በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት ሁለተኛው ተጨማሪ ምግብ ከ ጋር ይተዋወቃል. ተጨማሪ ምግቦችን መቼ እንደሚያስተዋውቁ

አዳዲስ ምግቦችን በአመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ ትንሽ ልጅአስፈላጊ. በዚህ መንገድ ህፃኑ ለስኬታማ እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል, እንዲሁም የአመጋገብ ክህሎቶችን ይቆጣጠራል. ለጨቅላ ሕፃናት ከተጨማሪ ምግብ ጋር ሲነጻጸር, የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ሰው ሰራሽ አመጋገብምንም እንኳን ትንሽ ቢሆንም, የራሱ ባህሪያት አሉት.

ፎርሙላዎች የሚዘጋጁት ጠርሙስ ለሚመገቡ ልጆች ነው. የእነሱ ጥንቅር ከሴቷ የጡት ወተት ጋር ቅርብ ነው, ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ለመተካት በቂ ባይሆንም. ነገር ግን, በጨቅላ ህጻናት ውስጥ የቪታሚኖች እና ማይክሮኤለሎች ይዘት ሊኖራቸው ይችላል ከረጅም ግዜ በፊትበንቃት እያደገ ያለ አካልን የኃይል ፍላጎት ማርካት።

የአለም ጤና ድርጅት ለጨቅላ ህጻናት እና ፎርሙላ ለሚመገቡ ህጻናት ያዘጋጀው መሰረታዊ መርሆች ተጨማሪ ምግብ በ6 ወር መጀመር እንዳለበት ይገልፃሉ። ህጻናት በደንብ ክብደታቸው በሚጨምርበት ጊዜ ከአዲሱ ምናሌ ጋር ጊዜዎን ወስደው እስከ 12 ወር ድረስ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይችላሉ. በቀመር ለሚመገቡ ልጆች፣ በመቁጠር የተገላቢጦሽ ጎን. የልጁ የሰውነት ክብደት ከመደበኛ በታች ከሆነ, ይህ እስከ 6 ወር ድረስ ቀደም ሲል ተጨማሪ ምግብን ለመመገብ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

በተግባር, አብዛኛዎቹ ልጆች ሰው ሰራሽ አመጋገብበአራት ወር እድሜው, ምናሌውን ማስተካከል ፍላጎት እያደገ ነው. ትክክለኛ ቀኖችከተወለደ ጀምሮ ሕፃኑን የሚከታተል የሕፃናት ሐኪም ጋር ከተነጋገረ በኋላ ይወሰናል. እሱ በትክክል ይገመግማል አካላዊ ሁኔታልጅ እና ይሾሙ ምርጥ ጊዜለተጨማሪ ምግብ. ያለ ዶክተርዎ ፈቃድ አዳዲስ ምርቶችን ማስተዋወቅ የለብዎትም; በጣም ብዙ ቀደም ጅምርወደ ከባድ የምግብ መፈጨት ችግር እና የማያቋርጥ የዲያቴሲስ እድገትን ሊያመጣ ይችላል።

ተጨማሪ የአመጋገብ ምርቶች

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ ልክ እንደ ህጻናት በተመሳሳይ መንገድ ይከናወናል. አትክልቶች መጀመሪያ ይመጣሉ, ከዚያም ገንፎን ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል.

አዳዲስ ምርቶችን እንዴት በትክክል ማስተዋወቅ እንደሚቻል ዝርዝር ምስል በሕፃናት ሐኪም አሌና ፓሬትስካያ በተዘጋጀው መረጃ ይቀርባል. የመርሃግብር ሠንጠረዥ በአለም ጤና ድርጅት ባለሙያዎች በተቀመጡት ምክሮች እና እንዲሁም በሀገር ውስጥ የሕፃናት ህክምና ባለሙያዎች የተዘጋጀው የህፃናት አመጋገብን ለማሻሻል በብሔራዊ መርሃ ግብር ላይ የተመሰረተ ነው.

ሠንጠረዡ መሰረታዊ, አጠቃላይ ምክሮችን ብቻ ይዟል; በተግባር, የሕፃናት ሐኪም ምክሮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ መጀመር አለበት የግለሰብ ባህሪያትልጅ ።

የአትክልት ንፁህ ወደ ውስጥ መግባት: ለልጅዎ የታሸገ ምግብ ማቅረብ ወይም እራስዎ የሚያዘጋጁትን በቤት ውስጥ የተሰሩ ንጹህ ምግቦችን መምረጥ ይችላሉ. የአትክልት ንጹህ ለህፃናት በለጋ እድሜተጨማሪዎችን መያዝ የለበትም - ውሃ እና አትክልት በስተቀር ምንም ነገር የለም. ይህ በኢንዱስትሪ የሚመረቱ ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ በመለያው ላይ ያለውን ጥንቅር ሲያነቡ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው ።

አስፈላጊ!ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ የሚጀምረው በአካባቢው በሚመረቱ አትክልቶች ነው.

ስለ ገንፎ: ቀላሉ የምግብ መፈጨት ሥርዓትህፃኑ የበቆሎ ፣ ሩዝ ወይም የባክሆት እህሎችን ያፈጫል ፣ ይህም ተጨማሪ አመጋገብ መጀመር ያለበት ነው ። የበቆሎ ገንፎን እራስዎ ማብሰል አይችሉም። የበቆሎ ግሪቶች በስታርች እና በግሉተን ከፍተኛ ይዘት አላቸው። ለህፃናት ምግብ የበቆሎ ገንፎን በጠርሙሶች ውስጥ መውሰድ የተሻለ ነው, ልዩ ሂደት ተከናውኗል. ሩዝ እና buckwheat በቤት ውስጥ ማብሰል ይቻላል. በውሃ ውስጥ ለተጨማሪ ምግብ ገንፎን ለማብሰል ይመከራል ነገር ግን የጡት ወተት ወይም ቅልቅል መጨመርም ይፈቀዳል. ገብስ, ሴሞሊና, ዕንቁ ገብስ እና ማሽላ ገንፎ በልጁ ምናሌ ውስጥ አንድ አመት ሲሞላው ሊገባ ይችላል.

ስጋን በተመለከተ: ህጻኑ የስጋ ንጹህ እንደ ሞኖ ምርት ከሞከረ በኋላ, ምርቱን በመቀበል ላይ ምንም ችግሮች ከሌለ, ስጋን ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር - የአትክልት ንጹህ እና ገንፎዎችን ማዋሃድ ይችላሉ.

የዳቦ ወተት ምርቶች ግቤትለአዋቂዎች የታሰበውን ከመጠጥ እና ከጎጆው አይብ ጋር ተጨማሪ መመገብ መጀመር የለብዎትም። ኢንዱስትሪው ከጨቅላነታቸው ጀምሮ ለህጻናት ተስማሚ እርጎ፣ ኬፉር እና እርጎ ያመርታል።

ከ 6 ወር ጀምሮ የአትክልት ዘይትን በልጁ ምናሌ ውስጥ ማስገባት ይፈቀድለታል - የወይራ, የበቆሎ. ወደ ንጹህ ምግቦች መጨመር አለበት. በጥቂት ጠብታዎች መጀመር አለብዎት, ከዚያም ወደ 1 የሻይ ማንኪያ መጠን ይጨምሩ. ከ 7 ወራት በኋላ ህፃኑ ቅቤን መሞከር ይችላል. 1/8 የሻይ ማንኪያን መጨመር መጀመር እና ቀስ በቀስ ወደ ሙሉ መጠን ከ10-20 ግራም መጨመር ያስፈልግዎታል.

