ብዙዎች ህመምን የሚያስታግሱ እና ህመሞችን የሚያስታግሱ የአኩፕሬስ ማሳጅ ውጤቶች እንዳሉ ሰምተዋል. ነገር ግን እነዚህ ቴክኒኮች ብዙ ጊዜ በራሳችን ለመጠቀም በጣም የተወሳሰበ ይመስሉን ነበር።

የ Zhong reflexology ቴክኒክ የቬትናምኛ፣ የቻይና እና የህንድ ባህላዊ የአኩፕሬቸር እና የልምድ ትምህርት ቤቶችን ያጣምራል። የባህል ህክምና ባለሙያዎች.

እና የ Zhong ቴክኒክ ዋነኛው ጠቀሜታ በ ውስጥ ነው። ከፍተኛ ቅልጥፍና, እና ይህ ዘዴ እራሱን ለመፈወስ እራሱን ለማጥናት እና ሊተገበር ይችላል.

ይህ ዘዴ የአኩፓንቸር ነጥቦችን "ሜሪድያን" ዝርዝር ካርታዎችን የያዘው ከቻይናውያን ባህላዊ ሕክምና ጥንታዊ ቤተሰብ ባለሙያ በሆነው በቢን ዞንግ መጽሐፍ ውስጥ ተገልጿል. የቻይንኛ ሪፍሌክስ. የጤና እና የውበት ነጥቦች".

ቢን ዞንግ ለመረዳት በሺዎች የሚቆጠሩ ነጥቦችን በመጠቀም ክላሲካል አኩፕሬቸር ቴክኒኮችን በእጅጉ አቅልሏል። ተለዋዋጭ Zhong reflexology የሚያነቃቃን ያካትታል reflexogenic ዞኖች እና ፊት ላይ ነጥቦችለአካል ክፍሎች መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆነውን የኃይል ስርጭትን ያመጣል. ይህ ፈውስ እና የመከላከያ ዘዴጤናን ያድሳል እና የሰውነት መሰረታዊ ተግባራትን ያንቀሳቅሳል, እንዲሁም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ሰውነቶችን በራሱ በሽታዎች እንዲቋቋሙ ይረዳል.

እርግጥ ዞንግ የላቀ በሽታን ወይም ከባድ ጉዳትን አያድነውም, ነገር ግን ባህላዊ መድሃኒቶችን ከተለዋዋጭ የ Zhong acupressure ጋር በማዋሃድ ከበሽታው ከፍተኛ እፎይታ እና ፈጣን ማገገም ያገኛሉ. እና ህመሞችን ለመከላከል እና ለማከም ዘመናዊ ሕክምናብዙውን ጊዜ ተገቢውን ትኩረት አይሰጥም ፣ የ Zhong የቻይንኛ ሪፍሌክስሎጂ ዘዴ በቀላሉ አስፈላጊ ነው!

አኩፓንቸር ምን ይታከማል?

Zhong acupressure ቴክኒክለዓመታት ያልተሳካላቸው ሥር የሰደደ ሕመምተኞች ህመማቸውን በሌላ መንገድ እንዲያስወግዱ ይረዳቸዋል። አማራጭ መድሃኒት.
የ Zhong ማሳጅ የፊት, የእግር እና የእጅ ህክምና ላይ የተመሰረተ ነው, ይህም የፊት እና የእግር ቆዳ, ጥፍር, የአይሪስ ሁኔታ እና ተለዋዋጭ ህክምና ላይ የተመሰረቱ በሽታዎችን መመርመርን ያጠቃልላል.

የፊት ማገገም ለሚከተሉት በሽታዎች እና በሽታዎች በጣም ውጤታማ ነው.

• የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis, polyarthritis, arthrosis, rheumatism, dislocations, lumbago, sciatica, ወዘተ.
• የወሲብ ችግሮች, የጾታ ብልት በሽታዎች, የሆርሞን መዛባት, መዛባቶች የወር አበባ, amenorrhea, prostatitis, አቅም ማጣት, frigidity, ያለጊዜው መወለድ, ፋይብሮማ, ሃይፖታይሮዲዝም, ሃይፐርታይሮዲዝም, ኦቭቫርስ ሳይስት, ማስትቶፓቲ, የደም ማነስ, ወዘተ.
• የቆዳ በሽታዎች: dermatitis, shingles, acne, eczema, psoriasis, ወዘተ.
• የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች: gastritis, colitis, የስኳር በሽታ, ሄፓታይተስ, cholecystitis, የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ, ውፍረት, ሴሉቴይት, ወዘተ.
• የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች: እንቅልፍ ማጣት, ኒውሮሴስ, ድብርት, የልጅነት ነርቭ ወይም ከፍተኛ እንቅስቃሴ, ሥር የሰደደ ድካም, ማይግሬን, ራስ ምታት, አስቴኒያ, የፓርኪንሰን በሽታ, ሄሚፕሊጂያ, ፓሬስቲሲያ, ወዘተ.
• የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች; የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችደም መላሽ ቧንቧዎች, የደም ግፊት መቀነስ, የደም ግፊት, ማዞር, የደም ቧንቧ እጥረት, ወዘተ.
• የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች: ብሮንካይተስ, ብሮንካይተስ አስም, sinusitis, ጉንፋን;
• የማየት እክል, የመስማት ችግር, አለርጂዎች.

ፊት ላይ የውስጥ አካላት ትንበያ

የ Zhong Dynamic Impact ዘዴን ለመጠቀም ሁለት መንገዶች አሉ። ነጥቦችን ማነቃቃት ወይም ከማንኛውም አካል ጋር የተያያዙ ቦታዎችን ማሸት. የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ፊት ላይ ከሚገኙት ነጥቦች እና ዞኖች መካከል ያለው ትስስር በፊቱ ላይ ያለውን የሰውነት ትንበያ በሚያሳዩ ንድፍ ካርታዎች ላይ ይታያል (ምስል 1, ምስል 2). እነዚህ ሥዕላዊ መግለጫዎች በፊት እና በአካል ክፍሎች መካከል ባሉ ነጥቦች መካከል የግንኙነት መሰረታዊ መርሆችን ያሳያሉ።

በጣም ቀላሉ ለማስታወስ በጣም ቀላል የሆነው በተለያዩ አደጋዎች ሊጠቀሙበት የሚችሉትን ዲያግራም ለምሳሌ የተበታተኑ መገጣጠሚያዎች እና ሌሎች ጉዳቶች (ምስል 1).

ይህ ሥዕላዊ መግለጫ የአካል ክፍሎችን ከፊት አካባቢዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ያሳያል-

ጭንቅላት - የግንባሩ መሃል;

የአፍንጫ ድልድይ - የማኅጸን አከርካሪ;

ትከሻዎች እና ክንዶች - በቅንድብ መስመር, እና እጆች - በቤተመቅደሶች;

የአከርካሪ አጥንት - ከአፍንጫው ጀርባ (ከአፍንጫው ድልድይ እስከ አፍንጫው ጫፍ);

መቀመጫዎች እና perineum - የአፍንጫ ቀዳዳ አካባቢ;

ዳሌ - nasolabial እጥፋት;

ጉልበቶች - የከንፈር ማዕዘኖች;

ሽንቶች - የከንፈሮችን ማዕዘኖች ከጉንጥኑ ጋር በሚያገናኘው መስመር ላይ;

እግሮች - የአገጭ የታችኛው ክፍል;

ትላልቅ ጣቶች - ከታች በኩል ባለው አገጭ መሃል ላይ;

ሌሎች ጣቶች በቅደም ተከተል የታችኛው መንገጭላ ጠርዝ ናቸው.

ይህ ሥዕላዊ መግለጫ ለማሸት ቦታ ለማግኘት ይረዳዎታል።

በሪፍሌክስ ዞን ውስጥ በጣም ሚስጥራዊነት ያላቸውን ነጥቦች መለየት እና በእነሱ ላይ ማተኮር እና ከዚያም መላውን ሪፍሌክስ ዞን መመርመር አለብዎት። ህመሙ እስኪያልቅ ድረስ ማሸት. ይህ ደንብ በሁሉም ዞኖች ላይ ይሠራል.
በስእል 4 ላይ የሚታየው ወረዳም ጥቅም ላይ ይውላል የሚፈለጉትን የመመለሻ ነጥቦችን መፈለግ.

የውስጥ አካላት ወደ ፊቱ መሃል ላይ ይጣላሉ, ከቅንድብ ደረጃ እስከ አገጩ በዚህ መንገድ፡-

አፍንጫ ከአፍንጫው ድልድይ እስከ መጨረሻው - ልብ እና የ pulmonary arteries;

ቅንድብን ከጉንጭ አጥንት ጋር - ብርሃን;

የቀኝ ጉንጩ መሠረት ጉበት ነው;

በተመሳሳይ ዞን, ከመሠረቱ አጠገብ, - ሐሞት ፊኛ;

የግራ ጉንጭ - ሆድ;

ከአፍንጫው የግራ በኩል, ከሆድ በላይ - ስፕሊን;

በትክክል ከአፍንጫው ስር - ሆድ, ፓንጅራ, ኮሎን, ኦቭየርስ;

ኮሎን ዞን - ጋር በቀኝ በኩልከጉንጥኑ, ወደ ላይኛው ከንፈር ደረጃ ይወጣል, ይህንን ቦታ ያልፋል, ወደ አፍንጫው እና የላይኛው ከንፈሩ ስር ይለፋሉ እና እንደገና ወደ አገጩ ደረጃ ይወድቃል;

በከንፈሮቹ ዙሪያ ያለው ቦታ ትንሹ አንጀት ነው;

ከአገጩ አናት እስከ ጫፎቹ - ማህፀን ፣ ኦቭየርስ ፣ ፊኛ, ፊንጢጣ;

በአፍ ጠርዝ ላይ ኩላሊት እና አድሬናል እጢዎች ይገኛሉ.

በእጆቹ ላይ የውስጥ አካላት ትንበያ

በጥንታዊ ቻይንኛ እምነቶች መሠረት, የሰውነት ወለል ወደ ዪን እና ያንግ አካባቢዎች ግልጽ የሆነ ክፍፍል አለው; አንድ ሰው ሲታጠፍ, የዪን ገጽ ወደ ውስጥ ይለወጣል, እና የያንግ ገጽ ወደ ውጭ ይለወጣል. እጅዎን በቡጢ ከጨበጥክ፣ የዘንባባው ገጽ ከውስጥ (ዪን) ሲሆን የኋለኛው ገጽ ደግሞ ውጪ (ያንግ) ይሆናል። ስለዚህ, መደበኛ የደብዳቤ ሥርዓቶች ውስጥ, የሰውነት ያንግ ወለል ወደ ኋላ እጆችንም ላይ protekaet, እና yynыy አካል podhodyaschym መዳፍ ወለል.

አካሉ በእጁ ላይ ተተክሏልእጆቻችሁን ወደ ታች በማድረግ በመደበኛ የቁም አቀማመጥ. በዚህ ሁኔታ, እጆቹ ወደ ውጭ ይለወጣሉ እና መዳፎቹ ወደ ፊት ይመለከታሉ. በዚህ አቀማመጥ, የሰውነት አጠቃላይ የዪን ገጽ ወደ ፊት ይመለከታቸዋል, እና አጠቃላይ የያንግ ገጽ ወደ ኋላ ይመለሳል.

