Quel devrait être le chiffre idéal ? Paramètres de la silhouette féminine idéale et leur mesure

Depuis de nombreuses années, les habitants du monde entier se posent la question : « Quel genre de proportions parfaites corps féminin?. Il s’avère que le 90-60-90 auquel nous sommes habitués n’a pas toujours été un exemple de chiffre idéal.

Les proportions corporelles ne doivent pas être identiques pour tous les individus du beau sexe, car il existe Divers types constitutions corporelles que Mère Nature nous a données.

Les recherches ont montré qu’il existe trois principaux types de corps féminin :

1. Asthénique, c'est-à-dire aux os fins.
   En règle générale, tous les propriétaires d'un tel corps ont des jambes et des bras allongés, un cou fin et pratiquement aucune masse musculaire. Les filles de ce type de corps ne sont pas sujettes au surpoids, elles sont énergiques et très actives.
2. Normosthénique – normosquelettique.
   Ce type est considéré comme aussi proche que possible de l’idéal, car toutes les parties du corps semblent proportionnelles et harmonieuses.
3. Hypersthénique – gros os.
   Les filles de cette constitution se caractérisent par des dimensions transversales accrues du corps : les épaules, les os de la hanche et la poitrine ont un aspect légèrement large. Le système squelettique est épaissi et donc lourd. On dit souvent de ces personnes qu’elles « ont la main lourde », mais c’est en réalité vrai. En règle générale, les personnes ayant ce type de corps ont des jambes légèrement courtes. Et ils sont sujets au surpoids.

Si vous souhaitez savoir de quel type vous êtes, trouvez rapidement un ruban à mesurer et mesurez la circonférence de votre poignet. Si votre centimètre affichait un chiffre inférieur à 16 cm, alors vous êtes classé comme asthénique, un chiffre compris entre 16 et 18,5 cm indique un type normosquelettique, mais si vous avez vu le chiffre 18,5 cm sur le ruban à mesurer, alors vous êtes devenu le propriétaire d'un type hypersthénique.sur le physique. Parfois, vous pouvez trouver des types mixtes de constitution corporelle.

Les proportions idéales : existent-elles vraiment ?

L'attrait du corps d'une femme est très question difficile, il est donc impossible d'affirmer à l'unanimité que les proportions du corps doivent être les mêmes. Parce qu'un homme aime une femme avec magnifique buste, et l'autre sera absolument indifférent.

Mais malgré cela, il existe encore des proportions idéales qui sont considérées comme les plus attrayantes pour le sexe fort. Ces indicateurs ont été collectés sur de nombreuses années, à travers des études de longue durée et de nombreuses enquêtes sociales auxquelles seuls les hommes ont participé.

Taille raffinée qui attire les hommes

Comme vous le savez, beaucoup d'hommes aiment les filles minces qui peuvent se vanter d'une taille fine.

Le tableau ci-dessous vous aidera à savoir si vous êtes devenu heureux propriétaire taille de guêpe.

Là encore, nous parlons de moyennes basées sur des enquêtes sociales. Il y a des hommes qui ne sont pas ravis des formes sophistiquées, mais au contraire, ils aiment les femmes aux silhouettes courbes.

À quoi doivent ressembler vos hanches et votre poitrine pour avoir une silhouette idéale ?

Si vous connaissez la circonférence de votre poitrine et de vos hanches, cela vous aidera également à déterminer « l'exactitude » de votre corps. Cet indicateur est également appelé « wiles ».

Si vous avez une constitution osseuse normale, alors les indicateurs qui peuvent être calculés comme suit seront considérés comme normaux : prenez la circonférence poitrine et ajoutez 80 à 100 mm, les hanches « idéales » devraient être 250 à 300 mm plus grandes que le tour de taille.

Si vous avez une constitution corporelle fine, alors avec un tour de poitrine de 840 à 860 mm, la norme du buste sera de 40 à 60 mm plus grande que ces valeurs.

Le professeur de sciences psychologiques Devendra Singh a obtenu le même succès dans ses recherches au début des années 90. Mais seule sa proportionnalité entre les hanches et la taille a été calculée en pourcentage. Si vous vous fiez à sa théorie, la taille idéale est considérée comme celle qui est inférieure de 60 à 70 % au volume des hanches.

Si vous souhaitez calculer vous-même vos proportions, vous devez alors diviser votre tour de taille par votre tour de hanches, et si le coefficient obtenu est compris entre 0,6 et 0,7, réjouissez-vous, vous avez une forme parfaite. Et d'ailleurs, les proportions idéales du corps féminin se trouvaient dans la Vénus de Milo et le Nu de Rubens - elles en avaient chacune 70 %. Mais parmi les personnes que nous connaissons, Claudia Schiffer – 68 %, Cindy Crawford – 68 %, Kylie Minogue – 69 % ont obtenu de telles proportions.

D'un point de vue médical, la proportionnalité du tour de taille par rapport au tour de hanches ne doit pas dépasser le coefficient d'équilibre endocrinien, qui, à son tour, est égal à 0,85. Ainsi, si votre taille ne dépasse pas 85 % de vos hanches, alors votre silhouette est en parfait état tant d'un point de vue esthétique que médical.

Croissance gracieuse

Si l'on parle de ce composant, ou plus précisément de hauteur idéale, puis il est divisé en cinq groupes : petite taille– 1,5 m et moins, hauteur inférieure à la moyenne – 1,51-1,56 m, hauteur moyenne – 1,57-1,67 m, hauteur élevée – 1,68-1,75 m, très grande – à partir de 1,76 m et plus.

Cependant, ces indicateurs sont un peu dépassés aujourd’hui, alors qu’il y a eu une accélération de la jeunesse moderne. En conséquence, on peut noter les chiffres suivants : pour les physiques normosthéniques et hypersthéniques, il est de 1,66 à 1,7 m, et pour les physiques asthéniques, il est de 1,68 à 1,72 m.

À quoi devraient ressembler des jambes parfaites ?

Parlons maintenant des jambes « impeccables ». Il s’avère qu’il existe une certaine tendance entre la taille humaine et la longueur de ses membres inférieurs. Les pattes courtes sont celles qui font moins de la moitié de la longueur du corps entier. En règle générale, les jambes légèrement plus grandes que la moitié du corps sont considérées comme proches de l'idéal.

