গরমের পরে আপনার মুখের ত্বকের কী যত্ন প্রয়োজন? ঘরে তৈরি মুখের ত্বকের যত্ন। পদ্ধতি, দরকারী টিপস

আপনার মুখে বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলি কত দ্রুত প্রদর্শিত হয় তা অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে: জেনেটিক্স, জীবনধারা, উপস্থিতি খারাপ অভ্যাসএবং ত্বকের যত্ন 30 বছর পর্যন্ত। তবে এই বয়সে, ন্যায্য লিঙ্গের একেবারে সমস্ত প্রতিনিধিদের মধ্যে এক বা অন্য ডিগ্রীতে শুকিয়ে যায়। সুতরাং, এই বয়সে আপনি আপনার মুখে কী খুঁজে পেতে পারেন এবং সাধারণভাবে শরীরে কী ঘটছে:

• আর্দ্রতার তীব্র ক্ষতি
• ধীর বিপাক
• স্রাব হ্রাসের কারণে স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম ঘন হয়ে যায় স্বেদ গ্রন্থি
• স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে গেছে, প্রথমগুলি উপস্থিত হয় গভীর বলিরেখা
• টিস্যুতে রক্ত ​​​​প্রবাহের অপরিবর্তনীয় ব্যাঘাত
• ত্বকের টানটানতা খারাপ হয়ে যায়, স্বর নষ্ট হয়ে যায় এবং মুখের কোণগুলো ঝুলে যায়
• নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলি আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে

কিভাবে আমরা 30 বছর পরে ত্বককে সাহায্য করতে পারি?

দৈনিক যত্ন এখন ব্যাপক হওয়া উচিত এবং যত্নের বিভিন্ন স্তর অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। চোখের চারপাশের ত্বকের জন্য ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং, সেইসাথে নিয়মিত পিলিং এবং চিকিত্সা। চোখের চারপাশের ত্বকের জন্য নিয়মিত মাস্ক তৈরি করতে ভুলবেন না, এটি এর স্বন বজায় রাখতে এবং এর চেহারা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। প্রাথমিক লক্ষণবার্ধক্য উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে সুষম খাদ্য, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, নিয়ম মোটর কার্যকলাপএবং দৈনন্দিন রুটিন।

এই জটিলটিই ভবিষ্যতে আলংকারিক প্রসাধনী দিয়ে বার্ধক্যের দৃশ্যমান লক্ষণগুলিকে "আঁকা" না করতে, ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে এবং কিছু বলিরেখা মসৃণ করতে সহায়তা করবে। স্বাভাবিকভাবেই, আপনার ত্বক আবার তরুণ হওয়ার আশা করা উচিত নয়। আমরা সব বয়সী এবং এটি একটি প্রাকৃতিক অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়া। তবে আপনি সুন্দরভাবে বৃদ্ধ হতে পারেন।

30 বছর পর মুখের ত্বকের যত্ন

30 বছর বয়সে মুখের ত্বকের যত্ন বিভিন্ন পর্যায়ে গঠিত: পরিষ্কার করা, টোনিং, ময়শ্চারাইজিং। কোন অবস্থাতেই আপনার এই সকাল এবং সন্ধ্যার আচারগুলি এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। এবং আপনি যতই অলস হন না কেন, সর্বদা মনে রাখবেন যে প্রতিটি "প্রক্রিয়া" আপনার মুখের ত্বকের ভবিষ্যতের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অবদান।

30 এর পরে মুখের ত্বক পরিষ্কার করা

আপনার ত্বকে কোন সৌন্দর্য পণ্য প্রয়োগ করার আগে, আপনার ত্বক পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, নোংরা ত্বকে প্রয়োগ করা সমস্ত পণ্য একেবারে অকার্যকর এবং এমনকি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। সকালে, শুধু জল দিয়ে আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন কক্ষ তাপমাত্রায়ফেনা বা ধোয়ার জন্য একটি বিশেষ ময়শ্চারাইজিং জেল সহ।

সন্ধ্যায়, পরিষ্কার করার পদ্ধতিটি মাইকেলার জল বা একটি বিশেষ মেকআপ রিমুভার দুধের অংশগ্রহণের সাথে আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ হওয়া উচিত। ত্বক পরিষ্কার করার পরে, ঘষা বা হঠাৎ নড়াচড়া ছাড়াই তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।

মুখের ত্বক টোনিং

আপনার ত্বকের সাথে মানানসই একটি বিশেষ ফেসিয়াল টোনার কিনতে ভুলবেন না। পরিষ্কার করার পরে, টোনার দিয়ে আপনার মুখ মুছুন এবং অবশিষ্টাংশগুলি ত্বকে শোষিত হতে দিন। শুষ্ক ত্বকের জন্য, বিভিন্ন ভেষজ এবং ভিটামিনের উপর ভিত্তি করে অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার উপযুক্ত, তবে তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য, অ্যালকোহলযুক্ত ক্লিনজারগুলি বেশ উপযুক্ত।

ময়শ্চারাইজিং মুখের ত্বক

এরপরে, আপনার মুখে রেটিনল, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা কোলাজেনযুক্ত সিরাম প্রয়োগ করুন। এটি ত্বকের নীচের স্তরগুলিতে গভীরভাবে প্রবেশ করে এবং সেলুলার স্তরে ত্বক পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। একটি ময়শ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর অ্যান্টি-এজিং ক্রিম ব্যবহার করুন, যা ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে প্রয়োগ করা উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ:সমস্ত স্কিনকেয়ার পণ্য আদর্শভাবে একই পণ্যের পরিসীমা, একই ব্র্যান্ডের হওয়া উচিত। এই আপনি একটি নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জন করার একমাত্র উপায়.

30 এর পরে চোখের চারপাশে ত্বকের যত্ন

চোখের চারপাশের ত্বক খুব সূক্ষ্ম, তাই এই এলাকার জন্য ক্রিম উপযুক্ত হওয়া উচিত। কোন অবস্থাতেই এই সূক্ষ্ম অঞ্চলটি প্রসারিত বা প্রয়োগ করা উচিত নয়। যান্ত্রিক ক্ষতি. একটি বেলন সংযুক্তি সঙ্গে ক্রিম সেরা কাজ. কখন আমরা সম্পর্কে কথা বলছি 30 বছর পরে ত্বকের যত্ন সম্পর্কে, আপনাকে বিশেষ উত্তোলন পণ্যগুলির পাশাপাশি ক্ষত এবং ফোলা প্রতিরোধের পণ্যগুলি নির্বাচন করা উচিত। এগুলো সকালে ও সন্ধ্যায় ত্বক পরিষ্কার করতে লাগাতে হবে।

এবং অবশ্যই, চোখের চারপাশে মুখ এবং ত্বকের জন্য মুখোশের পাশাপাশি কসমেটোলজিস্টের নিয়মিত পরিদর্শন সম্পর্কে ভুলবেন না। সব পরে, 30 বছর পরে, চামড়া আরো প্রয়োজন সতর্ক যত্নএবং বিশেষত পেশাদার। ভাল, নিয়মিততা সম্পর্কে ভুলবেন না!

