காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் 25 நிமிடங்களுக்கு அதை கழுவ வேண்டாம்.

இந்த நடைமுறைகள் அனைத்திலும் தினமும் 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடித்து, பல்வேறு வைட்டமின்கள் கொண்ட பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது. ஊட்டச்சத்து தொடர்பான மற்றொரு தங்க விதி: வறுத்த உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை விலக்குங்கள்.

தோல் உரித்தல், எரிச்சல் மற்றும் அதிகப்படியான வறட்சியைத் தடுக்க உதவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்:

• உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வளர்க்கவும். முன்பு கூறியது போல், ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் தண்ணீர் என்பது சட்டம். குளிக்கும் போது, ​​சோப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம், அது தோல் உலர்கிறது. மேலும், சூடான நீரில் கழுவ வேண்டாம், அது கோடையில் சூடாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும். ஷவர் ஜெல் கிரீம் உடன் இருக்க வேண்டும், கடுமையான உரித்தல் அல்லது sauna விளைவுகள் இல்லை;
• நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய் அடிப்படையிலான கிரீம்கள் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கலவைகளுடன் தோலை உயவூட்டுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
• நேரடி சூரிய ஒளியை அடிக்கடி வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். மார்ச் முதல் செப்டம்பர் வரை, உங்கள் சருமத்தில் அதிக UV வடிகட்டியுடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்; குளிர்காலத்தில், சிறப்பு மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• வறண்ட சருமம் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் பல்வேறு எரிச்சல்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே, ஹைபோஅலர்கெனி அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள், எப்போதும் காலாவதி தேதியை சரிபார்க்கவும், கலவையைப் படிக்கவும்;
• தோல் பராமரிப்பின் அனைத்து நிலைகளையும் மேற்கொள்ளுங்கள்: சுத்தப்படுத்துதல், டோனிங், ஈரப்பதம். மீண்டும், பொருத்தமான வழிகளில் மட்டுமே. சுத்தம் செய்வதில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஆக்கிரமிப்பு ஸ்க்ரப்கள் மென்மையான தோலை காயப்படுத்துகின்றன, வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் மென்மையான உரித்தல் பயன்படுத்தவும்;
• நீந்திய பிறகு, உடனடியாக உங்கள் தோலில் இருந்து குளோரினேட்டட் தண்ணீரைக் கழுவவும்;
• உங்கள் உணவில் மீன் (கானாங்கெளுத்தி, ஹெர்ரிங், சால்மன்) சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்; இதில் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன; நீங்கள் குறிப்பாக மருந்தகத்தில் மீன் எண்ணெயை வாங்கலாம்;
• கால்சியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, சி ஆகியவற்றை உட்கொள்வது, அவை இடைச்செல்லுலார் பொருளின் நிலையை இயல்பாக்குகின்றன;
• ஆரோக்கியமான தூக்கமும் மிகவும் முக்கியமானது, போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள், 12:00 க்கு முன் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், உங்களுக்குத் தெரியும், இந்த மணிநேரங்கள் அழகு தூக்கம் என்று அழைக்கப்படுகின்றன;
• தோல் நோய்களை சரியான நேரத்தில் நடத்துங்கள், அவை சிவத்தல், அரிப்பு, எரியும், உரித்தல், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளைத் தூண்டுகின்றன, அவை விரைவில் புண்கள் மற்றும் கொப்புளங்களாக உருவாகின்றன.

வறண்ட சருமத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய விஷயம் முறையானது. நீங்கள் இன்று அனைத்து நடைமுறைகளையும் மேற்கொண்டு நாளை அதை செய்ய மறந்துவிட்டால், விளைவு குறைவாக இருக்கும். மேலும், நீங்கள் எந்த வகையான கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதன் மூலம் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது. வாழ்க்கை முறையும் முக்கியமானது (சரியான ஊட்டச்சத்து, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல், உடலின் பொதுவான நிலை, தோல் நோய்கள் இல்லாதது).

அதிகப்படியான வறண்ட சருமத்தின் சிக்கலைத் தீர்க்கவும், மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும், காயங்கள் அல்லது எரிச்சல்கள் இல்லாமல் எங்கள் கட்டுரை உதவியது என்று நம்புகிறோம்.

வறண்ட மற்றும் இறுக்கமான சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான இன்னும் சில ரகசியங்களை பின்வரும் வீடியோவிலிருந்து நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்:

முகத்தில் தோலை உரித்தல், இது அடிக்கடி இறுக்கம் அல்லது வறட்சி உணர்வுடன் சேர்ந்து, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மற்றும் ஒரு அழகியல் பார்வையில் அது மிகவும் அசிங்கமாக தெரிகிறது. சிக்கலை மறைப்பது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, எனவே சிக்கலை அகற்ற ஒவ்வொரு முயற்சியும் செய்யப்பட வேண்டும்.

தோல் உரித்தல் ஏன் ஏற்படுகிறது?

மனித உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறை ஏற்படும் போது முதலில் பாதிக்கப்படுவது சருமம் தான். வறட்சி தோன்றுகிறது, சில நேரங்களில் அரிப்பு சாத்தியமாகும், மற்றும் மைக்ரோகிராக்ஸ் தோலில் தோன்றும். பின்னர் உரித்தல் முகத்தில் மட்டுமல்ல, உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், லேசான நீரிழப்பு மட்டுமே தோல் உரிக்கப்படுவதற்கான காரணம் அல்ல; பிற காரணங்கள் அதில் சேர்க்கப்படுகின்றன, அவை வெளிப்புற மற்றும் உள் என பிரிக்கப்படுகின்றன.

