অনেক আধুনিক নৃত্য শৈলী আছে, কিন্তু আপনি এই বা সেই ভিডিও ক্লিপ থেকে যে আন্দোলনগুলি পছন্দ করেছেন তা অনুলিপি করার আগে, আপনার প্লাস্টিকতা এবং করুণার উপর কাজ করা উচিত। এটি করার জন্য, আপনাকে কোরিওগ্রাফি ক্লাসে যোগ দিতে হবে না, কেবল বাড়িতে অনুশীলনে কিছুটা সময় ব্যয় করুন।
কিভাবে বাড়িতে নাচ শিখতে?
আপনি প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে, উদ্দেশ্যমূলকভাবে আপনার ক্ষমতা মূল্যায়ন করুন। এটি করার জন্য, সঙ্গীত চালু করুন, আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং নাচুন। বিভিন্ন আন্দোলন চেষ্টা করুন: আপনার বাহু বাড়ান, আপনার পোঁদ সরান, আপনার কাঁধ সরান। যদি কিছু খারাপ হয়ে যায়, তবে আপনাকে কাজ করতে হবে।
এই "স্বতঃস্ফূর্ত" নাচের সময়, আপনার শরীরকে সম্পূর্ণরূপে এবং এর প্রতিটি অংশ আলাদাভাবে অনুভব করার চেষ্টা করুন। আপনার বাহু, পা, কোমর এবং পুরো শরীর আলাদাভাবে অনুভব করুন।
মনে রাখবেন, আরও ঝাড়ু দেওয়া আন্দোলন শক্তি বহন করে, কিন্তু আপনি যদি সেগুলিকে মসৃণ করেন, আপনি আপনার সমস্ত কোমলতা এবং প্রশান্তি প্রকাশ করতে পারেন।
নাচ শেখার প্রক্রিয়ায়, প্রধান জিনিস হল অনুশীলন। অতএব, ক্লাবে যাওয়ার মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না। আপনি যদি প্রথমে নাচতে লজ্জা বোধ করেন তবে একজন পর্যবেক্ষক হন। অন্যান্য মেয়েরা কীভাবে নাচছে তা দেখুন, এই আন্দোলনগুলিকে সুন্দর এবং ব্যর্থগুলিতে ভাগ করুন। যখন আপনি বাড়িতে ফিরে যান, আপনি যা পছন্দ করেছেন তা পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করুন। এই আন্দোলনগুলি অনুশীলন করুন এবং নিখুঁত করুন।
কিভাবে একটি ক্লাবে অবাধে নাচ?
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বাড়িতে যথেষ্ট অনুশীলন করেছেন, এটি ডান্স ফ্লোরে আঘাত করার সময়। আমরা আপনাকে কিছু টিপস দেব যা আপনাকে দ্রুত এটিতে অভ্যস্ত হতে এবং আপনার ঘ্রাণশক্তি দিয়ে সবাইকে জয় করতে সহায়তা করবে।
মনে রাখার প্রধান বিষয় হল নৃত্য হল হালকাতা এবং ইতিবাচক আবেগ, তাই আপনার এটিকে জটিল করা উচিত নয়, কেবল মুহূর্তটি উপভোগ করুন, এবং দক্ষতা সময়ের সাথে আসবে।
কিভাবে একটি মেয়ে একটি ক্লাবে নাচ করতে পারে?
