বুড়ো আঙুলের নখের খোসা কেন? বারডক তেল, আয়োডিন এবং লেবুর রস দিয়ে প্রয়োগ করুন

যদি আপনার নখের খোসা ভেঙ্গে যায়, আপনার কি করা উচিত? এই প্রশ্নফেয়ার লিঙ্গের বেশিরভাগ প্রতিনিধিদের জন্য প্রাসঙ্গিক। তবে এর উত্তর দেওয়ার আগে, কেন এই সমস্যাটি প্রায়শই মানুষের মধ্যে দেখা দেয় তা ব্যাখ্যা করা দরকার।

নখের খোসা এবং ভাঙ্গা: কারণ

নখের স্বাভাবিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে। তাদের খুঁজে বের করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, আপনি যদি এই ঘটনাটিকে উপেক্ষা করতে থাকেন তবে কেবল তাই নয় আপনি কখনই নিজেকে তৈরি করতে পারবেন না সুন্দর ম্যানিকিউর, কিন্তু এটা খুব সম্ভব যে আপনি মিস করবেন একটি স্পষ্ট চিহ্নশরীরের গুরুতর অস্বাভাবিকতা।

সুতরাং, আপনার ক্রমাগত ফ্ল্যাকি ত্বকের প্রথম কারণ হল একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। এই বিষয়ে, এটি একটি সম্পূর্ণ সহ্য করার সুপারিশ করা হয় মেডিকেল পরীক্ষা, যার পরে এটি পরিষ্কার হবে যে শরীরের কোন সিস্টেমে ব্যর্থতা ঘটেছে।

যদি আপনার নখ লম্বালম্বি বা আড়াআড়িভাবে ভেঙে যায় এবং খুব খোসা ছাড়ে, তাহলে সম্ভবত আপনার ভিটামিন, প্রোটিন বা মাইক্রো উপাদানের অভাব রয়েছে। সব পরে, তার প্রধান ভবন তৈরির সরঞ্ছামকেরাটিন, যা অ্যামিনো অ্যাসিড নিয়ে গঠিত, যার ফলে সালফার পরমাণু থাকে যা তৈরি করে পেরেক প্লেটকঠিন এছাড়াও, নখে জিঙ্ক, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম এবং ফসফরাসের মতো ট্রেস উপাদান রয়েছে। শরীরে এগুলি অপর্যাপ্ত গ্রহণের ফলে প্রায়শই প্লেটগুলি ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং ক্রমাগত খোসা ছাড়ে।

অন্য কোন কারণগুলি একজন ব্যক্তির নখ ভাঙতে প্রভাবিত করে? এই ঘটনার কারণ লুকিয়ে থাকতে পারে একজন নারী বা পুরুষের রক্তে সুস্পষ্ট অপূর্ণতাগ্রন্থি এই ক্ষেত্রে, লৌহের অভাবজনিত রক্তাল্পতার চিকিত্সার জন্য আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ভঙ্গুর নখের অন্যান্য কারণ

নখের ভারী খোসা প্রায়শই এই জাতীয় উপস্থিতি নির্দেশ করে গুরুতর অসুস্থতা, যেমন ডায়াবেটিস, অন্তঃস্রাব এবং বিপাকীয় ব্যাধি, রক্তশূন্যতা, ছত্রাক ইত্যাদি। কিন্তু প্রায়ই এই ঘটনাকারণে পালন করা হয় না অভ্যন্তরীণ সমস্যাশরীরে, কিন্তু বাহ্যিক প্রভাবের ফলে।

এইভাবে, সম্ভাব্য কারণনখের খোসা ছাড়ানো এবং ভঙ্গুরতা হতে পারে নিয়মিত ব্যবহার পরিবারের রাসায়নিকগ্লাভস ছাড়া (উদাহরণস্বরূপ, মেঝে, থালাবাসন, কাপড় ধোয়ার জন্য ডিটারজেন্ট ইত্যাদি)। কেন এটি ঘটে তা বোঝার জন্য, আমাদের অবশ্যই প্লেটের কাঠামোতে ফিরে যেতে হবে। আসল বিষয়টি হ'ল কেরাটিনের মধ্যে অবস্থিত চর্বি অণুগুলি সার্ফ্যাক্ট্যান্টস (সারফ্যাক্ট্যান্ট) এর প্রভাবে বেশ সহজেই ধুয়ে যায়। পরিবর্তে, এই প্রক্রিয়াটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত অভিযোগ করতে শুরু করে যে তার নখ খোসা ছাড়ছে এবং ভেঙে যাচ্ছে। এ অবস্থায় কী করবেন? এটি করার জন্য, ভিটামিন এবং গ্রাস করে ক্ষতিগ্রস্ত প্লেট ব্যবহার এবং পুনরুদ্ধার করার পরামর্শ দেওয়া হয় খনিজ.

যাইহোক, এই ঘটনাটি প্রায়শই ন্যায্য লিঙ্গের সেই প্রতিনিধিদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয় যারা তাদের নখের যত্নের জন্য নিম্নমানের প্রসাধনী ব্যবহার করে। এই ক্ষেত্রে, অ্যাসিটোন, টলুইন, ফর্মালডিহাইড এবং তাদের ডেরিভেটিভসযুক্ত নেইলপলিশ রিমুভার ত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই সমস্যার আরেকটি কারণ যান্ত্রিক ক্ষতি। সর্বোপরি, আপনি যদি ক্রমাগত কোনও বস্তুতে আপনার নখগুলিকে ট্যাপ করেন (তাটি কম্পিউটারে টাইপ করা, বাদ্যযন্ত্র বাজানো, টেলিফোন ইত্যাদি) তবে ফলস্বরূপ, প্লেটগুলিতে অবশ্যই ফাটল দেখা দেবে, যা পরবর্তীকালে তাদের দিকে পরিচালিত করবে। ভঙ্গুরতা এবং delamination.

এটিও লক্ষণীয় যে এই ঘটনাটি প্রায়শই তাদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয় যারা পেরেকের দৈর্ঘ্য ভুলভাবে সামঞ্জস্য করে। এইভাবে, ফাটল এবং স্ক্র্যাচের গঠন রোধ করার জন্য, বিশেষজ্ঞরা কেবল প্লেটটি কাটার পরামর্শ দেন, এবং কাঁচি দিয়ে এটি না কাটা এবং অবশ্যই সেগুলি চিবিয়ে না খাওয়ার পরামর্শ দেন।

নখের খোসা ও ভাঙা: থাইরয়েড রোগ হলে কী করবেন?

আপনার যদি খনিজগুলির অভাবের কারণে বা কোনও রোগের কারণে এই ধরনের বিচ্যুতি হয় তবে আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এটি একজন থেরাপিস্ট, একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট হতে পারে। নির্ণয়ের পরে, ডাক্তার আপনার জন্য চিকিত্সার একটি কোর্স নির্ধারণ করতে বাধ্য।

কাজ স্বাভাবিক করার জন্য থাইরয়েড গ্রন্থিরোগীকে ভেষজ ওষুধ "আলবা" সুপারিশ করা যেতে পারে, যা সাদা সিনকুফয়েল মূলের নির্যাসের উপর ভিত্তি করে। এটা বিশেষভাবে উল্লেখ করা উচিত যে এই উদ্ভিদ ব্যবহার করা হয় বিকল্প ঔষধঅনেক দিন আগে। কিন্তু ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যের আকারে এটি তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি ফার্মাসিতে উপস্থিত হয়েছে। ক্লিনিকাল অধ্যয়নের পরে, বিশেষজ্ঞরা দেখতে পেয়েছেন যে এই ওষুধটি থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকরী অবস্থাকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং রোগীর সুস্থতার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য উন্নতিতেও অবদান রাখে, হাইপোথাইরয়েডিজম, হাইপারথাইরয়েডিজম এবং থাইরোটক্সিকোসিসের উপসর্গগুলি হ্রাস করে, পুনরুত্থান প্রতিরোধ করে।

আলবার প্রতিটি ক্যাপসুলে প্রায় 300 মিলিগ্রাম এবং আয়োডিনের দৈনিক চাহিদার অর্ধেক থাকে। এছাড়াও, এই ওষুধটিতে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম এবং অন্যান্য মাইক্রোলিমেন্ট রয়েছে, যা শুধুমাত্র থাইরয়েড গ্রন্থির স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্যই নয়, পেরেক প্লেটের কঠোরতা পুনরুদ্ধারের জন্যও প্রয়োজনীয়।

ভিটামিনের অভাব

যদি একটি মেডিকেল পরীক্ষা আপনার মধ্যে কোন প্যাথলজি প্রকাশ না করে, তাহলে সম্ভবত উপস্থাপিত সমস্যাটি এর অভাবের সাথে সম্পর্কিত দরকারী পদার্থ. এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের একটি কোর্স লিখে দিতে পারেন। এটি লক্ষ করা উচিত যে আধুনিক ফার্মেসীগুলি এই জাতীয় পণ্যগুলির একটি অবিশ্বাস্য নির্বাচন অফার করে। যাইহোক, তারা সব সিন্থেটিক এবং বেশ দ্রুত শরীর থেকে নির্মূল হয়। এই বিষয়ে, কিছু বিশেষজ্ঞ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক কেনার বা আপনার খাদ্যতালিকায় আরও ফল, শাকসবজি, শুকনো ফল এবং বাদাম অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন।

সমস্যা সমাধানের অন্যান্য পদ্ধতি

আপনার নখ খারাপভাবে ভেঙ্গে গেলে আপনার কি করা উচিত? এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, আপনাকে মেনে চলতে হবে সাধারণ নীতি, যথা:

• একটি সুষম খাদ্য খাওয়া;
• দিনে কম এবং 7-8 ঘন্টার বেশি ঘুমান না;
• ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান সহ সমস্ত খারাপ অভ্যাস দূর করুন;
• পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করুন নেতিবাচক প্রভাববাইরে থেকে এবং চাপের সংস্পর্শে আসবেন না;
• ক্ষতিকারক এক্সপোজার অপসারণ রাসায়নিক পদার্থ;
• উচ্চ মানের প্রসাধনী ব্যবহার করে আপনার নখের সঠিক যত্ন নিন।

আপনার নখের খোসা আটকাতে আপনার কী খাওয়া উচিত?