தோல் உரிக்கப்படுவதற்கான வெளிப்புற காரணங்கள்

1. தோல் காயங்கள் (கீறல்கள், பிளவுகள், வெட்டுக்கள், முதலியன).
2. தவறான கவனிப்பு. கடினமான துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் காரணமாக மட்டுமல்லாமல், லானோலின் அல்லது ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களின் சூழ்நிலையிலும் தோலை உரிக்க முடியும். கவனிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களில் உள்ள இந்த கூறுகள் வறட்சி மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டுகின்றன, இது அரிப்பு மற்றும் செதில்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதைப் புறக்கணிப்பது மற்றும் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களைக் கழுவாமல் இருப்பது தோல் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும்.
3. ஆக்கிரமிப்பு வானிலை விளைவுகள். உறைபனி, வறண்ட காற்று, அதிகப்படியான சூரிய ஒளி, பலத்த காற்று மற்றும் மழை ஆகியவை உரிக்கப்படுவதற்கு காரணமாகின்றன.
4. அதிகப்படியான புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு வழிவகுக்கும் சோலாரியத்திற்கு அடிக்கடி வருகைகள் தோலில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
5. மோசமான தரம் அல்லது தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள். இருப்பினும், பல அழகுசாதனப் பொருட்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, தோல் பிரச்சினைகளை பார்வைக்கு சரிசெய்ய உதவும் பிரபலமான பிபி கிரீம்கள் சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி கழுவ வேண்டும். சோப்பு அல்லது நுரை கொண்ட வழக்கமான வெதுவெதுப்பான நீர் இந்த அடித்தளத்தை அகற்றாது, இது அடைபட்ட துளைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் தோல் எரிச்சல், அரிப்பு மற்றும் செதில்களை ஏற்படுத்தும்.
6. தோல்வியுற்ற ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு தோல் உரித்தல் கூட ஏற்படலாம்.
7. வழக்கமான சோப்பு, கடின நீர் அல்லது குளோரின் கொண்ட மிகவும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்தி அடிக்கடி கழுவுதல்.
8. வறண்ட, செயற்கையாக சூடுபடுத்தப்பட்ட அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட காற்று உள்ள அறைகளில் கட்டாயமாக நீண்ட நேரம் தங்க வேண்டும்.

ஆண்களில், ஷேவிங் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் அடிக்கடி ஷேவிங் மற்றும் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளால் இந்த பிரச்சனையின் அதிகரிப்பு ஏற்படலாம், இது சருமத்தை மேலும் உலர்த்தி எரிச்சலூட்டுகிறது. இது முகத்தில் தனித்தனி பகுதிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது - "உரித்தல் தீவுகள்", அத்துடன் வலி உணர்வுகள்.

உரித்தல் உள் காரணங்கள்

• ஹார்மோன் அளவுகளில் சிக்கல்கள். இது மாதவிடாய் மற்றும் பருவமடையும் போது பொதுவானது. இதே போன்ற பிரச்சனை ஹார்மோன் சிகிச்சை அல்லது ஹார்மோன் வாய்வழி கருத்தடைகளின் பயன்பாடு காரணமாகவும் ஏற்படலாம்.
• நாளமில்லா அமைப்பின் தொந்தரவுகள்.
• இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள்.
• தொற்று நோய்கள்.
• பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படும் போதை மற்றும் கடுமையான நீரிழப்பு.
• சமச்சீரற்ற உணவின் சூழ்நிலையில் தோன்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் (B, F, E), ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள பொருட்களின் பற்றாக்குறை.
• புகைபிடித்தல் போன்ற தீய பழக்கங்கள் உடலை உள்ளே இருந்து விஷமாக்குகின்றன.
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
• உடலின் முழு செயல்பாட்டையும் பாதிக்கும் மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு.
• தோல் நோய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல் அழற்சியின் பல்வேறு வடிவங்கள்.
• பூஞ்சை நோய்கள்.
• மரபணு முன்கணிப்பு, இதன் காரணமாக எண்ணெய் பசையுள்ள முக தோல் அடிக்கடி உரிக்கப்பட்டு, உடலில் ஏற்படும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்.

தோலுரிப்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது: சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான விருப்பங்கள்

இந்த பார்வைக் குறைபாட்டை அகற்ற முயற்சிக்கும் முன், இந்த நிலையைத் தூண்டும் மூல காரணத்தை நிறுவுவது அவசியம். எந்த காரணத்திற்காகவும், ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது அழகுசாதன நிபுணரை அணுகுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக உரித்தல் பிரச்சனை ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக உங்களை தொந்தரவு செய்தால், வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசர்கள் உதவாது.

நிலைமையை சரிசெய்வதற்கான முறைகள்

1. நேரடி சிகிச்சை, இது முதன்மையாக உள் காரணத்தை (நோய் அல்லது நோயியல்) நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, இது சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. பொதுவான நடவடிக்கைகளுடன், ஹைட்ரோகார்டிசோன் (0.5%) அல்லது டெக்ஸ்பாந்தெனோல் கொண்ட சிறப்பு மருத்துவ கிரீம்கள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
2. தோல் திருத்தம் நாட்டுப்புற முறைகள், எதிர்ப்பு flaking பொருட்கள் கலவை இயற்கை பொருட்கள் அடிப்படையில்.
3. வீட்டு சிகிச்சை, இதில் மருந்து மருந்துகள், மருத்துவ மற்றும் கவனிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு அடங்கும்.
4. வரவேற்புரைகளில் செய்யப்படும் சிறப்பு ஒப்பனை நடைமுறைகள்.
5. மேலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தினசரி உணவில் மாற்றங்கள் அவசியம், இது ஏராளமான சுத்தமான நீர் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரப்பப்பட வேண்டும்.

வேகமான மற்றும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைப் பெற, இந்த முறைகளை ஒன்றிணைத்து ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கலாம்.

1. ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகள் (எண்ணெய்கள்) இல்லாத சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இது மென்மையான நுரை அல்லது மியூஸுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.
2. குழாய் நீரின் எதிர்மறையான தாக்கத்தால் உங்கள் முகத்தில் உள்ள தோல் உரிக்கப்பட்டு இருந்தால், உங்கள் முகத்தை வடிகட்டி அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரில் கழுவுவது நல்லது. அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது அசுத்தங்களின் தோலைச் சுத்தப்படுத்த நீங்கள் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், இது தண்ணீருடன் தோல் தொடர்பைக் குறைக்க உதவும்.
3. உலர்த்துவதற்கு "வாப்பிள்", ஸ்டார்ச் செய்யப்பட்ட, கடினமான துண்டுகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். டெர்ரி துண்டுகள் அல்லது சிறப்பு மென்மையான நாப்கின்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.
4. உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், குளித்த பிறகு, தோலை வேகவைத்த பிறகு, உங்கள் முகத்தை தீவிரமாக துடைக்கக்கூடாது. இது மேல்தோலை காயப்படுத்துகிறது, இது உரித்தல் மட்டுமல்ல, எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது. தோலை வெறுமனே ஒரு துண்டு அல்லது துடைக்கும் கொண்டு, அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை அகற்ற வேண்டும்.
5. பகலில் நீங்கள் குறைந்தது 2 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். இது நிலைமையை சரிசெய்து, முகத்தில் உள்ள எண்ணெய் சருமம் உரிந்து கொண்டிருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் உதவும். உணவில் இருந்து காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை விலக்குவது நல்லது, மேலும் மசாலாப் பொருட்களுடன் அதிக காரமான, கொழுப்பு அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.
6. எழுந்த பிறகு, எந்தவொரு நபரின் உடலும் தண்ணீரின் பெரும் தேவையை அனுபவிக்கிறது. எனவே, ஒன்று அல்லது இரண்டு கிளாஸ் திரவத்தை குடிப்பது மட்டுமல்லாமல், காலையில் உங்கள் முகத்தை நன்கு கழுவுவதும் முக்கியம்.
7. பெண்கள் தங்கள் முகத்தை மேக்கப் மற்றும் அசுத்தங்களை சுத்தம் செய்த பிறகு டோனர்களை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும். பின்னர் சருமத்திற்கு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இது கூடுதலாக ஈரப்பதத்தை சேர்க்கும். நீங்கள் பிரத்யேகமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள், குழந்தைகளுக்கான கிரீம்கள், வாஸ்லைன் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்களைக் கொண்டு முகத்தைத் துடைக்கலாம். ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, இன்று மக்கள்தொகையில் ஆண் பாதிக்கு ஏராளமான அழகுசாதனப் பொருட்கள் விற்பனைக்கு உள்ளன.
8. வானிலை விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளில் வெளியே செல்லும் போது, ​​வெளியே செல்வதற்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன் உங்கள் சருமத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு கிரீம் தடவ வேண்டும். ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத படத்துடன் முகத்தை மூடி, அது நம்பகமான தடையை உருவாக்கும், காற்று, வெப்பம் அல்லது உறைபனி ஆகியவற்றிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கும். வெளியே செல்லும் முன் உடனடியாக கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டாம் - அது உறிஞ்சப்படுவதற்கு நேரம் இருக்காது மற்றும் விரும்பிய முடிவைக் கொண்டு வராது.
9. ஒவ்வாமை காரணமாக உரித்தல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? இந்த நிலையைத் தூண்டும் கூறுகளை விலக்குவது அவசியம். இது உணவு ஒவ்வாமை அல்லது அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களின் ஒரு அங்கமாக இருக்கலாம். அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைப் போக்க நீங்கள் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் ஜெல் அல்லது களிம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
10. எந்தவொரு மன அழுத்தமும் உரிக்கப்படுவதைத் தூண்டும் என்பதால், நீங்கள் மன அழுத்தத்தின் அளவையும் குறைக்க வேண்டும்.
11. வசந்த மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில், வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனுடன், ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் உணவை பெர்ரி, பழங்கள், மூலிகைகள், காய்கறிகள், மீன் மற்றும் விலங்குகளின் கல்லீரலுடன் வளப்படுத்த வேண்டும்.
12. குறைந்தபட்சம் வாரத்திற்கு ஒரு முறை, மென்மையான ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் உரிக்கப்படுவதை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம், உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் காயமடையாமல் இருப்பதை கவனமாக உறுதி செய்கிறது.
13. அதிக எண்ணிக்கையிலான வாசனை திரவியங்கள், இரசாயன கூறுகள் மற்றும் சுவைகள் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த மறுப்பது மதிப்பு. அவர்கள் ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டலாம், இது தோலை உரித்தல் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது.

இந்த சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மருந்தக தயாரிப்புகள் கூடுதல் உதவியாக இருக்கும். அவை கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தல்களின்படி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பயனுள்ள மருந்துகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. "Bipanten", பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஏற்றது;
2. "பாந்தெனோல்"; ஒரு ஸ்ப்ரே வடிவில் மற்றும் ஒரு களிம்பு, ஜெல் வடிவில் கிடைக்கும்;
3. களிம்பு "டிப்ரோசாலிக்";
4. வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள், இது தோலில் தேய்க்கப்பட வேண்டும்.

சினாஃப்ளான் களிம்பு போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த தீர்வு சிகிச்சை, ஆனால் ஹார்மோன். எனவே, உரிக்கப்படுவதில் உள்ள சிக்கலை அகற்ற அதை நீங்களே தேர்வு செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அக்கறையுள்ள அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பின்வரும் பிராண்டுகளிலிருந்து மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தலாம்:

• "நிவியா"
• "சுத்தமான வரி";
• "மேரி கே"
• "பாட்டி அகஃப்யாவின் சமையல்";
• "நெவ்ஸ்கயா அழகுசாதனப் பொருட்கள்"

கீழே உள்ள வீடியோவில் உங்களை நீங்களே தோலுரிப்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்:

ஒப்பனை நடைமுறைகள்

அழகு நிலையங்களில் பயன்படுத்தப்படும் முறைகளின் கட்டமைப்பிற்குள், வறட்சி மற்றும் செதில்களை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, பயனுள்ள முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் மூன்று அணுகுமுறைகள் உள்ளன.

உரித்தல்

இந்த செயல்முறை இறந்த தோல் துகள்களின் முகத்தை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் உரித்தல், சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. வரவேற்புரையில் மேற்கொள்ளப்படும் உரித்தல் வெற்றிடம், பழம்-அமிலம், லேசர் மற்றும் பலவாக இருக்கலாம். சருமத்தின் ஆழமான சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு, முகம் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைப் பெறுகிறது.

வரவேற்புரை உரித்தல் முடிவு புகைப்படத்தில் தெளிவாகத் தெரியும்:

இந்த செயல்முறைக்கு சில முரண்பாடுகள் உள்ளன:

1. தொற்று, புற்றுநோயியல் நோய்கள்;
2. தோலில் கடுமையான காயங்கள், முகத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான முகப்பரு மற்றும் உளவாளிகள்;
3. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் காலம்;
4. சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, அத்துடன் அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ எடுத்துக்கொள்வது;
5. வாடிக்கையாளரின் மோசமான உடல்நலம், காய்ச்சல், சளி மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு;
6. தோல் நிறமி மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் தோல் நோய்கள்;
7. உரித்தல் பகுதியாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை.

