ঝুলন্ত গাল জন্য মুখোশ. মুখের কনট্যুর শক্ত করার জন্য ম্যাসেজ পদ্ধতি

প্রতিটি মহিলা সবসময় আকর্ষণীয়, তাজা এবং তরুণ দেখতে চায়, কিন্তু সবাই সফল হয় না। বছরের পর বছর ধরে, মুখের ডিম্বাকৃতি ধীরে ধীরে তার স্বচ্ছতা হারায়, বলি এবং ক্রিজ প্রদর্শিত হয় এবং নীচের অংশে এই ধরনের ভীতিকর বুলডগ গাল প্রদর্শিত হয়, যা বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের প্রধান সাক্ষী হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। অনেক মরিয়া সুন্দরীরা এই জাতীয় ত্রুটি থেকে পরিত্রাণ পেতে কিছু করতে প্রস্তুত, এমনকি প্লাস্টিক সার্জনের ছুরির নীচে যেতে, তবে এটি মোটেও প্রয়োজনীয় নয়। অন্তত জন্য সমস্যা সমাধান প্রাথমিক পর্যায়ে, এটা সম্পূর্ণ স্বাধীনভাবে বেশ সম্ভব. বাড়িতে বুলডগ গালগুলি কীভাবে সরিয়ে ফেলা যায় তা আমাদের নিবন্ধে আলোচনা করা হবে, তবে তথ্যটি সম্পূর্ণ হওয়ার জন্য, আপনাকে এই জাতীয় ত্রুটিগুলির উপস্থিতির কারণগুলি দিয়ে শুরু করতে হবে।

বুলডগ গাল: কীভাবে ঝুলে যাওয়া গালগুলি সঠিকভাবে অপসারণ করবেন

সময়, দুর্ভাগ্যবশত, স্থির থাকে না, তাই বছরের পর বছর ধরে আমরা ক্রমবর্ধমানভাবে লক্ষ্য করতে শুরু করি বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনআপনার নিজের মুখে এবং এটি বেশ স্বাভাবিক, যদিও এটি বেশিরভাগ মহিলাকে ভয় দেখায় যারা সর্বদা তরুণ এবং আকর্ষণীয় থাকতে চায়। লোকেরা সাধারণত কুৎসিত, ঝাপসা গালের হাড়, কপালে বলিরেখা এবং বুলডগ গালের মতো কুৎসিত সমস্যাগুলি নিয়ে বিশেষভাবে উদ্বিগ্ন থাকে, তবে সেগুলি দূর করার পদ্ধতিগুলি, যেমনটি দেখা যাচ্ছে, এতটাই বৈচিত্র্যময় হতে পারে যে আপনাকে একজন পেশাদার কসমেটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করারও প্রয়োজন নেই। বা, বিশেষ করে, একজন প্লাস্টিক সার্জন।

চিন্তা না করার জন্য, যাদের লক্ষণ রয়েছে তাদের মুখের উপর বুলডগ গালগুলি কীভাবে সরিয়ে ফেলা যায় অতিরিক্ত ওজন, ন্যায্য পরিমাণ সতর্কতা প্রয়োজন. খুব প্রথম যে জিনিসটি বিবেচনায় নেওয়া দরকার তা হল অত্যধিক ওজন মোকাবেলার সমস্ত কঠোর পদ্ধতি বাদ দেওয়া। হঠাৎ ওজন হ্রাসের সাথে, অ্যাডিপোজ টিস্যু দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায় এবং প্রসারিত ঘুম যা স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তা হারিয়ে ফেলে তা সঙ্কুচিত এবং অর্জন করতে পারে না স্বাভাবিক আকৃতিএকই গতিতে।

অধিকাংশ সহজ সমাধানএকটি প্লাস্টিক সার্জন বা একটি কসমেটোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হয়, কিন্তু এটি বিভিন্ন কারণে সবার জন্য উপলব্ধ নয়। কিছু সহজভাবে এই ধরনের বর্জ্য বহন করতে পারে না, অন্যরা ভয় পায় যে অপারেশন এবং পদ্ধতির ফলাফলগুলি সংশোধন করা সেগুলি করার চেয়ে আরও কঠিন হবে। একজন পেশাদারের কাছ থেকে বুলডগ গাল অপসারণ করা সস্তা হবে না, তাই আপনার যদি এমন উপায় না থাকে তবে আপনাকে একটি বিকল্প সম্পর্কে ভাবতে হবে।

যাই হোক না কেন, আপনার অকালে মন খারাপ করা উচিত নয় এবং আপনি যদি সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করেন তবে আপনি অবশ্যই ফলাফল অর্জন করবেন, যেহেতু অনুশীলনগুলি অবশ্যই তাড়াতাড়ি বা পরে ফল দেবে। পরিত্রাণ পেতে বুলডগ গালমুখের উপর এতটা কঠিন নয়, এবং আপনি যদি সমস্যাটি ব্যাপকভাবে নিয়ে যান, তবে দুই সপ্তাহ পরে আপনি অবশ্যই ফলাফলটি লক্ষ্য করবেন এবং ছয় মাস পরে আপনি আপনার বয়স দেখতে কেমন তা পুরোপুরি ভুলে যাবেন।

কীভাবে বুলডগ গাল থেকে মুক্তি পাবেন: ব্যাপক ব্যবস্থা

সুতরাং, উত্তোলন, বা মায়োস্টিমুলেশন বা বিশেষত, বুলডগ গাল অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ আমাদের জন্য উপযুক্ত নয় এবং পরবর্তীকালে আমরা এটি থেকে এগিয়ে যাব। তাই কিভাবে আপনি সত্যিই অর্জন করতে পারেন ভালো ফলাফল, এবং এটা এমনকি কিছু করা সম্ভব? আপনি যদি অবিচল থাকেন এবং পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করেন, অলস বা ভুলে না গিয়ে নিয়মিত সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি সাত থেকে দশ দিন পরে বুলডগ গাল থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পেতে পারেন। তবে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন যে আপনাকে অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে, তবে এটি মূল্যবান।

বুলডগ গাল অপসারণ বিশেষ খাদ্য

আমরা ইতিমধ্যে উল্লেখ করেছি, অতিরিক্ত ওজনসাহায্য করতে পারে না কিন্তু প্রভাবিত করতে পারে চেহারা, বিশেষ করে মুখের এলাকায়। বুলডগ গাল সব প্রথম প্রদর্শিত, শুধু মধ্যে মোটা মানুষ, কারণ তারা সামান্য নড়াচড়া করে, ভুলভাবে গাড়ি চালায় এবং একেবারেই নয় সক্রিয় ইমেজজীবন, অনেক ক্ষতিকারক খাবার খাওয়া এবং এমনকি প্রায়ই এক ডজন সহগামী রোগে ভোগে। তবে আপনার কখনই হঠাৎ করে ওজন হ্রাস করা উচিত নয়, অন্যথায় ত্বকের কেবল শক্ত হওয়ার সময় থাকবে না এবং ঝুলে যাবে, যা আপনার মুখকে দু: খিত, শোকাহত এবং এমনকি ফোলা দেখাবে। যদি সম্ভব হয়, ধীরে ধীরে, আপনাকে আপনার খাদ্য থেকে সবকিছু বাদ দিতে হবে ক্ষতিকারক পণ্যখাবার, যেমন চিনি, লবণ, চর্বিযুক্ত, ভাজা, মশলাদার, টক এবং ধূমপান করা।

মাফিন, পেস্ট্রি এবং কেক, মিষ্টি এবং অন্যান্য গুডিও অতীতে রেখে যেতে হবে। এই সমস্ত খাবার অন্য কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করা দরকার, উদাহরণস্বরূপ, আরও শাকসবজি, সবুজ শাকসবজি খান, দুগ্ধজাত পণ্যপরিমিতভাবে সিরিয়াল খান, প্রচুর স্যুপ রান্না করুন, তবে রুটি পুরোপুরি এড়িয়ে যাওয়া ভাল। সময়ের সাথে সাথে, সামগ্রিক ওজন হ্রাস পাবে, মুখের বুলডগ গালগুলি হ্রাস পাবে, তবে আপনি যদি এর জন্য অনুশীলন করেন তবেই সেগুলি সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যাবে।

