নবজাতকের ঘরে সর্বোত্তম তাপমাত্রা কী হওয়া উচিত সেই প্রশ্নটি বিতর্কিত। দৃষ্টিভঙ্গির দুটি প্রধান বিন্দু প্রতিনিধিত্ব করা হয়, একদিকে, অর্থোডক্স পেডিয়াট্রিক্স দ্বারা, যা নবজাতক ইউনিটগুলিতে তাপমাত্রার মান নির্ধারণ করে। প্রসূতি হাসপাতাল 27 ডিগ্রীতে, অন্যদিকে, ডাঃ কোমারভস্কি এবং তার অনুসারীদের দ্বারা, যারা বিশ্বাস করেন যে নার্সারিতে তাপমাত্রা 22 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়।

আপনি প্রায়শই শিশুর পাঁঠার কাছে ক্রমাগত একটি থার্মোমিটার রাখার জন্য সুপারিশগুলি পড়তে পারেন এবং এমন ডিভাইসগুলি অর্জন করতে পারেন যা আপনাকে নবজাতকের ঘরে এক ডিগ্রি নির্ভুলতার সাথে একটি ধ্রুবক বায়ু তাপমাত্রা বজায় রাখতে দেয়। এইভাবে, প্রশ্নটি শুধুমাত্র শিশুর ঘরে আদর্শ তাপমাত্রা কী তা নয়, বরং এটি ধ্রুবক বজায় রাখা কতটা গুরুত্বপূর্ণ।

উষ্ণ বা শীতল: কি চয়ন করবেন?

এটি লক্ষ্য করা একেবারে ন্যায্য যে একটি নবজাতকের মধ্যে থার্মোরগুলেশনের প্রক্রিয়াগুলি এখনও অসম্পূর্ণ। মায়ের গর্ভে, শিশুর তাদের প্রয়োজন ছিল না - তিনি একটি ধ্রুবক পরিবেশে ছিলেন যেখানে তাপমাত্রা পরিবর্তন হয়নি। একবার এই পৃথিবীতে, শিশু অবিলম্বে তাপমাত্রায় একটি ধারালো পরিবর্তন অনুভব করে। অবশ্যই - এটি আদর্শভাবে 36-37 ডিগ্রী থেকে 25-27 এ কমে যায়। এই শর্ত আছে প্রসূতি - হাসপাতাল. এবং... খারাপ কিছু ঘটে না। এর মানে হল যে শিশুটি তাপমাত্রা পরিবর্তনের জন্য ততটা ভয় পায় না যতটা সাধারণভাবে বিশ্বাস করা হয়। নিশ্চিতকরণ চান? বি. নিকিতিন তার "আওয়ার চিলড্রেনদের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ" বইতে ছোট এস্কিমোদের সম্পর্কে লিখেছেন যারা একটি yurt-এ জন্মগ্রহণ করে, যেখানে তাপমাত্রা 0 ডিগ্রির একটু বেশি এবং এমনকি একটি দীর্ঘ পরিবর্তনের সময়ও বাইরেমাইনাস 30 তাপমাত্রায়। ছোট আফ্রিকানরা 35-40 ডিগ্রির বেশি তাপে জন্মগ্রহণ করে। একই সময়ে, হাজার হাজার বছর ধরে, মানুষ তাদের বাড়িতে একটি ধ্রুবক তাপমাত্রা বজায় রাখার সামান্যতম সুযোগ পায়নি। এমনকি চুলা গরম করার সাথে সাথে, সকালের মধ্যে বাড়ির তাপমাত্রা লক্ষণীয়ভাবে কমে যায় এবং চুলা গরম করার পরে এটি খুব বেশি হয়ে যায়। আর বাচ্চারা বেঁচে গেল! এর মানে প্রকৃতি নিজেই মানব শিশুর মধ্যে প্রচুর অভিযোজন ক্ষমতা ধারণ করে! পিতামাতার কাজটি কেবল শিশুকে বিরক্ত করা নয়, তাকে গ্রিনহাউস উদ্ভিদে পরিণত করা নয়, যে কোনও বাতাসের ভয়ে। সর্বোপরি, শিশুটি খুব দ্রুত ঘরের একটি ধ্রুবক তাপমাত্রার সাথে খাপ খায়, যা তার সমস্ত অভিযোজন প্রক্রিয়াকে অপ্রয়োজনীয়, সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয় হিসাবে দ্রুত বিবর্ণ করে তোলে।

ডাঃ কোমারভস্কি লিখেছেন যে একটি শিশুর থার্মোরেগুলেশনের অসম্পূর্ণ প্রক্রিয়া তার জন্য হাইপোথার্মিয়া নয়, অতিরিক্ত গরম হওয়াকে সবচেয়ে বিপজ্জনক করে তোলে। শরীরকে অবশ্যই বিপাকের সময় উৎপন্ন তাপ আশেপাশের বায়ুমণ্ডলে ছেড়ে দিতে হবে। এবং শিশুটি শুধুমাত্র শ্বাসের সময় তাপ বিনিময়ের সাহায্যে এটি করতে পারে, কারণ তার ত্বক এখনও এই ফাংশনটি সম্পাদন করার জন্য খারাপভাবে অভিযোজিত হয়। অতএব, উচ্চ গৃহমধ্যস্থ তাপমাত্রা প্রায়ই বাড়ে অপ্রীতিকর পরিণতিডায়াপার ফুসকুড়ি, ডায়াপার ডার্মাটাইটিস এবং অনাক্রম্যতা হ্রাসের আকারে। উপরন্তু, যদি শিশুটি শীতল হয়, তবে সে সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করতে শুরু করে, তার পা এবং বাহু সরাতে শুরু করে - এবং এইভাবে শারীরিকভাবে বিকাশ করে। তাই নবজাতকের ঘরে তাপমাত্রা 20-22 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়, তবে এটি প্রায় 18 ডিগ্রি বজায় রাখা ভাল। এই ক্ষেত্রে, শিশুকে ঘুমানোর জন্য পোশাক পরানো বা মোড়ানো যেতে পারে, তবে জেগে থাকার সময় তাকে বেশিরভাগ নগ্ন থাকতে হবে।

একটি শিশুর রুমে শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ইনস্টল করা সম্ভব কিনা তা নিয়েও বিতর্ক রয়েছে, যা গরম জলবায়ুতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। একটি এয়ার কন্ডিশনার অবশ্যই, বায়ুর তাপমাত্রা সর্বোত্তম কাছাকাছি রাখবে, তবে আপনাকে এটি নিশ্চিত করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে যে এটি থেকে বাতাসের প্রবাহ খাঁড়া এবং খেলার জায়গার দিকে পরিচালিত না হয় বা শিশুটিকে নেওয়ার সময় এটি চালু করা হয়। বাইরে, উদাহরণস্বরূপ, হাঁটার জন্য।

আমাদের বেশিরভাগ দেশে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের বিশেষ কোনো প্রয়োজন নেই, এটি গরম গরমের দিনআপনার শিশুকে যতটা সম্ভব উন্মুক্ত করে এবং জলের খেলা ব্যবহার করে বেঁচে থাকা বেশ সম্ভব।

একটি খসড়া সত্যিই যে খারাপ?

