কীভাবে শরীরের শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন: সমস্যার কারণগুলি এবং এটি সমাধানের উপায়গুলি সন্ধান করুন। শরীরের ত্বক খুব শুষ্ক, কি করবেন

নিবন্ধে আমরা শরীরের শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার কারণ এবং পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলব। আপনার এই ধরনের সমস্যা আছে কিনা এবং সুস্পষ্ট উপসর্গগুলির সাথে কী করবেন তা আপনি নির্ধারণ করবেন। রোগের চিকিৎসায় লোক প্রতিকার এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে জানুন।

শুষ্ক ত্বক ত্বকের উপরের স্তরে আর্দ্রতার অভাবের কারণে ঘটে, যা প্রদাহ, ফাটল এবং খোসা ছাড়ে। চুলকানি সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে, যখন আপনি সত্যিই এটি আঁচড়তে চান তখন নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন।

শুষ্ক ত্বকের লক্ষণ

ত্বকে আপনার আঙুল টিপুন, প্রতিক্রিয়া দেখুন। চাপের চিহ্ন যদি কিছু সময়ের জন্য থেকে যায়, তাহলে ত্বক শুষ্ক এবং যত্ন প্রয়োজন।

শুষ্ক ত্বকের লক্ষণ:

• জল প্রক্রিয়ার পরে নিবিড়তার অনুভূতি।
• সামান্য ফাটল।
• চুলকানি, লালভাব।
• অদৃশ্য ছিদ্র।
• ত্বক রুক্ষ এবং স্থিতিস্থাপক।

শুষ্ক ত্বকের কারণ

ত্বকের অবস্থা পরিবেশ, জীবনধারা, পুষ্টি, পূর্ববর্তী বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ দ্বারা প্রভাবিত হয়। শুষ্কতা এর কারণে হয়:

• শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া লঙ্ঘন।
• অ্যাভিটামিনোসিস (ভিটামিনের অভাব)।
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া।
• সংক্রমণ।
• ত্বকের রোগসমূহ.
• রেচনজনিত ব্যর্থতা.
• ত্বকের অস্বাভাবিক কেরাটিনাইজেশন।
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগ (পাচনতন্ত্র)।

একজন ব্যক্তি রোগ থেকে নিরাময় হওয়ার সাথে সাথে ত্বকের অবস্থা নিজেই স্বাভাবিক হয়ে যায়।

শরীর ও মুখের ত্বকের সমস্যার কারণ

• বংশগতি।
• শুকনো বাতাস.
• শক্ত গরম পানি।
• শরীরের পানিশূন্যতা।
• সূর্য বা হিমের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার।
• অনুপযুক্ত প্রসাধনী।
• পুষ্টি এবং খারাপ অভ্যাস।
• জলবায়ু পরিবর্তন.
• বার্ধক্য।

লোক প্রতিকার সঙ্গে চিকিত্সা

শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সা করার জন্য, ব্যয়বহুল পদ্ধতি অবলম্বন করা প্রয়োজন হয় না। এমন লোক পদ্ধতি রয়েছে যা শুষ্কতা এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি দূর করে।

সমস্যাযুক্ত ত্বকের সাথে কী করবেন

ছোট শুরু করুন, আপনার জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করুন, আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন, খারাপ অভ্যাস দূর করুন।

সঠিক পুষ্টি

শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব রোগের বিকাশ, ত্বকের অবনতি, ভঙ্গুর নখ এবং অন্যান্য সমস্যাকে উস্কে দেয়।

ভিটামিন বি এর অভাব, যা বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করে, নেতিবাচকভাবে চেহারাকে প্রভাবিত করে। এটি উচ্চ পরিমাণে পাওয়া যায়: ডিম, সবুজ শাক, বাদামী চাল, তাজা মাছ, দুগ্ধজাত পণ্য, ফল এবং শাকসবজি।

ভিটামিন ই এবং এ সেবেসিয়াস গ্রন্থি এবং নিঃসরণ উৎপাদনে সহায়ক। এই ভিটামিনগুলির সাথে শরীরকে পুনরায় পূরণ করতে, গাজর, আপেল, এপ্রিকট, টমেটো, বেল মরিচ, দুগ্ধজাত খাবার খান।

ত্বকের শুষ্কতা এবং চুলকানির কারণ মিষ্টির অপব্যবহার।

জল অক্সিজেন সঙ্গে কোষ saturates, তরল অভাব প্রভাবিত করে, প্রথমত, চেহারা। প্রতিদিন আপনার শরীরের জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

ময়শ্চারাইজিং বডি মাস্ক

উপকরণ:

• কুটির পনির - 25 গ্রাম;
• টক ক্রিম - 1 টেবিল চামচ;
• ক্রিম - 2 চা চামচ;
• দুধ - 2 চা চামচ।

কিভাবে রান্না করে:মসৃণ হওয়া পর্যন্ত পণ্যগুলি নাড়ুন।

কিভাবে ব্যবহার করে: 15 মিনিটের জন্য ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ফলাফল:মুখোশ এপিডার্মিসকে ময়শ্চারাইজ করে।

ময়শ্চারাইজিং ফেস মাস্ক

উপকরণ:

• কুটির পনির (5-9% চর্বি) - 25 গ্রাম;
• মধু - 1 টেবিল চামচ।

কিভাবে রান্না করে:জলের স্নানে মধু গরম করুন, কুটির পনিরের সাথে একত্রিত করুন। উপাদানগুলো নাড়ুন।

কিভাবে ব্যবহার করে: 10 মিনিটের জন্য পূর্বে পরিষ্কার করা মুখে মাস্কটি প্রয়োগ করুন। জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ফলাফল:মুখোশটি এর ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে মুখের শুষ্কতা দূর করে। মধু এপিডার্মিস পুনরুদ্ধার করে। কুটির পনির ছোট ফাটল নিরাময়। টুলটি ভিটামিনের সাথে ত্বককে পরিপূর্ণ করে, যা ইতিবাচকভাবে বর্ণকে প্রভাবিত করে।

নারকেল তেল দিয়ে ময়শ্চারাইজিং

নারকেল তেল কনুই এবং হাঁটুর মতো সমস্যাযুক্ত জায়গায় কাজ করে। রুক্ষ অঞ্চলগুলি নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক দেখাচ্ছে না, তাই আপনাকে যে কোনও উপায়ে তাদের সাথে মোকাবিলা করতে হবে।

সমস্যাযুক্ত এলাকায় হালকা ম্যাসেজ করার সাথে নারকেল তেল প্রয়োগ করুন। এটি শোষিত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

মুখের জন্য মাস্ক

উপকরণ:

• গাজর - 1 টুকরা;
• টক ক্রিম - 2 টেবিল চামচ।

কিভাবে রান্না করে:একটি মাঝারি আকারের গাজরের খোসা ছাড়িয়ে নিন। টক ক্রিম দিয়ে মেশান। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।

কিভাবে ব্যবহার করে:এক্সপোজার সময় 15 মিনিট। আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং একটি ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আপনার মুখ লুব্রিকেট করুন।

ফলাফল:গাজর একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার, এবং গাঁজানো দুধের পণ্য কোলাজেনের সাথে পরিপূর্ণ হয়, যা পুষ্ট করে, ময়শ্চারাইজ করে এবং কিছুটা সাদা করে।

হাতের শুষ্ক ত্বক

আমাদের হাত একঘেয়েমি জন্য নয়, এবং সেইজন্য তাদের ত্বক পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাবের জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল। ফলস্বরূপ, শুষ্কতা, রুক্ষতা, খোসা বা আঁটসাঁটতা দেখা দেয়।

হালকা টয়লেট সাবান ব্যবহার করুন।

হাত ধোয়া ত্বকের জন্য একটি আসল পরীক্ষা। হাতের এপিডার্মিসে কোন সেবেসিয়াস গ্রন্থি নেই যা নিঃসরণ করে, যার ফলে অকাল বার্ধক্য থেকে রক্ষা করে। একটি প্রতিরক্ষামূলক বা পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করুন।

গ্লাভস দিয়ে ঘরের কাজ করুন। সমস্ত মহিলা এই সম্পর্কে জানেন, কিন্তু কিছু কারণে তারা নিয়ম উপেক্ষা করে, যার ফলে তারা আফসোস করে।

শীতকালে, তুষারপাত এবং চ্যাপিং থেকে আপনার হাত রক্ষা করার জন্য গ্লাভস পরুন।

প্রতিরোধ

• স্নান বা ঝরনা পরে, ময়শ্চারাইজিং লোশন ব্যবহার করুন।
• হার্ড স্ক্রাবিং পণ্যগুলিকে হালকা পিলিং দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
• প্রাকৃতিক কাপড় পরুন যা শ্বাস নিতে পারে।
• ভেষজ, মধু, দুধ যোগ করে নরম স্নান করুন।
• আপনার ডায়েট দেখুন: আপনার চিনিযুক্ত এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করুন।
• আপনার অভ্যাস দেখুন: আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল পান করেন তা নিয়ন্ত্রণ করুন এবং সিগারেট ত্যাগ করুন।

শরীরের শুষ্ক ত্বক একটি সমস্যা যা যথেষ্ট অস্বস্তি সৃষ্টি করে। অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাবের অধীনে পিলিং, চুলকানি, নিবিড়তার অনুভূতি ঘটে।

ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতার কারণ কী? শুষ্ক ত্বকের লোকদের কী করা উচিত? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে।

হাইড্রেটেড ত্বক - সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য

প্রথম দেখায় শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূরের মনে হতে পারে। অনেকেই খোসা ছাড়ানো এবং চুলকানিকে গুরুতর সমস্যা বলে মনে করেন না।

আসলে একটি অঙ্গরাগ ত্রুটি পিছনে প্রায়ই অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সঙ্গে গুরুতর সমস্যা মিথ্যা, বিপাকীয় ব্যাধি, ভিটামিনের অভাব এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর ঘটনা। এপিডার্মিসের চেহারা শরীরের সাধারণ অবস্থা প্রতিফলিত করে।

মসৃণ ত্বক শুধু সৌন্দর্যই নয়, স্বাস্থ্যও বটে। নিজের জন্য বিচার করুন:

• শরীরের বিভিন্ন অংশে শুষ্ক, ফ্ল্যাকি ত্বক মাইক্রোট্রমা হওয়ার প্রবণতা বেশি। প্যাথোজেনিক জীবাণু সহজেই অদৃশ্য ফাটল দিয়ে প্রবেশ করে।
• অত্যধিক শুষ্কতা শরীরের জলের ভারসাম্য লঙ্ঘনের প্রমাণ। এপিডার্মিসের কোষগুলি পর্যাপ্ত আর্দ্রতা পায় না, ত্বক কুঁচকে যায়, তার আকর্ষণীয় চেহারা হারায়।
• শুষ্ক ত্বকের প্রবণতা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির লঙ্ঘন নির্দেশ করে। পর্যাপ্ত পরিমাণে সিবামের অভাব এপিডার্মিস পাতলা হয়ে যাওয়া, প্রথম দিকে বলিরেখা দেখা এবং ত্বকের অকাল বার্ধক্যের কারণ।

গুরুত্বপূর্ণ !শুষ্ক ত্বক আরও সংবেদনশীল এবং জ্বালা প্রবণ হয়ে ওঠে। ত্বক সহজে আবহাওয়াযুক্ত হয়, সূর্যের প্রভাবে শুকিয়ে যায়, লাল হয়ে যায়, ফ্লেক্স বন্ধ হয়ে যায়। নার্ভাসনেস বিকশিত হয়, চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্টির কারণে জটিলতা দেখা দেয়।

আর্দ্রতার অভাবের কারণ

শরীরের শুষ্ক ত্বক কেন? কিছু লোকের মধ্যে, সমস্যাটি মৌসুমী কারণের প্রভাবের সাথে যুক্ত, অন্যদের মধ্যে, একটি বিশদ পরীক্ষা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগগুলি প্রকাশ করে। অনেক মহিলার শরীরের উপর অতিরিক্ত শুকনো জায়গাগুলির উপস্থিতির জন্য শুধুমাত্র নিজেদেরকে দোষ দেওয়া উচিত।

উত্তেজক কারণগুলি:

