খাওয়ানোর জন্য স্তন্যপায়ী গ্রন্থি প্রস্তুত করার জন্য অনুস্মারক। একটি পৃথক সমস্যা উল্টানো এবং সমতল স্তনবৃন্ত হয়

এই ক্ষেত্রে, এটি সবসময় আলোচনায় আসে। এটি বোধগম্য - অল্পবয়সী মায়েরা যারা প্রথমবারের মতো এই সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন তারা চিন্তিত: তারা কি তাদের সন্তানকে সম্পূর্ণ বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম হবে? খাওয়ানোর প্রক্রিয়ার জন্য সমতল স্তনবৃন্ত প্রস্তুত করার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে - ম্যাসেজ, বিশেষ শেপার। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই ক্ষেত্রে অল্পবয়সী মায়েদের কি করা উচিত।

একটি সমতল স্তনবৃন্ত মৃত্যুদণ্ড নয়

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে সত্যের সাথে কোনও ভুল নেই বা একটি সমতল আকৃতি আছে। আপনি সমস্যাটি কতটা জরুরি তা নির্ধারণ করতে পারেন একটি সহজ উপায়ে. আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী দিয়ে এরিওলাটি আলতো করে চেপে ধরতে হবে। স্তনবৃন্ত স্বাভাবিক আকৃতিসামনে চেপে, সমতল - অপরিবর্তিত থাকবে। এটা প্রায়ই ঘটে যে স্তনবৃন্ত হয় বিভিন্ন স্তনএছাড়াও ভিন্ন. একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক হতে পারে, অন্যটি প্রত্যাহার বা সমতল হতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সবচেয়ে বড় সমস্যা হল উল্টানো স্তনের বোঁটা। কিন্তু তারা মহিলাদের মধ্যে অত্যন্ত বিরল। এবং আরও একটি জিনিস - খাওয়ানোর সময় বাহ্যিক এবং এর আসল আকৃতিকে বিভ্রান্ত করবেন না। এই কারণেই আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় (একটি শিশুর দুধ চোষার ঠোঁটের সাথে তুলনীয়) এর আসল ধরনটি প্রতিষ্ঠা করার জন্য।

কিভাবে শিশুর খাওয়ানো হয়?

আসুন একটি অ-মানক স্তনের একটি উদাহরণ দেখি - একটি সমতল স্তনবৃন্ত। এই ক্ষেত্রে শিশুকে কীভাবে খাওয়াবেন? প্রথমত, প্রক্রিয়াটি নিজেই আলাদা করা মূল্যবান। প্রতিটি মায়ের এটি জানা উচিত - শিশুটি স্তনের বৃত্ত থেকে খায়। এবং স্তনবৃন্ত নিজেই কেবল আপনার ঠোঁট দিয়ে স্তনটিকে আরও সুবিধাজনকভাবে উপলব্ধি করতে সহায়তা করে।

চোষার সময়, শিশুটি স্তনের বোঁটা বের করে - সে গ্রহণ করে সঠিক আকারএবং আকৃতি। আতঙ্কিত হবেন না যদি আপনার শিশু প্রথমবার ল্যাচ করতে না পারে। এই উদ্দেশ্যে, খাওয়ানোর কৌশলগুলির একটি সম্পূর্ণ সিস্টেম তৈরি করা হয়েছে, যার সাহায্যে শিশুটি কীভাবে এবং কী করা উচিত তা নির্ধারণ করবে। এবং আরও। কোন অবস্থাতেই আপনার হৃদয় হারানো উচিত নয়: সমতল, উল্টানো স্তনবৃন্ত আশা করার কারণ নয় যে কিছুই কার্যকর হবে না। এটি নির্ভর করে সঠিক মনোভাব. আপনি যদি বর্তমান সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় সন্ধান করেন তবে আপনি অবশ্যই এটি খুঁজে পাবেন।

জন্মপূর্ব অনুশীলন

আজ, এমন অনেক পদ্ধতি রয়েছে যা শরীরের এই অংশের আকৃতি পরিবর্তন করতে সাহায্য করে, এটিকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করে। উদাহরণস্বরূপ, এতদিন আগে একটি খুব জনপ্রিয় অভ্যাস ছিল প্রসবের আগে একটি সমতল স্তনবৃন্ত প্রসারিত করতে সাহায্য করা। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, এটি স্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে এই জাতীয় কৌশল খুব বেশি ফলাফল নিয়ে আসেনি। প্রসবপূর্ব স্তনবৃন্ত পুনর্নির্মাণের সাথে জড়িত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা উল্লিখিত হিসাবে, গর্ভবতী মায়েরা ক্লাসে যে সময় কাটায় তা সরাসরি তাদের বিরুদ্ধে কাজ করে। যদি শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনউল্লেখিত ভাল দিক, যে মনস্তাত্ত্বিক অবস্থামহিলারা প্রতিটি সেশনের সাথে খারাপ হয়ে যায়। এমনকি জন্ম দেওয়ার পরেও, কিছু মহিলা অবিলম্বে বোতল অবলম্বন করেছিলেন, এমনকি অন্তত একবার তাদের বাচ্চাকে খাওয়ানোর চেষ্টা না করে।

জন্ম দেওয়ার পরে, প্রতিটি দ্বিতীয় মা নিশ্চিত ছিলেন যে বিদ্যমান প্যাথলজির কারণে তিনি তার সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম নন। এবং প্রথম প্রচেষ্টায় সবকিছু কার্যকর হলেও, মহিলাটি দ্বিতীয়বার বুকের দুধ খাওয়াতে ভয় পেয়েছিলেন, এই আশায় যে ব্যর্থতা আসবেই।

প্রথম খাওয়ানো

তাহলে একজন মহিলার কি করা উচিত যদি তার একটি সমতল স্তনবৃন্ত থাকে? কিভাবে প্রথমবারের জন্য একটি শিশুর খাওয়ানো? প্রধান জিনিসটি শিশুটি কীভাবে তার ঠোঁট দিয়ে এটি আঁকড়ে ধরে তা সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা। বুক চ্যাপ্টা বা উল্টে গেলেও তিনি নিজেই রিফ্লেক্সের সাহায্যে তা প্রসারিত করবেন। যেমন চিকিত্সকরা বলেছেন: একটি ভাল চোষা, সংবেদনশীল শিশু - সেরা প্রতিকারঅ-মানক স্তনের আকৃতির বিরুদ্ধে। জন্মের পরপরই আপনাকে আপনার শিশুকে স্তনে আটকাতে শেখাতে হবে। কোলস্ট্রাম (এবং তারপর দুধ) থেকে ফোলা সহ, স্তনের সমতলতা বৃদ্ধি পায়। এবং এটি, স্বাভাবিকভাবেই, খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটিকে আরও কঠিন করে তুলবে। আপনি সাহায্যের জন্য জন্ম পরামর্শদাতাদের কাছে যেতে পারেন। প্রথম খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুতি প্রতিটি মহিলার সাথে পৃথকভাবে বাহিত হয়। এটি চলাকালীন, বিশেষজ্ঞরা আপনাকে কেবল কী করতে হবে তা বলে না, তবে কীভাবে স্তনবৃন্তের সাথে সঠিকভাবে কাজ করতে হয় তাও শেখায়: ম্যাসেজ, প্রসারিত, স্তনের বৃত্তগুলি প্রয়োগ করুন।

এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ তাত্পর্যপূর্ণইহা ছিল সঠিক অবস্থানশিশু নিজেই। যদি সে তার বাহুতে আরামদায়ক হয়, তাহলে সে অনেক দ্রুত স্তনের বোঁটা ধরতে পারবে।

স্তনের বোঁটা "রান্না" করি

আপনি আপনার শিশুকে প্রথমবারের মতো নিজের স্তনে আটকাতে সাহায্য করতে পারেন। খাওয়ানোর সময় চ্যাপ্টা স্তনের বোঁটা একটু টেনে বের করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনার আঙ্গুল দিয়ে অ্যারিওলার পিছনে বুকটি ধরুন: নীচে থেকে - চারটি এবং উপরে থেকে - আপনার থাম্ব দিয়ে। বুকে শক্তভাবে চেপে ধরতে হবে এবং একই সাথে পাশে টানতে হবে বুক. এই কৌশলটি স্তনবৃন্তকে অনেক সামনে ঠেলে দেবে। এবং এটি স্তন্যপান করানোর সময় ছোট্টটিকে ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে। আপনি একটি বিশেষ ব্যবহার করতে পারেন সিলিকন প্যাড, যা চোষা প্রতিবর্তের বিকাশে অবদান রাখবে।

যাইহোক, এটি জন্মের পরামর্শদাতার নির্দেশনায় প্রথমবারের মতো এটি ব্যবহার করা মূল্যবান। আরেকটি সাধারণ এবং ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় খাওয়ানোর পদ্ধতি হল ব্রেস্ট পাম্প।

একটি স্তন পাম্প সম্পর্কে ভাল কি?