ጥፍር (ሁለተኛ) phalanges አውራ ጣትብሩሾች ከሰው ጭንቅላት ጋር ይዛመዳሉ, እና በዪን ወለል ላይ ፊት ለፊት, እና በያንግ ገጽ ላይ - ከጭንቅላቱ ጀርባ ጋር ይዛመዳል. የአውራ ጣት የመጀመሪያው ፌላንክስ ከአንገት ጋር ይዛመዳል። ማንቁርት ፣ ፍራንክስ ፣ ታይሮይድ ዕጢ ፣ የአንገት ጡንቻዎች እና መርከቦች ፣ የኢሶፈገስ እና የመተንፈሻ ቱቦ ክፍል በዪን ገጽ ላይ ይተላለፋሉ።

በጡንቻዎች ታዋቂነት ላይ, በአውራ ጣት ግርጌ, የአካል ክፍሎች ትንበያዎች አሉ ደረት. በሲሜትሪ መስመር ላይ ከመተንፈሻ ቱቦ ጋር የተዛመደ ደብዳቤ አለ. በሲሜትሪ መስመር የላይኛው እና መካከለኛ ሶስተኛው መካከል ያለው ወሰን የመተንፈሻ ቱቦ ወደ ሁለት ዋና ዋና ብሮንካዎች ከተከፈለበት ቦታ ጋር ይዛመዳል. በሲሜትሪ መስመር የታችኛው ግማሽ ደረጃ ላይ እና በትንሹ ወደ ግራ ወደ ልብ የሚዛመድ መልእክት አለ። ከሳንባዎች ጋር የሚደረጉ ግንኙነቶች በደረት ትንበያ ላይ ያለውን የቀረውን ቦታ በሙሉ ይይዛሉ. በሲሜትሪ መስመር በስተቀኝ በኩል ወደ ቀኝ ሳንባ, ወደ ግራ - ወደ ግራ ሳንባ ጋር የሚዛመደው ደብዳቤ ነው.

የሆድ ዕቃው በተለምዶ በሶስት ፎቆች የተከፈለ ነው: የላይኛው, መካከለኛ እና ዝቅተኛ. የዘንባባው የላይኛው ሶስተኛው ከጉበት፣ ከሐሞት ፊኛ፣ ከሆድ፣ ከስፕሊን፣ ከጣፊያ እና ከዶዲነም ጋር በሚደረጉ መልእክቶች ተይዟል። በዘንባባው መሃከለኛ ሶስተኛው ላይ ከትንሽ አንጀት ጋር የሚዛመድ ዞን አለ, እሱም በጠርዙ እና ከዚያ በላይ ከትልቁ አንጀት ጋር በደብዳቤ የተከበበ ነው. በዘንባባው መሃል የእምብርት ትንበያ አለ። የታችኛው ሦስተኛው የዘንባባው ክፍል በማህፀን ብልቶች ትንበያ ተይዟል.

ከአከርካሪው ጋር ያለው ግንኙነት በእጆቹ ያንግ ንጣፎች ላይ ካለው የሲሜትሪ መስመሮች ጋር ይጣጣማል። በአውራ ጣት የመጀመሪያ (ዋናው) ፌላንክስ ላይ ከማህፀን አከርካሪ አጥንት ጋር የመልእክት ልውውጥ አለ። የስምንቱ የላይኛው የደረት አከርካሪዎች ደብዳቤዎች በመጀመሪያው የሜታካርፓል (ሜታታርሳል) አጥንት ላይ ይገኛሉ. በመቀጠልም የአከርካሪው ትንበያ ይቋረጣል. ከዘጠነኛው የማድረቂያ አከርካሪ ጀምሮ የአከርካሪው መስመር በሦስተኛው እና በአራተኛው ሜታካርፓል (ሜታታርሳል) አጥንቶች መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ በሦስተኛው እና በአራተኛው ጣቶች መካከል ባለው የቆዳ እጥፋት ውስጥ ይከተላል። ይህ ቦታ ከአራቱ ዝቅተኛ የደረት አከርካሪ (ከዘጠነኛ እስከ አስራ ሁለተኛ), አምስት የአከርካሪ አጥንት, ሳክራም እና ኮክሲክስ ጋር ይዛመዳል.

በሰው አካል ውስጥ ኩላሊት እና አድሬናል እጢዎች በአከርካሪው በሁለቱም በኩል ባለው ወገብ ውስጥ ይገኛሉ ፣ ስለሆነም ትንበያዎቻቸው በእጆቻቸው ላይ ይገኛሉ ። ከኩላሊቱ የላይኛው ምሰሶዎች ደብዳቤዎች በላይ ከአድሬናል እጢዎች ጋር የሚዛመዱ ናቸው. ሦስተኛው የጣት መገጣጠሚያዎች ከእጅ አንጓ እና የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያዎች ጋር ይዛመዳሉ ፣ ሁለተኛው የጣት መገጣጠሚያዎች ከጉልበት እና ከጉልበት መገጣጠሚያዎች ጋር ይዛመዳሉ። እና በጣቶቹ የመጀመሪያ መገጣጠሚያዎች ላይ ከትከሻው እና ከሂፕ መገጣጠሚያዎች ጋር ተዛማጅነት ያላቸው የእጅና እግር ማያያዣዎች አሉ ።

በእግሮቹ ላይ የውስጥ አካላት ትንበያ

ከሆነ የሰውነትን ምስል በእግሮች ላይ ያቅርቡ, ከዚያም የማይንቀሳቀስ የዋልታ ያልሆነ ሰው ያለ እንቅስቃሴ የሚዋሽ ምስል ማግኘት ይችላሉ - ጋርብሃድሃና (ምስል 3).

እንዲህ ዓይነቱ የአንድ ሰው ምስል እንግዳ ይመስላል, ነገር ግን የጭንቅላቱ እና የሰውነት ክፍሎቹ ከፅንሱ ወደ ፅንስ ሁኔታ (የእርግዝና 3 ኛ ወር) በሚሸጋገሩበት ጊዜ ከፅንሱ መጠን ጋር ይዛመዳሉ. ይህ "ጋርብሃድሃና" የሚለውን ቃል ያብራራል, ትርጉሙም "የፅንሱ አቀማመጥ" ማለት ነው.

እያንዳንዱ የሰውነታችን አካል በእግራችን garbhadhana ላይ ያለውን “ነጸብራቅ” ማግኘት ይችላል።

እግሮችዎን አንድ ላይ ሲጫኑ ያስቡ:

የውስጣዊው ጠርዞች ከሰውነት እና ከአከርካሪው መሃከል ጋር ይዛመዳሉ.

የእግሩ ቅስት ውጫዊ ገጽታ ከፊት ለፊት ጋር ይዛመዳል, እና በምስማር በኩል ያሉት ጣቶች ከፊት ጋር ይዛመዳሉ, የጣቶቹ ጫፎች የራስ ቅሉ ናቸው.

አንድ ላይ ተጭነው የእግሮቹ ጫማ ከሰውነት ጀርባ ጋር ይዛመዳል. የአከርካሪ አጥንት እና ረዥም የኋላ ጡንቻዎች በእግሩ ውስጠኛው ቅስት ላይ ይወድቃሉ።

ሁለት ተረከዝ ከሁለት መቀመጫዎች ጋር ይዛመዳል.

የተረከዙ እና የቁርጭምጭሚቱ የታችኛው ክፍል - urogenitals.

በአንጻራዊ ሁኔታ ትንሽ ዞን በእግር ላይ ካለው ጭኑ ጋር ይዛመዳል ፣ ከጭኑ ጋር የሚመጣጠን ትልቅ ሪልፕሌክስ ዞን በተረከዙ ጅማት አጠገብ ይገኛል።

ሽንኩቱ የታችኛው የሆድ ክፍል ይከተላል.

የእግረኛው ቦታ የእግር መውጣት በሚጀምርበት ቦታ ላይ ይገኛል.

እጆቹ ወደ ታች ይመራሉ, እና ክንዱ በእግረኛው ጫፍ ላይ, ከጎድን አጥንቶች በታችኛው ጠርዝ አካባቢ አጠገብ ይገኛል.

ትከሻዎቹ በአምስተኛው ጣት መታጠፊያ አካባቢ, ውጭ ይገኛሉ.

የትከሻው ክፍል, እስከ ክርኑ መገጣጠሚያ ድረስ, በእግሩ ውጫዊ የፊት ጠርዝ ላይ ይሮጣል.

የጭንቅላቱ ቦታ ከእግር ጣቶች ጋር ይዛመዳል ፣ የጣቶቹ መከለያዎች ከጭንቅላቱ ጀርባ ጋር ይዛመዳሉ ፣ እና የላይኛው ክፍል, ከጥፍሮቹ ጎን, ከፊት ጋር ይዛመዳል.

ሙሉ የደብዳቤዎች ምስል የውስጥ አካላትየእግር ዞኖችበአጠቃላይ መልኩ ከዚህ በታች በስእል 4 ይታያል።

የፊት እና የእግር ማሸት

ልዩ በሽታዎችን በአኩፓንቸር ከማከም በተጨማሪ አጭር መጠቀም ጠቃሚ ነው. የጤንነት ማሸትየፊት ነጥቦች እና በእግሮቹ ላይ ተጽእኖ ዞኖች. ለአነስተኛ የአሠራር መዛባቶች በጣም ጥሩ ነው, ትክክለኛውን ምርመራ ካላወቁ ወይም በአስቸኳይ ህመምን ማስታገስ ሲፈልጉ, ደስ የማይል ስሜቶችን ያስወግዱ, በአኩፓንቸር የረጅም ጊዜ ህክምና ሳይጠቀሙ.

ሁኔታው እስኪቀንስ ወይም ህመም የሚሰማቸው ምልክቶች ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ በፊት ላይ እና በእግር ላይ ያሉ የተጎዱ ቦታዎች ላይ የጤንነት ማሸት በቀን ሁለት ጊዜ ይከናወናል ። በአጭር የእሽት ሕክምናዎች ምክንያት ምልክቶቹ የማይጠፉ ከሆነ ወደ ልዩ የአኩፕሬስ ሕክምና ዘዴዎች መሄድ አስፈላጊ ነው.

በፊቱ ላይ የነጥቦች አጠቃላይ ጤና መታሸት

በሽታዎችን ለመከላከል የማይታመም እና ቅርጽ የሚሰማው ሰው በሳምንት 2-3 ጊዜ የፊት ነጥቦችን መታሸት ያስፈልገዋል.

Acupressureየፊት ነጥቦችበጠቋሚው ጣት ጫፍ ተከናውኗል. የነጥብ መታሸት መግለጫ ውስጥ ምንም ልዩ መመሪያዎች ከሌሉ, ነጥቡ ላይ ያለው ተጽእኖ ይከናወናል አውራ ጣትበሰዓት አቅጣጫ መንቀሳቀስ. የንቁ ነጥብ መታሸት የሚቆይበት ጊዜ ከ10-15 ሰከንድ መብለጥ የለበትም. ነጥቡን በመካከለኛ ኃይል መጫን ያስፈልግዎታል. ነጥቡ የሚያሠቃይ ሆኖ ከተገኘ የመታሻ ጊዜውን ወደ 10 ሰከንድ ይቀንሱ እና ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ የማሸት ውጤቱን ለ 10 ሰከንድ ይድገሙት.

በሰው ፊት ላይ ዋና ንቁ ነጥቦች

በፊት ላይ ያለውን የውስጣዊ ብልቶች ትንበያ አስታውስ (ስእል 1) እና አነቃቂ ነጥቦችን 50 እና 41 ጀምር። 10 ጊዜ ማሸት፣ ጥቂት ሰኮንዶችን ጠብቅ እና እሽቱን ቀጥል በተጠቀሰው መሰረት በፊቱ ላይ ያሉ ንቁ ነጥቦች መገኛ ቦታ ንድፍከታች ይታያል (ምስል 5 እና 6).