ለትክክለኛ ማሟያ አመጋገብ ደንቦች

ተጨማሪ ምግቦችን እንዴት በትክክል ማስተዋወቅ እንደሚቻል አንዳንድ ምክሮች፡-

1. ምንም እንኳን ተጨማሪ የአመጋገብ ምርቶች ተመሳሳይ ምድብ ቢሆኑም ሁሉንም በአንድ ጊዜ ማስተዋወቅ የለብዎትም። ለምሳሌ, ቀዳሚውን ከተቆጣጠረ ከ1-1.5 ሳምንታት በኋላ ለህፃኑ የአትክልት ንጹህ ከብሮኮሊ መስጠት የተሻለ ነው - ዱባ ንጹህ. በዚህ መንገድ ሰውነት ለፈጠራው የሚሰጠውን ምላሽ መከታተል እና የትኛው ክፍል የልጁን ሽፍታ ወይም የሆድ ህመም እንደፈጠረ በትክክል መወሰን ይችላሉ.
2. ከግማሽ የሻይ ማንኪያ ጋር በመጀመር, መጠኑ ቀስ በቀስ መጨመር, መድረስ አለበት የዕድሜ መደበኛበ 7-10 ቀናት ውስጥ. በጊዜ ሂደት አንድ ወይም ሁለት የእለት ምግቦችን ሙሉ መጠን ባለው ክፍል መተካት ይቻላል.
3. በ 8-9 ወራት ውስጥ ቢያንስ 3 የንፁህ ወፍራም ምግቦችን ወደ ህፃኑ አመጋገብ ማስተዋወቅ ጥሩ ነው, ይህም በአጠቃላይ 400-600 ግራም ይደርሳል.
4. ተጨማሪ ምግቦች ከዋናው ፎርሙላ አመጋገብ በፊት እና በኋላ ይሰጣሉ. ምርጫው በወላጆች እና በልጁ ምርጫዎች ላይ የተመሰረተ ነው.
5. ተጨማሪ ምግብ የሚቀበሉ ሕፃናት ተጨማሪ ፈሳሽ ያስፈልጋቸዋል። በመመገብ መካከል ለልጅዎ ውሃ መስጠት አስፈላጊ ነው.

በአጠቃላይ የተጨማሪ ምግቦችን መግቢያ እና ጡጦ ለሚመገቡ ሕፃናት ደንቦች ለጨቅላ ሕፃናት ከተጨማሪ ምግብ ትንሽ ይለያያሉ.

ከወሊድ በኋላ የተዘረጋ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ጡት ማጥባት በማይቻልበት ጊዜ ህፃኑ ፎርሙላ ይሰጠዋል. በውስጡም አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ በማዘጋጀት ትንሽ ሰውቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች በተቻለ መጠን ከእናት ጡት ወተት ጋር ቅርብ ነው. ሰው ሰራሽ አመጋገብ በልጁ ተጨማሪ አመጋገብ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅን ይጨምራል. ሆኖም ፣ ብዙዎች ልምድ የሌላቸው እናቶችፎርሙላ መመገብ መቼ መጀመር እንዳለበት በጨለማ ውስጥ።

ተጨማሪ ምግቦችን ለሰው ሰራሽ ሕፃን መቼ ማስተዋወቅ?

ምንም እንኳን ቀመሮቹ ለህፃናት የተስተካከሉ ቢሆኑም, ተጨማሪ ምግቦች ትንሽ ቀደም ብለው ማስተዋወቅ አለባቸው. ይህ የሆነበት ምክንያት ድብልቅው እያደገ የሚሄደውን አካል ሁሉንም ፍላጎቶች ሊሸፍን ባለመቻሉ ነው። ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችኦ. ስለዚህ, በስድስት ወራት ውስጥ አዲስ ምግብ ጋር አስተዋውቋል ማን ጨቅላ, በተለየ, ሰው ሠራሽ አመጋገብ ወቅት ተጨማሪ ምግብ መግቢያ 4.5 - 5.5 ወራት ሕይወት (ሕፃኑ ሁኔታ ላይ በመመስረት) ላይ መከሰት አለበት. የአሁኑ የዓለም ጤና ድርጅት መመዘኛዎች የሚሉት ይህንኑ ነው። እውነት ነው፣ በ የሶቪየት ጊዜየሕፃናት ሐኪሞች ህጻኑ 3 ወር ሲሆነው ይህን እንዲያደርጉ ይመክራሉ. ግን ዘመናዊ ምርምርእንደነዚህ ያሉትን ውድቅ ያድርጉ ቀደምት ተጨማሪ አመጋገብ, ምክንያቱም የጨጓራና ትራክትእና የፍርፋሪዎቹ የኢንዛይም ስርዓት በቂ ብስለት አይደሉም.

ተጨማሪ ምግብን ለሰው ሠራሽ ልጅ እንዴት በትክክል ማስተዋወቅ ይቻላል?

አዲስ ምርቶችን በጡጦ በሚመገበው ህጻን አመጋገብ ውስጥ የማስተዋወቅ ህጎች ጡት ለሚያጠቡ ሕፃን ህጎች ተመሳሳይ ናቸው ።

1. የተጨማሪ ምግብ መመገብ መጀመር ያለበት አነስተኛ መጠንምርት - ከ ½ የሻይ ማንኪያ ጋር.
2. በመጀመሪያ ይሰጣሉ አዲስ ምርት, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ድብልቁን ያቅርቡ. ቀስ በቀስ የተጨማሪ ምግብ መጠን ይጨምራል, አንዱን መመገብ በፎርሙላ ይተካዋል.
3. ሁለት አዳዲስ ምርቶች በአንድ ጊዜ መተዋወቅ የለባቸውም. እያንዳንዱ አካል ለ 5-7 ቀናት ያህል ይሰጣል, እና ከዚያ በኋላ ብቻ አዲስ ነገር መስጠት ይችላሉ.
4. ህፃኑ ጤናማ እና ንቁ ከሆነ ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ ይቻላል. በህመም ወይም በክትባት ዋዜማ ላይ አዲስ ምርት አልገባም.
5. አዲሱ ምግብ የሚቀርበው በንጹህ መልክ ነው, ማለትም, ተመሳሳይነት ያለው, ለስላሳ ወጥነት የሌለው ትናንሽ ቁርጥራጮችልጅዎ እንዲታነቅ ሊያደርግ የሚችል ምግብ።
6. በተለየ ማጠራቀሚያዎች ውስጥ ትኩስ ንጥረ ነገሮችን ከመመገብ በፊት ምግብ ወዲያውኑ ይዘጋጃል. ህፃኑ በሰውነት ሙቀት ውስጥ ንጹህ ይሰጣል.
7. የሰውነት ምላሽን ለመቆጣጠር በቀን የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ከአዲስ ምርት ጋር መተዋወቅ ይሻላል.
8. ልጅዎ ባለጌ ከሆነ ወይም እምቢተኛ ከሆነ እንዲበላ ማስገደድ የለብዎትም።

ለአርቴፊሻል አመጋገብ ተጨማሪ የአመጋገብ ዘዴ

በአጠቃላይ ፣ ወደ ምርቶች የመግባት ቅደም ተከተል ይህንን ይመስላል

1. የተጣራ አትክልት.
2. ገንፎ.
3. የዳቦ ወተት ውጤቶች እና የጎጆ ጥብስ።
4. ፍራፍሬዎች እና ጭማቂዎች.
5. የስጋ እና የዓሳ ምግቦች, የእንቁላል አስኳል.

ነጥቦች 1 እና 2 ሊለዋወጡ ይችላሉ. ነገር ግን ተጨማሪ ምግብ መመገብ የሚጀምረው በገንፎ ነው, እንደ አንድ ደንብ, ህጻኑ ክብደት በደንብ ካልጨመረ.

ገንፎ. የአትክልት ንፁህ ምግቦችን ካስተዋወቁ ከአንድ ወር በኋላ ለልጅዎ ገንፎ ከወተት ወይም ከወተት ነፃ ፣ ከግሉተን ነፃ የሆነ ገንፎ - ሩዝ ፣ buckwheat ፣ oatmeal መስጠት ይችላሉ ። ከ 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ጀምሮ በቀን ከ 150-200 ግራም መጠን ጋር ይስተካከላል.

የእንስሳት ተዋጽኦ. የሕፃናት ሐኪሞች ከ 8 ወር ጀምሮ የጎጆ ጥብስ ማስተዋወቅ ይመክራሉ. ልጅዎን ከ10-11 ወራት በ kefir ማከም ይችላሉ. ለህጻናት ልዩ የዳቦ ወተት ምርቶችን መግዛት ይመረጣል.

ፍራፍሬዎች እና ጭማቂዎች. ከ 7, የፍራፍሬ ንጹህ እና አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ከፖም እና ሙዝ, በውሃ 1: 1 የተከተፈ, ይፈቀዳሉ. ከአትክልት ጭማቂዎች (ዱባ, ካሮት) ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ. በ 9 ወራት ውስጥ አንድ ቁራጭ ፖም ያለ ቆዳ መስጠት ይችላሉ.

ስጋ እና ዓሳ. በ 7.5-8 ወራት ውስጥ አንድ ሰው ሰራሽ ልጅ ለስላሳ ስጋ (ጥንቸል, ዶሮ, ቱርክ, ጥጃ), በመጀመሪያ በንጹህ መልክ, ከዚያም በእንፋሎት የስጋ ቦልሶችን እና መቁረጫዎችን ያስተዋውቃል. ከአንድ አመት በታች የሆኑ ህጻናት የስጋ ሾርባ ሊሰጣቸው አይገባም.

ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ዓሦች (ኮድ, ሃክ, የባህር ባስ) በሳምንት ሁለት ጊዜ ከ 8-9 ወራት ይዘጋጃሉ.

የዶሮ ወይም ድርጭቶች አስኳልከ 7 ወር ጀምሮ ወደ ተጨማሪ ምግቦች ውስጥ በመግባት ለህፃኑ በሳምንት 2 ጊዜ ይሰጣል. ከ¼ አስኳል ጀምሮ መጠኑ ወደ ½ ይጨምራል።

ለመመቻቸት, ወላጆች ለሰው ሠራሽ ሕፃናት ተጨማሪ የአመጋገብ ጠረጴዛን መጠቀም ይችላሉ.

የሕፃኑ አካል በመጀመሪያዎቹ የህይወት ዓመታት ውስጥ እጅግ በጣም ጥንቃቄ የተሞላበት ክትትል ይጠይቃል. በዚህ ጊዜ ተጨማሪ አመጋገብ ለህፃኑ ትልቅ ሚና ይጫወታል. እያንዳንዱ እናት እሱን ላለመጉዳት የልጇን አመጋገብ እንዴት በትክክል ማበልጸግ እንዳለባት ማወቅ አለባት. በመቀጠል የዓለም ጤና ድርጅት ተጨማሪ የአመጋገብ ዘዴ ይቀርባል. በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ አዳዲስ ምርቶችን ከማስተዋወቅ ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ለመፍታት ለወላጆች ዋና ረዳት ሆና ታገለግላለች. በተጨማሪም, አዲስ የተወለደውን ልጅ መመገብ መቼ መጀመር እንዳለበት በትክክል ማወቅ አለብን. ይህ ሂደት ለእያንዳንዱ ልጅ ግለሰብ መሆኑን ወዲያውኑ ትኩረት መስጠት አለብዎት. ስለዚህ, ህፃኑን ከሚከታተል የሕፃናት ሐኪም ትክክለኛውን የአመጋገብ መርሃ ግብር ማወቅ የተሻለ ነው.

ስለ ዝግጁነት

እንደ የዓለም ጤና ድርጅት መረጃ ከሆነ, በግምት በ 6 ወር ህይወት ውስጥ መከሰት አለበት. ዛሬ በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ ማግኘት ይችላሉ የሕፃን ምግብ"3+" ወይም "4+" የሚል ምልክት ተደርጎበታል። ይሁን እንጂ ሁሉም በላያቸው ላይ ማብራሪያ ሊኖራቸው ይገባል - እስከ ስድስት ወር ድረስ ህፃኑን መመገብ አይመከርም. ይህ በጨጓራና ትራክት ብስለት ምክንያት ነው. እስከ 6 ወር እድሜ ድረስ አንድ ልጅ የአዋቂዎችን ምግብ ለማዋሃድ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ኢንዛይሞች አያመጣም. እስከዚህ ጊዜ ድረስ እራስዎን በፎርሙላ ወይም በጡት ወተት ብቻ መወሰን የተሻለ ነው.

አሁን ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ በየትኛው ሰዓት ላይ ግልጽ ነው. አንዳንድ የሕፃናት ሐኪሞች ልጅዎን ከአዋቂዎች ምግቦች ጋር ትንሽ ቆይተው እንዲያስተዋውቁ ይጠቁማሉ - በ 7-8 ወራት. ግን ምንም ተጨማሪ ነገር የለም. ለምን?

ነገሩ በግምት ከ9-10 ወራት ውስጥ ህፃኑ ፈሳሽ ምግቦችን ብቻ መብላትን ሊለማመድ ይችላል. ከዚያም ጠንካራ ምግቦችን ማስተዋወቅ በጣም ችግር ያለበት ይሆናል. ስለዚህ, አመጋገብዎን በማበልጸግ መዘግየት የለብዎትም.

በአመጋገብ ዓይነት

ዛሬ, የሕፃናት ሐኪሞች በበርካታ ተጨማሪ የአመጋገብ መርሃግብሮች መካከል ይለያሉ. ሁሉም አዲስ የተወለደው ልጅ እንዴት እንደሚመገብ ይወሰናል. ልዩ ጡት የሚያጠቡ ህጻናት በ6 ወር አካባቢ የአዋቂ ምግቦችን ይሞክራሉ። እና የተመገቡት ሕፃናት ሰው ሠራሽ ድብልቆችበግምት ከ3-4 ወራት ውስጥ ከአዳዲስ ምርቶች ጋር መተዋወቅ ይችላል። ይህ የተለመደ ነው።

ነገር ግን፣ የዓለም ጤና ድርጅት ተጨማሪ የአመጋገብ መርሃ ግብር፣ እንደተገለጸው፣ ተጨማሪ ምግብን በስድስት ወራት ውስጥ ለመጀመር ያቀርባል። እና በፊት አይደለም. እስከዚህ ጊዜ ድረስ ልጅዎን ከአዳዲስ ምግቦች ጋር ማስተዋወቅ ይቻላል (በተደባለቀ ወይም አርቲፊሻል አመጋገብ) ፣ ግን በከፍተኛ ጥንቃቄ። በተጨማሪም, የተወሰኑ ምርቶች ብቻ ጥቅም ላይ እንዲውሉ ተፈቅዶላቸዋል.

ስለ ተጨማሪ የአመጋገብ ስርዓት

እስካሁን ድረስ የዓለም ጤና ድርጅት ሦስት ዓይነት ተጨማሪ ምግቦችን ብቻ አዘጋጅቷል። ስለ ነው።ስለ አትክልት, ጥራጥሬ እና ስጋ. ስለ ፍራፍሬስ? ዛሬ የዓለም ጤና ድርጅት ምንም ልዩ ምክሮች የሉትም። ይሁን እንጂ የፍራፍሬ ንጣፎችን ቀደምት መግቢያ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው. ከአትክልቶችና ጥራጥሬዎች በኋላ እንዲህ ያሉ ምርቶችን ማስተዋወቅ ይመረጣል.

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ እስከ 8-9 ወራት ድረስ የልጁ አካል ጥሬ ፍራፍሬዎችን እና ጭማቂዎችን በትክክል መሳብ ስለማይችል ነው. ለእዚህ አስፈላጊ የሆኑ ባክቴሪያዎች ሁሉ ጥራጥሬዎችን እና አትክልቶችን ከተመገቡ በኋላ በህፃኑ ውስጥ ይታያሉ.

በተጨማሪም, አንዳንድ ወላጆችን ካመኑ, ከዚያም ሲያስተዋውቁ የፍራፍሬ ንጹህከአትክልት በፊት, ከዚያም ችግሮች ሊጀምሩ ይችላሉ. አትክልቶች እንደ ፍራፍሬዎች ጣፋጭ አይደሉም. በዚህ መሠረት ህፃኑ በቀላሉ አትክልት ንጹህ እምቢ ማለት ነው.

የዓለም ጤና ድርጅት kefir ጠንካራ ምግብ ስላልሆነ እንደ ተጨማሪ ምግብ አይቆጥረውም። ነገር ግን ይህ ማለት ይህ ምርት ከልጆች አመጋገብ ውስጥ አይካተትም ማለት አይደለም. የዓለም ጤና ድርጅት ተጨማሪ የአመጋገብ መርሃ ግብር kefir ከ 8 ወራት ገደማ ያካትታል ነገር ግን እንደ ሀ ተጨማሪ ምግብ. ነገር ግን ከአንድ አመት በፊት ወተት በማንኛውም መልኩ እንዲሰጥ አይመከርም.

በተጨማሪም ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ ማንኛውም እቅድ ስልታዊ ክፍልፋዮች መጨመርን እንደሚያካትት ልብ ሊባል ይገባል. በዓመት, ክፍሎችን ወደ 100-200 ግራም ይጨምሩ. ለአንድ ሕፃን የመጀመሪያዎቹ ምግቦች አንድ-ንጥረ ነገር መሆን አለባቸው. አዲስ አካላት መተዋወቅ ያለባቸው ህጻኑ ከአንድ የተወሰነ ምርት ጋር ሙሉ በሙሉ ከተለማመደ በኋላ ብቻ ነው. ይህ አንድ ሳምንት ገደማ ይወስዳል.

