በ 6 ወር ህፃን ለመመገብ ምን አይነት ገንፎ. ምን ጠቃሚ ነው የአትክልት ንጹህ: በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል

ልጅዎ እያደገ ነው እና ለእሱ ሰው ሰራሽ አመጋገብ የጡት ወተት ወይም የዱቄት ወተት ፎርሙላ እንዲኖረው በቂ አይደለም. የልጅዎን አመጋገብ በተሟሉ ምግቦች እንዴት እንደሚጨምሩ እና ለ 6 ወር ህጻን ምን ዋና ምግቦች ሊዘጋጁ ይችላሉ, በእኛ ጽሑፉ ውስጥ እንመለከታለን. የዚህ ጊዜ አመጋገብ የእናትን ወተት ወይም ቅልቅል ብቻ ሳይሆን በንጹህ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች መጨመር አለበት.

ልጅዎ የእናት ጡት ወተት ብቻ የሚወስድ ከሆነ እና እንደ እድሜው ችሎታውን እያዳበረ ከሆነ, ተጨማሪ ምግቦች ብዙውን ጊዜ ከ 6 ወር ጀምሮ ይተዋወቃሉ. ለ 6 ወር ህጻን አዲስ ምግቦች ሁል ጊዜ በሰውነት ላይ ጭንቀት ስለሚፈጥሩ ህፃኑ በጣም በጥንቃቄ መመገብ እና ቀስ በቀስ የሕፃኑን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከአዳዲስ አካላት ጋር መላመድ አለበት. የሕፃናት ሐኪሞች ቢያንስ ለ 3 ቀናት የማይታወቅ ምርት ወይም ቅልቅል እንዲሰጡ ይመክራሉ, እና ህጻኑ አዲስ ምግብ ከተቀላቀለ በኋላ ብቻ, አመጋገቡን በሚቀጥለው ሰው ማበልጸግ ይችላሉ.

ከጡት ወተት ጋር ሲነፃፀር የዱቄት ወተት ውህዶች በቂ ንጥረ ነገር ስለሌላቸው በፎርሙላ ለሚመገቡ ሕፃናት ከ4 ወር እድሜ ጀምሮ ተጨማሪ ምግቦች ይተዋወቃሉ። ስለዚህ, ከ 6 ወር ጀምሮ የልጆቹ ምናሌ ቀደም ሲል የተቋቋመውን አመጋገብ ብቻ ያሟላል.

በተጨማሪ ምግብ ላይ አንዳንድ ልዩነቶች ስላሉት ጡት በማጥባት እና በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ ከ 6 ወር ለሆኑ ሕፃናት የልጆች ምናሌን እንመልከት ።

የ 6 ወር ህጻን ጡት ለሚያጠቡ ሕፃን ምናሌ

እንደ አንድ ደንብ እስከ 6 ወር ድረስ የእናትን ወተት ብቻ የሚበሉ ሕፃናት ተጨማሪ ምግብ አያስፈልጋቸውም. የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከእናት ጡት ወተት በስተቀር ሌሎች ምግቦችን ማዋሃድ የሚችለው እስከ ስድስት ወር እድሜ ድረስ አይደለም። በዚህ ዘመን የመጀመሪያዎቹ ጥርሶች የሚፈልቁት በከንቱ አይደለም - ምግብ የማኘክ ችሎታን ለማግኘት።

ልጅዎ ገና ከእናት ጡት ወተት ሌላ ምንም ነገር ካልተቀበለ, ለ 6 ወር ህጻን የመጀመሪያዎቹ ምግቦች ጭማቂዎች (የተደባለቁ ጭማቂዎች) ወይም የተደባለቁ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መሆን አለባቸው. ጡት ከማጥባት በፊት በምሳ ሰዓት መሰጠት አለባቸው. ቀስ በቀስ, ከህፃኑ እድገት ጋር, የምሳ ምግብ ከእናት ወተት ሙሉ በሙሉ ይለቀቃል.

ከእናት ጡት ወተት ውስጥ በጣም አስተማማኝው መጨመር ቀላል ሞኖ-ክፍል ንጹህ ነው. ፖም, ሙዝ, ካሮት ወይም የተጣራ ድንች ሊሆን ይችላል. የሕፃኑ ሆድ ከእያንዳንዱ ምርቶች ጋር ሲላመድ, የትኛውንም ጥምረት መስጠት ይችላሉ. መጀመሪያ ካሮት እና ድንች ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ቀቅለው በብሌንደር ይምቱ ወይም በወንፊት መፍጨት።

ከተጣራ በኋላ የሚቀጥሉት ተጨማሪ ምግቦች የወተት ገንፎ, ገንፎ በአትክልት ሾርባ ወይም በሩዝ መረቅ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ.

የሚፈቀዱ ጥራጥሬዎች;ሩዝ, ኦትሜል እና ቡክሆት.

ወተት buckwheat ገንፎ

አንድ ሕፃን የሚሆን ገንፎ ማዘጋጀት ቀላል ነው: በመጀመሪያ, buckwheat (1 tbsp) በርካታ ውኃ ውስጥ ታጠበ 50-70 ሚሊ ውሃ, በወንፊት መፍጨት እና ተመሳሳይ የጅምላ ወደ ሙቅ ወተት 100 ሚሊ አፍስሱ እና ሌላ ማብሰል ይቀጥሉ. 3-4 ደቂቃዎች.

ስኳር እና ጨው ገና መጨመር አይሻልም.

ወተት የሩዝ ገንፎ በዱባ

የተላጠውን ዱባ (100 ግራም) ወደ ቁርጥራጮች ወይም ኩብ ይቁረጡ ፣ ከዱባ ቁርጥራጮች ደረጃ በላይ ውሃ ያፈሱ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያብስሉት። 1 tbsp ይጨምሩ. የታጠበ ሩዝ (በ buckwheat ሊተካ ይችላል) እና ለሌላ 30 ደቂቃዎች በዱባ አንድ ላይ ይቅቡት።

የበሰለ ገንፎን በወንፊት ውስጥ እናጸዳለን, 2-3 tbsp ይጨምሩ. ወተት እና አፍልቶ ያመጣል. ግማሽ የሻይ ማንኪያ ማከል ይችላሉ. ቅቤ.

ስኳር እና ጨው በደንብ ይወገዳሉ.

የምሳ ምግቦች አማራጮች

አትክልቶች ከሩዝ ጋር: ካሮት, አበባ ቅርፊት, ብሮኮሊ, ፓሲስ, የተከተፈ ሰሊጥ.
ድንች ከካሮት, ዞቻቺኒ, ብሮኮሊ, ሰላጣ, ሽንኩርት, ሴሊየሪ ጋር.
በአትክልት ሾርባ ላይ ገንፎዎች ወይም ሾርባዎች.
ከአትክልት ንፁህ ጋር የምንቀላቀለው ግማሽ የዶሮ አስኳል. የልጁን የሰውነት ምላሽ በጥንቃቄ በመመልከት ከትንሽ ቁርጥራጭ ላይ እርጎውን (የተቀቀለ እንቁላልን እናበስባለን) መቀላቀል እንጀምራለን. እርጎውን በሳምንት ከ 2 ጊዜ በላይ እንሰጠዋለን.
የልጁ ሰውነት ከአትክልቶች ጋር ከተለማመደ በኋላ, ለእነሱ 1 tsp ማከል ይችላሉ. የተጣራ የሱፍ አበባ ወይም የወይራ ዘይት. እንዲሁም ዘይት ቀስ ብሎ እንጨምራለን, ከጥቂት ጠብታዎች ጀምሮ.
ከ 6.5 ወር ጀምሮ ከልጁ እድሜ ጀምሮ, ዝቅተኛ ቅባት ያለው ስጋ ወይም የዶሮ ሾርባን ወደ ምናሌው ውስጥ ማስገባት እና በእሱ ላይ የአትክልት ንጣፎችን ማብሰል ይቻላል.
የተፈቀደ ሥጋ;የጥጃ ሥጋ, ጥንቸል እና ዶሮ. ሁሉም የተደባለቁ ድንች በሁለተኛው የስጋ ሾርባ ላይ ይዘጋጃሉ.
ለመመገብ ከፍተኛው የሾርባ መጠንየ 6 ወር ህፃን - 30 ሚሊ ሊትር.

የሕፃኑን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ምላሽ በጥንቃቄ በመመልከት በቀን አንድ ጊዜ እያንዳንዱን አዲስ ምግብ ለልጁ በትንሽ ክፍሎች ይስጡት። አንዳንድ ልጆች በተለይ ቀይ እና ብርቱካንማ አትክልቶች ወይም የስጋ መረቅ ላይ, exudative diathesis ወዲያውኑ መገለጥ የተጋለጡ ናቸው.
በ 1 tsp ይጀምሩ. ለልጁ የማይታወቅ ምግብ, ቀስ በቀስ (በሳምንት ውስጥ) መጠኑን ወደ 150 ግራም ያመጣል.
ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ላም ወይም የፍየል ወተት መሰጠት የለባቸውም. የአጥቢ እንስሳት ወተት ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲኖች እና ቅባቶች ይዟል, እና የሕፃኑ ኩላሊት እንዲህ ያለውን ጭነት መቋቋም አይችልም.
ገንፎ እና ሌሎች የላም ወተት ምግቦች አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ, የስኳር በሽታ እና የደም ማነስ አደጋን ይጨምራሉ. ስለዚህ, ከደረቁ የሕፃናት ድብልቅ ወተት ወደ ጥራጥሬዎች ይጨመራል.

የ6 ወር ህጻን በጡጦ የሚመገብ ምናሌ

የ 6 ወር ህጻን ደረቅ ወተት ድብልቅን የሚመገብ ምግቦች የበለጠ ይለያያሉ. በጠርሙስ የሚመገብ ሕፃን ከሕፃን በላይ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል። ስለዚህ, እንደ አንድ ደንብ, ለወተት ድብልቅ ተጨማሪ ምግቦች የጡት ወተት ከሚመገቡ ሕፃናት ቀደም ብለው ይተዋወቃሉ. እነዚያ። በዚህ እድሜ ላይ የምግብ ዝርዝሩን ብቻ እንጨምራለን እና ሙሉ በሙሉ እራት ከአትክልት ሾርባ ጋር እናቀርባለን የስጋ መረቅ ሳይጨመርበት።

እንደ ገለልተኛ ምግብ ፣ ልጆች ቀድሞውኑ የወተት ገንፎ ወይም የአትክልት ንጹህ ሾርባ ሙሉ በሙሉ - 150 ግ + 20-30 ሚሊ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም ንጹህ ሊቀበሉ ይችላሉ። ለገንፎ ፣ ከ buckwheat ፣ ሩዝ ወይም ኦትሜል በተጨማሪ ገብስ ፣ በቆሎ እና ሌሎችም መውሰድ ይችላሉ ። በመጀመሪያ ጥራጥሬውን በጥንቃቄ እናጥባለን, ከዚያም በውሃ ውስጥ ቀቅለው, እና የተጠናቀቀውን ገንፎ በተቀባ ወተት ድብልቅ እናበስባለን.

