গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি: গর্ভধারণের পূর্ব প্রস্তুতি কোথায় শুরু করবেন?

প্রাক-গর্ভাবস্থা প্রস্তুতি স্বাস্থ্যের অবস্থা মূল্যায়ন এবং পরবর্তী গর্ভাবস্থা এবং একটি সুস্থ সন্তানের জন্মের জন্য যৌন অংশীদারদের প্রস্তুত করার লক্ষ্যে ডায়গনিস্টিক, প্রতিরোধমূলক এবং থেরাপিউটিক ব্যবস্থাগুলির একটি সম্পূর্ণ জটিল।

গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি- এটি গর্ভধারণের আগে স্ত্রী এবং স্বামীর সর্বোত্তম শারীরিক স্তর নিশ্চিত করার জন্য।

• পূর্ব ধারণা প্রস্তুতি কি এবং কেন এটি প্রয়োজন?
• আন্তঃজেনেটিক ফাঁক
• ইতিহাস গ্রহণ
• একটি মহিলার শরীর পরীক্ষা
• গর্ভধারণের পূর্ববর্তী সময়ে প্রসূতি পরীক্ষা
• টর্চ সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা
• রুবেলার জন্য পরীক্ষা এবং টিকা দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা
• ইন্সট্রুমেন্টাল পরীক্ষার পদ্ধতি: কোথা থেকে শুরু করবেন
• অপরিহার্য ভিটামিন
• ফলিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি₉)
• আয়রন
• ভিটামিন ডি
• আর কি করা দরকার

কেন পূর্ব ধারণা প্রস্তুতি প্রয়োজন?

গর্ভাবস্থা হল শারীরবৃত্তীয় অবস্থা, কিন্তু এটি সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির উপর চাপ সৃষ্টি করে। এই জন্য মহিলা শরীরসম্পূর্ণরূপে পরীক্ষা করা আবশ্যক, চিকিত্সা, যার ফলে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত. এটি একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য যথেষ্ট নয়, আপনাকে এটিকে মেয়াদে বহন করতে হবে এবং জন্ম দিতে হবে সুস্থ শিশু. নীচে গর্ভধারণের প্রস্তুতির জন্য পরীক্ষা এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষার একটি তালিকা রয়েছে। আপনি এটি তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর দিয়ে শুরু করতে পারেন বিবাহিত দম্পতি, যার কোন অভিযোগ বা প্যাথলজিকাল লক্ষণ নেই। উপস্থিতিতে ক্রনিক রোগসোমাটিক বা প্রজনন সিস্টেম থেকে, মৌলিক গবেষণার তালিকা সম্পূরক এবং প্রসারিত করা যেতে পারে। গর্ভধারণের পূর্ব পর্যায়ে ভিটামিন গ্রহণের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়।

গর্ভাবস্থার জন্য একজন মহিলার শরীরকে প্রস্তুত করা এর হ্রাস নিশ্চিত করে:

• স্তর মাতৃমৃত্যুএবং অসুস্থতা;
• প্রসবকালীন মৃত্যু এবং অসুস্থতার স্তর;
• জন্মগত ত্রুটির ব্যাপকতা, ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতা, স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাতের সম্ভাবনা;
• ফ্রিকোয়েন্সি সময়ের পূর্বে জন্ম.

আন্তঃজেনেটিক ফাঁক

আগে এটা বিশ্বাস করা হত যে পরপর দুটি জন্মের মধ্যে কমপক্ষে 2 বছর পার হওয়া উচিত। আধুনিক WHO নির্দেশিকাগুলি প্রায় 24+9 মাস পরপর দুটি জন্মের মধ্যে সর্বোত্তম আন্তঃজেনেটিক ব্যবধানকে নিয়ন্ত্রণ করে (জন্মের মধ্যে সময়ের ব্যবধান পরবর্তী ধারণা 24 মাস +9 মাস গর্ভাবস্থা)।

ইতিহাস গ্রহণ

প্রথমত, প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে আপনার স্থানীয় গাইনোকোলজিস্ট বা প্রজনন ক্লিনিকে যোগাযোগ করতে হবে। প্রাথমিক পরিদর্শনে, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ একটি সাধারণ ইতিহাস সংগ্রহ করেন।

এটা অন্তর্ভুক্ত:

• পূর্ববর্তী অসুস্থতা, আঘাত, সার্জারি, রক্ত ​​​​সঞ্চালন;
• দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি;
• বংশগত রোগের উপস্থিতি;
• কাজের পরিবেশ;
• জীবনযাত্রার অবস্থা এবং জীবনধারা;
• খাওয়ার আচরণের বৈশিষ্ট্য;
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া, ওষুধ গ্রহণ;
• ভবিষ্যতের পিতামাতা এবং নিকটাত্মীয়দের মধ্যে থ্রম্বোসিসের পর্ব;
• প্রজনন ইতিহাস।

সোম্যাটিক স্ক্রীনিং

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময়, অ্যানথ্রোপোমেট্রি পরিচালনা করা প্রয়োজন। এটি শরীরের পরামিতি এবং মহিলা শরীরের কিছু অন্যান্য সূচকগুলির একটি পরিমাপ:

• শরীরের ভর সূচক গণনা;
• উচ্চতা পরিমাপ;
• কোমরের ভলিউম থেকে নিতম্বের ভলিউমের অনুপাতের অনুমান।

রক্তচাপের পরামিতি, শ্বাসযন্ত্রের আন্দোলনের ফ্রিকোয়েন্সি গণনা এবং হৃদস্পন্দনও গুরুত্বপূর্ণ। পরিদর্শনের সময়, শ্বাসযন্ত্র, সংবহন, পরিপাক, মূত্রতন্ত্র, পেশীবহুল সিস্টেম এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির একটি সাধারণ শারীরিক পরীক্ষা করা হয়।

প্রসূতি স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষা

প্রসূতি পরীক্ষার সময়, নিম্নলিখিতগুলি করা হয়:

• স্পেকুলাম ব্যবহার করে যোনি পরীক্ষা;
• swabs নেওয়া হয়;
• যোনি স্রাবের অম্লতা নির্ধারণ।

সাধারণত, যোনির পরিবেশ অম্লীয় হয়। এটি পরামর্শ দেয় যে একজন মহিলার বায়োসেনোসিস সম্ভবত স্বাভাবিক, এবং প্যাথোজেনিক এবং শর্তসাপেক্ষে প্যাথোজেনিক উদ্ভিদ যৌনাঙ্গে বিকাশ করে না। এটি একটি মহিলার প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য একটি মোটামুটি সহজ এবং ব্যথাহীন পরীক্ষা।

• দ্বিমুখী যোনি পরীক্ষা;
• যৌনাঙ্গ থেকে স্রাবের মাইক্রোস্কোপি।

পিসিআর পদ্ধতি ব্যবহার করে মহিলাদের যৌনাঙ্গের স্রাবের পরীক্ষা করা হয় (ক্ল্যামাইডিয়া, ট্রাইকোমোনাস, গনোকোকি, মাইকোপ্লাজমা নির্ধারণ করতে)।

• সার্ভিকাল স্মিয়ারের একটি সাইটোলজিকাল পরীক্ষা করা হয়;
• 30 বছর এবং তার বেশি বয়সী।

ইউরোজেনিটাল সংক্রমণের প্রভাব

ইউরোজেনিটাল এলাকায় সংক্রমণ হতে পারে:

• প্রসবপূর্ব ভ্রূণের মৃত্যু;
• ভ্রূণের বিকৃতি;
• অ্যামনিওটিক তরল অকাল ফেটে যাওয়া;
• অনুন্নত গর্ভাবস্থা;
• স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত;
• বা;
• প্ল্যাসেন্টাল অপর্যাপ্ততা;
• গর্ভপাতের হুমকি;
• সময়ের পূর্বে জন্ম.

এটি প্রসূতি প্যাথলজিগুলির একটি সম্পূর্ণ সেট যা নির্ণয় অসময়ে হলে ডাক্তারকে মোকাবেলা করতে হবে। গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির পর্যায়ে সনাক্ত করা এবং চিকিত্সা করা সংক্রমণ আপনাকে গর্ভাবস্থায় এই ধরনের বিপজ্জনক জটিলতাগুলি এড়াতে দেয়।

প্রাক-গর্ভধারণ ক্যান্সার স্ক্রীনিং

অনকোলজিকাল স্ক্রীনিং বাধ্যতামূলক নয়, তবে খুব পছন্দসই, কারণ গর্ভধারণ ক্যান্সার এবং ডিসপ্লাস্টিক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশকে ট্রিগার করতে পারে। সতর্ক করার জন্য নেতিবাচক প্রভাবগর্ভাবস্থায়, মহিলা শরীরের 3 টি জিনিস করতে হবে:

• তরল অনকোসাইটোলজির জন্য একটি স্মিয়ার জমা দিন।
• উচ্চ অনকোজেনিক ঝুঁকির মানব প্যাপিলোমাভাইরাস নির্ধারণের জন্য একটি বিশ্লেষণ নিন। এর মধ্যে 15 ধরনের ভাইরাস রয়েছে: 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 68, 73, 82।
• প্রয়োজনে, ডাক্তার বর্ধিত ভিডিও কলপোস্কোপি সুপারিশ করতে পারেন।

এই পরীক্ষাগুলি সার্ভিক্সের অস্বাভাবিকতা এবং রোগগুলি বাদ দিতে সাহায্য করবে। অনকোলজিকাল এবং ডিসপ্লাস্টিক প্রক্রিয়াগুলি একজন মহিলার প্রজনন স্বাস্থ্য এবং সাধারণভাবে গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে।

একজন মহিলার কি পরীক্ষা করা উচিত?