உயிர் புத்துயிரூட்டல்

இந்த நடைமுறையில், ஹைலூரோனிக் அமிலம் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​புத்துணர்ச்சி மற்றும் மெல்லிய சுருக்கங்களை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், முக தோலை குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல். இந்த நுட்பம் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகிய இரண்டிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்கள் செயல்முறையின் விளைவைக் காட்டுகின்றன:

தோல் உரிக்கப்படுவதற்கு எதிரான இந்த வரவேற்புரை முறை முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. காயங்கள் மற்றும் தோல் நோய்கள், அத்துடன் தோலை குணப்படுத்துவதில் உள்ள சிரமங்கள் (சிறிய வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகும் வடுக்கள் தோன்றுவது);
2. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்;
3. ஹீமோபிலியா மற்றும் பிற இரத்த நோய்கள்;
4. ஒவ்வாமைக்கான போக்கு;
5. கர்ப்பம் மற்றும் உணவு;
6. காய்ச்சல், தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்கள்;
7. புற்றுநோயியல் நோய்கள்.

மீசோதெரபி

இந்த சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை விளைவின் ஒரு பகுதியாக, தோல் வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கூறுகளுடன் நிறைவுற்றது. இதன் காரணமாக, தோல் ஊசி மூலம் கூடுதல் நீரேற்றம் மட்டும் பெறுகிறது, ஆனால் முகத்தில் செதில்களாக விடுபட மற்றும் தோல் நிலையை மீட்க உதவும் தேவையான கூறுகள்.

ஒப்பனை செயல்முறையின் செயல்திறன் புகைப்படத்தில் தெரியும்:

முரண்பாடுகள்

• கர்ப்பம்.
• கடுமையான காயங்கள் மற்றும் தோல் நோய்கள்.
• இருதய அமைப்பின் நோய்கள் மற்றும் நோயியல், அத்துடன் இரத்த நோய்கள், ஹீமோபிலியா காரணமாக இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் போக்கு உட்பட.
• பித்தப்பை நோய்கள்.
• சிறுநீரக நோய்கள்.
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
• வெப்பநிலையின் இருப்பு.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மற்றும் வீட்டில் ஸ்க்ரப் சமையல்

எந்தவொரு பாரம்பரிய முறைகளையும் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​இயற்கை கூறுகளின் பயன்பாடு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை மற்றும் போதைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

இந்த விரும்பத்தகாத சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும் பொதுவில் கிடைக்கும் கருவிகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஸ்க்ரப்ஸ்;
• இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட முகமூடிகள்.

தனித்தனியாக, உரிக்கப்படுவதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழியை நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம் - தேன் மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் முகத்தை தேய்த்தல். இயற்கையான தேனைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதன் நிலைத்தன்மை மிகவும் திரவமாக இருக்க வேண்டும், ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் நீர்த்தவும். அதன் விளைவாக வரும் கரைசலுடன் உங்கள் முகத்தைத் துடைக்க வேண்டும், மசாஜ் கோடுகளுடன் மென்மையான இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். நடைமுறையை மாலையில் மேற்கொள்வது நல்லது.

முட்டை-புளிப்பு கிரீம் ஸ்க்ரப் செய்முறை

இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும், சிறிய அசுத்தங்களை அகற்றவும் மற்றும் உரிக்கப்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும்.

புதிய மஞ்சள் கருவை ஒரு டீஸ்பூன் கலந்து, ஷெல் தூள் நிலைக்கு நசுக்க வேண்டும், பின்னர் கலவையில் ஒரு சிறிய ஸ்பூன் கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கவும். அனைத்து கூறுகளும் முற்றிலும் கலக்கப்பட்டு, அதன் விளைவாக கலவையானது முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதை வழக்கமான ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துகிறது.

எண்ணெய் பசையுள்ள ஆனால் மெல்லிய சருமத்திற்கு ஸ்க்ரப் செய்யவும்

பாதாம் பருப்பை நசுக்கி, பொடியை ஒரு தேக்கரண்டி அளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதே அளவு கருப்பு ரொட்டி துண்டுகளை சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக உலர்ந்த கலவையானது புதிதாக காய்ச்சியவற்றில் ஊற்றப்படுகிறது, ஆனால் சுவையூட்டும் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் அறை வெப்பநிலை பச்சை தேயிலைக்கு குளிர்விக்கப்படுகிறது. ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை பொருட்கள் கலக்கப்படுகின்றன, பின்னர் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவையை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

சர்க்கரை-முட்டை ஸ்க்ரப்

இது சருமத்தின் கூடுதல் ஈரப்பதத்திற்கு ஏற்றது, மேலும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாத நிலையில் குணப்படுத்தும் கலவையாகவும் செயல்படும்.

முக்கியமான:வறண்ட மற்றும் சாதாரண சருமத்திற்கு ஏற்றது.

ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு நன்றாக சர்க்கரை ஒரு ஸ்பூன் கலந்து. உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவிய பின், அதன் விளைவாக வரும் கலவையை உங்கள் தோலில் தடவ வேண்டும், உங்கள் முகத்தை காயப்படுத்தாமல் இருக்க, அதை அதிகமாக தேய்க்காமல் கவனமாக இருங்கள். ஸ்க்ரப் கழுவ, மென்மையான நுரை அல்லது லோஷன் பயன்படுத்தவும்.

பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஓட்மீல் கொண்ட வீட்டில் ஸ்க்ரப் செய்முறை

இந்த சுய சுத்திகரிப்பு தோலில் செதில்களாக இருக்கும் பகுதிகளை அகற்ற உதவும்.

ஒரு தேக்கரண்டி முன் தரையில் செதில்களாக ஒரு சிறிய அளவு வழக்கமான சோடாவுடன் கலக்க வேண்டும். பின்னர் கலவையானது மிகவும் திரவ நிலைத்தன்மையின் வெகுஜனத்தைப் பெறுவதற்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. தயாரிப்பு சிக்கலான பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, குளிர்ந்த நீரில் முன் ஈரப்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்க்ரப்பை 3-5 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் நன்கு துவைக்கவும்.

பிரபலமான ஆன்டி-ஃப்ளேக்கிங் முகமூடிகளுக்கான சமையல் வகைகள்

ஓட்மீல்-தேன் மாஸ்க்

உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் செதில்களின் ஒரு தேக்கரண்டி நசுக்கப்படுகிறது. அதில் அரை ஸ்பூன் தாவர எண்ணெய், ஒரு ஸ்பூன் திரவ தேன் மற்றும் ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவை ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையுடன் கலக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் முகமூடியுடன் முகத்தை மூடி, 12-15 நிமிடங்களுக்கு தோலில் தயாரிப்பை விட்டு விடுங்கள். முகமூடி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது.