• অপুষ্টি;
• সোলারিয়ামে ঘন ঘন পরিদর্শন;
• ত্বকে ইউভি-ফিল্টার ক্রিম প্রয়োগ না করে সৈকতে থাকা;
• শুষ্ক অন্দর বাতাস। কারণ গরম করার ডিভাইস, এয়ার কন্ডিশনার সিস্টেমের অপারেশন;
• দিনের বেলা অপর্যাপ্ত জল খাওয়া;
• চর্মরোগ সংক্রান্ত রোগ যেখানে সিরামাইডের উৎপাদন ব্যাহত হয়;
• গর্ভাবস্থায় হরমোনজনিত ব্যাধি, মেনোপজ, প্রসবের পরে;
• প্রচলিত খাদ্যের জন্য আবেগ;
• আক্রমনাত্মক পরিষ্কার যৌগ ব্যবহার;
• ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত নয় এমন জেলের ব্যবহার;
• নিয়মিত গরম স্নান বা ঝরনা
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ত্রুটি।

শুষ্ক ত্বক প্রায়ই এর কারণে হয়:

• অবিরাম চাপ;
• জলবায়ু বৈশিষ্ট্য;
• হাইপোভিটামিনোসিস, ভিটামিন এ এবং ই এর অভাব, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী;
• অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সার দীর্ঘ কোর্স;
• বংশগত প্রবণতা;
• ধূমপান, কফি পান, শক্তিশালী চা, কার্বনেটেড পানীয়।

শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

জল-চর্বি ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা একদিনের ব্যাপার নয়। এটি শুধুমাত্র একটি প্রসাধনী ত্রুটি ছদ্মবেশ এবং অন্যদের থেকে আঁশযুক্ত এলাকা আড়াল করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে অপ্রীতিকর প্রকাশের কারণগুলি খুঁজে বের করাও গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনি একটি সমস্যা খুঁজে পান, এর থেকে পরামর্শ নিন:

• চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ;
• বিউটিশিয়ান

কিছু ক্ষেত্রে, পরামর্শ প্রয়োজন:

• নিউরোপ্যাথোলজিস্ট;
• এন্ডোক্রিনোলজিস্ট;
• এলার্জিস্ট
• পুষ্টিবিদ;
• গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট

শুষ্ক ত্বকের জন্য চিকিত্সা কারণের উপর নির্ভর করে।, যা জ্বালা, চুলকানি, সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলির ব্যাঘাত ঘটায়। কিছু ক্ষেত্রে, উত্তেজক ফ্যাক্টরটি দূর করার জন্য এটি যথেষ্ট এবং কিছুক্ষণ পরে ত্বক আবার স্থিতিস্থাপক এবং মসৃণ হয়ে উঠবে।

শরীরের ত্বক খুব শুষ্ক, এ ক্ষেত্রে কী করবেন? সহায়ক টিপস:

• প্রতিদিন 2 লিটার পর্যন্ত তরল পান করুন;
• গরম স্নান করতে অস্বীকার করুন;
• একটি ক্রিম-ভিত্তিক শাওয়ার জেল ব্যবহার করুন;
• স্ক্রাব কিনবেন না;
• মেনোপজের সাথে, ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হরমোনের ওষুধ গ্রহণ করুন;
• দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিত্সা করুন যা এপিডার্মিসের শুষ্কতা সৃষ্টি করে।

স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিশেষজ্ঞদের কথা শুনুন:

• কঠোর খাদ্য সম্পর্কে ভুলবেন না। ভিটামিনের অভাব, ক্ষুদ্র উপাদান, প্রোটিন, পুষ্টির ঘাটতি ত্বকের স্বন, চঞ্চলতা এবং শুষ্কতা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে;
• মূত্রবর্ধক, স্লিমিং চায়ের সাথে সতর্ক থাকুন। তারা আদর্শের চেয়ে বেশি শরীর থেকে তরল অপসারণ করে, কোষগুলি দ্রুত ডিহাইড্রেটেড হয়;
• ওজন হ্রাস ধীরে ধীরে হওয়া উচিত। সক্রিয় ওজন হ্রাস ত্বকের অবস্থা খারাপ করে;
• আপনার খাদ্য পর্যালোচনা করুন। ভিটামিন A এবং E ধারণকারী খাবারের উপর মনোযোগ দিন। দরকারী বাদাম, দুগ্ধজাত পণ্য, গরুর মাংসের লিভার, সামুদ্রিক মাছ। উদ্ভিজ্জ তেল, ব্রকলি, সবুজ শাক, সামুদ্রিক খাবার, মাখন, লেবুস সম্পর্কে ভুলবেন না।

ময়েশ্চারাইজার

সুপরিচিত কোম্পানির প্রসাধনী ব্যবহার করুন। সস্তা পণ্যগুলিতে প্রায়শই আক্রমণাত্মক উপাদান থাকে যা ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করে।

ব্যবহার করুন:

• প্রসাধনী দুধপ্রাকৃতিক তেল এবং ময়শ্চারাইজিং উপাদান সহ। ব্ল্যাক পার্ল, জনসনস বেবি, বুবচেন, নিভিয়া, গার্নিয়ার, ইভেস রোচারের পণ্যগুলি প্রচুর ইতিবাচক পর্যালোচনা অর্জন করেছে।
• প্রায়ই শুষ্ক ত্বক সঙ্গে মহিলাদের জন্য উপযুক্ত শিশুদের জন্য ময়শ্চারাইজিং ফর্মুলেশনের লাইন. শুষ্ক ত্বকের অনেক মালিক স্নান বা ঝরনা করার পরে জনসনের বেবি ক্লিয়ার ময়েশ্চারাইজিং বাম ভেজা শরীরে পরেন। ফলাফল চমৎকার।
• প্রসাধনী ক্রিম- একটি সূক্ষ্ম, হালকা টেক্সচার, মনোরম সুবাস সহ একটি আধুনিক পণ্য। রচনায় - প্রাকৃতিক উপাদান, ময়শ্চারাইজিং কমপ্লেক্স। সরঞ্জামটি জলের ভারসাম্য বজায় রাখে, ত্বককে মখমল এবং মসৃণতা দেয়। প্রতিদিনের ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য উপযুক্ত, অ্যালার্জি সৃষ্টি করে না।

লোক পদ্ধতি এবং রেসিপি

আপনার ত্বকের জন্য কিছু সময় নিন - এবং এটি একটি শিশুর মত নরম, মসৃণ হবে। মুখোশ, স্নান, ঔষধি ভেষজ থেকে পুষ্টির ফর্মুলেশন এবং নিরাময় পণ্য শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করবে।

প্রমাণিত রেসিপি:

• গ্লিসারিন স্নান।আধা গ্লাস মেডিকেল গ্লিসারিন গরম পানিতে গুলে নিন। আধা ঘণ্টা গোসল করুন। পদ্ধতির পরে, হালকাভাবে শরীরে দাগ।
• অ্যালো জুস বা কেফির দিয়ে বডি মাস্ক।জল পদ্ধতির পরে, উপাদানগুলির একটি দিয়ে শরীরকে লুব্রিকেট করুন। 20 মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
• দ্রুত এবং সহজ. 50 মিলি দুধ এবং 250 মিলি মিনারেল ওয়াটার মেশান। এইভাবে, আমরা খুব শুষ্ক ত্বকের জন্য এক ধরনের বডি ক্রিম পাই। সমস্ত এলাকায় চিকিত্সা, পিলিং এর foci বিশেষ মনোযোগ দিতে। রচনাটি ঘষা কোলাজেনের উত্পাদনকে ত্বরান্বিত করে।
• ময়শ্চারাইজিং মাস্ক।একটি ব্লেন্ডারে 2টি কলা পিষে নিন, দুটি অ্যাভোকাডোর সজ্জা, 200 গ্রাম মাখন গলিয়ে জলের স্নানে ঢেলে দিন, 10 ফোঁটা গোলাপ তেল যোগ করুন। মিশ্রণটি বিট করুন, শরীরে লাগান। 25 মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
• একটি কার্যকর মধু-তেল মাস্ক।প্রিহিট 4 সি.এল. l মধু, একই পরিমাণ জলপাই তেলের সাথে মিশ্রিত করুন, মিশ্রণটি ঘষুন। 15-20 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। সরঞ্জামটি ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করে, বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়।
• দুর্দান্ত ময়শ্চারাইজিং মাস্ক।ভিটামিন ই তেলের দ্রবণ (10 ফোঁটা) এবং জল (1 কাপ) মিশ্রিত করুন। ত্বকের চিকিত্সা করুন, বাদাম, এপ্রিকট, পীচ তেল দিয়ে ভিটামিন প্রতিস্থাপন করুন। অ্যাভোকাডো তেল ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে।
• ক্যামোমাইল এবং তিসির ক্বাথ দিয়ে স্নান করুন।মনোরম পদ্ধতির একটি কোর্স শুষ্ক, বিরক্ত ত্বককে প্রশমিত করবে। 5 টেবিল চামচ সিদ্ধ করুন। l এক লিটার জলে শণের বীজ আলাদাভাবে, প্যাকেজের রেসিপি অনুসারে ক্যামোমাইলের একটি আধান প্রস্তুত করুন। স্নান মধ্যে উভয় পাত্রে বিষয়বস্তু ঢালা। 20 মিনিটের জন্য শিথিল করুন। পদ্ধতির পরে, হালকাভাবে শরীরে দাগ।
• চুলকানি এবং flaking জন্য ওটমিল স্নান.ফ্যাব্রিক, টাই মধ্যে ওটমিল ঢালা। জলের একটি ছোট স্রোতের নীচে ব্যাগটি ঝুলিয়ে রাখুন। 20 মিনিটের জন্য স্নান করুন।

প্রসাধনী প্রয়োজনীয়তা

শুষ্ক ত্বকের জন্য প্রসাধনী নির্বাচন কিভাবে? সহায়ক নির্দেশ:

• প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে উচ্চ মানের ফর্মুলেশন কিনুন;
• স্ক্রাব এবং খোসা ব্যবহার করতে অস্বীকার করুন;
• সাধারণ নয়, তরল ক্রিম সাবান বেছে নিন;
• শাওয়ার জেলে ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর, ক্রিমি উপাদান থাকা উচিত;
• অ্যালকোহলযুক্ত লোশন দিয়ে এপিডার্মিস মুছাবেন না;
  ফ্ল্যাকি ত্বকের জন্য আদর্শ যত্ন পণ্য - প্রসাধনী ক্রিম;
• একটি বিশেষ দুধ দিয়ে শরীরকে পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করুন;
• একই লাইনের প্রসাধনী নিন;
  প্রতি ছয় মাসে, ব্র্যান্ড পরিবর্তন করুন বা একটি ভিন্ন সিরিজ চেষ্টা করুন।

প্রত্তেহ যত্ন

প্রধান নিয়ম হল নিয়মিত পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করা। ত্বকের বর্ধিত শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অলসতা একটি খারাপ সহায়ক।

পাঁচটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম:

• সকালে ক্রিমি শাওয়ার জেল দিয়ে গোসল করুন।
• জল পদ্ধতির পরে, শিশুর বালাম দিয়ে শরীরকে লুব্রিকেট করুন, নিজেকে শুকিয়ে ফেলবেন না।
• আপনার ত্বক কি শুষ্ক? কসমেটিক ক্রিম দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন।
• সন্ধ্যায়, ক্যামোমাইল, মধু, গ্লিসারিন বা অন্য স্বাস্থ্যকর পণ্য দিয়ে স্নান করুন।
• সিরামাইড, ফ্যাটি অ্যাসিড, ফসফোলিপিড সহ একটি পুষ্টিকর বডি লোশন প্রয়োগ করুন।

মৃত কোষ অপসারণ করতে ভুলবেন না।সপ্তাহে একবার মৃদু এক্সফোলিয়েশন করুন। ব্যবহার করুন:

• পুষ্টিকর দুধ এবং কফি গ্রাউন্ডের মিশ্রণ। 3-5 মিনিটের জন্য শরীরের উপর ভর রাখুন। গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন;
• সূক্ষ্ম বাদাম, ওটমিল, টক ক্রিম এর খোসা ছাড়ানো। মিশ্রণটি 5 মিনিটের জন্য রাখুন, ধুয়ে ফেলুন।

