30 ans de mariage, mari triche. Comment survivre à la trahison de son mari: conseils de psychologues sur une question difficile

Mariage, beau marié et la mariée - ça a si bien commencé la vie de famille. C'est bien si les époux peuvent maintenir l'amour et le respect tout au long de leur vie. Malheureusement, des cas adultère surviennent fréquemment. Avant les femmes, il y a une question difficile: "Comment survivre à la trahison de son mari?".

Est-ce que ça vaut le coup de pleurer ?

La rage, le ressentiment, l'apitoiement sur soi, la peur de la solitude - c'est la première réaction à l'annonce de la trahison d'un être cher. Il n'y a rien de mal à montrer des émotions naturelles. Ne retiens pas tes larmes. Remboursez toute votre négativité. Ne l'emportez pas avec vous. Il est difficile de survivre à la trahison de votre mari, mais n'éclaboussez pas toutes vos émotions sur lui.

Cherchez le soutien d'un ami en qui vous avez confiance. Exprimez-vous, laissez libre cours à vos émotions. Ne demandez pas de conseils. C'est à vous de décider ce qu'il adviendra de votre vie ensuite.

Si vous ne voulez pas rejeter les problèmes sur votre petite amie, parlez-en à l'enregistreur. Écoutez l'enregistrement le lendemain. Analysez vos émotions. Vous pouvez trouver de nombreuses incohérences.

Distrayez-vous avec le shopping, le salon de beauté, la piscine, le club de karaoké et d'autres endroits où vous pourrez vous amuser et oublier tout ce qui s'est passé. Déjà sur une tête «froide», préparez le terrain pour de nouvelles conversations avec votre mari.

A bas les émotions

Après une éclaboussure de négativité, vous devez vous calmer et bien réfléchir. Expirez et essayez mentalement de lâcher prise sur la situation, comme pour vous en éloigner. Dans cet état, considérez ce qui s'est passé de l'autre côté.

votre mari avait intimité avec quelqu'un d'autre que vous, étant marié. Désagréable, mais pas mortel. Tout le monde est en bonne santé et rien ne menace votre vie. L'âme fait mal, mais la vie ne s'arrête pas là. Cela ne peut être que plus difficile lorsque la femme avec qui votre mari vous a trompé était votre amie. Plus d'amitié avec cette dame est hors de question.

Évaluez le comportement de votre mari au moment où il s'est rendu compte que vous avez pris conscience de la trahison. Si cela l'a beaucoup excité, lui a causé un sentiment de culpabilité, il est fort probable qu'il ne veuille pas rompre avec vous. En regardant tout avec des yeux différents, préparez-vous à parler de ce qui l'a poussé à un tel acte.

Raisons du premier faux virage

Aussi pénible que cela puisse être pour vous, vous devrez écouter les arguments de l'accusé. C'est aussi une personne avec ses propres sentiments et émotions, et il a le droit de s'exprimer. Vous n'aimerez peut-être pas ce qu'il a à dire, mais n'osez pas l'interrompre. Subjuguez votre propre ego. Sinon, cette conversation n'apportera aucun résultat.

vie intime

Le plus cause commune tricherie masculine- monotone vie intime. La passion qui était au début de la relation a disparu. Le sexe est devenu un accomplissement ordinaire du devoir conjugal.

Beaucoup les couples mariés, bien qu'ils vivent ensemble depuis de nombreuses années, ils ont peur de s'avouer leurs désirs les plus intimes. Quelqu'un de peur de ne pas être compris, et quelqu'un a peur d'offenser les sentiments de son autre moitié. C'est la plus grosse erreur.

Parlez-nous de vos fantasmes, n'ayez pas peur d'expérimenter, diversifiez votre intimité. Les hommes aiment jouer. Dans une telle situation, votre conjoint ne pensera pas à la trahison, mais aux choses intéressantes qui l'attendent à la maison aujourd'hui.

Manque de soutien moral

Blocage au travail, conflits avec les supérieurs, la voiture est tombée en panne - cela et bien d'autres choses font qu'un homme se sent stressé. Si à la maison, au lieu de soutenir, ils commencent à harceler et à blâmer tous les problèmes urgents, alors l'homme court vers sa maîtresse pour se rassurer.

Il y a deux côtés à blâmer ici. Une femme doit réaliser son erreur et comprendre qu'à l'avenir, un tel comportement est inacceptable. Sinon, les déplacements sur le côté continueront.

Jalousie et faible estime de soi

Il y a des cas où il semble que la tricherie est hors de question. Ainsi, la femme est l'incarnation de la beauté et de la féminité, attire regards indiscrets. Derrière une telle femme peut se trouver un homme peu sûr de lui. Les sentiments de jalousie et d'inadéquation peuvent être la cause de l'infidélité. De cette façon, il essaie de se prouver que les femmes peuvent l'aimer.

Si l'estime de soi de votre conjoint laisse beaucoup à désirer, félicitez-le plus souvent, admirez à quel point il est intelligent, beau et attentionné. Pendant que vous vous détendez avec des amis, mentionnez les réalisations de votre amoureux. Cela lui plaira.

Crise d'âge ou infidélité après 30 ans de mariage

Avec le début crise d'âge un homme est visité par des pensées que près de la moitié de sa vie a été gâchée. Oui, et marié sans marcher. En allant sur le côté, il tente de se consoler.

Ne discutez pas de ce qui s'est passé avec les enfants. Être patient. Dites à votre conjoint que la qualité de votre relation est plus précieuse que de nombreuses intrigues à côté.

Syndrome de Casanova

Nous avons compris comment survivre à la trahison de son mari, si cela s'est produit une fois. Que faire si c'est devenu un système ? Comment s'accommoder d'un tel manque de respect envers sa propre personne ? Les voyages systématiques à gauche pour des hommes aussi aimants font partie de leur existence. Quels que soient les arguments fournis par la femme, l'accalmie sera de courte durée.