ተጨማሪ ምግብ ወይም አመጋገብ

በተጨማሪም ተጨማሪ ምግብ ምን እንደሆነ መረዳት አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ሰዎች ይህንን ቃል ከሙሉ መመገብ ጋር ያደናቅፋሉ። ዛሬ በ 1 አመት ውስጥ ህጻናትን ወደ "የጋራ ጠረጴዛ" ማስተላለፍ የተለመደ ነው ብሎ መናገር ይቻላል. ቢሆንም, በማስቀመጥ ላይ ጡት በማጥባትረዘም ያለ አቀባበል ነው. ሙሉ ለሙሉ የአዋቂዎች አመጋገብ በ 3 ዓመት እድሜ ውስጥ መገኘት አለበት.

አንድ ሕፃን ከአዲስ ምግብ ጋር የሚተዋወቅበት ሂደት ምንድን ነው? እንደ የዓለም ጤና ድርጅት መረጃ ከሆነ ይህ ሂደት ከእናት ጡት ወተት ወይም ፎርሙላ በተጨማሪ በፈሳሽ ወይም በምግብ ይገለጻል።

በዚህ መሠረት ተጨማሪ አመጋገብ የመጀመሪያ ደረጃ አመጋገብን እንደማይተካ መረዳት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ይህ ሂደት እጅግ በጣም በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ መቅረብ አለበት. የእያንዳንዱ ልጅ አካል ግለሰብ ነው. ስለዚህ የተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ የዓለም ጤና ድርጅት ምክሮች እንኳን የልጁ አመጋገብ በትክክል መፈጠሩን 100% ዋስትና ሊሰጥ አይችልም. ወላጆች እና የሕፃናት ሐኪሞች ልጃቸው ለአንዳንድ ምግቦች የሚሰጠውን ምላሽ መከታተል አለባቸው.

የአስተዳደር ቅደም ተከተል

• የአትክልት ንጹህ- 6 ወራት;
• ገንፎ በውሃ ላይ - 6.5-7 ወራት;
• yolk እና ፍራፍሬ ንጹህ - 8 ወር;
• - ወደ 9 ወር ገደማ;
• ስጋ ንጹህ, ኦፋል, kefir, እርጎ, የጎጆ ጥብስ - 9-10 ወራት;
• የህጻናት ኩኪዎች, ዓሳ - 10 ወራት;
• ጭማቂዎች - 10-12 ወራት;
• የቤሪ ፍሬዎች - 1 ዓመት;
• የስጋ ሾርባ - 12 ወራት.

የአትክልት ወይም የወይራ ዘይት ገንፎ ከ 6 ወር ጀምሮ ወደ ህጻኑ አመጋገብ ውስጥ ይገባል. ወደ ሳህኑ 1 ጠብታ መጨመር ያስፈልግዎታል, በመጨረሻም የዘይቱን መጠን በሻይ ማንኪያ ያመጣሉ. ቅቤበ 7 ወራት ውስጥ የሚተዳደር - 1 ግራም. በመቀጠልም ክፍሉ ወደ 10 ግራም ይጨምራል.

በቀመር ላይ ያሉ ልጆች ወይም የተደባለቀ አመጋገብ, በተመሳሳይ መርሆች መሰረት መመገብ አስፈላጊ ነው. ትኩረት እንዲሰጠው የሚመከር ብቸኛው ነገር የአዋቂዎች ምግብን ከ4-5 ወራት ማስተዋወቅ መጀመር የተሻለ ነው, ምክንያቱም ድብልቆች ሰውነታቸውን በበቂ የቪታሚኖች እና ማዕድናት መጠን አያበለጽጉም.

ስለ ገንፎዎች

አሁን ስለ ገንፎ ትንሽ. ከተመከረው ትንሽ ቀደም ብለው ማስተዋወቅ ይችላሉ. ይህ ዘዴ የሚፈቀደው ህጻኑ ዝቅተኛ ክብደት ሲኖረው ነው. ክብደቱ ያነሰ ከሆነ የተቋቋሙ ደረጃዎች, ገንፎን ወደ ተጨማሪ ምግቦች ማስተዋወቅ ይችላሉ. ግን የት መጀመር?

የመጀመሪያው እንዲህ ዓይነቱ ተጨማሪ ምግብ ከወተት-ነጻ የ buckwheat ገንፎ መሆን አለበት የሚለውን እውነታ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. በመርህ ደረጃ, ወተት የሌለበትን ማንኛውንም የሕፃን እህል ለልጆች መመገብ ይፈቀድለታል.

ይህ ምግብ ከፊል ፈሳሽ, በውሃ ውስጥ ይዘጋጃል. የገንፎው ወጥነት አንድ ወጥ መሆን አለበት። ይህ ተጨማሪ ምግብ ምንም ጨው፣ ስኳር ወይም ሌላ ቅመማ ቅመም ወይም ቅመማ ቅመም የለውም። በጣም የመጀመሪያዎቹ ገንፎዎች የሚዘጋጁት ከእህል ዱቄት ነው.

እንዴት መቀጠል ይቻላል? ከወተት-ነጻ የ buckwheat ገንፎ መጀመሪያ ይመጣል ተብሎ ይታሰባል። ቀጣይ: ሩዝ, በቆሎ, ኦትሜል እና ሴሞሊና. የኋለኛው ገንፎ ለህፃኑ በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ መዘጋጀት አለበት, ምክንያቱም ጥቂት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል, ነገር ግን ብዙ ግሉተን.

የመጀመሪያው ገንፎ እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-5 ግራም የእህል ዱቄት በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ ይፈስሳል. የተፈጠረውን ምግብ መፍጨት። ትንሽ አትክልት ማከል ይችላሉ ወይም የወይራ ዘይትወይም የጡት ወተት.

እና በ 9 ወራት ውስጥ, ለህፃኑ ቀድሞውኑ ከሚያውቁት በርካታ ክፍሎች ጋር ገንፎን ማስተዋወቅ ይችላሉ. ለምሳሌ, ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን በመጨመር. Nestlé የህፃን ምግብ ለዚህ ሀሳብ ተስማሚ ነው። ይህ አምራች በእርግጠኝነት የሕፃኑን አካል ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የሚያበለጽግ የተለያዩ ዓይነት ጥራጥሬዎች አሉት.

ስለ አትክልቶች

አሁን ስለ አትክልት ንጹህ ትንሽ. መጀመሪያ ላይ የሚዘጋጁት ከአንድ አትክልት ብቻ ነው. ይህ እንዲሆን የሚፈለግ ነው። የተፈጥሮ ምርት, ከእራስዎ የአትክልት ቦታ ወይም ያለ ናይትሬትስ እና ሌሎች ኬሚካሎች ያደጉ. የቀዘቀዙ አትክልቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ነገር ግን እንደገና በረዶ ሊሆኑ አይችሉም.

አትክልቶችን ለማብሰል, ምድጃ ወይም የእንፋሎት ማሞቂያ መጠቀም አለብዎት. አትክልቶች በሚፈላ ውሃ ውስጥ በኢሜል ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይዘጋጃሉ. ብዙ ውሃ አይጨመርም. አትክልቶች በተዘጋ ክዳን ስር ይዘጋጃሉ.

የአትክልት ተጨማሪ ምግቦችን እንዴት በትክክል ማስተዋወቅ ይቻላል? ሠንጠረዥ በወር ውስጥ በዚህ ጉዳይ ላይየሚከተሉትን የአዳዲስ አካላት ቅደም ተከተል ይወስዳል-zucchini ፣ የአበባ ጎመንዱባ ፣ ድንች ፣ ካሮት ፣ አረንጓዴ አተር, beet. እነዚህ ሁሉ ክፍሎች የሚከናወኑት በልጁ ህይወት የመጀመሪያዎቹ 6-9 ወራት ውስጥ ነው. አንድ አመት ሲሞላው ህፃኑ ይሰጠዋል: ዱባዎች, ቲማቲሞች, ጣፋጭ ፔፐር, ነጭ ጎመን, ኤግፕላንት.

የአትክልት ንፁህ ፋይበር እና እብጠት የሌለበት መሆን አለበት. በእሱ ላይ ጨው, ስኳር እና ቅመማ ቅመም መጨመር የተከለከለ ነው. በማብሰያው መጨረሻ ላይ ንፁህ ንፁህ በ 1 ስፖንጅ ማቅለጥ ይችላሉ. የአትክልት ዘይትወይም የጡት ወተት.

ስጋ

ቀደም ሲል እንደተገለፀው የዓለም ጤና ድርጅት ለተጨማሪ ምግብነት ደረጃዎች ስጋን በ 9 ወራት ውስጥ ማስተዋወቅን ይጠቁማል። ለዚህ ለስላሳ ስጋዎች መጠቀም የተሻለ ነው. ለምሳሌ:

• ድርጭቶች;
• ጥንቸል;
• ቱሪክ;
• ዶሮ.