ফ্যাশনেবল ক্লাবের নাচের ফ্লোরে, অল্পবয়সীরা তাদের খুশি মত চলাফেরা করে, কঠোর নিয়ম না মেনে। তবে আপনি যদি ভিড় থেকে আলাদা হতে চান এবং দুর্দান্ত মজাদার নাচও করতে চান তবে আপনাকে ক্লাব নাচের মূল বিষয়গুলি শিখতে হবে। আমাদের নিবন্ধটি আপনাকে বলবে কিভাবে একটি মেয়ে একটি ক্লাবে নাচতে পারে।
নাচের ক্লাসের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছি
- আপনি যদি নাচে নতুন হয়ে থাকেন, তাহলে বিশেষ নৃত্য বিদ্যালয়ের ক্লাস আপনাকে সঙ্গীতে কীভাবে যেতে হয় তা শিখতে সাহায্য করবে। নাচের ক্লাসগুলি কেবল আপনার দৈনন্দিন জীবনকে উজ্জ্বল করবে না এবং আপনাকে নতুন পরিচিতি তৈরি করতে সাহায্য করবে, তবে আপনার শরীরকেও আকৃতি দেবে। শিক্ষকরা আপনাকে শেখাবেন কীভাবে সুন্দর এবং যৌনভাবে চলাফেরা করতে হয়, আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং আত্মবিশ্বাসী হতে সহায়তা করে;
- মেয়েদের ক্লাব নাচের মধ্যে রয়েছে RNB, GO-GO, হিপ-হপ, ফাঙ্ক, জ্যাজের মতো শৈলী। প্রায় সব কোরিওগ্রাফিক স্টুডিওতে ট্রায়াল ক্লাস আছে। আপনার আগ্রহের কোর্সগুলির জন্য সাইন আপ করুন এবং ক্লাবগুলিতে আপনার নাচের দক্ষতা প্রয়োগ করার জন্য আপনি কোন স্টাইল অধ্যয়ন করতে চান তা নির্ধারণ করুন। এছাড়াও অনেক নাচের স্কুল খোলা দিবস পালন করে। আপনি যখন এমন একটি দিনে স্টুডিওতে আসবেন, আপনি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে সমস্ত নৃত্য পাঠে অংশগ্রহণ করতে পারবেন;
- ক্লাব সঙ্গীতে নাচতে শেখার জন্য, দিনে দুই ঘন্টার জন্য দুই সপ্তাহের প্রশিক্ষণ যথেষ্ট হবে। অবশ্যই, আপনি এত অল্প সময়ের মধ্যে একজন পেশাদার হয়ে উঠবেন না, তবে আপনি নমনীয়তা এবং ছন্দের অনুভূতি অর্জন করবেন;
- যারা নাচের স্টুডিওতে অর্থ এবং সময় ব্যয় করতে চান না তাদের জন্য ইন্টারনেটে অনেক ভিডিও পাঠ রয়েছে। এই পদ্ধতিটি একেবারে বিনামূল্যে এবং প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ। তাছাড়া, আপনি আপনার প্রয়োজনীয় পাঠ দেখে আপনার রুচি অনুসারে একজন শিক্ষক বেছে নিতে পারেন। আপনি একটি আয়নার সামনে বাড়িতে প্রশিক্ষণ প্রয়োজন, আপনার প্রতিটি আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ;
- বাড়িতে বা কোরিওগ্রাফি স্কুলে অনুশীলন করার পাশাপাশি, ক্লাবগুলিতে যান এবং সেখানে নাচের অনুশীলন করুন। প্রধান নিয়ম হল শিথিল হওয়া এবং লাজুক নয়। আপনি ছাড়াও, আশেপাশে কয়েক ডজন নাচের লোক রয়েছে যারা তাদের লজ্জা কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছিল। একটি নাইটক্লাবে সঙ্গীতে যাওয়ার সময়, কীভাবে সঠিকভাবে নাচবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না: সঙ্গীত শুনুন, আপনার আবেগগুলিকে সংযুক্ত করুন এবং প্রক্রিয়াটি উপভোগ করুন;
