নবজাতকের ঘরে তাপমাত্রা তার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, সঠিক উচ্চতাএবং উন্নয়ন. ঘরে এমন পরিস্থিতি তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ যার অধীনে শিশু অতিরিক্ত গরম বা জমে না, কারণ এটি ত্বক, ফুসফুস এবং সমস্যায় পরিপূর্ণ। সাধারণ স্বাস্থ্য. ভুল এড়াতে, 5-এ ফোকাস করুন সহজ নিয়মএকটি আরামদায়ক মোড সংগঠিত করার সময়।

নার্সারিতে "সঠিক" তাপমাত্রা: মিথ এবং বাস্তবতা

শিশুরা জন্মের পর প্রথম মাসগুলিতে মায়ের গর্ভের বাইরে জীবনের সাথে অভিযোজনের সবচেয়ে কঠিন পর্যায়ে যায়। থার্মোরগুলেশন মেকানিজম এখনও তৈরি হয়নি, এবং শিশুদের জন্য প্রধান জিনিসটি তাপ থেকে ঠান্ডায় পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা না হওয়া।

এবং এটি অবিকল এই কারণে যে অনভিজ্ঞ পিতামাতারা পৌরাণিক কাহিনী বিশ্বাস করে নবজাতকের জন্য ঘরে সর্বোত্তম তাপমাত্রা তৈরি করতে উদ্যোগী হন। আসুন আরো বিস্তারিতভাবে সমস্যা তাকান.

মিথ ঘ. আদর্শ তাপমাত্রা প্রসূতি ওয়ার্ডের মতোই

এটা সত্য না. কোনো চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানবিশেষ নির্দেশাবলী মেনে চলুন, যা বলে যে নবজাতক ওয়ার্ডে থার্মোমিটার 22°C এর নিচে পড়ে না।

কিন্তু বাস্তবে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে, শিশুটি স্টাফ হয়ে যাবে যদি তার জন্ম না হয়। নির্ধারিত সময়ের আগেএবং উন্নয়নমূলক অক্ষমতা ছাড়া।

মিথ 2। যদি একটি শিশু ঠান্ডা হয়, সে খুব ঠান্ডা বাতাস শ্বাস নেয়

আসলে, এই দুটি সম্পর্কহীন ধারণা। আসল বিষয়টি হ'ল ফুসফুসকে অক্সিজেন দিয়ে পূরণ করে, মানবদেহ বাতাসের তাপমাত্রা 2 গুণ বাড়িয়ে দেয় যা এটি শ্বাস নেয়। অর্থাৎ, যদি শিশুটি শ্বাস নেওয়ার সময় 18 ডিগ্রি সেলসিয়াসের একটি "অংশ" পায়, তবে সে 36 শ্বাস ছাড়বে।

মিথ 3. আপনার শিশুকে ঠান্ডা করার চেয়ে অতিরিক্ত গরম করা ভালো

একটি শিশুর জন্য, সে যে ডায়াপারে ঘুমায় তার রঙটি এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা

একেবারে বিপরীতভাবে, ঘরে থার্মোমিটারের রিডিং যত কম হবে, এটি শিশুর জন্য তত বেশি উপকারী - এইভাবে তার শরীরকে অতিরিক্ত তরল ক্ষতি থেকে রক্ষা করা হয়, যা সমস্ত সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাহত করে বিপজ্জনক!

এইভাবে, একটি নার্সারিতে সর্বোত্তম তাপ সূচক হল 18 থেকে 21 ডিগ্রি সেলসিয়াস!

আপনার যদি একটি এয়ার কন্ডিশনার না থাকে, যা ঘরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা সহজ করে তোলে এবং শিশুটি অতিরিক্ত গরম হয়ে যায়, তাহলে তার কাছ থেকে অতিরিক্ত কাপড় সরিয়ে ফেলুন, তাকে আরও তরল দিন (এ ছাড়াও স্তন দুধ!) এবং দিনে 2-3 বার স্নান করুন।

ঘরে নবজাতকের জন্য একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা তৈরি করার জন্য 5 টি নিয়ম

নিয়ম #1। শিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে

শিশুর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ অনেক দ্রুত জমে যায় এবং পিঠ, মাথা ও ঘাড় দ্রুত গরম হয়

জন্য অকাল শিশুএই সূচকগুলিকে কিছুটা অত্যধিক অনুমান করা হয় - 21°সে থেকে 25°সে পর্যন্ত.

বাচ্চাদের ঘরে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার সময়, ফোকাস করবেন না নিজের অনুভূতিযেহেতু প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে তাপ নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়াগুলি প্রায়শই অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে ব্যাহত হয় - ঘুমের অভাব, খারাপ অভ্যাস, অপর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপইত্যাদি

নিয়ম #2। বছরের সময় ফোকাস

উপর নির্ভর করে আবহাওয়ার অবস্থাএবং বছরের ঋতু, "আদর্শ" থার্মোমিটারের মানগুলি নিম্নরূপ নির্ধারিত হয়:

• 23 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি নয় - শীত মৌসুমে
• 19°সে থেকে 21°সে - বসন্ত ঋতুতে
• 18°C থেকে 20°C - গ্রীষ্মকালে
• 18°C থেকে 21°C - শরৎ মৌসুমে

অবশ্যই, মোড সেট করার সময়, গরম করার পরিকল্পিত সুইচিং চালু এবং বন্ধ করার বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া হয়।

নিয়ম #3। শিশুর জন্য আরামদায়ক ঘরের তাপমাত্রা বজায় রাখুন

নবজাতকের জন্য ঘরের তাপমাত্রা আরামদায়ক বলে মনে করা হয় যদি:

যদি ঘরটি 20 ডিগ্রির বেশি হয়, তবে শিশুর তাপ দেওয়ার জায়গা নেই, তারপর শিশু সক্রিয়ভাবে ঘামে

• শিশুর একটি শান্ত এবং গভীর ঘুম আছে;
• ত্বকে কোন লালভাব বা অতিরিক্ত ঘাম নেই;
• শিশুটি গুজবাম্পস পায় না এবং তার পা এবং বাহু স্পর্শে উষ্ণ হয়;
• পালস এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সূচকগুলি স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রয়েছে।

কিভাবে একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা শাসন বজায় রাখা যায়

বাতাসের তাপমাত্রা একই স্তরে থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য, ঘরটি বায়ুচলাচল করা হয়। এয়ার কন্ডিশনার বায়ুচলাচল বা চালনা করার সময় শিশুকে অবশ্যই ঘরে থাকা উচিত নয়।অথবা রিডিং স্বাভাবিকের নিচে হলে সময়ে সময়ে হিটার চালু করুন।

নিয়ম #4। অতিরিক্ত গরম হওয়া এবং শিশুর হাইপোথার্মিয়া এড়িয়ে চলুন

অতিরিক্ত গরম থেকে ক্ষতি

নবজাতকের ঘরে তাপমাত্রা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি হলে শরীর অতিরিক্ত গরম হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এবং এটি এর সাথে পরিপূর্ণ:

• ত্বকে শুষ্কতা এবং লালচে চেহারা (এই ধরনের ক্ষেত্রে আপনাকে ব্যবহার করতে হবে);
• উদ্ভব;
• শরীরে তরল অভাব;
• অত্যধিক সক্রিয় কাজশ্বাসযন্ত্র;
• অনাক্রম্যতা গঠনের বিদ্যমান স্তরের দুর্বলতা;
• সমস্ত শরীরের সিস্টেমের স্থিতিশীল কার্যকারিতার ব্যাঘাত।

হাইপোথার্মিয়ার বিপদ

অতিরিক্ত কম তাপমাত্রা, অবশ্যই, এছাড়াও সমস্যায় পরিপূর্ণ:

• ঠান্ডা লাগার ঘটনা;
• শ্বাসযন্ত্রের রোগের কারণে জটিলতা;
• উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা (একটি শিশুর শরীরের তাপমাত্রা কমাতে কিভাবে পড়ুন);
• শক্তিশালী ওষুধ গ্রহণ।

