ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳು. ಶಕ್ತಿ ಸೆಟ್

ಶಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೀಚ್ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜ- ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟು ಕೊರತೆ, ಇದು ಒಬ್ಬರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಬಯೋರೋಬೋಟ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ “ಕೆಲಸ-ಮನೆ-... (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ - ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ - ಮಕ್ಕಳು, ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ಮದ್ಯಪಾನ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಮನೋರೋಗ, ಟಿವಿ, ಅತ್ತೆ, ಸಾಲಗಳು...”, ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯಂತೆ, ಉಚಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ "ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದ ಗುಲಾಮ" ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ...

ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ - 1) ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದೆಯೇ ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಿ; 2) ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಮಾಸೋಕಿಸ್ಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಿ - ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ; 3) ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು.

"ನಾನು ನಡುಗುವ ಜೀವಿಯೇ ಅಥವಾ ನನಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆಯೇ?", ದೋಸ್ಟೋವ್ಸ್ಕಿ ಹೇಳಿದಂತೆ.

ಮತ್ತು "ಬೇಕು" ಮತ್ತು "ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎರಡನ್ನೂ ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು "ನೂಲುವ, ನೂಲುವ, ಉಳುಮೆ" ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಡೋಪಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವಲ್ಲಿ ...

ಭೌತವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮ್ಯಾಟರ್ ಒಂದು ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಘನೀಕೃತ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಮ್ಯಾಟರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ. ಪರಮಾಣು ಸಮ್ಮಿಳನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಅಂಶಗಳು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ತನಗೆ ಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿಗೊಂಗ್ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕಡೆ ವಕಾಲತ್ತು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಆಂದೋಲನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳು, ಇದು "ಕೆಲಸ" ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗುರಿ ನೀಡುವುದು ಅನ್ವಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸ್ವರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆ), ನಾವು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಶಕ್ತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ದೇಹವು ಮನುಷ್ಯನ 1/7 ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಿಂದಲೋ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಲ್ಲೋ "ಅಂಟಿಕೊಂಡ" ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ?

ನಾನು "ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಎನರ್ಜಿ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, "ಕ್ವಿ ಶಕ್ತಿ" ಎಂಬ ಪದವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. "ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಎನರ್ಜಿ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತದ 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿದೆ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಶಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಈ ಚಾನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 72,000 ಇವೆ ಎಂದು ಹಿಂದೂಗಳು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು 400,000 ಸಾವಿರ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಚಕ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇವುಗಳು ಒಳಬರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರಚನೆಗಳು. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯು ಸಹ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ (ಭೌತಿಕ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ), ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಾನವ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಿವೆ, ಅದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಂತೆ "ಮೀಸಲು" ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಮಗೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, "ನಂತರ" ಮತ್ತು "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ಎರಡಕ್ಕೂ ಶಕ್ತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು "ಮೀಸಲು."

ಈ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ - ತೆಳುವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ. ಆಮ್ಲಜನಕವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದಂತೆ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಮೀನುಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ "ಈಜುತ್ತಾನೆ" ಮತ್ತು ಅದರ "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ" ನಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ) ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಯಾವುದೇ "ಆಸ್ಟ್ರಲ್ಸ್, ನಿರ್ವಾಣಗಳು, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡಗಳು, ಆತ್ಮಗಳು, ಅಗ್ನಿ, ಶಂಬಲ್ಲಾಗಳು" ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಮೀಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬೆಂಬಲಿಗನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಸಂಚಿತ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು (ಎರಡೂ ಬ್ಯಾಟರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ "ಗೋದಾಮಿನ" ಯಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಜಾಗದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಿಗೊಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಕೆಲಸಗಾರನಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಿಗೊಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ "ಡಾನ್ ಟಿಯಾನ್" (ಡಿಟಿ) ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ "ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರ (ಪ್ರದೇಶ) ಒಂದು ಅಮೃತದೊಂದಿಗೆ." ಅಮೃತವು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಜಲಾಶಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ಜಲಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಇವೆ. ಕೆಳಭಾಗ, ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗ.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಳೀಕೃತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ. ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಮಧ್ಯಮ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ, ಉನ್ನತ - ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ. ಅಂದರೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಿಗೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಡಿಟಿಗಳನ್ನು "ಪಂಪ್ ಅಪ್" ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ. ನಿಗೂಢ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಏನೂ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಭಯಾನಕ ಅಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಡಿಟಿಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲೂನ್(ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು). ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನುಂಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಡಿಪಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ (ಅಕ್ಷರಶಃ, ಸುರಿಯುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಈ “ಬಲೂನ್” ನಲ್ಲಿ.

ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನುಂಗಲು, ಡಿಟಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ (ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ) ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಷ್ಣತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರ, ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಶಕ್ತಿಯು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಯಿತು, ಅದು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಯಿತು ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾಯಿತು. ಮತ್ತು ನೀವು - ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಹೀಗೆ ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಉಸಿರಾಡಬೇಕು? ಮೇಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ.

ಕೆಲಸದ ಎರಡನೇ ಭಾಗ.

ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು. ನಾವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ (ಅದು ಯಾವ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ). ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಡಿಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ - ಉಷ್ಣತೆ, ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಭಾರದ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ.

ಇದರ ನಂತರ ನಾವು ಎರಡನೇ ಡಿಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ - ಮೂರನೆಯದಕ್ಕೆ. ಅದೇ ವಿಧಾನಗಳು.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ನೀವು DT ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಕೌಶಲ್ಯವು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

"ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ "ವಾವ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಜನರಂತೆ ಇರಬೇಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆವು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮ “ಮೆದುಳುಗಳು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ” - ಮೇಲಿನ ಡಿಟಿ, “ಸಾಕಷ್ಟು ನರಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ” - ಮಧ್ಯಮ ಡಿಟಿ, “ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ” - ಕಡಿಮೆ ಡಿಟಿ.

ಆದರೆ ನೀವು DT ಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ "ಪಂಪ್" ಮಾಡಬಹುದು - ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.
ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುವುದು - ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಶಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿರುವ DT ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಈ "ಬಲೂನ್" ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ, ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, "ಸ್ಪಿಲ್" ಮಾಡಿ. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು (ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಲೆ) ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಚಳಿಯಿಂದ ಬಿಸಿ ಚಹಾದಂತೆ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ನೀವು ಈ "ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸುರಿಯುವ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ. ತುಂಬಾ ಸರಳ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು "ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್" ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ತುಂಬಿಸಿ.
ಈ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ಬಿಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಟೋನ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. DT ಯಿಂದ "ಪ್ರಸ್ತುತ ಖಾತೆಯ ಮೇಲಿನ ಬಡ್ಡಿಯನ್ನು" ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ - ಒಂದೆರಡು ಶೇಕಡಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ವಿಧಾನ. ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆ. ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ (ಹಾಗೆಯೇ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ) ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಸಣ್ಣ ಚಕ್ರಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ಇವುಗಳು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು "ಒತ್ತಬಹುದು". ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಶಕ್ತಿಯು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿಯು ಅಭೌತಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ರೂಪವಿಲ್ಲ, ತೂಕವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ ಇರುವವರೆಗೆ. ಆದರೆ ನಾವು ದೇಹದೊಳಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಸಂಪರ್ಕವು ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹ), ನಂತರ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ. ಅಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ಡಾನ್-ಟಿಯಾನ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಲ್ಲ. ಏಕೆ? ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ, ಛೇದಕದಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳುಇತರ ಜನರು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು (ಹೊರಸೂಸುವುದು) ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಝೇಂಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಂಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ? ಬೆಂಕಿಯು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಕೊಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದವು.

ಅವರು ಜಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಒಳಗೆಮೇಲೆ ಇನ್ಹೇಲ್, ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿ (ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯಂತೆ), ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ಭಾರವಾಗಿ, ಬಡಿತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳು ಸ್ವತಃ "ಹಮ್" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಷ್ಟೆ. ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ - ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಆಯಾಸ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ "ಆನ್" ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ತಲೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ). ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ (ನಿಮಿಷಗಳು) ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಕ್ತಿಯು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ, ಅಥವಾ "ಡಾನ್-ಟಿಯಾನ್" ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ. ಹೌದು, ಇಡೀ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ - ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮ. ವೇಗವಾದ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ.
ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸೌನಾದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಚರ್ಮವು "ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ", ಸರಿ? ಸರಿ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಧರಿಸಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.

ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆವು. ನಾವು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಆಯಸ್ಕಾಂತದಂತೆ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಾವು ಆಳವಾದ, ಮೃದುವಾದ ನಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ. ಶಕ್ತಿಯು ನೀರಿನಂತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡು, ಉದ್ವೇಗ. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಗೂಸ್‌ಬಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ಇಡೀ ದೇಹ - ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, "ಝೇಂಕರಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸ ಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಜನರಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಮೀಟರ್ ದೂರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಜಾಗ ಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವಿಧಾನ, ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯದನ್ನು ಜನರು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಬಹುದು - ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ...