এবং তার সম্পর্কে ভাল জিনিস যে উচ্চ গুনসম্পন্নদ্রুত স্তনবৃন্ত প্রসারিত করতে সাহায্য করে, এটি প্রদান প্রয়োজনীয় ফর্ম. এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এটি তাকে মোটেও আঘাত করে না। একটি সমতল স্তনবৃন্ত ইম্প্রোভাইজড উপায় ব্যবহার করে টানা হতে পারে. এটি করার জন্য, 10 ঘন সেন্টিমিটার ভলিউম সহ একটি সিরিঞ্জ নিন। সুচের পাশ থেকে একটি অংশ কেটে ফেলা হয়: প্রায় 1 সেন্টিমিটার। একটি পিস্টন ফলে টিউব মধ্যে ঢোকানো হয়. এটি ফলস্বরূপ সিরিঞ্জের দৈর্ঘ্যেও কাটা হয়। পিস্টনটি কাটা দিক থেকে ঢোকাতে হবে এবং সিরিঞ্জের কাটা অংশটি অবশ্যই অ্যারিওলার বিরুদ্ধে শক্তভাবে চাপতে হবে। আপনাকে স্তনবৃন্তটি মসৃণভাবে, ঝাঁকুনি ছাড়াই এবং খুব সাবধানে বের করতে হবে।

খাওয়ানোর ঠিক আগে একটি অনুরূপ পদ্ধতি করা হয়, কারণ এইভাবে প্রসারিত স্তনবৃন্তটি দীর্ঘ সময় নেয়। নতুন ইউনিফর্মধরে না

আমরা ব্রেস্ট প্যাড ব্যবহার করি

সুতরাং, মহিলার একটি সমতল স্তনবৃন্ত আছে। ব্রেস্ট পাম্প কেনা সম্ভব না হলে কী করবেন? আপনি বিশেষ স্তন প্যাড ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি উচ্চ মানের প্লাস্টিকের তৈরি এবং দুটি প্রধান অংশ নিয়ে গঠিত। পিছনেরটি একটি গর্ত দিয়ে তৈরি করা হয় যার মধ্যে স্তনবৃন্ত ঢোকানো হয়। আস্তরণের সামনের অংশের একটি অর্ধবৃত্তাকার আকৃতি রয়েছে। এটি যেকোনো ব্রায়ের সাথে পুরোপুরি মানিয়ে যায়। স্তনের বৃত্তটি প্যাডের সাথে লেগে আছে বলে মনে হয়, এবং ব্রা, বুকে চাপ দিয়ে ধীরে ধীরে স্তনবৃন্তকে প্রসারিত করতে সাহায্য করে। আস্তরণগুলি সাবধানে নিরীক্ষণ করা আবশ্যক। প্রতিটি খাওয়ানোর পরে, গরম জল এবং সাবান দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং দুধের অবশিষ্ট ফোঁটাগুলি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। ক্রয় করার সময়, আপনার স্তনের ঢালের আকারের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত - এগুলি বড় (ক্ষতিগ্রস্ত স্তনের জন্য) এবং ছোট (সমতল এবং উল্টানো স্তনের জন্য) আসে।

বড় স্তন

গর্ভবতী মায়েদের জন্য আরেকটি সমস্যাযুক্ত বিষয় হল বড় সমতল বুক. এই জাতীয় স্তনের স্তনবৃন্তগুলি উপরে বর্ণিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে বিকশিত হয়, তবে খাওয়ানোর সময় আরও কয়েকটি সূক্ষ্মতা বিবেচনা করা মূল্যবান। মা যখন শিশুকে খাওয়াতে যাচ্ছেন, তখন তাকে তার স্তনের নিচে একটি ডায়াপার বা তোয়ালে রাখতে হবে যাতে সেগুলিকে বড় করা সম্ভব হয়।

আপনি আপনার হাত দিয়ে আপনার বুকে ধরে রাখতে পারেন, কারণ ভারী ওজন এটিকে টেনে নামিয়ে দেবে, সন্তানের ইতিমধ্যে কঠিন কাজকে জটিল করে তুলবে। শিশুর দিকে ঝুঁকে পড়বেন না। বিপরীতে, পিছনে ঝুঁকে থাকা, যতটা সম্ভব আপনার পিঠ সোজা করা ভাল। এবং অবশ্যই, নার্সিং মায়েদের জন্য ক্রমাগত ব্রা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা পিরিয়ডের পরে স্তনকে ঝুলে না পড়তে সাহায্য করবে। বুকের দুধ খাওয়ানো. অনেক বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলা উল্লেখ করেছেন যে তারাও পরে সম্পূর্ণ নতুন ফর্ম অর্জন করেছে স্তন্যদানের সময়কাল- অনেক ছোট হয়ে গেছে।

উপসংহারে

একটি সমতল স্তনবৃন্ত মৃত্যুদণ্ড নয়। বেশিরভাগ গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়আপনার শিশুকে সঠিকভাবে স্তনের সাথে আটকাতে শেখানো। কৌশল, প্যাড, ব্রেস্ট পাম্প এবং ব্যায়ামের সাহায্যে মাত্র এক সপ্তাহ বুকের দুধ খাওয়ানোর পর, মহিলাটি লক্ষ্য করবেন যে তার আর এইগুলির কোনও প্রয়োজন নেই।

একটি শিশু যে স্তনবৃন্ত গ্রহণ করতে অভ্যস্ত ইতিমধ্যে স্বাধীনভাবে এটি পর্যন্ত টানা সঠিক আকারএবং আকার। আপনার জানা দরকার যে একজন মহিলা যদি তার শিশুকে একটি অ-মানক স্তনে অভ্যস্ত করার কাজের অংশটি সঠিকভাবে করেন তবে শিশুটি তার বিনিময়ে সম্ভাব্য সবকিছু করবে। এবং তবুও, প্রায়শই অমনোযোগী নার্সরা ভয় পান যে স্তনবৃন্ত সমতল বা উল্টানো। এবং খাওয়ানো অবশ্যই কঠিন হবে। অনুশীলনে চেষ্টা না করে কথায় বিশ্বাস করবেন না। শুধুমাত্র মা নিজেই নির্ধারণ করতে পারেন যে তার স্তনবৃন্তের আকৃতিটি কী, এটি কতটা প্রসারিত করা যেতে পারে এবং এটি শিশুর জন্য "লক্ষ্য নেওয়া" আরামদায়ক হবে কিনা, মূল্যবান মায়ের দুধ দিয়ে স্তনের বৃত্তের চারপাশে তার ঠোঁট মুড়িয়ে রাখা। কখনো হাল ছাড়বেন না বুকের দুধ খাওয়ানো. মনে রাখবেন ইচ্ছা থাকলে যেকোনো সমস্যার সমাধান করা যায়।

স্বাভাবিক protruding স্তনবৃন্ত ছাড়াও, এছাড়াও আছে অ-মানক ফর্ম: সমতল এবং প্রত্যাহার করা। তাদের মালিকরা উদ্বিগ্ন যে শিশুকে খাওয়ানো অসম্ভব হবে, সে কেবল সঠিকভাবে স্তন্যপান করতে সক্ষম হবে না। এই ভয়গুলি ভিত্তিহীন - যথাযথ সংযুক্তি সহ, পুরো অ্যারিওলা শিশুর মুখের মধ্যে রয়েছে, তাই এই ধরনের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির সাথেও বুকের দুধ খাওয়ানো সম্ভব।

পরীক্ষা নিন:আপনি একটি সাধারণ পরীক্ষা ব্যবহার করে স্তনবৃন্তটি কী আকার দিচ্ছে তা নির্ধারণ করতে পারেন - দুটি আঙ্গুল দিয়ে হালকাভাবে সংকুচিত হলে, উত্তলটি এগিয়ে যায়, সমতলটি একই আকারে থাকে এবং প্রত্যাহার করাটি বুকে ডুবে যায়। ঠান্ডার সংস্পর্শে এলে অনুরূপ প্রতিক্রিয়া ঘটে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আকৃতি পরিবর্তন করা যেতে পারে, ভাল টিস্যু স্থিতিস্থাপকতার সাথে এটি 3 সপ্তাহ লাগবে, কম এক্সটেনসিবল নালীগুলির দীর্ঘ সংশোধন প্রয়োজন, প্রায় 3 মাস।

স্তনবৃন্ত লম্বা করার এবং খাওয়ানোকে আরও আরামদায়ক করার উপায়:

1. বিশেষ ম্যাসেজ।দুই আঙ্গুল দিয়ে স্তনের বোঁটাটা একটু সামনের দিকে টানা হয় এবং একটু স্ক্রল করা হয়। আপনাকে এক মিনিটের জন্য দিনে কয়েকবার ম্যাসেজ করতে হবে, খুব সাবধানে যাতে সূক্ষ্ম ত্বকের ক্ষতি না হয়।
2. হফম্যান পদ্ধতি ব্যবহার করে ব্যায়াম।অবস্থান অঙ্গুষ্ঠস্তনবৃন্তের উপরে এবং নীচে তার গোড়ায় হাত, সাবধানে তাদের বিপরীত দিকে সরান, যেন এটি প্রসারিত করে। তারপরে আপনার আঙ্গুলের অবস্থান পরিবর্তন করুন এবং বাম এবং ডান দিকে একই আন্দোলন করুন। প্রথমে, ব্যায়ামটি দিনে 2 বার সঞ্চালিত হয়, ধীরে ধীরে পুনরাবৃত্তির সংখ্যা পাঁচটিতে বাড়ানো হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই ম্যানিপুলেশনগুলি আঠালো দূর করে এবং দুধের নালীগুলিকে লম্বা করে, যা খাওয়ানো সহজ করে তোলে।
3. বুকের প্যাড।এগুলি স্লট সহ আকৃতি-ধারণকারী কাপ। যখন এগুলি ঘন ঘন পরিধান করা হয়, তখন গর্তের প্রান্তগুলি স্তনের উপর চাপ দেয় এবং এটি ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়। আপনি প্রসূতি দোকানে এই ধরনের কাপ কিনতে পারেন। পোশাক আঁটসাঁট না হলে, ব্রার নিচে এই ডিভাইসগুলো লক্ষণীয় নয়। .
4. স্তনবৃন্ত সংশোধনকারী।এগুলো ক্যাপ আকৃতির ডিভাইস। সংশোধনকারীর ভিতরে বাতাস চুষে নেওয়া হয়, স্তনবৃন্তটি প্রসারিত হয় এবং ক্যাপের স্থানটি পূরণ করে। ক্যাপগুলি দিনে 1 ঘন্টা থেকে শুরু করে, সাবধানে সময় বাড়িয়ে 8 ঘন্টা পরা উচিত।

একটি শিশু বহন করার সময়, গর্ভাবস্থার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণকারী ডাক্তারের অনুমতির পরেই এই প্রতিকারগুলির যে কোনও একটি ব্যবহার করা উচিত। স্তনবৃন্তের উদ্দীপনা অক্সিটোসিনের মুক্তির দিকে পরিচালিত করে, যা হুমকির সময় বিপজ্জনক হতে পারে সময়ের পূর্বে জন্ম. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শেষ ত্রৈমাসিকে শিশুকে খাওয়ানোর জন্য স্তন প্রস্তুত করা নিষিদ্ধ।

এমনকি যদি আপনি ঝুঁকিতে থাকেন তবে আপনার হতাশ হওয়া উচিত নয় - গবেষণা অনুসারে, স্তনবৃন্ত তার নিজের থেকে আরও উত্তল হয়ে যায়। গত সপ্তাহগর্ভাবস্থা, প্রসবের জন্য শরীরের সক্রিয় প্রস্তুতির সময়। এছাড়াও, এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি স্তন্যপান করানোর আগে প্রতিবার ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে শিশুর স্তন্যপান করা সহজ হয়।