সুতরাং, নবজাতকের ঘরে কী তাপমাত্রা থাকা উচিত এই প্রশ্নের উত্তরে কেবল একটি উত্তর রয়েছে - তার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং বছরের বর্তমান সময়ের জন্য সর্বোত্তম।

নিয়ম #5। বাতাসের আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করুন

এয়ার হিউমিডিফায়ারগুলি বাষ্প এবং অতিস্বনক প্রকারে আসে।

নবজাতকের জন্য ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা তার আর্দ্রতার চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। এটির স্তরটি গরম করার সময় বিশেষভাবে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয়।

ব্যাটারি এবং হিটারগুলি বাতাসকে শুষ্ক করে তোলে, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রক্রিয়া, ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক আরামদায়ক আর্দ্র বায়ু প্রয়োজন, এবং আমরা কি বলতে পারি আপনি উত্তর দিবেন না? এই নিবন্ধে আমরা একটি শিশুর রুম সুপারিশ।

নার্সারিতে বাতাসের আর্দ্রতা নির্ধারণ করতে, একটি বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করুন - একটি হাইগ্রোমিটার, যা যে কোনও ফার্মাসিতে বিক্রি হয়।

সবচেয়ে অনুকূল বায়ু আর্দ্রতা 50%. যদি সূচকটি কম হয়, তবে পরিস্থিতি সংশোধন করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

1. একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন এবং ইনস্টল করুন।
2. ঘরের ঘেরের চারপাশে ঠান্ডা জলের জার রাখুন।
3. ব্যাটারিগুলি স্যাঁতসেঁতে চাদর, ন্যাকড়া এবং বিশেষ "পকেটে" মোড়ানো।
4. একটি ইনডোর অ্যাকোয়ারিয়াম কিনুন।

সুতরাং, নবজাতকের জন্য বাতাসের তাপমাত্রা এবং এই বাতাসের আর্দ্রতা শিশুকে সর্বাধিক সরবরাহ করার জন্য পিতামাতার দ্বারা প্রতিদিন পর্যবেক্ষণ করা উচিত। আরামদায়ক অবস্থাবৃদ্ধি এবং অভিযোজনের জন্য।

মা এবং বাবা কী ভাবেন: পিতামাতার কাছ থেকে পর্যালোচনা

নবজাতকের ঘরে তাপমাত্রা এমন একটি সমস্যা যা এখনও কেবল পিতামাতার মধ্যেই নয়, বৈজ্ঞানিক ও চিকিৎসা সম্প্রদায়ের মধ্যেও বিতর্ক সৃষ্টি করে। অতএব, অনেকে তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে।

ওলগা, 28 বছর বয়সী, মস্কো

এক বছর আগে, আমাদের প্রথম সন্তান মিশার জন্ম হয়েছিল। আমার স্বামী এবং আমি আক্ষরিকভাবে প্রতিটি অনুষ্ঠান সম্পর্কে চিন্তিত ছিলাম এবং অবশ্যই, আমরা চিন্তিত ছিলাম যে ঘরে থাকা সন্তানের জন্য কেমন হবে।

আমি একগুচ্ছ নিবন্ধ পড়েছি, বেশ কয়েকটি শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলেছি এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে 22 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা আমার ছেলের জন্য উপযুক্ত হবে - তিনি শীতকালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। আমি নিশ্চিত করেছি যে বাড়িতে কোনও খসড়া নেই এবং আবহাওয়া অনুসারে মিশকা পরিধান করেছি।

আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে, আমি বলব যে শিশুর জীবনের প্রথম মাসগুলিতে প্রধান জিনিসটি হল তাকে নিয়মিত জল সরবরাহ করা, খাওয়ানোর সময়সূচী অনুসরণ করা, তারপরে সে অসুস্থ হবে না, এমনকি ঘরের তাপমাত্রাও তার জন্য খুব আরামদায়ক নয়।

ইরিনা, 32 বছর বয়সী, পার্ম

আমি বিশ্বাস করি যে সঠিক সিদ্ধান্তআমার স্বামী এবং আমার জন্য, এটি ছিল আমাদের ছেলে সেরাফিমকে ঠান্ডা বাতাসে অভ্যস্ত করা। যখন তিনি জন্মগ্রহণ করেন, আমরা তার ঘরে এয়ার কন্ডিশনারটি 18-19 ডিগ্রিতে সেট করি।

তিনি এখন 4.5 বছর বয়সী, এই সময়ে তিনি শুধুমাত্র একটি ঠান্ডা ধরা পড়েছে। এবং আমরা আরামদায়ক তাজা ঘুমাতে অভ্যস্ত, সবসময় জানালা খোলা রেখে। আমার অনেক বন্ধু, এবং আমার মাও আমাকে বোঝানোর চেষ্টা করেছিল যে সেরাফিম যখন বুকের দুধ খাওয়াচ্ছিল তখন আমরা তাকে অতিরিক্ত ঠান্ডা করছিলাম। কিন্তু ফলাফল তার সুস্বাস্থ্য- সবাইকে শান্ত হতে বাধ্য করেছে।

আমি ভবিষ্যতের দিকে তাকিয়ে আছি: খুব শীঘ্রই মিষ্টি কোল্ড ড্রিঙ্কস (কোকা-কোলা, স্প্রাইট) তার জীবনে শুরু হবে, এটি এড়ানো যাবে না! এবং, আমার মতে, শিশুটিকে এখনই এর জন্য প্রস্তুত করা ভাল, যাতে সে বরফের জলের প্রথম চুমুক বা বাতাসের প্রথম শ্বাস থেকে অসুস্থ না হয়।

Evgeniy, 41 বছর বয়সী, মস্কো

আমার মেয়ে 2016 সালে জন্মগ্রহণ করেছিল, এবং দুর্ভাগ্যবশত, তার মাকে তাড়াতাড়ি হারিয়েছিল। অতএব, তার জীবনের প্রথম মাস থেকে, আমি তার স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি সমাধান করছি।

আমি আমার বোনের কাছ থেকে শিখেছি যে বাচ্চার ঘরে কিছু বিশেষ তাপমাত্রা থাকা উচিত। কিন্তু, যেহেতু আমি একজন যুক্তিবাদী ব্যক্তি, আমি তার অভিজ্ঞতাকে অন্ধভাবে বিশ্বাস করিনি, কিন্তু ডাক্তারদের কাছে ফিরে গিয়ে ইন্টারনেট এবং চিকিৎসা সংগ্রহে তথ্য খুঁজতে শুরু করেছি।

ফলস্বরূপ, আমি একটি গাণিতিক গড়ের মতো কিছু তৈরি করেছি: শীতকালে আমি এয়ার কন্ডিশনারটি 21 ডিগ্রি সেট করি, গ্রীষ্মের কাছাকাছি আমি ধীরে ধীরে তাপমাত্রা 18 ডিগ্রিতে কমিয়ে দিয়েছি। আমার একবার ঠান্ডা লেগেছিল, কিন্তু কেন কে জানে।

আমার মেয়ে মাঝে মাঝে আমার বাবা-মায়ের সাথে দেখা করে, এবং তারা এই ধারণার প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যে একটি শিশুর উষ্ণতা প্রয়োজন, প্রায় তাপ - যখন আমি তার জন্য আসি, তখন আমি ক্রমাগত তার কাছ থেকে অতিরিক্ত গ্রহণ করি। গরম কাপড়. অতএব, এখানে সবকিছুই স্বতন্ত্র, আমি মনে করি আপনাকে আপনার সন্তান থেকে শুরু করতে হবে - তার মঙ্গল নিয়ন্ত্রণ করুন, বিশেষভাবে তার উপর ফোকাস করুন।

মারিয়া, 25 বছর বয়সী, রোস্তভ-অন-ডন

এবং আমি বিশ্বাস করি যে একটি শিশু সবসময় উষ্ণ হওয়া উচিত। আমরা এখনও এয়ার কন্ডিশনার কিনিনি, কিন্তু আমি নিশ্চিত করি যে আমার তিন মাস বয়সী মেয়ের ত্বক সবসময় স্পর্শে উষ্ণ থাকে।