অনেক বাবা-মা নিশ্চিত যে একটি খসড়া শুধুমাত্র নবজাতকের জন্যই নয়, একটি বড় সন্তানের জন্যও বিপজ্জনক। যাইহোক, একটি খসড়া কেবল বায়ু চলাচল, প্রায়ই ঠান্ডা। গ্রিনহাউস পরিস্থিতিতে বড় হওয়া পিতামাতার জন্য এটি সবচেয়ে অপ্রীতিকর। একটি শিশু, সে "বিকৃত" হওয়ার আগে যত্নশীল বাবা-মা, বেশ তাপমাত্রা পরিবর্তনের সাথে অভিযোজিত. এবং প্রবাহ খোলা বাতাসজানালা থেকে সে মোটেও ভয় পায় না। নার্সারির দরজা-জানালা সব সময় বন্ধ রাখার দরকার নেই। সাঁতার কাটার পর শিশুটি ভেজা বা বাষ্পযুক্ত হলে বাতাসের তাপমাত্রায় হঠাৎ পরিবর্তনের জন্য আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। গরম পানি. অর্থাৎ, যখন আপনার ঘরে গরম থাকে এবং আপনার শিশু ঘুমানোর সময় ঘামতে থাকে, তখন আপনার অবিলম্বে জানালা খোলা উচিত নয়, বিশেষ করে যদি বাইরে মাইনাস 30 হয়।

এইভাবে, আপনি যে দৃষ্টিভঙ্গি ধরে রাখুন, যাই হোক না কেন জীবন যাপনের অবস্থাএটি আপনার বাড়িতে নেই, শুধুমাত্র একটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করার চেষ্টা করুন: যখন এটি গরম হয়, তখন শিশুটি ন্যূনতম পোশাক পরে (সর্বোত্তমভাবে, নগ্ন), যখন এটি ঠান্ডা হয়, এটি পরুন। আপনার সন্তানকে চলাফেরার জন্য আরও স্বাধীনতা দিন। আপনার শিশুর হাত এবং পা ঠান্ডা থাকলে আতঙ্কিত হবেন না - এইগুলি স্বাভাবিক থার্মোরেগুলেশন প্রক্রিয়া। কিন্তু একই সময়ে, তৈরি করার প্রয়োজন নেই চরম অবস্থা. সাধারণ জ্ঞান অনুসরণ করুন - এবং শিশু সুস্থ এবং জীবনের সাথে সুখী হবে।

মেয়েদের ! এর পুনরায় পোস্ট করা যাক.

এই জন্য ধন্যবাদ, বিশেষজ্ঞরা আমাদের কাছে আসেন এবং আমাদের প্রশ্নের উত্তর দেন!
এছাড়াও, আপনি নীচে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন. আপনার মত মানুষ বা বিশেষজ্ঞরা উত্তর দেবেন।
ধন্যবাদ ;-)
সকলের জন্য সুস্থ শিশু!
পুনশ্চ. এটা ছেলেদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য! এখানে আরো মেয়ে আছে ;-)

আপনি উপাদান পছন্দ করেন? সমর্থন - পুনরায় পোস্ট! আমরা আপনার জন্য আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করি ;-)

একটি শিশুর জন্মের জন্য প্রস্তুতির সময়, বাবা-মা তৈরি করার চেষ্টা করে আরামদায়ক অবস্থারআপনার ছোট একটি জন্য. বিভিন্ন ধরণের জিনিস কেনার পাশাপাশি, নবজাতকের জন্য ঘরে সর্বোত্তম তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য একটি ব্যবস্থা আগে থেকেই বিবেচনা করা উচিত। শিশুর অতিরিক্ত গরম বা জমে থাকা উচিত নয়।

শিশুর আচরণের উপর ভিত্তি করে, আপনি একটি নবজাতকের জন্য কোন তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা বেশি আরামদায়ক তা খুঁজে বের করতে পারেন।

সন্তানের ঘরে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার সূচক

আধুনিক চিকিৎসা মান অনুসারে, নবজাতকের জন্য একটি ঘরে সর্বোত্তম তাপমাত্রা 18-20 o C এর মধ্যে হওয়া উচিত। এই সূচকগুলিতে, শিশুর দেহে সমস্ত জৈবিক প্রক্রিয়া সংঘটিত হয়। স্বাভাবিকভাবে.

কিন্তু! আমার মতে এটা খুব ঠান্ডা। একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি উলের মোজা পরতে চায়, নিজেকে একটি কম্বলে জড়িয়ে রাখতে চায় এবং এটি থেকে তার নাক আটকাতে চায় না। অতএব, আমার অনুশীলনে, আমি পিতামাতাকে 22-24 ডিগ্রীতে গাইড করি এবং সন্তানের সুস্থতার কোন অবনতি লক্ষ্য করা যায় না।

বায়ুর আর্দ্রতাও বিপাকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

তাপমাত্রার ডেটা নিরীক্ষণ করতে, শিশুর খাঁচার পাশে একটি থার্মোমিটার রাখুন। ঘরে আর্দ্রতার মাত্রা একটি হাইগ্রোমিটার ব্যবহার করে নির্ধারিত হয়, তবে এটি গরম করার সরঞ্জাম থেকে দূরে অবস্থিত হওয়া উচিত।

"ঘরের তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা" এবং "নবজাতকের অস্বস্তি" ধারণাগুলির মধ্যে পার্থক্যটি স্পষ্টভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রতিটি শিশু স্বতন্ত্র, তাই আপনাকে প্রথমে শিশুর সুস্থতার দিকে মনোযোগ দিতে হবে। যদি ঘরের তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা স্বাভাবিক থাকে এবং নবজাতকের ঠান্ডা এবং ঘর্মাক্ত হাত-পা থাকে, তাহলে আপনার মোজা বা অতিরিক্ত ব্লাউজ পরা উচিত।

গরম কাপড়, উচ্চ তাপমাত্রা, তাজা বাতাসের অভাব - নবজাতকের ঘাম হয়। অতিরিক্ত ত্বকের আর্দ্রতা ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি এবং বিস্তারকে উৎসাহিত করে।

একটি ভুল অভ্যাস সংশোধন করার জন্য শুধুমাত্র তাপমাত্রা শাসনের সংশোধনের প্রয়োজন হবে না, তবে পিতামাতার কাছ থেকে অনেক প্রচেষ্টা এবং ধৈর্যও প্রয়োজন।

থার্মোরগুলেশন নিয়ন্ত্রণ

একটি নবজাতক শিশু দিনে প্রায় 20 ঘন্টা ঘুমায়। তার সক্রিয় কাজছোট, যখন সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেম তাদের সর্বোচ্চ কাজ করে। প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় মেটাবলিজম অনেক দ্রুত হয়।

থার্মোরেগুলেশন সিস্টেমটি এখনও ডিবাগ করা হয়নি, তাই এটি সর্বাধিক তৈরি করা মূল্যবান আরামদায়ক তাপমাত্রারুমে

অতিরিক্ত গরম

পিতামাতারা নিশ্চিত হন যে তাদের সন্তানের সর্দি বা কাশি না লাগে। (একটি শিশুর মধ্যে একটি কাশি চিকিত্সা কিভাবে খুঁজে বের করুন?) একই সময়ে, তারা অত্যধিক ড্রেসিং সঙ্গে বাহিত হয়. শিশুর অতিরিক্ত গরম হওয়া খুবই বিপজ্জনক, তাই ঘরের তাপমাত্রা 18 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হলে আপনার শিশুকে ক্রমাগত উষ্ণ মোজা এবং টুপি পরানো উচিত নয়।

উচ্চ তাপমাত্রায়, শিশুর অতিরিক্ত তাপ হারানোর দুটি উপায় রয়েছে:

1. শ্বাস।

শ্বাস নেওয়া বাতাস, ফুসফুসে পৌঁছায়, শরীরের তাপমাত্রা পর্যন্ত উত্তপ্ত করে। ডিগ্রীর পার্থক্য উত্পন্ন তাপের পরিমাণ প্রতিফলিত করে। ঘরে যত ঠান্ডা বাতাস থাকবে, এই ক্ষতি তত বেশি হবে। তাপশিশুর ঘরে বাতাস তরুণ শরীরকে অতিরিক্ত গরম করতে পারে।

