Col de cygne, ou comment garder jeunesse et beauté d'une des parties les plus délicates du corps. "Cou de cygne": comment garder la peau jeune

Le plus souvent, l'âge d'une femme n'est pas trahi par son visage, mais par son cou. Les premiers signes de flétrissement de cette zone délicate apparaissent déjà vers 25-30 ans. Bien sûr, à cet âge, ils sont à peine perceptibles, cependant, plus tôt nous commençons à prendre soin de nous, plus longtemps nous aurons l'air frais et jeune. Dans le nouveau matériel AnySports, nous vous dirons comment ne pas donner votre âge avec des "anneaux de Vénus" et garder votre cou élastique.

Raisons pour lesquelles le cou vieillit tôt

Pourquoi le cou vieillit-il plus vite que le visage ? La raison principale est la faible quantité de graisse sous-cutanée dans son épithélium. De plus, le processus de flétrissement peut être accéléré par des facteurs individuels, par exemple la dépression, le surmenage, malnutrition, régimes alimentaires, vivre dans une zone à l'écologie défavorable, fumer et boire de l'alcool. De plus, une mauvaise posture et une malocclusion peuvent contribuer à l'apparition précoce des rides du cou. "Engagement posture correcte-V position correcte non seulement le dos, mais aussi le cou, qui doit également être maintenu droit pour qu'une ligne droite parte du dos », explique le chiropraticien Pavel Kholnov.

Pour éviter que les empreintes du temps ne se fassent connaître trop tôt, votre cou a besoin soins complets. Considérez les mesures élémentaires qui aideront à maintenir la fermeté et l'élasticité de la peau :

Ne dormez pas sur un oreiller haut. Beaucoup d'entre nous aiment s'endormir après une dure journée de travail, le visage enfoui dans un grand oreiller moelleux. N'oubliez pas que si vous ne voulez pas vieillir prématurément, vous devez abandonner cette habitude. Les experts conseillent d'acheter des oreillers orthopédiques minces.

« L'oreiller ne doit pas être haut. Il est conseillé d'utiliser un appareil orthopédique qui épouse la forme de votre tête. En utilisant un oreiller ordinaire, vous ne devez pas poser vos épaules dessus, seulement votre tête », conseille Kholnov.

Ne gardez pas votre cou fermé trop souvent. Si vous utilisez constamment des châles, des écharpes et des vêtements à col haut, préparez-vous au fait que votre cou perdra son élasticité et sa fermeté à l'avance. Cela est dû au fait que la peau fermée dans une zone délicate perd plus rapidement son humidité et devient sèche.
Nettoyer, tonifier, hydrater. Le matin, n'oubliez pas de rincer votre cou à l'eau froide. Ensuite, vous pouvez essuyer la zone délicate avec du lait ou du gel nettoyant. Fraîcheur, vivacité et éclat de la peau donneront un produit de beauté tonique, par exemple une lotion sans alcool. Immédiatement après le nettoyage et la tonification, n'oubliez pas d'appliquer de la crème sur le cou. De plus, les cosmétologues conseillent de faire un peeling doux plusieurs fois par semaine, ce qui élimine les cellules mortes et améliore la circulation sanguine, ainsi que de chouchouter la peau du cou avec divers masques - nourrissants, vitaminés, raffermissants, rajeunissants.
Protégez votre peau du soleil. Protéger la peau du cou du soleil est l'un des plus jalons prendre soin de votre apparence. Ce sont les rayons UV qui détruisent le collagène et l'élastine - les principaux combattants de la jeunesse.
Faites-vous plaisir avec un massage. Le massage du cou qui peut être fait à la maison est très bon moyen hydratation et maintien du tonus. Appliquez des huiles nourrissantes, puis par effleurages légers, sans étirer la peau, marchez sur toute la zone, en partant du centre de la poitrine vers les épaules puis de la base du cou jusqu'au menton. Rappelons qu'une contre-indication au massage est toute maladies de la peau, y compris la rosacée et les boutons.
"Regarde les étoiles." Les rides horizontales du cou, appelées « anneaux de Vénus », résultent de la décrépitude des muscles. Sur les conseils de Brigitte Bardot pour les éviter apparition précoce besoin de regarder plus souvent. "J'ai sauvé ma peau parce que je regardais les étoiles tout le temps", admet l'actrice.
Faites du "fitness" pour le cou. Un autre de manière efficace La solution au problème du vieillissement de la peau du cou est la forme physique du visage. « Sur le cou, ainsi que sur le visage, nous avons aussi des muscles que nous n'utilisons pratiquement pas. Si vous commencez à faire des exercices spéciaux, ils fonctionneront et le cou aura l'air plus jeune », a déclaré Anastasia Burdyug, auteur du cours Super Face, dans une interview.

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Coach en construction Facebook Carol Maggio conseille quotidiennement d'effectuer au moins quelques exercices qui aideront à maintenir la jeunesse et l'élasticité du cou:

En position assise ou allongée, enroulez vos mains autour de votre cou devant, en posant vos mains dessus. Les mains sont le support à partir duquel vous devez pousser, en suivant le menton vers l'avant. Répétez ces balançoires 20 fois. Les mains doivent sentir les muscles du cou.
Position de départ : dos plat et ventre rétracté, la main repose dans la partie inférieure du cou en appuyant légèrement dessus. L'autre main repose sur la surface, le menton est relevé. Souriez maintenant largement, sans ouvrir les dents, et essayez d'atteindre le bout de votre nez avec le bout de votre langue. Regardez le plafond et n'ouvrez pas trop la bouche. Commencez ensuite à pousser intensément avec votre main, sans relâcher la tension, en maintenant la position de départ. Vos mouvements doivent ressembler à des balançoires. Répétez 20 fois. Ensuite, en changeant la position de départ en tournant la tête, répétez les balançoires à droite et à gauche - 20 fois dans chaque direction.

Si vous faites ces exercices quotidiennement, vous remarquerez des changements notables en quelques semaines seulement.