প্রসাধনী এবং মুখের ত্বকের যত্ন

বাড়িতে বুলডগ গালগুলি কীভাবে সরিয়ে ফেলা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করার সময়, আপনার যথেষ্ট সময় এবং মনোযোগও দেওয়া উচিত সঠিক যত্নমুখের ডার্মিসের পিছনে, অন্যথায় একটি অসামান্য ফলাফল খুব কমই অর্জন করা হবে। বিশেষ ক্রিম, জেল, সিরাম এবং অন্যান্য পণ্যগুলি আপনাকে আলতোভাবে এবং যত্ন সহকারে ত্বকের যত্ন নিতে সহায়তা করবে যাতে এটি স্থিতিস্থাপক এবং ঘন থাকে, অর্থাৎ, অল্প বয়সের মতো একইভাবে আঁটসাঁট হয়, অন্যথায় কোনও অর্থ থাকবে না। পর্যায়ক্রমে কসমেটিক পণ্যগুলি পরিবর্তন করতে ভুলবেন না যাতে ত্বক তাদের সাথে অভ্যস্ত না হয় (প্রতি 1.5 মাসে একবার)।

সকালে এবং সন্ধ্যায় ডার্মিসের পৃষ্ঠ মোছার মতো একটি পদ্ধতি ব্যবহার করা ক্ষতি করবে না। এই জাতীয় বরফ প্রস্তুত করা কঠিন নয়; আপনাকে কেবল সাধারণ পরিষ্কার জল থেকে কিউব হিমায়িত করতে হবে। যাইহোক, আদর্শভাবে আপনি decoctions হিমায়িত করতে পারেন ঔষধি গুল্মপদ্ধতির কার্যকারিতা সর্বাধিক করার জন্য।

কনট্রাস্ট ওয়াশিং এবং বিশেষ কম্প্রেসগুলিও আশ্চর্যজনক জিনিসগুলি করে, যা ত্বককে যতটা প্রয়োজন ততটা শক্ত করতে সাহায্য করবে। আপনি পর্যায়ক্রমে আপনার মুখ ধুতে পারেন, হয় গরম বা ঠান্ডা পানি, অথবা আপনি এটি আপনার মুখে প্রয়োগ করতে পারেন সমস্যা এলাকাসমূহহয় উত্তপ্ত বা ঠান্ডা প্রসাধনী ন্যাপকিন। কম্প্রেসগুলি যে কোনও কিছু থেকে তৈরি করা যেতে পারে এবং কখনও কখনও তারা আসলেই বিস্ময়কর কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি সমাধান একটি চমৎকার উত্তোলন প্রভাব দেয় আয়োডিনযুক্ত লবণ, যা বুলডগ গালের এলাকায় মুখে লাগাতে হবে দিনে দুবার, সকাল ও সন্ধ্যায়।

বুলডগ গাল জন্য সেরা ব্যায়াম

যত্ন, সঠিক পুষ্টি এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা পুনরায় শুরু করার পাশাপাশি, বুলডগ গালের জন্য মুখের ব্যায়াম করা প্রয়োজন, অন্যথায় আপনি কোনও উল্লেখযোগ্য ফলাফল পেতে সক্ষম হবেন না। দেশী এবং বিদেশী উভয় মুখ তৈরির প্রশিক্ষক রয়েছে যারা আপনাকে এই সমস্যাটি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

যাইহোক, এই ধরনের ব্যায়ামগুলি যে সাহায্য করবে তা কেবল তখনই বলা যেতে পারে যদি আপনি সেগুলি নিয়মিতভাবে সম্পাদন করেন, ক্লাস মিস না করে, এমনকি চাঁদ পৃথিবীতে পড়লেও। আসুন জেনে নেওয়া যাক মুখের জন্য কী ধরণের জিমন্যাস্টিকস এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে অপ্রীতিকর সমস্যাএবং আপনি বাস্তবসম্মতভাবে কি ফলাফল আশা করতে পারেন।

মুখের কনট্যুর শক্ত করার জন্য ম্যাসেজ পদ্ধতি

যে কোনও বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলবেন যে ম্যাসেজের সাহায্যে আপনি সত্যিই এমন ফলাফল অর্জন করতে পারেন যা প্রচলিত উপায়ে অর্জন করা যায় না। প্রধান জিনিস এটি সঠিকভাবে করা হয় এবং যথেষ্ট তীব্র হয়। এইভাবে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন এবং ডার্মিসের স্বন বাড়াতে পারেন, যা কুশ্রী, ঝুলে যাওয়া গালগুলিকে শক্ত করার জন্য ঠিক যা প্রয়োজন। এবং ম্যাসেজের পরে ত্বকের অবস্থা লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হয় এবং এটি একটি খুব গুরুতর সূচক।

• ম্যাসেজের জন্য এটি যে কোনও ব্যবহার করা ভাল পুষ্টিকর ক্রিম. একটি উত্তোলন প্রভাব আছে যে পণ্য এক্ষেত্রেএকপাশে সেট করা উচিত
• যে কোনও কাজ খুব হালকাভাবে শুরু করা উচিত, অর্থাৎ স্ট্রোক করা এবং হালকাভাবে স্পর্শ করা, তারপরে আপনি ত্বকে প্যাট করতে পারেন, তারপরে আপনি চিমটি এবং এমনকি মৃদু ঘর্ষণ প্রয়োগ করতে পারেন।
• সমস্ত ম্যানিপুলেশন এবং নড়াচড়াগুলি মুখের কেন্দ্র থেকে এর পরিধি পর্যন্ত প্রসাধনী লাইন বরাবর একচেটিয়াভাবে করা উচিত, অন্যথায় এটি আরও বড় সমস্যা সৃষ্টি করা আশ্চর্যজনক নয়।

এটি বোঝার মতো যে খুব সামান্য নড়াচড়া, চিমটি দেওয়া এবং চাপ দেওয়া হবে না আকাঙ্ক্ষিত ফল, এবং অত্যধিক শক্তিশালী বেশী এমনকি hematomas এবং abrasions ছেড়ে যেতে পারে. অতএব, আপনার অত্যন্ত সতর্ক হওয়া উচিত; ম্যাসেজটি কিছুটা বেদনাদায়ক হওয়া উচিত, তবে আর নয়।

বুলডগ গালের জন্য আদর্শ ব্যায়াম: ভিডিও এবং মন্তব্য

যাতে দ্রুত এবং সহজে এই পরিত্রাণ পেতে প্রসাধনী ত্রুটি, আপনি স্পষ্টভাবে বুলডগ গাল জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করছেন সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত. সর্বোত্তম নিয়ম হবে সকাল এবং সন্ধ্যা, ঘুম থেকে ওঠার ঠিক পরে এবং বিছানার আগেও। আপনি যদি সবকিছু সঠিকভাবে এবং প্রতিদিন করেন তবে ফলাফলটি প্রদর্শিত হতে ধীর হবে না এবং আপনি কতটা আপনার মুখ দেখে অবাক হবেন এবং একই সাথে আপনার জীবন নিজেই পরিবর্তিত হবে। একজন সুদর্শন মহিলা সর্বদা আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সফল, তাই এটি বিবেচনা করা মূল্যবান।

সাইট থেকে ছবি: womanvote.ru

• একটি চেয়ারে সোজা বসুন, আপনার হাঁটুতে আপনার হাত রাখুন এবং আপনার কাঁধ সোজা করুন, তাদের সামান্য পিছনে সরান। আপনার মাথা পিছনে ফেলে দিন এবং আপনার নীচের চোয়াল দিয়ে স্কুপিং আন্দোলন করুন, ক্রমাগত পিছনে নিক্ষেপ করুন নীচের ঠোঁটশীর্ষে আপনার ভঙ্গি দেখুন; আপনি সামান্য সামনে ঝুঁকতে পারেন। পাঁচ সেকেন্ডের জন্য চরম অবস্থানে আপনার মাথা ঠিক করুন এবং শিথিল অবস্থায় ফিরে যান।
• আপনার দাঁত শক্তভাবে আঁকড়ে ধরে, আপনাকে আপনার মুখকে যতটা সম্ভব সামনে রাখতে হবে এবং আপনার শরীর এবং ঘাড় না সরিয়ে আপনার নীচের ঠোঁটটি প্রসারিত করতে হবে। আপনার পেশীতে টান স্পষ্টভাবে অনুভব করা উচিত।
• আপনার মাথাটি সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকুন, পর্যায়ক্রমে আপনার ডান এবং বাম কাঁধে পৌঁছান।
• আপনার দাঁতে একটি কলম বা পেন্সিল নিন এবং তারপরে সাবধানে এটি দিয়ে বাতাসে কাল্পনিক চিত্র আঁকতে শুরু করুন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি অক্ষর, সংখ্যা, পুরো শব্দ এবং প্রতীক লিখতে পারেন।
• আপনার মাথা একেবারে সোজা রেখে, আপনার ঠোঁটের কোণগুলি নিচু করার এবং বাড়াতে চেষ্টা করুন যতক্ষণ না আপনি পেশীগুলিতে সামান্য জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করেন।
• এর পরে, আপনাকে সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে, আপনার কাঁধ শিথিল করতে হবে, আপনার বাহু অতিক্রম করতে হবে এবং তাদের ঘাড়ের গোড়ায় রাখতে হবে। আপনার মাথা উপরে না তুলে, আপনার ঘাড় যতটা সম্ভব উঁচুতে প্রসারিত করার চেষ্টা করুন, যেন আপনি বড় হতে চলেছেন। দশ সেকেন্ডের জন্য শীর্ষ পয়েন্টে অবস্থানটি ধরে রাখুন, তারপর শুরুর অবস্থানে ফিরে আসুন।