1. ঘাম।

যদি প্রথম উপায়ে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা অসম্ভব হয়, তবে দ্বিতীয় উপায়টি নবজাতকের মধ্যে সক্রিয় হয় - ত্বকের মাধ্যমে। ঘামের ফোঁটা পৃষ্ঠে আসে।

শরীরের অতিরিক্ত আর্দ্রতা খুবই বিপজ্জনক। এই ক্ষেত্রে, শরীর শুধুমাত্র তাপমাত্রা কমিয়ে অতিরিক্ত তাপ হারায় না, এর জন্য প্রয়োজনীয় লবণ এবং জলও হারায়।

অপর্যাপ্ত তরলের কারণে অঙ্গ ও সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাহত হবে। যদি নবজাতকের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় তবে এটি আরও খারাপ হবে সাধারণ অবস্থা. এছাড়াও মধ্যে সম্ভাব্য পরিণতিখুবই সাধারণ:

• ত্বকের আর্দ্রতা বৃদ্ধি;
• যেখানে ঘাম জমে সেখানে ডায়াপার ফুসকুড়ি;
• কঠিন অনুনাসিক শ্বাস;
• ঘুমের ব্যাঘাত;
• পেটে ব্যথা, ফোলাভাব (কিভাবে কোলিক মোকাবেলা করবেন, কোর্সটি দেখুন নরম পেট >>>);
• মুখের মধ্যে থ্রাশ;
• খেতে অস্বীকার;
• দুর্বল নাড়ি;
• fontanel এর প্রত্যাহার।

ডিহাইড্রেশন দুর্বল হয়ে পড়ে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা crumbs, তাই সংক্রামক রোগ উন্নয়নশীল ঝুঁকি বৃদ্ধি.

যদি একটি নবজাতকের উচ্চ জ্বর, নাক দিয়ে রক্তপাত বা ডুবে যাওয়া ছাত্রদের বিকাশ হয়, তাহলে জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন।

গুরুত্বপূর্ণ !এছাড়াও আপনি বাইরে অতিরিক্ত গরম এড়াতে হবে। গরমে হাঁটার সময় ছায়ায় থাকার চেষ্টা করুন। সরাসরি সূর্যরশ্মিসানস্ট্রোক হতে পারে।

হাইপোথার্মিয়া

একটি নবজাতকের সাধারণ হাইপোথার্মিয়া হ্রাস পুষ্টির কারণে ঘটতে পারে বা সাধারণ ক্লান্তি. তাপমাত্রায় তীব্র হ্রাস এবং শরীরের আর্দ্রতা বৃদ্ধি ঘটে ঠান্ডা পানিবা মধ্যে ভেজা কাপরগুলি. এই অবস্থার লক্ষণগুলি হবে:

1. ফ্যাকাশে চামড়া;
2. কম্পন
3. বর্ধিত শ্বাস।

অজ্ঞান হওয়া এবং অন্যান্য গুরুতর পরিণতি এড়াতে, শিশুর তাপমাত্রা স্থিতিশীল করা এবং আর্দ্রতার স্তর পুনরুদ্ধার করা জরুরি।

হাঁটার সময় যদি আপনার নবজাতক ঠাণ্ডা হয়, আপনি তাকে কাছে ধরে রাখতে পারেন, তাকে শান্ত করতে পারেন এবং আপনার নিজের শরীর দিয়ে তাকে গরম করতে পারেন। কিন্তু সর্বোত্তম পথশরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি মানে অবিলম্বে বাড়িতে ফিরে আসা। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আপনার নিকটতম উষ্ণ ঘরে যাওয়া উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ !যদি নবজাতক ভিজে বা ঘামে, তাহলে অবিলম্বে তাকে পরিষ্কার, শুকনো অন্তর্বাসে পরিবর্তন করুন।

প্রাকৃতিক শরীরের তাপমাত্রা দীর্ঘায়িত হ্রাসের সাথে, নিম্নলিখিতগুলি ঘটতে পারে:

• শরীরের ক্লান্তি;
• তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণের বিকাশ। পড়ুন কিভাবে আপনার সন্তানকে সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করবেন?>>>
• মস্তিষ্কে জৈব পরিবর্তন;
• ভাস্কুলার টোন এর ব্যাঘাত;
• ত্বকের অত্যধিক আর্দ্রতা;
• তুষারপাত

সর্বোত্তম তাপমাত্রা বজায় রাখা

গ্রীষ্মে, ঘরে তাপমাত্রা সহজে নিয়ন্ত্রণ করতে, একটি এয়ার কন্ডিশনার ইনস্টল করা হয়। এটি সরাসরি নার্সারি বা পাশের ঘরে স্থাপন করা যেতে পারে। আপনার সন্তানকে ঠান্ডা লাগা থেকে রোধ করতে, খাঁচার কাছাকাছি ঠান্ডা বাতাসের উত্তরণ বাদ দেওয়া প্রয়োজন।

ঘরে তাপমাত্রা প্রয়োজনের চেয়ে কম হয়ে গেছে, এবং গরম করার মরসুম এখনও শুরু হয়নি? তারপর আপনি একটি রেডিয়েটার কিনতে হবে। ভিতরে শীতের সময়বছরের পর বছর, ঘরে সর্বোত্তম তাপমাত্রা বজায় রাখা আরও কঠিন, কারণ কেন্দ্রীভূত গরম করার সময় অ্যাপার্টমেন্টটি 26 ডিগ্রি সেলসিয়াসে অতিরিক্ত গরম হয়।

1. ঘরের নিয়মিত বায়ুচলাচল;

প্রতি 4 ঘন্টা তাজা বাতাস প্রয়োজন। নবজাতককে অন্য ঘরে নিয়ে যেতে হবে বা তার সাথে বেড়াতে যেতে হবে। এটি শুধুমাত্র অক্সিজেন দিয়ে ঘরকে পরিপূর্ণ করতে সাহায্য করবে না, তবে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতাও স্বাভাবিক করবে।

1. তাপ বজায় রাখা;

বিশেষ প্লাস্টিকের কাঠামো বা চওড়া দিয়ে ব্যাটারি ঢেকে দিন পুরু ফ্যাব্রিক. এটি ঘরে তাপমাত্রা বাড়াতে এবং আর্দ্রতা বাড়াতে সাহায্য করবে।

1. খাঁচা মধ্যে বায়ু একটি বিনামূল্যে প্রবাহ খুলুন;

বহু রঙের ক্যানোপি এবং পার্শ্বগুলির একটি নান্দনিক মান রয়েছে, যখন তারা শিশুর অক্সিজেনের অ্যাক্সেসকে সীমিত করে, তার শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে। যদি একটি শিশুর জন্য একটি সীমিত জায়গায় ঘুমিয়ে পড়া সহজ হয়, তাহলে ঘুমের সময় অবিলম্বে সমস্ত কাপড় অপসারণ করা উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ !জিনিসগুলি ধুলো সংগ্রাহক, তাই বাচ্চাদের ঘরে কোনও বিশৃঙ্খল হওয়া উচিত নয়; অভ্যন্তরে ন্যূনতম শৈলী মেনে চলা ভাল।

1. সঠিকভাবে নির্বাচিত পোশাক;

নবজাতকের দ্বারা পরা এড়িয়ে চলুন সিন্থেটিক উপকরণ. ত্বক তাদের মধ্যে শ্বাস নেয় না, যার মানে শিশুর শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যাহত হয়। ক্যাপ শুধুমাত্র প্রয়োজন হলেই পরিধান করা উচিত - মাথা অতিরিক্ত গরম করা সবচেয়ে বিপজ্জনক।

অতিরিক্ত উত্তাপের সময় অতিরিক্ত ত্বকের আর্দ্রতা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। বায়ুর তাপমাত্রা বেশি হলে নবজাতককে মোড়ানো বা ঠান্ডায় তাকে নগ্ন করার দরকার নেই। সবকিছুতেই সংযম থাকতে হবে। থেকে জামাকাপড় প্রাকৃতিক উপাদানসমূহসংরক্ষণ করতে সাহায্য করে পছন্দসই তাপমাত্রাএবং ত্বকের আর্দ্রতা।

1. নবজাতক গরম হলে, আপনি খাবারের মধ্যে ব্যবধান কমাতে পারেন;

বুকের দুধ খাওয়ানো তৃষ্ণা নিবারণ করতে এবং জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে স্তন দুধ, 80% জল গঠিত। এ কৃত্রিম খাওয়ানোখাওয়ানোর মধ্যে, শিশুকে পান করার জন্য সাধারণ ফুটানো জল দেওয়া হয় কক্ষ তাপমাত্রায়.