ಇದು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭೂಮಿಯಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನಿಂತಿರುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ - ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ, ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಹದಿನಾರನೇ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ - ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ನೆಲದೊಂದಿಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬೇರುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಭೂಮಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ, ಅದರ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ಮರಗಳು ತಮ್ಮ ಬೇರುಗಳ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಬೇರುಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಭೂಮಿಯಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ (ಭೂಮಿಯು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗಿಂತ ಚುರುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ, ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಭೂಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಭೂಮಿಯು ಸ್ವತಃ ಹೇರಳವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, "ಡಾನ್-ಟಿಯಾನ್" ನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸು. ನಂತರ ಭೂಮಿಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಇದು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನಗಳುಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನಾನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಹತ್ತನೇ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ.

ಪಿ.ಎಸ್. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಶಕ್ತಿಯ ವಿರೂಪಗಳು, ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು, ವ್ಯವಕಲನಗಳು, ದುಷ್ಟ ಕಣ್ಣು, ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭವು ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರಗುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹದ ಒಳಗೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಒಳಹರಿವಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ದೇವರೊಂದಿಗೆ!

ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳು ಶಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳುವಿಶೇಷ ತಯಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ಅಮೋನ್-ರಾ"

ಇದು ಸೆಳವು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ತುಂಬುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಏಕೈಕ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಕೇವಲ 12 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಭ್ಯಾಸ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:

1. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು. ಅದೃಶ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಹಗ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ತಿರುಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪುವ ಐಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

2. ನೀಲಿ ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಂತರ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚಿನ್ನದ ಕಿರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ತಲುಪುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಸೌರ ಶಕ್ತಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಭೇದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಪನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೆಳವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಈಗ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆ, ಎರಡೂವರೆ ಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸ.

3. ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಶಕ್ತಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಅಮಲು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಂತರ ಈ ಎರಡು ಹೊಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಡಬಲ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದರ ಹೊರಭಾಗವು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ರಚನೆಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ: "ಅಮೋನ್-ರಾ, ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ತುಂಬು." ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಒಳಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟದ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಈ ತಂತ್ರವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

"ಚಕ್ರ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್"

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

1. ಪೂರ್ವಾಭಿಮುಖವಾಗಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್, ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಏಳು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

2. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸುತ್ತಲೂ ಎಲ್ಲವೂ ಕಪ್ಪು, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಪಾರದರ್ಶಕ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿಮೆ. ಈ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು "ಬಲವಾದಾಗ", ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ರೀಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಕ್ರದ ಬಣ್ಣದ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಿರೀಟದ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ, ಚಕ್ರಗಳ ಬಣ್ಣಗಳು ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ, ಮೂಲಾಧಾರವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ.ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಬಣ್ಣದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು (ಪ್ರತಿಮೆ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು, "ಕಿರೀಟ" ಚಕ್ರದಿಂದ ಪ್ರತಿಮೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಕಿರಣದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಿಂದ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ತುಂಬಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು "ಹೊರಬಿಡಿರಿ", ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಚಕ್ರವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

4. ನಾಲ್ಕನೇ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಹೊರಬಂದು, ಮಾಂಸದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು (ಪ್ರತಿಮೆಯನ್ನು) ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

"ಮರಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಸೆಟ್"

ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಗಳುಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ದಾನಿ ಮರಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಕೋನಿಫರ್ಗಳು, ಓಕ್, ಮೇಪಲ್, ರೋವನ್, ಅಕೇಶಿಯ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಂತು ಮರಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಬೆಳ್ಳಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

"ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವಿಕೆ"

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಯ ಮುಂದೆ ನಡೆಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ "ಕೋಚ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಭಂಗಿ" (ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ) ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಶುದ್ಧ ಸೌರಶಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಹತ್ತು ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡಾಗಿ ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಇನ್ಹೇಲ್-ಎಕ್ಹೇಲ್ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಚೆಂಡು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗಾತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಕೋಕೂನ್‌ನ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಶಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳುನೀವು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವಾಗ", ಮೋಡ ಕವಿದ ಆಕಾಶದಿಂದ ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಾರದು. ಮೋಡಗಳ ಹಿಂದೆ ಎಲ್ಲೋ ಇರುವ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ!

ರಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆಯಿತು

ಈ ಲೇಖನವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವಿಶೇಷ ತಯಾರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ಅಮೋನ್-ರಾ"

ಇದು ಸೆಳವು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ತುಂಬುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಏಕೈಕ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಕೇವಲ 12 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಭ್ಯಾಸ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:

1. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು. ಅದೃಶ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಹಗ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ತಿರುಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಐಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಶಕ್ತಿಯ ಹಗ್ಗಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

2. ನೀಲಿ ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಹಾಗಾದರೆ ಸೌರಶಕ್ತಿಯ ಚಿನ್ನದ ಕಿರಣಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ತಲುಪುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಭೇದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಪನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೆಳವು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಈಗ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆ, ಎರಡೂವರೆ ಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸ.

3. ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಅಮಲು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಂತರ ಈ ಎರಡು ಹೊಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಡಬಲ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದರ ಹೊರಭಾಗವು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಭಾಗವು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ರಚನೆಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ: "ಅಮೋನ್-ರಾ, ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ತುಂಬು." ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಒಳಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟದ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಈ ತಂತ್ರವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

"ಚಕ್ರ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್"

2. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸುತ್ತಲೂ ಎಲ್ಲವೂ ಕಪ್ಪು, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಪಾರದರ್ಶಕ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿಮೆ. ಈ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು "ಬಲವಾದಾಗ", ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಮರುಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಕ್ರದ ಬಣ್ಣದ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಿರೀಟದ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ, ಚಕ್ರಗಳ ಬಣ್ಣಗಳು ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ, ಮೂಲಾಧಾರವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ.ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಬಣ್ಣದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು (ಪ್ರತಿಮೆ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ.

"ಮರಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿ ಸೆಟ್"

ಶಕ್ತಿಯ ಲಾಭದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ. ದಾನಿ ಮರಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಕೋನಿಫರ್ಗಳು, ಓಕ್, ಮೇಪಲ್, ರೋವನ್, ಅಕೇಶಿಯ ಮತ್ತು ಬರ್ಚ್. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಂತು ಮರಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಬೆಳ್ಳಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

"ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವಿಕೆ"

ಈ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವಾಗ", ಮೋಡ ಕವಿದ ಆಕಾಶದಿಂದ ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಾರದು. ಮೋಡಗಳ ಹಿಂದೆ ಎಲ್ಲೋ ಇರುವ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಬೆಂಕಿ, ನೀರು, ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ 4 ಅಂಶಗಳಾದ ಅಟ್ಲಾಸ್ ಎನರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ, ಅದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿರಂತರ ಹರಿವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೆಳವು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ? ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

http://site/obuchenie/yenergii-atlantov/15-yenergii-atlantov.html

4.5 ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಕೆಲಸದ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದಾದ ಪ್ರದರ್ಶಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, "ನನಗೆ ಇದು ಬೇಕು! ನನಗೆ ಇದು ಬೇಕು!”, ಇದನ್ನು ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಶತಕೋಟಿ ಜನರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರು ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಗಳು, ಅಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿರೂಪಕರು ತರಬೇತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ, ಯೂಫೋರಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿ "ಪಂಪಿಂಗ್" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಜನರು ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ - ಸ್ವತಂತ್ರ ಕೆಲಸಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ನೀವು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ. ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ
ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಿತ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಮಯವು ನೇರವಾಗಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿನೀವು ಅವರ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಜನರು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಅವರಿಗೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಕಟ ಆಸೆಗಳನ್ನು (ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ) ಸಹ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳವಾದ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈವೆಂಟ್ ರಚನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಅನುಮಾನಗಳು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ
ಆಂತರಿಕ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು "ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಾನೇನಾದರೂ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ? ” ಇತ್ಯಾದಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವಾದ ಆಂತರಿಕ ಅನುಮಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಕಬಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಆಂತರಿಕ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ "ವರ್ಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್" ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.

ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಸಂದೇಹಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತೀರ್ಪು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಸಂದೇಹವೇ ವಿಧಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮನುಷ್ಯ. ನಿಮ್ಮ "ವರ್ಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್" ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ (ಅಂದರೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ) ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ಸಿನ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ
ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ, ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಎಗ್ರೆಗರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಬಲವಂತ" ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈವೆಂಟ್ ರಚನೆಯ ವಿಧಾನದ ಎರಡನೇ ತತ್ವವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಓಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯ ಕಾಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮರುದಿನ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ವಿವಿಧ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಗೊಂಗ್, ಇದಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಬಹುದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಯೋಗದಿಂದ ಅಥವಾ ಪುನರ್ಜನ್ಮದಿಂದ.

ಯೋಗದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ "ಪ್ರಾಣ". ಸಂಸ್ಕೃತದಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾದ "ಪ್ರಾಣ" ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ "ಪ್ರಮುಖ ಉಸಿರು, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ." ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ "ಪ್ರಾಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಹ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವ ಈ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆಂತರಿಕ "ಪ್ರಾಣಿಕ ಪ್ರವಾಹ" ವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೋಗ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

"ತ್ರಿಕೋನ ಉಸಿರಾಟ" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳುಯೋಗದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ "ತ್ರಿಕೋನದಲ್ಲಿ" ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಅಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು: ಇನ್ಹೇಲ್-ಹೋಲ್ಡ್-ಎಕ್ಸ್ಹೇಲ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಈ ಚಕ್ರ.

ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಈ ಹಂತಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ಹಂತಗಳ ಒಂದೇ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುಣಾಕಾರಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - 6 ಬೀಟ್ಸ್ (ಪ್ರತಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ 6 ಬೀಟ್ಸ್, 6 ಬೀಟ್ಸ್ ಹೋಲ್ಡ್ ಮತ್ತು 6 ಬೀಟ್ಸ್ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ). ಈ ಅವಧಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಂತಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು 8, 10 ಅಥವಾ 12 ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಗಡಿಯಾರದ "ಟಿಕ್ಕಿಂಗ್" ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖದ ಘಟಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಟಿಕ್-ಟಾಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರದ ಒಂದು ಹಂತವು 6 (8,10,12) "ಟಿಕ್-ಟಾಕ್" ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಡೆತಡೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಧ್ಯ ಭಾಗ, ನಂತರ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ. ಹಿಮ್ಮುಖ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ: ಮೇಲಿನ-ಮಧ್ಯ-ಕೆಳಗೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, "ಆಂತರಿಕ ನೋಟ" ಅಥವಾ "ಗಮನದ ಕಿರಣ" ಬಳಸಿ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಹೊಳೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅಂಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು. ನೀವು ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಈ ಅಂಗ (ಕಣ್ಣು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಣಕಾಲು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಕನಸುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ನಡೆಯುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ನಂತರ ಹಂತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ರಿಕೋನ ಉಸಿರಾಟದ ಚಕ್ರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5-10 ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಧಿಕದಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆಯ್ದವಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ದಕ್ಷತೆಯು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅನುಮಾನಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿನ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

"ಸ್ಪೇಸ್ ಎನರ್ಜಿ" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತು, ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಳೆಯುವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾಲಮ್ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದ ದೂರದ ಆಳದಿಂದ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಿರಣಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡಗಳ ನಡುವೆ ಅಪರೂಪದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ದಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಬಿರುಗಾಳಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಂಬಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಕಂಬದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಗೋಲ್ಡನ್ ಎನರ್ಜಿ ವಿನೋದ, ಲಘುತೆ, ಬುದ್ಧಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳಿ - ನಿರ್ಣಯ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ, ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ. ಒಳಬರುವ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು - ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಕೈಗೊಂಬೆಯಂತೆ ಆಗಬೇಕು - ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ "ಥ್ರೆಡ್" ನಲ್ಲಿ ಅಮಾನತುಗೊಂಡ ಗೊಂಬೆ.

ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೈಗೊಂಬೆಯಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಸೂರ್ಯ, ಮರಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಶುಲ್ಕಗಳು ವಿಭಿನ್ನ "ಸಾಂದ್ರತೆಯ" ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ವರ್ಧಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯು ಯಾವ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಪ್ರೇಮ ನಿವೇದನೆ, ನಿಮಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಕಿರಣಗಳು ಅದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲಿದೆ.

"ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ವೆಸೆಲ್" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಉದಯಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಮಿಸುವ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅಭಿಮುಖವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ತೆಳುವಾದ ಕಿರಣವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಕಿರಣವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೌರ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಬೇಕಾದ ಖಾಲಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಪಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣದ ಮೂಲಕ ಸೌರ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ "ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರವವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮುಂಡ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಸಿಲಿನ ವಿಕಿರಣ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೂರ್ಯನು ಮೋಡಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಬರುವ ಕಿರಣವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ತೆರೆದ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸೌರ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಡಗಿನ "ಭರ್ತಿ" ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

"ಇಂಡಿಕೇಟರ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್" (ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ) ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ "ನೇತಾಡಲು" ಬಿಡಿ. "ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ವೆಸೆಲ್" ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹಡಗು "ತುಂಬಿದಾಗ", ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಎತ್ತುವ ವೇಗ - ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟದ ಸ್ಥಳ- ತೋಳುಗಳ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಲಂಬವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಭುಜದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬದಿಗಳ ಮೂಲಕ. ಕೆಲವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು.

ಸುಮಾರು 60% ಜನರಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ;

ಇದು "ಶಾಂತ" ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಹೋದರೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಪಾಲುದಾರ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೇರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಗೊಣಗಲು ಅಥವಾ ಕೂಗಲು ಸಹ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಓಡಿಹೋಗಲು ಮತ್ತು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೋವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ "ನಾನೇ ಶಕ್ತಿ!"

ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಿರಿ (ನೀವು ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು, ಒಂದೊಂದಾಗಿ).
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಕೂಗಿ: "ನಾನು ಶಕ್ತಿ!" ನಾನು ಶಕ್ತಿ! ನಾನು (ನನ್ನ ಜೀವನದ) ಮಾಸ್ಟರ್!” ಅಥವಾ "ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ (ಶ್ರೀಮಂತ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ)!" ಪಠ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರಬಹುದು: "ನಾನು ಇಲಾಖೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ!", "ನಾನು ವರದಿಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!" ಅಥವಾ "ನಾನು ಸೆಕ್ಸಿಯೆಸ್ಟ್!"
ನೀವು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸತತವಾಗಿ 5-6 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯ ಅಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಿಲಿಟರಿ, ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು, ಉದ್ಯಮಿಗಳು, ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಳವನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾಷಣಗಳ ಮೊದಲು ಸೇರಿದಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ
ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೋಡುವುದು. ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಶಿಖರಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಡಿ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಜಯಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ "ನನ್ನ ಸಾಧನೆಗಳು"

ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರೇಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು (ಹಾಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ) ಮೂರು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ, ಕೆಳಗಿನ ಶಾಸನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಿ: 1) ನನ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು. 2) ನಾನು ಏನು ಸಾಧಿಸಿದೆ? 3) ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು?
ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನನ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಿವೆ?" ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಇದು ದಯೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಮುಕ್ತತೆ, ಪರಿಶ್ರಮ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇತ್ಯಾದಿ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ, ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಿ, ಈಜುವುದು, ಮೀನು ಹಿಡಿಯುವುದು, ಸುಂದರವಾಗಿ ಬರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು, ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಯಾರಾದರೂ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಧಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಡಜನ್ ಅನ್ನು "ಡಿಗ್ ಅಪ್" ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅನುಭವ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ, ಒಂದು ಹಾಳೆ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಮೊದಲ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಓಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ: "ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ?"
ಮೊದಲ ಉತ್ತರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿದ ಅವಕಾಶಗಳ ಚರ್ಚೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ “ವರ್ಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್” ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಅವಳ ದಾಳಿಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ. ಎರಡನೇ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಹತ್ವದ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರವೇಶ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ, ಮದುವೆ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರವಾಸ, ಜೊತೆ ಸಭೆಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜನರುಅಥವಾ ಮರಣದಂಡನೆ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ, ಹಾಡನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೂಷಿಯನ್ ಕಾರ್ಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇತ್ಯಾದಿ
ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಂದು ಡಜನ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಮೂರನೇ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು? ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ"ಮತ್ತು ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉತ್ತರಗಳು ಮತ್ತೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿಲಿಟರಿ ನಾಯಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ರಾಜಕಾರಣಿ, ಬೋಧಕ ಅಥವಾ ಗುಪ್ತಚರ ಅಧಿಕಾರಿ, ಹತ್ತು ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಮಕ್ಕಳ ತಂದೆ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿ ಡಾನ್ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಜುವಾನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಕಾಲಮ್‌ಗಳ ನಮೂದುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಛೇದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಯಾರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೂರನೇ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನಿಜ ಜೀವನಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಅಂತೆಯೇ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳು.