ፎርሙላ የሚመገቡ ሕፃናት ከእኩዮቻቸው፣ ሕፃናት ቀደም ብለው፣ በስጋ ሾርባዎች ላይ ወደ ሾርባ፣ ወደ ተለያዩ ምናሌዎች እየተቀየሩ ነው። ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ይቀምሱ ነበር. ነገር ግን ለ 6 ወር ህጻን አዲስ ምግቦች ከግማሽ የሻይ ማንኪያ ጀምሮ በጣም በትንሽ መጠን ወደ ምናሌ ውስጥ እንደሚገቡ ማስታወሱ በጣም አስፈላጊ ነው. ልጅዎ ጤናማ እና ጉልበት እንዲያድግ እንመኛለን!

እስከ ስድስት ወር ድረስ ህጻኑ የጡት ወተት ብቻ ከበላ, አሁን "የአዋቂዎች" ምርቶችን ወደ ምግቡ ለማስተዋወቅ ጊዜው አሁን ነው. እና "አርቲስቶች" በዚህ ዘመን ቀድሞውኑ የእህል ጣዕም, የአትክልት ንጹህ, ሾርባዎች, ጭማቂዎች እና ሌሎች ጥሩ ጣዕም ይደሰታሉ. አንዳንድ ሕፃናት በ 6 ወራት ውስጥ የመጀመሪያ ጥርሳቸው አላቸው, ነገር ግን ይህ ወደ ጠንካራ ምግብ ለማዛወር ምክንያት አይደለም.

የስድስት ወር ልጅ አመጋገብ

የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች በ 4 ወራት ውስጥ ከገቡ ፣ በ 6 የሚከተሉት ምግቦች በልጁ ምናሌ ውስጥ ይገኛሉ ።

ካሺ. በቆሎ, buckwheat, ስንዴ, ሩዝ, አጃ. ኤክስፐርቶች ለህጻናት የተዋሃዱ ጥራጥሬዎችን እንዲሰጡ ይመክራሉ, ነገር ግን ይህ በሁሉም ወላጆች ዘንድ ተቀባይነት የለውም. ነገር ግን በፕሪም ወይም ለምሳሌ በፖም እርዳታ ጣዕሙን በትንሹ ማሻሻል አይከለከልም.
ሾርባዎች. የዶሮ ሾርባን እንኳን መጠቀም ይችላሉ. አትክልቶቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በደንብ ቀቅለው. ህፃኑ የሽንኩርት ጣዕምን የማይወደው ከሆነ, አጥብቀው ማስገባት የለብዎትም, ዋናው ነገር ህፃኑ በደስታ እና በምግብ ፍላጎት ይበላል.
የተጣራ አትክልት. ቀስ በቀስ beetroot ለመጨመር ይሞክሩ - አለርጂ ከሌለ የምድጃዎቹን ጣዕም ያሟላል። ልጆች እንኳን ጣፋጭ ስለሆነ ከካሮት ጋር የተፈጨ ድንች በጣም ይወዳሉ። ሁሉንም ቪታሚኖች ለማቆየት, አትክልቶች ሊበስሉ አይችሉም, ግን ይጋገራሉ - እንዳይቀንሱ, በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ከመጫንዎ በፊት በፎይል ይጠቅሏቸው. ሌላው የምግብ ማብሰያ አማራጭ በእንፋሎት ውስጥ ነው, ከዚያም የተጠናቀቁ ምግቦች የበለጠ ጣፋጭ ይወጣሉ, ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን በተሻለ ሁኔታ ይጠብቃሉ.
እርጎ. እስካሁን ድረስ ህፃኑ አሁንም ፕሮቲን ሊኖረው አይችልም. እንቁላሎች ጠንካራ-የተቀቀለ መሆን እንዳለበት አይርሱ - ከዚያ በኋላ ብቻ ጎጂ ባክቴሪያዎችን መጥፋት እርግጠኛ መሆን ይችላሉ. ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ማጠብዎን አይርሱ.
የእንስሳት ተዋጽኦ: የጎጆ ጥብስ, እርጎ, kefir.
ቅቤ- ለአትክልት ንጹህ እና ጥራጥሬዎች እንደ ተጨማሪ. በጣም ትንሽ ፣ ለጣዕም።
ፍራፍሬዎች- በማንኛውም መልኩ: ጥሬ, የተቀቀለ እና የተጋገረ. ለእነሱ ስኳር አይጨምሩ ፣ ህፃኑን ከመጀመሪያው አመት ጀምሮ እስከዚህ በጣም ጠቃሚ ምርትን አይለማመዱ ። የተጋገረ ፖም በጣም ጠቃሚ ነው - ሌላው ቀርቶ የሱል ዓይነቶች እንኳን ብስጭት ሳያስከትሉ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በጣም ቀላል ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

ወደ ጥራጥሬዎች, ሾርባዎች እና የአትክልት ምግቦች በትንሹ ጨው መጨመር እንደሚያስፈልግዎ ያስታውሱ.

ከወላጆች ጋር መነጋገር ብዙዎቹ በልጆቻቸው ውስጥ የምግብ ፍላጎት ማጣት ደስተኛ እንዳልሆኑ ያሳያል. እንዲበሉ የሚያደርጉበት መንገድ አለ? አይ! በተግባር ከንቱ ነው። በፍቅር, በማሳመን እና በተለያየ ምናሌ መስራት አስፈላጊ ነው. የስድስት ወር ሕፃን ለመመገብ ምክሮችን እናካፍላለን፡-

ከእናት ጡት ወተት ወይም ፎርሙላ በኋላ ተጨማሪ ምግቦችን በጭራሽ አያቅርቡ - ጣፋጭ ናቸው, ስለዚህ የእህል ወይም የአትክልት ንጹህ ከነሱ በኋላ በደንብ አይታወቅም. በመጀመሪያ, ሾርባ ወይም ሌላ ምግብ, በመጨረሻ - ወተት.
ህፃኑ የሆድ ድርቀት ካጋጠመው በወተት ተዋጽኦዎች, አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ላይ ማተኮር የተሻለ ነው. ይህ የአንጀት እንቅስቃሴን ያሻሽላል, ህጻኑ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ቀላል ይሆናል. እንዲሁም የሕፃኑ አመጋገብ በፕሪም እና በተጋገረ ፖም ሊሟላ ይችላል.
በስብስብ አመጋገብ ውስጥ የክብደት እጥረት ባለበት ፣ እህሎች ማሸነፍ አለባቸው-በቆሎ ፣ ስንዴ ፣ ኦትሜል በጣም ጥሩ ነው።
የስጋ ንፁህ ለአትክልት ንጹህ ጥሩ ተጨማሪ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ድብርት ቪታሚኖችን በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ እና የደም ማነስን ለመከላከል ውጤታማ ሆኖ ያገለግላል. ሰውነት ዚንክ, ብረት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በበለጠ ያጠናክራል.
ጭማቂዎች - በምግብ መካከል አለመስጠት የተሻለ ነው. ባለሙያዎች ከምግብ በኋላ መጠጥ እንዲያቀርቡ ይመክራሉ - ከዚያም ህፃኑ የምግብ ፍላጎቱን አያቋርጥም.

የተጠናቀቀው ምግብ ክፍል - 150 ግ. ይህ ህፃኑ እንዲሞላው በቂ ነው. ህፃኑ አዲሱን ምግብ የማይወደው ከሆነ ለመበሳጨት አይቸኩሉ. ገና በለጋ ዕድሜ ላይ, የልጆች ጣዕም በፍጥነት ይለወጣል, ምናልባትም, አንድ ሳምንት ጠብቀው ተመሳሳይ ምርትን እንደገና ወደ ፍርፋሪ ካቀረቡ, በሚታይ ደስታ ይበላል.

አመጋገብ

ግልጽ የሆነ አመጋገብ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በአግባቡ እንዲሰራ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ከተቻለ የምግብ መርሃ ግብር ያዘጋጁ እና ከእሱ ላለመራቅ ይሞክሩ. ግምታዊ የጊዜ ሰሌዳ፡

06:30-07:00 - የመጀመሪያ ቁርስ;
10:00-10:30 - ሁለተኛ ቁርስ, ለምሳሌ, የወተት ገንፎ ወይም የአትክልት ንጹህ ከስጋ ጋር;
14:00-14:30 - ምሳ, የአትክልት ሾርባ, ከእንቁላል አስኳል እና ኮምፖት ወይም ጭማቂ ጋር መጨመር ይቻላል;
16:30-17:00 - ከሰዓት በኋላ መክሰስ, የጎጆ ጥብስ ወይም የፍራፍሬ ፍራፍሬ, ለ "መክሰስ" - የወተት ቀመር ወይም ጡቶች;
19:30-20:00 - እራት.

ከመተኛቱ በፊት ህፃኑ ትንሽ kefir ወይም እርጎ ሊሰጠው ይችላል.

በጠረጴዛው ላይ ባህሪ

ለመብላት በማሳመን ክሎኒንግ አታዘጋጁ። ብዙውን ጊዜ ይህ የልጁን ተቃውሞ እና ወላጆቹ አስደሳች ነገሮችን ይዘው የሚመጡትን ለማየት ፍላጎት ብቻ ያስከትላል. እና ምንም እንኳን ህፃኑ ገና ባይናገርም, እሱ ቀድሞውኑ ብዙ ነገሮችን ተረድቷል እና እናትና አባት ሊገምቱ ከሚችሉት የበለጠ ተንኮለኛ ነው. ከሚከተሉት ዘዴዎች ጋር መጣበቅ ይሻላል.

በምግብ ወቅት አሻንጉሊቶችን አይስጡ - ልጁን ትኩረቱን ይከፋፍሉታል, በተሻለ ምግብ ላይ እንዲያተኩር ያድርጉ;
እናትየው ልክ እንደ ሕፃኑ በሳህኑ ውስጥ አንድ አይነት ነገር ካላት በእርግጠኝነት ይህንን ምግብ መሞከር ይፈልጋል ።
በሕፃኑ እጆች ውስጥ የራሱ መሣሪያ - ለብቻው ለመብላት የመማር የመጀመሪያ ደረጃ;
ህፃኑ በጥንቃቄ እንዲመገብ ያስተምሩት - በጠረጴዛው ላይ ቆሻሻ እንዳይሆን, የምግብ ጠብታዎችን ይጥረጉ, በመጀመሪያዎቹ ወራት ህፃኑ ንጹህ መሆን እንዳለበት ከተረዳ, ይህ ለእሱ ልማድ ይሆናል.

ህፃኑ በድንገት አንድ ማንኪያ ምግብ ከጣለ ወይም ጽዋውን ቢያንኳኳ ፣ ቁጣን አታሳይ ፣ በእርጋታ እና በዘዴ ስህተቱን ጠቁመው። ታጋሽ ሁን - ልጅን በማሳደግ ረገድ ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው!

ገንፎ አዘገጃጀት

የስድስት ወር ህጻን አመጋገብን ለሚቀይሩ ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለእርስዎ ትኩረት እናመጣለን. ልዩ የምግብ አሰራር ክህሎቶች አያስፈልጋቸውም, ግን ጤናማ እና ጣፋጭ ናቸው.