1. জল পদ্ধতি.

যদি আপনার নবজাতক গরম হয়, তাহলে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী তাকে ধোয়া উচিত। যখন বাতাসের তাপমাত্রা প্রায় 35 o সেন্টিগ্রেড হয়, তখন দিনে তিনবার সাঁতার কাটা হয়। শিশুকে নিমজ্জিত করা জলজ পরিবেশ, আপনি তার জন্য আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরি করবেন এবং তার আত্মা উত্তোলন করবেন।

বাতাসের আর্দ্রতা

হাইগ্রোমিটার এবং থার্মোমিটার

বাতাসের আর্দ্রতা - কম নয় গুরুত্বপূর্ণ সূচকনবজাতকের ঘরে তাপমাত্রার চেয়ে বেশি। এই প্যারামিটারের মান সরাসরি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সাথে সম্পর্কিত। একটি শিশু যে বাতাস ত্যাগ করে তার 100% রিডিং আছে। নবজাতকের ঘরে আর্দ্রতা ক্রমাগত নিরীক্ষণ করা উচিত।

শুষ্ক বাতাস নিঃশ্বাস নিলে বেশি তরল নষ্ট হয়। জ্বরশরীরের জল বিপাক ব্যাহত বাড়ে. যখন হাইগ্রোমিটার 50-70% আর্দ্রতায় পৌঁছায় তখন শিশুর স্বাভাবিক সুস্থতা লক্ষ্য করা যায়।

গুরুত্বপূর্ণ !প্রতিটি নবজাতক স্বতন্ত্র। নবজাতকের ঘরে আর্দ্রতা কী হওয়া উচিত তা বোঝার জন্য আপনাকে ফোকাস করতে হবে সাধারণ স্বাস্থ্যশিশু, তার শরীরের তাপমাত্রায়।

শর্তাবলী পরিবেশআরামদায়ক, রুমে আর্দ্রতা স্তর হয় সর্বোত্তম মানযদি শিশুর থাকে:

• অঘোর ঘুম;
• শরীরের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি নয়;
• প্রাকৃতিক ত্বকের রঙ;
• শরীরে কোন জ্বালা নেই;
• হাত এবং পা শুষ্ক এবং উষ্ণ;
• শান্ত শ্বাস।

গরমের মরসুমে, ঘরে বাতাসের আর্দ্রতার পর্যাপ্ত স্তর থাকে না। অ্যাপার্টমেন্টে কেন্দ্রীয় তাপ সরবরাহের সাথে, ঘরে তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং শুষ্কতা সূচক 2-3 গুণ বা তার বেশি বৃদ্ধি পায়।

ঘরে একটি ইনস্টলেশন ব্যবহার করে সন্তানের জন্য সর্বোত্তম আর্দ্রতা বজায় রাখা হয় পরিবারের যন্ত্রপাতিঅথবা উন্নত উপায় ব্যবহার করে।

সূচকগুলিতে তীক্ষ্ণ বিচ্যুতির ক্ষেত্রে, আপনার নিম্নলিখিত টিপসগুলি ব্যবহার করা উচিত:

• একটি পরিবারের বায়ু হিউমিডিফায়ার ইনস্টলেশন;
• ঘরের ঘন ঘন ভিজা পরিস্কার করা। কিভাবে একটি অল্পবয়সী মা জন্ম দেওয়ার পরে সবকিছু পরিচালনা করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন;
• খোলা জলের পাত্র, অ্যাকোয়ারিয়াম বা আলংকারিক ফোয়ারা স্থাপন;
• একটি স্প্রে বোতল দিয়ে জল স্প্রে করা;
• ভেজা ন্যাকড়া দিয়ে গরম ব্যাটারি ঢেকে দিন।

কম আর্দ্রতা সহ বায়ু ব্যতিক্রম ছাড়া সমস্ত শিশুদের অস্বস্তি সৃষ্টি করে। প্রাপ্তবয়স্করা এই প্যারামিটারে বিচ্যুতি লক্ষ্য করতে পারে না, যখন শিশুর শরীর ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

ঘরে কম আর্দ্রতার সাথে, ধুলো, অণুজীব এবং অন্যান্য অ্যালার্জেনের সর্বাধিক জমে পরিলক্ষিত হয়। ডিহাইড্রেশনের সবচেয়ে সাধারণ পরিণতি হল:

1. হাঁপানি। একটি নবজাতকের শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলি এখনও সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়নি; ডিহাইড্রেশন ফুসফুসের টিস্যুর ক্ষতি করে;
2. এলার্জি। হিস্টামিন শরীরে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

জলের নিজেই অ্যান্টিহিস্টামাইন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই ডিহাইড্রেশনের পরিস্থিতিতে, রক্তে এই মধ্যস্থতার পরিমাণ দ্রুত বৃদ্ধি পায়। একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া একটি ফুসকুড়ি, চুলকানি, সর্দি নাক এবং অন্যান্য উপসর্গ হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে;

1. শুষ্কতা চামড়া. কম আর্দ্রতার সাথে, ত্বকের কাঠামোর ক্ষতি ঘটে এবং ফলস্বরূপ, হ্রাস পায় প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যশরীর
2. কাশি। শ্বাস নালীর শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যাওয়া অনুনাসিক শ্বাস কঠিন করে তোলে, শিশু শুষ্ক মুখ, গলা ব্যথা অনুভব করে;
3. রক্ত ঘন হওয়া। ডিহাইড্রেশনের ফলে শরীরে তরলের পরিমাণ তীব্রভাবে কমে যায়। রক্ত যে সামঞ্জস্যের ঘনত্ব একটি প্রকাশ রোগগত অবস্থাজীব, জল বিপাকের প্রক্রিয়া লঙ্ঘনের বৈশিষ্ট্য।

আপনার শিশুর প্রতি মনোযোগী হন। নবজাতকের ঘরে আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রা নিরীক্ষণ করুন। এবং সুস্থ থাকুন!