ንጹህ ማዘጋጀት ልዩ የሙቀት ሕክምና ያስፈልገዋል. በመጀመሪያ ከቆዳ እና ከአጥንት የጸዳው ስጋ ወደ ውስጥ ይገባል ቀዝቃዛ ውሃለ 15 ደቂቃዎች. በመቀጠልም ቁርጥራጮቹ ይወሰዳሉ, ይታጠባሉ, ከዚያም ለ 1.5 ሰአታት ያህል አዲስ ንጹህ ውሃ ይቅቡት.

የተቀቀለ ስጋ መወገድ እና መቁረጥ አለበት. የተከተፈውን ስጋ በትንሽ ወንፊት ውስጥ ይለፉ, ከዚያም የአትክልት ዘይት ይጨምሩ ወይም የጡት ወተት.

ህጻኑ ምግብን ለማኘክ ጥርስ ሲኖረው የስጋ ቦልሶችን እና ቁርጥኖችን ማብሰል ይችላሉ. ገንፎን ከስጋ ጋር ማዋሃድ ጥሩ ነው. የስጋ ቦልሶች ወደ ሾርባዎች ሊጨመሩ ይችላሉ. እስከ አንድ አመት ድረስ ህፃኑ በሳምንት 3-4 ጊዜ ስጋን መስጠት ያስፈልገዋል.

ስለ አመጋገብ ጊዜ

አሁን የት መጀመር እንዳለበት ግልጽ ነው, በእውነቱ, ይህ ሂደት, ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ሙሉ በሙሉ ግለሰብ ነው. ነገር ግን ሁሉም የቀረቡት ምክሮች ወላጆች እና ዶክተሮች አዲስ ምርቶችን ወደ ህፃኑ አመጋገብ በማስተዋወቅ ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳሉ.

ልጅዎን ለመመገብ የተሻለው ጊዜ መቼ ነው? ጠዋት ላይ ይህን ማድረግ ጥሩ ነው. ይህ ዘዴ ቀኑን ሙሉ ለአንዳንድ ምግቦች የልጅዎን ምላሽ ለመከታተል ያስችልዎታል. በመጀመሪያ, ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ንጹህ እና ጥራጥሬዎችን መስጠት, ከዚያም ህፃኑን በወተት ማጠጣት አስፈላጊ ነው. ከጊዜ በኋላ ተጨማሪ ምግቦች ዋናውን አመጋገብ ይተካሉ. አንድ አመት ሲሞላው, ህጻኑ የተወሰነውን ይመሰረታል የጣዕም ምርጫዎች. ከ 12 ወራት በኋላ የሕፃኑን አመጋገብ በአዳዲስ የጎልማሶች ምግቦች ቀስ በቀስ ለማበልጸግ ይመከራል.

ከአሁን በኋላ ለጨቅላ ህጻናት ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ በየትኛው ጊዜ ላይ ግልጽ ነው. እባክዎ ሁሉም የተዘረዘሩት ደረጃዎች እና ምክሮች የግዴታ እንዳልሆኑ ያስተውሉ. እነዚህ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸው ምክሮች የልጅዎን አመጋገብ በተቻለ መጠን በአዳዲስ ምርቶች ለማበልጸግ የሚረዱ ምክሮች ናቸው.

ስለ አትክልት ተጨማሪ ምግቦች ጥቂት ቃላት. ድንች ከማብሰልዎ በፊት በትክክል ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ይህ አትክልት በውስጡ ይዟል ብዙ ቁጥር ያለውስታርችና. ስለዚህ, ለህጻናት አመጋገብ ድንች ከማዘጋጀትዎ በፊት, ከመጠን በላይ ማስወገድ ያስፈልግዎታል ጎጂ ንጥረ ነገር. ይህንን ለማድረግ አትክልቱ በደንብ ይታጠባል ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለ 1.5 ሰአታት ይሞላል.

ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ገለባውን ከጎመን ውስጥ ማስወገድ ይኖርብዎታል, እና የሚበስለው ዋናውን ካስወገዱ በኋላ ብቻ ነው.

ጠረጴዛ

ተጨማሪ ምግብን እንዴት በዓይነ ሕሊናህ መገመት ትችላለህ? ወርሃዊ ሠንጠረዥ ይህን ሊመስል ይችላል፡-

ሁሉም ወላጆች ይህንን መርሃ ግብር እንዲያከብሩ ይመከራል. Nestlé የህፃን ምግብ ለተጨማሪ ምግብ ተስማሚ ነው። እንደ አምራቾች እንደሚገልጹት ከፍተኛውን ማዕድናት, ቫይታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ይዟል.

ይህ ተጨማሪ የአመጋገብ ዘዴ እንደ WHO አስተያየት ብቻ የተወሰነ አይደለም። ይህንን ርዕስ በተመለከተ የሕፃናት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው.

ማባበያ- ይህ የሕፃኑን የኃይል ወጪዎች ለመሙላት አዳዲስ የምርት ዓይነቶችን የማስተዋወቅ መጀመሪያ ነው።

የዓለም ጤና ድርጅት የምርምር መረጃን መሰረት አድርገን አዘጋጀን። አጠቃላይ ደንቦችተጨማሪ ምግቦች;

• በሕፃኑ ምናሌ ውስጥ ያለው የመጀመሪያው ምርት ከ 4 እስከ 6 ወራት ውስጥ ይተዋወቃል: በስድስት ወራት ውስጥ ለተፈጥሮ ሕፃናት, በ 4 - 4.5 ወራት ለፎርሙላ ህፃናት;
• ለአዲስ ዓይነት ምግብ ዝግጁነት ትልቅ ትኩረት ይሰጣል ።
• በወር ተጨማሪ አመጋገብ መግቢያን ያካትታል የተለያዩ ዓይነቶችምግብ: ጥራጥሬዎች, አትክልቶች, ስጋ, የወተት ተዋጽኦዎች;
• ምግብ በተቀጠቀጠ ቅርጽ (ንፁህ) መሆን አለበት. ጥርሶች ካሉዎት የኪብል ምግብን መሞከር ይችላሉ;
• ጡት ማጥባት ለጤንነት ዋስትና ነው እና እስከ ሁለት አመት ድረስ መቀጠል አለበት.

የሕፃናት ሐኪም, የከፍተኛው ምድብ ዶክተር ያኮቭ ያኮቭሌቭ እንዲህ ብለው ያምናሉ: "6 ቁጥርን በደንብ ማከም ያስፈልግዎታል. ይህ ለአዋቂዎች ምግብ በጣም ጥሩ ዕድሜ ነው."

በኋላ ተጨማሪ ምግቦችን ሲያስተዋውቁ ምርጥ ጊዜህጻኑ ክብደት መቀነስ ይጀምራል እና ማይክሮኤለመንቶችን ማጣት ይጀምራል. ውስጥ በጣም የከፋ ሁኔታየእድገት መዘግየት ያሰጋል.

አዳዲስ ምርቶች ቀደም ብለው ሲገቡ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ኢንዛይሞች ባለመኖራቸው ምክንያት አለርጂዎችን የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

ተጨማሪ የአመጋገብ ህጎች

• ከ 5 ግራም አዲስ ምግብ መስጠት አለብዎት, ክፍሎቹን ከ 2 ሳምንታት በላይ ወደ 150 ግራም በመጨመር;
• ህጻኑ ጤናማ መሆን አለበት;
• የመጀመሪያው አመጋገብ አይመከርም የበጋ ወቅትየዓመቱ;
• ሌላ ምርት መተዋወቅ ያለበት ከቀዳሚው ጋር ከተጣጣመ በኋላ ብቻ ነው ፣ በግምት በየ 2 - 3 ሳምንታት;
• ምግብ ትኩስ እና ትኩስ መሆን አለበት.
• የልጁን ሁኔታ በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. ተቅማጥ ከተከሰተ ምርቱን ለተወሰነ ጊዜ ከምናሌው ውስጥ ማስወገድ እና ከአንድ ሳምንት በኋላ እንደገና መሞከር የተሻለ ነው.

በ 6 ወራት ውስጥ ተጨማሪ አመጋገብ

የሕፃኑ የመጀመሪያ ምግብ አትክልት ነው. ከክብደት በታች ከሆኑ ገንፎ ይበሉ። በ hypoallergenic ብሮኮሊ, ዞቻቺኒ እና የአበባ ጎመን እንጀምራለን.