ሩዝ ከፖም ጋር

ግብዓቶች ግማሽ ብርጭቆ ወተት ፣ ግማሹን ያህል ውሃ ፣ 10 ግራም የተፈጨ ሩዝ እና አንድ የፖም ቁራጭ።

ወተት ቀቅለው, በቀዝቃዛ ውሃ የተቀላቀለ ሩዝ ይጨምሩበት. ያለማቋረጥ በማነሳሳት ለአምስት እስከ ሰባት ደቂቃዎች ያዘጋጁ. ፖምውን ያጽዱ, ከዚያም በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅቡት. ወደ ገንፎ ከቀዘቀዘ በኋላ ብቻ ይጨምሩ. የመጨረሻው የዝግጅቱ ደረጃ በድብልቅ መፍጨት ነው. በተጠናቀቀው ምግብ ላይ ሁለት ግራም ቅቤን ይጨምሩ.

ኦትሜል ከብሉቤሪ ጋር

እጅግ በጣም ጣፋጭ ገንፎ ሁል ጊዜ በልጆች የተገነዘቡት በሰማያዊ እንጆሪ ገለልተኛ ጣዕም ፣ ጣፋጭ እና በጣም የምግብ ፍላጎት ምክንያት ነው።

ግብዓቶች 30-35 ግራም ኦትሜል, አንድ ብርጭቆ ውሃ, 10-15 ግራም ሰማያዊ እንጆሪ እና ቅቤ.

ኦትሜል በውሃ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ማብሰል - ሙሉ በሙሉ እስኪበስል ድረስ እስከ 40-45 ደቂቃዎች ይወስዳል. በተጠናቀቀው ኦትሜል ውስጥ የተፈጨ ሰማያዊ እንጆሪዎችን ይጨምሩ, ከዚያም እብጠቱን ማስወገድ እስኪችሉ ድረስ በብሌንደር ይምቱ.

ኦትሜል በዱባ

ለ 10 ግራም እህል, 50 ግራም ዱባ እና ትንሽ ከግማሽ ብርጭቆ ወተት, እንዲሁም 45-50 ሚሊ ሜትር ውሃን ያስፈልግዎታል. ዱባውን ከቆዳው እና ከዘር የተላጠውን በትንሽ ኩብ ይቁረጡ, የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ, ከዚያም ትኩስ ወተት ወደ ድስቱ ውስጥ ያፈስሱ. ከዚያም እስኪበስል ድረስ ይቅቡት - ከ35-40 ደቂቃዎች. የተጠናቀቀውን ገንፎ በብሌንደር ይምቱ, ከማገልገልዎ በፊት አንድ ጠብታ ቅቤ ይጨምሩ.

ማሽላ ከፕሪም ጋር

ከ 150-170 ሚሊ ሜትር ውሃ ወይም ወተት, 50 ግራም የስንዴ ጥራጥሬዎች (ሁለት የሾርባ ማንኪያ), 50 ግራም የተቀቀለ ፕሪም ይወስዳል.

ማሽላውን በደንብ ያጠቡ ፣ ከዚያ ለአንድ ሰዓት ያህል ያብስሉት ፣ ምናልባት ትንሽ ትንሽ። የተቀቀለ ገንፎ ከተከተፈ ፕሪም ጋር ይቀላቅሉ ፣ እና የተጠናቀቀውን ድብልቅ በብሌንደር ይምቱ። ጨው እና ቅቤ ትንሽ ያስፈልጋቸዋል.

የአትክልት ምግቦች

Zucchini souflé

ግብዓቶች: 100-110 ግራም የተላጠ ዚቹኪኒ, 1 ሠንጠረዥ. አንድ ወተት አንድ ማንኪያ, አንድ የሻይ ማንኪያ ሰሞሊና, የ yolk ሩብ.

ዚቹኪኒውን በወተት ውስጥ ይቅቡት ፣ በብሌንደር ይምቱ ፣ ወደ ድብልቅው ውስጥ ሴሞሊናን ይጨምሩ እና ለ 6-7 ደቂቃዎች ያብስሉት ። ከቀዝቃዛ በኋላ የተከተፈ yolk, ትንሽ ጨው እና ቅቤን ይጨምሩ. በደንብ ይቀላቀሉ እና ከዚያም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ሳህኑ ዝግጁ ነው.

አፕል-ስኳሽ ንጹህ

ልጆች በጣም የሚወዱት በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ። ለ 80 ግራም ዚቹኪኒ, ሩብ ብርጭቆ ውሃ, የፖም ቁራጭ, 20 ሚሊ ሊትር የፖም ጭማቂ ያስፈልግዎታል. የተከተፈውን ፖም እና ዛኩኪኒ በትንሽ ድስት ውስጥ ያስቀምጡ እና ውሃ ያፈሱ ፣ ሙሉ በሙሉ አይደሉም ፣ ግን እንዳይቃጠሉ። እስኪዘጋጅ ድረስ ይቅቡት, በብሌንደር ይደበድቡት. የመጨረሻ ደረጃ: ጭማቂ ይጨምሩ እና ያነሳሱ.

ብሮኮሊ የተፈጨ ድንች

ትንሽ ድንች እና ተመሳሳይ መጠን ያለው ብሮኮሊ ያስፈልግዎታል. ውሃ - 0.5 ኩባያ. ጎመን ወደ inflorescences ፣ ድንች - የተላጠ ፣ የተቀቀለ እና የተፈጨ መሆን አለበት ። ብሮኮሊን ለባልና ሚስት ቀቅለው - 10 ደቂቃ ያህል ይወስዳል ፣ ከዚያ በብሌንደር ይቁረጡ እና ወደ ድንች ይጨምሩ። ከተደባለቀ በኋላ ቅቤን ይሙሉ.

ስጋ ንጹህ

አንድ ሕፃን የዶሮ እርባታ ወይም ጥጃን መስጠት የተሻለ ነው - እነዚህ የስጋ ምድቦች እንደ አመጋገብ ምርቶች ይመደባሉ. የዝግጅቱ መርህ ቀላል ነው-ዶሮ ፣ ቱርክ ወይም ከደም ነፃ ጥጃ ሥጋ እስከ ጨረታ ድረስ ቀቅለው ከዚያ በብሌንደር ይቁረጡ ። ከስጋ በተጨማሪ የአትክልት ምግቦችን ማቅረብ ጥሩ ነው.

ከተቻለ የልጅዎን ምግቦች ከትናንት ምናሌ ውስጥ ላለማቅረብ ይሞክሩ። ይህ የምግብ ፍላጎትዎን ለመጨመር ይረዳል.

እናቶች በህፃን ህይወት ውስጥ በየወሩ በአዳዲስ ስኬቶች, የእድገት ባህሪያት እና በአመጋገብ ለውጦች ተለይተው ይታወቃሉ. በጨቅላ ህጻናት በ6 ወራት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ የሚጀምረው በተሟሉ ምግቦች ብቻ ሲሆን አንዳንድ ፎርሙላ የተመገቡ ህጻናት ደግሞ የአዋቂዎችን ምግብ ሞክረዋል። በጽሁፉ ውስጥ ልጅን በ 6 ወር ውስጥ መመገብ የምትችለውን ነገር እንመለከታለን, እና በ 6 ወር ውስጥ የልጁን ምናሌ በጡት እና በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ እንመረምራለን.

በ 6 ወር ውስጥ የአንድ ልጅ አመጋገብ ባህሪያት

ወላጆች ህጻኑ ለተጨማሪ ምግብ ዝግጁ መሆኑን ሲረዱ ዋናው ህግ መከበር አለበት - በአዳዲስ ምርቶች መካከል ያለው የጊዜ ልዩነት ቢያንስ ሰባት ቀናት መሆን አለበት. እነዚያ። ህፃኑ የአበባ ጎመን ከተሰጠ ፣ 1 ሳምንት እስኪያልፍ ድረስ ብሮኮሊን ማስተዋወቅ የማይፈለግ ነው።

እንዲህ ዓይነቱ ጊዜ የሰውነትን ምላሽ ለመከታተል ያስችልዎታል. የሕፃናት ሐኪሞች የምግብ ማስታወሻ ደብተር እንዲይዙ ይመክራሉ. አዲስ ምርት የገባበትን ቀን, የሚበላውን መጠን, ህፃኑ ከዚያ በኋላ ምን እንደተሰማው, ሰገራው እንደተለወጠ ይመዘግባል.

ተጨማሪ ምግቦችን ለልጅዎ ማስተዋወቅ ከጀመሩ ጽሑፉን እንዲያነቡ እንመክርዎታለን-

አንድ ልጅ ጡት ለማጥባት ያለውን ዝግጁነት የሚነኩ ሁለት ምክንያቶች አሉ፡-

የነርቭ ሥርዓት እድገት እና የሕፃኑ አንጎል ብስለት.
የጨጓራና ትራክት አዳዲስ ምርቶችን የመቀበል ችሎታ.

የእነዚህን ምክንያቶች መኖሩን ለማረጋገጥ ከሚከተሉት ምልክቶች መጀመር አለበት.

የልጁ ዕድሜ.ጡት በማጥባት ህፃን ከ 6 ወር ጀምሮ ለተጨማሪ ምግቦች ዝግጁ ነው, እና ለሰው ሰራሽ አመጋገብ - ከ4-5 ወራት. በተጨማሪም ህጻኑ ከ 4 ሳምንታት በፊት ከተወለደ ከ 1 ወር በኋላ ተጨማሪ ምግቦችን መጀመር ይኖርብዎታል.
የመጀመሪያ ጥርሶች.የልጁ የመጀመሪያ ጥርሶች ፈነዱ. በተጨማሪ አንብብ፡-
ልጁ ራሱን ችሎ ተቀምጧል.ልጅዎ ያለማቋረጥ ወንበር ላይ ከተቀመጠ, እሱ ገና ለተጨማሪ ምግቦች ዝግጁ አይደለም. በተጨማሪ አንብብ፡-
ህፃኑ በፎርሙላ ወይም በጡት ወተት አይሞላም.በመሠረቱ, አንድ ሕፃን በፎርሙላ ወይም በእናት ጡት ወተት በማይሞላበት ጊዜ, ከዚያም በ 6 ወራት ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው.
ለአዋቂዎች ምግብ ፍላጎት ማሳየት.ወላጆች በእራት ጠረጴዛ ላይ ሲመገቡ ህፃኑ የምግብ ፍላጎት እየጨመረ ነው.
ክብደት.ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ የልጁ ክብደት በ 2 እጥፍ መጨመር አለበት, ያለጊዜው ሕፃናት - በ 2.5 ጊዜ.

ወላጆች ብዙ ምልክቶችን ሲመለከቱ, በ 6 ወር ውስጥ ልጃቸውን ምን እንደሚመግቡ ይፈልጋሉ.

እዚህ, የሕፃናት ሐኪሞች ምክሮች ወደ ማዳን ይመጣሉ, በ 6 ወራት ውስጥ የልጁ አመጋገብ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንደሚሰጠው እርግጠኞች ናቸው, ህፃኑ አሁን የጡት ወተት ወይም ድብልቅ ሲመገብ ይጎድለዋል. እና ሁሉም ምክንያቱም ህጻኑ የበለጠ ንቁ እና በዙሪያው ስላለው ዓለም ለመማር ብዙ ተጨማሪ ጉልበት ስለሚያጠፋ ነው።

በተጨማሪም ተጨማሪ ምግቦች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን እንዲያዳብሩ ያስችሉዎታል, የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታሉ. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የአለርጂ ምላሾችን ለማስወገድ የልጁ ምናሌ በ 6 ወር ውስጥ ከህጻናት ሐኪም ጋር መስማማት አለበት.