Si vous ne supportez pas ce comportement de votre moitié, alors il vaut mieux divorcer. Des scandales inévitables souffre non seulement système nerveux les deux conjoints, mais aussi les enfants. Le divorce demandera également beaucoup d'efforts dans le processus de partage des biens. Les enfants seront laissés sans père. Mais qu'en est-il de cette étincelle qui scintille au plus profond de quelqu'un avec qui vous avez déjà marché en toute confiance dans l'allée ?

Peu importe à quel point c'est effrayant, pensez à votre propre avenir. Les enfants ne pourront pas vivre pleinement dans un environnement où les parents se battent constamment et la mère pleure. Recueillez toute la force physique et morale en vous. Faites le premier pas vers une vie meilleure.

Changer par amour

Tous les maris ne trichent pas pour le jeu ou la variété. La raison peut être l'amour. Comment survivre trahison morale mari? Ne vous battez pas et ne le suppliez pas de rester. Cela ne vous apportera pas le bonheur. Relâchez-le à quelqu'un d'autre. Vous aussi méritez d'être heureux, même sans cela.

Ne vous traînez pas chez les diseurs de bonne aventure pour effrayer votre maîtresse et renvoyer votre mari. Le portefeuille après de telles manipulations deviendra plus mince, mais vous ne serez pas plus heureux.

Destructeur de famille : que faire d'elle ?

Ne blâmez pas votre maîtresse pour tous les péchés mortels. Elle n'est pas non plus dans meilleure position. Votre mari n'est pas tout à fait le sien. Vous ne partagerez avec personne cette joie que vous voudriez claironner au monde entier. Les sentiments ont pris le pas sur la raison.

Consultez la liste de ces actions qui ne peuvent pas être prises par rapport à une maîtresse:

Ne vous abaissez pas à insulter sa personnalité devant son mari, ses proches et ses amis. Dans une tentative de l'humilier, vous tomberez vous-même aux yeux de votre conjoint.
Ne l'espionnez pas, ne cherchez pas à rencontrer elle et ses proches. Il n'est pas nécessaire de concentrer toute votre attention sur elle lorsque votre principal problème est la discorde avec votre mari.
N'essayez pas d'éveiller chez votre maîtresse un sentiment de pitié pour vous et vos enfants, qui se retrouveront sans père. La réaction sera l'inverse. Elle éveillera le sentiment de sa propre supériorité et la confiance qu'elle est plus digne que vous. Cela signifie que cet homme sera beaucoup plus heureux avec elle, et non avec une femme perdante.

Comment survivre à la trahison de son mari et sauver le mariage ?

La vie avec un homme qui vous a trompé est impossible si vous n'essayez pas de le comprendre et de lui pardonner. Bien sûr, il est difficile de soulager la douleur intérieure et d'accepter la trahison. Mais si vous essayez de sauver votre mariage, déplacez toute votre attention de lui vers vous-même.

Le travail comme moyen de devenir indépendant

De quoi végéter entre quatre murs. Pensez à ce que vous aimeriez faire et avec qui vous pourriez travailler. Une nouvelle activité vous distraira des pensées désagréables sur la trahison et vous maintiendra en forme.

En plus de ces avantages, le travail est aussi une source de revenus. Vous ne vous sentirez plus complètement dépendant de l'argent de votre conjoint. Cela vous aidera à vous regarder sous un nouveau jour et à trahir votre confiance.

Renaissance de l'amour de soi

Tromper un être cher peut sérieusement ébranler votre estime de soi. Ici, l'essentiel n'est pas de se décourager, mais de s'aider à récupérer. Buvez une cure de sédatifs légers, laissez le corps dormir, mangez plus de fruits. Changez quelque chose dans votre apparence, comme vos cheveux ou votre image.

Commencez chaque journée avec un sourire, même si vous n'avez pas du tout envie de sourire. Le cerveau humain est tellement arrangé que tôt ou tard il croira au bonheur de son propriétaire. Ne marchez pas dans la maison toute la journée avec un désordre sur la tête, dans un peignoir effiloché ou un pantalon de survêtement étiré.

Est-il possible d'exiger de l'amour des autres alors que vous-même ne l'expérimentez pas pour vous-même ? Prenez soin de vous, aimez chaque partie de votre âme et de votre corps, éveillez votre féminité. Au fil du temps, vous verrez comment une étincelle se rallumera dans vos yeux et le goût de la vie se réveillera.

Élargir les horizons

Donnez de la nourriture à votre cerveau. Inscrivez-vous pour la danse, le yoga, la formation en croissance personnelle ou des cours de langues étrangères. Si cela vous coûte cher, vous pouvez trouver tout cela gratuitement sur Internet. L'essentiel est de ne pas être paresseux.

Trouver des cours de développement la pensée créative. Qui sait, peut-être avez-vous des talents que vous ne pourriez même pas deviner.

Contrôle des émotions

Pour ne pas casser de bois de chauffage, apprenez à contrôler vos débordements émotionnels. Demandez conseil à un psychologue, engagez-vous dans des pratiques de méditation ou de respiration qui vous aideront à vous concentrer sur l'essentiel.

L'essentiel est la dignité

Après la trahison de son mari, l'essentiel est de ne pas se livrer à tout sérieux. Prenez ce coup avec dignité. Rendre trahison pour trahison, c'est s'humilier.

N'exigez pas de votre mari qu'il raconte les détails de l'infidélité. Ces informations ne vous apporteront que émotions négatives. Si vous avez trouvé en vous la force de rester avec cette personne après son acte, alors trouvez en vous assez de sagesse pour ne plus jamais mentionner ce qui s'est passé.

N'engourdissez pas la douleur avec de l'alcool. Dans un état de stupeur ivre, vous pouvez faire des choses stupides et ne pas régler le problème. Oui, et aux yeux de votre mari, vous aurez l'air dégoûtant.

Ne négligez pas vos tâches ménagères. Continue à faire les devoirs des femmes autour de la maison : nourrir votre conjoint, garder propre, créer du confort.