গর্ভধারণের পূর্ব প্রস্তুতির সময়, সোম্যাটিক স্ক্রীনিং করা হয়।

গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির পর্যায়ে, নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি করা প্রয়োজন:

• ক্লিনিকাল রক্ত ​​​​পরীক্ষা এবং সিরাম ফেরিটিন। আপনার হাতে এটি গ্রহণ করা হচ্ছে ভালো ফলাফলহিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক মাত্রা সহ একটি সাধারণ রক্ত ​​​​পরীক্ষা, লোহিত রক্তকণিকা, প্লেটলেট এবং অন্যান্য রক্তের উপাদানগুলির সংখ্যা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত হওয়া যায় না যে একজন মহিলার সুপ্ত (লুকানো) আয়রনের ঘাটতি নেই। অতএব, এটি প্রতিরোধ করার জন্য, সিরাম আয়রনের জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষা করা প্রয়োজন। এটি গর্ভাবস্থায় হিমোগ্লোবিনের একটি সুস্পষ্ট হ্রাস এবং আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার বিকাশ এড়াবে। গর্ভাবস্থায়, রক্ত ​​সঞ্চালনের মোট পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে, রক্ত ​​পাতলা হয়ে যায়, যা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে শারীরবৃত্তীয় রক্তাল্পতা সৃষ্টি করে। লুকানো সুপ্ত আয়রনের ঘাটতি পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং কম হিমোগ্লোবিন শিশুর বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।
• রক্তের গ্রুপ এবং আরএইচ ফ্যাক্টর নির্ধারণ। এ নেতিবাচক Rh ফ্যাক্টরমহিলাদের তাদের সঙ্গীর Rh অবস্থা স্পষ্ট করতে হবে। যদি একজন মহিলার রক্ত ​​Rh নেগেটিভ হয় এবং একজন পুরুষের রক্ত ​​Rh পজিটিভ হয়, তাহলে 60% ক্ষেত্রে এটি বিকাশ লাভ করে। এবং এই হতে পারে হেমোলাইটিক রোগনবজাতকের জন্য গুরুতর পরিণতি সহ নবজাতক। যদি মহিলার আরএইচ নেগেটিভ হয় এবং স্বামী আরএইচ পজিটিভ হয়, তবে গর্ভাবস্থায় অ্যান্টি-রিসাস ইমিউনোগ্লোবুলিন (টিকা) দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হবে।
• শিরাস্থ রক্তের প্লাজমাতে গ্লুকোজের মাত্রা নির্ধারণ (অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা নির্ধারণ এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস বাদ দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়)। রোগীদের মধ্যে গর্ভাবস্থার ব্যবস্থাপনা ডায়াবেটিস মেলিটাসএর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য আছে। অতএব, গর্ভধারণের আগে অবস্থা সংশোধন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• এবং বিনামূল্যে T4. এই সূচকগুলি ফাংশন সম্পর্কে কথা বলে। গর্ভবতী মহিলার শরীরে আয়োডিনের ঘাটতি থাকলে ভ্রূণও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। গর্ভধারণের পরে, থাইরোটক্সিকোসিস এবং হাইপোথাইরয়েডিজম উভয়ের বিকাশ সম্ভব।
• সাধারণ প্রস্রাব বিশ্লেষণ।

টর্চ সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা

সংক্রমণের একটি গ্রুপ আছে, বা বরং ভাইরাস, যা ভ্রূণ-প্ল্যাসেন্টাল বাধা ভেদ করতে সক্ষম এবং এই গর্ভাবস্থার বিকাশ এবং ভ্রূণের বিকৃতির গঠনকে প্রভাবিত করতে পারে।

টি- টক্সোপ্লাজমা গন্ডি (টক্সোপ্লাজমোসিস);

ও- (অন্যান্য এজেন্ট) ক্ল্যামাইডিয়া, গনোরিয়া, ট্রাইকোমোনিয়াসিস, হেপাটাইটিস বি এবং সি, এইডস/এইচআইভি ভাইরাস, লিস্টিরিওসিস, এন্টারোভাইরাস সংক্রমণ, হাম।

আর- রুবেলা - রুবেলা ভাইরাস;

এইচ— হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস একটি হারপিস ভাইরাস সংক্রমণ।

গর্ভাবস্থার প্রস্তুতিতে সংক্রামক স্ক্রীনিং - ট্রেপোনেমা প্যালিডাম, হিউম্যান ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস, হেপাটাইটিস সি এবং বি ভাইরাস, হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস, ইমিউনোগ্লোবুলিন জি থেকে হাম, রুবেলা, রুবেলার সিরাম অ্যান্টিবডি নির্ধারণ। জল বসন্ত, টক্সোপ্লাজমা।

রুবেলা পরীক্ষা এবং টিকা

যদি একজন মহিলার রুবেলা ভাইরাসের অ্যান্টিবডি না থাকে, তাহলে তাকে গর্ভধারণের পূর্ব পর্যায়ে টিকা দিতে হবে। টিকা দেওয়ার পর, একজন মহিলাকে অবশ্যই 3 মাস পরে রুবেলা ইমিউনোগ্লোবুলিন এম এর জন্য রক্ত ​​দিতে হবে। যদি তারা ইতিবাচক হয়, তাহলে গর্ভধারণ আরও 3 মাস বিলম্বিত হয়।

30% মহিলাদের মধ্যে, রুবেলা ভ্যাকসিন ক্যালেন্ডারে অন্তর্ভুক্ত করা সত্ত্বেও বাধ্যতামূলক টিকা, জি থেকে রুবেলা অ্যান্টিবডি নেতিবাচক (তারা অসুস্থ ছিল না বা টিকা দেওয়া হয়নি)। থেকে পিরিয়ডে রুবেলা গঠনের অনুপস্থিতি শিশুর জন্য মারাত্মক পরিণতির দিকে পরিচালিত করে:

• বিকৃতির বিকাশ;
• অন্ধত্ব
• বধিরতা
• গুরুতর হার্টের ত্রুটি;
• মানসিক প্রতিবন্ধকতা;
• একটি শিশুর অন্তঃসত্ত্বা মৃত্যু।

অনাক্রম্যতা (নেতিবাচক ইমিউনোগ্লোবুলিন জি) অনুপস্থিতিতে, রুবেলা আক্রান্ত শিশুর সাথে গর্ভবতী মহিলার সংস্পর্শ গর্ভাবস্থার সমাপ্তির একটি ইঙ্গিত। অতএব, গর্ভধারণের পরিকল্পনা পর্যায়ে, একজন মহিলাকে স্পষ্টভাবে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে তাকে টিকা দেওয়া দরকার কিনা।

ইন্সট্রুমেন্টাল পরীক্ষার পদ্ধতি

গর্ভধারণের প্রস্তুতির পর্যায়ে একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে প্রাথমিক যোগাযোগের পরে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে:

• ট্রান্সভ্যাজাইনাল আল্ট্রাসনোগ্রাফি(আল্ট্রাসাউন্ড) মাসিক চক্রের দ্বিতীয় পর্বের মাঝখানে শ্রোণী অঙ্গের (MC এর 19-21 দিন)।
• যদি একজন মহিলার বয়স 35 বছরের কম হয় তাহলে MC-এর 5-11 দিনে, 35-এর পরে।
• ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম এবং হার্টের আল্ট্রাসাউন্ড।

এটি ঘটে যে একটি ইসিজি যথেষ্ট নয় যে কোনও হার্টের সমস্যা নির্ধারণ করা সবসময় সম্ভব নয়। অতএব, কার্ডিয়াক আল্ট্রাসাউন্ড বাধ্যতামূলক নয়, তবে গর্ভধারণের পূর্ব পর্যায়ে একজন মহিলার পরীক্ষা করার জন্য একটি প্রস্তাবিত পদ্ধতি।

ভিটামিন

ভর্তি সংক্রান্ত সঠিক সুপারিশ দেওয়া অসম্ভব, যেহেতু প্রতিটিতে নির্দিষ্ট ক্ষেত্রেগর্ভধারণের প্রস্তুতির সময়, নির্দিষ্ট ভিটামিনযুক্ত প্রস্তুতি এবং মাইক্রোলিমেন্টগুলি সামনে আসে। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময়, গর্ভবতী মায়েদের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের 5 টি প্রধান গ্রুপ রয়েছে:

• folates;
• লোহা
• ভিটামিন ডি;
• পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড।

ফলিক এসিড

ফোলেট (ফলিক অ্যাসিড) একটি ভিটামিন যা একেবারে সমস্ত মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়: গর্ভবতী এবং গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা। (ভিটামিন B₉ গ্রহণ) পরিকল্পিত গর্ভধারণের কমপক্ষে 3 মাস আগে শুরু হয় এবং ততক্ষণ পর্যন্ত চলতে থাকে।

গর্ভাবস্থার প্রস্তুতিতে, পুরুষ এবং মহিলারা প্রতিদিন 400 mcg ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করেন। মহিলাটি কোন ঝুঁকি গ্রুপের (এবং এটি গর্ভধারণের পূর্ব প্রস্তুতির সময় নির্ধারিত হয়) এর উপর নির্ভর করে, ন্যূনতম দৈনিক ডোজ বৃদ্ধি পায়। কিন্তু 400 mcg হল সর্বনিম্ন আপনি নিচে পড়তে পারবেন না।

ফার্মেসী একটি রিলিজ ফর্ম আছে ফলিক এসিড 1000 mcg প্রতিটি। আপনি সকালে একটি ট্যাবলেট অর্ধেক ভাঙ্গতে পারেন এবং আপনার স্বামী এবং স্ত্রীর জন্য এটির অর্ধেক নিতে পারেন;

ফলিক অ্যাসিড যৌগগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে:

• খুঁত হার নিউরাল টিউবএবং জন্ম ত্রুটিকার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমের;
• অকাল জন্ম, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, অকাল বিচ্ছিন্নতাপ্ল্যাসেন্টা;
• জীবনের শেষ পর্যায়ে শিশুদের স্বাস্থ্য সমস্যা (নিম্ন সূচক মানসিক বিকাশ, ক্যান্সার, অটিজম, বিষণ্নতা এবং সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়)।

কিছু ক্ষেত্রে, থেকে ফলিক অ্যাসিড শোষণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকঠিন তারপর নিতে হবে সক্রিয় ফর্ম B₉, এর জন্য আলাদা ভিটামিন কমপ্লেক্স রয়েছে। এগুলি আরও নির্ভরযোগ্য কারণ তারা আরও ফলিক অ্যাসিড শোষণ করতে দেয়।

আয়োডিন

আয়োডিনের ঘাটতি একটি ভৌগলিকভাবে বিস্তৃত ঘটনা। আমাদের দেশের জনসংখ্যার 90% এরও বেশি এমন এলাকায় বাস করে যেখানে মাটিতে আয়োডিন নেই। অতএব, গর্ভধারণের প্রস্তুতির সময়, গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার 3 মাস আগে, মহিলাদের এবং পুরুষদের জন্য আয়োডিন গ্রহণ করা প্রয়োজন। শর্তসাপেক্ষে সুস্থ দম্পতিপ্রস্তাবিত ডোজ হল প্রতিদিন 250 mcg পটাসিয়াম আয়োডাইড। সমস্যাযুক্ত মহিলাদের জন্য থাইরয়েড গ্রন্থিডোজ ভিন্ন হবে।

গর্ভাবস্থার পরে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পুরো সময় জুড়ে কোনও বাধা ছাড়াই আয়োডিন গ্রহণ করা প্রয়োজন।

একজন মহিলার শরীরে আয়োডিনের নিম্ন স্তরের অবদান:

• থাইরয়েড রোগে শিশুদের জন্ম;
• নিউরোসাইকিক বিকাশের প্রতিবন্ধকতা, বিলম্বের ঝুঁকি বক্তৃতা উন্নয়ন, মনোযোগের ঘাটতি, হাইপারঅ্যাকটিভিটি, মনোযোগ কমে যাওয়া এবং IQ - বুদ্ধিবৃত্তিক ভাগফল;
• শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের শারীরিক ও যৌন বিকাশের ব্যাধি।

এটি ইতিমধ্যে স্পষ্টভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে বিকাশের ভ্রূণ পর্যায়ে, ভ্রূণে নির্দিষ্ট মাইক্রোলিমেন্টের ঘাটতি সহ জীবাণু কোষ গঠিত হয়। এটি পরামর্শ দেয় যে শুধুমাত্র শিশুরা নয়, এই ধরনের শিশুদের নাতি-নাতনিরাও এই অভাবের সাথে যুক্ত সমস্যায় পড়বেন। অতএব, গর্ভধারণের সময়কালে, ভবিষ্যতের পিতামাতার উচিত, নীতিগতভাবে, যা করা সহজ তা করা উচিত - প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্ট এবং বিশেষ করে আয়োডিন গ্রহণ করা।