የእርሷን ክፍል ለመቆጣጠር እንዲችሉ ማንኪያ ልጅዎን ይመግቡ;
የአዲሱ ምግብ የመጀመሪያ ክፍል ከ 10 ግራም ያልበለጠ መሆን አለበት.
በቀን አመጋገብ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ጭማቂ ወይም ውሃ ያለ ጋዝ መስጠት መጀመር ይችላሉ;
ለልጅዎ አለርጂዎችን የማያመጡትን ምግቦች ብቻ ይስጡት;
የመመገብ ድግግሞሽ በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ መሆን የለበትም;
ለዕቃዎቹ ንፅህና እና ለምርቶቹ ተፈጥሯዊነት ልዩ ትኩረት ይስጡ.

በ 6 ወር ውስጥ ለአንድ ልጅ ምን ሊሰጥ ይችላል?

በ 6 ወራት ውስጥ ተጨማሪ ምግቦችን ገና ከጀመሩ, የመጀመሪያው ምርት የአትክልት ንጹህ ይሆናል. ገና የጀመረው ወይም ተጨማሪ ምግብን የጀመረው በ 6 ወር ዕድሜ ያለው ልጅ አመጋገብ የተገደበው እናትየው ለመጀመሪያው ወር የሕፃኑን አካል ለተዋወቁ ምርቶች ምላሽ እንዲሰጥ ስለሚያስፈልግ ብቻ ነው። በ 6 ወር ውስጥ ያለ ልጅ ምናሌ የበለጠ የበለፀገ የሚሆነው ተጨማሪ ምግቦች ቀደም ብለው ከጀመሩ ብቻ ነው። በአመጋገብ ውስጥ ሊካተቱ የሚችሉ ምግቦች:

የአትክልት ንጹህ (አንድ-ክፍል).አንድ-ክፍል የአትክልት ንጹህ ለተጨማሪ ምግቦች ምርጥ ጅምር ናቸው። አቅርቦቶች በ 1 የሻይ ማንኪያ ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ በሳምንቱ መጨረሻ 150 ግራም ይደርሳሉ. ለመጀመሪያው አመጋገብ የተፈቀዱ አትክልቶች በ 6 ወራት ውስጥ: ዚቹኪኒ, ብሮኮሊ, አበባ ቅርፊት, ድንች.
የአትክልት ንጹህ (ሁለት-ክፍል).ተጨማሪ ምግቦች ቀደም ብለው ከገቡ ወይም ከተመገቡበት ጊዜ ጀምሮ 2 ሳምንታት ካለፉ እና ህፃኑ 2 የተለያዩ አትክልቶችን መሞከር ከቻለ አሁን በአመጋገብ ውስጥ ከተረጋገጡ አትክልቶች ውስጥ ሁለት-ክፍል ንፁህ ምግቦችን ማስተዋወቅ ይችላሉ ፣ ይህም የሕፃኑ አካል ምንም አሉታዊ ምላሽ የላቸውም ። ወይም የምግብ አለርጂዎች.
ካሺ (ከወተት-ነጻ, አንድ-ክፍል).በውሃ ላይ የሚበስሉ ገንፎዎች ከመጀመሪያው ተጨማሪ ምግቦች ከ 1 ወር በኋላ በ 6 ወራት ውስጥ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ይገባሉ. የሚከተሉት የእህል ዓይነቶች በልጁ አመጋገብ ውስጥ በ 6 ወራት ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ-buckwheat, ሩዝ, በቆሎ. በተጨማሪም የሕፃኑን ሰገራ መከታተል አለብዎት, ብዙውን ጊዜ የሩዝ ገንፎ የልጁን ሆድ ይይዛል.
ስጋ ንጹህ.በ 6 ወር ውስጥ የአንድ ልጅ አመጋገብ የተደባለቁ ስጋዎችን አይጨምርም. ስጋ ከ 7-8 ወራት በፊት ወደ አመጋገብ መግባት አለበት.
የእንስሳት ተዋጽኦ.በፎርሙላ ለተመገቡ ሕፃናት ኬፊር እና የጎጆ ጥብስ ከ6-7 ወራት እና ለጡት ማጥባት ከ7-8 ወራት ይተዋወቃሉ።
የእንቁላል አስኳል.የእንቁላል አስኳል ከ 6 ወር ጀምሮ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ሊካተት ይችላል. ይሁን እንጂ ማንኛውም አስኳል አለርጂ መሆኑን አስታውስ, ሁለቱም ዶሮ እና ድርጭቶች. በጥንካሬ የተቀቀለ እንቁላል ማብሰል እና ከእርጎው ላይ ብስኩት ማድረግ በቂ ነው። በሳምንት ከ 2 ጊዜ አይበልጥም.
የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች.ለመጀመሪያው አመጋገብ ህፃኑ በፍጥነት ሊለምዳቸው እና ከዚያም የአትክልት ፍራፍሬዎችን መቃወም ስለሚችል የፍራፍሬ ንጣፎች አይፈለጉም. ከመጀመሪያው አመጋገብ 2 ሳምንታት ካለፉ, ከአረንጓዴ ፖም ወይም ፒር የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች በአመጋገብ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ.
ጭማቂ እና ውሃ.ለልጁ ተፈጥሯዊ ጭማቂ ከአረንጓዴ ፖም ወይም ፒር ብቻ መስጠት ተገቢ ነው. ጭማቂውን ከ 1 እስከ 1 ባለው ውሃ ማቅለጥ ያስፈልግዎታል. ጭማቂውን ለማከማቸት የማይፈለግ ነው. የጭማቂውን የተወሰነ ክፍል በማውጣት ወዲያውኑ ለልጁ መስጠት የተሻለ ነው. ለልጅዎ ጭማቂ ማዘጋጀት የማይቻል ከሆነ እና በሱፐርማርኬት ውስጥ ለመግዛት ከወሰኑ, እቃዎቹን በጥንቃቄ ያንብቡ እና ስኳር እና ሌሎች ተጨማሪዎች ለሌላቸው ልጆች ብቻ ጭማቂዎችን ይምረጡ. ስለ ጭማቂው ጥራት እርግጠኛ ካልሆኑ በአመጋገብ ውስጥ ላለማስተዋወቅ የተሻለ ነው.

ለ 6 ወር ህፃን አመጋገብ እቅድ

በ 6 ወር ውስጥ የአንድ ልጅ አመጋገብ አምስት ምግቦችን ያካትታል.
ዋናው የሕፃኑ አመጋገብ የእናቶች ወተት (ለጡት ማጥባት) ወይም የወተት ቀመር (ለ IV) ይቀራል. ህጻኑ ጡት ከማጥባት ወይም ፎርሙላ ከመውጣቱ በፊት ጠዋት ላይ ተጨማሪ ምግቦችን ለልጁ መስጠት የተሻለ ነው, ህጻኑ በቀላሉ የአዋቂዎችን ምግብ ሊከለክል ይችላል.
ልጅዎ ተጨማሪ ምግብን ካልተቀበለ የእናት ጡት ወተት ወይም ፎርሙላ ሊሰጡት ይችላሉ።
በመመገብ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ከ 4 ሰዓታት መብለጥ የለበትም.
ክፍል በ 150 ግራ. - 200 ግራ. ተጨማሪ ምግቦች አንድ ጡት ማጥባት ወይም ፎርሙላ ሙሉ በሙሉ ሊተኩ ይችላሉ.
የዕለት ተዕለት ምግብ 900 ግራ.

የሕፃን ምናሌ በ6 ወር (ተጨማሪ ምግብን ገና ለጀመሩ)

ምናልባት ገና ለጀመሩ ወይም ተጨማሪ ምግቦችን ለጀመሩት የሕፃኑን አመጋገብ በ 6 ወራት ውስጥ እንጀምር። ልጅዎ ቀድሞውኑ ተጨማሪ ምግብ ላይ ከሆነ, ከዚያ በኋላ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለልጅዎ ዝርዝር ምናሌ ይቀርባል. ተጨማሪ ምግብን ገና የጀመረው በ 6 ወር ውስጥ ያለ ልጅ አመጋገብ በጣም ትንሽ እንደሚሆን ማስተዋል እፈልጋለሁ. ለምንድነው?

እውነታው ግን የልጁ አካል ከአዋቂዎች ምግብ ጋር ብቻ እየለመደ ነው እና እናትየው የሕፃኑን የጨጓራና ትራክት ሥራ በጥንቃቄ መከታተል አለባት, በማስታወሻ ደብተር ውስጥ የአለርጂ ምላሾች መኖራቸውን እና ህፃኑ አዲሱን ምርት ከወሰደ በኋላ ምን እንደተሰማው ያስተውሉ. እዚህ ከ 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ጀምሮ ለህፃኑ አዲስ ምግብ ቀስ በቀስ መስጠት አስፈላጊ ነው.

ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ የጀመረው ልጅ ምናሌው በጡት ማጥባት እና በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ አንድ አይነት ይሆናል. ስለዚህ በአንቀጹ ውስጥ እራስዎን ከዚህ ምናሌ ጋር በደንብ ማወቅ ይችላሉ-

የሕፃን ምናሌ በ 6 ወር (ቀድሞውኑ ተጨማሪ ምግብ ላይ ላሉ)

ከአንድ አመት በታች ላሉ ህፃናት የሚቀርቡ ምግቦች ለስላሳ እና ፈሳሽ ወጥነት በብሌንደር መፍጨት አለባቸው። አትክልቶች በእንፋሎት ማብሰል አለባቸው, በዚህ ጊዜ አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች ይጠበቃሉ.

ለ 6 ወር ጡት ለሚያጠቡ ህጻን ምናሌ

አማራጭ ቁጥር 1 (የብርሃን ምናሌ)

ከመጀመሪያው አመጋገብ 2 ሳምንታት ካለፉ ፣ ከዚያ በዚህ ምናሌ መጀመር ይችላሉ-

І መመገብ - 6.00 am የጡት ወተት;
II መመገብ - 10.00 am - 150 ግራ. አንድ-ክፍል እና ሁለት-ክፍል የአትክልት ንጹህ;
ІІІ መመገብ - 14.00 ሰአታት - 40g.-50g የፍራፍሬ ንጹህ + ከወተት ጋር ተጨማሪ አመጋገብ;
IV መመገብ - 18.00 ሰአታት - የጡት ወተት;
ቪ መመገብ - 22.00 ሰዓታት - የጡት ወተት.

አማራጭ ቁጥር 2 (ልብ ምናሌ)

የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ከ2-4 ሳምንታት ካለፉ፣ ነገር ግን ልጅዎ በጡት ወተት ካልተሞላ፡-

እኔ መመገብ - 6.00 am - የጡት ወተት;
II መመገብ - 10.00 am - 150 ግራ. በውሃ ላይ ገንፎ + 50 ግራም የፍራፍሬ ንጹህ;
III መመገብ - 14.00 ሰአታት - 150 ግራም የአትክልት ንጹህ + 1-3 የፍራፍሬ ጭማቂዎች;
IV መመገብ - 18.00 ሰአታት - የጡት ወተት + 1-3 የፍራፍሬ ጭማቂዎች;
መመገብ - 22.00 ሰአት - የጡት ወተት.