এমনকি সন্তানের জন্মের আগে, পিতামাতারা শিশুর জন্য একটি জায়গা কোথায় সজ্জিত করবেন, কীভাবে একটি খাঁজ স্থাপন করবেন এবং কী কিনতে হবে তা নিয়ে ভাবেন। একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হল ঘরের তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার "সঠিক" পরামিতি নির্ধারণ করা যেখানে আপনি উত্তর দিবেন না. অনেকেই এখন ভাববেন যে এটি একটি হিটার কেনার কথা বা হবে প্লাস্টিকের জানালানিরোধক জন্য। বিপরীতে, আসুন একটি শিশুর জন্য পরিষ্কার, আর্দ্র এবং শীতল বাতাস কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং শিশুর শরীরে অতিরিক্ত শুষ্কতা এবং তাপের নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে কথা বলি।

যে অ্যাপার্টমেন্টে শিশুটি থাকে সেখানে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা এমন হওয়া উচিত যেন শিশুকে জন্ম থেকেই শক্তিশালী করে।

প্রসূতি হাসপাতালে বেশ কয়েকদিন থাকার পর, আমার মা লক্ষ্য করেছেন যে রুমের থার্মোমিটারটি 22 বা এমনকি 24 ডিগ্রিতে রয়েছে এবং কোথাও হিউমিডিফায়ারের মতো কোনও ডিভাইস নেই। এই থেকে তিনি উপসংহারে: উষ্ণ এবং শুষ্ক, ভাল. বাড়িতে পৌঁছে, তিনি অবিলম্বে হিটার চালু করার চেষ্টা করেন, সমস্ত জানালা বন্ধ করে দেন এবং শিশুকে উষ্ণভাবে পোশাক পরান যাতে সে হাইপোথার্মিক না হয়। প্রসূতি হাসপাতাল এমন একটি জায়গা যেখানে অনেক মা এবং শিশু রয়েছে। এবং প্রতিটি মায়ের নিজস্ব ধারণা এবং নীতি আছে। যদি ওয়ার্ডগুলিতে তাপমাত্রা 18 ডিগ্রি হয়, তবে প্রসবকালীন প্রায় প্রতিটি মহিলাই অভিযোগ করবেন যে প্রসূতি হাসপাতালে ঠান্ডা রয়েছে এবং শিশু অসুস্থ হতে পারে। তাই স্বাস্থ্যকর্মীরা এ ধরনের মায়েদের খুশি করার চেষ্টা করেন যাতে পরবর্তীতে কোনো অভিযোগ না থাকে।

প্রকৃতপক্ষে, উষ্ণ এবং শুষ্ক বায়ু শিশুর উপর খুব প্রতিকূল প্রভাব ফেলে এবং তার স্বাস্থ্যের জন্য যোগ করে না। সবাই জানে যে স্থানীয় অনাক্রম্যতা হল শ্লেষ্মা যা নাক এবং উপরের শ্বাস নালীর মধ্যে উত্পাদিত হয়। এটিতে অ্যান্টিবডি রয়েছে যা সক্রিয়ভাবে শরীরে প্রবেশ করা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে। শ্লেষ্মা শুকিয়ে গেলে, ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে যাবে এবং প্যাথোজেনিক অণুজীব ভিতরে প্রবেশ করবে। শ্লেষ্মা শুকিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে সঠিক তাপমাত্রাএবং ভিতরের বাতাসের আর্দ্রতা।

একটি ছোট শিশু হাইপোথার্মিয়া থেকে ভয় পায়, তবে অতিরিক্ত গরম তাকে আরও বেশি বিরক্ত করে। উচ্চ বায়ু তাপমাত্রা মানে শিশু ফুসফুসের মাধ্যমে তাপ হারাতে সক্ষম হয় না, তাই এই প্রক্রিয়াটি ত্বকের মাধ্যমে ঘটে। ফলস্বরূপ, শিশুর ঘাম হয়, যা জল হ্রাসে অবদান রাখে এবং খনিজযা তার প্রয়োজন। সর্বোত্তম তাপমাত্রাযে ঘরে একটি শিশু আছে সেখানে বাতাস 18-20 ডিগ্রি। আপনার শিশুকে উষ্ণভাবে সাজানো এবং তাপমাত্রা 18 ডিগ্রি সেলসিয়াসে সেট করা ভাল - তাকে ঠান্ডা বাতাসে শ্বাস নিতে দিন।

অ্যাপার্টমেন্টে বাতাস - গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টরশিশুর স্বাস্থ্য এবং অনাক্রম্যতা বজায় রাখা। যে শিশুরা শুষ্ক বায়ু শ্বাস নেয় তারা প্রায়শই এবং আরও গুরুতরভাবে অসুস্থ হয়। অ্যাপার্টমেন্টে আর্দ্রতা কি হওয়া উচিত? সাধারণ সূচকগুলি 50 থেকে 70% পর্যন্ত, সর্বনিম্ন গ্রহণযোগ্য সীমা 40%। এটি এই থেকে অনুসরণ করে যে প্রতিটি বাড়িতে যেখানে একটি ছোট শিশু রয়েছে সেখানে একটি ডিভাইস থাকা উচিত যা অ্যাপার্টমেন্টে বাতাসের আর্দ্রতা পরিমাপ করে। এই যন্ত্রটিকে হাইগ্রোমিটার বলা হয়। যদি অ্যাপার্টমেন্টে বাতাসের আর্দ্রতা অনুমতির চেয়ে কম হয়, যা প্রায়শই গরমের মরসুমে ঘটে এবং গ্রীষ্মের সময়, আপনাকে একটি হিউমিডিফায়ার কিনতে হবে।

হিউমিডিফায়ার আছে বিভিন্ন ফর্মএবং মাপ, বিভিন্ন ডিজাইনএবং বিভিন্ন ফাংশন সহ। বিল্ট-ইন সেন্সর সহ হিউমিডিফায়ার রয়েছে যা অ্যাপার্টমেন্টে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা দেখায়, বাষ্প গরম করার ফাংশন সহ, আয়নকরণ এবং অন্যান্য পরামিতি সহ। বেশ সহজ এবং সস্তা মডেল রয়েছে যার একমাত্র কাজ হল বাতাসকে আর্দ্র করা।

আপনি যদি সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে একটি হিউমিডিফায়ার, থার্মোমিটার এবং হাইগ্রোমিটার আপনার কেনাকাটার তালিকায় রয়েছে। আপনার সন্তানকে আরামদায়ক অবস্থা প্রদান করে, আপনি তার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করবেন এবং রোগের প্রতি তার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন। দাদি এবং বান্ধবীদের কথা শুনবেন না যারা আপনাকে সমস্ত দরজা বন্ধ করে হিটার চালু করার পরামর্শ দেয় - দ্বারা পরিচালিত হন সাধারণ বোধএবং শিশুর যত্ন নেওয়া। শিশুটি যে ঘরে থাকে সেখানে পরিষ্কার, শীতল এবং আর্দ্র বাতাস তাকে সরবরাহ করবে সুস্থ ঘুমএবং সুস্থতাসারাদিন ধরে.

অনেক বাবা-মা জানেন যে জীবনের প্রথম মাসগুলিতে শিশুদের মধ্যে থার্মোরগুলেশন প্রক্রিয়াগুলি অসম্পূর্ণ। কিন্তু তাদের মধ্যে কেউ কেউ এই তথ্যকে অক্ষরে অক্ষরে গ্রহণ করে। সর্বোপরি, নতুন মায়েরা একটি শীতল ঘরে ধরা শিশুর হাইপোথার্মিয়া হওয়ার সম্ভাবনা দেখে ভীত, তাই তারা তাকে উষ্ণ করার জন্য সম্ভাব্য সব উপায়ে চেষ্টা করে। যাইহোক, এই অবস্থান সঠিক নয়; অতিরিক্ত গরম করাও ক্ষতিকারক। সাধারণভাবে, নবজাতকের জন্য নির্ধারিত ঘরে তাপমাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে তার অবস্থা এবং মঙ্গলকে প্রভাবিত করে।

যদি একটি শিশু নিজেকে একটি গরম ঘরে খুঁজে পায়, তবে সে অবশ্যই হাইপোথার্মিক হয়ে উঠবে না, তবে সে খুব বেশি গরম হয়ে যেতে পারে। অতএব, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার সূচকগুলি ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা এবং শিশুর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সেগুলির সাথে সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যে ঘরে শিশু প্রায়শই (ঘুমিয়ে ও জাগ্রত) থাকে সেই ঘরে তাপমাত্রা 18-23° এর বেশি হওয়া উচিত নয়। অনেক প্রসূতি হাসপাতালে, এই চিহ্নটি প্রায়শই ছাড়িয়ে যায়; ফলস্বরূপ, বাড়িতে ছাড়ার পরে, অনেক বাবা-মা শিশুর হাইপোথার্মিয়া এড়াতে হিটার কিনে থাকেন। কিন্তু ভুলে যাবেন না গুরুত্বপূর্ণ বিস্তারিত: শুধুমাত্র হাইপোথার্মিয়াই শিশুর ক্ষতি করে না - অতিরিক্ত গরম করা ভাল নয়। রুমে একটি এয়ার কন্ডিশনার ইনস্টল করা এবং তাপমাত্রা পরিবর্তন নিয়ন্ত্রণ করা ভাল।