ምስል 5

ምስል 6

በፊቱ ላይ የሚያነቃቁ ነጥቦች ቅደም ተከተል

T. 50 - ለጉበት ሥራ (በተለይ ትክክለኛው ክፍል), የምግብ መፈጨት ችግር, የሆድ ድርቀት, የሆድ ድርቀት, የደም መፍሰስን ማቆም ኃላፊነት አለበት.
T. 41 - ጋላቢ (በተለይ ከተወገደ በኋላ), የምግብ መፈጨት, የኮሌስትሮል መጠን, ማይግሬን.
የሚከተሉት ሁለት ነጥቦች በአንድ ጊዜ ሊነቃቁ ይችላሉ.
ቲ 37 - ስፕሊን, የደም እና የኢነርጂ ዝውውር, የምግብ መፍጫ ችግሮች, የበሽታ መከላከያ እጥረት, በእግሮች ላይ ክብደት;
ቲ. 39 - የሆድ በሽታዎች, የጨጓራ ​​በሽታ.
ቲ 73 (በታችኛው የዐይን ሽፋኑ ጠርዝ ላይ ይገኛል) - አይኖች, ሳንባዎች, ኦቭየርስ, በደረት ውስጥ እብጠት (mastopathy). ለስላሳዎች ቀስቅሰው በክብ እንቅስቃሴ. ይህ ነጥብ በጣም ለስላሳ ነው.
T. 3 - ሳንባዎች, ልብ (በግራ በኩል). በአግድም አቅጣጫ ማሸት.
T. 61 - ሳንባዎች, ጉበት, ልብ, ሆድ, ስፕሊን, ናሶፎፋርኒክስ, ከፍተኛ sinuses. የደም መፍሰስን ለማስቆም ሃላፊነት ያለው, ህመምን ያስታግሳል, ተፈጥሯዊ እንቅልፍን ያበረታታል, ትኩሳትን ያስወግዳል እና የአፍንጫ ፍሳሽን ይቀንሳል.
T. 8 - ልብ, የአንገት አንገት, ጉሮሮ, ታይሮይድ ዕጢ, tachycardia, hypotension, የጉሮሮ መቁሰል. በአፍንጫው ላይ በመጫን በክብ እንቅስቃሴዎች ይበረታታል.
T. 34 - ትከሻዎች, ክንዶች (በቅንድብ ርዝመት ላይ ያሉ ነጥቦች, ከቲ. 34 ጀምሮ), ዘና ይላሉ. የነርቭ ሥርዓትለእንቅልፍ ማጣት (ከነጥብ 124 ጋር አንድ ላይ).
T. 26 - የማኅጸን አጥንት, ጉሮሮ, sinuses, ፒቱታሪ ግራንት, ራስ ምታት, ከመጠን በላይ ንቁ በሆኑ ልጆች ላይ የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋዋል, ነገር ግን ይህ ነጥብ ከመጠን በላይ ከተቀሰቀሰ ደስታን ያመጣል.
T. 106 - ጉሮሮ, የማኅጸን አጥንት, የ sinuses, አከርካሪ.
ቲ 103 - ቻክራዎችን, ፒቱታሪ ግራንት, አከርካሪን ያበረታታል.
T. 126 - የአከርካሪ አጥንት, ኮክሲክስ, ፊንጢጣ, ሄሞሮይድስ.
ቲ 342 - አከርካሪ: lumbosacral እና thoracic ክልሎች (የማህጸን ጫፍ - ነጥብ 26).
T. 126 እና 342 - ከላይ ወደ ታች እና ከታች ወደ ላይ, በአጭር የፓቲንግ እንቅስቃሴዎች ያነሳሱ.
T. 126 - የፀጉሩን መከፋፈል አብሮ ይምቱ.
T. 8 እና 106 (የማኅጸን አጥንት) - በቅንድብ መካከል ይንሸራተቱ. ለትከሻዎች እና ክንዶች - በቅንድብ ላይ ያለውን ቦታ ማሸት. Sacral ክልል - የአፍንጫ ቀዳዳዎችን ማሸት, የአፍንጫው ቀዳዳዎች ቅርጾች መቀመጫዎች ናቸው, እና የአፍንጫው የተጠጋጋ ጫፍ የግራጫ አካባቢ ነው.
የሚከተሉት ነጥቦች በአቀባዊ፣ በአንድ ላይ ወይም በተናጠል ይታሻሉ።
ቲ. 124 - የነርቭ ሥርዓትን ያዝናናል.
T. 180 - የፀሐይ ግርዶሽ.
የሚከተሉት ነጥቦች በላይኛው ከንፈር ላይ ይገኛሉ. በአቀባዊ ወይም በአግድም በማሻሸት ሁሉንም አንድ ላይ ማነቃቃት ይችላሉ.
T. 19 - አፍንጫ, ጉበት, ሆድ, አከርካሪ, የታችኛው የሆድ ክፍል. ይህ ነጥብ ልብንም ያጠናክራል. ሄክኮክን, ማስታወክን እና የማህፀን መጨናነቅን ለማቆም ይረዳል.
T. 63 - ኮሎን, ቆሽት, ማህፀን. የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም ይረዳል, የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለመፍታት, ማዞር እና ራስ ምታትን ይቀንሳል. በወሊድ ጊዜ ይረዳል: የማህፀን መኮማተርን ያበረታታል, የማህፀን ደም መፍሰስ ያቆማል.
T. 17 - አድሬናል እጢዎች. እነሱን በማነሳሳት, ጸረ-አልባነት ተፅእኖ አለው.
T. 113 - የፓንሲስ (የስኳር በሽታ), ኦቭየርስ, የፕሮስቴት ግግር, የወር አበባ መዛባት, ሳይቲስታቲስ.
T. 7 - ልክ እንደ ነጥብ 113 ተመሳሳይ ተግባራት.
T. 38 - የጉልበት መገጣጠሚያዎች arthrosis. ለአርትራይተስ, በአፍ በሁለቱም በኩል በአቀባዊ ያነሳሱ.
አገጩ ላይ የሚገኙ ነጥቦች፡-
ቲ. 127 (በአገጭ ስር ባለው የእረፍት ጊዜ ውስጥ ይገኛል የታችኛው ከንፈር) - ትንሹ አንጀት, የሚያሰቃዩ ጊዜያት, ስፓስቲክ ኮላይትስ, ተቅማጥ (በበሽታው መጀመሪያ ላይ ማነቃቃት), ማረጥ ችግሮች, የወሲብ ባህሪያት. ይህ ነጥብ በአቀባዊ አቅጣጫ ተቀስቅሷል.
ቲ. 85 - ureters.
T. 87 - ፊኛ, ማህፀን.
ቲ. 22 - ፊኛ.
T. 51 - እግሮች, ጣቶች.
T. 365 - የእግር ጣቶች, ፊንጢጣ, እግሮች, ኮሎን.
እሽቱ በጆሮ አካባቢ ባሉ ነጥቦች ማነቃቂያ ያበቃል፡-
T. 16 - ጆሮዎች, የውስጥ እና የውጭ ደም መፍሰስ, በማህፀን ፋይብሮይድ ምክንያት ከፍተኛ ደም መፍሰስ, ከመጠን በላይ መቆረጥ, የአፍንጫ ፍሳሽ.
T. 14 - ጉሮሮ, ማከስ, ሃይፐርታይሮይዲዝም እና ሃይፖታይሮዲዝም, የመስማት ችግር, የ otitis media, salivation. ነጥቡን በአግድም ማሸት.
T. 15 - ጆሮ, መንጋጋ. ከጆሮው ጀርባ ጀርባ ይገኛል. በአግድም, ከዚያም በአቀባዊ ማሸት.
ማሸት በ0 ነጥብ ማነቃቂያ ያበቃል።
T. 0 ማሸት ማለቅ ያለበት የቁጥጥር ነጥብ ነው. የግፊቱን ጥንካሬ በመቀየር የኃይል ፍሰትን ያበረታታሉ. ይህ በተለይ ለተዳከመ አካል በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ነጥብ ከጆሮ, ከዓይን, ከአፍ, ከአፍንጫ እና ከአከርካሪ ጋር የተያያዘ ነው.

የጠዋት ማሸት

የጠዋት መታሸት ሂደትቀኑን ሙሉ ጥንካሬን ይሰጥዎታል እናም ኃይል ይሰጥዎታል። በኋላ ድካምን ለማስታገስ ይረዳል እንቅልፍ የሌለው ምሽት፣ ያደርጋል ፊት ማንሳት, የደም ዝውውርን እና ጉልበትን ያሻሽላል. ጠዋት ላይ ብቻ ሳይሆን ቀኑን ሙሉ ሊደረግ ይችላል. ይህ ማሸት በጣም ትንሽ ጊዜ የሚወስድ ሲሆን የሚያስፈልግዎ መሳሪያ ጣቶችዎ ብቻ ነው. አብዛኞቻችን ጠዋት ሞቃታማ አልጋ ላይ መተኛት እንወዳለን። ይሁን እንጂ ጠዋት ላይ አልጋ ላይ መተኛት ብቻ በጣም ጎጂ ነው. ንግድን ከደስታ ጋር ለማጣመር እንሞክር። ምሽት ላይ ሰውነትዎ አረፈ, ጠዋት ላይ አሁንም ይንጠባጠባል, እና በመጨረሻም ለማንቃት, በጥንቃቄ መዘርጋት ይጀምሩ. ድመት ስትዘረጋ አይተህ ይሆናል። እንቅስቃሴዎችዎ ልክ እንደ ለስላሳ, ለስላሳ እና ጥንቃቄ የተሞላ መሆን አለባቸው. ያለ ውጥረት, በተፈጥሮ ለመለጠጥ ይሞክሩ. ያልሞቁ ጡንቻዎች በጣም መወጠር እንዲቆለፉ ያደርጋቸዋል፣ እና ህመም ወይም ቁርጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ከተዘረጋ በኋላ ሰውነትዎን በመዳፍዎ መምታት ይጀምሩ, እስኪሰማዎት ድረስ ቆዳዎን በትንሹ ያርቁ ደስ የሚል ሙቀት. ከዚያ ወደ ፊት ማሸት ይሂዱ.

ልጆች ድብብቆሽ እና ፍለጋ ሲጫወቱ እንደሚያደርጉት ፊትዎን በእጆችዎ ይሸፍኑ (በእጆችዎ ውስጥ ደብቅ)። አውራ ጣትዎ በጉንጭዎ ላይ ይሆናል ፣ የተቀረው ደግሞ በአፍንጫዎ ድልድይ አካባቢ የዓይን መሰኪያዎችን ይሸፍናል ። መዳፍዎን ከፊትዎ ላይ ሳያነሱ ቀስ በቀስ ወደ ፀጉርዎ እና ዘውድዎ ያንቀሳቅሱ, የግንባርዎን ቆዳ ለስላሳ ያድርጉት. በመቀጠል ከፊትዎ በሁለቱም በኩል ወደ ታች ዝቅ ያድርጉ, ጆሮዎን በትንሹ ያጠቡ. በእሽቱ መጨረሻ ላይ መዳፎቹ በአገጩ ላይ ይሰበሰባሉ. እጆችዎን ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመልሱ እና የክብ እንቅስቃሴዎችን 10 ጊዜ ይድገሙት (ስእል 7).

በማሸት ጊዜ መዳፍዎን ከፊትዎ ላይ አይውሰዱ. ይህን አጭር ክፍለ ጊዜ እንደጨረስክ ፊትህ ላይ ሙቀት እና ጉልበት ለመሰማት ቆም በል ። ለሚመጣው ቀን በጉልበት እና ጉልበት ተሞልተሃል!
ማሸት ለመቀጠል ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ. መጀመሪያ ፊትዎን ይታጠቡ ሙቅ ውሃ, ከዚያም ቀዝቃዛ. ፊት እና አካል የጥንካሬ ክፍያ መቀበል አለባቸው። ይህ የማጠናከሪያ እና የፈውስ ሂደት ቅዝቃዜን በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋሙ ያስችልዎታል እና ለጉንፋን የመጋለጥ እድሉ አነስተኛ ይሆናል.