নখের খোসা এবং ভাঙা: এই ক্ষেত্রে কী করবেন? যদি এই সমস্যাটি দীর্ঘকাল ধরে আপনার জন্য দেখা দেয় এবং আপনি এটি থেকে মুক্তি পেতে না পারেন তবে আপনি আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করতে পারেন এবং এতে ফসফরাস যোগ করতে পারেন। এই জাতীয় উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে দুধ, মাংস, কুটির পনির, ডিম, শক্ত পনির, বাদাম, মাছ, সয়া, মটরশুটি, গুজবেরি, শুকনো ফল, ব্রকলি, বাঁধাকপি, পোস্ত বীজ, সেলারি এবং বাদাম। আপনি দেখতে পারেন, পছন্দ স্বাস্থ্যকর পণ্যনখের অবস্থাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এই বিষয়ে, ভঙ্গুর এবং পিলিং প্লেটগুলির চিকিত্সা একটি বরং আনন্দদায়ক প্রক্রিয়া হতে পারে।

যদি জিঙ্কের অভাবের কারণে আপনার নখের খোসা ছাড়তে শুরু করে, তাহলে আপনি চিংড়ি, পনির, সামুদ্রিক শৈবাল, বিট, সয়াবিন, টমেটো, কমলা, রাস্পবেরি, রসুন, আদা, ব্লুবেরি ইত্যাদির মতো খাবারের সাথে আপনার স্বাভাবিক খাবারের পরিপূরক করতে পারেন।

যদি আপনার শরীরে পর্যাপ্ত ক্রোমিয়াম না থাকে, তাহলে আপনি হ্যাজেলনাট বা ব্রাজিল বাদাম, সূর্যমুখীর বীজ (ভাজা নয়), খেজুর, চেরি, বরই ইত্যাদি খেতে পারেন।

বাহ্যিক পেরেক চিকিত্সা

এখন আপনি কিছু খাবার খেয়ে নখের খোসা শক্ত করতে জানেন। কিন্তু এটি একটি জটিল পদ্ধতিতে রোগাক্রান্ত প্লেট চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই বিষয়ে, এই সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের বিশেষ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় তারা বাহ্যিকভাবে পেরেক প্লেটগুলিকে পুষ্ট করতে সাহায্য করবে, কেবল তাদের শক্তিশালী এবং সুন্দর করে তুলবে না, তবে তাদের বৃদ্ধির হারও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে।

সুতরাং, এর কয়েকটি প্রমাণিত এবং একসাথে তাকান কার্যকর রেসিপিঔষধি স্নান

লবণ স্নান

নখের জন্য লবণ শক্তিশালীকরণ স্নান সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। এগুলি তৈরি করতে, আপনাকে এক গ্লাস উষ্ণ জলে একটি বড় চামচ সমুদ্রের লবণ পাতলা করতে হবে এবং তারপরে বাল্ক উপাদানটি সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। এর পরে, আপনাকে 10 মিনিটের জন্য তরলে আপনার নখ ভিজিয়ে রাখতে হবে। শেষে, প্লেটগুলি অবশ্যই একটি ন্যাপকিন দিয়ে মুছে ফেলতে হবে এবং যে কোনও সাথে তাদের প্রয়োগ করতে হবে চর্বি ক্রিম. যাইহোক, আপনার যদি সামুদ্রিক লবণ না থাকে তবে আপনি পরিবর্তে নিয়মিত টেবিল লবণ ব্যবহার করতে পারেন।

তেল স্নান

তেল দিয়ে পেরেক স্নানকে শক্তিশালী করা কেবল পেরেক প্লেটগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে না, তবে আপনার হাতের ত্বককে নরম, আরও সূক্ষ্ম এবং সিল্কি করে তুলবে। এই জাতীয় তরল প্রস্তুত করতে, আপনাকে ¼ কাপে ঢেলে দিতে হবে সব্জির তেলএকটি বাটিতে, এবং তারপর এটি সামান্য গরম করুন এবং ধীরে ধীরে একই পরিমাণ যোগ করুন আপেল সিডার ভিনেগার. একটি সমজাতীয় উষ্ণ ভর পাওয়ার পরে, আপনাকে এটিতে আপনার হাত বা কেবল আপনার আঙ্গুলগুলি ছেড়ে দিতে হবে এবং প্রায় এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য এই অবস্থায় রাখতে হবে। অবশেষে, আপনার নখ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্লট করা উচিত। কাগজের রুমাল, এবং আধা ঘন্টা পরে, গ্লিসারিন বা শিশুর সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।

আয়োডিন স্নান

এই জাতীয় স্নান করতে, একটি এনামেল বাটিতে 1/3 কাপ উষ্ণ সেদ্ধ জল ঢালুন, এতে 2 ডেজার্ট চামচ যোগ করুন। নিমক, 1/3 কাপ প্রাকৃতিক কমলার রস এবং 3-5 ফোঁটা আয়োডিন। এর পরে, আপনাকে আপনার আঙ্গুলের ডগাগুলিকে বাটিতে ডুবাতে হবে যাতে পেরেক প্লেটগুলি ফলস্বরূপ মিশ্রণে সম্পূর্ণ নিমজ্জিত হয়। প্রায় 10 মিনিটের জন্য এই অবস্থানে আপনার হাত ধরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। পদ্ধতির পরে, আপনাকে আপনার আঙ্গুলগুলি শুকিয়ে মুছতে হবে এবং যে কোনও ফ্যাটি এবং পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে উদারভাবে আপনার নখগুলিকে লুব্রিকেট করতে হবে।

সম্মিলিত স্নান

যদি আপনার নখগুলি খুব খোসা ছাড়িয়ে যায় তবে আপনার জন্য নিম্নলিখিত রেসিপিটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: আপনাকে একটি পাত্রে 2 বড় টেবিল চামচ অলিভ অয়েল (অপরিশোধিত), একটি ডেজার্ট চামচ আয়োডিন, 10 গ্রাম সামুদ্রিক লবণ এবং 2 কাপ একত্রিত করতে হবে। উষ্ণ সেদ্ধ জল। পাত্রে সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করার পরে, আপনাকে আপনার আঙ্গুলগুলি ডুবাতে হবে, এটি এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য বসতে দিন এবং তারপরে ন্যাপকিন দিয়ে শুকিয়ে মুছুন এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করুন।

নখের খোসা সহ হাতগুলি অপ্রস্তুত দেখায়, তাই মহিলারা দ্রুত নখের খোসা ছাড়ানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু চিকিৎসার জন্য এই সমস্যার কারণ জানা প্রয়োজন।

এখানে নখ বিভক্ত হওয়ার প্রধান কারণগুলি রয়েছে:

1. মাইক্রোলিমেন্টের অভাব. পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম, আয়রন, সিলিকন, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন বা জিঙ্ক না থাকলে নখের খোসা ছাড়ুন। এটি সমস্যার প্রধান কারণ এবং আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করে সমাধান করা যেতে পারে।

এটি অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন:

• মাছ,
• বাদাম
• কুটির পনির,
• যকৃত,
• হার্ড পনির,
• কলা,
• মটরশুটি,
• শুকনো ফল,
• beets,
• সবুজ,
• currant berries.

কি ভিটামিন অনুপস্থিত?