35 বছর পরে, ত্বক বিবর্ণ হতে শুরু করে। এই প্রক্রিয়াটি বন্ধ করা অসম্ভব, তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ধীর করা বেশ সম্ভব। প্রধান জিনিস সঠিকভাবে ময়শ্চারাইজ, পুষ্টি এবং আপনার মুখের ত্বক রক্ষা করা হয়। যৌবন রক্ষা করার জন্য, এটি পরিষ্কার করাও গুরুত্বপূর্ণ। প্রসাধনী পদ্ধতি নিয়মিত সঞ্চালিত করা আবশ্যক। কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলি ব্যবহৃত পণ্যগুলিতে প্রাধান্য দেওয়া উচিত। আপনার সঠিক পুষ্টির নীতিগুলিও মেনে চলা উচিত সুস্থ ইমেজজীবন

এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ! ভাগ্যবান বাবা নিনা:"আপনি যদি এটি আপনার বালিশের নীচে রাখেন তবে সর্বদা প্রচুর অর্থ থাকবে..." আরও পড়ুন >>

সব দেখাও

35 বছর পর মুখের ত্বক এবং এর জন্য প্রাথমিক যত্ন

৩৫ বছরের বেশি বয়সের কারণে শারীরবৃত্তীয় কারণত্বক ধীরে ধীরে দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে এবং প্রথম বলিগুলি উপস্থিত হয়। এই সময়ে যৌবন রক্ষা করার জন্য, এটির যথাযথ যত্ন নেওয়া বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এটি ক্রমাগত, উদ্দেশ্যমূলক এবং পদ্ধতিগতভাবে করা উচিত। অনুপযুক্ত যত্ন 35 বছর পরে মুখের ত্বকের যত্ন নতুন ভাঁজ যুক্ত করতে পারে, তাই আপনাকে কসমেটোলজিস্টদের পরামর্শ শুনতে হবে এবং নিজের উপর পরীক্ষা না করা দরকার।

এই বয়সে ত্বকের বার্ধক্য সব মহিলাদের মধ্যে ঘটে। একমাত্র পার্থক্য হল এর তীব্রতা দ্রুত বা ধীর হতে পারে। এটা নির্ভর করে বংশগত কারণ, ত্বকের যত্নের জ্ঞান এবং জীবনধারার উপর। টিস্যুতে ঘটে এমন অনেক প্রক্রিয়া তাদের তীব্রতা হ্রাস করে এবং ত্বক তার আসল চেহারা হারায়। নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত:

• ত্বক শোষণ করতে অক্ষম অনেকআর্দ্রতা, যখন এটি দ্রুত যা আছে তা হারায়;
• বিপাকীয় প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়;
• সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি কম সিবাম উত্পাদন করে, যার ফলে লিপিড স্তর পাতলা হয়ে যায় এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম ঘন হয়;
• কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে;
• ত্বকের নিচের স্তরগুলিতে রক্ত ​​​​প্রবাহ হ্রাসের কারণে ত্বক একটি ধূসর আভা অর্জন করে;
• মুখের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে যায়, তাদের স্বর হ্রাস পায়, গাল ঝুলে যায়, মুখের কোণগুলি ঝুলে যায় এবং বলিরেখা দেখা দেয়।

এই বৈশিষ্ট্যগুলির উপর ভিত্তি করে, মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়ার পদ্ধতি তৈরি করা হয়। এটিতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি থাকা উচিত:

• পরিষ্কার করা
• toning;
• হাইড্রেশন
• পুষ্টি;
• সুরক্ষা.

পুনরুজ্জীবনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয় কসমেটিক পণ্য এবং পদ্ধতির পছন্দ, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা, সঠিক পুষ্টি, পূর্ণ 8 ঘন্টা ঘুম। প্রায়শই, মহিলারা, রুটিনে "অবস্থিত" সময় এবং শক্তির অভাবে নিজের যত্ন নেয় না বা আলংকারিক প্রসাধনীগুলির সাথে ছোটখাটো অপূর্ণতাগুলি লুকিয়ে রাখে না। কিন্তু কি বয়স্ক বয়স, প্রভাব কম হবে.

এই জন্য নিয়মিত যত্নত্বকের যত্ন একজন মহিলার জীবনে একটি দৈনন্দিন নিয়মে পরিণত হওয়া উচিত।

ক্লিনজিং এবং টোনিং

35 বছরের বেশি বয়সী ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে ক্লিনজিং একটি বড় ভূমিকা পালন করে। কোন প্রসাধনী পদ্ধতি শুধুমাত্র উপর বাহিত হয় ত্বক পরিষ্কার, অন্যথায় কোন প্রভাব হবে না. উপকারী পদার্থগুলি প্রসাধনীর পুরুত্ব এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের মাধ্যমে গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করবে না।

30 বছর পর, আপনার মুখ ধোয়ার সময় সাবান ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। এটি কোনও উপকার আনবে না, তবে কেবল ত্বককে আরও শুকিয়ে দেবে, ধ্বংস করবে উপরের অংশযা বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করবে। ধোয়ার জন্য নরম মাউস, ফোম বা জেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি "এর জন্য চিহ্নিত করা হয় যে কিনতে হবে পরিপক্ক চামড়া"অথবা একটি বয়স সীমা আছে।

সকালে, সাধারণ জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া যথেষ্ট। ফিল্টার করা, পানীয় বা খনিজ নির্বাচন করা ভাল। যদি ত্বক খুব তৈলাক্ত হয়, তবে এটি ক্লিনজারের একটি ড্রপ ব্যবহার করা গ্রহণযোগ্য, যা সন্ধ্যায় প্রয়োগ করা হয়, তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না। সকালে ধোয়ার পর শুষ্ক ত্বক টনিক, দুধ বা ইমালসন দিয়ে মুছে ফেলা যেতে পারে।

সন্ধ্যায় ধুলো, ময়লা, আলংকারিক এবং ত্বকের যত্নের প্রসাধনী থেকে আপনার মুখ পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ হওয়া উচিত। সকালের পণ্যগুলি ছাড়াও, পুনরুজ্জীবিত হালকা স্ক্রাব এবং গোমেজ ব্যবহার করাও প্রয়োজন। পরিষ্কার করার পদ্ধতিগুলি সম্পন্ন করার পরে, ত্বককে প্রসারিত করে তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ ঘষবেন না। আপনাকে একটি নরম কাপড় দিয়ে আর্দ্রতার ফোঁটাগুলি সাবধানে মুছে ফেলতে হবে যাতে ত্বকের শুষ্কতা এবং জ্বালা না হয়।

সন্ধ্যায় মুখ পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটি ত্বককে টোন করে সম্পন্ন করতে হবে। এটি পুনরুদ্ধার করবে জল ভারসাম্যএপিডার্মাল কোষ। শুষ্ক ত্বকের জন্য, ভিটামিন এবং খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক সহ টনিক (অ্যালকোহল নেই) উপযুক্ত, বরফ কিউবক্যামোমাইল, ঋষি, ক্যালেন্ডুলা, পার্সলে এর একটি ক্বাথ থেকে (ফুটন্ত জলের প্রতি 200 মিলি প্রতি এক টেবিল চামচ হারে আধান প্রস্তুত করা হয়)। যদি আপনার হাতে টনিক না থাকে তবে আপনি সেগুলি বাড়িতে প্রস্তুত করতে পারেন। জনপ্রিয় রেসিপি:

1. 1. 90 মিলি জলে এক চা চামচ মধু দ্রবীভূত করুন, একটি চামচ যোগ করুন লেবুর রসএবং সুগন্ধযুক্ত additives ছাড়া brewed সবুজ চা প্যাকেজ কম করুন.
2. 2. পিউরিতে প্রায় 3 সেমি কলা ফল পিষে নিন এবং 100 মিলি উষ্ণ দুধের সাথে মেশান।
3. 3. এক থলি ফার্মাসিউটিক্যাল ক্যামোমাইলফুটন্ত জল 200 মিলিলিটার মধ্যে চোলাই. ঠান্ডা হওয়ার পরে, ফলের তরলে অর্ধেক কমলা চেপে নিন।

সংমিশ্রণ এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, টোনিংয়ের জন্য কম অ্যালকোহলযুক্ত লোশন ব্যবহার করা হয়। আপনি নিম্নলিখিত রেসিপি ব্যবহার করে বাড়িতে তাদের প্রস্তুত করতে পারেন:

1. 1. 200 মিলি জলে 30 গ্রাম ভদকা ঢালুন, অর্ধেক লেবু এবং একটি কমলার রস চেপে নিন।
2. 2. 150 মিলি জলে 1 টেবিল চামচ পাতলা করুন। এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার।
3. 3. 1:2 অনুপাতে ভদকার সাথে স্ট্রবেরি পিউরি ঢালুন। এটি এক মাসের জন্য তৈরি হতে দিন। তারপর ফিল্টার করা বা পানীয় জল দিয়ে 1:3 অনুপাতে আধান পাতলা করুন।

চোখের চারপাশের এলাকা মুখের সবচেয়ে সংবেদনশীল এলাকা হিসেবে বিবেচিত হয়। মেকআপ অপসারণ করার সময় এটি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ধুয়ে ফেলা যাবে না আলংকারিক প্রসাধনীশাওয়ার জেল বা সাবান। চোখের পাতার ত্বকে কোনও সেবেসিয়াস গ্রন্থি নেই এবং এটি শুকানো সহজ। এটি খুব পাতলা এবং প্রসারিত করার জন্য সংবেদনশীল, যে কারণে প্রথম বলি এখানে উপস্থিত হয়। চোখের মেকআপ অপসারণ করতে আপনাকে বিশেষ ব্যবহার করতে হবে প্রসাধনী সরঞ্জাম:

1. 1. মাইকেলার জল, যা পোলোক্সামার্স বা প্লুরোনিক্সের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা ত্বক পরিষ্কার করে এবং জ্বালা সৃষ্টি করে না। এই পণ্যটি চামড়া বন্ধ rinsing প্রয়োজন হয় না.
2. 2. সঙ্গে দ্বি-ফেজ সিরাম তেল বেস. এটি অনেক প্রসাধনী প্রস্তুতকারকের লাইনে উপস্থিত রয়েছে।
3. 3. হাইড্রোফিলিক তেল। এর সুবিধা হল এটি ত্বকের লিপিড বাধার উপর মৃদু, একগুঁয়ে মেকআপকে তাত্ক্ষণিকভাবে সরিয়ে দেয় এবং তৈলাক্ত থেকে খুব শুষ্ক সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

35 বছর বয়সে, আপনার পছন্দসই প্রভাব সহ চোখের ক্রিম ব্যবহার করা উচিত:

• অন্ধকার বৃত্ত থেকে;
• চোখের চারপাশে বলি থেকে;
• একটি tightening প্রভাব সঙ্গে;
• ফোলা থেকে।

সকালে এবং সন্ধ্যায়, পরিষ্কার ত্বকে পণ্য প্রয়োগ করুন।



দিনরাত মুখের যত্ন

দিনের ত্বকের যত্ন সন্ধ্যার ত্বকের যত্ন থেকে আলাদা। ডে ক্রিমগুলির একটি হালকা টেক্সচার থাকে এবং ছিদ্রগুলি আটকায় না। এগুলিতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে যা জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে। এগুলিতে 50% এর বেশি জল রয়েছে।

রাতে ব্যবহৃত ক্রিম টেক্সচারে ঘন হয়। এটিতে ত্বক পুনরুদ্ধারের জন্য উপাদান রয়েছে, যেহেতু এই বয়সে ত্বক নিজেই কার্যত পুনর্জন্মের জন্য অক্ষম। নাইট ক্রিমগুলি দিনের বেলা হারিয়ে যাওয়া মাইক্রোলিমেন্ট সহ কোষগুলিকে পরিপূর্ণ করে।

একটি দিন ক্রিম নির্বাচন করার সময়, আপনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সি এবং ই, retinoids এবং hyaluronic অ্যাসিড বিষয়বস্তু মনোযোগ দিতে হবে। এই উপাদানগুলি কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদনকে উন্নীত করে এবং কোষ পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। ভিটামিন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং এর প্রাকৃতিক টার্গর বজায় রাখে।

আপনার অরক্ষিত ত্বক নিয়ে বাড়ি থেকে বের হওয়া উচিত নয়। সরাসরি সূর্যের আলো, ঠান্ডা বাতাস এবং গরম বাতাস সহ্য করা কঠিন।

বয়সে ডে ক্রিমপ্রতিরক্ষামূলক ফিল্টার থাকা অপরিহার্য, এসপিএফ মান কমপক্ষে 50। 35 বছর পরে, সূর্য ত্বকের জন্য উপকারী হয় না এবং এটি প্রচুর পরিমাণে শুকিয়ে যায়।

জন্য ক্রিম সন্ধ্যার যত্নপুনরুদ্ধারকারী বৈশিষ্ট্য থাকতে হবে এবং ত্বককে পুষ্ট করতে হবে। তাদের নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:

• কোএনজাইম;
• কোলাজেন;
• ভিটামিন;
• retinoids;
• এনজাইম;
• phytoestrogens;
• অ্যামিনো অ্যাসিড;
• প্রাকৃতিক নির্যাস (ঘৃতকুমারী, ক্যামোমাইল, অপরিহার্য তেল, ক্যালেন্ডুলা)।

পণ্যগুলি শুধুমাত্র পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার এবং টোনিংয়ের পরে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, বিশেষত ঘুমানোর 1-2 ঘন্টা আগে। মুখের স্ব-ম্যাসেজের কৌশলটি আয়ত্ত করা মূল্যবান। এই বয়সে এটি খুব দরকারী।

সিরামগুলি স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তা বাড়াতে, বয়সের দাগগুলি হালকা করতে এবং বলিরেখা মসৃণ করতে ব্যবহৃত হয়। তারা তুলনায় গঠন হালকা নাইট ক্রিম.



কোন ক্রিম নির্বাচন করতে?

বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনশুধুমাত্র সঠিক ক্রিম আপনার ত্বকের জন্য কার্যকর হবে। প্রসাধনী অফারগুলির বিশাল বৈচিত্র্যের মধ্যে এটি খুঁজে পেতে, আপনাকে এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে হবে:

1. 1. একটি পণ্য নির্বাচন করার সময়, আপনি আপনার ত্বকের ধরনের উপর ফোকাস করতে হবে. একটি ক্রয়ের পরিকল্পনা করার পরে, বাড়িতে আয়না দেখার এবং আপনার ত্বকের মূল্যায়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, সম্ভবত এটি গত 5-7 বছরে টাইপ পরিবর্তন করেছে। এটি শুষ্ক হয়ে ওঠে বা, বিপরীতভাবে, মোটা। এটি নির্ধারণ করা কঠিন নয়। আপনি ধোয়ার পরে সময় নোট করতে হবে, যদি 1.5-2 ঘন্টা পরে a প্রাকৃতিক চকমক- এই চর্বি প্রকার. চকচকে না থাকলে ত্বক স্বাভাবিক থাকে। যদি আঁটসাঁট অনুভূতি চলে না যায় এবং জায়গায় জায়গায় খোসা দেখা যায় তবে এটি শুকনো। বিদ্যমান মিলিত প্রকার, কোনটিতে বিভিন্ন এলাকায়মুখ আপনি দেখা করতে পারেন বিভিন্ন ধরনেরচামড়া এর জন্য ক্রিম কেনা উচিত নয় তৈলাক্ত ত্বক, যদি এটি শুকনো হয়, ইত্যাদি
2. 2. পণ্যটিতে অবশ্যই হায়ালুরোনিক অ্যাসিড থাকতে হবে, যেহেতু বয়সের সাথে এর উত্পাদন হ্রাস পায়।
3. 3. এটি বাঞ্ছনীয় যে ক্রিমটিতে কোলাজেন রয়েছে, ধন্যবাদ যা পূর্বের স্থিতিস্থাপকতা এবং মসৃণতা পুনরুদ্ধার করা হয়।
4. 4. খুব সস্তা ক্রিম কেনার সুপারিশ করা হয় না; সম্ভবত, তারা দরকারী উপাদানের একটি ন্যূনতম বিষয়বস্তু ধারণ করে।
5. 5. ক্রিমের সংমিশ্রণটি প্রথমে সেই উপাদানগুলিকে চিহ্নিত করে যা এটিতে সবচেয়ে বেশি রয়েছে। যদি দরকারী উপাদানশেষের দিকে রয়েছে, যার অর্থ ক্রিমটিতে তাদের সামগ্রী খুব ছোট এবং পণ্যটি অকার্যকর হবে।
6. 6. প্রমাণিত কসমেটিক ব্র্যান্ডগুলিতে বিশ্বাস করা ভাল।
7. 7. ক্রিমের শেলফ লাইফ গড়ে 24 মাস। কোনো পণ্যের মেয়াদ শেষ হওয়ার অর্ধেকের বেশি পার হয়ে গেলে আপনার কেনা উচিত নয়।

একটি কার্যকর ক্রিম প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে। অতএব, এটি সৌন্দর্য উপর skimping ছাড়া, সাবধানে নির্বাচন করা উচিত।

35 বছর পর মুখের ত্বকের যত্নের জন্য মাস্ক

কিছু মহিলা, ক্রমাগত ফেস ক্রিম ব্যবহার করা শুরু করে, মুখোশ ব্যবহার বন্ধ করে দেয়, সেগুলি বিশেষভাবে কার্যকর নয়। সত্যিই, অ্যান্টি-এজিং ক্রিমএবং সেলুন যত্নএকটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে, তবে মুখোশগুলি সহায়ক পদ্ধতি হিসাবে থাকা উচিত: এগুলি প্রশমিত, শীতল, পুষ্টি, ময়শ্চারাইজ, রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং ত্বকের কোষগুলির বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে।

নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি সবচেয়ে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়:

1. 1. একটি কফি গ্রাইন্ডারে এক টেবিল চামচ পিষে নিন ওটমিল, কুসুম যোগ করুন, গমের জীবাণু তেল একটি চা চামচ, মধু এবং লেবু তেল 3 ফোঁটা. 15 মিনিটের জন্য মুখে প্রয়োগ করুন, তারপর গরম দুধ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ব্যবহারের আগে, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার উপস্থিতির জন্য ত্বক পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
2. 2. একটি কাঁটাচামচ দিয়ে অর্ধেকটি অতিরিক্ত পাকা কলা একটি পেস্টে মেশান, এতে এক চা চামচ টক দই এবং 5 মি.লি. জলপাই তেল. 20 মিনিট রাখুন, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তারপর পুষ্টিকর ক্রিম লাগান।
3. 3. একটি চামচ দিয়ে তাজা স্ট্রবেরি ম্যাশ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য আপনার মুখে মিশ্রণটি লাগান। তারপর সাবধানে অবশিষ্ট মাস্ক সরান তুলার প্যাড, মিনারেল ওয়াটারে ভিজিয়ে রাখুন।
4. 4. এক সময়ে 2 টেবিল চামচ কুটির পনির, এক চামচ মেশান গাজরের রসএবং শণ বীজ তেল. মিশ্রণটি মুখে সমানভাবে ছড়িয়ে 15-20 মিনিট রেখে দিন। ধুয়ে ফেলার পর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
5. 5. 2 টি কুসুম, গমের জীবাণু তেল মেশান, কয়েক ফোঁটা লেবু এবং এক চা চামচ যোগ করুন ওটমিল. 20 মিনিটের জন্য আবেদন করুন। রচনাটি ধুয়ে ফেলুন এবং ডে ক্রিম ব্যবহার করুন।

সেলুন চিকিত্সা

35 বছর পর, আপনার ত্বকের যত্নে একটি বিউটি সেলুন পরিদর্শন অন্তর্ভুক্ত করার সময় এসেছে। মহিলাদের একটি সাধারণ ভুল হল যে তারা অবিলম্বে হার্ডওয়্যার কৌশল এবং ইনজেকশন ব্যবহার করে। এবং আপনাকে এমন পদ্ধতিগুলির সাথে সেলুনের যত্ন শুরু করতে হবে যা কেবল ত্বকে নয়, মুখ এবং ঘাড়ের পেশী, লিম্ফ্যাটিক এবং মৃদু প্রভাব ফেলে। রক্তনালী.

আপনি যখন ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে এবং অভিব্যক্তির বলিরেখা অপসারণের জন্য সেলুনে যান, তখন পদ্ধতিগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যেমন:

1. 1. ম্যানুয়াল এবং হার্ডওয়্যার ম্যাসেজ।প্রায়শই তারা একে অপরের পরিপূরক। এই পদ্ধতি সব ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত। ম্যাসাজের সাহায্যে আপনি বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণ, ব্যাগ এবং চোখের নীচে বৃত্ত, ফোলাভাব থেকে মুক্তি পেতে পারেন। মুখের বলিরেখাএবং অন্যান্য ছোটখাট ত্রুটি। এই পদ্ধতি বাড়িতে বাহিত করা যেতে পারে, cosmetology অফার ব্যাপক নির্বাচনমুখের জন্য ম্যাসেজ ডিভাইস। ত্বকের ক্ষতি বা প্রসারিত না করার জন্য, ব্যবহারের আগে আপনাকে ম্যাসেজের কোর্স বা সেমিনারে যোগ দিতে হবে এবং প্রাসঙ্গিক সাহিত্য পড়তে হবে।
2. 2. মাইক্রোকারেন্ট থেরাপি।এটি এমন একটি পদ্ধতি যেখানে ত্বক কম ফ্রিকোয়েন্সি কারেন্টের সংস্পর্শে আসে। ভিটামিন, কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সহ একটি বিশেষ ডিভাইস এবং প্রস্তুতি ব্যবহার করা হয়। ব্যবহার করে বিদ্যুত্প্রবাহউপকারী পদার্থ ত্বকের গভীর স্তরে বিতরণ করা হয়। বাড়িতে, আপনার উপযুক্ত সরঞ্জাম থাকলে এই পদ্ধতিটি চালানো সহজ। এটি ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলীর সাথে রয়েছে যা মুখের ম্যাসেজ লাইনগুলি নির্দেশ করে যার সাথে প্রভাবটি সঞ্চালিত হয়।
3. 3. মুখোশ।এটি একটি সেলুন বা হতে পারে হোম পদ্ধতি. বাড়িতে ব্যবহার করার সময়, দোকানে পণ্য ক্রয় করা ভাল পেশাদার প্রসাধনী, সুপারমার্কেটে নয়।

গুরুতর হার্ডওয়্যার কৌশল ( লেজার রিসারফেসিং, রাসায়নিক খোসাইত্যাদি) এবং ইনজেকশনগুলি এমন পদ্ধতি যা শুধুমাত্র ব্যবহার করা উচিত যদি আরও মৃদু পদ্ধতির ফলাফল আর সন্তোষজনক না হয়।

ত্বকের যত্নের এই পদ্ধতিটি তার যৌবনকে দীর্ঘায়িত করে এবং আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য গুরুতর হস্তক্ষেপ স্থগিত করতে দেয়।

35 বছর পরেও তাজা এবং তরুণ দেখতে, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে:

1. 1. নিয়মিত ময়শ্চারাইজিং ক্রিমগুলিকে পরিবর্তন করুন যেগুলিতে সক্রিয় উপাদানগুলির কমপ্লেক্স রয়েছে যা ত্বককে দ্রুত এপিথেলিয়াল স্তরগুলিতে পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া চালাতে সহায়তা করে। এটি ভাল হবে যদি রচনাটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কোলাজেন বা অ্যামিনো অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত থাকে যা এর উত্পাদনকে উন্নীত করে। এই পণ্যগুলি প্রতিদিন ব্যবহার করা হয়, শুধুমাত্র একটি পরিষ্কার মুখের জন্য প্রয়োগ করা হয়।
2. 2. আপনার জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করুন. সুন্দর ত্বকধূমপান এবং অত্যধিক অ্যালকোহল সেবনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। এটি প্রয়োজনীয় যে শাকসবজি এবং ফলগুলি খাদ্যে প্রাধান্য পাবে এবং মিষ্টির ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। শরীরে ভিটামিনের অভাবে ভোগা উচিত নয়। পর্যায়ক্রমে নিতে হবে ভিটামিন কমপ্লেক্সবয়সের জন্য উপযুক্ত। আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, তিনি উপযুক্ত সুপারিশ দেবেন।
3. 3. সরাসরি সূর্যালোকে আপনার মুখের ত্বককে প্রকাশ করবেন না। এই বয়সে অতিবেগুনী বিকিরণ দ্রুত এপিথেলিয়াম শুকিয়ে যায় এবং ত্বকের বর্ধিত পিগমেন্টেশনকে উস্কে দেয়। ভিতরে পরিষ্কার দিনসানস্ক্রিন লাগানোর পরই ঘর থেকে বের হতে পারেন।
4. 4. সবুজ চা সঙ্গে কালো চা প্রতিস্থাপন. এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বার্ধক্য কমাতে পারে। এটি দিনে 2-3 কাপ পান করার চেষ্টা করুন।
5. 5. বিশেষ মনোযোগ সমস্যা এলাকায় দেওয়া উচিত যেখানে প্রথম wrinkles প্রদর্শিত - এটি চোখের চারপাশের এলাকা। তাদের প্রসারিত এড়াতে আপনার চোখ ঘষা এড়িয়ে চলুন. চামড়া আবরণ. আপনি সাবান দিয়ে আপনার মুখ ধুতে পারবেন না।
6. 6. বিশেষ ক্রিম প্রতিদিন প্রয়োগ করতে হবে।
7. 7. ত্বকে আর্দ্রতার অভাব হলে বার্ধক্য দ্রুত ঘটে। দিনে কমপক্ষে 1-2 লিটার বিশুদ্ধ জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পানি পান করছি. 19.00 এর পরে আপনার তরল পান করা উচিত নয়, যাতে সকালের চোখের নীচে ফোলাভাব না হয়।
8. 8. সপ্তাহে 2 বার আপনার মুখ এবং ঘাড়ে পুষ্টিকর বা অ্যান্টি-এজিং মাস্ক লাগাতে ভুলবেন না।