ስለ አኩፓንቸር መርሆዎች የበለጠ ይረዱ ንቁ ነጥቦችለህመም ማስታገሻ እና ራስን መፈወስ, የአኩፓንቸር ነጥቦችን የሜሪድያን ንድፎችን ያጠኑ, የትኛው እንደሆነ ይወቁ. በሰው ፊት እና አካል ላይ ንቁ ነጥቦችማከም ይችላሉ, የቻይንኛ አኩፕሬቸር Zhong ቴክኒኮችን እራስዎ ይተግብሩ, ቢን ዞንግ የተባለውን መጽሐፍ ማንበብ ይችላሉ.

ፊት ላይ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች ለአንዳንድ ስርዓቶች እና የአካል ክፍሎች አሠራር ኃላፊነት የሚወስዱ እና ሥራቸውን የሚያንፀባርቁ ልዩ ቦታዎች ናቸው. እነዚህን ነጥቦች ማነቃቃት ሰውነትን ማፅዳት፣ መጨማደድን ማለስለስ እና ወጣትነትን ሊያራዝም ይችላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ አኩፓንቸር ፣ የሙቀት እና የቫኩም ተፅእኖዎች ፊት ላይ ንቁ በሆኑ ነጥቦች ላይ እንነጋገራለን ፣ የ acupressure Zhong እና የጃፓን ሺያትሱ ፣ እንዲሁም የሕንድ ማርማቴራፒን ይመልከቱ ።

የፊት ዞኖች

የተለያዩ የፊት ገጽታዎች ለአንዳንድ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ተጠያቂ ናቸው. በተወሰነ ቦታ ላይ ብስጭት, ልጣጭ, ሽፍታ እና ሌሎች የቆዳ ጉድለቶች ያመለክታሉ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮችበኦርጋኒክ ውስጥ.

ፊቱ በግምት በሚከተሉት ዞኖች የተከፈለ ነው።

• በዓይኖቹ አካባቢ አካባቢ;
• ጉንጮች;
• የአፍንጫ እና የአፍንጫ ድልድይ;
• አገጭ

ግንባሩ ተጠያቂ ነው የጂዮቴሪያን ሥርዓት. ሽፍታዎች ፣ ልጣጭ ወይም ከመጠን በላይ መጨማደዱ በግንባሩ ላይ በመደበኛነት ከታዩ ፣ ጉድለቶች መኖራቸውን የጂዮቴሪያን ስርዓት መፈተሽ ተገቢ ነው።

በተለይም የግንባሩ የላይኛው ክፍል በትልቁ አንጀት ውስጥ ያለውን ችግር ያመለክታል. በዚህ አካባቢ ብጉር ያለማቋረጥ ከታየ ይህ በአልኮል, በማጨስ ወይም በሌሎች መርዛማ ንጥረ ነገሮች ምክንያት የሚከሰተውን ከባድ የሰውነት መመረዝ ያመለክታል. በጊዜያዊው ሎብ ላይ ብስጭት ከታየ ጉበትን እና ሐሞትን ይፈትሹ.

የጆሮው አካባቢ ከኩላሊት ጋር የተያያዘ ነው. የማያቋርጥ ብልጭታ, ጥቁር ነጠብጣቦች, በጆሮ ላይ ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ቅባት በእነዚህ የአካል ክፍሎች ላይ የሚከሰቱ ችግሮች ማስረጃዎች ናቸው. እርስዎም ጭማሪ ካጋጠሙዎት የደም ግፊት, የከፋ የደም ግፊት, የማያቋርጥ ድክመት እና የትንፋሽ እጥረት, ወደ ሐኪም አይዘገዩ.

በአይን ዙሪያ ያለው ቦታ ከኩላሊት ጋር የተያያዘ ነው, በተጨማሪም ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል የምግብ መፈጨት ሥርዓት. ቋሚ ጨለማ ክበቦችለምሳሌ ስለእሱ ለማሰብ እና በጂስትሮኢንተሮሎጂስት ለመመርመር ምክንያት ነው.

ጉንጮቹ ከሳንባዎች ጋር የተገናኙ ናቸው, ስለዚህ ነጠብጣብ, ብስጭት እና ሽፍታዎች አዘውትሮ መታየት በችግሮቹ ላይ ችግሮችን ያሳያል. የመተንፈሻ አካላት. ብስጭቶቹ ወደ ጊዜያዊ ክልል ቅርብ ከሆኑ ፣ ይህ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ችግርን ያሳያል ።

የአፍንጫው አካባቢ ከልብ ጋር የተያያዘ ሲሆን የአፍንጫው ድልድይ ከቆሽት ጋር የተያያዘ ነው. አገጩ ተጠያቂ ነው የመራቢያ አካላት: ማህፀን, የፕሮስቴት እጢ.

በፊቱ ላይ ያሉት ነጠብጣቦች ለምን ተጠያቂ ናቸው?

ችግሮችን መለየት ከጦርነቱ ግማሽ ነው። በፊቱ ላይ አኩፓንቸር በመጠቀም እነሱን ለማጥፋት, የትኞቹ የፊት ነጥቦች የት እንዳሉ እና ለምን ተጠያቂ እንደሆኑ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ትክክለኛነት እዚህ አስፈላጊ ነው: በተሳሳተ ነጥብ ላይ እርምጃ ከወሰዱ, ፍጹም የተለየ ውጤት ያገኛሉ. ስለዚህ, በመጀመሪያ, ሁሉንም ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦችን ቦታ አስታውሱ እና በፊትዎ ላይ ያግኙዋቸው.

ስህተቶችን ለማስወገድ ምስላዊ ንድፍን ማየቱ የተሻለ ነው-

የተፅዕኖ ዋና ዋና ነጥቦች፡-

• "ሦስተኛው ዓይን" ተብሎ የሚጠራው የፒቱታሪ ነጥብ በግንባሩ መሃከል ላይ በትንሹ ከቅንድብ በላይ ነው. ለእሱ መጋለጥ የፊት ለፊት የአንጎል ክፍል የደም አቅርቦትን ያበረታታል, ይህ ደግሞ ራዕይን ወደነበረበት ለመመለስ እና በሰውነት ውስጥ የኢንዶሮሲን ሂደቶችን የሚቆጣጠረውን ፒቱታሪ ግራንት ያበረታታል.
• በአፍንጫው ግድግዳዎች ላይ በአይን ጥግ ላይ የሚገኙት ሁለት የተጣመሩ ነጥቦች "የወጣትነት ነጥቦች" ይባላሉ. ራዕይን ያሻሽላሉ.
• በአፍንጫ ክንፎች ላይ ሁለት የተጣመሩ ነጥቦች ከእያንዳንዱ ክንፍ አንድ ሴንቲሜትር ይገኛሉ. የእነሱ ማነቃቂያ የማሽተት ስሜትን ያሻሽላል, ጉንፋንን ይረዳል, ቫይረሶችን ለመዋጋት ይረዳል እና የጥርስ ሁኔታን እንኳን ያሻሽላል.
• በአገጩ መካከል ያለው ነጥብ መርዛማ ነገሮችን የማስወገድ ሃላፊነት አለበት.
• በቤተመቅደሶች ላይ የሚገኙት ሁለት ነጥቦች ራዕይን ለማሻሻል ይረዳሉ, ለአንጎል እና ለአከርካሪ አጥንት የደም አቅርቦትን ያበረታታሉ እና በአቅራቢያ ካሉ ጡንቻዎች ውጥረትን ያስወግዳል.
• ከጆሮው ትራገስ አጠገብ የሚገኙ የተጣመሩ ነጥቦች አፍዎን ከከፈቱ በቀላሉ ሊሰማቸው ይችላል-ነጥቡ በተፈጠረው ጉድጓድ ውስጥ ይገኛል. የእነሱ ማነቃቂያ በማስቲክ ጡንቻዎች ውስጥ ያለውን ውጥረት ለማስታገስ ፣ የመስማት ችሎታን እና የ vestibular ዕቃውን አሠራር ያሻሽላል።

በ BAP ላይ ተጽእኖ ዓይነቶች

አለ። የተለያዩ ቴክኒኮችበ BAP (ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች) ላይ ተጽእኖ ማሳካት በሚፈልጉት ውጤት ላይ በመመስረት. በተፈለገው ግብ ላይ በመመስረት - የወጣትነት ማራዘም እና አጠቃላይ የሰውነት መሻሻል - ለራስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ዘዴ መምረጥ ያስፈልግዎታል. እነዚህ ሁለት ግቦች የማይነጣጠሉ መሆናቸውን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ, የተመረጠው ዘዴ ምንም ይሁን ምን, የመጨረሻው ውጤት አብዛኛውን ጊዜ ሁለቱንም ነጥቦች ያካትታል.

ከዚህ በታች በ BAP ላይ ተጽእኖ ለመፍጠር ጥቅም ላይ የዋሉ ዘዴዎች ዝርዝር ነው.

• አኩፓንቸር;
• የሙቀት ተጽእኖ;
• የቫኩም ውጤት;
• acupressure.

አኩፓንቸር

የአኩፓንቸር ዘዴ በቆዳው ስር መርፌዎችን ማስገባትን ያካትታል. ትንሽ ዲያሜትር ያለው መርፌ በትክክል ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥብ ላይ ከቆዳው በታች ይገባል. ይህ ዘዴ የሰውነት ስርዓቶችን አሠራር ለማሻሻል እና ጤናን ወደነበረበት ለመመለስ ያስችልዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ, ብዙዎችን በመተካት የፊት ሁኔታን በእጅጉ ያሻሽላል የሳሎን ሕክምናዎች.

ኮስመቶሎጂ ውስጥ, የፊት መታደስ የሚሆን ሙሉ አቅጣጫ አለ -. ዘዴው ውጤታማ እና አስተማማኝ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል እና የቀዶ ጥገና ማንሳትን በተሳካ ሁኔታ መተካት ይችላል.

የተለየ የኤሌክትሮአኩፓንቸር ዘዴ ተለይቷል: ደካማ የኤሌክትሪክ ግፊት በመርፌው ጫፍ ላይ ይተገበራል. ሲጋለጥ የተለያዩ ነጥቦችየተለያየ ቆይታ ያላቸው ጥራጥሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

አኩፓንቸር ክህሎትን, ትክክለኛነትን እና ልምድን እንደሚፈልግ መረዳት አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ይህንን ዘዴ ለመጠቀም ሲወስኑ, የታመነ ልዩ ባለሙያተኛን ብቻ እንዲያነጋግሩ እንመክራለን.

የሙቀት ተጽዕኖ

ይህ ዘዴ የሙቀት ምንጭ ነጥቦችን መጋለጥን ያካትታል. ግንኙነት እና የሩቅ ዘዴ አለ - በመጀመሪያው ላይ, ቀጥተኛ ተጽእኖ በነጥቡ ላይ ይተገበራል, በሁለተኛው ውስጥ, የሙቀት ምንጭ በቀጥታ ቆዳውን አይነካውም.

እዚህም የልዩ ባለሙያ ችሎታ ትልቅ ጠቀሜታ አለው, ምክንያቱም የተጋላጭነት ጊዜን ካላሰሉ, ሊቃጠሉ ይችላሉ. ሆኖም ፣ አንዳንድ ዓይነቶች የሙቀት ውጤቶችእራስዎ ማድረግ ይችላሉ-ለምሳሌ, ሙቅ ቦርሳዎች ያሉት ማሸት የታይላንድ አሰራር ሲሆን ይህም ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል, ቆዳን ያጠናክራል እና ያድሳል.