যদি আপনার স্তনবৃন্ত খুব সংবেদনশীল হয়

গর্ভাবস্থার একেবারে শুরুতে স্তনের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়। এটি গর্ভের ভ্রূণের জন্য এক ধরণের সুরক্ষা। স্তনবৃন্তের জ্বালা অক্সিটোসিনের উৎপাদনের দিকে পরিচালিত করে, একটি হরমোন যা একই সাথে দুধ নিঃসরণ এবং জরায়ু সংকোচনের জন্য দায়ী। যখন স্তন অত্যধিক সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, তখন মহিলা তাদের অত্যধিক উদ্দীপনা থেকে রক্ষা করে, যার ফলে শিশুকে রক্ষা করে।

এই পরিবর্তনগুলি এড়ানো যায় না, তবে তাদের প্রকাশগুলি নির্বাচন করে উপশম করা যেতে পারে ডান ব্রা- নরম, অ-সংকোচনশীল এবং আকারে সত্য। স্তন বৃদ্ধির কারণে, আপনাকে গর্ভাবস্থায় বেশ কয়েকবার আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করতে হবে।

ভিতরে সোভিয়েত সময়প্রস্তাবিত ম্যাসেজ এবং স্তনবৃন্ত ঘষা, টুকরা স্থাপন টেরি তোয়ালেআপনার স্তনকে খাওয়ানোর জন্য অভ্যস্ত করা। ডাক্তাররা এখন কথা বলছেন হস্তক্ষেপের অগ্রহণযোগ্যতাপ্রাকৃতিক প্রক্রিয়ায়। ব্যাপারটি হলো অস্বস্তিগর্ভাবস্থার শেষে নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়, যখন শরীর প্রসবের জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত হয়ে যায় এবং মহিলা শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন। খাওয়ানোর সময় জ্বালা এবং ফাটল শুধুমাত্র অনুপযুক্ত সংযুক্তি এবং অত্যধিক পরিচ্ছন্নতার কারণে ঘটে; স্বতন্ত্র স্তনের সংবেদনশীলতা একটি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে না।

প্রসবের পরে গুরুত্বপূর্ণ কাজ

স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, শিশুকে সফলভাবে খাওয়ান এবং খাওয়ানো শেষ করার পরে, একই স্তনের আকৃতি বজায় রাখুন, খাওয়ানোর সময় আপনাকে অনুসরণ করতে হবে সহজ নিয়ম. তাদের ন্যূনতম সময়ের প্রয়োজন - দিনে প্রায় 15 মিনিট।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনের স্বাস্থ্যবিধি

একটি শিশুকে খাওয়ানোর সময় স্তনের স্বাস্থ্যবিধি কেবল দিনে 1-2 বার ঝরনাতে ধুয়ে ফেলার মধ্যে সীমাবদ্ধ সাবান ব্যবহার না করে. ময়লা অপসারণ করতে, আপনি এটি সপ্তাহে কয়েকবার ব্যবহার করতে পারেন। ডিটারজেন্টএকটি হালকা প্রভাব সহ, অন্তরঙ্গ এলাকার জন্য জেল উপযুক্ত।

খাওয়ানোর সময়, অনেকগুলি পুরানো প্রয়োজনীয়তা দ্বারা পরিচালিত হয়, যা স্তনবৃন্তের অত্যধিক শুষ্কতা এবং এটিতে আঘাতের দিকে পরিচালিত করে।

সবচেয়ে সাধারণ ভুল:

1. প্রতিটি খাওয়ানোর আগে আপনার স্তন সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন- শুষ্কতা, খোসা ছাড়ানো, গঠনের কারণ। অম্লীয় পরিবেশ সুস্থ ত্বকজীবাণুর বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবে কাজ করে; ক্ষারীয় এজেন্টগুলির ঘন ঘন ব্যবহার দুর্বল প্রতিরোধের এবং স্তনের সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে।
2. উজ্জ্বল সবুজ সঙ্গে চিকিত্সা- ক্ষতিগ্রস্থ জামাকাপড় এবং একটি দাগযুক্ত শিশুর মুখ ছাড়াও, এটি সূক্ষ্ম ত্বকে পোড়া সৃষ্টি করবে। আপনার অন্যান্য অ্যান্টিসেপটিক ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ সঠিকভাবে কাজ করার জন্য শিশুর অন্ত্রগুলি অবশ্যই ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উপনিবেশিত হতে হবে, চোষার সময় সহ মায়ের স্তন. অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতাও অ্যালার্জির কারণ হতে পারে: শিশুর অনাক্রম্যতা অবশ্যই কাজ করতে হবে; আপনি যদি তাকে কোনও বিপদ থেকে রক্ষা করেন তবে তিনি শত্রুদের খুঁজে পাবেন। খাদ্য পণ্যবা এমনকি বুকের দুধ।
3. ওষুধের ব্যবহার— স্তনবৃন্ত নিরাময়ের জন্য মলম ব্যবহার করার সময় খাওয়ানোর আগে আপনার স্তন ধোয়ারও প্রয়োজন নেই, শুধু একটি ন্যাপকিন দিয়ে অতিরিক্ত মুছে ফেলুন। প্যানথেনল এবং ল্যানোলিন ভিত্তিক পণ্যগুলি শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক নয়।

এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিটি জীবাণুমুক্ত নয়, তবে এটি শুষ্ক। আর্দ্রতার দীর্ঘায়িত এক্সপোজার ত্বকের ক্ষয় এবং এর দুর্বলতার দিকে পরিচালিত করে। খাওয়ানোর পরে, স্তনগুলিকে শুকানোর অনুমতি দেওয়ার জন্য কিছু সময়ের জন্য বাতাসে রাখা হয়। আপনাকে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক আন্ডারওয়্যার পরতে হবে, সময়মতো স্তনের প্যাড পরিবর্তন করতে হবে এবং ফুটো দুধ সংগ্রহ করতে পাত্রে ব্যবহার করবেন না।

স্তন ম্যাসেজ এবং ব্যায়াম

দুধের স্থবিরতা, অত্যধিক ভরাট, ভুল আন্ডারওয়্যার বেছে নেওয়া, অস্বস্তিকর অবস্থানে খাওয়ানোর সাথে, বুকে অস্বস্তি দেখা দেয় - চুমুক, সংকোচন, বা বিপরীতভাবে, পূর্ণতার অনুভূতি। নার্সিং মায়েদের জন্য একটি বিশেষ ম্যাসেজ আপনাকে এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।

ম্যাসেজের উপকারী বৈশিষ্ট্য:

• উত্তেজনা উপশম এবং ব্যথা উপশম;
• ত্বকের স্বর বৃদ্ধি, যা স্তনকে প্রসারিত চিহ্ন () এবং ঝুলে পড়া থেকে রক্ষা করে;
• উন্নত রক্ত ​​সঞ্চালন, যা স্তন্যদানকে শক্তিশালী করে তোলে;
• সংঘটন প্রতিরোধ।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, প্রতিদিন স্তন ম্যাসেজ করা হয়, প্রয়োজনীয় সময়- 3-5 মিনিটের জন্য ভাল প্রভাবজলপাই বা ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে আপনার হাত লুব্রিকেট করুন।

পদ্ধতি:

1. এক হাত দিয়ে স্তনকে নিচ থেকে সাপোর্ট করুন এবং অন্য হাত দিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন একটি বৃত্তাকার গতিতেঘড়ির কাঁটার দিকে, ম্যাসেজটি স্তনের গোড়া থেকে শুরু হয় এবং স্তনের বোঁটায় শেষ হয়।
2. ঘাড় থেকে শুরু করে উপরে থেকে নীচের দিকে স্ট্রোক করা আন্দোলন। সমস্ত ক্রিয়া নরম এবং আনন্দদায়ক হওয়া উচিত; আপনার বুকের উপর খুব বেশি চাপ দেওয়া উচিত নয়।
3. সামনের দিকে ঝুঁকুন এবং আপনার বুককে সামান্য ঝাঁকান।
4. গরম জল দিয়ে ম্যাসাজ করুন - তেল ধুয়ে ফেলার সময় বৃত্তাকার গতিতে ঝরনার মাথা ব্যবহার করুন।

রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে, খাওয়ানোর সুবিধা এবং স্তনের আকৃতি উন্নত করতে, সাধারণ শারীরিক ব্যায়াম করা দরকারী।

গ্রন্থির নীচে অবস্থিত পেশীগুলির জন্য:শুরুর অবস্থান - দাঁড়ানো বা চেয়ারে বসা। আপনার হাতের তালুগুলিকে বুকের স্তরে একসাথে রাখুন, আঙ্গুলগুলি উপরের দিকে নির্দেশ করে এবং আপনার কনুইগুলি পাশে ছড়িয়ে দিন। জোর করে একে অপরের বিরুদ্ধে আপনার হাতের তালু টিপুন।

বুকের উপরের পেশীর জন্য:প্রারম্ভিক অবস্থান একই, কিন্তু হাত মাথার উপরে সংযুক্ত করা হয়। ক্লাসের শুরুতে, 10 সেকেন্ডের জন্য পেশীগুলিকে চাপ দিন, দিনে 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন, ধীরে ধীরে 30 সেকেন্ডের 30 পন্থায় বৃদ্ধি করুন।

কন্ট্রাস্ট ঝরনা এবং শক্ত করা

একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার, ম্যাসেজ এবং ব্যায়াম সহ, খাওয়ানো সহজ করে এবং স্তন ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধ করে। উপরন্তু, এটি একটি শক্ত করার ফাংশন সঞ্চালন করে, শরীরের স্থিতিশীলতা বাড়ায় এবং এর অভিযোজিত ক্ষমতা উন্নত করে।

পদ্ধতিটি কীভাবে সঠিকভাবে সম্পাদন করবেন:

• এটিতে 5-10 সেকেন্ডের জন্য উষ্ণ জল ঢেলে শুরু করুন;
• তারপর কয়েক সেকেন্ডের জন্য ঠান্ডা জল চালু করুন;
• 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন;
• ঠান্ডা জল দিয়ে শেষ করুন।

জলের স্রোত স্তনবৃন্তে আঘাত করা উচিত নয়। তাপমাত্রা ঠান্ডা পানিআপনি এটি অভ্যস্ত হিসাবে হ্রাস.