በ 6 ወር ውስጥ የአንድ ልጅ ምናሌ በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ

አማራጭ ቁጥር 1 (ልብ ምናሌ)

እኔ መመገብ - 06.00 am - 200 ሚሊ. የወተት ድብልቅ;
II መመገብ - 10.00 am - 150 ግራ. በውሃ ላይ ገንፎ;
III መመገብ - 14.00 ሰአታት - 150 ግራ. የአትክልት ንጹህ + 0.25 ግራ. yolk + 30 ml የፍራፍሬ ጭማቂ;
IV መመገብ - 18.00 ሰአታት - 150 ሚሊ ሊትር. የወተት ድብልቅ + 40 ግራም የጎጆ ጥብስ + 1-3 የሾርባ የፍራፍሬ ጭማቂ
ቪ መመገብ - 22.00 ሰአታት -200 ሚሊ ሊትር. የወተት ድብልቅ.

በ 6 ወር ጡት በማጥባት የልጁ አመጋገብ ባህሪያት

ይህ ወይም ያ ምርት ለመጀመሪያ ጊዜ ሲቀርብ ወላጆች የሕፃኑን ባህሪ በጥንቃቄ ማጤን አለባቸው. ህፃኑ ቢዞር ወይም ከተተፋ, ምናልባት ህጻኑ ለዚህ ምርት ገና ዝግጁ አይደለም. ልጁን ማስገደድ እና ማስገደድ አይችሉም። ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ይህን ምግብ እንደገና ለማቅረብ መሞከር ይችላሉ, ምናልባትም, ህጻኑ በደስታ ይበላል.

ልጁ ሁል ጊዜ የሚፈልገውን ያህል ይበላል, እና እናቱ እንደሚስማማው ያህል አይደለም. የተጨማሪ ምግብ መጠን በጨመረ መጠን ትንሽ ወተት ከእናቲቱ ጡት ስለሚጠባ ምርቱን ይቀንሳል።

የጡት ወተት የፍርፋሪዎቹ ዋና ምግብ ነው። ህጻኑን በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ መመገብ አለባቸው, ወተት ዋናው የእድገት ሆርሞን ምንጭ ነው, እንዲሁም የልጁን የሰውነት መከላከያ ተግባራትን የሚፈጥሩ ፀረ እንግዳ አካላት ናቸው.

የሚተዳደረው ምርት መጠን የልጁ ፍላጎት ያህል አስፈላጊ አይደለም. ህፃኑ የፈለገውን ያህል ቢበላ, ለአዳዲስ ምግቦች ፍላጎት ያሳየዋል, አለበለዚያ, የአዋቂዎችን ምግብ ለመመገብ ያለውን ሙሉ ፍላጎት ተስፋ መቁረጥ ይችላሉ. የሕፃኑ ቀስ በቀስ ወደ አዋቂ ምግብ መሸጋገሩን ለማረጋገጥ ይሞክሩ.

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ በ 6 ወር ውስጥ የአንድ ልጅ አመጋገብ ባህሪዎች

በተጣጣመ ድብልቅ የሚመገብ ህጻን ከጨቅላ ህጻናት ቀደም ብሎ ከተጨማሪ ምግብ ጋር ይተዋወቃል። ድብልቅው አስፈላጊውን የተመጣጠነ ንጥረ ነገር መጠን ስለማይሰጥ ተጨማሪ ምግቦች አስፈላጊ ናቸው.

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ በ 6 ወር ውስጥ የአንድ ልጅ አመጋገብ ከህጻን ጋር ተመሳሳይ ነው. በመጀመሪያ, የአትክልት ንጹህ, ከዚያም የፍራፍሬ ንጣፎች ይተዋወቃሉ. ተጨማሪ ምግቦች ቀደም ብለው ከገቡ ወይም ተጨማሪ ምግቦች ከ2-4 ሳምንታት ካለፉ, ከዚያም ጥራጥሬዎችን ማስገባት ይቻላል. በመጀመሪያ, ተጨማሪ ምግቦች ከወተት-ነጻ ጥራጥሬዎች ይጀምራሉ. እና ከዚያም በወተት ድብልቅ ወይም በወተት ገንፎ ላይ የሕፃኑን ገንፎ ማቅረብ ይችላሉ.

ድብልቅ ላይ ያሉ ልጆች ከመጠን በላይ ወፍራም የመሆን እድላቸው ሰፊ ነው, ስለዚህ የሕፃናት ሐኪሞች በአመጋገብ ውስጥ ያለውን ገንፎ መጠን እንዲወስዱ ይመክራሉ. በ 6 ወር ውስጥ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ስለ ገንፎ አጠቃቀም የበለጠ ጠቃሚ መረጃ ከዚህ ቪዲዮ መማር ይችላሉ-

ቪዲዮ: በ 6 ወር ውስጥ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ገንፎ

በስድስት ወር እድሜው ህፃኑ የበለጠ ንቁ ይሆናል, ለመቀመጥ ይሞክራል, እና የእሱን ምናሌ በከፍተኛ ሁኔታ ለማስፋት ጊዜው ነው. የ 6 ወር ህጻን በፎርሙላ የሚመገብ ህጻን አመጋገብ ከህጻን አመጋገብ የተለየ ይሆናል, እና የአመጋገብ ስርዓቱ ትንሽ ይቀየራል.

ከ IV ጋር የአመጋገብ ባህሪያት

እርግጥ ነው, ለአንድ ልጅ በጣም ጥሩው ምግብ የእናትየው ወተት ነው, ሆኖም ግን, በሆነ ምክንያት ጡት ማጥባት በማይቻልበት ጊዜ, በአርቴፊሻል አስማሚ ድብልቆች ይተካል. ሳይንስ ዝም ብሎ አይቆምም እና እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ በካሎሪ ይዘት እና በቫይታሚን እና በማይክሮኤለመንት ስብጥር ውስጥ ሚዛናዊ ነው ፣ ግን አሁንም ከሞል ጋር ሙሉ በሙሉ ተመሳሳይ አይደለም።

በዚህ ምክንያት ነው በ 6 ወር እድሜ እና አንዳንድ ጊዜ ከሁለት ሳምንታት በፊት, ተጨማሪ ምግቦችን ለሰው ሰራሽ ህጻን ማቅረብ ይጀምራሉ.

ሊታወቅ የሚገባው! ሁሉም የሕፃናት ሐኪሞች ተጨማሪ ምግብን ወደ አርቲፊሻል ህጻናት አስቀድመው ማስተዋወቅ አስፈላጊ መሆኑን አይስማሙም. ታዋቂ የሕፃናት ሐኪም-የቴሌቪዥን አቅራቢ ዶክተር Komarovsky E.A. ዘመናዊ ድብልቆች ጠቃሚ እና ገንቢ ንጥረ ነገሮች በቂ ይዘት እንዳላቸው ይናገራሉ ፣ ስለሆነም ህፃኑን ከሌሎች ምርቶች ጋር አስቀድመው መጀመር አያስፈልግም ።

የመመገብ ጥቅሞች:

የሕፃኑ ክብደት በመደበኛነት እንዲጨምር ይረዳል;
እንቅስቃሴውን ይደግፋል;
በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.

የጡት ወተት የሚመገብ ልጅን እንዴት እና በምን እንደሚጨምር "" በሚለው መጣጥፍ ውስጥ ሊገኝ ይችላል.

ምናልባት በግማሽ አመት ህፃኑ የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግብ ሞክሯል እና በአንድ አመጋገብ ተተክቷል. እንደ አንድ ደንብ, ህፃኑ አንድ-ክፍል የአትክልት ንጹህ ወይም ወተት የሌለበት ገንፎ እንደ መጀመሪያው ምግብ ይቀርባል.

ሊታወቅ የሚገባው! በ IV ላይ ያለ ልጅ እንዲህ ዓይነቱን ገንፎ በድብልቅ ማራባት ይችላል, ወይም ወዲያውኑ ከተለያዩ ጥራጥሬዎች ውስጥ ወተት ዝግጁ የሆኑ ገንፎዎችን ይመርጣል.

የተፈቀዱ ምርቶች

እርግጥ ነው, ሁሉም ምርቶች በ 6 ወር እድሜ ላይ ለአንድ ልጅ ሊሰጡ አይችሉም. ሊዘገይ የሚገባው፡-

አለርጂዎች;
ለመዋሃድ አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦች;
አንድ ልጅ ሊያንቀው የሚችል ኩኪዎች, ብስኩቶች እና ቦርሳዎች.

አስፈላጊ! ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ ዋናው ደንብ በሳምንት አንድ አዲስ ምርት ነው. ስለዚህ, በአንድ ወር ውስጥ, ህጻኑ ከ 2-4 ምግቦች እና ምግቦች ከተዋሃዱ የተዘጋጁ ምግቦችን ለመለማመድ ይችላል.

ከ 6 ወር ጀምሮ ህፃኑ የሚከተሉትን ምግቦች መሰጠት አለበት.

አትክልቶች. የአትክልት ንጹህ ለህፃኑ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው, እና ምግቡን በፋይበር እና ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ያበለጽጋል. ለዚህም ነው የሕፃናት ሐኪሙ በመጀመሪያ ደረጃ ወደ አመጋገብ ውስጥ እንዲገቡ ይመክራል. እንደ መጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ ተስማሚ: አበባ ጎመን, ብሮኮሊ, ዞቻቺኒ, ድንች, ካሮት. ህፃኑ ሁሉንም አትክልቶች በሞኖፑር መልክ ሲሞክር, በአንድ ጊዜ ብዙ ምርቶችን በማጣመር ሾርባ ማቅረብ ይቻላል. ከነሱ የተዘጋጁ አትክልቶች እና ምግቦች በሆድ ድርቀት ለሚሰቃዩ ህፃናት ጠቃሚ ይሆናሉ.
ገንፎ. የእህል ጥራጥሬዎች ከአትክልት ንጹህ በኋላ መተዋወቅ ይጀምራሉ. በልጅ ላይ ያልተፈለጉ ምላሾችን የማያስከትሉ ሃይፖአለርጅኒክ እህሎች-ሩዝ ፣ በቆሎ ፣ ቡክሆት ናቸው። ገንፎ ጥሩ ክብደት እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋል እና በተደጋጋሚ የማገገም ችግርን ይፈታል. ለመራቢያ ዝግጁ የሆኑ የሕፃናት ጥራጥሬዎችን መግዛት ወይም እራስዎ ማብሰል ይችላሉ. አንድ ልጅ ገና በለጋ እድሜው ላይ ገንፎን ከወተት ጋር ማብሰል የለበትም, የእጅ ባለሞያዎች በተለመደው ድብልቅ እንዲቀቡ ተፈቅዶላቸዋል. ህፃኑ ክብደቱ ቀስ በቀስ እየጨመረ ከሆነ. ከአትክልቶች በፊት ጥራጥሬዎችን ወደ ዕለታዊ ምግቦች ማስተዋወቅ ይፈቀድለታል.
የደረቀ አይብ. የጎጆው አይብ ገንቢ ብቻ ሳይሆን በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ምርት ነው. ጠቃሚ የወተት ፕሮቲን, ካልሲየም ይዟል. ለጥርስ እና ለአጥንት, ማዕድናት እና ቫይታሚኖች እድገት አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ለታዳጊ ሕፃን ኩላሊት ከባድ ሊሆን ይችላል እና ቀስ በቀስ በትንሹ 5 ግራም ይጀምራል።
ፍራፍሬዎች. የፍራፍሬ ንጹህ በልጆች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው. አለርጂን ላለመቀስቀስ የ 6 ወር ህፃናት ፖም እና ፒር እንዲሁም ትንሽ ሙዝ ይሰጣሉ. ህጻኑ ከአዲሱ ምርት ጋር ሲለማመድ, ክፍሉን ወደ 60 ግራም መጨመር ይችላሉ.
ስጋ። ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ወደ ህፃናት አመጋገብ ሙሉ በሙሉ ካስተዋወቁ በኋላ ህፃኑ የስጋ ጣዕም ይሰጠዋል-ቱርክ, ጥጃ, ጥንቸል. በህጻን ምግብ ክፍል ውስጥ ዝግጁ የሆኑ የስጋ ንጣፎችን መግዛት ወይም የስጋ ንፁህ ስጋን እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ, የምርቱን ጥራት በጥንቃቄ ያረጋግጡ.
እርጎ. የእንቁላል አስኳሎች ጤናማ ስብ ፣ ፕሮቲኖች እና ቫይታሚን ኤ ይዘዋል ። በተመሳሳይ ጊዜ የዶሮ እንቁላል እምብርት የአለርጂ ምላሽን ሊያመጣ እንደሚችል መታወስ አለበት። በቤት ውስጥ የተሰሩ እንቁላሎችን ወይም ድርጭቶችን (በተቻለ መጠን) ይግዙ እና በደንብ ያበስሏቸው። በሆድ ድርቀት ለሚሰቃዩ ህፃናት ምርቱ በኋላ ላይ መሰጠት አለበት, ሰገራ ያለው ሁኔታ የተለመደ ነው.