আয়রন

লুকানো আয়রনের ঘাটতি, কিছু তথ্য অনুসারে, 60% মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে। গর্ভাবস্থায় রক্তাল্পতা মোকাবেলা করা সহজ নয়। অতএব, গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির সময়, প্রথমে এটি সনাক্ত করা এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন। এবং এটি চিকিত্সা করা বেশ সহজ। এই উদ্দেশ্যে, এই ট্রেস উপাদান ধারণকারী লোহা সম্পূরক বা মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি নির্ধারিত হয়।

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় রক্তের প্লাজমাতে আয়রনের পর্যাপ্ত মাত্রার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে:

• গর্ভপাত এবং অকাল জন্মের হুমকি;
• দুর্বলতা শ্রম কার্যকলাপএবং হাইপোটোনিক রক্তপাত;
• সংক্রামক জটিলতা;
• hypogalactia - উত্পাদনের অপর্যাপ্ততা স্তন দুধএবং স্তন্যপান করানোর সময়কাল হ্রাস করা;
• অন্তঃসত্ত্বা হাইপোট্রফি এবং ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া;
• প্রসবপূর্ব ভ্রূণের মৃত্যু;
• হ্রাস স্তর সাইকোমোটর উন্নয়ননবজাতক

ভিটামিন ডি

সূর্যালোক থেকে অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবে ত্বকে ভিটামিন সংশ্লেষণ ঘটে। ভিটামিন ডি এর মাত্র 10% খাদ্য থেকে পাওয়া যায়। প্রকৃতপক্ষে, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে সিআইএস দেশগুলির জনসংখ্যা ভিটামিন ডি এর ঘাটতিতে ভুগছে, তাই এটি অবশ্যই খাবার থেকে বা ওষুধের আকারে পাওয়া উচিত ভিটামিন কমপ্লেক্স. আপনার খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিকে বিবেচনা করা উচিত নয়; সেগুলি একটি সরলীকৃত সার্টিফিকেশন সিস্টেমের মধ্য দিয়ে যায় এবং এটি একটি ওষুধ নয়। তাদের শংসাপত্রের শর্তগুলি কম কঠোর।

গর্ভধারণের পূর্ব প্রস্তুতিতে ভিটামিন ডি গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আপনার সন্দেহ থাকলে, আপনি রক্তের প্লাজমাতে ভিটামিন ডি-এর মাত্রা নির্ধারণের জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারেন।

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় ভিটামিন ডি এর পর্যাপ্ত মাত্রা বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করে:

• গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া;
• সময়ের পূর্বে জন্ম;
• এবং বিপাকীয় ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে অতিরিক্ত ওজনপ্রসবের পর প্রথম বছরে;
• রিকেটের কারণে নবজাতকের কঙ্কালের ব্যাধি।

পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড

PUFA হল পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, যা প্রধানত মাছ এবং সামুদ্রিক খাবারে পাওয়া যায়। PUFA-এর ঘাটতি প্রতি সপ্তাহে 350 গ্রাম মাছ খেয়ে সহজেই পূরণ করা যায়। যদি কোনও মহিলা মাছ না খান, তবে ওষুধের সাহায্যে মজুদগুলি পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির জন্য পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ করে:

• প্রসূতি জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করা (অকাল জন্ম, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া, শিরাস্থ থ্রম্বোসিস):
• ভ্রূণের সর্বোত্তম বৃদ্ধি এবং পরিপক্কতা, এর মস্তিষ্ক এবং চাক্ষুষ অঙ্গ, নিউরোপ্রোটেকশন;
• গঠন রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা;
• অপুষ্টি প্রতিরোধ করে;
• পর্যাপ্ত নিউরোসাইকোলজিকাল বিকাশ জন্ম নেওয়া শিশুদীর্ঘ মেয়াদে

গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করার জন্য আপনার আর কী দরকার?

এটা মনে রাখা অপ্রয়োজনীয় হবে না যে পূর্ব ধারণার প্রস্তুতিতে জীবনধারা সংশোধন করা এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা গুরুত্বপূর্ণ। পরিকল্পিত গর্ভধারণের তিন মাস আগে একজন বিবাহিত দম্পতির জন্য অ্যালকোহল এবং ধূমপান ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন। যদি ওজন নিয়ে সমস্যা থাকে (কম ওজন বা অতিরিক্ত), তবে এগুলিও সমাধান করা দরকার, যেহেতু লঙ্ঘনের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, এটি গর্ভাবস্থায় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

মৌখিক গহ্বরটি স্যানিটাইজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে গর্ভাবস্থার সময় দাঁতের চিকিত্সা এবং তাদের অপসারণের জন্য ডেন্টিস্টের কাছে ট্রিপ এবং অ্যানেস্থেশিয়ার ব্যবহার দ্বারা আবৃত না হয়। শিশু মাকে উদ্বিগ্ন করে এমন সবকিছু অনুভব করে।

গর্ভাবস্থা নারী শরীরের জন্য একটি বিশাল পরীক্ষা। এবং অবিকল রাষ্ট্র থেকে যা ভবিষ্যতের মাআপনার শিশুর সাথে দেখা করে, গর্ভাবস্থার কোর্স এবং শিশুর স্বাস্থ্য মূলত নির্ভর করে। যাইহোক, ভবিষ্যতের বাবার স্বাস্থ্যও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতএব, উভয় অংশীদারকে সম্পূর্ণরূপে সশস্ত্র গর্ভধারণের কাছে যেতে হবে। গর্ভাবস্থা পরিকল্পনার বেশ কয়েকটি প্রধান পর্যায় রয়েছে।

গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি (পর্যায় 1) - খারাপ অভ্যাস সহ

চিকিৎসা তথ্য অনুযায়ী, যারা পরিমিতভাবে পান করেন (শুধুমাত্র ছুটির দিনে) তাদের প্রত্যাশিত গর্ভধারণের প্রায় তিন মাস আগে অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করতে হবে। এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। যদিও রেড ওয়াইন যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে অনুমোদিত। নিকোটিনের সাথে পরিস্থিতি আরও জটিল। যে মহিলারা ধূমপান করেন তাদের প্রত্যাশিত গর্ভধারণের এক বছর আগে সিগারেট ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পুরুষদের জন্য, নির্ধারিত দিনের তিন মাস আগে এটি করা যথেষ্ট। এই সময়ের মধ্যে নিকোটিন সম্পূর্ণরূপে শরীর থেকে নির্মূল হয়। যাইহোক, এটি প্যাসিভ ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। তাই আপনাকে যদি প্রতিদিন একটি ধূমপায়ী ঘরে থাকতে হয় তবে আপনাকে অবিলম্বে ব্যবস্থা নিতে হবে। প্রকৃত ধূমপানের চেয়ে প্যাসিভ ধূমপান গর্ভবতী মায়ের জন্য আরও বেশি ক্ষতিকর।

পর্যায় 2 - সঠিক পুষ্টি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা

একজন সাধারণ শহরবাসীর ডায়েটকে সঠিক এবং সম্পূর্ণ বলা যায় না, এটি আমার জন্য বিশেষভাবে সত্য। আমার প্রিয় খাবার হল আইসক্রিম এবং চকোলেট, এবং আমি ওষুধের সাথে দুগ্ধজাত পণ্য যুক্ত করি। কিন্তু কিছুই করা যাচ্ছে না। আমার অনাগত সন্তানের (এবং আমার নিজের) স্বাস্থ্যের জন্য, আমি সঠিক পুষ্টিতে স্যুইচ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি নিজেই একগুচ্ছ সব ধরনের পনির এবং দই কিনেছি। দেখা যাচ্ছে যে তারা যতটা বাজে নয় যতটা আমি ভেবেছিলাম। আমি এই জীবনধারা পছন্দ করতে শুরু করছি.

চিকিৎসা পরিসংখ্যান অনুযায়ী, গর্ভাবস্থার কাছে যাওয়া মহিলারা একেবারে সুস্থ এবং শক্তিতে পূর্ণ, কার্যত টক্সিকোসিসে ভোগেন না (বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথমার্ধে), এবং তাদের গর্ভপাতের ঝুঁকি অনেক কম। সেজন্য গর্ভবতী মায়ের মেনুটি গর্ভধারণের অনেক আগে যতটা সম্ভব বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত। দুগ্ধজাত পণ্য, পনির, মাছ, আস্ত রুটি, মাংস, ভেষজ, সেইসাথে তাজা শাকসবজি এবং ফল প্রতিদিন আপনার টেবিলে থাকা উচিত। এছাড়াও বিশেষ মনোযোগআপনার দৈনন্দিন রুটিনে মনোযোগ দেওয়া এবং প্রয়োজনে এটি আমূল সংশোধন করা মূল্যবান। ঘুমহীন রাত এবং বিশ্রাম ছাড়া কাজ একটি গর্ভবতী মায়ের জন্য উপযুক্ত নয়। আপনার কাজের দিনটি বিজ্ঞতার সাথে পরিকল্পনা করা এবং দিনে কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন। আসন্ন পরীক্ষার আগে শরীরের বিশ্রাম প্রয়োজন।

পর্যায় 3 - আপনার ভিটামিন গ্রহণের সময়

গর্ভধারণের পর প্রথম কয়েক সপ্তাহে শিশুর অনেক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ গঠিত হয়। এবং যখন পরীক্ষায় লোভনীয় দুটি স্ট্রাইপ দেখায়, ভ্রূণটি ইতিমধ্যে কমপক্ষে দুই থেকে তিন সপ্তাহের হয়ে গেছে। অতএব, ডাক্তাররা গর্ভধারণের প্রায় তিন মাস আগে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মাল্টিভিটামিন গ্রহণ শুরু করার পরামর্শ দেন। সমস্ত ভিটামিন আলাদাভাবে নেওয়ার চেয়ে এটি অনেক বেশি সুবিধাজনক। এছাড়াও, গর্ভবতী মায়েদের জন্য মাল্টিভিটামিনগুলিতে আপনার এখন প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান রয়েছে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে সঠিক অনুপাতে। যদি কোনো কারণে মাল্টিভিটামিন আপনার জন্য contraindicated হয় (এটি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে), তাহলে আলাদাভাবে ফলিক অ্যাসিড নিন। অনাগত শিশুর বিভিন্ন প্যাথলজির বিকাশ ফলিক অ্যাসিডের অভাবের সাথে যুক্ত।

পর্যায় 4 - একজন ডাক্তার নির্বাচন করা

এই চূড়ান্ত পর্যায়গর্ভাবস্থা পরিকল্পনা। পরবর্তী নয় মাসের জন্য, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ডাক্তার হয়ে উঠবেন। গর্ভবতী মা এবং শিশুর স্বাস্থ্য মূলত তার পেশাদারিত্বের উপর নির্ভর করে। অতএব, আপনার সমস্ত দায়িত্ব সহ একজন ডাক্তারের পছন্দের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। এখানে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে - প্রসবপূর্ব ক্লিনিকের স্থানীয় ডাক্তার থেকে শুরু করে বাণিজ্যিক চিকিৎসা কেন্দ্রের বিশেষজ্ঞ। তদুপরি, "যত বেশি ব্যয়বহুল তত ভাল" নিয়মটি এখানে কাজ করে না। অনুশীলন দেখায় যে অনেক উচ্চ-শ্রেণীর পেশাদার প্রসবপূর্ব ক্লিনিকগুলিতে কাজ করে। আপনি শুধু কঠিন তাকান প্রয়োজন.