ছুটির মরসুম পুরো দমে! আমরা গ্রীষ্ম উপভোগ করতে খুব আগ্রহী সূর্যরশ্মিযে কখনও কখনও আমরা সতর্কতা সম্পর্কে ভুলে যাই। একটি গোল্ডেন ট্যান আপনার বর্ণকে উন্নত করে, আপনার ত্বক সহজভাবে উজ্জ্বল হয় এবং আপনাকে আর তীব্র মেকআপ প্রয়োগ করতে হবে না। এবং যত্নের ক্ষেত্রে অনেক ছাড় অনুমোদিত, কারণ... গ্রীষ্মে, শুধুমাত্র হালকা আর্দ্রতা যথেষ্ট। কিন্তু শরতের আগমনের সাথে সাথে, আমরা এমন সমস্যার সম্মুখীন হতে পারি যা কখনও কখনও এর সাহায্যে সমাধান করা সহজ নয়। স্বাভাবিক উপায়! গরমের পর মুখের ত্বকের যত্ন কেমন হওয়া উচিত?

ট্যানিং সম্পর্কে সক্রিয় "শখ" ডার্মিস পাতলা করা, বলির উপস্থিতি ইত্যাদিতে অবদান রাখে। শোষিত সৌর শক্তির প্রভাবের অধীনে, মুক্ত র্যাডিকেলগুলি এপিডার্মিসে সক্রিয়ভাবে গঠন করতে শুরু করে, যা পরবর্তীকালে ত্বকের হাইড্রোলিপিড স্তরের অখণ্ডতা ব্যাহত করে।

এছাড়াও, সক্রিয় ইনসোলেশন অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন এবং হাইপারকেরাটোসিসকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে ছুটি থেকে ফিরে আসার প্রায় এক সপ্তাহ পরে ব্রণের তীব্রতা হতে পারে!

অতিবেগুনী ক্ষতির বাহ্যিক লক্ষণ:

• শুষ্কতা এবং flaking,
• ত্বকের টার্গর কমে যাওয়া,
• স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস,
• বলির চেহারা,
• কৈশিকগুলির প্রসারণ,
• সংবেদনশীলতা এবং লালভাব,
• পিগমেন্টেশন

photoaging এড়াতে, এটা দৈনন্দিন ব্যবহারের পণ্য যে এটি একটি নিয়ম করা প্রয়োজন এসপিএফ ফ্যাক্টরভি গ্রীষ্মকালএবং অতিরিক্ত ট্যানিং ব্যবহার করবেন না। আপনিও ব্যবহার করতে পারেন প্রাকৃতিক কারণসুরক্ষা. উদাহরণস্বরূপ, শিয়া মাখন, তিল মাখন, বাদাম মাখন এবং নারকেল তেলআছে প্রাকৃতিক ফ্যাক্টর SPF 2-4 এবং শুষ্ক ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করবে।

কিন্তু গ্রীষ্মকাল চলে গেলে এবং আপনি একটি ধ্বংসাত্মক প্রভাবের তালিকাভুক্ত কিছু লক্ষণ খুঁজে পেলে কী করবেন? অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ? বিদ্যমান নির্দিষ্ট জটিলযে ব্যবস্থাগুলি আপনি স্বাধীনভাবে নিতে পারেন বা বিউটি সেলুনগুলির পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

রোদে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের জন্য বাড়ির যত্ন

কসমেটোলজিস্টের কাছে যাওয়ার আগে আপনি নিজে যা করতে পারেন এবং কী করা উচিত:

• ক্ষতিগ্রস্ত হাইড্রোলিপিড স্তর পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে ভেতর থেকে সক্রিয়ভাবে ত্বককে পুষ্ট করা শুরু করতে হবে। এটি করার জন্য, পুরো শরীরের জলের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং প্রতিদিন 1-2 লিটার পরিষ্কার জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও আপনি আপনার খাদ্য আরো সাবধানে নিরীক্ষণ করতে হবে. শরৎ শুরু হওয়ার সাথে সাথে আমাদের ডায়েটে শাকসবজি এবং ফলের পরিমাণ হ্রাস পায়, তাই মাল্টিভিটামিন কোর্স নেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত। রচনা মনোযোগ দিন! এতে অবশ্যই বি ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, ফলিক এসিড. এবং উপকারী ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের গুরুত্ব সম্পর্কে ভুলবেন না, যা ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে।
• যদি, ফটোড্যামেজের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে, আপনি ব্রণ খুঁজে পান, তবে আপনি একটি ক্লিনজিং ডিটক্স ডায়েটের ব্যবস্থা করতে পারেন, যার উদ্দেশ্য হ'ল বিপাক উন্নত করা এবং শরীরকে টক্সিন পরিষ্কার করা। ডায়েটে তিন দিনের জন্য ফল এবং শাকসবজি থেকে শুধুমাত্র তাজা চেপে রস এবং পিউরি পান করা জড়িত। ব্রণ চিকিত্সার সময়কালে, আপনার চিনি এবং খামির বেকড পণ্যের ব্যবহারও হ্রাস করা উচিত, কারণ এই পণ্যগুলি শরীরে গাঁজন প্রক্রিয়া বাড়ায়।
• উপর ভিত্তি করে কম্প্রেস ঔষধি আজ. আপনি ক্যামোমাইল ব্যবহার করতে পারেন, এবং 20-মিনিটের সবুজ চা, যাতে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, এটিও ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে।
• আপনাকে আপনার মেকআপ ব্যাগটি পুনর্বিবেচনা করতে হবে। যদি গ্রীষ্মে আমরা হালকা ময়শ্চারাইজিং টেক্সচার ব্যবহার করি, তবে ঠান্ডা আবহাওয়ার আগমনের সাথে আমাদের আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত পুষ্টিকর ক্রিম, যা আপনার ত্বককে তাপমাত্রার পরিবর্তন এবং চ্যাপিং থেকে রক্ষা করবে। পুষ্টিকর তেলের পাশাপাশি প্যানথেনল, স্কোয়ালিন এবং ল্যানোলিনের মতো উপাদানগুলির উপস্থিতির দিকে মনোযোগ দিন। জন্য অতিরিক্ত হাইড্রেশনসিরাম ক্রিমের অধীনে ব্যবহার করা যেতে পারে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, এবং স্বন এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য, ভিটামিন সি ধারণকারী সিরাম উপযুক্ত।
• অ্যালজিনেট মাস্কগুলি তাদের শক্তিশালী ময়শ্চারাইজিং প্রভাবের জন্য পরিচিত এবং জরুরী ত্বক পুনর্বাসনের উপায় হিসাবে উপযুক্ত। জন্য বৃহত্তর দক্ষতাএই মাস্ক ব্যবহার করার আগে আপনি আবেদন করতে পারেন পাতলা স্তরময়েশ্চারাইজার
• তারা পিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি 1 চা চামচ লেবুর সজ্জার সাথে 2 টেবিল চামচ টক ক্রিম মেশাতে পারেন। বৃহত্তর দক্ষতার জন্য, আপনি হাইড্রোজেন পারক্সাইডের কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন বা অপরিহার্য তেললেবু
• সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে, সাদা কাদামাটি (কাওলিন) ভিত্তিক মুখোশ ব্যবহার করা হয়। আপনি নিজেও এই মাস্কটি প্রস্তুত করতে পারেন: এর সাথে 2 চা চামচ মাটি মেশান অল্প পরিমানমসৃণ হওয়া পর্যন্ত জল। আরও মনোরম সামঞ্জস্যের জন্য, যেকোনো ফেস ক্রিম একটু যোগ করুন।