ሊታወቅ የሚገባው! የ Semolina ገንፎ ለአንድ ሕፃን መሰጠት የለበትም, ወይም ለአመጋገብ ለውጥ በጣም አልፎ አልፎ መሰጠት አለበት. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሴሞሊና ለሪኬትስ እድገት እና በልጆች ላይ ከመጠን በላይ መወፈር አስተዋጽኦ ያደርጋል.

በልጆች አመጋገብ ውስጥ የእህል እና የአትክልት መገኘት አስፈላጊነት የዓለም ጤና ድርጅት አስተያየት ቢኖረውም, ዶ / ር ኮማሮቭስኪ በዚህ ጉዳይ ላይ የራሱ አስተያየት አለው, ተጨማሪ ምግቦች በህጻን kefir እንዲጀምሩ ይመክራል.

ኬፉር ከወተት ጋር ተመሳሳይ ነው እና በልጁ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ አሉታዊ ምላሽ አያስከትልም. በተጨማሪም የላቲክ አሲድ ባክቴሪያ በአንጀት አሠራር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እና ለሌሎች ምርቶች መፈጨት አስተዋፅኦ ያደርጋል.

በ Komarovsky ምክር መሰረት, kefir በቀን አንድ ጊዜ ለህጻን ይሰጣል, ጠዋት ላይ, ከሁለት የሻይ ማንኪያዎች ጋር በመጀመር ቀስ በቀስ ወደ 150 ሚሊ ሜትር የመመገቢያ መጠን ይጨምራል. ኬፉርን በመከተል የጎጆ ጥብስ ማስተዋወቅ ይችላሉ, በቀጥታ ወደ የተቀዳ ወተት መጠጥ ይጨምሩ.

በ 6 ወር እድሜ ውስጥ ያለው የጎጆ ቤት አይብ ዕለታዊ ደንብ እስከ 30 ግራም ነው, ቀስ በቀስ በ 9 ወር እስከ 50 ግራም ይጨምራል.

አንድ ታዋቂ የሕፃናት ሐኪም አንድ የጠዋት አመጋገብን በተጠበሰ ወተት ምርት ለመተካት እና ከዚያም ገንፎን መሞከር ይጀምራል.

አስፈላጊ! የስድስት ወር ህጻን የማኘክ ሪልፕሌክስ በደንብ ያልዳበረ ነው, ስለዚህ ለእሱ የሚቀርቡት ምርቶች በደንብ መፍጨት አለባቸው. ልዩ ድብልቅን መጠቀም ጥሩ ነው. በምግብ ውስጥ ያሉ እብጠቶች ከባድ ትውከት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ተጨማሪ የአመጋገብ ህጎች

ልጅዎን በተለያዩ መንገዶች መመገብ ይችላሉ. ዘመናዊ የሕፃናት ሕክምና በሁለት መንገዶች ተጨማሪ ምግቦችን መጠቀምን ያካትታል.

ትምህርታዊ;
የሕፃናት ሕክምና.

በትምህርታዊ ማሟያ ምግቦች ለልጁ የተለየ ምግቦች አልተዘጋጁም እና ሁሉንም ምርቶች በማይክሮዶዝስ ውስጥ ወዲያውኑ ከጎልማሳ ጠረጴዛ ይቀበላል. ህጻኑ ጡት በማጥባት ጊዜ ይህ ዘዴ መጠቀም ተገቢ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ በወላጆች ጠረጴዛ ላይ ጤናማ እና ጤናማ ምግቦች ብቻ መኖራቸው አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ያጨሱ ስጋዎች, ጥበቃ, ቅመም እና ጨዋማ ምግቦች ለመመገብ ጊዜ መተው አለባቸው.

የሕፃናት ተጨማሪ ምግቦች የልጁን ፍላጎቶች እና የፊዚዮሎጂ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት የተወሰኑ ምግቦችን ወደ ህፃኑ አመጋገብ በተወሰነ ቅደም ተከተል ማስተዋወቅን ያካትታል. በተመሳሳይ ጊዜ ተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ ጊዜ ሊለያይ ይችላል-

እንደ የዓለም ጤና ድርጅት (የዓለም ጤና ድርጅት) ምክሮች ከ 6 ወራት.
በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር (የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር) ምክሮች መሰረት ተጨማሪ ምግቦች ከ 4 ወራት በ IV እና ከ 6 ጡት በማጥባት ይተዋወቃሉ.

አስፈላጊ! ተጨማሪ ምግቦች ጡት ማጥባትን አይሰርዙም, ነገር ግን ብቻ ያሟሉ. ህጻኑን በአዲስ ምርቶች ለመመገብ መሞከር የለብዎትም, ቀስ በቀስ ወደ ህፃኑ የጨጓራ ክፍል ውስጥ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው.

ለመጀመሪያው አመጋገብ ምርቱ የሚመረጠው በሰውነት ክብደት እና ሌሎች የሕፃኑ ባህሪያት (የአለርጂ ምላሾች ቅድመ ሁኔታ, ወዘተ) ላይ በመመርኮዝ ነው.

ተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ አጠቃላይ ህጎች እንደሚከተለው ናቸው ።

አዲስ ምግብ ለልጁ ከዋናው አመጋገብ በፊት (የወተት ቀመር) ይቀርባል. ምግብ በልዩ ትንሽ ማንኪያ እርዳታ ይሰጣል.
የምድጃው ሙቀት ከልጁ የሰውነት ሙቀት ጋር በግምት እኩል መሆን አለበት.
አዲሱ ምርት በትንሽ መጠን (አንድ የሻይ ማንኪያ) ውስጥ ገብቷል, በየቀኑ የአቅርቦት መጠን በእጥፍ ይጨምራል. አዲስ ምግብ በሚሰጥበት ጊዜ የልጁን ምላሽ መከታተል አስፈላጊ ነው (የወንጩን ባህሪ, የአለርጂ ምልክቶች), እና የማይፈለጉ ምልክቶች ከታዩ ህፃኑን ወደ ምርቱ ማስተዋወቅ ያቁሙ.
በአንድ አገልግሎት ውስጥ የተለያዩ አይነት ምርቶችን አትቀላቅሉ.
ጠዋት ላይ ለሙከራ ተጨማሪ ምግቦችን መስጠት የተሻለ ነው, ስለዚህም የልጁን ምላሽ ለመከታተል ምቹ ነው, እና ከዚያ በኋላ ህፃኑ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ይሆናል.

ሁነታ እና ምናሌ

ከ 6 ወር እድሜ ጀምሮ ህጻኑ በቀን አምስት ጊዜ ወደ ምግብ ይተላለፋል. በአራት ሰአታት ምግቦች መካከል ያለው ልዩነት እና የ 8 ሰአታት የሌሊት እረፍት.

የስድስት ወር ሕፃን የአመጋገብ ስርዓት ይህንን ሊመስል ይችላል-

6:00 - 7:00 - ድብልቅ
10:00 - 11:00 ተጨማሪ ምግቦች + ድብልቅ
14:00 - 15:00 ተጨማሪ ምግቦች + ድብልቅ
18:00 - 19:00 ድብልቅ
22:00 (ከመተኛቱ በፊት) - ድብልቅ.

ሊታወቅ የሚገባው! በልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና በቀኑ ህልሞች ላይ በመመርኮዝ የምግብ ጊዜው ሊለያይ ይችላል. ልጅዎ በጣም ንቁ በሚሆንበት ጊዜ ተጨማሪ ምግቦችን ያቅርቡ።

ሁሉንም አስፈላጊ ምርቶች ወደ ሕፃኑ አመጋገብ ካስተዋወቁ በኋላ የዕለት ተዕለት ምናሌው እንደዚህ ይመስላል

አስፈላጊ! የሕፃኑ ምናሌ እንደ የሕፃናት ሐኪም ምክሮች, የሕፃኑ ትልቁ እንቅስቃሴ ጊዜ እና የጣዕም ምርጫዎች ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ.

የምግብ አዘገጃጀት

የሕፃኑ ምግቦች ከአዋቂዎች ምግብ በተለየ መንገድ ይዘጋጃሉ-

ጨው እና ቅመሞችን ወደ ምግብ አይጨምሩ;
እንደ ሙቀት ሕክምና ዘዴ, የእንፋሎት ማብሰያ መጠቀም ጥሩ ነው;
ሁሉም ምግቦች በብሌንደር በደንብ መቆረጥ አለባቸው ።
ዘይትን ወደ ምግብ ማከል ይፈቀዳል (ከአትክልት ዘይቶች ፣ በቆሎ እና የወይራ ዘይት ምርጫ መስጠት ተገቢ ነው);
ለትንንሽ ልጅ, ለሙዝ ካልሆነ በስተቀር ሁሉም አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ለተጨማሪ ምግቦች በሙቀት መጠገን አለባቸው.

በግማሽ ዓመት ውስጥ የአንድ ልጅ ምናሌ በጣም ሰፊ አይደለም, እና የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል እና ለሁሉም ሰው ተደራሽ ነው.