ብሮኮሊ ጥሩ ጣዕም ስለሌለው ለመጨረሻ ጊዜ ያስቀምጡት.

በጠርሙሶች ውስጥ የአትክልት ንጹህ መግዛት ወይም እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ. ንፁህ ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ አትክልት መውሰድ, ማጠብ, ልጣጭ ማድረግ አለብህ. በእንፋሎት ቢተፋው ይሻላል. ከዚያም የተጠናቀቀውን አትክልት በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡት. እስኪጸዳ ድረስ መፍጨት.

በጣም ጣፋጭ የሆኑ ንጹህ ምግቦች ከጄርበር ናቸው, ነገር ግን በዋጋው መሰረት ከ "ባቡሽኪኖ ሉኮሽኮ" በጣም ውድ ናቸው.

እስከ ሁለት አመት ድረስ ቅመማ ቅመም, ጨው እና ስኳር አይጨምሩ.

በ 2 ሳምንታት ውስጥ ህፃኑ ከ zucchini ጋር መለማመድ አለበት. የቆዳዎን እና የሰገራዎን ሁኔታ ይቆጣጠሩ።

የአበባ ጎመን አመጋገብን ለማስፋፋት ቀጣዩ ደረጃ ይሆናል, ነገር ግን በህጻኑ ቆዳ ላይ ሽፍታዎች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች አለመኖር.

ጡት ከማጥባት በፊት, በ 12 ሰዓት ላይ መሰጠት አለበት.

አንድ ምግብ 5-6 ጊዜ ማቅረብ ይችላሉ. ህፃኑ ለእሱ የቀረበውን ክፍል ሙሉ በሙሉ ካልበላው, ምናልባት በቀላሉ የጡት ወተት ሞልቷል.

በአትክልት ማሟያ ውስጥ ካሉት የቅርብ ጊዜዎቹ ጥቂቶቹ ዱባ እና ካሮት ናቸው። እነሱ የአለርጂ ምርቶች ናቸው, ይጠንቀቁ.

ድንች በልጁ ምናሌ ውስጥ ከሚገቡት አትክልቶች ሁሉ የቅርብ ጊዜው ነው። በጣም አለርጂ የሆነ ምርት, መምጠጥ የአንጀት የበሰለ የኢንዛይም ተግባርን ይጠይቃል.

ፍላጎት ላላቸው ወላጆች ጠቃሚ መረጃ።

በ 7 ወራት ውስጥ ተጨማሪ አመጋገብ

በመቀጠልም ፍራፍሬዎች እና ጥራጥሬዎች ናቸው. በዚ እንጀምር አረንጓዴ ፖምእና pears. ከዚያም ፕሪም, አፕሪኮት, ፒች ወይም ፕለም ያቅርቡ. በእርግጥ ፣ በ የበጋ ጊዜበጣም ትልቅ የፍራፍሬ ምርጫ አለ.

እንደ አትክልት አይነት ፍራፍሬዎችን እናስተዋውቃለን, በሻይ ማንኪያ በመጀመር, ከአንድ ፍሬ, ከአንድ ወር በኋላ ወደ ሌላ እንሸጋገራለን.

ገንፎ የእኛ ነርስ ነች

በ 7 ወራት ውስጥ ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ ከወተት-ነጻ ጥራጥሬዎች መጀመር አለበት. እስከ 12 ወር ድረስ ላም አያስፈልግም እና የፍየል ወተትየሴት አያቶች እንደሚመክሩት. እነዚህ የወተት ተዋጽኦዎች የጨጓራውን የአሲድነት መጠን ይጨምራሉ እና የጨጓራና ቁስለት እድገትን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የጡት ወተት ወይም ድብልቅ ወደ ገንፎ ማከል ይችላሉ.

ከግሉተን-ነጻ ገንፎዎች ጋር ይጀምሩ - በቆሎ, buckwheat ወይም ሩዝ. ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ግሉተን ለመዋሃድ በጣም ከባድ ነው.

በመደብሮች ውስጥ የሕፃን እህል ለመግዛት አይፍሩ። እነሱ ቀድሞውኑ ተጨፍልቀዋል እና ለአገልግሎት ዝግጁ ናቸው ፣ በውሃ የተበከሉ ናቸው። ምንም ተጨማሪዎች አያስፈልጉም. የ Nestle ኩባንያ በተመጣጣኝ ዋጋ በርካታ በጣም ጣፋጭ እህሎችን ያመርታል።

ገንፎ ከፍራፍሬ ጋር ለቁርስ ይሰጣል. መጠኑ ከአትክልቶች ጋር ተመሳሳይ ነው. ወደ ገንፎ 1/2 የሻይ ማንኪያ ቅቤ ማከል ይችላሉ.

8 ወር - የስጋ ጊዜ

በዚህ ጊዜ ህፃኑ ቀድሞውኑ ሙሉ ቁርስ አለው. አሁን ለምሳ ምናሌ እንፈጥራለን. የመጀመሪያዎቹ የስጋ ምግቦች hypoallergenic ስለሆኑ ጥንቸል እና ቱርክ ናቸው. በ 5 ግራም የታሸገ ስጋ ንጹህ, በተናጠል ወይም ከአትክልቶች ጋር በመደባለቅ እንጀምራለን. የስጋውን ምግብ እራስዎ በተጠበሰ ስጋ መልክ ማዘጋጀት ይችላሉ.

ከቱርክ እና ጥንቸል በኋላ የበሬ ሥጋ, ዶሮ እና ጥጃ ይሰጣሉ. ከ 2 አመት በፊት የአሳማ ሥጋን ማስወገድ የተሻለ ነው.

በተጠበሰ ስጋ ንጹህ ውስጥ የአትክልት ዘይት አንጨምርም. ነገር ግን እራስዎ ካዘጋጁት, ½ የሻይ ማንኪያ የአትክልት ዘይት በአትክልት ወይም በስጋ ንጹህ ላይ መጨመር አለብዎት.

እርጎ የቪታሚኖች ማከማቻ ነው።

እርጎውን ከ¼ ክፍል ጀምሮ በሳምንት 2 ጊዜ እንሰጠዋለን። ወደ ምግቦች ጨምሩ ወይም በወተት ይቀንሱ. በተለምዶ ጠዋት ላይ ይሰጣል. ከዚያም በዓመት ወደ ግማሽ እንጨምራለን.

ጡት በማጥባት ጊዜ ለቁርስ እና ለምሳ ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ጠረጴዛ

የጡት ወተት መስጠትን አይርሱ.

በቀመር-የተመገቡ የተጨማሪ ምግቦች ጠረጴዛ

ለጎጆው አይብ እና ለ kefir ጊዜው አሁን ነው።

የዩክሬን ሐኪም Komarovsky O.E. ተጨማሪ ምግብን ከ kefir ጋር ለመጀመር ይመክራል ፣ ምክንያቱም ተመሳሳይ ነው። የእናት ወተት. ነገር ግን የዓለም ጤና ድርጅት አለበለዚያ ይመክራል. ለልጆች "ናሻ ማሻ" ወይም "Frutonyanya" ከሚባሉት ኩባንያዎች ውስጥ kefir መግዛት የተሻለ ነው. ኬፉር ጣፋጭ ያልሆነ እና ማቅለሚያ የሌለው መሆን አለበት.

እንዲሁም "በወርቃማው ህግ" መሰረት እንጀምራለን - በሻይ ማንኪያ. በ 20.00 ለእራት kefir እናቀርባለን. እንዲሁም የልጆች ጎጆ አይብ: "አጉሻ", "ቲዮማ" እንመርጣለን. የጎማውን አይብ በሻይ ማንኪያ እንጀምራለን እና በ 1 አመት እድሜ ወደ 50 ግራም እናመጣለን. ምሽት ላይ ከጎጆው አይብ ጋር ለእራት እናገለግላለን.

10 ወራት - የኪብል ምግብ

ህጻኑ ቀድሞውኑ የሚፈለገው የጥርስ ቁጥር ስላለው ህፃኑ ኩኪዎችን እና የደረቀ ብስኩቶችን ሊሰጠው ይችላል. ፍራፍሬዎቹን ቀቅለው ይቁረጡ ።

ምግብ ያለው ልጅ ሁል ጊዜ ክትትል ሊደረግበት ይገባል!

የፍራፍሬ ጭማቂዎችን እራስዎ ማዘጋጀት የተሻለ ነው. በመደብር የተገዙት ብዙ አሲዶች እና ስኳር ይይዛሉ።

በ 10 ወራት ውስጥ የዓሳ ምግቦችን በሳምንት 2 ጊዜ ይስጡ. ዝቅተኛ ቅባት ባላቸው ዝርያዎች ይጀምሩ - hake, cod, perch.