যদি আপনার নখ ভাঙ্গা এবং খোসা ছাড়তে শুরু করে, তবে এটি শরীরে ভিটামিনের অভাবের কারণে হতে পারে, যেমন ভিটামিন এ, সি, ই বা বি।

1. ভিটামিন এ (রেটিনল)।এই ভিটামিনটি নেইল প্লেটের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক। নখগুলি শক্ত এবং মসৃণ হওয়ার জন্য এটির প্রয়োজন হয়, ফেটে যাওয়া বা ভেঙে যাওয়ার জন্য নয়। গাজর, কুমড়া এবং বেল মরিচে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ পাওয়া যায়। তবে এটি আরও ভালভাবে শোষিত হওয়ার জন্য, আপনাকে চর্বি গ্রহণ করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, এক গ্লাস তাজা গাজরের রসে এক চা চামচ জলপাই তেল যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. ভিটামিন ই (টোকোফেরল)।ভিটামিন ই যুক্ত খাবারের অপর্যাপ্ত ব্যবহার নখের অবনতির দিকে পরিচালিত করে। তারা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, তাদের চকচকে হারায়, শুষ্ক এবং রুক্ষ হয়ে যায়, তারপর ফ্লেক এবং ভাঙ্গতে শুরু করে। এটি এড়াতে আপনাকে বাদাম, বীজ, অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেল, পালং শাক, বাঁধাকপি এবং শস্য খেতে হবে।
3. ভিটামিন সি।এই ভিটামিনের জন্য ধন্যবাদ, উপরের ভিটামিনগুলি (এ এবং ই) ভালভাবে শোষিত হয়। এটি নখ পাতলা হওয়াও প্রতিরোধ করে। এটি পুরো শরীরের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। এটির একটি বড় পরিমাণ তাজা বাছাই করা বেরি, শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে রয়েছে। রেকর্ডধারীদের মধ্যে এক্ষেত্রেসমুদ্র buckthorn এবং গোলাপ পোঁদ এর berries হয়.
4. বি ভিটামিন।শরীরে এই গ্রুপের ভিটামিনের অভাব নেতিবাচকভাবে পেরেক প্লেটকে প্রভাবিত করে, এটি দুর্বল এবং পাতলা হয়ে যায়, শুকিয়ে যায় এবং ফ্লেক্স হয়ে যায়। সবুজ শাকসবজি, সব ধরনের বাঁধাকপি, আপেল, মাংস, দুগ্ধজাত খাবার এবং সিরিয়াল ভিটামিন বি-এর অভাব পূরণ করতে সাহায্য করবে।

কারণ হিসাবে রোগ

আঙ্গুলের নখের খোসা ছাড়িয়ে যায় (একজন ডাক্তার আপনাকে কারণ এবং চিকিত্সা বলতে পারেন) এবং রোগের কারণে:

ফার্মেসি পণ্য

নখের খোসা ছাড়ানোর জন্য, কিছু ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্য ব্যবহার করা হয়:

প্রসাধনী সরঞ্জাম

নখের চিকিৎসায় ব্যবহৃত প্রসাধনী:

পেরেক স্নান

আঙুলের নখের খোসা ছাড়িয়ে যায় (কারণ এবং চিকিত্সা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নির্ধারণ করা দরকার, যেহেতু যত তাড়াতাড়ি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া শুরু হবে, তত কম সময় লাগবে) এবং অপর্যাপ্ত যত্নের কারণে।

তারপরে বাড়িতে তৈরি পেরেক স্নানগুলি চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে বেছে নেওয়া হয়:

পেরেক মাস্ক

আপনার নখের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে অতিরিক্তভাবে আপনার নখকে পুষ্ট করতে হবে। তারা এ ব্যাপারে সাহায্য করবে নিরাময় মুখোশনখের জন্য

একটি শিশুর নখ খোসা ছাড়ছে: কারণ

যদি বাবা-মা লক্ষ্য করেন যে তাদের শিশুর নখ খোসা ছাড়ছে, তার কারণ যান্ত্রিক ক্ষতি হতে পারে।এটি শিশুর শরীরের ব্যাধিও নির্দেশ করতে পারে।

এই সমস্যার প্রধান কারণগুলি নীচে বর্ণনা করা হল:

শিশুর নখের খোসা ছাড়ার কারণগুলি খুঁজে বের করার পরে, আপনার চিকিত্সা শুরু করা উচিত, যা সমস্যাটির কারণের দিকে ব্যাপক এবং লক্ষ্য করা উচিত। যদি এটি শুধুমাত্র নখকে শক্তিশালী করার জন্য গঠিত হয় তবে পছন্দসই প্রভাব অর্জন করা হবে না।

ডায়েট

যদি আপনার আঙ্গুলের নখ খোসা ছাড়িয়ে যায় (কারণ এবং চিকিত্সা ইতিমধ্যে উপরে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে), আপনার পুষ্টি সম্পর্কেও চিন্তা করা উচিত। নিবন্ধের শুরুতে এটি নির্দেশ করা হয়েছিল যে নখের জন্য কোন ভিটামিন প্রয়োজনীয় এবং কোন পণ্যগুলিতে সেগুলি রয়েছে।

নিম্নরূপ ফলাফল:

1. বেশি খাওয়া দরকার তাজা শাকসবজিএবং ফল, বিশেষ করে সবুজ। তারা ধারণ করে সর্বাধিক সংখ্যাভিটামিন বি।
2. আপনার অত্যাবশ্যক ক্যালসিয়াম আছে এমন দুগ্ধজাত দ্রব্য ত্যাগ করা উচিত নয়।
3. আপনাকে চর্বিহীন মাংস খেতে হবে - এতে প্রোটিন থাকে, যা ছাড়া নখের শক্ত কাঠামো তৈরি করা অসম্ভব।
4. আপনি চর্বিযুক্ত মাছ চয়ন করতে হবে।
5. আপনার খাদ্যতালিকায় বাদাম, কুমড়া এবং সূর্যমুখী বীজ, সিরিয়াল এবং মটরশুটি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না।

এটা প্রত্যাখ্যান করা আবশ্যক খারাপ অভ্যাস: ধূমপান, অ্যালকোহল পান, মাদক গ্রহণ, অতিরিক্ত খাওয়া। এই অভ্যাসগুলি সমস্ত প্রচেষ্টাকে অস্বীকার করবে এবং চিকিত্সা দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ফলাফল দেবে না।

নখ ম্যাসেজ

একটি পেরেক ম্যাসেজ প্রধান চিকিত্সার একটি অতিরিক্ত হবে। সংক্ষিপ্ত ম্যানিপুলেশনের জন্য ধন্যবাদ, রক্ত ​​​​সঞ্চালন ত্বরান্বিত হবে এবং পেরেক প্লেট এবং কিউটিকলের অবস্থার উন্নতি হবে। পদ্ধতিটি দিনে কমপক্ষে 2 বার করা উচিত। তারা নিজেরাই করে।

প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, আপনাকে আপনার নখ প্রস্তুত করতে হবে: পলিশ বা অন্যান্য আবরণ সরান এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন। এখন আপনি ম্যাসেজ শুরু করতে পারেন।

আপনাকে আরামে বসতে হবে এবং টেবিলের উপর এক হাত রাখতে হবে। আপনার মুক্ত হাত দিয়ে আপনার শুয়ে থাকা হাতটি স্ট্রোক করা উচিত, ফ্যালাঞ্জস থেকে শুরু করে কব্জির দিকে যেতে হবে। তারপর আপনার হাতটি তার প্রান্তে রাখুন এবং আপনার কব্জি প্রসারিত করুন। 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন এবং হাত পরিবর্তন করুন।

এর পরে, হাতটি একটি মুষ্টিতে কিছুটা আবদ্ধ হয় এবং মধ্যম ফ্যালাঞ্জগুলি ছুঁতে শুরু করে। ধীরে ধীরে নীচের দিকে যান, যেখানে নখগুলি অবস্থিত। তারপর আপনি প্রতিটি নখ ম্যাসেজ প্রয়োজন। ম্যাসেজ করার সময়, হাত সমৃদ্ধ ক্রিম বা প্রসাধনী তেল দিয়ে লুব্রিকেট করা হয়। সামুদ্রিক বাকথর্ন, জলপাই, সূর্যমুখী, ক্যাস্টর বা বারডক উপযুক্ত।

ম্যানিকিউর ব্রাশ বা পুরানো টুথব্রাশ ব্যবহার করেও ম্যাসেজ করা হয়। পদ্ধতির আগে, আপনাকে 2-3 মিনিটের জন্য গরম জলে আপনার হাত ধরে রাখতে হবে, তারপরে কিছু ব্রাশে ফেলে দিন তরল সাবানএবং ফুসফুস একটি বৃত্তাকার গতিতেআপনার নখ ম্যাসেজ করুন, প্রতিটিতে আলাদাভাবে মনোযোগ দিন।

আপনার নখ ম্যাসেজ করার সময়, আপনার কিউটিকল সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। সাবান ধুয়ে ফেলার পরে, আপনাকে আবার আপনার নখ ম্যাসাজ করতে হবে, তবে সাবান ছাড়াই। প্রতিটি পেরেক 3-4 সেকেন্ড সময় নিতে হবে। শেষে, গরম জল দিয়ে নখ ধুয়ে ফেলুন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। ব্রাশ করার সময়, মৃত কোষগুলি সরানো হয়।