ত্বক পুনরুদ্ধারের জন্য পেশাদার যত্ন

শরৎ সবচেয়ে বেশি শ্রেষ্ঠ সময়নিবিড় কোর্স শুরু করতে প্রসাধনী পদ্ধতি. সূর্য আর গ্রীষ্মের মতো সক্রিয় থাকে না, তাই হয়ে যায় সম্ভাব্য ব্যবহারবিভিন্ন পেশাদার চিকিত্সাপ্রাথমিকভাবে ত্বকের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পুনর্নবীকরণ এবং উদ্দীপিত করা, হাইড্রোব্যালেন্স পুনরুদ্ধার করা এবং পিগমেন্টেশন হ্রাস করা।

• ANA - পিলিং (ক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে রাসায়নিক খোসা ফলের অ্যাসিড) এপিডার্মিসের উপরের স্তরের নিবিড় পুনর্নবীকরণ এবং এর পুঙ্খানুপুঙ্খ এক্সফোলিয়েশন প্রচার করে। বিদ্যমান বিভিন্ন উপায়ে, উভয় বাড়ির জন্য এবং জন্য পেশাদার ব্যবহার, তবে একজন বিশেষজ্ঞকে বিশ্বাস করা ভাল, কারণ অনুপযুক্ত ব্যবহার আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। একজন কসমেটোলজিস্ট আপনাকে সক্রিয় পিলিং অ্যাসিডের সঠিক শতাংশ চয়ন করতে এবং সহগামী যত্ন নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।
• - একটি ইনজেকশন কৌশল যা ওষুধের সাবকুটেনিয়াস অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের উপর ভিত্তি করে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে এপিডার্মাল কোষগুলির জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
• ফটোরিজুভেনেশন হল একটি প্রক্রিয়া যা ত্বকের কোষ এবং পাত্র দ্বারা শোষিত হওয়ার তীব্র আলোর ডালগুলির অনুপ্রবেশ ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে এবং ত্বকের সমস্ত স্তরে কাজ করে যা কোলাজেন এবং মেলানিন তৈরি করে। মেলানিনের উচ্চ সামগ্রী সহ কোষগুলি শোষিত আলোক শক্তির প্রভাবে ধ্বংস হয়ে যায়, তারপরে তাদের মধ্যে নতুন কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবার গঠনের প্রক্রিয়া শুরু হয়।

বিরুদ্ধেও কার্যকর বাহ্যিক প্রকাশ খারাপ প্রভাবঅতিবেগুনী বিকিরণ হল নিম্নলিখিত সেলুন পদ্ধতি: ওজোন থেরাপি, ম্যাসেজ তরল নাইট্রোজেন(ক্রাইওমাসেজ), অটোপ্লাজমা ইনজেকশন, লেজার পদ্ধতি(যেমন ফ্র্যাক্সেল), মাইক্রোডার্মাব্রেশন ইত্যাদি।

রোসেসিয়া প্রবণ ত্বকের পুনরুদ্ধার

রোসেসিয়ার প্রবণ ত্বকের আলাদা উল্লেখ করা উচিত, যেহেতু রক্তনালী ভঙ্গুরতার জিনগত প্রবণতার কারণে অনেক পদ্ধতি এর জন্য নিষেধাজ্ঞাযুক্ত। কিন্তু কিছু নিয়ম মেনে চললে আপনার ত্বকের অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হবে:

• টিস্যুতে মাইক্রোসার্কুলেশন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত সমস্ত এজেন্টগুলিকে বাদ দেওয়া প্রয়োজন।
• বাথহাউসে ঘন ঘন পরিদর্শন, অ্যালকোহল টনিক এবং লোশন ব্যবহার এবং যান্ত্রিক পরিষ্কার নিষিদ্ধ।
• ম্যাসাজ করবেন না বা অ্যাসিডযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।
• ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম স্ক্রাব এবং অন্যান্য আক্রমণাত্মক পিলিং পদ্ধতির ব্যবহার অবাঞ্ছিত। এক্সফোলিয়েশনের জন্য, আপনাকে অবশ্যই "সংবেদনশীল ত্বকের জন্য" লেবেলযুক্ত মৃদু পণ্য ব্যবহার করতে হবে।
• প্রসাধনীতে রং থাকা উচিত নয়, খনিজ তেলএবং পারফিউম
• বছরে দুবার আপনার ভিটামিন পিপি, কে, সি এবং ই সহ মৌখিক কমপ্লেক্স গ্রহণ করা উচিত, যা রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা, ভাস্কুলার টোনকে স্বাভাবিক করে, তাদের দেয়ালকে শক্তিশালী করে এবং ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস করে।

থেকে সেলুন পদ্ধতিদেখানো হয়েছে: মাইক্রোকারেন্ট থেরাপি, ফটোথেরাপি এবং লেজার, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য বিশেষ ককটেল সহ মেসোথেরাপি, প্লাজমা উত্তোলন। ইলেক্ট্রোকোয়াগুলেশন এবং স্ক্লেরোথেরাপি লক্ষণীয় হয়ে যাওয়া জাহাজগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করবে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ত্বক একটি জীবন্ত অঙ্গ এবং এর অবস্থা মূলত আমাদের শরীরের প্রতি আমাদের মনোযোগী মনোভাবের উপর নির্ভর করে। সৌভাগ্যবশত, ছবি তোলার সাথে যুক্ত প্রক্রিয়াগুলি মূলত বিপরীতমুখী। ট্যানিং এড়ানোর দরকার নেই; সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি কখন বন্ধ করতে হবে তা জানা। শরৎ - সুন্দর সময়শীতকালের আগে ত্বককে বিশ্রাম দিতে এবং পুনরুদ্ধারের ব্যবস্থার একটি সেট শুরু করতে।

শরৎ আসছে, যার মানে পালাবার সময় বিশেষ মনোযোগআমাদের ত্বকের অবস্থার উপর। গ্রীষ্মের পরে কীভাবে আপনার ত্বককে পুনর্বাসন করবেন, এটি নরম এবং সুন্দর করুন, প্রসাধনী বিশেষজ্ঞরা কী পরামর্শ দেন - আমাদের গল্প।

প্রথমেই মনে রাখা যাক গ্রীষ্মকালে আমাদের ত্বকে কী প্রভাব পড়ে। সূর্যের রশ্মি, উষ্ণ বাতাস যা আমরা খুব পছন্দ করি, দেখা যাচ্ছে, আমাদের ত্বক পছন্দ করে না। এছাড়াও ধুলো আছে, যা গরম ঋতুতে অনেক। এই সব ত্বক dehydrates, এটি দূষিত, এবং চেহারা বাড়ে চর্বিযুক্ত চকমক, প্রদাহ এবং এমনকি wrinkles.

এই সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য, আপনার প্রয়োজন একটি জটিল পদ্ধতি, যা, প্রথমত, গঠিত হওয়া উচিত মুখের ত্বক পরিষ্কার করা এবং প্রচুর পরিমাণে ময়শ্চারাইজিং উপাদান সহ প্রসাধনী ব্যবহার করা. আপনার ক্রিমগুলিতে একটি UV ফিল্টার থাকলে এটি খুব ভাল, যেহেতু এখনও প্রচুর সূর্য রয়েছে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য - বিশেষ মনোযোগ। এটি আরও ভাল হবে যদি ময়েশ্চারাইজারের একটি ম্যাটিফাইং প্রভাব থাকে, যা তৈলাক্ত ত্বক থেকে অপ্রয়োজনীয় চকচকে দূর করবে। তাছাড়া, পরে গ্রীষ্মের তাপসপ্তাহে একবার, তৈলাক্ত ত্বকের গভীর পরিষ্কারের জন্য বিশেষ স্ক্রাব ব্যবহার করুন।

পরিপক্ক ত্বকের প্রয়োজন এই সময়ে বিশেষ যত্নমুখের জন্য, আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টযুক্ত পণ্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেমন ফ্ল্যাভোনয়েড বা গ্রিন টি নির্যাস, কারণ অতিবেগুনী বিকিরণ ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির সক্রিয় বিস্তারের দিকে পরিচালিত করে, যা অবস্থার জন্য বিশেষত খারাপ এবং চেহারাবিশেষভাবে পরিপক্ক ত্বক।

এবং কোন ব্যাপার আপনার কি ধরনের ত্বক আছে, এটা এখনও আছে আপনাকে প্রচুর তরল পান করতে হবেআর্দ্রতা বিনিময় বজায় রাখতে এবং ত্বকের পানিশূন্যতা প্রতিরোধ করতে। সেরা পানীয়এখন, এটা ক্লাসিক সবুজ চালেবু দিয়ে এটি আপনাকে ওজন কমাতেও সাহায্য করবে। উপরন্তু, আপনি ব্যবহার করতে পারেন মিনারেল ওয়াটার, কিন্তু শুধুমাত্র গ্যাস ছাড়া।