የቫኩም ውጤት

በእርግጠኝነት ሁሉም ሰው በልጅነት ጊዜ ቆርቆሮ ይሰጥ ነበር. የቫኩም የፊት ህክምናዎች በግምት ተመሳሳይ መርህ ላይ ይሰራሉ. የቫኩም የፊት ማሸት በሁለቱም የቆዳው ገጽ እና የውስጠኛው የከርሰ ምድር ስብ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ይህ ዘዴ ቆዳን ይለሰልሳል እና ያድሳል ፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል ፣ የሕዋስ እድሳትን ያፋጥናል ፣ ቀዳዳዎችን ያጠናክራል እንዲሁም የፊትን አጠቃላይ ገጽታ ያሻሽላል።

Zhong acupressure ማሳጅ

የእስያ ማሳጅ ቴክኒኮችን ፊትን ለማደስ በመላው አለም ጥቅም ላይ ይውላል። ከመካከላቸው አንዱ የቻይናው ዞንግ ​​ጣት ማሳጅ ሲሆን ሶስት ጣቶች ማለትም አውራ ጣት ፣ ኢንዴክስ እና መካከለኛ። ለማደስ በፊትዎ ላይ ባሉ ነጥቦች ላይ ጣቶችዎን በመጠቀም የእርስዎን ሙሉ ለሙሉ መቀየር ይችላሉ። መልክቆዳ. የዚህ ማሸት ሁለት ዓይነቶች አሉ-ማረጋጋት እና ቶኒክ።

የሚያረጋጋ ማሸት ሲያካሂዱ የግፊት ደረጃ ቀስ በቀስ በመጨመር ያለማቋረጥ ወደ ነጥቡ ግፊት ይደረጋል። ግፊቱ ከፍተኛ ደረጃ ላይ እንደደረሰ (ህመምን ላለመፍጠር በጣም ጠንካራ መሆን የለበትም), ጣቱ ይለቀቃል እና አሰራሩ ከመጀመሪያው ይደገማል. ይህ 3-4 ጊዜ ተደግሟል, እና ጠቅላላ ጊዜክፍለ ጊዜ - 3-7 ደቂቃዎች.

በቶኒክ ማሸት, ሁሉም ነገር በተቃራኒው ይከናወናል: አጭር እና ጠንካራ ግፊት, ከዚያ በኋላ ጣት ፊቱን በደንብ ይርቃል. ዋናው ነገር በጣም መጫን አይደለም, ህመም ሊሰማዎት አይገባም.

አጠቃላይ የአፈፃፀም ቴክኒክ እንደሚከተለው ነው. ተፅዕኖው የሚጀምረው በቤተመቅደሶች ላይ ከሚገኙት ነጥቦች ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ግንባሩን በመረጃ ጠቋሚ እና በመሃል ጣቶች ይምቱ: በመጀመሪያ ወደ ላይ, ከዚያም ወደ ጎን. ከዚያም በቤተመቅደሶች ላይ ያሉትን ነጥቦች ማሸት በመቀጠል, ቅንድቦቹን መምታት ይከናወናል: ከአፍንጫው ድልድይ እስከ ቤተመቅደሶች ድረስ. ከዚህ በኋላ, በቤተመቅደሶች ላይ ያሉትን አውራ ጣቶች በመተው, ጠቋሚ እና መካከለኛ ጣቶች የዓይኖቹን ውስጣዊ እና ውጫዊ ማዕዘኖች, እና ከዚያም የታችኛው እና የላይኛው የዐይን ሽፋኖችን ማሸት.

በመቀጠልም አውራ ጣቶች ወደ የዓይኑ ውጫዊ ማዕዘኖች ይንቀሳቀሳሉ, ወደ ቤተመቅደሶች በማሸት. ከዚያም በአፍንጫው ክንፎች ላይ ያሉት ነጥቦች, በመሠረቱ ላይ እና ከሱ ስር ይጣላሉ. በመቀጠል, እንደገና ወደ ጊዜያዊ አንጓዎች ይሂዱ, በዚህ ጊዜ በመረጃ ጠቋሚ እና መካከለኛ ጣቶች, በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ማሸት. በመቀጠል ጉንጮቹን ከጉንጮቹ እስከ አንገት ባለው አቅጣጫ ማሸት.

ይህ ሁሉ የሚያበቃው ፊት ላይ ባሉት ጣቶች ቀላል መታ በማድረግ ነው። በመጨረሻም ሙቀትን ለማመንጨት ፊትዎን በእጅዎ መዳፍ ያስፈልግዎታል. ይህ ማሸትን ያጠናቅቃል.

የጃፓን shiatsu ማሳጅ

የሺያትሱ ማሸት ሁለቱም የመመርመሪያ ዘዴ እና የሕክምና ዘዴ ነው. ነጥቡን በመጫን ልምድ ያለው ልዩ ባለሙያተኛ በአንድ የተወሰነ አካል ላይ ሁሉም ነገር የተለመደ መሆኑን በጠንካራነቱ ወይም በመለጠጥ ችሎታው ሊያውቅ ይችላል. በሺያትሱ ማሸት እርዳታ የፊት ገጽታዎች ላይ ተጽእኖ የሰውነትን ሁኔታ ማሻሻል እና የፊት ገጽታን ያድሳል. በተጨማሪም, በሚከተሉት ይረዳል:

• እንቅልፍ ማጣት;
• ራስ ምታት;
• ሥር የሰደደ ድካም;
• የነርቭ ቲክስ;
• ጉንፋን።

የሺያትሱ ቴክኒክ እንደሚከተለው ነው። በመጀመሪያ በቅንድብ መካከል የሚገኙትን ነጥቦች ለማሸት የአውራ ጣትዎን ንጣፍ ይጠቀሙ። ከዚያም እሽቱ በአፍንጫው ክንፎች ላይ ወደ ነጥቦቹ ይንቀሳቀሳል. ከዚያም ከታችኛው ከንፈር በታች አንድ ነጥብ አለ, እና ከእሱ በኋላ ጣቶቹ ወደ ጊዜያዊ አንጓዎች ይንቀሳቀሳሉ. በክፍለ-ጊዜው መጨረሻ ላይ ከጆሮው አጠገብ ያሉ ነጥቦች ይታጠባሉ.

በሺያትሱ ማሸት ወቅት ውጤቱ በአጭር እና ቀላል ግፊት - 5-7 ሰከንድ ይከናወናል. ምንም አይነት ህመም ሊኖር አይገባም፤ የሚሰማዎት ከፍተኛ መጠን በመላ ሰውነት ላይ ትንሽ የኤሌክትሪክ ፍሳሽ ነው። ይህ የተለመደ ነው እና ምልክቱን በትክክል እንደመታዎት ያሳያል።

ይህ ማሸት በተናጥል ሊከናወን ይችላል. የጃፓን የፊት ማሸት ዘዴ በሚከተለው የቪዲዮ አጋዥ ስልጠና ቀርቧል።

የህንድ ማርማቴራፒ

ውስጥ የህንድ ማሸትፊት ላይ የሚገኙት ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች ማርማስ ይባላሉ - ስለዚህ አስደሳች ስም. በማርማቴራፒ ውስጥ, ማሸት በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ በክብ እንቅስቃሴ ይከናወናል. ክንዶቹ እርስ በእርሳቸው ትይዩ ናቸው. ዑደቱ በትንሽ ክብ ይጀምራል እና ቀስ በቀስ መጠኑ ይጨምራል. በዑደቱ ውስጥ 5 የሚሰፋ እና 5 የኮንትራት ክበቦች አሉ - እያንዳንዳቸው ሦስት ጊዜ ይደጋገማሉ።

ማጠቃለያ

ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች መኖራቸው ሰውነትን ለማዳን እና ለማደስ አስደናቂ እድሎችን ይሰጣል። ጽሑፉ የፊት ገጽታዎችን ለመንካት ሁሉንም ቴክኒኮች አልገለፀም ፣ በእውነቱ ፣ ብዙ ተጨማሪዎች አሉ ፣ ይህ ማለት ሁሉም ሰው ለራሱ በጣም ተስማሚ የሆነውን ዘዴ ማግኘት ይችላል። በባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች ላይ ተጽእኖ የማሳደር ዘዴዎችን በመጠቀም ለረጅም ጊዜ ጤናማ እና ቆንጆ ሆነው ሊቆዩ ይችላሉ.

በልዩ ሪፍሌክስ ዞኖች ላይ ያነጣጠረ ተጽእኖ የሰው አካልየተወሰኑ የአካል ክፍሎችን ወይም ስርዓቶችን ወደ መሻሻል በመምራት ውስጣዊ ወሳኝ ኃይልን ያንቀሳቅሳል. አኩፓንቸር የፊት ማሸት አስደናቂ ውጤት ያሳያል, የቀድሞ ውበት እና ጤናን ያድሳል. ይህ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይብራራል.

በጥንታዊ ምስራቅ ፈዋሾች የተፈጠረው አሰራር በጣት ጫፎች ባዮሎጂያዊ ንቁ አካባቢዎችን በአካባቢው መጋለጥን ያካትታል ። የቴክኒኩ ዋና ግብ ውጥረትን ለማስታገስ እና በተቻለ መጠን የፊት ጡንቻ ፍሬም ዘና ለማለት ነው. ነገር ግን ከዚህ በተጨማሪ ማሸት አለው አዎንታዊ ተጽእኖእና በሌሎች ገጽታዎች ላይ.

የ acupressure ቴክኒክ ከጥንታዊ ፣ ሊምፋቲክ እና ሌሎች ማደስ ዘዴዎች ጋር ጥቅም ላይ ይውላል በእጅ ሕክምና ፣ በሴቶች ዘንድ ታዋቂ።

ሊታወቅ የሚገባው: አኩፓንቸር ማሸት ከ የፊት መጨማደድበተጨማሪም ለጤና መሻሻል እና ለአንዳንድ በሽታዎች ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል. ሲዋጉ ተለማመዱ ህመም ሲንድሮም, ማይግሬን እና angina ጥቃቶች.

ጭብጥ ቁሳቁስ፡-

የ reflex ዞኖች ማነቃቂያ የደም ዝውውርን ያንቀሳቅሳል አስፈላጊ ኃይል, እንደ ዘዴው ፈጣሪዎች, ከሌሎች የስርዓት ሂደቶች ጋር በአንድ ሰው ውስጥ ይከሰታል.

ወደሚከተለው ይመራል፡-

• የሰውነት እርጅናን መቀነስ;
• ተፈጭቶ ማነቃቂያ;
• የላቲክ አሲድ ከጡንቻዎች መወገድን ማፋጠን;
• በችግር አካባቢዎች የደም ዝውውርን ማረጋጋት.

አወንታዊው ተጽእኖ በቆዳው እና በአካላት ሁኔታ ላይ ነው, ስለዚህ በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ መሻሻል ሲያገኙ አትደነቁ.

የክፍለ-ጊዜዎች መደበኛነት እና ትክክለኛ የትግበራ ዋስትናቸው፡-

• ጡንቻ ማጠናከር;
• የማንኛውንም ጥልቀት መጨማደድ ማለስለስ;
• ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን መቀነስ;
• የሴብሊክ ፈሳሽ መደበኛነት;
• የቆዳ ቱርጎር መጨመር;
• የ epidermis ቀለም እና ሁኔታ መሻሻል.

ወደ acupressure የፊት ማሳጅ ልምምድ ለመቀጠል በመጀመሪያ ባዮሎጂያዊ ንቁ ቦታዎችን አቀማመጥ እና በሰውነት ላይ ያላቸውን ትንበያ ማጥናት አለብዎት።

የመመለሻ ዞኖች መገኛ

ፊቱ የንቁ ነጥቦች መሃል ነው (ከ 114 በላይ)። የእያንዳንዳቸው ዲያሜትር እንደ ፊዚዮሎጂ ባህሪያት ይለያያል - ከ 1 ሚሊ ሜትር እስከ 1 ሴ.ሜ. በቀላል አነጋገር, ካርታቸው የነርቭ መለዋወጫዎች ስብስብ ነው, ተፅዕኖው ህመም, ቀላል ህመም እና ቀላል "የኤሌክትሪክ ንዝረት" ያስከትላል.