Pour les filles appartenant au type hypersthénique, jambes parfaites- c'est la moitié du corps plus 20-40 mm, pour une constitution normosthénique - la moitié de la hauteur plus 40-60 mm, et pour ceux qui ont physique asthénique– la moitié de la longueur du corps entier plus 60-90 mm. Par exemple, vous avez une constitution osseuse normale et une taille de 170 cm, maintenant on compte : 170 : 2 = 85, 85 + 6 = 91, ce sont les jambes qui sont considérées comme idéales.

Il est nécessaire de mesurer la longueur des jambes du sol jusqu'à la saillie du bassin fémur. Si vous avez la chance d'avoir des jambes légèrement plus courtes que la norme ci-dessus, cela peut être corrigé avec des chaussures à talons ou à plateforme. Et au fait, choisissez la hauteur du talon en fonction de tailles parfaites, cela vous aidera à attirer l’attention du sexe opposé.

Concernant le cercle muscle du mollet, hanches et chevilles, alors ces indicateurs dépendent également de la composition corporelle.

Le tableau dans lequel nous présentons ces proportions est donné ci-dessous.

De plus, si les pieds sont « standards », alors trois espaces doivent être visibles entre eux. Pour tester cela, placez-vous devant un long miroir afin d'être vu de toute votre longueur, et fermez vos jambes, en pressant vos talons l'un contre l'autre et en écartant vos orteils. Si vous possédez des jambes parfaites, vous devriez voir un espace entre les articulations du genou et les mollets, un autre entre les genoux et les hanches et un troisième entre les mollets et la cheville. Et à d’autres endroits, les jambes doivent être fermement pressées les unes contre les autres.

Nous avons donc découvert un problème si important pour nous, les femmes. Comme vous pouvez le constater, les proportions idéales sont loin d’être un modèle standard que tout le monde devrait suivre. Chaque fille a ses propres jambes, poitrine, taille et hanches idéales ; il vous suffit de déterminer quel type de corps vous êtes.

Par conséquent, les filles, ne suivez pas les prototypes. Nous vous souhaitons sincèrement d'avoir des proportions idéales !

(16 notes, moyenne : 3,00 sur 5)

Il est très important qu’une femme soit attirante aux yeux d’un homme. Quels sacrifices la moitié féminine de l'humanité fait-elle pour prouver qu'elle est la plus belle.La figure idéale occupe une place centrale dans la vie d’une femme. Elle y consacre la majeure partie de son temps, faisant constamment du sport et suivant divers régimes.

Mais les opinions de deux moitiés complètement différentes de l'humanité coïncident-elles toujours, et laquelle est considérée comme beau figure féminineà travers les yeux d'un homme, photo qu'ils regardent si souvent ?

Ces paramètres changeants de la beauté

Malgré l'image généralisée de la figure féminine idéale de notre époque, chaque homme a ses propres préférences à cet égard. Du fait que beaucoup les hommes modernes- les individualistes, rôle important En ce qui concerne l'apparence de la seconde moitié, chaque détail de son image joue un rôle.

Les femmes sont obligées de s'adapter, donc certaines adhèrent aux paramètres modernes stricts des top models, tandis que d'autres préfèrent la beauté à la manière de Marilyn Monroe. Comment les normes de beauté ont-elles changé au cours de l’histoire et quelle est aujourd’hui la norme d’une figure féminine idéale ?

L’une des plus anciennes images d’une femme a été découverte en Autriche et remonte à vingt siècles avant JC.

C'est complètement différent des standards établis dans notre société : la femme représentée sur la petite figurine a grandes hanches, le ventre et la poitrine.

Après 19 siècles, les normes de beauté ont considérablement changé. Un exemple de silhouette impeccable était la célèbre Vénus de Milo, qui mesurait un peu plus de 160 centimètres avec des paramètres 86-69-93. De toute évidence, la beauté d'alors avait perdu beaucoup de poids par rapport aux représentants formes idéales du passé.

Quant à notre millénaire, il convient de noter que les normes de beauté au cours des dernières décennies ont très souvent changé. Ils étaient à la mode Filles rondes, puis très maigre, semblable aux adolescents.

Bien entendu, le plus souvent les normes beauté féminine changé au XXe siècle. Le début du siècle a effacé la différence entre les femmes et les hommes, c'est pourquoi une silhouette soignée sans gros seins. Anna Pavlova devient l'idéal de cette époque - une célèbre ballerine, fragile, transparente et alanguie. Pour que leurs seins paraissent plus petits, de nombreuses filles les bandaient.

Le milieu du siècle est arrivé et avec l'avènement de Marilyn Monroe, les beautés tout en courbes sont revenues à la mode. La fille avait les paramètres 92-60-86, avait une féminité et un charme uniques qui en captivaient beaucoup.

Aux côtés de la célèbre blonde, Audrey Hepburn, qui est tout le contraire de Monroe, gagne également en popularité à Hollywood. Grande, pesant un peu plus de 40 kilos, Audrey en a captivé plus d'un.

À la fin des années cinquante, la poupée Barbie emblématique est apparue.À la suite de l'étude, il a été calculé qu'une fille aux proportions de poupée devrait avoir les paramètres 99-45-84.

On sait qu'une femme américaine voulait tellement ressembler à Barbie qu'elle en a fait plus de cinquante chirurgie plastique se rapprocher de l'idéal.

La silhouette de la poupée n'a été corrigée qu'au début du 21e siècle - sous l'influence opinion publique Les fabricants ont réduit la poitrine de Barbie.

Quelques années plus tard, le monde est frappé par un nouveau phénomène appelé brindille(de l'anglais brindille - brindille). Une fille extrêmement mince qui ressemble à une adolescente en jupe est devenue l'une des plus modèles à succès et a forcé de nombreuses femmes à se torturer avec des régimes. Avec une hauteur de près de 180 centimètres, la beauté de l'époque ne pesait que quarante kilogrammes et rendait tout le monde fou avec ses paramètres 80-55-80.

De plus, comme la télévision gagnait en popularité à cette époque, il est devenu à la mode parmi les stars de perdre du poids, car la caméra ajoute plusieurs kilos perfides, même aux femmes minces.

Malgré la popularité folle de Twiggy, un nouveau standard est apparu dans les années 70 : Jane Fonda. L'idéal devient sain et fille athlétique, confiante en ses capacités.

Ce n'est pas l'épuisement anorexique qui est devenu à la mode, mais l'image d'une fille en fitness. Madonna fut l’une des premières à suivre cet exemple au début des années 80.