Ne vous qualifiez pas de victime afin qu'il soit commode de manipuler votre mari et d'exiger de lui des cadeaux et de l'adoration. S'il vous chérit, il fera tout pour vous rendre la pareille.

Si vous avez fait face à une telle tâche, comment survivre dignement à la trahison de votre mari, alors vous n'êtes pas une victime, vous êtes un GAGNANT! N'oubliez pas que les hommes aiment les femmes fortes et sages.

Découvrir la raison

Une femme qui apprend la trahison d'un être cher est rarement capable de penser rationnellement. Elle est submergée par le chagrin d'amour, une vague d'émotions négatives et de nombreuses pensées différentes, dont la principale est "c'est une trahison". Certains ont le cœur brisé et endurent, permettant ainsi à leur mari de répéter l'adultère, certains se sont coupés à l'épaule, sans tenir compte de nombreux facteurs qui indiquent la possibilité - de telles actions ne sont pas correctes, le problème doit être abordé avec compétence et consciemment. Dans cette situation, il est important de déterminer la raison pour laquelle l'homme a commis un tel acte. Cela détermine en grande partie le scénario la poursuite du développementévénements:

1. L'état d'ébriété a conduit à une intrigue ponctuelle. Dans ce cas, l'adultère peut indiquer la propension d'un homme à des relations parallèles, son irresponsabilité et sa promiscuité dans les relations sexuelles, puis une rechute est très probable. Si pendant longtemps rien de tel n'a été remarqué derrière lui, il est logique d'oublier cet événement désagréable et de pardonner au partenaire. Les psychologues recommandent d'essayer de rejeter les expériences subjectives et de parler franchement avec un homme. A partir de l'expérience de cette relation, de la connaissance de cette personne et de son comportement après cet acte, on peut comprendre l'ampleur de l'infidélité.
2. La recherche de nouvelles sensations, car la femme "s'ennuie" et n'évoque pas d'anciennes sensations. C'est une trahison, mais les deux sont à blâmer. Les relations sont un travail constant pour les hommes et les femmes. Être toujours attrayant, désirable et intéressant est un travail difficile. Une femme doit donner une évaluation objective d'elle-même en tant que partenaire. Si la connexion du mari est de courte durée et qu'il se repent, une réaction rapide peut sauver la famille et empêcher la connexion de se développer.
3. Manque de vie sexuelle avec sa femme. C'est aussi une trahison, dans laquelle les deux sont également à blâmer. Le plus souvent, la vie intime est réduite à néant lorsqu'une femme ne peut pas se le permettre pour des raisons de santé - si elle est enceinte et que le médecin a interdit les relations sexuelles ou pendant les règles changements hormonaux- les représentants du sexe faible âgés de 50 ans et plus, en ménopause. L'ingéniosité du couple relations sexuelles joue un rôle important dans la sortie de cette situation.
4. Nouvel amour. C'est la raison la plus sérieuse de tricherie et, selon les statistiques, le couple n'a pas un avenir heureux. Et vivre ensemble après une trahison, même pour le bien des enfants, n'a pas de sens.

Pour en découvrir la raison, vous devez parler sincèrement sans émotions ni reproches indus. En se défendant, un homme est capable de faire preuve d'agressivité et de tirer des conclusions erronées sur la justesse de son acte.

Souvent, la raison de la trahison d'un homme est appelée un manque d'attention banal de sa femme et son apparence négligée.

La vengeance ingénieuse du mari pour trahison

La prise de décision

Lorsque vous prenez une décision, vous devez tenir compte de plusieurs faits importants :

1. Y a-t-il de l'amour - c'est la principale chose qui peut sauver une famille. Si la vie sans petit ami n'est pas possible et complète, et même après la trahison, ils restent tremblants, sentiments tendres- il est logique d'essayer de vivre ensemble plus loin et de devenir heureux.
2. Avoir des enfants. Beaucoup de familles pour le bien des enfants et c'était bonne décision. Au fil du temps, tout a été oublié et pardonné, les bonnes conclusions ont été tirées et il n'y a plus eu de trahisons. Mais beaucoup d'autres n'ont pas été sauvés par des enfants communs, puis tous les membres de la famille ont souffert. Si les conjoints s'aiment et souhaitent rester ensemble, y compris à cause des enfants, cela est conseillé. Si la relation s'est épuisée depuis longtemps et que la trahison n'est qu'un des nombreux problèmes, il vaut mieux ne pas forcer les enfants à regarder les scandales quotidiens et à absorber ce modèle relationnel.
3. Ce qui relie (sauf l'amour et les enfants). Cette question est pertinente pour les couples confrontés à l'infidélité après 30 ans de mariage ou plus. Les enfants ont grandi, créé leurs familles, les passions orageuses ont depuis longtemps fait place à la régularité et à la parenté. Si le souvenir des événements d'une histoire commune est époustouflant et qu'à l'idée d'un divorce couvre la mélancolie, vous devez vivre. Parfois, les couples sont liés par une entreprise, des affaires financières et des objectifs communs. Alors, aussi, il faut tout peser avant une décision responsable.
4. Avec qui il a triché. Le plus difficile est de survivre à une trahison avec une petite amie ou une autre personne proche. Alors la confiance se perd immédiatement à deux. Mais il est important de supporter bonne leçon hors de la situation et, en cas de pardon du mari, il est plus juste de laisser entrer d'autres femmes dans la maison.