በአይን እና በጉንጭ አጥንት አካባቢ;

1. ከአፍንጫው ድልድይ 1 ሴ.ሜ በላይ ባለው የዓይነ-ቁራጮች ውስጠኛ ጫፎች መካከል.
2. ውስጥ ውስጣዊ ማዕዘኖችዓይን፣ ወደ አፍንጫ ድልድይ ቅርብ*።
3. በተማሪው* የሚመራ የቅንድብ ቅስት መሃል።
4. 1 ሴንቲ ሜትር ከ ውጫዊ ማዕዘኖችዓይን ወደ ቤተ መቅደሶች *.
5. በጉንጮቹ ስር ፣ በተማሪው መስመር ፣ በአፍንጫው የታችኛው ጠርዝ * ይመራል።
6. ከታችኛው የዐይን ሽፋኑ ስር, ከዓይኑ 1 ሴንቲ ሜትር, ወደ ጉንጩ *.

ከአፍ አጠገብ;

1. ከታችኛው ከንፈር በታች, በአገጭ ቀዳዳ ውስጥ.
2. ከአፍ ጥግ * 1 ሴ.ሜ.
3. በ nasolabial እጥፋት መሃል ላይ, ከላይ የላይኛው ከንፈር.

ጊዜያዊ እና የፊት አካባቢዎች;

1. ከቅንድብ ውጫዊ ጫፎች አጠገብ, 1 ሴሜ ወደ ቤተመቅደስ * ቅርብ.
2. ከቅንድብ ቅስት መሃከል በላይ, ከፀጉር መስመር * 1 ሴ.ሜ.
3. ከዓይኑ ውጫዊ ጥግ * 3 ሴ.ሜ.

*ነጥቦች ሚዛናዊ ናቸው።

እቤት ውስጥ አኩፕሬስ ሲሰሩ፣ በጣቶችዎ የመመለሻ ነጥቦች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላሉ።

ግን ሌሎች ዘዴዎች በኮስሞቶሎጂ ውስጥም ይታወቃሉ-

ለእያንዳንዱ ነጥብ የተጋላጭነት ጊዜ በተመረጠው ዘዴ ላይ የተመሰረተ ነው, ነገር ግን ከ 3 እስከ 5 ሰከንድ ይደርሳል.

አስፈላጊ! ትክክለኛ አመጋገብእና ከመዋቢያ ምርቶች ጋር የቆዳ እንክብካቤ ውጤቱን ያሳድጋል እና ያራዝመዋል

የውስጥ አካላት ትንበያ

ከፊቱ በተጨማሪ የአኩፓንቸር ነጥቦችአንዳንድ የአካል ክፍሎችን ይነካል. ባለፈው ምዕተ-አመት ውስጥ ታዋቂው ኒውሮፓቶሎጂስት ጌድ በውስጣዊ የአካል ክፍሎች በሽታዎች ላይ ህመምን የሚያመለክቱ በጭንቅላቱ እና በአንገት ላይ ያሉ የቆዳ አካባቢዎችን ለይቷል. በኋላ, ዶክተሮች የምርመራውን ጠቀሜታ አደነቁ. እያንዳንዳቸውን አሁን መግለጽ ተግባራዊ አይደለም, ስለዚህ አጭር የግራፊክ ካርታ ብቻ እናቀርባለን.

ያልተለመዱ ስሜቶችን የሚሰጥ ማንኛውንም ቦታ ለይተው ካወቁ, ጤናዎን መንከባከብ አለብዎት.

የፊት ማሸት የአኩፕሬቸር ዘዴዎች ዓይነቶች

በተወሰኑ የአሠራር ደንቦች ላይ በመመስረት, ጠቅታዎች ተቀባይነት ባለው ስህተት ይከናወናሉ ወይም ግልጽነት ያስፈልጋቸዋል. ኢንዴክስን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል, መካከለኛ ወይም አውራ ጣት፣ እና የተጣመሩ ሪፍሌክስ ዞኖች በተመሳሰለ መልኩ ይከናወናሉ።

ዞንግ

ተለዋዋጭ የቻይንኛ ማሳጅ ዓላማው ከእድሜ ጋር የተገናኙ ምልክቶችን በፊት ላይ ለማስወገድ እና ጤናን ለማሻሻል ነው። በተግባር ታሪክ ውስጥ, የማስወገድ ውጤቶች ሥር የሰደዱ በሽታዎችማሸነፍ ያልቻለው ባህላዊ ዘዴዎችሕክምና. እንደ ችግሩ ክብደት አንዳንድ ታካሚዎች የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት ሁለት ክፍለ ጊዜዎች ብቻ ያስፈልጋቸዋል, ለአንዳንዶቹ ግን ሙሉ ወርሃዊ ውስብስብ ነገር በቂ አይደለም.

Zhong የሚያመለክተው ክላሲክ acupressureን ቀላል ማድረግ እና የተወሰኑ የአካል ክፍሎችን ተግባር ለማግበር አስፈላጊ የሆኑትን ነጥቦች ብቻ ማነቃቃትን ያካትታል።

ክፍለ-ጊዜው በዝግታ, በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ ይካሄዳል. ቴክኒኩ በጣም ቀላል ነው እና እሱን ለመቆጣጠር ረጅም ስልጠና አያስፈልግዎትም።

ልምምዱ ሪፍሌክስ ዞኖችን ለማነቃቃት ብዙ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል ነገር ግን በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ ጫፍ ወይም በታጠፈ አውራ ጣት ክብ መምታት ናቸው። ከተመረጠው ነጥብ በተጨማሪ በዙሪያው ያለውን ቦታ ማሸት ይመከራል. የእሽት ቴራፒስት ራሱ የሕክምናውን ጊዜ የሚወስነው በተቀባው አካባቢ የቆዳው ሙቀት ምን ያህል በፍጥነት እንደሚጨምር ነው.

ሱ-ጆክ

የጃፓን ማሸትከባህላዊ መድኃኒት ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ይውላል. ዘዴው ደህንነቱ የተጠበቀ, ውጤታማ እና ተደራሽ ነው. ጌቶች የውጤት ማጣት ብቸኛው ምክንያት የቴክኒኩን የተሳሳተ አጠቃቀም መሆኑን ያረጋግጣሉ.

የሱ-ጆክ ቴክኒኮች በቤት ውስጥ ይገኛሉ እና ስለ ሪፍሌክስ ዞኖች ትክክለኛ ተፅእኖ እና ቦታ ከማወቅ ሌላ ልዩ ችሎታ አያስፈልጋቸውም። በሱ-ጆክ ልምምድ ውስጥ ለፊቱ የተለየ ቴክኒክ አለ ፣ እሱም ለስላሳ ቲሹዎች እና የፊት መሸብሸብ ብቻ ሳይሆን በተለይም መላውን ሰውነት ለማደስ የተቀየሰ ነው።

ሺያትሱ

ለማደስ እና ተፈጥሯዊ ቆዳን ለማንሳት የታለሙ በጣም ቀላሉ እና በጣም ተደራሽ የእንቅስቃሴዎች ስብስብ። በየቀኑ ሊከናወኑ ከሚችሉ ጥቂት ቴክኒኮች ውስጥ አንዱ እና በሳምንት ሁለት ጊዜ አይደለም ። ስለዚህ, ከግማሽ ወር መደበኛ ስብሰባዎች በኋላ ጉልህ የሆነ ውጤት የሚታይ ይሆናል.

Shiatsu በሦስት ዓይነቶች ይከፈላል-

• ዜን - በባዮኤነርጂክ ፍሰቶች እና በአዕምሮ ላይ የተመሰረተ;
• ክላሲካል - በቶኩጂሮ ናሚኮሺ ተከታዮች (የቴክኒኩ ፈጣሪ);
• ምዕራባዊ - የተሻሻለ, የበለጠ ዘመናዊ ዘዴ, በተግባር በተረጋገጡ ሳይንሳዊ እውነታዎች ላይ የተመሰረተ ነው.

በሽተኛው የገባበት ምክንያት የግፊቱን መጠን እና የአካባቢያዊ ተፅእኖን በመምረጥ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል.

አስፈላጊ: በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ምንም አይነት ምቾት ወይም ህመም መሰማት ተቀባይነት የለውም

ተፅዕኖው ራስን መፈወስን እና የሰውነትን እድሳት በሚፈጥሩ የ tsubo ነጥቦች ላይ ነው.

እባክዎን በፎቶው ውስጥ ያሉት የሪልሌክስ ዞኖች ካርታዎች ከሌሎች ዘዴዎች ካርታዎች ጋር ተመሳሳይ መሆናቸውን ልብ ይበሉ። እውነታው ግን የሁሉም ዓይነት አኩፓንቸር ሥሮች ወደ ጥንታዊው ምስራቅ ዘመን ይመለሳሉ. አሁን የተፅዕኖ ዘዴዎች እየተሻሻሉ ነው, ነገር ግን የነጥቦች ካርታ እራሱ በከፍተኛ ሁኔታ አይለወጥም, ከቦታው በተጨማሪ በግለሰብ ደረጃ. የፊዚዮሎጂ ባህሪያትየፊት መዋቅር, እስከ 1 ሴንቲ ሜትር መፈናቀልን ይፈቅዳል.

አመላካቾች እና ተቃራኒዎች

የ acupressure ዋና ምልክት ከምስራቃዊው ባህላዊ ፈዋሾች እና የእጅ ሕክምና ባለሙያዎች እይታ አንጻር ሲታይ የኃይል መስክ ውስጥ አለመመጣጠን ነው። ጥቂት ሰዎች በዚህ ስለሚያምኑ እና ሰዎች በጤንነታቸው ሁኔታ ላይ ፍላጎቶቻቸውን እየጨመሩ በመሆናቸው ፣ ይህ ዓይነቱ መታሸት ምንም ዓይነት ቀጥተኛ ምልክቶች ወይም ተቃራኒዎች የሉትም። አኩፓንቸር ከባድ በሽታዎችን እና የመዋቢያ ችግሮችን በመዋጋት ረገድ እኩል ነው. የመጀመሪያው መጨማደድ እንደታየ፣ የ sinusitis እየተባባሰ ሲሄድ ወይም የፊት ህብረ ህዋሳት እብጠት እንደታየ ታካሚዎች ወደ ስፔሻሊስቶች ይመለሳሉ። የኋለኛው በአጠቃላይ ለመልክቱ ብዙ ምክንያቶች አሉት።

Acupressure ከሚከተሉት ጋር ተኳሃኝ ነው

• elos-rejuvenation;
• ከመዋቢያዎች ወይም ከሕዝብ መድኃኒቶች የተሠሩ ጭምብሎች;
• አጠቃላይ የሚያድስ ፊዚዮቴራፒ.

ለሚከተሉት ሂደቶች የተከለከሉ ናቸው-

• በሰውነት ላይ ተላላፊ ጉዳት;
• የውስጥ አካላት የተወለዱ በሽታዎች;
• የአጥንት ስብራት;
• የአንጀት ንክኪ;
• የጨጓራ ቁስለት;
• ኦንኮሎጂካል ኒዮፕላዝም;
• ቲዩበርክሎዝስ;
• ኤድስ;
• እርግዝና;
• የአእምሮ መዛባት;
• የአደንዛዥ ዕፅ ወይም የአልኮል መርዝን ጨምሮ መርዛማ መርዝ;
• ከ 75 ዓመት በላይ የሆኑ ታካሚዎች ወይም ልጆች.

ለህጻናት አኩፓንቸር እንዲወስዱ ተፈቅዶላቸዋል, ነገር ግን ለህክምና ዓላማዎች በጥብቅ.