አትክልቶች. እንደ አትክልት ማሟያ, ህፃኑ የአበባ ጎመን ይቀርባል. ብሮኮሊ, ዛኩኪኒ እና ስኳሽ. ምግብ ከማብሰልዎ በፊት በደንብ መታጠብ, ማጽዳት እና እንደገና መታጠብ አለባቸው. የተጣሩ አትክልቶች በጥሩ ሁኔታ የተቆራረጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በእንፋሎት ይሞላሉ. የተጠናቀቁ ምርቶች ወደ ንጹህ ሁኔታ ይጣላሉ. ለስላሳ ወጥነት ለማግኘት ንፁህ ህጻን በአትክልት መረቅ ወይም በወተት ውህድ ህጻን በማዋሃድ ጥቂት ጠብታዎችን ዘይት መጨመር ትችላለህ።
ገንፎ. ለህፃኑ ገንፎ በእራስዎ ሊዘጋጅ ይችላል, ወይም ከመጠቀምዎ በፊት ተዘጋጅቶ መግዛት ይቻላል. ለራስ-ዝግጅት, የተመረጡት ጥራጥሬዎች (ባክሆት, ሩዝ, በቆሎ) በደንብ ታጥበው ደርቀው ይደርቃሉ, ከዚያም በቡና መፍጫ ውስጥ ወደ ዱቄት ይቀመጣሉ. የተፈጨውን እህል በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና አልፎ አልፎ ያነሳሱ። የማብሰያውን ሂደት የበለጠ ለማፋጠን, ጥራጥሬዎችን በቅድሚያ መፍጨት ይፈቀዳል. እንዲሁም አንድ ሙሉ እህል ቢያንስ ለአንድ ሰአት ማብሰል ትችላላችሁ፣ከዚያም በብሌንደር መፍጨትና ቀቅለው በውሀ ወይም በድብልቅ የተቀላቀለ።
ስጋ። ስጋን ፍርፋሪ መስጠት ብቻውን አመጋገብ ነው። ጥንቸል, ጥጃ ሥጋ, የቤት ውስጥ ዶሮ እና የቱርክ ቅርጫቶች ተስማሚ ናቸው. የስጋ ንጹህ ለማዘጋጀት ስጋውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ, ውሃ ይጨምሩ እና ሙሉ በሙሉ እስኪዘጋጅ ድረስ ያበስሉ, ቀዝቃዛ እና በስጋ ማሽኑ ውስጥ ሁለት ጊዜ ይለፉ. ስጋውን በብሌንደር መፍጨት ፣ ከዚያም በአትክልት መረቅ ወይም የተቀቀለ ውሃ ማቅለጥ እና የተከተለውን ብዛት ወደ ቀቅለው ማምጣት ይችላሉ ። የስጋ ሾርባ ለትንንሽ ልጆች የተከለከለ ነው.
ሾርባ. ህጻኑ በተሳካ ሁኔታ ከብዙ አትክልቶች ጋር ከተለማመደ በኋላ, ከእሱ ሾርባ ማብሰል ይችላሉ. የተመረጡትን አትክልቶች እስኪበስሉ ድረስ ቀቅለው ከዚያ መፍጨት (በወንፊት ወይም በብሌንደር) በአትክልት መረቅ ቀቅለው በጥቂት የአትክልት ዘይት ጠብታ ወቅቱን ቀቅለው (ሁለት ግራም ቅቤንም መውሰድ ይችላሉ)። ትንሽ ቆይቶ, ህፃኑ ቀድሞውኑ የሞከረባቸው ጥራጥሬዎችን ወደ ሾርባው, ጥራጥሬዎችን ለመጨመር መሞከር ይችላሉ.

የ 6 ወር ህፃን አመጋገብ አስፈላጊ ጉዳይ ነው, ይህም ከአጠቃላይ ምክሮች በተጨማሪ, የሕፃኑን ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት. የስድስት ወር ህፃን ብዙ ቁጥር ያላቸውን የተለያዩ ምግቦችን ለመመገብ መሞከር የለብዎትም, ነገር ግን ቤተሰቡ በሚኖርበት ክልል ውስጥ ለሚበቅሉት ምርጫ ይስጡ.

ልጅዎ ቀድሞውኑ 4 ወር ነው. እሱ በሚያስደንቅ ሁኔታ አድጓል ፣ የበለጠ ንቁ ሆኗል ፣ በእይታ መስክ ውስጥ ለሚወድቁ ዕቃዎች ፍላጎት አለው ፣ በጥንቃቄ ይመረምራል እና ለእነሱ ይደርሳል። የሕፃኑ ስሜታዊ ምላሾች በጣም የበለፀጉ ሆነዋል-ብዙውን ጊዜ ብዙ ጊዜ የሚያያቸው ሰዎችን በደስታ ፈገግ ይላል ፣ የተለያዩ ድምፆችን ያሰማል።

አሁንም ልጅዎን ጡት እያጠቡ ነው ወይስ ወደ ድብልቅ ወይም ሰው ሰራሽ አመጋገብ መቀየር ነበረብዎት። ህጻኑ በንቃት እያደገ ነው, እና በእናት ጡት ወተት ወይም በጨቅላ ወተት ብቻ, ሁልጊዜ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ማግኘት አይችልም. እና ይህ ማለት ስለ ተጨማሪ ምግቦች ማሰብ ጊዜው አሁን ነው ማለት ነው.

መግቢያውን ለመጀመር በጣም ጥሩው ጊዜ ከ 4 እስከ 6 ወራት ነው, ህጻኑ የጡት ወተት ወይም ድብልቅ ምንም ይሁን ምን. በዚህ ጊዜ ልጆች ለአዳዲስ ምግቦች ጥሩ ምላሽ የሚሰጡበት ጊዜ ነው. እስከ 4 ወር ድረስ ህጻኑ ሌላ ማንኛውንም ምግብ ለመገንዘብ እና ለመዋሃድ ገና ዝግጁ አይደለም. እና ተጨማሪ ምግብ ዘግይቶ መግቢያ ጋር - ከ 6 ወራት በኋላ, ልጆች አስቀድሞ ግለሰብ ንጥረ እና, በመጀመሪያ ደረጃ, micronutrients (ማዕድን, ቫይታሚኖች, ረጅም ሰንሰለት polyunsaturated የሰባ አሲዶች, ወዘተ) መካከል ጉልህ ጉድለቶች አላቸው. በተጨማሪም በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ ታዳጊዎች ብዙውን ጊዜ አዲስ ምግቦችን እምቢ ይላሉ, ወፍራም ምግቦችን የማኘክ ችሎታን ዘግይተዋል, እና በቂ ያልሆነ የአመጋገብ ልምዶች ይፈጠራሉ. በመጀመሪያ በጨረፍታ ምንም ያህል እንግዳ ቢመስልም ፣ የተሟሉ ምግቦችን ዘግይቶ በመሾም ፣ የአለርጂ ምላሾች በእነሱ ላይ እንደሚገኙ ማወቅ አስፈላጊ ነው ።

በየትኞቹ ጉዳዮች ላይ ተጨማሪ ምግብን እስከ 4 ወር ድረስ መስጠት ተገቢ ነው እና እስከ 5.5 ወይም 6 ወር ድረስ መጠበቅ የሚችሉት መቼ ነው? ይህንን ችግር ለመፍታት የሕፃናት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ.

እንደ ደንብ ሆኖ, ቀደም ዕድሜ (4 - 4.5 ወራት) ውስጥ, ተጨማሪ ምግቦች የብረት እጥረት የደም ማነስ ልማት ስጋት ውስጥ ልጆች, እንዲሁም በቂ ክብደት መጨመር እና ተግባራዊ የምግብ መፈጨት ችግር ጋር ልጆች አስተዋውቋል ናቸው.

ተጨማሪ ምግብን ለጤናማ ህጻን ማስተዋወቅ ለመጀመር በጣም ጥሩው ጊዜ ከ5-5.5 ወራት እድሜ ነው.

የአለም ጤና ድርጅት ጡት የሚያጠቡ ህጻናት ከ6 ወር እድሜ ጀምሮ ከተጨማሪ ምግብ ጋር እንዲተዋወቁ ይመክራል። በሰፊው በተግባራዊ ልምድ እና በሳይንሳዊ ምርምር ላይ የተመሰረተው የሀገር ውስጥ የሕፃናት ሐኪሞች እይታ, ይህ የሚቻለው ህጻኑ በጊዜ በተወለደበት ጊዜ, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሳይኖር (በእነዚህ ጉዳዮች ላይ የማዕድን ክምችት በጣም ትንሽ ስለሆነ) ነው. ጤናማ ነው, በደንብ ያድጋል እና ያድጋል. በተጨማሪም እናትየው ጤናማ መሆን አለባት፣ በደንብ መመገብ እና ልዩ የበለፀጉ ምግቦችን ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ ሴቶች ወይም በኮርሶች ውስጥ የቫይታሚን እና ማዕድን ውህዶችን መጠቀም አለባት። እንደነዚህ ያሉት እገዳዎች ከ5-5.5 ወር እድሜ ባለው ሙሉ ጤናማ ልጅ ውስጥ እንኳን የብረት መደብሮች መሟጠጥ እና በብረት የበለፀጉ ወይም የተጨመሩ ተጨማሪ ምግቦች በሌሉበት ጊዜ ለደም ማነስ የመጋለጥ እድል ከፍተኛ ነው. ሌሎች ጉድለቶችም አሉ።

የመጀመሪያው የተጨማሪ ምግብ ምርት የአትክልት ንፁህ ወይም ገንፎ ሊሆን ይችላል, በኋላ ላይ ለህፃኑ የፍራፍሬ ፍራፍሬን መስጠት የተሻለ ነው - ጣፋጭ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ከጨረሱ በኋላ, ልጆች ብዙውን ጊዜ የአትክልት ፍራፍሬን እና ጥራጥሬዎችን ይበላሉ, ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ እምቢ ይላሉ.

ለመጀመር በጣም ጥሩው ቦታ ምንድነው? ህጻኑ የሆድ ድርቀት የመያዝ አዝማሚያ በሚኖርበት ጊዜ ወይም በፍጥነት ክብደትን በሚጨምርበት ጊዜ ለአትክልቶች ቅድሚያ መስጠት አለበት. ከፍተኛ የደም ማነስ, ያልተረጋጋ ሰገራ እና ትንሽ ክብደት መጨመር - በጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ የህፃናት ጥራጥሬዎች. እና ተጨማሪ ምግቦችን ከእህል እህሎች ጋር ማስተዋወቅ ከጀመሩ ሁለተኛው ምርት አትክልት እና በተቃራኒው ይሆናል።

የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች በ 6 ወራት ውስጥ ከገቡ, የግድ በብረት እና ሌሎች ማዕድናት እና ቫይታሚኖች የበለፀጉ የሕፃን ገንፎዎች መሆን አለባቸው, ይህም ከእናት ጡት ወተት ጋር መመገብ በቂ አይደለም.

ሌላው አስፈላጊ የተጨማሪ ምግብ ምርት ስጋ ንጹህ ነው. በቀላሉ የሚስብ ብረት ይዟል. እና ስጋን ወደ አትክልቶች መጨመር ከነሱ የብረት መሳብን ያሻሽላል. በ 6 ወር እድሜ ውስጥ ለህጻን ስጋ ንጹህ ማስተዋወቅ ይመረጣል. በልጆች የበለፀገ ገንፎ እና የስጋ ንፁህ ዕለታዊ አጠቃቀም ብቻ በብረት ፣ ዚንክ እና ሌሎች ማይክሮኤለመንቶች ውስጥ ያሉ ሕፃናትን ፍላጎቶች ሊያረካ ይችላል።

ነገር ግን በኋላ ላይ ጭማቂዎችን ማስተዋወቅ የተሻለ ነው, ህጻኑ ቀድሞውኑ ዋናውን ተጨማሪ ምግብ - አትክልቶች, ጥራጥሬዎች, ስጋ እና ፍራፍሬዎች ሲቀበል. ከሁሉም በላይ ህፃኑ ለዕድገት እና ለልማት አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ እንዲቀበል ተጨማሪ ምግቦች ያስፈልጋሉ, እና በቪታሚኖች እና ማዕድናት ጨምሮ ጭማቂዎቻቸው ውስጥ በጣም ጥቂት ናቸው.