ከ 1 አመት በፊት ምን መሰጠት የለበትም?

• የ semolina ገንፎ ብረትን በመምጠጥ ውስጥ ጣልቃ ስለሚገባ የደም ማነስ እድገትን ስለሚያመጣ በተደጋጋሚ መሰጠት የለበትም;
• ከረሜላዎች, ቸኮሌት;
• ፍየል፣ የላም ወተት;
• ሞቃታማ ፍራፍሬዎች, citrus.

ለህፃናት ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ አጠቃላይ ሰንጠረዥ

ምግብ በ "ባንኮች"

ምርቶች የሚዘጋጁት ከአካባቢ ጥበቃ ወዳጃዊ, በጥንቃቄ ከተመረቱ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ብቻ ነው. የዚህ ዓይነቱ አመጋገብ የተረጋገጠ ጥንቅር አለው. ብዙ ቼኮች ያልፋሉ። በመደርደሪያዎች ላይ ዝቅተኛ ጥራት ያለው የሕፃን ምግብ ማግኘት አይቻልም.

በዚህ አመጋገብ ውስጥ ምንም መከላከያዎች የሉም. ለምን ለረጅም ጊዜ ይቆያሉ? የቫኩም እሽግ እና አሴፕቲክ የማከማቻ ሁኔታዎች ምርቱ እንዲበላሽ አይፈቅዱም.

ተጨማሪ ምግቦችን ከኢንዱስትሪ ምርቶች ጋር ማስተዋወቅ መጀመር ይችላሉ. ከዚያም ልጁ ሲለምደው በራሱ ምግብ ማብሰል. የማለፊያ ቀኖችን ማረጋገጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

ያልተለመደ ምላሽ ላላቸው ልጆች ተጨማሪ ምግብ

አለርጂ ካለበት ልጅን መመገብ በጣም ከባድ ነው. የሚከተሉት ደንቦች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው.

• በተዘጋጁ ምግቦች ላይ ስኳር አይጨምሩ, በተለይም ጭማቂዎች;
• ተጨማሪ ምግብን በ "ንጹህ" ቆዳ ብቻ ይጀምሩ;
• monocomponentism ይከታተሉ. ብዙ አትክልቶችን ወይም ፍራፍሬዎችን አትቀላቅሉ. ይህ ከታየ ለአለርጂዎ ምን እንደሆነ ለመለየት ቀላል ያደርገዋል;
• ጣፋጭ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን, ድንች, ካሮትን, ዱባዎችን ለመጨረሻ ጊዜ ይተዉት, በ 10-11 ወራት;
• እንቁላል, ዓሦች ከ 12 ወራት ውስጥ በደንብ ይተዋወቃሉ;
• ህጻኑ ከእያንዳንዱ አዲስ ምግብ ጋር ለመላመድ ቢያንስ 7 ቀናት ይወስዳል;
• ሽፍታ ከታየ, አዲሱ ምርት ተሰርዟል;
• ለከብት ወተት አለርጂ ካለብዎት, ይቻላል የአለርጂ ምላሾችእና ለስጋ.

እስከ አንድ አመት ድረስ የሕፃኑ ጤና ይመሰረታል. ትክክል የተመጣጠነ ምግብለወደፊቱ ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል. አዲስ የምግብ ምርቶችህፃኑ በፍቅር ከተዘጋጁ በእርግጠኝነት ይወዳሉ. እያንዳንዱ ህጻን ግላዊ ነው, እና ሲጀምር እናት ብቻ ሊረዳው ይችላል አዲስ ወቅትመመገብ.

ማንኛውም እናት ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ልጅን የምታሳድግ እናት “ሕፃኑን መቼ እና እንዴት መመገብ እንደምትጀምር?” የሚለው ጥያቄ ይጋፈጣታል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት ስለ ተጨማሪ ምግቦች መግቢያ እናገራለሁ.

እኛ አርቴፊሻል ሰዎች ሁሉም ነገር በራሳችን መንገድ አለን።

መቼ መጀመር?

ሌሎች ምግቦችን መቼ ማስተዋወቅ እንደሚጀመር የተወሰነ የጊዜ ገደብ የለም.ግምታዊ ምክሮችን ብቻ ነው መስጠት የምንችለው።

ሁሉም ዶክተሮች የእናትን ወተት ከሚቀበሉ ሕፃናት ትንሽ ቀደም ብለው የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ከአርቴፊሻል ሕፃናት ጋር መተዋወቅ አለባቸው ብለው ይስማማሉ።

ይህ የሆነበት ምክንያት ህፃናት ሁሉንም ነገር ስለሚያገኙ ነው አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችከእናት ወተት ጋር. እና የሰው ሰራሽ ሕፃን ventricle የእናትን ሳይሆን የሌላ ሰውን ወተት መቀበልን ስለለመደው የሌላ ምግብን ማስተዋወቅ በቀላሉ ይታገሣል።

ከስድስት ወር በፊት ተጨማሪ ምግብ መመገብ ለምን እንጀምራለን?

በልጁ አመጋገብ ውስጥ ያስተዋውቁ ጠንካራ ምግብስድስት ወር ሳይሞላው ይሻላል. ለምን?

ያንተ የሕፃናት ሐኪምየልጁን የምግብ ፍላጎት እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ዝግጁነት ግምት ውስጥ በማስገባት ተጨማሪ አመጋገብ መቼ መጀመር እንዳለበት ይወስናል. የልጅዎ ሰገራ ያለማቋረጥ ውሃ ከሆነ, አመጋገብን ለማዘመን መጠበቅ የተሻለ ነው.

ዶክተሩ ትንሽ ታካሚን መመገብ የት እንደሚጀምር ያውቃል.

ተጨማሪ የአመጋገብ ዘዴ

ይህ የተጨማሪ ምግብ ጠረጴዛ ያለማቋረጥ ይረዳዎታል፣ ደንቦቹን በማክበር፣ በየወሩ በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ አዳዲስ ምግቦችን ያስተዋውቁ።

አዳዲስ ምርቶችን የማስተዋወቅ ደንቦች

1. በግማሽ የሻይ ማንኪያ ይጀምሩ, ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ መደበኛው ይጨምሩ.
2. አስገባ አዲስ ምግብየሚቻለው ህፃኑ ጤናማ ከሆነ ብቻ ነው.



ጤናማ እና ደስተኛ ነኝ፣ ይህ ማለት አዲስ ነገር መሞከር እችላለሁ ማለት ነው!

3. የልጁን አካል ለአዲስ ምርት የሚሰጠውን ምላሽ በጥንቃቄ ይከታተሉ. የምግብ መፈጨት ችግር ካለበት፣ የተለመደው የሆድ ተግባር እስኪመለስ ድረስ ከልጅዎ ዝርዝር ውስጥ ያስወግዱት።
4. አዲስ የተዋወቁ ምግቦችን እና የሕፃኑ አካል ለእነሱ ያለውን ምላሽ የሚመዘግቡበት የምግብ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ። ማንኛውም ምግቦች ያልተፈለገ ምላሽ (የጨጓራ ህመም, አለርጂ) የሚያስከትሉ ከሆነ ይህ እርስዎን እና ዶክተርዎን ይረዳል.
5. ከወተት ወይም ከወተት በፊት አዲስ ምርት መስጠት የተሻለ ነው.
6. ለልጅዎ ሁለት አዲስ ያልተለመዱ ምግቦችን በተመሳሳይ ጊዜ መስጠት አይመከርም.
7. ህፃኑ ንጹህ ምግቦችን እና ሌሎች ምግቦችን በሚመገብበት ጊዜ መቀመጥ አለበት.



ህጻኑ በሚቀመጥበት ጊዜ ምግብ በተሻለ ሁኔታ ይዋሃዳል.

8. በተጨማሪ ምግብ መጀመሪያ ላይ ሁሉም ምግቦች ንጹህ መሆን አለባቸው. ህፃኑ የማኘክ ሪፍሌክስ ካገኘ በኋላ ብቻ ወደ ወፍራም ምግቦች መሄድ ይችላል።
9. ተጨማሪ ምግብን በአትክልት ወይም በፍራፍሬ ንጹህ መጀመር ይችላሉ - ልጅዎን ለመመገብ የተሻለው የትኛው ነው. ለአትክልቶች, ለመጀመር ጥሩ ቦታ ዚቹኪኒ, አበባ ቅርፊት ወይም ድንች ነው. በእሱ ላይ ትንሽ የአትክልት ዘይት ይጨምሩ. ለፍራፍሬዎች, ከፖም ጋር መጀመር ይመረጣል.