কিভাবে ত্বকের টোন রাখা যায়

এপিডার্মিসের জল-চর্বি ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন নয়। নিয়মিত শরীরের যত্নে নিজেকে অভ্যস্ত করুন - এবং আপনি ফ্ল্যাকি, বিরক্তিকর ক্ষতগুলির উপস্থিতি রোধ করবেন।

প্রতিরোধ ব্যবস্থা:

• পানীয় শাসন পালন;
• ট্রেন্ডি ডায়েটে বসবেন না;
• স্লিমিং চা এবং মূত্রবর্ধক দিয়ে দূরে যাবেন না;
• বাইরে যাওয়ার আধা ঘন্টা আগে, ঋতু অনুসারে ক্রিম দিয়ে আপনার হাত এবং মুখ লুব্রিকেট করুন। গ্রীষ্মে, ইউভি ফিল্টার সহ ফর্মুলেশন প্রয়োজন, শীতকালে - একটি ফ্যাটি পুষ্টিকর ক্রিম;
• কম ঘন ঘন সোলারিয়াম পরিদর্শন করুন;
• সৈকতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন;
• ভাল পরিষ্কার, ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর পণ্যগুলি বাছাই করুন;
• শরীরের যত্নের জন্য সস্তা, নিম্নমানের প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।

আরো কিছু গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম:

• পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ করার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং লোক রেসিপি ব্যবহার করুন;
• গরম স্নানের চেয়ে উষ্ণ গ্রহণ করুন;
• হার্ড ওয়াশক্লথ এবং আক্রমণাত্মক পণ্য দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করবেন না;
• যদি বাতাস খুব শুষ্ক হয়, একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন;
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গ, চর্ম রোগের রোগের চিকিত্সা;
• দিনে কফি বা চায়ের কাপের সংখ্যা কমিয়ে দিন।

শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সা করার সময়, ব্যয়বহুল প্রসাধনী ব্যবহারে নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না। জল-চর্বি ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে, ঐতিহ্যগত ওষুধের রেসিপিগুলিও ব্যবহার করুন। আপনার ত্বক আবার নরম ও মখমল হয়ে উঠবে।

নীচের ভিডিওটি শরীরের শুষ্ক ত্বকের যত্নের জন্য "বাজেট" পণ্য সম্পর্কে কথা বলে:

সবচেয়ে সুন্দরী মহিলারা তাদের জীবনে অন্তত একবার শরীরের শুষ্ক ত্বকের মুখোমুখি হন। এটি মহিলাদের মধ্যে একটি খুব সাধারণ সমস্যা, পুরুষদের এটির প্রবণতা অনেক কম, তাদের ত্বক এতটা নাজুক নয়।

আপনি কি ত্বকের টানটানতা, পিলিং, জ্বালা, অপ্রীতিকর চেহারা লক্ষ্য করেছেন? তাহলে এই নিবন্ধটি বিশেষ করে আপনার জন্য, আমরা শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সমস্ত গোপনীয়তা প্রকাশ করব।

ঝামেলার কারণ

একটি স্বাভাবিক অবস্থায়, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি ত্বকের পৃষ্ঠে একটি পাতলা প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম তৈরি করে, যার উদ্দেশ্য হল পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাব থেকে আমাদের ত্বককে রক্ষা করা। কিন্তু এমন অনেক কারণ রয়েছে যা প্রতিরক্ষামূলক স্তরকে ধ্বংস করে, যা মুখ এবং শরীরের ত্বকের অত্যধিক শুষ্কতার দিকে পরিচালিত করে। প্রধানগুলো হল:

• আর্দ্রতা হ্রাস (দিনে পর্যাপ্ত তরল পান না, তাই শরীর ত্বক থেকে জল নিতে বাধ্য হয়);
• হরমোনজনিত ব্যাধি (ঋতুস্রাব, গর্ভাবস্থা, মেনোপজ, ইত্যাদি);
• আক্রমনাত্মক উপাদান সহ শাওয়ার জেল ব্যবহার, খুব গরম জল;
• শুষ্ক, গরম জলবায়ু;
• একটি কঠোর খাদ্য বসা;
• ভিটামিনের অভাব, বিশেষ করে এ এবং ই;
• ব্যাহত বিপাক;
• সরাসরি সূর্যালোকের ঘন ঘন এক্সপোজার;
• চাপ
• সাবান ব্যবহার;
• স্ক্রাবের অভাব বা খুব ঘন ঘন ব্যবহার, মুখোশ পরিষ্কার করা, শরীরের মোড়ক (সবকিছুই পরিমিত হওয়া উচিত);
• অনুপযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার;
• খারাপ অভ্যাসের উপস্থিতি (ধূমপান, অ্যালকোহল);
• চর্মরোগ সংক্রান্ত রোগ;
• জিনগত প্রবণতা;
• ichthyosis ("মাছের চামড়া")।

উপরের সমস্ত কারণগুলি আমাদের ত্বকের অবস্থাকে অত্যন্ত নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, ক্ষতিকারক পদার্থের সংস্পর্শ বাদ দেওয়া, খোলা রোদে কম থাকা এবং পর্যাপ্ত পরিষ্কার জল পান করা মূল্যবান।

গুরুত্বপূর্ণ !আপনি যদি খোসা ছাড়ানোর জায়গায় তীব্র চুলকানি, লালভাব, ব্যথা অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, সম্ভবত আপনার কেবল শুষ্ক ত্বক নয়, একটি চর্মরোগ শুরু হয়।

শরীরের ত্বকের শুষ্কতা ও টানটানতা দূর করে

প্রথমত, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা, দরকারী ট্রেস উপাদানগুলির সাথে স্যাচুরেট করা এবং পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করা দরকার। এটি গ্লিসারিন, তেল, চর্বিযুক্ত বিশেষ ময়শ্চারাইজিং ক্রিমগুলির সাহায্যে করা যেতে পারে।

আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতার কারণে গ্লিসারিন দীর্ঘদিন ধরে কসমেটোলজিতে ব্যবহার করা হয়েছে, তদুপরি, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এই উপাদানটি নতুন তরুণ কোষ গঠনে সহায়তা করে, যার ফলে সূক্ষ্ম বলিরেখা মসৃণ করে, এপিডার্মিসকে সতেজতা এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়।

লিনোলিক অ্যাসিড ত্বকে একটি জলরোধী বাধা তৈরি করে যা আমাদের এপিডার্মিসকে সূর্যালোকের প্রভাব থেকে রক্ষা করে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখে।

ত্বকের সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভাল সহযোগীরা শুষ্ক ত্বকের জন্য এই জাতীয় ক্রিম:

• শরীরের ক্রিম গার্নিয়ার নিবিড় যত্ন এবং পুষ্টি.এই পণ্যটিতে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে: জলপাই তেল, অ্যাভোকাডো, এপ্রিকট, ম্যাপেলের রস, এই উপাদানগুলি শুষ্ক ত্বকের জন্য সর্বাধিক হাইড্রেশন সরবরাহ করে, দরকারী ট্রেস উপাদানগুলির সাথে পুষ্টি দেয়। এই ক্রিমের দাম খুব সাশ্রয়ী মূল্যের, শুধুমাত্র 75-85 রুবেল;
• জনসনের শিশুর তেল।এই তেলটি একটি শিশুর সবচেয়ে সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য উদ্দিষ্ট, তাই এটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক (বিশেষত সংবেদনশীল) ত্বকে খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে (ময়েশ্চারাইজ, নরম, ছোটখাটো জ্বালা, খোসা ছাড়ানো), এই প্রতিকার হাইপোঅ্যালার্জেনিক, হবে না একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া উস্কে. এই পণ্যের আনুমানিক মূল্য প্রায় 120-130 রুবেল;
• শরীরের শুষ্ক ত্বকের জন্য ক্রিম নিভিয়া এসওএস-নিবিড়।এটিতে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে, প্যানথেনল, যা ত্বকে মাইক্রোট্রামাস নিরাময় করে, নিবিড়তার প্রভাব দূর করে, ক্রিয়াটি 48 ঘন্টা স্থায়ী হয়। এই পণ্যটির দাম প্রায় 26-300 রুবেল।

এই সমস্ত সরঞ্জামগুলি প্রায় যে কোনও হার্ডওয়্যারের দোকানে কেনা যায়। দামের দিক থেকে ফার্মেসি পণ্যগুলি আরও ব্যয়বহুল, তবে প্রসাধনী অপরিহার্য হলে ত্বকের গভীর ক্ষতির লক্ষ্যে তাদের লক্ষ্য করা হয়। এই ধরনের মলম এবং ক্রিম ব্যবহার করার আগে, আপনি একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

এছাড়াও, ঐতিহ্যগত ওষুধগুলি প্রচুর পরিমাণে বাড়িতে তৈরি মলম, ক্রিম, মোড়ানো মিশ্রণ সরবরাহ করে, আপনি নীচের সমস্ত কার্যকরী রেসিপিগুলি পড়বেন।

ব্রণের বিরুদ্ধে মুখের জন্য স্যালিসিলিক অ্যাসিডের বৈশিষ্ট্য এবং ব্যবহার সম্পর্কে পৃষ্ঠাটি পড়ুন।

লোক প্রতিকার এবং রেসিপি

অনেকে ক্রয়কৃত পণ্যগুলিতে বিশ্বাস করেন না, তবে নিজেরাই ওষুধ তৈরি করতে পছন্দ করেন; বিভিন্ন তেল এবং ভেষজ এই ক্ষেত্রে দুর্দান্ত সহায়ক।

শরীরের শুষ্ক ত্বকের জন্য কার্যকর প্রতিকারের জন্য রেসিপি:

• দুধ + মধু।একটি থেরাপিউটিক স্নান প্রস্তুত করতে এই উপাদানগুলি ব্যবহার করুন। 1 লিটার উষ্ণ তাজা দুধ নিন, 300 গ্রাম লিন্ডেন মধু যোগ করুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নাড়ুন, ফলের মিশ্রণটি জলে ঢেলে দিন। সপ্তাহে একবার 15 মিনিটের জন্য এই জাতীয় স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খুব শুষ্ক ত্বকের সাথে, খিটখিটে চেহারা, এই জাতীয় পদ্ধতির অভ্যর্থনা সপ্তাহে 2-3 বার পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে;
• জলপাই তেল.এই সরঞ্জামটি ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে, তাত্ক্ষণিকভাবে একটি মনোরম অনুভূতি দেয় + এপিডার্মিসকে পুরোপুরি রক্ষা করে এবং পুনরুত্পাদন করে। ঝরনা নেওয়ার সময়, জলপাই তেল দিয়ে লুব্রিকেট করুন (40 ডিগ্রি তাপমাত্রায় প্রিহিটেড), ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ত্বকে ঘষুন, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই জাতীয় পদ্ধতির পরে, আপনি তোয়ালে দিয়ে শরীরকে সম্পূর্ণরূপে মুছতে পারবেন না, তবে কেবলমাত্র কিছুটা ভিজে যাবেন, এই জাতীয় হেরফের দিয়ে আপনি ত্বককে আর্দ্রতা দিয়ে পরিপূর্ণ করবেন;
• শসা ক্রিমএটি প্রস্তুত করা খুব সহজ: 1টি শসা নিন (খোসা ছাড়া), এটি একটি সূক্ষ্ম গ্রাটারে ঘষুন, 4-5 গ্রাম মোম যোগ করুন, তারপরে বাদাম তেল (প্রায় 3 টেবিল চামচ) + 50 মিলি জল, সমস্ত উপাদান ভালভাবে মেশান, গরম করুন। একটি ছোট আগুনে। ফলস্বরূপ ক্রিমটি প্রতিদিন রাতে ব্যবহার করুন, এটি পুরোপুরি শোষিত হয়, বিছানার চাদরে কোনও চিহ্ন ফেলে না। ক্রিমটি হাত, পা এবং শরীরের শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত;
• ওটমিলস্নান করার আগে, ট্যাপের নীচে 50 গ্রাম ওটমিলের একটি ব্যাগ ধরে রাখুন যাতে এটি দিয়ে জল প্রবাহিত হয়। কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য এই জাতীয় জল পদ্ধতি গ্রহণ করা মূল্যবান, সমাপ্তির পরে, ত্বককে একটি ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করা যেতে পারে, যার মধ্যে ফসফোলিপিডস, ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে;
• মধু + জলপাই তেল।একটি steamed শরীরের উপর (একটি ঝরনা পরে), আপনি এই দুটি উপাদান (1: 1) একটি মিশ্রণ প্রয়োগ করা উচিত, ম্যাসেজ আন্দোলন সঙ্গে ঘষা, আপনি আপনার মুখে এটি প্রয়োগ করতে পারেন। ময়শ্চারাইজ, পুষ্টি, ত্বক পুনরুদ্ধার করার জন্য বিশ মিনিট যথেষ্ট, পদ্ধতির পরে, গরম জল দিয়ে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন;
• পরিস্কার + পুষ্টি।অ্যাভোকাডো থেকে সজ্জাটি সরান, কলার সজ্জা যোগ করুন, খাবারটি কেটে নিন, 100 মিলি ক্রিম যোগ করুন, একই পরিমাণ মাখন, আপনি এই মিশ্রণে কয়েক ফোঁটা অলিভ বা গোলাপ তেল যোগ করতে পারেন। ভর নাড়ুন, শরীরের সমগ্র পৃষ্ঠের উপর সমানভাবে বিতরণ করুন, 20-25 মিনিট ধরে রাখুন। এই পদ্ধতিটি কেবল ত্বককে পুরোপুরি পুষ্টি দেয় না, তবে যে কোনও অমেধ্য পরিষ্কার করে। সপ্তাহে দু'বারের বেশি রেসিপিটি ব্যবহার করবেন না, তবে নিয়মিত;
• মোড়ানোসামুদ্রিক শৈবাল সূক্ষ্মভাবে কাটা, 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। মধুর চামচ ফলস্বরূপ মিশ্রণটি শরীরে বা ত্বকের আলাদা, বেশিরভাগ ডিহাইড্রেটেড জায়গায় প্রয়োগ করুন, ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মুড়ে নিন, 30 মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকুন, শুয়ে থাকুন, আরামদায়ক সঙ্গীত শুনুন। এই পদ্ধতির পরে, একটি ঝরনা নিন, ত্বক একটি পুষ্টিকর ক্রিম সঙ্গে lubricated করা যেতে পারে;
• শণ বীজ.এই পণ্যটির একটি ক্বাথ তৈরি করুন (2 টেবিল চামচ বীজ + 600 মিলি জল সম্পূর্ণ ফুলে যাওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করা হয়), তারপর ফিল্টার করা হয়। প্রস্তুত ক্বাথ ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে লুব্রিকেট করে, 25 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলবেন না।