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা - আপনি শুরু করার আগে

আপনি ইভেন্টের সবচেয়ে উপভোগ্য অংশ শুরু করার আগে, আপনাকে অবশ্যই একটি মেডিকেল পরীক্ষা করতে হবে। গর্ভাবস্থা না হওয়া পর্যন্ত, এটি করা অনেক সহজ। এবং যদি প্রয়োজন হয়, সম্পূর্ণ সুস্থ অনাগত শিশুর পুনরুদ্ধার এবং দেখা করার সময় থাকবে।

যেখানে আপনি আপনার গর্ভাবস্থা পর্যবেক্ষণ করার পরিকল্পনা করছেন সেখানেই ডাক্তারি পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করানো বাঞ্ছনীয়। এই ক্ষেত্রে, পরীক্ষার ফলাফলগুলি অবিলম্বে আপনার কার্ডে প্রবেশ করা হবে এবং তারপরে আপনাকে সেগুলি আবার করতে হবে না। একই সময়ে, ক্লিনিকে বিদ্যমান সমস্ত বিশেষজ্ঞের মধ্য দিয়ে যাওয়া একেবারেই প্রয়োজনীয় নয়।

প্রথমত, আপনাকে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে। ডাক্তার প্রজনন সিস্টেমের (জনন অঙ্গ, ডিম্বাশয় এবং জরায়ু) একটি সাধারণ পরীক্ষা পরিচালনা করবেন। এই অঙ্গগুলিই একটি শিশুকে গর্ভধারণ করার এবং বহন করার সময় প্রধান বোঝা বহন করে। এবং আদর্শ থেকে যে কোনও বিচ্যুতি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় আপনাকে অনেক সমস্যায় ফেলতে পারে।

পরীক্ষা ছাড়াও, গাইনোকোলজিস্টকে অবশ্যই আপনার কাছ থেকে যৌনবাহিত রোগের (ক্ল্যামাইডিয়া, মাইকোপ্লাজমা, ইউরোপ্লাজমা, ইত্যাদি) জন্য স্মিয়ার পরীক্ষা নিতে হবে। যদি এই রোগগুলির মধ্যে কোনটি সনাক্ত করা হয় তবে আপনাকে গর্ভবতী হওয়ার আগে অবশ্যই নিরাময় করতে হবে। তদুপরি, আপনাকে এবং ভবিষ্যতের বাবা উভয়কেই চিকিত্সার একটি কোর্স করতে হবে। গর্ভাবস্থার আগে যদি এই রোগগুলির চিকিত্সা না করা হয়, তবে এগুলি গর্ভপাত এবং এমনকি ভ্রূণের মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

আপনার রক্তের ধরন এবং আরএইচ ফ্যাক্টর নির্ধারণের জন্য ডাক্তার আপনাকে এইডস, রুবেলা, চিকেনপক্স, টক্সোপ্লাজমোসিস, হেপাটাইটিস বি এবং সি, হারপিসের অ্যান্টিবডিগুলির জন্য এবং আয়রনের জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষার জন্য একটি রেফারেলও দেবেন। এই সমস্ত রোগ গর্ভাবস্থায় খুব বিপজ্জনক। উদাহরণস্বরূপ, প্রথম ত্রৈমাসিকে রুবেলা অনাগত শিশুর বধিরতা বা হৃদরোগের বিকাশ ঘটাতে পারে। এইডসের জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা সমস্ত গর্ভবতী মায়েদের জন্য প্রয়োজনীয়, এমনকি যদি আপনি নিজের এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি পুরোপুরি আত্মবিশ্বাসী হন। যাইহোক, ভবিষ্যতের পিতাকে অবশ্যই তার রক্তের ধরণ এবং আরএইচ ফ্যাক্টর নির্ধারণ করতে রক্ত ​​​​পরীক্ষা করতে হবে। এই পরীক্ষাটি দেখায় যে আপনার রক্তের গ্রুপ বা Rh ফ্যাক্টরগুলির মধ্যে দ্বন্দ্বের কারণে আপনি এবং আপনার শিশুর ঝুঁকি রয়েছে কিনা। এবং লোহার জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে, যা প্রায়ই গর্ভাবস্থায় ঘটে। প্রয়োজনে আপনার ডাক্তার আপনাকে আয়রন সাপ্লিমেন্ট লিখে দেবেন।

রক্ত পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করে টিকা দেওয়া হয়। আপনার যদি কখনো চিকেনপক্স, হেপাটাইটিস বি বা রুবেলা না হয়ে থাকে এবং যদি বিশ্লেষণে দেখা যায় যে এই ভাইরাসগুলির কোনোটির জন্য অ্যান্টিবডির অনুপস্থিতি দেখায়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই গর্ভাবস্থার আগে যথাযথ টিকা গ্রহণ করতে হবে। হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিনটি ছয় মাস ধরে দেওয়া হয় (মোট তিনটি ইনজেকশন) এবং শেষ ইনজেকশনের পরে আপনি কমপক্ষে তিন মাসের জন্য গর্ভবতী হতে পারবেন না। চিকেনপক্স এবং রুবেলার বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার পরে, তিন মাস নিজেকে রক্ষা করাও প্রয়োজন। আপনি যদি শরৎ-শীতের জন্য গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন, তবে আগে থেকেই ফ্লু শট নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফ্লু ভ্যাকসিন প্রায় 6-7 মাস স্থায়ী হয়, তাই গত বছরের ভ্যাকসিন আর রক্ষা করে না। উপরন্তু, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস প্রতি বছর পরিবর্তিত হয় এবং তাই, একটি নতুন টিকা প্রয়োজন।

প্রতিটি শিশু একটি দাঁত মূল্য যে উক্তি মনে আছে? এটি ন্যায়সঙ্গত না হওয়ার জন্য, আপনাকে দাঁতের ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। নীতিগতভাবে, গর্ভাবস্থায় দাঁতের চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে এটি আগে থেকেই করা ভাল। সর্বোপরি, গর্ভবতী মায়েদের এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় এক্স-রে. দাঁত নখ নয়: নতুন গজাবে না। আমাদের চিকিৎসা করাতে হবে। যাইহোক, গর্ভাবস্থার আগে, দাঁতের চিকিত্সা করার সময়, আপনি বিভিন্ন শক্তিশালী ব্যথানাশক এবং "ফ্রিজিং" ব্যবহার করতে পারেন, যা গর্ভবতী মায়েদের জন্য contraindicated হয়।

গর্ভাবস্থার আগে পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয় এন্ডোক্রিনোলজিস্টএবং থাইরয়েড গ্রন্থির অবস্থা পরীক্ষা করুন। বিশেষ করে যদি আপনি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাধিতে ভোগেন। প্রথমে, ডাক্তার একটি আল্ট্রাসাউন্ডের সাথে থাইরয়েড গ্রন্থি পরীক্ষা করেন এবং তারপরে, যদি নেতিবাচক পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করা হয়, তাহলে কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তে বিভিন্ন হরমোনের সামগ্রীর জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায়, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের উপর লোড বৃদ্ধি পায়, এবং এমনকি সুস্থ মানুষসমস্যা হতে পারে। যাইহোক, গর্ভবতী মায়ের শরীরে আয়োডিনের অভাব নাও থাকতে পারে সম্ভাব্য সর্বোত্তম উপায়শিশুর মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে।

আরেকটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ডাক্তার হল- জিনতত্ত্ববিদ. একটি জিনতত্ত্ববিদ একটি দর্শন প্রয়োজন হয় না, কিন্তু সুপারিশ করা হয়। জেনেটিক রিস্ক গ্রুপের মধ্যে যারা পড়েন তাদের জন্য জেনেটিস্টের কাছে যাওয়া বাধ্যতামূলক (জিনগত ব্যাধিযুক্ত পরিবারে শিশু ছিল, প্রথম সন্তান অসুস্থ হয়ে জন্মেছিল, আপনি বা আপনার স্বামী বংশগত রোগে ভুগছেন ইত্যাদি)।

আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগে থাকেন বা আগে কোনো গুরুতর অসুস্থতায় ভুগে থাকেন, তাহলে আপনাকে সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রে অতিরিক্ত বিশেষজ্ঞদের কাছে যেতে হবে। সর্বোপরি, গর্ভাবস্থায় দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি আরও খারাপ হতে পারে। একটি পূর্ববর্তী গুরুতর অসুস্থতা গর্ভাবস্থার কোর্সকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, এই ক্ষেত্রে, অবিলম্বে গর্ভধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থায়, এটি শুধুমাত্র একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নয়, অতিরিক্ত বিশেষজ্ঞদের দ্বারাও পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।

এখন যেহেতু প্রস্তুতি শেষ, প্রক্রিয়াটির সবচেয়ে উপভোগ্য অংশটি সামনে রয়েছে - ধারণা।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অল্পবয়সী মেয়েরা নতুন পুরুষের আগমনের পরিকল্পনাকে গুরুত্বের সাথে নেয় না। অতএব, গর্ভবতী অবস্থায় তাদের ইতিমধ্যেই একটি সম্পূর্ণ মেডিকেল পরীক্ষা করাতে হবে। তাড়াতাড়ি. সারিবদ্ধভাবে অপেক্ষা করা এড়াতে এবং আপনার শরীর সন্তান জন্ম দেওয়ার জন্য প্রস্তুত তা নিশ্চিত করার জন্য, গর্ভাবস্থার জন্য আগাম প্রস্তুতি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রথম গর্ভাবস্থার জন্য সঠিক প্রস্তুতি

অল্পবয়সী দম্পতিরা যারা বিয়ে করে, তারা প্রথম দিন থেকেই তাদের সন্তানদের আবির্ভাবের সময় অনুমান করতে পারে। যতটা সম্ভব প্রস্তুত হতে, ডাক্তাররা উভয় স্বামী-স্ত্রীকে ভবিষ্যত সন্তানদের জন্য পরিকল্পনা করার জন্য নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দেন।

ধাপ 1. আসুন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শুরু করি

সবাই জানে যে ধূমপান, অ্যালকোহল পান করা বা ড্রাগ ব্যবহার করা আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলবে যদি সে এই সময়ের মধ্যে গর্ভধারণ করে। এই জন্য প্রধান সুপারিশডাক্তার - পরিকল্পিত গর্ভাবস্থার তিন মাস আগে, ভবিষ্যতের বাবা-মাকে অবশ্যই চলে যেতে হবে খারাপ অভ্যাস. এই পদক্ষেপটি দেখায় যে আপনি আপনার পরিবারের ভবিষ্যতের সুখ সম্পর্কে কতটা গুরুতর।

ধাপ ২. পরিবার পরিকল্পনা অফিসে যান

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে স্বামী / স্ত্রীদের অবশ্যই সন্তান নেওয়ার তাদের পারস্পরিক ইচ্ছা প্রকাশ করতে হবে। আপনি কি মনে করেন একজন পুরুষ কেন যাবেন, এগুলো নারীর বিষয়? এরকম কিছু না! ডাক্তার ভবিষ্যতের পিতার জন্য একটি পরীক্ষা নির্ধারণ করে, বিশেষ করে:

1. একজন পুরুষের নিষিক্ত ক্ষমতা মূল্যায়ন করতে একটি স্পার্মোগ্রাম নিন।
2. শিশুর গর্ভধারণ এবং বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন যৌন সংক্রমণের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি পরীক্ষা করুন: হারপিস, ক্ল্যামিডিয়া, সিফিলিস, গনোরিয়া এবং অন্যান্য রোগ।

ধাপ 3. গর্ভবতী মায়ের পরীক্ষা

আপনার এই পরীক্ষা এড়ানো উচিত নয় বা এটিকে ভয় পাওয়া উচিত নয়। কখনও কখনও, একটি স্বাস্থ্য সমস্যা প্রাথমিক সনাক্তকরণ রোগ নির্মূল এবং গর্ভধারণ করতে সাহায্য করে। সুস্থ শিশু. অতএব, চিকিত্সকরা গর্ভবতী মায়ের জন্য পিতার চেয়ে অনেক বেশি সংখ্যক পরীক্ষা এবং পরীক্ষার পরামর্শ দেন:

• সাধারণ রক্ত ​​এবং প্রস্রাব পরীক্ষা;
• ফ্লুরোগ্রাফি চলছে;
• আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা;
• স্মিয়ার বিশ্লেষণ;
• একজন গাইনোকোলজিস্ট, ডেন্টিস্ট, থেরাপিস্ট এবং অন্যান্য ডাক্তারের সাথে দেখা করা।

গুরুত্বপূর্ণ !