সক্রিয়ভাবে মুখের অভিব্যক্তি ব্যবহার করার সময়, সমস্ত স্বর উচ্চারণ করা বা আরও ভালভাবে গাওয়াও খুব কার্যকর। প্রায় চার সপ্তাহের নিবিড় প্রশিক্ষণের পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে বুলডগের গালগুলি কেবল অদৃশ্য হয়ে গেছে বা লক্ষণীয়ভাবে শক্ত হয়ে গেছে, এটি সমস্ত প্রাথমিক স্তব্ধতার ডিগ্রির উপর নির্ভর করে। দেরি না করে আগে থেকে শুরু করা সর্বদাই ভাল, অর্থাৎ, আপনি সমস্ত প্রস্তাবিত পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করতে পারেন এবং করা উচিত এবং আপনার এমনকি বুলডগ গাল থাকার চেয়ে অনেক আগে অনুশীলন করা উচিত, তাহলে সমস্যাটি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো যেতে পারে।

তারা কোথা থেকে আসে এবং jowls কি? জুল দূর করার জন্য সেলুন এবং ঘরোয়া পদ্ধতি।

বয়সের সাথে সাথে আমরা সবাই কম বয়সী বা বেশি সুন্দর হই না। মুখ এবং ঘাড়ে বলিরেখা দেখা দেয়, ত্বক ঝুলতে শুরু করে এবং মুখের ভাঁজ দেখা দেয়। নীতিগতভাবে, এই সমস্যা অপরিবর্তনীয়। যাইহোক, আপনি বার্ধক্যকে কিছুটা বিলম্বিত করতে পারেন এবং আপনার মুখের তারুণ্য এবং সতেজতা ফিরিয়ে আনতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার মুখের তথাকথিত "জোল" থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে হবে।

কেন সেই দুর্ভাগা জোয়ালগুলি প্রদর্শিত হয়? কিভাবে একটি সেলুন বা বাড়িতে তাদের পরিত্রাণ পেতে? এই নিবন্ধটি, অবাঞ্ছিত জোয়ালের জন্য উত্সর্গীকৃত, এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করবে।

Jowls কি, কেন তারা পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে প্রদর্শিত হয়?

• "jowls" ধারণা কুকুর হ্যান্ডলারদের কাছ থেকে আমাদের কাছে এসেছে। কুকুরের ক্ষেত্রে, এই শব্দটি একটি তলিয়ে যাওয়া নিম্ন ঠোঁটকে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হত।
• আজ, "জোল" বলতে গাল এবং চিবুকের এলাকায় মুখের ঝুলে যাওয়া ত্বককে বোঝায়।
• জোল গঠনের প্রধান কারণ নারী ও পুরুষের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন। বার্ধক্য প্রক্রিয়া চলাকালীন, মানবদেহ আরও খারাপ কোলাজেন এবং ইলাস্টেন সংশ্লেষণ করতে শুরু করে, যা ত্বকের যৌবন এবং স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী। তাদের ঘাটতি অবিকল কি মুখের চামড়া বিবর্ণ এবং sagging বাড়ে.
• বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি মুখের পেশীগুলির দুর্বলতাকেও উস্কে দেয়, যা তাদের প্রধান কাজটি সামলাতে বন্ধ করে দেয় - গালে ত্বক এবং ত্বকের নিচের চর্বিকে সমর্থন করে।
• এছাড়াও, হরমোন এবং বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি মুখের ভাস্কর্যকে প্রভাবিত করে - সময়ের সাথে সাথে, সমস্ত গালের হাড় এবং ধারালো কোণমুখগুলি গোলাকার বলে মনে হয়, যার ফলে ত্বক গোলাকার উপশমের সাথে পিছলে যায় এবং এটি ঝুলে যায়
• বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সময়, শরীরে মেলানিন রঙ্গকের ঘনত্ব, যা ত্বককে অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারে, হ্রাস পায়। সূর্যের এক্সপোজার ত্বকের বার্ধক্যকে আরও উদ্দীপিত করে

যাইহোক, বয়সই জোয়ালের চেহারার একমাত্র কারণ নয়। দ্বিতীয় শত্রু মসৃণ এবং টানটান ত্বকমুখ মোটা স্বাভাবিক ওজনের মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে, অতিরিক্ত ওজনের লোকদের তুলনায় জোল অনেক পরে দেখা যায়। এমনকি তাদের যৌবনে, স্থূলতায় ভুগছেন এমন অল্পবয়সী মেয়েরা এবং ছেলেদের মধ্যেও জোয়াল হতে পারে। এই ধরনের ছেলেরা, একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের সহকর্মীদের চেয়ে বয়স্ক দেখায় এবং এর কারণে তাদের অনেক জটিলতা রয়েছে।

জোল হওয়ার জন্য উপরে তালিকাভুক্ত কারণগুলি ছাড়াও, তাদের সংঘটনকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মুখের গঠনের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য
• খারাপ অভ্যাস (ধূমপান, মদ্যপান এবং ড্রাগ)
• অভিজ্ঞতা এবং চাপ
• ভুল মুখের অভিব্যক্তি
• জলবায়ু অবস্থা (তুষার, বাতাস, সূর্য)
• না সঠিক পুষ্টি
• ওষুধের প্রভাব
• অন্তঃস্রাবী রোগ
• হঠাৎ ওজন হ্রাস
• অনুন্নত চিবুক
• গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন

কিভাবে দ্রুত বাড়িতে jowls অপসারণ: পদ্ধতি?

কিভাবে বাড়িতে jowls পরিত্রাণ পেতে?

জোলগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, বিউটি সেলুনগুলিতে যেতে এবং তাদের পরিষেবার জন্য পাগল অর্থ প্রদান করার প্রয়োজন নেই। ঘরে বসেই এই ধরনের স্যাগিং প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

সেই যুবকদের জন্য যাদের জোয়ালগুলি অতিরিক্ত ওজনের কারণে হয়, শুধুমাত্র একটি সুপারিশ রয়েছে - আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে হবে। তাছাড়া ডায়েটে ব্যবহার ও অন্যান্য র্যাডিক্যাল পদ্ধতিওজন হ্রাস, যা খুব দ্রুত ওজন হ্রাস করতে পারে, সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়াম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে দ্রুত ওজন হ্রাসের সাথে, ত্বক ঝুলতে শুরু করবে এবং জোলগুলি আরও বেশি লক্ষণীয় হয়ে উঠবে। তাই ধীরে ধীরে ওজন কমাতে হবে।

পুরুষ এবং মহিলাদের বাকি বিভাগ যারা জোল থেকে পরিত্রাণ পেতে চায় তাদের প্রথমে নেতৃত্ব দেওয়া শুরু করতে হবে সুস্থ ইমেজজীবন - ছেড়ে দিন খারাপ অভ্যাস, সঠিক খাওয়া শুরু করুন, ব্যায়াম করুন শরীর চর্চা, নিয়মিত সঠিকভাবে আপনার মুখের ত্বকের যত্ন নিন।

বাড়িতে, আপনি জোলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন:

• প্রসাধনী পদ্ধতি
• ম্যাসেজ
• ত্বক শক্ত করার ব্যায়াম

প্রতি প্রসাধনী পদ্ধতিমুখ, ঘাড় এবং ডেকোলেটের ত্বকের জন্য দৈনিক ক্লিনজিং, টোনিং এবং পুষ্টিকর ম্যানিপুলেশন: মাস্ক, ক্রিম, সিরাম, টনিক ইত্যাদি। এই ধরনের পণ্য ফার্মেসী, প্রসাধনী দোকানে ক্রয় করা যেতে পারে, অথবা আপনি এটি নিজেই করতে পারেন।
জল থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য শিল্প মুখোশগুলি, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রাকৃতিক সামুদ্রিক গাছপালা এবং গভীরতার বাসিন্দাদের (শেত্তলা, কেল্প, ফুকাস এবং প্ল্যাঙ্কটন) পাশাপাশি অন্যান্য ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। সক্রিয় পদার্থ- প্যানথেনল, লেসিথিন, অ্যালানটোইন।

নিজের হাতেআপনি বাড়িতে নিম্নলিখিত মুখোশ তৈরি করতে পারেন:

1. লেবু ভিত্তিক মুখোশ। একটি লেবুর খোসা নিন এবং এটি একটি সূক্ষ্ম গ্রাটারে গ্রেট করুন। লেবুর খোসায় কয়েক ফোঁটা লেবুর রস এবং এক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন।
2. মুরগির ডিমের মাস্ক। এক টেবিল চামচ উচ্চ চর্বিযুক্ত কুটির পনির দিয়ে একটি ডিম বিট করুন। ফলের মিশ্রণে এক চা চামচ অলিভ অয়েল যোগ করুন।
3. ডিমের সাদা মাস্ক। দুটি ডিমের সাদা অংশ ভালো করে ফেটিয়ে নিন
4. দুধ ভিত্তিক মুখোশ। এক টেবিল চামচ কম চর্বিযুক্ত দুধ গরম করুন। গরম দুধে তিন টেবিল চামচ কম চর্বিযুক্ত টক ক্রিম যোগ করুন
5. মাস্ক ভিত্তিক টার সাবান. 1/8 সাবান বার নিন এবং এটি ঝাঁঝরি করুন। সাবান যোগ করুন সামান্য পরিমাণটক ক্রিম এবং ফেনা মধ্যে এটি বীট. ফলস্বরূপ মুখোশটি মুখ, ঘাড় এবং ডেকোলেটে প্রয়োগ করুন। মাস্কের প্রথম স্তরটি শুকিয়ে গেলে, দ্বিতীয় স্তরটি প্রয়োগ করুন। দ্বিতীয় স্তরটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে, উষ্ণ জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। ক্রিম দিয়ে ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন

বিছানায় যাওয়ার আগে সপ্তাহে দুবার বর্ণিত হোম মাস্কগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এক মাসের মধ্যে, জোয়ালগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা উচিত এবং ত্বককে শক্ত করা উচিত।

প্রথমে, আসুন ফিলারগুলি কী তা বুঝতে পারি। কসমেটোলজিতে, ফিলারগুলি ত্বকের নীচে ইনজেকশন দেওয়া পদার্থ।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিউটি সেলুনআজ আমরা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ব্যবহার করি, যা ইতিমধ্যে নিজেকে প্রমাণ করেছে এবং মহিলারা পছন্দ করে।

জোলগুলির জন্য, তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ফিলারগুলির উপর ভিত্তি করে নিম্নলিখিত ইনজেকশন পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা প্রথাগত:

1. ইন্ট্রালিপোথেরাপি
2. ভলিউমেট্রিক ফেসলিফ্ট
3. ভেক্টর ফেসলিফ্ট বা বায়োরিইনফোর্সমেন্ট

এটি লক্ষণীয় যে প্রায় সমস্ত ইনজেকশন পদ্ধতির হালকাভাবে উচ্চারিত জোলসের উপর প্রভাব পড়বে। উন্নত ক্ষেত্রে শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সংশোধন করা যেতে পারে।

ইনজেকশন দিয়ে jowls অপসারণ কিভাবে?

এখন আসুন জোল মোকাবেলা করার জন্য প্রতিটি ইনজেকশন পদ্ধতির উপর ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়া যাক।

ইন্ট্রালিপোথেরাপি

এই ধরনের ইনজেকশন থেরাপি একটি বিশেষ ওষুধ, অ্যাকুয়ালিক্স, ঝুলে যাওয়া গালগুলির এলাকায় প্রবর্তনের উপর ভিত্তি করে। এই ফিলারটি সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটকে স্বল্পতম সময়ে নিজেরাই পোড়াতে উদ্দীপিত করে। পদ্ধতিটি কার্যকর, বেশ নিরাপদ এবং ব্যথাহীন বলে বিবেচিত হয়। আসল বিষয়টি হ'ল অ্যাকুয়ালিক্স সক্রিয় হলে শুধুমাত্র অ্যাডিপোজ টিস্যু এবং অন্যান্য ধরণের টিস্যুকে প্রভাবিত করে এবং
পেশী অক্ষত রাখে। উপরন্তু, পদার্থ নিজেই একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে অন্যান্য ভাঙ্গন পণ্যের সাথে শরীর থেকে নির্গত হয়।

ভলিউমেট্রিক ফেসলিফ্ট

এই কৌশলটি ত্বকের সমস্যাযুক্ত এলাকায় বিশেষ ভলিউমাইজিং জেলগুলি প্রবর্তন করে। এই ধরনের জেলগুলি প্রয়োজনীয় ভলিউম যোগ করতে পারে যেখানে এটির অভাব রয়েছে, যার ফলে ত্বকের উত্তেজনা বৃদ্ধি পায় এবং জোলগুলি দূর করে।

জৈব-শক্তিবৃদ্ধি বা ভেক্টর ফেসলিফ্ট মুখের ত্বকের নীচে বিশেষ ফিলারগুলির প্রবর্তন জড়িত, যা আপনাকে মোটামুটি শক্তিশালী ওয়েবের মতো কিছু তৈরি করতে দেয়। এই ধরনের ওয়েব ত্বকের জটিল এলাকার সমগ্র পৃষ্ঠের উপর একটি শক্তিশালী ফ্রেম তৈরি করবে। এইভাবে, ত্বকের ঝুলে যাওয়া জায়গাগুলি (জোল) আঁটসাঁট হবে এবং আর ঝুলবে না। এই পদ্ধতিমহিলাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। যাইহোক, এর কয়েকটি অসুবিধা রয়েছে - উচ্চ ব্যয় এবং স্বল্প সময়কাল (ছয় মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত)।

• জোউলের ক্ষেত্রে বোটক্স ইনজেকশন অকার্যকর হবে। আসল বিষয়টি হ'ল বোটক্সের প্রধান কাজ হল বলিরেখা মসৃণ করা, ত্বককে শক্ত করা নয়
• এমনকি যদি বোটক্সের ব্যবহারের একটি শক্ত প্রভাব থাকে, তবে এটি ন্যূনতম - এটি জোল দূর করার জন্য যথেষ্ট নয়

কিভাবে থ্রেড সঙ্গে jowls অপসারণ?

আধুনিক প্লাস্টিক সার্জারিথ্রেড ব্যবহার করে জোল মোকাবেলা করার জন্য তার ক্লায়েন্টদের বিভিন্ন উপায় অফার করে। আসুন তাদের প্রতিটি তাকান.

এই পদ্ধতিতে বিশেষ সোনার থ্রেড থেকে ত্বকের নীচে একটি শক্ত ফ্রেম তৈরি করা জড়িত। এই ধরনের থ্রেডগুলি উচ্চ মানের সোনার তৈরি, যা অনুভূত হয় না মানুষের শরীর, কিভাবে বিদেশী শরীর. থ্রেড প্রবর্তনের কিছু সময় পরে, তারা মানুষের জৈব পদার্থের সাথে অতিরিক্ত বৃদ্ধি পায় এবং এটি দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হয় না। সোনার থ্রেড দিয়ে শক্তিবৃদ্ধির প্রভাবের সময়কাল
প্রায় পনের বছর।

Aptos থ্রেড সঙ্গে Jowl উত্তোলন

থ্রেড উত্তোলন Aptos

Aptos থ্রেড দিয়ে উত্তোলন, নীতিগতভাবে, সোনার থ্রেড দিয়ে মুখকে শক্তিশালী করার পদ্ধতির সাথে কিছুটা মিল। একমাত্র পার্থক্য হল Aptos থ্রেডগুলি পলিপ্রোপিলিন দিয়ে তৈরি, সোনার নয়। এই কারণেই এই পদ্ধতির প্রভাব মাত্র তিন বছর স্থায়ী হয়।

Silhoutte লিফট থ্রেড সঙ্গে ফেসলিফ্ট

এই পদ্ধতিটি কার্যত আগের ম্যানিপুলেশন থেকে আলাদা নয়। যাইহোক, একটি পার্থক্য আছে - অপারেশনের 4-5 বছর পরে, সিলহাউট লিফ্ট থ্রেডগুলি শক্ত করা যেতে পারে। এইভাবে, প্রভাব Aptos থ্রেডের তুলনায় অনেক দীর্ঘ হবে।

থ্রেডপ্লাস্টি করার সময়, সার্জন কানের পিছনে 1 সেন্টিমিটার ছেদ করে। একটি থ্রেড এই কাটার মধ্য দিয়ে যায় এবং জোল বরাবর টানা হয়। মুখের বেশ কয়েকটি জায়গায় সুচটি বাইরের দিকে টানা হয়।

থ্রেডপ্লাস্টির পরে পুনর্বাসনের সময়কাল তিন সপ্তাহ পর্যন্ত লাগে। অপারেশনের কয়েক মাস পরে চূড়ান্ত প্রভাব লক্ষণীয় হবে।

কিভাবে ম্যাসাজ সঙ্গে jowls অপসারণ?