የልጁ አካል ፈሳሽ እና ንጹህ ምግቦችን ብቻ መውሰድ ይችላል.

10. በመመገብ መካከል ህፃኑ እንዲጠጣ የተቀቀለ ውሃ መስጠት አስፈላጊ ነው.
11. የሚቀጥለው የምግብ አይነት ከቀዳሚው ጋር ሙሉ ለሙሉ ከተስተካከለ በኋላ ብቻ ይተዋወቃል.

አዳዲስ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ምርጡ መንገድ ምንድነው?

በልጁ አመጋገብ ውስጥ አዳዲስ ምርቶችን ማስተዋወቅ

ፍራፍሬዎችን መለማመድ

በማንኛውም አመጋገብ ከነሱ ንጹህ መስጠት ይችላሉ. መጀመሪያ እነሱን ማብሰል ወይም መጋገር ይሻላል (ከሙዝ በስተቀር)። በፖም ይጀምሩ, ቀስ በቀስ pears, peaches, አፕሪኮት እና አናናስ ያስተዋውቁ.

ለእያንዳንዱ አዲስ ፍሬዎች የልጁን ሰውነት ምላሽ ይመልከቱ. ሁሉም ነገር ጥሩ ከሆነ, ከዚያም የፍራፍሬ ንጹህ በቀን ሁለት ጊዜ ሊሰጥ ይችላል.

አትክልቶችን ይጨምሩ

በሕፃን አመጋገብ ውስጥ እንቁላል

የእንቁላል አስኳል ከስድስት ወር ጀምሮ ሊሰጥ ይችላል.

ሄሞግሎቢንን በ yolks ይጨምሩ!

• ቢጫው ቀይ የደም ሴሎችን (ሄሞግሎቢን) ለመፍጠር በጣም አስፈላጊ የሆነውን ብረት ይዟል.
• ቢጫው እንደ ነጭው አለርጂ አይደለም. ከአንድ አመት በኋላ ለአንድ ልጅ ፕሮቲን መስጠት የተሻለ ነው.
• እንቁላሉን ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ቀቅለው.ከሁሉም በላይ, ማንኛውንም ምርት ባበስሉ ቁጥር, አለርጂው ያነሰ ይሆናል.
• እርጎው በወተት ሊቀልጥ እና ለየብቻ ሊሰጥ ወይም ወደ ማንኛውም ንጹህ ሊፈርስ ይችላል።

በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ የሚማሩ ብዙ ልጆች ይሰቃያሉ. በልጅዎ አካል ላይ ብጉር ካስተዋሉ, ብዙ ጊዜ የጉሮሮ እና የቶንሲል ህመም ይጀምራል, ማንቂያውን ለማሰማት ጊዜው ነው. እንደ አኃዛዊ መረጃ, 100% ስቴፕሎኮከስ ይያዛሉ, ነገር ግን ረቂቅ ተሕዋስያን ተገብሮ ይቆያሉ. ሁኔታዎች ተስማሚ ሆነው ከተገኙ (ለምሳሌ ARVI) በሽታው ኃይለኛ መልክ ሊይዝ ይችላል።

አዲስ በተወለደ ሕፃን ሕይወት ውስጥ የመጀመሪያው ቀውስ የመጀመሪያዎቹ ጥርሶች ቀውስ ነው. ሕፃኑ ደስ በማይሰኝ ሁኔታ ያለማቋረጥ ይከታተላል የሚያሰቃዩ ስሜቶች, ይህም ምልክት ብዙ ማልቀስ. ልጅዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ይነግርዎታል.

የጎጆ ጥብስ - የካልሲየም አቅራቢ

ጤናማ የሆነ ሕፃን አካል ለማደግ እና አጥንት ለማጠናከር ካልሲየም ያስፈልገዋል. ስለዚህ, ከወተት ጋር, ከ 5.5-6 ወራት ውስጥ ወደ አመጋገብ ውስጥ እናስገባዋለን - ከተጠቀሰው መደበኛ አይበልጥም. አለበለዚያ በህፃኑ ኩላሊት ላይ ጠንካራ የፕሮቲን ጭነት ሊኖር ይችላል.

ሁሉም ልጆች ይህን ምግብ ይወዳሉ!

ስጋ

ህጻኑ ገና በቂ ጥርሶች ባይኖረውም, በስጋ ማሽኑ ውስጥ የተፈጨ ወይም የተፈጨ እንሰጠዋለን.

ስጋ በእጽዋት ምግቦች ውስጥ የማይገኙ ቪታሚኖች እጥረት ማካካሻ ነው.

• የሚተዳደረው ከሰባት ወር ጀምሮ ነው። ህፃኑ ቀድሞውኑ ገንፎ እና የአትክልት ንጹህ በደንብ ሲመገብ.
• በስምንት ወር እድሜ ውስጥ የስጋ ቦልሶች ሊሰጡ ይችላሉ. በአንድ አመት እድሜ ውስጥ, ሰው ሰራሽ ህጻናት ቀድሞውኑ በእንፋሎት የተቆራረጡ ቁርጥራጮች ይቀበላሉ.
• የስጋ መረቅ በአሁኑ ጊዜ ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት በዶክተሮች አይመከሩም. ብዙ የአመጋገብ ዋጋ ባይኖረውም, በተመሳሳይ ጊዜ እንደ ጠንካራ አለርጂ ሊያገለግል ይችላል.

የቆዳ መሸፈኛአዲስ የተወለዱ ሕፃናት ጭንቅላት በጣም ቀጭን እና ቀጭን ናቸው. ላብ እጢዎችውስጥ መሥራት አይችሉም ሙሉ ኃይል, እና sebaceous, በተቃራኒው, በጣም በንቃት ይሰራሉ. ይህ ወደ መልክ ይመራል. ክሮስስ ፈንገስ ከባድ ችግር እንዳይፈጠር በፍጥነት መታከም ያለበት ፈንገስ ነው።

ጠባብ መጠቅለል ያለፈ ነገር እንደሆነ ያውቃሉ? ዶክተሮች አሁን ህጻናትን እንዲለብሱ ይመክራሉ ለስላሳ ልብስእንቅስቃሴን የማያደናቅፍ። ተገቢ ያልሆነ ጥብቅ ልብስ መልበስ አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን ወደ ልማት ሊያመራ ይችላል. ኤክስፐርቶች በሽታውን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ እና ዲስፕላሲያ ከተገኘ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይነግሩዎታል.

ልጅዎ ቢታመም ምን ማድረግ አለበት? የ hiccups መንስኤዎች እና እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል በዚህ ገጽ ላይ ተብራርተዋል.

ዓሳ

ከስምንት ወር እድሜ ጀምሮ ለልጅዎ ነጭ፣ ዘንበል ያለ አሳ፣ ለምሳሌ ኮድ፣ ባህር ባስ እና ሃክ መስጠት ይጀምሩ። በአንድ ምግብ ውስጥ ስጋን በእሱ መተካት ይችላሉ. ዓሳ በቫይታሚን ቢ የበለፀገ ነው ከስጋ ምግቦች በተሻለ ይጠመዳል።

የዓሳ ቁርጥራጮች በጣም ሞቃት ናቸው!

የፈላ ወተት ምርቶች, kefir እና ሙሉ ወተት

ከስድስት እስከ ሰባት ወራት ባለው አመጋገብ ውስጥ kefir እና የዳቦ ወተት ምርቶችን ያካትቱ። ወተት አለመቻቻል ካለ, ከዚያ ቀደም ብሎ. ህጻኑ አንድ አመት እስኪሞላው ድረስ ሙሉ ወተትን በእህል እና በንፁህ ጥራጥሬ ውስጥ ብቻ ይጠቀሙ.

ሁሉም ልጆች የዳበረ ወተት ምርቶችን አይወዱም.

ጠንካራ ምግቦችን በወቅቱ ማስተዋወቅ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

ነገሮችን በትክክል እየሰሩ እንደሆነ የእርስዎ ምርጥ አመላካች ምንድነው? ይህ በጡጦ የሚጠባ ሕፃን በሥርዓተ-ደንቦቹ መሠረት ወርሃዊ ቁመት እና ክብደት መጨመር ነው። እንዲሁም ጤናማ ፣ ደስተኛ ፣ ስምምነት ያለው ልጅ።