- নাচের সময়, গান শুনুন এবং তাল অনুভব করুন। আরও উন্নতি করুন এবং আপনার চারপাশের লোকদের থেকে আপনার গতিবিধি আলাদা করার চেষ্টা করুন;
- আপনার শরীরকে টোনড রাখতে এবং ডান্স ফ্লোরে দুর্দান্ত দেখাতে, জিমে যান বা ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিংয়ে সময় ব্যয় করুন। পর্যায়ক্রমে পুলে যান, এবং নিয়মিত হাঁটার জন্য দিনে এক ঘন্টা আলাদা করে রাখুন।
নাচ শিখুন
- আপনি একটি নৃত্য স্টুডিওতে নথিভুক্ত করার আগে বা স্ব-অধ্যয়ন শুরু করার আগে, আপনার নমনীয়তা মূল্যায়ন করুন। একটি আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং আপনার বাহু, কাঁধ এবং পা অচল রেখে আপনার নিতম্ব নাড়াতে শুরু করুন। যদি এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপের সময় শরীরের সমস্ত অংশ আন্দোলনে জড়িত থাকে তবে আপনাকে নিজের উপর কাজ করতে হবে এবং প্রশিক্ষণের জন্য আরও সময় দিতে হবে।
- প্রশিক্ষণের সময়, আপনার শরীরের প্রতিটি অংশে মনোযোগ দিন। নৃত্যের সৌন্দর্য আন্দোলনের প্রশস্ততার উপর নির্ভর করে: একটি ছোট প্রশস্ততা নাচকে নারীত্ব, কোমলতা, কমনীয়তা এবং হালকাতা দেয় এবং একটি বড় প্রশস্ততা শিথিলতা, সাহস, শক্তি এবং অভিব্যক্তি দেয়।
- শিক্ষামূলক ভিডিও ছাড়াও, জনপ্রিয় শিল্পীদের মিউজিক ভিডিও আপনাকে সাহায্য করবে। আপনার প্রিয় সঙ্গীত চ্যানেল চালু করুন এবং নর্তকীর গতিবিধি অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।
- সেরা জিনিসটি হল বিভিন্ন সঙ্গীতে নাচের চেষ্টা করা। এইভাবে আপনি নিজের জন্য নির্ধারণ করতে পারেন যে আপনি কোন শৈলীতে ভাল এবং এই ক্ষেত্রে দক্ষতা বিকাশ করতে পারেন। গতি এবং আন্দোলন পরিবর্তন করুন, উন্নতি করুন এবং আপনার কল্পনা দেখান। মনে রাখবেন নাচ প্রথম এবং সর্বাগ্রে আত্ম-প্রকাশের একটি শিল্প।
- একটি নাইটক্লাবে যান এবং লোকেদের নাচ দেখুন। নিজের জন্য নোট করুন কোন আন্দোলনগুলি ধার করা যেতে পারে এবং কোনটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়।
- একটি ক্লাবে নাচ যখন, সঙ্গীত এবং আপনার মেজাজ মানিয়ে. নাচের মূল বিষয় হল সম্পূর্ণ শিথিল হওয়া এবং সমস্যা থেকে দূরে থাকা। লোকে আপনার দিকে তাকিয়ে থাকতে পারে তা নিয়ে ভাববেন না। এবং যদি তারা দেখে, এর মানে আপনি ভাল করছেন।
- আপনার নড়াচড়া নমনীয় এবং সুন্দর রাখার চেষ্টা করুন।
- নাইটক্লাবগুলিতে নাচ হল, প্রথমত, শিথিলকরণ। প্রক্রিয়াটি উপভোগ করুন এবং হাসতে ভুলবেন না।
আপনি আমাদের নিবন্ধে মেয়েদের জন্য নাচের শৈলী সম্পর্কে জানতে পারেন
একটি ক্লাবে যাওয়া এবং একটি মেয়ের সাথে নাচ করা কারো কারো কাছে খুব কঠিন মনে হতে পারে। এটা জোরে, ভিড়, এবং কেউ সত্যিই কাউকে চেনে না. কিন্তু আপনি যদি এই কারণগুলির প্রকৃত অর্থ কী তা নিয়ে চিন্তা করেন এবং নীচের টিপসগুলি অনুসরণ করেন, আপনি দেখতে পাবেন যে একটি মেয়ের সাথে নাচ আসলে খুব সহজ!