இந்த தயாரிப்பு இறந்த சரும துகள்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் வைட்டமின்களுடன் சருமத்தை நிறைவு செய்கிறது.

வறண்ட சருமத்திற்கு "வைட்டமின்" மாஸ்க்

ஒரு பெரிய கேரட் எடுத்து, நீங்கள் அதை நன்றாக grater மீது தட்டி வேண்டும். பின்னர் நொறுக்கப்பட்ட உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் மற்றும் ஒரு புதிய கோழி மஞ்சள் கரு சேர்க்கவும். கலவை முற்றிலும் கலக்கப்பட்டு முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருக்க வேண்டும்.

வாழைப்பழ முகமூடி

இந்த தயாரிப்பு சருமத்தை வைட்டமின்களுடன் நிறைவு செய்யவும், மென்மையாக்கவும், ஈரப்பதத்தை வெளியிடுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை விழுதாக அரைக்க வேண்டும். பின்னர் ஒரு ஸ்பூன் திரவ மலர் தேன் மற்றும் அரை ஸ்பூன் வெண்ணெய் சேர்க்கவும். அனைத்து கூறுகளையும் கலந்த பிறகு, முகமூடி தோலில் பயன்படுத்தப்பட்டு 20-25 நிமிடங்கள் விடப்படும்.

மெல்லிய, எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒரே இரவில் மாஸ்க்

ஒரு சிறிய ஸ்பூன் கிளைசின் ஒரு தேக்கரண்டி ஸ்டில் மினரல் வாட்டரில் நீர்த்தப்படுகிறது. பின்னர் ஒரு சில துளிகள் பாதாமி எண்ணெய் மற்றும் அம்மோனியா சேர்க்கவும். கலப்பு விளைவாக கலவை முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது; அதை தோலில் தீவிரமாக தேய்க்க வேண்டாம். இந்த முகமூடி ஒரே இரவில் விடப்படுகிறது. காலையில், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், அதன் பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

முகத்தில் தோலை உரித்தல் பிரச்சனை எளிதானது அல்ல, ஆனால் மூல காரணத்தை அடையாளம் காண்பதன் மூலம் விரைவாகவும் திறம்படமாகவும் அதை அகற்றலாம். மற்றும் கிரீம்கள் மற்றும் வீட்டில் முகமூடிகள் அடுத்தடுத்த பயன்பாடு ஒவ்வொரு அர்த்தத்தில் போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நிலை மீண்டும் தடுக்கும்.

மழை. அத்தகைய எளிய, இனிமையான மற்றும் அடிக்கடி செயல்முறை. நாங்கள் கிட்டத்தட்ட தினமும் அல்லது பல முறை குளிக்கிறோம். ஆனால் இந்த இன்பத்தை இந்த நுரை, தேய்த்தல், கழுவுதல் மற்றும் நீட்டுதல் ஆகியவை நம் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக சமரசம் செய்துவிடும்.

வறண்ட சருமம், அரிப்பு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி கூட அனைத்து வயதினரிடையேயும் பொதுவானதாக பல நாடுகளில் உள்ள தோல் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். கூடுதலாக, 20 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நமது செபாசியஸ் சுரப்பிகள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் சுரக்கும், கொலாஜன் குறைவாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, நமது தோல் வறண்டு, மெல்லியதாகி, அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது.
குளிக்கும்போது, ​​​​நமது சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், அதன் இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை நீடிக்கவும் இந்த உண்மைகளை நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடிய தவறுகளை நீங்கள் இன்னும் செய்து கொண்டிருக்கலாம்:

தவறு #1: மிகவும் சூடாக பொழிவது

நீராவியுடன் கூடிய சூடான மழை பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் தசைகளை தளர்த்தும் என்று நமக்குத் தோன்றலாம், ஆனால் தோல் மருத்துவர்கள் அதை சூடேற்ற ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும், தேநீருக்கு அதிக சூடான நீரை விடவும் அறிவுறுத்துகிறார்கள். அதிகப்படியான சூடான மழை இரண்டு காரணங்களுக்காக தீங்கு விளைவிக்கும்: முதலில், அவை நமது இயற்கையான பாதுகாப்பு சருமத்தை அதிகமாக கழுவி, பாக்டீரியா மற்றும் நீர் மற்றும் காற்றில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கு எதிராக சருமத்தை பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகின்றன. இரண்டாவதாக, இது சருமத்திற்கு அதிகப்படியான இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது பெரும்பாலும் நீடித்த சிவத்தல், வீக்கம், தடிப்புகள் மற்றும் வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இன்னும், க்ரீஸ் பானைகள் மற்றும் பாத்திரங்களை கழுவுவதற்கு சூடான நீர் மிகவும் பொருத்தமானது. மிகவும் குளிர்ந்த நீர் சருமத்தை உலர்த்துகிறது, ஏனெனில் இது தோலில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கிறது, இதனால் சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறது. நமக்கான ஆரோக்கியமான மழை என்பது உடல் வெப்பநிலையில் அல்லது கொஞ்சம் சூடாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக நம் தோல் சிவந்து வறட்சிக்கு ஆளானால்.

தவறு #2: அதிக நேரம் பொழிவது

நறுமண ஜெல் மற்றும் சோப்புகளுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் 15, 20, 30 நிமிடங்கள் கூட செலவிடுவது எவ்வளவு கவர்ச்சியானது! ஆனால் பெரும்பாலான நிபுணர்கள் 10 நிமிடங்களுக்கும் மேலான மழை மிக நீளமானது என்று நம்புகிறார்கள். ஆரோக்கியமான மழை 5-10 நிமிடங்கள் நீடிக்க வேண்டும், அதற்கு மேல் இல்லை. இங்கே விதி: "குறுகிய, சிறந்தது." நீண்ட நேரம் குளியலறையில் இருப்பது சருமத்தை கணிசமாக உலர்த்துகிறது. தோல் பிரச்சினைகள், தடிப்புகள், அரிப்பு தோன்றலாம் அல்லது இருக்கும் தோல் நோய்கள் மோசமடையலாம்.

தவறு #3: வாசனை திரவிய சோப்பைப் பயன்படுத்துதல்

நமக்குப் பழக்கப்பட்ட விஷயங்களிலிருந்து பிரிந்து இருப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் நீங்கள் வாசனை அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், அந்த பொருட்களில் உள்ள செறிவூட்டப்பட்ட வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் உங்கள் தோலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றும். இது வறண்ட, எரிச்சலூட்டும் தோல் மற்றும் உரிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது யேல் பல்கலைக்கழகத்தின் தோல் மருத்துவர்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. ஆக்கிரமிப்பு நுரை பொருட்கள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் செயற்கை இரசாயன சேர்க்கைகள் இல்லாத ஒப்பனை சவர்க்காரம் நமது சருமத்திற்கு தேவை.

