አኩፓንቸር በሰው ፊት, አንገት እና ራስ ላይ ይጠቁማል. ያለ ቀዶ ጥገና ለቆዳ እድሳት ፊት ላይ የአኩፓንቸር ነጥቦች

ፊት ላይ የአኩፓንቸር ነጥቦች ማነቃቂያ እና የጤና ማስተዋወቅ ቦታዎች ናቸው። የፊት መታደስ ለብዙ ሴቶች ፍላጎት እና ፍላጎት ይሆናል አስፈላጊ ሂደትየተወሰነ የጊዜ ገደብ ላይ ሲደርሱ. ያረጀ ቆዳ የመለጠጥ እና አዲስነት ለመመለስ እና ጉድለቶችን ለማስወገድ የተለያዩ ሂደቶች እዚህ ጥቅም ላይ ይውላሉ። በአሁኑ ጊዜ, የተለያዩ ቀዶ ጥገና ያልሆነደስ የሚል ውጤት ሊሰጡ የሚችሉ ማንሳት. ሁሉም ትልቅ ትኩረትበመላ ሰውነት ውስጥ የሚገኙትን የአኩፓንቸር ነጥቦችን ይሳቡ እና በትክክለኛው ማነቃቂያ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ እንደዋለ የጠፋውን ውበት መልሰው እንዲያገኙ ያስችልዎታል። ፊት ላይ የአኩፓንቸር ነጥቦችን እና ቦታቸውን እንይ። በአኩፓንቸር የፊት ማንሳት ሂደት ውስጥ እውቀትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል።
ፊት ላይ ብዙ ቁጥር ያላቸው የአኩፓንቸር ዞኖች አሉ። እኛ በዋነኝነት የሚባሉትን ፍላጎት እናደርጋለን የመልሶ ማቋቋም ነጥቦች, ሁሉም ሰው የሚፈለገውን ውጤት የሚያገኝበት ሲጋለጥ. የአኩፓንቸር ነጥቦች በቻይና መድሃኒት ውስጥ ብዙ በሽታዎችን ለማከም እና ሰውነትን ለማደስ ለረጅም ጊዜ በሰፊው ጥቅም ላይ ውለዋል. ዞኖቹን እራስዎ በጣቶችዎ ፓድ ማነቃቃት ፣ በተወሰነ ቦታ ላይ የተወሰነ ግፊት ማድረግ ፣ ወይም ተጨማሪ ባለሙያን በማነጋገር እና የአኩፓንቸር ማንሻ ማካሄድ ይችላሉ ፣ በዚህ ጊዜ ዞኖቹ አኩፓንቸር በመጠቀም ይበረታታሉ። ይህ የበለጠ ከፍተኛ ውጤት ያስገኛል. እስቲ እናስብ ፊት ላይ ዋና የአኩፓንቸር ነጥቦችተጽዕኖ መደረግ ያለበት። ቻይናውያን ፊቱ ላይ እስከ 12 የሚደርሱትን ለይተው አውቀዋል፣ በዚህም መታደስ ትችላላችሁ። ዋናውን 5 እንይ፡ እነሆ ከፊትህ ናቸው።

1. ፀጉሩ ወደ ውስጥ በሚዘረጋበት የጭንቅላቱ አናት ላይ ባለው ዲፕል ውስጥ ይገኛል። የተለያዩ ጎኖች. በዚህ አካባቢ ላይ ያለው ተጽእኖ እንቅልፍ ማጣትን, የመንፈስ ጭንቀትን, ሥር የሰደደ ድካምን ለመቋቋም ይረዳል, በጭንቅላቱ ውስጥ የደም ዝውውርን ይጨምራል, ማይግሬን እና የደም ቧንቧዎች ፊት ላይ ያሉ ችግሮችን ይፈታል. በዚህ ነጥብ ላይ በአውራ ጣትዎ ላይ ትንሽ ተጭነው በመንኮራኩሮች ውስጥ እንደሚሽከረከሩ ያስቡ ፣ ከ10-12 ሽክርክሪቶች ያድርጉ ፣ ለ 30 ሰከንዶች ያርፉ ፣ 4-5 ተጨማሪ ጊዜ ይድገሙ።
2. በቀጥታ ከአፍንጫው ጫፍ በታች ይገኛል. ክሮች ወደ ጎኖቹ የሚለያዩበት የመሃል ዓይነት ነው። ማነቃቂያ የፊት እብጠት, የላስቲክ እብጠት, የፊት እጢዎች, ሮሴሳ, ደካማ የደም ዝውውር ይረዳል. አመልካች ጣትዎን በዚህ ቦታ ላይ ያድርጉት። በጣት ፋንታ መርፌ እንዳለ የመወጋቱን እንቅስቃሴ ያከናውኑ። በአጽንኦት 20 ጊዜ መድገም. ከ30-40 ሰከንድ እረፍቶች 3-4 አቀራረቦችን ያድርጉ።
3. ከእነዚህ ነጥቦች ውስጥ ሁለቱ አሉ, በእያንዳንዱ ዓይን ስር መሃል ላይ ይገኛሉ. እነዚህ ዞኖች ሲቀሰቀሱ የፊት ገጽ ላይ የደም ዝውውር ይሻሻላል, ከዓይኑ ስር ያሉ ከረጢቶች, ማዞር እና የዓይን ድካም ይጠፋሉ. ለማነቃቃት የመሃል እና አመልካች ጣቶችዎን አንድ ላይ ያስቀምጡ እና ንጣፋቸውን በአንዱ ነጥብ ላይ ያድርጉት። ቁርጠኝነት የክብ እንቅስቃሴዎችብሩሽ እንደያዝክ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ። 4-5 ጊዜ መድገም, ለእያንዳንዱ ዞን አሥር ምቶች.
4. ሁለት ደግሞ አሉ, እነሱ ከከንፈሮቹ ጫፍ ወደ ጎን ከ3-4 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ይገኛሉ. እነሱ በትንሽ ጉድጓድ ውስጥ ይገኛሉ, ይህም እንዲሰማቸው ያስችላቸዋል. በእነዚህ ሁለት ነጥቦች ላይ ያለው ተጽእኖ የቆዳውን የመለጠጥ ችሎታ ለመጨመር ይረዳል, የእሱ መልክ, የተዛባ እና ሸካራነትን ከገጹ ላይ ያስወግዱ. ይህንን ለማድረግ በአንድ ጊዜ ሁለት አውራ ጣቶች ከትራስ ጋር ወደ እነዚህ ቦታዎች ይተግብሩ። ቀላል ግፊትን በመጠቀም ፈገግታዎን እንደዘረጋው ይለያዩዋቸው፣ ውጥረቱን ለሁለት ሰከንዶች ያርሙ እና ከዚያ ወደ መጀመሪያ ቦታቸው ይመለሱ። 30-33 ጊዜ ያከናውኑ.
5. አገጩ በሚጀምርበት ከከንፈር በታች ባለው ዲፕል ውስጥ መሃል ላይ ይገኛል ፣ ከታችኛው ከንፈር ከ5-6 ሳ.ሜ. ተፅዕኖው የታችኛው መንገጭላ ጡንቻዎች እንቅስቃሴን ይጨምራል. እንዲያስወግዱ ይፈቅድልዎታል ድርብ አገጭ, ኦቫል እና አጽንዖት ይሰጣል ትክክለኛ ባህሪያትፊትን, ቆዳን ያጠናክራል, ከመጥለቅለቅ ያስወግዳል. ያያይዙ አውራ ጣትየግራ እጅ ከፓድ ጋር ወደ ነጥቡ, ወደ ውስጥ ይጫኑት, ወደ ላይ እና ወደ ታች, ወደ ግራ እና ቀኝ ያንቀሳቅሱት. 20-22 ጊዜ ይድገሙት.
   ከላይ በተገለፀው ፊት ላይ የአኩፓንቸር ነጥቦችን ለማስወገድ በየቀኑ ለማነሳሳት የታቀዱ ናቸው ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችፊት እና እርጅናውን እየቀነሰ ይሄዳል። ይህ ዑደት ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ጊዜ ይወስዳል. አጠቃላይ እረፍት እና መረጋጋት ያመጣል. እድሜዎ ከ 30 አመት በላይ ከሆነ እና ውጫዊ እና የማይመች ሁኔታን ካስተዋሉ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ተመሳሳይ መርሃ ግብር እንዲያደርጉ ይመከራል. የውስጥ ለውጦችበሰውነትዎ ውስጥ.

ብዙዎች ህመምን የሚያስታግሱ እና ህመሞችን የሚያስታግሱ የአኩፕሬስ ማሳጅ ውጤቶች እንዳሉ ሰምተዋል. ነገር ግን እነዚህ ቴክኒኮች ብዙ ጊዜ በራሳችን ለመጠቀም በጣም የተወሳሰበ ይመስሉን ነበር።

የ Zhong reflexology ቴክኒክ ቬትናምኛ፣ቻይና እና ህንድ ባሕላዊ የአኩፕሬቸር ትምህርት ቤቶች እና የባህል ፈዋሾች ልምድን ያጣምራል።

እና የ Zhong ቴክኒክ ዋነኛው ጠቀሜታ በ ውስጥ ነው። ከፍተኛ ቅልጥፍና, እና ይህ ዘዴ እራሱን ለመፈወስ እራሱን ለማጥናት እና ሊተገበር ይችላል.

ይህ ዘዴ የአኩፓንቸር ነጥቦችን "ሜሪድያን" ዝርዝር ካርታዎችን የያዘው ከቻይናውያን ባህላዊ ሕክምና ጥንታዊ ቤተሰብ ባለሙያ በሆነው በቢን ዞንግ መጽሐፍ ውስጥ ተገልጿል. የቻይንኛ ሪፍሌክስ. የጤና እና የውበት ነጥቦች".

ቢን ዞንግ ለመረዳት በሺዎች የሚቆጠሩ ነጥቦችን በመጠቀም ክላሲካል አኩፕሬቸር ቴክኒኮችን በእጅጉ አቅልሏል። ተለዋዋጭ Zhong reflexology የሚያነቃቃን ያካትታል reflexogenic ዞኖች እና ፊት ላይ ነጥቦችለአካል ክፍሎች መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆነውን የኃይል ስርጭትን ያመጣል. ይህ ፈውስ እና የመከላከያ ዘዴጤናን ያድሳል እና የሰውነት መሰረታዊ ተግባራትን ያንቀሳቅሳል, እንዲሁም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ሰውነቶችን በራሱ በሽታዎች እንዲቋቋሙ ይረዳል.

እርግጥ ዞንግ የላቀ በሽታን ወይም ከባድ ጉዳትን አያድነውም, ነገር ግን ባህላዊ መድሃኒቶችን ከተለዋዋጭ የ Zhong acupressure ጋር በማዋሃድ ከበሽታው ከፍተኛ እፎይታ እና ፈጣን ማገገም ያገኛሉ. እና ህመሞችን ለመከላከል እና ለማከም ዘመናዊ ሕክምናብዙውን ጊዜ ተገቢውን ትኩረት አይሰጥም ፣ የ Zhong የቻይንኛ ሪፍሌክስሎጂ ዘዴ በቀላሉ አስፈላጊ ነው!