• গরম ঋতুতে ভালো ঘুমের সুবিধা হয় ঘরের তাপমাত্রা 18° এর বেশি না রেখে বজায় রাখার মাধ্যমে। এই ধরনের পরিবেশে, বেশিরভাগ শিশু বিশেষজ্ঞের মতে, শিশু স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। সমস্ত শিশু অনন্য, এবং তাদের বিপাক, যা থার্মোরগুলেশনকে প্রভাবিত করে, ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং প্রতিটি পিতামাতারই লক্ষ্য করা উচিত যে শিশু শান্তিতে ঘুমায় কিনা এবং ঘুমের সময় সে ঘামে কিনা।
• শীত মৌসুমে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। জেগে থাকার সময়, 23-24° স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়; ঘুমানোর সময়, তাপমাত্রা 18-20° সেট করা ভাল।

প্রায়ই বাবা-মা ঝুলে থাকে বিভিন্ন জিনিসপত্রএকটি পাঁকড়ার জন্য - সমস্ত ধরণের খেলনা, একটি সুন্দর ওপেনওয়ার্ক ট্রেন ইত্যাদি৷ তবে আসলে, অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি নিয়ে দূরে না যাওয়াই ভাল, কারণ তারা:

• ধুলো জমে, যা শিশুর সুস্থতার উপর খারাপ প্রভাব ফেলে;
• স্বাভাবিক বায়ু প্রবাহে হস্তক্ষেপ;
• বিরক্তিকর হতে পারে এবং শিশুর মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে।

স্নানঘরে

শুধু চিন্তা করলেই হবে না উপযুক্ত তাপমাত্রাঘুম এবং বিশ্রামের সময় নবজাতকের ঘরে। সাঁতার কাটার সময়, শিশুর হাইপোথার্মিক বা অতিরিক্ত গরম হওয়া উচিত নয়।

অভিভাবকরা তাদের নবজাতককে খুব গরম ঘরে গোসল করার চেষ্টা করেন। যাইহোক, আপনার শিশুকে একটি গরম ঘরে স্নান করিয়ে এবং তারপরে তাকে একটি শীতল বেডরুমে নিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে, আপনি তাকে জমে যাওয়ার এবং অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকির মুখে ফেলেন।

ঘরের তাপমাত্রায় আপনার শিশুকে স্নান করতে ভয় পাওয়ার দরকার নেই। পদ্ধতির পরে, বাচ্চাকে কয়েক মিনিটের জন্য একটি তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন, তারপরে ভালভাবে শুকিয়ে নিন এবং পোশাক পরে নিন গরম কাপড়. কিন্তু সমস্ত সুপারিশ শুধুমাত্র সময়ে এবং বিচ্যুতি ছাড়াই জন্ম নেওয়া শিশুদের জন্য প্রযোজ্য। বাথরুমে কমপক্ষে 25-26° তাপমাত্রায় প্যাথলজি সহ একটি অকাল শিশুকে স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

একটি শিশুকে শক্ত করার ক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে:

• একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না;
• বাথরুমে প্রস্তাবিত বায়ু তাপমাত্রা 18-20° এর কম নয়;
• স্নানের পরে, শিশুকে শুকনো মুছতে হবে।

অতিরিক্ত গরম এবং হাইপোথার্মিয়া

একটি শিশুর অতিরিক্ত গরমের লক্ষণ:

• কান্নাকাটি এবং উদ্বেগ;
• ত্বকের লালভাব;
• দ্রুত শ্বাস - প্রশ্বাস;
• মিলিয়ারিয়া ত্বকের ভাঁজের জায়গায় দেখা যায়।

একটি শিশুর হাইপোথার্মিয়া ফলাফলে পরিপূর্ণ, যেমন ঠান্ডা। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, একটি আদর্শ তাপমাত্রা বজায় রাখা প্রয়োজন।

হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণ:

• ঠান্ডা extremities;
• নীল নাসোলাবিয়াল ত্রিভুজ;
• ফ্যাকাশে চামড়া.

তাপমাত্রা বজায় রাখার পদ্ধতি

সমস্ত শিশু আলাদা, তাদের প্রত্যেকে অ্যাপার্টমেন্টে তাপমাত্রার পরিবর্তনের জন্য আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। শিশুর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা আপনার শিশু আরামদায়ক কিনা তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে সহায়তা করে:

• স্থিতিশীল ঘুম;
• ত্বকের রঙ পরিবর্তন হয় না;
• নিয়মিত ঘাম হয় না;
• পা এবং বাহু উষ্ণ;
• নাড়ি এবং শ্বাস স্থিতিশীল।

যদি শিশুর অবস্থা নির্দিষ্ট সূচকগুলির সাথে সামঞ্জস্য না করে, তবে তার স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুসারে নার্সারিতে তাপমাত্রা পরিবর্তন করা প্রয়োজন:

• শিশুটি গরম - দুটি উপায়ের মধ্যে একটিতে ঘরটি ঠান্ডা করতে ভুলবেন না: এয়ার কন্ডিশনার চালু করুন এবং জানালা খুলে বায়ুচলাচল করুন। উভয় ক্ষেত্রেই, নবজাতকের জন্য ঘরে না থাকাই ভাল, এই সময়ের জন্য শিশুকে তাজা বাতাসে নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• শিশুটি ঠান্ডা - গরম করার ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন যা একটি আরামদায়ক পরিবেশ অর্জন করতে সহায়তা করে। শীত-গ্রীষ্মের এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা ঘরে সর্বোত্তম বায়ু তাপমাত্রা বজায় রাখে।

আর্দ্রতা

এটি শিশুর অবস্থার উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলে। গরমের মরসুমে, তারা প্রায়শই একটি অনুরূপ সমস্যার সম্মুখীন হয়। হোম ডিভাইস (হাইগ্রোমিটার) ব্যবহার করে একটি ঘরে আর্দ্রতা পরিমাপ করা সম্ভব। সাধারণ সূচকবাড়িতে আর্দ্রতা প্রায় 50%, বেশি নয়, কম নয়। কম আর্দ্রতার সাথে, একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় বা:

• ঘরের কোণে জল দিয়ে পাত্র রাখুন;
• একটি অ্যাকোয়ারিয়াম কিনতে;
• গরম রেডিয়েটারে ভেজা কাপড় (তোয়ালে, ডায়াপার ইত্যাদি) ঝুলিয়ে রাখুন।

অ্যাপার্টমেন্টে আর্দ্রতা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• এর হ্রাস থেকে, শিশুর একটি সর্দি এবং শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের রোগ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
• বৃদ্ধির সময়, ত্বকের ডার্মাটাইটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

এর সারসংক্ষেপ করা যাক

তাপমাত্রা 18-20° এর বেশি না রাখুন, তাহলে শিশু আরামদায়ক এবং শান্ত বোধ করবে। সম্পূর্ণ আরাম তৈরিতে আর্দ্রতা কম গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং 50% এর কম হওয়া উচিত নয়।