À qui devons-nous les chiffres 90-60-90 ? La célèbre mannequin de la dernière décennie du siècle dernier, Claudia Schiffer, avait ces paramètres. De plus, grâce à ce super-modèle, divers régimes et sports deviennent encore plus populaires.

Bien que Claudia ait des paramètres « idéaux », elle a été rapidement supplantée par la reine de « l'héroïne chic » et de la beauté anorexique – Kate Moss. La féminité passe au second plan et la différence entre filles et garçons s’efface.

Au début des années 2000, Angelina Jolie, en forme, forte et confiante, est devenue à la mode., qui n’a rien de commun avec les idéaux épuisés d’antan. Les paramètres de Jolie sont 98-64-89.

Et maintenant nous approchons lentement norme moderne beauté, qui a rapidement fait sortir « Tomb Raider » de son piédestal. La beauté actuelle est considérée comme l'actrice Kelly Brook, qui a une proportion magique de 0,70588253, calculée à l'aide d'une formule spéciale. Bien que Brooke ait le numéro parfait, elle n’a jusqu’à présent eu aucune chance dans sa vie personnelle et sa carrière.

Désormais, si vous aviez des complexes, ils devraient disparaître ! Après avoir lu cet article, vous serez convaincu que votre silhouette est idéale, c’est juste que la norme est un peu dépassée ; mais la mode revient toujours, n'est-ce pas ?

Chaque homme à son goût

Il convient de noter que toutes les personnes sont différentes, ce qui signifie que beaucoup ont des opinions différentes. Certaines personnes aiment un type, d’autres un autre. Il est généralement admis que tout le monde aime le type de modèle, la grande taille de poitrine et la petite taille. Mais c'est loin d'être vrai.

Généralement filles apparence du modèle, minces, avec de longues jambes, sont choisis par les adolescents et les hommes d'âge moyen. Tous deux essaient de s'affirmer aux dépens d'une telle fille, et aussi de montrer aux autres qu'il compte encore quelque chose dans cette vie. Par conséquent, tous les jeunes ne prêtent pas attention aux modèles.

Aussi beaucoup sont attirés filles maigres, nez formes arrondies . De telle sorte que chaque partie du corps est tonifiée, mais en même temps il y a quelque chose à regarder. Le propriétaire de ces formulaires doit être de petite taille. Selon les hommes eux-mêmes, vous voulez protéger et prendre soin de ces femmes ; à côté d'elles, elles se sentent comme de vrais gentlemen.

Il ne faut pas exclure que J'aime aussi les beignets, et beaucoup soutiennent qu'il s'agit d'une belle figure féminine à travers les yeux d'un homme, dont la photo en est la confirmation. Ces dames sont choisies par les candidats qui recherchent une élue pour Des relations sérieuses. Les psychologues disent qu'une telle figure attire souvent ceux qui ont le statut social le plus bas, les gars du village, ainsi que ceux dont la mère a la même forme. Mais cela ne veut pas dire que j’aime les femmes qui ne veulent pas prendre soin de leur corps. Les flancs affaissés, le ventre et les fesses énormes n’ont jamais orné personne.

La place dominante est occupée par une figure en forme de poire, de guitare ou Sablier . Autrement dit, le propriétaire a Hanches larges et une taille fine. De tels volumes attirent les regards du maximum d'hommes. Premièrement, les scientifiques ont prouvé que c’est ce type de chiffres qui les informe sur la volonté d’une femme de poursuivre sa famille. Deuxièmement, n'importe quel vêtement s'adapte parfaitement à une telle silhouette.

Récemment, de nombreuses femmes souhaitent avoir une silhouette comme la célèbre actrice Angelina Jolie, qui peut à juste titre être considérée comme la préférée de tous les jeunes. Sa silhouette peut être qualifiée de « carotte », c'est-à-dire qu'elle se caractérise par des épaules volumineuses et des hanches étroites.

Beaucoup de gens veulent voir à côté d'eux tout en courbes seins, et ils ne se soucient pas des autres paramètres. Les experts disent que ce type attire ceux qui ont des problèmes financiers.

Assez rarement, les hommes font attention aux femmes minces. Presque personne n’aime ce chiffre. U homme normal il y a un désir seulement de nourrir la fille, mais rien de plus.

Bonjour à tous, à tous et partout ! Triangle, rectangle, ovale - non, nous n'avons pas de cours de géométrie, j'ai juste décidé d'aborder un sujet féminin très intéressant - la figure féminine idéale, à quoi ressemble-t-elle ? Nous y examinerons en détail quels sont les types de corps, quelles sont leurs caractéristiques et différences fondamentales les uns des autres, nous étudierons également les questions d’anthropométrie et de proportions correctes. L'article sera utile non seulement à ceux qui veulent savoir à quoi ressemble une figure féminine idéale, mais aussi à ceux qui souhaitent la construire.

Voilà, tout le monde est réuni, donc on peut commencer, c'est parti.

Anthropométrie : la figure féminine idéale

Comme je l'ai dit plus tôt, il est temps de s'occuper des demoiselles. Eh bien, parce que... Le sexe fort connaît déjà le leur, il reste alors à éduquer nos fidèles compagnons, c'est-à-dire sur cette question « formelle ». Vous les filles. La figure féminine idéale et les types de figures féminines (prochain article) des sujets très intéressants, car sur la base de ces informations, vous pouvez toujours choisir vous-même la bonne garde-robe, créez celui dont vous avez besoin et déterminez à quel point vous êtes proche (ou éloigné) de l'idéal.

Eh bien, plongeons-nous tête baissée dans les questions de composition corporelle et la théorie des divers nombres et tables d’anthropométrie.

Pour les femmes ayant une morphologie, tout est beaucoup plus complexe et courbé. J'ai spécifiquement choisi cette formulation parce que... leurs somatotypes vont au-delà des trois connus : ectomorphe, mésomorphe, endomorphe. Ou plutôt, il serait plus correct de dire ceci - tous les calculs associés à la trinité mentionnée ci-dessus leur sont applicables, et ils ont en plus leurs propres « astuces » spécifiques liées à certains formes géométriques et des fruits. Complètement confus ?... eh bien, essayons de comprendre, mais d'abord quelques mots sur les proportions idéales.