Texte : Anastasia Marina

La zone du cou et du décolleté est une véritable "trouvaille d'espion", ils ne savent pas du tout garder des secrets. Cachez - ne cachez pas votre passeport avec les numéros chéris, de toute façon, leur peau vous dira l'âge et les efforts que vous avez faits pour le sauver. Par conséquent, le site explique comment fournir cette zone délicate soins efficaces.

Diminution du teint de la peau

Sauver la face à une époque de prospérité chirurgie plastique est devenu beaucoup plus facile qu'avant. Mais vous ne pouvez pas en dire autant du cou: il, comme les mains, donne le principal secret féminin. L'élasticité de la peau est perdue car le platysma - son muscle sous-cutané - est constitué de fibres fines qui ne peuvent pas être entraînées, gonflées et développées. Cependant, tout n'est pas si désespéré: il est tout à fait possible de maintenir le tonus de la peau elle-même, et non les muscles. Comme le notent les cosmétologues, les premiers signes de flétrissement apparaissent à l'âge de 25-30 ans. Bien sûr, à cet âge, ils sont à peine perceptibles, mais vous vous souvenez : "prévenu est prévenu".

Comprendre les raisons

Si vous aimiez les régimes et que vous soumettiez votre corps à une sorte de "tour en montagnes russes" - soit en perdant du poids, soit en prenant du poids, alors préparez-vous au fait que la peau fine du cou ne vous dira pas "merci". Cependant, les rides ne sont pas seulement de notre faute : par exemple, une occlusion incorrecte peut également contribuer à une perte de tonus avec le temps. Et une mauvaise posture joue contre nous - étant constamment dans la position d'un "point d'interrogation", nous provoquons la formation d'un deuxième menton et de plis dans le cou. Mais le plus fort impact ont, comme d'habitude, des facteurs environnement: soleil, gel, vent et changements de température. Les chercheurs notent que les résidents de la voie du milieu ont une meilleure élasticité cutanée que ceux qui vivent au nord et au sud.

Aussi facile que la tarte

Considérez les mesures les plus élémentaires qui peuvent être prises sans délai.

Premièrement, il ne faut pas dormir sur un oreiller haut, mais c'est mieux s'il n'existe pas du tout. Il est également nocif de garder le cou fermé tout le temps : si des rides sont déjà apparues, ne les recouvrez pas de foulards, foulards et vêtements à col haut, cela dessèche la peau et perd encore plus de tonicité.

Deuxièmement, lorsque vous prenez une douche, massez toujours le cou et le décolleté avec un jet d'eau suffisamment fort, puis égayez-vous avec une douche de contraste.

Ne pas utiliser la même crème pour ces zones que pour le visage. Si la peau du visage est grasse, surtout ne succombez pas à une telle tentation : une crème pour la peau grasse Il va encore plus assécher la peau déjà sèche du cou. De nombreuses marques viennent maintenant à notre aide et créent des produits spéciaux pour ces domaines. Nous vous conseillons de ne pas les négliger, car en règle générale, les instructions de massage sont jointes aux crèmes et bon conseil se soucier.

Pour hydrater la peau, nous pratiquons des procédures à domicile:
Masque à l'avoine. Tourner céréales dans la farine avec un mixeur, ajoutez-y un peu de lait ou de crème et une demi-cuillère à café d'huile d'olive, d'abricot ou d'amande. Appliquer le mélange sur le cou et le décolleté, envelopper d'un film et d'une serviette et maintenir pendant 20 minutes - la nutrition est assurée.

Masque protéiné. Battre un peu le blanc d'œuf (vous pouvez y ajouter une goutte de miel) et appliquer sur la peau en plusieurs approches avec un intervalle de 3 à 5 minutes. Attendez que la dernière couche sèche et rincez doucement le masque avec de l'eau. Dans ce cas, les mouvements des mains ne doivent que monter. Un tel masque est bon avant de sortir, car son effet est immédiatement perceptible.
Procédures de salon. Si vous ne croyez pas à l'effet miraculeux des recettes "de grand-mère", essayez les soins proposés par les cosmétologues. Parmi eux, la mésothérapie - l'introduction de cocktails de médicaments qui comprennent des antioxydants, des vitamines A et E et des minéraux ; et bio-revitalisation - cures de 3 à 5 injections à base d'acide hyaluronique.

"Fitness" pour le cou

Brigitte Bardot disait quand elle était un peu plus jeune : "J'ai gardé mon cou parce que je regardais tout le temps les étoiles." Qu'on le veuille ou non, l'exercice peut réellement aider à améliorer la fermeté de la peau. Donnez-leur 5 à 7 minutes chaque jour, et en vous regardant dans le miroir dans 10 ans, vous ne regretterez pas le temps perdu.

Debout, faites des rotations circulaires de la tête dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens opposé. Le menton doit toucher la poitrine et l'arrière de la tête doit toucher le dos. Répétez-les 7 à 10 fois de chaque côté.

Tenez un crayon dans votre bouche et, en étirant votre cou, écrivez n'importe quel mot en l'air. Par exemple, votre prénom, votre nom et votre adresse.

Reposez votre menton sur votre paume et essayez de le baisser tout en résistant avec votre main. Faites l'exercice pendant 1 à 2 minutes.

Placez la paume de votre main gauche sur joue gauche. En tournant la tête vers la gauche, résistez avec votre main. Faites cela 6-7 fois pour chaque côté.

Salutations, chers lecteurs du blog !

Comment prévenir le vieillissement du cou ?

Imaginez une pomme, sa peau lisse et ferme soutenue par une chair juteuse. Si vous le laissez allumé en plein air, à travers les pores de la coque de la pomme, le liquide s'en évapore, à partir duquel il se ride et devient comme le visage d'une vieille femme. Ce sont approximativement les processus qui se produisent avec notre peau tout au long de la vie.

Si, avant quarante ans, une femme, prenant soin de son visage, n'oublie pas son cou et son décolleté, elle peut repousser le processus de vieillissement du cou.