ጭማቂዎች በምግብ መካከል መሰጠት የለባቸውም, ነገር ግን ህፃኑ ገንፎን ወይም አትክልቶችን ከስጋ ንጹህ, እንዲሁም ከሰዓት በኋላ መክሰስ ከበላ በኋላ. በምግብ መካከል ጭማቂ የመጠጣት ልማድ ለወደፊቱ ብዙ ጊዜ ወደ መክሰስ ይመራል ፣ የጣፋጮች ፍቅር ይንሰራፋል ፣ ልጆች የጥርስ መበስበስ እና ከመጠን በላይ ውፍረት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ ሲጀምር, ህጻኑ ቀስ በቀስ ወደ 5 ጊዜ የአመጋገብ ስርዓት ይተላለፋል.

ተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ ህጎች

ምርጫ ለልጆች የኢንዱስትሪ ምርት ምርቶች መሰጠት አለበት ፣ እነሱ ለአካባቢ ተስማሚ ከሆኑ ጥሬ ዕቃዎች የተሠሩ ፣ የተረጋገጠ ጥንቅር እና የመፍጨት ደረጃ አላቸው ።
ተጨማሪ ምግቦች ጡት ከማጥባት በፊት (ፎርሙላ መመገብ) በመመገብ መጀመሪያ ላይ ለህፃኑ በማንኪያ መሰጠት አለበት።
የምርቱ መጠን ቀስ በቀስ ይጨምራል ፣ ከ½ - 1 ማንኪያ ይጀምራል ፣ እና በ 7 - 10 ቀናት ውስጥ ወደ ዕድሜው መደበኛ እናመጣለን ፣ በተመሳሳይ ቡድን ውስጥ ያሉ ምርቶች (ከሌሎች የእህል እህሎች ወይም አዲስ አትክልቶች) በፍጥነት ሊተዋወቁ ይችላሉ ፣ 5-7 ቀናት
መግቢያውን በ monocomponent ምርቶች መጀመር
ከሰዓት በኋላ አዲስ ምርት መስጠት የማይፈለግ ነው, ህጻኑ ለእሱ ምላሽ እንዴት እንደሚሰጥ ማየት አስፈላጊ ነው.
አዳዲስ ምርቶች አጣዳፊ በሽታዎች ሲከሰቱ አይተዋወቁም, እንዲሁም አስቀድሞ እና ወዲያውኑ የበሽታ መከላከያ ክትባት ከተከተቡ በኋላ (ለበርካታ ቀናት መታቀብ አለባቸው)

አዲስ ዓይነት ተጨማሪ ምግብ ሲያስተዋውቁ በመጀመሪያ አንድ ምርት ይሞክሩ ፣ ቀስ በቀስ መጠኑን ይጨምሩ እና ከዚያ ቀስ በቀስ ይህንን ምርት በአዲስ “ይቀልጡት”። ለምሳሌ, የአትክልት ተጨማሪ ምግቦች በዛኩኪኒ ንጹህ የሻይ ማንኪያ ሊጀምሩ ይችላሉ. በሳምንቱ ውስጥ ለህፃኑ ይህንን ምርት ብቻ ይስጡት, ቀስ በቀስ መጠኑን ይጨምራል. ከሳምንት በኋላ አንድ የሻይ ማንኪያ የተጣራ ብሩካሊ ወይም የአበባ ጎመን ወደ ዚቹኪኒ ንጹህ ይጨምሩ እና አጠቃላይ ድምጹን በየቀኑ መጨመርዎን ይቀጥሉ። ከሶስት አይነት አትክልቶች ውስጥ የተጣራ አትክልት በጣም ጥሩ ይሆናል. ክፍሉ ከእድሜው ጋር መዛመድ አለበት። በጊዜ ሂደት, የገቡትን አትክልቶች ከሌሎች ጋር በፍጥነት መተካት ይችላሉ.

አንድ አትክልት ከገባ በኋላ (ድምጹን ወደሚፈለገው መጠን በማምጣት) ወደ ገንፎ መመገብ መቀጠል እና በኋላ ላይ የአትክልት አመጋገብን ማባዛት ይችላሉ ።

ህጻኑ ሳህኑን ካልወደደው, ለምሳሌ, ብሮኮሊ, በታቀደው ነገር ላይ ተስፋ አትቁረጡ እና ይህን አትክልት በትንሽ መጠን ማቅረቡን ይቀጥሉ - 1-2 የሾርባ ማንኪያ በየቀኑ, አንድ እንኳን አይችሉም, ግን 2-3 ጊዜ. ከምግብ በፊት, እና ከ 7 - 10 በኋላ, እና አንዳንድ ጊዜ 15 ቀናት እንኳን ህፃኑ ከአዲሱ ጣዕም ጋር ይለማመዳል. ይህ አመጋገብን ያቀራርባል, በህፃኑ ውስጥ ትክክለኛውን ጣዕም ለመቅረጽ ይረዳል.

ማንኪያ-መመገብ በትዕግስት እና በጥንቃቄ መደረግ አለበት. የግዳጅ አመጋገብ ተቀባይነት የለውም!

በጤናማ ልጆች አመጋገብ ውስጥ ገንፎ ብዙውን ጊዜ ከአትክልት በኋላ (ከጤናማ ጡት ከሚጠቡ ልጆች በስተቀር ፣ ከ 6 ወር ጀምሮ ተጨማሪ ምግቦች ሲገቡ) ይተዋወቃል። ከወተት-ነጻ ከግሉተን-ነጻ ጥራጥሬዎች - buckwheat, በቆሎ, ሩዝ መጀመር ይሻላል. በተመሳሳይ ጊዜ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ውስብስብነት ያለው የኢንዱስትሪ ምርት ለህፃናት ምግብ ገንፎን መጠቀም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, ቀድሞውኑ ጥቅም ላይ ለመዋል ዝግጁ ነው, በጡት ወተት ወይም ህፃኑ በሚቀበለው ድብልቅ ብቻ ማቅለጥ ያስፈልግዎታል.

በምግብ አሌርጂ የሚሠቃዩ ልጆች ተጨማሪ ምግቦች በ 5 - 5.5 ወራት ውስጥ ይተዋወቃሉ. ምርቶችን የማስተዋወቅ ደንቦች ከጤናማ ልጆች ጋር ተመሳሳይ ናቸው, በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ቀስ ብሎ ይተዋወቃል እና በ hypoallergenic ምርቶች ይጀምራል. የግለሰብን መቻቻል ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ. ልዩነቱ ተለይተው የሚታወቁትን አለርጂዎች ግምት ውስጥ በማስገባት የአመጋገብ ማስተካከያ ላይ ብቻ ነው. ከስጋ ምርቶች, በመጀመሪያ ለተፈጨ ቱርክ እና ጥንቸል ቅድሚያ መስጠት አለበት.

ለተለያዩ የዕድሜ ወቅቶች አመጋገብ

በተለይ ለልጅዎ ምናሌን በማጠናቀር ላይ ለማሰስ የሚረዱዎትን ጥቂት ምሳሌዎችን በመጠቀም አመጋገብን እንዴት እንደሚሠሩ ማብራራት የተሻለ ነው።

ከ 5 ወር ጀምሮ የአንድ አመጋገብ መጠን በአማካይ 200 ሚሊ ሊትር ነው.

አማራጭ 1.

ልጅዎ ከ 4 እስከ 5 ወራት ተጨማሪ ምግቦችን መቀበል ከጀመረ በ 6 ወሩ ውስጥ አመጋገቢው እንደዚህ መሆን አለበት.

እየበላሁ ነው። 6 ሰዓታት	የጡት ወተት ወይም VHI*	200 ሚሊ ሊትር
II መመገብ 10 ሰዓታት	ከወተት-ነጻ ገንፎ**	150 ግ 50 ሚሊ ሊትር
III መመገብ 14 ሰዓታት	የአትክልት ንጹህ ከጡት ወተት ወይም ቪኤምኤስ ጋር መጨመር*	150 ግ 5 - 30 ግ 1 tsp 30 ሚሊ ሊትር
IV መመገብ 18 ሰዓታት	የፍራፍሬ ንጹህ የጡት ወተት ወይም VHI*	60 ግ 140 ሚሊ ሊትር
ቪ መመገብ 22 ሰዓታት	የጡት ወተት ወይም VHI*	200 ሚሊ ሊትር

* - የሕፃናት ወተት ቀመር

አማራጭ 2.

ተጨማሪ ምግቦች ከ 4 እስከ 5 ወር ከገቡ ለ 6 ወር ልጅ አመጋገብ ሌላው አማራጭ:

እየበላሁ ነው። 6 ሰዓታት	የጡት ወተት ወይም VHI*	200 ሚሊ ሊትር
II መመገብ 10 ሰዓታት	ከወተት-ነጻ ገንፎ** የፍራፍሬ ንጹህ	150 ግ 20 ግ
III መመገብ 14 ሰዓታት	የአትክልት ንጹህ ስጋ ንጹህ የአትክልት ዘይት የፍራፍሬ ጭማቂ	150 ግ 5 - 30 ግ 1 tsp 60 ሚሊ ሊትር
IV መመገብ 18 ሰዓታት	የፍራፍሬ ንጹህ የጡት ወተት ወይም VHI*	40 ግ 140 ሚሊ ሊትር
ቪ መመገብ 22 ሰዓታት	የጡት ወተት ወይም VHI*	200 ሚሊ ሊትር

* - የሕፃናት ወተት ቀመር
** - በጡት ወተት ወይም በቪኤምኤስ ተበላሽቷል

አማራጭ 3.

ጡት በማጥባት በ 6.5 ወራት ውስጥ ለአንድ ልጅ ግምታዊ ዕለታዊ አመጋገብ ፣ ተጨማሪ ምግቦች ከ 6 ወር ጀምሮ ከገቡ።

እየበላሁ ነው። 6 ሰዓታት	የጡት ወተት
II መመገብ 10 ሰዓታት	ከወተት-ነጻ ገንፎ** ከጡት ወተት ጋር መጨመር	100 ግራም
III መመገብ 14 ሰዓታት	የአትክልት ንጹህ ስጋ ንጹህ የአትክልት ዘይት ከጡት ወተት ጋር መጨመር	100 ግራም 5 - 30 ግ 1 tsp
IV መመገብ 18 ሰዓታት	የጡት ወተት
ቪ መመገብ 22 ሰዓታት	የጡት ወተት

** - በጡት ወተት ተበርዟል

እስከ 7 ወር ድረስ የገንፎ እና የአትክልት ንፁህ መጠን ወደ 150 ግራም ይጨምሩ እና የፍራፍሬ ንጹህ ያስተዋውቁ.

ቁሳቁሶቹ የተዘጋጁት በጤናማ እና በሽተኛ የህፃናት አመጋገብ ዲፓርትመንት የህፃናት ጤና ሳይንሳዊ ማእከል ሰራተኞች ሲሆን "በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ ህፃናትን መመገብን ለማሻሻል ብሄራዊ ፕሮግራም" በተሰጡት ምክሮች ላይ ተመስርቷል. በሩሲያ የሕፃናት ሐኪሞች XV ኮንግረስ ጸድቋል (02.2009)