Normes de beauté féminine pendant 20 les siècles ont radicalement changé : les femmes « rondelettes » aux formes arrondies étaient à la mode, il y avait des demoiselles gracieuses aux courbes douces et, bien sûr, des femmes minces aux traits anguleux. Qu’est-ce que je vous dis, je ferais mieux de le démontrer clairement.

Cela concerne les normes modernes, mais dans la théorie de Léonard de Vinci, les volumes individuels ne jouent aucun rôle, le plus important est leur rapport correct. N'importe quelle femme (et pour un homme, et même pour un chien) les nombres chéris « 90-60-90 » sont connus, qui sont considérés comme la norme unifiée unique de la beauté féminine. La plupart des femmes s'efforcent d'« ajuster » leurs centimètres à ces montures.

En effet, d'après le dessin de Léonard de Vinci - "Vitruvimen" (personne en cercle), les proportions corporelles idéales sont considérées lorsque la distance entre le sol et le bord supérieur de la symphyse pubienne est la moitié de la silhouette, jusqu'aux mamelons - 3/4 . Ceux. Il s'avère que celui du mâle ressemble à un triangle et celui de la femelle à un sablier. Dans la norme « 90-60-90 », les volumes de la poitrine et des hanches sont égaux et le rapport taille/hanches ne dépasse pas 0,85 – coefficient d'équilibre endocrinien.

Cependant, il convient de comprendre que les chiffres ne constituent pas une norme idéale. proportions féminines, ce n'est que l'un des ratios les plus favorables et avantageux qui mettent en valeur votre féminité. En d’autres termes, le « 90-60-90 » n’est pas une symétrie dorée ni une panacée pour tout le monde ; il ne prend pas en compte les différents types de constitution féminine. (pas un ensemble de lois :)), données génétiques.

Figure féminine idéale : trois morphologies

Du tout, physique féminin présenté 3 types principaux:

• asthénique (os fin, 1) – un analogue de l'ectomorphe ;
• normosthénique (normosseux, 2) – analogue des mésomorphes ;
• hypersthénique (gros os, 3)- analogue de l'endomorphe.

Examinons chacun d'eux plus en détail.

Type asthénique

Les représentants typiques sont minces. Ils ont des membres longs, des os fins, peu de « viande » (absence totale de dépôts graisseux), muscles peu développés. Ils sont de nature énergique, agile et ont poids léger (avec croissance 165-175 cm, il atteint à peine 45-50 kg). Un régime de nutrition améliorée ne conduit pas à une prise de poids pendant longtemps, il est difficile d'atteindre n'importe quel kilogramme. Métabolisme (processus métaboliques) se déroule assez rapidement, c'est-à-dire l’énergie est dépensée plus vite qu’elle ne s’accumule.

Le plus souvent, les représentants de ce type ont des hanches étroites et une taille fine. Les représentants les plus éminents sont : Keira Knightley, Kate Moss, Nicole Kidman, Tina Turner.

Type normosthénique

Le type le plus correct, du point de vue du rapport entre les dimensions du corps principal. Proportionnalité correcte dans les volumes de la poitrine, de la taille et des hanches. Il y a de la « viande sur l’os » (cela s'est avéré être cannibale d'une manière ou d'une autre :)). Beaucoup plus efficace (par rapport aux ectomorphes) la masse musculaire est gagnée. Le métabolisme est normal (vitesse moyenne), la graisse sous-cutanée est assez facilement perdue lors d'une activité aérobie (tous types de cardio). Les plus belles figures féminines sont celles de cette morphologie.

Les représentants de ce type comprennent : Halle Barry, Monica Bellucci, Melanie Griffith.

Type hypersthénique

Les femmes les plus massives, tant en termes de poids que de largeur osseuse. Ils ont des hanches larges gros seins, épaules moyennes et taille fine. Souvent de petite taille (membres courts). Ceux. Ce sont des jeunes filles tellement « abattues ». Le métabolisme est assez lent, ils gagnent donc de la graisse plus rapidement que du muscle. Ils ont l'air très féminins et sexy. Représentantes typiques : Marilyn Monroe.

Pour déterminer votre morphologie approximative, vous devez prendre un mètre et mesurer la circonférence de votre poignet. Pour chaque type c'est différent, notamment : asthéniques - 16 cm, normosthéniques – 16-18.5 cm; hypersthénique – plus 18.5 cm.

Note:

Il convient de garder à l'esprit que le plus souvent, selon certaines mesures, une personne dépasse sa catégorie typique - c'est normal, vous avez juste une morphologie mixte. Mettez en évidence les signes principaux (prédominants) et exploitez-les pour créer un programme d'entraînement, des plans de nutrition, etc.

L'anthropométrie n'est pas seulement le type de corps, c'est aussi poids correct, la taille, la longueur des jambes et, bien sûr, le rapport poitrine-hanche-taille. Nous parlerons de tout cela plus loin.

Figure féminine idéale : hauteur et jambes correctes

La taille est l'un des rares indicateurs qui ne peuvent pas être entraînés. Il est d'usage de parler des gradations de croissance suivantes par rapport aux femmes :

En général, pour le type asthénique, la gamme va de 168 avant 172 cm, pour désossage large/norme à partir de 166 avant 170 cm Du point de vue des proportions correctes, la hauteur et la longueur des jambes sont dans un certain rapport. En particulier, si la longueur de vos membres inférieurs est inférieure à la moitié de votre taille, alors vous êtes « jambes courtes » :), si elle est supérieure, alors les proportions sont respectées. Je pense qu'une question raisonnable s'est posée : combien de plus ? Pour les asthéniques - sur 6-9 cm, pour les normosthéniques – 4-6 cm, hypersthénique – sur 2-4 cm.

Remarque (exemple) :

Type de corps – normosthénique, taille – 170 cm, longueur de jambe idéale = 89-91 cm.

La longueur des jambes doit être mesurée du cou à la saillie du fémur. (voir photo).

En plus de la longueur des jambes, certains des éléments qui déterminent sa « justesse » sont :

• diamètre de la jambe du mollet ;
• diamètre de la jambe au niveau de la cheville ;
• tour de jambe au niveau de la hanche.

Le tableau des formes idéales est le suivant :

Le dernier paramètre, qui contribue également à la « qualité » des jambes, est leur courbure, ou plutôt la présence de trois interstices. Ils sont déterminés comme suit : placez-vous devant le miroir dans une position « d'entraînement physique » - talons joints, orteils écartés. Vous devez observer trois écarts : le premier est plus proche des hanches en haut ( 1 ) ; le second - sous les genoux ( 2 ) ; le troisième - au niveau de la cheville ( 3 ) . Dans d’autres endroits, les jambes doivent converger ensemble.