Comment rajeunir le cou après 40 ans

Comment faire face au vieillissement de la peau du cou, pour qu'après quarante et après cinquante ans elle reste jeune et belle ? Comment prendre soin de notre cou bien-aimé? Pensez-vous que c'est difficile et coûteux? Pas du tout!

Contre les rides du cou et du décolleté, des remèdes maison simples qui se trouvent dans n'importe quelle cuisine vous aideront. Avec leur aide, nous pouvons réaliser toutes les procédures nécessaires au rajeunissement du cou : peeling, masques, enveloppements corporels. Vous ne croyez pas ? Eh bien, jetons un coup d'œil à la cuisine.

Les soins du cou sont faciles à faire avec des remèdes maison abordables.

Nettoyer, rajeunir

La première procédure qui vous aidera à vous débarrasser des signes du vieillissement du cou est le peeling. Il soulage le cou des couches supérieures kératinisées de la peau, élimine les rides fines, rajeunit.

Vous pouvez facilement faire éplucher à la maison! La principale chose à retenir est qu'avant de procéder à la procédure de peeling, vous devez absolument nettoyer votre visage.

Regardez dans votre réfrigérateur et vos armoires de cuisine. Vous y trouverez sûrement :

sel fin;
un soda;
farine d'avoine;
kéfir.

Prenez le tout dans 1 cuillère à soupe, mélangez, dans un mouvement circulaire avec une brosse douce, massez le décolleté, le cou et le visage pendant quelques minutes. Rincez à l'eau tiède, appliquez crème nutritive. Si vous avez la peau sèche, il est préférable d'ajouter de l'huile d'olive ou une autre huile végétale non raffinée.

À la maison, vous pouvez facilement faire gommage chimique.

Coupez un demi-citron et frottez-le sur votre décolleté et votre cou jusqu'à ce qu'une légère rougeur apparaisse. Prise jus de citron environ 15 minutes, laver à l'eau tiède. Ce sera mieux si après cela vous lubrifiez les zones traitées avec une crème nourrissante.
Préparez une bouillie à partir de n'importe quelle baie: fraises, pulpe de cassis, framboises, prunes, ananas. Les fruits acides sont mieux adaptés, car ils ont une teneur élevée acide de fruits qui dissout les cellules mortes de la peau. Appliquer sur le cou et le décolleté pendant que vous vaquez à vos occupations. Après 15-20 minutes, rincez à l'eau froide, enduisez l'un des masques, dont je vous parlerai dans la section suivante.

S'il y a des plaies, des irritations, des allergies aux composants du peeling - bien sûr, vous ne devriez pas le faire, afin de ne pas vous blesser encore plus.

Eh bien, maintenant, après que la peau a respiré, ouvert les pores, il est temps de la nourrir. Vous pouvez le faire avec des masques.

Ce sera mieux si, après avoir appliqué le masque, vous vous allongez et vous détendez. Ce serait bien d'allumer une musique agréable, bien que vous puissiez simplement vous allonger en silence pendant au moins 20 minutes. Rincez ensuite à l'eau tiède.

Et rappelez-vous, si vous avez la peau abîmée ou êtes allergique aux composants des masques, vous ne pouvez pas les fabriquer !

Le gommage chimique avec des baies et des fruits riches en acides organiques peut être fait à la maison. Le résultat est incroyable !

Masques de beauté et de tendresse

à partir de levure:

1 sachet de levure sèche ;
2 cuillères à soupe d'eau tiède;
une demi-cuillère à café d'huile d'olive ou de lin.

Mélangez le tout, laissez reposer 5 minutes. Le masque est appliqué en quatre couches. D'abord, le premier, dès qu'il sèche - le suivant, donc quatre fois.

De la farine d'avoine:

Eau chaude - 4 cuillères à soupe;
Flocons d'avoine - 2 cuillères à soupe.

Verser les flocons eau chaude laisser reposer jusqu'à ce que le mélange soit chaud. Après application, couvrir film alimentaire et une serviette dessus.

A partir de farine de lin:

Eau chaude;
Huile d'olive;
Farine de lin.

Nous mélangeons tout dans des proportions égales.

Masque au caillé:

Oeuf 1 pièce;
Fromage cottage - 2 cuillères à soupe;
Jus d'aloès - 1 cuillère à café;
Crème sure - 1 cuillère à soupe.

masque au miel:

Étalez du miel liquide sur le cou et le décolleté, maintenez jusqu'à l'apparition de légères rougeurs, mais pas plus de 10 minutes, rincez à l'eau tiède et admirez votre peau rafraîchie.

Enveloppez doucement votre cou, regardez la peau lisse

Pour rendre le cou lisse et tendre, il serait bon de le chouchouter avec des enveloppements corporels deux ou trois fois par semaine.

Enveloppement à l'huile:

Faites-le mieux la nuit. L'huile de lin ou d'olive est chauffée à la température du corps, appliquée au pinceau sur la peau du cou et du décolleté, couvrir serviette en lin, attachez-le avec un bandage et allez vous coucher. Le matin, vous nettoyez tout, il n'y aura rien à laver - l'huile est complètement absorbée. Bien sûr, vous devez appliquer l'huile sur une peau nettoyée.

enveloppe de pommes de terre:

1 cuillère à café de glycérine et huile d'olive;
Deux pommes de terre bouillies.

Nous pétrissons les pommes de terre avec de la glycérine et de l'huile, appliquons pendant 30 minutes sur le cou et le décolleté, recouvrons d'une serviette, puis rincons à l'eau tiède.

Compresses tonifiantes

Pour que la peau du visage et du cou ne s'affaisse pas, il est utile de faire des compresses d'eau contrastées quelques fois par semaine.

Pour cela, vous avez besoin de :

Deux tasses d'eau - une froide, de préférence avec de la glace, l'autre assez chaude. Ce serait bien de l'ajouter à l'eau. sel de mer, ou décoctions d'herbes;
Deux serviettes gaufrées.