1. খুব গরম অ্যাপার্টমেন্টে, শিশুকে প্রচুর পরিমাণে তরল সরবরাহ করা প্রয়োজন।
2. শিশুকে ঘরের তাপমাত্রা অনুযায়ী পোশাক পরতে হবে।
3. ভিতরে গরম আবহাওয়াশিশুকে প্রতিদিন স্নান করতে ভুলবেন না, ঠান্ডা ঋতুতে - সপ্তাহে ২-৩ বার এবং ডায়াপার পরিবর্তনের পরে ধুয়ে ফেলুন।

একটি শিশুর জন্য একটি অ্যাপার্টমেন্টে বায়ু আর্দ্রতা: GOST অনুযায়ী মান এবং তাদের থেকে বিচ্যুতির পরিণতি, শিশু বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ

একটি শিশুর জন্য একটি অ্যাপার্টমেন্টে বায়ু আর্দ্রতা: GOST অনুযায়ী মান এবং তাদের থেকে বিচ্যুতির পরিণতি, শিশু বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ

মাইক্রোক্লাইমেটরুমে নির্ধারিত পরামিতিবায়ু তাপমাত্রা এবং আপেক্ষিক আর্দ্রতা প্রধান সূচক আরামশিশুর জীবন ও সুস্থ বিকাশের জন্য।

প্রিস্কুল প্রতিষ্ঠানের জন্য GOST 30494-2011থেকে সর্বোত্তম তাপমাত্রার নিয়ম নির্ধারণ করে 18 আগে 22°Cঠান্ডা মৌসুমে এবং 22-24 °সেউষ্ণ মধ্যে আপেক্ষিক আদ্রতাশীতকালে স্ট্যান্ডার্ড টেবিল অনুযায়ী এটি হওয়া উচিত 30-40% , গ্রীষ্মকালে 30-60% .

রাষ্ট্রীয় মান microclimate মান বিশেষভাবে জন্য প্রদান করা হয় কিন্ডারগার্টেন. ঘরেশিশুর রুমে বাতাসের অবস্থার নিরীক্ষণ অবশ্যই তার বিকাশের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করার জন্য ক্রমাগত করা উচিত, বাদলঙ্ঘন জল ভারসাম্য, তীব্র সংঘটন প্রতিরোধ এবং ক্রনিক রোগ.

নার্সারিতে সর্বোত্তম তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতা

একটি শিশুর ক্রমবর্ধমান শরীরের একটি বৈশিষ্ট্য হল দ্রুত বিপাক, যা বৃদ্ধি তাপ রিলিজ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়. একই সময়ে, প্রক্রিয়া তাপ নিয়ন্ত্রণফুসফুস বা ত্বকের মাধ্যমে বাহিত হয়। একজন ব্যক্তি ঘরের তাপমাত্রায় বাতাস শ্বাস নেয় এবং শরীরের তাপমাত্রায় উত্তপ্ত এবং আর্দ্রতাযুক্ত বায়ু শ্বাস ছাড়ে 100% .

ঘরে বাতাস থাকলে যথেষ্ট নাঠান্ডা এবং আর্দ্র, তারপর তাপ স্থানান্তর ধীর হয়ে যায়, এবং শিশু ঘামতে শুরু করে। এবং যেহেতু শিশুর শরীরে জল এবং লবণের মজুদ সীমিত, পানিশূন্যতাখুব দ্রুত আসতে পারে।

সর্বোত্তম তাপমাত্রা পরিসীমাএকটি শিশুর ঘর থেকে রেঞ্জ জন্য 18 থেকে 20 ° সে. মধ্যে একটি সূচক হিসাবে বিবেচনা করা হয় 50-70% . দিনের বেলা বায়ু প্রক্রিয়া চলাকালীন, ঘরে তাপমাত্রা বাড়তে পারে 20-21 °সে, এবং রাতে ঘুমের সময় অতিক্রম করা উচিত নয় 18-19 °সে.

রুম এয়ারিংদিনে কয়েকবার করা উচিত এবং নিশ্চিত হতে হবে ঘুমানোর পূর্বেশিশু এই ক্ষেত্রে, উইন্ডো খুলতে হবে 5-10 মিনিট.

এই microclimate প্রচার করে সুস্থ বিকাশ শিশু, স্বাভাবিক বিপাকীয় প্রক্রিয়া, ভাল মেজাজএবং ক্ষুধা। অযথাউষ্ণ এবং শুষ্ক বায়ু শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যাওয়া, নাকের মধ্যে ক্রাস্ট গঠন, শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং কাশি হতে পারে।

অত্যাধিক ঘামাএবং ফলস্বরূপ, শরীরের ডিহাইড্রেশন দুর্বল হজম, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং রক্ত ​​ঘন হওয়ার হুমকি দেয়।

কিভাবে একটি নার্সারি মধ্যে আর্দ্রতা পরিমাপ?

আপনি অ্যাপার্টমেন্টে আর্দ্রতার মাত্রা নির্ধারণ করতে পারেন, নার্সারি সহ, ব্যবহার করে সাইক্রোমেট্রিক হাইগ্রোমিটার. এটা সাধারণত স্তব্ধনার্সারির দেয়ালে। ডিভাইসের শরীরের উপর আছে দুইথার্মোমিটার এবং টেবিলআপেক্ষিক আর্দ্রতা নির্ধারণ।

একথার্মোমিটার দেখায় প্রকৃত তাপমাত্রাঘরে (আপনি এর সর্বোত্তম রিডিং সম্পর্কে জানতে পারেন)। অন্য থার্মোমিটারের ডগা স্থায়ীভাবে মোড়ানো হয় ময়শ্চারাইজডফ্যাব্রিক ফালা। তাপমাত্রা মান মধ্যে পার্থক্য উপর ভিত্তি করে, সঠিকআপেক্ষিক আর্দ্রতা সূচক।

আধুনিকইলেকট্রনিক হাইগ্রোমিটারের একটি ছোট বডি থাকে; এগুলি ইনস্টল করা যেতে পারে বা অন্য ঘরে সরানো যায়। ঘরে তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার মানগুলি ডিভাইসের স্ক্রিনে প্রদর্শিত হয়, উপরন্তুতারা সময় এবং ব্যারোমেট্রিক চাপ দেখাতে পারে।

কিছু ডিভাইস সজ্জিতমেমরি ফাংশন এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে রিডিংয়ের পরিবর্তনগুলি রেকর্ড করতে পারে।

হাইগ্রোমিটারসবসময় বাচ্চাদের ঘরে থাকতে হবে। উপলভ্য উপায় ব্যবহার করে কোনো আনুমানিক গণনা দ্বারা উপকরণ রিডিংয়ের নির্ভুলতা প্রতিস্থাপন করা যাবে না। সর্বোত্তম microclimate পরামিতি জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ স্বাভাবিক বিকাশশিশু

ঘর স্যাঁতসেঁতে হলে কী করবেন?

একটি শিশুর রুমে অত্যধিক আর্দ্রতা হিসাবে প্রতিকূল অত্যধিক শুষ্কতা . খুব আর্দ্র বাতাস ঘরের তাপমাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়।

হাইপোথার্মিয়াএকটি স্যাঁতসেঁতে ঘরে একটি শিশু ঘন ঘন ঝুঁকিতে থাকে সর্দিরাইনাইটিস দিয়ে শুরু হওয়া রোগ। ব্যবস্থা না নিলে স্বাভাবিকীকরণরুমে আর্দ্রতা, তারপর একটি দীর্ঘস্থায়ী সর্দি নাক সাইনোসাইটিস মধ্যে বিকাশ হতে পারে.

ক্রমাগত আর্দ্রতাআসবাবপত্রে ছত্রাকের অণুজীবের বিকাশ ঘটায়।

বাতাসের সাথে বিষাক্ত স্পোরগুলি একটি ভঙ্গুর শিশুর শরীরের ফুসফুস এবং খাদ্যনালীতে প্রবেশ করে। অত:পর উত্থান এলার্জি প্রতিক্রিয়া, সাধারণ নেশা, mycoses অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. আর্দ্রতা এবং অতিরিক্ত বায়ু আর্দ্রতা সঙ্গে এটি প্রয়োজনীয় যুদ্ধসবাই উপলব্ধ উপায়.