দরজা বন্ধ থাকলে আমি জানালা খুলি, কারণ আমি একটি খসড়াকে ভয় পাই এবং অবশ্যই, আমি দিনে কয়েকবার ঘরটি বায়ুচলাচল করি।

আমি মনে করি বাতাসের তাপমাত্রা 21-22 ডিগ্রির কাছাকাছি রাখা সবচেয়ে নিরাপদ। আমরা একটি নিয়মিত রুম থার্মোমিটার ব্যবহার করে এটি নিরীক্ষণ করি।

উপসংহার

সুতরাং, নার্সারিতে তাপমাত্রা নবজাতকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলার পরে এবং সমস্যাটির সমস্ত জটিলতা অধ্যয়ন করার পরে এর সূচকগুলি পৃথকভাবে গণনা করা হয়।

মানুষের শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, বিশেষত শিশুদের, একটি আরামদায়ক পরিবেশ প্রয়োজন। শিশুর সুস্থ হয়ে ওঠার জন্য এবং স্বাভাবিক বোধ করার জন্য, যে ঘরে সে তার বেশিরভাগ সময় কাটায় সেখানে সর্বোত্তম তাপমাত্রা ব্যবস্থা বজায় রাখা উচিত। পিতামাতাদের সন্তানের জন্য অ্যাপার্টমেন্টে বাতাসের আর্দ্রতার মাত্রাও জানতে হবে এবং ক্রমাগত এই সূচকটি বজায় রাখার চেষ্টা করতে হবে।

শুষ্ক বায়ু বিপদ

একটি অ্যাপার্টমেন্টে শুষ্ক বায়ু শিশুদের উপর অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং শরীরকে অতিরিক্ত সম্পদ ব্যবহার করতে বাধ্য করে। একটি ঘরে আর্দ্রতার মাত্রা নির্দিষ্ট কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়:

• ঋতু পরিবর্তন;
• আবহাওয়ার অবস্থার পরিবর্তন;
• বিল্ডিং এর প্রাঙ্গণ এবং সম্মুখভাগকে সাজাতে ব্যবহৃত বিল্ডিং উপকরণ;
• এয়ার কন্ডিশনার এবং হিটিং সিস্টেম।

ডাঃ কোমারভস্কি - এয়ার হিউমিডিফায়ার এবং শিশু

এই কারণগুলি আর্দ্রতার মাত্রা 20-25% কমাতে পারে, যা শিশুর জন্য খুব অবাঞ্ছিত।

কারণে উচ্চ তাপমাত্রাবাড়ির ভিতরে শিশু হারায় অনেকঘামের কারণে আর্দ্রতা, এবং শ্বাস নেওয়া অক্সিজেনকে আর্দ্র করার প্রয়োজনীয়তা অবশিষ্ট তরল সম্পদের আরও বেশি ক্ষতিতে অবদান রাখে। গরম ঋতু এবং শুষ্ক ঘর শিশুর জন্য নিম্নলিখিত পরিণতি দিয়ে পরিপূর্ণ:

উপরন্তু, শুষ্ক বায়ু জমে বাড়ে স্থিতিশীল বিদুৎ. এটি নিশ্চিত করে যে ধুলো, পশমের কণা এবং উদ্ভিদের পরাগ স্থির হয় না, তবে বাতাসে ভাসতে থাকে। এই কারণে, তারা সহজেই শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে প্রবেশ করতে পারে এবং শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

উচ্চ আর্দ্রতা থেকে ক্ষতি

একটি শিশুর জন্য বায়ু আর্দ্রতার মাত্রা সর্বোত্তম গুরুত্ব। কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিএই পরামিতি, সেইসাথে নিম্ন বেশী, এছাড়াও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা উস্কে দিতে পারে। কুয়াশাচ্ছন্ন জানালাগুলি ঘরে মাইক্রোক্লিমেট লঙ্ঘনের অন্যতম লক্ষণ। অ্যাপার্টমেন্টে স্যাঁতসেঁতে গন্ধ আছে, ছাঁচ দেখা যাচ্ছে, যা আসবাবপত্র নষ্ট করতে শুরু করে। অত্যধিক আর্দ্র বায়ু শিশুর উপর একটি প্রতিকূল প্রভাব ফেলে এবং ভঙ্গুর শরীরের গুরুতর ক্ষতি করতে পারে:

• চেহারা উস্কে এলার্জি প্রতিক্রিয়াযা ভবিষ্যতে হাঁপানিতে পরিণত হতে পারে;
• diathesis কারণ;
• ওটিটিস মিডিয়া, ব্রঙ্কাইটিস হতে পারে;
• অনাক্রম্যতা কমাতে সাহায্য করে;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের বিকাশ ঘটায়।

অ্যাপার্টমেন্টে তাপমাত্রার মান। গুবার্নিয়ার সাথে সকাল। গুবার্নিয়া টিভি

একটি শিশুদের ঘর জন্য সূচক

ইনডোর তাপমাত্রা প্রসূতি - হাসপাতাল 22 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি নয়। বেশিরভাগ অল্পবয়সী মায়েরা বিশ্বাস করেন যে এই ধরনের থার্মোমিটার রিডিংয়ের সাথে, শিশু হিমায়িত হতে পারে এবং অসুস্থ হতে পারে। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের অনুমানের সাথে সম্পূর্ণরূপে একমত নন এবং যে ঘরে শিশুটি 19-21 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে বেড়ে উঠছে সেখানে তাপমাত্রা বজায় রাখার পরামর্শ দেয়।

শিশুরা নিষ্ক্রিয় হওয়া সত্ত্বেও, তাদের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার হার খুব বেশি। ঘন ঘন খাওয়া তীব্র কাজকে উস্কে দেয় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টএবং কিডনি বুকের দুধ খাওয়ানোচোয়ালের যন্ত্রপাতিকে জোরালোভাবে কাজ করতে বাধ্য করে, যার জন্য প্রচুর পরিমাণে শক্তির ক্ষতি এবং তাপ মুক্তিরও প্রয়োজন হয়। ফলে শিশু গরম হয়ে যায়।

ঘরে তাপ বিনিময় স্বাভাবিক করার জন্য, অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করা প্রয়োজন। এটি শীতল হওয়া উচিত এবং বাতাসের আর্দ্রতার মাত্রা 50-70% এর মধ্যে রাখা উচিত।

যে ঘরে শিশু তার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে সেখানে মাইক্রোক্লিমেট শরীরের প্রতিরক্ষা বজায় রাখা জড়িত। এই কারণে, রুমের আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রা অবশ্যই প্রতিষ্ঠিত মান পূরণ করতে হবে।

শিশুর জন্য আরামদায়ক বায়ু তাপমাত্রা।

একটি মাইক্রোক্লিমেট বজায় রাখার উপায়

এমনকি শিশুর জন্মের আগে, আপনাকে একটি থার্মোমিটার, হিউমিডিফায়ার এবং হাইগ্রোমিটার কেনার কথা ভাবতে হবে। এই আইটেমগুলির সাহায্যে আপনি তৈরি করতে পারেন আদর্শ অবস্থাশিশুর জীবনের জন্য।

আপনি একটি হাইগ্রোমিটার নামক একটি বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করে নবজাতকদের জন্য একটি অ্যাপার্টমেন্টে বায়ু আর্দ্রতা নিরীক্ষণ করতে পারেন। যদি দেখায় হ্রাস স্তর, তাহলে এটি একটি হিউমিডিফায়ার কেনার সময়। এই ডিভাইস হতে পারে বিভিন্ন ধরনেরএবং মাপ, এটি প্রায়শই বিভিন্ন ফাংশন দিয়ে সজ্জিত থাকে (উদাহরণস্বরূপ, একটি অন্তর্নির্মিত আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রা সেন্সর, একটি বায়ু পরিশোধক ইত্যাদি)। আপনি ঘরে মাইক্রোক্লিমেট উন্নত করার জন্য অন্যান্য উপায়গুলিও ব্যবহার করতে পারেন:

• একটি অ্যাকোয়ারিয়াম কিনতে;
• হিটিং সিস্টেমে তাপমাত্রা হ্রাস করুন;
• রেডিয়েটারগুলিতে ভেজা চাদর ঝুলিয়ে রাখুন;
• নিয়মিত রুমে ভিজা পরিষ্কার করা;
• অন্দর গাছপালা বিভিন্ন ক্রয়.