পদ্ধতির শেষে, একটি সমৃদ্ধ ক্রিম বা প্রয়োগ করুন প্রসাধনী তেলপীচ এই চিকিত্সার পরে, নখগুলি পুষ্টি, সুরক্ষা পায় এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করে।

আঙুলের নখের স্তরের সমস্যাটি লক্ষ্য করার পরে, সঠিকভাবে কারণটি নির্ধারণ করা প্রয়োজন। যদি ব্যবচ্ছেদ গুরুতর অভ্যন্তরীণ রোগের কারণে হয়, তাহলে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত যিনি ব্যাপক চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।

যদি কোনো কারণে নখের খোসা ছাড়ানো হয় তাহলে স্নান এবং প্রসাধনী কার্যকর বাহ্যিক চরিত্র, হরমোনের পরিবর্তন বা অন্যান্য সিস্টেমিক রোগের সাথে লোক প্রতিকারঅকার্যকর হবে।

কেন আঙ্গুলের নখ খোসা সম্পর্কে ভিডিও

নখের খোসা ছাড়লে কী করবেন:

ভঙ্গুর নখের ৫টি কারণ:

সুসজ্জিত নখ ছাড়া একটি সুন্দর ম্যানিকিউর অসম্ভব। অধিকাংশ সাধারন সমস্যাঅনেক মহিলার পেরেক প্লেট ফাটল এবং খোসা ছাড়ানো অনুভব করে, যা যত্নের ত্রুটি বা কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে। শুধুমাত্র কারণ দূর করে সুস্থ নখ পুনরুদ্ধার করা সম্ভব চেহারা. সহজ এবং কার্যকর লোক প্রতিকার অল্প সময়ের মধ্যে এটি সাহায্য করবে।

বিষয়বস্তু:

নখের খোসা কেন?

পেরেক প্লেট অনেক পাতলা শৃঙ্গাকার আঁশ থেকে গঠিত হয়। কেরাটিন নখের ঘনত্ব এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী স্বাস্থ্যকর চকমকতাদের পানির স্তর দেওয়া হয়। প্রভাবিত নেতিবাচক কারণআঁশের ঘন স্তরগুলির মধ্যে ফাঁক দেখা দেয়, যা ফাটলে পরিণত হয় এবং পেরেককে বিচ্ছিন্ন করে। এটি ভঙ্গুর, নিস্তেজ, শুষ্ক, রুক্ষতা দেখা দেয় এবং প্লেটের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায়।

নখের খোসা কেন বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ মধ্যে বিভক্ত করা যেতে পারে। বাহ্যিকগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. পরিবারের রাসায়নিকের নেতিবাচক প্রভাব: ডিশ ওয়াশিং ডিটারজেন্ট, ব্লিচ, পাউডার।
2. নখের জন্য আক্রমনাত্মক প্রসাধনী ব্যবহার: ফর্মালডিহাইডযুক্ত বার্নিশ প্রয়োগ করা, অ্যাসিটোনযুক্ত দ্রাবক ব্যবহার করা।
3. পেরেক এক্সটেনশন কৌশল লঙ্ঘন, কৃত্রিম আচ্ছাদন অনুপযুক্ত অপসারণ।
4. নিয়মিত হাইপোথার্মিয়া এবং শুকনো হাত।
5. অপর্যাপ্ত যত্ন: অনিয়মিত স্বাস্থ্যকর ম্যানিকিউর, এটি সম্পাদনের জন্য ভুল কৌশল।
6. ঘন ঘন যান্ত্রিক ক্ষতিপেশাদার ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কিত নখ।

প্রতি অভ্যন্তরীণ কারণবিশেষজ্ঞরা ধ্রুবক ডায়েট এবং ভারসাম্যহীন পুষ্টির জন্য পেরেক প্লেট দুর্বল হওয়ার কারণ: ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন এ, ই, ডি, প্রোটিনের অভাব। আয়রনের ঘাটতিও পেরেক প্লেটের অবস্থাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কিছু রোগ, লিভার, এবং অন্তঃস্রাবী সিস্টেম.

লাইকেন, ছত্রাক সংক্রমণ এবং অন্যান্য চর্মরোগ নখের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। উপরন্তু, তারা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে খোসা ছাড়তে পারে: গর্ভাবস্থায়, মেনোপজের সময়।

ভিডিও: নখের খোসা কেন

নখ শক্তিশালী করার পদ্ধতি

পেরেক প্লেট delamination সমস্যা সাহায্যে সমাধান করা যেতে পারে ঐতিহ্যগত ঔষধ. চিকিত্সা সফল হওয়ার জন্য, এটি একটি নির্দিষ্ট স্কিম অনুসারে করা উচিত:

1. আপনার ত্বক এবং নখের যত্ন নিন: হিমশীতল আবহাওয়ায় আপনার হাত রক্ষা করুন, কোনও রাসায়নিকের সংস্পর্শ এড়ান, করুন বাড়ির কাজরাবার গ্লাভস পরা।
2. সঠিকভাবে খান: আপনার খাদ্যতালিকায় দুগ্ধজাত দ্রব্য অন্তর্ভুক্ত করুন, বিশেষ করে পনির এবং কুটির পনির, আরও সবুজ শাক, মাছ, বাদাম খান এবং আপনি ভিটামিনের একটি কোর্স নিতে পারেন।
3. সমস্ত নিয়ম অনুসারে একটি স্বাস্থ্যকর ম্যানিকিউর পরিচালনা করুন: একটি হাত স্নান প্রস্তুত করুন, সাবধানে সরান ক্ষতিগ্রস্ত এলাকানখ, ধাতব সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন না, উচ্চ-মানের বার্নিশ ব্যবহার করুন, একটি ঔষধি আবরণ প্রয়োগ করুন।
4. কিছুক্ষণের জন্য নেইল এক্সটেনশন এড়িয়ে চলুন।
5. ঐতিহ্যগত ওষুধ ব্যবহার করে চিকিত্সার একটি কোর্স নিন: করুন ঔষধি স্নানহাতের জন্য, প্রাকৃতিক মুখোশ ব্যবহার করুন।

ভিডিও: কীভাবে আপনার নখের যত্ন নেবেন

নখের খোসা ছাড়ানোর রেসিপি

ঘরে তৈরি মুখোশ এবং স্নান পেরেক প্লেট পুনরুদ্ধার করতে এবং বারবার ডিলামিনেশন প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি নিয়মিত পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করেন তবে আপনার নখ এবং হাত শীঘ্রই একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুসজ্জিত চেহারায় ফিরে আসবে। হোম পদ্ধতির সুবিধা হল তাদের অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং কার্যকারিতা। উপরন্তু, আপনি সবসময় প্রস্তুত যত্ন পণ্য অন্তর্ভুক্ত উপাদান স্বাভাবিকতা নিশ্চিত হতে পারেন।

সাদা করার প্রভাব সহ পুষ্টিকর মুখোশ

কর্ম:
নখের স্যাচুরেশন প্রচার করে দরকারী উপাদান, পেরেক প্লেট শক্তিশালী করে, এটি ঘন এবং ইলাস্টিক করে তোলে, এটি সাদা করে।

যৌগ:
লেবু - 1 পিসি।
জলপাই তেল - 1 চা চামচ।
সামুদ্রিক লবণ - 1 চা চামচ।

আবেদন:
1. একটি লেবুর রস ছেঁকে নিন।
2. একটি ছোট চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে মেশান।
3. যোগ করুন সামুদ্রিক লবণএবং সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
4. নখ এবং তাদের চারপাশের ত্বকে রচনাটি ঘষুন।
5. মাস্কটি 10-12 মিনিটের জন্য রাখুন, তারপরে গরম জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
6. এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন নখ বিভক্ত করার বিরুদ্ধে একটি মাস্ক তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভিটামিন এ দিয়ে বিশুদ্ধকরণ মাস্ক

কর্ম:
নখকে পুষ্ট করে, ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করে, পরিষ্কার করে এবং সাদা করে, খোসা ছাড়তে বাধা দেয় এবং হাতের ত্বকের যত্ন নেয়।

যৌগ:
আপেল সিডার ভিনেগার - ½ চা চামচ।
সূর্যমুখী তেল - 1 চা চামচ। l
লবণ - 1 চা চামচ।
ভিটামিন এ - 2 ফোঁটা

আবেদন:
1. তেল গরম করুন: যতটা সম্ভব গরম করুন, তবে এটিকে ফোঁড়াতে আনবেন না।
2. তেল ঠাণ্ডা করে লবণ দিয়ে মেশান।
3. পর্যন্ত ঠাণ্ডা করুন আরামদায়ক তাপমাত্রামিশ্রণে ভিনেগার এবং ভিটামিন এ যোগ করুন।
4. পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মাস্কটি আপনার নখে ঘষুন এবং 15 মিনিট পর্যন্ত রেখে দিন।
5. মাস্কটি বেশ কয়েকবার ব্যবহার করা যেতে পারে এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
6. পদ্ধতিটি প্রতিদিন সঞ্চালিত হতে পারে এবং এক সপ্তাহ পরে নখের খোসা বন্ধ হয়ে যাবে।