1. আমরা নরম নিতে টেরি তোয়ালেএবং এটি একটি দড়ি মধ্যে গুটান. তোয়ালেটি লবণের জলের দ্রবণে ডুবিয়ে রাখুন। প্যাটিং আন্দোলন ব্যবহার করে, আমরা চোয়াল এবং ঘাড়ের নীচের অংশ বরাবর একটি তোয়ালে টর্নিকেট পাস করি। আমরা পনের মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করি। পদ্ধতির পরে, ক্রিম দিয়ে ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন
2. আপনার আঙ্গুলের পিছনে ব্যবহার করে, চোয়ালের নীচের অংশে চাপ দিন, চিবুক থেকে কানের দিকে এগিয়ে যান।
3. আপনার আঙ্গুলের ডগা ডুবান ম্যাসেজ তেলএবং সক্রিয়ভাবে এগুলিকে মুখের প্রান্ত বরাবর চিবুক থেকে কানের দিকে স্লাইড করতে শুরু করুন
4. আমরা চিবুক থেকে কানের দিকে আমাদের আঙ্গুলের ডগা সরাই। সেই সঙ্গে আমরা ত্বককে টানটান করার চেষ্টা করছি
5. তোয়ালেটি অর্ধেক ভাঁজ করুন এবং এটি ঠান্ডা বা উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন (এটি বিকল্প করা ভাল - প্রথমে একটি গরম তোয়ালে এবং তারপরে একটি ঠান্ডা)। তোয়ালে থেকে তৈরি লুপে আপনার মুখ রাখুন - তোয়ালের শেষগুলি উপরে উঠানো উচিত। আমরা পর্যায়ক্রমে তোয়ালেটির এক বা অন্য প্রান্ত টানতে শুরু করি, এর ফলে চিবুকের ত্বকে ম্যাসেজ করি।
6. আমরা শেভিং প্রক্রিয়া অনুকরণ. এক হাত দিয়ে (সূচক এবং থাম্ব) চিবুকের উপর মুখের ত্বক ঠিক করুন। অন্য হাত দিয়ে (তর্জনী) আমরা চিবুক থেকে কান পর্যন্ত মুখের ত্বক "শেভ" করতে শুরু করি।

কিভাবে ব্যায়াম সঙ্গে jowls অপসারণ?

এগুলি ম্যাসেজের চেয়ে কম কার্যকর বলে বিবেচিত হয় না বিশেষ ব্যায়ামজোয়ালের সাথে লড়াই করতে:

1. আমরা আমাদের মুখের মধ্যে বাতাস আঁকতে থাকি, যখন আমাদের গালগুলিকে সর্বাধিকভাবে স্ফীত করি। আমরা পাঁচটি গণনা করি এবং আমাদের ঠোঁটের মধ্য দিয়ে বাতাস ছেড়ে দেয়, তাদের একটি নলের আকার দেয়। ব্যায়ামটি দিনে অন্তত পনের বার পুনরাবৃত্তি করুন
2. আপনার জিহ্বা দিয়ে আপনার গাল ভিতর থেকে ম্যাসাজ করুন। আমরা মুখে বৃত্তাকার আন্দোলন করি, প্রথমে এক দিকে, তারপর অন্য দিকে, পাঁচবার
3. আমরা মুখভর্তি বাতাস গ্রহণ করি, যখন আমাদের গালগুলিকে সর্বাধিক করে ফুঁকানো হয়। আমরা সব দিক দিয়ে আমাদের গালের উপর বায়ু বল রোল শুরু. অন্তত আধ মিনিটের জন্য ব্যায়াম সম্পাদন করুন
4. আমরা আমাদের মুখ থেকে এমনভাবে বাতাস বের করি যেন আমরা মোমবাতি নিভিয়ে দিচ্ছি। অনুশীলনটি পঞ্চাশ থেকে পঞ্চাশ বার পুনরাবৃত্তি করুন
5. আমরা আমাদের জিভের ডগা দিয়ে নাকের ডগায় পৌঁছানোর চেষ্টা করি। এই ব্যায়ামের সাহায্যে, আপনি আপনার জিহ্বা দিয়ে শরীরের বিভিন্ন নড়াচড়া করতে পারেন, একে পাশ থেকে পাশে সরাতে পারেন। অনুশীলনটি পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন
6. এখন আমরা জিভের ডগা দিয়ে চিবুক পর্যন্ত পৌঁছানোর চেষ্টা করি
7. আমরা আমাদের মুখ খোলার চেষ্টা করি, নীচে থেকে আমাদের হাত ব্যবহার করার সময় আমরা চোয়ালে চাপ দিই, এটিকে নীচে পড়তে না দিয়ে
8. যতক্ষণ না আমরা ঘাড়ের পেশীতে টান অনুভব করি ততক্ষণ আমরা আমাদের মাথা পিছনে ফেলে দেই। আমরা পর্যায়ক্রমে আমাদের মাথা এক দিকে বা অন্য দিকে ঘুরতে শুরু করি।
9. আমরা প্রচুর পরিমাণে আমাদের গাল স্ফীত করার সময় মুখভর্তি বাতাস গ্রহণ করি। আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে রাখুন এবং ধীরে ধীরে এতে বাতাস বইতে শুরু করুন
10. আমরা যতটা সম্ভব হাসিতে আমাদের মুখ প্রসারিত করি এবং স্বরধ্বনি উচ্চারণ করতে শুরু করি
11. আমরা একটি টিউবের মধ্যে আমাদের মুখ ভাঁজ করি এবং এটিতে "ইউ" এবং "ইউ" স্বরগুলি পর্যায়ক্রমে ফুঁ দিই।
12. পর্যায়ক্রমে নীচের সঙ্গে উপরের ঠোঁট ওভারল্যাপ এবং তদ্বিপরীত. আমরা অন্তত বিশ বার ব্যায়াম সঞ্চালন
13. আমরা দুই গালে দুই আঙ্গুল দিয়ে চেপে হাসতে চেষ্টা করি
14. আমরা আরও প্রায়ই বেলুন উড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করি

কিভাবে 50 বছর পরে ঝুলন্ত গাল অপসারণ?

জোয়াল নির্মূল করার জন্য উপরের সমস্ত পদ্ধতি ছাড়াও, আধুনিক প্রসাধনীবিদ্যাএবং প্লাস্টিক সার্জারি আরো অফার করে পুরো লাইনঝুলে যাওয়া গাল থেকে মুক্তি পেতে হেরফের:

1. বৃত্তাকার বা স্থানীয় ফেসলিফ্ট
2. চিবুক ইমপ্লান্টের প্রবর্তন হল চিবুক সংশোধন এবং বড় করার একটি পদ্ধতি, যা আপনাকে ত্বককে মসৃণ করতে এবং জোলগুলিকে শক্ত করতে দেয়।
3. বিশার পিণ্ডগুলি অপসারণ করা একটি অপারেশন তরুণ বয়সে, গালে চর্বিযুক্ত পিণ্ডগুলির আংশিক ছেদনের লক্ষ্যে। এটি একটি ডিম্বাকৃতি মুখ, বিশিষ্ট গালের হাড় তৈরি করে এবং জোয়ালের উপস্থিতি রোধ করে।
4. থার্মোলিফটিং হল একটি অ-সার্জিক্যাল ম্যানিপুলেশন যা ত্বকের পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করার উপর ভিত্তি করে তাপীয় প্রভাবতার এ
5. লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ একটি সেলুন ম্যানুয়াল বা হার্ডওয়্যার ম্যানিপুলেশন ম্যাসেজের উপর ভিত্তি করে
6. মুখের মায়োস্টিমুলেশন হল একটি প্রক্রিয়া যা ত্বকে প্রেরিত বৈদ্যুতিক আবেগ ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়

ঝুলে যাওয়া গাল এবং চিবুক কীভাবে দূর করবেন?