যদি হাইগ্রোমিটার দেখায় উচ্চ আর্দ্রতাশিশুটি যে ঘরে রয়েছে, আপনার এটি কমানোর বিষয়ে চিন্তা করা উচিত। নিম্নলিখিত টিপস ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়:

শীতল এবং আর্দ্র বায়ু চাবিকাঠি সুস্থ ঘুমএবং সুস্থতাশিশু

বাতাসের আর্দ্রতার গোপনীয়তা - ডাক্তার কোমারভস্কি

শিশু বিশেষজ্ঞের মতামত

বিখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ইভজেনি কোমারভস্কি স্রাবের পর প্রথম দিনগুলিতে প্রচুর সংখ্যক শিশুর সাথে দেখা করেছিলেন এবং উল্লেখ করেছিলেন যে প্রায় প্রতিটি ঘরেই ঠাসাঠাসি ছিল এবং স্পষ্টতই অক্সিজেনের অভাব ছিল।

বাবা-মা, একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুকে অতিরিক্ত ঠান্ডা করতে এবং সাবধানে ঘরটি গরম করতে ভয় পান। যাইহোক, তারা ভুলে যায় যে একটি নবজাতকের শরীর সহজেই অতিরিক্ত গরম হতে পারে, যা অনেক বেশি বিপজ্জনক। ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে শিশুকে অতিরিক্ত গরম করার চেয়ে অতিরিক্ত ঠান্ডা করা ভাল। আপনি এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করে অতিরিক্ত গরম হওয়া এড়াতে পারেন:

1. 1. শিশুকে ন্যূনতম পরিমাণে পোশাক পরা উচিত।
2. 2. শিশুর শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল প্রবেশ করছে তা নিশ্চিত করা প্রয়োজন।
3. 3. আপনার শিশুকে ঘন ঘন গোসল করান।

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের মতে, বায়ুর তাপমাত্রার সাথে একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল ঘরের আপেক্ষিক আর্দ্রতা। এটি এই কারণে যে শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাসে 100% আর্দ্রতা রয়েছে। যদি শ্বাস নেওয়া অক্সিজেন শুকিয়ে যায় তবে শরীর এটি হাইড্রেট করতে আরও তরল ব্যবহার করবে। এমনকি অল্প পরিমাণের ক্ষতি সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতার একটি উল্লেখযোগ্য ব্যাঘাত ঘটায়, যেহেতু শিশুর জল এবং লবণের সংস্থান খুব কম।

উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে উত্পাদিত শ্লেষ্মা সক্রিয়ভাবে বিভিন্ন ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করে যা শ্বাসযন্ত্রের মধ্যে প্রবেশ করেছে। মানুষের শরীর. শুষ্ক বাতাসের প্রভাবের অধীনে, এটি শুকিয়ে যায় এবং স্থানীয় অনাক্রম্যতা দুর্বল হয়ে পড়ে, যা শরীরে বিপজ্জনক জীবাণুগুলির বাধাহীন অনুপ্রবেশকে সহজ করে। অতএব, সন্তানের জন্য অ্যাপার্টমেন্টে সর্বোত্তম আর্দ্রতা বজায় রাখা এত গুরুত্বপূর্ণ।

ইভজেনি কোমারভস্কি মনে করিয়ে দেন যে পিতামাতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল ঘরের অভ্যন্তরে সরবরাহ করা এবং বজায় রাখা সর্বোত্তম আর্দ্রতাএবং বায়ু তাপমাত্রা।

একটি শিশুর জন্মের সাথে যে কোনও মা তার জন্য তৈরি করার বিষয়ে উদ্বিগ্নভাবে উদ্বিগ্ন সর্বোত্তম অবস্থা, যেখানে শিশুটি সবচেয়ে অনুকূল বোধ করবে। এটি শুধুমাত্র নবজাতকের যথাযথ যত্নের ক্ষেত্রেই নয়, পরিবেশের জন্যও প্রযোজ্য। একটি শিশুর জন্য, তিনি কোন রঙের ডায়াপার পরে ঘুমান বা কোন ব্র্যান্ডের বোতল থেকে দুধ পান করেন তা এত গুরুত্বপূর্ণ নয়। অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হল নবজাতকের ঘরে তাপমাত্রা। সর্বোপরি, এটি সরাসরি অবস্থা, সুস্থতা এবং এমনকি শিশুর মেজাজকে প্রভাবিত করে। মায়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণঘরে সর্বোত্তম তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা রক্ষণাবেক্ষণ পর্যবেক্ষণ করুন।

শিশুদের জন্য সর্বোত্তম ঘরের তাপমাত্রা

শিশু বিশেষজ্ঞরা তাপমাত্রা 18-22 ডিগ্রির মধ্যে রাখার পরামর্শ দেন।এই তাপমাত্রায় শিশুটি স্বাভাবিক বোধ করে এবং তার বিকাশ আরও প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে এগিয়ে যায়।

ভিতরে শীতকাল গরমের মৌসুম শুরু হওয়ার কারণে নির্দিষ্ট তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা বেশ কঠিন। তবে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে ঘরে তাপমাত্রা বেশি না হয় 23 ডিগ্রী .

রক্ষণাবেক্ষণে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে স্বাভাবিক তাপমাত্রাশিশু যখন ঘুমাচ্ছে তখন বাড়ির ভিতরে. খুব গরম ঘরে, ঠান্ডা ঘরে, শিশুটি অস্থিরভাবে ঘুমাবে, প্রায়শই জেগে উঠবে এবং কৌতুকপূর্ণ হবে। পিতামাতার জন্য প্রয়োজনীয় তাপমাত্রা বজায় রাখতে হবে আরামদায়ক ঘুমশিশু যে ঘরে শিশু ঘুমায় সেই ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা 22 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়।এই ক্ষেত্রে, এটি অ্যাকাউন্টে নেওয়া প্রয়োজন স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যশিশু: একজন 18 ডিগ্রিতেও ভাল ঘুমাবে, অন্যজন এই তাপমাত্রায় বরফ হয়ে যাবে। অতএব, মায়েদের ট্র্যাক করা উচিত কোন তাপমাত্রায় তাদের সন্তান ভালো ঘুমায়।

ঘরের তাপমাত্রা নিরীক্ষণ করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই শিশুর পাঁঠার কাছে একটি থার্মোমিটার রাখতে হবে!

ছাউনিটি ছোট, তবে এটি বাতাসের প্রবাহকে বাধা দেয় এবং ধুলো সংগ্রহ করে

শিশুর খাঁচা সাজায় ক্যানোপি এবং বাম্পার ব্যবহার ত্যাগ করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। এই জিনিসগুলি দ্রুত ধুলো সংগ্রহ করার পাশাপাশি, তারা স্বাভাবিক বায়ু সঞ্চালনেও হস্তক্ষেপ করে।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট সংশ্লিষ্ট কক্ষ তাপমাত্রায়শিশুকে গোসল করার সময়। অনেক অভিভাবক বিশ্বাস করেন যে শিশুকে গোসল করার সময় ঘরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি হওয়া উচিত। কিন্তু এই সত্য থেকে অনেক দূরে.

যদি সাঁতার বেশি হয় উচ্চ তাপমাত্রাঘরে বাতাস, তারপর শিশুটি ইতিমধ্যে পরিচিত অবস্থায় স্নান করার পরে হিমায়িত হবে।

অতএব, আপনি যদি আপনার সন্তানকে স্নান করতে যাচ্ছেন, তবে আপনার ঘরে তাপমাত্রা বিশেষভাবে বাড়ানোর দরকার নেই। স্নানের পরে, শিশুকে কিছু সময়ের জন্য একটি উষ্ণ তোয়ালে ধরে রাখা যথেষ্ট। পিতামাতারা যারা শৈশব থেকে তাদের সন্তানকে অভ্যস্ত করার চেষ্টা করেন, বিপরীতভাবে, স্নানের পরে, এটি কয়েক মিনিটের জন্য সাজান।

মায়ের জন্য নোট!