Mouiller et presser les serviettes, les appliquer alternativement pendant 2-3 minutes. Ce traitement rajeunissant améliore le teint de la peau.

fraîcheur de la glace

Hélas, pour rendre la peau du cou et du décolleté d'une femme tendre et élastique, une seule procédure ne suffira pas. Assurez-vous de combiner les produits anti-âge, changez-les, car votre peau a besoin de substances différentes.

Il est très utile au quotidien, le matin après la toilette et le soir, avant de se coucher, avant d'appliquer la crème, essuyer le décolleté, le cou et le visage avec des glaçons. Il est très facile de faire une telle glace. Décoction de camomille, eau minérale, un mélange d'eau et de jus de persil, verser dans des bacs à glace, mettre au congélateur.

Pour que la peau du décolleté et du cou reste jeune et élastique, le nettoyage et les masques ne suffisent pas, il est nécessaire d'appliquer des massages et de la gymnastique sur cette zone.

Le massage est notre aide

Note!

Le massage de drainage lymphatique est contre-indiqué pour ceux qui ont des éruptions cutanées, des égratignures ou des écorchures sur la zone massée. Si vous avez des papillomes ou des grains de beauté saillants, vous devez faire très attention à ne pas les arracher lorsque vous effectuez un massage.

Vous ne pouvez pas faire ce massage pour ceux qui ont des maladies du système lymphatique.

Appliquer sur une peau nettoyée avant le massage. Huile de massage ou hydratant.

Le massage de drainage lymphatique du cou affecte également l'état de la peau du visage - après tout, après tout, la peau est mieux alimentée en sang.

Techniques de massage.

Caresser avec la paume droite de la surface latérale du cou du côté gauche, du lobe de l'oreille à la clavicule et au dos;
Nous dessinons une paume de la clavicule au lobe de l'oreille, et plus loin vers le menton;
Avec quatre doigts, doucement, dans un mouvement circulaire, massez le muscle latéral du cou ;
sans affecter la zone glande thyroïde, tapotez doucement verso paumes sous le menton;
paume ouverte main droite, en caressant dans un mouvement circulaire, nous menons la main du milieu du décolleté à l'aisselle gauche;

Tous les mouvements de massage sont effectués vingt fois en alternance avec la main droite et la main gauche.

Et, bien sûr, pour garder les muscles du cou et du décolleté en bonne forme, il est nécessaire de faire des exercices de rajeunissement.

Le cou est en ordre - grâce à la charge !

Il est préférable de faire des exercices après une douche, en réchauffant les muscles avec un massage.

On croise les mains devant la poitrine, comme si on allait danser des danses indiennes. Nous serrons et desserrons nos paumes dix fois ;
Sans abandonner, nous faisons mouvements circulaires paumes serrées parallèles au sol, huit fois à droite et à gauche;
La position des mains est la même, nous levons et baissons nos mains en serrant fermement nos paumes. Huit fois de haut en bas ;
Nous baissons les épaules, la couronne s'étire, comme si quelqu'un vous tirait par la corde. Dans cette position, inclinez la tête d'avant en arrière. Nous ne renversons pas fortement la tête ;
Les épaules sont abaissées, la corde vous tire par le haut de la tête, et vous tournez la tête à gauche et à droite ;
Maintenant, les cordes sont «attachées» à vos oreilles, à tour de rôle, d'abord avec une oreille, nous nous étirons, puis avec l'autre;
Les épaules sont abaissées, la couronne s'étire, dessine des cercles avec le nez.
Nous serrons nos mains dans la serrure, les portons au front, nous appuyons avec force sur les paumes et repoussons la tête en arrière avec nos paumes;
Ensuite, nous transférons la serrure à l'arrière de la tête, nous appuyons notre tête contre les mains fermées;
On s'assoit sur une chaise, les mains sous les fesses, on redresse les épaules, on rapproche les omoplates de manière à sentir le muscle entre elles. Inspirez - levez la tête, expirez - abaissez-la, effectuez dix fois.

Voici une autre excellente série d'exercices pour le cou :

Et une version de la gymnastique anti-âge pour la beauté du décolleté et du cou de la charmante Anita Loutsenko :

Naturellement, vous ne devez pas compter sur le fait qu'une fois que vous aurez suivi toutes les recommandations, vous obtiendrez une peau belle et jeune pour le reste de votre vie. Seules des procédures régulières vous mèneront au résultat tant attendu. Par conséquent, prenez simplement l'habitude de prendre soin de votre cou et de votre décolleté, et vous verrez facilement que vous pouvez préserver votre beauté sans chirurgie plastique.

A bientôt sur nos pages de blog ! Si vous voulez savoir comment rester toujours en bonne santé et belle, abonnez-vous à nos mises à jour.

Le cou révèle plus l'âge d'une femme que le visage. Quoi qu'il en soit, vous devez prendre soin de votre beauté et de votre santé dès votre plus jeune âge.

Un dos droit, un cou presque vertical et une belle forme de tête ornent toujours une femme de tout âge et la rendent tout simplement irrésistible. Fait intéressant, avec une telle posture, le cou pendant longtemps semble attrayant et vieillesse son propriétaire est en bonne santé.

Cependant, même dans une situation aussi idéale, le cou a besoin de soins aussi précoces que possible. Ce n'est pas seulement une continuation des soins de la peau du visage, y compris le nettoyage, la nutrition, la protection contre les rayons ultraviolets, mais aussi le massage, la gymnastique et le suivi de quelques autres recommandations.

Il faut commencer leur mise en place avant que le deuxième menton n'apparaisse sur le visage, et sur le cou il y a des plis transversaux ou des tensions musculaires verticales et un maillage sur la peau. L'état du décolleté est directement lié à la posture et à la peau. La ligne lisse d'un cou élancé, se transformant en épaules et en poitrine, est magnifique. lisse et peau élastique dans cette partie du corps ne décore qu'une femme et vous permet de porter des tenues ouvertes.

Pour que le cou soit beau, il est également recommandé de surveiller la posture lors de la marche. Une démarche libre avec des épaules redressées et une tête relevée en soi orne une femme. De plus, la respiration est plus profonde et plus calme, plus d'oxygène pénètre dans les poumons et il est absorbé plus complètement. La peau a besoin d'air frais atmosphérique, tout comme l'oxygène qui accompagne le sang.