ব্যবহারের মৌলিক শর্ত বিপরীত ঝরনা- পদ্ধতিটি আনন্দদায়ক, প্রাণবন্ত এবং আপনার মেজাজ উন্নত করা উচিত। এমনকি যদি শক্ত হওয়ার চিন্তাও বিতৃষ্ণার কারণ হয়, তবে স্তন্যপান করানো শেষ না হওয়া পর্যন্ত ডাউজিং স্থগিত করা উচিত, যেহেতু মেজাজ খারাপএবং একজন নার্সিং মায়ের নেতিবাচক আবেগ সরাসরি দুধ উৎপাদনকে প্রভাবিত করে।

এছাড়াও নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অন্বেষণ করুন:

বুকের দুধ খাওয়ানোর সমস্ত জটিলতা। প্রস্তুতি, প্রথম দিন, সম্ভাব্য অসুবিধা এবং স্তন্যপান পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা।

একটি শিশুর জন্য অপেক্ষা করা একটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং ঝামেলাপূর্ণ সময়। বিশেষ করে সমস্যা দেখা দেয় মধ্যে শেষ ত্রৈমাসিকগর্ভাবস্থা প্রায়শই একটি শিশুর জন্মের আগে, বাড়ির সংস্কার করা হয়, একটি শয়নকক্ষ বা এলাকা বরাদ্দ করা হয় পরিবারের নতুন সদস্যের জন্য, এবং অনেক প্রয়োজনীয় জিনিস কেনা হয়।

কিন্তু এই পুরো চক্রের মধ্যে, আপনাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রস্তুতির জন্য দিনে মাত্র আধা ঘন্টা বরাদ্দ করতে হবে। বুকের দুধ খাওয়ানো সম্পর্কে অনেক কথা আছে, এবং এটি সবই মিষ্টি এবং মিষ্টি নয়। কিছু মায়েরা একটি দুঃখজনক অভিব্যক্তি, অনেক সমস্যা এবং ব্যথা, সেইসাথে দুধের দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার সাথে খাওয়ানোর কথা মনে করে।

আপনি শিশু এবং মা উভয়ের জন্য একটি আনন্দ হতে খাওয়ানো চান? আপনি কি আপনার শিশুকে একচেটিয়াভাবে আপনার নিজের দুধ খাওয়াতে চান এবং দুধের "বার্নআউট" হওয়ার ঝুঁকি কমাতে চান? তারপরে আপনাকে প্রথম জিনিসটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রস্তুত করতে হবে!

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুতি শুরু করা ভাল।

অনুশীলনের উদ্দেশ্য: বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রতি সবচেয়ে ইতিবাচক মনোভাব থাকা, সেইসাথে প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জের জন্য স্থির কোমল স্তনবৃন্ত প্রস্তুত করা।

মনে রাখবেন, অপ্রস্তুত স্তন মানে ফাটল, প্রদাহ, অস্থায়ী দুধ ছাড়ানো এবং পরবর্তীকালে কৃত্রিম খাওয়ানোর ঝুঁকি।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি ইতিবাচক মনোভাব। যে মুহূর্ত থেকে আপনি পরীক্ষায় লোভনীয় দুটি লাইন দেখতে পাচ্ছেন, যতক্ষণ না আপনি আপনার শিশুকে স্তন থেকে দুধ ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেন, আপনাকে শান্ত থাকতে হবে। সমস্ত সমস্যা, দ্বন্দ্ব থেকে দূরে সরে যান, জীবনের পরিস্থিতি. এটি শেখা বেশ কঠিন, তবে এটি মূল্যবান।

• ধ্যান দিয়ে শুরু করুন
• যোগব্যায়ামের জন্য সাইন আপ করুন
• শান্ত এবং মনোরম সঙ্গীত শুনুন এবং সৌন্দর্য চিন্তা করুন

এখন স্তনবৃন্ত প্রস্তুত সম্পর্কে. তাদের একটু রুক্ষ হওয়া উচিত এবং কিছু সংবেদনশীলতা হারানো উচিত। এই জন্য শুধুমাত্র তিনটি ব্যায়াম আছে:

• আপনার এক টুকরো লিনেন বা ওয়াফেল ফ্যাব্রিক লাগবে (এই ফ্যাব্রিকটি প্রায়শই সেলাই করতে ব্যবহৃত হয় রান্নাঘরের তোয়ালে) সন্ধ্যার পর উষ্ণ ঝরনাএক মিনিটের জন্য জোরে জোরে আপনার স্তনের বোঁটা ঘষুন রুক্ষ কাপড়. এটি প্রথমে অপ্রীতিকর হবে, তবে সময়ের সাথে সাথে স্তনগুলি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে এবং খাওয়ানোর শুরুতে, আপনি প্রক্রিয়াটির ব্যথা হ্রাস করবেন।
• আপনার গোসলের পর সকালে, এক টুকরো বরফ নিন এবং দ্রুত বরফটি আপনার অ্যারিওলাতে ঘষুন। এখানে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে লক্ষ্যটি শক্ত করা, ঠান্ডা ধরা নয়। একটি স্তনের জন্য 4-5 সেকেন্ডের বেশি নয়
• শেষ ব্যায়াম শুরু করা যেতে পারে যখন প্রথম কোন অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। মসৃণ নড়াচড়া দিয়ে আপনার বুক গরম করুন। ওয়ার্ম আপ করার পরে, আলতো করে প্রসারিত করুন এবং এরিওলা চেপে নিন। স্তনবৃন্ত ডান/বামে স্ক্রোল করুন। এক মিনিটের বেশি ব্যায়াম করবেন না

যদি আপনার কোন প্রশ্ন বা গুরুতর অস্বস্তি থাকে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। উপসংহারে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ: ব্রা পরো।

গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময়, স্তন বড় হয়, পূর্ণ হয় এবং আন্ডারওয়্যারকে সমর্থন না করেই তারা কেবল ঝুলে যায়। আকার চলে যাবে এবং আপনি একটি স্যুভেনির হিসাবে ঝুলন্ত স্তন সঙ্গে বাকি থাকবে. এছাড়াও, একটি সমর্থন পরতে অস্বীকার অন্তর্বাসপ্রায়ই স্তন রোগ বাড়ে.

• প্রথম কোলস্ট্রাম জন্মের কয়েকদিন আগে মুক্তি পেতে শুরু করতে পারে, তবে যদি এটি না ঘটে তবে চিন্তা করার দরকার নেই। একটু পরে দেখাও
• আপনার যদি স্তনের বোঁটা উল্টানো থাকে তবে আগে থেকে স্টক আপ করুন বিশেষ প্যাড, এবং এই স্তনের আকৃতি দিয়ে কীভাবে খাওয়ানো শুরু করবেন সে সম্পর্কে ভিডিওগুলি দেখুন। বিদ্বেষপূর্ণ সমালোচকদের কথা শুনবেন না, যার মধ্যে কিছু ডাক্তারও রয়েছে যারা পরিস্থিতিটিকে প্রতিকূল বলে মন্তব্য করতে ছুটে আসবেন এবং আপনাকে নিশ্চিত করবেন যে বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার জন্য নয়
• মাত্র একশ বা দুইশ বছর আগে, সমস্ত মহিলারা তাদের বাচ্চাদের নিজেরাই খাওয়াতেন এবং এমনকি সন্দেহও করেননি যে স্তনের আকৃতিটি খাওয়ানোর অস্বীকৃতির সূচক হতে পারে।

ভিডিও: স্তনবৃন্তে সমস্যা

বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রথম দিন: কীভাবে ভুল এড়ানো যায়

এবং তারপর খুব মুহূর্ত এসেছিল - শিশুর জন্ম হয়েছিল! আপনার ধাত্রীকে আপনার শিশুকে আপনার স্তনে রাখতে এবং আপনার শিশুর ঠোঁট জুড়ে স্তনবৃন্ত চালাতে বলুন। শিশু রিফ্লেক্সিভলি স্তনের উপর আটকে থাকবে। আপনি দীর্ঘ এবং সক্রিয় চুষা আশা করা উচিত নয়. শিশুটি তার জীবনের সবচেয়ে কঠিন যাত্রা শেষ করেছে এবং খুব ক্লান্ত ছিল। এবং শুধুমাত্র একটি পরিচিতি থেকে, কোলোস্ট্রাম এবং তারপর দুধ উৎপাদনের জন্য প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া শুরু হবে।

মনে রাখবেন শ্রেষ্ঠ নিয়ম- চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো। ঘন্টার মধ্যে খাওয়ানো সুবিধাজনক হতে পারে, তবে এটি শিশুর জন্য অনেক অস্বস্তির কারণ হয়। মায়ের স্তনের প্রয়োজন শুধুমাত্র খাদ্য সরবরাহ নয়, সুরক্ষা এবং আরামের অনুভূতিও। অপ্রয়োজনীয় কান্না ছাড়াই আপনার শিশুকে মানিয়ে নিতে সাহায্য করুন।

• প্রথম দিনগুলিতে, খাওয়ানো এখনও নিয়ন্ত্রিত হয় না এবং চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো শরীরকে বুঝতে সাহায্য করে যে এটি কতটা দুধ উত্পাদন করতে হবে এবং কোন সময়ের মধ্যে। যদি শিশুর খাওয়ার চেয়ে বেশি কোলস্ট্রাম থাকে তবে অবশিষ্টাংশ অবশ্যই প্রকাশ করতে হবে। স্থবির প্রক্রিয়াগুলি শক্ত হয়ে যাওয়া, তাপমাত্রা এবং দুধের "বার্নআউট" দ্বারা পরিপূর্ণ
• কোলস্ট্রাম প্রসূতি হাসপাতালে আসে এবং দুধ কয়েক দিন পরে আসে। প্রক্রিয়া সবসময় সংবেদনশীল, কখনও কখনও খুব দ্বারা অনুষঙ্গী বেদনাদায়ক sensations. নিজে থেকে পাম্প করার সময়, আপনি মিথ্যা অনুভূতি পেতে পারেন যে আপনার স্তনগুলি সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ পেয়েছে, শুধুমাত্র দ্রুত তাদের শান্ত করার জন্য
• অতএব, আমরা দৃঢ়ভাবে একটি মিডওয়াইফের কাছ থেকে সাহায্য চাওয়ার পরামর্শ দিই, এবং একই সাথে সঠিক কৌশলটি আয়ত্ত করতে।