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಗ್ರೆಗರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಈ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ! ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮಹೋನ್ನತ ವ್ಯಕ್ತಿ! ನೀವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ತಿರಸ್ಕಾರ ಅಥವಾ ದುರಹಂಕಾರದಿಂದ ನೋಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಆದರ್ಶೀಕರಣ (ಅಂದರೆ, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ) ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಆದರ್ಶೀಕರಣವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಪಾಠವನ್ನು ನೀಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ: "ನಾನು ಸೂಪರ್! ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಸೂಪರ್!", ಆದರೂ ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.
1. ಯೋಜಿತ ಘಟನೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ನೇರವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗಗಳುನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
1. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿರಂತರ ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು. "ವರ್ಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್" ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೇವೆ.
2. ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಬಳಸುವುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಬಾಹ್ಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನೀವು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಅದು ಸೂರ್ಯ, ಮರಗಳು, ಪರ್ವತಗಳು, ಹೊಲಗಳು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ನೀರಿನ ದೇಹಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದೇ ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕ
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಸ್ವಿಯಾಶ್ ಅವರ ವಿಧಾನಗಳು, ನಂತರ
ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಂತೆ
ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜೀವನ.

ಮೂಲಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಮಾನವ, ಅದರ ನೇಮಕಾತಿ ವಿಧಾನಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ- ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜ್ಞಾನ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಾವು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ:ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಗಳು, ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಮತ್ತು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳು

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಫಾರ್ ಭೌತಿಕ ದೇಹ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ - ಒಂದು ಶಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ (ಶಾರೀರಿಕ, ಎಥೆರಿಕ್), ಯೋಚಿಸಲು - ಇನ್ನೊಂದು (ಮಾನಸಿಕ), ಇತರರನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ಚಸ್ವಿ ನಾಯಕರಾಗಲು - ಮೂರನೇ (ಆಸ್ಟ್ರಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ (ಮತ್ತು ಅದು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ).

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ - ಗರಿಷ್ಠ 15-20% ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಬಹುತೇಕ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳು), ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ - 3-5% ಶಾರೀರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕ್ರೀಡೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಸಾಕ್ಷರತೆ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು 10% ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು (ಶಾರೀರಿಕ, ಎಥೆರಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸ್ಟ್ರಲ್).

ಆದರೆ, ನೀವು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಮೂರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯ ಗರಿಷ್ಠ 20-25% ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಯಾವ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಶಾರೀರಿಕ ಶಕ್ತಿದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ. ನೇಮಕಾತಿ ವಿಧಾನಗಳು:ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ (ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ), ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಧ್ಯಾನ - ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ.

ಎಥೆರಿಯಲ್ ಎನರ್ಜಿದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಎಥೆರಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು:, (, ಇತ್ಯಾದಿ), ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಎಥೆರಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ನಿಗೂಢ ತಂತ್ರಗಳು.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಶಕ್ತಿಶಕ್ತಿಯುತ ಭಾವನೆಗಾಗಿ, ಹೋರಾಡಲು, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು, ತೆರೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು:ನಿದ್ರೆ (ಕನಿಷ್ಠ), ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು (ಸಮರ ಕಲೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳು. ಆರಂಭಿಕ ತಂತ್ರಧ್ಯಾನದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯೋಚಿಸಲು, ಯೋಚಿಸಲು, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ. ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು:ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸಂಗ್ರಹಣೆ (ಮಾನಸಿಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ), ಮನಸ್ಸಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಚೆಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಓದುವಿಕೆ, ಬರವಣಿಗೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ).

ಸ್ಪಿರಿಟ್ ಫ್ಲೋ ಎನರ್ಜಿ, ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಗಳಿಗೆಅವನು ದೇವರನ್ನು ಎಷ್ಟು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಆತ್ಮದ ಹರಿವು 10-15 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕಿನ ಕಾಲಮ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕಿರೀಟದ ಮೂಲಕ ಮೇಲಿನಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಟೊಳ್ಳಾದ ಹಡಗಿನಂತೆ ನೀವು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಲೆಗಳ ನಂತರ ಅಲೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚೇತನದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಾಸ್ತಿಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಶಕ್ತಿಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾನವ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಶ್ರಮಿಸುವ ಮಹತ್ವದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಚೈತನ್ಯ. ಅದರಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ನಶಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಶಕ್ತಿಹೀನನಾಗಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಬೇಕು.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.