আপনি যদি এই সমস্ত পদ্ধতিতে প্রতিদিন 2 লিটার জল খাওয়া এবং বিভিন্ন ভিটামিনযুক্ত ফল খাওয়া যোগ করেন তবে এটি ভাল হবে। পুষ্টি সম্পর্কে আরেকটি সুবর্ণ নিয়ম: ভাজা, চর্বিযুক্ত, অ্যালকোহল বাদ দিন।

ত্বকের খোসা, জ্বালা, অতিরিক্ত শুষ্কতা প্রতিরোধে সহায়ক টিপস:

• আপনার ত্বককে আর্দ্রতা দিয়ে পুষ্ট করুন। আগেই বলা হয়েছে, দিনে ২ লিটার পানি পান করাই আইন। স্নান করার সময়, সাবান ব্যবহার করবেন না, এটি ত্বক শুকিয়ে যায়। এছাড়াও, গরম জল দিয়ে ধুবেন না, এটি গরম হওয়া উচিত এবং গ্রীষ্মে শীতল হওয়া উচিত। ঝরনা জেল ক্রিম সঙ্গে হতে হবে, কোন হার্ড peels এবং sauna প্রভাব;
• জল পদ্ধতির পরে, পুষ্টিকর তেল-ভিত্তিক ক্রিম বা ঘরে তৈরি মিশ্রণ দিয়ে ত্বককে লুব্রিকেট করতে ভুলবেন না;
• খোলা সূর্যালোকের ঘন ঘন এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। মার্চ থেকে সেপ্টেম্বরের মধ্যে, ত্বকে একটি উচ্চ UV ফিল্টার সহ সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন, শীতকালে - বিশেষ ময়েশ্চারাইজার;
• শুষ্ক ত্বক খুব সংবেদনশীল, বিভিন্ন বিরক্তিকর প্রবণ। অতএব, hypoallergenic প্রসাধনী ব্যবহার করুন, সর্বদা মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন, রচনা পড়ুন;
• ত্বকের যত্নের সমস্ত ধাপগুলি সম্পাদন করুন: ক্লিনজিং, টোনিং, ময়শ্চারাইজিং। আবার, শুধুমাত্র উপযুক্ত উপায়ে. পরিষ্কারের ক্ষেত্রে আপনাকে খুব সতর্ক থাকতে হবে। আক্রমনাত্মক স্ক্রাবগুলি সূক্ষ্ম ত্বককে আঘাত করে, হালকা পিলিং ব্যবহার করে, প্রতি সপ্তাহে 1 বারের বেশি নয়;
• পুলের পরে, অবিলম্বে ত্বক থেকে ক্লোরিনযুক্ত জল ধুয়ে ফেলুন;
• আপনার ডায়েটে মাছ অন্তর্ভুক্ত করুন (ম্যাকেরেল, হেরিং, সালমন), এটি পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, আপনি ফার্মাসিতে মাছের তেল কিনতে পারেন;
• ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন এ, ই, সি ব্যবহার করুন, তারা আন্তঃকোষীয় পদার্থের অবস্থাকে স্বাভাবিক করে তোলে;
• স্বাস্থ্যকর ঘুমও খুব গুরুত্বপূর্ণ, পর্যাপ্ত ঘুম পান, 12:00 টার আগে বিছানায় যান, আপনি জানেন, এই ঘন্টাগুলিকে সৌন্দর্য ঘুম বলা হয়;
• সময়মত চর্মরোগের চিকিত্সা করুন, তারা লালভাব, চুলকানি, জ্বলন, খোসা ছাড়ানো, অপ্রীতিকর উপসর্গগুলিকে উস্কে দেয়, যা শীঘ্রই আলসার, ভেসিকেলে পরিণত হয়।

শুষ্ক ত্বকের যত্নের প্রধান জিনিসটি হল ধারাবাহিকতা। আজ যদি আপনি সমস্ত পদ্ধতি সম্পাদন করেন এবং আগামীকাল আপনি এটি করতে ভুলে যান, তবে প্রভাবটি ন্যূনতম হবে। এছাড়াও, আপনি কোন ক্রিম এবং লোশন ব্যবহার করবেন সেগুলির জন্য একটি বিশাল ভূমিকা বরাদ্দ করা হয়েছে। জীবনধারাও গুরুত্বপূর্ণ (সঠিক পুষ্টি, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা, শরীরের সাধারণ অবস্থা, চর্মরোগের অনুপস্থিতি)।

আমরা আশা করি যে আমাদের নিবন্ধটি ত্বকের অত্যধিক শুষ্কতার সমস্যা সমাধানে সাহায্য করেছে, এটিকে মসৃণ, রেশমী এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে, কোনও ক্ষত বা জ্বালা ছাড়াই।

নীচের ভিডিও থেকে, আপনি শরীরের শুষ্ক এবং টান ত্বকের যত্ন নেওয়ার আরও কয়েকটি গোপনীয়তা শিখতে পারেন:

প্রতিটি ব্যক্তি কেবল অভ্যন্তরীণ জগতেই নয়, ত্বকের প্রকারেও স্বতন্ত্র। স্বাভাবিক ধরণের মালিকরা অস্বস্তি অনুভব করেন না, কারণ তাদের ত্বক প্রয়োজনীয় পদার্থের সাথে পরিপূর্ণ হয়। যদিও শুষ্কতার ঋতু প্রকাশ রয়েছে। কিন্তু অনেকেই শুষ্ক ত্বকে ভোগেন। এই সমস্যা অনেক অসুবিধা নিয়ে আসে। তবে আপনি যদি ইতিমধ্যেই বিরক্তিকর শুষ্কতা থেকে মুক্তি পেতে মরিয়া হয়ে থাকেন তবে তা খুব বৃথা। এই সমস্যা সমাধান করা হয়.

শুষ্ক ত্বক নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে অর্জিত হতে পারে, যা পরে আলোচনা করা হবে, অথবা এটি জন্ম থেকেই ত্বকের অবস্থা হতে পারে। কিন্তু যদি এখনও ত্বকের ধরন সম্পর্কে সন্দেহ থাকে, তবে এমন অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যা শুষ্কতার উপস্থিতি নিশ্চিত করে।

1. ত্বকের যেকোনো অংশে চাপ দিলে আঙুলের ছাপ দ্রুত চলে যায়। যদি এটি না ঘটে এবং চিহ্নটি অপেক্ষাকৃত দীর্ঘ থাকে, তবে এটি শুষ্কতার একটি চিহ্ন;
2. ছোট ফাটল উপস্থিতি;
3. ত্বকের এক্সফোলিয়েশন;
4. চুলকানি, জ্বালা, লালভাব উপস্থিতি;
5. নদীতে স্নান বা সাঁতার কাটার পরে, অস্বস্তি অনুভূত হয়, নিবিড়তার অনুভূতি দেখা যায়
6. ত্বক স্পর্শে রুক্ষ, দরিদ্র স্থিতিস্থাপকতা আছে;
7. ছিদ্র প্রায় অদৃশ্য।

প্রায়শই, যখন লক্ষণগুলি একের পর এক প্রদর্শিত হয় না, তবে একবারে বেশ কয়েকটি। তখন এটি একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। যাইহোক, ব্যবস্থা প্রয়োগ শুরু করার আগে, শুষ্ক ত্বক কেন প্রদর্শিত হতে পারে তা বোঝার মূল্য।

শুষ্কতার কারণ

প্রথমত, পরিবেশগত কারণের প্রভাবে বা ভুল জীবনধারার কারণে ত্বকের অবস্থা খারাপ হতে পারে। এটি কিছু রোগের সাথেও যুক্ত হতে পারে। এটি সবচেয়ে অপ্রীতিকর সঙ্গে শুরু মূল্য। শুষ্ক ত্বক নিম্নলিখিত রোগের পরিণতি হতে পারে:

• ডিস্ট্রোফি;
• ডার্মাটাইটিস;
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া;
• কিডনি ব্যর্থতা;
• Ichthyosis (প্রতিবন্ধী keratinization সঙ্গে চামড়া রোগ);
• সংক্রামক রোগ;
• পাচনতন্ত্রের রোগ;
• বিপাকীয় রোগ।

যদি কোনও ব্যক্তির কোনও রোগ থাকে তবে প্রাথমিকভাবে এটি চিকিত্সার একটি কোর্স করা এবং এটি মোকাবেলা করা মূল্যবান। সর্বোপরি, শরীর রোগ থেকে মুক্তি পেলে শুষ্কতা নিজে থেকেই চলে যেতে পারে।

শুষ্কতার সাধারণ কারণ:

• জিনগত প্রবণতা;
• খুব গরম পানিতে গোসল করা;
• পানিশূন্যতা;
• খুব শুষ্ক বায়ু;
• সরাসরি সূর্যালোকের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার;
• বার্ধক্য;
• অনুপযুক্ত জীবনধারা (অপুষ্টি, ধূমপান);
• জলবায়ু পরিবর্তন;
• ভুলভাবে নির্বাচিত প্রসাধনী.

