በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ምን ማድረግ እንዳለባቸው. በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሾችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሊታከሙ ይችላሉ, ነገር ግን እነሱን መከላከል የተሻለ ነው.

ይህ በእርግዝና ጊዜ ውስጥ የተነሱ የደም ሥር መርከቦች ኤክታሲያ እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ከእሱ ጋር የተያያዘ ነው. በክብደት, በፓርሲሲያ, ከታች በኩል እና በውጫዊ የጾታ ብልቶች ላይ ህመም, እብጠት, የሚንቀጠቀጡ የጡንቻ ንክኪዎች, የትሮፊክ የቆዳ ቁስሎች ይታያል. በምርመራ የተረጋገጠ, የ ultrasonic angioscanning ዘዴዎች. በእርግዝና ወቅት, ህክምናው ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ እና በእረፍት, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በአመጋገብ ላይ ማስተካከያ በማድረግ በጨመቅ ህክምና ብቻ የተገደበ ነው. ፍሌቦቶኒክስን, ፍሌቦፕሮቴክተሮችን, ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን, ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ማዘዝ ይቻላል. የቀዶ ጥገና ሕክምና ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል.

ICD-10

ኦ22.0በእርግዝና ወቅት የታችኛው ክፍል የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች

አጠቃላይ መረጃ

በ 4% ታካሚዎች በሽታው በሴት ብልት, በሴት ብልት እና በትንሽ ዳሌ ቧንቧዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በሴት ብልት እና በሴት ብልት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች, ምቾት ማጣት, መፍረስ, ክብደት, ማሳከክ በውጫዊ የጾታ ብልት አካባቢ ይታያል. የፔሪንየም እና የላቢያ እብጠት ሊኖር ይችላል, ከወሲብ በኋላ ከሴት ብልት የሚፈሰው የደም መፍሰስ ግንኙነት. ከዳሌው የአካል ክፍሎች ላይ ያለው ሲንድሮም (syndrome of plethora) በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመሞችን በመሳብ ወይም በማሳመም ይገለጻል, ይህም ወደ ታችኛው ጀርባ, ቁርጠት, ብሽሽት እና ውጫዊ የጾታ ብልቶች ላይ ይወጣል. በ dyspareunia (በግንኙነት ጊዜ ህመም) ተለይቶ ይታወቃል. በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, የዲሱሪክ ዲስኦርደር በሽታዎች ተገኝተዋል.

ውስብስቦች

በቂ ህክምና በሌለበት, ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ varicose ሥርህ mogut bыt oslozhnjaetsja ልማት trofycheskyh ቁስለት, erysipelas, thrombophlebitis, ላይ ላዩን እና hlubynыh ሥርህ ከእሽት, thromboembolism ነበረብኝና ቧንቧ እና ሌሎች በወሊድ ጊዜ ሌሎች ታላላቅ ዕቃዎች. በ 40-45% ከሚሆኑት ሁኔታዎች, የ fetoplacental insufficiency የሚከሰተው አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የፅንስ hypoxia ነው. ታካሚዎች መካከል 25% ውስጥ anomalies የጉልበት ሥራ (የሠራተኛ ኃይሎች ድክመት, myometrium መካከል contractile እንቅስቃሴ አለመስማማት) ተመልክተዋል. በሴት ብልት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ከወሊድ በኋላ የሚከሰቱ ግዙፍ አሰቃቂ ኮርሶች ሊኖሩ ይችላሉ. ምጥ ላይ ከሚገኙ ሴቶች መካከል አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት የእንግዴ ልጅን መለየት እና የእንግዴ እጢ ፈሳሽ ጉድለት አለባቸው። በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ የ varicose ደም መላሾች የረጅም ጊዜ መዘዞች ሄሞሮይድስ ፣ ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረት እና የዳሌ ህመም ናቸው።

ምርመራዎች

የባህሪ የቆዳ ምልክቶች ሲታዩ በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን መመርመር ብዙውን ጊዜ ምንም ችግር አይፈጥርም. የመመርመሪያው ደረጃ ተግባራት የ venous ectasia ደረጃ እና አካባቢያዊነት ለመወሰን, በታችኛው ዳርቻዎች የደም ቧንቧ አውታረመረብ ውስጥ መቀዛቀዝ የሚያስከትሉ ሌሎች ምክንያቶችን ለማስወገድ ነው. በጣም መረጃ ሰጭ የምርመራ ዘዴዎች-

• ወንበሩን ተመልከት. ጥናቱ በሴት ብልት አካባቢ እና በጭኑ ውስጠኛው ገጽ ላይ - ectasia, tortuosity, nodularity ላይ በሚገኙ የደም ሥር መርከቦች ላይ የባህሪ ለውጦችን ለመለየት ያስችላል. ሊቢያ እና የፔሪንየም እብጠት ሊከሰት ይችላል. በመስታወቶች ውስጥ በሚታዩበት ጊዜ የሴት ብልት ማኮኮስ ከፍተኛ የደም ግፊት, ሳይያኖቲክ ይመስላል. በሁለት እጅ በሚታከምበት ጊዜ የሴት ብልት ክፍሎቹ ይለሰልሳሉ፣ ብዙ ጊዜ ያማል።
• የአልትራሳውንድ የደም ሥር ስርዓት. በአልትራሳውንድ ቅኝት ወቅት የመርከቦቹ ቅርፅ እና ዲያሜትር, ርዝመታቸው, የሰውነት አቀማመጥ እና የግድግዳው ሁኔታ ይገመገማሉ. ዘዴው የቅርንጫፎቹን ዞኖች, የቫልዩል አፓርተማዎች አዋጭነት, የደም ሥር መጎሳቆል, የ reflux መገኘት እና አቅጣጫ ለመወሰን ያስችላል. ሁለቱንም የታችኛው ክፍል መርከቦች እና የታችኛው የደም ሥር (IVC አልትራሳውንድ) መቃኘት ይቻላል.
• የእግሮቹን መርከቦች የዱፕሌክስ ቅኝት. ባህላዊ የአልትራሳውንድ እና የዶፕለር ጥናቶችን የሚያጠቃልለው ወራሪ ያልሆነ ዘዴ ጥቅሙ ስለ ደም ፍሰት መለኪያዎች ዝርዝር መረጃ ማግኘት ብቻ ሳይሆን የደም ሥር አውታረመረብን በምስል ማየትም ነው። Duplex angioscanning ስለ ላዩን, ቀዳዳ እና ጥልቅ መርከቦች ሁኔታ አጠቃላይ ግምገማ ጥቅም ላይ ይውላል.

የራዲዮዲያግኖስቲክ ዘዴዎች (ቫሪኮግራፊ, የተመረጠ ኦቫሪኮግራፊ, ወደ ላይ የሚወጣ የእጅ እግር ፍሎብግራፊ, ፔልቪክ phlebography, ሲቲ ቬኖግራፊ, ፍሌቦስሲንቲግራፊ, ወዘተ) በእርግዝና ወቅት በፅንሱ ላይ ሊኖሩ ስለሚችሉ አሉታዊ ውጤቶች በተወሰነ መጠን ጥቅም ላይ ይውላሉ. በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ, የፔልቪክ ቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች ከተጠረጠሩ, የመመርመሪያ ላፓሮስኮፕ በጥንቃቄ ይከናወናል. እግራቸው varicose ሥርህ መካከል ልዩነት ምርመራ ነፍሰ ጡር ሴቶች, የልብ insufficiency, lymphedema, ይዘት ከእሽት venous ሥርዓት ነጠብጣብ ጋር ተሸክመው ነው. Varicose ሥርህ ትንሽ ከዳሌው ከ ብልት endometriosis, ሥር የሰደደ ኢንፍላማቶሪ የፓቶሎጂ ከዳሌው አካላት, submucosal እና subserous የማሕፀን ፋይብሮይድ, የቋጠሩ እና ሌሎች የያዛት እጢ ከ መለየት አለበት. የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ምልከታ በተጨማሪ ታካሚው የ phlebologist, የልብ ሐኪም, ኦንኮሎጂስት እንዲያማክሩ ይመከራል.

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሕክምና

በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሕክምና ዋና ዓላማዎች የበሽታውን እድገት ለማስቆም ፣ የክሊኒካዊውን ምስል ክብደት ለመቀነስ እና ሊከሰቱ የሚችሉትን የ thromboembolic ችግሮች ለመከላከል ነው ። የመድኃኒት ያልሆኑ ዘዴዎች እንደ ተመራጭ ይቆጠራሉ ፣ አስፈላጊም ከሆነ ፣ ደህንነቱ በተጠበቀ የእርግዝና ጊዜ በፋርማኮቴራፒ ይሞላሉ ።

• የጨመቅ ሕክምና. የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የተረጋገጠ ምርመራ ያላት ሴት በእርግዝና ጊዜ ሁሉ በየቀኑ እንድትለብስ ፣ በወሊድ ጊዜ እና በወሊድ ጊዜ ውስጥ የሚለጠጥ ማሰሪያዎችን ፣ ልዩ የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን ወይም 1-2 የመጭመቂያ ክፍሎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ። የሱፐርቪዥን ደም መላሽ ቧንቧዎች በሜካኒካል ቅነሳ ምክንያት የጨመቁ ህክምና የደም ፍሰትን ለማፋጠን, እብጠትን እና መጨናነቅን ለመቀነስ ያስችላል.
• ከዕፅዋት የተቀመሙ ፍሌቦቶኒክስ እና ፍሌቦፕሮቴክተሮች. በዚህ ቡድን ውስጥ የመድኃኒት አጠቃቀም ውጤት የ venous ግድግዳ ቃና ውስጥ መጨመር, በውስጡ permeability ውስጥ መቀነስ, microcirculation ውስጥ መሻሻል, ደም እና የሊምፋቲክ የፍሳሽ ያለውን rheological ባህርያት ጋር የተያያዘ ነው. የአብዛኛው የባዮፍላቮኖይድ ጥቅም በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ የመጠቀም እድል ነው. ፍሌቦቶኒክ መድኃኒቶች በጡባዊ መልክም ሆነ በውጪ የታዘዙ ናቸው።
• ፀረ-ፀጉር እና ፀረ-ፕሌትሌት ወኪሎች. የደም መርጋት የመጨመር አዝማሚያ እና የዲአይሲ እድገት ስጋትን የሚያመለክቱ ምልክቶች ካሉ ፣ ፀረ-ቲምብሮቲክ እንቅስቃሴ ያላቸው መድኃኒቶች (መደበኛ እና ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ሄፓሪን) በጥንቃቄ ጥቅም ላይ ይውላሉ። የደም ሪዮሎጂን እና የቫስኩላር ማይክሮኮክሽን ለማሻሻል, የመድሃኒት ወኪሎች የፕሌትሌት ስብስብን የሚከላከሉ እና የ angioprotective ተጽእኖ ያሳያሉ.

እርጉዝ ሴቶች የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ልዩ ውስብስብ የፊዚዮቴራፒ መልመጃዎች ፣ የሊምፋቲክ ፍሳሽ ማሸት ፣ በእግር መሄድ ፣ በየቀኑ ወደ ላይ ከፍ ያለ የንፅፅር ሻወር ይመከራል ። አመጋገብን ማስተካከል በፋይበር እና በአትክልት ስብ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብን ያካትታል. መርፌ sclerotherapy, miniphlebectomy, crossectomy, endovasal የሌዘር coagulation እና ህክምና ሌሎች የቀዶ ሕክምና ዘዴዎች ልዩ ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ከባድ ሕመም, ከባድ ሕመም ሲንድሮም, እና ችግሮች ፊት. ብዙውን ጊዜ የቀዶ ጥገና እርማት በጡት ማጥባት ጊዜ መጨረሻ ላይ ይከናወናል.

የማስረከቢያ ዘዴዎች

ለ varicose ደም መላኪያ ተመራጭ ዘዴ ተፈጥሯዊ ልጅ መውለድ ነው, መጀመሪያ ላይ የሚለጠጥ ማሰሪያ በሴት ብልት ውስጥ በታችኛው እግሮች ላይ ይተገበራል ወይም የተጨመቀ የውስጥ ሱሪ ይለብሳል. የ vulvar-vaginal varicose ደም መላሽ ደም መላሾች (Valvar-vaginal varicose veins) ያለባቸው ታካሚዎች የግፊት ጊዜን በጥንቃቄ መደገፍ ያስፈልጋቸዋል። የኤክታቲክ ደም መላሽ ቧንቧዎች ከተሰበሩ የተበላሹ መርከቦች በጥንቃቄ የተገጣጠሙ የአንጓዎች ኮንግሞሜትሮች ተደጋጋሚ ስፌት ናቸው. ቄሳርያን ክፍል ለ thromboembolic ችግሮች እና ለከባድ የሴት ብልት ደም መላሽ ቧንቧዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት ላላቸው ታካሚዎች ይመከራል።

ትንበያ እና መከላከል

በወቅቱ ማወቂያ እና በቂ ህክምና, ትንበያው ምቹ ነው. እንደ መከላከያ እርምጃ በቂ የሌሊት እንቅልፍ እና ቀኑን ሙሉ ወቅታዊ እረፍት በተጋለጠ ቦታ ላይ እግሮች በጠንካራ መሬት ላይ በ 30 ° አንግል ላይ እንዲቀመጡ ይመከራል ። ነፍሰ ጡር እናቶች በዘር ውርስ የተባባሰባቸው ከ 5 ሴንቲ ሜትር በላይ ተረከዝ ያላቸው ጫማዎችን ማድረግ ማቆም አለባቸው, በተቀመጠበት እና በቆመበት ቦታ ላይ የሚያሳልፉትን ጊዜ ይገድቡ እና ክብደትን ይቆጣጠሩ.

የ varicose ደም መላሾችን ለመከላከል በየቀኑ በእግር መራመድ, የጨው መጠን መቀነስ እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን (አስኮርቢክ አሲድ, ሩቲን) የሚያጠናክሩ የቫይታሚን ዝግጅቶችን መውሰድ ውጤታማ ነው. የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እርግዝናን ለማቀድ የታቀዱ ታካሚዎች, እንደ ጥቆማዎች, በሽታውን ለማስተካከል የቀዶ ጥገና እርምጃዎችን ይወስዳሉ.

በእርግዝና ወቅት አንዳንድ ሴቶች ስለ እግሮቹ ድካም, ክብደት, ማቃጠል, የሙሉነት ስሜት ለማህፀን ሐኪም ቅሬታ ያሰማሉ. ሌሎች ደግሞ በቆዳው ገጽ ላይ የመርከቦች መረብ ታየ. እነዚህ ምልክቶች የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው. በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር አኃዛዊ መረጃ መሠረት 40% የሚሆኑት ሁሉም ሴቶች በመጀመሪያ እርግዝናቸው ተመሳሳይ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል. በሦስተኛው ልጅ እስከ 80% ድረስ በሽታው የመያዝ እድሉ ይጨምራል. በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን መከላከል ምን ውጤታማ ይሆናል? በበሽታው የመያዝ ዕድሉ ማን ነው?

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሾችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለማወቅ, የተከሰቱትን ምክንያቶች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ዶክተሮች በሽታው የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ እንዳለው ይናገራሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ በሚመሩ ሰዎች ላይ እራሱን ያሳያል, ከእርግዝና በፊት በሚያጨሱ ወይም በሚያጨሱ ሴቶች ላይ, ሙሉ በሙሉ አልበሉም ወይም ስልታዊ በሆነ መንገድ አልበሉም.

ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የበሽታው መንስኤዎች

ብዙ የዶክተሮች ምልከታዎች እንደሚያሳዩት በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በሚከተሉት ምክንያቶች ይታያሉ.

• የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ። በልጅ መፀነስ ብዙ ሴቶች ልጆችን በተሳካ ሁኔታ ለመውለድ የበለጠ መዋሸት እና ማረፍ እንደሚያስፈልጋቸው ያስባሉ. እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ ለማንኛውም ሴት ጠቃሚ አይሆንም. እሱ በእርግጠኝነት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን እድገት ያነሳሳል;
• ከቀዳሚው በኋላ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሁለተኛ እርግዝና. የሴቲቱ አካል ህፃኑ በሚወልዱበት ጊዜ ብቻ ሳይሆን በወሊድ ጊዜ, ጡት በማጥባት ከፍተኛ ጭነት ይቀበላል. አንድ ሕፃን ከተወለደ በኋላ, ማንኛውም ሴት ቢያንስ 2-3 ዓመታት ሁለተኛ ልደት መቆጠብ ተገቢ ነው. ይህ ጊዜ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለማገገም በቂ ነው;
• በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ 3-4 ወራት ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ፈጣን ስብስብ። የሕፃኑ እድገት, በእናቱ የታችኛው ክፍል ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል. ነፍሰ ጡር ሴት የሰውነት ክብደት ይጨምራል. በዚህ ሂደት ውስጥ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ አመጋገብ ከተጨመረ ክብደቱ በልጁ እድገት ምክንያት ብቻ ሳይሆን በሴቷ አካል ውስጥ ያለው የስብ ክምችት በመኖሩ ምክንያት ክብደቱ ይጨምራል.
• ለፅንሱ ትክክለኛ መፈጠር የደም መጠን መጨመር አስፈላጊ በመሆኑ ደም መላሽ ቧንቧዎች ያለፍላጎታቸው መስፋፋት ይጀምራሉ። እንዲህ ዓይነቱ ሂደት በሽታንም ሊያስከትል ይችላል.

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል, ጤናማ ልጅ መውለድ እና በጥሩ ሁኔታ ውስጥ መቆየት? ከተፀነሰበት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ፣ የበለጠ ለመንቀሳቀስ ፣ ንጹህ አየር ውስጥ ጊዜ ለማሳለፍ ፣ በትክክል ለመብላት እና ያለማቋረጥ ዶክተርን ለመጎብኘት አስፈላጊ ነው።

በእርግዝና ወቅት ምን ዓይነት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሊከሰቱ ይችላሉ

በጠቅላላው የእርግዝና ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት ብዙ አይነት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሊያጋጥም ይችላል.

በብዛት የተገኙት፦

1. Inguinal. የሴት ብልት የአካል ክፍሎች ኃይለኛ የደም ሥር ስርዓት ስላላቸው በእርግዝና ወቅት በቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት ችግር ሊከሰት ይችላል. በዚህ ሁኔታ ነፍሰ ጡር ሴት ሙላት, ማቃጠል ይሰማታል.
2. የማሕፀን ውስጥ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች. እንዲህ ዓይነቱ ፓቶሎጂ በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ብቻ ይታያል. ለተፈጠረው ክስተት ቀስቃሽ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ-በተደጋጋሚ ፅንስ ማስወረድ, በመራቢያ ሥርዓት አካላት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች.
3. የሴት ብልት. ይህ ዓይነቱ ከሌሎች ይልቅ ብዙውን ጊዜ በምርመራ ነው, በተለይ እነዚያ ሴቶች ውስጥ በታችኛው ዳርቻ ላይ varicose ሥርህ መካከል የቤተሰብ ጉዳዮች ተመዝግቧል.
4. የታችኛው ዳርቻ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች.

እያንዳንዱ ሴት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን መከላከል በኋላ ላይ ከማከም ይልቅ ሁልጊዜ ቀላል መሆኑን ማስታወስ አለባት. እንዲሁም ለህክምና የሚሆን ማንኛውም መድሃኒት የሕፃኑን እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና በማህፀን ውስጥ ባለው አካል ውስጥ የማይለዋወጥ የፓቶሎጂ ለውጦችን ሊያስከትል የሚችል መሆኑ አስፈላጊ ነው።

ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን መከላከል አስፈላጊ ገጽታዎች

በሽታውን ለመከላከል ብቻ ሳይሆን ለእያንዳንዱ ሴት አስፈላጊ ነው. የዚህ በሽታ መከላከያ እርምጃዎች በሁሉም ሰው መከናወን አለባቸው, ምክንያቱም መከሰቱ ጤናማ, አካላዊ ንቁ የፍትሃዊ ጾታ ተወካይ ሊሆን ይችላል. በእያንዳንዱ እርግዝና በተለይም 2 ኛ, 3 ኛ እና የመሳሰሉት ከሆነ መከላከል በእያንዳንዱ እርግዝና መከናወን እንዳለበት መርሳት የለብዎትም.

• የጫማዎች ምርጫ. ልጅን ለመውለድ ጊዜ, በተቻለ መጠን ምቹ እና ተግባራዊ የሚሆኑ ጫማዎችን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ከፍተኛ ጫማ፣ ጠፍጣፋ እና ቀጭን ጫማ ያላቸው ጫማዎችን መልበስ የተከለከለ ነው። ይህ ብቻ እጅና እግር ያለውን venous ሥርዓት ላይ ያለውን ጭነት ሊጨምር ይችላል;
• ከታቀደው እርግዝና በፊት, የውስጥ ሱሪዎችን እና ጠባብ ልብሶችን መገምገም ያስፈልግዎታል. ስቶኪንጎችን፣ ስቶኪንጎችን በጠባብ ላስቲክ ባንዶች መልበስ የተከለከለ ነው። በጣም ጥሩው አማራጭ ቀጠን ያሉ የውስጥ ሱሪዎችን መልበስ ነው ፣ የጨመቁ መጠን በዶክተር ብቻ የተመረጠ ነው ።
• በእርግዝና ወቅት, በግራ በኩል ብቻ ለመተኛት እራስዎን ማላመድ ያስፈልግዎታል. ይህ አቀማመጥ የማህፀን ጡንቻዎችን ዘና ለማለት እና በቀኝ በኩል ባለው የደም ሥር ላይ ያለውን ጫና ለማስታገስ ያስችልዎታል ። ይህ የደም ሥር ከታችኛው ዳርቻ ላይ ደም መፍሰስ በቀጥታ ተጠያቂ ነው;
• ሆዱ ሲያድግ, ወንበር ላይ የመቀመጥ ልማድ መቀየር አለብዎት. ህጻን ለሌለች ሴት የመደበኛው ቦታ የወንበር መቀመጫ ላይ ያለው የቂጣው ሙሉ መቀመጫ ከሆነ ለነፍሰ ጡር ሴት አቀማመጥ እንደሚከተለው መሆን አለበት- መቀመጫው ጫፍ ላይ መቀመጥ ወንበሩ ላይ እንዳይሆን. መቀመጫውን በአጠቃላይ ይንኩ;
• የዳሌው ዝቅተኛ ቦታ ባላቸው ወንበሮች ላይ ማረፍን ማስወገድ አለብዎት ።
• እግርን በእግሩ ላይ መጣል አይችሉም;
• በጠቅላላው የእርግዝና ወቅት, ሰገራዎን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል. ባዶ ማድረግ በየቀኑ መከሰት አለበት, ማንኛውም የሆድ ድርቀት ሁኔታውን ያባብሰዋል እና ለበሽታው እድገት መንስኤ ይሆናል.

ሳይኮቴራፒስቶች በእርግዝና ወቅት ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመከላከያ እርምጃዎች ላይ ማተኮር እንደሌለብዎት ይናገራሉ. የተረጋጋ አመለካከት, የዶክተሩን ምክሮች አዘውትሮ መተግበር, ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል. እንዲሁም የመጀመርያ ደረጃዎች የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 3-5 ወራት ውስጥ በራሳቸው ሊተላለፉ እንደሚችሉ አይርሱ.

ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እርጉዝ ሴቶችን ለመከላከል ውጤታማ አማራጭ ነው

የሕፃን ፅንሰ-ሀሳብ ሲያቅዱ ቀስ በቀስ ሰውነትዎን ከትክክለኛው የአኗኗር ዘይቤ ጋር መላመድ ፣ የበለጠ መንቀሳቀስ እና ስፖርቶችን መጫወት ያስፈልግዎታል ።

ብዙ ሴቶች የሚወዱትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ግን በተቀነሰ ጥንካሬ መቀጠል ይቻል እንደሆነ ያስባሉ? በዚህ ጉዳይ ላይ የሚከታተለው ሐኪም ብቻ መልስ ሊሰጥ ይችላል. የተመረጠውን የአካል ብቃት አይነት ገፅታዎች, ጭነቶች እና ሊተገበሩ የሚችሉ ሸክሞች, የእርግዝና ሂደትን ግምት ውስጥ ያስገባል. በብዙ አጋጣሚዎች ዶክተሮች ተጨማሪ ስልጠናዎችን ይፈቅዳሉ, ከእነሱ የጥንካሬ ልምዶችን ብቻ ሳያካትት.

የተመጣጠነ ምግብ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመከላከል አንዱ አካል ነው.

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት መከተል ያለባት የመጀመሪያ ህግ የተሟላ ምናሌ ማዘጋጀት ነው. እብጠትን, ፈጣን ክብደት መጨመርን የሚያስከትሉ ምርቶችን መያዝ የለበትም. በጣም ጥሩው አማራጭ የአመጋገብ ባለሙያን ማማከር እና የግለሰብ ምናሌን ማዘጋጀት ነው.

አንዲት ሴት እንደዚህ አይነት እድል ከሌለች, ጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል.

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ባሉበት ጊዜ ያልተፈለገ በሽታን ለመከላከል ወይም እድገቱን ለማስቆም ይረዳሉ-

1. አመጋገቢው በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች, በእንፋሎት ወይም በጥሬው መሞላት አለበት.
2. በሳምንት አንድ ጊዜ የጾም ቀን ማድረግ ያስፈልግዎታል. በዚህ ቀን, ምግቦች መወገድ የለባቸውም, ነገር ግን የምግብ መጠኑ አነስተኛ ይሆናል. የጾም ቀን ዋናው አጽንዖት ጭማቂዎችን እና የፍራፍሬ መጠጦችን በመፈወስ ላይ ነው. የሰከረው የዲኮክሽን መጠን ከ 2 ሊትር ያነሰ መሆን የለበትም.
3. በደም ሥሮች ላይ ችግሮች ካሉ ታዲያ ማሪናዳዎችን ፣ ጨዋማ ፣ ጣፋጭ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ማግለል ያስፈልግዎታል ። ቡና መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው. ህጻኑ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን በእናቱ አካል ውስጥ ፈሳሽ ይይዛል.
4. በዚህ ጊዜ ውስጥ ስለ አንጀት ትክክለኛ አሠራር አይርሱ. ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች በተከታታይ ለብዙ ቀናት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ እንደማይችሉ ያመለክታሉ. ተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት በፅንሱ ላይ ተጨማሪ ጫና ሊፈጥር ይችላል ፣ በውስጣዊ የአካል ክፍሎች እድገት ውስጥ የፓቶሎጂን ያስከትላል። እንደዚህ አይነት ችግሮችን ለማስወገድ ነፍሰ ጡር ሴት አመጋገብ የሚከተሉትን ማካተት አለበት: ሙሉ የእህል ዳቦ, ብሬን, በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን.
5. ምግብ በሰውነት ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲዋሃድ, ትክክለኛውን ምናሌ ማዘጋጀት ብቻ ሳይሆን በቀን ውስጥ በትክክል ማሰራጨት አስፈላጊ ነው. ምግቦች ለ 4-6 ጊዜ መከናወን አለባቸው. የመጨረሻው መጠን ከመተኛቱ በፊት 4 ሰዓት በፊት መወሰድ አለበት. ይህ ክፍተት የሚበላው ምግብ በሙሉ እንዲዋሃድ በቂ ነው።
6. የቁርስን አስፈላጊነት አይርሱ. የተሟላ መሆን አለበት, የብርሃን ምርቶችን ያካትታል. ትኩስ እና ጎምዛዛ ምግቦችን መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው። የሆድ ውስጥ ደም መላሽ ቧንቧዎች እንዲስፋፉ ብቻ ሳይሆን የኢሶፈገስ እና የኦርጋን ሽፋን ብስጭት ያስከትላሉ.

በነፍሰ ጡር ሴት የመጀመሪያ ቀጠሮ ላይ እያንዳንዱ ዶክተር ማለት ይቻላል ከአመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ መወገድ ያለባቸውን ምግቦች ዝርዝር ይሰጣል ።

ሁልጊዜም የሚከተሉትን ያካትታል:

• አልኮል. የእሱ ድርጊት በሰውነት ውስጥ ተጨማሪ እብጠት ያስከትላል;
• የተጠበሰ እና የሚያጨስ, ቅመም እና የሰባ. እነዚህን ምግቦች የያዘው ማንኛውም ምግብ የደም viscosity እንዲጨምር እና በጨጓራና ትራክት ውስጥ እብጠትን ያስከትላል;
• ጨው. ምግብ ጨው መሆን አለበት, ነገር ግን የዚህ ምርት ከፍተኛ መጠን ሁልጊዜ እብጠት ነው;
• ጣፋጮች. ጣፋጭ ፣ የደረቁ ምግቦች ሁል ጊዜ ፈጣን ክብደትን ያስከትላሉ ፣ የደም viscosity ያስከትላሉ። እንዲህ ዓይነቱ ታንደም ለ thrombophlebitis ምስረታ ወይም ለ varicose veins እድገት ተስማሚ የሆነ ጥምረት ነው;
• ካርቦናዊ መጠጦች. በተጨማሪም በጨጓራና ትራክት ውስጥ እብጠትን ያስከትላሉ.

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሾችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በትክክል መብላት, ንቁ ህይወት መምራት, በፅንሱ እርግዝና ወቅት ብቻ ሳይሆን ከታቀደው ፅንሰ-ሀሳብ ከረጅም ጊዜ በፊት ስፖርቶችን መጫወት ያስፈልግዎታል. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ, የተመጣጠነ አመጋገብ, ሱሶችን ማግለል እያንዳንዱ ሴት ጤናማ ልጅ እንድትወልድ እና ይህን ከባድ በሽታ ለመከላከል ያስችላል.

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ከግማሽ በላይ የሚሆኑ ሴቶች ከሚያውቁት የተለመዱ ችግሮች አንዱ ነው. ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ወይም የበሽታው መባባስ በእርግዝና ወቅት ይከሰታሉ. ይህ በብዙ ምክንያቶች የተነሳ ነው-በሆርሞን ደረጃ ላይ ካሉ ለውጦች እና በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ እና በማደግ ላይ ባለው የማህፀን ግፊት በትንሽ ዳሌ መርከቦች ላይ። ግን ይህ ችግር መፍትሔ አለው. በእርግዝና ወቅት ከ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ጋር ምን ማድረግ እንዳለቦት ካወቁ በሽታው እንዳይከሰት መከላከል እና እራስዎንም ሆነ ልጅዎን ከችግሮች መከላከል ይችላሉ.

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ባህሪያት ለሰዎች ብቻ ናቸው, መገለጫዎቹ በሰውነት የታችኛው ክፍል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ይህ በዋነኛነት ቀጥ ያለ አቀማመጥ እና በቆመ አቀማመጥ ላይ ረጅም ጊዜ በመቆየቱ ምክንያት ነው. ሥርህ ላይ አንድ ግዙፍ ሸክም ተፈጥሯል, ይህም ስበት መቋቋም እና "ፓምፕ" ደም venous ዕቃ ከእግር ወደ ታችኛው vena cava እና ተጨማሪ ወደ ልብ በኩል. ደም መላሽ ቧንቧዎችን መቋቋም ሲያቅታቸው, የደም መፍሰስ ችግር እና የሚያስከትለው መዘዝ ይከሰታል.

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ምንድን ናቸው

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ከሥርች መበላሸት ጋር የተዛመደ በሽታ ፣ ብዙውን ጊዜ የታችኛው ዳርቻዎች እና በውስጣቸው የደም ፍሰትን መጣስ ነው። የሚከተሉት ነጥቦች ለበሽታው እድገት ሚና ይጫወታሉ.

• የደም ሥር ግድግዳ ፓቶሎጂ.በተለምዶ የደም ሥር ግድግዳዎች የጡንቻ እና ተያያዥ ቲሹ ክፍሎችን ያጠቃልላል. ይህ የመለጠጥ ችሎታቸውን, የደም መፍሰስን የመቋቋም ችሎታ ያረጋግጣል. በግድግዳዎች ቅልጥፍና, የተስፋፉ ደም መላሾች የመጀመሪያ ቦታቸውን ሊወስዱ አይችሉም. ስለዚህ ከቆዳው በታች "እባቦች" አሉ.
• የደም ሥር ቫልቭ ሥርዓት መጣስ.በመደበኛነት በጠቅላላው የደም ሥር ክፍሎች ውስጥ የደም ዝውውር ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ እንዳይሄድ የሚከለክሉ ልዩ ቫልቮች ከውስጥ በኩል ይገኛሉ. ከ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ጋር, በስራቸው ውስጥ ረብሻዎች አሉ. በውጤቱም, በስበት ኃይል ተጽእኖ ስር ያለው ደም በከፊል ተመልሶ ይመለሳል.
• በእግር ጡንቻዎች ላይ ለውጦች.የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመከላከል የታችኛው ክፍል ጡንቻዎች ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. እነሱ ልክ እንደ ተጨማሪ "የፓምፕ ሲስተም" ናቸው, የደም ሥሮችን ድምጽ ይጠብቁ እና የደም ዝውውርን ይከላከላሉ.

ለአንድ ምክንያት "ደካማ ለመስጠት" በቂ ነው, እና የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ዘዴ ተጀምሯል, ይህም ለማቆም ቀላል አይደለም.

ምን ያናድደዋል

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በጣም ተንኮለኛ ናቸው. አንድ ሰው ሳያስተውል, መገለጫዎቹ ወደ ከባድ ችግሮች እስኪመሩ ድረስ ለዓመታት ሊራዘም ይችላል. እርግዝና ሁሉም የአካል ክፍሎች ከፍተኛ ውጥረት ውስጥ ሲሆኑ አብዛኛውን ጊዜ በራሳቸው አቅም መጨረሻ ላይ ናቸው. ስለዚህ, በዚህ ጊዜ, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ብዙውን ጊዜ ለመጀመሪያ ጊዜ ይታያሉ, ወይም አንዲት ሴት የበሽታውን ከፍተኛ እድገት ያስተውላል.

በእርግዝና ወቅት ዋና ዋና ምክንያቶች

ችግሩ በእርግዝና ወቅት ከታየ ከአንድ አመት በላይ እንደኖረ መረዳት አስፈላጊ ነው. የሚከተሉት ምክንያቶች በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሾች (provocateurs of varicose veins) ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ.

• የማሕፀን እድገት. ቀድሞውኑ ከ 2 ኛው ወር አጋማሽ ጀምሮ, ማህፀኑ በትናንሽ ዳሌ ውስጥ አብዛኛውን ቦታ ይይዛል. ይህ የደም ሥሮች እና የነርቭ መጋጠሚያዎች መጨናነቅን ያስከትላል. ወቅቱ እየጨመረ በሄደ መጠን ከታችኛው ክፍል ላይ ያለው የደም ሥር ደም መውጣቱ እየባሰ ይሄዳል, ቀድሞውኑ በተቀየረው ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ መቀመጥ ይጀምራል እና የሌሎችን መስፋፋት ያነሳሳል. በእርግዝና ወቅት ነው ሴቶች ብዙውን ጊዜ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን በብሽሽት ውስጥ ወይም በቅርብ ቦታ (በቂንጥር አካባቢ, ትልቅ እና ትንሽ ላቢያ).
• የደም መጠን መጨመር.የደም ዝውውር ሁለተኛ ክብ (በልጅ ውስጥ) እና በማደግ ላይ ላለው ፅንስ የተመጣጠነ ምግብን የመስጠት አስፈላጊነት የደም ዝውውር መጠን እንዲጨምር ያደርጋል. በመርከቦቹ ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል. ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ወይም የበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ካለው ነባር ቅድመ-ዝንባሌ ጋር ሥርህ መስፋፋት ይጀምራል እና በውስጣቸው ያለው ደም ይቋረጣል።
• ጌስታገንስ ለተለመደው የእርግዝና ሂደት አስፈላጊው ሁኔታ በቂ የሆነ ፕሮግስትሮን መጠን ነው. በማህፀን ውስጥ ለፅንሱ እድገትና እድገት ሁኔታዎችን ይፈጥራል. በተመሳሳይ ጊዜ ፕሮጄስትሮን ለስላሳ ጡንቻዎች ዘና ያደርጋል - በአንጀት ግድግዳ ፣ በብሮንቶ ፣ በማህፀን ውስጥ እና እንዲሁም በመርከቦቹ ውስጥ። ይህ ወደ ደም መላሽ ቧንቧዎች የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ ፣ የደም ፍሰትን መጨመር እና ወደ varicose ደም መላሾች መለወጥ አይችሉም።
• እንቅስቃሴ ቀንሷል።በእርግዝና ወቅት ሴቶች ልክ እንደበፊቱ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ አይመሩም. በተለይም የእርግዝና መጨመር, ትልቅ ሆድ ተጨማሪ ጭነት ሲሰጥ. የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመከላከል የጡንቻዎች ሥራ በጣም አስፈላጊ ነው-የእነሱ መጨናነቅ በተጨማሪ ደሙን ወደ ላይ ከፍ ያደርገዋል, ይህም የተገላቢጦሽ ፍሰትን ይከላከላል.

ሌሎች ምክንያቶች

የሚከተሉት ነጥቦችም የበሽታውን እድገት ይጎዳሉ.

• የዘር ውርስ።የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመያዝ አዝማሚያ ባላቸው ሴቶች ላይ በሽታው በፍጥነት ያድጋል እና ያድጋል. እንደ አንድ ደንብ, ጥንቃቄ የተሞላበት ምርመራ በሴክቲቭ ቲሹ ውስጥ ያለውን ጉድለት ያሳያል. ስለዚህ, የደም ሥር ግድግዳዎች, በውስጡ የያዘው, በትንሹ ጭነት እንኳን, የ varicose ለውጦች ይከሰታሉ. በእንደዚህ አይነት ሴቶች ውስጥ ረጅም ጣቶች እና የእግር ጣቶች, የመተጣጠፍ ችሎታ መጨመር እና የሊማቶር መሳሪያን የመለጠጥ ዝንባሌ ሊታወቅ ይችላል. ብዙውን ጊዜ በተለያዩ የ thrombophilia ዓይነቶች (በደም ውስጥ ያለው የደም መርጋት ሥርዓት ውስጥ ያሉ ውዝግቦች) በተለያዩ ጊዜያት የቀዘቀዘ እርግዝና ይያዛሉ።
• የሥራ ሁኔታዎች. ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እድገት አደጋ የተጋለጡ ሴቶች በተግባራቸው ተፈጥሮ ለረጅም ጊዜ በእግራቸው መቆም አለባቸው. እነዚህ ሻጮች, ፀጉር አስተካካዮች, ዶክተሮች ናቸው.

በሽታው እንዴት እንደሚገለጥ

ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት የ varicose veins ዋና ዋና ምልክቶችን እንደሚያውቁ ያምናሉ, ማለትም የተስፋፋ እና ወፍራም ደም መላሾች ማለት ነው. ነገር ግን ክሊኒካዊው ምስል በጣም የተለያየ ነው, ለዓይን ከሚታየው የ varicose ደም መላሾች ከረጅም ጊዜ በፊት መታየት ይጀምራል.

የበሽታው ምልክቶች በአብዛኛው የተመካው በደረጃው ላይ ነው. የ varicose ለውጦች ለታች ጫፎች የደም ሥር ብቻ ሳይሆን ለውጭ እና ውስጣዊ የጾታ ብልቶች ሊጋለጡ ይችላሉ. በእርግዝና ወቅት የጾታዊ ቫሪኮስ ዋነኛ መንስኤ በማደግ ላይ ያለው ማህፀን ነው.

በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ክሊኒካዊ መግለጫዎች ለብዙዎች ይታወቃሉ ፣ ግን ሁሉም ሰው የመጀመሪያዎቹን ሁኔታዎች ከተዳከመ የደም ሥር መውጣት ጋር አያይዘውም ። የበሽታው እድገት አምስት ደረጃዎች አሉ.

1. እረፍት የሌለው የእግር ህመም.ምሽት ላይ በእግር ላይ የክብደት እና የማሳመም ስሜት, አዘውትሮ የምሽት ቁርጠት, በተለመደው ደም መላሽ ቧንቧዎች ላይ መወጠር, በርካታ የሸረሪት ደም መላሾች. የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በግራሹ ውስጥ ካሉ ሴቷ በዚህ አካባቢ ህመም ይሰማታል.
2. የተሻሻሉ ደም መላሾች ገጽታ.ከጊዜ በኋላ ሴትየዋ ቀደም ሲል እምብዛም የማይታዩ እግሮቿ ላይ ያሉት ደም መላሽ ቧንቧዎች ያበጡ እና የሚወጡ መሆናቸውን ትገነዘባለች። ብዙውን ጊዜ መርከቦች በታችኛው እግር ውስጠኛው ገጽ ላይ ፣ በፖፕሊየል ፎሳ ፣ ላቢያ ላይ ይታያሉ ። ከጊዜ በኋላ ወደ "የእባቦች ኳሶች" ይለወጣሉ.
3. የእግሮቹ እብጠት ገጽታ.በሽታው እየገፋ ሲሄድ የታችኛው ክፍል እብጠት ከአንድ ምሽት እረፍት በኋላ ማለፍ አስቸጋሪ ነው.
4. በእግሮቹ ቆዳ ላይ ቀለም መቀየር.በሽታው በመጨረሻው ደረጃ ላይ, በታችኛው ዳርቻ ላይ ባለው የማያቋርጥ የደም መቀዛቀዝ ምክንያት, የቲሹ አመጋገብ ይረብሸዋል, የቆዳው ጨለማ (hyperpigmentation) ይከሰታል. ቡናማ ቀለም ይይዛል. በሚመረመሩበት ጊዜ የሳንባ ነቀርሳዎች በጠቅላላው እግሮች ላይ ይወሰናሉ።
5. የ trophic ቁስለት ገጽታ.የመጨረሻው ደረጃ በጣም ደካማ በሆነ ሁኔታ የሚፈውሱ ቁስሎች ይታያሉ - ለወራት አልፎ ተርፎም አመታት. ተመሳሳይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የበሽታው እድገት ከ20-30 ዓመታት በኋላ የተለመደ ነው, እና በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ እጅግ በጣም አናሳ ነው.

ምደባ

ፍሌቦሎጂስቶች በተግባር ብዙውን ጊዜ የ varicose ደም መላሾችን ትርጉም በደረጃ እና በሲኢኤፒ (ዓለም አቀፍ ምደባ) ይጠቀማሉ። በ ICD-10 (ከ 2010 ክለሳ ጀምሮ የአለም አቀፍ በሽታዎች ምደባ) የበሽታውን ክብደት አያሳይም እና በሽታውን በሰነድ ውስጥ ለማስቀመጥ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል.

በ ICD-10 መሠረት የሚከተሉት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ተለይተዋል-

• I83.9 - ውስብስብነት ሳይኖር የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች;
• I83.1 - እብጠት ወይም dermatitis ምልክቶች ጋር varicose ሥርህ;
• I83.0 - የ varicose ደም መላሽዎች የታችኛው ዳርቻዎች ከቁስሎች ጋር;
• I83.2 - ጥልቅ የቲሹ ለውጦች (ከቁስል እና ከ እብጠት) ጋር በደም ሥር ላይ የሚደርስ ጉዳት።

የ CEAP ምደባ ለበሽታው የበለጠ ዝርዝር ኮድ ነው። የተወሰኑ ምልክቶችን, መንስኤዎችን, የተለወጡ መርከቦችን የሰውነት አቀማመጥ እና የበሽታውን የስነ-ሕመም ገጽታዎች ግምት ውስጥ ያስገባል. በእያንዳንዱ ፊደል (ሲኢኤፒ) አቅራቢያ አንድ ቁጥር በተጨማሪ ተቀምጧል, ይህም የሕመሙን ምልክቶች ክብደት ያሳያል.

• "ጋር" . የበሽታውን የእድገት ደረጃ ያሳያል. ለምሳሌ, "0" ጠቋሚው ከተጠቆመ - ምንም የሚታዩ ምልክቶች የሉም, "1" - telangiectasias - "asterisks", "2" - ነጠላ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች አሉ.
• "ኢ". የበሽታውን መንስኤ ያስቀምጣል. ለምሳሌ, በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ, ከቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ወይም ከማይታወቅ ኤቲዮሎጂ በኋላ.
• "ሀ" በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የትኞቹ የደም ሥር ክፍሎች እንደሚጎዱ ያሳያል. ለምሳሌ ፣ ላዩን ብቻ ወይም ከጥልቅ ሰዎች ጋር አንድ ላይ።
• "ፒ" ሌሎች ለውጦችን ይገልጻል። ለምሳሌ, የተገላቢጦሽ የደም ዝውውር, የደም መርጋት አለ.

ከወሊድ በኋላ በሽታው በራሱ ይጠፋል?

አንዳንድ ሴቶች በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ምልክቶች ከወሊድ በኋላ በራሳቸው ይጠፋሉ ብለው ያምናሉ. ይሁን እንጂ አንድ ሰው በሽታው ሙሉ በሙሉ እንዲጠፋ ተስፋ ማድረግ የለበትም. ብዙ ቀስቃሽ ምክንያቶች ይጠፋሉ (የሆርሞን ዳራ, ነፍሰ ጡር ማህፀን), ስለዚህ ምልክቶቹ ብዙም የማይታዩ ይሆናሉ. የላቢያ፣ የሴት ብልት እና ብሽሽት (ካለ) የ varicose ደም መላሾች (ካለ) ይጠፋሉ፣ ነገር ግን ህክምናው በጊዜው ካልተደረገ በሽታው በራሱ መሻሻል ይቀጥላል።

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ለዓመታት እንደሚቆዩ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ልጅ ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ ትኩረት ካልሰጡ, ከ 10-15 ዓመታት በኋላ የችግሮች "እቅፍ" ቀድሞውኑ የተረጋገጠ ነው.

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን የሚያሰጋው ምንድን ነው?

በእርግዝና ወቅት አደገኛ የሆኑት የ varicose ደም መላሾች እራሳቸው አይደሉም, ነገር ግን ሊፈጠሩ የሚችሉ ችግሮች. እድላቸው ወደ 3 ኛ ክፍለ ጊዜ ይጠጋል።

Thrombus ምስረታ

በተለወጡ ደም መላሾች ውስጥ የደም መቀዛቀዝ በንብረቶቹ ላይ ለውጥ ያስከትላል። በተለይም በኋለኞቹ ደረጃዎች ውስጥ የደም መርጋት አደጋ ይጨምራል. ወደ ሌሎች አካላት ሊሰደዱ ይችላሉ, ይህም ከባድ ለውጦችን ያመጣል. ይህ ሁሉ ወደ PE (pulmonary embolism) ሊያመራ ይችላል, የአንጎል መዋቅሮች ynfarkt.
የእንደዚህ አይነት ውስብስቦች እድል በወሊድ ዋዜማ እና ወዲያውኑ ከነሱ በኋላ ይጨምራል. ስለዚህ በዚህ ጊዜ በተለይ በሽታውን ለመከላከል ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል.

በታችኛው ዳርቻ ላይ የሚፈጠረው thrombus ከእሱ እብጠት ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል - thrombophlebitis ይከሰታል። ብዙውን ጊዜ ይህ በእርግዝና ወቅት ይከሰታል. ዋና መገለጫዎች፡-

• የተጎዳው እግር እብጠት;
• ጅማቱ ለመንካት ያማል;
• በላዩ ላይ ያለው ቆዳ ቀይ እና ሙቅ ነው;
• ጅማቱ ራሱ ለመንካት ጥብቅ ነው.

እነዚህ ምልክቶች ከተከሰቱ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ. ይህ ሁኔታ ለፅንሱ እና ለእናቲቱ አሉታዊ መዘዝ ሊያስከትል የሚችለውን ለከባድ የደም ቧንቧ (pulmonary artery, femoral and inferior vena cava) የመጋለጥ እድልን ይጨምራል.

ከኖቶች ደም መፍሰስ

በ varicose ደም መላሾች ላይ ያለው ቆዳ ብዙውን ጊዜ ቀጭን እና በቀላሉ ይጎዳል. የመርከቦቹ ግድግዳዎች እራሳቸው ከመጠን በላይ ተዘርግተዋል. ትንሹ ጉዳት እንኳን ወደ ደም መላሽ ቧንቧዎች መሰባበር እና ከባድ ደም መፍሰስ ያስከትላል።

በጾታ ብልት ውስጥ የተለወጡ መርከቦችን ለትርጉም በመጥቀስ, እንዲህ ዓይነቱ ውስብስብነት በወሊድ ጊዜ ይጨምራል. በተጨማሪም ከ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የደም መፍሰስ ለማቆም አስቸጋሪ ነው. የተለመደው የጨመቁ ማሰሪያ ሁልጊዜ አይረዳም, ብዙ ጊዜ ልዩ ስፌቶችን መተግበር አለብዎት.

ምርመራውን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ለአንድ ልጅ እና ለአንዲት ሴት አደገኛ መሆናቸውን ለማወቅ, የበሽታውን እውነታ መግለጽ ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ተጓዳኝ በሽታዎች መመስረት አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ በትንሹ የተገለጹ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ከማዕከላዊው መርከቦች thrombosis ጋር አብረው ሊሄዱ እና እውነተኛ ስጋት ይፈጥራሉ። ሁሉም እርጉዝ ሴቶች የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የደም መርጋት ችግርን በጊዜ ለመከታተል ብዙ ጊዜ የደም መርጋት ምርመራ ያስፈልጋቸዋል።

የበሽታውን ደረጃ ግልጽ ለማድረግ የሚከተሉት ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

• ተግባራዊ ሙከራዎች.አልትራሳውንድ ገና በስፋት ጥቅም ላይ ባልዋለበት ጊዜ በምርመራዎች ውስጥ ጠቃሚ ነበሩ. ዛሬ ለበሽታው ክብደት ለቅድመ-ግምገማ ጥቅም ላይ ሊውሉ እና ግምቶቹን ማረጋገጥ / ውድቅ ማድረግ ይችላሉ. ከቀላል ተግባራዊ ሙከራዎች ውስጥ የአንዱ ዋናው ነገር እንደሚከተለው ነው። ከፍ ከፍ ባሉ እግሮች ላይ ባለው የጀርባ ቦታ ላይ ፣ በጭኑ አካባቢ ያለው ትልቁ የሳፊን ደም መላሽ ቧንቧ በጣት ተጣብቋል። ከዚያም, በቆመበት ቦታ, የታችኛው እጅና እግር የላይኛው የደም ሥር ደም መሙላት ጥናት ይደረጋል. በመደበኛነት, ከ15-20 ሰከንድ ውስጥ መውደቅ አለባቸው, ከዚያ በኋላ በደም ሥር ደም ይሞላሉ. ይህ በፍጥነት የሚከሰት ከሆነ የደም መፍሰስ ችግር እና የቫልቭ ሲስተም ውድቀት ይከሰታል።
• አልትራሳውንድ.የአልትራሳውንድ ደም መላሽ ቧንቧዎች የመርከቦቹን አሠራር ለመወሰን ብቻ ሳይሆን በውስጣቸው የደም መርጋት መኖሩን ለማወቅ ይረዳል. ለበለጠ መረጃ ይዘት, የተለያዩ ቴክኒኮች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ብዙውን ጊዜ ይህ dopplerometry (የደም ፍሰት ፍጥነት ጥናት) ነው.
• የኤክስሬይ ፍሌብግራፊ.የስልቱ ይዘት ንፅፅርን ወደ ደም መላሽ ቧንቧዎች ማስተዋወቅ እና የእቃውን መንገድ ለማጥናት ኤክስሬይ ማድረግ ነው። በእርግዝና ወቅት, በፅንሱ ላይ ሊከሰት በሚችለው ጎጂ ውጤት ምክንያት አይከናወንም.

የሕክምና መርሆዎች

በእርግዝና ወቅት, የሁሉም የሕክምና እርምጃዎች ውስብስብነት አነስተኛ ነው. የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ብቻ ይከናወናሉ. ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ዋናው ሕክምና ከእርግዝና በኋላ ይካሄዳል. በእርግዝና ወቅት ለበሽታው የሚደረግ ሕክምና መርሆዎች እንደሚከተለው ናቸው.

• ለእግሮች ጂምናስቲክስ.የበሽታውን እድገት ሳይጠብቁ, ከ 1 ኛው ወር ሶስት ወር ጀምሮ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን መወሰድ አለበት. በእግር መጓዝ, በመዋኛ ገንዳ ውስጥ መዋኘት, የዮጋ ክፍሎች - ይህ ሁሉ በእግር ውስጥ የደም ፍሰትን ያሻሽላል. በተለይም የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን የሥራ ስጋት ላላቸው ሴቶች ልዩ ጂምናስቲክን ማከናወን ጠቃሚ ነው ። መልመጃዎቹ ቀላል ግን ውጤታማ ናቸው. ለምሳሌ, በእግር ጣቶች ላይ መነሳት እና መውደቅ ያስፈልግዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ የጥጃ ጡንቻዎች ይሠራሉ, ይህም ደም በደም ሥር ውስጥ እንዲዘገይ አይፈቅድም.
• የሰውነት ክብደት ቁጥጥር.እያንዳንዱ ተጨማሪ ኪሎግራም የደም ዝውውር መጠን እና በመርከቦቹ ላይ ያለውን ጭነት ይጨምራል. ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለጠቅላላው የእርግዝና ጊዜ ከ 12-15 ኪ.ግ ምስል መብለጥ የለበትም.
• ምቹ ጫማዎችን ማድረግ.በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ ጫማ አይለብሱ. በጥሩ ሁኔታ - ከሶስት እስከ አምስት ሴንቲሜትር አይበልጥም.
• የተጨመቁ የውስጥ ሱሪዎችን መጠቀም.የላስቲክ መጨናነቅ አስፈላጊ ከሆኑ የሕክምና ቦታዎች አንዱ ነው. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ የውስጥ ሱሪ (ስቶኪንጎች፣ ጥብጣቦች፣ ስቶኪንጎች) አሉ፣ እዚያም እያደገ ለሚሄደው ሆድ ልዩ መግቢያዎች ተዘጋጅተዋል። የተጨመቀ የውስጥ ሱሪ በጠቅላላው እግሮች ላይ የሚለካ ውጫዊ ግፊት ይሰጣል። ከዚህም በላይ በቁርጭምጭሚቱ ላይ ከፍተኛው, በጅቡ - ዝቅተኛ ነው. ይህ ቀጥተኛ የደም እንቅስቃሴን ያበረታታል. የጨመቁ የውስጥ ሱሪዎች ምርጫ በቁም ነገር መታየት አለበት. ከሐኪምዎ ጋር በመመካከር መግዛቱ የተሻለ ነው. ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ የመከላከያ ወይም የሕክምና ምርቶች ያስፈልጉ እንደሆነ ሊወስን ይችላል. በእንደዚህ ዓይነት ስቶኪንጎች ወይም ፓንታሆስ ውስጥ በጠቅላላው የእርግዝና ወቅት እና ሁል ጊዜ በወሊድ ጊዜ እና በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ መቆየት አስፈላጊ ነው. የዶክተሮች ክለሳዎች በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመከላከል በጣም ውጤታማው የመጨመቂያ የውስጥ ሱሪዎች የመሆኑን እውነታ ያረጋግጣሉ.
• የደም ባህሪያትን ለማሻሻል ዝግጅቶች.በከባድ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና በከባድ ታሪክ (ለምሳሌ ፣ ቀደም ሲል ከ thrombophlebitis ጋር) ፣ venotonic ወኪሎች ፣ ለምሳሌ Detralex ፣ በዶክተሩ ውሳኔ ሊታዘዙ ይችላሉ። በእርግዝና ወቅት ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ብዙ መድሃኒቶች የተከለከሉ ናቸው. ለምሳሌ, "Trental", "Ginkor-forte".
• ውስብስቦችን ለመከላከል የአካባቢ ዝግጅቶች.በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ምልክቶች ለመቀነስ ጄል እና ቅባቶችን መጠቀም ይፈቀዳል. ለምሳሌ, ሊዮቶን 1000, ሄፓሪን. በተቻለ ፍጥነት እነሱን መጠቀም መጀመር ይችላሉ.

ቀዶ ጥገና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ

በእርግዝና ወቅት ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ቀዶ ጥገና እና ቀጣይ ማገገሚያ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ይከናወናል. ይህ በብዙ ምክንያቶች የተነሳ ነው. ነገር ግን ዋናው ነገር በእርግዝና ወቅት ሥር ነቀል ሕክምናን ለማካሄድ የማይቻል ነው, ምክንያቱም እርግዝናው ራሱ ሁኔታውን የሚያባብሰው እና ክሊኒካዊውን ምስል በተወሰነ ደረጃ ስለሚቀባ ነው.

የሴቲቱ እና የፅንሱ ህይወት አደጋ ላይ በሚወድቅበት ጊዜ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች ይከናወናሉ. ለምሳሌ, የመለያየት እና ተጨማሪ ፍልሰት ከፍተኛ አደጋ ጋር የታችኛው ዳርቻ ላይ የደም መርጋት ምስረታ ውስጥ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የካቫ ማጣሪያዎችን መትከል ይመከራል - ልዩ "ሜሽ" ታችኛው የደም ሥር ውስጥ, ይህም በመንገድ ላይ የደም መርጋት እንዲዘገይ ያደርጋል.

የህዝብ መድሃኒቶች

ሁሉም የህዝብ መድሃኒቶች ከሐኪሙ ጋር መነጋገር አለባቸው. በቤት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ከመሠረታዊ ምክሮች ዳራ ጋር በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል.

• አፕል ኮምጣጤ. በ varicose veins ላይ ያለውን ቆዳ በአሴቲክ መፍትሄ ለማጽዳት ይመከራል.
• የተጣራ መረቅ. ይህ ሣር ውስብስብ ውጤት አለው. ከ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ጋር, ኢንፌክሽኑን ለመጠቀም ይመከራል. ምግብ ለማብሰል ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተጣራ የተጣራ ቅጠሎችን መውሰድ, ሙቅ ውሃን ማፍሰስ እና ከዚያም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለ 30-40 ደቂቃዎች በእንፋሎት መሄድ ያስፈልግዎታል. የተዘጋጀውን መፍትሄ በማቀዝቀዣ ውስጥ ከአንድ ቀን በላይ ያከማቹ. በቀን ሁለት ጊዜ ግማሽ ኩባያ ውሰድ.
• አረንጓዴ ቲማቲሞች.ያልበሰለ የቤት ውስጥ ቲማቲሞች በ 10-14 ቀናት ኮርሶች ውስጥ በአንድ ምሽት በተቀየረ የደም ሥር ቦታዎች ላይ እንዲተገበሩ ይመከራል.
• የተበላሸ ወተት. በቤት ውስጥ የተሰራ የኮመጠጠ ወተት በታችኛው እግሮች ይቀባል እና ለሊት በፋሻ መጠቅለል አለበት። ድካም እና እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል.

የመከላከያ እርምጃዎች

በበሽታ ወይም በበሽታ የመያዝ አዝማሚያ ያለባት ሴት ሁሉ በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን እድገት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ማወቅ አለባት. ምክሮች የሚከተሉት ናቸው።

• የበለጠ መንቀሳቀስ;
• እግሮቹን ራስን ማሸት ማከናወን;
• መጭመቂያ ስቶኪንጎችንና ወይም tights ይልበሱ;
• ከፍ ባለ የእግር ጫፍ መተኛት;
• ቅባቶችን ከሄፓሪን, ፈረስ ደረት ("ሊዮቶን 1000") ጋር ይጠቀሙ.

በእርግዝና ወቅት በተለይም ለበሽታው በተጋለጡ ሴቶች ላይ የታችኛው ክፍል ቫሪኮስ ብዙውን ጊዜ ይከሰታሉ. በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የቀዶ ጥገና ሕክምና የሚከናወነው በጤና ምክንያቶች ብቻ ነው. ዋናዎቹ እርምጃዎች በእርግዝና ወቅት የሚፈቀዱ መድኃኒቶችን (ክኒኖች ፣ ቅባቶችን) በመውሰድ ፣ የተጨመቁ የውስጥ ሱሪዎችን በመልበስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጠበቅ የ varicose veins እድገትን መከላከል ናቸው ።

ማተም

ውድ ጓደኞቼ!
ልጅን መሸከም እና መውለድ ትልቅ ደስታ እና ብዙ ስራ ነው. እርግዝናው እንዴት እንደሚሄድ እና ልደቱ ምን እንደሚሆን ማንም አስቀድሞ ሊተነብይ አይችልም. ነገር ግን ልጅን የሚጠብቁ እያንዳንዱ ባልና ሚስት በሚቀጥሉት ዘጠኝ ወራት እርግዝና ውስጥ በጣም የማይረሱ, በህይወት ውስጥ በጣም አስደሳች እንዲሆኑ ለማድረግ እድሉ አላቸው! አንዳንድ ጥረቶችን ማድረግ እና በተቻለ መጠን በሕይወት መትረፍ ያስፈልግዎታል (ነገር ግን አማራጭ ነው!) በትንሹ ኪሳራዎች ያሉ ችግሮች።
ይህ በቋሚ ደራሲያችን ኦልጋ ኒኮላይቫ ተከታታይ መጣጥፎች ርዕሰ ጉዳይ ይሆናል። የመጀመሪያውን ቁሳቁስ ወደ እርስዎ ትኩረት እናመጣለን.

Varicose veins (lat. "varicis" - የደም ሥር ውስጥ እብጠት) ሥርህ ውስጥ ያልተስተካከለ ጭማሪ እና venous ግድግዳዎች መካከል ቀጭን ባሕርይ በሽታ ነው. በአብዛኛው በሴቶች ላይ የሚከሰት ሲሆን ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት ይጀምራል.

ለምን? ምክንያቱም በዚህ የህይወት ቅጽበት ምክንያት በማህፀን ውስጥ መጨመር, በእሱ ውስጥ ያለው ህፃን እድገት, በደም ሥር ውስጥ የሚዘዋወረው የደም መጠን ይጨምራል (በእርግዝና መጨረሻ - ሁለት ጊዜ) እና በዚህ መሠረት የደም ግፊት ይጨምራል. ደም መላሽ ቧንቧዎች (በዋነኛነት በሆድ ክፍል ውስጥ, ከዳሌው ደም መላሽ እና የእግር ቧንቧዎች). በተጨማሪም የፕሮጅስትሮን ሆርሞን መጠን መጨመር የደም ሥሮች ግድግዳዎች እንዲዳከሙ ያደርጋል.

ከዚህም በላይ እግሮቹ የ varicose ደም መላሾች "ብቅ ብለው" የሚወጡበት ቦታ ብቻ አይደሉም: በአንገቱ ላይ እና ይበልጥ ደስ የማይል, በሴት ብልት ውስጥ ሊታይ ይችላል. በነገራችን ላይ እንደ (እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ ከእርግዝና ጋር አብሮ የሚሄድ) እንዲህ ያለ ክስተት, በእውነቱ, በፊንጢጣ ውስጥ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ናቸው.

1. ወንበር ላይ ተቀምጠህ, ጉልበቶችህን በማጠፍ, እጆችህን ወደ ታች ዝቅ አድርግ. እስትንፋስ - ተነስ ፣ መተንፈስ - ተቀመጥ ።
2. ቆሞ፣ እግሮች ዳሌ-ስፋት ተለያይተዋል። ካልሲዎችዎን ከወለሉ ላይ ሳያነሱ፣ በተለዋጭ መንገድ ጉልበቶችዎን - ከዚያ ወደ ቀኝ ፣ ከዚያ ወደ ግራ ያጎርፉ። በእርጋታ እና በሪቲም ይተንፍሱ።
3. ቆሞ፣ ክንዶች ወደ ታች፣ እግሮቹ ዳሌ-ወርድ ይለያያሉ። እስትንፋስ - እጆችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ ፣ ያውጡ - እጆችዎን ዝቅ ያድርጉ ፣ ግራ እግርዎን ወደ ፊት ያሳድጉ። ከዚያ ቀኝ እግርህን በእሱ ላይ አድርግ. በመጀመሪያ በቀኝ እግርዎ ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ።
4. ወንበር ላይ ተቀምጠህ ተረከዝህን መሬት ላይ በማድረግ በእግርህ ክብ እንቅስቃሴዎችን አድርግ።
5. በእግር ጣቶች ላይ ይቁሙ, በዚህ ቦታ ለጥቂት ሰከንዶች ይቆዩ እና ከዚያ እራስዎን ዝቅ ያድርጉ.
6. በእግር ጫፍ ላይ ቆመው በክፍሉ ውስጥ ይራመዱ, ወደ መታጠቢያ ቤት ወይም ኩሽና ይሂዱ. ልዩነቶች፡ ተለዋጭ የእግር መራመድ በእግር ተረከዝ ላይ በመራመድ፣ ከውስጥ እና ከውስጥ በእግር መራመድ። የመዋለ ሕጻናት ዓመታትዎን ያስታውሱ?
7. ወንበር ላይ ተቀምጠ, እግሮች አንድ ላይ. ተረከዝዎ ላይ ያስቀምጧቸው, ከዚያም ሙሉ እግርዎን ወደ ወለሉ ይጫኑ. ተረከዝዎን አያንቀሳቅሱ! ብዙ ጊዜ ይድገሙት.
8. እና ተቃራኒው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ: መቀመጥ, እግሮች ሙሉ በሙሉ ወለሉ ​​ላይ ናቸው. ተረከዝዎን ከወለሉ ላይ ያንሱ ፣ በተቻለዎት መጠን ከፍ ያድርጉት እና ከዚያ ሙሉ እግርዎን ወደ ወለሉ ይጫኑ።
9. ቆሞ፣ በሚተነፍሱበት ጊዜ፣ በእግር ጣቶችዎ ላይ ይቁሙ እና እጆችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ። በሚተነፍሱበት ጊዜ እጆችዎን ወደ ታች ዝቅ ያድርጉ እና እራስዎን ወደ ሙሉ እግርዎ ዝቅ ያድርጉ ፣ ጉልበቶቻችሁን በትንሹ በማጠፍ።
10. የብርሃን ዳንስ እንቅስቃሴዎች በእግሮቹ መርከቦች እና ደም መላሾች ላይ ጥሩ የቶኒክ ተጽእኖ አላቸው. ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ፣ (ከእግር ወደ እግር ቀይር) ወደ ምት ሙዚቃ ይሂዱ።
11. በቀኝ እግሩ ላይ መቆም (የግራውን እግር ወደ ፊት ይጎትቱ), በመጀመሪያ በእግሩ, ከዚያም በታችኛው እግር, ከዚያም በጠቅላላው እግር, በክበብ ውስጥ ያሽከርክሩ. እግሮችን ይለውጡ. "የሚሰራ" እግርን ወደ ጎን በመዘርጋት ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ. ለእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ወራት አማራጭ: እግርዎ ትንሽ ከፍ በማድረግ በጀርባዎ ላይ ተኝቶ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ.

ሁሉም መልመጃዎች ከ5-10 ጊዜ መደገም አለባቸው ፣ በተለይም በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ።

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ከእርስዎ ጋር ከሆኑ (በጣም ልዩ)

ከዚህ በፊት በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ተሠቃይተው ከሆነ ፣ ህፃኑን በሚጠብቁበት ጊዜ ፣ ​​​​የበሽታው መባባስ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው። Varicose veins ለመዋቢያነት ብቻ ሳይሆን በጣም ተጨባጭ የሆነ ምቾት ሊሰጡዎት ይችላሉ. የሚያስከትለውን መዘዝ ለመቀነስ አንድ ህግን መከተል ያስፈልግዎታል - በእግሮቹ ላይ ያለውን ጫና መጨመር ያስወግዱ.

• በእርግዝና ወቅት ክብደቱን በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ: የተሻለ "ዝላይ" ላለመሆን ይሞክሩ, ያልተስተካከለ.
• ደም መላሽ ቧንቧዎችን ይንከባከቡ: ከባድ ነገሮችን አያነሱ, ሙቅ መታጠቢያዎችን አይውሰዱ.
• ከተቻለ በየ 2-3 ሰዓቱ በእግሮችዎ በ2-3 ትናንሽ ንጣፎች ላይ ተኝተው ያርፉ ። ለጥሩ እንቅልፍ የአልጋውን ጫፍ በ10-15 ሴ.ሜ ከፍ ያድርጉት።
• በዶክተርዎ እርዳታ ልዩ የጨመቁ ስቶኪንጎችን (ከድጋፍ ሰጪ ውጤት ጋር) - 100, 140, 280 ዴን ይምረጡ. ከአልጋ ከመነሳትዎ በፊት ሁል ጊዜ ጠዋት ላይ ያድርጓቸው ፣ ቀኑን ሙሉ ይለብሱ። ቴራፒዩቲካል ስቶኪንጎችንና ጠባብ እግሮቹን የደም ሥር "አቅም" በመቀነስ ጥሩ ውጤት ያስገኛል-የደም ቧንቧው ዲያሜትር እየቀነሰ ይሄዳል ፣ በዚህ ምክንያት የደም ፍሰት መጠን ይጨምራል ፣ በቲሹዎች ውስጥ ያለው ግፊት ይጨምራል ፣ ይህ ደግሞ እብጠት የመያዝ እድልን ይቀንሳል ። እና የደም መርጋት.
• አንዳንድ ባለሙያዎች, ከታመቀ ስቶኪንጎችን እንደ አማራጭ, እግሮችዎን በሚለጠጥ ማሰሪያ በማሰር በምሽት ብቻ ያስወግዱት. ምርጫው በዶክተር መሪነት ይመረጣል. በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በሚወልዱበት ጊዜ በእግሮቹ ላይ የመለጠጥ ማሰሪያዎች መኖራቸውም አስገዳጅ ካልሆነ ተፈላጊ ነው! ስለ ሁኔታዎ የማህፀን ሐኪምዎን ያሳውቁ።
• ነፍሰ ጡር ሴቶች "የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች" ("varicose veins") ምርመራ የተደረገባቸው በልዩ ማዕከሎች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይታያሉ. እርስዎን ከሚከታተል የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪምዎ ወደ ፍሌቦሎጂስት ሪፈራል ይውሰዱ። በእርግዝና ወቅት የትኛው የወግ አጥባቂ ሕክምና ዘዴ ሁኔታዎን እንደሚቀንስ የሚነግሮት የ phlebologist ነው. ሊሆን ይችላል:
  • ፍሌቦቶኒክስ, የቬኖቶኒክ, የደም ሥር-ማጠናከሪያ ውጤት ያላቸው ጽላቶች (ለምሳሌ, Detralex, Aescusan, Ginkor-fort, ወዘተ.);
  • የጨመቅ ሕክምናቀደም ሲል ከላይ የተጠቀሱትን ልዩ የሕክምና ስቶኪንጎችን ወይም የመለጠጥ ማሰሪያዎችን መጠቀም;
  • የአካባቢ ሕክምናበልዩ ቅባቶች እና ጄል መልክ (ለምሳሌ, ሄፓሪን-የያዘ ጄል "ሊዮቶን-1000", troxevasin ቅባት, ወዘተ).
  • የደም መርጋት መድኃኒቶች(ደም ከመርጋት እና የደም መርጋትን የሚከላከሉ ደም ሰጪዎች) በእርግዝና ወቅት ጥቅም ላይ አይውሉም: አጠቃቀማቸው የወሊድ እና የድህረ ወሊድ ደም መፍሰስ እና ወደ
    አስፈላጊ
    በ varicose ደም መላሽ ቦታ ላይ መቅላት በጣም የሚታይ ከሆነ, ከባድ ህመም ይሰማል, የሙቀት መጠኑ ይነሳል, የልብ ምት ወይም የትንፋሽ እጥረት ይታያል - ወዲያውኑ አምቡላንስ ይደውሉ!
• ልጅ ከወለዱ በኋላ የደም ሥርን ሁኔታ መከታተል እና አስፈላጊ ከሆነ ጥንቃቄ የተሞላበት ወይም የቀዶ ጥገና ዘዴዎችን በመጠቀም ተገቢውን ህክምና ማካሄድ አስፈላጊ ነው.

አንዳንድ አለመግባባቶች (በጣም አከራካሪ)

ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ ኤክስፐርቶች በአካላዊ እንቅስቃሴዎች ከመጠን በላይ እንዳይወሰዱ ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም ይህ የደም ስር ስርአቱ ከመጠን በላይ ጫና ስለሚፈጥር ንቁ እና ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች የተከለከሉ ናቸው። ግን ምን ያህል ጊዜ ይከሰታል? ዶክተሩ ከልክ ያለፈ አካላዊ እንቅስቃሴ የማይፈለግ ነው, እና ምንም ነገር ማድረግ እናቆማለን - እንደ ሁኔታው. በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ላይ, ይህ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም: በትክክል የተመረጠ አካላዊ እንቅስቃሴ, ተለዋጭ እረፍት እና መራመድ ሁኔታውን በእጅጉ ያሻሽላል. በየቀኑ በእግር ይራመዱ, ከተቻለ ይዋኙ, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ላለባቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስብስብ የፊዚዮቴራፒ ልምምዶችን ይውሰዱ.

እኔ ደግሞ አንድ ቀላል ነገር ግን አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ማተኮር እፈልጋለሁ ከዳሌው ፎቅ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና ለመውለድ perineum ለማዘጋጀት - ስኩዊቲንግ, እግሮች ተለያይተው. ስለዚህ ከ varicose veins ጋር ይህ መልመጃ የማይፈለግ ነው ። ለእኔ የሚመስለኝ ​​ሁኔታው ​​ወሳኝ ካልሆነ እራስዎን ከእንደዚህ አይነት ጠቃሚ ስልጠና መከልከል የለብዎትም. ዋናው ነገር መለኪያውን ማክበር ነው. ስለ ማሸትም ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል-ከመጠን በላይ ጉልበት ያለው የእግር ማሸት አያስፈልግም, ነገር ግን ደስ የሚያሰኙ, ምቹ ምቶች ብቻ ይጠቅማሉ.

እና ምናልባትም በጣም አወዛጋቢው ነጥብ ሳውና መጎብኘትን ይመለከታል. በእርግዝና ወቅት ለብዙዎች እንዲህ ዓይነቱን ጥያቄ ማንሳቱ እንግዳ ሊመስል ይችላል - ምን ዓይነት መታጠቢያ ነው, ስለ ምን እያወሩ ነው? አይ ፣ አይሆንም እና አይሆንም! እና ከ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ጋር በአጠቃላይ የተከለከለ ነው, ማንኛውም ዶክተር እንዲህ ይላል ... ምንም እንኳን ስለ ሳውና መታጠቢያዎች, ብዙ ጊዜ በዶክተሮች የተፃፉ መፅሃፍቶች ውስጥ, በመጀመሪያ የሚናገሩት ሳውና በጣም ጥሩ የደም ሥሮች ስልጠና ነው, የሙቀት ልዩነት እና እርጥበት በሰውነት ውስጥ ባለው የደም ቧንቧ ስርዓት ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. እባክዎን ለ varicose veins የንፅፅር መታጠቢያ በጣም የሚበረታታ እና የሚበረታታ መሆኑን ልብ ይበሉ። እና ሳውና የተከለከለ ነው ... ይህን ችግር እንዴት መፍታት ይቻላል? እንደ ሁልጊዜው - በአሁኑ ጊዜ በጋራ ስሜት እና ደህንነት ላይ የተመሰረተ.

ኦልጋ ኒኮላይቫ

ምናልባት እንደ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ስለ እንደዚህ ዓይነት በሽታ ሰምተው ይሆናል. የማያቋርጥ የማይቀለበስ የደም ሥር መስፋፋት እና በዚህ ምክንያት የተለመደው የደም ዝውውር መቋረጥ ጋር የተያያዘ ነው. የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ብዙውን ጊዜ በሰውነት የታችኛው ክፍል ላይ - በእግሮች ላይ, በጾታ ብልት ላይ, በትንሽ ዳሌ ውስጥ ይታያሉ. እንደዚህ አይነት ለውጦች እንዲከሰቱ ከሚመቹ ምክንያቶች አንዱ እርግዝና ነው. በእርግጥ ይህ ማለት በእርግዝና ወቅት በእርግጠኝነት ይህንን በሽታ ያጋጥሙዎታል ማለት አይደለም-ከሴቶች መካከል ግማሽ የሚሆኑት በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሾችን ያስተውላሉ. አንዲት ሴት ከዚህ በፊት ከተሰቃየች, ከዚያም ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ, በሽታው መሻሻል ይጀምራል.

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሾች (Varicose veins) የሚያድጉት ወደፊት በሚመጣው እናት አካል ላይ በሚደረጉ ለውጦች, በሰውነቷ መዋቅር እና በሴቷ የአኗኗር ዘይቤ ላይ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት ነው. የበሽታውን ገጽታ የሚያነቃቁ አንዳንድ ልዩ ምክንያቶች አሉ-

1. የሆርሞን ለውጦች. በእርግዝና ወቅት, የፕሮጄስትሮን መጠን ይጨምራል, ይህም የማሕፀን ጡንቻዎችን ዘና ያደርጋል, ነገር ግን "የጎንዮሽ ተፅእኖ" አለው: የደም ሥሮች ግድግዳዎች መዝናናት. በውጤቱም, ወደ ላይ የሚወጣው ደም መላሽ ቧንቧዎች ደምን በንቃት ማፍሰስ አይችሉም, መረጋጋት ይጀምራል, ይህም ለበለጠ vasodilation አስተዋፅኦ ያደርጋል - አስከፊ ክበብ!
2. የደም ሥር ግፊት መጨመር- በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ያለው ደም የበለጠ ፈሳሽ ይሆናል. ይህ ለፅንሱ የደም አቅርቦትን ለማሻሻል አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ለደም ሥር, ይህ በጣም ጥሩ አይደለም: የማያቋርጥ መስፋፋታቸው ይከሰታል.
3. የደም መርጋት መጨመር- ስለዚህ የሰውነት አካል ለመውለድ ይዘጋጃል ስለዚህም ሴቲቱ የእንግዴ እፅዋት ከተለዩ በኋላ ብዙ ደም እንዳያጡ. ነገር ግን, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ቀድሞውኑ ከጀመሩ, ወደ ቲምብሮሲስ የመያዝ አዝማሚያ ሁኔታውን ያባብሰዋል.
4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ ቀንሷል- ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ አንድ ዓይነት ጂምናስቲክን ከማድረግ ይልቅ መተኛት ይመርጣሉ. ሆኖም ግን, ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ ጂምናስቲክስ መደረግ አለበት! ወይም ረጅም የእግር ጉዞ ያድርጉ። ይህ ሁሉ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመከላከል ያገለግላል.

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ዓይነቶች

በነገራችን ላይ የተለያዩ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች አሉ. በእርግዝና ወቅት ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱትን አስቡባቸው-

• በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በእብጠት ውስጥ - በእብጠት ውስጥ ያሉ የደም ሥር መስጫዎች መታየት, ሴቷ በዚህ አካባቢ "ፍንዳታ" ይሰማታል;
• በእርግዝና ወቅት የማሕፀን varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ እና የሊንሲክ ደም መላሽ ቧንቧዎች መጨመር ውጤት ነው. በተጨማሪም ለረጅም ጊዜ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች, ፅንስ ማስወረድ, የወር አበባ መዛባት, ወዘተ.
• በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በተለይም እናቶቻቸው እና አያቶቻቸው በእግራቸው ላይ በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በተሰቃዩ ሴቶች መካከል በጣም የተለመደ የበሽታ ዓይነት ነው ።
• እና, በመጨረሻም, በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች - በጣም የተለመደው የዚህ በሽታ አይነት.

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሕክምና

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለማከም ጥቅም ላይ የሚውሉ ሁሉም ዘዴዎች "በአስደሳች ቦታ" ውስጥ ለሴቶች ሊተገበሩ አይችሉም. ለምሳሌ, ስክሌሮቴራፒ (ልዩ መድሃኒቶች መርፌዎች) እና ቀዶ ጥገና - ራዲካል, ግን በጣም ውጤታማ የሆኑ ዘዴዎች - ለነፍሰ ጡር ሴቶች በከፊል የተከለከሉ ናቸው. አንዲት ሴት በሚቀጥሉት ሁለት ዓመታት ውስጥ እናት ለመሆን ቢያቅድም እንኳ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም, ምክንያቱም ከዚያም የበሽታውን ድግግሞሽ ማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ነው.

ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ብቸኛው መፍትሄዎች የወደፊት እናትንም ሆነ ህፃኑን አይጎዱም - መጭመቂያ የውስጥ ሱሪ መልበስ (ልዩ ስቶኪንጎችንና ጠባብ) እና የተለያዩ ወቅታዊ ዝግጅቶች (ክሬሞች, ቅባቶች). ስለ መጨረሻው ከተነጋገርን, በሄፓሪን ("ሊዮቶን-ጄል") እና በፈረስ ቼዝ ኖት (እንደ "ዶክተር ቴይስ", "ቬኒታን", ወዘተ የመሳሰሉ መድሃኒቶች) ላይ የተመሰረቱት ዘዴዎች እራሳቸውን በሚገባ አረጋግጠዋል. ሐኪሙ የኮምፕሬሽን ስቶኪንጎችን ወይም ስቶኪንጎችን እንዲለብሱ ካዘዙ, በወሊድ ጊዜ ለመልበስ ይዘጋጁ - በዚህ ጊዜ, ቲምቦሲስ የመያዝ እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.

በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች መውለድ እንዴት ነው?

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ልጅን ለመውለድ እና ለመውለድ ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች አይደሉም. ጤንነትዎን በተሻለ ሁኔታ መንከባከብ ብቻ ያስፈልግዎታል. ዶክተሩ የደም ሥር (thrombosis) እና የደም ሥር (inflammation) እብጠትን መከላከልን ይጠቁማል. በተጨማሪም በየትኛው መንገድ እንደሚወልዱ - በተፈጥሮ ወይም በቄሳሪያን ክፍል ጥያቄ ይኖራል. ይህንን ከማህፀን ሐኪም እና ከ phlebologist ጋር አብረው ይወስናሉ. ከተቻለ ተፈጥሯዊ ልጅ መውለድ ሁልጊዜ ይመረጣል. ነገር ግን ከመውለዳችሁ በፊት በእርግጠኝነት የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን ይልበሱ ወይም እግሮችዎን በሚለጠጥ ማሰሪያ በማሰር በወሊድ ጊዜ የደም መፍሰስን ለመከላከል።

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ከወሊድ በኋላ ያልፋሉ?

በነገራችን ላይ ብዙዎቹ ፍላጎት አላቸው: በእርግዝና ወቅት ሐኪሙ "የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች" ("varicose veins") ከተገኘ, ከወሊድ በኋላ ምን ይጠበቃል - ማገገም ወይም በተቃራኒው ሁኔታውን ማባባስ? ማንም ሰው ለዚህ ጥያቄ ትክክለኛ መልስ አይሰጥዎትም, የሚከታተለው ሐኪም እንኳን. ሁሉም በሰውነትዎ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው. አንዳንድ ሴቶች ከወሊድ በኋላ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ምን እንደሆኑ (ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ) ይረሳሉ, ሌሎች ደግሞ መከራን ይቀጥላሉ እና ይህን ችግር ለማስወገድ መንገዶችን ይፈልጋሉ. ስለዚህ, ከወሊድ በኋላ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እንዴት ይታከማሉ?

እስካሁን ድረስ መድሃኒት የ varicose ደም መላሾችን ለማከም 2 መንገዶችን ሊያቀርብ ይችላል- ወግ አጥባቂ - በመድሃኒት እና የሚሰራ - በቀዶ ጥገና.

ከወሊድ በኋላ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ከ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በተጨማሪ የደም ሥር (thrombophlebitis) የደም ሥር (የደም ሥር) እብጠት (inflammation) የደም ሥር (inflammation) ግድግዳዎች (inflammation) ግድግዳዎች (inflammation) ግድግዳዎች (inflammation) የደም ሥር (thrombophlebitis) ናቸው. ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ናቸው የደም ሥር ውጥረት, በሚነካበት ጊዜ ህመም, በተጎዳው የሰውነት ክፍል ላይ የቆዳ መቅላት, እስከ የሙቀት መጠን መጨመር. እነዚህን ሁሉ ደስ የማይል ክስተቶች በራስዎ ውስጥ ከተመለከቱ, ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ እና እሱ ሆስፒታል መተኛትን ስለሚያዝልዎ ዝግጁ ይሁኑ.

አሁን የአልጋ እረፍት ያስፈልግዎታል, እና ብዙ ጊዜ እግሮቹ ከፍ ባለ ቦታ ላይ መሆን አለባቸው. በዚህ ጊዜ ውስጥ ስለ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ከተነጋገርን, እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ, ሰልፎናሚዶች, አንቲባዮቲክስ, ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች እና አስፈላጊ ከሆነ የህመም ማስታገሻዎች ብዙውን ጊዜ የታዘዙ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች በደም መርጋት እርዳታ - ደምን ከመርጋት የሚከላከሉ መድሃኒቶች ችግሩን ይዋጋሉ. አንድ ባህሪ አለ: ከወለዱ በኋላ ከ 3 ቀናት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ የማህፀን ደም መፍሰስን ለማስወገድ ሊወስዷቸው ይችላሉ.

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን መከላከል

እንደተለመደው በሽታን መከላከል በሽታውን ከማከም የበለጠ ቀላል ነው. ስለዚህ, እያንዳንዱ ሴት በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመከላከል ስለሚወሰዱ እርምጃዎች ማወቅ አለባት - ምንም እንኳን ለዚህ በሽታ የመጋለጥ ዝንባሌ ቢኖራትም.

እርስዎም ሆኑ ቤተሰብዎ እንደዚህ አይነት ችግር አጋጥሞዎት የማያውቁ ከሆነ, ቀኑን ሙሉ በእግርዎ ላይ አያሳልፉም እና ከመጠን በላይ ወፍራም አይደሉም, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን መከላከል አስቸጋሪ አይሆንም. እነዚህ ሁሉ "ማባባስ" ምክንያቶች ካሉ, የመከላከያ እርምጃዎች በእጥፍ በትጋት መወሰድ አለባቸው: ይህ በእርግጥ በጣም ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል.

በነገራችን ላይ, እያንዳንዱ ቀጣይ እርግዝና የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን የመከሰት እና የመከሰት እድልን እንደሚጨምር ያስታውሱ.

በእግሮችዎ ላይ እብጠት "nodules" (በጣም ትንሽም ቢሆን) እንደታየ ካስተዋሉ, ወደ ፍሌቦሎጂስት ወይም የቀዶ ጥገና ሐኪም ይሂዱ: ዶክተሩ በጠቅላላው እርግዝና እና ከወሊድ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ይመለከታሉ.

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሾችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ረጅም (ቢያንስ 2 ሰአታት) ይራመዱ ይራመዳልበከተማ ዙሪያ የዕለት ተዕለት ልማዳችሁ ይሆናል። ይህ ለጥጃ ጡንቻዎች ጥሩ ሙቀት ነው, እና በእግር ሲጓዙ የደም ዝውውር በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል. ነገር ግን በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ በቤት ውስጥ መቆየት ይሻላል.

ሌላው በጣም ጥሩ አማራጭ ነው መዋኘትይህ ሁለቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የውሃ ማሸት አይነት ነው። በተጨማሪም በአከርካሪው ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው ጠቃሚ ነው, ይህም ሆድዎ ሲያድግ, የበለጠ እና የበለጠ ጭንቀት ያጋጥመዋል.

የንፅፅር መታጠቢያም ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል, የሙቀት ልዩነት ብቻ በጣም ትልቅ መሆን የለበትም, አለበለዚያ እርስዎ ሊታመሙ ይችላሉ (በ varicose veins ምክንያት ሳይሆን በቀላሉ "በአስደሳች አቀማመጥ" ምክንያት). በስሜትዎ ላይ ያተኩሩ.

በጫማ ምርጫዎ ይጠንቀቁ. ከፍተኛ ጫማ የለም! ተረከዙ ዝቅተኛ (ከ 3-5 ሴ.ሜ ያልበለጠ) እና የተረጋጋ ከሆነ. እግሩን የሚጨምቁ እና የሚያጠነክሩ የመለጠጥ ማሰሪያዎች ፣ ማሰሪያዎች እና ማሰሪያዎች ሊኖሩት አይገባም - ይህ የደም ዝውውርን ይረብሸዋል። ጥብቅ ላስቲክ ካልሲዎች ተመሳሳይ ነው.

ቀኑን ሙሉ በየጊዜው ይሞክሩ በተነሱ እግሮች ለ 15-20 ደቂቃዎች ተኛ. አሜሪካውያን እግራቸውን ጠረጴዛው ላይ እንዴት እንደሚቀመጡ በፊልሞች አይተሃል? ይህ ተቀባይነት እንደሌለው እንቆጥረዋለን ፣ ግን የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን መከላከል እንዴት ጥሩ ነው! እርግጥ ነው, እግሮችዎን በጠረጴዛው ላይ መጣል አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ለስላሳ ትራስ - ያ ነው.

መልመድ በግራ በኩል ብቻ ይተኛሉ: ይህ በቀኝ በኩል ባለው የደም ሥር ላይ ያለውን የማህፀን ግፊት ያስወግዳል እና በእግሮቹ ላይ ያለውን የደም ሥር ግፊት ይቀንሳል. ትንሽ ትራስ ከሆድዎ በታች ለማስቀመጥ ይሞክሩ, በጣም ምቹ ነው.

በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመከላከል እና ለጤንነት ብቻ በቆመ-ቁጭ-ውሸት ላይ የሚያጠፉትን ጊዜ በቀን ለማሰራጨት ይሞክሩ ። ማንኛውም ጽንፍ ተቀባይነት የለውም: ወደ ድካም ነጥብ መሄድ የለብዎትም ወይም በተከታታይ ለ 10 ሰዓታት በሶፋ ላይ መተኛት የለብዎትም.

በተለይም ዝቅተኛ መቀመጫ ላይ እግሮችዎን በማያያዝ አይቀመጡ.