Passons au paramètre suivant.

Figure féminine idéale : p poids correct

Probablement la caractéristique la plus « douloureuse » qui est surveillée par les filles presque tous les jours. Dis-moi au moins quelle fille ne veut pas réinitialiser 1-2 kilogramme? Les jeunes femmes sont très sensibles à la prise de poids et essaient par tous les moyens de la maintenir à un niveau constant. Nous connaissons tous très bien la formule standard pour calculer le poids corporel correct :

Poids corporel = taille humaine – 110 cm (pour les femmes).

Il s’agit cependant d’une formule trop simple qui prend peu en compte (par exemple, elle ne prend pas en compte la morphologie, l'âge, etc.)(indice de masse corporelle, IMC)– l’option la plus progressiste.

IMC = poids (kg) / [taille (m)] 2

Les résultats sont comparés aux données tabulaires.

Par exemple : âge – 25 années, taille – 170 cm, poids – 75 kg. IMC = 75/(1,7*1,7) = 25,95 – la limite supérieure du poids corporel normal.

Il ne faut pas oublier que le poids corporel dépend aussi de l’âge d’une personne. Pour les femmes âgées de 15 avant 40 Depuis des années, il existe des tableaux spéciaux de ratios de poids et de taille par type de corps (voir tableau).

Les coefficients donnés ne sont rien de plus que le rapport entre le poids (g) et la taille (cm) et montrent les paramètres les plus préférables en fonction de l'âge. Pour les jeunes filles qui ont des problèmes en mathématiques et qui ne veulent pas vraiment s’embêter avec des chiffres et des calculs, le graphique suivant vous permettra de déterminer votre catégorie de poids.

Le poids idéal est bien sûr bon, mais la « justesse » de la silhouette est également affectée par le niveau de graisse sous-cutanée, qui doit être strictement proportionné. En moyenne, le pourcentage de graisse corporelle « idéal » pour les femmes devrait se situer entre 14% avant 24% . Pour mesurer le niveau de graisse sous-cutanée, vous devez vous rendre à la pharmacie et acheter un « étrier de graisse » - un appareil à étrier. Après cela, tenez-vous droit et tracez le pli adipeux sur votre ventre. (2 cm à droite du nombril, pli vertical) et mesurez son épaisseur, idéalement elle devrait être 1-2 cm Au lieu d'un pied à coulisse, vous pouvez utiliser un compteur ordinaire, mais les résultats seront moins précis.

Eh bien, nous avons atteint les paramètres féminins les plus « délicieux », à savoir...

Poitrine, taille et hanches

L'exactitude du physique et la mesure dans laquelle la mâchoire d'un homme tombe lorsqu'il voit une femme :) dépendent en grande partie de sa circonférence. Tous ces indicateurs sont généralement appelés en un seul mot : blancs. Spécialement pour vous, mes beautés, j'ai dressé un tableau récapitulatif des morphologies (voir tableau).

Si l'on considère tous ces chiffres en pourcentage, il s'avère que les proportions idéales peuvent être considérées comme celles dans lesquelles le volume de la taille par rapport au volume des hanches est 60-70% . Ceux. volume de la taille (cm) divisé par le volume des hanches (cm) et le coefficient doit être 0,6-0,7 .

Note:

Je vais vous donner quelques exemples femmes idéales en termes de rapport taille-hanche : Vénus de Milo 0,7 ; Kylie Minogue 0,7 (63/89) ; Claudia Schiffer 0,67 (62/92) ; Marilyn Monroe 0,61 (56/91,5) .

La médecine a sa propre vision des blancs idéaux : on pense que le coefficient de l'équilibre endocrinien = 0,85 - c'est l'indicateur du rapport tour de taille/hanches, qui indique "l'exactitude" de la silhouette (à la fois esthétique et points médicaux vision).

Parce que les filles sont de grandes fashionistas, et j'ai d'abord évoqué la garde-robe, il serait impardonnable de ma part d'ignorer un sujet comme le shopping, ou plutôt, suppression correcte tout le monde tailles requises de votre corps. J’ai donc décidé de fournir une carte de mesure complète. La regardant; Vous pouvez facilement prendre les mesures requises et choisir votre garde-robe en toute confiance (et pas seulement dans les magasins russes).

Ainsi, nous avons examiné les questions d'anthropométrie et les « trois d'or » des principaux types de corps, mais les formes de nos femmes sont si diverses qu'elles ne rentrent tout simplement dans aucun cadre strict, et nous considérerons donc les types les plus populaires. des figures féminines, mais dans le prochain article complet.

Épilogue

Aujourd'hui, nous avons appris quelle est la figure féminine idéale. Laissez-moi vous faire un petit résumé « philosophique ».

En raison de la domination des magazines sur papier glacé, des chaînes de mode et des « chirurgiens-rédacteurs » plasticiens - Photoshoppers, la femme moderne se sent un peu (ou peut-être beaucoup) pas confortable, c'est-à-dire séparé de la réalité. Il lui semble qu'elle perd sur tous les fronts face aux divas « retouchées » de la couverture. Oui, c'est peut-être le cas, mais personne ne vous empêche de changer et d'acquérir votre propre individualité et votre propre enthousiasme. Eh bien c'est ça outils nécessaires pour le changement, je vais littéralement vous le fournir dans les articles suivants. Nous suivons donc la newsletter et surveillons le courrier :).

C'est tout, j'étais heureux d'écrire pour vous, chères filles. À la prochaine!

PS. Ne passons pas à côté des boutons de partage déjà ennuyeux avec des amis et cliquons activement !

Avec respect et gratitude, Dmitry Protasov.

La figure féminine idéale, à quoi ressemble-t-elle ? Pour répondre à cette question, considérons :

Qu'est-ce que 90-60-90 ?
Les morphologies des femmes ?
Comment connaître son type et se rapprocher de l'idéal ?
La silhouette idéale, selon les hommes. Qu’est-ce qui constitue l’idée du canon ?

Qu'est-ce que 90-60-90 ?