স্তন পাম্পগুলি প্রাথমিক দিনগুলিতে ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে এবং কয়েক সপ্তাহ পরে এটি কার্যকর নাও হতে পারে।

কীভাবে প্রকাশ করা দুধ ব্যবহার করবেন

কোনভাবেই না. শিশুর একচেটিয়াভাবে স্তন থেকে দুধ গ্রহণ করা উচিত। যত তাড়াতাড়ি তিনি বুঝতে পারেন যে তিনি চুষা ছাড়াই যথেষ্ট পেতে পারেন, বুকের দুধ খাওয়ানো শেষ হয়ে যাবে।

আপনি একটি চামচ বা বোতল থেকে পাম্প করে খাওয়াবেন, কারণ সে চোষা বন্ধ করে দেবে, এবং যদি শিশুটি চুষে না নেয় তবে দুধ তৈরি হওয়া বন্ধ হয়ে যাবে। একটি দুষ্ট বৃত্ত কৃত্রিম খাওয়ানোর দিকে পরিচালিত করবে।

শিশুকে খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত দুধ নেই।

শিশুর বয়স এখনও দুই সপ্তাহ না হলে একমাত্র সমাধান হতে পারে ঘন ঘন আবেদনবুকের কাছে মায়ের ডায়েটে কম চর্বিযুক্ত ঝোল, প্রচুর পরিমাণে তরল এবং মিষ্টি চা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

একটি শিশুকে তার স্তন থেকে জোর করে অপসারণ করা উচিত নয়। এটি শিশুর ফাটল, কামড় এবং কান্নার দিকে পরিচালিত করবে। বাচ্চা না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

এবং উপসংহারে - বুকে উষ্ণ এবং কোন খসড়া আছে। কোন চিন্তা করো না. প্রায়শই, অল্পবয়সী মায়ের অত্যধিক আবেগের কারণে দুধ অদৃশ্য হয়ে যায়। মনে রাখবেন - খাওয়ানো একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, ঠিক শ্বাসের মতো।

খাওয়ানোর পরে কেন আমার স্তন ব্যথা করে?

প্রসবের পরে, এটি আপনার স্তনের জন্য একটি কঠিন সময়। এটি ভিতরে শুরু হয় নতুন প্রক্রিয়া- দুধ উৎপন্ন হয়। বাইরে থেকে, প্রতি কয়েক ঘন্টা শিশু সক্রিয়ভাবে দুধ পেতে কাজ করে। এমনকি প্রস্তুত স্তনগুলি খাওয়ানোর পরে আঘাত করতে পারে, তবে অপ্রস্তুত স্তনগুলি: এটি ব্যাথা করে, এরিওলা স্ফীত হয়, মাড়িতে ফাটল এবং কামড় দেখা দিতে পারে।

খাওয়ানোর আগে এবং পরে স্তন ধুয়ে ফেলতে হবে। খাওয়ানোর পরে যদি ব্যথা, জ্বলন বা স্তনের বোঁটায় আঘাত লাগে, তাহলে আপনার স্তন ধুয়ে শুকিয়ে নিন নরম কাপড়এবং ডেক্সপ্যানথেনল ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করুন।

খাওয়ানোর পরেও স্তনে দুধ থাকে। কি করো?

আগেই বলা হয়েছে, খাওয়ানোর শুরুতে, শিশুর খাওয়ার চেয়ে শরীর বেশি দুধ উত্পাদন করে। অবশিষ্ট প্রকাশ করা প্রয়োজন. কিন্তু ধর্মান্ধতা ছাড়া। আপনি যত বেশি খাওয়াবেন এবং প্রকাশ করবেন, তত বেশি আসবে।

বুকের দুধ প্রকাশের নিয়ম

• শুধুমাত্র অবশিষ্টাংশের জন্য দুধ প্রকাশ করুন বা যখন তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং স্তন শক্ত হয়ে যায়। তরল এবং খাদ্যের পরিমাণ সামঞ্জস্য করে প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য পাম্পিং একটি অতিরিক্ত সরঞ্জাম
• দুধ নিষ্পত্তি করা হয়; এটি কেবলমাত্র সেই ক্ষেত্রেই ছেড়ে দেওয়া যেতে পারে যখন মায়ের চলে যাওয়ার প্রয়োজন হয়
• পর্যাপ্ত দুধ না থাকলে, আপনি অতিরিক্তভাবে প্রকাশ করে উদ্দীপিত করতে পারেন
• ঘর্ষণ, চাপা, এবং হাততালি contraindicated হয়. ভিডিও সামগ্রীর উপস্থিতি কৌশলটি আয়ত্ত করতে ব্যাপকভাবে সহজতর করে, তবে যদি সম্ভব হয় তবে অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বাবধানে প্রসূতি হাসপাতালে এই দক্ষতাটি আয়ত্ত করুন।

ভিডিও: ম্যানুয়ালি দুধ প্রকাশ করা

পাম্প করার পর দুধ কিভাবে সংরক্ষণ করবেন?(ওয়েবসাইটের নিবন্ধের লিঙ্ক)

কেন দুধ অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কীভাবে খাওয়ানো পুনরুদ্ধার করবেন?

দুধ উৎপাদন, যদিও প্রাকৃতিক, একটি খুব কৌতুকপূর্ণ প্রক্রিয়া. এটা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে:

• স্নায়বিক ওভারস্ট্রেন। জীবন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়, আত্মীয়রা বিরক্তিকর হতে পারে, প্রসব নিখুঁত ছিল না, হরমোন রাগ হচ্ছে। এই সমস্ত পটভূমির বিপরীতে, এটি অতিক্রম করা বেশ সম্ভব। প্রবন্ধের শুরুতে যোগ এবং ধ্যান সম্পর্কে মনে আছে? তাদের এখন আগের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। শান্ত মা - শান্ত শিশু
• ওষুধের ব্যবহার। কোন ঔষধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
• দুধের স্থবিরতা। প্রতিরোধমূলক পাম্পিং সমস্যার সমাধান করবে
• কম পুষ্টি উপাদান. দুধের পরিমাণ এবং চর্বি উপাদান সরাসরি খাদ্য এবং তরল উপর নির্ভর করে
• খারাপ স্বপ্ন. মায়ের কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানো দরকার। আপনার যদি রাতে সময় না থাকে তবে দিনের বেলা সেখানে যান। বাচ্চা ঘুমিয়ে পড়েছে, তুমিও বিছানায় যাও
• বোতল এবং স্তনবৃন্ত. হ্যাঁ, তারাই শিশুকে শিথিল করে; সে তার মায়ের বুকের সাথে কাজ করতে চায় না। এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর অভাব এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে শরীর দুধ উত্পাদন বন্ধ করে দেয়

উপরন্তু, খাওয়ানোর প্রক্রিয়ার সময় দুধের দিন আছে স্বাভাবিকভাবেদ্রুত হ্রাস পাচ্ছে। প্রায়শই, পরিস্থিতি দেখা দেয় যখন শিশুর বয়স এক মাস, অর্ধ বছর বা এক বছরের কাছাকাছি।

এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার খাদ্যকে শক্তিশালী করতে হবে এবং আরও তরল পান করতে হবে। একটি ক্ষুধার্ত শিশুকে স্তনে রাখুন (যাতে তিনি সক্রিয়ভাবে স্তনে চুষতে পারেন, দুধের প্রবাহকে উদ্দীপিত করে), এবং শুধুমাত্র তখনই পরিপূরক খাবার দিন। যদি আপনি একটি বোতল ব্যবহার করেন, স্তনবৃন্ত একটি ছোট গর্ত সঙ্গে আঁট করা উচিত.

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পুষ্টি

আসুন আমরা আবারও পুনরাবৃত্তি করি - মায়ের খাদ্য সুষম এবং বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত। মায়ের মেনুতে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং অবশ্যই ভিটামিন এবং খনিজ থাকা উচিত।

এখানে শুধু একটি ছোট তালিকা প্রয়োজনীয় পণ্য: মুরগির স্তন বা খরগোশ, বেকড সবজি এবং ফল, ভেষজ (পার্সলে বাদে), দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য, শুকনো এপ্রিকট, প্রুন, বাদাম।

খাওয়ানোর সময়, নিম্নলিখিত contraindicated হয়: কফি এবং মদ্যপ পানীয়, প্রিজারভেটিভ এবং রঞ্জকযুক্ত খাবার, গ্যাস-গঠনকারী পণ্যগুলি খাওয়ানোর 4-5 মাস পরে (বাঁধাকপি, মটরশুটি ইত্যাদি) ডায়েটে প্রবর্তন করা যেতে পারে। লাল পণ্য সম্পর্কে, সবকিছু স্বতন্ত্র। কেউ কেউ প্রসূতি হাসপাতালে থাকার সময় এটি প্রবর্তন করে, অন্যরা ছয় মাস পরে। সন্তানের পিতামাতা এবং আত্মীয়দের দ্বারা পণ্যের সহনশীলতার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে।

কিভাবে স্তন্যপান বাড়াতে?

প্রথমত, ইতিবাচক মনোভাবএবং খাওয়ানোর একটি অনুকূল ধারাবাহিকতায় আস্থা।

অল্প পরিমাণে দুধ: ঘণ্টায় একবার এক গ্লাস জল বা মিষ্টি সবুজ চা পান করুন। বর্তমানে, ফার্মেসিতে স্তন্যদান বাড়ানোর জন্য প্রচুর গুঁড়ো এবং চা রয়েছে।

দুধে চর্বির পরিমাণ বাড়ায়:খাদ্যে আরও মাংস, বাদাম এবং চর্বিযুক্ত কুটির পনির প্রবর্তনের সাথে পরিস্থিতির উন্নতি হয়।

আমাদের ঠাকুরমাদের কাছ থেকে একটি দুর্দান্ত রেসিপি এসেছে: কালো মূলা, একটি সূক্ষ্ম গ্রাটারে গ্রেট করা এবং মধুর সাথে সমান অংশে মিশ্রিত করা।

দুধ ছাড়ানো: কখন এবং কিভাবে (নিবন্ধের লিঙ্ক)

মনে রাখবেন, স্তন্যপান করানোর সময়কাল আপনার বিশ্রাম, পুষ্টি এবং সুস্থতার উপর নির্ভর করে। এটি এমন সময়কাল যখন শিশুর যত্ন নেওয়া এবং সংসার চালানোর জন্য আত্মীয়দের সাহায্য চাইতে লজ্জার কিছু নেই।

আপনার যদি ব্যথা এবং দুর্বলতা থাকে, অসুস্থ বোধ- ডাক্তার দেখা বাধ্যতামূলক।

কখনও কখনও একটি শিশু লালনপালনের প্রথম মাসগুলি খুব কঠিন। এই বিষয়ে আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলুন। আপনি কিভাবে শিথিল করতে পারেন সে সম্পর্কে একসাথে চিন্তা করুন: হাঁটা খোলা বাতাস, পার্কে ভ্রমণ এবং শপিং সেন্টার.