சோப்பு மற்றும் பிற அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இயற்கையான சோப்பு (சோப்வார்ட், சோப்பு கொட்டைகள் மற்றும் பிற) அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், நியாயமான அளவு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், பல்வேறு மூலிகைகள், இயற்கை தோற்றத்தின் சாறுகள் மற்றும் பலவற்றைச் சேர்க்கவும். பாராபென்ஸ், வாசனை திரவியங்கள், ட்ரைக்ளோசன், செயற்கை சாயங்கள், ஃபார்மால்டிஹைட், சோடியம் லாரில் சல்பேட்/சோடியம் லாரத் சல்பேட், மினரல் ஆயில்கள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும். அவை அனைத்தும் இறுதியில் அதிகரித்த வறண்ட தோல் மற்றும் பல்வேறு தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

தவறு # 4: உங்கள் முழு உடலையும் நுரைக்குதல்

அனைத்து சோப்புகளும் அழுக்கு மற்றும் கிரீஸைக் கரைக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் நீர் அதைக் கழுவ முடியும். கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள தோலில் பொதுவாக அதிக கொழுப்பு இல்லை, அதை எளிதில் நிராகரிக்க முடியும். இவ்வாறு, அடிக்கடி சோப்புக்கு உட்படுத்துவது கல்லில் இருந்து தண்ணீரை பிழிந்து எடுப்பதற்கு சமமாக இருக்கும் - உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள தோல் ஒரு போட்டியாக வறண்டுவிடும். அதிகப்படியான சருமம் அல்லது விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் உடலின் பகுதிகளுக்கு மட்டுமே சோப்பு போடுவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: முகம், அக்குள், பிட்டம், இடுப்பு, கால்கள், கைகள் (உங்கள் கைகளின் கூடுதல் ஈரப்பதம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்).

தவறு #5: உங்கள் சருமத்தை குளிப்பதற்கும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் இடையில் நீண்ட நேரம் விட்டுவிடுங்கள்

எண் 3 மேஜிக் எண், தோல் மருத்துவர்கள் உறுதிப்படுத்துகின்றனர். ஷவரை விட்டு வெளியேறுவதற்கும் பொருத்தமான அழகுசாதனப் பொருட்களால் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் இடையே உள்ள இடைவெளி மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், தோலில் உள்ள அனைத்து விலையுயர்ந்த ஈரப்பதமும் காற்றில் ஆவியாகிவிடும். சரியான மற்றும் பயனுள்ள தோல் நீரேற்றத்திற்கான திட்டம்:நீங்கள் குளித்துவிட்டு வெளியே வந்ததும், உங்கள் தோலில் உள்ள அதிகப்படியான தண்ணீரை ஒரு டவலால் மெதுவாகத் துடைத்து, சிறிது ஈரமாக விட்டு விடுங்கள். பின்னர் உங்கள் உடல் முழுவதும் நியாயமான அளவு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வழியில், உங்கள் சருமத்தில் மிகவும் தேவையான ஈரப்பதத்தை விட்டுவிடுவீர்கள். இந்த "மூன்று நிமிட விதியை" நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால், தோல் வறண்டு போக நேரம் கிடைக்கும், தோலின் மெல்லிய மேல் அடுக்கு மைக்ரோகிராக்குகளை உருவாக்கும், அதில் பாக்டீரியா மற்றும் ஒவ்வாமை உடனடியாக நுழைகிறது, இது எங்களுக்கு மிகவும் வருத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சரியான நேரத்தில் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மிகவும் முக்கியம்!

தவறு #6: பழைய துவைக்கும் துணி

இறந்த சரும செதில்களை அகற்றுவதற்கான கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது மோசமான விஷயம் அல்ல, அதே லூஃபா அல்லது துவைக்கும் துணியைப் பயன்படுத்துவது ஒரு பெரிய ஆரோக்கிய அபாயமாகும். துவைக்கும் துணிகள், லூஃபாக்கள் மற்றும் கடற்பாசிகள் பாக்டீரியா மற்றும் அச்சு வளர்ச்சிக்கு சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன. நான்கு வாரங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த முடியாது என்று மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். மேலும், பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அவற்றை உலர வைக்கவும். ஈரமான கடற்பாசிகள் மற்றும் துவைக்கும் துணிகள் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் விரைவான வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, பாக்டீரியா-பாதிக்கப்பட்ட துவைக்கும் துணிகளைப் பயன்படுத்துவது சில சமயங்களில் சூடோமோனாஸ் ஃபோலிகுலிடிஸ் எனப்படும் தோல் நிலைக்கு வழிவகுக்கும் என்று தோல் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர், இது மயிர்க்கால்களில் தொற்று ஆகும். இது ஒரு ஆபத்தான நோய் அல்ல, அது தானாகவே போய்விடும், ஆனால் இது மிகவும் மோசமான அரிப்பு மற்றும் பிற சிரமங்களை ஏற்படுத்தும். டெர்ரி மிட்டன் அல்லது சிறிய துண்டை துவைக்கும் துணியாகப் பயன்படுத்துவது சிறந்த வழி. இது ஒரு மென்மையான உரிப்பைக் கொடுக்கும், இது முக்கியமான தோல் செல்களின் இயற்கையான உரித்தல் வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது. கூடுதலாக, இந்த கையுறைகள் அல்லது துண்டுகள் மற்றும் அவற்றை அடிக்கடி கழுவுவது மிகவும் எளிதானது.