Il n'y a pas d'excursions dans l'histoire ici. Souvenons-nous une seule fois de Léonard de Vinci et d'Aristote, coupables de l'émergence d'un standard ennuyeux. C'est toujours tendance. Et c'est une tendance de modélisation. Et dans le secteur du mannequinat, ils sont guidés par leurs idées sur la beauté. Comme dans n'importe quel affaires professionnelles, la beauté est calculée en unités conventionnelles. La norme « 90-60-90 » est de nature utilitaire : l'article est plus beau sur un cintre, il est donc plus facile pour l'acheteur de considérer les avantages et les inconvénients du produit.

Les femmes s’indigneront et diront : « Et ces millionnaires qui choisissent des mannequins pour épouses ? Du calme, juste du calme. L'épouse d'un millionnaire est à la fois un statut et un travail. Et le mariage est un acte politique, donc :

L'élue du millionnaire a une idée de la vie publique non pas à partir des magazines, mais à partir de sa propre expérience.
Elle a l'air et est à son meilleur.
A du poids dans la société.

Il existe des exceptions aux règles. Mais si le spectateur voit ensemble un millionnaire vieillissant et un jeune mannequin qui n'a pas de charme féminin, alors il comprend : ce mariage est plus probable qu'une union de cœurs aimants.

Paramètres idéaux d'une figure féminine. Symboles sexuels passés et présents

Si l'on tient compte du fait que l'écart admissible par rapport à l'idéal déclaré est de 2 cm, les stars de cinéma modernes en sont loin.

(92:60:86, avec une hauteur de 162 cm et un poids de 56 kg). Les hommes sont devenus fous d'elle dans les années 50. Certains la considèrent encore comme l'idéal de la féminité et la représentante des deux sexes.
Superbe Audrey Hepburn (87:50:86, taille 170 cm et poids 45 kg). Vous ne pouvez pas mesurer la force l'amour des gens, mais, selon sentiments subjectifs, Audrey est plus aimée que Marilyn.
Avanceons rapidement de 30 ans (jusqu'aux années 80) et regardons - 91:61:86,5, avec une hauteur de 165 cm et un poids de 54 kg.
Selon des sondages, dans les années 90, les hommes devenaient fous d'être minces - 84:58:89, mesurant 170 cm et pesant 48 kg.
La limite des rêves aujourd’hui – (98:64:89 pour une taille de 170 cm et un poids de 47 kg)

La liste est controversée et controversée, mais ce sont paramètres idéaux figure féminine. Si vous demandez à certains hommes, ils mettraient Jolie à la place, par exemple, de Scarlett Johansson. Mais nous parlerons de Scarlett plus tard.

Les proportions idéales d'une figure féminine ? Ils n'existent pas

Étonnamment, c'est vrai. Nous divisons les femmes en trois types :

Os étroit - Kate Moss et Keira Knightley. Longs bras, longues jambes, ils sont maigres, parfois ils semblent malades, mais il n'y a rien de mal à eux. Un métabolisme rapide leur permet de ne pas prendre de poids. Ils ont beaucoup d’énergie et sont constamment en mouvement. Leur taille est moyenne ou supérieure à la moyenne (de 165 à 175 cm), et ils ne peuvent pas se vanter d'avoir un poids (de 40 à 50 kg) ; ils n'ont pas non plus entendu parler de masse musculaire et de graisse corporelle.
Os normal – Halle Berry, . Ces femmes sont les plus proches des chiffres chéris, et tout est normal pour elles : métabolisme, muscles et amas graisseux. Ils prennent et perdent facilement du poids s’ils font régulièrement de l’exercice. Un rêve, pas des femmes en termes de métabolisme. Mais il ne faut pas être jaloux. Chacun a son propre destin.
Gros os – Scarlett Johansson et Marilyn Monroe. Ils ont de gros seins et des hanches larges. Pas de très grandes épaules et une petite taille. La longueur des jambes et des bras dont les filles ne peuvent pas se vanter. Si la conversation portait sur un homme, on le qualifierait de trapu.

Un moyen simple de déterminer votre type : prenez un mètre ruban et mesurez votre poignet avec. Si jusqu'à 16 cm - un os étroit, 16 - 18 - normal, plus de 18 - large.

Conclusion : proportions idéales d'une figure féminine ? Ils n'existent pas. Les femmes appartenant à différents types, malgré leurs souhaits, ne peuvent pas changer de place. Si nous imaginons une situation fantastique dans laquelle Johansson voudrait devenir Moss, alors rien ne fonctionnerait pour elle. raisons physiologiques. Et puis encore une conclusion : la figure féminine la plus idéale est une question de goût. Si l’on se permet d’émettre une hypothèse, le débat ne s’arrêtera pas avant deux ou trois semaines. Quant à la photo de la silhouette féminine idéale, les options sont variées.

La figure féminine la plus idéale est celle qui existe en perspective

La structure corporelle, le métabolisme et la longueur des membres dépendent de la nature. Mais la femme choisit elle-même la forme. Une femme ne se soumet pas à la merci de la nature. Comment atteindre l’idéal souhaité ? Les chemins testés sont :

Une bonne nutrition comprend deux processus : aliments sains un pari est fait et les paris nuisibles sont soit ignorés, soit leur consommation est minimisée. Moins de sodas (beaucoup de sucre) et de restauration rapide, d'aliments fumés et frits. Et c’est sain de manger ainsi : du porridge au petit-déjeuner. Boire plus d'eau. Malgré les sacrés deux litres par jour, recommandés partout, on se limitera à un litre et demi. N'oubliez pas : les légumes et les fruits contiennent également de l'eau. Moins de farine et de sucreries, mais on ne peut pas refuser complètement les petits pains. Les sucreries sont nécessaires à l’humeur et au fonctionnement cérébral. Viande, poulet, poisson. Kéfir, fromage cottage, œufs.
L’exercice cardio est incontournable : « perdre du poids » et « bouger » sont presque synonymes. Salle de sport trois fois par semaine.
Dis non.
Facteur psychologique. La vie apporte de la joie. et les maisons sont résolues et ne dérangent pas la femme. L'existence est remplie d'harmonie et d'unité avec le monde.

On ne peut pas perdre du poids pour le nombre, pour les kilos perdus. Il arrive aussi qu'une femme, selon tous les paramètres de son type, soit en excellente forme, mais ne s'en doute pas. Elle pense qu'elle a des problèmes avec en surpoids.

