ክብደትን ለመቀነስ የታይላንድ ቀጭን ማሸት። ቀጭን ማሸት፡ የምስራቅ ቴክኒኮችን ማከም

ውጤታማ ከፈለጉ ማሸትፈጣን ለውጥ እና ከፍተኛ ክብደት መቀነስ, የሴቶች ሳሎን Persik አካል ጽንሰ-ሐሳብ የቅርብ ዓመታት ሙሉ በሙሉ አዲስ ምርት ያቀርባል - ቀጭን ማሸት. ይህ አሰራር በዓለም ዙሪያ ካሉ ልጃገረዶች እና ሴቶች መካከል የማይታመን ተወዳጅነት አግኝቷል. በአንድ ክፍለ ጊዜ ብቻ ከወገብዎ እስከ ብዙ ሴንቲሜትር ሊያጡ ይችላሉ። ሙሉውን ኮርስ ከጨረሱ በኋላ ምስልዎ እንዴት እንደሚለወጥ አስቡት!

በተጨማሪም ይህ የእሽት ቴክኒክ ብቻ የሚወዛወዝ ቆዳን በውጤታማነት ማስወገድ፣ ጡንቻዎችን ማጠንከር እና የምስሉን ቀጭን፣ ማራኪ እና ፍፁም ሊያደርግ እንደሚችልም ተጠቅሷል። ለዛ ነው ቀጭን ማሸት ሞስኮከሌሎች ቴክኒኮች ይልቅ ብዙ ጊዜ ይመርጣል. አዎ, ከፀረ-ሴሉላይት ትንሽ የበለጠ ዋጋ ያስከፍላል, ነገር ግን ከሂደቶቹ በኋላ ውጤቱን ለዘላለም ማቆየት ይችላሉ! ይህ እውነት ነው, ተገቢውን አመጋገብ ያለማቋረጥ ከተከተሉ እና መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴን ለሰውነትዎ ከሰጡ, የጌታውን ስራ መመዝገብ እና እንዲያውም ማሻሻል ይችላሉ.

የሚከተሉትን ካደረጉ ቀጭን ማሸት ያስፈልግዎታል:

ክብደት መቀነስ ይፈልጋሉ?

ከቆዳ በታች ያለውን ስብ በፍጥነት እና በብቃት ማስወገድ ይፈልጋሉ?

ለአንድ አስፈላጊ በዓል እየተዘጋጀህ ወደ ባሕሩ እየሄድክ ነው።

ሰውነትዎ ምን ያህል ፍጹም ሊሆን እንደሚችል ማወቅ ይፈልጋሉ?

ቀጭን ማሸት ምንድነው?

ይህ አሰራር የላቀ የታይላንድ ማሳጅ ቴክኒኮችን እና ኦሪጅናል የታይላንድ ምርቶችን አጠቃቀምን ያጣምራል። ከቆዳው ስር ዘልቆ የሚገባው ከውስጥ አካልን ይጎዳል. ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች የተፈጠሩት በተለይ ለቅጥነት መታሸት ነው። እና በጥምረት ብቻ አሁን የሚቆጥሩትን ውጤት ይሰጣሉ. ምርቱን በቆዳው ውስጥ በማሸት ብቻ ለመጠቀም ከወሰኑ, ልዩ ባለሙያተኛ ማሸት ከሚሰጥዎ ውጤት 5% እንኳን አያገኙም.

የሚያስፈልግህ ከሆነ ለሥዕል እርማት ማሸት, ሞስኮእርስዎ የሚኖሩበት ወይም ለጊዜው የሚቆዩበት ከተማ ነው፣ ከዚያ እርስዎ እንዲጎበኙን እየጠበቅንዎት ነው።

የፐርሲክ የሰውነት ፅንሰ-ሀሳብ ማስተሮች በምርጥ ጌቶች የሰለጠኑ እና ሰፊ ልምድ ያላቸው ናቸው። ስለዚህ, ቃል የገባንዎትን ውጤት በትክክል እንደሚያገኙ ዋስትና እንሰጥዎታለን.

ቀጭን የማሸት ዘዴ ባህሪያት

ይህ አሰራር ለክብደት ማጣት ሆን ተብሎ የተፈጠረ ነው. ስለዚህ, ጌታው በንቃት, በጠንካራ እንቅስቃሴዎች ያካሂዳል. ነገር ግን፣ ከክፍለ ጊዜው በኋላ በሰውነትዎ ላይ ምንም አይነት ጭረቶች ወይም ቁስሎች አይታዩም። ይህ በትክክል የፐርሲክ አካል ፅንሰ-ሀሳብ ስፔሻሊስቶች ከፍተኛ የሙያ ደረጃ አመላካች ነው.