• জোয়াল পরিত্রাণ পেতে আরেকটি কৌশল হল লাইপোসাকশন।
• লাইপোসাকশন হল মুখের ত্বকের "জরুরী" এলাকা থেকে চর্বি বের করার একটি পদ্ধতি
• ব্রিলি লাইপোসাকশন শরীরের অন্যান্য অংশের লাইপোসাকশনের মতোই সঞ্চালিত হয় - কানের পিছনে একটি ছেদ তৈরি করা হয়, যার মাধ্যমে ভ্যাকুয়াম ব্যবহার করে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় চর্বি চুষে নেওয়া হয়।
• এই ধরনের ম্যানিপুলেশন শুধুমাত্র তখনই প্রাসঙ্গিক হবে যখন জোলের কারণ হল গালে অতিরিক্ত পরিমাণে ফ্যাটি টিস্যু।

কীভাবে আপনার মুখের চিকন দূর করবেন: ভিডিও

স্যাগি গাল - কিভাবে তাদের অপসারণএই "সৌন্দর্য" দৃষ্টির বাইরে - আমরা আজ আপনার সাথে Koshechka.ru ওয়েবসাইটে কথা বলব। কিছু মেয়েকে মোটা বলে মনে হয় না, কিন্তু তাদের মুখ "পাতলা" নয়। অথবা কখনও কখনও, হঠাৎ ওজন হ্রাসের পরে, গালগুলি প্রত্যাহার করে না, তবে ঝরে যায়।

আপনি তথাকথিত জোল, বা বুলডগ গাল পান, যা সম্পূর্ণরূপে অপার্থিব দেখায়, বিশেষ করে যদি আপনি অল্পবয়সী হন।

আপনার গাল ঝুলে গেলে কি করবেন?

ব্যবস্থার একটি সেট আপনার মুখকে আরও নান্দনিক চেহারা দিতে সাহায্য করবে। এটি একটি সিরিজ প্রসাধনী, সেইসাথে ব্যায়াম. কিন্তু প্রথম জিনিস প্রথম.

ঘরে তৈরি মাস্ক যা আপনি প্রতিদিন তৈরি করেন তা কার্যকর হতে পারে। একই সময়ে, আপনার ঘাড়ে প্রস্তুত মিশ্রণ প্রয়োগ করুন - এই এলাকার ত্বকেরও যত্ন প্রয়োজন। এখন আপনি অনেক রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন। এগুলিতে রোলড ওটস, কুটির পনির, ডিম, অপরিহার্য তেল, খামির. উপাদানগুলি আপনাকে ত্বককে টোন এবং "আঁটসাঁট" করতে দেয়।

ঝুলে যাওয়া গাল অপসারণের ব্যায়াম

উপায় সুন্দর গালএত সহজ নয়, এখনই মনে রাখবেন। এই ব্যায়ামগুলো একবার বা দুইবারের বেশি করাই যথেষ্ট। এগুলি প্রতিদিন সকালে 20 মিনিটের জন্য এবং সন্ধ্যায় একই পরিমাণে করা উচিত।

এর ফল কী হবে:

• ছুরি ছাড়াই ত্বক শক্ত করা,
• শুধুমাত্র গালের ত্বকই নয়, চিবুকের ত্বকের স্বরও উন্নত করা,
• চিবুক উপর দ্বিতীয় চর্বি ভাঁজ প্রতিরোধ.

এই ব্যায়াম হল:

আরেকটি কৌশল ঝুলে পড়া গাল অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে। এটা বেশ শক্তিশালী জাপানি প্রযুক্তিম্যাসেজ এটি মুখ এবং ঘাড়ের ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে ব্যবহৃত হয়। অবশ্য এই ম্যাসাজের সময় গালও শক্ত হয়ে যায়।

আমাদের অবিলম্বে আপনাকে সতর্ক করতে হবে যে এই ম্যাসেজের সময় হাতের নড়াচড়া বেশ তীব্র। এটি বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে। তবে এটি ত্বককে পুনর্নবীকরণ করে, এর টারগরকে শক্তিশালী করে এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে। এই সব পুনর্নবীকরণ এবং এমনকি একটি পুনর্জীবন প্রভাব দেবে।

কিভাবে ব্যায়াম সঙ্গে বুলডগ গাল পরিত্রাণ পেতে?

বুলডগ গালগুলি হল সেইগুলি যেগুলি নীচে ঝুলে যায়৷ এই ক্ষেত্রে, ব্যায়ামগুলি ঠিক সেইগুলি করা উচিত যা আপনার গালের নীচের অংশে লক্ষ্য করা হয়। এখানে তাদের কিছু:

• আপনার উপরের ঠোঁটের সাথে আপনার নীচের ঠোঁটকে ওভারল্যাপ করুন এবং তারপরে উল্টো - এবং 10টি পদ্ধতির জন্য,
• আপনার মুখ উপরে তুলুন, আপনার ঠোঁটটি সামান্য খুলুন, আপনার নীচের ঠোঁটগুলি আপনার নাকের দিকে নির্দেশ করার চেষ্টা করার সময় - এছাড়াও 10 বার,
• আপনার মুখ খুলুন, আপনার ঠোঁট সামনে প্রসারিত করুন এবং একটি চুম্বন উড়িয়ে দিন - এছাড়াও 10 "চুম্বন"।

এখন - প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী - গাল ঝুলে যাওয়ার জন্য কিছু মুখোশের রেসিপি।

কিভাবে বুলডগ গাল পরিত্রাণ পেতে? মুখোশ তৈরি করুন!

আপনি কি আপনার গাল শক্ত করতে এবং আপনার মুখের আকৃতি উন্নত করতে চান? তারপর নিজেকে দিয়ে একটি মাস্ক তৈরি করুন সাদা ডিম. কুসুম থেকে এটি আলাদা করুন, এই উদ্দেশ্যে একটি হুইস্ক ব্যবহার করে হালকাভাবে বীট করুন। আপনার ত্বক নিজেই শুষ্ক হলে এক চামচ মধু যোগ করুন। আপনি যদি তৈলাক্ত হন তবে মাস্কে স্টিমড রোলড ওটস ফ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত করা ভাল। প্রস্তুত! এখন আপনার পুরো মুখে পণ্যটি প্রয়োগ করুন, চোখের পাতার এলাকা ব্যতীত, এটি শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন - প্রায় দশ মিনিট কেটে যাবে। এখন বিপরীত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রথমে গরম, তারপর ঠান্ডা।

আপনি আপনার গাল আঁটসাঁট এবং একই সময়ে আপনার মুখের ত্বক পুষ্ট করা প্রয়োজন? তাহলে এখানে আপনার জন্য আরেকটি রেসিপি। টক ক্রিম এবং মধু দিয়ে একটি মাস্ক তৈরি করুন। উভয় উপাদান সমান অংশে নিন, শুধু মিশ্রিত করুন এবং আপনার গালে লাগান। এর পরে, উষ্ণ চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

একটি বিশেষ স্ক্রাব মাস্ক বুলডগ গাল থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে এবং সাধারণত আপনার মুখের ত্বককে আরও টোন দেবে। ফুটন্ত জল দিয়ে দুই বড় চামচ রোলড ওটস ফ্লেক্স বাষ্প করুন, তারপর এই ভরে এক চামচ সুগন্ধযুক্ত মধু যোগ করুন, একই পরিমাণ দই, পছন্দ করে প্রাকৃতিক, একই পরিমাণ বাদাম, তবে কাটা। বৃত্তাকার আন্দোলনআপনার গাল ম্যাসেজ করুন, আপনি আপনার পুরো মুখ এবং এমনকি ঘাড়ের অংশও ম্যাসেজ করতে পারেন - এটি কোনও ক্ষতি করবে না। এর পরে, কেবল এটি ধুয়ে ফেলুন।

আরেকটি প্রতিকার - আপনি কাদামাটি সঙ্গে গাল জন্য একটি tightening মাস্ক করতে পারেন। যেকোনো একটি বেছে নিন - প্রথমে বাক্সের বৈশিষ্ট্যগুলো পড়ুন। আপনি গোলাপী, কালো বা সাদা নিতে পারেন। পাউডারটি শুধু জল দিয়ে নয়, লেবুর রস এবং এক চামচ মধু দিয়ে পাতলা করুন। একটি মশলা ভর অর্জন. মুখে লাগান খুব চর্বিযুক্ত হওয়া উচিত নয় এবং খুব বেশি নয় পাতলা স্তর. মাটির স্তর শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। কিন্তু অপেক্ষা করার দরকার নেই সম্পূর্ণ শুকনো, অন্যথায় মুখোশটি ত্বকের কোষ থেকে উপকারী আর্দ্রতা আঁকতে শুরু করবে। এই মুখোশটি ধুয়ে ফেলতে, গরম বা ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।

সুতরাং, এখন আপনি জানেন যে "আপনার মুখের ওজন হ্রাস"ও সম্ভব। আপনার কেবল একটি উপযুক্ত পদ্ধতির প্রয়োজন যাতে এই ধরনের ওজন হ্রাস জোউলের আকারে একটি কুৎসিত প্রভাবের দিকে না যায়। আপনার বন্ধুদের ঈর্ষান্বিত হোন এবং অপ্রত্যাশিত ফলাফলের ভয় পাবেন না, কারণ এখন আপনি বুলডগ গাল থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পেতে পারেন তার ছোট কৌশলগুলি জানেন।

ইভা রাডুগা - বিশেষ করে Koshechka.ru-এর জন্য - যারা নিজেদের সাথে প্রেম করছেন তাদের জন্য একটি সাইট!

