முகத்திற்கு நீராவி குளியல். முகத்திற்கு நீராவி குளியல்

சூடான நீராவியின் விளைவு திறம்பட வெப்பமடைகிறது, முகத்தின் தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவைப் பெற, பல்வேறு மூலிகை decoctions தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகின்றன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். அவை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கின்றன, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கின்றன, ஆக்ஸிஜன் செறிவு, இயல்பாக்கம் நீர் சமநிலை. வழக்கமான நீராவி குளியல் செல் மீளுருவாக்கம், ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் மேம்படுத்துகிறது தோற்றம்.

முகத்திற்கான நீராவி குளியல் மற்றும் அதன் செயல்திறன்

தோல் சுத்திகரிப்பு செயல்முறையின் நிலைகளில் ஒன்றாக, நீராவி குளியல் ஒரே நேரத்தில் பல சிக்கல்களை தீர்க்கும். நன்றி தனித்துவமான பண்புகள்நீராவி, மூலிகைகள் மற்றும் எண்ணெய்கள், செயல்முறை சிகிச்சை பண்புகளை பெறுகிறது.

நீராவிக்கு வெளிப்பட்ட பிறகு முக்கிய முடிவுகள்:

• சுத்தப்படுத்துதல். துளை சுவர்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன மற்றும் உள்ளடக்கங்கள் எளிதில் அகற்றப்படும். மேல்தோல் செபாசியஸ் வைப்பு மற்றும் நச்சுப் பொருட்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.
• சிகிச்சை. நுண் துகள்கள் கொண்ட நீராவி மருத்துவ பொருட்கள்எரிச்சலை தணிக்கிறது.
• செடிகளை. செல் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. தோன்றும் ஆரோக்கியமான நிறம்முகங்கள். தோல் அமைப்பு மேம்படும்.
• உடல்நலம் மேம்பாடு. சுவாச அமைப்புக்கான உள்ளிழுத்தல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• அரோமாதெரபி. நரம்பு மண்டலம் பலப்படும்.

சில அமர்வுகளுக்குப் பிறகு நீராவி குளியல்தோல் மென்மையாகவும், இலகுவாகவும், மென்மையாகவும் மாறும். செல்கள் ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்றவை மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கின்றன.

நீராவி சிகிச்சைக்கு தயாராகிறது

செயல்முறையின் முடிவு தயாரிப்பின் தரத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு மேஜைக்கு அருகில் அமர்ந்திருக்கும் போது முகத்தை சுத்தப்படுத்துதல் ஏற்படுகிறது. நீராவி கொள்கலனில் தலை சற்று வளைந்திருக்க வேண்டும். எனவே, தீக்காயங்கள் மற்றும் அசௌகரியங்களைத் தவிர்க்க, தளபாடங்களின் உயரத்தை முன்கூட்டியே சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தொடங்குவதற்கு முன், முகம் முழுமையாக சுத்தம் செய்யப்படுகிறது அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள். உங்கள் முகத்தை பொருத்தமான பராமரிப்பு தயாரிப்புடன் கழுவுவது சிறந்தது. உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டு அல்லது துடைக்கும் கொண்டு உலர வைக்கவும். முடியை சேகரித்து நன்கு பாதுகாக்கவும். நீராவி அவை புழுதியாகி உங்கள் முகத்தில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம். வசதியான சாதனம்- ஒரு ஷவர் அல்லது சோலாரியம் தொப்பி. உங்கள் வயிற்றில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உங்களை தொந்தரவு செய்தால், இது உதவும்.

நீராவி வெளிப்பாடு

IN அழகுசாதன நிலையம்முகத்திற்கான நீராவி குளியல் பல தீவிர முறைகளுடன் ஒரு சிறப்பு சாதனத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இது ஒரு நிலையான அடித்தளம், நீர் பெட்டி மற்றும் சிறப்பு கலவைகள், உயரமான பக்கங்களைக் கொண்ட முகக் கிண்ணம்.

வீட்டில், எந்த பரந்த கொள்கலனையும் பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, ஒரு 3 லிட்டர் நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம். ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தினால் நல்லது. தண்ணீரில் பாதி அளவை நிரப்பவும், அதை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, decoctions சேர்த்து, மேஜையில் வைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்த பிறகு, கிண்ணத்தில் நீராவி உருவாகிறது. முகம் சாதனத்தை அணுகிய பிறகு நீராவி செயல்முறை தொடங்குகிறது, தோள்கள் மற்றும் தலை ஒரு தடிமனான போர்வையால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

கேப் போதுமான விசாலமானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தலை, தோள்கள் மற்றும் தண்ணீர் கொள்கலனை முழுமையாக மூட வேண்டும். சிறந்த விருப்பம்- ஒரு பெரிய டெர்ரி துண்டு. தடித்த துணிகிட்டத்தட்ட காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்காது மற்றும் தேவையான sauna விளைவை உருவாக்குகிறது. வேகவைத்த பிறகு, டவலை அகற்றி தண்ணீரில் கழுவவும். அறை வெப்பநிலை. இது அசுத்தங்களை கழுவி, துளை விரிவாக்க செயல்முறையை நிறுத்தும். வழக்கமான டவலுக்குப் பதிலாக, பேப்பர் டவலைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. நீங்கள் மென்மையான இயக்கங்களுடன் தோலை மெதுவாக உலர வைக்க வேண்டும்.

பராமரிப்பு

ஒரு நீராவி குளியல் பிறகு, அது ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் தோல் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட துகள்களை அகற்றி, மேற்பரப்பை லேசாக மெருகூட்டுகிறது. அதை மிகவும் தீவிரமாக தேய்க்க வேண்டாம். மெல்லிய பகுதிகள் சேதமடையலாம். சில ஒளி வட்ட இயக்கங்களைச் செய்தால் போதும்.

ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சுத்தம் செய்த பிறகு, முகமூடிகள் அல்லது கிரீம்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். அதிகபட்சமாக திறந்த துளைகள் கொண்ட தோல் ஒரு கடற்பாசி போன்ற ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகவர்களை உறிஞ்சுகிறது. செயலில் இரத்த ஓட்டம் மேல்தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊட்டச்சத்துக்களின் விரைவான ஊடுருவலை ஊக்குவிக்கிறது.

கால இடைவெளி

ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் தேவை தனிப்பட்ட அணுகுமுறைசிகிச்சையில். செயல்முறையின் காலம் மற்றும் அதிர்வெண் தோல் வகையைப் பொறுத்தது. வறண்ட சருமத்திற்கு மென்மையான சுத்திகரிப்பு தேவைப்படுகிறது. கொழுப்பு அதிக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். கலப்பு வகை பல்வேறு பகுதிகளுக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வெளிப்பாட்டை உள்ளடக்கியது.

மூலிகைகள்

ஒரு நீராவி குளியல் ஒரு மருத்துவ தீர்வு தயார் செய்ய, பல்வேறு கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை மூலிகைகள், பழங்கள், பூக்கள் மற்றும் தாவரங்களின் இலைகளாக இருக்கலாம். அவை பொதுவாக உலர்ந்த நிலையில் சேமிக்கப்படுகின்றன. காய்ச்சும்போது, ​​நீங்கள் தயாரிப்பு முறையை கவனமாக படிக்க வேண்டும். சில வகையான தாவர பொருட்கள் கொதிநிலை மற்றும் உட்செலுத்துதல் வடிவில் நீண்ட கால தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. மற்றவர்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உடனடியாக கொதிக்கும் நீரில் மூழ்க வேண்டும்.

மருந்தகங்களில், இத்தகைய தயாரிப்புகள் வெவ்வேறு பேக்கேஜிங்கில் விற்கப்படுகின்றன. சில 30-100 கிராம் பெட்டிகளிலும், மற்றவை பகுதியளவு பைகளிலும் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரு விரிவான சேகரிப்பு அல்லது ஒரு தனி உருப்படிக்கு வசதியான விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம்.