ভিডিও: ভঙ্গুর নখের বিরুদ্ধে একটি সাধারণ মুখোশ

ভঙ্গুর এবং পিলিং নখ জন্য স্নান শক্তিশালীকরণ

কর্ম:
ময়লা থেকে নখ পরিষ্কার করে, ত্বক নরম করে, খোসা ছাড়ানোর লড়াই করে এবং ম্যানিকিউর পদ্ধতির জন্য উপযুক্ত।

যৌগ:
জল - 1 গ্লাস
সোডা - 1 চা চামচ। l
আয়োডিন - ½ চা চামচ।

আবেদন:
1. 37-40 ডিগ্রি তাপমাত্রায় জল গরম করুন। এটা পোড়া উচিত নয়.
2. এক গ্লাস গরম জলে এক বড় চামচ বেকিং সোডা দ্রবীভূত করুন।
3. আধা ছোট চামচ আয়োডিন যোগ করুন।
4. স্নানে আপনার হাত রাখুন এবং 5-7 মিনিট ধরে রাখুন।
5. এই স্নান সপ্তাহে 2 বার পর্যন্ত করা যেতে পারে।
6. সোডা থেরাপি একটি ম্যানিকিউর পদ্ধতির জন্য সেরা শুরু বলে মনে করা হয়। এর পরে, নখ প্রক্রিয়া করা এবং কিউটিকল অপসারণ করা সহজ।

নখ শক্তিশালীকরণ এবং বৃদ্ধির জন্য তেল স্নান

কর্ম:
জীবাণুমুক্ত করে এবং সংক্রমণের চিকিৎসা করে, পেরেক প্লেটকে ঘন করে তোলে, বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে, হলুদভাব দূর করে এবং পেরেকের পৃষ্ঠকে সমান করে।

যৌগ:
জলপাই তেল - ½ কাপ
নেটল - 1 চা চামচ। l
ক্যামোমাইল - 1 চা চামচ। l
লিন্ডেন - 1 চা চামচ। l
শণের বীজ - 1 চা চামচ। l
ইলাং-ইলাং তেল - 1-2 ফোঁটা
তেল চা গাছ- 1-2 ফোঁটা
চন্দন তেল - 1-2 ফোঁটা
ওটমিল - 1 চা চামচ।
সামুদ্রিক লবণ - 1 চা চামচ।
ভিটামিন ই - 1 ক্যাপসুল

আবেদন:
1. স্থান জলপাই তেলচালু জল স্নানএবং বাষ্প প্রদর্শিত হওয়া পর্যন্ত তাপ করুন।
2. এতে ক্যামোমাইল, নেটটল, লিন্ডেন এবং শণের বীজ যোগ করুন। মিশ্রণটি 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
3. তারপর তেল ঠাণ্ডা করে ছেঁকে নিতে হবে।
4. একটি কফি গ্রাইন্ডারে ওটমিল এবং লবণ পিষে নিন এবং ভেষজ তেলের সাথে একত্রিত করুন।
5. ব্যবহারের আগে, অপরিহার্য তেল এবং ভিটামিন ই যোগ করুন।
6. আপনার আঙ্গুলের ডগা স্নানের মধ্যে ডুবিয়ে রাখুন এবং 15-20 মিনিট ধরে রাখুন।
7. আপনি আপনার নখ এবং হাত একটি ছোট ম্যাসেজ করতে পারেন.
8. প্রস্তুত পণ্যপ্রায় এক সপ্তাহের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে এবং প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে।

যদি আপনার নখ বিভক্ত হয় তবে এটি শরীরে ঘটে যাওয়া কিছু পরিবর্তন বা অনুপযুক্ত নখের যত্নের লক্ষণ হতে পারে। এর জন্য বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে, তাদের প্রত্যেকের এটি নির্মূল করার নিজস্ব উপায় রয়েছে। বেছে নিতে সঠিক চিকিৎসা, প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি সর্বাধিক দক্ষতার গ্যারান্টি দেয়।

নখের খোসা কেন?

আঙ্গুলের নখ শরীরের মধ্যে ঘটছে কোন পরিবর্তন সাপেক্ষে; খারাপ প্রভাবকারণ পরিবেশ. অতএব, প্রায় প্রতিটি মহিলাই তার জীবনে অন্তত একবার পেরেক প্লেটের বিচ্ছিন্নতার সমস্যার মুখোমুখি হন।

নখের খোসা ছাড়ালে, এটি শরীরে রোগগত প্রক্রিয়ার উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে।

যদি নখের খোসা ছাড়ে বা ভেঙে যায়, তবে এটি কেবল অস্বস্তিকর দেখায় না, তবে শরীরের অভ্যন্তরে ঘটতে থাকা বিভিন্ন প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াও নির্দেশ করতে পারে। যদি এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয় তবে তাদের উপেক্ষা করা উচিত নয়, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে বিশ্লেষণ এবং পরীক্ষার একটি সিরিজ পরিচালনা করে কেন আপনার নখের খোসা ছাড়ছে তা খুঁজে বের করতে সহায়তা করবে। এটি সর্বোত্তম চিকিত্সা নির্ধারণের একমাত্র উপায়।

নখের খোসা ছাড়ানো: কারণ, ঝুঁকির কারণ

শুধুমাত্র শিশুদের মধ্যে একটি ঘটনা পেরেক প্লেট delamination জন্য একটি আপেক্ষিক আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। অন্য সব ক্ষেত্রে, বাহ্যিক বিচ্যুতি প্রদর্শিত হওয়ার কারণগুলি সন্ধান করা প্রয়োজন। তারা মোটামুটি নিম্নলিখিত বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে:

• অ্যাভিটামিনোসিস। নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব নখের ভঙ্গুরতা, বিভাজন এবং অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি করে।
• রোগ। এটা সম্পর্কেবিভিন্ন প্রদাহ, অভ্যন্তরীণ অঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী প্রক্রিয়া, ছত্রাক সংক্রমণ ইত্যাদি সম্পর্কে
• খারাপ প্রভাব বাইরের. এর মধ্যে রয়েছে তাপমাত্রা, রাসায়নিক পদার্থ এবং যান্ত্রিক ক্ষতির প্রভাব।
• বংশগতি। এটি সংশোধন করার সবচেয়ে কঠিন কারণগুলির মধ্যে একটি।

নখের সমস্যা সৃষ্টি করে এবং তাদের চেহারা খারাপ করে এমন কারণগুলিকে সঠিকভাবে চিহ্নিত করা আপনাকে পর্যাপ্ত চিকিত্সার পদ্ধতি নির্বাচন করতে দেয়।

আঙুলের নখ খুব খোসা ছাড়ানো: আমরা ভিটামিনের অভাবকে দায়ী করি

পুরো জীবের অবস্থা পুষ্টির সম্পূর্ণতার উপর নির্ভর করে, কারণ এর সাথে বিভিন্ন পণ্যভিটামিন এবং খনিজগুলি অভ্যন্তরীণভাবে সরবরাহ করা হয়। যদি, নখ ছাড়াও, চুলের অবস্থা আরও খারাপ হয়, তবে সমস্যাটি ভিটামিনের অভাবের মধ্যে রয়েছে। নিম্নলিখিত পদার্থ অনুপস্থিত হতে পারে:

• ক্যালসিয়াম। এটি হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যুর জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান, এবং কোষের ঝিল্লি গঠনে জড়িত। এটি নখকে শক্ত ও স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
• ভিটামিন সি। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এর অভাব প্লেটের দ্রুত বার্ধক্য এবং এর খোসা ছাড়িয়ে যায়।
• ভিটামিন এ প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার চেহারা থেকে রক্ষা করে।
• ভিটামিন ই. এটি এমন একটি পদার্থ যা নখের বৃদ্ধির তীব্রতার জন্য দায়ী।
• ভিটামিন বি. পেরেক প্লেটের শক্তির জন্য দায়ী। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল B1, B3, B5।
• ভিটামিন ডি এর প্রধান কাজ হল ক্যালসিয়াম শোষণ করা।
• ম্যাগনেসিয়াম। পেরেক টিস্যু গঠনের জন্য দায়ী এবং অন্যান্য বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশগ্রহণ করে। আপনার প্রয়োজন সম্পূর্ণ পরিমাণ পান দৈনিক আদর্শখাদ্য সঙ্গে এটা প্রায় অসম্ভব.
• সালফার। এই পদার্থটি বি ভিটামিনের অংশ এবং সংযোগকারী টিস্যু গঠনে জড়িত।

শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব পেরেক প্লেটের অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

পেরেক প্লেট নির্মাণের ভিত্তি যে অন্যান্য খনিজগুলিও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি দ্বারা তালিকাভুক্ত পদার্থের একটি সম্পূর্ণ, সুষম সরবরাহ নিশ্চিত করতে পারেন সঠিক পুষ্টিবা বিশেষ গ্রহণ খনিজ কমপ্লেক্স. প্রতিটি পথ তার ইতিবাচক এবং আছে নেতিবাচক দিক, তবে বিশেষজ্ঞরা একমত যে যদি সমস্যা থাকে তবে দুটি দিক থেকে কাজ করা প্রয়োজন: ডায়েট সামঞ্জস্য করুন এবং উপযুক্ত পরিপূরক গ্রহণ করুন।

একটি ম্যানিকিউর আপনাকে কোন রোগ সম্পর্কে বলবে?

