ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದರೇನು: ಕಾರಣಗಳು, ಸಮಯ, ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಧಾನಗಳು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು: ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಹೊರತಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆ, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದರೇನು

ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ತಾಯಿಯು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು- ಇದು ಹಾಲಿನ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರತೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಳಗೆ ಇರುವುದು ಸಹಜ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳುಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಮಾಣ ಎದೆ ಹಾಲು. ಇದು ತೀವ್ರತೆ, ಹೀರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಮ್ಮನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಇದು ಮಗುವಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಗಾಬರಿಯಾಗುವ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಸ್ವಭಾವತಃ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

• ಬೇಬಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬೇಡಿಕೆ, ನರ ಮತ್ತು whiny ಆಗುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರದ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ.

ಆದರೆ ಎದೆಯಲ್ಲಿನ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು ಸಹಜ.

ಕಾರಣಗಳು

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳುಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು:

1. ಮಗುವಿನ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅಮ್ಮನ ಕೊರತೆ.
3. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯ

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಯುವ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು, 3 ತಿಂಗಳುಗಳು, 4 ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳುಗಳ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು? ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸುಮಾರು 3-7 ದಿನಗಳು. ಆಡಳಿತದ ಸರಿಯಾದ ಸಂಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

3-7 ದಿನಗಳು - ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು

ಈ ಪ್ರಮುಖ ತಿಂಗಳುಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಸಂವೇದನಾ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಏನಾದರೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವಾದ ಏನಾದರೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಅವನ ತಾಯಿಯ ನಿಕಟ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಆತಂಕದಿಂದ, ತಾಯಿಯು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಮಿಶ್ರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವಿದೆಯೇ, ಅವನು ಹಸಿದಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಅವನನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದರೆ ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಮಗು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳು, ಅವನು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು

ಹಾಲಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆ ಹಾದುಹೋಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಧಿಕದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಬಾಹ್ಯ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ದಣಿದ, ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಧಿಕಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ತಾಯಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸ್ವರೂಪವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ: ತೂಕವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ, ಮಗು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಐದು ಗ್ರಾಂಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳು. ಕಾಯುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳುಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಆತಂಕತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಹಾಲಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಹಾರ:

• ಗಮನಹರಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ದಿನಚರಿನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ;
• ನಿಯಮಿತ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ. ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮನೆಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಿ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಾನಸಿಕ ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಕ್ ಅಥವಾ ಸಭೆಯನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್

ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪೋಷಣೆ

ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹಾಲಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

ಊಟವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಬಾರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಬಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಲು, ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಮಗುವಿನ ಬಳಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿವೆ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸೋಂಪು ಬೀಜದ ಕಷಾಯ, ಸೋಂಪು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಚಹಾ, ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜದ ಕಷಾಯ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಅರ್ಜಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ

ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವುದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೊದಲ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಾರದು. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ಹೀರುವುದು ಸುಲಭ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರ

ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತೀವ್ರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಎದೆಯ ಭಾವನೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಮಗುವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಾತ್ರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

1. ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ.
2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು.
3. ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆ, ಮಗು ಹಸಿದಿರುವಂತೆ ಕಂಡರೂ ಸಹ. ಅವನನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅವನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎದೆಗೆ ಇರಿಸಿ.
4. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.

ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಲ್ಲ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ತತ್ವಗಳ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ತಾಯಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉದರಶೂಲೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿಯ ಹೋಲಿಕೆಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ - ಹಾಲು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ. ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಅಯ್ಯೋ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆನಂದವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಹೊಸ ಮೋಸಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಸುಳ್ಳು ಸ್ತನ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು - ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು?

ಈ ಅಂಶವು ಎರಡು ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸೋಣ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಅವನಿಗೆ ಗಂಟೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು - ಮಗುವಿಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನೀರಿನಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆಮೇಲೆ ಕೃತಕ ಆಹಾರ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಾಯಿ ಈ ರೀತಿ ಏನನ್ನೂ ಯೋಜಿಸಲಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಗಡಿಯಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ರಾತ್ರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ವಿನಂತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಸುಳ್ಳು ನಿರಾಕರಣೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಮಗು ಆಹಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಮಗು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅವನು ತುಂಬಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮಗು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಮೊದಲನೆಯದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳುವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ: ಅವಳು ಅವಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾಳೆ?