አኩፓንቸር ምን ይታከማል?

Zhong acupressure ቴክኒክለዓመታት ያልተሳካላቸው ሥር የሰደደ ሕመምተኞች ህመማቸውን በሌላ መንገድ እንዲያስወግዱ ይረዳቸዋል። አማራጭ መድሃኒት.
Zhong ማሳጅ እንደ ሁኔታው ​​በሽታዎችን መመርመርን የሚያካትት የፊት ፣ እግሮች እና እጆች ሕክምና ላይ የተመሠረተ ነው። ቆዳፊት እና እግሮች, ጥፍርዎች, አይሪስ ሁኔታዎች እና ተለዋዋጭ ህክምና.

የፊት ማገገም ለሚከተሉት በሽታዎች እና በሽታዎች በጣም ውጤታማ ነው.

• የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis, polyarthritis, arthrosis, rheumatism, dislocations, lumbago, sciatica, ወዘተ.
• የወሲብ ችግሮች, የጾታ ብልት በሽታዎች, የሆርሞን መዛባት, መዛባቶች የወር አበባ, amenorrhea, prostatitis, አቅም ማጣት, frigidity, ያለጊዜው መወለድ, ፋይብሮማ, ሃይፖታይሮዲዝም, ሃይፐርታይሮዲዝም, ኦቭቫርስ ሳይስት, ማስትቶፓቲ, የደም ማነስ, ወዘተ.
• የቆዳ በሽታዎች: dermatitis, shingles, acne, eczema, psoriasis, ወዘተ.
• የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች: gastritis, colitis, የስኳር በሽታ, ሄፓታይተስ, cholecystitis, የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ, ውፍረት, ሴሉቴይት, ወዘተ.
• የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች: እንቅልፍ ማጣት, ኒውሮሲስ, ድብርት, የልጅነት ነርቭ ወይም ከፍተኛ እንቅስቃሴ; ሥር የሰደደ ድካም, ማይግሬን, ራስ ምታት, አስቴኒያ, የፓርኪንሰንስ በሽታ, ሄሚፕሊጂያ, ፓሬስቲሲያ, ወዘተ.
• የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች; የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችደም መላሽ ቧንቧዎች, የደም ግፊት መቀነስ, የደም ግፊት, ማዞር, የደም ቧንቧ እጥረት, ወዘተ.
• የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች: ብሮንካይተስ, ብሮንካይተስ አስም, sinusitis, ጉንፋን;
• የማየት እክል, የመስማት ችግር, አለርጂዎች.

ፊት ላይ የውስጥ አካላት ትንበያ

የ Zhong Dynamic Impact ዘዴን ለመጠቀም ሁለት መንገዶች አሉ። ነጥቦችን ማነቃቃት ወይም ከማንኛውም አካል ጋር የተያያዙ ቦታዎችን ማሸት. የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ፊት ላይ ከሚገኙት ነጥቦች እና ዞኖች መካከል ያለው ትስስር በፊቱ ላይ ያለውን የሰውነት ትንበያ በሚያሳዩ ንድፍ ካርታዎች ላይ ይታያል (ምስል 1, ምስል 2). እነዚህ ሥዕላዊ መግለጫዎች በፊት እና በአካል ክፍሎች መካከል ባሉ ነጥቦች መካከል የግንኙነት መሰረታዊ መርሆችን ያሳያሉ።

በጣም ቀላሉ ለማስታወስ በጣም ቀላል የሆነው በተለያዩ አደጋዎች ሊጠቀሙበት የሚችሉትን ዲያግራም ለምሳሌ የተበታተኑ መገጣጠሚያዎች እና ሌሎች ጉዳቶች (ምስል 1).

ይህ ሥዕላዊ መግለጫ የአካል ክፍሎችን ከፊት አካባቢዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ያሳያል-

ጭንቅላት - የግንባሩ መሃል;

የአፍንጫ ድልድይ - የማኅጸን አከርካሪ;

ትከሻዎች እና ክንዶች - በቅንድብ መስመር, እና እጆች - በቤተመቅደሶች;

የአከርካሪ አጥንት - ከአፍንጫው ጀርባ (ከአፍንጫው ድልድይ እስከ አፍንጫው ጫፍ);

መቀመጫዎች እና perineum - የአፍንጫ ቀዳዳ አካባቢ;

ዳሌ - nasolabial እጥፋት;

ጉልበቶች - የከንፈር ማዕዘኖች;

ሽንቶች - የከንፈሮችን ማዕዘኖች ከጉንጥኑ ጋር በሚያገናኘው መስመር ላይ;

እግሮች - የአገጭ የታችኛው ክፍል;

ትላልቅ ጣቶች - ከታች በኩል ባለው አገጭ መሃል ላይ;

ሌሎች ጣቶች በቅደም ተከተል የታችኛው መንገጭላ ጠርዝ ናቸው.

ይህ ሥዕላዊ መግለጫ ለማሸት ቦታ ለማግኘት ይረዳዎታል።

በሪፍሌክስ ዞን ውስጥ በጣም ሚስጥራዊነት ያላቸውን ነጥቦች መለየት እና በእነሱ ላይ ማተኮር እና ከዚያም መላውን ሪፍሌክስ ዞን መመርመር አለብዎት። ህመሙ እስኪያልቅ ድረስ ማሸት. ይህ ደንብ በሁሉም ዞኖች ላይ ይሠራል.
በስእል 4 ላይ የሚታየው ወረዳም ጥቅም ላይ ይውላል የሚፈለጉትን የመመለሻ ነጥቦችን መፈለግ.

የውስጥ አካላት ወደ ፊቱ መሃል ላይ ይጣላሉ, ከቅንድብ ደረጃ እስከ አገጩ በዚህ መንገድ፡-

አፍንጫ ከአፍንጫው ድልድይ እስከ መጨረሻው - ልብ እና የ pulmonary arteries;

ቅንድብን ከጉንጭ አጥንት ጋር - ብርሃን;

የቀኝ ጉንጩ መሠረት ጉበት ነው;

በተመሳሳይ ዞን, ከመሠረቱ አጠገብ, - ሐሞት ፊኛ;

የግራ ጉንጭ - ሆድ;

ከአፍንጫው የግራ በኩል, ከሆድ በላይ - ስፕሊን;

በትክክል ከአፍንጫው ስር - ሆድ, ፓንጅራ, ኮሎን, ኦቭየርስ;

ኮሎን ዞን - ጋር በቀኝ በኩልከጉንጥኑ, ወደ ላይኛው ከንፈር ደረጃ ይወጣል, ይህንን ቦታ ያልፋል, ወደ አፍንጫው እና የላይኛው ከንፈሩ ስር ይለፋሉ እና እንደገና ወደ አገጩ ደረጃ ይወድቃል;

በከንፈሮቹ ዙሪያ ያለው ቦታ ትንሹ አንጀት ነው;

ከአገጩ አናት እስከ ጫፎቹ - ማህፀን ፣ ኦቭየርስ ፣ ፊኛ, ፊንጢጣ;

በአፍ ጠርዝ ላይ ኩላሊት እና አድሬናል እጢዎች ይገኛሉ.

በእጆቹ ላይ የውስጥ አካላት ትንበያ

በጥንታዊ ቻይንኛ እምነቶች መሠረት, የሰውነት ወለል ወደ ዪን እና ያንግ አካባቢዎች ግልጽ የሆነ ክፍፍል አለው; አንድ ሰው ሲታጠፍ, የዪን ገጽ ወደ ውስጥ ይለወጣል, እና የያንግ ገጽ ወደ ውጭ ይለወጣል. እጅዎን በቡጢ ከጨበጥክ፣ የዘንባባው ገጽ ከውስጥ (ዪን) ሲሆን የኋለኛው ገጽ ደግሞ ውጪ (ያንግ) ይሆናል። ስለዚህ, መደበኛ የደብዳቤ ሥርዓቶች ውስጥ, የሰውነት ያንግ ወለል ወደ ኋላ እጆችንም ላይ protekaet, እና yynыy አካል podhodyaschym መዳፍ ወለል.

አካሉ በእጁ ላይ ተተክሏልእጆቻችሁን ወደ ታች በማድረግ በመደበኛ የቁም አቀማመጥ. በዚህ ሁኔታ, እጆቹ ወደ ውጭ ይለወጣሉ እና መዳፎቹ ወደ ፊት ይመለከታሉ. በዚህ አቀማመጥ, የሰውነት አጠቃላይ የዪን ገጽ ወደ ፊት ይመለከታቸዋል, እና አጠቃላይ የያንግ ገጽ ወደ ኋላ ይመለሳል.

ጥፍር (ሁለተኛ) phalanges አውራ ጣትብሩሾች ከሰው ጭንቅላት ጋር ይዛመዳሉ, እና በዪን ወለል ላይ ፊት ለፊት, እና በያንግ ገጽ ላይ - ከጭንቅላቱ ጀርባ ጋር ይዛመዳል. የአውራ ጣት የመጀመሪያው ፌላንክስ ከአንገት ጋር ይዛመዳል። ማንቁርት ፣ pharynx ፣ ታይሮይድ, የአንገት ጡንቻዎች እና መርከቦች, የኢሶፈገስ እና የመተንፈሻ አካል.

በጡንቻዎች ታዋቂነት ላይ, በአውራ ጣት ግርጌ, የአካል ክፍሎች ትንበያዎች አሉ ደረት. በሲሜትሪ መስመር ላይ ከመተንፈሻ ቱቦ ጋር የተዛመደ ደብዳቤ አለ. በሲሜትሪ መስመር የላይኛው እና መካከለኛ ሶስተኛው መካከል ያለው ወሰን የመተንፈሻ ቱቦ ወደ ሁለት ዋና ዋና ብሮንካዎች ከተከፈለበት ቦታ ጋር ይዛመዳል. በሲሜትሪ መስመር የታችኛው ግማሽ ደረጃ ላይ እና በትንሹ ወደ ግራ ወደ ልብ የሚዛመድ መልእክት አለ። ከሳንባዎች ጋር የሚደረጉ ግንኙነቶች በደረት ትንበያ ላይ ያለውን የቀረውን ቦታ በሙሉ ይይዛሉ. በሲሜትሪ መስመር በስተቀኝ በኩል ወደ ቀኝ ሳንባ, ወደ ግራ - ወደ ግራ ሳንባ ጋር የሚዛመደው ደብዳቤ ነው.

የሆድ ዕቃው በተለምዶ በሶስት ፎቆች የተከፈለ ነው: የላይኛው, መካከለኛ እና ዝቅተኛ. የዘንባባው የላይኛው ሶስተኛው ከጉበት፣ ከሐሞት ፊኛ፣ ከሆድ፣ ከስፕሊን፣ ከጣፊያ እና ከዶዲነም ጋር በሚደረጉ መልእክቶች ተይዟል። በዘንባባው መሃከለኛ ሶስተኛው ላይ ከትንሽ አንጀት ጋር የሚዛመድ ዞን አለ, እሱም በጠርዙ እና ከዚያ በላይ ከትልቁ አንጀት ጋር በደብዳቤ የተከበበ ነው. በዘንባባው መሃል የእምብርት ትንበያ አለ። የታችኛው ሦስተኛው የዘንባባው ክፍል በማህፀን ብልቶች ትንበያ ተይዟል.

ከአከርካሪው ጋር ያለው ግንኙነት በእጆቹ ያንግ ንጣፎች ላይ ካለው የሲሜትሪ መስመሮች ጋር ይጣጣማል። በአውራ ጣት የመጀመሪያ (ዋናው) ፌላንክስ ላይ ከማህፀን አከርካሪ አጥንት ጋር የመልእክት ልውውጥ አለ። የስምንቱ የላይኛው የደረት አከርካሪዎች ደብዳቤዎች በመጀመሪያው የሜታካርፓል (ሜታታርሳል) አጥንት ላይ ይገኛሉ. በመቀጠልም የአከርካሪው ትንበያ ይቋረጣል. ከዘጠነኛው የማድረቂያ አከርካሪ ጀምሮ የአከርካሪው መስመር በሦስተኛው እና በአራተኛው ሜታካርፓል (ሜታታርሳል) አጥንቶች መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ በሦስተኛው እና በአራተኛው ጣቶች መካከል ባለው የቆዳ እጥፋት ውስጥ ይከተላል። ይህ ቦታ ከአራቱ ዝቅተኛ የደረት አከርካሪ (ከዘጠነኛ እስከ አስራ ሁለተኛ), አምስት የአከርካሪ አጥንት, ሳክራም እና ኮክሲክስ ጋር ይዛመዳል.

በሰው አካል ውስጥ ኩላሊት እና አድሬናል እጢዎች በአከርካሪው በሁለቱም በኩል ባለው ወገብ ውስጥ ይገኛሉ ፣ ስለሆነም ትንበያዎቻቸው በእጆቻቸው ላይ ይገኛሉ ። ከኩላሊቱ የላይኛው ምሰሶዎች ደብዳቤዎች በላይ ከአድሬናል እጢዎች ጋር የሚዛመዱ ናቸው. ሦስተኛው የጣት መገጣጠሚያዎች ከእጅ አንጓ እና የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያዎች ጋር ይዛመዳሉ ፣ ሁለተኛው የጣት መገጣጠሚያዎች ከጉልበት እና ከጉልበት መገጣጠሚያዎች ጋር ይዛመዳሉ። እና በጣቶቹ የመጀመሪያ መገጣጠሚያዎች ላይ ከትከሻው እና ከሂፕ መገጣጠሚያዎች ጋር ተዛማጅነት ያላቸው የእጅና እግር ማያያዣዎች አሉ ።

በእግሮቹ ላይ የውስጥ አካላት ትንበያ

ከሆነ የሰውነትን ምስል በእግሮች ላይ ያቅርቡ, ከዚያም የማይንቀሳቀስ የዋልታ ያልሆነ ሰው ያለ እንቅስቃሴ የሚዋሽ ምስል ማግኘት ይችላሉ - ጋርብሃድሃና (ምስል 3).

እንዲህ ዓይነቱ የአንድ ሰው ምስል እንግዳ ይመስላል, ነገር ግን የጭንቅላቱ እና የሰውነት ክፍሎቹ ከፅንሱ ወደ ፅንስ ሁኔታ (የእርግዝና 3 ኛ ወር) በሚሸጋገሩበት ጊዜ ከፅንሱ መጠን ጋር ይዛመዳሉ. ይህ "ጋርብሃድሃና" የሚለውን ቃል ያብራራል, ትርጉሙም "የፅንሱ አቀማመጥ" ማለት ነው.

እያንዳንዱ የሰውነታችን አካል በእግራችን garbhadhana ላይ ያለውን “ነጸብራቅ” ማግኘት ይችላል።

እግሮችዎን አንድ ላይ ሲጫኑ ያስቡ:

የውስጣዊው ጠርዞች ከሰውነት እና ከአከርካሪው መሃከል ጋር ይዛመዳሉ.

የእግሩ ቅስት ውጫዊ ገጽታ ከፊት ለፊት ጋር ይዛመዳል, እና በምስማር በኩል ያሉት ጣቶች ከፊት ጋር ይዛመዳሉ, የጣቶቹ ጫፎች የራስ ቅሉ ናቸው.

አንድ ላይ ተጭነው የእግሮቹ ጫማ ከሰውነት ጀርባ ጋር ይዛመዳል. የአከርካሪ አጥንት እና ረዥም የኋላ ጡንቻዎች በእግሩ ውስጠኛው ቅስት ላይ ይወድቃሉ።

ሁለት ተረከዝ ከሁለት መቀመጫዎች ጋር ይዛመዳል.

የተረከዙ እና የቁርጭምጭሚቱ የታችኛው ክፍል - urogenitals.

በአንጻራዊ ሁኔታ ትንሽ ዞን በእግር ላይ ካለው ጭኑ ጋር ይዛመዳል ፣ ከጭኑ ጋር የሚመጣጠን ትልቅ ሪልፕሌክስ ዞን በተረከዙ ጅማት አጠገብ ይገኛል።

ሽንኩቱ የታችኛው የሆድ ክፍል ይከተላል.

የእግረኛው ቦታ የእግር መውጣት በሚጀምርበት ቦታ ላይ ይገኛል.

እጆቹ ወደ ታች ይመራሉ, እና ክንዱ በእግረኛው ጫፍ ላይ, ከጎድን አጥንቶች በታችኛው ጠርዝ አካባቢ አጠገብ ይገኛል.

ትከሻዎቹ በአምስተኛው ጣት መታጠፊያ አካባቢ, ውጭ ይገኛሉ.

የትከሻው ክፍል, እስከ ክርኑ መገጣጠሚያ ድረስ, በእግሩ ውጫዊ የፊት ጠርዝ ላይ ይሮጣል.

የጭንቅላቱ ቦታ ከእግር ጣቶች ጋር ይዛመዳል ፣ የጣቶቹ መከለያዎች ከጭንቅላቱ ጀርባ ጋር ይዛመዳሉ ፣ እና የላይኛው ክፍል, ከጥፍሮቹ ጎን, ከፊት ጋር ይዛመዳል.

ሙሉ የደብዳቤዎች ምስል የውስጥ አካላትየእግር ዞኖችበአጠቃላይ መልኩ ከዚህ በታች በስእል 4 ይታያል።

የፊት እና የእግር ማሸት

ልዩ በሽታዎችን በአኩፓንቸር ከማከም በተጨማሪ አጭር መጠቀም ጠቃሚ ነው. የጤንነት ማሸትየፊት ነጥቦች እና በእግሮቹ ላይ ተጽእኖ ዞኖች. በትንሹ በጣም ጥሩ ነው ተግባራዊ እክሎችትክክለኛውን ምርመራ ካላወቁ ወይም ህመምን በአስቸኳይ ማስታገስ ሲፈልጉ ደስ የማይል ስሜቶችን ያስወግዱ ፣ የረጅም ጊዜ ሕክምናን በአኩፓንቸር ሳይጠቀሙ።

ሁኔታው እስኪቀንስ ወይም ህመም የሚሰማቸው ምልክቶች ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ በፊት ላይ እና በእግር ላይ ያሉ የተጎዱ ቦታዎች ላይ የጤንነት ማሸት በቀን ሁለት ጊዜ ይከናወናል ። በአጭር የእሽት ሕክምናዎች ምክንያት ምልክቶቹ የማይጠፉ ከሆነ ወደ ልዩ የአኩፕሬስ ሕክምና ዘዴዎች መሄድ አስፈላጊ ነው.

በፊቱ ላይ የነጥቦች አጠቃላይ ጤና መታሸት

በሽታዎችን ለመከላከል የማይታመም እና ቅርጽ የሚሰማው ሰው በሳምንት 2-3 ጊዜ የፊት ነጥቦችን መታሸት ያስፈልገዋል.

የፊት ነጥቦች Acupressureበጠቋሚው ጣት ጫፍ ተከናውኗል. የነጥብ መታሸት መግለጫ ውስጥ ምንም ልዩ መመሪያዎች ከሌሉ, ነጥቡ ላይ ያለው ግፊት በሰዓት አቅጣጫ በሰዓት አቅጣጫ ይከናወናል. የንቁ ነጥብ መታሸት የሚቆይበት ጊዜ ከ10-15 ሰከንድ መብለጥ የለበትም. ነጥቡን በመካከለኛ ኃይል መጫን ያስፈልግዎታል. ነጥቡ የሚያሠቃይ ሆኖ ከተገኘ የመታሻ ጊዜውን ወደ 10 ሰከንድ ይቀንሱ እና ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ የማሸት ውጤቱን ለ 10 ሰከንድ ይድገሙት.

በሰው ፊት ላይ ዋና ንቁ ነጥቦች

በፊት ላይ ያለውን የውስጣዊ ብልቶች ትንበያ አስታውስ (ስእል 1) እና አነቃቂ ነጥቦችን 50 እና 41 ጀምር። 10 ጊዜ ማሸት፣ ጥቂት ሰኮንዶችን ጠብቅ እና እሽቱን ቀጥል በተጠቀሰው መሰረት በፊቱ ላይ ያሉ ንቁ ነጥቦች መገኛ ቦታ ንድፍከታች ይታያል (ምስል 5 እና 6).

ምስል 5

ምስል 6

በፊቱ ላይ የሚያነቃቁ ነጥቦች ቅደም ተከተል

T. 50 - ለጉበት ሥራ (በተለይ ትክክለኛው ክፍል), የምግብ መፈጨት ችግር, የሆድ ድርቀት, የሆድ ድርቀት, የደም መፍሰስን ማቆም ኃላፊነት አለበት.
T. 41 - ጋላቢ (በተለይ ከተወገደ በኋላ), የምግብ መፈጨት, የኮሌስትሮል መጠን, ማይግሬን.
የሚከተሉት ሁለት ነጥቦች በአንድ ጊዜ ሊነቃቁ ይችላሉ.
ቲ 37 - ስፕሊን, የደም እና የኢነርጂ ዝውውር, የምግብ መፍጫ ችግሮች, የበሽታ መከላከያ እጥረት, በእግሮች ላይ ክብደት;
ቲ. 39 - የሆድ በሽታዎች, የጨጓራ ​​በሽታ.
ቲ 73 (በታችኛው የዐይን ሽፋኑ ጠርዝ ላይ ይገኛል) - አይኖች, ሳንባዎች, ኦቭየርስ, በደረት ውስጥ እብጠት (mastopathy). በቀስታ የክብ እንቅስቃሴዎች ያበረታቱ። ይህ ነጥብ በጣም ለስላሳ ነው.
T. 3 - ሳንባዎች, ልብ (በግራ በኩል). በአግድም አቅጣጫ ማሸት.
T. 61 - ሳንባዎች, ጉበት, ልብ, ሆድ, ስፕሊን, ናሶፎፋርኒክስ, ከፍተኛ sinuses. የደም መፍሰስን ለማስቆም ሃላፊነት ያለው, ህመምን ያስታግሳል, ተፈጥሯዊ እንቅልፍን ያበረታታል, ትኩሳትን ያስወግዳል እና የአፍንጫ ፍሳሽን ይቀንሳል.
T. 8 - ልብ, የአንገት አንገት, ጉሮሮ, ታይሮይድ ዕጢ, tachycardia, hypotension, የጉሮሮ መቁሰል. በአፍንጫው ላይ በመጫን በክብ እንቅስቃሴዎች ይበረታታል.
T. 34 - ትከሻዎች, ክንዶች (በቅንድብ ርዝመት ላይ ያሉ ነጥቦች, ከቲ. 34 ጀምሮ), ዘና ይላሉ. የነርቭ ሥርዓትለእንቅልፍ ማጣት (ከነጥብ 124 ጋር አንድ ላይ).
T. 26 - የማኅጸን አጥንት, ጉሮሮ, sinuses, ፒቱታሪ ግራንት, ራስ ምታት, ከመጠን በላይ ንቁ በሆኑ ልጆች ላይ የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋዋል, ነገር ግን ይህ ነጥብ ከመጠን በላይ ከተቀሰቀሰ ደስታን ያመጣል.
T. 106 - ጉሮሮ, የማኅጸን አጥንት, የ sinuses, አከርካሪ.
ቲ 103 - ቻክራዎችን, ፒቱታሪ ግራንት, አከርካሪን ያበረታታል.
ቲ. 126 – ወገብ አካባቢአከርካሪ, ኮክሲክስ, ፊንጢጣ, ሄሞሮይድስ.
ቲ 342 - አከርካሪ: lumbosacral እና thoracic ክልሎች (የማህጸን ጫፍ - ነጥብ 26).
T. 126 እና 342 - ከላይ ወደ ታች እና ከታች ወደ ላይ, በአጭር የፓቲንግ እንቅስቃሴዎች ያነሳሱ.
T. 126 - የፀጉሩን መከፋፈል አብሮ ይምቱ.
T. 8 እና 106 (የማኅጸን አጥንት) - በቅንድብ መካከል ይንሸራተቱ. ለትከሻዎች እና ክንዶች - በቅንድብ ላይ ያለውን ቦታ ማሸት. Sacral ክልል - የአፍንጫ ቀዳዳዎችን ማሸት, የአፍንጫው ቀዳዳዎች ቅርጾች መቀመጫዎች ናቸው, እና የአፍንጫው የተጠጋጋ ጫፍ የግራጫ አካባቢ ነው.
የሚከተሉት ነጥቦች በአቀባዊ፣ በአንድ ላይ ወይም በተናጠል ይታሻሉ።
ቲ. 124 - የነርቭ ሥርዓትን ያዝናናል.
T. 180 - የፀሐይ ግርዶሽ.
የሚከተሉት ነጥቦች ላይ ተቀምጠዋል የላይኛው ከንፈር. በአቀባዊ ወይም በአግድም በማሻሸት ሁሉንም አንድ ላይ ማነቃቃት ይችላሉ.
T. 19 - አፍንጫ, ጉበት, ሆድ, አከርካሪ, የታችኛው የሆድ ክፍል. ይህ ነጥብ ልብንም ያጠናክራል. ሄክኮክን, ማስታወክን እና የማህፀን መጨናነቅን ለማቆም ይረዳል.
T. 63 - ኮሎን, ቆሽት, ማህፀን. የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም ይረዳል, የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለመፍታት, ማዞር እና ራስ ምታትን ይቀንሳል. በወሊድ ጊዜ ይረዳል: የማህፀን መኮማተርን ያበረታታል, የማህፀን ደም መፍሰስ ያቆማል.
T. 17 - አድሬናል እጢዎች. እነሱን በማነሳሳት, ጸረ-አልባነት ተፅእኖ አለው.
T. 113 - የፓንሲስ (የስኳር በሽታ), ኦቭየርስ, የፕሮስቴት ግግር, የወር አበባ መዛባት, ሳይቲስታቲስ.
T. 7 - ልክ እንደ ነጥብ 113 ተመሳሳይ ተግባራት.
T. 38 - የጉልበት መገጣጠሚያዎች arthrosis. ለአርትራይተስ, በአፍ በሁለቱም በኩል በአቀባዊ ያነሳሱ.
አገጩ ላይ የሚገኙ ነጥቦች፡-
ቲ. 127 (በአገጭ ስር ባለው የእረፍት ጊዜ ውስጥ ይገኛል የታችኛው ከንፈር) - ትንሹ አንጀት, የሚያሰቃዩ ጊዜያት, ስፓስቲክ ኮላይትስ, ተቅማጥ (በበሽታው መጀመሪያ ላይ ማነቃቃት), ማረጥ ችግሮች, የወሲብ ባህሪያት. ይህ ነጥብ በአቀባዊ አቅጣጫ ተቀስቅሷል.
ቲ. 85 - ureters.
T. 87 - ፊኛ, ማህፀን.
ቲ. 22 - ፊኛ.
T. 51 - እግሮች, ጣቶች.
T. 365 - የእግር ጣቶች, ፊንጢጣ, እግሮች, ኮሎን.
እሽቱ በጆሮ አካባቢ ባሉ ነጥቦች ማነቃቂያ ያበቃል፡-
T. 16 - ጆሮዎች, የውስጥ እና የውጭ ደም መፍሰስ, በማህፀን ፋይብሮይድ ምክንያት ከፍተኛ ደም መፍሰስ, ከመጠን በላይ መቆረጥ, የአፍንጫ ፍሳሽ.
T. 14 - ጉሮሮ, ማከስ, ሃይፐርታይሮይዲዝም እና ሃይፖታይሮዲዝም, የመስማት ችግር, የ otitis media, salivation. ነጥቡን በአግድም ማሸት.
T. 15 - ጆሮ, መንጋጋ. ከጆሮው ጀርባ ጀርባ ይገኛል. በአግድም, ከዚያም በአቀባዊ ማሸት.
ማሸት በ0 ነጥብ ማነቃቂያ ያበቃል።
T. 0 ማሸት ማለቅ ያለበት የቁጥጥር ነጥብ ነው. የግፊቱን ጥንካሬ በመቀየር የኃይል ፍሰትን ያበረታታሉ. ይህ በተለይ ለተዳከመ አካል በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ነጥብ ከጆሮ, ከዓይን, ከአፍ, ከአፍንጫ እና ከአከርካሪ ጋር የተያያዘ ነው.

የጠዋት ማሸት

የጠዋት መታሸት ሂደትቀኑን ሙሉ ጥንካሬን ይሰጥዎታል እናም ኃይል ይሰጥዎታል። እንቅልፍ ከሌለው ምሽት በኋላ ድካምን ለማስታገስ በትክክል ይረዳል ፊት ማንሳት, የደም ዝውውርን እና ጉልበትን ያሻሽላል. ጠዋት ላይ ብቻ ሳይሆን ቀኑን ሙሉ ሊደረግ ይችላል. ይህ ማሸት በጣም ትንሽ ጊዜ የሚወስድ ሲሆን የሚያስፈልግዎ መሳሪያ ጣቶችዎ ብቻ ነው. አብዛኞቻችን ጠዋት ሞቃታማ አልጋ ላይ መተኛት እንወዳለን። ይሁን እንጂ ጠዋት ላይ አልጋ ላይ መተኛት ብቻ በጣም ጎጂ ነው. ንግድን ከደስታ ጋር ለማጣመር እንሞክር። ምሽት ላይ ሰውነትዎ አረፈ, ጠዋት ላይ አሁንም ይንጠባጠባል, እና በመጨረሻም ለማንቃት, በጥንቃቄ መዘርጋት ይጀምሩ. ድመት ስትዘረጋ አይተህ ይሆናል። እንቅስቃሴዎችዎ ልክ እንደ ለስላሳ, ለስላሳ እና ጥንቃቄ የተሞላ መሆን አለባቸው. ያለ ውጥረት, በተፈጥሮ ለመለጠጥ ይሞክሩ. ያልሞቁ ጡንቻዎች በጣም መወጠር እንዲቆለፉ ያደርጋቸዋል፣ እና ህመም ወይም ቁርጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ከተዘረጋ በኋላ ሰውነትዎን በመዳፍዎ መምታት ይጀምሩ, እስኪሰማዎት ድረስ ቆዳዎን በትንሹ ያርቁ ደስ የሚል ሙቀት. ከዚያ ወደ ፊት ማሸት ይሂዱ.

ልጆች ድብብቆሽ እና ፍለጋ ሲጫወቱ እንደሚያደርጉት ፊትዎን በእጆችዎ ይሸፍኑ (በእጆችዎ ውስጥ ደብቅ)። አውራ ጣትዎ በጉንጭዎ ላይ ይሆናል ፣ የተቀረው ደግሞ በአፍንጫዎ ድልድይ አካባቢ የዓይን መሰኪያዎችን ይሸፍናል ። መዳፍዎን ከፊትዎ ላይ ሳያነሱ ቀስ በቀስ ወደ ፀጉርዎ እና ዘውድዎ ያንቀሳቅሱ, የግንባርዎን ቆዳ ለስላሳ ያድርጉት. በመቀጠል ከፊትዎ በሁለቱም በኩል ወደ ታች ዝቅ ያድርጉ, ጆሮዎን በትንሹ ያጠቡ. በእሽቱ መጨረሻ ላይ መዳፎቹ በአገጩ ላይ ይሰበሰባሉ. እጆችዎን ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመልሱ እና የክብ እንቅስቃሴዎችን 10 ጊዜ ይድገሙት (ስእል 7).

በማሸት ጊዜ መዳፍዎን ከፊትዎ ላይ አይውሰዱ. ይህን አጭር ክፍለ ጊዜ እንደጨረስክ ፊትህ ላይ ሙቀት እና ጉልበት ለመሰማት ቆም በል ። ለሚመጣው ቀን በጉልበት እና ጉልበት ተሞልተሃል!
ማሸት ለመቀጠል ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ. መጀመሪያ ፊትዎን ይታጠቡ ሙቅ ውሃ, ከዚያም ቀዝቃዛ. ፊት እና አካል የጥንካሬ ክፍያ መቀበል አለባቸው። ይህ የማጠናከሪያ እና የፈውስ ሂደት ቅዝቃዜን በተሻለ ሁኔታ እንዲቋቋሙ ያስችልዎታል እና ለጉንፋን የመጋለጥ እድሉ አነስተኛ ይሆናል.

ህመምን ለማስታገስ እና ራስን ለመፈወስ ንቁ በሆኑ ነጥቦች ላይ የአኩፓንቸር ተፅእኖ መርሆዎችን በበለጠ ይወቁ ፣ የአኩፓንቸር ነጥቦችን ሜሪድያን ማለፊያ ሥዕላዊ መግለጫዎችን ያጠኑ ፣ የትኛውን ይወቁ ። በሰው ፊት እና አካል ላይ ንቁ ነጥቦችማከም ይችላሉ, የቻይንኛ አኩፕሬቸር Zhong ቴክኒኮችን እራስዎ ይተግብሩ, ቢን ዞንግ የተባለውን መጽሐፍ ማንበብ ይችላሉ.

በጭንቅላቱ እና ፊት ላይ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች በህመም ጊዜ የመጀመሪያ እርዳታዎ ናቸው። የጃፓን ማሸት"ሺያትሱ" - በእጅ የሚደረግ ሕክምና, በነጥቡ ላይ ያለውን የጠቋሚ ጣት አውራ ጣት በመጫን, በእሱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በጭንቅላቱ ላይ በሚፈለገው የእረፍት ቦታ - በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ከሚዞሩ እንቅስቃሴዎች ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

የሺያትሱ ማሸት ህክምና ብቻ ሳይሆን የሰው አካልን ለመመርመርም መንገድ ነው. የእሽት ቴራፒስት, ንቁ ነጥቦችን በመጫን, በውስጣቸው በጣም አስፈላጊ ሂደቶችን ያነቃቃል. በሰውነት ላይ ብዙ ቁጥር ያላቸው ባዮሎጂያዊ ነጥቦች አሉ እና ሁሉም የተለያዩ ናቸው. እያንዳንዳቸው የራሳቸው ጥንካሬ, ሙቀት, ህመም እና አልፎ ተርፎም ቀለም አላቸው. አንድ ባለሙያ የማሳጅ ቴራፒስት በስሱ ጣቶቹ መካከል ያለውን ልዩነት መለየት ይችላል. "ጤናማ ያልሆነ" የሚለውን ነጥብ አዘውትረው ካጠቡት መለወጥ ይጀምራል እና "የተለመደ" (ጤናማ) ባህሪያትን ማግኘት ይጀምራል. በዚህ አካባቢ የሰውነት እንቅስቃሴ የበለጠ ንቁ ይሆናል.

ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች በጭንቅላቱ እና ፊት ላይ

የ Shiatsu ፊት እና የጭንቅላት መታሸት ጥቅሞች

እርስዎ እንደሚገምቱት ፣ በባዮሎጂካል ነጥቦች ግትርነት (መለጠጥ) በሰውነት ውስጥ የጭንቀት ማእከልን ማግኘት ይችላሉ። ጉልበታችንን የሚሰርቁት እነዚህ “ያልተለመዱ” ነጥቦች ናቸው። የሺያትሱ ማሸት ሁኔታውን ሊያቃልል እና ሊያሻሽል ይችላል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና የሰው አካል መግባባት ይመለሳል.

በሌላ አነጋገር ጃፓንኛ acupressureፊት እና አካል በንቁ ነጥቦች ላይ መታሸት እና ተጽእኖ ብቻ አይደለም, በመጀመሪያ ደረጃ, በአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ ላይ መሻሻል ነው. ይህ ዓይነቱ መታሸት አንድን ሰው ይለውጣል, ልክ እንደ መልክው.

Acupressure የፊት መታሸት ታዋቂ ነው፣ እና ሁሉም በባዮሎጂካል ነጥቦች ላይ ያለው ተጽእኖ ለመቋቋም ስለሚረዳ፡-

• ራስ ምታት;
• ሥር የሰደደ ድካም;
• ጉንፋን;
• የፊት መግለጫዎች የነርቭ ቲክ።

በተጨማሪም, shiatsu የፊት ማሳጅ ራዕይ እና የቆዳ ሁኔታ ያሻሽላል, እና አጠቃላይ እንኳ ስሜታዊ ዳራ. ነጥቦቹን በሚጫኑበት ጊዜ, የካፒታል የደም ዝውውር መደበኛ ነው, በዚህ ምክንያት ቆዳው ጤናማ ይሆናል. አገላለጽ መስመሮችመጥፋት።

shiatsu የፊት acupressure ማሳጅ ለ Contraindications

ዝቅተኛ ግፊት, መገኘት ላይ ማሸት ማካሄድ የተከለከለ ነው የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችእና ፊት ላይ ኒዮፕላስሞች, እንዲሁም ክፍት ቁስሎች.

በፊቱ ላይ የአኩፓንቸር ዘዴ. Shiatsu ቴክኒክ

1. የሚረብሽዎትን ለማስወገድ በጭንቅላቱ እና በፊትዎ ላይ የሚፈለገውን የመዝናኛ ነጥብ ሲያገኙ ቀላል ግፊት (30 ሰከንድ አካባቢ) መጫን ያስፈልግዎታል - በዚህ መንገድ የአካባቢያዊ የደም ዝውውር ይሻሻላል.

2. ከዚያም ማሸት, ህመም ላለማድረግ በመሞከር: 9 ማዞሪያዎችን በሰዓት አቅጣጫ እና 9 በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ያከናውኑ.

3. በሺያትሱ ማሳጅ ወቅት የአንድ ግፊት ቆይታ፡-

• 5-7 ሰከንዶች ለማገገም በቂ ይሆናል;
• ከ 3 ሰከንድ ያልበለጠ አንገት ላይ በሚገኝ ቦታ ላይ ግፊት;
• እስከ 2-5-10 ደቂቃዎች ድረስ በጭንቀት ህመምን ያስወግዱ.

የ shiatsu acupressure ማሸት በሚሰሩበት ጊዜ ጣቶችዎን በትክክል መምረጥ እና ማዋሃድ አለብዎት። ለብርሃን ግፊት፣ አመልካች ጣትዎን ይጠቀሙ ወይም መካከለኛ ጣት, ለመካከለኛው ጣት - አውራ ጣት ወይም ሁለተኛው እና ሦስተኛው አንድ ላይ, ለበለጠ ኃይለኛ ተጽእኖ - አውራ ጣት, ሶስት ጣቶች ወይም መዳፍ.

በሂደቱ ወቅት ታካሚው ምንም አይነት ምቾት እና ህመም ሊሰማው አይገባም. ነገር ግን ባዮሎጂያዊ ነጥቡን በትክክል በመምታቱ አሁንም በሰውነት ውስጥ ትንሽ የኤሌክትሪክ ፍሳሽ እንደሚሰማው ማስታወሱ ጠቃሚ ነው. ይህ ክስተትሁሉም ነጥቦች በኃይል ንቁ በመሆናቸው ነው።

* ባዮሎጂካል ነጥብ 1

እንቅልፍ ማጣት, ኒውሮሲስ, ራስ ምታት, የአትክልት-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ, ማይግሬን.

ባዮሎጂካል ነጥብ 1 የጆሮውን የላይኛውን ነጥቦች በሚያገናኘው መስመር መካከል ባለው የፓሪዬል ፎሳ ውስጥ በጭንቅላት ክልል ውስጥ ይገኛል. በጥንት ጊዜ በቻይናም እንኳ ዶክተሮች ይህንን ነጥብ “የ100 በሽታዎች ስብስብ” ብለውታል።

ይህንን ንቁ ነጥብ ማሸት በጣም ጥሩ ነው። ጥሩ መንገድእንቅልፍ ማጣትን ያስወግዱ፡- ከመተኛትዎ በፊት አከርካሪዎን በሙሉ ከማህፀን ጫፍ ጀምሮ በሞቀ የዝናብ ውሃ ያሞቁ። የሚፈጀው ጊዜ - 8-10 ደቂቃዎች. ከዚያ እራስዎን ትንሽ ያድርቁ እና በሞቃት ጃኬት ወደ አልጋ ይሂዱ። ዘና ያለ እንቅልፍዋስትና ተሰጥቶሃል። በአፍንጫው አካባቢ በአልጋ ላይ ተኝተው አገጩን ጨምሮ መሞቅ ይችላሉ.

* ባዮሎጂካል ነጥብ 2

የእይታ መበላሸት, የአፍንጫ መታፈን.

ባዮሎጂካል ነጥብ 2 የሚገኘው በ ውስጣዊ ማዕዘንበ 0.3 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ያሉ ዓይኖች "ግልጽ ብርሃን" ይባላሉ.

* ባዮሎጂካል ነጥብ 3

መፍዘዝ, በጭንቅላቱ የፊት ክፍል ላይ ህመም (ቧንቧ), ፊኛ.

ንቁ ነጥቡ የሚገኘው በዐይን ዐይን መጀመሪያ ላይ ነው ፣ ከነጥብ 2 በላይ። ደስ የማይል ስሜቶችበንቃት ነጥብ 3 ላይ ችግሮችን ያመለክታል ፊኛ. እነሱን ለማጥፋት, ከላይ እንደተጠቀሰው ቦታውን ማሸት.

ባዮሎጂካል ነጥብ 4

ደካማ እይታ, እንደ ማይግሬን ያሉ የደም ሥር ራስ ምታት.

ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥብ በአይን ዐይን ውጫዊ ጫፍ ላይ ይገኛል. እሱም "የቀርከሃ ክር" ይባላል.

ባዮሎጂካል ነጥብ 5

በአዋቂዎችና በልጆች ላይ መናወጥ, እንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት, ማዞር, የዓይን ብዥታ.

ነጥቡ በአፍንጫው ድልድይ መሃል ላይ ይገኛል, በርቷል አቀባዊ መስመር, ከአፍንጫው ጫፍ የሚመጣ. እሱም “ከመቅደስ ጋር መገናኘት” የሚል የግጥም ስም አለው። ልጆቻችሁ የሚጥል በሽታ ካጋጠማችሁ ወዲያውኑ አትደናገጡ። 5 ነጥቦቹን ቀስ ብለው ማሸት እና ዘና ይላሉ. እና በእንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት ወይም ማዞር ከተሰቃዩ የጭንቅላቱ መቆረጥ ሁኔታዎን በእጅጉ ያሻሽላል.

ባዮሎጂካል ነጥብ 6

አብዛኞቹ የተሻለው መንገድ ፈጣን ማስወገድለህመም - ንቁ ነጥቦችን acupressure. በ 0.6 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ከዓይኑ ውጫዊ ማዕዘን ውጭ የሚገኘውን ነጥብ ማሸት.

ባዮሎጂካል ነጥብ 7

ራስ ምታት, ማዞር, የዓይን ሕመም, የስሜት ጭንቀት.

ባዮሎጂካል ነጥብ 7 "ፀሐይ" ተብሎ ይጠራል-በጊዜያዊው ክፍተት ውስጥ በቅንድብ ውጫዊ ጫፍ እና በጆሮው የላይኛው ክፍል መካከል ይገኛል.

ባዮሎጂካል ነጥብ 8

ራስ ምታት, ማዞር, የንግግር መታወክ, የሆድ ችግሮች, የ sinusitis.

"አራት ነጭ" ተብሎ የሚጠራው ነጥብ በተማሪው ደረጃ ላይ ካለው ምህዋር መካከለኛ መስመር 1 ሴ.ሜ በታች ይገኛል. በቲቲክስ ይረዳል የላይኛው የዐይን ሽፋን, ራስ ምታት, ማዞር, የንግግር መታወክ. በዚህ አካባቢ ደስ የማይል ስሜቶች በሆድ ወይም በ sinusitis ጤና ላይ ችግሮች ያመለክታሉ.

ባዮሎጂካል ነጥብ 9

የፊት ጡንቻዎች ነርቭ ቲክ.

ንቁ ነጥብ "የምድር ማጠራቀሚያ ክፍል" ከአፍ ጥግ 1 ሴ.ሜ ወደ ውጭ ይገኛል.

ባዮሎጂካል ነጥብ 10

የታይሮይድ ዕጢን መጨመር, የንግግር እክል, የማኅጸን ነቀርሳ (myositis).

ንቁው ነጥብ ከፊት እና ከታችኛው መንገጭላ አንግል በላይ ይገኛል. ይህንን ቦታ በደንብ ከተሰማዎት ፣ የመንፈስ ጭንቀትን ማየት ይችላሉ - “ጉንጭ ዘንግ” ተብሎ የሚጠራው ነጥብ። አንገትዎን ማዞር ከተቸገሩ ወይም የጭንቅላቶ ውጥረት ካለብዎት በተቻለ ፍጥነት ማሸት ይጀምሩ።

ባዮሎጂካል ነጥብ 11

ራስን መሳት, ድንጋጤ, የጅብ ጥቃት, የፊት እብጠት, የነርቭ ቲቲክስ.

ቻይናውያን ይህንን ገባሪ ነጥብ “የሰው መሃከል” ብለው ይጠሩታል፤ እሱ ከአፍንጫው ጫፍ ስር በላይኛው ከንፈሩ በቋሚ ቋጥኝ የላይኛው ሶስተኛው ውስጥ ይገኛል።

ባዮሎጂካል ነጥብ 12

ልክ እንደ ነጥብ 11, እንዲሁም የአንጎል እና የውስጥ አካላት ማነቃቂያ.

ተመሳሳይ ምልክቶች በአጎራባች ነጥብ 12 ላይ ተፈጻሚ ይሆናሉ, ይህም በቺን-ላቢያን ጢም መካከል ባለው መካከለኛ መስመር ላይ ይገኛል.

ባዮሎጂካል ነጥብ 13

ፀረ-ጭንቀት, ፍርሃት, አሉታዊ ስሜቶች.

በአገጩ ውስጠኛው ክፍል መሃል ላይ "ፀረ-ውጥረት" የሚባል ነጥብ አለ. ለሁሉም አሉታዊ ያልተጠበቁ ዜናዎች, ጭንቀት, ስሜታዊ ውጥረት መጨመር, ጫና ያድርጉ አውራ ጣት ቀኝ እጅእስከዚህ ነጥብ ድረስ.

በየጊዜው የፊት እና የጭንቅላት ማሳጅ (acupressure massage) በማድረግ የመላ ሰውነትን ጡንቻዎች ዘና ያደርጋሉ፣ ውጥረትን ያስታግሳሉ፣ በዚህም የተወሰኑ የጤና ችግሮችን ያስወግዳል።

ይህን ማሸት ሞክረዋል? አስተያየቶችዎን በአስተያየቶች ውስጥ ያካፍሉ። ;)

ቪዲዮ Shiatsu ማሳጅ

በባህላዊ ቻይንኛ ሕክምና ውስጥ ሥር ሰደደ። ይህ ዘዴ ሰውነታችን ደህንነትን እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል በማነቃቃት ላይ የተመሰረተ ነው.

የሚሰጠውን ውጤት ለማድነቅ አኩፓንቸር, በየቀኑ ለእሷ ጊዜ መስጠት ተገቢ ነው. አዎ፣ አዎ፣ በሁሉም ነገር ወጥነት በፍፁም ያስፈልጋል።

ስለዚህ ይችላሉ በተፈጥሮ ውጥረትን ያስወግዱ ፣ ይሻሻላሉ ፣ ሊሆኑ የሚችሉትን ህመም ይቀንሱ እና ትንሽ ዘና ይበሉ።

ይህም ማለት በጨመረ ውጥረት ከተሰቃዩ ወይም ውጥረት ካጋጠሙ አኩፓንቸር በጣም ጠቃሚ ይሆናል.

ሆኖም ግን, መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ይህ ዘዴማመሳከር የህዝብ መድሃኒት(አማራጭ)። ማንኛውንም በሽታ ለማከም የታሰበ አይደለም, ነገር ግን በሰውነት ላይ ምንም ጉዳት ሳያስከትሉ ምልክቶቻቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያቃልል ይችላል (ከብዙ መድሃኒቶች በተለየ).

በማንኛውም ጊዜ ራስ ምታት ከተሰማዎት ወይም ከከባድ የስራ ቀን በኋላ በጣም ከደከሙ በተግባር ይሞክሩት እና ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ ይመልከቱ።

1. አኩፓንቸር: ሦስተኛው የዓይን ነጥብ

"ሦስተኛ ዓይን" በሚለው የባህሪ ስም ያለው ነጥብ በጣም ዝነኛ ከሆኑት አንዱ ነው. በተለይም ወደ ራስ ምታት ወይም ማይግሬን እንኳን ሲመጣ.

• ይህ ነጥብ ይገኛል በትክክል በቅንድብ መካከል, ከአፍንጫው septum በላይ.
• ይህንን ነጥብ መጫን ብዙዎችን ለማነሳሳት ያስችልዎታል የደም ስሮች, እና ስለዚህ የደም ዝውውርን እና የሰውነት ሴሎችን ኦክሲጅን (ኦክስጅን ሙሌት) ማሻሻል, ይህም በተራው ደግሞ የተለያዩ የቆዳ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል.
• ይህ ነጥብ በተለያዩ መንገዶች ሊበረታታ ይችላል፡-
• የመጀመሪያው ዘዴ በጣም ቀላሉ ነው. ለ አንተ፣ ለ አንቺ በጣትዎ ብቻ ተጭነው ለ 60 ሰከንድ ያቆዩት.
• ሁለተኛው መንገድ የበለጠ ዘና የሚያደርግ ነው. ጣትዎን ከሦስተኛው የዐይን ነጥብ ላይ ሳያስወግዱ የክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. በተጨማሪም, በመርህ ደረጃ, ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም.

2. ነጥብ "ቀርከሃ"

የቀርከሃ ነጥብ ከአፍንጫው ቀዳዳዎች ጋር የተያያዘ ነው. አጠቃላይ መዝናናትን ያበረታታል, ጭንቀትን ያስታግሳል, እንዲሁም የአየር መተላለፊያ መንገዶችን (የአፍንጫ መጨናነቅን መቋቋም) ለማጽዳት ያስችልዎታል.

• ይህንን ነጥብ በራስዎ ውስጥ ለማግኘት, ጠቋሚ ጣቶችዎን ብቻ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል ውስጣዊ ማዕዘኖችዓይን.
• የዐይን ሽፋኖች አጥንት ይሰማዎታል. ይህ በጣም ስሜታዊ ቦታ ነው, ማነቃቂያው በፍጥነት ደህንነትን ይሰጣል.
• ይህንን ለማድረግ ለአንድ ደቂቃ ያህል ይህን ነጥብ በጣትዎ ጫፍ ላይ ቀስ አድርገው መጨፍለቅ ያስፈልግዎታል.

ጠንካራ ግፊት ከመተግበር ይቆጠቡ. እራስዎን ሊጎዱ ወይም ለጊዜው እይታዎን ሊነኩ ይችላሉ (ነጭ ነጠብጣቦች፣ ብዥ ያለ እይታ ወይም የብርሃን ብልጭታ)።

3. ነጥብ "የንቃተ ህሊና በር"

ይህ ነጥብ በአንገቱ ላይ, ከራስ ቅሉ ግርጌ በላይ ነው. ከሰውነታችን ዋና ዋና ጡንቻዎች ጋር ተያይዟል-trapezius እና sternocleidomastoid.

• የዚህ የአኩፓንቸር ነጥብ ጥቅሞች ብዙ ናቸው, ስለዚህ ዕድሉ ቢፈጠር በእርግጠኝነት መሞከር ጠቃሚ ነው (አንድ ሰው ሊረዳዎት ቢችል የተሻለ ነው).
• "የንቃተ ህሊና በር" የሚባሉ አነቃቂ ነጥቦች ራስ ምታትን ያስታግሳሉ እና የአንገት ጡንቻዎችን ጥንካሬ ይቀንሳል.
• በተጨማሪም ማዞር, በአይን አካባቢ ህመም እና በጆሮ ላይ መደወል (ጫጫታ) እነሱን መጠቀም ጥሩ ነው.

ስለዚህ፣ በዚህ የአኩፓንቸር እትም የሚረዳዎት ሰው ጣቶቻቸውን ከራስ ቅላችን ስር ማድረግ አለባቸው።

ከዚያም በትንሹ ተጭነው ለ 5 ሰከንድ (በጣትዎ ጫፍ በመጫን) ይያዙ, ከዚያም ለ 3 ደቂቃዎች በአጥንቶች መታሸት.

በዚህ ሂደት ውስጥ በሆድዎ ላይ ቢተኛ ይሻላል.

4. መዓዛ ነጥብ

ምን አይነት ቅኔያዊ ስም ነው - "የመዓዛ ነጥብ"... እንደውም እነዚህ እንደ ቀደሙት ጉዳዮች ሁለት ነጥቦችም ናቸው። በአፍንጫው ቀዳዳዎች በሁለቱም በኩል ፊት ላይ ይገኛሉ.

እነዚህን ነጥቦች የማነቃቃት ጥቅሞች ያን ያህል አይደሉም፣ ነገር ግን በሚገርም ሁኔታ ራስ ምታትን ለማስታገስ ይረዳል እና ከዚህ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ምቾት በእጅጉ ይቀንሳል።

• ይህንን ለማድረግ በቀላሉ ጣቶችዎን በእነዚህ ነጥቦች ላይ ማስቀመጥ እና ለ 1 ደቂቃ ማሸት ያስፈልግዎታል. በጣም ዘና የሚያደርግ!

5. ፉንግ ፉ ነጥብ (ወይም "የንፋስ ቤት")

ሌላ ስም በአስማት ትርጉሞች የተሞላ። በአንገት ላይ ካለው የተወሰነ ነጥብ ጋር የተያያዘ ነው Feng Fu ነጥብ: ጤናን ለማሻሻል የበረዶ ውጤቶች!

ስለ ማሸት በቀደመው መጣጥፍ ፊት እና ጭንቅላት ላይ የሚገኙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦችን ጠቅሻለሁ። የበለጠ በዝርዝር እንያቸው

ፊትዎን በማሸት ጊዜ ትኩረት ለሚሹ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ተጠያቂ ለሆኑት ነጥቦች የበለጠ ትኩረት መስጠት ይችላሉ. እንዲሁም ጋር ፊት ላይ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦችን በማንቃት እነዚህን ቦታዎች ማሞቅ ትችላለህ። ስለዚህ, የፊት ማሸት መዋቢያ ብቻ ሳይሆን የሕክምና ሂደትም ይሆናል.

እያንዳንዱን ነጥብ ለየብቻ እንመልከታቸው።

• 3ሚበጭንቅላቱ መካከለኛ የፊት መስመር ላይ ይገኛል. በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ተጽእኖ ይፈውሳል ሆድ, ቧንቧ,እንዲሁም "ፖንሶች", በአንጎል ግንድ ውስጥ የሚገኙት እና ተጠያቂ ናቸው ለአንጎል ኦክሲጅን አቅርቦት. የዚህ ነጥብ Acupressure ያስወግዳል መፍዘዝ.
• 10 ቪከቤተመቅደስ ወደ ቤተመቅደስ የሚዘረጋ የአጥንት ታዋቂነት ከፊት አጥንት መሃል በኩል እና ከዚያም በጊዜያዊው አጥንት ወደ 5 ሴ.ሜ ርቀት ላይ ወደ ላይ ይወጣል. ይህ አምስት ሴንቲሜትር አካባቢ አንድ አስፈላጊ ቦታን ይወክላል. ይህ የሳይኮሶማቲክ ዞን ነው, ጥቅም ላይ የዋለ የዓይን ብዥ ያለ እይታ ባለው ህክምና ውስጥ.
• 18 በነጥቦች መካከል የሚገኝ 10 ቪ፣ በግንባሩ መሃል ላይ። በጣም አስፈላጊ ነጥብ ለፒቱታሪ ግራንት ተግባር ኃላፊነት ያለው. ኃይለኛ ህመምበዚህ ጊዜ በፒቱታሪ ግራንት ውስጥ ያለውን ችግር ያሳያል, ይህም በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የኢንዶክሲን እጢዎች አንዱ ነው. በዚህ ነጥብ ላይ ጥሰት ካለ, በአንድ ጊዜ ነጥቡ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር አስፈላጊ ነው 21, በ 7 ኛው የማኅጸን አከርካሪ አጥንት ሽክርክሪት ሂደት ላይ, በአንገት እና ትከሻዎች እና መቆጣጠሪያዎች መገናኛ ላይ ይገኛል. የፒቱታሪ ግግር ፣ የታይሮይድ ዕጢ እና አጠቃላይ የሰውነት አፅም ስርዓት።በነጥብ 21 ላይ ያለው ተጽእኖ ህመምን ያስወግዳል እና ለልብ መታወክ, ለአከርካሪ እና ለአከርካሪ ነርቮች መታወክ ያገለግላል.
• 14 ሚበመሃል ላይ, በቅንድብ መካከል, በአፍንጫው ሥር ይገኛል. በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ተጽእኖ አንዳንዶቹን ያስወግዳል ከዓይን ብዥታ ጋር የተዛመዱ ችግሮች, የሆድ ድርቀት, በታችኛው እግሮች ላይ ህመም.
• 6 በአፍንጫው ሥር በሁለቱም በኩል (በዐይን ዐይን መጀመሪያ ላይ) ላይ ባለው የሱፐረቢታል አጥንት የፊት ጠርዝ ላይ የሚገኝ ጥንድ ነጥብ። ውስጥ ያስተናግዳል። ሁሉም sinuses, በተለይም maxillary sinus, እንዲሁም የአንጎል በሽታዎች. ህይወትን ያራዝማል, መከላከያን ያሻሽላል.
• 92 በኦርቢታል አጥንት ውጫዊ ጠርዝ ላይ በትንሽ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ. ጥቅም ላይ የዋለ ለአእምሮ ሕመም, ዓይኖችን ይፈውሳል.
• 34 በፊተኛው አጥንት ላይ ከዓይን ቅንድቦቹ መካከል በቀጥታ የተቀመጠ የተጣመረ ነጥብ. በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ተጽእኖ ዓይንን, አንጀትን ያስወግዳል, በምግብ መመረዝ ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለውን ስካር ያስወግዳል. የሕክምና ውጤትበአዕምሮው የፊት ክፍል ላይ, ንቃተ-ህሊናን ይቆጣጠራል, ለሰውነት ጉልበት ይሰጣል. በሚያሽከረክሩበት ጊዜ እንቅልፍ የሚሰማዎት ከሆነ፣ ይህንን ነጥብ ለጥቂት ሰከንዶች በኃይል ይንኩት እና የኃይል መጨናነቅ ይሰማዎታል እና ድብታም ያልፋል።
• 10 ሚከቅንድብ በታች ባለው የሱፐሮቢታል ኖት ላይ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ። በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ግፊት የአንጎል የፊት ክፍሎች, ጉበት, ሐሞት ፊኛ, pleurisy እና sciatic ነርቭ neuralgia በሽታዎች ፈውስ ውጤት አለው. በታችኛው ጀርባ እና እግሮች ላይ ህመምን ያስወግዳል.
• 17 በአፍንጫው ድልድይ በሁለቱም በኩል የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ. ያስወግዳል ከመጠን በላይ የዓይን ድካም እና ድካም(በጣም ከተለመዱት የራስ ምታት መንስኤዎች አንዱ) ሆድን ያክማል. የአውራ ጣትዎን መከለያዎች በመጠቀም ከቅንድብ በታች ወደዚህ ቦታ ያንሸራትቱ እና ወደ ላይ ይጫኑ። በዚህ አካባቢ ያለ ማንኛውም የሚያሰቃይ ቦታ በአውራ ጣትዎ መታከም አለበት።
• 13 ሚበአፍንጫው መካከል የሚገኝ ዞን, አጥንቱ የሚያልቅበት እና የ cartilage የሚጀምረው ድንበር ላይ ነው. ግንኙነት አለው። ከአንጎል ኦክሲፒታል ሎብ ጋር, በዚህ የአንጎል ክፍል ውስጥ ያሉ ችግሮችን በማስወገድ መከላከል ይቻላል የሳንባ ምች. በሕክምና ወቅት የጨጓራ ቁስለት duodenumመሻሻል እስኪመጣ ድረስ በዚህ ነጥብ ላይ በየቀኑ ተጽእኖ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
• 16 ሚበአፍንጫው መሃከል ስር ይገኛል. ጋር የተያያዘ የፊተኛው ፒቱታሪ ግራንት, ለአንዳንድ ዓይነቶች ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል ሽባነት. በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ተጽእኖ ያስወግዳል ማስነጠስ.
• 9 ቪከጆሮው የላይኛው ጫፍ ፊት ለፊት በዚጎማቲክ አጥንት የላይኛው ጫፍ ላይ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ. በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ተጽእኖ መደበኛ ይሆናል የአንጀት እና የኩላሊት ተግባራት.
• 12 ሚከነጥቡ በታች የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ 9 ቪከጆሮው መካከለኛ ክፍል ፊት ለፊት ካለው የጉንጭ አጥንት ሉፕ-ቅርጽ ያለው ፋሺያ አጠገብ። ጡንቻዎችን ይፈውሳልጨምሮ የልብ ጡንቻ፣ ሁሉም የደም ሥር (ሳንባዎችን እና አይኖችን ጨምሮ), የጆሮ ፓቶሎጂ, እንዲሁም የልብ ቫልቮች.ነጥቡ ለአንዳንድ ዓይነቶች ጠቃሚ ነው ራስ ምታት.
• 4 ከነጥቡ በላይ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ 12 ሚበግምት 5 ሴ.ሜ በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ተጽእኖ ለአንዳንዶች ጠቃሚ ነው የአንጎል እና የአከርካሪ ነርቮች መዛባት.
• 16 ቪበአገጩ በሁለቱም በኩል ከከንፈሮቹ ውጫዊ ማዕዘኖች በታች ፣ በታችኛው መንጋጋ አጥንት መሃል ላይ ፣ በመንጋጋው ቀዳዳ ላይ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ። ጋር የተያያዘ የኋላ ፒቱታሪ ግራንት, ይተገበራል ለ endocrine በሽታዎች እና የአፍንጫ ፍሳሽ ሕክምና.
• ኢበጆሮው መሃል ላይ ይገኛል. የመጀመሪያው የእርዳታ ነጥብ የደም ግፊትን ያስወግዳል. በ ከፍተኛ የደም ግፊትበቀጥታ ወደ ጆሮው ይጫኑ, ከዚያም በትንሹ ወደ አፍንጫው ወደ ላይ. በዚህ ሁኔታ, ስሜቶች በሰውነት ውስጥ እና በታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ ይነሳሉ.
• 11 ቪበጉንጮቹ ጀርባ ላይ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ (ሥዕላዊ መግለጫውን ይመልከቱ)። በዚህ ነጥብ ላይ ሲጫኑ ህመም ይጠቁማል የኢንፌክሽን foci መኖርበጭንቅላቱ ወይም በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ውስጥ.
• 3Bበሁለቱም የጉንጭ አጥንቶች የታችኛው ጫፍ ላይ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ. መቼ የፈውስ ውጤት አለው። የ sinuses, sinuses, በተለይም የፊተኛው sinus, የ mucous membranes ን ይይዛቸዋል.
• 11 ሚበጉንጭ እና በአፍንጫ መገናኛ ላይ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ። በሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል አለርጂ, የሳንባ እና ብሮንካይተስ በሽታዎች, የ maxillary sinuses እና የአፍንጫ መታፈን እብጠትየሁለቱም እጆች አመልካች ጣቶች በመጠቀም ከአፍንጫው በሁለቱም በኩል ባለው ቦታ ላይ ወደ ውስጥ እና ወደ ላይ በጥብቅ ይጫኑ። ወደ ላይ ሲጫኑ, ትንሽ የአጥንት ክፍል ይሰማል - ይህ የተጣመረ ነጥብ ነው 11 ሚ.
• 52 በቤተመቅደሱ መሃል ላይ፣ ወደ አንጎል ትንሽ ቀዳዳ በሚመስልበት ቦታ ላይ የሚገኝ ጥንድ ነጥብ። ምንም እንኳን ይህ ነጥብ የሚያም መሆኑን ያረጋግጡ የሚያሰቃዩ ስሜቶችበነጥቡ መሃል ላይ አይደለም ፣ እስኪጠፋ ድረስ ይህንን ቦታ ማሸት ህመም. ይህ በሚሆንበት ጊዜ የፈውስ ውጤት ይሰጣል የአካል ክፍሎች በሽታ የሆድ ዕቃዎች, ሳንባዎች, አይኖች. የዚህ አካባቢ Acupressure ይረዳል ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ መወገድ ፣ውጤታማ ለ ascites.
• 53 ጣቶችዎን ከጆሮዎ ጀርባ ካስቀመጡት, ትንሽ አጥንት (mastoid) የሚባለው የጊዜያዊ አጥንት - mastoid. በዚህ አካባቢ ላይ ተጽእኖ ለማሳደር ከታች ሁለት ጊዜ መጫን ያስፈልግዎታል, ከዚያም ከጎን በኩል ትንሽ ይጫኑት ይህ የፈውስ ተጽእኖ ይኖረዋል. የአንጀት ፣ የአንጀት እና የመስማት ችሎታ አካላት ሥራ።
• 19 (ፌንግ ቺ)ይህንን ነጥብ ማሸት ይረዳል የደም ዝውውርን ማሻሻል እና qi, አስወግድ አእምሯዊ እና የነርቭ ውጥረት . የፌንግ ቺ ነጥብ የሚገኘው በ occipital አጥንት ስር ነው፣ ከፀጉር እድገት የኋላ ድንበር 2.5 ሴ.ሜ ያህል ርቀት ላይ ባለው ፎሳ ውስጥ በ trapezius ጡንቻ ውጨኛ ጠርዝ ላይ ባለው የመንፈስ ጭንቀት ላይ። ይህ ነጥብ ራስ ምታት፣ የአይን ሕመም፣ ቁርጠት፣ መፍዘዝ፣ የመስማት ችግር፣ ከፍተኛ የደም ግፊት, ኒውራስቴኒያ እና ስሜታዊ አለመመጣጠን. የዚህ ነጥብ አጭር ማሸት አጠቃላይ የቶኒክ ውጤት አለው. ይህ ነጥብ "ሕይወትን ወደነበረበት መመለስ" ከሚሉት ነጥቦች ጋር የተያያዘ ነው እና በጣም በጥንቃቄ ተጽእኖ ሊደረግበት ይገባል.
• 63 በስታይሎይድ አጥንት መጨረሻ ላይ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ - ከጆሮው በታች ባለው ግፊት ተጽዕኖ ይደረግበታል ውጤታማ ነጥብ ለመርሳት, የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል, የአንጎል ስራን ያሻሽላል.
• ጄቢ8ከታችኛው መንጋጋ ስር የሚገኝ እና ጣትዎን ወደ ኋላ ቢሮጡ ሊሰማ የሚችል አጥንት ውስጥ ያለ ቀዳዳ ነው። ይህ ነጥብ ተጎድቷል ለራስ ምታት እና የጥርስ ሕመም.
• ጄቢ10በታችኛው መንገጭላ ጀርባ ላይ ይገኛል. በሁሉም ሁኔታዎች ግላኮማ, መርዝ በሚፈጠርበት ጊዜ, እንዲሁም ባለ ሁለት ሌንሶች መነጽር ያደረጉ ሰዎችአመልካች ጣትዎን ከጆሮው በታች ባለው መንጋጋ ጀርባ ላይ (ሥዕላዊ መግለጫውን ይመልከቱ) እና ወደፊት ግፊት ማድረግ ይመከራል እና በዚህ ጊዜ ህመም ሊሰማዎት ይገባል ። ይህ ነጥብ የዓይን ግፊትን ደረጃ ይቆጣጠራል.በዚህ ቦታ ላይ መጫን በዚህ አካባቢ የደም ዝውውር የተለመደ ስለሆነ ከዓይኑ በኋላ የሙቀት ስሜት ይፈጥራል. ይህ የማቅለሽለሽ ስሜት እንዲሰማዎት ካደረገ. ለተወሰነ ጊዜ መጋለጥን ያቁሙ, ከዚያም ከተለመደው በኋላ መጋለጥዎን ይቀጥሉ.
• ጄቢ9በነጥቦቹ መካከል ባለው መንጋጋ ኩርባ ላይ ይገኛል። ጄቢ8እና ጄቢ10እና ላይ ተጽእኖ አለው ሁሉም የአንጀት ክፍሎች.
• 51 የታችኛው መንገጭላ የማስቲክ ጡንቻዎች ላይ የተጣመረ ነጥብ. ነጥቡ ይነካል የፊት ጡንቻዎች, ዓይኖች, ያስወግዳል ያለጊዜው መጨማደድ . የዚህ ነጥብ Acupressure የፈውስ ውጤት አለው ለጡት ማጥባት (mumps)እንዲሁም የመራቢያ ተግባርን በተለይም በወንዶች ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ይከላከላል.
• 14 ቪመሃል ላይ ይገኛል የኋላ ጎንየራስ ቅሎች በኋለኛው የታችኛው የ occipital convexity ክልል ውስጥ. ተጽዕኖ ያደርጋል medulla,ይህ ነጥብ በቅርበት የተገናኘበት, ይፈውሳል ሽባነት. ይረዳል ለሁሉም የሆድ እክሎች እና የሆድ መነፋት.
• 80 ከራስ ቅሉ ስር, በአንገቱ ጀርባ, በማዕከሉ በሁለቱም በኩል የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ (ስዕሉን ይመልከቱ). በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ተጽእኖ ይፈውሳል ራስ ምታት፣ አንዳንድ ዓይነቶች የዓይን በሽታዎች, እና የአፍንጫ ደም መፍሰስ. ይፈውሳል ስፕሊንዩ. ማሳሰቢያ: በተደጋጋሚ የአፍንጫ ደም መፍሰስ የአክቱ በሽታን ያመለክታል.
• 5 ቪይህ ነጥብ የሚገኝበት ቦታ በአንገቱ የጎን ጡንቻዎች ላይ በማህፀን አከርካሪ አጥንት (transverse) ሂደቶች ላይ ይገኛል. በዚህ አካባቢ ላይ ያለው ተጽእኖ ገር እና ጥንቃቄ የተሞላ መሆን አለበት. ይህ አጠቃላይ somatic ነጥብ ነው, ጥቅም ላይ ውሏል ለአካል ክፍሎች በሽታ የሆድ ዕቃእና የአንጀት ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ.
• 48 በአንገቱ ጀርባ ላይ, በ 3 ኛው የማህጸን ጫፍ አካባቢ እና የደረት ሊምፍቲክ ቱቦን ይቆጣጠራል. የማድረቂያ ቱቦ በግራ በኩል የሚገኙት ሁሉም የሊንፋቲክ መርከቦች ዋና የደም ቧንቧ ነው. አብዛኛውን የሊምፍ እና ቺል (የወተት ጭማቂ) ወደ ደም ያስተላልፋል. በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ተጽእኖ ሚዛን የኃይል ሚዛንበደረት ቱቦ ውስጥ; ለሁሉም የሊንፍ ዝውውር በሽታዎችይህንን ነጥብ መቆጣጠር እና በመጀመሪያ ተጽእኖ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
• 15 ቪበደረት የላይኛው ጫፍ ላይ የሚገኝ, እንደ ኩባያ ቅርጽ ያለው, ለተወሰነው የጎን ክፍል ሲጋለጥ አንድ ወይም ሌላ ክፍል ይታከማል. ጉሮሮ እና አንጎል. በጣም አስፈላጊ አካባቢ ለ የጉሮሮ, የኢሶፈገስ, የሆድ ዕቃዎች, የአካል ክፍሎች (ኩላሊት, ማህፀን) መራባት ሕክምና.
• 12 ቪበአንገቱ ግርጌ በሁለቱም በኩል ፣ በስትሮክሌይዶማስቶይድ ጡንቻ ፊት ለፊት ባለው ግድግዳ ላይ ፣ ከ clavicle ጋር በሚገናኝበት ቦታ ላይ የሚገኝ ጥንድ ነጥብ። የግራ ነጥብ ለሥጋው በግራ በኩል ተጠያቂ ነው, በ angina pectoris ምክንያት በልብ እና በግራ ክንድ ላይ ህመምን ያስወግዳል. ትክክለኛው ነጥብለትክክለኛው የሰውነት ክፍል ተጠያቂ.
• 15 ሚበሁለቱም ክላቭልስ የላይኛው ጠርዝ ላይ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ (ሥዕላዊ መግለጫውን ይመልከቱ) እና ገጽ በሰውነት ውስጥ ሜታቦሊዝምን ይቆጣጠራል።
• 13 ቪከታይሮይድ ዕጢ አጠገብ የሚገኝ የተጣመረ ነጥብ እና በቀጥታ ይነካል. ጥሰት የታይሮይድ ተግባርእጢዎች የልብ ምት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ክብደት መቀነስ እና በቂ ያልሆነ ተግባር ሲከሰት - ከመጠን በላይ ክብደት. የታይሮይድ ዕጢው የሰውነት ሙቀትን ይቆጣጠራል.

እነዚህን ነጥቦች በመደበኛነት መጫን ይችላሉ, ወይም ልዩ የሆኑትን በመጠቀም እነሱን ማንጸባረቅ ይችላሉ, ወይም

በሰውነት ላይ ስለ ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች እውቀትን ከአንድ አመት በላይ እየተጠቀምኩ ነው። ብዙውን ጊዜ ስለእነዚህ ነጥቦች እውቀት እኔንም ሆነ በዙሪያዬ ያሉትን ሰዎች ረድቶኛል። በክፍላችን ውስጥ በባቡር ውስጥ እያለች ከእኛ ጋር ስትጓዝ የነበረችው አያቴ የልብ ድካም ስታጋጠማት አንድ ጉዳይ ነበር። ስለነዚህ ነጥቦች ያለኝ እውቀት ህይወቷን አድኖ ከማያስደስት ሁኔታ አዳነን።

ፎቶው ነጥቦቹን ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጣፎችን በመተግበር የኢንፍሉዌንዛ ሕክምናን የሚያሳይ ምሳሌ ያሳያል. ይህ ፎቶ እድሜው ከ6 አመት በላይ ነው ይህ ወንድሜ ነው ከ40 በላይ የሙቀት መጠን ይዞ ከትምህርት ቤት የመጣው ወንድሜ ነው ይህን ፎቶ በአጋጣሚ የድሮ ፎቶግራፎች ባሉበት ማህደር ውስጥ አገኘሁት። በእጆቹ ላይ, የሙቀት መጠንን በሚመለከት እና በእግሮቹ ላይ, በሰውነቱ ላይ አሁንም ንጣፎች ነበሩ. በ 2 ሰአታት ውስጥ የሙቀት መጠኑ ወደ 37 ዝቅ ብሏል, እና በማለዳው ጤናማ ነበር.

ጽሑፉ ፍላጎት ካደረገ, ይህን ርዕስ በእግር እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ስለ ነጥቦች በሚገልጹ ጽሁፎች እቀጥላለሁ.