চিকিৎসা

সমস্যা সমাধানের সঠিক পদ্ধতির সাথে, আপনি ত্বকের অবস্থার একটি লক্ষণীয় উন্নতি অর্জন করতে পারেন। প্রধান জিনিস হল শরীরের কি প্রয়োজন তা বোঝা, নিজের কথা শোনার চেষ্টা করা। ত্বকের অবস্থার পরিবর্তনগুলি নিরীক্ষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ইতিবাচক পরিবর্তনের আকারে কোন পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে কার্যকর তা শরীর ইঙ্গিত দেবে।

সঠিক ডায়েট

এই সমস্যা মোকাবেলা করার অনেক উপায় আছে। তবে এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস দিয়ে শুরু করা যাক - পুষ্টি। এর উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। প্রায়শই লোকেরা বুঝতে পারে না যে প্রচুর পরিমাণে রোগ এবং শরীরের নেতিবাচক প্রকাশগুলি অপুষ্টির কারণে সঠিকভাবে উদ্ভূত হয়। এখন আসুন জেনে নেওয়া যাক কী কী খাওয়া দরকার যাতে এটি সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে।

ভিটামিন

মনোযোগ ধারণকারী পণ্য প্রদান করা উচিত ভিটামিন বি. এর মধ্যে রয়েছে: ডিম, সবুজ শাক, তাজা মাছ, সবুজ শাকসবজি, বাদামী চাল, রুটি, দুগ্ধজাত পণ্য, ফল। অবশ্যই, ফল এবং সবজির উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলা অপ্রয়োজনীয়। তারা শরীরকে প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থ দেয়, শরীরকে পরিষ্কার করে, টক্সিন, টক্সিন এবং অন্যান্য পদার্থ যা শরীরকে দূষিত করে তা দূর করতে সহায়তা করে।

ভিটামিন এ এবং ইসেবাসিয়াস গ্রন্থি এবং ক্ষরণের কাজে সাহায্য করে। এগুলি গাজর, আপেল, কুমড়া, এপ্রিকট, টমেটো, বেল মরিচ, দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলিতে পাওয়া যায়।

মিষ্টি

অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। চিনি শুধুমাত্র শরীরের অভ্যন্তরীণ অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না, তবে শুষ্কতাও হতে পারে। সর্বোপরি, প্রচুর পরিমাণে চিনি ত্বকের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের উত্পাদন হ্রাস করে - কোলাজেন।

জল

একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণ জল পান করেন তা দুই লিটার হওয়া উচিত। এই পয়েন্টটি অবহেলা করবেন না, কারণ প্রায়শই লোকেরা শরীরের জলের গুরুত্ব সম্পর্কে ভুলে যায়। একটি পর্যাপ্ত পরিমাণ ত্বকের কোষের স্যাচুরেশন নিশ্চিত করবে।

মুখে মাস্ক

মুখোশগুলির একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে, বিশেষ করে যেগুলি বাড়িতে নিজেরাই প্রস্তুত করা হয়। এগুলি ত্বকে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে, আপনাকে শুষ্কতার সমস্যা মোকাবেলা করতে দেয়। এগুলি মুখের জন্য এবং পুরো শরীরের জন্য উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। নিম্নলিখিত রেসিপি মুখের জন্য উপযুক্ত।

কুটির পনির মধু মাস্ক

মধু একটি মূল্যবান প্রভাব আছে। এটি শুষ্ক ত্বকের সাথে মোকাবিলা করে, পুষ্টি দেয়, এটি পুনরুদ্ধার করে, গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদানগুলির সাথে এটিকে পরিপূর্ণ করে। মধু দিয়ে মাস্ক করার পরে, ত্বক নরম হয়ে যায়, এটি অনুভূত হয় যে এটি সমস্ত পুষ্টি শোষণ করেছে এবং পরিতৃপ্ত হয়েছে।

মাস্কের অংশ হিসাবে কুটির পনির ছোট ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে, একটি স্বাস্থ্যকর বর্ণ পুনরুদ্ধার করে, অনেক ভিটামিনের উত্স, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, নরম করে।

উপাদান

• চর্বিযুক্ত কুটির পনির - 25 গ্রাম
• মধু - এক চা চামচ।

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার

1. মধু একটি বাষ্প স্নান মধ্যে সামান্য গরম করা হয়, কুটির পনির সঙ্গে মিশ্রিত। কুটির পনির ঠান্ডা হওয়া উচিত নয়, ভরের তাপমাত্রা ঘরের তাপমাত্রায় হওয়া উচিত।
2. উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং ত্বকে প্রয়োগ করুন। মুখোশটি কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য মুখে থাকা উচিত।

এই জাতীয় উপাদানগুলি শুষ্ক ত্বককে পুরোপুরি পুষ্টি দেয় এবং পুনরুদ্ধার করে, এটিকে নরম, আরও স্থিতিস্থাপক, আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে।

খোসা ছাড়ানোর জন্য ভেষজ মাস্ক

ভেষজ ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার জন্য দুর্দান্ত। আপনি শুধুমাত্র লোশন নয়, মুখোশও তৈরি করতে পারেন।

উপাদান

• সেন্ট জনস wort
• ক্যামোমাইল
• ইয়ারো
• স্ট্রবেরি পাতা

রান্না

1. ভেষজগুলি ফার্মেসিতে শুকনো চূর্ণ আকারে পাওয়া যায়। তাজা গাছপালা করবে না। প্রতিটি উপাদান 10 গ্রাম প্রয়োজন হবে, এটি একটি অসম্পূর্ণ চা চামচ।
2. একটি পাত্রে ভেষজ মিশ্রিত করুন, ফুটন্ত জল ঢালা। আপনার খুব বেশি জলের প্রয়োজন নেই, একটি ঘন স্লারি তৈরি করার জন্য যথেষ্ট।
3. ভরকে ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন এবং ত্বকে প্রয়োগ করুন। এটা বাঞ্ছনীয় যে স্তর পুরু হয়।
4. মাস্কটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রাখুন, তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ভেষজগুলি ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে পুনরুত্থিত করে, আর্দ্রতার সাথে পরিপূর্ণ করে, ফ্ল্যাকিং কমাতে সাহায্য করে। সপ্তাহে 1-2 বার ব্যবহার করলে, ত্বক লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হবে, শুষ্কতা চলে যাবে।

গাজরের মুখোশ

গাজরের অনেক উপকারী গুণ রয়েছে যা শুষ্ক ত্বকের উপকার করবে। এটি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে।

দুগ্ধজাত পণ্য ত্বকের জন্য কোলাজেনের উৎস। টক ক্রিম কোন ব্যতিক্রম নয়। উপরন্তু, এটি অনেক cosmetologists মুখোশ একটি প্রিয় উপাদান। এটির একটি মসৃণ প্রভাব রয়েছে, ত্বককে পুষ্টি দেয়, ময়শ্চারাইজ করে, কিছুটা সাদা করে।

উপাদান

• তাজা গাজর - 1 পিসি।
• চর্বিযুক্ত টক ক্রিম - 2 চামচ।

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার

1. একটি ছোট গাজর সূক্ষ্মভাবে গ্রেট করুন, টক ক্রিম দিয়ে মেশান।
2. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ভর মিশ্রিত করুন।
3. 15 মিনিটের জন্য একটি পরিষ্কার মুখে প্রয়োগ করুন।
4. ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
5. মুখোশটি ত্বককে সাদা করতে পারে, এটি রঙকে সমান করে, এটিকে স্বাস্থ্যকর করে তোলে। ত্বক হাইড্রেটেড এবং উজ্জ্বল হয়।

শরীরের শুষ্ক ত্বকের জন্য মাস্ক

পুরো শরীরের জন্য, অন্যান্য মুখোশ ব্যবহার করা হয়, মুখে প্রয়োগ করা থেকে সামান্য ভিন্ন।

মেয়োনিজ মাস্ক

নামটি আপনাকে ভয় দেখাবে না। দোকান থেকে ত্বকে একই মেয়োনিজ প্রয়োগ করা একেবারেই জরুরী নয়। এটি নিজের দ্বারা প্রস্তুত করা আবশ্যক।

উপাদান

• কুসুম - 2 পিসি।
• জলপাই বা উদ্ভিজ্জ তেল - 3 টেবিল চামচ

রান্না

1. প্রোটিন থেকে কুসুম আলাদা করুন, মাখনের সাথে একত্রিত করুন।
2. মিশ্রণটিকে একজাতীয় করে তুলতে ভালোভাবে নাড়ুন।
3. মুখোশটি শরীরের যে কোনও অংশে প্রয়োগ করা যেতে পারে যেখানে শুষ্ক ত্বক সম্পর্কিত। এটি 30 মিনিট পর্যন্ত রাখুন।

অলিভ অয়েল ত্বকের জন্য পুষ্টির ভান্ডার। মাস্ক তাৎক্ষণিক পুষ্টি প্রদান করবে। ত্বক উপকারী পুনর্জন্মকারী পদার্থ দিয়ে পরিপূর্ণ হবে এবং বলবে "ধন্যবাদ"।

দুগ্ধজাত পণ্য ব্যবহার করা

সমস্ত দুগ্ধজাত পণ্য কসমেটোলজিতে ব্যবহৃত হয় কারণ তারা মৃদু কিন্তু কার্যকরভাবে কাজ করে।

উপাদান

• চর্বিযুক্ত কুটির পনির - 25 গ্রাম
• টক ক্রিম - এক টেবিল চামচ
• ক্রিম - দুই চা চামচ
• দুধ - দুই চা চামচ

রান্না

1. একটি সমজাতীয় ভর পেতে উপাদানগুলি অবশ্যই ভালভাবে মিশ্রিত করা উচিত। এটি ঠান্ডা হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় অ্যাপ্লিকেশনটি অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
2. মাস্কটি 15 মিনিটের জন্য শরীরের ত্বকের সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। তিনি তারপর বন্ধ rinses.

শরীরের শুষ্ক ও ক্লান্ত ত্বকের জন্য মাস্ক ব্যবহার করা হয়, এটি একটি আসল ওষুধ। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, একটি ইতিবাচক দিক পরিবর্তন আপনাকে অপেক্ষায় রাখবে না।

নারকেল তেল

শুষ্ক ত্বকের জন্য অনেকেই নারকেল তেল ব্যবহার করেন। এটিতে মূল্যবান পদার্থ রয়েছে এবং এটি ত্বকে ভালভাবে প্রবেশ করে, এটি নরম এবং মসৃণ করে, শুষ্কতা এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়। এটি এমনকি কনুই এবং হাঁটুর মতো কঠিন অঞ্চলগুলির সাথেও মোকাবেলা করে।

সমস্যাযুক্ত এলাকায় ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে তেল প্রয়োগ করুন। সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত আপনি ছেড়ে যেতে পারেন, আপনি ধুয়ে ফেলতে পারেন। নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, এই জাতীয় প্রতিকারটি একটি দুর্দান্ত সুবাস দেয় যা ত্বকে থাকে।

ম্যাসেজ

বিভিন্ন তেল দিয়ে ম্যাসাজ শুষ্ক ত্বকে সাহায্য করবে। এটি জলপাই, বাদাম, নারকেল, এপ্রিকট তেল হতে পারে। ম্যাসেজ কৌশলটি এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, এখানে মূল জিনিসটি তেলের প্রভাব। অতএব, বাড়িতে ম্যাসেজ করা যেতে পারে, এমনকি যদি এটি একটি আত্মীয় বা পত্নী হয়। তেল শোষিত না হওয়া পর্যন্ত ত্বকে ঘষতে হবে।

পিলিং

শুষ্ক ত্বকের সাথে, এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করার সময় যত্ন নেওয়া উচিত। খোসা এবং স্ক্রাবগুলি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, এগুলি তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য অপরিহার্য।

তবে শুষ্ক ত্বকের জন্যও পরিষ্কার এবং যত্নের প্রয়োজন। অতএব, কিছু নিয়ম অনুসরণ করা মূল্যবান।

• পিলিংগুলি খুব কঠোর হওয়া উচিত নয়, এটি বাঞ্ছনীয় যে এক্সফোলিয়েটিং কণাগুলি রুক্ষ নয়।
• পদ্ধতিটি করছেন, শক্ত চাপবেন না, নড়াচড়াগুলি নরম, মসৃণ হওয়া উচিত, যাতে ত্বকে আঘাত না হয়।

গ্রীষ্মের পিলিং

উপাদান

• স্ট্রবেরি - 5 পিসি।
• ফুল ফ্যাট দুধ বা ক্রিম - 2 টেবিল চামচ

রান্না

1. তাজা স্ট্রবেরি একটি পাত্রে ম্যাশ করা আবশ্যক। এটা বাঞ্ছনীয় যদি এটি একটি নেটিভ বেরি হয় বা মৌসুমে কেনা হয়। কৃত্রিমভাবে জন্মানো বেরি খুব বেশি সুবিধা দেবে না।
2. পাত্রে দুধ যোগ করুন।
3. পণ্যটি পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করুন, কয়েক মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন, আপনি দশ মিনিটের জন্য মাস্ক হিসাবে ভরটি ছেড়ে দিতে পারেন।