কিভাবে স্বাভাবিক (নিম্ন) আর্দ্রতা মাত্রা?

সন্তানের ঘরে থাকার জন্য, আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে কারণতার প্রচার। শনাক্ত করতেঘরে স্যাঁতসেঁতে হওয়ার উত্স, আপনাকে ঘরের বাইরের দেয়ালে কাচের টুকরো সংযুক্ত করতে হবে। গ্লাস এবং দেয়ালের মধ্যে সমস্যা থাকলে ঘনীভূত, যার মানে আর্দ্রতা বাইরে থেকে ঘরে প্রবেশ করে।

নিরোধকবহিরঙ্গন কাঠামো ভাল উপাদানভাল বাষ্প ব্যাপ্তিযোগ্যতা সহ, উদাহরণস্বরূপ (একটি অ্যাপার্টমেন্টে দেয়াল কীভাবে অন্তরণ করা যায় সে সম্পর্কে পড়ুন)। অতিরিক্ত পরিমাণ বৃদ্ধি গরম করার ডিভাইস.

পর্যায়ক্রমে আর্দ্রতার মাত্রা বৃদ্ধির সাথে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা আপনি সাধারণ ব্যবহার করতে পারেন সুপারিশ:

• সম্পূর্ণ রুম এয়ারিংদিনে তিনবার;
• একটি জানালা খোলার অন্তরণ;
• লিক মেরামতবাড়ির বাহ্যিক কাঠামোর seams এবং সিলিং মাধ্যমে;
• স্থাপন তেল শীতলঅপর্যাপ্ত সঙ্গে তাপমাত্রা অবস্থা;
• কুলুঙ্গির তাপ নিরোধকগরম করার যন্ত্রপাতি পিছনে;
• স্থাপন আর্দ্রতা শোষণকারীশোষক উপাদান সহ;
• ব্যবহার পরিবারের dehumidifiers.

পরামর্শ:লক্ষ্য অর্জনের জন্য (আর্দ্রতার মাত্রা স্বাভাবিককরণ), আর্দ্রতা স্তর কমানোর সমস্ত বা কিছু তালিকাভুক্ত পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। প্রধান জিনিস এটি অতিরিক্ত না করা এবং ক্রমাগত শিশুর ঘরে মাইক্রোক্লিমেট নিরীক্ষণ করা।

আমরা নার্সারিতে একটি আরামদায়ক মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করি

শীতকালে, যখন বাইরের বাতাসের আর্দ্রতা স্বাভাবিকভাবে হ্রাস পায়, তখন অভ্যন্তরীণ বায়ু আর্দ্রতার মাত্রা তীক্ষ্ণকেন্দ্রীয় হিটিং সিস্টেমের অপারেশনের কারণে হ্রাস পায়।

শুষ্কগরম বাতাস যে ঘরে থাকে তার জন্য উপযুক্ত নয় অনেকক্ষণএকটি শিশু আছে।

তাই? নার্সারিতে একটি অনুকূল মাইক্রোক্লিমেট তৈরি করা প্রয়োজনীয়:

• দিনে তিনবার জানালা খুলুন 10-15 মিনিট;
• পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বহন ভিজা পরিষ্কার করাসকালে এবং সন্ধ্যায়;
• উইন্ডোসিলের উপর পাতলা করুন মিনি-গ্রিনহাউস;
• ব্যবস্থা করা খোলা জলের ট্যাঙ্ক: ফুলদানি, অ্যাকোয়ারিয়াম, শিশুদের জন্য দুর্গম জায়গায়;
• লেগে থাকাগরম করার সরঞ্জামগুলিতে, জল বাষ্পীভবনের জন্য আলংকারিক পাত্রে;
• গৃহস্থালী ব্যবহার করুন হিউমিডিফায়ারবায়ু

একটি পরিবারের হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করা সাহায্য করবে দ্রুতঅত্যধিক শুষ্ক বায়ু সঙ্গে মানিয়ে নিতে. আধুনিক অগ্রভাগ বা ঝিল্লি ধরনের ডিভাইসগুলি আর্দ্রতা স্প্রে এর তীব্রতা নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি সিস্টেমের সাথে সজ্জিত এবং ঘরে আর্দ্রতা বৃদ্ধি পেলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ হয়ে যায়। অতিস্বনক হিউমিডিফায়ারএটি নিঃশব্দে এবং নিরাপদে কাজ করে, তাই এটি শিশুর ঘরে ব্যবহার করা সুবিধাজনক।

ডাক্তাররা কি বলেন?

শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি আরও ভাল "অতি আর্দ্র করা"রুমে বাতাস শুকানোর চেয়ে শ্বাস নেওয়ার সময়, শিশুটি নিঃশ্বাসের বাতাসকে আর্দ্র করার জন্য শরীর থেকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ জল ছেড়ে দেয়। অতএব, রুমে বাতাস যত শুষ্ক হবে, তত বেশি জলশিশু হারায়।

এ জলের ভারসাম্যহীনতা, শিশু অস্বস্তি অনুভব করে এবং অস্থির হয়ে ওঠে, কারণ সে ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত থাকে। নাক এবং গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যায়, শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, যা আপনাকে স্বাভাবিকভাবে খেতে বাধা দেয়।

বহু প্রজন্মের অভিজ্ঞতা অধ্যয়ন করে, শিশু বিশেষজ্ঞরা এসেছিলেন উপসংহারআপনার বাচ্চাকে গ্রিনহাউস অবস্থায় রাখা উচিত নয়। নার্সারিতে বাতাস এটা করা উচিততাজা, আর্দ্র এবং মাঝারিভাবে উষ্ণ। ক্রমবর্ধমান শরীরে তীব্র বিপাকীয় প্রক্রিয়ার সাথে, এই ধরনের অবস্থা শিশুর স্বাস্থ্য এবং স্বাভাবিক বিকাশের জন্য সর্বোত্তম হবে।

নার্সারিতে আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রার স্তরের ওঠানামা নেতিবাচকভাবে শিশুর সুস্থতা এবং গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলিকে প্রভাবিত করে। অতএব, সন্তানের রুমে, এটি প্রয়োজনীয় সমর্থনএকটি ধ্রুবক স্তরে বায়ু পরামিতি।

এটি করার জন্য, নিয়মিত সঞ্চালন করুন মাইক্রোক্লাইমেট নিয়ন্ত্রণএকটি হাইগ্রোমিটার ব্যবহার করে শিশুদের ঘর। আদর্শ থেকে সামান্য বিচ্যুতির ক্ষেত্রে, পরিস্থিতির উন্নতির জন্য বেশ কয়েকটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া হয়।

নিম্নলিখিত থেকে ভিডিওআপনি সন্তানের অ্যাপার্টমেন্টে বাতাসের আর্দ্রতা সম্পর্কে শিখবেন:

সঙ্গে যোগাযোগ

ভুল, অসম্পূর্ণ বা ভুল তথ্য দেখুন? আপনি কি জানেন কিভাবে একটি নিবন্ধ আরও ভাল করতে হয়?

আপনি কি প্রকাশনার জন্য এই বিষয়ে ফটো সাজেস্ট করতে চান?

আমাদের সাইট আরো ভালো করতে সাহায্য করুন!মন্তব্যগুলিতে একটি বার্তা এবং আপনার পরিচিতিগুলি ছেড়ে দিন - আমরা আপনার সাথে যোগাযোগ করব এবং একসাথে আমরা প্রকাশনাটিকে আরও ভাল করব!