Que faire ensuite

Survivre à la trahison de son mari est difficile dans la plupart des cas. L'estime de soi d'une femme chute instantanément et un désir de vengeance surgit. C'est une réaction normale, mais nuisible et dénuée de sens. Pour récupérer de cet événement, vous devez adhérer à des conseils efficaces psychologue:

1. Si vous avez été trahi et que vous ne pouvez pas pardonner, voici ce qui vous aidera à survivre à un divorce :

Être occupé avec des choses intéressantes - vous permettre d'aller à des cours de danse, des cours de cuisine, une école d'art - est ce qui aidera à guérir l'âme et à distraire. De plus, de nouveaux passe-temps élargiront le cercle de la communication.
Les joies des femmes - shopping, cures thermales, voyages, vacances, etc.
Un sommeil sain est très utile pour se remettre du stress.
Changement d'image.
Orientation carrière.
Communication avec les enfants. Il leur sera sûrement difficile de survivre au divorce de leurs parents.
La communication avec un psychologue, un psychothérapeute, des proches aidera à ne pas devenir fou. Il est important de s'exprimer et de discuter du problème. Souvent, les solutions de secours et intermédiaires viennent d'elles-mêmes après une conversation confidentielle.

Le plus important est de réapprendre à faire confiance à votre proche. La pire chose que vous puissiez faire est de vous souvenir de la trahison, de blâmer votre partenaire et de souffrir. La meilleure chose est de consacrer plus de temps à communiquer les uns avec les autres, pour comprendre où la relation s'est affaiblie et les renforcer. Parler à un homme de vos désirs, poser des questions directement dérangeantes, s'intéresser à son opinion - toute manifestation de sincérité en bénéficiera. Les contrôles, les interrogatoires, les soupçons, bien que naturels dans cette situation, sont inappropriés.
Prends soin de toi. Temps dans ce période difficile vous devez dépenser pour vous-même. Mettez à jour votre garde-robe, visitez régulièrement un salon de beauté, achetez de la lingerie sexy, obtenez l'éducation supplémentaire, connectez-vous positivement à l'avenir et améliorez-vous de toutes les manières possibles.
Tirez les bonnes conclusions : quelle pourrait être la faute de la femme (mais ne pas le dire à son mari, sinon il pourrait le prendre comme excuse pour ses aventures à côté), ce qu'on peut attendre de cet homme.
Faire l'amour passionnément. Il est difficile pour beaucoup de laisser une personne qui vient d'avoir relation intime avec un autre. Mais les deux en ont besoin. Premièrement, l'émancipation au lit augmente la libido et l'estime de soi de la femme elle-même, et deuxièmement, c'est l'occasion de se connaître soi-même et son corps d'une nouvelle manière, d'apprendre à avoir plus de plaisir. Troisièmement, tout homme appréciera cela et le désir de rechercher une connexion sur le côté disparaîtra.
Ajoutez de la romance aux relations. Bain partagé aux pétales de rose, dîner aux chandelles, promenades dans la ville nocturne et bisous passionnés réhabiliter toute relation.
Ne te souviens pas du passé. Beaucoup pensent que si vous arrêtez de blâmer pour la trahison, un homme décidera que tout est possible pour lui et répétera la trahison. Mais ceci est un jugement superficiel. En fait, un homme sera hanté par la culpabilité, qu'on lui rappelle ou non l'inconduite. Ce n'est que si le conjoint fait preuve de sagesse et de générosité, "oubliant" l'événement désagréable, que l'homme l'appréciera et se repentira en lui-même, essayant de demander pardon à son partenaire avec des fréquentations et des actions dignes.

Peu importe comment les événements se déroulent après la trahison, vous devez éviter de tomber dans la dépression et le désespoir. La vie continue de toute façon, et un événement ne devrait pas affecter négativement sa qualité.