3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಸುಳ್ಳು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯ ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಬಹಳ ಸಮಯ, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ 1-2 ದಿನಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಮೊದಲನೆಯದು: ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ, ಅವನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲಿ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನರಂಜಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು. ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣದೊಳಗೆ ಇರುವುದು ಸಾಕು. ಅಂತಹ ಸ್ವತಂತ್ರ ಉತ್ಸವಗಳ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದು: ನಿಮ್ಮ ಮಗು 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅಡಿಗೆ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ತೆರಳಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಲಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಎದ್ದುನಿಂತು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಧ್ಯೆ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಾಯಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇದೆ: ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 3 ವಾರಗಳು ಮತ್ತು 1.5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಅವರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮಗು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಾಯಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ "ಹಾಲು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ!" ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕಸ್ಥಿರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ.

ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ: ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಫೀಡ್ ಮಾಡಿ, ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ: ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ: ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ 3 ತಿಂಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರ: ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಅತ್ಯಂತ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ. ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮಗು ಇನ್ನೂ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೀಡ್ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಮಗುಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ತಾಯಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು: 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮೆನು

ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೇರ ಸೂಪ್, ಕೋಳಿ, ಕರುವಿನ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮಗುವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಗಂಜಿ;
• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಸೇಬು);
• ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತುಳಸಿ, ಪುದೀನ, ಟ್ಯಾರಗನ್, ಥೈಮ್.

ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಗಳುಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಮಹಿಳೆಯರು, ಆರಂಭಿಕ ನಿರ್ಗಮನಕೆಲಸ, ಔಷಧಿಗಳ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸ್ತನದಿಂದ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕಬೇಕಾದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಆಹಾರದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 10-15 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಕ್ರಮೇಣ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವವರೆಗೆ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಬ್ಬಂದಿ ತುರ್ತಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಿಶ್ರಣ, ಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು. ಮತ್ತು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಇಳಿಕೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂರರಿಂದ ಎಂಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಮರೆಯಬಾರದು: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕ್ಷಣ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹಾಲು ಕಾರಣವಲ್ಲದ ಅವಧಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆದರೆ ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ತನದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದಾಗಿ. ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಹಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಮೀಸಲು ಇಲ್ಲ.

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸ್ಥಾಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಮಹಿಳೆಯರುವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ. ಕೆಲವರು ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ., ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಂದರೆ ಕೃತಕವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಾಗ, ಈ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದಾರಿ ತಪ್ಪಬಹುದು ಅಥವಾ ರೂಪುಗೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಪಂಪಿಂಗ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಹಾರ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ, ಅಂದರೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಶಾಂತವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಹಾಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂರರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (BC) ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮೊದಲನೆಯದು ಜನನದ 3-6 ವಾರಗಳ ನಂತರ,
• ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು
• 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ,
• 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ ಇದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದುಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದ ಪ್ರಕಾರ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ತನಕ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಭವಿಸಿದೆ:

• ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನವಿಡೀ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ "ನೇತಾಡುತ್ತದೆ",
• ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನರ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತಾಳೆ. ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೀರಿದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ.
• ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಅವಳ ಸ್ತನಗಳು ತುಂಬುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು

ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದೆ, ಉದರಶೂಲೆ ಮುಗಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಮಗು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒದೆಯುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ - ಬೇಬಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಾಯಿಗೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು, ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಬದಲು, ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲು ಕನಸುಗಳು. ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುವ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಉಪಶಾಮಕದಿಂದ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿದಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉಪಶಾಮಕವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಸ್ತನ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿದ್ದಾರೆ - ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಬಿಡದೆ - ಮಗು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ., ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಮೇಲೆ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅವನ ತಾಯಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಅವನ ತಾಯಿ ಅವನನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಾಲಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ತನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಿದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ತಾಯಿ ಏನಾದರೂ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಮಾಡದ ಹೊರತು ಹಾಲು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಮ್ಮಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ! ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! ಮಗು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅವನು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಹಳ ಥಟ್ಟನೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಹಾಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? Moll's method ಎಂಬ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಇದು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸ್ತನಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ತಾಪಮಾನವು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಿಂತ ಸುಮಾರು 0.5 -1 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ದುರಂತವಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಯಿಸಬಹುದು. ನರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಾಯಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಹಾಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೊರತೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದದ್ದು. ಬಹುಶಃ ಕಾರಣ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತಿಳಿದಿದೆ

ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ "ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು. ಇದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕೊರತೆ.
ಬಹುಶಃ, ತಜ್ಞರು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಕೆಲವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ತನದಲ್ಲಿನ ಹಾಲು ಚಂದ್ರನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಇತರರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಿನ್ನೆ ಸಾಕಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಜಂಪ್ .

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 3 ನೇ ಮತ್ತು 6 ನೇ ವಾರಗಳ ನಡುವೆ, ಹಾಗೆಯೇ 3, 7, 11 ಮತ್ತು 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 3-4 ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಳು ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿದಿದೆ ಎಂದು ತಾಯಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅಂತಹ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳುಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿ.