এবং কুখ্যাত স্ব-যত্ন. আপনার শিশুকে আত্মীয়দের কাছে মাত্র এক ঘন্টার জন্য রেখে যেতে ভয় পাবেন না এবং নিজের যত্ন নিন। নতুন চুল কাটা, একটি কসমেটোলজিস্ট এবং এমনকি একটি ম্যানিকিউর একটি ট্রিপ সমস্ত নেতিবাচকতা এবং সমস্যা আপনার থেকে অনেক দূরে ফেলে দেবে! সুখী মা- একটি সুখী পরিবার!

ভিডিও: নবজাতক শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো

গর্ভাবস্থা। খাওয়ানোর জন্য আপনার স্তন প্রস্তুত করছেন?

"কিভাবে আপনার স্তনকে খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করবেন?" প্রশ্নটি প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আমার বক্তৃতায় জিজ্ঞাসা করা হয়। পূর্বে, আমি সর্বদা এই প্রশ্নের "কোনও উপায় নেই" উত্তর দিয়েছিলাম, যা আমার শ্রোতাদের মধ্যে সর্বদা সত্যিকারের বিভ্রান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আমাদের কম স্তন্যপান করা সমাজে, বুকের দুধ খাওয়ানোকে এমন একটি রহস্যময়, অবিশ্বাস্যভাবে জটিল, কঠিন প্রক্রিয়া বলে মনে হয় যে প্রস্তুতি ছাড়া আমরা এই প্রক্রিয়াটির সাফল্য কল্পনা করতে পারি না। এবং হঠাৎ, পরবর্তী বক্তৃতার সময়, ডব্লিউ. এবং এম. সিয়ার্সের একটি বাক্যাংশ আমার মাথায় ভেসে উঠল - "আমরা প্রসবের জন্য মন এবং শরীর উভয়কেই প্রস্তুত করি।" এখানে এটি - সম্ভবত আমাদের স্তন ইতিমধ্যেই কয়েক শতাব্দীর বিবর্তনীয় পরিবর্তনের মাধ্যমে খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত, কিন্তু আমাদের চেতনা, স্টেরিওটাইপ দ্বারা যন্ত্রণাদায়ক, তাই না? এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম - আমাদের সভ্য সমাজে, যেখানে একজন মহিলা তার নিজের জন্মের আগে দূর থেকে বাচ্চাদের দেখেন, শান্তিপূর্ণভাবে স্ট্রোলারে একটি প্রশমক চুষছেন, প্রসবের জন্য এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুতির প্রয়োজন।

প্রসবোত্তর সময়কালে ফাটল এড়াতে গর্ভাবস্থায় স্তনের উপর শারীরিক প্রভাব (মোটা পদার্থ দিয়ে স্তনের ত্বক ঘষে এবং ব্রাতে বিভিন্ন ন্যাকড়া সেলাই করা) প্রয়োজনীয়, যেমনটি আগে বিশ্বাস করা হয়েছিল। সেটা এখন জানা গেছে সেরা প্রতিরোধফাটা স্তনবৃন্ত হয় সঠিক গ্রিপবুকের দুধ খাওয়ানো, মা নিজেই স্তনের পর্যাপ্ত পরিচালনা করুন (স্তনবৃন্তে আঘাত না করে স্তন নিন, প্রতিটি খাওয়ানোর আগে এবং পরে স্তন ধুয়ে ফেলবেন না)। কিছু প্রসবপূর্ব প্রশিক্ষণ কোর্সে, আপনি আপনার বাবার সাহায্যে "স্তন্যপায়ী নালীগুলি দ্রবীভূত করার" পরামর্শ শুনতে পারেন। আমার কাছে মনে হয় যে এই ধরনের প্রস্তুতিটি যৌন খেলার একটি উপাদান এবং পারস্পরিক আনন্দ পাওয়ার জন্য দম্পতির পারস্পরিক ইচ্ছা অনুসারে ব্যবহার করা উচিত, তবে সফল স্তন্যপান করানোর জন্য প্রস্তুতির উপায় হিসাবে নয়। গর্ভাবস্থায় স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলার ত্বকের সাথে কোনও হেরফের হলে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি করার মাধ্যমে আমরা অক্সিটোসিনের রিফ্লেক্সকে উদ্দীপিত করি, একটি হরমোন যা জরায়ুর পেশীগুলির সংকোচনের কারণ হতে পারে। আমাদের কি প্রসবের দরকার আছে? নির্ধারিত সময়ের আগে? বেশিরভাগ বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞরা একমত যে গর্ভাবস্থায় স্তনের উপর যান্ত্রিক চাপ থাকে না বিশেষ অর্থবুকের দুধ খাওয়ানোর পরবর্তী সাফল্যের জন্য। বুকের বিশেষ শক্ত হওয়া সম্পর্কেও একই কথা বলা যেতে পারে। আমরা পুরো শরীরের জন্য স্বাস্থ্য পদ্ধতি ব্যবহার করার চেষ্টা করি, যার মধ্যে রয়েছে স্তন শক্ত করা, বা বরং, একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার সাথে যুক্ত দীর্ঘমেয়াদী চাপের সাথে পুরো শরীরকে সুরক্ষিত করা।

সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত বিশেষ ব্যায়ামআরও শক্তিশালী করতে পেক্টোরাল পেশী, কারণ স্তনের বেশিরভাগ পরিবর্তন গর্ভাবস্থায় ঘটে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর দৈর্ঘ্য আর স্তনের আকৃতিকে প্রভাবিত করে না। উদাহরণস্বরূপ, "কাঁচি", আপনার সামনে হাত; বা বুকের সামনে হাতের তালু একে অপরের উপর চাপ দিন যখন আপনি নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন, কনুই পাশে রাখুন। গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করা সেই সমস্ত মহিলাদের জন্য আবশ্যক যারা সন্তান জন্মের পরে চেহারা পরিবর্তন নিয়ে খুব চিন্তিত। স্পষ্টতই, এই ব্যায়ামগুলিও বুকের দুধ খাওয়ানোর সাফল্যকে প্রভাবিত করে না, তবে প্রদান করে গর্ভবতী মায়ের কাছেমহিলাদের আকর্ষণ বজায় রাখা।

আমি আপনাকে দুটি বলব বাস্তব গল্পবুকের দুধ খাওয়ানো, যখন, খুব শুরুতে অসুবিধা সত্ত্বেও, মহিলারা সফলভাবে এবং আনন্দের সাথে তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ান। জরুরি অবস্থার মধ্য দিয়ে কন্যা সন্তানের জন্ম দেন ইউলিয়া সিজারিয়ান সেকশন, সময়সূচীর একটু আগে এবং চার দিনের জন্য তারা একে অপরের থেকে বিচ্ছিন্ন ছিল। মেয়েটি তার মুখে প্রথম যে জিনিসটি পেয়েছিল তা হ'ল একটি পরিপূরক খাবারের বোতল এবং চার দিন ধরে শিশুটি কেবল বোতল থেকেই খেয়েছিল। প্রাথমিক বোতল খাওয়ানোর পরিণতি খুব প্রায়ই দেখা যায় - শিশুটি একটি বোতলের পক্ষে স্তন প্রত্যাখ্যান করে। পঞ্চম দিনে, অবশেষে শিশুটিকে তার মায়ের বুকের কাছে রাখা হয়েছিল। এবং, দেখুন এবং দেখ, তিনি সঠিকভাবে স্তন গ্রহণ! মা মেয়েটিকে বুকের দুধ খাওয়াতে থাকেন, তার বয়স এখন প্রায় দুই বছর। দ্বিতীয় গল্পটিও একই রকম। ছেলেটি জন্ম থেকেই হাসপাতালে ছিল এবং দুই সপ্তাহের জন্য পরিপূরক খাওয়ানো পেয়েছিল এবং তারপর শান্তভাবে তার মায়ের স্তন গ্রহণ করেছিল। শিশুকে ছাড়াই, মা পাম্প করেছিলেন এবং শিশুর জীবনের পঞ্চম দিনে তাকে কেবল মায়ের প্রকাশ করা দুধ খাওয়ানো হয়েছিল। কিভাবে এই দুই মহিলা স্তন্যপান করানোর জন্য প্রস্তুত? দেখা গেল যে তারা প্রায় একই রকম। জুলিয়া তার পুরো গর্ভাবস্থা কাটিয়েছে সুবিধার কথা শুনে প্রাকৃতিক খাওয়ানোতার দীর্ঘমেয়াদী বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধুর কাছ থেকে। জন্ম দেওয়ার পরে, ইউলিয়া বলেছিলেন: "আমি কল্পনা করতে পারি না যে আপনি কীভাবে আপনার বাচ্চাকে অন্য কোনও উপায়ে খাওয়াবেন।" অন্য একজন মা গর্ভাবস্থার বারো সপ্তাহ থেকে প্রসবের প্রস্তুতির কোর্সে যোগ দিয়েছিলেন, যেখানে একজন পেরিনাটোলজিস্ট মনোবিজ্ঞানী প্রায় প্রতিটি পাঠে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিভিন্ন দিক নিয়ে আলোচনা করেছেন। এই মা কি বলেছেন: “ছেলেটি সাহায্য করতে পারেনি কিন্তু স্তন নিতে পারে, সে এত তাড়াতাড়ি কীভাবে এটি করতে হয় তা শিখতে শুরু করে। তিনি আমার পেটে থাকাকালীন খাওয়ানোর প্রাথমিক বিষয়গুলি শিখেছিলেন! এই উভয় মা তাদের স্তন যান্ত্রিকভাবে প্রস্তুত করেননি, এবং খাওয়ানোর সময় ফাটল এবং ব্যথা কী তা জানেন না।

আপনি আসলে কিভাবে প্রস্তুত করতে পারেন?

1. গর্ভাবস্থায়, বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের সাথে যতটা সম্ভব যোগাযোগ করুন যারা এই প্রক্রিয়া থেকে প্রচুর আনন্দ পান এবং ঘন্টার জন্য এটি সম্পর্কে কথা বলতে সম্মত হন। জন্যও উপযুক্ত ইতিবাচক মনোভাবদীর্ঘমেয়াদী বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা যারা সুখী, বিশেষ নস্টালজিয়া সহ শিশুর সময়কে স্মরণ করেন। আপনি যদি ইতিমধ্যেই এখন একই রকম পরিচিতি অর্জন করেন, তবে তারা সন্তানের জন্মের পরে আপনাকে ভালভাবে পরিবেশন করবে। আমি তাদের কোথায় পেতে পারি? ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের মধ্যে, ইন্টারনেটে মাতৃ সম্প্রদায়ে, প্রসবপূর্ব প্রশিক্ষণ কোর্সে।

2. সক্রিয়ভাবে জন্য প্রস্তুত শুভ জন্ম: বিশেষ শরীর চর্চা, মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব, সাধারণ স্বাস্থ্য পদ্ধতি, বিশেষ কোর্সে যোগদান। মনে রাখবেন, প্রসবের সময় আপনি যত কম চিকিৎসা হস্তক্ষেপ পাবেন, বুকের দুধ খাওয়ানোর শুরু তত বেশি সফল হবে! এবং চিকিত্সার হস্তক্ষেপগুলি, প্রায়শই, মহিলার প্রস্তুতির অভাব এবং তথ্যের অভাবের সাথে অবিকল যুক্ত হয়।

3. বিশেষ মনোযোগযেমন একটি উল্লেখযোগ্য ইভেন্টের জায়গায় মনোযোগ দিতে - সন্তানের জন্ম। আপনি একটি মাতৃত্বকালীন হাসপাতাল বেছে নিতে পারেন যা WHO/UNICEF শিশু-বান্ধব হাসপাতাল উদ্যোগকে মেনে চলে, যেখানে সফলভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রাথমিক নীতিগুলি সম্ভবত অনুসরণ করা হবে। সন্তানের যত্নের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করাও ভাল যারা জন্ম দেওয়ার আগে তাদের সাথে জড়িত থাকবেন, একভাবে বা অন্যভাবে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ডাক্তারের পরামর্শ প্রসূতি - হাসপাতালপ্রসবের পরে শিশুর থেকে আলাদাভাবে বিশ্রাম নেওয়া একটি সতর্কতা হওয়া উচিত। এবং "ঠিক আছে, সবাই বুকের দুধ খাওয়াতে পারে না" এর মতো একটি বাক্যাংশ শুনে আপনি চেষ্টা করতে পারেন, যদি সম্ভব হয়, অবশ্যই, অন্য ডাক্তারের সন্ধান করতে। বাড়িতে জন্মদানকারী মহিলাদের সংখ্যা বাড়ছে, এবং এই ক্ষেত্রে প্রসবকালীন মহিলাই পরিস্থিতির মালিক এবং নিজেই "স্তন্যপান করানোর নীতি" নির্ধারণ করেন।

4. দরকারী, আধুনিক সাহিত্য পড়ুন যা একটি ছোট শিশুর সাথে জীবনযাত্রার বর্ণনা দেয়, এমন সাহিত্য যা মাকে স্বজ্ঞাতভাবে কাজ করতে এবং তার শিশুর কথা শুনতে উৎসাহিত করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি বই অনেক সন্তানের বাবা-মা: Nikitins Boris এবং Lena, যারা এখনও প্রাসঙ্গিক, সারা বিশ্বে অত্যন্ত জনপ্রিয় Serz U. এবং M., আমাদের দেশের প্রথম স্তন্যপান সহায়তা গোষ্ঠীর প্রতিষ্ঠাতা, Tsaregradskaya Zh.V. একটি খুব বিশেষ বই যা প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার পড়া ভাল হবে তা হল জে. লেডলফ "কিভাবে একটি সুখী শিশুকে বড় করা যায়।" ম্যাগাজিন নিবন্ধগুলি থেকে, এগুলি লিলিয়া কাজাকোভা এবং মেরিনা গ্লুশেনকোভা দ্বারা ছোট মাস্টারপিস। এই প্রকাশনাগুলি আমাদের কী বলে? প্রতিটি মা এবং শিশুর স্বতন্ত্রতা সম্পর্কে, প্রতিটি মা-শিশু জুটির অদৃশ্য থ্রেড সম্পর্কে, নবজাতকের সাথে আচরণ করার সময় আপনার নিজের প্রবৃত্তি অনুসরণ করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে, এবং বিভিন্ন শুভাকাঙ্ক্ষীদের পরামর্শ নয়।

5. যদি আপনার নিজের বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষমতা সম্পর্কে কোন সন্দেহ থাকে, তাহলে জন্মের আগে সেগুলি সমাধান করার চেষ্টা করুন: বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে বক্তৃতা দিন, একজন স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন। যদি, সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য পাওয়ার পরে, আপনি নিশ্চিত হন যে সত্যিই একটি সমস্যা আছে, তাহলে আপনি এটি সমাধান করার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, একজন স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতার সাথে একসাথে আপনি খুঁজে পেয়েছেন যে আপনার স্তনের বোঁটা উল্টে গেছে এবং এরিওলা ত্বকের দুর্বল প্রসারিততা রয়েছে। এটি কার্যত একমাত্র ক্ষেত্রে যখন গর্ভাবস্থায় খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করা অর্থপূর্ণ হয়। আমাকে এখনই একটি সংরক্ষণ করতে দিন যে প্রস্তুতি ছাড়াই খাওয়ানো সম্ভব, কারণ শিশুটি স্তনবৃন্ত নয়, স্তন চুষে খায়! সুতরাং, ফ্ল্যাট বা উল্টানো স্তনের জন্য কর্ম পরিকল্পনা (আমরা এটি আমাদের সাথে প্রসূতি হাসপাতালে নিয়ে যাই এবং কঠোরভাবে মেনে চলি):

- গর্ভাবস্থার শেষ মাসে আমরা বিশেষ ব্যায়াম করি - অ্যারিওলা প্রসারিত করতে, স্ক্রোল করতে, আঙ্গুলের মধ্যে স্তনের বোঁটা চেপে ধরতে, বিশেষভাবে উদ্যোগী না হয়ে, কোনও ক্রিয়া - এক মিনিটের বেশি নয়;

— জন্ম দেওয়ার পরে, একজন স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতা বা একজন অভিজ্ঞ মিডওয়াইফের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না যিনি মাকে শিখিয়ে দিতে পারেন কীভাবে শিশুকে সঠিকভাবে ল্যাচ করতে হয়। এটা মনোযোগ দিতে পরামর্শ দেওয়া হয় সঠিক আবেদনপ্রথম খাওয়ানো থেকে, শিশুকে সঠিকভাবে ল্যাচ করতে শেখানোর জন্য ধৈর্য ধরুন;

- পরিপূরক খাওয়ানোর জন্য কোনো অবস্থাতেই প্যাসিফায়ার বা স্তনবৃন্ত সহ বোতল ব্যবহার করবেন না। মনে রাখবেন যে উল্টানো স্তনের ক্ষেত্রে, একটি প্যাসিফায়ার সহ বোতলের পরে, আপনি অবশ্যই আপনার শিশুর "স্তনবৃন্তের বিভ্রান্তির" সাথে লড়াই করবেন;

- প্রস্তুত থাকুন এবং প্রসূতি হাসপাতালের কর্মীদের নিম্নলিখিত বিবৃতিতে বিশেষভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান না: "এই জাতীয় স্তনবৃন্ত দিয়ে খাওয়ানো অসম্ভব, কষ্ট না করাই ভাল";

- নিশ্চিত হন যে শিশুটি যে কোনও স্তনে স্তন্যপান করতে পারে যদি তাকে হস্তক্ষেপ না করা হয়! খাওয়ানোর সময় যে কোনও স্তনবৃন্ত প্রসারিত হয়;

- প্রসবের পরে, স্তনের বোঁটা ব্যবহার করুন, যার মধ্যে সবচেয়ে সহজ একটি সিরিঞ্জ একটি কাটা স্পউট এবং একটি উল্টানো শ্যাফ্ট। হাত দিয়ে বা ব্রেস্ট পাম্প দিয়ে প্রকাশ করলেও স্তনবৃন্ত প্রসারিত হয়। কিন্তু ইঙ্গিত ছাড়াই চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর সময় (প্রসবোত্তর দুধ, প্রসবোত্তর এনজার্জমেন্ট, ল্যাকটোস্ট্যাসিস সহ শিশুর পরিপূরক খাওয়ানো), প্রকাশ করা প্রয়োজন হয় না এবং এমনকি ক্ষতিকারকও।

6. শুধুমাত্র নিজেকেই নয়, সমস্ত আত্মীয়দেরও খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করুন যাদের মতামত আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, তাদের সাথে নিয়মিত ব্যাখ্যামূলক কাজ পরিচালনা করুন, তাদের সাথে বক্তৃতা দিতে নিয়ে যান এবং সুপারিশকৃত সাহিত্য একসাথে পড়ুন। প্রিয়জনের সাথে আলোচনা করুন প্রকৃত সাহায্যবুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটি প্রতিষ্ঠা করার সময় মা। এটি ভাল যদি সাহায্য এইভাবে সংগঠিত হয় - প্রথম 1-2 মাস ধরে, মা শুধুমাত্র নবজাতকের যত্ন নেন, এবং বাকিটি - মা এবং পরিবারের।

7. উপলব্ধি করুন যে প্রথম ছয় মাস, চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর সময়, শিশু প্রধানত মায়ের কোলে থাকে, তাই স্থানটি সংগঠিত করার যত্ন নিন: প্রতিটি ঘরে যেখানে মা দিনের বেলা থাকে সেখানে শিশুকে রাখার জায়গাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন, জন্য একটি আরামদায়ক বিছানা যত্ন নিন সহ-ঘুমানোশিশুর সাথে সম্ভবত আপনার বাচ্চাকে বহন করার জন্য আপনার ডিভাইসের প্রয়োজন হবে - একটি স্লিং বা স্লিং।

"তাহলে এর মানে কি," মনোযোগী পাঠক চিৎকার করে বলবেন, "সফল স্তন্যপান করানোর জন্য আমরা বুকের জন্য নয়, মাথা প্রস্তুত করি?" হ্যাঁ অবশ্যই. দুর্ভাগ্যবশত, প্রায়শই খাওয়ানোর ক্ষেত্রে ব্যর্থতা ঘটে কারণ একজন মহিলা তার মনের মধ্যে একজন স্তন্যপান করানো মহিলার ভূমিকার জন্য প্রস্তুত নয়, প্রাকৃতিক খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটির প্রয়োজনীয়তা নিয়ে সন্দেহ পোষণ করেন, তার নিজের ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করেন বা পর্যাপ্ত তথ্য নেই। প্রতিটি মহিলাই বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম নিজের সন্তান, এই মনে রাখবেন, এমনকি যদি তারা আপনাকে অন্যথায় সন্তুষ্ট করে!