Pour que le cou soit mince et lisse, il est utile de faire un massage à l'eau. Il est très facile à réaliser en prenant une douche. Les jets d'eau doivent être dirigés vers les surfaces latérales du cou de haut en bas. Ensuite, vous devez masser la zone du décolleté en dirigeant des jets d'eau du sternum le long des clavicules jusqu'aux épaules. Essuyez le cou et la poitrine avec des mouvements de buvardage. Vous ne devez en aucun cas frotter la fine peau délicate. Après cela, vous devez faire un massage, divers masques, appliquer de la crème, etc.

L'eau froide est bonne pour la peau. Il améliore le teint de la peau et améliore apparence cou. Vous pouvez terminer le lavage en rinçant à l'eau froide ou en prenant une douche contrastée.

Pour vous sentir libre, vous ne devez pas porter de cols roulés qui serrent étroitement votre cou ou enrouler de lourdes écharpes. Dans le même temps, la circulation sanguine est perturbée, la nutrition des tissus se détériore, la peau manque d'air. Cette condition désagréable peut également entraîner des maux de tête, et la santé, la beauté et bonne humeur doivent être protégés et soutenus.

Pour garder votre cou beau et jeune, vous devez surveiller votre posture et votre position assise. L'habitude de se baisser, de lire en étant allongé sur le canapé, de dormir sur un oreiller haut ou un lit très moelleux affecte très négativement la posture et l'état du cou.

Dans ces cas, les pinces musculaires de la colonne vertébrale présentes à l'âge de 30 ans ne font qu'augmenter, ce qui entraîne une détérioration de l'apport sanguin. les organes internes, les muscles et la peau. Pour maintenir une bonne posture ou l'améliorer, il est recommandé de dormir sur un oreiller ne dépassant pas 10 cm de haut.

Il est préférable de s'allonger sur le dos pendant le repos nocturne. Cela aide à détendre la colonne vertébrale. En décubitus dorsal, des sillons transversaux apparaissent sur le cou et des rides sur le décolleté. Si vous travaillez en position assise, redressez périodiquement vos épaules et levez la tête, déplacez-la différents côtés. Cela améliorera la circulation sanguine non seulement dans le haut du corps, le cou, mais aussi sur le visage, tout en soulageant la fatigue et la tension. Un visage, un cou et une bonne humeur mieux décorer une jeune femme de 30 à 35 ans.

À mauvaise position du corps et de la tête, la peau souffre non seulement sur le cou, mais aussi sur le visage, car certains muscles de la tête (profonds) sont attachés aux vertèbres cervicales. Tout dans le corps est interconnecté.

Par conséquent, afin de maintenir le tonus de la peau et des muscles faciaux du visage, ainsi que pour le tonus des muscles et de la peau du cou, il est important d'avoir des mouvements actifs réguliers - la gymnastique. Crèmes, masques, compresses sont nécessaires pour la peau du cou, mais sans gymnastique, l'effet sera subtil. De plus, la gymnastique pour le cou est un excellent outil pour la prévention d'un deuxième menton qui, comme vous le savez, augmente progressivement au fil des ans, même chez les femmes ayant un poids corporel normal.

Une douche de contraste avec un changement d'eau chaude et froide se dilate ou se rétrécit vaisseaux sanguins. Cela améliore non seulement la nutrition de la peau, mais entraîne également le système cardiovasculaire. Terminez votre douche avec de l'eau fraîche pour rétrécir vos pores.

Il ne fait aucun doute que Coco Chanel restera à jamais une autorité incontestable dans le monde de la mode. Et il faut supposer que le raisonnement du génial Koko sur apparence féminine pour la grande majorité des femmes à travers le monde, ils restent non seulement une information pour la réflexion, mais aussi un guide pour l'action.

Par exemple, concernant la beauté, Madame Chanel a dit qu'il n'y a tout simplement pas de femmes laides, mais il y en a des paresseuses. C'est-à-dire que la beauté n'est pas du tout entre les mains de la providence ou du destin, mais exclusivement entre des mains féminines gracieuses et délicates. Et à cette occasion, nous pouvons rappeler une autre pensée de cette brillante dame, qui affirmait que tout est entre nos mains, donc nous n'avons jamais le droit de les omettre.

Malheureusement, il n'est pas rare que des femmes encore jeunes désespèrent et cessent de se battre avec l'âge, qui leur semble inégal et évidemment perdant. Mais voici une objection de Chanel, qui était fermement convaincu qu'après quarante ans, personne ne peut être fier de la jeunesse, cependant vraie femme peut être irrésistible quel que soit l'âge.

Donc, vous ne devriez jamais plier les mains et abandonner - la patience, la persévérance, la cohérence peuvent faire de vrais miracles.

Décolleté - une zone à problème

Dans un effort pour maintenir la jeunesse et la beauté, la plupart des femmes essaient de plus d'attention donner un visage (enlever imiter les rides et sillons nasogéniens, garder la peau fraîche et élastique), les mains (crèmes, manucure, massage) et le cou (massage, crèmes, procédures de salon), cependant, les cosmétologues en exercice affirment presque à l'unanimité que le domaine le plus problématique corps féminin, qui commence à vieillir plus tôt que tout autre, n'est pas le visage, ni le cou ni les mains, mais la zone dite du décolleté.

Donc, si une femme veut paraître jeune le plus longtemps possible, elle ne doit pas oublier que c'est la zone du décolleté qui nécessite une attention particulière et soins attentifs. C'est la zone de décolleté qui s'appelle non seulement la zone de spécial attention masculine, mais aussi un problème, et, apparemment, pour cela, il y a tout à fait bonnes raisons. Bien sûr, pour combattre l'ennemi, il faut "connaître l'ennemi de vue", donc, pour faire face aux problèmes de la zone de décolleté, il faut très bien voir et comprendre ces problèmes.