ধাপ
মেয়েটির কাছে যান
- কিছু মেয়ে পিছন থেকে কাছে আসা পছন্দ করে না। পরিস্থিতির উপর কাজ করুন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে সামনে থেকে এটির কাছে যাওয়া ভাল হতে পারে কিনা।
-
তার কাছে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।যদি সে আগ্রহী হয়, সে আরও কাছে যাবে এবং আপনার সাথে নাচবে। বেশিরভাগ মহিলারা তাদের নিজস্ব তালে নাচেন, এবং আপনি যেমন তালে নাচবেন, এটিকে আলিঙ্গন করুন এবং অনুসরণ করুন। আপনার পোঁদ একসাথে সরান যাতে আপনি উভয় নাচতে আরাম বোধ করেন।
একটি মেয়ের সাথে নাচের মূল দিক
-
সীসা.আপনি তার সাথে কিছুক্ষণ নাচ করার পরে এবং গতি পরিবর্তন করতে প্রস্তুত হওয়ার পরে, আপনি যদি তার উরুতে আপনার হাত রাখেন তবে আপনার সঙ্গী স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। যদি সে এটি পছন্দ না করে, ক্ষমাপ্রার্থী এবং অন্য সঙ্গীর কাছে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন, যদি না সে আপনার সাথে নাচ চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করে।
তাকে আপনাকে স্পর্শ করার অনুমতি দিন।কিছু মেয়ে আপনাকে আপনার শরীরের কিছু অংশ স্পর্শ করার অনুমতি দিয়ে আপনার মধ্যে শক্তি বাড়াতে চাইবে। প্রায় যেকোনো পরিস্থিতিতে, শুধুমাত্র মহিলাকে এটি শুরু করার অনুমতি দেওয়া হয়। সে সম্ভবত আপনার হাতটি নেবে এবং যেখানে তার প্রয়োজন সেখানে রাখবে।
- অন্য কোন দ্রুত বা শিশুসুলভ উপায়ে এটি চিমটি বা দখল করবেন না। তোমাদের দুজনের মধ্যে যে রসায়ন গড়ে উঠেছে, তা তোমরা ধ্বংস করে দেবে। এটি নিরাপদে খেলুন এবং তাকে দায়িত্বে থাকতে দিন যতক্ষণ না আপনি সে কী চায় সে সম্পর্কে পুরোপুরি নিশ্চিত হন।
-
সমানুপাতিকতার দিকে মনোযোগ দিন।আপনি যদি লম্বা এবং দুষ্ট লোক হন তবে এমন মেয়েদের বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যারা লম্বা বা কমপক্ষে গড় উচ্চতার। আপনি যদি আপনার থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে খাটো কোনো মেয়ের সাথে নাচ করেন তবে আপনি যাই করুন না কেন আপনার চালনাগুলি সম্ভবত বিশ্রী দেখাবে।
তার দিকে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন।অন্য লোকেদের দিকে ফিরে তাকাবেন না। আপনি যা করেন তাতে আপনার চোখকেও অংশগ্রহণ করতে দিন। ভালো নৃত্যশিল্পীদের নাচ দেখতে হবে, দেখার মতো নয়।
ছন্দ অনুসরণ করুন।বেশিরভাগ ক্লাবে, গানগুলি একই তাল অনুসরণ করে - এক-দুই-ঢোল, এক-দুই-তালি। তার সাথে নাচ করার সময় আপনার তালে লেগে থাকা উচিত, অন্যথায় সে সম্ভবত আগ্রহ হারাবে।
আপনার পায়ে ফোকাস করুন।এটি আপনার ধড় সরানোর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ না হলেও গুরুত্বপূর্ণ। হিল এবং পায়ের আঙ্গুল উভয়ই ব্যবহার করুন। এগুলিকে মসৃণভাবে সরান এবং আপনার পুরো শরীর মসৃণভাবে নড়াচড়া করবে।
আপনার গতিবিধি পরিবর্তন করুন।যখন গান পরিবর্তন হয়, আপনার নড়াচড়ার সাথে একই করুন। একটু নিচে বসুন। তার শরীরের বিভিন্ন অংশে আপনার হাত রাখুন (কারণে, যদি না সে অন্যথায় পরামর্শ দেয়)। আপনি যদি চান তাহলে প্রতিবার এবং তারপর অঙ্গভঙ্গি. ভিড় থেকে বাইরে দাঁড়ানো তাকে আগ্রহী রাখবে।
আত্মবিশ্বাসী হতে.আপনি যদি বিশ্রী দেখতে পান বা আপনি অস্বস্তিকর মনে করেন তবে এটি তাকে বন্ধ করে দেবে। মেয়েরা আত্মবিশ্বাসী মানুষকে ভালোবাসে। মনে রাখবেন যে কেউ আপনাকে নাচ দেখছে না। সবাই মজা করতে এবং আপনার মতো পরিবেশ উপভোগ করতে এসেছিল।
নং স্বীকার করুন।আপনার সঙ্গী যদি এটা পরিষ্কার করে দেয় যে সে আপনার সাথে নাচতে পেরেছে, তা যতই সংক্ষিপ্ত হোক না কেন, এটি গ্রহণ করুন এবং এগিয়ে যান। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার শেষ নাচ শেষ করার পরে অন্য মেয়ের সাথে নাচের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
- আপনি যদি আগ্রহী এমন কোনও মেয়ের সামনে নাচতে থাকেন তবে তার চোখের দিকে তাকান এবং হাসুন। খুব বেশি উত্তেজিত বা নার্ভাস দেখাবেন না।
- যদি কোন মেয়ে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করে, তবে শুধু বসে থাকবেন না। নাচতে থাকুন এবং দ্রুত অন্য কারো কাছে যান।
- আপনি যদি কোনও মেয়ের সাথে নাচ শুরু করেন এবং সে গানের দিকে না যায় বা একেবারেই সরে না যায়, সে আপনার প্রতি আগ্রহী নয়। চলো এগোই.