বলিরেখা, প্রসারিত রক্তনালী, মুখ এবং ঘাড়ের ত্বক ঝুলে যাওয়া বার্ধক্যের সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণ। আজকে আমরা সেই রহস্যগুলো শেয়ার করব কিভাবে আপনি ঝুলে যাওয়া গাল টাইট করতে পারেন। যে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে ফেলেছে তা মুখের বৈশিষ্ট্যকে বিকৃত করে এবং তাৎক্ষণিকভাবে আমাদের বয়স প্রকাশ করে। এই পদ্ধতিগুলি আপনাকে আপনার গাল শক্ত করতে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।

বুলডগ গাল কোথা থেকে আসে?

1. অবশ্যই, বয়স তার টোল লাগে. বছরের পর বছর ধরে, মুখ এবং ঘাড়ের পেশীগুলি তাদের স্বর হারায় এবং ত্বক ঝুলতে শুরু করে। 40 বছর বয়সের মধ্যে এটি বিশেষভাবে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে।

2. দ্বিতীয়ত, বংশগতি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি আপনার মা বেশ এ wrinkles সঙ্গে সংগ্রাম শুরু ছোটবেলা, তাহলে সম্ভবত আপনাকে একই সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে।

3. অতিরিক্ত ওজন হল আরেকটি কারণ যা আমাদের ত্বককে ঝিমঝিম করতে পারে।

4. অত্যধিক UV বিকিরণের ফলে আমাদের ত্বক তার স্বর হারায়।

5. ধূমপান আমাদের ত্বককে অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত করে এবং আমাদের গায়ের রং খারাপ করে।

সুতরাং, এখানে 4 টি টিপস রয়েছে যা ঝুলে যাওয়া গালগুলিকে তাদের পূর্বের স্থিতিস্থাপকতা ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে:

1. ঘরে তৈরি মাস্ক

আপনি যদি ব্যয়বহুল সেলুন পদ্ধতির বিরুদ্ধে হন, তবে নির্দ্বিধায় বাড়িতে মুখোশ শক্ত করার চেষ্টা করুন। তাদের সাহায্যে, আপনি কোষগুলিতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে দ্রুত করতে পারেন এবং ত্বকের স্বর পুনরুদ্ধার করতে পারেন।

টক ক্রিম সঙ্গে মধু মাস্ক

এই মাস্কটি ত্বককে পুরোপুরি পুষ্ট করে এবং বর্ণকে সতেজ করে। সমান অনুপাতে মধু এবং টক ক্রিম মিশ্রিত করুন এবং 15 মিনিটের জন্য ত্বকে প্রয়োগ করুন।

ডিমের মাস্ক

1. ২-৩টি ডিমের সাদা অংশ নিন।
2. এক চামচ মধু যোগ করুন এবং মুখে লাগান।

যদি তোমার থাকে তৈলাক্ত ত্বক, ওটমিল দিয়ে ডিমের সাদা অংশ বিট করুন। দশ মিনিটের পরে, মাস্কটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে। ডিমের সাদা অংশ ত্বককে পুরোপুরি শক্ত করে।

ঘরে তৈরি ফেস স্ক্রাব

1. 2 টেবিল চামচ ঢালা। l ওটমিল গরম পানিএবং এক চামচ মধু, বাদাম ময়দা এবং দই যোগ করুন।
2. ত্বকে ভালো করে ঘষুন এবং সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এই স্ক্রাব একটি উচ্চারিত tightening প্রভাব আছে.

2. সঠিক পুষ্টি

আপনি যদি ত্বকের স্বর পুনরুদ্ধার করতে চান তবে আপনাকে লবণ, চিনি, চর্বিযুক্ত খাবার, বেকড পণ্য এবং অ্যালকোহল ত্যাগ করতে হবে। অতিরিক্ত লবণ ফোলাভাব বাড়ে, এবং চিনি অতিরিক্ত ওজনের দিকে পরিচালিত করে, যা আপনার মুখের উপরও প্রভাব ফেলবে। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের কারণেও হতে পারে খারাপ অবস্থাচামড়া বেশি করে ফল এবং শাকসবজি খান এবং উপবাসের দিনগুলি ভুলে যাবেন না।

3. মুখের ম্যাসেজ

ম্যাসাজ দিয়ে আপনার মুখ প্যাম্পার করার অভ্যাস করুন। সকালের 10 মিনিট ক্লান্ত ত্বককে তার আগের টোন এবং প্রস্ফুটিত চেহারাতে পুনরুদ্ধার করতে যথেষ্ট হবে।

মধু ম্যাসেজ

প্যাটিং নড়াচড়ার সাথে মধু ম্যাসাজ করা উচিত। ম্যাসাজ সেশনের পরে, মধু ধুয়ে ফেলতে হবে এবং মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে। অনুরূপ অনুশীলনত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

একটি ভেজা তোয়ালে দিয়ে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করুন

একটি তোয়ালে ভেষজ বা লবণ জলের একটি ক্বাথ ভিজিয়ে রাখুন এবং আপনার গালে হালকাভাবে চাপ দিন। এই ম্যাসেজ রক্ত ​​সঞ্চালন এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে।

4. মুখের ব্যায়াম

মুখের জন্য জিমন্যাস্টিকস - ভাল প্রতিকারঝুলন্ত গাল বিরুদ্ধে

1. আপনার মাথা এপাশ থেকে ওপাশে ঘোরান যাতে আপনার মুখের পেশীগুলি ভালভাবে টানটান থাকে। এই অবস্থানে থাকার চেষ্টা করুন, তারপর ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করুন, পক্ষান্তরে।

2. আপনার ঘাড় ঘোরান বিভিন্ন পক্ষকমপক্ষে 5 বার।

3. আপনার গাল ফুঁক দিন এবং জোরে জোরে ভিতরে বাতাস রোল করুন। তারপর আমরা জোর করে আমাদের মুখ থেকে বাতাস ছেড়ে দিই। আমরা 10টি পুনরাবৃত্তি করি।

4. আমাদের গাল ফুঁকুন এবং ঠোঁটের মধ্য দিয়ে তীব্রভাবে শ্বাস ছাড়ুন। আমরা বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করি।

5. আপনার হাত দিয়ে আপনার গাল ঢেকে রাখুন যাতে আপনার ঠোঁট আপনার আঙ্গুলের নিচে থাকে। হাসার চেষ্টা করুন এবং আপনার হাতের প্রতিরোধকে কাটিয়ে উঠুন। আপনার মুখ শিথিল করুন এবং আবার অনুশীলন পুনরাবৃত্তি করুন।

বাড়িতে করা সহজ ব্যায়ামগুলি দুর্দান্ত ফলাফল দিতে পারে: আপনার ত্বক ধীরে ধীরে স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বর অর্জন করবে এবং ঝুলে যাওয়া গালগুলি লক্ষণীয়ভাবে শক্ত হয়ে যাবে।

আপনাকে আর ব্যয়বহুল অর্থ ব্যয় করতে হবে না সেলুন চিকিত্সা. এইগুলো সহজ সুপারিশবয়স এবং গাল ঝুলে যাওয়ার সমস্যা ভুলে যেতে সাহায্য করবে।

নিবন্ধে পড়ুন:

বুলডগ গাল, বা অন্য উপায়ে চাঁচা, একটি সমস্যা যা মহিলারা প্রায়ই 35 বছর পরে সম্মুখীন হয়।

এই জাতীয় ত্রুটির উপস্থিতি অনেক কারণের সাথে যুক্ত, তবে প্রাথমিকভাবে এটি ত্বকের বার্ধক্যজনিত কারণে ঘটে, তবে এটি কার্যকর পদ্ধতিগুলির যে কোনও ব্যবহার করে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

কিভাবে বুলডগ গাল অপসারণ: পদ্ধতি, কারণ

নিচের চোয়াল এবং ঘাড়ের অংশে মুখের কনট্যুর ঝুলে যায়, যা বিভিন্ন কারণে ঘটে:

• অতিরিক্ত ওজন থাকা: এই ক্ষেত্রে, অ্যাডিপোজ টিস্যুর বেধ বৃদ্ধি পায় এবং কেবল বুলডগ গালই নয়, একটি ডবল চিবুকও দেখা যায়;
• বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন: ত্বকের স্বর হ্রাস পায়, যার ফলস্বরূপ এটি ফ্ল্যাবি হয়ে যায় এবং মুখের ডিম্বাকৃতি কম পরিষ্কার হয়;
• মুখের পেশী দুর্বল;
• কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের অভাব। অল্প বয়সে এটি খুব কমই পরিলক্ষিত হয়।