Avant toute chose, il faut rappeler que peau très fine dans la zone du décolleté, glandes sébacées il y en a très peu (pratiquement pas) dans cette zone, donc la peau de cette zone est très sensible (hypersensible). Et du fait de son hypersensibilité, la peau est sujette aux irritations, non seulement à cause de influences agressives, mais aussi en raison de soins inappropriés. C'est l'hypersensibilité de la zone du décolleté qui est à l'origine du fait que c'est ici que peuvent apparaître quelques boutons, puis des points noirs, ou quelques autres éruptions cutanées.

Il ne faut pas oublier la sensibilité accrue de la peau dans la "zone d'attention masculine particulière" et lorsque vient le temps des plages ou lors de la visite du solarium. Fine et délicate, de plus, pratiquement dépourvue de lubrification grasse naturelle, la peau du dessus de la poitrine et la peau du haut de la poitrine sont très sensibles aux effets des rayons ultraviolets et sous leur influence deviennent très vite encore plus sèches et plus fines, tout en cessant rapidement de être élastique.

Sous l'influence du rayonnement ultraviolet (même au soleil, même dans un solarium), la peau du décolleté devient non seulement léthargique et sans vie, mais se recouvre également d'un maillage très petites rides, qui peuvent ne pas être immédiatement perceptibles, mais parfaitement visibles le matin (immédiatement après le réveil) ou le soir (sous éclairage artificiel).

Si ce maillage perfide est déjà apparu dans la zone «d'attention masculine particulière», il ne faut pas oublier que dormir sur le ventre ou sur le côté le rend encore plus expressif et perceptible. Et encore une mauvaise nouvelle : un réseau de rides assez épais dans la zone du décolleté peut bien n'apparaître pas du tout à l'âge de "plus de ...", mais même lorsque le visage est impeccable et le corps impeccable.

Malheureusement, c'est la zone du décolleté qui peut devenir le début d'une destruction irréparable, que toute femme cherche à prévenir par tous les moyens, ou du moins à la retarder le plus longtemps possible.

La photosensibilité de la peau (photodermatose) se fait également sentir le plus souvent précisément à partir de la zone du décolleté - c'est là qu'apparaît l'urticaire solaire, c'est-à-dire la plus petite éruption causée par des rayons ultraviolets plutôt agressifs. Bien sûr, il est réconfortant que cette photodermatose disparaisse le plus souvent d'elle-même lorsque le facteurs gênants. Cependant, la peau a déjà souffert et tout dommage peut avoir des conséquences non seulement immédiates, mais aussi à long terme.

Il est probablement intéressant de noter que, selon les statistiques médicales, la plupart et la plupart coup de soleil chez la femme, c'est la peau de la zone dite du décolleté, c'est-à-dire la peau du haut de la poitrine, qui est exposée. Selon de nombreux chercheurs et praticiens, hypersensibilité cette zone et une surexposition fréquente rayons de soleil provoquer un début très précoce les taches de vieillesse sur cette partie du corps.

C'est pourquoi les dermatologues et les cosmétologues font appel aux femmes de tout âge, y compris jeunes filles, toujours utiliser sur le décolleté pour la protection UV protection solaire avec le facteur de protection solaire le plus élevé.

Et dans certains cas, il est préférable de cacher complètement cette zone du soleil - nous parlonsà propos du moment où des taches de vieillesse et / ou des rides sont déjà apparues sur la peau. Si un bronzage est encore nécessaire, vous pouvez utiliser les moyens pour le soi-disant.

Attention! Selon les cosmétologues et les dermatologues, le plus erreur commune lors des soins de la peau, de nombreuses femmes ne prêtent souvent pas l'attention voulue à la zone du décolleté, bien que ce soit cette zone qui demande particulièrement des soins.

Soins à domicile pour le décolleté

Sans aucun doute, lors des soins de la peau, y compris la peau de la zone du décolleté, les procédures de salon et soins à domicile. Cependant, il faut tenir compte du fait que les soins à domicile sont plus acceptables et plus pratiques dans de nombreuses situations. Et bien que cela ne remplace pas les procédures de salon, les mesures de «réanimation» à domicile peuvent également être assez efficaces et efficientes.

L'un des traitements à domicile les plus efficaces pour les peaux délicates de la zone du décolleté reste l'application habituelle d'une crème hydratante, car la peau de cette zone souffre souvent de sécheresse. Malheureusement, des hydratants spéciaux outils cosmétiques pour la peau de la zone du décolleté, peu de fabricants de cosmétiques produisent, cependant, des produits spéciaux pour hydrater la peau du visage conviennent parfaitement à l'hydratation de cette zone.

C'est à cela qu'il faut s'adresser Attention particulière: pour les peaux très sensibles et délicates du décolleté, une crème pour le visage est bien plus adaptée qu'une crème ou un lait pour le corps. Lors du choix de la crème hydratante la plus appropriée conçue pour être appliquée sur la peau dans cette zone, les cosmétiques contenant des extraits et des extraits de plantes médicinales ou des huiles essentielles.

De plus, les produits à base de collagène, d'élastine, de vitamines A ou E, ainsi que les produits à base de protéines sont très efficaces. Il est très important de ne pas oublier d'appliquer la crème à chaque fois après un bain ou après une douche.

Attention! Tous les produits cosmétiques utilisés dans la zone du décolleté doivent être appliqués dans la direction du menton, c'est-à-dire de bas en haut. Les mouvements de massage doivent être très légers afin d'éviter d'étirer la peau délicate et vulnérable.

Afin de préserver le plus longtemps possible la jeunesse et l'élasticité de la peau dans cette zone problématique et capricieuse, vous pouvez et devez utiliser un tout simple procédure à domicile, qui, néanmoins, garantit d'excellents résultats s'il est fait de manière cohérente.

On parle de compresses contrastées, souvent recommandées pour les soins du visage et les soins de la peau, car elles tonifient parfaitement la peau. De plus, les compresses de contraste sont un excellent entraînement vasculaire, qui améliore la circulation sanguine dans la peau dans cette zone particulière.