anonymement

Mon mari et moi avons vécu ensemble pendant 30 ans. Il a 54 ans, j'en ai 57, notre fils aura bientôt 28 ans (vit séparément). Ils vivaient ensemble. S'aimaient. À la mi-février, j'ai commencé à remarquer qu'il était nerveux, qu'il dormait par à-coups. Je l'ai appelé pour parler. Il a dit qu'il ne m'aimait plus et qu'il pensait partir, mais il n'a personne, je ne lui donne tout simplement pas la chaleur et le sexe dont il a besoin maintenant. Je lui ai demandé de réfléchir, j'ai dit que tout pouvait être réparé (en décembre et janvier, j'avais des problèmes de santé, des maux de tête constants, j'avais des relations sexuelles une fois par semaine, mais maintenant on m'a prescrit un traitement médicamenteux spécial, et tout va bien) . Il a promis de réfléchir et est parti début mars pour un voyage d'affaires à Moscou. Il se trouve qu'il y a 13 ans, mon mari, qui travaille dans une entreprise étrangère, a été envoyé en voyage d'affaires au Royaume-Uni pendant 2 ans, et ils sont devenus 13 ans. J'ai quitté mon travail alors que je gagnais de l'argent plus de mari, a vendu son appartement pour avoir de quoi vivre et enseigner à son fils, est devenue femme au foyer (son mari en a toujours rêvé), a fait tous les travaux de routine pour que son mari puisse travailler sereinement et poursuivre son hobby (il adore dessiner ). Le 10 mars, alors que mon mari était à Moscou, j'ai accidentellement (?) reçu sur mon ordinateur sa correspondance via Skype avec une femme psychologue de Nijni Novgorod Il y avait plus de 300 pages de texte. J'ai lu et je suis mort pendant des jours. Il s'est avéré qu'ils se sont rencontrés via un site de rencontres à la mi-janvier. Et déjà début février, il a commencé à l'appeler pour se marier (elle est mariée depuis 25 ans, son fils a 24 ans, elle en a 48). J'ai vu dans la correspondance comment son attitude envers moi changeait. Si au début il y avait des doutes, alors elle lui inspira que le destin les avait réunis exprès, que rien ne dépendait d'eux, qu'ils avaient dépassé leurs précédents partenaires. Fin février, mon mari lui disait déjà que sur 30 ans la vie ensemble il n'a été heureux que 2 ans. On parle beaucoup de sexe dans la correspondance. Ils avaient tous les premiers rendez-vous prévus (1er - 3 heures et pas de sexe, 2e - rendez-vous à l'hôtel et ce qu'ils y feraient). Mon mari avait prévu de tout me dire en septembre (notre fils se marie fin août) et de partir. Cependant, le même jour que moi, le mari de cette femme a également lu leur correspondance et les événements ont roulé comme une boule de neige. Mon mari m'a appelé, m'a dit qu'il me quittait, qu'il restait à Moscou (il a un appartement où nous sommes tous enregistrés) et qu'il voulait divorcer immédiatement (cette femme lui a dit qu'elle ne serait pas sa maîtresse, mais seulement sa femme). Il a écrit des lettres terribles à son fils, dans lesquelles il expliquait qu'il s'était refroidi émotionnellement envers moi, qu'il ne m'aimait plus, qu'il avait besoin de relations sexuelles longues et lumineuses, que je ne lui ai pas données. Puisque nous avons une maison au Royaume-Uni, j'ai insisté pour qu'il revienne toujours à la maison. Après notre conversation, quand je lui ai dit que j'avais lu leur correspondance, j'ai attiré son attention sur certaines incohérences dans ses histoires et lui ai montré la page Odnoklassniki, où environ 160 de ses photographies étaient publiées (et elle lui a dit à plusieurs reprises qu'elle n'aimait pas être photographié), il a décidé de divorcer selon les lois locales (avec le consentement des époux, il faut attendre 1 an, après avoir divisé la propriété). Je suis resté à la maison pendant une semaine, j'ai commencé le processus de division de la propriété. Toujours gardé en contact avec elle via Skype. Elle lui envoyait un texto toutes les 30 minutes. On avait l'impression qu'il était assis sur ces conversations comme sur une aiguille, il ne voulait pas du tout comprendre que c'était très douloureux pour moi de voir tout ça. Arrivé à Moscou, il l'a immédiatement emmenée de Nizhny Novgorod (bien qu'ils n'aient pas encore eu de relations sexuelles normales à cette époque). Maintenant, il recommence sa vie. Il m'a laissé toute la propriété qui se trouve au Royaume-Uni (ce qui signifie que je devrai régler tous les problèmes liés à la vente de la maison), il ne veut plus venir ici. J'ai une terrible dépression, j'ai perdu 8 kg, je pleure constamment. La situation est compliquée par le fait qu'il y a 19 ans, il m'a déjà quitté. Il est parti 4 mois, il vivait chez ses parents. Puis il est venu, m'a dit qu'il m'aimait et qu'il ne me quitterait plus jamais si je pouvais lui pardonner. Je lui ai pardonné et je ne le lui ai jamais rappelé. Tout était parfait... jusqu'au début de cette année. Quand je lui ai demandé ce qu'il en était de sa promesse, il a dit que c'était de ma faute si je suis revenu, parce que cette femme s'est avérée être une idiote. C'est très difficile avec mon fils. Il ne veut pas voir son père au mariage, même si j'essaie d'expliquer que le fils a grandi dans une famille où les parents s'aimaient et tout ce qu'il a dans la vie est aussi le mérite de son père. Je ne comprends rien, que dois-je faire ? D'une part, tout ce que le mari a fait était une trahison (surtout qu'il l'a laissé dans un pays étranger), d'autre part, il m'a dit personne autochtone et je l'aime. Quand elle l'a vu partir, elle a dit qu'il était toujours mon mari (avant le divorce) et qu'il pouvait revenir. Je l'attends et cela me rend la tâche encore plus difficile. Dans une semaine, je vais à Moscou. Je dois préparer des documents. Nous devrons le rencontrer. Chère Olga Sergeevna, s'il vous plaît, conseillez-moi quoi faire. Tous les amis me considèrent femme forte, et maintenant je suis devenue une vieille femme en larmes (bien qu'avant cela, j'avais toujours l'air bien, plus jeune que mon âge). Je veux qu'il revienne, mais ce ne sont peut-être que de vains rêves. Il me semble qu'il est bien heureux, et mes espérances ne font que ronger mon âme. Mais en même temps, 30 ans de vie ensemble, ce n'est pas une blague.

Bonjour. Vous écrivez: "S'il vous plaît, conseillez-moi comment être." Je comprends votre ressenti et comprends votre désir d'être conseillé - comment devriez-vous être - mais, hélas ! Je ne peux pas décider comment vous devriez être dans ce très situation difficile parce que toi seul es la maîtresse de ta vie. Vous voulez qu'il revienne - c'est très humainement compréhensible, très naturel, car vous l'aimez toujours. Et tant qu'il y a de l'espoir qu'il puisse revenir, tu la chériras et tu l'attendras. Le fait que vous pleuriez n'est pas mauvais, car les larmes aident à vivre la perte et le chagrin. Vous avez perdu la vie que vous aviez avant ces événements, et cette perte doit être pleurée. Peut-être que maintenant vous ressentez de la déception envers votre mari, de la colère contre lui pour sa trahison, de la peur pour l'avenir, du désespoir de l'incapacité d'influencer la situation et de le faire revenir - tous ces sentiments ont le droit d'exister et ils doivent être vécus. Qu'il revienne ou non, personne ne le sait, mais le fait que vous ayez à jamais perdu cette image des relations avec votre mari que vous aviez avant son départ est une évidence. Même s'il revient, votre relation avec lui sera différente. Si vous sentez qu'il vous est très difficile de faire face à tous ces sentiments seul, visitez une consultation en face à face. Il est peu probable qu'un psychologue vous dise quoi faire dans cette situation, car psychologue professionnelévite de donner des conseils inutiles (et il n'y a pas de recette pour éviter de souffrir dans cette situation). Un psychologue vous aidera à ne pas suivre la voie de la suppression des sentiments (ce qui est lourd de maladies psychosomatiques), mais la voie de la recherche du moyen le plus efficace pour votre santé de les exprimer. Je peux supposer qu'après avoir lu la correspondance de votre mari avec cette femme, vous avez une méfiance fondée à l'égard des psychologues, mais à sa place, il pourrait y avoir une femme d'une spécialité complètement différente. Je regrette que le représentant de ma profession vous ait causé une blessure spirituelle.