በጣም ቀላሉ የአኩፓንቸር ቴክኒክ shiatsu ነው, እና በዋናነት የመዋቢያ ችግሮችን ለማስወገድ የታለመ ስለሆነ, የበለጠ በዝርዝር እንመለከታለን.

Acupressure የፊት ማሸት በቤት ውስጥ

ግቡ የሰውነትን ጥንካሬ ማንቃት እና ወደ ማደስ አቅጣጫ መምራት ነው።

ለማሸት በመዘጋጀት ላይ

በምትጠቀምበት በማንኛውም ምርት ቆዳህን በማጽዳት ክፍለ ጊዜውን ጀምር። በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, በ 3: 1 ሬሾ ውስጥ በተጣራ ውሃ የተበጠበጠ ደረቅ ነጭ ወይን ሊሆን ይችላል.

ከዚያም ቆዳዎን ያሞቁ የእንፋሎት ሕክምናዎች- ከ 2 እስከ 3 ደቂቃዎች የሙቀት መጠን እስከ 50 o ሴ.

ለእርስዎ ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ማሸትን ያከናውኑ - ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎች ፣ የተረጋጋ ሙዚቃ ፣ ጸጥታ ፣ ወዘተ.

ውጤቱን ለማሻሻል, ከክፍለ ጊዜው በፊት ወዲያውኑ እርጥበት ያለው ቫይታሚን ክሬም ይጠቀሙ.

የአሰራር ሂደቱን ማካሄድ

ሁሉም ነገር በ 4 ተከታታይ ደረጃዎች ይካሄዳል.

በጭንቅላቱ እና ፊት ላይ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች በህመም ጊዜ የመጀመሪያ እርዳታዎ ናቸው። የጃፓን ሺያትሱ ማሳጅ - በእጅ የሚደረግ ሕክምና, በነጥቡ ላይ ያለውን የጠቋሚ ጣት አውራ ጣት በመጫን, በእሱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በጭንቅላቱ ላይ በሚፈለገው የእረፍት ቦታ - በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ከሚዞሩ እንቅስቃሴዎች ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

የሺያትሱ ማሸት ህክምና ብቻ ሳይሆን የሰው አካልን ለመመርመርም መንገድ ነው. የእሽት ቴራፒስት, ንቁ ነጥቦችን በመጫን, በውስጣቸው በጣም አስፈላጊ ሂደቶችን ያነቃቃል. በሰውነት ላይ ብዙ ቁጥር ያላቸው ባዮሎጂያዊ ነጥቦች አሉ እና ሁሉም የተለያዩ ናቸው. እያንዳንዳቸው የራሳቸው ጥንካሬ, ሙቀት, ህመም እና አልፎ ተርፎም ቀለም አላቸው. አንድ ባለሙያ የማሳጅ ቴራፒስት በስሱ ጣቶቹ መካከል ያለውን ልዩነት መለየት ይችላል. "ጤናማ ያልሆነ" የሚለውን ነጥብ አዘውትረው ካጠቡት መለወጥ ይጀምራል እና "የተለመደ" (ጤናማ) ባህሪያትን ማግኘት ይጀምራል. በዚህ አካባቢ የሰውነት እንቅስቃሴ የበለጠ ንቁ ይሆናል.

ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች በጭንቅላቱ እና ፊት ላይ

የ Shiatsu ፊት እና የጭንቅላት መታሸት ጥቅሞች

እርስዎ እንደሚገምቱት ፣ በባዮሎጂካል ነጥቦች ግትርነት (መለጠጥ) በሰውነት ውስጥ የጭንቀት ማእከልን ማግኘት ይችላሉ። ጉልበታችንን የሚሰርቁት እነዚህ “ያልተለመዱ” ነጥቦች ናቸው። የሺያትሱ ማሸት ሁኔታውን ሊያቃልል እና ሊያሻሽል ይችላል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና የሰው አካል መግባባት ይመለሳል.

በሌላ አገላለጽ የጃፓን የፊት እና የሰውነት አካል መታሸት እና ንቁ በሆኑ ነጥቦች ላይ ተፅእኖ ብቻ አይደለም ፣ በመጀመሪያ ፣ በአጠቃላይ በሰውነት ሁኔታ ላይ መሻሻል ነው። ይህ ዓይነቱ መታሸት አንድን ሰው ይለውጣል, ልክ እንደ መልክው.

Acupressure የፊት መታሸት ታዋቂ ነው፣ እና ሁሉም በባዮሎጂካል ነጥቦች ላይ ያለው ተጽእኖ ለመቋቋም ስለሚረዳ፡-

• ራስ ምታት;
• ሥር የሰደደ ድካም;
• ጉንፋን;
• የፊት መግለጫዎች የነርቭ ቲክ።

በተጨማሪም, shiatsu የፊት ማሳጅ ራዕይ እና የቆዳ ሁኔታ, እና እንዲያውም አጠቃላይ ስሜታዊ ዳራ ያሻሽላል. ነጥቦቹን በሚጫኑበት ጊዜ, የካፒታል የደም ዝውውር መደበኛ ነው, በዚህ ምክንያት ቆዳው ጤናማ ይሆናል. አገላለጽ መስመሮችመጥፋት።

shiatsu የፊት acupressure ማሳጅ ለ Contraindications

ዝቅተኛ ግፊት, መገኘት ላይ ማሸት ማካሄድ የተከለከለ ነው የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችእና ፊት ላይ ኒዮፕላስሞች, እንዲሁም ክፍት ቁስሎች.

በፊቱ ላይ የአኩፓንቸር ዘዴ. Shiatsu ቴክኒክ

1. የሚረብሽዎትን ለማስወገድ በጭንቅላቱ እና በፊትዎ ላይ የሚፈለገውን የመዝናኛ ነጥብ ሲያገኙ ቀላል ግፊት (30 ሰከንድ አካባቢ) መጫን ያስፈልግዎታል - በዚህ መንገድ የአካባቢያዊ የደም ዝውውር ይሻሻላል.

2. ከዚያም ማሸት, ህመም ላለማድረግ በመሞከር: 9 ማዞሪያዎችን በሰዓት አቅጣጫ እና 9 በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ያከናውኑ.

3. በሺያትሱ ማሳጅ ወቅት የአንድ ግፊት ቆይታ፡-

• 5-7 ሰከንዶች ለማገገም በቂ ይሆናል;
• ከ 3 ሰከንድ ያልበለጠ አንገት ላይ በሚገኝ ቦታ ላይ ግፊት;
• እስከ 2-5-10 ደቂቃዎች ድረስ በጭንቀት ህመምን ያስወግዱ.

የ shiatsu acupressure ማሸት በሚሰሩበት ጊዜ ጣቶችዎን በትክክል መምረጥ እና ማዋሃድ አለብዎት። ለብርሃን ግፊት፣ አመልካች ጣትዎን ይጠቀሙ ወይም መካከለኛ ጣትበአማካይ - አውራ ጣትወይም ሁለተኛው እና ሦስተኛው አንድ ላይ, ለበለጠ ኃይለኛ ውጤት - አውራ ጣት, ሶስት ጣቶች ወይም መዳፍ.

በሂደቱ ወቅት ታካሚው ምንም አይነት ምቾት እና ህመም ሊሰማው አይገባም. ነገር ግን ባዮሎጂያዊ ነጥቡን በትክክል በመምታቱ አሁንም በሰውነት ውስጥ ትንሽ የኤሌክትሪክ ፍሳሽ እንደሚሰማው ማስታወሱ ጠቃሚ ነው. ይህ ክስተትሁሉም ነጥቦች በኃይል ንቁ በመሆናቸው ነው።

* ባዮሎጂካል ነጥብ 1

እንቅልፍ ማጣት, ኒውሮሲስ, ራስ ምታት, የአትክልት-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ, ማይግሬን.

ባዮሎጂካል ነጥብ 1 የጆሮውን የላይኛውን ነጥቦች በሚያገናኘው መስመር መካከል ባለው የፓሪዬል ፎሳ ውስጥ በጭንቅላት ክልል ውስጥ ይገኛል. በጥንት ጊዜ በቻይናም እንኳ ዶክተሮች ይህንን ነጥብ “የ100 በሽታዎች ስብስብ” ብለውታል።

ይህንን ንቁ ነጥብ ማሸት በጣም ጥሩ ነው። ጥሩ መንገድእንቅልፍ ማጣትን ያስወግዱ፡- ከመተኛትዎ በፊት አከርካሪዎን በሙሉ ከማህፀን ጫፍ ጀምሮ በሞቀ የዝናብ ውሃ ያሞቁ። የሚፈጀው ጊዜ - 8-10 ደቂቃዎች. ከዚያ እራስዎን ትንሽ ያድርቁ እና በሞቃት ጃኬት ወደ አልጋ ይሂዱ። ዘና ያለ እንቅልፍዋስትና ተሰጥቶሃል። በአፍንጫው አካባቢ በአልጋ ላይ ተኝተው አገጩን ጨምሮ መሞቅ ይችላሉ.

* ባዮሎጂካል ነጥብ 2

የእይታ መበላሸት, የአፍንጫ መታፈን.

ባዮሎጂካል ነጥብ 2 በዓይን ውስጠኛው ማዕዘን ላይ, በ 0.3 ሴ.ሜ ርቀት ላይ የሚገኝ እና "ጠራራ ብርሃን" ይባላል.

* ባዮሎጂካል ነጥብ 3

መፍዘዝ, በጭንቅላቱ የፊት ክፍል ላይ ህመም (ቧንቧ), ፊኛ.

ንቁ ነጥቡ የሚገኘው በዐይን ዐይን መጀመሪያ ላይ ነው ፣ ከነጥብ 2 በላይ። ደስ የማይል ስሜቶችበንቁ ነጥብ 3 ፊኛ ላይ ችግሮችን ያሳያል. እነሱን ለማጥፋት, ከላይ እንደተጠቀሰው ቦታውን ማሸት.

ባዮሎጂካል ነጥብ 4

ደካማ እይታ, እንደ ማይግሬን ያሉ የደም ሥር ራስ ምታት.

ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥብ በአይን ዐይን ውጫዊ ጫፍ ላይ ይገኛል. እሱም "የቀርከሃ ክር" ይባላል.

ባዮሎጂካል ነጥብ 5

በአዋቂዎችና በልጆች ላይ መናወጥ, እንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት, ማዞር, የዓይን ብዥታ.

ነጥቡ በአፍንጫው ድልድይ መሃል ላይ ይገኛል, በርቷል አቀባዊ መስመር, ከአፍንጫው ጫፍ የሚመጣ. እሱም “ከመቅደስ ጋር መገናኘት” የሚል የግጥም ስም አለው። ልጆቻችሁ የሚጥል በሽታ ካጋጠማችሁ ወዲያውኑ አትደናገጡ። 5 ነጥቦቹን ቀስ ብለው ማሸት እና ዘና ይላሉ. እና በእንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት ወይም ማዞር ከተሰቃዩ የጭንቅላቱ መቆረጥ ሁኔታዎን በእጅጉ ያሻሽላል.

ባዮሎጂካል ነጥብ 6

አብዛኞቹ የተሻለው መንገድከህመም ፈጣን እፎይታ - ንቁ ነጥቦችን acupressure. በ 0.6 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ከዓይኑ ውጫዊ ማዕዘን ውጭ የሚገኘውን ነጥብ ማሸት.

ባዮሎጂካል ነጥብ 7

ራስ ምታት, ማዞር, የዓይን ሕመም, የስሜት ጭንቀት.

ባዮሎጂካል ነጥብ 7 "ፀሐይ" ተብሎ ይጠራል-በጊዜያዊው ክፍተት ውስጥ በቅንድብ ውጫዊ ጫፍ እና በጆሮው የላይኛው ክፍል መካከል ይገኛል.