L'une des procédures à domicile simples mais efficaces est une compresse de contraste pour la peau dans la région du décolleté. Pour une compresse contrastée dans la zone du décolleté, un tissu éponge ou une petite serviette éponge est le mieux adapté (le tissu éponge conserve bien la température). Trempez un gant de toilette dans de l'eau chaude et essorez-le bien.

Appliquez une débarbouillette chaude et humide sur le décolleté pendant une courte période (quatre à huit minutes). Après lingette chaude sera retiré, placez la même serviette au même endroit, mais humidifiée avec eau froide. Au lieu d'un gant de toilette froid et humide, des glaçons peuvent être utilisés pour essuyer la peau.

Il est très bon d'essuyer la peau avec de la glace, qui est préparée à partir de décoctions. herbes medicinales, par exemple, de la camomille ou de la sauge (il est très bon d'essuyer la peau du visage avec les mêmes glaçons).

Si résultat positif de la procédure est nécessaire immédiatement, puis en tant qu '"ambulance", vous pouvez utiliser des produits cosmétiques spéciaux pour un résultat instantané. De tels produits sont fabriqués par de nombreuses sociétés de cosmétiques sous forme d'ampoules, il peut parfois s'agir d'un sérum raffermissant. Si moyens spéciaux car la peau de la zone du décolleté est introuvable, alors, comme dans le cas des hydratants, il est tout à fait approprié d'utiliser un produit conçu pour les soins de la peau du visage.

L'avantage de tels fonds peut être considéré pratiquement action instantanée- la peau devient littéralement élastique sous nos yeux et acquiert une apparence saine et éclatante. Cependant, il ne faut pas oublier que l'effet d'un tel remède est également de courte durée et ne dépasse pas quelques heures.

Les procédures à domicile simples mais très efficaces comprennent un exercice simple qui ne prend pas beaucoup de temps, ne nécessite pas d'équipement spécial ou d'équipement spécial, mais renforce les muscles de la partie supérieure de la poitrine, où commence en fait le décolleté, et fournit également plus d'activité circulation sanguine.

Pour effectuer cet exercice, les paumes doivent être attachées l'une à l'autre devant la poitrine et les coudes doivent être écartés de manière à ce que les avant-bras (partie du bras allant du poignet au coude) soient parallèles aux épaules. Pour effectuer l'exercice, les paumes doivent être fortement pressées l'une contre l'autre, puis affaiblir le développé couché.

Une cinquantaine de ces mouvements-compressions doivent être effectués. L'exercice peut être répété plusieurs fois par jour l'heure qui convient. Ce n'est pas mal même pendant la journée de travail de répéter ce mouvement plusieurs fois. La poitrine sera élastique et le décolleté restera toujours en bon état.

Les cosmétologues disent que presque toutes les procédures de salon utilisées dans les soins de la peau du visage conviennent parfaitement à la zone du décolleté.

Pour les soins de la peau dans la zone du décolleté, ils ont très bien fait leurs preuves. différents masques et enveloppements. Le but de ces procédures est de tonifier, raffermir et retendre la peau dans ce zone à problème. Pour un tel salon masques algues brunes, certains minéraux, collagène, élastine sont utilisés.

Les masques dits plastifiants ont fait leurs preuves de manière excellente. Un tel masque, contenant une substance active ou plusieurs substances actives et liants, a une consistance visqueuse (slurry consistance). Une substance visqueuse est appliquée sur la peau certaine heure(en règle générale, de vingt minutes à une demi-heure), pendant laquelle le masque a le temps de durcir, et le masque gelé est très facile à enlever. En règle générale, ces masques sont très efficaces et restaurent très rapidement l'élasticité, le tonus et la belle apparence de la peau.

Dans le salon, ils peuvent proposer l'utilisation d'un remède multivitaminé stimulant très efficace - le soi-disant "cocktail" en ampoules. De tels "cocktails" peuvent contenir de la caféine, de l'aminophylline, du zinc, des extraits de plantes (comme l'extrait d'artichaut) et de nombreuses autres substances actives qui peuvent avoir un effet rapide sur la peau. Parmi les effets prédits, les effets tenseurs et/ou rajeunissants, ainsi que l'élimination des ridules, sont particulièrement appréciés.

Parmi les procédures de salon les plus populaires, une variété d'enveloppements de fruits a récemment été notée. L'essence de cette procédure est que les fruits écrasés sont mélangés avec de la crème (parfois du lait) et appliqués sur la peau. Ensuite, un tel masque est enveloppé d'une pellicule plastique et recouvert de quelque chose de chaud (des couvertures thermiques sont utilisées pour cela dans les salons) - c'est de là que vient le terme «enveloppement».

Les enveloppements aux fruits enrichissent la peau délicate de nombreuses vitamines, parmi lesquelles la vitamine C, qui stimule la formation de collagène, et les vitamines B, qui aident à régénérer les cellules de la peau, revêtent une importance particulière. De plus, les enveloppements aux fruits tonifient la peau et la rendent plus élastique et tonique.

Une autre procédure de salon adaptée à la zone du décolleté est la mésothérapie. Cependant, il ne faut pas oublier que même les plus meilleur effet de la mésothérapie la plus réussie ne sera jamais perceptible immédiatement - vous ne pourrez admirer les résultats qu'après quelques jours. Et si la «zone d'attention masculine spéciale» doit être absolument parfaite à un certain jour, vous devez alors prendre en compte le temps nécessaire pour que le résultat devienne perceptible.

Si nous parlons de mésothérapie par injection, des préparations spéciales sont utilisées pour les injections, y compris celles homéopathiques et vitaminées, mais toutes ces préparations ont l'effet le plus bénéfique sur l'état de la peau. De plus, les cosmétologues notent que d'excellents résultats sont fournis par des injections de préparations contenant de l'acide hyaluronique.

La mésothérapie peut également être sans injection. Dans ce cas, une composition cicatrisante spécialement sélectionnée est appliquée immédiatement sur la peau, puis cet endroit est traité avec un certain appareil de cosmétologie afin de substances actives le médicament pourrait pénétrer directement dans les cellules, et à la profondeur requise.