Formule de calcul poids santé: le volume de la taille est de 0,6 à 0,7 du volume des hanches. Coefficient médical - 0,85.

La silhouette idéale, selon les hommes

Ce que les hommes aiment dépend des caractéristiques culturelles et de l’histoire personnelle – l’image de la mère. Une personne est élevée dans une culture, et celle-ci lui dit ce qui est « bon » et ce qui est « mauvais », lui donne un canon esthétique. Il y a 50 000 personnes vivant dans le monde - Padaung. Ils ont Long cou les femmes sont considérées comme un signe de richesse et de beauté, mais un Européen ne conviendra jamais qu’elles sont belles, à moins qu’il n’aime l’exotisme.

L'histoire individuelle d'une personne dit : un homme cherche une femme qui ressemble à sa mère. Mais si l'on s'éloigne de la masse des variations individuelles possibles, alors une particularité est remarquée : dans l'esprit des femmes, elle est idéale - elle est mince, et les hommes la voient à côté d'elle avec des hanches larges, de gros seins et une petite taille. .

La question de savoir quelle est la silhouette idéale, selon les hommes, est posée par une femme non pas pour obtenir une vraie réponse, mais pour s'assurer une fois de plus qu'elle a des problèmes de surpoids. Les normes inventées du 90-60-90 névrotisent encore les femmes. Les femmes ne peuvent pas s’accepter telles qu’elles sont, mais elles devraient le faire.

À la recherche d’une belle apparence, la plupart des femmes accordent la priorité à leur silhouette. Pour y parvenir, la belle moitié de l’humanité sacrifie beaucoup pour ressembler aux beautés qui font la couverture des magazines de mode : elles suivent un régime, font du sport, etc. Mais ces efforts valent-ils la récompense aux yeux des hommes ?

Avis des hommes : la silhouette d'une femme doit être symétrique

Et quelle figure considèrent-ils comme la plus attrayante lorsqu'ils regardent des photos de beautés célèbres ? Cette question peut trouver aujourd'hui une réponse grâce aux scientifiques du monde entier qui ont mené à plusieurs reprises sondages d'opinion concernant l'apparence féminine la plus attrayante.

Quelle « belle figure féminine elle est à travers les yeux des hommes » - vous le découvrirez dans notre article !

Il s'avère qu'une belle silhouette féminine à travers les yeux des hommes n'est pas du tout les fameuses tailles 90-60-90, comme le croient de nombreuses femmes. Mais il y a encore une part de vérité ici.

Combien personnes différentes, il existe tout autant d’opinions concernant l’apparence idéale. Auparavant, dans temps différent les plus dodus étaient à la mode ou très filles maigres. De nos jours, l'idéal principal d'une figure féminine peut être appelé proportions symétriques, et les dimensions de la poitrine, de la taille et des hanches ne sont pas si importantes.

Il y a des amoureux des femmes aussi bien minces que rondes :

1. Trop maigre doit avoir des proportions rondes pour attirer l'attention sur votre silhouette. Il est préférable que la poitrine et les hanches aient à peu près la même taille et que la taille soit plus petite. Cette figurine est parfaite pour les filles court. Les hommes aiment ce type d’apparence car vous pouvez vous sentir comme un gentleman tout en la protégeant et en prenant soin d’elle.
2. Dames courbées attirent également l'attention des hommes. Ils sont plus souvent choisis pour des relations sérieuses. Selon les psychologues, ce type d’apparence est plus populaire chez les hommes de petite taille. statut social ou ceux dont la mère a la même forme. Mais il convient de noter que la plénitude doit être modérée - un ventre et des côtés affaissés ne conviennent à personne. Si vous regardez à travers les yeux d'un homme, une silhouette féminine complète peut être qualifiée de belle si la taille représente environ 70 pour cent des hanches et la poitrine a le même volume.
3. La plupart aspect parfait les femmes ont une carrure athlétique. Un ventre et des hanches toniques, des seins de taille moyenne et des muscles des bras et des jambes légèrement gonflés font du propriétaire du beau sexe le plus désirable aux yeux d'un homme. Mais ici, il ne faut pas en faire trop en gonflant les muscles, car des biceps trop visibles rendent la silhouette moins féminine, ce que les hommes n'aiment vraiment pas.

La silhouette en sablier est le corps idéal selon les hommes

Bien que les goûts de chacun soient différents, la plupart des hommes s'accordent sur un point : une silhouette masculine avec de grandes épaules et des hanches étroites n'est pas attrayante. Le chiffre le plus idéal est considéré comme le « sablier ». Ce type de femme a une taille nettement plus petite que ses hanches et sa poitrine.

Ce choix est dû au fait que les hommes ont niveau subconscient Il est inhérent à la nature de choisir un couple sain et fertile. UN taille fine et les hanches larges évoquent précisément l’idée de la volonté d’une femme de procréer.

Fait intéressant! Les scientifiques ont découvert que les femmes ayant une silhouette en forme de guitare un grand nombre de les œstrogènes, qui favorisent la conception et la grossesse. C'est cette hormone sexuelle qui façonne le corps féminin, rendant les hanches plus larges que la taille.

Par conséquent, une belle silhouette féminine, vue à travers les yeux de la plupart des hommes, devrait avoir la forme d’un sablier, indiquant que la femme sera capable de porter et de donner naissance à un enfant en bonne santé.

Figure "90-60-90" - le corps idéal pour les hommes

Il n'y a pas si longtemps, les proportions 90-60-90 étaient considérées comme la norme de beauté. Ce sont ces paramètres que recherchaient la plupart des beautés. Mais il s’avère que de tels volumes attirent le plus souvent des hommes qui ne sont pas prêts pour une relation à long terme. Si nous parlons d'un partenaire pour la procréation, alors le principal critère mis en avant par les hommes est taille fine et des hanches larges.

Et les centimètres ne sont pas l'essentiel ici. Mais un homme qui ne met en avant que les attributs d'attractivité à la mode recherche le plus idéal, le plus beau, le plus élancé. Un tel partenaire trichera toujours, recherchant à côté une beauté plus à la mode et plus glamour.

Une figure rectangulaire est le corps idéal pour les dirigeants masculins

Mais une belle figure féminine à travers les yeux des dirigeants masculins est rectangulaire, sans rondeur ni courbes appétissantes. Une telle femme fait preuve d'un caractère fort et de la capacité de se défendre, donc pour elle, le meilleur match ne peut être que homme fort avec des qualités de leadership.