সন্তানের ইচ্ছা একটি গুরুতর এবং দায়িত্বশীল পদক্ষেপ!

শারীরিক স্বাস্থ্য

আপনি যদি কখনও ভোগেন বা আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অভিযোগ করেন, বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে তা লুকাবেন না। ভবিষ্যতের গর্ভাবস্থা কীভাবে রোগ নির্ণয়কে প্রভাবিত করতে পারে এবং কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত তা নিয়ে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

• এই ধরনের গুরুতর রোগের মধ্যে রয়েছে:
• কার্ডিওভাসকুলার রোগ;
• ডায়াবেটিস;
• কিডনি রোগ;
• ভেরিকোজ শিরা;

উচ্চ রক্তচাপ, ইত্যাদি যদি সম্ভব হয়, খেলাধুলা এবং ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন যা পেট এবং নিতম্বের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে - যা গর্ভাবস্থা এবং সন্তানের জন্মের সময় কার্যকর হবে। অনেক চিকিত্সক সুপারিশ করেন যে গর্ভবতী মায়েরা প্রতিদিন কমপক্ষে আধা ঘন্টা হাঁটাহাঁটি করেন।খোলা বাতাস

. আপনার ওজনের দিকে মনোযোগ দেওয়াও কার্যকর হবে: আপনার অতিরিক্ত ওজন অপসারণ করা উচিত, এটি কার্যকর নিষেকের সাথে হস্তক্ষেপ করবে; তেমনি অতিরিক্ত পাতলা হয়েও কোন লাভ হয় না- শরীর দুর্বল ও নিঃশেষ হয়ে যেতে পারে।

সঠিক পুষ্টি এবং ভিটামিন আপনার খাদ্যের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন;এবং খনিজ যা ভাল সন্তান জন্মদানে অবদান রাখে। আপনার প্রয়োজনীয় খাবার সম্পর্কে একজন ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করুন। কখনও কখনও ডাক্তার ভিটামিনের একটি কোর্স নির্ধারণ করে যদি তাদের অভাব সুস্পষ্ট হয়।

ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি 9, আয়রন - পরিকল্পিত গর্ভাবস্থার আগে এই উপাদানগুলির সাথে খাবার এবং ট্যাবলেট খাওয়া শিশুর প্যাথলজির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। ফল, সবজি, দুগ্ধজাত দ্রব্য, সবুজ শাক সব সময় আপনার খাদ্যতালিকায় থাকা উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ !

খুব চর্বিযুক্ত খাবার, ফাস্ট ফুড, চিপস, ক্র্যাকার এবং জিএমওতে ভরা অন্যান্য পণ্য খাবেন না, এটি আপনার গর্ভবতী হওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনা করা অধিকাংশগুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট

গর্ভাবস্থার প্রস্তুতিতে - ডিম্বস্ফোটনের দিন গণনা করা। আপনার ডিম কখন ডিম্বাশয় ছেড়ে গেছে এবং নিষিক্তকরণের জন্য প্রস্তুত তা দ্রুত এবং সঠিকভাবে খুঁজে বের করতে, আপনাকে একটি তাপমাত্রার চার্ট আঁকতে হবে। প্রতিদিন সকালে, প্রথম দিন থেকেমাসিক চক্র

শরীরের বেসাল (অভ্যন্তরীণ) তাপমাত্রা পরিমাপ করুন এবং এটি একটি নোটবুকে লিখুন। এক মাসের মধ্যে, আপনি একটি গ্রাফ পাবেন যা সঠিকভাবে ডিম্বস্ফোটনের দিন নির্দেশ করে - তাপমাত্রা 37 ডিগ্রিতে বেড়ে যায় এবং এক বা দুই দিন স্থায়ী হয়। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা এবং প্রস্তুতির সময়, এই ধরনের একটি সময়সূচী খুঁজে বের করার একটি দুর্দান্ত উপায়সঠিক তারিখ গর্ভধারণ এবং সেই অনুযায়ী প্রস্তুত করুন:রোমান্টিক ডিনার

মোমবাতি দ্বারা, ইত্যাদি

30 বছর পরে গর্ভাবস্থার জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন

আধুনিক বিশ্ব তার নিজস্ব নিয়ম নির্দেশ করে। 19 এবং 20 শতকে যদি কোনও মেয়ে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগে বিয়ে করতে না পারে, তবে তাকে একটি বৃদ্ধ দাসী হিসাবে বিবেচনা করা হত এবং নিঃসন্তান জীবনের জন্য ধ্বংস হয়ে গিয়েছিল। বছরের পর বছর ধরে অনেক কিছু পরিবর্তিত হয়েছে, এবং এখন একজন সফল ব্যবসায়ী মহিলা 30 বা 35 বছর পরে একটি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা শুরু করতে পারেন। এই কারণ কি? কিছু অর্জন করার ইচ্ছাউপাদান পন্য , গৃহস্থালী সুবিধা বা একটি আরামদায়ক নিশ্চিত করামাতৃত্বকালীন ছুটি

. অতএব, 30 বছর পরে গর্ভাবস্থার জন্য কীভাবে প্রস্তুত করা যায় সেই প্রশ্নটি প্রাসঙ্গিক এবং খোলা থাকে।

অভ্যাস পরিবর্তন

1. বয়সের সাথে, প্রতিটি ব্যক্তি নির্দিষ্ট অভ্যাস গড়ে তোলে। 30 বছরের বেশি বয়সী একজন মহিলা একজন পরিপক্ক চরিত্র, তার নিজের দৃষ্টিভঙ্গি এবং জীবনের বোঝার সাথে। অতএব, অভ্যাস পরিবর্তনের জন্য অনেক প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে।
2. আপনার কাজের সময়সূচী পরিবর্তন করুন। আগে যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত 2-3 ঘন্টা থাকার সামর্থ্য রাখতেন এবং অর্থ উপার্জনের নামে দুপুরের খাবার প্রত্যাখ্যান করতেন, তাহলে এই পরিস্থিতি পরিবর্তন করার সময় এসেছে। জন্য প্রস্তুত ভবিষ্যতের গর্ভাবস্থা, আরও শিথিল করার চেষ্টা করুন, পার্কে বা প্রকৃতিতে সময় কাটান, তাজা বাতাসে সন্ধ্যায় হাঁটা উপভোগ করুন।
3. আপনার যদি খারাপ অভ্যাস থাকে: ধূমপান করা, বন্ধু বা পরিবারের সাথে বিয়ার বা এক গ্লাস শ্যাম্পেন পান করা - তাহলে সেগুলি ছেড়ে দিন। আপনার ওজন নিরীক্ষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ এবং, আপনার ওজন বেশি হলে তা থেকে মুক্তি পান।

ভিজিটিং ডাক্তাররা

30-35 বছর পরে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির জন্য ব্যবস্থার একটি সেটের মধ্যে, আমরা আগে যে ডাক্তারদের কথা বলেছি তাদের দ্বারা সম্পূর্ণ পরীক্ষা করাও প্রয়োজনীয় এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বয়সের সাথে সাথে, কিছু রোগ অগ্রগতি করতে পারে এবং একটি শিশুর গর্ভধারণ এবং জন্মদানকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার ডাক্তারদের পরামর্শ শুনুন এবং কঠোরভাবে তাদের সুপারিশ অনুসরণ করুন।

একটি পরিকল্পিত গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি আপনাকে আনতে পারে অনেক আনন্দ, ঠিক যেমন একটি সন্তান জন্মদান!

একটি শিশু বহন করার সময়, মহিলারা তাদের শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন অনুভব করে। এটি এমন অবস্থার উত্থানের কারণ হয় যা সে আগে সম্মুখীন হয়নি। প্রায়ই রক্ত ​​থাকে...

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, একটি সন্তান ধারণের সাফল্য শুধুমাত্র মহিলার উপর নয়, পুরুষের উপরও নির্ভর করে। পরিসংখ্যান অনুসারে, গর্ভধারণের সমস্যাগুলি 45% অসুবিধার জন্য দায়ী...

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, একটি সন্তান ধারণের সাফল্য শুধুমাত্র মহিলার উপর নয়, পুরুষের উপরও নির্ভর করে। পরিসংখ্যান অনুসারে, 45% অসুবিধায় ...

"আমি গর্ভবতী!" - মহিলাটি এক্সপ্রেস পরীক্ষায় দুটি স্ট্রাইপ দেখে চিৎকার করে। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন, ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা নিয়ে ভাবনা শুরু হয়। এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার 4-6 সপ্তাহে ঘটে, যা গঠনের জন্য নির্ণায়ক অভ্যন্তরীণ অঙ্গশিশু অতএব, আপনাকে আগে থেকেই গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করতে হবে এবং এতে শুধুমাত্র চিকিৎসার দিকগুলিই অন্তর্ভুক্ত নয়।

জীবনধারা পরিবর্তন

উভয় অংশীদারের প্রজনন কোষগুলি প্রতিকূল প্রভাবের প্রতি সংবেদনশীল, যেখান থেকে তাদের গর্ভধারণের কমপক্ষে তিন মাস আগে (বা আরও ভাল, ছয় মাস) সুরক্ষিত থাকতে হবে। এটি করার জন্য, আপনার জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করা উচিত এবং এটির সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত।

খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া

প্রথমত, ভবিষ্যতের পিতামাতাকে ধূমপান এবং অ্যালকোহল ছেড়ে দিতে হবে।

• তামাকের ধোঁয়া থাকে ক্ষতিকারক উপাদানযা সুস্থ গর্ভধারণে হস্তক্ষেপ করে। প্যাসিভ স্মোকিংও বিপজ্জনক।
• অংশীদারদের যৌন কোষগুলি অ্যালকোহল আসক্তি দ্বারা প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত হয়। এই অভ্যাসটি ভ্রূণের অন্তঃসত্ত্বা ত্রুটির ঝুঁকি বাড়ায় এবং গর্ভাবস্থার অকাল সমাপ্তি ঘটাতে পারে। পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থা বিয়ার খাওয়ার দ্বারা বাধাগ্রস্ত হয়, এর কারণ হ'ল পানীয়ে ইস্ট্রোজেন জাতীয় যৌগ।