হ্যালো মেয়েরা) আমি ভাবিনি যে স্ট্রেচ মার্কের সমস্যা আমাকেও প্রভাবিত করবে, এবং আমি এটি সম্পর্কেও লিখব))) তবে কোথাও যাওয়ার জায়গা নেই, তাই আমি এখানে লিখছি: আমি কীভাবে প্রসারিত থেকে মুক্তি পেলাম প্রসবের পরে চিহ্ন? আমার পদ্ধতি আপনাকে সাহায্য করলে আমি খুব খুশি হব...

সুতরাং, নবজাতকের ঘরে সর্বোত্তম তাপমাত্রা স্থির হওয়া উচিত। শিশুর ঘুমানোর বা গোসল করার জন্য ঘরটিকে বিশেষভাবে গরম করার দরকার নেই।

এটি বিবেচনা করা উচিত যে এই ঘরের তাপমাত্রার পরামিতিগুলি মেয়াদে জন্ম নেওয়া সুস্থ শিশুদের জন্য নির্দেশিত হয়। যদি শিশুটি সময়ের আগে জন্ম নেয় তবে তার জন্য বিশেষ শর্ত প্রয়োজন. বিশেষ করে, ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা হওয়া উচিত 24-25 ডিগ্রী . এটি অকাল শিশুদের নিজস্ব থার্মোরগুলেশনের অপর্যাপ্ত স্তরের কারণে।

অতিরিক্ত গরম বা হাইপোথার্মিয়ার বিপদ কি কি?

বিজ্ঞানীরা এটা অনেক আগেই লক্ষ্য করেছেন একটি নবজাতকের অতিরিক্ত গরম হওয়া হাইপোথার্মিয়ার চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ. প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় নবজাতকের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি দ্রুত গতিতে ঘটে যা শরীরে তাপ সঞ্চয় করে। শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় এবং মাধ্যমে অতিরিক্ত তাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় চামড়া. ঘরের তাপমাত্রা যথেষ্ট বেশি হলে শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে তাপ নির্গত করার প্রক্রিয়া কিছুটা কঠিন হয়ে পড়ে। এবং তাপ স্থানান্তরের দ্বিতীয় প্রক্রিয়াটি নিবিড়ভাবে কাজ করতে শুরু করে - ত্বকের মাধ্যমে ঘামের মাধ্যমে। শিশুটি ঘামতে শুরু করে, লাল হয়ে যায়, শ্বাস নিতে কষ্ট হয় এবং তার নাড়ি দ্রুত হয়। শিশুটি অলস, অস্থির এবং অস্থির হয়ে উঠতে পারে। ডার্মাটাইটিস, ছত্রাক, বিপাকীয় ব্যাধি এবং থার্মোরগুলেশনের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। অতএব, নবজাতক যে ঘরে অবস্থিত সেখানে অনুমতিযোগ্য তাপমাত্রার মান অতিক্রম না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

হাইপোথার্মিয়া কম বিপজ্জনক নয়। নিম্ন তাপমাত্রা সর্দি হতে পারে, যা গুরুতর জটিলতা হতে পারে।

এই বিষয়ে, ঘরের সর্বোত্তম তাপমাত্রা বজায় রাখা প্রয়োজন যেখানে শিশু আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।

কিভাবে ঘরের তাপমাত্রা বজায় রাখা যায়

সর্বোত্তম তাপমাত্রা পরিস্থিতি অর্জন করতে, আপনাকে নির্ধারণ করতে হবে কোন তাপমাত্রা শিশুর জন্য বেশি গ্রহণযোগ্য। প্রতিটি শিশু একই তাপমাত্রায় ভিন্নভাবে অনুভব করে।আপনার সন্তানের জন্য কোন ঘরের তাপমাত্রা সঠিক তা নির্ধারণ করা বেশ সহজ:

• শিশুটি ভাল বোধ করে এবং শান্তিতে ঘুমায়;
• শিশুর ব্লাশ বা ঘাম হয় না;
• শিশুর হাত এবং পা ঠান্ডা হয় না, শিশুটি "হংসের ধাক্কা" দিয়ে আবৃত হয় না;
• নবজাতকের শ্বাস-প্রশ্বাস ও স্পন্দন স্বাভাবিক থাকে।

যদি ঘরের তাপমাত্রা অনুমোদিত সীমা থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে বিচ্যুত হয়, তবে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।

1. ঘর গরম হলে, তারপরে আপনি বায়ুচলাচল বা এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, বায়ু চলাচলের সময় শিশুর ঘরে থাকা উচিত নয়। এই মুহুর্তে শিশুর সাথে হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়। এয়ার কন্ডিশনারটি পাশের ঘরে বা শিশুটি যেখানে রয়েছে তার অন্য অংশে ইনস্টল করা যেতে পারে। প্রধান বিষয় হল যে শিশুটি শীতল বাতাসের সরাসরি প্রবাহের অধীনে আসে না। এটি একটি ঘন কম্বল বা কম্বল সঙ্গে গরম ব্যাটারি আবরণ সুপারিশ করা হয়।
2. ঘর ঠান্ডা হলে, তারপর আপনি হিটার ব্যবহার করে পছন্দসই তাপমাত্রা অর্জন করতে পারেন।

ভিডিও: নবজাতকের ঘরে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা

যদি ঘরে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব হয়

এমন পরিস্থিতিতে যেখানে ঘরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব নয়, আপনাকে করতে হবে:

• শিশুকে আরও তরল দিন (যদি ঘর গরম এবং স্টাফ হয়);
• ঘরের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে শিশুর পোশাক পরুন (যদি এটি গরম হয় তবে আপনি নিজেকে শুধুমাত্র প্যান্টিতে সীমাবদ্ধ রাখতে পারেন, যদি এটি ঠান্ডা হয়, রোমপার, একটি উষ্ণ ন্যস্ত এবং মোজা পরতে ভুলবেন না);
• স্নান প্রক্রিয়ার সাথে যোগাযোগ করা যুক্তিসঙ্গত (উচ্চ কক্ষ তাপমাত্রায়, আপনি দিনে কয়েকবার আপনার শিশুকে স্নান করতে পারেন)।

বাতাসের আর্দ্রতা

ঘরে তৈরি এয়ার হিউমিডিফায়ার

কম নাই গুরুত্বপূর্ণ সূচকনবজাতকটি যে ঘরে অবস্থিত সেখানে বাতাসের আর্দ্রতাও। প্রায়শই ঘরের বাতাস বেশ শুষ্ক থাকে, বিশেষ করে গরমের সময়। তাই রক্ষণাবেক্ষণে যত্নবান হতে হবে সর্বোত্তম আর্দ্রতা, যা কমপক্ষে 50% হওয়া উচিত. আপনি একটি ঘরোয়া হাইগ্রোমিটার ব্যবহার করে একটি ঘরে বাতাসের আর্দ্রতা সম্পর্কে জানতে পারেন।.

সন্তানের জন্ম প্রতিটি পরিবারের জীবনে একটি বিশেষ মুহূর্ত। তবে আনন্দের সাথে দায়িত্ব আসে: শিশুর চারপাশের স্থানের প্রতিটি সামান্য বিশদ নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। একটি শিশু যে মাইক্রোক্লাইমেটে বড় হয় তার চারপাশের বাতাসের তাপমাত্রা, এর বিশুদ্ধতা, আর্দ্রতা এবং স্তর অন্তর্ভুক্ত। শিশুর শরীর অতিরিক্ত গরম বা শীতল হওয়ার সাথে সাথে সাড়া দেয়, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়েক্রমবর্ধমান. এর আরো বিস্তারিত এই সম্পর্কে কথা বলা যাক.