কিভাবে বুলডগ গাল অপসারণ: পদ্ধতি

চালু এই মুহূর্তেবুলডগ গাল দূর করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

• এন্ডোস্কোপিক বা গভীর ফেসলিফ্ট;
• টেম্পোরাল লিফট;
• মুখের শক্তিবৃদ্ধি;
• থ্রেড উত্তোলন;
• ইমপ্লান্ট ইনস্টলেশন।

উপরের সমস্ত পদ্ধতি ব্যয়বহুল, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের হাসপাতালে দীর্ঘমেয়াদী পুনর্বাসনের প্রয়োজন হয়। আপনি আরেকটি, দীর্ঘ, কিন্তু নিরাপদ রুট নিতে পারেন: জিমন্যাস্টিকস করুন, ম্যাসেজ করুন এবং মুখোশগুলি জোলের বিরুদ্ধে।

কিভাবে বুলডগ গাল প্রতিরোধ করা যায়

অনুশীলন দেখায়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি যদি নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলেন তবে অল্প বয়সে জোলের উপস্থিতি রোধ করা যেতে পারে:

• সঠিকভাবে খান: যথেষ্ট সহ দরকারী পদার্থকোলাজেন 30 বছর পরে সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হতে থাকে, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়;
• একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করুন: এটি প্রমাণিত হয়েছে যে নিয়মিত ব্যায়াম তারুণ্যের ত্বকে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে;
• আপনার মুখের সঠিক যত্ন নিন: আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন, সপ্তাহে 2-3 বার ময়শ্চারাইজিং বা টোনিং মাস্ক তৈরি করুন।

কিভাবে বুলডগ গাল পরিত্রাণ পেতে: ম্যাসেজ, জিমন্যাস্টিকস, মাস্ক রেসিপি

বুলডগ গালকে কীভাবে শক্ত করবেন: ম্যাসেজ

অ্যান্টি-জোল ম্যাসেজ কৌশলটি সহজ এবং সমস্ত মহিলাদের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য:

• উভয় হাতের তর্জনী দিয়ে আমরা চিবুকের নীচে বিষণ্নতায় চাপি যাতে একটি অন্যটির সামনে থাকে;
• আমরা আমাদের আঙ্গুলগুলিকে চিবুকের কাছে টিপুন এবং এগুলিকে পাশের দিকে ছোট নড়াচড়া দিয়ে সরান;
• পূর্ববর্তী আন্দোলনের বেশ কয়েকটি পুনরাবৃত্তি শেষ করার পরে, আমরা পরেরটিতে এগিয়ে যাই: আমরা আমাদের হাতের পিছনে চিবুক এবং গালে প্যাট করতে শুরু করি, নীচে থেকে উপরে চলে যাই এবং 3 মিনিটের জন্য;
• আপনার হাতের তালু লুব্রিকেট করুন সব্জির তেল, হালকাভাবে আপনার আঙ্গুলগুলি চিবুকের মাঝ থেকে কানের লোব পর্যন্ত 10-15 বার সরান, দ্রুত নড়াচড়া করুন;
• আমরা স্ট্রোকিং দিয়ে সবকিছু শেষ করি।

আরেকটি বিকল্প রয়েছে: প্রতিবার ধোয়ার পরে (বিশেষত সকালে), একটি ভেজা তোয়ালে দিয়ে নীচের চোয়ালের ত্বকে চাপ দিন; প্যাটগুলি হালকা হওয়া উচিত।

ঝুলে যাওয়া গালগুলি কীভাবে সরিয়ে ফেলা যায়: বাড়িতে জিমন্যাস্টিকস

ম্যাসেজ ছাড়াও, জোলগুলি দূর করার আরেকটি উপায় রয়েছে - জিমন্যাস্টিকস, যা প্রতিদিন করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• আমরা আমাদের গাল যতটা সম্ভব স্ফীত করি, 5 সেকেন্ডের জন্য বাতাস ধরে রাখি, তারপরে আমাদের ঠোঁটকে একটি টিউবের মধ্যে আটকে ছেড়ে দিই। 5-10 বার পুনরাবৃত্তি করুন;
• আমরা আমাদের ঠোঁট দিয়ে পেন্সিলটি শক্তভাবে ধরে রাখি এবং বাতাসে রাশিয়ান বর্ণমালার সমস্ত অক্ষর লিখি। এটি আপনাকে সমস্ত মুখের পেশীকে কাজ করতে এবং শক্তিশালী করতে দেয়।

অ্যান্টি-জোল মাস্ক

আপনি যদি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বুলডগ গাল সম্পর্কে ভুলে যেতে চান, তাহলে আপনার মুখের কনট্যুরকে সপ্তাহে 2-3 বার আঁটসাঁট করার জন্য বাড়িতে তৈরি মাস্কগুলিও করা উচিত:

• সাথে এক বড় চামচ কুটির পনির মেশান আদ্র ডিম, 2 চা চামচ যোগ করুন। জলপাই তেল মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন;
• 2টি ডিম ভাঙ্গুন, কুসুম থেকে সাদা অংশ আলাদা করুন এবং একটি ঝাঁকুনি দিয়ে বিট করুন। প্রক্রিয়াকরণ চামড়া আবরণ, 15 মিনিট পরে আমরা ঘরের জল দিয়ে ধুয়ে ফেলি;
• একটি বড় চামচ দিয়ে মেশান মৌমাছি মধু 2 টেবিল চামচ থেকে। l কাটা লেবু জেস্ট, একটু যোগ করুন লেবুর রস. পেরিওরবিটাল এলাকাকে বাইপাস করে এপিডার্মিসে একটি সমজাতীয় মিশ্রণ প্রয়োগ করুন। আমরা 20 মিনিট অপেক্ষা করি এবং ধুয়ে ফেলি। মাস্ক শুধুমাত্র তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত;
• আমরা 3 tbsp সংযোগ। l দুধের একটি ছোট অংশ দিয়ে টক ক্রিম, ভালভাবে মেশান এবং মুখে ছড়িয়ে দিন। 15-20 মিনিট অপেক্ষা করার পরে, আমরা নিজেদের ধুয়ে ফেলি। শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য পণ্যটি সুপারিশ করা হয়।

আপনি যদি নিজে মুখোশ প্রস্তুত করতে না চান তবে আপনি ব্যবহার করতে পারেন দোকান সরবরাহকেল্প, প্যানথেনল, অ্যালানটোইন, লেসিথিন বা ফুকাসের উপর ভিত্তি করে। এগুলি কম কার্যকর নয়, তবে জিমন্যাস্টিকস এবং ম্যাসেজ করতে ভুলবেন না, সপ্তাহে 2 বার ব্যবহার করা ভাল।

কিভাবে বুলডগ গাল অপসারণ: পর্যালোচনা এবং ফলাফল

• মুখের ওভাল উন্নত হয়;
• ত্বকের গঠন সমান করা হয়;
• বলিরেখা শক্ত করা হয়;
• জোলস কম উচ্চারিত হয়।

কীভাবে বুলডগ গাল থেকে মুক্তি পাবেন: পাঠকদের কাছ থেকে পর্যালোচনা

একেতেরিনা, 53 বছর বয়সী:

“আমি প্রায় 10 বছর আগে জোল পেয়েছিলাম, কিন্তু আমি এখন সেগুলি সরানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি করার জন্য, আমি ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস করতে শুরু করেছি, এবং লেবু জেস্টের সাথে একটি মাস্ক ব্যবহার করতে শুরু করেছি। প্রভাবটি কয়েক মাস পরে প্রদর্শিত হয়েছিল, কিন্তু এখন আমি সমস্যার সাথে লড়াই চালিয়ে যাচ্ছি।"

ওলগা, 45 বছর বয়সী:

“আমি ভেবেছিলাম যে জিমন্যাস্টিকস না করা পর্যন্ত জোল থেকে মুক্তি পাওয়ার কোনও উপায় নেই। তিনি আমাকে মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে তাদের কিছুটা আঁটসাঁট করতে সাহায্য করেছিলেন, কিন্তু আমি মনে করি যে শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা যেতে পারে।"

আনাস্তাসিয়া, 49 বছর বয়সী:

“নীতিগতভাবে, আমার গালগুলি খুব বেশি দমে যায়নি, তবে এখনও এক বছর আগে আমি সেগুলি সংশোধন করতে চেয়েছিলাম। এটি করার জন্য, আমি কুটির পনির দিয়ে একটি মুখোশ ব্যবহার শুরু করেছি এবং অতিরিক্তভাবে প্রতিদিন জিমন্যাস্টিকস করছি। এখন মুখের ডিম্বাকৃতি পরিষ্কার হয়ে গেছে, এবং কার্যত কোন চিহ্ন অবশিষ্ট নেই।