এবং যাদের ত্বক শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি হয়ে গেছে তাদের জন্য আমরা আপনাকে খনিজ এবং মাইক্রো উপাদান সমৃদ্ধ তাপীয় জলের দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই, যা ত্বককে প্রশমিত করবে এবং এটি পুনরুদ্ধার করবে। জীবনীশক্তি- সঙ্গে তহবিল তাপ জলফার্মেসী বা প্রসাধনী কোম্পানি কেনা যাবে. তদতিরিক্ত, এই রচনাগুলির একটি বিশেষ সুবিধা রয়েছে - এগুলি এমনকি মেকআপে স্প্রে করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসায়িক মিটিং বা তারিখের আগে, যখন আপনাকে আপনার সেরা দেখাতে হবে।

এবং অবশ্যই, আমাদের আবার মুখোশের কথা মনে রাখা উচিত, যা গ্রীষ্মের পরে আমাদের ত্বককে পরিষ্কার করবে, পুষ্টি দেবে এবং পুনরুদ্ধার করবে। আপনি দোকানে মুখোশ কিনতে পারেন, আপনি সেগুলি নিজেই তৈরি করতে পারেন এবং বিশ্বাস করুন, আপনি যে মুখোশটি তৈরি করবেন তা দোকানে কেনার চেয়ে খারাপ হবে না। শুধুমাত্র সতর্কতা, আবার, হয় সঠিক পছন্দ করাআপনার ত্বকের ধরণের জন্য রচনা। তাই, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তরমুজের পাল্প, গ্রেট করা গাজর, শসা মিশিয়ে তৈরি মাস্ক সাদা ডিম. শুষ্ক ত্বক কলা, বরই, তরমুজের প্রতি কৃতজ্ঞ হবে - এই সজ্জা মিশ্রিত করার প্রয়োজন নেই, এটি নিজেরাই মুখোশের জন্য ভাল। কিন্তু যদি ত্বক বিরক্ত হয় বা, বিশেষত, কৈশিক প্রসারিত হয়, তবে আপনাকে একটি মুখোশ প্রস্তুত করতে একটু কাজ করতে হবে; এখানে সবচেয়ে কার্যকর হবে পার্সলে রস বা বিকল্পভাবে, এর সূক্ষ্ম কাটা পাতা এবং শিকড়ের একটি ক্বাথ। আর টমেটো প্রায় যেকোনো ত্বকের জন্য উপযোগী, শুধু দেখে নিন আপনার এতে অ্যালার্জি আছে কিনা, প্রথমে একটি ছোট টুকরো ত্বকে লাগান।

এবং শেষ প্রশ্ন- পুষ্টির উপর।গ্রীষ্মের শেষ সেই মুহূর্ত যখন আপনি এখনও নিজেকে একসাথে টানতে পারেন, মিষ্টি এবং চর্বিযুক্ত খাবার ছেড়ে দিতে পারেন এবং শাকসবজি, ফল এবং ভেষজগুলিতে কয়েক সপ্তাহ ব্যয় করতে পারেন। এইভাবে আপনি ভিটামিন দিয়ে আপনার ত্বককে শুধুমাত্র বাইরে থেকে নয়, ভিতর থেকেও পুষ্ট করবেন, আপনার ত্বকের যত্ন যতটা সম্ভব ব্যাপক হবে এবং আপনি এখনও উজ্জ্বল হতে পারবেন। ভারতীয় গ্রীষ্ম, এবং এমনকি শীঘ্রই আসন্ন ঠান্ডা আবহাওয়া এবং বৃষ্টি আপনার সৌন্দর্য এবং বিস্ময়কর ত্বককে ছাপিয়ে দিতে সক্ষম হবে না।

বিশেষ করে আলেনা জোসের জন্য

শরৎ শুরু হওয়ার সাথে সাথে, মহিলারা স্বীকার করতে বাধ্য হয় যে অতিবেগুনী এবং উচ্চ তাপমাত্রাতিন গ্রীষ্মের মাস ধরে তারা মুখে তাদের চিহ্ন রেখে গেছে। একদিকে, ত্বক সর্বাধিক ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ ছিল এবং একটি মাঝারি ট্যান চেহারায় ছোট ছোট ত্রুটিগুলি লুকিয়ে রেখেছিল যা বসন্তে এত উত্তেজনাপূর্ণ ছিল ( ছোট pimples, ত্বকের নিচের ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস)। অন্যদিকে, অন্যান্য সমস্যা দেখা দিয়েছে যেগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমাধান করা দরকার, কারণ শীতকাল তার বাতাস এবং তুষারপাতের সাথে সাথে কোণার কাছাকাছি।

গ্রীষ্মের পরে মুখের ত্বকের যত্নের কী প্রয়োজন, এটি পুনরুদ্ধার করতে এবং আসন্ন ঠান্ডা পরীক্ষার জন্য এটি প্রস্তুত করার জন্য কী পদ্ধতিগুলি করা উচিত?

নরম ঝকঝকে

• সমস্যা

গ্রীষ্মের পরে, বেশিরভাগ মানুষের ত্বক ঢেকে যায়, যদি ক্রমাগত ট্যান না থাকে যা চলে যেতে পারে না, তারপরে অসংখ্য বলিরেখা. এবং যদি বসন্তে মুখের উপর উপস্থিত ফ্যাকাশে লাল রঙের freckles কোমলতার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে, তবে শরত্কালে নোংরা বাদামী পিগমেন্টেশন অসম্পূর্ণতার অনুভূতি তৈরি করে।

• সমাধান

যেকোনো বয়সের দাগ এবং এমনকি সবচেয়ে ক্রমাগত ট্যানকে বিভিন্ন উপায়ে সাদা করা যেতে পারে।

সেলুন পদ্ধতি:

1. লেজার সাদা করা;
2. ঝকঝকে পিলিং;

ক্স:

1. পার্সলে ক্বাথ কম্প্রেস;
2. মধু এবং লেবু থেকে;
3. শসার রস বা কেফির থেকে তৈরি টনিক;
4. Jojoba তেল সঙ্গে অ্যাপ্লিকেশন;
5. অ্যারোমাথেরাপি। হলুদ, ওরেগানো, বার্চ, প্যাচৌলি, কালো মরিচ, পুদিনা, চন্দন এবং ইউক্যালিপটাসের এস্টার বয়সের দাগ দূর করতে সাহায্য করে।

প্রসাধনী লাইন:

1. পেভোনিয়া বোটানিকা (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) থেকে উজ্জ্বলতা;
2. Belita-Vitex (বেলারুশ) থেকে আদর্শ ঝকঝকে;
3. পবিত্র ভূমি (ইসরায়েল) থেকে শুভ্রকরণ;
4. Sesderma (স্পেন) থেকে Azelac;
5. জ্যানসেন (জার্মানি) থেকে হোয়াইট সিক্রেটস।

প্রধান নিয়ম হল লাইটনিং মৃদু হওয়া উচিত এবং আক্রমণাত্মক নয়, কারণ গ্রীষ্মের পরে ত্বক খুব সংবেদনশীল এবং দুর্বল। সে উত্তর দিতে পারে বিভিন্ন উপায়জ্বালা বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া. অতএব, একটি কৌশল নির্বাচন করার সময়, অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন।

গভীর হাইড্রেশন

• সমস্যা

অতিবেগুনি, তাপ এবং লবণ সমুদ্রের জলএগুলো গরমে ত্বককে খুব বেশি শুষ্ক করে দেয়, তা সত্ত্বেও... ফলস্বরূপ, শরত্কালে আমরা মুখের উপর খোসা ছাড়ানোর জায়গাগুলি লক্ষ্য করি, যা মাইক্রোক্র্যাক দিয়ে আবৃত হতে পারে। প্রতিটি ধোয়ার পরে, নিবিড়তার অনুভূতি রয়েছে। এই সমস্ত ইঙ্গিত দেয় যে এপিডার্মিসের আর্দ্রতার খুব অভাব রয়েছে।