"নবজাতকের ঘরে তাপমাত্রা কী" ইন্টারনেটে সবচেয়ে সাধারণ অনুরোধগুলির মধ্যে একটি। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয় - প্রাথমিক পর্যায়ে একটি শিশুর স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, একটি আরামদায়ক এবং নিরাপদ পরিবেশ. অতএব, অভিভাবকদের জন্য অতিরিক্ত গরম করা এবং শিশুকে ঠান্ডা করার মধ্যে পার্থক্য বোঝা, "" এবং "" ধারণাগুলির মধ্যে পার্থক্য করা এবং নবজাতকের ঘরে আর্দ্রতা কী হওয়া উচিত তা জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, আসুন একটি শিশুর জন্য মাইক্রোক্লাইমেটের মাধ্যমে আমাদের যাত্রা শুরু করি।

নবজাতকের ঘরে কী তাপমাত্রা থাকা উচিত?

শিশুদের জন্য ঘরের তাপমাত্রা সহ অ্যাপার্টমেন্টে মাইক্রোক্লাইমেট মান। যাইহোক, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে শিশু এবং শিশুদের জন্য সুপারিশগুলি আলাদা, এবং শিশুদের ক্ষেত্রে আপনার GOST মানগুলির উপর নির্ভর করা উচিত নয়, তবে পেশাদারদের সুপারিশের উপর নির্ভর করা উচিত। যেমন শিশু বিশেষজ্ঞরা বলেন, আরামদায়ক তাপমাত্রানবজাতকের ঘরে - 18-20 ℃। এমনকি যদি একটি শিশু ঘুমায়, তার শরীর প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় দ্বিগুণ দ্রুত কাজ করে। এটি দুটি উপায়ে অতিরিক্ত তাপ অপসারণ করে: শ্বাস এবং ঘামের মাধ্যমে। শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষেত্রে, যদি শিশুর ঘরে থার্মোমিটারটি তার শরীরের তাপমাত্রার তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকে, শ্বাস ছাড়ার সময় অপ্রয়োজনীয় তাপ সহজেই হারিয়ে যায়। এটি সবচেয়ে অনুকূল এবং প্রাকৃতিক উপায়. নবজাতক শিশুর ঘরে তাপমাত্রা খুব বেশি হলে প্রথম পদ্ধতিটি কাজ করা বন্ধ করে দেয় এবং শিশুর শরীর ঘামতে শুরু করে, ফলে অতিরিক্ত তাপ দূর হয়। এই ধরনের থার্মোরেগুলেশন ত্বকে লালচে আকারে পরিণতি ঘটাতে পারে, এভাবেই এটি নিজেকে প্রকাশ করে প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়াশরীরের নিজস্ব ঘাম এবং লবণ। এছাড়াও, নাকে ক্রাস্ট দেখা দিতে পারে, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং মুখের মধ্যে শুষ্কতা এবং সাদা দাগ (থ্রাশের লক্ষণ) হতে পারে। যদি বাচ্চাদের ঘরে তাপমাত্রা ক্রমাগত স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে, যার ফলে শিশু ক্রমাগত ঘামতে থাকে, পেট ছোট মানুষশরীরে তরল না থাকার কারণে ফুলে যেতে পারে, যা হতে পারে বেদনাদায়ক sensations, এবং তারপর শিশু শান্তিতে বিশ্রাম করতে সক্ষম হবে না। প্রায়ই হাসপাতালে ভর্তি এবং শিরায় তরল আধান অবলম্বন করা প্রয়োজন।

নবজাতকের ঘরের তাপমাত্রা অবশ্যই নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং নিয়ন্ত্রিত করতে হবে যাতে তাপমাত্রার যে কোনও পরিবর্তন শিশুর মেজাজ এবং সুস্থতা নষ্ট করার আগেই তা দূর হয়ে যায়। প্রথমত, আপনি একটি থার্মোমিটার কিনতে পারেন এবং এটি আপনার শিশুর কাছে রাখতে পারেন। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং নবজাতকের ঘরে একই বাতাসের তাপমাত্রা একটি শিশুর জন্য একেবারে আরামদায়ক হতে পারে, তবে দ্বিতীয়টি বরফ হয়ে যাবে, তাই আপনাকে কেবল থার্মোমিটারের মানটিই সাবধানে পর্যবেক্ষণ করতে হবে না। , কিন্তু সন্তানের আচরণ নিরীক্ষণ. আপনি যদি বাচ্চার ঘরে তাপমাত্রা কী হওয়া উচিত এবং জিনিসের আসল অবস্থা নিয়মের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা সে সম্পর্কে ক্রমাগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে না চান তবে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ শোনা উচিত এবং পরামিতিগুলির স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা ব্যবহার করা উচিত। স্মার্ট মাইক্রোক্লিমেট সিস্টেমে, যা আপনাকে স্মার্টফোনের স্ক্রিনে দ্রুত আপ-টু-ডেট ডেটা পেতে সাহায্য করবে।

কিভাবে নবজাতকের ঘরে সর্বোত্তম তাপমাত্রা বজায় রাখা যায়?

শিশুর ঘরে তাপমাত্রা বজায় রাখা বছরের সময়ের উপর নির্ভর করে। গ্রীষ্মে, যদি অ্যাপার্টমেন্টটি সুপারিশের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি উষ্ণ হয়, তবে একটি এয়ার কন্ডিশনার সিস্টেম ইনস্টল করা এবং সেটিংস সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। প্রধান জিনিসটি হল এয়ার কন্ডিশনার এবং ড্রাফ্টগুলি থেকে বায়ু প্রবাহের সরাসরি প্রভাব থেকে শিশুকে রক্ষা করা - আপনাকে উষ্ণতা এবং সুরক্ষার পরিপ্রেক্ষিতে ক্রিবের জন্য ঘরে সবচেয়ে আরামদায়ক জায়গাটি খুঁজে বের করতে হবে।
শীতকালে, রেডিয়েটর গরম করার কারণে, বাড়িতে থার্মোমিটারের রিডিং 25-26℃ এর মধ্যে পরিবর্তিত হবে। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে: আপনি যখন আপনার শিশুর সাথে হাঁটছেন বা অন্য ঘরে থাকবেন তখন ঘরে বাতাস চলাচল করুন - দিনে চারবার আধা ঘন্টা; তাপ ধরে রাখতে পুরু ফ্যাব্রিক দিয়ে রেডিয়েটারগুলি মোড়ানো। আপনি ডায়াপার ছাড়া শিশুর কাছ থেকে সবকিছু সরিয়ে ফেলতে পারেন, যদি ঘরের তাপমাত্রা 24℃-এর বেশি হয়, তাহলে তাকে স্নান করুন এবং পানিশূন্যতা রোধ করতে বারবার পানি দিন। আপনি একটি স্মার্ট মাইক্রোক্লিমেট সিস্টেমের ক্ষমতাগুলিও ব্যবহার করতে পারেন, যা আপনাকে নবজাতক শিশুর ঘরে তাপমাত্রা কী তা কেবল বলবে না, তবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বায়ুচলাচল শুরু করবে এবং পরামিতিগুলিকে স্বাভাবিক করবে।

এটাও লক্ষণীয় যে "একটি শিশুর কী তাপমাত্রা থাকা উচিত?" এবং "শিশুর ঘরের তাপমাত্রা কি হওয়া উচিত?" - এই দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রশ্ন, কিন্তু তারা পরস্পর নির্ভরশীল। শিশুর বেড়ে ওঠার অবস্থা যদি স্বাভাবিক হয়, তাহলে শিশুর স্বাস্থ্য সমস্যা অনেক কম হবে।

বাচ্চাদের ঘরে আর্দ্রতা কী হওয়া উচিত তা জানা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

যদি একটি শিশুর হঠাৎ কাশি, শুঁকতে শুরু করে বা ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়, তবে এই সবগুলি একটি অস্থির ঘরের তাপমাত্রার উল্লেখ হতে পারে।
একটি শিশু যে বায়ু শ্বাস নেয় তা শ্বাসতন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায় এবং যখন শ্বাস ছাড়া হয় তখন 100% আর্দ্রতা থাকে। ঘরের বাতাস শুষ্ক হলে, শিশুর শরীর আর্দ্রতা ছেড়ে দেবে, যা তরল ক্ষয় এবং সম্পর্কিত সমস্যার দিকে পরিচালিত করবে। সুতরাং, নার্সারিতে কি আর্দ্রতা হওয়া উচিত? সর্বোত্তম আর্দ্রতা স্তর 50-70% রাখা উচিত। একটি সাধারণ হাইগ্রোমিটার আপনাকে ঘরে এই স্তরটি নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। সূচকগুলির নিরীক্ষণ সহজ করার জন্য, আপনি MagicAir স্মার্ট মাইক্রোক্লিমেট সিস্টেমের জন্য একটি বেস স্টেশন ইনস্টল করতে পারেন। এটি নবজাতকের ঘরে আর্দ্রতা নিরীক্ষণ করবে, এর ইন্টারফেসটি বেশ সহজ, এবং নিয়ন্ত্রণ একটি স্মার্টফোন এবং একটি কম্পিউটার উভয় থেকে উপলব্ধ।