ধূমপান এবং অ্যালকোহল ত্যাগ করা পারস্পরিক হওয়া উচিত এবং এটি প্রত্যাশিত গর্ভধারণের কমপক্ষে তিন মাস আগে করা উচিত।

আপনার খাদ্য সমন্বয়

বিকাশমান ভ্রূণ গর্ভাবস্থার প্রথম থেকেই প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করার জন্য, গর্ভবতী মায়ের খাদ্য পরিকল্পনা গর্ভধারণের পর্যায়েও সম্পূর্ণ হওয়া উচিত। নিম্নলিখিত নীতিগুলি দ্বারা পরিচালিত দৈনিক মেনু পর্যালোচনা করা প্রয়োজন:

• ফাস্ট ফুড, আধা-সমাপ্ত এবং টিনজাত খাবার, ধূমপান করা খাবার, রং, প্রিজারভেটিভ এবং ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত পণ্য বাদ দেওয়া। ক্রয়কৃত পণ্যের সংমিশ্রণ সম্পর্কে প্যাকেজিংয়ের তথ্য সাবধানে পড়া একটি অভ্যাসে পরিণত হওয়া উচিত।
• সাধারণ কার্বোহাইড্রেটের উপর ভিত্তি করে সীমিত খাবার: মিষ্টি, মিষ্টান্ন এবং সাদা ময়দা থেকে তৈরি বেকড পণ্য।
• ক্যাফেইনের পরিমাণ প্রতিদিন 300 মিলিগ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়।
• বর্ধিত ব্যবহার তাজা শাকসবজিএবং সবুজ শাক, মাঝারি চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, বাদাম, বীজ। আপনার মিষ্টি ফল নিয়ে দূরে সরে যাওয়া উচিত নয়: প্রতিদিন দুটি বড় ফল খাওয়াই যথেষ্ট।
• পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড (মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার - প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 350 গ্রাম) একটি উচ্চ সামগ্রী সহ পণ্যগুলির সাথে মেনুর সমৃদ্ধকরণ।
• প্রতিদিন কমপক্ষে 120 গ্রাম প্রোটিন গ্রহণ করুন।

সঠিক পুষ্টিআপনার ওজন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে: শরীরের অতিরিক্ত ওজন এবং অত্যধিক পাতলা হওয়া উভয়ই একটি শিশু গর্ভধারণ এবং বহন করার জন্য প্রতিকূল।

আপনার খাদ্যকে সমৃদ্ধ করতে ভিটামিন এবং খনিজ

গর্ভধারণের প্রস্তুতির জন্য, প্রতিদিনের খাদ্য অতিরিক্ত ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্ট সমৃদ্ধ করা উচিত।

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা মহিলাদের এই ঘটনা শুরু হওয়ার তিন দিন আগে 400-800 mcg এর দৈনিক ডোজে ফোলেট গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় - এইগুলি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সুপারিশ।

মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা ফলিক অ্যাসিডের সাথে ভিটামিন বি 6 এবং বি 12 ধারণ করে, যা এর সম্পূর্ণ শোষণের জন্য প্রয়োজনীয়। গর্ভাবস্থার আগে এই ভিটামিন গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু শরীরে এর ঘাটতি গুরুতর গঠনের দিকে পরিচালিত করতে পারে অন্তঃসত্ত্বা প্যাথলজিস, যেমন নিউরাল টিউব ত্রুটি। বেশিরভাগ উচ্চ ঝুঁকিতাদের ঘটনা ভ্রূণ গঠনের প্রথম 28 দিনে ঘটে।

আয়োডিনের ঘাটতিপূর্ণ অঞ্চলে বসবাসকারী গর্ভবতী মায়েদের জন্য (এর মধ্যে জনবহুল অঞ্চলের 95% পর্যন্ত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে রাশিয়ান ফেডারেশন) প্রতিদিন 150 থেকে 250 mcg আয়োডিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মধ্যে মানুষ অনুরূপ পরিস্থিতিআয়োডিন গ্রহণও নির্দেশিত হয়, দৈনিক ডোজ 100 এমসিজি। তে ব্যবহার করা যাবে প্রত্যাহিক খাবার আয়োডিনযুক্ত লবণ(GOST 13830-91 এবং R 51575-2000 অনুসারে এতে প্রতি 1 গ্রাম পণ্যে 45 mcg আয়োডিন রয়েছে)।

গর্ভধারণের প্রস্তুতির সময়, রাশিয়ান মহিলাদের জন্য ভিটামিন ডি এর প্রতিরোধমূলক ডোজ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: এটি সূর্যের এক্সপোজারের সামগ্রিক অভাবের কারণে।

পেশাদার কার্যকলাপের শর্তাবলী

প্রত্যাশিত পিতামাতারা যে পরিস্থিতিতে কাজ করেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। নিম্নলিখিত কারণগুলি প্রতিকূল:

• বিষাক্ত রাসায়নিক (পারদ, সীসা, কীটনাশক);
• ionizing বিকিরণ;
• জৈবিক কারণ (অ্যান্টিবায়োটিক, হরমোন, নির্দিষ্ট ওষুধ)।

একটি নির্দিষ্ট কাজের সময়সূচী ভবিষ্যতের পিতামাতার স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে: রাতের কাজ, অনিয়মিত কাজের সময়, জলবায়ু এবং সময় অঞ্চলের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত ব্যবসায়িক ভ্রমণ এবং দলে একটি নেতিবাচক মানসিক-সংবেদনশীল জলবায়ু।

পুরুষদের জন্য, যে ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি হয় সেখানে দীর্ঘক্ষণ থাকা, সেইসাথে গরম দোকানে কাজ করা ক্ষতিকারক। প্রজনন অঙ্গগুলির অতিরিক্ত উত্তাপ কমিয়ে আনার পরামর্শ দেওয়া হয় (উত্তপ্ত গাড়ির সিট ফাংশন ব্যবহার করে, বাথহাউসে যাওয়া)।

শারীরিক কার্যকলাপ এবং ঘুম

গর্ভাবস্থায়, মহিলা শরীর যথেষ্ট চাপ অনুভব করে এবং এটির জন্য প্রস্তুত থাকলে এটি আরও ভাল। নিবেদন করা বাঞ্ছনীয় শারীরিক কার্যকলাপদিনে কমপক্ষে 20 মিনিট।

ডোজযুক্ত অ্যারোবিক ব্যায়াম (হালকা জগিং, দ্রুত হাঁটা, সাইকেল চালানো) সহনশীলতা বাড়াবে, কার্ডিওভাসকুলার উন্নত করবে এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম. সাঁতার, যোগব্যায়াম, এবং Pilates ক্লাস দরকারী হবে.

গর্ভবতী মাকে তার পিঠ এবং পেটের পেশী শক্তিশালী করার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটি আপনাকে গর্ভাবস্থায় অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি এড়াতে এবং দ্রুত আপনার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। শারীরিক সুস্থতাপ্রসবের পর।

মাতৃত্বের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন এমন মহিলারা নিবিড় প্রশিক্ষণের সাথে বয়ে যাওয়া উচিত নয়, যা শরীরকে ক্ষয় করে।

গর্ভবতী পিতামাতার কমপক্ষে 8 ঘন্টা পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। এটি 22:00 এর পরে শুরু না হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সম্ভব হলে রাতে কাজ এড়িয়ে চলতে হবে।

স্বাস্থ্য অবস্থা এবং গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি

প্রতিবন্ধী মহিলাদের গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার সময় বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া দরকার। ক্রনিক প্যাথলজিস: এগুলোর যেকোনো একটি গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। এখানে একটি বিপরীত প্যাটার্নও রয়েছে: গর্ভাবস্থা রোগের কোর্সকে প্রভাবিত করে এবং কখনও কখনও এটি অনির্দেশ্য হয়ে ওঠে।

গর্ভধারণের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত সম্ভাব্য ঝুঁকিএবং একটি নির্দিষ্ট রোগে গর্ভাবস্থার পরিণতি।

আলোচনার জন্য একটি পৃথক বিষয় হল গর্ভবতী মায়ের দ্বারা নেওয়া ওষুধগুলি। ডোজ সামঞ্জস্য করা, চিকিত্সার পদ্ধতি পরিবর্তন করা বা প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন হতে পারে - আসন্ন গর্ভধারণের প্রেক্ষাপটে সমস্ত ওষুধ নিরাপদ নাও হতে পারে।

এটি গুরুত্বপূর্ণ যে গর্ভাবস্থার সূত্রপাত একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের সর্বাধিক সম্ভাব্য ক্ষমার সময়ের সাথে মিলে যায়।

গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি: সমস্যাটির আর্থিক দিক

একটি শিশুর জন্মের সাথে পারিবারিক বাজেটের তহবিলের পুনর্বন্টন জড়িত। আপনার সম্পর্কে উদ্বেগের অনুভূতিতে আটকাবেন না আর্থিক অবস্থাঅদূর ভবিষ্যতে, এর পরিবর্তে কিছু চিন্তা করা মূল্যবান।

• ইতিমধ্যে একটি সন্তানের জন্ম সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর্যায়ে, একটি নগদ রিজার্ভ - একটি রিজার্ভ তহবিল তৈরি করা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সবচেয়ে ভাল বিকল্প- একটি সেভিংস অ্যাকাউন্ট খুলুন যেখানে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ নিয়মিতভাবে স্থানান্তর করা হবে।
• সন্তানের জন্ম মানেই পারিবারিক বাজেটঅদূর ভবিষ্যতে এক পিতামাতার আয় গঠিত হবে. ভবিষ্যতের মা এবং বাবাদের জন্য ধীরে ধীরে কম টাকায় জীবনযাপনে অভ্যস্ত হওয়াটা বোধগম্য হয়, যাতে এই সত্যটি কারণ হয়ে না দাঁড়ায়। চাপপূর্ণ পরিস্থিতি. আদর্শভাবে, খরচের আসন্ন বন্টনের জন্য একটি "মহড়ার" ব্যবস্থা করুন, আপনার বেতনের একটি ব্যয় করুন এবং দ্বিতীয়টি রিজার্ভ তহবিলে রাখুন।
• যদি পরিবারের ঋণ বা ঋণ থাকে, তাহলে গর্ভাবস্থার আগে তা পরিশোধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• একজন মহিলাকে খুঁজে বের করতে হবে কোন শর্তে তাকে একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য ছুটি দেওয়া হবে, তালিকাটি স্পষ্ট করতে হবে এবং এই ক্ষেত্রে বকেয়া অর্থপ্রদানের পরিমাণ।
• আজ, অনেক অল্পবয়সী মা দূর থেকে কাজ করে, মাতৃত্বকালীন ছুটির সময় একটি নতুন পেশা শিখতে পরিচালনা করে। গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, দূরবর্তী শূন্যতার বাজার অন্বেষণ করা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া মূল্যবান সম্ভাব্য দিককার্যক্রম