Mais les « garçons à maman » au caractère faible, prêts à vivre « sous la coupe », sont également attirés par les femmes à la silhouette « rectangle », car ils veulent être sous la protection de quelqu’un.

Note! Chez les femmes avec Forme rectangulaire Les hormones mâles prédominent, les androgènes, qui dirigent les amas graisseux vers la taille, les éliminant des hanches. Un tel brouhaha augmente la résistance au stress et l'endurance, ce qui rend personnage féminin"acier".

À quoi doivent ressembler les seins d’une femme ?

Souvent dans magazines de mode et sur les écrans de télévision, vous pouvez voir des modèles avec grande taille seins De nombreuses femmes essaient par tous les moyens d'agrandir leurs seins, estimant que les hommes aiment davantage ce type. Mais il faut savoir que les beautés à l’apparence de mannequin sont plus populaires auprès des adolescents ou des hommes plus âgés.

Et ces dames ne les attirent que parce qu’elles ont la possibilité de s’affirmer et de montrer aux autres leur importance.

Tout le monde ne considère pas qu’une femme aux gros seins est belle. Aux yeux de la plupart des hommes, la taille la plus acceptable est la deuxième ou la troisième. Et ils font preuve d'une simple curiosité envers les femmes aux gros seins, mais ils ne veulent pas épouser de telles femmes.

Sur les seins fins et fragiles des filles grande taille Cela a l'air plus vulgaire que beau. Par conséquent, vous ne devez pas défigurer votre corps avec du silicone, car cela peut entraîner une détérioration de la santé et résultat désiré ne sera pas possible à réaliser.

Taille et hanches : quels sont les paramètres idéaux pour les hommes

Les hommes, lorsqu'ils regardent une femme, font immédiatement attention aux hanches et à la taille. Cette zone, selon la majorité du sexe fort, est la plus attractive.

Mais qu’est-ce qui capte vraiment leur attention ? Les scientifiques ont découvert qu'à un niveau intuitif, les hommes évaluent ainsi leur partenaire potentielle : vaut-il la peine de la connaître, est-elle déjà séduite par un autre prétendant pour sa main et son cœur, est-elle en bonne santé, etc.

Et vous pouvez le découvrir exactement par la taille, les hanches et leur rapport :

• taille fine montre à l'homme que la femme n'est pas enceinte, et donc pas occupée ;
• hanches toniques et arrondies parler de bonne santé les femelles et la capacité de donner naissance à une progéniture en bonne santé ;
• différence entre la taille et les hanches montrera le caractère de la femme et sa capacité à porter et à nourrir un enfant.

Quelle que soit la rondeur de la femme, l'indice optimal entre la taille et les hanches ne doit pas dépasser 0,7. Autrement dit, le volume de la taille ne doit représenter que 70 % du volume des hanches. De tels paramètres attireront l’attention quels que soient la plénitude, la taille et le poids de la femme (dans la limite du raisonnable, bien sûr).

Fait intéressant! Les hommes n'ont pas besoin de se promener avec un ruban à mesurer pour constater un rapport taille/hanches attrayant. Il leur suffit de regarder une femme pendant 10 secondes, et leur intuition elle-même leur indiquera les paramètres corrects du corps féminin, grâce auxquels ils pourront prendre en toute sécurité d'autres décisions en matière de procréation.

Les longues jambes sont la norme de la beauté féminine

Un fait incontestable est l'intérêt accru de presque tous les hommes pour les femmes aux longues jambes. Quels que soient leur taille et leur poids, les jambes d’une femme doivent être longues.

Ce caprice peut s'expliquer par le fait que jambes courtes indiquer l'enfance, c'est-à-dire que la femme n'est toujours pas préparée à la procréation. Et pendant la puberté jambes féminines commencent à s'allonger, ce qui permet intuitivement aux hommes de comprendre que la fille est prête à avoir des enfants.

Ainsi, les longues jambes et la silhouette symétrique d'une femme ne sont pas du tout le caprice d'un homme choyé et capricieux, mais un choix tout à fait pratique dans la mise en œuvre du plan de production d'une progéniture.

Quelle taille de vêtements une femme doit-elle avoir selon les hommes ?

Si les femmes pensent qu'elles doivent perdre du poids en portant des vêtements de taille 40 (ou XXS selon les normes internationales), il s'agit d'une profonde idée fausse. De nombreuses études ont montré que les hommes préfèrent voir leurs copines en taille 46 plutôt qu'en taille plus petite.

Par exemple, la présentatrice de télévision et actrice britannique Kelly Brook a un buste plutôt impressionnant et il est difficile de la qualifier de maigre, mais sa silhouette est devenue l'idéal pour la plupart des hommes.

À titre de comparaison, afin de comprendre à quel point une femme mince est considérée comme belle, vous pouvez consulter le tableau du rapport des votes positifs reçus aux paramètres des figures de différentes célébrités.

Comme vous pouvez le voir aussi petite taille Vêtements pour femmes n'est pas populaire parmi le sexe fort et reçoit très peu de votes de sympathie.

Mais aussi très grosses filles les hommes le traitent également avec dédain et ne seront pas ravis si leur élu commence soudainement à prendre des kilos en trop. Une désapprobation particulièrement importante a été entendue à l'égard des filles qui prenaient rapidement du poids de trois tailles de vêtements ou plus.

Les hommes réagissaient relativement calmement lorsque leur partenaire prenait 1 à 2 tailles de poids. Et l'opinion était presque divisée en deux si leur élu gagnait 2-3 tailles.

Ainsi, une belle silhouette féminine à travers les yeux des hommes n'est certainement pas un modèle anorexique ou une silhouette rondelette et informe, mais une femme ronde aux formes rondes et proportionnelles et à la taille fine.

Une enquête menée auprès d'hommes par des sociologues allemands sur la figure féminine idéale a donné des résultats très intéressants. Il s'avère que l'idéal masculin change en fonction du statut social du pays.

En temps de guerre ou en cas de crise financière, les yeux des hommes sont tournés vers des silhouettes rondes et en temps de paix vers des femmes minces. Il ne faut donc pas trop s’inquiéter des 2-3 kg de poids supplémentaires pris, l’essentiel est que votre silhouette soit tonique et que votre corps soit en bonne santé. Pour ce faire, vous devez effectuer image saine vie, privilégiez les produits naturels et l’exercice.

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