ባዮሎጂካል ነጥብ 8

ራስ ምታት, ማዞር, የንግግር መታወክ, የሆድ ችግሮች, የ sinusitis.

"አራት ነጭ" ተብሎ የሚጠራው ነጥብ በተማሪው ደረጃ ላይ ካለው ምህዋር መካከለኛ መስመር 1 ሴ.ሜ በታች ይገኛል. በቲቲክስ ይረዳል የላይኛው የዐይን ሽፋን, ራስ ምታት, ማዞር, የንግግር መታወክ. በዚህ አካባቢ ደስ የማይል ስሜቶች በሆድ ወይም በ sinusitis ጤና ላይ ችግሮች ያመለክታሉ.

ባዮሎጂካል ነጥብ 9

የፊት ጡንቻዎች ነርቭ ቲክ.

ንቁ ነጥብ "የምድር ማጠራቀሚያ ክፍል" ከአፍ ጥግ 1 ሴ.ሜ ወደ ውጭ ይገኛል.

ባዮሎጂካል ነጥብ 10

ጨምር የታይሮይድ እጢ, የንግግር እክል, የማኅጸን ነቀርሳ (myositis).

ንቁው ነጥብ ከፊት እና ከታችኛው መንገጭላ አንግል በላይ ይገኛል. ይህንን ቦታ በደንብ ከተሰማዎት ፣ የመንፈስ ጭንቀትን ማየት ይችላሉ - “ጉንጭ ዘንግ” ተብሎ የሚጠራው ነጥብ። አንገትዎን ማዞር ከተቸገሩ ወይም የጭንቅላቶ ውጥረት ካለብዎት በተቻለ ፍጥነት ማሸት ይጀምሩ።

ባዮሎጂካል ነጥብ 11

ራስን መሳት, ድንጋጤ, የጅብ ጥቃት, የፊት እብጠት, የነርቭ ቲቲክስ.

ቻይናውያን ይህንን ገባሪ ነጥብ “የሰው መሃከል” ብለው ይጠሩታል፤ እሱ ከአፍንጫው ጫፍ ስር በላይኛው ከንፈሩ በቋሚ ቋጥኝ የላይኛው ሶስተኛው ውስጥ ይገኛል።

ባዮሎጂካል ነጥብ 12

ልክ እንደ ነጥብ 11, እንዲሁም የአንጎል እና የውስጥ አካላት ማነቃቂያ.

ተመሳሳይ ምልክቶች በአጎራባች ነጥብ 12 ላይ ተፈጻሚ ይሆናሉ, ይህም በቺን-ላቢያን ጢም መካከል ባለው መካከለኛ መስመር ላይ ይገኛል.

ባዮሎጂካል ነጥብ 13

ፀረ-ጭንቀት, ፍርሃት, አሉታዊ ስሜቶች.

በአገጩ ውስጠኛው ክፍል መሃል ላይ "ፀረ-ውጥረት" የሚባል ነጥብ አለ. ለሁሉም አሉታዊ ያልተጠበቁ ዜናዎች, ጭንቀት, ስሜታዊ ውጥረት መጨመር, በአውራ ጣትዎ ጫና ያድርጉ ቀኝ እጅእስከዚህ ነጥብ ድረስ.

በየጊዜው የፊት እና የጭንቅላት ማሳጅ (acupressure massage) በማድረግ የመላ ሰውነትን ጡንቻዎች ዘና ያደርጋሉ፣ ውጥረትን ያስታግሳሉ፣ በዚህም የተወሰኑ የጤና ችግሮችን ያስወግዳል።

ይህን ማሸት ሞክረዋል? አስተያየቶችዎን በአስተያየቶች ውስጥ ያካፍሉ። ;)

ቪዲዮ Shiatsu ማሳጅ

በእያንዳንዱ ሰው አካል ላይ ከ 700 በላይ ቦታዎች አሉ, ማንቃት አንድ ሰው የአንዳንድ የአካል ክፍሎችን አሠራር ለማሻሻል የሚያስችለውን አበረታች ውጤት ይፈጥራል.

ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ. ለማደስ ፊት ላይ የአኩፓንቸር ነጥቦች የደም እንቅስቃሴን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል.

ድርጊቱ በፊት ላይ ወደሚገኙ ንቁ ነጥቦች ከተመራ የሊንፍቲክ ፍሳሽ ተጽእኖ መጨመር ይታያል.

የተወሰኑ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች ላይ ተጽዕኖ በማድረግ የተወሰነ ውጤት የሚገኝበት ዘዴ ስም ተቀብለዋል " ሪፍሌክስሎሎጂ " ልዩ ትምህርቶች ለዚህ አካባቢ ያተኮሩ ናቸው ፣ ልዩነታቸው የሚያረካው እርጅናን ወይም የተለያዩ በሽታዎችን በድርጊታቸው ምክንያት የመዋቢያ ቅመሞችን ሳይጠቀሙ በመፍቀዳቸው ላይ ነው።

ስለዚህም የአኩፓንቸር ነጥቦች ፊትን ለማደስ ይነሳሳሉ ወደ አንጎል መሃል የሚደርሱ ግፊቶችን በመፍጠር እና ምላሽ ካገኙ ወደ ሴሉላር መዋቅር ውስጥ ይገባሉ። ቀጥሎ የሚመጣው ፕሮቲኖች እና ኢንዛይሞች መፈጠር በሚጀምሩበት መሰረት ተግባራቶቹን የሚያንቀሳቅስ ሂደት ነው.

ወጣቶችን ለመጠበቅ እነዚህ ኮላጅን እና ኤልሳን ፋይበር ናቸው.

በፊቱ ላይ የነጥቦች ቦታ

ፊት ላይ ብዙ የነርቭ መጋጠሚያዎች አሉ, እነሱም ከ1mm-1cm መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ይገኛሉ. ስለዚህ, ትንሽ ተጨማሪ ጫና በማድረግ, እንደ ህመም እና ትንሽ ህመም ያሉ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ.

ፊት ላይ ነጠብጣቦች በዓይን አካባቢ የሚከተለው አቅጣጫ ይኑርዎት

• "ሦስተኛው ዓይን" በቅንድብ መካከል እና ልክ ከአፍንጫው ድልድይ በላይ ያለውን ቦታ ይይዛል.
• ከዓይን ክፍል መጀመሪያ አጠገብ በተመጣጣኝ ሁኔታ የሚገኙ ዞኖች. ያለማቋረጥ ተጽዕኖ ካሳደሩ በዚህ አቅጣጫ, ከዚያም እብጠት እና እብጠት ምልክቱ በደንብ ይወገዳል.
• የቅንድብ መሃል ከተማሪው በላይ ነው።
• ጣቶችዎን 1 ሴ.ሜ ወደ መጨረሻው የዓይን መቆረጥ ውጫዊ ማዕዘኖች ማንቀሳቀስ አለብዎት. አቅጣጫው ወደ ጊዜያዊ ዞን ይወሰዳል.
• ማዕከላዊው ዞን በጉንጮቹ ሥር እና ከልጆች ክልል መሃከል አንጻር ነው.
• ከታችኛው የዐይን ሽፋኑ ወደ ታች ያለው ርቀት 1 ሴ.ሜ ያህል ነው.

አኩፓንቸር ማንሳት በጣም ጠቃሚ ውጤት እንድታገኙ ያስችልዎታል

ሀየአኩፓንቸር ነጥቦች በከንፈር አካባቢ;

• በታችኛው ከንፈር ስር መሃል.
• በግራ እና በቀኝ በኩል ከንፈሮች መዘጋት አጠገብ.
• በ sinuses እና የላይኛው ከንፈር መካከል, በትክክል መሃል ላይ.

አኩፓንቸር ከአኩፓንቸር የማንሳት ዘዴዎች አንዱ ነው።

መጨማደድን ለማስወገድ በፊት አካባቢ እና, በዚህ መሠረት, አዲስ መቃወም , በሚከተሉት ቦታዎች ላይ እርምጃ እንዲወስድ ይመከራል.

1. በሁለቱም በኩል, ቅንድቦቹ ወደ ጊዜያዊ ክልል የሚጨርሱበት.
2. በትንሹ ከቅንድብ ቅስት በላይ, ወደ 1 ሴ.ሜ እና ከተማሪው ክብ ጋር ትይዩ.
3. በሁለቱም በኩል ከዓይን ቅርጽ ውጫዊ ማዕዘኖች 3 ሴንቲ ሜትር ከፍ ያለ ማንሻ ይሠራል.

ነጥቦችን የሚነኩ መሰረታዊ ዘዴዎች

ለዘመናዊ ቴክኒኮች ምስጋና ይግባው የውበት ሳሎኖች, ፊት ላይ የአኩፓንቸር ነጥቦችን ለማደስ የሚከተሉትን ሂደቶች በመጠቀም ይጋለጣሉ.

• አኩፓንቸር (በጣም ውጤታማ ዘዴ ተብሎ ይታወቃል).
• የሙቀት ዘዴ.
• አጠቃቀም ሌዘር እና የኢንፍራሬድ ጨረሮች, አልትራቫዮሌት.
• በነጥቦች ላይ ማሸት.
• መግነጢሳዊ ቀዳዳ.
• የቫኩም ህክምና.

ሁሉም ዘዴዎች ይሰጣሉ ጥሩ ውጤት, በፊቱ ቆዳ ላይ ያላቸው ተጽእኖ በጣም ትንሽ እና ከ3-5 ሰከንድ የሚቆይ ስለሆነ.

የሚፈልጉትን ለማሳካት በቂ ነው። አጭር ጊዜ, ከዚህ በተጨማሪ, የተወሰነ አመጋገብ መከተል አለብዎት, የተመጣጠነ እና ጥልቅ እንቅልፍ, እና በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው አጠቃቀም መዋቢያዎችድርጊቱን ያጠናክራል, በዚህም የዓላማውን ስኬት የበለጠ ያመጣል.

ለማደስ ፊት ላይ በአኩፓንቸር ነጥቦች ላይ ከተደረጉ ሂደቶች በኋላ አዎንታዊ ውጤቶች

አኩፓንቸር ማንሳት በጣም ጠቃሚ ውጤት እንድታገኙ ያስችልዎታል:

• የማንሳት ሂደቱ በጣም ቀላል እና ምቹ ነው, ምክንያቱም የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት አያስፈልገውም;
• በቀጣይ ማለስለስ የነባር የፊት መጨማደድን ቁጥር ይቀንሳል።
• እፎይታን ወደነበረበት ይመልሳል ቆዳ, ፊት ትክክለኛውን ያገኛል ሞላላ ቅርጽ, ድርብ አገጭ ይጠፋል;
• ቀለሙ ተፈጥሯዊ ይሆናል;
• የመለጠጥ ይሰጣል እና epidermis መካከል turgor ይጨምራል;
• በአይን እና በአፍ ዙሪያ የሚታዩትን ሽክርክሪቶች ማስወገድ;
• በፊተኛው ዞን ውስጥ የሚገኙት እጥፋቶች ለሌሎች እምብዛም አይታዩም.

የአኩፓንቸር ማንሳትን ለመጠቀም ተቃርኖዎች አሉ

ለማደስ ፊት ላይ ከአኩፓንቸር ነጥቦች ጋር ከተያያዙት ሂደቶች ጋር የሚመጡት ሁሉም ጥቅሞች ቢኖሩም, በተጨማሪም አሉ. ተቃራኒዎች , ለመጠቀም አይመከርም ይህ ዘዴ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

እነዚህን ዘዴዎች የተጠቀሙ ሁሉ አሁንም በውጤቱ ይረካሉ.

በምድቡ ውስጥ በጣም ታዋቂ የሆነውን ጽሑፍ ያንብቡ።
የደም ኮሌስትሮል መጠን መጨመር ምክንያቶች. የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ካለ እንዴት እንደሚታከም.