শরত্কালে এবং বসন্তে, একটি নবজাতকের জন্য প্রাকৃতিক বাতাসের আর্দ্রতা নীতিগতভাবে আর্দ্রতার সাথে বাতাসের স্যাচুরেশনের কারণে প্রায় সর্বোত্তম স্তরে রাখা হয়। শীতকালে, বাতাস শুষ্ক হয় এবং আপনি এই সময়ের মধ্যে আর্দ্রতা বাড়াতে পারেন সহজ উপায়ে:

• পর্যায়ক্রমিক ভিজা পরিষ্কার;
• শিশুর খাঁচার পাশে জল দিয়ে খোলা পাত্র স্থাপন করা;
• ক্রয়

একটি শিশুর জন্য একটি অ্যাপার্টমেন্টে বায়ু আর্দ্রতা: GOST অনুযায়ী মান এবং তাদের থেকে বিচ্যুতির পরিণতি, শিশু বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ

একটি শিশুর জন্য একটি অ্যাপার্টমেন্টে বায়ু আর্দ্রতা: GOST অনুযায়ী মান এবং তাদের থেকে বিচ্যুতির পরিণতি, শিশু বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ

মাইক্রোক্লাইমেটরুমে নির্ধারিত পরামিতিবায়ু তাপমাত্রা এবং আপেক্ষিক আর্দ্রতা প্রধান সূচক আরামশিশুর জীবন ও সুস্থ বিকাশের জন্য।

প্রিস্কুল প্রতিষ্ঠানের জন্য GOST 30494-2011থেকে সর্বোত্তম তাপমাত্রার নিয়ম নির্ধারণ করে 18 আগে 22°Cঠান্ডা মৌসুমে এবং 22-24 °সেউষ্ণ মধ্যে আপেক্ষিক আদ্রতাশীতকালে স্ট্যান্ডার্ড টেবিল অনুযায়ী এটি হওয়া উচিত 30-40% , গ্রীষ্মকালে 30-60% .

রাষ্ট্রীয় মান microclimate মান বিশেষভাবে জন্য প্রদান করা হয় কিন্ডারগার্টেন. ঘরেশিশুর রুমে বাতাসের অবস্থার নিরীক্ষণ অবশ্যই তার বিকাশের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করার জন্য ক্রমাগত করা উচিত, বাদলঙ্ঘন জল ভারসাম্য, তীব্র সংঘটন প্রতিরোধ এবং ক্রনিক রোগ.

নার্সারিতে সর্বোত্তম তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা

একটি শিশুর ক্রমবর্ধমান শরীরের একটি বৈশিষ্ট্য হল দ্রুত বিপাক, যা বৃদ্ধি তাপ রিলিজ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়. একই সময়ে, প্রক্রিয়া তাপ নিয়ন্ত্রণফুসফুস বা ত্বকের মাধ্যমে বাহিত হয়। একজন ব্যক্তি ঘরের তাপমাত্রায় বাতাস শ্বাস নেয় এবং শরীরের তাপমাত্রায় উত্তপ্ত এবং আর্দ্রতাযুক্ত বায়ু শ্বাস ছাড়ে 100% .

ঘরে বাতাস থাকলে যথেষ্ট নাঠান্ডা এবং আর্দ্র, তারপর তাপ স্থানান্তর ধীর হয়ে যায়, এবং শিশু ঘামতে শুরু করে। এবং যেহেতু শিশুর শরীরে জল এবং লবণের মজুদ সীমিত, পানিশূন্যতাখুব দ্রুত আসতে পারে।

সর্বোত্তম তাপমাত্রা পরিসীমাএকটি শিশুর ঘর থেকে রেঞ্জ জন্য 18 থেকে 20 ° সে. একটি সূচক হিসাবে বিবেচনা করা হয় 50-70% . দিনের বেলা বায়ু প্রক্রিয়া চলাকালীন, ঘরে তাপমাত্রা বাড়তে পারে 20-21 °সে, এবং রাতে ঘুমের সময় অতিক্রম করা উচিত নয় 18-19 °সে.

রুম এয়ারিংদিনে কয়েকবার করা উচিত এবং নিশ্চিত হতে হবে ঘুমানোর পূর্বেশিশু এই ক্ষেত্রে, জানালা খুলতে হবে 5-10 মিনিট.

এই microclimate প্রচার করে সুস্থ বিকাশ শিশু, স্বাভাবিক বিপাকীয় প্রক্রিয়া, ভাল মেজাজএবং ক্ষুধা। অকারণেউষ্ণ এবং শুষ্ক বায়ু শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যাওয়া, নাকের মধ্যে ক্রাস্ট গঠন, শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং কাশি হতে পারে।

অত্যাধিক ঘামাএবং ফলস্বরূপ, শরীরের ডিহাইড্রেশন দুর্বল হজম, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং রক্ত ​​ঘন হওয়ার হুমকি দেয়।

কিভাবে একটি নার্সারি মধ্যে আর্দ্রতা পরিমাপ?

আপনি অ্যাপার্টমেন্টে আর্দ্রতার মাত্রা নির্ধারণ করতে পারেন, নার্সারি সহ, ব্যবহার করে সাইক্রোমেট্রিক হাইগ্রোমিটার. এটা সাধারণত স্তব্ধনার্সারির দেয়ালে। ডিভাইসের শরীরের উপর আছে দুইথার্মোমিটার এবং টেবিলআপেক্ষিক আর্দ্রতা নির্ধারণ।

একথার্মোমিটার দেখায় প্রকৃত তাপমাত্রাঘরে (আপনি এর সর্বোত্তম রিডিং সম্পর্কে জানতে পারেন)। অন্য থার্মোমিটারের ডগা স্থায়ীভাবে মোড়ানো হয় ময়শ্চারাইজডফ্যাব্রিক ফালা। তাপমাত্রা মান মধ্যে পার্থক্য উপর ভিত্তি করে, সঠিকআপেক্ষিক আর্দ্রতা সূচক।

আধুনিকইলেকট্রনিক হাইগ্রোমিটারের একটি ছোট বডি থাকে; এগুলি ইনস্টল করা যেতে পারে বা অন্য ঘরে সরানো যায়। ঘরে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার মানগুলি ডিভাইসের স্ক্রিনে প্রদর্শিত হয়, উপরন্তুতারা সময় এবং ব্যারোমেট্রিক চাপ দেখাতে পারে।

কিছু ডিভাইস সজ্জিতমেমরি ফাংশন এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে রিডিংয়ের পরিবর্তনগুলি রেকর্ড করতে পারে।

হাইগ্রোমিটারসবসময় বাচ্চাদের ঘরে থাকতে হবে। উপলভ্য উপায় ব্যবহার করে কোনো আনুমানিক গণনা দ্বারা উপকরণ রিডিংয়ের নির্ভুলতা প্রতিস্থাপন করা যাবে না। সর্বোত্তম microclimate পরামিতি জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ স্বাভাবিক বিকাশশিশু

ঘর স্যাঁতসেঁতে হলে কী করবেন?

একটি শিশুর রুমে অত্যধিক আর্দ্রতা হিসাবে প্রতিকূল অত্যধিক শুষ্কতা . খুব আর্দ্র বাতাস ঘরের তাপমাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়।

হাইপোথার্মিয়াএকটি স্যাঁতসেঁতে ঘরে একটি শিশু ঘন ঘন ঝুঁকিতে থাকে সর্দিরাইনাইটিস দিয়ে শুরু হওয়া রোগ। ব্যবস্থা না নিলে স্বাভাবিকীকরণরুমে আর্দ্রতা, তারপর একটি দীর্ঘস্থায়ী সর্দি নাক সাইনোসাইটিস মধ্যে বিকাশ হতে পারে.

ক্রমাগত আর্দ্রতাআসবাবপত্রে ছত্রাকের অণুজীবের বিকাশ ঘটায়।

বাতাসের সাথে বিষাক্ত স্পোরগুলি একটি ভঙ্গুর শিশুর শরীরের ফুসফুস এবং খাদ্যনালীতে প্রবেশ করে। তাই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, সাধারণ নেশা, মাইকোসেসের ঘটনা অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. আর্দ্রতা এবং অতিরিক্ত বায়ু আর্দ্রতা সঙ্গে এটি প্রয়োজনীয় যুদ্ধসবাই উপলব্ধ উপায়.

কিভাবে স্বাভাবিক (নিম্ন) আর্দ্রতা মাত্রা?

সন্তানের ঘরে থাকার জন্য, আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে কারণতার প্রচার। শনাক্ত করতেঘরে স্যাঁতসেঁতে হওয়ার উত্স, আপনাকে ঘরের বাইরের দেয়ালে কাচের টুকরো সংযুক্ত করতে হবে। গ্লাস এবং দেয়ালের মধ্যে সমস্যা থাকলে ঘনীভূত, যার মানে আর্দ্রতা বাইরে থেকে ঘরে প্রবেশ করে।

অন্তরণবহিরঙ্গন কাঠামো ভাল উপাদানভাল বাষ্প ব্যাপ্তিযোগ্যতা সহ, উদাহরণস্বরূপ (একটি অ্যাপার্টমেন্টে দেয়াল কীভাবে অন্তরণ করা যায় সে সম্পর্কে পড়ুন)। অতিরিক্ত পরিমাণ বৃদ্ধি গরম করার ডিভাইস.

পর্যায়ক্রমে আর্দ্রতার মাত্রা বৃদ্ধির সাথে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা আপনি সাধারণ ব্যবহার করতে পারেন সুপারিশ:

• সম্পূর্ণ রুম এয়ারিংদিনে তিনবার;
• একটি জানালা খোলার অন্তরণ;
• লিক মেরামতবাড়ির বাহ্যিক কাঠামোর seams এবং সিলিং মাধ্যমে;
• স্থাপন তেল শীতলঅপর্যাপ্ত সঙ্গে তাপমাত্রা অবস্থা;
• কুলুঙ্গির তাপ নিরোধকগরম করার যন্ত্রপাতি পিছনে;
• স্থাপন আর্দ্রতা শোষকশোষক উপাদান সহ;
• ব্যবহার পরিবারের dehumidifiers.

পরামর্শ:লক্ষ্য অর্জনের জন্য (আর্দ্রতার মাত্রা স্বাভাবিককরণ), আর্দ্রতা স্তর কমানোর সমস্ত বা কিছু তালিকাভুক্ত পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। প্রধান জিনিস এটি অতিরিক্ত না করা এবং ক্রমাগত শিশুর ঘরে মাইক্রোক্লিমেট নিরীক্ষণ করা।

আমরা নার্সারিতে একটি আরামদায়ক মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করি

শীতকালেযখন বাইরের বাতাসের আর্দ্রতা কমে যায় স্বাভাবিকভাবে, গৃহমধ্যস্থ বায়ু আর্দ্রতা স্তর তীক্ষ্ণকেন্দ্রীয় হিটিং সিস্টেমের অপারেশনের কারণে হ্রাস পায়।

শুষ্কগরম বাতাস যে ঘরে থাকে তার জন্য উপযুক্ত নয় অনেকক্ষণএকটি শিশু আছে।

তাই? নার্সারিতে একটি অনুকূল মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করা প্রয়োজনীয়:

• দিনে তিনবার জানালা খুলুন 10-15 মিনিট;
• পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বহন ভিজা পরিষ্কার করাসকালে এবং সন্ধ্যায়;
• উইন্ডোসিলের উপর পাতলা করুন মিনি-গ্রিনহাউস;
• ব্যবস্থা করা খোলা জলের ট্যাঙ্ক: ফুলদানি, অ্যাকোয়ারিয়াম, শিশুদের জন্য দুর্গম জায়গায়;
• লেগে থাকাগরম করার সরঞ্জামগুলিতে, জল বাষ্পীভবনের জন্য আলংকারিক পাত্রে;
• গৃহস্থালী ব্যবহার করুন হিউমিডিফায়ারবায়ু

একটি পরিবারের হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করা সাহায্য করবে দ্রুতঅত্যধিক শুষ্ক বায়ু সঙ্গে মানিয়ে নিতে. আধুনিক অগ্রভাগ বা ঝিল্লি ধরনের ডিভাইসগুলি আর্দ্রতা স্প্রে এর তীব্রতা নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি সিস্টেমের সাথে সজ্জিত এবং ঘরে আর্দ্রতা বৃদ্ধি পেলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়। অতিস্বনক হিউমিডিফায়ারএটি নিঃশব্দে এবং নিরাপদে কাজ করে, তাই এটি শিশুর ঘরে ব্যবহার করা সুবিধাজনক।

ডাক্তাররা কি বলেন?

শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি আরও ভাল "অতি আর্দ্র করা"রুমে বাতাস শুকানোর চেয়ে শ্বাস নেওয়ার সময়, শিশুটি নিঃশ্বাসের বাতাসকে আর্দ্র করার জন্য শরীর থেকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ জল ছেড়ে দেয়। অতএব, রুমে বাতাস যত শুষ্ক হবে, তত বেশি জলশিশু হারায়।

এ জলের ভারসাম্যহীনতা, শিশু অস্বস্তি অনুভব করে এবং অস্থির হয়ে ওঠে, কারণ সে ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত থাকে। নাক এবং গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যায়, শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, যা আপনাকে স্বাভাবিকভাবে খেতে বাধা দেয়।

বহু প্রজন্মের অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করে, শিশু বিশেষজ্ঞরা এসেছিলেন উপসংহারআপনার বাচ্চাকে গ্রিনহাউস অবস্থায় রাখা উচিত নয়। নার্সারিতে বাতাস এটা করা উচিততাজা, আর্দ্র এবং মাঝারিভাবে উষ্ণ। ক্রমবর্ধমান শরীরে তীব্র বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সাথে, এই ধরনের অবস্থা শিশুর স্বাস্থ্য এবং স্বাভাবিক বিকাশের জন্য সর্বোত্তম হবে।

নার্সারিতে আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রার স্তরের ওঠানামা নেতিবাচকভাবে শিশুর সুস্থতা এবং গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলিকে প্রভাবিত করে। অতএব, সন্তানের রুমে, এটি প্রয়োজনীয় সমর্থনএকটি ধ্রুবক স্তরে বায়ু পরামিতি।

এটি করার জন্য, নিয়মিত সঞ্চালন করুন মাইক্রোক্লাইমেট নিয়ন্ত্রণএকটি হাইগ্রোমিটার ব্যবহার করে শিশুদের ঘর। আদর্শ থেকে সামান্য বিচ্যুতির ক্ষেত্রে, পরিস্থিতির উন্নতির জন্য বেশ কয়েকটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া হয়।

নিম্নলিখিত থেকে ভিডিওআপনি সন্তানের অ্যাপার্টমেন্টে বাতাসের আর্দ্রতা সম্পর্কে শিখবেন:

সঙ্গে যোগাযোগ

ভুল, অসম্পূর্ণ বা ভুল তথ্য দেখুন? আপনি কি জানেন কিভাবে একটি নিবন্ধ আরও ভাল করতে হয়?

আপনি কি প্রকাশনার জন্য এই বিষয়ে ফটো সাজেস্ট করতে চান?

আমাদের সাইট আরও ভাল করতে সাহায্য করুন!মন্তব্যগুলিতে একটি বার্তা এবং আপনার পরিচিতিগুলি ছেড়ে দিন - আমরা আপনার সাথে যোগাযোগ করব এবং একসাথে আমরা প্রকাশনাটিকে আরও ভাল করব!