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার আঙ্গুলের নখ খোসা ছাড়ছে এবং ভেঙ্গে যাচ্ছে, তবে আপনার যে কোনও রোগের সম্ভাব্য উপস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। সর্বোপরি, আমাদের আঙ্গুলের অবস্থা ভিতরে কী ঘটছে তা প্রতিফলিত করে। অনুপস্থিতি সহ দৃশ্যমান কারণঅন্যান্য বিভাগ থেকে, এই উপসর্গ উপেক্ষা করা যাবে না.

আঙ্গুলের নখের খোসা কি রোগের কারণ? সাধারণ রোগের মধ্যে রয়েছে:

• কার্ডিওভাসকুলার রোগ। হার্টের ত্রুটির ফলে, পেরিফেরাল রক্ত ​​​​সরবরাহ উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়। আঙ্গুলগুলি পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ করে না।
• হেলমিন্থস। সংক্রামিত হলে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হয় এবং অন্ত্রের দেয়ালগুলির কার্যকারিতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজগুলির শোষণ ব্যাহত হয়। লক্ষণগুলি ভিটামিনের অভাবের অনুরূপ, তাই স্ব-চিকিৎসার সাথে তাদের বিভ্রান্ত করা সহজ। ডাক্তার এই রোগের বৈশিষ্ট্যযুক্ত অন্যান্য লক্ষণগুলি বিবেচনা করবেন।
• রক্তশূন্যতা। শরীরে আয়রনের অভাবে হিমোগ্লোবিন কমে যায়। ফলস্বরূপ, কৈশিকগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং স্বাভাবিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেনের অভাব হয়।
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতার মধ্যে বিচ্যুতি। সবচেয়ে লক্ষণীয় হল থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা এবং ভারসাম্যহীনতা ডায়াবেটিস. 45 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের নিজেদের প্রতি বিশেষভাবে মনোযোগী হওয়া উচিত, কারণ মেনোপজের সময় এই রোগগুলি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• গুরুতর প্রদাহজনক এবং ভাইরাল রোগ. যক্ষ্মা, বাত, ঘন ঘন ব্রঙ্কাইটিস, কিডনির কর্মহীনতা এবং কক্সস্যাকি ভাইরাসের উপস্থিতিতে, শরীরের প্রতিরক্ষা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এটি এক্সফোলিয়েটিং, ভঙ্গুর নখ দ্বারা প্রমাণিত।

আমার পায়ের নখের খোসা কেন?

পা অস্ত্রের তুলনায় রাসায়নিকের এক্সপোজারের সাথে যুক্ত নেতিবাচক কারণগুলির জন্য কম সংবেদনশীল। কিন্তু ক্রমাগত জুতা পরলে নেইল প্লেটে মাইক্রো- এবং ম্যাক্রোট্রমা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

কিন্তু পিলিং সবচেয়ে সাধারণ কারণ অন্তর্ভুক্ত ছত্রাক রোগ. স্বাস্থ্যবিধি মান লঙ্ঘন, অন্য কারো জুতা পরা ইত্যাদি কারণে সংক্রমণ ঘটতে পারে। রোগের এই গ্রুপকে বলা হয় onychomycosis। আক্রান্ত হলে, নখ খোসা ছাড়ে, হলুদ হয়ে যায় বা রঙ পরিবর্তন করে নোংরা ধূসর হয়ে যায়।

নখের খোসা এবং ভাঙ্গা: যত্নের কারণ

কিছু ক্ষেত্রে, পেরেক প্লেটের বিচ্ছেদ অনুপযুক্ত যত্নের ফলাফল বা আক্রমণাত্মক প্রভাববাইরের। কি করতে হবে তা নির্ধারণ করতে, আপনাকে বিশ্লেষণ করতে হবে যে মহিলাটি কী ভুল করছে। এই বিভাগটি বাড়িতে সেরা চিকিত্সা করা হয়।

একটি সারিতে বেশ কয়েকটি আলংকারিক ম্যানিকিউর পদ্ধতির পরে, আপনার নখগুলিকে বিশ্রাম দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

একটি পেরেক প্রতি সপ্তাহে 1 মিমি বাড়ে; পেরেক প্লেটটি সম্পূর্ণরূপে পুনর্নবীকরণ করতে কমপক্ষে 5-6 মাস সময় লাগে।

প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• রাবার গ্লাভস ব্যবহার না করে ঘন ঘন থালা-বাসন ধুয়ে ফেলুন। আধুনিক ডিটারজেন্টতারা থালা - বাসন ভালভাবে গ্রীস খায়। কিন্তু তাদের pH হাতের degreasing বাড়ে. ফলে প্রতিরক্ষামূলক স্তরএটি শুকিয়ে যায় এবং আপনার নখ খোসা ছাড়তে শুরু করে।
• ব্যবহার প্রসাধনীএকটি ক্ষারীয় পরিবেশ থাকার. তাদের কর্ম আক্রমনাত্মক পরিষ্কার রাসায়নিক অভিন্ন. "হালকা ক্রিয়া" লেবেলটি সবসময় বাস্তবতার সাথে মিলে না। আপনাকে প্রতিটি ব্যক্তির স্বতন্ত্রতাও বিবেচনা করতে হবে - এই জাতীয় কিছু পণ্যের জন্য নিরাপদ, অন্যরা নখের খোসা ছাড়ানো এবং বিভাজনে ভোগে।
• নখের ঘন ঘন রঙ করা, অ্যাসিটোনযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা। আপনি যদি প্রায়ই আপনার নখ আঁকা, তারপর অ্যাসিটোন-ভিত্তিক বার্নিশ এবং পেরেক অপসারণ একটি আক্রমনাত্মক পরিবেশ এবং কেরাটিন স্তর ক্ষতি। অনেকে হয়তো পরিবর্তনও লক্ষ্য করতে পারেন প্রাকৃতিক রংপ্লেট, এটি হলুদ হয়ে যায় এবং টুকরো টুকরো হতে শুরু করে। আজ, অনেক মানুষ জেল পলিশ বা ব্যবহার করে ম্যানিকিউর করতে পছন্দ করেন কৃত্রিম এক্সটেনশন. এটি অপসারণ যান্ত্রিক প্রক্রিয়াকরণ জড়িত, তাই আপনি একটি সারিতে বেশ কয়েকটি সংশোধন পদ্ধতির পরে একটি বিরতি নেওয়া উচিত।
• যান্ত্রিক ক্ষতি। যে কোনো আঘাতে নখের খোসা ছাড়তে পারে। এর মধ্যে ম্যানিকিউর প্রযুক্তির লঙ্ঘনও রয়েছে: পেরেক ফাইলের অনুপযুক্ত বসানো, পেরেক প্লেটের গভীর স্তরগুলির ক্ষতি সহ কিউটিকল কাটা।
• ঘন ঘন, জলের সাথে দীর্ঘস্থায়ী যোগাযোগ। এটি কেরাটিন স্তরকে নরম করে, যার ফলে নখ ভঙ্গুর হয়ে যায়। এমনকি "ধোয়ার মহিলার হাত" এর মতো একটি জিনিস রয়েছে। ডিটারজেন্ট ব্যবহার করে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। তারা আরো সক্রিয়ভাবে পেরেক গঠন ধ্বংস। ছত্রাক সংক্রমণও এই প্রক্রিয়ায় যোগ দিতে পারে।
• ধ্রুবক এক্সপোজার নিম্ন তাপমাত্রা. ঠান্ডা লাগলে রক্তনালীসংকীর্ণ, তাদের মধ্যে রক্ত ​​​​সঞ্চালন ব্যাহত হয়। যদি এই পদ্ধতিগতভাবে পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে নখ দীর্ঘস্থায়ী থেকে অক্সিজেন অনাহারতারা ছুলা এবং ভাঙ্গা শুরু।

যান্ত্রিক ক্ষতি হয় সাধারণ কারণভঙ্গুর নখ।

বাড়িতে নখের যত্ন

এর সাথে যুক্ত বেশিরভাগ সমস্যা অনুপযুক্ত যত্ননখের জন্য, ডাক্তারের সাহায্য ছাড়াই সমাধান করা যেতে পারে। কয়েকটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করা যথেষ্ট:

• পেরেক প্লেট প্রক্রিয়া করার জন্য একটি ভোঁতা যন্ত্র ব্যবহার করা অগ্রহণযোগ্য। এটি কাঁচি, নিপার এবং ফাইলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। তারা অতিরিক্ত চাপ তৈরি করে এবং প্লেটের স্তরগুলির স্থানচ্যুতি ঘটায়, সংযোগকারী বন্ধনগুলি ভেঙে দেয়।
• যন্ত্রটি পেরেকের সাথে লম্বভাবে অবস্থান করা উচিত এবং বাঁকানো বা স্থানান্তরিত করা উচিত নয়।
• যদি ডিলামিনেশন উপস্থিত থাকে তবে এটিকে আকার দেওয়ার জন্য একটি ধাতব ফাইল ব্যবহার করা যাবে না। এটি একটি বৃহৎ ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম এবং ফলিত voids মধ্যে sawed-বন্ধ কণা পাতা. এতে আরও ক্ষতি হয়। এটি একটি গ্লাস বা সিরামিক ফাইলের সাথে প্রক্রিয়াকরণ করা সর্বোত্তম।
• যদি আপনার নখগুলি চূর্ণবিচূর্ণ হয় তবে টিপসগুলি উপরে থেকে নীচে, প্রান্ত থেকে কেন্দ্রে ফাইল করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, পাতলা (সূক্ষ্ম) ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম ফাইল ব্যবহার করা হয়।
• দান সঠিক গঠন. একটি ওভাল বা আধা-বর্গাকার আকৃতি সর্বোত্তম নখ ধারালো হওয়া উচিত নয়।
• নাকাল উপর সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা. এই ক্ষেত্রে, ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত কেরাটিন স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
• নেইলপলিশ অপসারণ করতে, এমন পণ্য ব্যবহার করুন যাতে অ্যাসিটোন থাকে না। প্রতিটি পদ্ধতির পরে, কমপক্ষে 2 দিনের বিরতি প্রয়োজন।
• একটি বিশেষ ব্যবহার করে অপরিহার্য তেল, রিজেনারেটর, স্মার্ট এনামেল। তারা প্রদান মৃদু যত্নহাত পিছনে, নিম্ন খারাপ প্রভাববাইরের। কিছু ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট মহিলার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত রচনাটি নির্বাচন করার জন্য বেশ কয়েকটি ওষুধ পরিবর্তন করা প্রয়োজন।

আপনি যোগাযোগ করতে পারেন ম্যানিকিউর. সেখানে, মাস্টাররা "সিলিং" পদ্ধতিটি সম্পাদন করার প্রস্তাব দেবে।

ক্রমাগত ঠান্ডার সংস্পর্শে নেতিবাচকভাবে হাতে রক্ত ​​​​সঞ্চালন প্রভাবিত করে। ক্রমাগত অক্সিজেন অনাহারের কারণে নখের বিভাজন ঘটে।

আঙ্গুলের নখ খুব খোসা ছাড়ানো: কি করতে হবে

ভঙ্গুরতার জন্য চিকিত্সা কারণের উপর নির্ভর করে। অবস্থা ঘটাচ্ছে. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। একটি বিশেষ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন, গ্রহণ করুন বিনামূল্যে পরামর্শআপনি লিঙ্ক অনুসরণ করতে পারেন.

নখের অবস্থা হতে পারে গুরুতর লক্ষণযে রোগগুলি অলক্ষিত হয়। খোসা ছাড়ানো বা ভঙ্গুরতা দেখা দিলে ডাক্তারের কাছে যান।

থেরাপির প্রধান ক্ষেত্রগুলির মধ্যে রয়েছে:

• কোন রোগ নির্ণয় করার সময় অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং সিস্টেম (একটি উপসর্গ হিসাবে ব্যবচ্ছেদ), অন্তর্নিহিত রোগ নিরাময় করা প্রয়োজন। এর পরে, অতিরিক্ত ওষুধ বা পণ্য ব্যবহার না করে নখের অবস্থা লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হওয়া উচিত।
• যদি কারণটি ছত্রাকের সংক্রমণ হয় তবে ট্যাবলেট, মলম, ক্রিম এবং বিশেষ স্নানের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার প্রয়োজন। তবে একটি নির্দিষ্ট প্রতিকার নির্ধারণ করা ডাক্তারের কাজ। তিনি প্রথমে রোগের কার্যকারক এজেন্ট নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা পরিচালনা করবেন।
• ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব। নিজে নেওয়া শুরু করুন ভিটামিন কমপ্লেক্সবা খুব বেশি খাওয়া। ভিটামিন ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য জমা করা যাবে না, এবং হাইপারভিটামিনোসিস হাইপোভিটামিনোসিসের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে। প্রথমে একটি মেডিকেল পরামর্শ প্রয়োজন।

আপনার নখের সমস্যা থাকলে, তাদের চিকিত্সা পেশাদারদের কাছে অর্পণ করা ভাল। তারা পেরেকের স্তরগুলিকে "সিল করার" জন্য একটি পদ্ধতিও সম্পাদন করতে পারে।

তোমার আর কি জানার আছে?

এটি জানা যায় যে সমস্যাটি চিকিত্সার চেয়ে প্রতিরোধ করা সহজ। অতএব, আপনি যত্ন সহকারে আপনার হাত চিকিত্সা করা উচিত এবং ক্রমাগত আপনার মুখের চেয়ে কম তাদের যত্ন নেওয়া উচিত. প্রধান নিয়ম অন্তর্ভুক্ত:

• থালা-বাসন ধোয়ার সময় এবং বাড়িতে ভেজা পরিষ্কার করার সময়, আপনাকে রাবারের পরিবারের গ্লাভস পরতে হবে। তারা আক্রমনাত্মক সঙ্গে যোগাযোগ বাদ রাসায়নিক, ধ্রুবক আর্দ্রতা।
• ধোয়া, ঝরনা, স্নান, ধোয়া এবং জলের সাথে অন্যান্য যোগাযোগের পরে, হাতগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে তাদের প্রয়োগ করতে হবে। পুষ্টিকর ক্রিম. যার মধ্যে বিশেষ মনোযোগপেরেকের চারপাশের অঞ্চলে প্রয়োগ করুন।
• দিনে দুবার ব্যবহার করতে হবে বিশেষ তেলকিউটিকলের জন্য, ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে এটি প্রয়োগ করা।
• সপ্তাহে দুবার পেরেক স্নান করুন। এটি করার জন্য, 1 লিটার জলে 1 টেবিল চামচ সমুদ্র বা টেবিল লবণ দ্রবীভূত করুন। একটি পদ্ধতির সময়কাল 20 মিনিট।

স্বাস্থ্য সমস্যা

লিভার, কিডনি, অগ্ন্যাশয় বা অন্ত্রের সমস্যার কারণে পেরেক প্লেট নরম এবং দুর্বল হয়ে যেতে পারে। কারণগুলিও হতে পারে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ, মানসিক চাপ, স্নায়বিক ক্লান্তি।

ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব

একটি দীর্ঘমেয়াদী কঠোর খাদ্য বা খারাপ খাদ্য ভিটামিনের অভাব হতে পারে। এবং এটি আপনার সুস্থতা, আপনার ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থাকে প্রভাবিত করবে। আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে সেবন করছেন কিনা তা পরীক্ষা করুন:

• ক্যালসিয়াম।এটি সবুজ শাক সবজি, দুগ্ধজাত পণ্য, বীজ, বাদাম এবং সয়া পাওয়া যায়।
• সিলিকন।এটি বেরি, লেগুম, গোটা শস্য এবং মুরগির ডিমে পাওয়া যায়।
• ম্যাগনেসিয়াম।চিনাবাদাম তাদের মধ্যে সমৃদ্ধ, আখরোট, পালং শাক এবং মটরশুটি।
• সেরু।পশু পণ্য (শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, মাছ, হাঁস, ডিম এবং অফাল) এবং মটর মধ্যে এটি অনেক আছে।
• ফসফরাস।পনির, কুটির পনির, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবারের মধ্যে রয়েছে।
• ভিটামিন এ, বি১, বি৩, সি, ডি, ই।তাদের বিষয়বস্তুর জন্য রেকর্ড ধারক হল শুয়োরের মাংসের লিভার, পাইন বাদাম, মাশরুম, গোলাপ পোঁদ, মুরগির ডিমএবং বাদাম।

আপনি যদি অদূর ভবিষ্যতে আপনার ডায়েটে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করার পরিকল্পনা না করেন তবে পুষ্টির অভাব মেটাতে মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করা শুরু করুন।

খারাপ ম্যানিকিউর

হায়রে, এমনকি মেনে চলে স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন, আপনি যদি নিস্তেজ কাঁচি এবং একটি রুক্ষ ফাইল ব্যবহার করেন, বা আপনি যদি উচ্চ-মানের সরঞ্জামগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার না করেন তবে গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। বর্ধিত নখ বা জেল পলিশ দীর্ঘমেয়াদী পরাও নেইল প্লেটের ক্ষতি করতে পারে।

অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতা

আপনি যদি নিয়মিত আয়োজন করতে চান সাধারণ পরিচ্ছন্নতা, গ্লাভস পরতে ভুলবেন না. আক্রমনাত্মক ডিটারজেন্ট এবং এমনকি সাধারণ ডিশ ওয়াশিং জেল আপনার হাতের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে: আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তোলে এবং আপনার নখগুলিকে নিস্তেজ, দুর্বল এবং ভঙ্গুর করে তোলে।

নখের খোসা আটকাতে যা করবেন

আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন

যেহেতু দুর্বল, নখের খোসা বিভিন্ন রোগের সূচক হতে পারে, তাই ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল। আপনার নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার কোন সন্দেহ থাকলে, এই সাধারণ সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন:

• যথেষ্ট ঘুম।সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য, একজন ব্যক্তির রাতে অন্ধকারে এবং বাহ্যিক জ্বালা ছাড়া 7-9 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন।
• আরাম করুন।কম চাপ আরো আনন্দ- এখানে আমানত আছে সুস্থতাএবং স্বাস্থ্য।
• একটি দৈনিক রুটিন অনুসরণ করুন.ঘুম এবং বিশ্রাম ছাড়াও, নিয়মিত ব্যায়াম এবং তাজা বাতাসে হাঁটা আপনার সময়সূচীতে অন্তর্ভুক্ত করা কার্যকর হবে।
• বৈচিত্র্যময় খাবার খান।আপনার ডায়েটে যত বেশি প্রাকৃতিক এবং উচ্চ-মানের পণ্য, আপনার নখ তত শক্তিশালী হবে। ক্যালসিয়াম খাওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনি দুগ্ধজাত পণ্য বা ফার্মাসি ভিটামিন চয়ন করেন কিনা তা বিবেচ্য নয়।

আপনার ম্যানিকিউর সঠিকভাবে করুন

• ম্যানিকিউরগুলি বিশ্বস্ত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সেরা করা হয়। আপনি যদি শুধুমাত্র নিজেকে বিশ্বাস করেন, তাহলে আপনার সরঞ্জামগুলি পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না এবং অ্যাসিটোন ছাড়াই নেইলপলিশ রিমুভার পছন্দ করুন।
• বর্ধিত নখ এবং জেল পলিশ পরার পরামর্শ দেওয়া হয় পরপর 4-6 সপ্তাহের বেশি না, এবং তারপর পেরেক প্লেট পুনরুদ্ধার করতে 1-2 সপ্তাহের জন্য বিরতি নিন।
• আপনার নখে প্রয়োগ করার আগে একটি বিশেষ বেস পলিশ ব্যবহার করুন।
• আপনার নখগুলি সঠিকভাবে ফাইল করুন: একটি সূক্ষ্মভাবে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম সিরামিক বা কাচের ফাইল সহ, এটি পেরেক প্লেটের লম্বভাবে ধরে রাখুন এবং এটিকে এক দিকে সরান।

নখের খোসার যত্ন নিন

নখের ডগা খোসা ছাড়তে শুরু করলে, হায়, রোগীকে বাঁচানো যাবে না। প্রভাবিত এলাকা অপসারণ করা আবশ্যক এবং এর উত্তরাধিকারী বৃদ্ধি শুরু করা আবশ্যক। এবং তার সুস্থ থাকার জন্য তার পুষ্টি, হাইড্রেশন, শক্তিশালীকরণ এবং ভাল রক্ত ​​সরবরাহ প্রয়োজন।

পুষ্টি

নখ নিয়মিত পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, প্রতিদিন আপনার নখে বিভিন্ন তেল বা রস লাগান। শোবার আগে জলপাই, সূর্যমুখী, সরিষা, নারকেল বা অন্য কোনও উদ্ভিজ্জ তেল ঘষুন। দিনের বেলা বেরি জুস (ক্র্যানবেরি, কালো বা লাল কারেন্ট) ব্যবহার করুন, 10-20 মিনিটের জন্য আপনার হাতে ধরে রাখুন।

হাইড্রেশন

নখের খোসা বিশেষ স্নান থেকে উপকৃত হবে। চিকিত্সার সময়, তারা সপ্তাহে 5-6 বার করা হয়, প্রতিরোধের জন্য, প্রতি মাসে 3-4 টি পদ্ধতি যথেষ্ট।

এই ধরনের স্নান কাজের দিনের শেষে শিথিল করার একটি দুর্দান্ত কারণ। একটি চলচ্চিত্র চালু করুন, আরামদায়ক হন, আপনার সামনে একটি ঔষধি দ্রবণ সহ একটি ধারক রাখুন, এতে আপনার আঙ্গুলের ডগা ডুবিয়ে শিথিল করুন।

• লবণ স্নান. 200 মিলি উষ্ণ জলে এক টেবিল চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন। 15-20 মিনিটের জন্য আপনার আঙ্গুলের ডগাগুলি সেখানে রাখুন এবং তারপরে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন এবং কমপক্ষে এক ঘন্টা ভিজবেন না।
• ভেষজ স্নান।শুকনো পাইন সূঁচ বা একটি চা চামচ ফার্মাসিউটিক্যাল ক্যামোমাইলফুটন্ত জল একটি গ্লাস ঢালা. স্নানটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় ঠান্ডা হওয়ার জন্য 10-15 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং 20-30 মিনিটের জন্য এতে আপনার হাত রাখুন। এই ক্বাথ পুরো সপ্তাহের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে, ব্যবহারের আগে পুনরায় গরম করে।
• জেলটিন স্নান।আধা টেবিল চামচ দানাদার জেলটিন 250 মিলিলিটার মধ্যে দ্রবীভূত করুন গরম পানিএবং মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন। এই জেলির দ্রবণে আপনার আঙ্গুলগুলি 10-15 মিনিটের জন্য রাখুন।
• লেবু দিয়ে তেল স্নান।আরামদায়ক তাপমাত্রায় যেকোনো উদ্ভিজ্জ তেল 100 মিলি গরম করুন। অর্ধেক লেবুর রস এবং ভিটামিন এ এর ​​সাথে একটি অ্যাম্পুলের বিষয়বস্তু যোগ করুন। আপনার নখগুলি 20-25 মিনিটের জন্য স্নানে রাখুন এবং তারপরে নেইল প্লেট এবং এর চারপাশের ত্বকে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন।
• বিয়ার স্নান.আধা গ্লাস উষ্ণ বিয়ারের সাথে একই পরিমাণে মেশান আপেল রস. 10 মিনিটের জন্য স্নান করুন।
• চা স্নান।শক্ত আধা গ্লাস সবুজ চাউদ্ভিজ্জ তেল দুই টেবিল চামচ যোগ করুন। নখ এই দ্রবণে 10-15 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখা যেতে পারে।

রক্ত সঞ্চালন উন্নত

ঠান্ডা ঋতুতে, আঙ্গুলের ডগা প্রায়ই ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং পেরেক প্লেটে স্বাভাবিক রক্ত ​​​​সরবরাহ ব্যাহত হয়। এমনকি শীতকালেও আপনার নখ নিখুঁত হয় তা নিশ্চিত করতে, এই সাধারণ সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন:

• শুধু পা নয়, হাতও গরম রাখুন। পুরু mittens থেকে আপনার ত্বক রক্ষা করবে অকালবার্ধক্যএবং আপনার নখ খোসা ছাড়বে না বা ভাঙবে না।
• শুধুমাত্র গরম জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
• মাসে একবার জ্বলন্ত কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। এর জন্য, একই পরিমাণ হ্যান্ড ক্রিম বা উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে আধা চা চামচ গরম লাল মরিচ মেশান। আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত ফলস্বরূপ পুরু ভর গরম করুন। গরম তাপমাত্রাএবং 15-20 মিনিটের জন্য নখের উপর প্রয়োগ করুন। এরপর সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন। প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ না সতর্কতা অবলম্বন করুন.

শক্তিশালীকরণ

সাশ্রয়ী মূল্যের এবং পরিচিত উপাদানগুলি ব্যবহার করে আপনার নখগুলিকে শক্তিশালী করা সহজ:

• লেবুর রস।এটি শুধুমাত্র পেরেক প্লেট সাদা করে না, কিন্তু এটি শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়। আবেদন করুন লেবুর রসনখের উপর দিনে 1-2 বার। অথবা সাইট্রাসটিকে অর্ধেক করে কেটে নিন এবং আপনার আঙ্গুলগুলিকে 10-15 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন।
• লবণ।আপনার হাত জলে ভিজিয়ে নিন এবং আপনার আঙ্গুলের ডগা সূক্ষ্ম টেবিল লবণে ডুবিয়ে দিন। 30-60 সেকেন্ডের জন্য প্রতিটি নখে আলতোভাবে দানাগুলি ঘষুন, তারপরে আপনার হাত ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান। সপ্তাহে একবার এই পদ্ধতিটি চালানো যথেষ্ট।

নখের খোসা কি আপনাকে বিরক্ত করে? আপনি কিভাবে সমস্যা মোকাবেলা করবেন? মন্তব্যে আপনার সৌন্দর্য গোপন শেয়ার করুন.