- আপনি যদি প্রত্যাখ্যাত হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে সর্বোত্তম উপায় হল এমন কারো সাথে নাচ করা যিনি নিজে নাচছেন। আদর্শভাবে, তিনি একজন বন্ধুর পাশে থাকবেন যিনি অন্য কারো সাথে নাচছেন।
- এমন একটি মেয়ে বেছে না নেওয়ার চেষ্টা করুন যে বান্ধবীদের একটি বড় দলের সাথে নাচ করে। তিনি আপনাকে শুধুমাত্র দেখানোর জন্য প্রত্যাখ্যান করতে পারেন, বা কারণ তিনি আলাদাভাবে নাচতে চান না।
- যদি কোনও মেয়ে সত্যিই আপনার সাথে নাচতে না চায়, তবে সে তার পোঁদ থেকে আপনার হাত পুরোপুরি সরিয়ে ফেলবে।
সতর্কতা
- আপনি যদি কোনও মেয়ের কাছে নাচতে যান, এবং তাকে হঠাৎ করে "মহিলাদের ঘরে যেতে" প্রয়োজন হয়, তাহলে নিজেকে প্রত্যাখ্যাত মনে করুন। সে ফিরে এলে তার সাথে নাচতে চেষ্টা করবেন না। যদি তার সত্যিই প্রস্রাব করার প্রয়োজন হয় এবং নাচতে চায়, সে আপনার কাছে আসবে।
- তার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য তার বাট স্পর্শ করবেন না বা আপনি একটি চড় পাবেন কারণ এটি বেশিরভাগ মেয়েকে সত্যিই বিরক্ত করে।
- কোনও ক্লাবে কোনও মেয়েকে কখনই আপনার সাথে নাচতে বলবেন না কারণ আপনি তার কানে চিৎকার করবেন। সবথেকে ভালো কাজ হল তার সাথে নাচ শুরু করা এবং জিনিসগুলিকে তাদের কোর্সে যেতে দিন।
- তাকে শেষ ধীর নাচ না দেওয়ার চেষ্টা করুন কারণ এই গানগুলি দম্পতিদের জন্য বেশি হওয়ায় আপনার প্রত্যাখ্যাত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যদি সে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করে তবে এটি খুব বিশ্রী এবং ক্ষতিকারক হতে পারে।
-
আপনার পছন্দের একটি মেয়ে খুঁজুন।নিশ্চিত করুন যে তার কোনও প্রেমিক নেই এবং তার প্রতি আগ্রহী হতে পারে এমন অন্য কোনও লোকের সন্ধানে থাকুন। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনি বিরক্তিকর এবং অহংকারী না হলে কেউ সমস্যায় পড়তে চায় না। যদি মেয়েটির কোন প্রেমিক থাকে, ক্ষমা চেয়ে নিন এবং এগিয়ে যান।
তার আগ্রহ পরিমাপ করুন.যদিও এটি সর্বদা প্রয়োজনীয় নয়, তার কাছ থেকে একটি সংকেত পাওয়ার চেষ্টা করুন যে সে নাচতে চায়। আপনি তার চোখের দিকে তাকিয়ে হাসতে পারেন। যদি সে ফিরে হাসে বা অন্যথায় ইঙ্গিত দেয় যে সে আপনাকে লক্ষ্য করেছে, সে সম্ভবত আপনার সাথে নাচতে চায়।
পিছন থেকে এটির কাছে এসে গানের সাথে নাচুন।একটি নির্দিষ্ট কোণে পৌঁছান যাতে তিনি আপনাকে আসতে দেখতে পারেন। প্রথমে কিছু জায়গা ছেড়ে দিন যাতে সে মনে না করে যে আপনি তার উপর নিজেকে জোর করছেন।
অনেক লোক, বিশেষ করে ছেলেরা, একটি ক্লাবে নাচতে বিব্রত হয়। তারা কীভাবে দ্রুত ছন্দময় সঙ্গীতে সঠিকভাবে সরানো যায় তা জানে না এবং তাদের আনাড়ি গতিবিধিতে ভয় পায়। তারা তাদের বন্ধু এবং পরিচিতদের চোখে বোকা দেখতে ভয় পায়, তারা নিজেদের প্রতি খুব বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করতে ভয় পায়। অনেক মেয়ের এই সম্পর্কে একটি জটিলতা নেই, এবং কেবল সঙ্গীত বীট সরানো.