উপাদানগুলি ত্বককে পুষ্ট করে, ময়শ্চারাইজ করে, ভিটামিন সরবরাহ করে।

ওট পিলিং

এই রেসিপিটি পুরো শরীরে প্রয়োগ করা যেতে পারে

উপাদান

• ওটমিল - 6 টেবিল চামচ
• মধু - 3 টেবিল চামচ
• ডিম - 1 পিসি।

রান্না

1. একটি ব্লেন্ডার বা কফি গ্রাইন্ডারে ওটমিল পিষে নিন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত এটি মধু এবং ডিমের সাথে মিশ্রিত করুন।
2. পিলিং শরীরে প্রয়োগ করা হয়, এটি আলতো করে ম্যাসাজ করা উচিত। শরীরের পরবর্তী অংশে যাওয়ার সময় মিশ্রণটি ত্বকে রেখে দিন।

ওটমিল ত্বকের জন্য ভালো। সমস্ত উপাদান প্রথম ব্যবহারের পরে ফলাফল ছেড়ে যাবে। ত্বক হয়ে উঠবে কোমল ও কোমল। খোসা ছাড়ানোর পর ভালো পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করলে শুষ্কতা চলে যাবে।

চিকিৎসা

বর্তমানে, ফার্মাকোলজি জৈবিক সংযোজনগুলির একটি বড় নির্বাচন সরবরাহ করে যা ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে। সত্যিই ভাল ওষুধ আছে, খুব উচ্চ মানের বেশী নেই. তবে পছন্দটি সর্বদা ব্যক্তির নিজের সাথে থাকে।

• দারুণ জনপ্রিয়তা উপভোগ করে। এই সরঞ্জামটি খুব অর্থনৈতিক, কিন্তু কার্যকর। এটিতে প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন এ এবং ই রয়েছে, যা সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, দরকারী পদার্থ দিয়ে ত্বককে পরিপূর্ণ করে।
• ভিটামিন ভিটাশর্মশুষ্ক ত্বক সহ অনেক ত্বকের রোগের উপস্থিতিতে নির্ধারিত। এই কমপ্লেক্সে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে যা খাবারে পাওয়া কঠিন। এটি একটি জটিল মধ্যে কাজ করে এবং একটি কার্যকর হাতিয়ার।
• Revivon ড্রাগআরও সম্পূর্ণ। এটি ত্বকের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। এটি ময়শ্চারাইজ করে, এটি ইলাস্টিক করে তোলে।

কোন ওষুধ কেনার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, ব্যবহারের জন্য সম্ভাব্য পৃথক contraindications সনাক্ত করা উচিত।

বিশেষ ক্ষেত্রে

শুকনো হাতের ত্বক

হাত ক্রমাগত প্রতিকূল কারণের সংস্পর্শে আসে। এটি আবহাওয়া, বিভিন্ন রাসায়নিক, পরিবেশগত প্রভাব। ফলস্বরূপ, হাতের একটি অপ্রীতিকর আঁটসাঁটতা এবং রুক্ষতা রয়েছে। এবং সব পরে তাই এটি আকাঙ্খিত হবে, যে ত্বক মৃদু ছিল.

শুষ্কতার কারণ হতে পারে পানি এবং ডিটারজেন্টের সাথে ঘন ঘন যোগাযোগ, শরীরে ভিটামিনের অভাব, দুর্বল হাতের ত্বকের যত্ন।

• সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য, আপনি সাবধানে প্রসাধনী নির্বাচন করতে হবে। টয়লেট সাবান হালকা হতে হবে।
• প্রতিবার হাত বা থালা-বাসন ধোয়ার পর একটি প্রতিরক্ষামূলক, পুনরুজ্জীবিত বা পুষ্টিকর ক্রিম লাগাতে হবে। এটি প্রয়োজনীয় কারণ হাতে কোনও সেবেসিয়াস গ্রন্থি নেই যা নিঃসরণ করবে।
• পরিষ্কার করার সময় সর্বদা গ্লাভস পরুন। এমনকি যদি এটি অসুবিধাজনক হয়। হাত এর জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
• ঠান্ডা আবহাওয়ায়, গরম না করে আপনার হাত ছাড়বেন না। শরীরের অন্যান্য অংশের মতো তাদের বাতাস থেকে সুরক্ষা প্রয়োজন। উষ্ণ গ্লাভস বা mittens শুধুমাত্র আপনার হাত রক্ষা করতে সাহায্য করবে না, কিন্তু একটি আনুষঙ্গিক হয়ে উঠবে।

বিভিন্ন হাতের চিকিত্সা আজ উপলব্ধ। সেলুনে আপনি তেল, প্যারাফিন থেরাপি, স্নান, ম্যাসেজ দিয়ে শরীরের মোড়ানো করতে পারেন। অবশ্যই, এটি বাড়িতেও করা যেতে পারে। প্যারাফিন থেরাপি বাস্তবায়ন করা কঠিন হবে, তবে অন্যান্য সমস্ত পদ্ধতি বেশ সাশ্রয়ী মূল্যের।

স্নান ক্যামোমাইল, প্ল্যান্টেন, ঋষি, লিন্ডেন, পুদিনা এর decoctions উপর ভিত্তি করে করা যেতে পারে। দুধ স্নান মহান. এই পদ্ধতিটি ত্বককে নরম করবে, বাষ্প আউট করবে।

স্নানের পরে, একটি ভাল ফলাফলের জন্য একটি ম্যাসাজ বা একটি হ্যান্ড মাস্ক করা ভাল। ম্যাসেজের জন্য, যে কোনও প্রসাধনী তেল যা ফার্মাসিতে বা এমনকি রান্নাঘরেও উপযুক্ত। ম্যাসেজ একটি বৃত্তাকার গতিতে করা হয়, এটি সমস্ত আঙ্গুল, তালু, হাতের পিছনে কাজ করা প্রয়োজন।

তেল শোষিত করা উচিত এবং প্রয়োজনীয় পদার্থ দিয়ে ত্বককে পরিপূর্ণ করা উচিত। মালিশের পর ঘরের কাজ না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আর যদি কিছু করতেই হয় তাহলে গ্লাভস ব্যবহার করুন।

পায়ের শুষ্ক ত্বক

অনুপযুক্তভাবে নির্বাচিত হোসিয়ারি বা জুতাগুলির কারণে এই জাতীয় সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদি আঁটসাঁট পোশাক বা মোজা কৃত্রিম উপকরণ দিয়ে তৈরি হয় বা আকারে না হয়, তাহলে এটি ত্বকের জন্য ভালো কিছু করবে না।

শুষ্কতা ঝরনা জেল বা সাবান দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, যা তাদের রচনার সাথে ত্বককে শুষ্ক করে। এটা তাদের ধারণ করা ক্ষার সম্পর্কে সব. ত্বক পানি হারিয়ে শুষ্ক হয়ে যায়। এছাড়াও, ঘন ঘন শেভ করার ফলে শুষ্ক ত্বক হতে পারে।

এই সমস্যাটি সমাধানে, পায়ের জন্য প্রসাধনী পদ্ধতিগুলি সাহায্য করবে: পিলিং, স্নান, মোড়ানো। এই সব বাড়িতে করা যেতে পারে. বিছানায় যাওয়ার আগে পদ্ধতিটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি শরীরকে শিথিল করবে, আপনাকে আপনার পায়ে চাপ দিতে হবে না।

পদ্ধতিটি করুন, প্রচুর ক্রিম দিয়ে আপনার পা লুব্রিকেট করুন, মোজা এবং পায়জামা রাখুন। যাইহোক, পায়জামা শরীরের সাথে snugly মাপসই করা উচিত নয়। এটি ঢিলেঢালা এবং নিঃশ্বাসযোগ্য ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি হওয়া উচিত।

ভিটামিন এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণের পাশাপাশি খাদ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন করে সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।

গর্ভাবস্থায় শুষ্ক ত্বক

গর্ভাবস্থার 4-5 মাসে, একজন মহিলা তার পা, বাহু, মুখ এবং ঘাড়ে শুষ্কতা অনুভব করতে পারে। এটি এই কারণে যে ভ্রূণের প্রচুর পরিমাণে আর্দ্রতা প্রয়োজন, মায়ের শরীরে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, অ্যামনিওটিক তরল তৈরি হয়। ফলস্বরূপ, ত্বক আর্দ্রতার অভাব অনুভব করতে শুরু করে, এটি শরীরের অন্যান্য প্রয়োজনে দেয়।

অতএব, ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য যে প্রধান জিনিসটি প্রয়োজন তা হল জলের ভারসাম্য বজায় রাখা। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করা উচিত।

গর্ভাবস্থায়, কিছু হরমোনের ব্যাঘাত ঘটে যা সেবামের উত্পাদন এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এটি শুষ্কতা চেহারা জন্য অন্য কারণ হতে পারে।

প্রায়শই গর্ভবতী মহিলারা শরীরে অপর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিনের মুখোমুখি হন। আপনি জানেন যে, স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ প্রয়োজন।

ভাল ত্বকের অবস্থা বজায় রাখতে, আপনাকে কয়েকটি সাধারণ সুপারিশ অনুসরণ করতে হবে:

• জলের বড় খরচ;
• সঠিক এবং পর্যাপ্ত খাদ্য;
• সঠিক দৈনিক রুটিন;
• প্রসাধনী যত্ন সহকারে নির্বাচন। উপাদানগুলিতে ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দিন। প্রসাধনী ভ্রূণের ক্ষতি করা উচিত নয়;
• ধোয়ার জন্য কোন সাবান ব্যবহার করবেন না, নরম mousses এবং foams ভাল;
• সূর্য থেকে আপনার ত্বক রক্ষা করুন;
• নরম স্ক্রাব, পুষ্টিকর মাস্ক ব্যবহার করুন;
• বাড়িতে প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন;
• ঘরের বাতাস যেন শুষ্ক না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন।

গর্ভাবস্থা প্রতিটি মহিলার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। তবে এটি নিজের সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার এবং যত্নের পণ্যগুলি সংরক্ষণ করার কোনও কারণ নয়। একজন সুন্দরী মা একটি সন্তানের জন্য একটি চমৎকার উদাহরণ হবে, এবং একজন স্বামীর জন্য একজন সুসজ্জিত স্ত্রী যিনি তাকে একটি সন্তান দিয়েছেন তার জন্য এটি দ্বিগুণ আনন্দদায়ক হবে।

শিশুদের শুষ্ক ত্বক - শিশু এবং নবজাতক

পিতামাতার জন্য এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি ভালভাবে বেড়ে উঠছে এবং বিকাশ করছে। তবে কখনও কখনও শুষ্ক ত্বকের মতো একটি জিনিস রয়েছে। লালভাব এবং পিলিং, জ্বালা প্রদর্শিত হতে পারে। এটি নিম্নলিখিত কারণে প্রদর্শিত হতে পারে:

• স্বাস্থ্যবিধি পণ্য ভুলভাবে নির্বাচিত হয়। একটি ছোট শিশুর ত্বক শ্যাম্পু, পাউডার, ক্রিম, সাবানের মতো রাসায়নিক পদার্থের প্রতি খুব সংবেদনশীল হতে পারে। আপনি শিশুদের জন্য উদ্দেশ্যে বিশেষ hypoallergenic পণ্য নির্বাচন করা উচিত;
• অ্যালার্জির উপস্থিতি;
• গরম পানি. প্রতিটি স্নানের আগে, আপনার জলের তাপমাত্রা পরীক্ষা করা উচিত, এটি একটি বিশেষ থার্মোমিটার ব্যবহার করে করা হয়;
• ঋতু পরিবর্তন, জলবায়ু পরিবর্তন;
• শুকনো বাতাস. এটি একটি হিউমিডিফায়ার কেনার মাধ্যমে সহজেই মোকাবেলা করা যেতে পারে;
• ত্বকের রোগ।

যদি কারণটি স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলির একটি দুর্বল নির্বাচন হয়, তবে এটি সহজেই সমাধান করা হয়। কিন্তু যদি আপনি একটি অ্যালার্জি বা চর্মরোগ সন্দেহ, আপনি অবিলম্বে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত.নিজেরাই রোগের সাথে লড়াই করবেন না এবং শিশুর স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নেবেন।