எண்ணெய்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பொதுவாக பல்வேறு தாவரங்களின் பழங்கள், இலைகள் மற்றும் வேர்களில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன. நீராவி குளியல் எண்ணெயை தண்ணீரில் முழுமையாகக் கரைக்க, நீங்கள் அதை கொதிக்கும் நீரில் விட வேண்டும். அணைக்கும் முன் சில வினாடிகள் இதைச் செய்தால் போதும்.

எண்ணெய்கள் 10-50 மில்லி கண்ணாடி பாட்டில்களில் சேமிக்கப்படுகின்றன. ஒரு செயல்முறைக்கு 3-5 சொட்டு தேவைப்படுகிறது. குளிப்பதற்கு முன், உடலின் எதிர்வினையை நீங்கள் சோதிக்க வேண்டும் குறிப்பிட்ட வாசனைஎண்ணெய்கள் நீராவியின் மீது வெறுமனே சாய்வதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். எந்த அசௌகரியமும் இல்லை என்றால், செயல்முறை இனிமையாக இருக்கும்.

பாதுகாப்பு

எச்சரிக்கையுடன் கொள்கலன் மீது சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு துண்டுடன் உங்களை மூடிக்கொண்டால், நீங்கள் வெப்பத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். நீராவி எரிக்கவோ அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தவோ கூடாது. சரியான வெப்பம் ஒரு குளியல் விளைவை ஒத்திருக்கிறது. படிப்படியாக, சூடான காற்று தோலின் மேற்பரப்பை வெப்பப்படுத்துகிறது, ஈரப்பதம் மற்றும் லேசான சிவத்தல் முகத்தில் தோன்றும்.

நீராவி குளியலின் போது உங்கள் கண்களை மூடிக்கொள்ள வேண்டும். இது தீக்காயங்கள், ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்கும். நீராவி குளியல் எடுத்த பிறகு, நீங்கள் வெளியே செல்லவோ அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவோ கூடாது. தூசி, இரசாயன பொருட்கள்அழற்சி செயல்முறைகளைத் தூண்டலாம்.

முரண்பாடுகள்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• ஆஸ்துமா.
• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் கடுமையான நோய்கள்.
• அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை.
• கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை.
• அதிகப்படியான முக முடி.
• தொற்று மற்றும் அழற்சியின் மையங்கள்.
• குபரோஸிஸ்.

நீராவி குளியல் நடைமுறையின் எளிமை இருந்தபோதிலும், உடலின் சில அம்சங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் தீர்வு கூறுகள் ஏற்கனவே இருக்கும் நோய் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

கூறு அம்சங்கள்

ஒரு நீராவி முக குளியல் பல்வேறு சேர்க்கைகளை உள்ளடக்கியது. பல சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன. ஒரு நல்ல முடிவைப் பெற, மருத்துவ தாவரங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பிரபலமான மருத்துவ மூலிகைகளின் பண்புகள்:

• காலெண்டுலா உலர்த்தும் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• வளைகுடா இலை இரத்த ஓட்டத்தில் செயல்படுகிறது மேல் அடுக்குகள்தோல்.
• ஆர்கனோ சுத்தம் மற்றும் டன்.
• கெமோமில் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது.
• பர்டாக், வாழைப்பழம், செலண்டின் மற்றும் புழு துளைகளைத் திறந்து கிருமி நீக்கம் செய்ய உதவுகிறது.

உங்கள் தோல் வகைக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், நீடித்த செயலை அடைவது நல்லது. பின் பராமரிப்பு பொருட்கள் நீராவி குளியல் கூறுகளின் விளைவை தொடர்வது முக்கியம்.

தோல் பிரச்சினைகளை தீர்ப்பதற்கான விருப்பங்கள்:

1. எண்ணெய் சருமம். கற்றாழை, ஓக் பட்டை, புதினா இலைகள், குதிரைவாலி மற்றும் லிண்டன் மலரும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை நன்கு சுத்தம் செய்து இயல்பாக்குகிறது. லைகோரைஸ் அல்லது கோல்ட்ஸ்ஃபுட் காபி தண்ணீர் நன்றாக வேலை செய்கிறது. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், தேயிலை மரம், ஜூனிபர், பைன் ஆகியவை சுயாதீனமாகவும் மூலிகைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
2. உலர்ந்த சருமம். தைம், காலெண்டுலா மற்றும் ஆர்கனோ ஆகியவை ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. செயல்முறைக்குப் பிறகு, ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. சுருக்கங்கள். முனிவர் மற்றும் ரோஸ்மேரியின் decoctions சருமத்தை வளர்க்கின்றன. தொய்வை அகற்றவும், குளித்த பிறகு சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும், ஆரஞ்சு மற்றும் கற்றாழை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. பருக்கள். அழற்சி எதிர்ப்பு தீர்வு சரம், லாவெண்டர், கற்றாழை, வாழைப்பழம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி அல்லது காலெண்டுலா ஆகியவை அடங்கும். உப்பு சேர்த்து கெமோமில் குளியல் நல்ல பலனைத் தரும். சில நேரங்களில் தண்ணீரில் ஒரு சிட்டிகை போடுவார்கள் சமையல் சோடா.
5. கருப்பு புள்ளிகள். தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி அல்லது ரோவன் டிஞ்சர், லிண்டன் அல்லது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் decoctions குளியல் சேர்க்கப்படும். குளித்த பிறகு காமெடோன்களை திறம்பட நீக்குகிறது சிறப்பு இணைப்பு.

சுத்தமான தோல் மிகவும் ஒன்றாகும் முக்கியமான நிபந்தனைகள்கவர்ச்சிகரமான தோற்றம். நீராவி குளியல் மூலம் வழக்கமான சுத்திகரிப்பு, சருமத்தின் நல்ல அமைப்பு, நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை பராமரிக்க முடியும். நீராவி மூலம், அவை உள்ளே வழங்கப்படுகின்றன பயனுள்ள பொருள் மருத்துவ தாவரங்கள்மற்றும் எண்ணெய்கள். ஒப்பனை விளைவுகள், சிகிச்சை பண்புகள் மற்றும் கலவை உளவியல் ஆறுதல், உடலின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் இந்த செயல்முறை இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது.

லிபோசக்ஷன் மூலம் உங்களைப் பற்றி என்ன மாற்றுவீர்கள்?

உங்கள் உலாவியில் ஜாவாஸ்கிரிப்ட் முடக்கப்பட்டுள்ளதால் வாக்கெடுப்பு விருப்பங்கள் குறைவாகவே உள்ளன.

சில நேரங்களில் அது பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் விளைவுகளுக்கு தோலின் உணர்திறனை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். சிறந்த வழிஅதை வெப்பமாக்குவதன் மூலம் இது அடையப்படும்.

நீங்கள் உலர்ந்த, சூடான துண்டை 5 நிமிடங்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம், அதன் மூலம் சருமத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தலாம், இதனால் கிரீம் முழுமையாக உறிஞ்சப்பட்டு மற்ற ஒப்பனை நடைமுறைகளை சிறப்பாக ஏற்றுக்கொள்கிறது.

ஆனாலும் உங்கள் முகத்திற்கு நீராவி குளியல் எடுத்த பிறகு, உங்களுக்காக இரண்டு விஷயங்களை உடனடியாக முடிவு செய்வீர்கள்:தெளிவானது தோல் மூடுதல்கொழுப்பு பிளக்குகள் மற்றும் அழுக்கு இருந்து மற்றும் அதன் உணர்திறன் அதிகரிக்கும்.

நீராவியின் வெளிப்பாடு தோல் துளைகளை விரிவுபடுத்துகிறது, செபாசியஸ் குழாய்களை அவிழ்த்து, அவை சிறப்பாக செயல்பட வைக்கிறது வியர்வை சுரப்பிகள், அதே நேரத்தில் தீவிரமாக நச்சுகளை நீக்குகிறது. நீராவி குளியல்முகம் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. தோல் தன்னைத்தானே சுத்தப்படுத்தத் தொடங்குகிறது! மற்றும் நீங்கள் தண்ணீரில் சேர்த்தால் பயனுள்ள கூறுகள்: அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கெமோமில் அல்லது பிற மூலிகைகள், விளைவு சிறப்பாக இருக்கும்.