ভিডিও পাঠ "একটি ক্লাবে নাচ শেখা"
আপনার কি ক্লাবে নাচতে সক্ষম হওয়া দরকার?
যাইহোক, যারা প্রায়ই পার্টি এবং ক্লাবে যান, তাদের জন্য ফ্যাশনেবল এবং সুন্দরভাবে নাচের ক্ষমতা কেবল প্রয়োজনীয়। সর্বোপরি, সবাই কি ডান্স ফ্লোরের তারকা হয়ে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হতে চায়? তারপরে "একটি ক্লাবে নাচ শেখা" পাঠটি খুব কার্যকর হবে। এছাড়াও, বোকা কমপ্লেক্সের কারণে আপনার নাচের মতো আনন্দ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করা উচিত নয়। কয়েকটি পাঠ, কয়েকটি প্রাথমিক চাল এবং ক্লাবে নাচ আগের চেয়ে সহজ হয়ে উঠবে! এবং সকাল পর্যন্ত নাচের মেঝেতে বিস্ফোরণ এবং শিথিল হওয়া থেকে কিছুই আপনাকে বাধা দেবে না।
কিভাবে একটি ক্লাবে নাচ শিখতে হয়:
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিথিল হওয়া, আত্মবিশ্বাসী হওয়া এবং লাজুক না হওয়া। অন্যের মতামত নিয়ে ভাবার দরকার নেই। প্রায়শই না, ডান্স ফ্লোরের লোকেরা অন্য দিকে তাকায়, তাদের দক্ষতার সমালোচনা করে এবং উপহাস করে। একটি ক্লাবের ডান্স ফ্লোর হল আরাম করার জায়গা, যেখানে প্রত্যেকে যতটা সম্ভব আরাম করে।
- নাচের সময়, গান শোনা, নাচ এবং বীটে সরানো গুরুত্বপূর্ণ। সঙ্গীতের জন্য একটি কান আঘাত করবে না, তবে আপনি এটি ছাড়াও নাচ শিখতে পারেন, কারণ ক্লাব সঙ্গীতের একটি জটিল ছন্দময় প্যাটার্ন নেই।
- সবাই নাচতে পারে! এমন কোন মানুষ নেই যারা গানের তালে তালে যেতে পারে না। নাচ এমন একটি শিল্প যা প্রত্যেকেই আয়ত্ত করতে পারে। ক্লাব নাচের গতিবিধি জটিল বা দুর্গম নয়। এগুলি মনে রাখা সহজ এবং পুনরাবৃত্তি করা আরও সহজ।
- ক্লাব নাচের প্রধান জিনিস হল শক্তি, ড্রাইভ, আবেগ। নর্তকীর মেজাজের মতো কৌশলটি কী গুরুত্বপূর্ণ তা নয়। যখন একজন ব্যক্তি নাচ উপভোগ করেন, যখন এটি সঙ্গীতের সাথে মিশে যায়, তখন খুব কম লোকই কৌশলটির ত্রুটিগুলি লক্ষ্য করবে; সবাই নাচের উন্মত্ত শক্তি দ্বারা আনন্দিত হবে।
- নাচের অনেক স্টাইল এবং প্রবণতা রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু একটি ক্লাবে নাচের জন্যও উপযুক্ত। ছেলেদের জন্য এটা ইলেক্ট্রো, আর মেয়েদের জন্য এটা গো-গো। উভয় লিঙ্গের জন্য একটি সর্বজনীন শৈলী হিপ-হপ হবে, যা r’n'b এবং ইলেকট্রনিক সঙ্গীতের জন্য উপযুক্ত।
- যদি ক্লাবটি ক্রমাগত ইলেকট্রনিক সঙ্গীত বাজায়, তাহলে আপনি কয়েকটি মৌলিক টেকটোনিক চাল শিখতে পারেন যা নাচের মেঝেতে দুর্দান্ত দেখাবে!
- ক্লাব নাচের মেয়েদের জন্য, প্লাস্টিকতা গুরুত্বপূর্ণ, যা নন-নৃত্যকারীদের মধ্যে কার্যত অনুপস্থিত। অতএব, যদি ছেলেদের এটি নিয়ে বিরক্ত করতে না হয়, তবে মেয়েটিকে তার চলাফেরার নারীত্ব এবং যৌনতার দিকে মনোযোগ দিতে হবে।
- এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি সঙ্গীতের জন্য একটি নাচ, নাচের জন্য সঙ্গীত নয়। অতএব, আপনার সর্বদা সঙ্গীতের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া উচিত এবং এটির বীটে চলে যাওয়া উচিত।
- আন্দোলনগুলি বৈচিত্র্যময় হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার চেষ্টা করা উচিত। আপনার শুধু হাত বা পা নাড়াতে হবে না, পুরো শরীরকে নাচে অংশগ্রহণ করতে হবে! যাইহোক, পরিসংখ্যান অনুসারে, ক্লাবের মেয়েরা এমন ছেলেদের দিকে বেশি মনোযোগ দেয় যারা তাদের পায়ে অনেক নাচ করে।
- নাচ একটি প্রতিযোগিতা নয়, এটি শিথিল করার একটি উপায়। নাচের সময়, আপনার উত্তেজনা করা উচিত নয়, তবে শিথিল হওয়া উচিত। আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন, আপনার শক্তি পরিমাপ করে ব্যয় করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম করা ভালো। সপ্তাহে 2-3টি ওয়ার্কআউট মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে লক্ষণীয় ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে! আপনার প্রশিক্ষণে সৌভাগ্য কামনা করছি!
মেয়েটি একটি বায়বীয় প্রাণী। তাদের গতিবিধি প্লাস্টিকতা এবং সৌন্দর্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং তারা একটি নিয়ম হিসাবে, করুণাময় এবং আকর্ষণীয়ভাবে নাচে। নাচ স্বাভাবিকভাবেই মেয়েদের কাছে আসে, কিন্তু কখনও কখনও তাদের এটি শেখার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়। কীভাবে একটি মেয়ে ক্লাবে নাচতে পারে এবং এখন ফ্যাশনে কী পদক্ষেপ রয়েছে? আমাদের দরকারী টিপস স্বাগতম!
আজকাল প্রায় প্রতিটি গ্রামে নাচের ফ্লোর এবং ক্লাব রয়েছে এবং সঠিক নৃত্য কৌশলের প্রশ্নটি খুব প্রাসঙ্গিক। পূর্বে, আপনি কেবল লাফিয়ে লাফিয়ে নিচের দিকে পা থেকে পায়ে যেতে পারতেন, কিন্তু এখন ক্লাব ভেন্যুতে নিয়মিতদের মধ্যে নাচের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে। এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ বেশ অনেকগুলি দিকনির্দেশ এসেছে এবং আপনার নিজস্ব শৈলী বিকাশের জন্য প্রচুর জায়গা রয়েছে, যা অনেকেই সুবিধা নিতে ত্বরান্বিত হয়েছিল। ছেলেদের জন্য, অবশ্যই, এটি সহজ - ব্রেকিং এবং টেকটোনিক্স তাদের জন্য তৈরি করা হয়েছে বলে মনে হচ্ছে। মেয়েরা ঐতিহ্যগতভাবে আরও চাহিদা পায়; তাদের কাছ থেকে আরও অনুগ্রহ এবং প্লাস্টিকতা প্রত্যাশিত হয়। সহজ নিয়ম এবং সাধারণ হোম ট্রেনিং আপনাকে অবাধে এবং সুন্দরভাবে নাচতে শেখাবে, আপনার আত্মবিশ্বাসের সাথে ক্লাবের দর্শকদের আনন্দিত করবে।
বাড়ির কাজ