- የሥራ ቦታን መወሰን . በመጀመሪያ ስፔሻሊስቱ የተጠናከረ ለውጥ የሚያስፈልገው የሰውነት አካባቢን ይወስናል. ይህ ጭኑ, ሆድ, ክንዶች ወይም መላ ሰውነት ሊሆን ይችላል.

- ቆዳ ይጸዳል . ከዚያም, ቀስ በቀስ, በተከታታይ, ጌታው ቆዳውን ማሞቅ ይጀምራል.

- ልዩ የሆነ ጥንቅር በቆዳው ላይ በመደፍጠጥ ይጣላል . ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ቁሶችን ይዟል. በቆዳው ውስጥ መግባታቸው እና በክፍለ ጊዜው ውስጥ ውጤታቸውን መጀመር አስፈላጊ ነው. ይህ ጥንቅር በማንኛውም የመታሻ ዘዴ ውስጥ ጥቅም ላይ አይውልም.

- የተመረጠው የሰውነት ክፍል ተሠርቷል . ዋናው ተግባር በአፕቲዝ ቲሹ ላይ ተጽእኖ ማድረግ, መሰባበር እና ከሰውነት መወገድን ማስተዋወቅ ነው. ለዚህም የደም ፍሰትን እና የሊምፍ ፍሰትን ማግበር አስፈላጊ ነው.

- የእረፍት ሁኔታ. በሂደቱ መጨረሻ ላይ ጌታው ይተውዎታል. ይህ ማለት ግን ክፍለ ጊዜው አልቋል ማለት አይደለም። በፍፁም ሰላም እና ፀጥታ ጊዜ ማሳለፍ አለቦት። በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ቆዳው ይረጋጋል እና ክሬሙ ሙሉ በሙሉ ይሞላል. ምርቱ ስብን ይሰብራል እንዲሁም በሰውነት ላይ የፈውስ ተጽእኖ ይኖረዋል.

አንድ የእሽት ክፍለ ጊዜ 1.5 ሰአታት ያህል ይቆያል. ይሁን እንጂ ከ 2 ቀናት በኋላ የአሰራር ሂደቱን የሚፈለገውን ውጤት ማየት ይችላሉ. በዚህ ጊዜ ክሬም በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ቀጭን ማሸት ጥቅሞች

የሊንፍ ፍሳሽ ማስወገጃ.

የደም ዝውውርን ማፋጠን.

የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ማጠናከር.

እብጠትን ማስወገድ, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን ከሰውነት ማስወገድ.

የከርሰ ምድር ስብን ማስወገድ.

የሴሉቴይት ክምችቶችን መሰባበር, ከሰውነት ማስወገድ.

ተቃውሞዎች

ማሸት በሰውነት ላይ ጠንካራ ተጽእኖ ያላቸውን በጣም ከባድ የሆኑ ቴክኒኮችን ስለሚጠቀም ይህ አሰራር ብዙ ተቃራኒዎች አሉት። በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ቀጭን ማሸት እንዲደረግ አይመከርም.

በእርግዝና ወቅት.

የኩላሊት እና የጉበት በሽታ የተባባሰ ሁኔታ.

ማሸት በታቀደበት ቦታ በቅርቡ ቀዶ ጥገና ተካሂዷል።

በወር አበባ ወቅት.

በዚህ ዝርዝር ውስጥ ተቃርኖ ካገኙ እባክዎ ያሳውቁን። የእኛ ማሸት መሃል ላይ ሳሎንብዙ የተለያዩ አገልግሎቶችን ይሰጣል። ምኞቶችዎን እና ምርጫዎችዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት በእርግጠኝነት አማራጭ ምርጫን እንመርጣለን.

በየትኛው ዕድሜ ላይ ቀጭን ማሸት ይችላሉ?

ገና 17 አመት ከሆኖ በፐርሲክ የሰውነት ፅንሰ-ሀሳብ ላይ ስናገኝህ ደስ ይለናል። በመጀመሪያ አንድ ክፍለ ጊዜ እንዲያደርጉ ይመከራል እና ከዚያ በኋላ ብቻ ሙሉ ኮርሱን ለመከታተል ይፈልጉ ወይም አንድ ጊዜ መታሸት ይፈልጋሉ. እውነታው ግን ይህ ዘዴ የተወሰኑ, ሙያዊ, ባዮሎጂያዊ ንቁ መድሃኒቶችን መጠቀምን ያካትታል. ደህንነትዎን መከታተል ያስፈልግዎታል። ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች ማሸትን በምቾት እና በታማኝነት ይገነዘባሉ። ምንም አይነት ምቾት አይፈጥርም. ሆኖም ግን, ያልተለመዱ ሁኔታዎች አሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ, በ በሞስኮ ውስጥ ቀጭን ማሸትእንዲሄዱ አንመክርዎትም ነገር ግን ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆኑትን ሌሎች አማራጮችን እንመርጣለን.

ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ ቀጭን እንደሆንክ ታያለህ. ከታከመው ቦታ እስከ ብዙ ሴንቲሜትር ይወስዳል. ነገር ግን, ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ከፈለጉ, ሙሉውን ኮርስ እንዲያጠናቅቁ እንመክራለን. ከ 6 እስከ 12 ማሸት ይደርሳል. ትክክለኛው መጠን በመጀመሪያ ጉብኝትዎ ጊዜ በልዩ ባለሙያ ይወሰናል. ይህ አመላካች የአንተን, የእድሜ እና የግለሰባዊ ባህሪያትን ባህሪያት ያካትታል.

ቀጭን ማሸት ያስይዙ

ለ ቀጭን ማሸት በማንኛውም መንገድ ለእርስዎ በሚመች መንገድ መመዝገብ ይችላሉ፡ በድህረ ገጹ ላይ፣ የመስመር ላይ ማስያዣ ቅጽን በመጠቀም ወይም የእኛን አስተዳዳሪዎች በመደወል።

ሁሉም ሂደቶች በቀጠሮ ብቻ ይከናወናሉ. ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት ወይም ከኩባንያችን ስፔሻሊስቶች ምክር ከፈለጉ ይደውሉልን ወይም ወደ ፐርሲክ አካል ጽንሰ-ሀሳብ ይምጡ! በማየታችን ሁሌም ደስተኞች ነን!

የሰውነትዎ ውበት እና ቅጥነት የእኛ ስራ ነው!

ዘመናዊ ክሊኒኮች እና የውበት ሳሎኖች እርስ በእርሳቸው እየተሽቀዳደሙ የተለያዩ የምስል ማስተካከያ ፕሮግራሞችን ያቀርባሉ። ከተገቢው አመጋገብ እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ጥምረት አስደናቂ ውጤቶችን ይሰጣል። እንደ አኃዛዊ መረጃ, የችግር አካባቢዎችን መጠን በፍጥነት ለመቀነስ በጣም ታዋቂው መንገድ ነው የታይ ቀጭን ማሸት ፣ ከተጠገቡ ደንበኞች ግምገማዎች ለዚህ ግልፅ ማረጋገጫ ናቸው።. የምስራቃዊ ህክምና ከህንድ፣ ቻይና፣ ታይላንድ እና ሌሎች የምስራቅ ሀገራት የመጡ የፈውስ ልምድን ለዘመናት ወስዷል። ዛሬ፣ ክብደትን ለመቀነስ ቀጠን ያለ ማሸትን ጨምሮ ከ “ታይላንድ ሥሮች” ጋር ያሉ አዝማሚያዎች ተወዳጅነት ወደማሳደግ ግልጽ አዝማሚያ አለ። በሞስኮ በሚገኘው አምሪታ ክሊኒክ ውስጥ ቀጭን ማሸትን ጨምሮ የተለያዩ የታይ ማሳጅ ዓይነቶችን እናቀርባለን።

የታይላንድ ቀጭን ማሸት ዋጋዎች

የታይላንድ ቀጭን ማሸት ጥቅሞች

ከሂደቱ በኋላ የተገኘው ውጤት በጣም የተረጋጋ ነው ተብሎ ይታመናል ፣ እና የክብደት መጨመር አደጋ ዜሮ ነው። ሆኖም ግን, አንድ "ግን" አለ: ይህ መግለጫ እውነት የሚሆነው ከትምህርቱ በኋላ የተመጣጠነ አመጋገብ መርሆዎች ከተከተሉ እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተሰጠ ብቻ ነው. ከባህላዊ የእሽት ዓይነቶች በተለየ መልኩ በቀጭኑ ዘዴ ያለው ቆዳ አይወርድም እና በቀላሉ የሚስብ አይመስልም. የሂደቱን ውጤት ለማሻሻል ፣ ከቀጭን የእሽት ክፍለ ጊዜ በፊት የታይላንድ የእፅዋት መታጠቢያ ገንዳ መጎብኘት ተገቢ ነው።. ይህ አሰራር በጡንቻዎች እና በከርሰ ምድር ስብ ላይ ጥልቅ ህክምና ላይ የተመሰረተ ነው. ልዩ ዘዴ በጣም ችግር በሚፈጠርባቸው ቦታዎች ላይ ምስልዎን ለማረም ያስችልዎታል - ወገብ, ዳሌ, መቀመጫ እና ሆድ; የሊፕቲድ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል። ከጥቂት ክፍለ ጊዜዎች በኋላ የሴሉቴይት ገጽታ ይጠፋል ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, እና ቆዳው የበለጠ የመለጠጥ እና ጠንካራ ይሆናል. የታይላንድ ቀጭን ማሸት ለክብደት መቀነስ - ታላቅ አማራጭባህላዊ ሃርድዌር ፀረ-ሴሉላይት ማሸት. በታይ ዘይቤ ውስጥ ለክብደት መቀነስ ፣ capsaicin የያዙ ክሬሞች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ከቀይ ትኩስ በርበሬ የተገኘ ንጥረ ነገር። ኃይለኛ የሙቀት ተጽእኖን በመያዝ, በስብ ሽፋን ላይ የአካላዊ ተፅእኖን ውጤታማነት ለመጨመር እና የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማፋጠን ይረዳል. እንዴት በርካታ ግምገማዎች ያመለክታሉቀጭን ማሸት የቀዶ ጥገና ቴክኒኮችን እና መድሃኒቶችን ሳይጠቀሙ ምስልዎን ፍጹም ለማድረግ በጣም ትክክለኛው መንገድ ነው ፣ እና በእውነቱ እንደገና ክብደት የመጨመር አደጋ የለም። ብዙውን ጊዜ ዘላቂ የሆነ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በሳምንት 2-3 ጊዜ ከ15-20 ክፍለ ጊዜዎች ኮርስ እንዲወስዱ ይመከራል. ለወደፊቱ, ለመከላከያ ዓላማ (በወር አንድ ጊዜ) በእሽት ክፍለ ጊዜ ላይ መገኘት ይመረጣል. እንደ የደንበኛ ግምገማዎች, ከመጀመሪያው ቀጭን ማሸት በኋላ የሚከተሉት ውጤቶች ይታያሉ.

• የሴሉቴይት መገለጫዎች ቀንሰዋል;
• እብጠት ይጠፋል;
• የጡንቻ ቃና ይጨምራል;
• የቆዳ ሁኔታ ይሻሻላል;
• የወገብ እና የጭንጥ መጠን በ2-3 ሴ.ሜ ይቀንሳል.

የታይ ቀጭን ማሸት በጣም ኃይለኛ አካላዊ ተፅእኖን ያካትታል, ስለዚህ በርካታ ተቃራኒዎች አሉ.

• ወጣት ዕድሜ (እስከ 18 ዓመት);
• እርግዝና;
• የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች;
• የደም ግፊት መጨመር;
• ማንኛውም ተላላፊ በሽታዎች;
• ኦንኮሎጂ;
• ብዙ ቁጥር ያላቸው ሞሎች እና የቆዳ ቅርጾች.

ቀጭን የማሸት ዘዴ

የማስፈጸሚያ ቴክኒክ የታይላንድ ቀጭን ማሸትየራሱ ባህሪያት አለው: ለ 1-1.5 ሰአታት, የእሽት ቴራፒስት ከችግር አካባቢዎች ጋር በትኩረት ይሠራል, በጥንቃቄ ዘይት ይቀባል. ለቅጥነት ማሸት ምርቶች (ክሬሞች ፣ ቅባቶች ፣ ዘይቶች) ልዩ የሆኑ እፅዋትን (ጂንኮ ቢሎባ ፣ ጋርሴኒያ ፣ ወዘተ) ይዘዋል ። አሰራሩ ህመም ሊሆን ይችላል ፣ ግን መታገስ ተገቢ ነው ፣ ውጤቱም ለመድረስ ብዙ ጊዜ አይወስድም። በደንበኛ ግምገማዎች መሰረት, ቀጭን ማሸት ከከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ከግዛቱ ጋር ይነጻጸራል. ቀጭን ማሸት- በጣም ውስብስብ ከሆኑ ቴክኒኮች አንዱ ፣ ከፍተኛ የአካል ጥረት እና ከፍተኛ ብቃት ያለው የማሳጅ ቴራፒስት። ለዚህም ነው በሩሲያ ውስጥ ከአንድ አመት በላይ ሲሰሩ የነበሩትን ሳሎኖች እና ክሊኒኮች ብቻ ማነጋገር አለብዎት. በአምሪታ ክሊኒክ ውስጥ ሁሉንም አስፈላጊ ሁኔታዎች ግምት ውስጥ በማስገባት ለእያንዳንዱ ደንበኛ የግለሰብ የጤና መርሃ ግብር ይዘጋጃል-አጠቃላይ የአካል ሁኔታ, ዕድሜ, ተፈላጊ ውጤቶች. የባለሙያዎችን የውሳኔ ሃሳቦች መከተል ከመጠን በላይ መጠንን በፍጥነት እንዲያስወግዱ እና የህልምዎን ምስል እንዲያሳኩ ያስችልዎታል።

የታይ ቀጭን ማሸት የኃይል ሂደት ነው። ዋናው ተግባር ስዕሉን ማረም ነው. ጌታው ከቆዳ በታች ያለው የስብ ሽፋን ብዙውን ጊዜ ከሚፈለገው በላይ ከሚሆንባቸው ቦታዎች ጋር ይሰራል-
ሆድ, መቀመጫዎች እና ጭኖች.

ቀጭን ማሸት ከሌሎች የማሳጅ ዓይነቶች ይለያል፣ የማሻሸት እንቅስቃሴዎች እና መጠምዘዝ በቀዳሚነት ይጠቀሳሉ። ስሱ ማጨብጨብ እና ጠንካራ ግፊት ይጠቀማል። ይህ ዘዴ የአፕቲዝ ቲሹ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና በችግር አካባቢዎች ላይ አዎንታዊ ለውጦች ይከሰታሉ.
● የወገብ እና የጭኑ መጠን ይቀንሳል
● ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ቆዳ ለመድረስ ቀላል ናቸው
● ቆዳ ለስላሳ፣ መለጠጥ እና የሚያምር ይሆናል።

ቀጭን ማሸት ዘና የሚያደርግ ሂደት አይደለም. እሱ ስዕሉን ለማስተካከል የታለመ በመሆኑ ጌታው ቆዳውን እና ጡንቻዎችን በከፍተኛ ኃይል ይጫናል. ስለዚህ, የጌታው እንቅስቃሴዎች እና ጭብጨባዎች ህመም ሊሆኑ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ከመጨረሻው ውጤት ጋር ሲነጻጸር እዚህ ግባ የሚባል አይደለም.

እሽቱ በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ ይካሄዳል. ጸጥ ያለ ሙዚቃ በአዳራሹ ውስጥ እየተጫወተ ነው፣ እና ደብዘዝ ያለ መብራቶች እና የተለኮሱ የእጣን እንጨቶች በጌታው እንቅስቃሴ ላይ እንዲያተኩሩ እና ውጤቱን እንዲያሳኩ ይረዱዎታል።

ለውጦች እንዲከሰቱ ሰውነት ብዙ ቀጭን የማሳጅ ክፍለ ጊዜዎችን ይፈልጋል።
የሚታይ. የሰውነት ቅርጻቅርጥ ጉልበት የሚጠይቅ ሂደት ነው, ስለዚህ ምርጡ ውጤት ከመደበኛ 8-10 ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ይታያል.

የእሽት ኮርስ ለመከታተል የበለጠ ምቹ ለማድረግ፣ የደንበኝነት ምዝገባን ለመግዛት እንመክራለን። በእንደዚህ ዓይነት ውስጥ
በዚህ ሁኔታ, እያንዳንዱ ትምህርት ከግለሰብ ይልቅ ርካሽ ይሆናል. ክፍለ ጊዜው 1 ሰዓት ይቆያል.

እያንዳንዱ ሴት ቀጭን የመሆን ህልም አለች!
እና እራሱን ይጠይቃል - ይህን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ክብደትን ለመቀነስ እና የሴሉቴይትን ገጽታ ለመቀነስ ስለ መዋቢያ ምርቶች ብዙ ማውራት እና መጻፍ ይችላሉ ፣ ግን እያንዳንዱ ደንበኛ እና ጌታ ከአንድ ልምድ እና ብቃት ካለው ልዩ ባለሙያተኛ ሳሎን ውስጥ ተገቢው ማሸት ከሌለ ውጤቱ በጣም ፣ በጣም በቀስታ እንደሚገኝ ይገነዘባል።
ፈጣን ውጤት ለማግኘት ከፈለግን, ቆዳን ማጥበቅ, እፎይታውን መለወጥ, እና ምስሉ ኮንቱርን መለወጥ እንፈልጋለን, ከዚያም ከጡንቻዎች, ከሊንፋቲክ ሲስተም እና ከሱብ ቆዳ ጋር አብሮ ለመስራት ያለመ ጥልቅ ማሸት ያስፈልገናል. ወፍራም ንብርብር.
ግልጽ የሆነ ዘላቂ ውጤት ለማግኘት ብዙውን ጊዜ የአንድ ሞዴሊንግ እሽት ቴክኒኮችን መቆጣጠር በቂ አይደለም። ከዚህም በላይ የአኃዝ እርማት ባለሙያ ክህሎት የሚወሰነው ቴክኒኮችን ለመዳሰስ እና ለእያንዳንዱ ደንበኛ ከውጤታማነት አንፃር የተሻለውን የግለሰብ ፕሮግራም ለመምረጥ ባለው ችሎታ ነው. ምንም ጥርጥር የለውም, አሁን በዚህ አቅጣጫ የሚሰሩ በውበት ገበያ ላይ በደርዘን የሚቆጠሩ ዘዴዎች አሉ. የአመጋገብ ሕክምና፣ ሜሶቴራፒ እና ሃርድዌር ኮስመቶሎጂ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ ነገር ግን የተለያዩ የእጅ ማሸት ቴክኒኮች አሁንም ውጤታማ እና በምስል ሞዴሊንግ ፕሮግራሞች ውስጥ ተፈላጊ ናቸው።
የ MegaSPA ዓለም አቀፍ ትምህርት ቤት ለክብደት መቀነስ እና ምስል ማስተካከያ በርካታ ፕሮግራሞችን ይሰጣል ፣ እያንዳንዱም ኦሪጅናል የእጅ ማሸት ዘዴን ያካትታል እና የራሱ ባህሪዎች እና ጥቅሞች አሉት ።

• ታይSLIM- ማሸት- የንዝረት ቴክኒክ ፣ ሹል “የተጨናነቀ” የአፈፃፀም ዘይቤ ፣ ከፍተኛ የፋይቶኮፖንቶች ስብስብ ያለው ክሬም እንዲጠቀሙ ይመከራል።
• የመቅረጽ ቴክኒክኤ ኤርሞላቫ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማሸት ጥምረት ፣ በስታቲስቲክስ ውጥረት ጡንቻዎች ላይ መሥራት;
• የድንጋይ ሞዴል ማሸት- በአሉታዊ የሙቀት መጠን ከቀዝቃዛ ድንጋዮች ጋር ጥልቅ ማሸት ከትኩስ ድንጋዮች ጋር ክራዮቴራፒ;
• ኤሊየር ቴራፒ -ሞዴሊንግ ማሻሸት በጥልቅ ጠንካራ ይንከባከባል፣ ከቀጭን-ንብርብር አፕሊኬሽኖች በጣም ኦርጋኒክ ጭቃ፣ መጠቅለያ እና ደረጃ-በ-ደረጃ መጭመቂያ በፋሻ።

የታይላንድ SLIM ማሸት(SLIM - ከእንግሊዝኛ የተተረጎመው ቀጭን, ቀጭን, ቀጭን) በጣም ያልተለመዱ እና ውጤታማ ዘዴዎች አንዱ ነው, ይህም ኦሪጅናል ቴክኒኮችን በመጠቀም, ማሸት ጠንካራ, ጥልቀት ያለው እና በተመሳሳይ ጊዜ አሰቃቂ አይደለም. ታይ SLIM በጠንካራ እና ጥልቅ የቲሹ ህክምና ያለው ባህላዊ የታይ ክሬም ማሳጅ ሲሆን ይህም በአዲፖዝ ቲሹ ውስጥ ያለውን የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ያልተለመደ የንዝረት መጠቅለያ ዘዴን በመጠቀም ጡንቻዎችን ያነቃቃል። እንደ ተጨማሪ ውጤት, ቆዳውን ያጠናክራል, እብጠትን ያስወግዳል እና መርዝን ለማስወገድ ይረዳል. ከሂደቱ በፊት እና በኋላ የወገብ እና ዳሌ መለኪያዎች አስደናቂ ውጤቶችን ያሳያሉ- የድምጽ መጠን መቀነስ ከ 2 እስከ 5 ሴ.ሜ እና መቀመጫውን በ2-4 ሴ.ሜ ማንሳት.
ለሙከራ ምልክቶችSLIM- ማሸት;

• ሴሉላይት.
• ከመጠን በላይ ክብደት.
• እብጠት.
• የአቶኒክ ቆዳ.
• የምስል ማስተካከያ አስፈላጊነት.

የታይላንድ ፕሮቶኮልSLIM- ማሸት
ሂደቱ ከ1-2 ሰአታት ይወስዳል, እያንዳንዱ የችግር ቦታ ለ 15-20 ደቂቃዎች መታከም አለበት. የመታሻው ፍጥነት ፈጣን ነው, ግፊቱ ከአማካይ በላይ ነው.
ማሸት በትንሽ ሙቅ ውሃ ውስጥ ክሬም በመጠቀም ይከናወናል.
ደንበኛው በሆዱ ላይ ተኝቷል, እጆቹ ወደ ጭንቅላታቸው ይነሳሉ.

የኋላ እና የመዳፊት ማሸት
1. በ lumbosacral አካባቢ ላይ ባለው የቆዳ ደረቅ ገጽ ላይ ክብ የመምታት እና የማሸት እንቅስቃሴዎች.
2. ረጅም እና አጭር ባለብዙ አቅጣጫ ማሻሸት እና በመጠምዘዝ በጀርባው ላይ በክሬሙ ላይ። ፎቶ 1.

• አውራ ጣት 180º ተጠልፈዋል ፣ መዳፎቹ በተቻለ መጠን እርስ በእርስ ቅርብ ናቸው።
• የአውራ ጣት መገጣጠሚያዎች. ፎቶ 2.

3. በሁለቱም እጆች የረጅም ጊዜ የማሻሸት እንቅስቃሴዎችን በአንድ ጊዜ በጀርባ በኩል በቲሹ መፈናቀል።
4. ተለዋጭ ተከታታይ የመጎተት እና የመንከባለል እንቅስቃሴዎች በጀርባው በኩል ወደ አከርካሪው አቅጣጫ። ፎቶ 3.

5. በወገብ እና በወገብ ላይ የማዞር እንቅስቃሴዎች.

• እንቅስቃሴዎቹ አጫጭር ናቸው, ያለማቋረጥ በመያዝ እና የቆዳ-ጡንቻ እጥፋትን በማሸት.
• እጥፉን በሹል የእጆች መለያየት ማጠፍ።

6. ተከታታይ የማራገቢያ ቅርጽ ያላቸው እንቅስቃሴዎች ወደ መቀመጫው እና ወገብ.

• መዳፉን በሚጠግኑበት ጊዜ ክብ እንቅስቃሴዎች በጣቶቹ።
• በጡጫ የሚሽከረከሩ እንቅስቃሴዎች።
• ተለዋጭ የደጋፊ ቅርጽ ያለው የጣቶቹ ፈጣን እንቅስቃሴዎች ከብልሽት ጋር።

7. ተከታታይ የማራገቢያ ቅርጽ ያለው እና የኳይድ መልቲ አቅጣጫዊ እንቅስቃሴዎች በወገቡ እና በቅጠሮች ላይ።

8. የተሻገሩ ክንዶች ያላቸው ፑሽ አፕ በሹል የተገላቢጦሽ ብልሽት። ፎቶ 5.

9. በጣቶች ጠንካራ መታ ማድረግ - "ታይ ቾፕ". ፎቶ 6.

10. ፈጣን መቆንጠጥ ተለዋጭ እንቅስቃሴዎች በሁሉም ጣቶች በእጆች ሹል ማንሳት።
11. እንቅስቃሴን በዘንባባ ከወገቡ ጋር ወደ ሳክራም በመሳብ ክንዶቹን በሹል በማንሳት እና ከኋላው ላይ በማጨብጨብ።
12. ማለስለስ.

የቀኝ እግር ጀርባ ማሸት
1. ክሬሙን በሁለት መዳፎች ከጭኑ መሀል መስመር ጋር መምታት።

• ከዚያም ጣቶቹ መቆለፊያ ይሠራሉ. ፎቶ 7.

2. በሁሉም የጭኑ ገጽታዎች ላይ ተከታታይ ፑሽ አፕ ተለዋጭ።
3. ባለ ብዙ አቅጣጫ ከጭኑ እና ከጭኑ ጋር መታሸት። ፎቶ 8.

• የዘንባባዎቹ መሠረቶች እና የታጠፈ phalanges ጀርባ።

4. በጭኑ ውጫዊ እና ውስጣዊ ጎኖች ላይ የማያቋርጥ ተሻጋሪ የመጎተት እንቅስቃሴ።

• አውራ ጣት ወደ መዳፉ ተጭኗል።
• በሁሉም ጣቶች ይሳቡ፣ ነገር ግን አውራ ጣትዎን በአንድ ቦታ ያስቀምጡ።
• በጉልት መታጠፍ ላይ ፈጣን እንቅስቃሴዎች በአውራ ጣትዎ። ፎቶ 9.

5. የዘንባባ ጠመዝማዛ፣ አውራ ጣት 90° ተጠልፏል።

6. ተከታታይ የማራገቢያ ቅርጽ ያላቸው እንቅስቃሴዎች ወደ መቀመጫው.

7. በጣቶችዎ ተለዋጭ የደጋፊ ቅርጽ ያላቸው እንቅስቃሴዎች.

• መዳፎችን ይክፈቱ, ከዚያም አንድ መዳፍ ይከፈታል, ሁለተኛው ደግሞ "ካባ" ነው.

8. ፈጣን፣ ተለዋጭ የመቆንጠጥ እንቅስቃሴዎችን በጣቶችዎ በጭኑ እና በጭኑ ላይ ያድርጉ። ፎቶ 13.

9. "ታይ ቾፕ" ጣት መታ ማድረግ.
10. በውጫዊ እና ውስጣዊ ገጽታዎች ላይ ባለብዙ አቅጣጫዊ እንቅስቃሴዎችን ማነሳሳት.

• ከጭኑ ማዶ፣ ከዚያም ከጭኑ ጋር።

12. እንቅስቃሴን በሁለት መዳፎች በአንድ ጊዜ ከእግሩ ስር ይጎትቱ, በሹል ማንሳት እና ከእግር በላይ በማጨብጨብ.
13. ማለስለስ.
ተመሳሳይ ዘዴ በመጠቀም የግራ እግርዎን ማሸት.

የእጅ ማሸት
የመታሻ እንቅስቃሴዎች ዘዴ ከእግር ማሸት ጋር ተመሳሳይ ነው. በዚህ ሁኔታ, በትከሻው መታጠቂያ ላይ እና ከትከሻው ትከሻዎች አጠገብ ባለው የጀርባው የጎን ሽፋን ላይ መታሸት ይከናወናል.

የደንበኛውን ፊት ወደ ላይ ያዙሩት።

የሆድ ማሸት
የእጆቹ አቀማመጥ ከላይ, ከጭንቅላቱ ጀርባ ነው.
1. የክብ እንቅስቃሴዎች ያለ ክሬም እና በአንድ እጅ ክሬም ላይ, ከዚያም በሁለቱም እጆች በተለዋዋጭ እና በአንድ ጊዜ.
2. ረዥም እና አጭር የማዞር እንቅስቃሴዎች በሆድ ውስጥ ከጣቶቹ መገጣጠሚያዎች ጋር.
3. በሆድ በኩል በሁለት መዳፎች በአንድ ጊዜ የማሻሸት እንቅስቃሴዎች. ፎቶ 14.

4. በሆዱ የጎን ገጽ ላይ ተዘዋዋሪ ተከታታይ የመጎተት እንቅስቃሴዎች።

• እንቅስቃሴዎቹ በሁሉም መዳፎች ይከናወናሉ, በአውራ ጣቶች ተጭነዋል.
• አውራ ጣቶች በቦታው ተስተካክለዋል, እንቅስቃሴው በቀሪዎቹ ጣቶች ይከናወናል.

5. ጠመዝማዛ እንቅስቃሴዎች.

6. ያለማቋረጥ የደጋፊ ቅርጽ ያለው እንቅስቃሴ በክብ የጣቶች እንቅስቃሴ። ፎቶ 16.

• የዘንባባ ማስተካከያ ያላቸው ጣቶች.
• የጣቶቹ ፈጣን እንቅስቃሴዎች በማንሳት, መዳፉን ሳይያስተካክሉ.

7. ተለዋጭ የአየር ማራገቢያ ቅርጽ ያለው ኩዊንግ እንቅስቃሴዎች በሆድ ውስጥ. ፎቶ 17.

• ወደ ላይ እና ከሆዱ ጋር በጣቶችዎ.
• በወገቡ ላይ, የእንቅስቃሴው አቅጣጫ ወደ ሆድ መሃከል በተጣጠፉ ጣቶች.

8. በሆዱ የፊት ገጽ ላይ እጆቹን በማጣመም እና በተቃራኒው የጣቶች መለያየት። ፎቶ 18.

10. ተለዋጭ የመንጠቅ እንቅስቃሴዎች.
11. እንቅስቃሴን ከታችኛው ጀርባ ስር በመሳብ በሁለቱም በኩል በሁለት መዳፎች በሹል ማንሳት እና በሆዱ ላይ ማጨብጨብ።
12. ማለስለስ.

የቀኝ እና የግራ እግር የፊት ገጽ ላይ ማሸት
የማሳጅ እንቅስቃሴዎች በእግሮቹ ጀርባ ላይ አንድ አይነት ናቸው.
እግሩ የተለያዩ ቦታዎችን ይሰጣል-የጭን ውስጠኛው ገጽ በሚሠራበት ጊዜ እግሩን በጉልበቱ እና በዳሌ መገጣጠሚያዎች ላይ መታጠፍ ።

የእጅ ማሸት
ክንዱ በክርን መገጣጠሚያ ላይ ተጣብቋል, መዳፉ ከጭንቅላቱ ጀርባ ነው, እጁ በጌታው ጭን ተይዟል. በዚህ ሁኔታ የትከሻው ጀርባ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል, ከዚያም እጁ በሆድ መሃል ላይ ተጭኖ በትከሻው እና በዲኮሌቴ አካባቢ ውስጠኛ ክፍል ላይ ይሠራል.