தவறு #7: தினமும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுதல்

வாரத்திற்கு எத்தனை முறை நம் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள்? தினமும்? ஒரு நாளில்? இது மிகவும் பொதுவானது என்று டிரைக்கோலஜிஸ்ட்களின் சர்வதேச சங்கம் கூறுகிறது. நல்ல, மென்மையான கூந்தல் உள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமான எண்ணெய் உற்பத்தியை பராமரிக்கவும், முடியில் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கவும் அடிக்கடி கழுவுவதை தவிர்க்க வேண்டும்-வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் இல்லை. உங்கள் தலைமுடி உதிர்ந்ததாகவோ அல்லது கனமாகவோ, கரடுமுரடானதாகவோ இருந்தால், வாரத்திற்கு ஒருமுறை அதைக் கழுவவும். அத்தகைய முடியின் அமைப்பு கொழுப்பு மற்றும் நீர் சமநிலையை நிறுவ நீண்ட நேரம் தேவைப்படுகிறது. எனவே, அவற்றை அடிக்கடி கழுவினால் அவை உலர்ந்ததாகவும், உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும். வாரத்தின் நடுப்பகுதியில் உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையை வெறுமனே புதுப்பிக்க, ஹேர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் நன்கு துவைக்கவும். உங்கள் தலைமுடி மிக விரைவாக எண்ணெய் மிக்கதாக இருந்தால், அது முடி பிரச்சனை அல்ல, ஆனால் ஆரோக்கியம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் பல பிரச்சனைகள். அடிக்கடி கழுவுதல் இந்த சிக்கலை தீர்க்காது, ஆனால் அதை மோசமாக்குகிறது, கடைசி ஈரப்பதத்தின் முடியை இழக்கிறது மற்றும் பாதுகாப்பான கொழுப்பு அடுக்கை நீக்குகிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

தவறு #8: மிகவும் நுரையாக இருக்கும் ஷவர் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்

ஒரு பாடி வாஷ் அதிக நுரை உற்பத்தி செய்கிறது, அது சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு எண்ணெய் அடுக்கை நீக்குகிறது. சர்பாக்டான்ட்கள் - சர்பாக்டான்ட்கள் - போன்ற ஒரு மூலப்பொருள் நுரைக்கு பொறுப்பாகும். இவை கொழுப்புகள் மற்றும் நீர் இரண்டுடனும் நெருங்கிய தொடர்பில் வரும் இரசாயனங்கள். தண்ணீருடன் இணைந்தால், சர்பாக்டான்ட்கள் எண்ணெய்களை பிணைத்து தோலில் இருந்து அகற்றும். இவ்வாறு, நமது ஷவர் ஜெல் அதிக நுரையை உருவாக்கினால், அதில் அதிகப்படியான சர்பாக்டான்ட்கள் உள்ளன, இது சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் கடினத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

வறண்ட சருமம், அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் போன்றவற்றைப் புகார் செய்யும் நோயாளிகள் தோல் மருத்துவரைச் சந்திக்கும் போது, ​​மருத்துவர்கள் அவர்கள் பயன்படுத்தும் பாடி வாஷ்களைப் பற்றி அடிக்கடி கேட்கிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், லேசான, மென்மையான சவர்க்காரங்களுக்கு மாறுவது இந்த அறிகுறிகளை வியத்தகு முறையில் குறைக்கும்.

சருமத்தின் இயற்கையான லிப்பிட் அடுக்கைப் பாதுகாக்கும் இயற்கையான சோப்புத் தளத்துடன் ஈரப்பதமூட்டும் ஷவர் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு மருத்துவக் காரணம் இல்லாவிட்டால், அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

தவறு #9: உங்கள் உடலில் இருந்து சோப்பை முழுமையாக துவைக்க வேண்டாம்.

ஏறக்குறைய எப்போதும், நாம் குளித்துவிட்டு வெளியே வரும்போது, ​​​​நம் தோலில் ஒரு சிறிய நுரை இருப்பதைக் கவனிக்கும்போது, ​​அதை ஒரு துண்டுடன் துடைப்போம். மேலும் இது அடிக்கடி நடக்கும். இருப்பினும், சருமத்தில் இருந்து சுத்தப்படுத்திகளை முழுமையடையாமல் அகற்றுவது கடுமையான இரசாயனங்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் இருப்பதால் மேல் அடுக்குக்கு எரிச்சல், வறட்சி மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று தோல் மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

விதிவிலக்கு என்பது சிறப்பு சலவை பொருட்கள் ஆகும், அவை கவனிப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் மற்றும் தோலில் சிறிய அளவில் இருக்கும்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன (இது பொதுவாக அவர்களுக்கான வழிமுறைகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது).

தவறு # 10: குளித்த பிறகு ஆழமான துளைகளை சுத்தம் செய்யும் முகமூடியை செய்யுங்கள்.

நம்மில் பலர் குளிக்கும்போது முகத்தை சுத்தம் செய்து, அதன் பிறகு முகமூடிகளை உருவாக்குவது வழக்கம். ஆனால் இந்த பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. முகத்தை கழுவுவதற்கு முன் முகமூடிகளை அணிய வேண்டும் என்ற முடிவுக்கு மருத்துவர்கள் வந்தனர். முகமூடிக்கு முன் அல்லது பின் உங்கள் முகத்தை கழுவினால், எந்த வகையான சருமமும் வறண்டு போகும். ஒரு மழைக்குப் பிறகு நாம் பயன்படுத்தும் எந்தவொரு தயாரிப்பும் மிக வேகமாக உறிஞ்சப்பட்டு தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவிச் செல்லும் என்பதை அறிவது முக்கியம். இதனால், குளித்த பிறகு ஒரு சுத்தப்படுத்தும் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது தோல் எரிச்சலை எளிதில் ஏற்படுத்தும். குளித்தபின் மிக முக்கியமான தோல் பராமரிப்பு என்பது பிரத்தியேகமாக கூடுதல் ஈரப்பதம் மற்றும் ஷவரில் பெறப்பட்ட உயிர் கொடுக்கும் ஈரப்பதத்தை பாதுகாப்பதாகும்.

தவறு எண் 11. ஒரு மழைக்குப் பிறகு கடினமான துண்டுடன் உலர்த்துதல்

பெரும்பாலும் ஒரு மழைக்குப் பிறகு, குறிப்பாக குளிர்ந்த பருவத்தில், ஒரு துண்டுடன் நம்மை தீவிரமாக தேய்க்கிறோம். மேலும் கரடுமுரடான துண்டு, சிறந்தது, அது நமக்குத் தோன்றுகிறது. நீங்கள் விரைவாக காய்ந்து ஆடை அணிய விரும்புகிறீர்கள் என்ற போதிலும், உங்கள் சருமத்தை சரியாக உலர்த்துவது சரியாக கழுவுவதை விட குறைவான முக்கியமல்ல என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஏற்கனவே அதிகப்படியான உலர்ந்த சருமத்தின் நிலையை மோசமாக்காமல் இருக்க, தோல் சற்று ஈரமாக இருக்கும் வரை மென்மையான துண்டுடன் துடைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, உங்களுக்கு பிடித்த கிரீம் அல்லது பாலுடன் உங்கள் உடலை ஈரப்படுத்த சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், மேலும் தோல் அதன் வெல்வெட்டி மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் மகிழ்ச்சியுடன் உங்களுக்கு பதிலளிக்கும்!