Consultations de psychologues - relations familiales, résolution de problèmes familiaux. La famille occupe la place la plus importante dans la vie de chacun de nous. Probablement, chaque personne, avant tout, veut que tout se passe bien dans sa famille. Mais, dans le processus de développement des relations familiales, divers problèmes apparaissent souvent qui ne peuvent pas toujours être résolus sans aide extérieure.

Si vous rencontrez certaines difficultés dans les relations familiales - par exemple, dans une relation mari / femme, relations avec des proches, etc., vous pouvez poser une question à un psychologue ou lire les archives des questions et réponses. Peut-être que quelqu'un a déjà eu le même problèmes de famille et dans les réponses des psychologues, vous trouverez quelque chose d'utile pour vous-même.

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Marina: (08.07.2010)

Bonjour, chers psychologues. J'ai 49 ans. Nous sommes mariés à mon mari depuis 30 ans. Il y a trois ans, au travail, il a été contraint de vivre dans une autre ville. Il rentrait à la maison tous les mois, et après deux ans de vivant dans une autre ville, il a dit qu"il voulait rompre avec moi et qu"il avait une autre femme. Bien sûr, cela a été un coup dur pour moi, parce que. J'ai toujours pensé que nous nous aimions. Pendant deux mois, nous avons continué à parler au téléphone, mes larmes et mes supplications pour le retour. Il est revenu vers moi, même si j'ai vu à quel point il avait hâte d'y aller, vers elle. Un an a passé, je J'ai découvert qu'il m'avait trompé presque immédiatement, dès qu'il était parti et qu'elle n'était qu'une fille (environ 20 ans). Il ne me dit rien, il nie tout, mais j'ai trouvé des photos sur l'ordinateur avec la date de leurs dates. Actuellement (et tout au long de l'année), je prends des sédatifs pour au moins ne pas déprimer. Plusieurs questions me taraudent. Dois-je sauver notre relation ? Il y a un ressentiment très fort à l'intérieur, puis-je continuer à vivre avec ce ressentiment ? Je comprends intellectuellement qu'à 50 ans, il est difficile de rencontrer une autre personne et il est probablement revenu, parce que. avait aussi peur d'un avenir incertain à cause de grande différence vieilli. Depuis un an, je ne sais plus quoi faire, car il m'a trompé pendant deux ans. Offert de partir - ne veut pas. S'il vous plaît aidez-moi à comprendre.

Réponse d'expert :

Bonjour Marina !

Des situations comme la vôtre sont toujours très douloureuses et ambiguës : la trahison d'un être cher, d'un mari et, après 30 ans de mariage, est, bien sûr, un coup dur pour votre estime de soi intérieure, pour tout ce qui s'est passé entre vous. Et ici, vous avez le choix - pardonner et accepter, sauver ou rompre les relations. Sur la base de votre histoire, il s'avère qu'après avoir découvert la présence d'une autre femme, vous avez déjà fait votre choix - vous avez pris des mesures pour rendre votre mari - maintenant ainsi la relation. Peu importe ce qui vous a conduit - la peur de la solitude, des sentiments ou autre chose - vous avez décidé de garder la relation. Et vous, si je comprends bien, avez réalisé cela, votre mari vit avec vous. J'aimerais continuer à vivre et me réjouir, mais non, après cela un autre problème s'actualise - le ressentiment. Ce ressentiment te fait L'année entière buvez des «sédatifs pour ne pas au moins tomber dans la dépression», tourmentez-vous avec un doute constant - pardonner ou non, si vous avez fait ce qu'il fallait quand vous avez découvert la trahison, etc., marche sans fin des pensées en cercle. Tout cela est si douloureux pour vous que vous êtes même prête à changer votre décision initiale - vous proposez à votre mari de partir - mais il ne veut plus. Réfléchis, Marina, et si tu te sépares, est-ce que l'offense va disparaître ? Je ne suis pas sûr, je pense que lorsque vous serez laissé seul, un million de raisons supplémentaires de tourments internes s'ajouteront à votre état actuel - par exemple, "peut-être que vous n'auriez pas dû partir ?" et ainsi de suite. Et, d'ailleurs, vous avez raison, probablement encore "à 50 ans, c'est difficile de rencontrer une autre personne", à quel point êtes-vous prêt à être laissé seul ? D'après votre choix initial, il est clair qu'ils ne sont pas prêts. Il ne reste plus qu'une chose - accepter votre choix, vous débarrasser du ressentiment et profiter de la vie. Si nous ne pouvons pas changer la situation, nous devons changer notre attitude à son égard. Comme le montre la pratique, des conseils banals comme "pardonne et calme-toi" n'aident pas ici, le pardon peut prendre des années, mais pourquoi perdre du temps ? Je vous recommande de contacter un psychologue, il existe des techniques qui permettent de changer efficacement attitude émotionnelleà des choses comme ça. Je suis sûr que tout va s'arranger pour toi !

Sincèrement, Mikhaïl Petrov

Conjuguant les liens du mariage, les jeunes mariés se jurent d'être fidèles l'un à l'autre, car c'est la base du bonheur familial et la garantie de relations stables et durables. relation à long terme. Et si quelqu'un rompt ce serment, la vie cesse de continuer comme d'habitude, ce qui soulève la question : que faire ensuite et comment survivre à la trahison.

Ce n'est un secret pour personne que les hommes trichent plus souvent, telle est leur nature biologique: Fécondez autant de femelles que possible. Mais au cours de l'évolution, en plus du développement des instincts physiques, l'humanité a cultivé des normes sociales de comportement, selon lesquelles un homme et une femme peuvent créer un tandem réussi basé sur la loyauté, la confiance et l'amour.

Ainsi, la trahison, en tant que fait accompli, peut avoir une autre nature et être :

un incident isolé ennuyeux qu'un homme veut oublier au plus vite ;
le style de vie d'un homme qui croit que tout est possible pour lui ;
une conséquence de la passion, volée comme un ouragan.