• সমাধান

গ্রীষ্মের পরে ত্বকের পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করা অপরিহার্য গভীর হাইড্রেশন. আপনি যদি কোষে জলের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করেন, এপিডার্মিস দ্রুত পুনরুজ্জীবিত হবে এবং আবার নরম এবং মখমল হয়ে উঠবে, খোসা ছাড়াই।

সেলুন পদ্ধতি:

1. হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সহ কোনও সেশন: মেসোথেরাপি, বায়োরিভাইটালাইজেশন;
2. আলজিনেট মাস্ক;
3. ইলাস্টিন ম্যাট্রিক্স;
4. কোলাজেন শীট;
5. সক্রিয় উপাদান সহ ময়শ্চারাইজিং সিরাম।

ক্স:

1. প্রসাধনী তেল থেকে তৈরি কম্প্রেস;
2. উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, তাজা শাকসবজি থেকে তৈরি মুখোশ;
3. উদ্ভিজ্জ রস (গাজর) থেকে টনিক এবং লোশন।

কসমেটিক সিরিজ:

1. বিউটিস্টাইল (ইউএসএ) থেকে অ্যাকোয়া;
2. প্রিমিয়ার (ইসরায়েল) থেকে গ্র্যাটিয়া;
3. Sesderma (স্পেন) থেকে Hidraderm;
4. Egia (ইতালি) থেকে Biobasica;
5. জ্যানসেন (জার্মানি) থেকে শুষ্ক ত্বক।

গ্রীষ্মের পরে যদি ত্বক ময়শ্চারাইজ না হয় তবে এটি খুব দ্রুত বয়স হতে শুরু করবে: বলিরেখা, ঝুলে যাওয়া এবং বয়স-সম্পর্কিত ভাঁজ প্রদর্শিত হবে। তাই এই সমস্ত মুখের যত্নের কার্যকলাপেরও একটি পুনরুজ্জীবিত প্রভাব রয়েছে।

পুনর্যৌবন

• সমস্যা

অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবে ত্বকে বার্ধক্য প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হতে শুরু করে। এটি এপিডার্মিসের শুষ্কতা দ্বারা সহজতর হয়, যার আর্দ্রতার অভাব রয়েছে। কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারের সংশ্লেষণ ধীর হয়ে যায়।

গ্রীষ্মের পরে, আপনি প্রথম বয়স-সম্পর্কিত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন: কাকের পাচোখের চারপাশে, নাসোলাবিয়াল ভাঁজ গভীর হওয়া, চোখের পাতা ঝুলে যাওয়া। এবং যদি আপনার খেলাধুলা করার জন্য সময় না থাকে, তাহলে জোল এবং একটি ডাবল চিন এতে যোগ করতে পারে।

• সমাধান

অ্যান্টি-এজিং পদ্ধতি এবং পণ্যগুলি আপনাকে বলবে কিভাবে গ্রীষ্মের পরে আপনার ত্বক পুনরুদ্ধার করা যায় এবং এটি প্রতিরোধ করা যায় প্রারম্ভিক বার্ধক্য. প্রথমত, আপনি ইতিমধ্যে ব্যবহার করে এই যত্ন প্রোগ্রাম শুরু করবেন। এবং আপনি বলিরেখা মসৃণ, উত্তোলন এবং শক্ত করার পদ্ধতিগুলি ব্যবহার চালিয়ে যেতে পারেন।

সেলুন পদ্ধতি:

1. লেজার;
2. আল্ট্রাসাউন্ড;
3. ইনফ্রা পার্টিকেলস।

ঘরে তৈরি মুখোশ সহ:

1. তাজা ফল;
2. দুগ্ধজাত পণ্য;
3. সবুজ;
4. আটা.

প্রসাধনী লাইন:

1. পবিত্র ভূমি (ইসরায়েল) থেকে বয়স নিয়ন্ত্রণ;
2. Sesderma (স্পেন) থেকে Resverderm;
3. TianDe (চীন) থেকে 35+ তিব্বতি ভেষজ;
4. Biodroga (জার্মানি) থেকে বয়স কর্মক্ষমতা সূত্র;
5. ইভলিন (পোল্যান্ড) থেকে বায়ো হায়ালুরন।

গ্রীষ্মের পরে আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, এই পদ্ধতিগুলির জন্য বয়সের সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে ভুলবেন না। যদি আপনার বয়স হয় মাত্র 20, তাহলে আপনার ফেসিয়াল কেয়ার প্রোগ্রামে এই পয়েন্টে স্তব্ধ হওয়া উচিত নয়। ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টি যথেষ্ট হবে।

নিবিড় পুষ্টি

• সমস্যা

গ্রীষ্মের পরে ত্বক এখনও ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ হওয়া সত্ত্বেও, এর যত্নের মধ্যে অবশ্যই পুষ্টিকর পণ্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। তিনি যা সংগ্রহ করতে পেরেছেন তা দ্রুত শেষ হবে এবং সামনে - শীতকালে ঠান্ডাতার ভিটামিন ক্ষুধা সহ। তাই এপিডার্মিসকে পুষ্টি দিতে ভুলবেন না।

• সমাধান

গ্রীষ্মের পরে সঠিক ত্বকের যত্নের সাথে নিয়মিত পুষ্টি জড়িত যাতে কোষগুলি ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব অনুভব না করে। সব পরে, এটি নেতিবাচকভাবে তাদের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে।

এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি গ্রহণ করা উচিত:

1. অন্তর্ভুক্ত প্রত্যাহিক খাবার তাজা ফলএবং সবজি।
2. তাদের থেকে মুখোশ তৈরি করুন।
3. মাল্টিভিটামিনের একটি কোর্স নেওয়া শুরু করুন।
4. খেলাধুলা করুন, আরও সরান।
5. দিনরাত কর্ম প্রয়োগ করুন।

সেলুনে, গ্রীষ্ম-পরবর্তী মুখের ত্বকের যত্ন প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে, আপনাকে সব ধরণের ভিটামিন মাস্ক দেওয়া যেতে পারে।

চিকিৎসা

• সমস্যা

ত্বকের রোগগুলি প্রায়ই গ্রীষ্মের পরে বিকাশ লাভ করে, সাধারণত দুর্ঘটনাক্রমে সংক্রামিত সংক্রমণ এবং ভাইরাসের কারণে। ব্যাকটেরিয়াও আক্রমণ করতে পারে। প্রায়শই, ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি অবস্থিত ভঙ্গুর রক্তনালীগুলি অতিবেগুনী বিকিরণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। শরত্কালেই তীব্রতা শুরু হয়।

• সমাধান

কুপেরোসিস - গুরুতর অসুস্থতা, যে শুধুমাত্র যত্ন প্রয়োজন, কিন্তু সর্বোপরি, একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা চিকিত্সা.

প্রস্তুতি:

1. ট্রক্সেভাসিন;
2. অ্যাসকোরুটিন;
3. আইসোফ্ল্যাভোনয়েডস;
4. অ্যাড্রেনালিন।

সেলুন পদ্ধতি:

1. লেজার চিকিত্সা;
2. ওজোন থেরাপি।

ক্স:

1. ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা সঙ্গে কম্প্রেস;
2. ফেস মাস্ক - বেরি (রাস্পবেরি, লিঙ্গনবেরি, স্ট্রবেরি থেকে), স্টার্চ, আলু, ভেষজ (ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমাইল, ঘোড়ার চেস্টনাট, ইয়ারো, হর্সটেল থেকে);
3. প্রসাধনী বরফ;
4. থাইম, মারজোরাম, লেবু বালাম, রোজমেরি, ঋষি, আখরোটের অপরিহার্য তেল।

শরৎ - অনুকূল সময়বছর যাতে মুখের ত্বক পুনরুদ্ধার ভাল যায়। আপনাকে বুঝতে হবে যে এক সেশনে কিছু ঠিক করা কঠিন। কিন্তু যদি এমন হয় সম্পূর্ণ কোর্স, ফলাফল আসতে বেশি সময় লাগবে না।

আপনার যত্ন প্রোগ্রাম আপডেট করুন, অন্যান্য প্রসাধনী পণ্য কিনুন, একজন প্রসাধনী বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের জন্য সাইন আপ করুন যাতে পুনরুত্থান সফল হয় এবং শীতকালীন ঠান্ডার আসন্ন পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করার জন্য সময় বাকি থাকে।