ಅಮ್ಮನ ತಪ್ಪುಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಗು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತುಂಟತನದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಬಹುತೇಕ ಖಚಿತವಾಗಿರುವ ತಾಯಿಯ ಆತಂಕವು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ (ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ತರಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀರಿನ ಗೊಣಗಾಟವು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ), ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಮದರ್ವರ್ಟ್ನ ಕಷಾಯ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ತಂದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀಡಿ - ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಾಕು.

ನಿಮ್ಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಮೋಲ್ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಇದು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದಾಗ, ಸ್ತನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು 0.1-0.5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ದಿನದಲ್ಲಿ ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿದ ತಾಯಿ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವಳು ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2.5 ರಿಂದ 3 ಲೀಟರ್ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಸೇರಿದಂತೆ ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡದಂತೆ ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಕಾಣಿಸಬಾರದು.

ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಹೊಂದಲು

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು, ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ತಾಯಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹೀರುತ್ತಾನೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ.

ಪಂಪಿಂಗ್ ಸಹ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಫೀಡ್ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ (ನಂತರದ ಸ್ತನ ನಿರಾಕರಣೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು), ಆದರೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ, ಪಿಪೆಟ್ ಅಥವಾ ಸೂಜಿಯಿಲ್ಲದ ಸಿರಿಂಜ್ನಿಂದ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಅದು ಮತ್ತೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಬಿಸಿ ಸ್ತನ ಸ್ನಾನ (5-10 ನಿಮಿಷಗಳು) ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಟವೆಲ್ (1-2 ನಿಮಿಷಗಳು) ನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಹಾಲು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಾಳೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಯಿಯಾದ ನಂತರ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ - ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. ಅವಧಿಗಳು, ಗಡುವುಗಳು, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಎದೆಗೆ ಮಗು. ಇದರರ್ಥ ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹಾಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಲು ಕೆಲವು ಹನಿ ಹಾಲಿನ ದ್ರವ ಸಾಕು.

ಹಾಲು ಬಂದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು: ಅವಧಿಗಳು

ಅಕ್ಷರಶಃ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಮೊದಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ತಾಯಿಯ ಎದೆಗೆ ಆಗುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು. ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದದ್ದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವ ಅವಧಿಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಮೂರರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ 3, 7, 11 ಮತ್ತು 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಏನೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ whims ಇದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಗಳು, ತಾಯಂದಿರು ಇತರ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವಧಿ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನಿಖರವಾದ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ). ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹೀರುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಮಗು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ತಾಯಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳುಅಂತಹ ತಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸಣ್ಣ ಪದಗಳುಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು ("ಸೆಮಿಲಾಕ್", "ಒಲಿಂಪಿಕ್"), ಚಹಾ " ಕ್ಷೀರಪಥ", ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು "ಅಪಿಲಾಕ್ಟಿನ್" ಮತ್ತು "ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಗನ್". ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತಯಾರಕರು "ಹಿಪ್", "ಬಾಬುಶ್ಕಿನೋ ಲುಕೋಶ್ಕೊ", "ಸೆಮಿಲಾಕ್" ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಔಷಧಿಗಳುಅಸಾಧ್ಯ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ದಿನಚರಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಮಗು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಅವನು ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತಾಯಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ಮಗುವಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ರಜೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ದಣಿದ ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಲಾಂಡ್ರಿ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮಲಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಹಗಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರು ಸಹ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ದಿನವಿಡೀ ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಧಾರಕವನ್ನು ನೀವೇ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಪ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಒಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವರು ದ್ರವದ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರಗಳ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಂದ ಕಡ್ಡಾಯ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು. ಸಹಾಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ. ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ. ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳೊಳಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಂಧನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ನಿರಂತರ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ನರಗಳಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಗಳುಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆನೊಟೆನ್, ಪರ್ಸೆನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ವಿವರಿಸಿದ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಯಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊಸ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು, ನಾಳಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ (ಬೇಸ್ನಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳವರೆಗೆ) ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಲಘುವಾದ ಬೆರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತುವಂತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.
• ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಿಸಿ. ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲು ಒಂದರಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
• ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ಕೊನೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅಥವಾ ಕೈಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಅದರ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಅದು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅವಧಿಗಳು, ಸಮಯ ತಿಳಿದಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆತಾಯಂದಿರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಉತ್ತಮ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡೋಣ...

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಈ ರೀತಿ ಅಲ್ಲ. ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಗೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಮೇಲಿನ ಷರತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಉಳಿದವು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ: ಬಾಟಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಎಣಿಸಿ. ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 12 ಮೀರಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ನಿಯಮವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!