ওলগা কুজনেতসোভা,
স্তন্যদান পরামর্শদাতা,
জন্মপূর্ব প্রশিক্ষক

এবং এটি খাওয়ানোকে শিশুর সাথে যোগাযোগের আনন্দদায়ক মুহুর্তগুলিতে পরিণত করবে।

খাওয়ানোর জন্য আপনার স্তন প্রস্তুত করা

• গর্ভবতী মায়ের এই সত্যের জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত যে গর্ভাবস্থায় তার স্তন ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাবে। অতএব, এটি প্রয়োজনীয় (বিশেষত তুলা) যা বুককে সংকুচিত করে না, তবে একটি উঁচু অবস্থানে বুককে ধরে রাখে। স্ট্র্যাপগুলি যথেষ্ট প্রশস্ত হওয়া উচিত যাতে তারা ত্বকে কাটা না পড়ে এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ না করে।
• স্তনের আকৃতি খুবই স্বতন্ত্র। . এমনকি গর্ভাবস্থায়, আপনার স্তনের আকৃতি পরীক্ষা করুন। এটি করার জন্য, আপনার হাত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়ার পরে, স্তনের চারপাশে আপনার আঙ্গুলগুলি চালান। যদি তারা আঁটসাঁট না থাকে, কিন্তু ফ্ল্যাট থাকে বা ভিতরে টান দেয়, তাহলে আপনার বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করতে অসুবিধা হতে পারে। অতএব, মধ্যে গত মাসফ্ল্যাট বা উল্টানো স্তনের বোঁটা আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি করার জন্য, তিনটি আঙ্গুল দিয়ে স্তনের বোঁটা ধরে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন এবং বাইরের দিকে টেনে নিন। ফলস্বরূপ, স্তনের বোঁটা আরও বিশিষ্ট হয়ে উঠবে।

দ্বন্দ্ব: গর্ভপাতের হুমকি (স্থির পেটের স্বর, অস্বস্তিকর ব্যথাতলপেট, রক্তাক্ত স্রাব)।

• যেকোনো স্তনবৃন্তের আকারের জন্য, স্তন ম্যাসেজ করুন (ঘড়ির কাঁটার দিকে বুক থেকে স্তনবৃন্ত পর্যন্ত ৫ মিনিট, গোসলের পর)।
• দুধ সংগ্রহের জন্য বিশেষ কাপ কিনুন (AVENT কোম্পানি)।
• সঠিক এবং যুক্তিযুক্তভাবে খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং এটি অবশ্যই আপনাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ভালভাবে প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।
• বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের সাথে কথা বলুন। তারা কীভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করে তা খুঁজে বের করুন।

আরও পড়ুন:

স্তনবৃন্ত ফাটল প্রতিরোধ

• ব্রাতে শক্ত কাপড় রাখুন, দিনে 2-3 বার পরিবর্তন করুন, যেহেতু কখনও কখনও কোলোস্ট্রাম, একটি হালকা হলুদ তরল, ইতিমধ্যে গর্ভাবস্থার চতুর্থ মাসে স্তন থেকে নির্গত হতে শুরু করে। ভয় পাবেন না! এটা ঠিক যে আপনার শরীর ধীরে ধীরে আপনার শিশুকে খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করছে। আপনার স্তনগুলি প্রায়শই ধোয়ার চেষ্টা করুন, শক্ত কাপড় পরিবর্তন করুন এবং আপনার ব্রাটি ধুয়ে ফেলুন (পছন্দ করে সিদ্ধ করুন)।
• জীবাণুমুক্ত সূর্যমুখী, সমুদ্রের বাকথর্ন দিয়ে দিনে 2-3 বার স্তনের বোঁটা লুব্রিকেট করুন, জলপাই তেল, ভিটামিন ই ( তেল সমাধান), ক্যালেন্ডুলা মলম বা তেল, প্রোপোলিস মলম বা অন্যান্য পুষ্টিকর তেল।
• ভেষজ তেল প্রস্তুত করার পরিকল্পনা: নীচে একটি ভেষজ (ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা, নেটল, সেন্ট জনস ওয়ার্ট ইত্যাদি) রাখুন। কাচের জার. অপরিশোধিত ঢালা সব্জির তেলযাতে তেলটি সমস্ত ঘাসকে পরিপূর্ণ করে এবং ঘাসের স্তর থেকে 1-1.5 সেমি উপরে থাকে তবে বয়ামের উচ্চতার অর্ধেকের বেশি নয়। জারটি রাখুন জল স্নান 40 মিনিটের জন্য (প্যানের নীচে একটি কাপড় রাখুন, ভেষজ এবং তেল দিয়ে একটি জার রাখুন, প্যানে জল ঢালুন যাতে জলের স্তর জারে তেলের স্তরের চেয়ে বেশি হয়, তবে পাত্রের প্রান্ত থেকে 2 সেন্টিমিটার নীচে জার)। 7 দিনের জন্য আধান অন্ধকার উষ্ণতাস্থান 7 দিন পর, ছেঁকে নিন এবং ফ্রিজে রাখুন। শেলফ লাইফ - 6 মাস। এটি বিভিন্ন ধরনের তেল প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয় (ভেষজ উদ্ভিদের উপর নির্ভর করে, তারা বিভিন্ন শিশুদের মধ্যে ভিন্নভাবে কাজ করতে পারে)।
• কমপক্ষে একটি তেল জন্ম দেওয়ার এক মাস আগে তৈরি করতে হবে এবং খাওয়ানোর জন্য স্তন প্রস্তুত করার সময় ব্যবহার করতে হবে।
• গর্ভাবস্থার 37 সপ্তাহ থেকে গর্ভবতী পিতার দ্বারা স্তনের "রিসোর্পশন" খুব ভালভাবে সাহায্য করে। এটি করার জন্য, বাবা তার দাঁত ব্রাশ করেন, ভদকা বা অ্যালকোহলযুক্ত কিছু দিয়ে তার মুখ ধুয়ে ফেলেন, খুব আলতো করে তার ঠোঁট দিয়ে স্তনের পুরো অ্যারিওলাটি ধরেন, যদি সম্ভব হয় এবং দিনে একবার 7 মিনিটের জন্য প্রতিটি স্তনে চুষেন। সাধারণত, কোলোস্ট্রাম আপনার মুখে মিষ্টি স্বাদ হবে। বাবার দ্বারা স্তনের এই প্রস্তুতি: স্তনবৃন্তের আকার তৈরি করে, সবচেয়ে বেশি কার্যকর প্রতিরোধফাটল, প্রসবের জন্য গর্ভবতী মহিলার দেহের প্রস্তুতিকে উদ্দীপিত করে (স্তন রিসোর্পশনের সময়, অক্সিটোসিনের উত্পাদন উদ্দীপিত হয়, যা সক্রিয় হয়, খুব দীর্ঘমেয়াদী এবং অন-মেয়াদী শ্রম নয়)।

স্তনের রোগ প্রতিরোধে স্তন শক্ত করা

স্তন রোগ প্রতিরোধ করতে (), স্তন শক্ত করা প্রয়োজন:

• 25 সপ্তাহ থেকে, প্রতিদিন বায়ু স্নান করুন, 10-15 মিনিটের জন্য দিনে 1-2 বার স্তন উন্মুক্ত করুন এবং 30 সপ্তাহ থেকে 20-30 মিনিটের জন্য দিনে 2-3 বার একত্রিত করুন। বায়ু স্নানজিমন্যাস্টিকস বা সাধারণ গৃহস্থালির কাজের সাথে (মেঝে, থালাবাসন ধোয়া, ফোনে কথা বলা ইত্যাদি);
• সকালে, ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা জল দিয়ে কোমর পর্যন্ত ধুয়ে ফেলুন;
• ঝরনা থেকে শীতল জলের স্রোত দিয়ে বুকে ঘড়ির কাঁটার দিকে ম্যাসেজ করুন;
• বুকের কনট্রাস্ট ডাউজিং (একটি বালতিতে ঠান্ডা জল ঢালা, ঝরনা চালু করুন
• t=36C। পর্যায়ক্রমে একটি ঝরনা এবং একটি বালতি থেকে একটি মই দিয়ে স্তন জল, পরিমাণ
• বিকল্প কমপক্ষে 5টি);
• ঠান্ডা জল দিয়ে সাধারণ dousing;
• ঘড়ির কাঁটার দিকে আইস কিউব দিয়ে ম্যাসাজ করুন (সেন্ট জনস ওয়ার্ট তৈরি করুন - 3 টেবিল চামচ
• প্রতি লিটার, ঠান্ডা, ফ্রিজারে কিউব করে জমা করুন);
• সঙ্গে স্নান সামুদ্রিক লবণ(দিনে 2 বার 1 ঘন্টা, জলের তাপমাত্রা - বেশি নয়
• 37°সে)
• স্নান (সপ্তাহে 2 বার পছন্দসই);
• পুলে সাঁতার কাটা (সপ্তাহে 2 বার)

আইস কিউব ম্যাসাজ এবং জল পদ্ধতির জন্য দ্বন্দ্ব: গর্ভপাতের হুমকি (ধ্রুবক পেটের স্বর, তলপেটে বিরক্তিকর ব্যথা, দাগ)

স্তন্যপান উন্নত করার জন্য ব্যায়াম

ব্যায়ামের একটি সেট স্তনের দুধ উৎপাদনকারী ফাংশনগুলিকে সক্রিয় করতে সাহায্য করবে, এটি অন্তত একবার করুন। প্রতিদিন, এবং গর্ভাবস্থার শেষে 2 আর. আপনি আপনার স্বাগত ধন্যবাদ.