Personne n'est à l'abri de la trahison, et rarement quelqu'un est capable d'y survivre facilement et sans angoisse mentale.

Trahison d'un être cher

La plupart des femmes confrontées à un mari infidèle ont le sentiment d'avoir été trahies. L'image habituelle du monde s'effondre, la vie prend pour la plupart des couleurs grises et semble dénuée de sens. Ce qu'il faut faire?

Mettez-vous sur la croix

Certains prennent ces mots au pied de la lettre. Et quelqu'un arrête simplement de prendre soin d'eux-mêmes. Manque de manucure, confus, cheveux ternes yeux rouges de larmes, Cercles sombres et des sacs sous eux, en conséquence nuits blanches, - ils peuvent transformer n'importe quelle femme d'une beauté en vous savez quoi.

Ne vous précipitez pas pour mourir, au propre comme au figuré. Tromper un mari n'est pas la fin de tout, mais le début. Le début d'une nouvelle phase dans votre vie.

Vivre sur

Avec ou sans lui ? C'est une question à laquelle il faut répondre individuellement. Quelqu'un ne pardonne pas la trahison, sous aucune circonstance atténuante. Quelqu'un ferme les yeux, le supporte, le laisse se répéter encore et encore. Vous pouvez aller dans les extrêmes. Ou vous pouvez vous arrêter et analyser la situation afin d'en tirer des leçons.

Essayez de vous calmer. Non pas parce que Moscou ne croit pas aux larmes, mais parce que le calme aidera à maintenir une bonne apparence, un bien-être sain et une évaluation sobre de la situation.
Déterminer la nature de la trahison, il sera donc plus facile de comprendre s'il faut rester avec son mari ou non. Et si oui, comment améliorer la relation.
Trouvez la raison. La tricherie est comme une maladie - vous n'avez pas besoin de traiter les symptômes, vous devez éliminer la cause.
Évaluer les sentiments d'un homme:

respecte - ne respecte pas;
communique avec vous - ignore ;
faire l'expérience attirance sexuelle- indifférent à vous.

Une telle analyse vous aidera à prendre une décision réfléchie et vous évitera ces actions que vous pourrez regretter plus tard.

Réactions dangereuses

Souvent, un homme, ayant changé, essaie de se justifier, blâmant sa femme pour ce qui s'est passé. Il peut faire valoir qu'elle n'est pas assez bonne et soignée, habile au lit, ne comprend pas ses besoins spirituels ou physiologiques. Il y a peut-être du vrai là-dedans, puisque deux sont le plus souvent responsables de la trahison : à la fois celui qui a triché et celui qui a été trompé.

Mais vous ne devez pas prendre ses paroles comme une vérité absolue, tout le monde n'est pas parfait, et ce n'est pas du tout une raison pour que la trahison constante devienne la norme de la vie. L'essentiel est de pouvoir parler, discuter du problème et trouver les voies possibles ses décisions.

C'est dans la communication, la prononciation calme de ses sentiments, ses sensations, ses attentes que l'on trouve la sortie, et non dans les insultes, les scandales, les tentatives de trouver le coupable, le désir de se venger ou de noyer la douleur mentale avec de l'alcool.

Désir de vengeance

L'un des principaux dangers qui guette une femme offensée et offensée est la soif de vengeance. D'ailleurs, la société y pousse aussi, offrant, en règle générale, trois interprétations :

Le sentiment de vengeance est tout à fait compréhensible, et à première vue, le désir de se venger de la personne qui vous a blessé est juste, mais après vous être vengé, il est peu probable que vous ressentiez de la satisfaction, surtout si, en réponse à une autre trahison de votre mari , décidez de le tromper vous-même. De nombreuses épouses ont essayé de cette façon de guérir le chagrin d'amour.

Mais la vengeance ne donnera ni la paix ni le bonheur, elle ne crée pas, mais détruit seulement le bien qui reste encore dans votre mariage et dans votre âme.

Et écouter de tels conseils qui vous poussent à rendre la pareille à la trahison ou à un autre type de vengeance est une tâche ingrate. Ils sont généralement donnés par des personnes qui ne sont pas heureuses dans une relation. Regardez leur vie et eux-mêmes, si vous aimez tout et voulez vivre comme eux - écoutez, sinon - pensez avec votre tête.

Risque d'alcoolisme

Non moins dangereuses sont les tentatives d'étouffer la douleur mentale, de soulager le stress à l'aide de l'alcool. L'état d'ébriété passe vite, mais le problème demeure, aggravé se sentir pas bien, sans importance apparence et la dépression de la gueule de bois.

Pendant cette période difficile, vous avez besoin d'avoir l'esprit clair pour comprendre ce qui s'est passé, tirer des conclusions et décider comment vivre.

Pour garder l'esprit clair, mieux vaut aller à la salle de sport, se charger de travail, sortir dans la nature, faire des travaux d'aiguille, rencontrer de vieux amis qui ne connaissent pas votre problème ou parler à un psychanalyste.

Il n'y a rien de pire que la mort. Si vous êtes en vie, vous pouvez trouver un moyen de sortir de n'importe quelle situation.

Après trente ans de mariage

Une tragédie devient souvent la trahison d'un mari après trente ans de mariage en familles prospères. Les épouses sont confiantes dans la stabilité de leur mariage, et la trahison provoque un choc, qui cède ensuite la place à un sentiment de peur, de déception, de ressentiment envers la personne à qui elles ont été données meilleures années. homme après pendant de longues années le mariage peut s'ennuyer, vouloir revivre le sentiment de tomber amoureux, se sentir jeune.

Comment être?

Cela vous procurera deux avantages indéniables :

comprendre que maintenant tout n'est pas aussi mauvais qu'il pourrait l'être ;
volonté d'agir avec sagesse pour éviter ce scénario du pire.

Pendant la grossesse

La grossesse est une période où une femme est particulièrement vulnérable et a besoin de l'amour et des soins de son mari, de sorte que sa trahison non seulement blesse, mais effraie également une femme. Tout d'abord, les jeunes familles sont confrontées à des problèmes similaires, surtout si c'est la grossesse de la femme qui est devenue raison principale mariage.

Un homme a peur de perdre sa liberté, les ennuis et les responsabilités à venir, il est aussi vulnérable. La vie sexuelle avec une femme enceinte peut ne pas le satisfaire et il cherche à avoir des relations sexuelles avec d'autres femmes.

Vidéo : Que faire si un homme triche

Que faire si cela arrivait ?

Continuez à penser à votre enfant, à sa santé et à la vôtre. Aucun homme ne vaut la peine de s'inquiéter de ses actes, tu as donné naissance à un enfant handicapé.
Décidez si vous allez essayer de construire une relation avec cette personne ou non.

sinon, demander le divorce ou un congé pour vivre séparément ;
si c'est le cas, discutez de la situation, trouvez la cause et éliminez-la. Trouvez des moyens de donner du plaisir sexuel à un homme;
si un homme est prêt à sauver sa famille, mais ne veut pas vraiment discuter de la situation actuelle - ne lui faites pas pression, agissez de manière indépendante. Parfois le mari est le premier enfant d'une femme : comme nous l'élevons, nous recevrons. Et il n'est pas toujours nécessaire qu'il sache que le processus d'éducation est en cours.

Avec le meilleur ami

Tricher avec meilleur ami doublement terrible, car deux proches trahissent à la fois. Mais ne vous précipitez pas pour prendre une décision dans le feu de l'action et rompre les relations avec les deux à la fois, même si cela peut être la meilleure solution.

Comment être, que faire et où trouver la force de vivre ?

parler trio. C'est très difficile, mais si vous êtes destiné à mourir, mieux vaut mourir en héros. Pourquoi nous trois, et pas chacun séparément ? Ni le mari ni la petite amie n'auront la chance de vous mentir et vous découvrirez la vérité. S'il s'agit d'un accident, alors qui l'a initié, si c'est tomber amoureux, alors vous feriez mieux de partir et de recommencer la vie et les relations.
Immergez-vous dans le travail. Cela distraira pendant un certain temps, mais le problème ne sera pas résolu.
partir. Peu importe où: dans une station balnéaire, dans le village d'une grand-mère, dans un pèlerinage - l'essentiel est que vous soyez seul dans un environnement différent et inconnu.

Imaginer les situations suivantes et suivez vos sentiments :

votre mari a disparu de votre vie, mais votre petite amie est restée ;
la petite amie a disparu - le mari est resté;
les deux ont disparu.

Dans laquelle des situations suivantes vous êtes-vous senti le plus à l'aise ? C'est ce que c'est clé en main que faire ensuite et avec qui mettre fin à la relation.

Trahison et divorce

Parfois, ayant changé ou systématiquement changé, le mari ne veut rien changer et quitte la famille. Mais c'est peut-être différent - il veut divorcer et envisage de fonder une famille avec une autre femme. La situation est souvent compliquée par le fait qu'il quitte non seulement sa femme, mais aussi des enfants qui vivent douloureusement son départ.

Que faire est une question qui se pose d'elle-même.

Pour résoudre tous les problèmes procédure de divorce il vaut mieux prendre un avocat
N'interférez pas avec vos enfants dans vos problèmes et ne les opposez pas à leur père. premièrement : vous l'avez choisi vous-même, et deuxièmement : il n'y a pas d'anciens pères.
Respectez-vous et respectez-le. Même si vous avez été trahi, c'est une leçon qui peut soit vous rendre plus fort, ce qui à l'avenir vous aidera à trouver le bonheur, soit vous briser vous et votre avenir. Pour arriver la première option ou la seconde - vous seul choisissez, avec votre réaction à une situation donnée.

Comment sauver une famille

Si, face à une trahison de son mari, une femme cherche à sauver sa famille, elle doit avant tout parler franchement avec son mari, comprendre ses désirs et ses intentions, les raisons qui l'ont poussé à franchir ce pas. Mais vos conversations doivent être un dialogue constructif et non des tentatives d'éveiller la pitié ou le remords.

Si vous voulez rester ensemble, il est logique de consulter un psychologue, il vous donnera conseils pratiques comment dans chaque situation spécifique survivre à la trahison de son mari et sauver le mariage.

Faites plus attention à vous-même ;
Trouvez un passe-temps;
Entraînement;
reprendre nouveau projet Au travail.

Psychothérapie et affirmations

traiter avec chagrin, ressentiment, diminution de l'estime de soi et autres problèmes résultant de la trahison, diverses psycho-formations et affirmations aident - des déclarations qui aident à changer la façon de penser et à former l'avenir souhaité.

Vidéo : Comment survivre à une trahison

Exemples d'affirmations positives

L'affirmation doit répondre à plusieurs exigences :

sois positif, sans utiliser la particule « pas » : je ne vieillis pas = je reste jeune ;
être au présent: je serai aimé = je suis aimé;
être compréhensible: La conscience et la gentillesse m'aident à dépasser les limites et à trouver un nouveau chemin = Je mérite une vie merveilleuse ;
être spécifique: je vis avec un homme = je vis heureux avec un bon riche homme généreux, ce qui mène mode de vie sain vie et est libre de mariage et d'enfants.

Les psychologues soulignent que était une femme demander de l'aide, plus elle a de chances de sauver sa famille ou relations amicales Avec ex-mari faciliter la traversée de cette période difficile. Mais se plaindre de votre mari auprès de parents et d'amis n'en vaut pas la peine, il est peu probable qu'ils puissent être objectifs et impartiaux.

Vous aurez besoin de toute votre gentillesse et de votre sagesse pour devenir plus fort et plus indépendant, mais vous pouvez surmonter cette épreuve !