வீட்டில் முக நீராவி குளியல் சரியாக செய்வது எப்படி

முகத்தில் உள்ள துளைகளை சுத்தப்படுத்தவும், கரும்புள்ளிகளை போக்கவும் நீராவி குளியல் நல்லது. நீராவி சருமத்தை மென்மையாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் கரும்புள்ளிகள் வடிவில் உள்ள செபாசியஸ் பிளக்குகள் மிகவும் எளிதாக அகற்றப்படுகின்றன. முகத்திற்கான நீராவி குளியல் முகப்பருவுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக பிழியப்பட வேண்டியவை. வேகவைத்த தோல் உலர் மற்றும் மூடப்பட்டிருக்கும் துடைக்கப்படுகிறது ஆள்காட்டி விரல்கள்சுத்தமான துணியைப் பயன்படுத்தி, பருக்களை மெதுவாக அகற்றவும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் வீக்கமடைந்த பகுதிகளில் அழுத்தக்கூடாது என்ற விதியைப் பின்பற்றவும். ஆல்கஹால் (ஓட்கா) உடன் கட்டாயமாக துடைப்பதன் மூலம் நடைமுறையை முடிக்கவும்.

முகத்தில் உள்ள துளைகளை சுத்தம் செய்ய மூலிகை கஷாயம் நல்லது. மருத்துவ மூலிகைகளின் நீராவிகளை உள்ளிழுப்பதன் மூலம், நீங்கள் சுவாசக் குழாயை குணப்படுத்துகிறீர்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் தோல் தாவரங்களின் குணப்படுத்தும் நீராவிகளை உறிஞ்சி சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

கெமோமில் முக நீராவி குளியல்

கெமோமில் இருந்து முகத்திற்கு நீராவி குளியல் செய்ய, கொதிக்கும் நீரில் மூலிகையை நீராவி: கெமோமில் மூலிகை அல்லது ஒரு வடிகட்டி பையை அதனுடன் ஒரு தெர்மோஸில் வைத்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 1 மணி நேரம் விடவும். பின்னர் நீங்கள் உட்செலுத்தலை வடிகட்ட வேண்டும், அதே அளவு கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும், நீராவி குளியல் செயல்முறையை நீங்கள் தொடங்கலாம். ரஷ்யாவில் வசிப்பவர்களுக்கு, கெமோமில் ஒரு உள்ளூர் ஆலை மற்றும் மிகவும் எளிதில் அணுகக்கூடியது, எனவே கெமோமில் கொண்ட குளியல் ஒரு எளிய மற்றும் எளிதான செயல்முறையாகும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நீராவி முக குளியல்

உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பொறுத்து, 5-10 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம். எலுமிச்சை எண்ணெய் ஊக்கமளிக்கிறது, ஃபிர் மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் நன்றாக கிருமி நீக்கம் செய்கிறது, லாவெண்டர் எண்ணெய் ஆற்றும். எந்த எண்ணெயையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - மற்றும் செயல்முறை ஒரு இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள பொழுது போக்குகளாக மாறும். பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் உள்ளன, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நீராவி குளியல் போது முகத்தில் உள்ள துளைகளை சுத்தப்படுத்தும்.

நீராவி குளியல் எதற்காக - நடைமுறைகளின் நன்மைகள்

• அழுக்கு மற்றும் இறந்த செல்கள் இருந்து தோல் துளைகள் சுத்தம்.
• மேலும் செயலாக்கத்திற்கு சருமத்தை தயார் செய்தல் - தோல் மென்மையாகிறது, முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் மிகவும் எளிதாகவும், விளைவுகள் இல்லாமல் (வடுக்கள்) அகற்றப்படுகின்றன.
• தோலை வேகவைத்த பிறகு அது இன்னும் திறம்பட செயல்படுகிறது.
• மருத்துவ மூலிகைகள் பயன்படுத்தி நீராவி குளியல் முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு (முத்திரைகள் கரைந்து, தோல் சுத்தம்) பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் சருமத்தை ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நிறைவு செய்வதால் தோல் மிகவும் மீள்தன்மை அடைகிறது. எனவே, முகத்திற்கான நீராவி குளியல் நம் இளமையை பாதுகாக்கிறது என்று வாதிடலாம்.
• தோல் நிறம் மேம்படும்.

நீராவி குளியல் ஆகும் பயனுள்ள செயல்முறைமுகத்திற்கு, இது சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு சிகிச்சை என இரு வகைப்படும். மேல்தோலுடன் தொடர்புடைய பல பிரச்சனைகளை சமாளிக்க நீராவி உதவுகிறது. சூடான சிகிச்சை நீராவி துளைகளைத் திறப்பதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் அதைத் தொடர்ந்து உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகிறது. அழகுசாதனப் பொருட்கள். முக நீராவி செயல்முறையை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்று கட்டுரை உங்களுக்குச் சொல்லும்.

நீராவி ஏன் உங்கள் முகத்திற்கு நல்லது

நீராவி பிரச்சினைகள் மற்றும் குறைபாடுகள் கொண்ட தோலுக்கு மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அத்தகைய குளியல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும், இது ஒட்டுமொத்தமாக மேல்தோலில் ஒரு நன்மை பயக்கும். நீராவி குளியல் முக்கிய நன்மை விளைவுகள்:

• நீராவி விடுபட உதவுகிறது. ஒரு நுண்ணறை தோல் மற்றும் சருமத்தால் தடுக்கப்பட்டதன் விளைவாக ஒரு பரு ஏற்படுவதால், நீராவி துளைகளை திறக்க உதவுகிறது. ஒரு திறந்த துளையானது சருமத்தின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள அனைத்து அசுத்தங்களையும் சீழ்களையும் அகற்றுவதை எளிதாக்குகிறது;
• வயதான செயல்முறை குறைகிறது. நீராவியுடன் வெப்பப்படுத்துவதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வெளியிடத் தொடங்குகின்றன. மேல்தோல் மீள் ஆகிறது, மற்றும் சுருக்கங்களின் மொத்த எண்ணிக்கை குறைகிறது;
• காமெடோன்கள் அகற்றப்படுகின்றன. திறந்த மற்றும் மூடிய வகைநீராவியை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் துளைகளைத் திறந்த பிறகு சுத்தம் செய்வது எளிது;
• சருமத்தின் நிறம் மேம்படும். வெப்பத்திற்குப் பிறகு, தோல் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மேம்படுகின்றன, சமமான மற்றும் புதிய நிறம் மீட்டமைக்கப்படுகிறது;
• நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன. வேகவைத்த பிறகு, ஸ்க்ரப்பிங் மற்றும் முகமூடி பயன்பாட்டு நடைமுறைகள் கொடுக்கின்றன சிறந்த முடிவு, துளைகள் இன்னும் முழுமையாக சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன.