শিশুদের ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং হাইড্রেশন প্রদানের জন্য, উচ্চ মানের ক্রিম, সিরাম বা শিশুদের পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করা প্রয়োজন। তারা জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে, ত্বককে মূল্যবান আর্দ্রতা হারাতে দেয় না।

প্রতিরোধ

আপনি যদি ক্রমাগত আপনার ত্বকের যত্ন নেন এবং যত্ন নেন, তাহলে আপনি কখনই শুষ্কতা অনুভব করতে পারেন না। প্রতিরোধ অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লাগবে না, কিন্তু ফল বহন করবে।

• প্রতিবার গোসল বা গোসলের পর শরীরকে ময়েশ্চারাইজার দিয়ে লুব্রিকেট করুন। এটি ভাল যদি ক্রিমগুলিতে কোলাজেন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, লেসিথিন, প্রোপোলিস, দরকারী খনিজ, উদ্ভিদের নির্যাস থাকে।
• কঠোর স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না যা ত্বককে খুব বেশি এক্সফোলিয়েট করে। কিন্তু, তবুও, খোসার ব্যবহার আবশ্যক।
• কাপড় সেলাই করা হয় যা থেকে উপাদান মনোযোগ দিতে গুরুত্বপূর্ণ। এটি বাঞ্ছনীয় যে এগুলি প্রাকৃতিক কাপড় যা বাতাসকে প্রবেশ করতে দেয়।
• একটি হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করা আপনার ত্বককে অতিরিক্ত আর্দ্রতা পেতে সাহায্য করবে। এই ডিভাইসটি অল্প জায়গা নেয় এবং বেশ লাভজনক।

ত্বকের অবস্থা শরীরের সাধারণ অবস্থা দেখায়। যদি চেহারা নিয়ে কোন সমস্যা শুরু হয়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই ধরনের সংকেত উপেক্ষা করবেন না. সৌভাগ্যবশত, শুষ্ক ত্বকের যত্ন এবং প্রতিরোধের জন্য এখন পণ্যগুলির একটি বড় নির্বাচন রয়েছে।

আপনি যদি সর্বদা দুর্দান্ত দেখতে চান তবে আপনার ত্বকের ত্রুটিগুলি সংশোধন করে শুরু করা উচিত।

নিবন্ধটি থেকে আপনি শিখবেন কী পদ্ধতি এবং পণ্যগুলি ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্কতা থেকে বাঁচাতে পারে। ডিহাইড্রেটেড হয়ে গেলে, এটি খোসা ছাড়তে শুরু করে, স্পর্শে রুক্ষ হয়ে যায়। এটি পরামর্শ দেয় যে শরীরের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছে। এই অবস্থাটি দ্রুত ত্বকের অকাল বার্ধক্যের দিকে নিয়ে যায়, তাই আপনাকে এটিকে নিয়মিত সুস্থ আকারে রাখতে হবে। নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি কেবল ত্বকের ডিহাইড্রেশনের কারণ বুঝতে পারবেন না, তবে এটি পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থাও নিতে পারবেন।

জলের ভারসাম্য স্বাভাবিক করার 5 টি উপায়

প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টরের অভাবের সাথে (অণুগুলির একটি জটিল যা আর্দ্রতা আকর্ষণ করে এবং ধরে রাখে), ত্বকের বাধা ফাংশন ধ্বংস হয়ে যায়। এপিডার্মিস শুকিয়ে যায় এবং খোসা ছাড়তে শুরু করে।

এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, নিম্নলিখিত 5 টি নিয়ম অনুসরণ করা যথেষ্ট:

1. সাধারণত পুকুরে যাওয়ার পরে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং চুলকায়, এর কারণ হ'ল ক্লোরিনযুক্ত জলের বিরক্তিকর প্রভাব। যদি আপনার ত্বক খুব শুষ্ক হয়, তবে নিশ্চিত করুন যে পুলটি ছাড়ার সাথে সাথেই, আপনি কোনও ওয়াশক্লথ ব্যবহার না করেই হালকা সাবান দিয়ে আপনার শরীর ধুয়ে ফেলতে পারেন। মোছার পরে, গ্লিসারিন ক্রিম দিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না। গ্লিসারিন কার্যকরভাবে আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।
2. যদি শুষ্কতার কারণ হয় বয়স, ঋতু বা পরিবেশ, তবে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং লোশন স্বাস্থ্যকর চেহারা পুনরুদ্ধার করতে যথেষ্ট হবে না। এখানে আপনার ভিতর থেকে সাহায্য প্রয়োজন। এই লক্ষ্যে প্রতিদিন মাছের তেল এবং ফ্ল্যাক্সসিড নিন। প্রথম উপাদানটি ত্বকের কোষগুলির পুনর্জন্মের জন্য দায়ী, এটিকে মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে, দ্বিতীয়টিতে ওমেগা -3 (পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড) রয়েছে, এই পদার্থটি ত্বকের বার্ধক্যকে বাধা দেয়।
3. একটি খুব শুষ্ক শরীরের আবরণ সঙ্গে, অঙ্গরাগ পেট্রোলিয়াম জেলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। সরঞ্জামটি নিরাময়, ময়শ্চারাইজিং এবং নরম করার প্রভাব রাখতে সক্ষম। এটি শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল এলাকায় যেমন চোখের চারপাশে একটি পাতলা স্তরে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
4. ওটমিলের সাহায্যে শরীরকে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজ করা সম্ভব হবে। একটি লিনেন ব্যাগ মধ্যে এটি ঢালা এবং একটি উষ্ণ স্নান মধ্যে এটি নামিয়ে. গোসল করার সময়, পর্যায়ক্রমে ব্যাগটি চেপে ধরুন যাতে এটি থেকে দ্রবীভূত ওটমিল বের হয়, যা চুলকানি, লালভাব এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।
5. "আপনি যদি আপনার বয়স গোপন রাখতে চান তবে আপনার হাতের চেহারার যত্ন নিন।" শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় হাত প্রায়ই বাহ্যিক কারণের সংস্পর্শে আসে। অতএব, থালা-বাসন ধোয়ার সময় বা ক্লিনার এবং ডিটারজেন্টের ব্যবহার সম্পর্কিত অন্যান্য কাজ করার সময়, সবসময় নরম সুতির গ্লাভস এবং ল্যাটেক্স গ্লাভস পরুন।

বিশেষজ্ঞের পরামর্শের জন্য একটি ভিডিও দেখুন। কিভাবে সঠিক প্রতিকার নির্বাচন করতে? কত ঘন ঘন এটি প্রয়োগ করতে হবে? এবং কীভাবে বুঝবেন যে ত্বকের পানিশূন্যতা গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ নয়?

অপরিহার্য তেল দিয়ে রেসিপি

অপরিহার্য তেল ত্বকের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে, চুলকানি প্রশমিত করে এবং মাইক্রোক্র্যাকগুলি নিরাময় করে এবং ময়শ্চারাইজিং পদ্ধতিকে সুগন্ধী করে তোলে। লেবু, জেরানিয়াম, নেরোলি, ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমাইল এবং চন্দন থেকে প্রাপ্ত তৈলাক্ত পদার্থ শুষ্ক ত্বককে প্রশমিত করে এবং পুষ্ট করে।

জুনিপার, রোজমেরি, বার্গামট এবং সিডার তেল - একজিমার সাথে যুক্ত চুলকানি উপশম করে। চা গাছের পাতা এবং পেয়ারা থেকে নিষ্কাশিত তৈলাক্ত পদার্থ সোরিয়াসিসে আক্রান্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

গুরুত্বপূর্ণ !একটি অত্যন্ত ঘনীভূত অপরিহার্য পদার্থ দিয়ে ত্বকে পুড়ে না যাওয়ার জন্য, এটি একটি ক্যারিয়ার তেল (বেস ফ্যাট) দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, যা বাদামের কার্নেল, অ্যাভোকাডোস, শণের বীজ ইত্যাদি থেকে পাওয়া যায়।

উদ্ভিজ্জ চর্বি, যা একটি বেস হিসাবে কাজ করে, প্রয়োজনীয় পদার্থকে ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে পরিবহন করে এবং সেখানে এর থেরাপিউটিক প্রভাবগুলিকে সক্রিয় করে। ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ বেস উপাদানগুলি ব্যবহার করা ভাল যা শুষ্ক, চুলকানিযুক্ত ত্বককে পুষ্ট এবং প্রশমিত করার ক্ষমতা রাখে, উদাহরণস্বরূপ:

• অ্যাভোকাডো তেল। সহজেই শোষিত হয়। এটি ভিটামিন এফ, ই এবং গ্রুপ বি সমৃদ্ধ, যা চর্বি বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, কোষের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে এবং রক্তের গঠন উন্নত করে।
• ক্যাস্টর অয়েল। রিকিনোলিক অ্যাসিড রয়েছে, যা মাইক্রোস্কোপিক ক্ষতির নিরাময়কে উত্সাহ দেয়, একটি নরম প্রভাব ফেলে এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের খোসা কমায়।
• ম্যাকাডামিয়া বাদামের তেল। পামিটোলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা মানুষের ত্বকের নিচের চর্বিতে পাওয়া যায়। পদার্থটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং মসৃণ করে।

বিঃদ্রঃ!সঠিক, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ভেষজ সুগন্ধযুক্ত যৌগগুলির সময়মত ব্যবহার আপনাকে প্রচলিত ক্রিমের তুলনায় শরীরের সৌন্দর্য এবং তারুণ্যকে অনেক বেশি রাখতে দেয়।

epidermal wrinkles থেকে মুখ এবং ঘাড় জন্য রেসিপি

উপকরণ:

1. ইএম (প্রয়োজনীয় তেল) রোজউড - 1 চা চামচ
2. ই.মি. গোলাপ - 10 ক্যাপ।
3. রোজশিপ তেল - 1 টেবিল চামচ।

কিভাবে রান্না করে: সব উদ্ভিজ্জ চর্বি একসাথে মিশ্রিত করুন (ঠান্ডা জায়গায় রাখুন)।

কিভাবে ব্যবহার করে: রাতে, মুখ (চোখের চারপাশের এলাকা সহ) এবং ঘাড়ে একটি পাতলা স্তরে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন। এক মাসের মধ্যে আবেদন করুন।

ফলাফল: প্রস্তুত মিশ্রণটি পুষ্টির সাথে ত্বককে পরিপূর্ণ করে, এটিকে স্নিগ্ধতা এবং একটি স্বাস্থ্যকর আভা দেয়।

পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজিং রচনা

উপকরণ:

1. অ্যাভোকাডো তেল - 50 মিলি।
2. এম. (প্রয়োজনীয় তেল) গোলাপ - 6 ক্যাপ।
3. এম. geraniums - 4 ক্যাপ।

কিভাবে রান্না করে: একটি অন্ধকার কাচের পাত্রে সুগন্ধযুক্ত তেল মেশান, একটি শীতল জায়গায় রাখুন।

কিভাবে ব্যবহার করে: আপনার মুখ এবং ঘাড় ধোয়ার জন্য সকালে ঘুমের পরে এবং সন্ধ্যায় শোবার আগে রচনাটি ব্যবহার করুন। একটি তুলো প্যাড দিয়ে পরিষ্কারের পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন।

ফলাফল: নিয়মিত ব্যবহারে, ত্বকের আর্দ্রতা স্বাভাবিক হয়। নিবিড়তার অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায়, পিলিং অদৃশ্য হয়ে যায়।

উষ্ণ নিরাময় মুখের কম্প্রেস

উপকরণ:

1. পাতিত জল - 0.5 লি।
2. এম. (প্রয়োজনীয় তেল) বন্য গাজরের বীজ - 1 ক্যাপ।
3. এম. গোলাপ - 1 টুপি।
4. এম. নিওলি - 1 ক্যাপ।

কিভাবে রান্না করে: জলকে একটি আরামদায়ক অবস্থায় (40-45 ডিগ্রি) গরম করুন, এতে তৈলাক্ত পদার্থ যোগ করুন।