বাড়িতে, আপনি কতটা নমনীয় এবং আপনি কী আরও ভাল করতে পারেন তা দেখুন। এটি করার জন্য, একটি আয়নার সামনে দাঁড়ান এবং আপনার কাঁধ, বাহু এবং পা স্থির রেখে শুধুমাত্র আপনার নিতম্ব সরানোর চেষ্টা করুন। যদি এটি কাজ না করে এবং আপনার পুরো শরীর নাচতে থাকে তবে আপনাকে নিজের উপর কাজ করতে হবে। আপনার শরীরের কথা শুনুন, এর প্রতিটি অংশ আলাদাভাবে অনুভব করুন। নৃত্যের সৌন্দর্য আন্দোলনের প্রশস্ততা দ্বারা প্রভাবিত হয়: উচ্চ এবং ঝাড়ু আপনাকে শক্তি এবং অভিব্যক্তি, কম - করুণা এবং কোমলতা দেবে।
এখন ইন্টারনেটে বিভিন্ন নাচের শৈলী নিয়ে প্রচুর ভিডিও রয়েছে। যে মেয়েরা পেশাদারভাবে এটি করে তারা কীভাবে নড়াচড়া করতে হয় তা ভাগ করে নেবে, শরীরের কোন অংশ এতে জড়িত তা ব্যাখ্যা করবে এবং বিশদভাবে বিভিন্ন কৌশল প্রদর্শন করবে। আপনি নীচের ভিডিওগুলির একটি দেখতে পারেন.
আপনি ভিডিও ক্লিপগুলিতে বিভিন্ন কৌশল এবং কৌশল দেখে নাচ শিখতে এবং ফ্যাশনেবল চালগুলি বেছে নিতে পারেন।
আপনার মাথার পেলভিক ঘূর্ণন এবং পদক্ষেপের আপনার প্রিয় সংমিশ্রণের মাধ্যমে স্ক্রোল করুন। আপনি কিভাবে আপনার হাত নাড়াতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন। এখনই চেষ্টা করে দেখুন, আপনি কি আপনার ছবি পছন্দ করেন? বাড়িতে বিভিন্ন সঙ্গীতে নাচুন, এর গতি পরিবর্তন করুন এবং এটি ব্যবহার করে দেখুন। নির্দ্বিধায় ইম্প্রোভাইজ করুন।
আসুন ক্লাব নাচের পরিবেশে যোগদান করি
একটু পুনরুদ্ধার করুন: ক্লাবে আসুন এবং বারে বসে নাচের মেয়েদের দেখুন। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, বেশিরভাগ মেয়েরা কোনও জটিল নড়াচড়া ছাড়াই নাচ করে এবং তাদের শৈলী প্রায় একই রকম। আপনি যা পছন্দ করেন তা হাইলাইট করুন এবং এই আন্দোলনগুলিকে আপনার অস্ত্রাগারে নিয়ে যান। নোট করুন যে বাইরে থেকে স্পষ্টভাবে অসফল দেখায় এবং সেই অনুযায়ী, আপনার নাচে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না।
আপনার জামাকাপড় এবং জুতাগুলির ক্ষমতা বিবেচনা করুন; টেকটোনিক্স হিলগুলিতে সফল হওয়ার সম্ভাবনা কম। আরামদায়ক পোশাক পরুন যাতে আপনার পোশাক আপনার শরীরকে সীমাবদ্ধ না করে।
আপনি যখন ডান্স ফ্লোরে প্রবেশ করবেন, তখনই সক্রিয়ভাবে নাচতে তাড়াহুড়ো করবেন না, আপনি যা পারেন তা নাড়ান। মসৃণভাবে সঙ্গীতের ছন্দের সাথে সামঞ্জস্য করুন, অভ্যন্তরীণভাবে সুর করুন। হালকাভাবে আন্দোলন শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে তাদের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করুন।
এবং অবশেষে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস - শিথিল করুন এবং নার্ভাস হবেন না। নাচ তখনই স্বাভাবিকভাবে আসবে যখন আপনি মুক্ত বোধ করবেন। আমাকে বিশ্বাস করুন, যারা চারপাশে নাচছে তারা পাত্তা দেয় না, তারা শিথিল হয় এবং আপনাকে যত্ন করে না। অতএব, নিজেকে সংকুচিত বা সীমাবদ্ধ না করে, আপনি যেমন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন সেভাবে চলুন। ধীরে ধীরে সমন্বয়ের জটিলতা বাড়ান এবং আপনি সফল হবেন।