ஒரு நீராவி குளியல் ஒரு சிக்கனமான மற்றும் எளிய நடைமுறைஎந்தவொரு நபருக்கும். இதைச் செய்ய, சிறப்பு அறிவு அல்லது திறன்கள் தேவையில்லை. ஆனால் பெற வேண்டும் நல்ல விளைவுசில விதிகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும்:

• வேகவைக்கும் முன், முகத்தில் இருந்து அகற்றவும் அலங்கார பொருள்மற்றும் பகலில் திரட்டப்பட்ட அழுக்கு;
• கண் இமைகளின் கீழ் பகுதியில் கிரீம் தடவவும் உயர் உள்ளடக்கம்கொழுப்பு உள்ளடக்கம், இந்த பகுதியில் தோல் குறிப்பாக மென்மையானது மற்றும் மெல்லியதாக இருப்பதால், சூடான புகைகள் அதற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்;
• எரியும் அபாயம் இருப்பதால், கொதிக்கும் நீரின் கொள்கலனை நோக்கி நீங்கள் சாய்ந்து கொள்ளக்கூடாது;
• நீங்கள் ஒரு நீராவி இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தலாம்; இந்த நுட்பத்துடன், செயல்முறை முற்றிலும் பாதுகாப்பானதாக மாறும்;
• நீராவி, கொதிக்கும் நீர் ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும்;
• தீர்வுகளைத் தயாரிப்பது மற்றும் அலுமினிய சமையல் பாத்திரத்தின் மீது உங்கள் முகத்தை நீராவி செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அத்துடன் கொதிக்கும் திரவத்தை ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் ஊற்றவும்;
• வெப்பம் மற்றும் நீராவியைத் தக்கவைக்க, தலையை மூட வேண்டும். டெர்ரி டவல், எனவே செயல்முறை அதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் பயனுள்ள நடவடிக்கைநீண்டது.

உங்கள் முகத்தை வேகவைத்த பிறகு, சரியான பின் கவனிப்பை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீராவி குளியல் பிறகு, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. கைகளை கழுவ வேண்டும், முடியை ரப்பர் பேண்டுகள் மற்றும் ஹேர்பின்களால் கட்ட வேண்டும்.
2. தோலை துடைக்காமல் 10 நிமிடங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவும் மற்றும் தண்ணீரை தானாகவே ஆவியாக அனுமதிக்கவும்.
3. அறை வெப்பநிலையில் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும்.
4. சுத்தமான நாப்கினைப் பயன்படுத்தி, அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை நீக்க உங்கள் முகத்தை மெதுவாகத் துடைக்கவும்.
5. உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தால் அல்லது பிரச்சனைகள் இருந்தால், பின்வரும் வழிகளில் ஒன்றில் நீங்கள் சுத்தப்படுத்தும் படியைத் தொடர வேண்டும்:

• உப்பு கொண்ட சோடா;
• பழம்.

1. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் முகத்தின் மேற்பரப்பை உயவூட்டுங்கள்.

நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு, வெளியில் செல்ல தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. புதிய காற்று, விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் விரைவாக மீண்டும் அழுக்காகிவிடும் என்பதால். புதியதைத் தடுக்க அழற்சி செயல்முறைசெயல்முறை மாலையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிறகு, 20 நிமிடங்கள் அமைதியாக படுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பயனுள்ள ஆலோசனை. மூலிகைக் கஷாயத்தை ஆவியில் வேக வைத்த பிறகு ஊற்றக் கூடாது. பயன்படுத்தப்பட்ட குளிர்ந்த நீரை ஒரு வடிவத்தில் உறைய வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த க்யூப்ஸ் காலையில் உங்கள் முகத்தை துடைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். பரந்த நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, இத்தகைய நடைமுறைகள் சருமத்தை கடினமாக்கும் மற்றும் அதன் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளை செயல்படுத்தும்.

ஷாம்பு செய்த பிறகு உங்கள் தலைமுடியை டிகாக்ஷனால் அலசலாம். பயன்படுத்தப்படும் கூறுகளின் கலவையைப் பொருட்படுத்தாமல், அத்தகைய நீர் சுருட்டைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தோல் வகைக்கு ஏற்ப மூலிகை குளியல்

நீராவி குளியல் செயல்படுத்த பல விருப்பங்கள் உள்ளன. குணப்படுத்தும் தீர்வுகளில் பல்வேறு கூறுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன:

• மூலிகைகள்;
• பேக்கிங் சோடா;
• பாரஃபின்;

தோல் வகையைப் பொறுத்து கூறுகள் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

கொழுப்பு

மேல்தோலுக்கு கொழுப்பு வகைநீராவி குளியல் முதலில் உலர்த்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அத்தகைய குளியல் மூலிகைகள் உதவியுடன் செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க வேண்டும்: பட்டர்பர், கற்றாழை, பிர்ச், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ஓக், லிண்டன், ரூட், புதினா, வாழைப்பழம் அல்லது குதிரைவாலி. மூலிகைகள் ஒன்றிணைத்து கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கலாம்.

கெமோமில் உடன் அழற்சி எதிர்ப்பு நீராவி தீர்வு

தேவையான பொருட்கள்:

• மூலிகைகள் (கெமோமில் மற்றும் புதினா) - டீஸ்பூன்;
• தண்ணீர் - 1 லி.

எந்த காபி தண்ணீரையும் ஒரு சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் இணைக்கலாம். எண்ணெய் சருமத்திற்கு, தேயிலை மர எண்ணெய், லாவெண்டர், பைன் அல்லது முனிவர் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சோடா குளியல்

பேக்கிங் சோடா எண்ணெய் நிறைந்த மேல்தோலுக்கு நல்லது; இது மென்மையாக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, துளைகளைத் திறக்க உதவுகிறது, மேலும் செதில் மற்றும் வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது. அத்தகைய குளியலுக்குப் பிறகு, எண்ணெய் சருமத்தை மேலும் சுத்தப்படுத்த வேண்டும். சுத்தமான பருத்தி திண்டுநீங்கள் அதை வேகவைத்த தண்ணீரில் ஈரப்படுத்த வேண்டும், பின்னர் அதை உப்பு கலந்த சோடாவில் வைத்து உங்கள் முகம் முழுவதும் தடவவும். இயக்கங்கள் சீராக நடைபெற வேண்டும். இதனால், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் சீழ் ஆகியவற்றிலிருந்து துளைகளை சிறப்பாக சுத்தப்படுத்த முடியும்.

உலர்

உங்கள் தோல் வகையை வேகவைக்க, நீங்கள் தைம், காலெண்டுலா மற்றும் ஆர்கனோ போன்ற மூலிகைகள் பயன்படுத்த வேண்டும். குணப்படுத்தும் தீர்வுகளைத் தயாரிப்பதற்கு பல விருப்பங்கள் மற்றும் சேர்க்கைகள் உள்ளன:

1. கெமோமில், வளைகுடா இலை மற்றும் அதிமதுரம்.
2. காம்ஃப்ரே, ஆரஞ்சு தலாம், டேன்டேலியன், ரோஜா.
3. முனிவர், ஹாவ்தோர்ன், லிண்டன்.

இணைந்தது

சிகிச்சைக்காக கூட்டு தோல்குளியல் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது தனிப்பட்ட பண்புகள். தோல் மிகவும் வறண்ட வகையாக இருந்தால், உலர்ந்த மேல்தோலுக்கு ஏற்ற மூலிகைகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன; தோல் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், நேர்மாறாகவும்.

இயல்பானது

• பிரியாணி இலை;
• கார்னேஷன்;
• அல்தியா;
• உயர்ந்தது;
• பெருஞ்சீரகம்;
• கெமோமில்.

மேலே உள்ள அனைத்து மூலிகைகளையும் தனித்தனியாகவோ அல்லது ஒன்றாகவோ பயன்படுத்தலாம். தீர்வு தயாரிக்கும் போது, ​​1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி மூலிகை பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் குளியல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சேர்க்கலாம்:

• சந்தனம்;
• லாவெண்டர்;
• பெர்கமோட்.

மறைதல்

நீராவி குளியல் செய்யும் போது புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை அடைய, நீங்கள் மூலிகைகள் சேர்க்க வேண்டும்:

• முனிவர்;
• கோல்ட்ஸ்ஃபுட்;
• கெமோமில்;
• ரோஸ்மேரி.

ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் தேவைப்படுவதால், வேகவைக்க உகந்த நேரம் இல்லை சிறப்பு சிகிச்சைமற்றும் கவனிப்பு. உலர்ந்த சருமத்திற்கு, வேகவைத்தல் குறைந்தது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; தேவைப்பட்டால், இது ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. உங்கள் முகத்தை 3 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவி விடக்கூடாது. சாதாரண தோல் வகைக்கு, 14 நாட்களுக்கு ஒரு முறை மற்றும் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீராவி அமர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எண்ணெய் சருமத்திற்கு நீராவி அமர்வுகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வாரந்தோறும் உங்கள் முகத்தை நீராவி செய்யலாம். இந்த செயல்முறை 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை ஆகலாம்.

நீராவி குளியல் பயனுள்ளது மட்டுமல்ல. இத்தகைய அமர்வுகள் கிடைக்கின்றன மற்றும் மலிவானவை. தேவையான அனைத்து மூலிகைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம். உங்கள் நேரத்தை அரை மணி நேரம் செலவழிப்பதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்து, வழக்கம் போல் ஆரோக்கியத்துடன் பளபளக்க உதவலாம். தினசரி நடைமுறைகள்அத்தகைய விளைவை ஏற்படுத்த முடியாது.

சருமத்தை தொடர்ந்து சுத்தப்படுத்துவது அதன் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் பராமரிக்க இன்றியமையாத நிபந்தனையாகும். முக சுத்திகரிப்பு வீட்டிலும், அழகுசாதன நிபுணரின் அலுவலகத்திலும் செய்யப்படலாம். சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கான கூடுதல் செயல்முறை நீராவி குளியல் ஆகும், இது சருமத்தின் நீர் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்றது மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் அதை கிருமி நீக்கம் செய்கிறது.

முகத்திற்கு நீராவி குளியல் தேவை.
முக நீராவி குளியல் என்பது தோல் பராமரிப்பின் ஒரு இடைநிலை நிலையாகும், இது துளைகளைத் திறக்க உதவுகிறது, எனவே, தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து அசுத்தங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை (காமெடோன்கள்) எளிதாக நீக்குகிறது. வழக்கமான நீராவி குளியல் இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது தோல் டர்கரை பாதிக்கிறது; இது குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படுகிறது. கூடுதலாக, சூடான நீராவியின் செல்வாக்கின் கீழ், தோலின் மேல் அடுக்கு மென்மையாக்கப்படுகிறது மற்றும் இறந்த துகள்கள் எளிதில் உரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் தோல் மென்மையாகவும் புதியதாகவும் மாறும். நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு, பயன்படுத்தப்படும் அழகுசாதனப் பொருட்களின் விளைவுகளின் உறிஞ்சுதல் மற்றும் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது.

நீராவி குளியல் அம்சங்கள்.
வீட்டில் நீராவி குளியல் செய்ய, உங்களுக்கு சுமார் மூன்று லிட்டர் (சாஸ்பான், அகலம் மற்றும் ஆழமான கப்) திறன் கொண்ட உணவுகள் தேவை, அதில் சூடான (60 டிகிரி) தண்ணீரை ஊற்ற வேண்டும். பின்னர் இந்த டிஷ் (40 செ.மீ.) மீது உங்கள் தலையை சாய்த்து, மேல் ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். இந்த நடைமுறையின் காலம் தோல் வகையைப் பொறுத்தது. எனவே, வறண்ட தோல் வகைக்கு, செயல்முறை நேரம் மூன்று நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், எண்ணெய் சருமத்திற்கு - பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை, ஒருங்கிணைந்த வகை- ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வது அவசியம். உங்கள் தினசரி க்ளென்சர் மூலம் இதைச் செய்யலாம். கூடுதலாக, சுற்றியுள்ள தோல் குறிப்பாக உணர்திறன் மற்றும் மென்மையானது என்பதால், நீராவி குளியல் எடுப்பதற்கு முன், பாதுகாப்பு நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கொழுப்பு கிரீம். நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு, சருமத்தில் எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை என்றால், உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க வேண்டும் மற்றும் லோஷன் அல்லது தண்ணீரில் துடைக்க வேண்டும். எலுமிச்சை சாறு. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் சருமத்தின் வகைக்கு ஏற்ற தினசரி பராமரிப்பு கிரீம் ஒன்றை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்.

நீராவி குளியலுக்குப் பிறகு தோலில் கருப்பு புள்ளிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு துடைக்கும் தோலை உலர வைக்க வேண்டும் மற்றும் மேற்பரப்பில் நீண்டு கொண்டிருக்கும் அனைத்து செருகிகளையும் அகற்ற வேண்டும், அதற்காக உங்கள் விரலை ஒரு கட்டுடன் கட்ட வேண்டும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு அல்லது வேறு ஏதேனும் கிருமிநாசினி கரைசலில் ஈரப்படுத்தி, கருப்பு புள்ளிகளை அகற்றவும்.

முகத்திற்கான நீராவி குளியல் தண்ணீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பதன் மூலமும், மூலிகை காபி தண்ணீரின் அடிப்படையிலும் செய்யப்படலாம், இது சுத்திகரிப்பு மட்டுமல்ல, குணப்படுத்தும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

மூலிகை உட்செலுத்துதல்களின் அடிப்படையில் நீராவி குளியல்.
உடன் நீராவி குளியல் மூலிகை காபி தண்ணீர், குறிப்பாக அவை அதன் தயாரிப்பிற்கு பயன்படுத்தப்பட்டிருந்தால் குணப்படுத்தும் மூலிகைகள், நமது சருமத்திற்கு ஒரு உண்மையான பரிசு. மூலிகைகளின் கலவையின் காபி தண்ணீரை அடிப்படையாகக் கொண்ட நீராவி குளியல் நம் தோலில் ஒரு நன்மை பயக்கும், மென்மையாக்குகிறது, ஆற்றுகிறது, குணப்படுத்துகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பது (1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 10 சொட்டு எண்ணெய்) உட்செலுத்துதல்களுக்கு நறுமணத்தை சேர்க்கிறது மற்றும் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. துளைகளை சுத்தப்படுத்த மற்றும் தோலை கிருமி நீக்கம் செய்ய, celandine, வாழைப்பழம் மற்றும் burdock பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சருமத்தை மென்மையாக்க மற்றும் துளைகளை சுத்தப்படுத்த, கெமோமில் உட்செலுத்துதல் ஒரு நீராவி குளியல் உதவுகிறது. சிறிய காயங்களை உலர்த்துவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் காலெண்டுலா மலர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஆர்கனோ மூலிகை நீராவி குளியல் சுத்தம் செய்வதற்கான வழிமுறையாக மட்டுமல்லாமல், தோல் டோனராகவும் உள்ளது.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்.
எண்ணெய் தோல் வகைகளுக்கு, காபி தண்ணீரை அடிப்படையாகக் கொண்ட நீராவி குளியல் மருத்துவ மூலிகைகள்வெறுமனே அவசியம். லிண்டன் மலரின் மூலிகை கலவை சருமத்தை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது, ஓக் பட்டை, கெமோமில், புதினா இலைகள், சம அளவு எடுத்து. மூலிகைகள் மற்ற சேர்க்கைகள் குறைவான செயல்திறன் இல்லை: பட்டை மற்றும் பிர்ச் மொட்டுகள்; காலெண்டுலா மற்றும் கெமோமில் மலர்கள்; முனிவர், கோல்ட்ஸ்ஃபுட், குதிரைவாலி. கூடுதலாக, எண்ணெய் சருமத்திற்கு பைன், லாவெண்டர், தேயிலை மரம் மற்றும் முனிவர் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்து நீராவி குளியல் எடுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எண்ணெய் தோல் வகைகளுக்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீராவி குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செய்ய மிகவும் பயனுள்ள விஷயம் இந்த நடைமுறைபடுக்கைக்கு முன்.