পরিবারে আসন্ন সংযোজনের বস্তুগত দিক নিয়ে আলোচনা করা বোধগম্য পারিবারিক পরিষদ. একজন অল্পবয়সী মায়ের জন্য, শুধুমাত্র আর্থিক সহায়তাই মূল্যবান হবে না: সম্ভবত, দিনে কয়েক ঘন্টার জন্য শিশুটিকে আত্মীয়দের একজনের সাথে রেখে দেওয়া সম্ভব হবে যাতে মহিলাটি খণ্ডকালীন কাজের জন্য সময় দিতে পারে। একটি স্ট্রলার, একটি বাথটাব, একটি উচ্চ চেয়ার - এই শিশুর জিনিসপত্র নতুন পিতামাতার দ্বারা উত্তরাধিকারসূত্রে পাওয়া যেতে পারে।

পূর্ব ধারণা প্রস্তুতি

প্রসূতি এবং গাইনোকোলজির ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা প্রত্যেককে সুপারিশ করেন বিবাহিত দম্পতিগর্ভধারণের 3 মাস আগে, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং আসন্ন ইভেন্টের জন্য অংশীদারদের প্রস্তুতির মাত্রা নির্ধারণের লক্ষ্যে প্রি-কনসেপশন ট্রেনিং নিন। একটি সময়মত পদ্ধতিতে বাহিত হলে, এটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে যুক্ত জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করে।
উভয় অংশীদারদের জন্য পূর্ব ধারণাগত প্রস্তুতি প্রয়োজন: পুরুষ এবং মহিলা সমানভাবে সন্তানকে জেনেটিক উপাদান প্রদান করে, এইভাবে তার স্বাস্থ্যের জন্য দায়িত্ব বহন করে।
চিকিত্সকের কাছে প্রথম দর্শনটি ভবিষ্যতের পিতামাতার মধ্যে আসন্ন গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির জন্য প্রেরণা তৈরির সাথে শুরু হয় এবং এর সাথে সম্পর্কিত জীবনধারার সমন্বয়।
ঝুঁকির কারণ নির্ধারণ করতে, ডাক্তার দম্পতির একটি প্রাথমিক পরীক্ষা পরিচালনা করেন, যার মধ্যে রয়েছে:

• কোর্সের বৈশিষ্ট্য এবং পূর্ববর্তী গর্ভধারণের ফলাফল, এলাকায় অপারেশন সহ ভবিষ্যতের পিতামাতার সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ পেটের গহ্বরএবং পেলভিস, প্রজনন সিস্টেমের রোগ।
• শারীরিক পরীক্ষা: শরীরের ভর সূচক, রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, কোমর-থেকে-নিতম্বের অনুপাত নির্ণয় করে নৃতাত্ত্বিক পরামিতিগুলির পরিমাপ।
• স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত পরীক্ষামহিলা, smears গ্রহণ দ্বারা অনুষঙ্গী.
• যৌন সংক্রামিত সংক্রমণের উপস্থিতির জন্য পরীক্ষা (উভয় অংশীদারই তাদের নেয়)।
• ল্যাব পরীক্ষাপ্রস্রাব এবং রক্ত ​​(সাধারণ ক্লিনিকাল এবং নির্দিষ্ট: রুবেলা, এইচআইভি, হেপাটাইটিস বি এবং সি, সিফিলিসের অ্যান্টিবডির জন্য)। অন্যদের মধ্যে, Rh ফ্যাক্টর নির্ধারণ করা বাধ্যতামূলক (যদি একজন মহিলা নেতিবাচক হয়, তাহলে অংশীদারের Rh ফ্যাক্টর নির্ধারণ করা উচিত)। যদি প্রয়োজন হয় (নির্দিষ্ট পুষ্টি, পোষা প্রাণীর উপস্থিতি, পেশার বৈশিষ্ট্য), টক্সোপ্লাজমোসিসের অ্যান্টিবডিগুলির জন্য একটি পরীক্ষা করা হয়।
• ইন্সট্রুমেন্টাল পরীক্ষা: পেলভিক অঙ্গগুলির আল্ট্রাসাউন্ড (মাসিক চক্রের 19-21 তম দিনে সম্পাদিত, স্তন্যপায়ী গ্রন্থির আল্ট্রাসাউন্ড (চক্রের 5-11 তম দিনে করা হয়)। 35 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের ম্যামোগ্রাফি নির্ধারিত হয়, যা সঞ্চালিত হয় 5-11 তম দিনের চক্র।
• অত্যন্ত বিশেষায়িত বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, যার প্রয়োজন পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়। একটি ডেন্টিস্ট এবং একটি অটোল্যারিঙ্গোলজিস্ট দ্বারা একটি পরীক্ষা প্রয়োজন। যদি অংশীদারদের মধ্যে একজনের জেনেটিক প্যাথলজির সাথে ঘনিষ্ঠ আত্মীয় থাকে বা ইতিমধ্যেই সন্তান রয়েছে অনুরূপ রোগ, আপনি একটি জেনেটিস্ট সঙ্গে একটি পরামর্শ প্রয়োজন হবে.

সবকিছু ঠিকঠাক না হলে, আরও গভীরভাবে পরীক্ষা এবং চিকিত্সা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা করা হয়। এটি ঘটে যে গর্ভধারণের প্রস্তুতির সময় একটি প্যাথলজি নির্ণয় করা হয় যে মহিলাটি আগে সচেতন ছিল না।

গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি গর্ভাবস্থার চেয়ে জীবনের একটি পর্যায়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। গর্ভবতী মা এবং তার সন্তানের স্বাস্থ্য, সেইসাথে পরিবারের মানসিক-সংবেদনশীল পরিস্থিতি এটির উপর নির্ভর করে। প্রস্তুতিমূলক ব্যবস্থাগুলির জন্য সময়ের প্রয়োজন হবে, তবে একটি সুস্থ শিশুর জন্মের পরে সেগুলি বেশি পরিশোধ করবে।

আপনি গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করা উচিত? অবশ্যই, প্রতিটি মহিলার জীবনে একটি সন্তানের জন্মের পর থেকে সবচেয়ে আনন্দের ঘটনা। যে কোনও মায়ের জন্য, শিশুর স্বাস্থ্য প্রথমে আসে, যার অর্থ গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার পর্যায়েও আপনার তার যত্ন নেওয়া উচিত।

ভ্রূণের বিভিন্ন ত্রুটি এবং বিকাশের ত্রুটির সম্ভাবনা কমানোর জন্য, সেইসাথে লুকানো সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে, গর্ভধারণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তিনি আপনাকে গর্ভাবস্থার জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা বলবেন।

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময় আপনার কোন ডাক্তারদের দেখা উচিত?

প্রথমত, আপনাকে একজন থেরাপিস্টের কাছে যেতে হবে আরেকবারআপনার স্বাস্থ্য নিশ্চিত করুন। ডাক্তার আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করবেন এবং ফ্লুরোগ্রাফি লিখবেন।

রক্ত দান লুকানো দীর্ঘস্থায়ী রোগ সনাক্ত করতে সাহায্য করে: রক্তাল্পতা, কিডনি রোগ, উচ্চ রক্তচাপ। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে তবে একজন বিশেষ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।

এটি বিবেচনা করা উচিত যে গর্ভধারণের সময়টি রোগের বৃদ্ধির সময়ের সাথে মিলিত হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন, তবে আপনাকে সেই বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে যিনি তাদের নির্দেশ দিয়েছেন। এমন ওষুধ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য contraindicated হয়, তাই একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার প্রস্তুতির আগে, এই জাতীয় ওষুধগুলি তাদের নিরাপদ অ্যানালগগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত।

আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হবে, তিনি আপনাকে গর্ভাবস্থার জন্য কতটা প্রস্তুত করতে হবে তা বলবেন এবং যোনি স্মিয়ার ব্যবহার করে লুকানো সংক্রমণের জন্য আপনাকে পরীক্ষা করবেন। হারপিস, টক্সোপ্লাজমোসিস, রুবেলা, সিফিলিস এবং হেপাটাইটিসের অনুপস্থিতি পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​​​পরীক্ষা করা উপযোগী হবে। এই রোগগুলি সুপ্তভাবে হওয়ার কারণে, এগুলি কেবল পরীক্ষাগারে পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যায়।

যেকোনো দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ শিশুর মধ্যে সংক্রমণ হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। অতএব, গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির আগে, আপনার ডেন্টাল অফিস এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। তার স্যানিটেশন মাধ্যমে মৌখিক গহ্বর ক্রমানুসারে আনবে.

যদি একটি মহিলার পূর্বপুরুষ লাইন বরাবর একটি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা ছিল জেনেটিক অস্বাভাবিকতা, পিতামাতারা বিকিরণের সংস্পর্শে এসেছিলেন বা গর্ভবতী মায়ের বয়স 35 বছরের বেশি, একটি জেনেটিস্টের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।

প্রস্তুতি কি অন্তর্ভুক্ত?

কিভাবে সঠিকভাবে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত? প্রথমত, আপনাকে তিন মাসের মধ্যে গর্ভনিরোধক গ্রহণ বন্ধ করতে হবে এবং আপনার অ্যালকোহল এবং নিকোটিনের ব্যবহার শূন্যে কমিয়ে আনতে হবে। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন এমন মহিলার ডায়েটে ভিটামিন অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে। ভ্রূণের বিকাশ মায়ের শরীরে ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের উপস্থিতির সাথে সরাসরি সমানুপাতিক হওয়ার কারণে, সেগুলি আগে থেকে জমা করার যত্ন নেওয়া উচিত।

গর্ভধারণের কয়েক মাস আগে, আপনার ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ শুরু করা উচিত। তিনিই স্নায়বিক টিস্যুর বিকাশ এবং বৃদ্ধিতে অংশ নেন। গর্ভধারণের তিন মাস আগে এবং 12 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 400 mcg মাত্রায় ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা অনাগত শিশুকে ত্রুটি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। স্নায়ুতন্ত্র. পরিকল্পনা পর্যায়ে এমনকি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্স গ্রহণ করা কার্যকর হবে। যদি শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দেয়, তাহলে আপনার ডায়েটে সেগুলি ধারণকারী ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

আপনার গর্ভাবস্থার জন্য কতটা আগে থেকে প্রস্তুতি শুরু করা উচিত?