কিভাবে ব্যবহার করে: প্রস্তুত রচনা সঙ্গে ফ্ল্যানেল ফ্যাব্রিক একটি টুকরা ভিজিয়ে. শুয়ে পড়ুন, আপনার মুখে একটি কম্প্রেস প্রয়োগ করুন, 10-15 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন।

ফলাফল: ত্বক ভাল ময়শ্চারাইজড, দরকারী পদার্থের সাথে পরিপূর্ণ, একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা অর্জন করে।

গুরুত্বপূর্ণ !প্রথমবার একটি অপরিহার্য মুখোশ ব্যবহার করার সময়, এর গন্ধ মাথা ঘোরা বা মাথাব্যথা সৃষ্টি করে কিনা সেদিকে মনোযোগ দিন। ত্বকের চিকিত্সা পুরো শরীরের জন্য আনন্দদায়ক হওয়া উচিত। এই পছন্দসই প্রভাব অর্জন করার একমাত্র উপায়।

ডিহাইড্রেশন জন্য চিকিৎসা চিকিত্সা

যদি উপরের টিপসগুলি শরীরের শুষ্ক ত্বকের সমস্যা সমাধানে সহায়তা না করে, তবে আপনার চিকিত্সার ওষুধ পদ্ধতির দিকে ফিরে যাওয়া উচিত (সেবোরিয়া, একজিমা, সোরিয়াসিস ইত্যাদির জন্য), যার মধ্যে বিশেষ ক্রিম এবং মলম ব্যবহার করা জড়িত। ভিত্তি

নিম্নলিখিতগুলি কার্যকর এবং সস্তা প্রতিকার:

পুরো শরীরের জন্য ক্রিম "Bepanten"

এটি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের পাশাপাশি ছোট বাচ্চাদের ত্বকের প্যাথলজিগুলির চিকিত্সার উদ্দেশ্যে। পণ্যটির একটি ময়শ্চারাইজিং এবং পুনর্জন্মের প্রভাব রয়েছে, জ্বালা এবং লালভাব দূর করতে সহায়তা করে।

ড্রাগের সক্রিয় উপাদান হল প্রোভিটামিন বি 5, যা এপিডার্মিসের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করে, সেখানে কোষের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াটিকে সক্রিয় করে। পণ্যের উপাদানগুলি কভারের বাধাকে শক্তিশালী করে, আর্দ্রতা ধরে রাখে।

"বেপান্থেন" প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য আদর্শ, এটি ভালভাবে শোষিত হয় এবং চর্বিযুক্ত চিহ্ন ছেড়ে যায় না। আপনি এটি প্রায় 350 রুবেলের জন্য একটি ফার্মাসিতে কিনতে পারেন।

মুখ, ঘাড় এবং কাঁধের জন্য "লিব্রিডার্ম"

পণ্যটিতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড রয়েছে, যা এপিডার্মিসের ভিতরের স্তরকে ময়শ্চারাইজ করে এবং আন্তঃকোষীয় স্থানে আর্দ্রতা ধরে রাখে। Librederm দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত (সকাল বা সন্ধ্যা), এটি একটি মেক আপ বেস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ইতিমধ্যে ক্রিমের প্রথম প্রয়োগের পরে, নিবিড়তার অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায়। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, ত্বক স্থিতিস্থাপকতা অর্জন করে, মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে। একটি ফার্মাসিতে, এই প্রতিকার প্রায় 560 রুবেল জন্য কেনা যাবে।

ইউনিভার্সাল ক্রিম "দারদিয়া লিপো"

লিপোক্রেম সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত। এতে ইউরিয়া, গ্লিসারিন এবং ল্যাকটেটের মতো উপাদান রয়েছে। তারা ক্রিমকে শক্তিশালী ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্য প্রদান করে। এবং এপিথেলিয়ামের জল-চর্বি ভারসাম্য স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। এটি সাধারণত ডার্মাটোস বা অ্যালার্জির জন্য চিকিত্সা শেষ হওয়ার পরে রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয়। ওষুধের দাম প্রায় 300 রুবেল।

বিঃদ্রঃ!ক্রিম "দারদিয়া লিপো" খুব শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি ত্বকের সাথে দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়, তবে এটি স্বাভাবিক ত্বকের যত্নের জন্য নয়।

শুষ্কতার জন্য লোক প্রতিকার

বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন, শরীরে পুষ্টির অভাব এবং প্যাথলজির জেনেটিক প্রবণতার মতো কারণগুলি ত্বকের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের শুকিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখে। প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকারগুলি যে কম ব্যয়বহুল তা নয়, তারা দ্রুত স্বাস্থ্যকর ত্বকও নিয়ে আসে।

মধু থেরাপি

মধু সেরা প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং ময়েশ্চারাইজিং এজেন্ট। মধু আন্তঃকোষীয় আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে, ত্বককে নরম ও মসৃণ করে।

দ্রুত ব্যবহারের ক্ষেত্রে:

• গোসল বা গোসল করার আগে সারা শরীরে মধু লাগান, ৫-১০ মিনিট রেখে দিন। প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন যাতে ত্বকে আর্দ্রতার প্রয়োজন না হয়।

মোম এবং জলপাই তেল সঙ্গে মধু রেসিপি

উপকরণ:

1. কাঁচা মধু - 1 চা চামচ
2. মোম - 1 টেবিল চামচ
3. জলপাই তেল - 1 চামচ

কিভাবে রান্না করে: কম আঁচে একটি ছোট সসপ্যানে মোম গলিয়ে মধুতে এটি এবং জলপাই তেল যোগ করুন।

কিভাবে ব্যবহার করে: মিশ্রণটি সারা শরীরে সমানভাবে ছড়িয়ে দিন, 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর গোসল করুন। প্রতিদিন বা অন্য প্রতি দিন পুনরাবৃত্তি করুন।

ফলাফল: মধু থেরাপির এক সপ্তাহ পরে, শুষ্কতা হ্রাস পায়। ত্বক একটি স্বাস্থ্যকর স্বন অর্জন করে, ক্রমাগত আর্দ্র, নরম এবং স্থিতিস্থাপক থাকে।

গুরুত্বপূর্ণ !মধু একটি অ্যালার্জেনিক পণ্য।

ত্বকের চিকিত্সার জন্য মধু ব্যবহার করার আগে, এটি লালভাব এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে না তা নিশ্চিত করুন। কব্জিতে অল্প পরিমাণে পণ্যটি প্রয়োগ করুন, যদি 10 মিনিটের পরে এটিতে কোনও প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে সবকিছু ঠিক আছে, এই প্রতিকারটি চিকিত্সা করা যেতে পারে।

অলিভ (প্রোভেনকাল) তেল

অলিভ অয়েল হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উৎস (যৌগগুলির মধ্যে রয়েছে: ভিটামিন, খনিজ, রঙের রঙ্গক) এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড (শরীরের কোষগুলির জন্য বিল্ডিং উপাদান), যা ত্বকের স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়। সরঞ্জামটি জ্বালা উপশম করতে, পুরো শরীরের ত্বককে নরম করতে ব্যবহৃত হয়। আবেদনের বিকল্প:

1. আপনার নিয়মিত ময়েশ্চারাইজারের নীচে প্রতিদিন জলপাই তেলের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
2. গোসলের 30 মিনিট আগে, শুষ্ক ত্বকে হাত, পা এবং শরীরের অন্যান্য অংশে সামান্য জলপাই তেল লাগান, ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ঘষুন। গোসল করার পর হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

জলপাই তেল দিয়ে হালকা স্ক্রাবের রেসিপি

উপকরণ:

1. জলপাই তেল - 2 চামচ
2. সূক্ষ্ম বাদামী চিনি - 4 চামচ।
3. প্রাকৃতিক মধু - 1 চামচ।

কিভাবে রান্না করে: সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন, একটি সমজাতীয় রচনা প্রাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন।

কিভাবে ব্যবহার করে: হালকা বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে শরীর ঘষুন, কয়েক মিনিটের জন্য সমস্যাযুক্ত এলাকায় ম্যাসেজ করুন। গোসল করুন, হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগান (অ্যাকোয়াসোর্স, পিওর লাইন বা ক্লিনিক)। সপ্তাহে 1-2 বার প্রয়োগ করুন।

ফলাফল: ইতিমধ্যে 2-3 পদ্ধতির পরে, ত্বক মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে, একটি স্বাভাবিক স্তরের আর্দ্রতা এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা অর্জন করে।

দই

দই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি দুর্দান্ত ময়শ্চারাইজিং খাবার। এর সংমিশ্রণে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড আপনাকে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া শরীর থেকে মুক্তি দিতে দেয় যা ত্বকের জলের ভারসাম্য লঙ্ঘন করতে পারে।

আবেদনের বিকল্প:

• আপনার হাতে, মুখে বা পায়ে তাজা দই ছড়িয়ে দিন, ঘষুন, আলতো করে ম্যাসাজ করুন। 10 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন
• দইয়ের একটি হালকা এক্সফোলিয়েটিং প্রভাব রয়েছে, তাই এটি প্রতিদিন ব্যবহার করা যেতে পারে। টুলটি কার্যকরভাবে স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের এক্সফোলিয়েটেড কণাগুলিকে সরিয়ে দেয়, শরীরের বাইরের শেলটিকে একটি তাজা চেহারা দেয়।

দই পেঁপে ময়েশ্চার ব্লেন্ড রেসিপি

উপকরণ:

1. তাজা দই - 0.5 চামচ।
2. পেঁপের পিউরি - 3 টেবিল চামচ
3. প্রাকৃতিক মধু - 1. চামচ।
4. লেবুর রস - 2-3 ফোঁটা।

কিভাবে রান্না করে: একটি সমজাতীয় রচনা প্রাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।

কিভাবে ব্যবহার করে: প্যাথলজিকাল অঞ্চলে মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন, 10 মিনিট পরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতিটি সপ্তাহে একবার করা উচিত।

ফলাফল: মুখোশটি এক মাসের মধ্যে ত্বককে নিরাময় করে, ধীরে ধীরে ত্বকের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে (কোষের পুনর্জন্ম, আন্তঃকোষীয় স্থানে পুষ্টির সঞ্চয় এবং সঞ্চয়)।

প্রশ্ন উত্তর

চোখের চারপাশে প্রসাধনী সাবান ব্যবহার করা কি সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, আঙ্গুরের বীজের তেল দিয়ে, ময়েশ্চারাইজারের পরিবর্তে?

কসমেটিক সাবানের সংমিশ্রণে পর্যাপ্ত উপাদান নেই যা ত্বকের আর্দ্রতা সঠিক স্তরে রাখতে পারে। যদিও আঙ্গুর বীজের তেল ধারণকারী একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম শুধুমাত্র 1-2 পদ্ধতিতে পছন্দসই প্রভাব প্রদান করতে পারে (ত্বককে আঁটসাঁট এবং রিফ্রেশ করুন, বলিরেখা থেকে মুক্তি পান)।

এই সমস্যাটি ফার্মাসিউটিক্যাল ডিটারজেন্টের সাহায্যে সমাধান করা যেতে পারে, এর মধ্যে একটি হল লস্টারিন শাওয়ার জেল।

কেন আপনি বাইরে যাওয়ার আগে জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারবেন না?

ঠান্ডায়, জলের অণুগুলি জমে যায়, প্রসারিত হয় এবং এইভাবে এপিডার্মিসকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। গ্রীষ্মে, জলের অণুগুলি বাষ্পীভূত হয়, যার ফলে মাইক্রোবার্ন হয়।

কি মনে রাখবেন:

1. আপনি অপরিহার্য তেল, ড্রাগ থেরাপি এবং লোক প্রতিকারের সাহায্যে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা সমাধান করতে পারেন।
2. স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে মধু ব্যবহার করার পরিকল্পনা করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীর এটি স্বাভাবিকভাবে সহ্য করে।
3. যদি চিকিত্সা পদ্ধতিতে ত্বকের চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অবহেলা করা উচিত নয়।
4. প্রতিবার স্ক্রাব লাগানোর বা গোসল করার পর ক্রিম দিয়ে পুরো শরীরকে ময়েশ্চারাইজ করতে ভুলবেন না।

শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার সময়কাল অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে, তাই এটি অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে।