মেয়েটি একটি বায়বীয় প্রাণী। তাদের গতিবিধি প্লাস্টিকতা এবং সৌন্দর্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং তারা একটি নিয়ম হিসাবে, করুণাময় এবং আকর্ষণীয়ভাবে নাচে। নাচ স্বাভাবিকভাবেই মেয়েদের কাছে আসে, কিন্তু কখনও কখনও তাদের এটি শেখার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়। কীভাবে একটি মেয়ে ক্লাবে নাচতে পারে এবং এখন ফ্যাশনে কী পদক্ষেপ রয়েছে? আমাদের দরকারী টিপস স্বাগতম!
আজকাল প্রায় প্রতিটি গ্রামে নাচের ফ্লোর এবং ক্লাব রয়েছে এবং সঠিক নৃত্য কৌশলের প্রশ্নটি খুব প্রাসঙ্গিক। পূর্বে, আপনি কেবল লাফিয়ে লাফিয়ে নিচের দিকে পা থেকে পায়ে যেতে পারতেন, কিন্তু এখন ক্লাব ভেন্যুতে নিয়মিতদের মধ্যে নাচের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে। এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ বেশ অনেকগুলি দিকনির্দেশ এসেছে এবং আপনার নিজস্ব শৈলী বিকাশের জন্য প্রচুর জায়গা রয়েছে, যা অনেকেই সুবিধা নিতে ত্বরান্বিত হয়েছিল। ছেলেদের জন্য, অবশ্যই, এটি সহজ - ব্রেকিং এবং টেকটোনিক্স তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে বলে মনে হচ্ছে। মেয়েরা ঐতিহ্যগতভাবে আরও চাহিদা পায়; তাদের কাছ থেকে আরও অনুগ্রহ এবং প্লাস্টিকতা প্রত্যাশিত হয়। সহজ নিয়ম এবং সাধারণ হোম ট্রেনিং আপনাকে অবাধে এবং সুন্দরভাবে নাচতে শেখাবে, আপনার আত্মবিশ্বাসের সাথে ক্লাবের দর্শকদের আনন্দিত করবে।
বাড়ির কাজ
বাড়িতে, আপনি কতটা নমনীয় এবং আপনি কী আরও ভাল করতে পারেন তা দেখুন। এটি করার জন্য, একটি আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং আপনার কাঁধ, বাহু এবং পা স্থির রেখে শুধুমাত্র আপনার নিতম্ব সরানোর চেষ্টা করুন। যদি এটি কাজ না করে এবং আপনার পুরো শরীর নাচতে থাকে তবে আপনাকে নিজের উপর কাজ করতে হবে। আপনার শরীরের কথা শুনুন, এর প্রতিটি অংশ আলাদাভাবে অনুভব করুন। নৃত্যের সৌন্দর্য আন্দোলনের প্রশস্ততা দ্বারা প্রভাবিত হয়: উচ্চ এবং ঝাড়ু আপনাকে শক্তি এবং অভিব্যক্তি, কম - করুণা এবং কোমলতা দেবে।
এখন ইন্টারনেটে বিভিন্ন নাচের শৈলী নিয়ে প্রচুর ভিডিও রয়েছে। যে মেয়েরা পেশাদারভাবে এটি করে তারা কীভাবে নড়াচড়া করতে হয় তা ভাগ করে নেবে, শরীরের কোন অংশ এতে জড়িত তা ব্যাখ্যা করবে এবং বিশদভাবে বিভিন্ন কৌশল প্রদর্শন করবে। আপনি নীচের ভিডিওগুলির একটি দেখতে পারেন.
ভিডিও ক্লিপগুলিতে বিভিন্ন কৌশল এবং কৌশল দেখে আপনি নাচ শিখতে এবং ফ্যাশনেবল চালগুলি বেছে নিতে পারেন।
আপনার মাথার পেলভিক ঘূর্ণন এবং পদক্ষেপের আপনার প্রিয় সংমিশ্রণের মাধ্যমে স্ক্রোল করুন। আপনি কিভাবে আপনার হাত নাড়াতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন। এখনই চেষ্টা করে দেখুন, আপনি কি আপনার ছবি পছন্দ করেন? বাড়িতে বিভিন্ন সঙ্গীতে নাচুন, এর গতি পরিবর্তন করুন এবং এটি ব্যবহার করে দেখুন। নির্দ্বিধায় ইম্প্রোভাইজ করুন।
আসুন ক্লাব নাচের পরিবেশে যোগদান করি
একটু পুনরুদ্ধার করুন: ক্লাবে আসুন এবং বারে বসে নাচের মেয়েদের দেখুন। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, বেশিরভাগ মেয়েরা কোনও জটিল নড়াচড়া ছাড়াই নাচ করে এবং তাদের শৈলী প্রায় একই রকম। আপনি যা পছন্দ করেন তা হাইলাইট করুন এবং এই আন্দোলনগুলিকে আপনার অস্ত্রাগারে নিয়ে যান। নোট করুন যে বাইরে থেকে স্পষ্টভাবে অসফল দেখায় এবং সেই অনুযায়ী, আপনার নাচে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না।
আপনার জামাকাপড় এবং জুতাগুলির ক্ষমতা বিবেচনা করুন; টেকটোনিক্স হিলগুলিতে সফল হওয়ার সম্ভাবনা কম। আরামদায়ক পোশাক পরুন যাতে আপনার পোশাক আপনার শরীরকে সীমাবদ্ধ না করে।
আপনি যখন ডান্স ফ্লোরে প্রবেশ করবেন, তখনই সক্রিয়ভাবে নাচতে তাড়াহুড়ো করবেন না, আপনি যা পারেন তা নাড়ান। মসৃণভাবে সঙ্গীতের ছন্দের সাথে সামঞ্জস্য করুন, অভ্যন্তরীণভাবে সুর করুন। হালকাভাবে আন্দোলন শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে তাদের তীব্রতা বাড়ান।
এবং অবশেষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস - শিথিল করুন এবং নার্ভাস হবেন না। নাচ তখনই স্বাভাবিকভাবে আসবে যখন আপনি মুক্ত বোধ করবেন। আমাকে বিশ্বাস করুন, যারা চারপাশে নাচছে তারা পাত্তা দেয় না, তারা শিথিল হয় এবং আপনাকে যত্ন করে না। অতএব, নিজেকে সংকুচিত বা সীমাবদ্ধ না করে, আপনি যেমন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন সেভাবে চলুন। ধীরে ধীরে সমন্বয়ের জটিলতা বাড়ান এবং আপনি সফল হবেন।
একটি ক্লাবে যাওয়া এবং একটি মেয়ের সাথে নাচ করা কারো কারো কাছে খুব কঠিন মনে হতে পারে। এটা জোরে, ভিড়, এবং কেউ সত্যিই কাউকে চেনে না. কিন্তু আপনি যদি এই কারণগুলির প্রকৃত অর্থ কী তা নিয়ে চিন্তা করেন এবং নীচের টিপসগুলি অনুসরণ করেন, আপনি দেখতে পাবেন যে একটি মেয়ের সাথে নাচ আসলে খুব সহজ!
ধাপ
মেয়েটির কাছে যান
- কিছু মেয়ে পিছন থেকে কাছে আসা পছন্দ করে না। পরিস্থিতির উপর কাজ করুন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে সামনে থেকে এটির কাছে যাওয়া ভাল হতে পারে কিনা।
-
তার কাছে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।যদি সে আগ্রহী হয়, সে আরও কাছে যাবে এবং আপনার সাথে নাচবে। বেশিরভাগ মহিলারা তাদের নিজস্ব তালে নাচেন, এবং আপনি যেমন তালে নাচবেন, এটিকে আলিঙ্গন করুন এবং অনুসরণ করুন। আপনার পোঁদ একসাথে সরান যাতে আপনি উভয় নাচতে আরাম বোধ করেন।
একটি মেয়ের সাথে নাচের মূল দিক
-
সীসা.আপনি তার সাথে কিছুক্ষণ নাচ করার পরে এবং গতি পরিবর্তন করতে প্রস্তুত হওয়ার পরে, আপনি যদি তার উরুতে আপনার হাত রাখেন তবে আপনার সঙ্গী স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। যদি সে এটি পছন্দ না করে, ক্ষমাপ্রার্থী এবং অন্য সঙ্গীর কাছে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন, যদি না সে আপনার সাথে নাচ চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করে।
তাকে আপনাকে স্পর্শ করার অনুমতি দিন।কিছু মেয়ে আপনাকে আপনার শরীরের কিছু অংশ স্পর্শ করার অনুমতি দিয়ে আপনার মধ্যে শক্তি বাড়াতে চাইবে। প্রায় যেকোনো পরিস্থিতিতে, শুধুমাত্র মহিলাকে এটি শুরু করার অনুমতি দেওয়া হয়। সে সম্ভবত আপনার হাতটি নেবে এবং যেখানে তার প্রয়োজন সেখানে রাখবে।
- অন্য কোন দ্রুত বা শিশুসুলভ উপায়ে এটি চিমটি বা দখল করবেন না। তোমাদের দুজনের মধ্যে যে রসায়ন গড়ে উঠেছে, তা তোমরা ধ্বংস করে দেবে। এটি নিরাপদে খেলুন এবং তাকে দায়িত্বে থাকতে দিন যতক্ষণ না আপনি সে কী চায় সে সম্পর্কে পুরোপুরি নিশ্চিত হন।
-
সমানুপাতিকতার দিকে মনোযোগ দিন।আপনি যদি লম্বা এবং দুষ্ট লোক হন তবে এমন মেয়েদের বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যারা লম্বা বা কমপক্ষে গড় উচ্চতার। আপনি যদি আপনার থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে খাটো কোনো মেয়ের সাথে নাচ করেন তবে আপনি যাই করুন না কেন আপনার চালনাগুলি সম্ভবত বিশ্রী দেখাবে।
তার দিকে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন।অন্য লোকেদের দিকে ফিরে তাকাবেন না। আপনি যা করেন তাতে আপনার চোখকেও অংশগ্রহণ করতে দিন। ভালো নৃত্যশিল্পীদের নাচ দেখতে হবে, দেখার মতো নয়।
ছন্দ অনুসরণ করুন।বেশিরভাগ ক্লাবে, গানগুলি একই তাল অনুসরণ করে - এক-দুই-ঢোল, এক-দুই-তালি। তার সাথে নাচ করার সময় আপনার তালে লেগে থাকা উচিত, অন্যথায় সে সম্ভবত আগ্রহ হারাবে।
আপনার পায়ে ফোকাস করুন।এটি আপনার ধড় সরানোর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ না হলেও গুরুত্বপূর্ণ। হিল এবং পায়ের আঙ্গুল উভয়ই ব্যবহার করুন। এগুলিকে মসৃণভাবে সরান এবং আপনার পুরো শরীর মসৃণভাবে নড়াচড়া করবে।
আপনার গতিবিধি পরিবর্তন করুন।যখন গান পরিবর্তন হয়, আপনার নড়াচড়ার সাথে একই করুন। সামান্য নিচে বসা. তার শরীরের বিভিন্ন অংশে আপনার হাত রাখুন (কারণে, যদি না সে অন্যথায় পরামর্শ দেয়)। আপনি যদি চান তাহলে প্রতিবার এবং তারপর অঙ্গভঙ্গি. ভিড় থেকে বাইরে দাঁড়ানো তাকে আগ্রহী রাখবে।
আত্মবিশ্বাসী হতে.আপনি যদি বিশ্রী দেখতে পান বা আপনি অস্বস্তিকর মনে করেন তবে এটি তাকে বন্ধ করে দেবে। মেয়েরা আত্মবিশ্বাসী মানুষকে ভালোবাসে। মনে রাখবেন যে কেউ আপনাকে নাচ দেখছে না। সবাই মজা করতে এবং আপনার মতো পরিবেশ উপভোগ করতে এসেছিল।
নং স্বীকার করুন।আপনার সঙ্গী যদি এটা পরিষ্কার করে দেয় যে সে আপনার সাথে নাচতে পেরেছে, তা যতই সংক্ষিপ্ত হোক না কেন, এটি গ্রহণ করুন এবং এগিয়ে যান। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার শেষ নাচ শেষ করার পরে অন্য মেয়ের সাথে নাচের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
- আপনি যদি আগ্রহী এমন কোনও মেয়ের সামনে নাচতে থাকেন তবে তার চোখের দিকে তাকান এবং হাসুন। খুব বেশি উত্তেজিত বা নার্ভাস দেখাবেন না।
- যদি কোন মেয়ে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করে, তবে শুধু বসে থাকবেন না। নাচতে থাকুন এবং দ্রুত অন্য কারো কাছে যান।
- আপনি যদি কোনও মেয়ের সাথে নাচ শুরু করেন এবং সে গানের দিকে না যায় বা একেবারেই সরে না যায়, সে আপনার প্রতি আগ্রহী নয়। চলো এগোই.
- আপনি যদি প্রত্যাখ্যাত হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে সর্বোত্তম উপায় হল এমন কারো সাথে নাচ করা যিনি নিজে নাচছেন। আদর্শভাবে, তিনি একজন বন্ধুর পাশে থাকবেন যিনি অন্য কারো সাথে নাচছেন।
- এমন একটি মেয়ে বেছে না নেওয়ার চেষ্টা করুন যে বান্ধবীদের একটি বড় দলের সাথে নাচ করে। তিনি আপনাকে শুধুমাত্র দেখানোর জন্য প্রত্যাখ্যান করতে পারেন, বা কারণ তিনি আলাদাভাবে নাচতে চান না।
- যদি কোনও মেয়ে সত্যিই আপনার সাথে নাচতে না চায়, তবে সে তার পোঁদ থেকে আপনার হাত পুরোপুরি সরিয়ে ফেলবে।
সতর্কতা
- আপনি যদি কোনও মেয়ের কাছে নাচতে যান, এবং তাকে হঠাৎ করে "মহিলাদের ঘরে যেতে" প্রয়োজন হয়, তাহলে নিজেকে প্রত্যাখ্যাত মনে করুন। সে ফিরে এলে তার সাথে নাচতে চেষ্টা করবেন না। যদি তার সত্যিই প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয় এবং নাচতে চায়, সে আপনার কাছে আসবে।
- তার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য তার বাট স্পর্শ করবেন না বা আপনি একটি চড় পাবেন কারণ এটি বেশিরভাগ মেয়েকে সত্যিই বিরক্ত করে।
- কোনও ক্লাবে কোনও মেয়েকে কখনই আপনার সাথে নাচতে বলবেন না কারণ আপনি তার কানে চিৎকার করবেন। সবথেকে ভালো কাজ হল তার সাথে নাচ শুরু করা এবং জিনিসগুলিকে তাদের কোর্সে যেতে দিন।
- তাকে শেষ ধীরগতির নাচ না দেওয়ার চেষ্টা করুন কারণ এই গানগুলি দম্পতিদের জন্য বেশি হওয়ায় আপনার প্রত্যাখ্যাত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যদি সে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করে তবে এটি খুব বিশ্রী এবং ক্ষতিকারক হতে পারে।
-
আপনার পছন্দের একটি মেয়ে খুঁজুন।নিশ্চিত করুন যে তার কোনও প্রেমিক নেই এবং তার প্রতি আগ্রহী হতে পারে এমন অন্য কোনও লোকের সন্ধানে থাকুন। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনি বিরক্তিকর এবং অহংকারী না হলে কেউ সমস্যায় পড়তে চায় না। যদি মেয়েটির কোন প্রেমিক থাকে, ক্ষমা চেয়ে নিন এবং এগিয়ে যান।
তার আগ্রহ পরিমাপ করুন.যদিও এটি সর্বদা প্রয়োজনীয় নয়, তার কাছ থেকে একটি সংকেত পাওয়ার চেষ্টা করুন যে সে নাচতে চায়। আপনি তার চোখের দিকে তাকিয়ে হাসতে পারেন। যদি সে ফিরে হাসে বা অন্যথায় ইঙ্গিত দেয় যে সে আপনাকে লক্ষ্য করেছে, সে সম্ভবত আপনার সাথে নাচতে চায়।
পিছন থেকে এটির কাছে এসে গানের সাথে নাচুন।একটি নির্দিষ্ট কোণে পৌঁছান যাতে তিনি আপনাকে আসতে দেখতে পারেন। প্রথমে কিছু জায়গা ছেড়ে দিন যাতে সে মনে না করে যে আপনি তার উপর নিজেকে জোর করছেন।
প্রতিদিনের কাজের পরে শিথিল করার, স্ট্রেস উপশম করার এবং আপনার মনকে সমস্যা থেকে সরিয়ে নেওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল নাচ। তবে নাচ না জানার কারণে অনেকেই তা এড়িয়ে যান। তবে ভয় পাবেন না, কারণ এটি শেখা খুব সহজ, এমনকি বাড়িতেও। ক্লাব নাচের প্রধান জিনিসটি হল তাল অনুভব করা এবং এটিতে সুন্দরভাবে সরানো। প্রথমে, বাড়িতে অনুশীলন করুন, এবং যখন আপনি নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী হন, তখন নির্দ্বিধায় ডান্স ফ্লোরে বেরিয়ে যান।
আমরা মেয়েদের ক্লাব নাচের উপর একটি প্রশিক্ষণ ভিডিও পাঠ উপস্থাপন করছি। ফিটনেস লেভেল এবং বয়স নির্বিশেষে এটি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। এখানে প্রধান জিনিস নাচ শেখার ইচ্ছা।
এই পাঠটি আপনাকে আপনার নিজের উপর মৌলিক ক্লাব নৃত্য চালনা আয়ত্ত করতে সাহায্য করবে। কোরিওগ্রাফার আপনাকে সবচেয়ে সহজ নাচের উপাদানগুলি দেখাবে। আপনি
ক্লাব সঙ্গীত সুন্দরভাবে এবং gracely সরানো শিখুন. একটু অভ্যাস করলেই পারবেন
যেকোন নাচের ফ্লোরে নির্দ্বিধায় এবং ক্লাবের সঙ্গীতে আত্মবিশ্বাসের সাথে উন্নতি করবে।
তাই সমস্ত সন্দেহ দূরে সরিয়ে আপনার মন তৈরি করুন। বাড়িতে মেয়েদের ক্লাব নাচ শিখুন। প্রধান জিনিস শিথিল করা এবং নিজেকে হতে হয়। আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে ভিডিও পাঠ, সঙ্গীত এবং নাচ চালু করুন। আপনি অবশ্যই শক্তি এবং একটি বুস্ট পাবেন
ইতিবাচক আবেগ। শুভকামনা!
- নতুনদের জন্য গো-গো নাচের একটি খুব ভাল এবং বিশদ ভিডিও পাঠ - যে সমস্ত মেয়েরা আধুনিক সঙ্গীতে কীভাবে সুন্দরভাবে এগিয়ে যেতে হয় তা শিখতে চায় তাদের জন্য একটি গডসেন্ড। আজকে আপনি একগুচ্ছ শিখবেন......
- একটি ক্লাবে যাওয়ার সময়, অনেক মেয়ে সন্দেহ দ্বারা পরাস্ত হয়, কারণ সবাই জানে না কিভাবে সুন্দরভাবে চলতে হয় এবং তারা সত্যিই নাচের মেঝেতে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে চায়। কিন্তু চিন্তা করবেন না......
- আমরা আপনার জন্য বিখ্যাত পেশাদার কোরিওগ্রাফার ভিক্টর শ এবং লাশোনার কাছ থেকে সরল নড়াচড়া সহ বেশ কয়েকটি ক্লাব নাচের পাঠ বেছে নিয়েছি। যদি আগের ক্লাব নাচ শুধুমাত্র মিউজিক ভিডিও থেকে শেখা হতো, তাহলে......
- একটি দম্পতি হিসাবে একটি ক্লাবে নাচ কিভাবে? এই প্রশ্নটি প্রায়ই মেয়েরা এবং ছেলেদের দ্বারা জিজ্ঞাসা করা হয় যারা প্রাকৃতিক দেখতে চান, কিন্তু নাচের মেঝেতে আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয়। আমরা শুধু আপনার জন্য ডেমো প্রস্তুত করেছি......
- আপনার কি একটি সুন্দর ক্লাব পোষাক আছে এবং আপনি কি আপনার বান্ধবীদের সাথে একটি ডিস্কোতে যাচ্ছেন, কিন্তু এখনও নাচের মেঝেতে অনিরাপদ বোধ করছেন? তারপর ক্লাব নাচের নির্দেশমূলক ভিডিও দেখতে ভুলবেন না......
- গো-গো একটি নৃত্য শৈলী যা সম্প্রতি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এই নৃত্য উদ্যমী, জ্বলন্ত এবং সেক্সি আন্দোলন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। গো-গো ক্লাস আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করবে, আপনার মনকে দৈনন্দিন সমস্যা দূর করতে এবং চার্জ পেতে সাহায্য করবে......
- আমরা আপনাকে আবার নাচের আকর্ষণীয় জগতে ডুব দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। আধুনিক শৈলীগুলির মধ্যে, হিপ-হপ একটি বিশেষ স্থান দখল করে। এটি উদ্যমী এবং ছন্দময় নড়াচড়া সহ একটি জ্বলন্ত নাচ। এটি সম্পূর্ণ করা আপনাকে একটি বিশাল দেবে......
- ক্লাব পার্টিতে সুন্দরভাবে সরানো এবং সঙ্গীত অনুভব করার ক্ষমতা অপরিহার্য। তাই আপনি ডান্স ফ্লোরে আঘাত করার আগে, আমরা একটি গো-গো নাচের পাঠ নেওয়ার পরামর্শ দিই। এটি একটি আধুনিক প্রবণতা যা খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে......
- আপনি যদি প্রাচ্য নৃত্য বিদ্যালয়ে যোগ দিতে অক্ষম হন, তাহলে এই কোর্সটি আপনাকে অনলাইনে দেখার সুযোগ দেয় এবং ঘরে বসেই বেলি ড্যান্স অনুশীলন করতে পারে। একটি পেশাদার ভিডিও কোর্সের জন্য ধন্যবাদ আপনি শিখতে সক্ষম হবেন......
- সোনিয়া নৃত্য হল একটি নৃত্য শৈলী যা একজন উজ্জ্বল, সুন্দর, জ্বলন্ত মেয়ে এবং সফল কোরিওগ্রাফার সোনিয়া গেভারকিয়ান দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। এটি বিভিন্ন নৃত্য শৈলীকে একত্রিত করে: গো-গো, আরএনবি এবং জ্যাজ ফাঙ্ক......
- বেলি ড্যান্সের একটি প্রাচীন ইতিহাস রয়েছে এবং এটি শুধুমাত্র একটি জনপ্রিয় শৈলীই নয়, এটি নারীসুলভ বক্ররেখা অর্জন এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি কার্যকর কৌশলও। এটি নৃত্য রচনার একটি আশ্চর্যজনক সমন্বয় এবং......
একটি ক্লাবে কিভাবে নাচ শিখতে গুরুতরভাবে আগ্রহী তাদের জন্য, ঈর্ষান্বিত না হওয়া কঠিন। একটি প্রশ্নের উত্তরের জন্য অনুসন্ধান বিনামূল্যে সময়ের উল্লেখযোগ্য প্রমাণ, যা তারা অনেক মজা করে ব্যয় করে।
একটি ভাল নাচের ভিত্তি হল একটি সঙ্গীত রচনা। যে কোনও শহরে প্রচুর পরিমাণে নাইটক্লাব রয়েছে। তাদের মধ্যে পপ সঙ্গীত খুব কমই শোনা যায়; ইলেকট্রনিক সঙ্গীত প্রথমে আসে। ইলেকট্রনিক মিউজিক বাজানোর সময় অনেকেই জানেন না কিভাবে তাদের শরীর নাড়াচাড়া করতে হয়। তারা একটি টেবিলে বসে মদ পান করে, সঠিক উদ্দেশ্যের জন্য অপেক্ষা করে।
সমস্যা সমাধানের দুটি উপায় আছে। প্রথমটিতে ক্লাবগুলিতে বাজানো সঙ্গীতের প্রতি আপনার নিজের মনোভাব পরিবর্তন করা জড়িত। দ্বিতীয়টি এমন একটি রাতের স্থাপনা খোঁজার পরামর্শ দেয় যেখানে ভিড়ের ইচ্ছা বিবেচনা করে ডিজে কাজ করে।
আধুনিক ক্লাব যুবকরা, জনপ্রিয় সংগীত শৈলীর প্রতি তাদের আনুগত্য থাকা সত্ত্বেও, রেট্রো সেটগুলিকে উত্সাহের সাথে স্বাগত জানায় এবং বুদ্ধিমত্তার সাথে পপ সংগীতকে পুনরায় তৈরি করে।
ডিজে তরুণদের ইচ্ছা পূরণ করার চেষ্টা করে এবং প্রশাসকরা প্রতিষ্ঠানের উপস্থিতি নিয়ে চিন্তিত। উপযুক্ত সঙ্গীত সহ একটি নাইটক্লাব খুঁজে পাওয়া কঠিন নয়। কিন্তু আরেকটি প্রশ্ন উঠেছে - "কিভাবে এটিতে নাচবেন"?
ধাপে ধাপে কর্ম পরিকল্পনা
- জনপ্রিয় ক্লাব সঙ্গীত জানার মাধ্যমে শুরু করুন। কয়েকটি গান ডাউনলোড করুন এবং কয়েক দিন শুনুন। খেলোয়াড় সাহায্য করবে। নাচের সাথে আপনার অডিশনের সাথে থাকুন। আপনি যখন কাজ করেন বা যোগাযোগ করেন তখন এটিকে শোনাতে দিন।
- আপনার বেশ কয়েকটি প্রিয় কাজ থাকবে এবং আপনার নিজের দিকনির্দেশনা নির্ধারণ করবেন। আপনি যদি সঙ্গীত বাজানোর সময় সরাতে চান তবে মজা করার জন্য এটি করুন। আপনি নিজেকে জোর করতে পারেন না.
- তারপরে আরও সক্রিয় কর্মে যান। একটি নাইটক্লাবে যান এবং ডান্স ফ্লোরে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। অবশ্যই, একজন নর্তকী থাকবে যার নড়াচড়া আপনি পছন্দ করবেন। তাদের দত্তক নেওয়া অলক্ষিত থাকবে।
- এই ধরনের একটি আউটিং পরে, হোমওয়ার্ক বিশেষ মনোযোগ দিন। বাড়িতে, একজন অভিজ্ঞ নর্তকী থেকে ধার করা আন্দোলনগুলি সাবধানে কাজ করুন। উন্নতি করার চেষ্টা করুন, কারণ নাচের চরিত্র এবং পরিবেশ ডিজে এবং নর্তকদের উপর নির্ভর করে।
- সময়ের সাথে সাথে, আপনি ভাল নাচ শিখবেন। যদি এটি যথেষ্ট মনে না হয়, একটি নৃত্য বিদ্যালয়ে নথিভুক্ত করুন এবং আপনার দক্ষতা পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান।
আপনি যদি শিথিল হন এবং আপনার নিজের শরীরকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন তা অনুভব করলে আপনি ক্লাবে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করবেন। কখনও কখনও একজন ব্যক্তিকে নৃত্যশিল্পী হওয়ার সুযোগ দেওয়া হয় না। আমি মনে করি তাদের মধ্যে মাত্র কয়েকটি আছে। প্রায় প্রতিটি নাইটক্লাব প্রেমিক ক্লাব নাচের শিখর জয় করতে পারেন।
অনেক ছেলেরা ক্লাবগুলিতে কীভাবে দুর্দান্ত নাচতে হয় তা শিখতে চায় কারণ তারা তাদের বন্ধুদের সামনে হাস্যকর দেখতে চায় না। এমনকি যারা মাঝে মাঝে নাইটক্লাবে যায় তারা নিয়ম মেনে নাচলে ভালো হয়।
ক্লাবের নাচগুলি বৈচিত্র্যময়, একটি উপযুক্ত শৈলী চয়ন করা কঠিন নয় যা আপনাকে নাচের মেঝেতে যোগ্য দেখতে দেয়।
আপনি সফলভাবে বিভিন্ন নৃত্যের উপাদানগুলিকে একত্রিত করে আপনার শৈলীতে মৌলিকতা এবং স্বতন্ত্রতা আনতে পারেন।
পেশাদার নাচের স্কুল
- আপনি যে দিকটি বেছে নেবেন তার পাঠগুলি আপনাকে কীভাবে নাচতে হবে, লোকেদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে, আপনাকে কয়েক কিলোগ্রাম কমাতে, আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং মজা করতে সহায়তা করবে।
- ধ্রুবক প্রশিক্ষণ আপনাকে শিথিল করতে, আপনার নড়াচড়াকে মুক্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য করতে শেখাবে। যদি কঠোরতা এবং বিব্রত ছিল, যেমন ব্যালাস্ট পাস হবে.
- সাবধানে আপনার স্কুল নির্বাচন করুন. আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট বিকল্প পছন্দ করেন তবে একটি বিনামূল্যের ক্লাসে যোগ দিতে ভুলবেন না, নাচের হলটি অন্বেষণ করুন এবং শিক্ষকদের সাথে চ্যাট করুন।
- আপনি এখনই পেশাদারভাবে নাচতে সক্ষম হবেন না। একটি ডিস্কোতে নাচের জন্য প্রস্তুত করতে আপনার দশটির বেশি পাঠের প্রয়োজন হবে না। আপনি বাড়িতে ক্লাসে যে আন্দোলনগুলি শিখেছেন তা কেবল পুনরাবৃত্তি করুন।
বাড়িতে ছেলেদের জন্য workouts
- আপনার যদি নাচের স্কুলের জন্য সময় না থাকে তবে বাড়িতে অনুশীলন করুন। কার্যকারিতার দিক থেকে, হোমস্কুলিং কিছুটা খারাপ। মূল বিষয় হল নাচ শেখার ইচ্ছা।
- ইন্টারনেটে প্রশিক্ষণ ভিডিওগুলির একটি বিস্তৃত নির্বাচন রয়েছে, যা দেখে আপনি পেশাদার নর্তকদের গোপনীয়তা শিখবেন।
- হোম ওয়ার্কআউটের সময়, আপনার নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তাদের নিখুঁত করতে ক্রমাগত আয়নায় নিজেকে দেখুন। একা হোম প্রশিক্ষণ যথেষ্ট নয়; একটি বাস্তব সাইটে ধ্রুবক অনুশীলনের প্রয়োজন হবে।
নতুনদের জন্য পাঠ
একটি ক্লাবে একজন লোকের আচরণ কেমন হওয়া উচিত
- আপনি যদি নিজেকে একটি ক্লাবে খুঁজে পান, শিথিল করার চেষ্টা করুন। মনে করবেন না যে নাচটি ফ্যাশনেবল হবে না। আপনার আবেগ প্রকাশ করুন এবং মজা করুন। আপনার নড়াচড়া শিথিল এবং আত্মবিশ্বাসী হলে আপনি সুন্দরভাবে চলাফেরা করতে সক্ষম হবেন।
- ডান্স ফ্লোরে, ছন্দ শুনুন। আপনার আন্দোলনের সাথে মেলে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন। উন্নতি করা আপনি যদি ক্রমাগত একটি প্যাটার্ন অনুসারে নাচ করেন তবে এটি দ্রুত বিরক্তিকর হয়ে উঠবে।
- শুধুমাত্র একটি নমনীয় শরীর এবং চমৎকার প্লাস্টিকতার সাথে একজন ব্যক্তি সুন্দরভাবে নাচতে পারে। খেলাধুলা এবং ব্যায়াম করে ফিট থাকুন।
সাধারণ সুপারিশগুলির সাহায্যে যে কোনও লোক দ্রুত নাচ শিখতে পারে। আপনি যদি আপনার আত্মাকে নাচের মধ্যে রাখতে পরিচালনা করেন তবে ন্যায্য যৌনতা অবশ্যই আপনাকে প্রশংসনীয় দৃষ্টিতে ঝরনা দেবে। একটি সুন্দর নাচ আপনাকে আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে জানতে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ জগতকে অন্বেষণ করতে সহায়তা করবে।
ক্লাব নাচ বৈচিত্র্যে আশ্চর্যজনক। তারা মেয়েদের ছেলেদের সাথে যোগাযোগ স্থাপনে সহায়তা করে, যা প্রায়শই রোমান্টিক সম্পর্কের সূচনা করে। কিছু ফ্যাশনিস্তারা নাচ ব্যবহার করে ভিড় থেকে আলাদা হওয়ার চেষ্টা করে, আকর্ষণীয়ভাবে এবং সুন্দরভাবে চলাফেরা করে।
আসুন কল্পনা করুন যে আপনি নিজেকে একটি সুন্দর নাইটক্লাবে খুঁজে পেয়েছেন। আপনি একটি টেবিলে বসে টাকিলা পান করছেন এবং আপনার প্রিয় সঙ্গীত রচনাটি বাজতে শুরু করেছে। অজানা শক্তির প্রভাবে, আপনি ধীরে ধীরে উঠবেন এবং ডান্স ফ্লোরের দিকে যাবেন। এরপর কি?
- ছন্দে মনোযোগ দিয়ে শুনুন। আপনি যদি তাদের প্রবেশ করতে পরিচালনা করেন তবে নাচটি মার্জিত এবং মার্জিত হয়ে উঠবে। যে ব্যক্তি ছন্দের বাইরে থাকে সে আদালতে অশান্তি নিয়ে আসে।
- আপনার নিরাপত্তাহীনতা থেকে মুক্তি পান এবং শিথিল হন। বাধাহীন নড়াচড়া সুন্দর দেখায়। নাচের সময়, চিন্তায় মাথা না ভরে মজা করুন।
- প্রথম আন্দোলন সবসময় ধীর হয়। প্রথম বীট চলাকালীন, আপনার বাহু দুলবেন না, এই জাতীয় আন্দোলনগুলি খুব ক্লান্তিকর। নাচের অনুষ্ঠানের মাঝখানে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন।
- নাচের সময়, চারপাশে আপনার চোখ গুলি করার সুপারিশ করা হয় না। নাইটক্লাবগুলিতে এই অস্ত্রটি সাবধানে ব্যবহার করুন।
- অন্য নর্তকদের গতিবিধি অনুলিপি করবেন না। ইমপ্রোভাইজ করার সাহস করুন, আপনার আন্দোলনগুলিকে আসল এবং অনন্য করুন।
আমি যোগ করব যে শুধুমাত্র একটি নমনীয় এবং প্লাস্টিকের শরীরের মেয়েরা সুন্দরভাবে চলাফেরা করতে পারে। যদি দৈনন্দিন জীবন খুব সক্রিয় না হয়, কর্মক্ষেত্রে আপনাকে ঘন্টার জন্য একটি ডেস্কে বসে থাকতে হবে, একটি ক্লাবে যাওয়ার জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া অনির্দেশ্য হতে পারে। এটি এড়ানো সহজ। প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন।
নতুনদের জন্য ভিডিও পাঠ
ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, আমি লক্ষ্য করি যে মেয়েরা নাচের মেঝেতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং মুক্ত আচরণ করে। কখনও কখনও লাজুক মানুষ আছে. আপনি যদি তাদের একজন হন, একটি নাচের স্কুলে ভর্তি হন। একজন শিক্ষকের নির্দেশনায় ক্লাসে যোগদান করে, আপনি জটিলতা থেকে মুক্তি পাবেন এবং আপনার শরীরকে মুক্ত করবেন।
নাচের উপকারিতা
যে কোনও মেয়ে চায় তার অবসর সময় ঘটনাবহুল, আকর্ষণীয় এবং দরকারী হোক। ন্যায্য লিঙ্গের অনেক প্রতিনিধি নাচের স্কুলে যোগ দেন। খুব ভাল, কারণ এটি ভাল শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি।
চিকিৎসকদের মতে, পেশা, বয়স ও লিঙ্গ নির্বিশেষে নাচের অনুশীলন করা উচিত। নড়াচড়া রক্তনালী, পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে টোন করে, যা সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে যারা নিয়মিত নাচের ক্লাসে অংশ নেন বা বাড়িতে নাচ করেন তাদের শক্তিশালী অনাক্রম্যতা এবং একটি স্থিতিশীল বিপাক রয়েছে।
নাচের ক্লাস মেরুদণ্ডের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দূর করতে সহায়তা করে। আপনার ভঙ্গি পুরোপুরি সোজা হয়ে যায়। আপনি যদি ভাবছেন কীভাবে ঝিমিয়ে পড়া বন্ধ করবেন, একটি নাচের ক্লাস নিন। নাচ আপনার চলাফেরাকে সুন্দর ও করুণ করে তুলবে।
যারা অনিরাপদ এবং জটিল তাদের জন্য নৃত্য হল আদর্শ সমাধান। ছন্দবদ্ধ আন্দোলন মুক্ত করে, আত্মবিশ্বাস যোগ করে এবং যোগাযোগের ইচ্ছাকে সক্রিয় করে।
বাক্সে লাজুকতা ছুঁড়ে ফেলুন, ইচ্ছা এবং আত্মবিশ্বাসের স্টক আপ করুন এবং মন জয় করতে ডান্স ফ্লোরে যান।
অনেক আধুনিক নৃত্য শৈলী আছে, কিন্তু আপনি এই বা সেই ভিডিও ক্লিপ থেকে যে আন্দোলনগুলি পছন্দ করেছেন তা অনুলিপি করার আগে, আপনার প্লাস্টিকতা এবং করুণার উপর কাজ করা উচিত। এটি করার জন্য, আপনাকে কোরিওগ্রাফি ক্লাসে যোগ দিতে হবে না, কেবল বাড়িতে অনুশীলনে কিছুটা সময় ব্যয় করুন।
কিভাবে বাড়িতে নাচ শিখতে?
আপনি প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে, উদ্দেশ্যমূলকভাবে আপনার ক্ষমতা মূল্যায়ন করুন। এটি করার জন্য, সঙ্গীত চালু করুন, আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং নাচুন। বিভিন্ন আন্দোলন চেষ্টা করুন: আপনার বাহু বাড়ান, আপনার পোঁদ সরান, আপনার কাঁধ সরান। যদি কিছু খারাপ হয়ে যায়, তবে আপনাকে কাজ করতে হবে।
এই "স্বতঃস্ফূর্ত" নাচের সময়, আপনার শরীরকে সম্পূর্ণরূপে এবং এর প্রতিটি অংশ আলাদাভাবে অনুভব করার চেষ্টা করুন। আপনার বাহু, পা, কোমর এবং পুরো শরীর আলাদাভাবে অনুভব করুন।
মনে রাখবেন, আরও ঝাড়ু দেওয়া আন্দোলন শক্তি বহন করে, কিন্তু আপনি যদি সেগুলিকে মসৃণ করেন, আপনি আপনার সমস্ত কোমলতা এবং প্রশান্তি প্রকাশ করতে পারেন।
নাচ শেখার প্রক্রিয়ায়, প্রধান জিনিস হল অনুশীলন। অতএব, ক্লাবে যাওয়ার মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না। আপনি যদি প্রথমে নাচতে লজ্জা বোধ করেন তবে একজন পর্যবেক্ষক হন। অন্যান্য মেয়েরা কীভাবে নাচছে তা দেখুন, এই আন্দোলনগুলিকে সুন্দর এবং ব্যর্থগুলিতে ভাগ করুন। যখন আপনি বাড়িতে ফিরে যান, আপনি যা পছন্দ করেছেন তা পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। এই আন্দোলনগুলি অনুশীলন করুন এবং নিখুঁত করুন।
কিভাবে একটি ক্লাবে অবাধে নাচ?
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বাড়িতে যথেষ্ট অনুশীলন করেছেন, এটি ডান্স ফ্লোরে আঘাত করার সময়। আমরা আপনাকে কিছু টিপস দেব যা আপনাকে দ্রুত এটিতে অভ্যস্ত হতে এবং আপনার ঘ্রাণশক্তি দিয়ে সবাইকে জয় করতে সহায়তা করবে।
মনে রাখার প্রধান বিষয় হল নৃত্য হল হালকাতা এবং ইতিবাচক আবেগ, তাই আপনার এটিকে জটিল করা উচিত নয়, কেবল মুহূর্তটি উপভোগ করুন, এবং দক্ষতা সময়ের সাথে আসবে।