গর্ভাবস্থার জন্য কতটা আগে থেকে প্রস্তুতি নেওয়া উচিত? অনেক বিশেষজ্ঞ এখনও এই বিষয় নিয়ে তর্ক করছেন। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে প্রস্তুতি একজন মহিলার জীবন জুড়ে ঘটে। অতীতে ভোগা রোগ, গর্ভপাত, অ্যালকোহল এবং নিকোটিনের অপব্যবহার, সেইসাথে ড্রাগ ব্যবহার - এই সব ভবিষ্যতে ভ্রূণের বিকাশ এবং গর্ভবতী মহিলার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। অন্যরা বিশ্বাস করেন যে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির আগে মাত্র কয়েক মাস স্বাস্থ্যসেবা যথেষ্ট হবে।

যাই হোক না কেন, গর্ভধারণের সময় দুই থেকে তিন মাস আগে, আপনাকে আপনার মেনু থেকে প্রিজারভেটিভযুক্ত সমস্ত খাবার বাদ দিতে হবে। ভিতরে বসন্ত-গ্রীষ্মকালআপনার শীতকালে অবশিষ্ট আলু খাওয়া বন্ধ করা উচিত, কারণ এই জাতীয় পণ্যগুলিতে কার্সিনোজেন উপস্থিত হয়।

গর্ভাবস্থার জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন

গর্ভাবস্থার জন্য আগাম প্রস্তুতি: আপনার মেজাজ স্থিতিশীল এবং উত্সাহী হওয়া উচিত। ভ্রূণের বিকাশ মেজাজ দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়, তাই মানসিক ওভারলোড এবং দ্বন্দ্ব এড়ানো উচিত।

যদি অপারেটিং অবস্থার এক্সপোজার জড়িত থাকে ক্ষতিকর পদার্থ, উচ্চ তাপমাত্রা, তেজস্ক্রিয় বিকিরণ, আপনাকে অবিলম্বে একটি স্থানান্তর সম্পর্কে আপনার উর্ধ্বতনদের সাথে একমত হতে হবে বা চাকরি পরিবর্তনের বিষয়ে ভাবতে হবে। আইন থাকলেও এই পর্যায়েএটি ছাড়ের অর্থও নয়; অনাগত শিশুর স্বাস্থ্য এখন আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

জনাকীর্ণ স্থান পরিদর্শন যেখানে কোন সংক্রমণ সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে তা ন্যূনতম হ্রাস করতে হবে। হাইপোথার্মিয়া এড়ানো উচিত। যখন গর্ভাবস্থা ঘটে তখন যেকোন ঠান্ডা ভ্রূণের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে। আরো কার্যকর ইমিউন সিস্টেমের জন্য, আপনাকে রসুন এবং পেঁয়াজের ব্যবহার বাড়াতে হবে।

প্রত্যাশিত গর্ভধারণের এক মাস আগে, এটি sauna বা বাষ্প স্নান পরিদর্শন বন্ধ করার সুপারিশ করা হয়, এবং অতিরিক্ত গরম এড়াতে। পার্ক, স্কোয়ার, বনে বা হাইওয়ে থেকে যথেষ্ট দূরত্বে হাঁটা পুরো শরীরের জন্য অমূল্য উপকারী। প্রতিদিন আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে, সেইসাথে পেটের পেশীগুলিতে 15-20 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করতে হবে। পরবর্তীকালে, এই কার্যক্রমগুলি প্রসবের সময় উল্লেখযোগ্য সহায়তা প্রদান করবে।

সংক্রমণ

গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন? জন্য বিশ্লেষণ বিপজ্জনক সংক্রমণআগে থেকে জমা দিলে ভালো হয়। এর মধ্যে রয়েছে সাইটোমেগাভাইরাস, হারপিস, রুবেলা এবং টক্সোপ্লাজমোসিস।

যদি এই জাতীয় রোগগুলি সময়মতো চিকিত্সা করা হয় তবে তারা পরবর্তীকালে গর্ভবতী মা এবং শিশুর ক্ষতি করতে পারে না। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় যখন একজন মহিলা তাদের দ্বারা সংক্রামিত হয়, তখন ভ্রূণের অন্তঃসত্ত্বা সংক্রমণ ঘটে। সবচেয়ে বিপজ্জনক হল গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে ভ্রূণে ভাইরাসের অনুপ্রবেশ।

প্রয়োজনীয় পরীক্ষা

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময়, পরীক্ষা করা প্রয়োজন যেমন:

লুকানো সংক্রমণ সনাক্ত করতে সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা, জৈব রাসায়নিক রক্ত ​​পরীক্ষা;

ফ্লোরা নির্ধারণের জন্য স্মিয়ার, জরায়ুমুখ থেকে স্ক্র্যাপিং;

এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থি;

রক্ত জমাট বাঁধা নির্ধারণের জন্য বিশ্লেষণ;

থাইরয়েড হরমোন নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা, এর কাজ অধ্যয়ন।

অতিরিক্ত পরীক্ষা, প্রয়োজন হলে, ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।

তালিকাভুক্ত সমস্ত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু তাদের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার নির্ধারণ করেন যে মহিলার শরীর একটি অনাগত সন্তানের গর্ভধারণ এবং জন্ম দিতে সক্ষম কিনা। এই ধরনের পরীক্ষার মাধ্যমে, ডাক্তার গ্রহণ করে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যএকজন পরিকল্পনাকারী মহিলার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে। এছাড়াও এই পর্যায়ে, মা এবং ভ্রূণের জন্য বিপজ্জনক লুকানো সংক্রমণ প্রকাশিত হতে পারে।

আরএইচ ফ্যাক্টরের প্রভাব

উভয় স্বামী / স্ত্রীর Rh ফ্যাক্টর নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি একজন মহিলা ইতিবাচক হয়, তাহলে গর্ভবতী হওয়া কঠিন হবে না। যদি গর্ভবতী মায়ের এটি থাকে তবে তাকে অবশ্যই আরএইচ ফ্যাক্টরের অ্যান্টিবডি পরীক্ষা করতে হবে, এমনকি যদি পুরুষটিও নেতিবাচক হয়। যদি তারা ইতিবাচক হয়, তাহলে তাদের সংশোধন করতে হবে, যেহেতু এই ধরনের পরিস্থিতিতে গর্ভাবস্থা অসম্ভব। যদি পরীক্ষাগুলি দেখায় নেতিবাচক ফলাফল, তারা গর্ভাবস্থার অষ্টম সপ্তাহ থেকে শুরু করে মাসে অন্তত একবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

গর্ভধারণের জন্য একজন মানুষকে প্রস্তুত করা

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে উভয় স্বামী/স্ত্রী সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিয়ে গর্ভধারণের প্রস্তুতির পর্যায়ে নিয়ে যান। সর্বোপরি, একজন মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থাও গুরুত্বপূর্ণ। কিভাবে একজন মানুষ গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত হতে পারে? প্রথমত, প্রত্যাশিত গর্ভধারণের দুই থেকে তিন মাস আগে স্বাস্থ্য ব্যবস্থা চালু করা প্রয়োজন। স্পার্মাটোজোয়া 60-70 দিনের মধ্যে পরিপক্ক হয় এবং প্রতিকূল পরিবেশগত কারণগুলির প্রভাবের প্রতি সংবেদনশীল।

একজন সাধারণ অনুশীলনকারী আপনাকে বলবে যে একজন পুরুষের তার স্ত্রীর গর্ভাবস্থার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া উচিত। তিনি অবশ্যই অ্যালকোহল এবং নিকোটিনের ব্যবহার বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেবেন। অ্যালকোহল নারী ও পুরুষ উভয় প্রজনন ব্যবস্থার অপূরণীয় ক্ষতি করে। নিকোটিন পুরুষের যৌন হরমোনের উৎপাদন হ্রাস করে ক্ষতিকারক প্রভাব যুক্ত করে। এই সব শুক্রাণুর অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ একটি ধারালো হ্রাস বাড়ে। এটি বাদ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ অত্যধিক লোডশরীরে, শারীরিক সহ। ভারী ক্রীড়া কার্যকলাপ শুক্রাণু ফাংশন নেতিবাচক প্রভাব আছে. অনুসরণযোগ্য যৌন পরিহারতিন থেকে ছয় দিনের জন্য। এটি পুরুষের শুক্রাণুর নিষিক্ত বৈশিষ্ট্য বাড়াতে সাহায্য করে। বিপরীতে, দীর্ঘ সময় যৌন বিশ্রাম অবাঞ্ছিত, কারণ এটি অতিরিক্ত পাকা জীবাণু কোষের সংখ্যা বাড়ায়।

পুরুষদের স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল কারণের প্রভাব

যে কোনও ডাক্তার সুপারিশ করবেন যে একজন পুরুষ তার স্ত্রীর গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার পর্যায়ে সৌনা পরিদর্শন করতে অস্বীকার করবেন। উত্তাপযুক্ত ট্রাউজার্স, আন্ডারওয়্যার, গরম স্নান করা, সেইসাথে অন্যান্য কারণ যা অতিরিক্ত গরমে অবদান রাখে, তা উল্লেখযোগ্যভাবে শুক্রাণুর নিষিক্ত গুণাবলী হ্রাস করে।

ক্রীড়া সাইক্লিং জন্য আবেগ, সেইসাথে টাইট অন্তর্বাস পরা, প্রভাবিত কুঁচকির এলাকা, রক্ত ​​সরবরাহ হ্রাস, এবং তাই গর্ভধারণের জন্য অবাঞ্ছিত। ক্ষতিকারক সঙ্গে যোগাযোগ রাসায়নিক, যেমন পেইন্ট এবং বার্নিশ, বিকিরণকারী ডিভাইস এবং পদার্থের সংস্পর্শে শুধুমাত্র একজন মানুষের স্বাস্থ্য নয়, অনাগত শিশুর বিকাশকেও বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

পুরুষদের স্বাস্থ্যের উপর লুকানো সংক্রমণের প্রভাব

যেমন গুরুতর অসুস্থতা, সিফিলিস, গনোরিয়া, ক্ল্যামাইডিয়া, হারপিসের মতো, শুধুমাত্র পুরুষদের মধ্যে বন্ধ্যাত্বের কারণ হয়ে ওঠে না, ভ্রূণের ত্রুটির কারণেও গর্ভপাত ঘটায়। যদি সময়মতো চিকিত্সা করা হয়, তবে অ্যান্টিবায়োটিকের সংস্পর্শে আসার পরে শুক্রাণুর গুণমান দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হয়। অবশ্যই, উভয় অংশীদারের জন্য একবারে চিকিত্সা প্রয়োজন।

একজন পুরুষ গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত হওয়ার আগে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন মহিলার চক্রের উর্বর সময়কালে প্রতি 1-2 দিনে একটি যৌন মিলন গর্ভধারণের জন্য যথেষ্ট। যদি মিলন খুব ঘন ঘন হয়, তাহলে প্রতিবার শুক্রাণুর পরিমাণ কমে যায় এবং তাই নিষিক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।

আপনার কখন স্পার্মোগ্রাম করা উচিত?

আদর্শ হল গর্ভনিরোধক ব্যবহার ছাড়াই যৌন কার্যকলাপের প্রথম বছরে গর্ভাবস্থা ঘটবে। একই সময়ে, একজন পুরুষের শক্তির সাথে শুক্রাণুর নিষিক্ত করার ক্ষমতার কোন সম্পর্ক নেই। শুক্রাণুর গুণমান শুধুমাত্র একটি বিশেষ বিশ্লেষণের মাধ্যমে মূল্যায়ন করা যেতে পারে - একটি স্পার্মোগ্রাম। এর ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার শুক্রাণুর সংখ্যা, গতিশীলতা এবং কার্যকারিতা নির্ধারণ করে। তাদের পরিপক্কতার বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রতিক্রিয়াও অধ্যয়ন করা হয়।

সুতরাং, গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির আগে, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। তিনি বিস্তারিত পরামর্শ দেবেন এবং সবকিছুর জন্য নির্দেশনাও লিখবেন। প্রয়োজনীয় পরীক্ষা. পরীক্ষার ফলাফল পাওয়ার পরে, ডাক্তার গর্ভধারণের শরীরের ক্ষমতা নির্ধারণ করবেন এবং যদি কোন সমস্যা না থাকে তবে নির্দিষ্ট ভিটামিন গ্রহণের একটি কোর্স নির্ধারণ করবেন।