முடிவுரை
தினசரி மழை ஒரு சலிப்பான, தவிர்க்க முடியாத வழக்கமாக மாறும். உங்கள் தோல் மற்றும் முடிக்கு நீங்கள் தீங்கு செய்யலாம். மேலும் நீங்கள் பொழிவதை இன்பம், தளர்வு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளாக மாற்றலாம். மூன்றாவது தேர்ந்தெடு! எங்கள் ஆலோசனை இதற்கு உங்களுக்கு உதவும்.

கூடுதலாக, மழைக்கு முன் இரண்டு சிறிய தந்திரங்கள்:

• குளிப்பதற்கு அல்லது குளிப்பதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடியை சீப்புங்கள்

ஈரமான கூந்தல் சேதத்தை எதிர்க்கும் திறன் குறைவாக இருப்பதால், ஈரமான முடியை சீப்புவது நல்லதல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். ஆனால் ஈரமான கூந்தலும் உலர்ந்த கூந்தலை விட அதிகமாக நீட்டுகிறது என்பதை நாங்கள் சிந்திக்கவில்லை. அதைக் கவனிக்காமல், ஒவ்வொரு துவைத்த பிறகும் நம் தலைமுடியை இன்னும் அதிகமாக சேதப்படுத்தி, சீப்புவதில் அதிக முயற்சி செய்கிறோம். சிக்குண்ட தலைமுடியைச் சமாளிப்பதற்குச் சிறந்த வழி, அதைக் கழுவும் முன் நன்றாக சீப்புவதுதான் என்று வெல்ல வல்லுநர்கள் முடிவு செய்துள்ளனர். மேலும், உங்கள் தலையை கீழே சாய்த்து, வேர்கள் முதல் முனைகள் வரை, அகலமான பல் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்தி அவற்றை சீப்ப வேண்டும். கூடுதலாக, இந்த செயல்முறை உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் கழுவும் பொருட்களின் அனைத்து ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் அக்கறையுள்ள கூறுகள் நிச்சயமாக தங்கள் இலக்கை அடையும்.

• உங்கள் பிரச்சனைகளை குளியலறையின் கதவுகளுக்கு பின்னால் விடுங்கள்

குளிக்கும்போது உங்களுக்கு எப்போதாவது ஒரு பிரகாசமான யோசனை இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் 2012 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், தங்கள் எண்ணங்களை இலக்கில்லாமல் அலைய அனுமதிக்கும் போது எளிமையான செயல்களைச் செய்தவர்கள், அவர்களின் தற்போதைய பிரச்சனைகள் மற்றும் சவால்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமான, ஆக்கப்பூர்வமான தீர்வுகளைக் கொண்டு வந்தனர். குளியலறையின் நிதானமான சூழ்நிலை, தனியுரிமை, பழக்கமான நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஒரு இனிமையான மழை ஆகியவை உங்கள் மூளைக்கு ஓய்வு கொடுக்கவும், சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் ஆழ்மனதை இணைக்கவும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட பணியில் நமது எண்ணங்களையும் முயற்சிகளையும் ஒருமுகப்படுத்தும் பழக்கத்திலிருந்து இது மிகவும் வேறுபட்டது. எனவே ஓய்வு எடுப்போம்! நம் மனம் "பின்னணியில்" வேலை செய்யட்டும், நம் கட்டுப்பாட்டின்றி, அசல் தீர்வைக் கண்டறியவும். குளிக்கும்போது, ​​உங்கள் கவலைகள் மற்றும் பிரச்சனைகளை ஒதுக்கி வைக்கவும். இனிமையான உணர்வுகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துங்கள்

மனித உடலில் 70% நீர் உள்ளது. நீரேற்றத்தை பராமரிக்க நாங்கள் அதை குடிக்கிறோம். அதைக் கொண்டு தோலை சுத்தம் செய்கிறோம். ஆனால் அதன் நிபந்தனையற்ற நன்மைகளுடன், தண்ணீர் சில அசௌகரியங்களையும் ஏற்படுத்தும்.

தண்ணீருடன் நிலையான தொடர்பு தோல் © iStock ஐ பாதிக்கிறது

குழாய் நீரின் தரம் மிகவும் கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். நீர் சுத்திகரிப்பு நிலைய அமைப்புகள் பின்வருமாறு கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன:

நீரில் இருந்து கரையாத அசுத்தங்களை அகற்றுதல் - மணல், துரு, முதலியன;

மின்னல்;

மென்மையாக்குதல் - மழைப்பொழிவு அல்லது கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, முதலியன உப்புகளை அகற்றுதல்;

உப்பு நீக்கம்;

இரும்பு, மாங்கனீசு மற்றும் தாமிரத்தின் கரைந்த வாயுக்கள் மற்றும் ஆக்சைடுகளை அகற்றுதல்;

நுண்ணுயிரிகளிலிருந்து உயிரியல் சுத்திகரிப்பு.

எனவே, உடல் ஆரோக்கியத்தின் பார்வையில், குழாய் நீர் தீங்கு விளைவிக்க முடியாது.

தோலில் குழாய் நீரின் விளைவு

குளோரினேஷன் தண்ணீரை கிருமி நீக்கம் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். கடின நீர் சருமத்தை உலர்த்துகிறது, ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றுகிறது, மேலும் அடோபிக் டெர்மடிடிஸை கூட தூண்டலாம்.

என்ன செய்ய

தண்ணீரை மறுப்பது சாத்தியமில்லை என்பது தெளிவாகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சுத்தப்படுத்திகள் இல்லாமல் வழக்கமான கழுவுதல் கூட தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து தோராயமாக 30-35% அசுத்தங்களை அகற்ற உதவுகிறது. பின்வருபவை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

நீரின் வேதியியல் கலவை;

வெப்ப நிலை.

இந்த இரண்டு குறிகாட்டிகளும் உணர்திறன் மற்றும் எதிர்வினை தோல் கொண்ட மக்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் எங்கள் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால், சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம்.

கழுவும் போது, ​​"பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்" © iStock

1. 1

   அறை வெப்பநிலையில் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும்; உங்கள் தோல் மிகவும் சூடாக பிடிக்காது (சூடாக குறிப்பிட தேவையில்லை).