வறண்ட சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்.
வறண்ட தோல் வகைகள் நீராவி குளியல் விட சுருக்கங்கள் அதிக சாய்ந்து. இருப்பினும், ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் நீராவி குளியல்கெமோமில், டேன்டேலியன், மார்ஷ்மெல்லோ, ரோஜா, அதிமதுரம் மற்றும் ஆரஞ்சு அனுபவம் ஆகியவற்றின் மூலிகை கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் மற்றொரு நீராவி குளியல் செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம். அதை தயார் செய்ய, 2 டீஸ்பூன். கெமோமில் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்ச வேண்டும், மூடிய மூடியின் கீழ் 2-3 நிமிடங்கள் விடவும்.

நீராவி குளியல் சாதாரண தோல்.
சாதாரண தோல் வகைக்கு, பின்வரும் மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரை நீராவி குளியல் போல சம விகிதத்தில் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: மார்ஷ்மெல்லோ, அதிமதுரம், கிராம்பு, ரோஸ், வறட்சியான தைம், கெமோமில், பெருஞ்சீரகம், லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சேர்த்து. சந்தனம், லாவெண்டர், ஜெரனியம், பெர்கமோட். சாதாரண சருமத்திற்கான நீராவி குளியல் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூட்டு சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்.
கலவையான தோலுக்கு, நடைமுறையில் உள்ள தோல் வகைக்கு ஏற்ப மூலிகை குளியல் கலவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். அதிக வறண்ட பகுதிகள் இருந்தால், மூலிகைகளின் கலவை வறண்ட சருமத்திற்கு சமமாக இருக்க வேண்டும், அதிக எண்ணெய் பகுதிகள் இருந்தால், மூலிகைகளின் கலவை எண்ணெய் சருமத்திற்கு சமமாக இருக்க வேண்டும். கலவை சருமம் உள்ளவர்கள் பத்து நாட்களுக்கு ஒருமுறை நீராவி குளியல் எடுக்கலாம்.

வயதான சருமத்திற்கு நீராவி குளியல்.
IN இந்த வழக்கில்நீராவி குளியல் எடுக்கும் சாத்தியம் தோலின் நிலையைப் பொறுத்தது. பெருஞ்சீரகம், இலவங்கப்பட்டை, புதினா, சோம்பு, அதிமதுரம், சேர்த்து நீராவி குளியல் பிரியாணி இலை, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, யூகலிப்டஸ், இஞ்சி, ஆரஞ்சு அனுபவம் மற்றும் முனிவர் மற்றும் ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். வயதான சருமத்திற்கான நீராவி குளியல் காலம் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செய்ய முடியாது.

நீராவி குளியல் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமல்ல பிரச்சனை தோல், அவர்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த முடியும், இது மேல்தோலின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

முகத்திற்கு நீராவி குளியல் நன்மைகள்:

• முகப்பருவை சமாளிக்க உதவுகிறது. தோல் மற்றும் சருமத்தின் துண்டுகளால் மயிர்க்கால்கள் அடைப்பதால் உட்புற பரு உருவாகிறது. நீராவி அடைபட்ட துளைகளைத் திறக்க உதவுகிறது, இது சீழ் அகற்றுவதையும் அவற்றிலிருந்து ஊடுருவுவதையும் எளிதாக்குகிறது.
• வயதானதை மெதுவாக்குங்கள். நீராவி குளியல் சருமத்தை சூடாக்குகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜனின் தொகுப்பை செயல்படுத்துகிறது. இதற்கு நன்றி, தோல் மீள் தோற்றமளிக்கிறது மற்றும் சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.
• காமெடோன்களை அகற்று. காமெடோன்கள் கரும்புள்ளிகள் ஆகும், அவை சருமம் மற்றும் அழுக்குகளுடன் அடைபட்ட நுண்ணறைகளாகும். செயல்முறை போது, ​​துளைகள் திறந்து அழுக்கு வெளியே வரும்.
• தோல் நிறத்தை இயல்பாக்குகிறது. குளியலைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​தோல் வெப்பமடைகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். இது மேல்தோலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மீட்பு ஊக்குவிக்கிறது சாதாரண நிறம்முகங்கள். சாம்பல் நிறம் போய்விடும் மஞ்சள் நிறம்தோல்.
• நச்சுக்களை நீக்குகிறது. ஸ்க்ரப்பிங் மற்றும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​இந்த தயாரிப்புகளின் கூறுகள் எப்போதும் மேல்தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவுவதில்லை. ஒரு நீராவி குளியல் துளைகளைத் திறக்கிறது, இது ஊக்குவிக்கிறது ஆழமான சுத்திகரிப்புநச்சுகளிலிருந்து.

முகத்திற்கு நீராவி குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

செயல்படுத்த எளிதானது, நன்மைகள் மற்றும் வெளிப்படையான தீங்கற்ற தன்மை இருந்தபோதிலும், நீராவி குளியல் ஏற்கனவே இருக்கும் நோய்த்தொற்றின் பரவலை ஏற்படுத்தும். செயல்முறைக்கு பிற முரண்பாடுகளும் உள்ளன.

தோலுக்கான நீராவி குளியல் முரண்பாடுகள்:

1. குபரோசிஸ். வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்இரத்த ஓட்டம் மேம்படும் போது மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், இது இந்த செயல்முறையின் போது நடக்கும்.
2. சீழ் மிக்க முகப்பரு. உங்கள் தோலில் அதிக எண்ணிக்கையிலான முகப்பருக்கள் ஊடுருவி நிரப்பப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் கையாளுதலை நாடக்கூடாது. வெப்பம் சீழ் மேலும் திரவ மற்றும் பாயும் செய்கிறது, இது முழு முகத்தின் மேற்பரப்பில் தொற்று மேலும் பரவுவதற்கு பங்களிக்கிறது.
3. உயர் இரத்த அழுத்தம். உயர் இரத்த அழுத்தம், பயன்படுத்தி எந்த நடைமுறைகள் வெந்நீர்மற்றும் காற்று தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அவை முகத்தில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டி இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
4. மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா. இது மூச்சுக்குழாய் அதிவேகத்தன்மை, இதில் ஏதேனும் ஒவ்வாமை, தூசி அல்லது சூடான ஈரப்பதத்தின் சிறிய துளிகள் சுவாசக் குழாயில் நுழைவது ஒரு பிடிப்பைத் தூண்டும். செயல்முறையின் போது, ​​நோயாளி இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கிறார்.

முக தோலுக்கான நீராவி குளியல் செய்முறைகள்

நடைமுறையை செயல்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. மருத்துவ கலவைகளை தயாரிப்பதற்கு மிகவும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருத்துவ மூலிகைகள், பேக்கிங் சோடா, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பாரஃபின். தோல் பிரச்சினைகளைப் பொறுத்து குளியல் திரவத்தின் கலவை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

முகத்தை சுத்தப்படுத்த நீராவி குளியல்

நீராவி குளியல் பெரும்பாலும் அழுக்கு மற்றும் கரும்புள்ளிகள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. சூடான நீரின் துளிகளுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றிலிருந்து அழுக்கை அகற்றுவது மிகவும் எளிதானது. இதைச் செய்ய, செயல்முறைக்குப் பிறகு, ஸ்க்ரப்பிங் அல்லது சுத்திகரிப்பு முகமூடிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மேல்தோலை சுத்தப்படுத்த நீராவி குளியல் செய்முறைகள்:

• யாரோவுடன். ஒரு தெர்மோஸ் அல்லது பாத்திரத்தில் 2 தேக்கரண்டி மூலிகைகள் ஊற்றவும், கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். ஒரு மூடியுடன் கொள்கலனை மூடி, தேவைப்பட்டால், அதை ஒரு துண்டுடன் போர்த்தி விடுங்கள். 15 நிமிடங்கள் விட்டு, குழம்பு வடிகட்டி. ஒரு பாத்திரத்தில் திரவத்தை ஊற்றவும் பெரிய விட்டம்அதன் மேல் உட்காருங்கள். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, நீராவியில் 5 நிமிடங்கள் சுவாசிக்கவும்.
• புதினாவுடன். புதிய இலைகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது, ஆனால் அவை கிடைக்கவில்லை என்றால், ஒரு உலர்ந்த மூலிகை செய்யும். ஒரு ஸ்பூன் மூலப்பொருட்களில் 500 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். 2 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். வெப்பத்தை அணைத்து, வடிகட்டி மூலம் வண்டலை அகற்றவும். உங்கள் முகத்தை நீராவிக்கு மேலே பிடித்து, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். நீராவிக்கு 5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் தோலுக்கு விண்ணப்பிக்கலாம். காபி ஸ்க்ரப். இதைச் செய்ய, கலக்கவும் காபி மைதானம்தேன் மற்றும் முகத்தில் தடவி, 1 நிமிடம் மசாஜ் செய்யவும்.
• வோக்கோசு மற்றும் சரம். ஒரு கொத்து வோக்கோசு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த சரம் மீது 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். 120 நிமிடங்கள் இறுக்கமாக மூடிய கொள்கலனில் விடவும். மூடியை அகற்றி, எந்த வண்டலையும் அகற்றவும். வாணலியின் மேல் உட்கார்ந்து, உங்கள் தலையில் ஒரு குளியல் துண்டை வைக்கவும், இதனால் நீராவி உங்கள் தோலைத் தாக்கும், மாறாக பக்கங்களுக்குச் சிதறாது. செயல்முறை 5 நிமிடங்கள் எடுக்கும். கெமோமில் மற்றும் சரம் சரும உற்பத்தியைக் குறைக்கின்றன மற்றும் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் உலர்த்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
• எலுமிச்சை கொண்டு. 700 மில்லி தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து, அதில் 50 மில்லி எலுமிச்சை சாற்றை ஊற்றவும். தேயிலை மர எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, நீராவிக்கு மேலே உட்கார்ந்து, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். 5 நிமிடங்களுக்கு செயல்முறை செய்யவும். குளித்த பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஏதேனும் ஸ்க்ரப் மூலம் துடைக்க வேண்டும். மீதமுள்ள அழுக்கு மற்றும் சருமம் அகற்றப்படும்.

முகப்பருவுக்கு எதிராக முகத்திற்கு நீராவி குளியல்

முகப்பரு என்பது இளம் வயதினரிடையே ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இந்த நேரத்தில் அது வருகிறது பருவமடைதல், இரத்தத்தில் வெளியிடுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது பெரிய அளவுஹார்மோன்கள். இதன் காரணமாக, செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. துளைகள் அடைக்கப்பட்டு பருக்கள் தோன்றும். அவற்றை அகற்ற, முகமூடிகள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவது போதாது. துளைகளைத் திறப்பது அவசியம், இதற்காக முகத்திற்கு நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முகப்பருக்கான நீராவி குளியல் செய்முறைகள்:

1. உப்பு கொண்ட கெமோமில். அடுப்பில் 700 மில்லி தண்ணீரை சூடாக்கி, அதில் 10 கிராம் உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களை சேர்க்கவும். கடாயை ஒரு மூடியுடன் மூடி, 2 நிமிடங்களுக்கு தீயில் வைக்கவும். வடிகட்டி மற்றும் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் குழம்பு ஊற்ற. 20 கிராம் திரவத்தில் ஊற்றவும் கடல் உப்புமற்றும் படிகங்கள் கரையும் வரை கரண்டியால் கிளறவும். தீர்வு ஒரு கிண்ணத்தில் உட்கார்ந்து, ஒரு துண்டு உங்கள் தலையை மூடி. 3-7 நிமிடங்கள் நீராவி மீது உட்காரவும். குளித்த பிறகு, நீங்கள் சோடா மற்றும் சோப்பு நுரை கொண்டு உப்பு இருந்து ஒரு ஸ்க்ரப் செய்யலாம்.
2. சோடா. இந்த செய்முறை உங்களிடம் இருந்தால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய் தோல்பருக்களை உருவாக்கும் போக்குடன். ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் 20 கிராம் பேக்கிங் சோடாவை ஊற்றுவது அவசியம். கரைசலை கிளறி அதன் மேல் உட்காரவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டால் மறைக்க மறக்காதீர்கள், இது நீராவி பக்கவாட்டில் பரவுவதைத் தடுக்கும் மற்றும் அதிக சூடான நீர்த்துளிகள் உங்கள் முகத்தில் விழும். 5 நிமிடங்கள் நீராவியில் உட்கார்ந்து, நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம் ஈஸ்ட் மாஸ்க். இது துளைகளை இறுக்கமாக்கும். அதைத் தயாரிக்க, ஒரு கிண்ணத்தில் 20 கிராம் ஈஸ்ட் ஊற்றவும், 50 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றவும். நுரை தோன்றும்போது, ​​​​அதை உங்கள் முகத்திற்கு மாற்றவும்.
3. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி. இந்த மூலிகை அதன் சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்கு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. செயல்முறையை மேற்கொள்ள, ஒரு பெரிய வாணலியில் 1000 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி, 2 தேக்கரண்டி தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளை சேர்க்கவும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 5 நிமிடம் வெப்பம் இல்லாமல் மூடி வைக்கவும். இலைகள் குடியேறியவுடன், திரவத்தை வடிகட்டி, இந்த குணப்படுத்தும் தீர்வுடன் பான் மீது உட்காரவும். உங்களை ஒரு துணியால் மூடி, 7 நிமிடங்கள் நெட்டில்ஸில் சுவாசிக்கவும்.
4. காலெண்டுலா. மருத்துவத்தில், காலெண்டுலா சப்புரேஷன் மற்றும் திறந்த காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இது அதன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளால் வேறுபடுகிறது. இந்த ஆலை முகப்பரு சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீராவி குளியல் மூலம், நீங்கள் சிறிய தடிப்புகள் அல்லது ஒற்றை புண்களை விரைவாக அகற்றலாம். குளியல் தயாரிக்க, 20 கிராம் காலெண்டுலா பூக்கள் (750 மில்லி தேவை) கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 20 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும். குழம்பு வடிகட்டி மற்றும் ஒரு கொதி நிலைக்கு மீண்டும் சூடு. நீராவியின் மேல் உட்கார்ந்து, 3-5 நிமிடங்கள் உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். எந்த லோஷனையும் பயன்படுத்தவும்.

முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளுக்கு நீராவி குளியல்

காமெடோன்கள் டீனேஜர்களுக்கு மட்டுமல்ல, பெரியவர்களுக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. இத்தகைய கூர்ந்துபார்க்க முடியாத புள்ளிகளின் தோற்றம் அதிகப்படியான துளைகள் மற்றும் அதிக அளவு சுரக்கும் சருமம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். ஃபிலிம் மாஸ்க்குகள் மற்றும் ஸ்பெஷல் பேட்ச்களைப் பயன்படுத்தினாலும் காமெடோன்களை அகற்றுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், முகத்திற்கு நீராவி குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிளாக்ஹெட்ஸிலிருந்து முகத்திற்கான நீராவி குளியல் செய்முறைகள்:

• லிண்டன். தீர்வு தயார் செய்ய, லிண்டன் ப்ளாசம் ஒரு கைப்பிடி மீது கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் 2 நிமிடங்கள் சமைக்க. திரவத்திலிருந்து பூக்களை அகற்றி ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஊற்றவும். 5 நிமிடங்களுக்கு நீராவியின் மேல் உட்கார்ந்து, உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். கண்ணாடியின் முன் உட்கார்ந்து, உங்கள் மூக்கு, கன்னங்கள் மற்றும் கன்னத்தில் ஒரு சிறப்பு பேட்சைப் பயன்படுத்துங்கள். பேட்சை கிழிக்கவும்; துளைகளின் உள்ளடக்கங்கள் பிசின் பக்கத்தில் இருக்கும்.
• ரோவன். ஒரு கைப்பிடி பழங்களை எடுத்து இறைச்சி சாணையில் அரைக்கவும். கலவையை பாலாடைக்கட்டி மீது வைக்கவும் மற்றும் அனைத்து சாறுகளையும் பிழியவும். உங்களிடம் 50 மில்லி ஆரஞ்சு திரவம் இருக்க வேண்டும். ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் அதை ஊற்றவும், கொள்கலனில் உட்காரவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, நீராவி மீது உட்காரவும்.
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட். ஒரு பெரிய வாணலியில் 20 கிராம் உலர்ந்த மூலப்பொருட்களை காய்ச்சவும். உங்களுக்கு 1 லிட்டர் தண்ணீர் தேவை. 2 நிமிடங்களுக்கு தீயில் குழம்பு விட்டு விடுங்கள். கலவையை வடிகட்டி, மேசையில் வைக்கவும். வசதியாக உட்கார்ந்து உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடிக்கொள்ளுங்கள் அல்லது குளியல் துண்டு. நீராவியின் மேல் 3 நிமிடங்கள் உட்காரவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, துளைகளின் உள்ளடக்கங்களை கசக்கி விடுங்கள். அவற்றைக் குறைக்க, கெமோமில் உட்செலுத்தலில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பனியால் மேல்தோலை துடைக்கவும்.
• சீரம். கடாயில் ஒரு லிட்டர் புளிப்பு பால் மோர் ஊற்றி கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு பான் திரவத்தின் மேல் உட்கார்ந்து, உங்கள் தலையை ஒரு போர்வையால் மூடவும். நீராவியின் மேல் 5 நிமிடங்கள் உட்காரவும். உங்கள் முகத்தைத் துடைக்க அவசரப்பட வேண்டாம். சிறிது விண்ணப்பிக்கவும் ஓட்ஸ்மற்றும் மிகவும் சிக்கலான பகுதிகளில் தேய்க்கவும். உங்கள் தோலைக் கழுவி, டானிக் கொண்டு துடைக்கவும்.
• எண்ணெய் கலவை. வாணலியில் 1200 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். கொதிக்கும் திரவத்தில் 1 மில்லி பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் சில துளிகள் ஆரஞ்சு மற்றும் புதினா எண்ணெய் சேர்க்கவும். கடாயின் மேல் உட்கார்ந்து, 5 நிமிடங்களுக்கு நீராவியை சுவாசிக்கவும், உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துணியால் மூடுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தை ஐஸ் கொண்டு துடைத்து, பின்னர் டோனர் மூலம் சிகிச்சை செய்யவும்.

சுருக்கங்களுக்கு எதிராக முக தோலுக்கு நீராவி குளியல்

வயதான பெண்களும் நீராவி குளியலை மறுக்கக்கூடாது. அவர்கள் இருக்கிறார்கள் சரியான பயன்பாடுசருமத்தை இளமையாக்கி தொனியில் வைக்கலாம். தொய்வை நீக்கவும், சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும், நீராவி குளியல் செய்த பிறகு, காய்கறி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சுருக்கங்களுக்கான நீராவி குளியல் செய்முறைகள்:

1. ஒரு ரோஜாவுடன். ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு கைப்பிடி ரோஜா இதழ்களை ஊற்றவும். ரோஸ்மேரி எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். நீராவியின் மேல் 7 நிமிடங்கள் உட்காரவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டுடன் துடைத்த பிறகு, கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய்மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் சாறுகள். உங்கள் விரல்களை மசாஜ் கோடுகளுடன் நகர்த்தவும், தோலின் அதிகப்படியான நீட்சியைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் விரல் நுனியில் நாசோலாபியல் முக்கோணத்தின் பகுதியில் தட்டவும்.
2. ஜூனிபர் உடன். ஒரு சில ஜூனிபர் ஊசிகளை ஒரு உலோக கொள்கலனில் ஊற்றி ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பவும். தீயில் வைக்கவும், 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். திரவத்தை மற்றொரு கொள்கலனில் வடிகட்டவும், அதன் மேல் உட்காரவும். முகத்தில் நீராவி வருவது அவசியம். நீங்கள் 5 நிமிடங்கள் வாணலியின் மேல் உட்கார வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தில் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கிரீம் அல்லது முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. ஆரஞ்சு நிறத்துடன். ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தை எடுத்து தோலுடன் சேர்த்து சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். வாணலியில் ஆரஞ்சு ஊற்றி 1000 மில்லி தண்ணீரில் ஊற்றவும். தீயில் வைத்து 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். ஒரு வடிகட்டியில் ஆரஞ்சு வடிகால் மற்றும் குழம்பு அனைத்து சாறு பிழி. வாணலியின் மேல் உட்கார்ந்து, உங்கள் தலைமுடியை ஒரு தாளால் மூடவும். செயல்முறை 5 நிமிடங்கள் ஆகும். குளித்த பிறகு, தோலை நீட்டவோ அல்லது உலர்த்தவோ கூடாது. மீதமுள்ள ஈரப்பதத்தை நாப்கின்களால் துடைக்கவும்.
4. கற்றாழையுடன். மூன்று கற்றாழை இலைகளை உரிக்கவும். கூழ் ஒரு பிளெண்டரில் அரைத்து, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். ஒரு கரண்டியால் கிளறி, வேகவைத்த திரவத்தின் மீது உட்காரவும். செயல்முறை நேரம் 5 நிமிடங்கள். நீராவி வெளியேறுவதைத் தடுக்க, உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும். கையாளுதலுக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஐஸ் க்யூப் மற்றும் மசாஜ் மூலம் துடைக்கவும்.

நீராவி குளியல் சரியாக செய்வது எப்படி

நீராவி குளியல் என்பது ஒரு எளிய மற்றும் அணுகக்கூடிய செயல்முறையாகும், இது குறிப்பிட்ட அறிவு மற்றும் திறன்கள் தேவையில்லை. ஆனால் விதிகள் உள்ளன, பின்பற்றினால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீராவி குளியல் விதிகள்:

• செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் முகத்தில் இருந்து மீதமுள்ள ஒப்பனை மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற வேண்டும். கண்களின் கீழ் ஒரு பணக்கார கிரீம் விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பகுதி மிகவும் வறண்ட சருமம் மற்றும் நீராவி அதை சேதப்படுத்தும்.
• எரியும் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் முகத்தை கொதிக்கும் நீருக்கு மிக அருகில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும். செயல்முறையை மேற்கொள்ள, நீங்கள் ஒரு நீராவி இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தலாம். இது கையாளுதலை பாதுகாப்பானதாக்கும்.
• செயல்முறைக்கு பற்சிப்பி கிண்ணங்கள் மற்றும் பான்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் குளியல் செய்யவோ அல்லது அலுமினிய கொள்கலன்களில் decoctions தயாரிக்கவோ முடியாது. பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களில் decoctions மற்றும் திரவங்களை ஊற்ற வேண்டாம்.
• அறையைச் சுற்றி நீராவி பரவுவதைத் தடுக்கவும், மேலும் அது உங்கள் முகத்தில் வருவதையும் தடுக்க, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, அதன் விளிம்புகளை பான் கைப்பிடிகளுடன் இணைக்கவும்.
• வறண்ட சருமம் உள்ள பெண்கள் 14 நாட்களுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் செயல்முறை செய்யக்கூடாது. எண்ணெய் சருமத்துடன் கூடிய நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை கையாளுதலை நாடலாம். சுருக்கம் உள்ள பெண்கள் மாதம் ஒருமுறை குளிக்க வேண்டும்.

முக தோலுக்கு நீராவி குளியல் செய்வது எப்படி - வீடியோவைப் பாருங்கள்:

வீட்டில் நீராவி முகக் குளியல் என்பது முகமூடிகளை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றக்கூடிய கூடுதல் நடைமுறைகள் ஆகும். கூடுதலாக, இத்தகைய கையாளுதல்கள் துளைகளைத் திறந்து சுத்தப்படுத்துகின்றன.