L'appareil qui sera utilisé pour la procédure (équipement laser, cryoéquipement, dispositifs magnétiques ou ioniques) est déterminé individuellement par le médecin traitant dans chaque cas spécifique.

Les procédures de salon pour les soins de la peau dans la région du décolleté comprennent le photorajeunissement, qui vous permet de vous débarrasser de veines araignées, des taches de vieillesse, de l'acné, de la rosacée et même des ridules. Il s'agit d'un procédé matériel, qui consiste à exposer la peau à des flashs photo intenses, c'est-à-dire à des ondes lumineuses d'une certaine longueur. La peau est prétraitée avec un gel spécial.

Il faut tenir compte du fait que le déroulement du photorajeunissement est assez long, car les intervalles entre les procédures, qui peuvent nécessiter au moins quatre, peuvent atteindre deux mois. La procédure est considérée comme efficace, cependant, avant et après la procédure, la lumière directe du soleil et toute autre exposition aux rayons ultraviolets doivent être évitées.

Attention! Toute procédure de salon nécessite une consultation détaillée et complète avec un médecin et comporte certaines contre-indications qui doivent être prises en compte et ne doivent pas être négligées.

Masques faits maison pour la peau du décolleté

Bien sûr, les procédures en salon sont très efficaces et garantissent une prise en charge rapide résultat visible. Cependant, visiter le salon n'est pas toujours possible, mais vous voulez toujours garder votre peau en excellent état.

aide, sauf exercices spéciaux et certains procédures de l'eau, masques ordinaires et produits disponibles. Ces masques sont très efficaces, bien qu'ils soient assez faciles à fabriquer à la maison. Il ne faut pas oublier que les mêmes produits de soin sont souvent utilisés pour la peau du décolleté et pour la peau du visage.

Masque hydratant à la banane caillé

Tu auras besoin de:

Très mûr - 1 pc.;
(de préférence gras) - 2 cuillères à soupe;
Crème (teneur en matières grasses pas moins de 15%) - 1 cuillère à soupe;
jaune cru œuf de poule- 1 PC.

Cuisson.Écrasez une banane mûre dans un bol. Séparez le jaune d'œuf de la protéine et battez un peu dans un bol émaillé ou en verre. Ajouter la crème au jaune et battre encore un peu. Mettez le fromage cottage dans la masse obtenue et mélangez bien le tout, puis ajoutez la masse préalablement préparée à partir d'une banane mûre.

Application. Appliquez un masque fraîchement préparé pendant une demi-heure sur la peau dans la zone du décolleté.

Lavez le masque au fromage cottage et à la banane avec de l'eau tiède. Après avoir appliqué le masque hydratant au fromage cottage et à la banane, une crème hydratante doit être appliquée sur la peau.

Masque Nourrissant à l'Olive

Tu auras besoin de:

Huile d'olive - 2 cuillères à soupe.

Cuisson. Mettre l'huile d'olive dans un plat en verre et chauffer au bain-marie jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Application. Appliquez un masque à l'huile d'olive sur la peau préalablement nettoyée de la zone du décolleté. Fermez ensuite le lieu d'application du masque avec une serviette de tissu naturel ou serviette épongeà partir de coton. Laissez poser le masque une demi-heure puis rincez à l'eau tiède.

Masque nourrissant oléoprotéiné

Ce masque doit être répété 2 à 3 fois par semaine pendant un mois, après quoi vous devez faire une pause.

- ½ pièces.

Cuisson. Blanc d'oeuf battre en une mousse solide dans un bol émaillé ou en verre. Ajouter le miel liquide et les flocons d'avoine préchauffés au bain-marie. Bien mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une masse homogène.

Application. Appliquer masque à l'avoine pendant 20 minutes. Retirez ce masque avec un coton-tige humecté d'eau froide. Ensuite, la peau doit être lubrifiée avec une crème nourrissante.

Massage au lait froid pour stimuler la circulation sanguine

Cet effet sur la peau stimule non seulement la circulation sanguine, mais rend également la peau saine, souple et éclatante.

Tu auras besoin de:

Formes pour faire de la glace.

Cuisson. Verser le lait dans des moules à glace et placer au congélateur jusqu'à ce que le lait gèle complètement et se transforme en glace.

Application. Chaque jour, sortez un cube de lait et faites un massage très léger de la peau dans la zone du décolleté avec ce cube, performant avec un cube glace au lait mouvement doux dans le sens des aiguilles d'une montre. Après un tel massage, vous devriez prendre douche chaude et appliquez une crème hydratante sur la peau de la zone du décolleté.

Compresse de sel contre les rides fines

Tu auras besoin de:

Sel (cuisine ou mer sans parfums parfumés) - 2 cuillères à soupe;
Eau bouillie tiède - un verre et demi;
Iode - 2 gouttes;
Infusion de camomille pharmacie - 1 cuillère à soupe.

Cuisson. Versez de l'eau tiède dans l'émail ou la verrerie et dissolvez le sel de mer ou de cuisine dans l'eau tiède. Dans la solution saline obtenue, ajoutez de l'iode et préparez à l'avance une infusion de camomille. Bien mélanger.

Application. Dans la chaleur reçue solution saline humidifiez un chiffon éponge ou une serviette, essorez délicatement l'excès d'eau et appliquez sur la peau. La compresse doit rester sur la peau pendant environ cinq minutes jusqu'à ce que le tissu soit complètement refroidi.

Après la compresse saline, vous devez prendre une douche chaude et appliquer une crème nourrissante sur la peau du décolleté.

conclusions

La brillante Coco Chanel en savait beaucoup non seulement sur la mode, mais aussi sur la beauté, et elle était aussi une personne très déterminée et cohérente, et donc elle pouvait toujours rester charmante et unique, et ses conseils n'ont pas perdu de leur pertinence même aujourd'hui.

L'inimitable Chanel a dit un jour que beaux seins Il peut bien remplacer le passeport d'une femme, mais je tiens tout de suite à vous rappeler que Koko considérait le manque de beauté comme le résultat malheureux d'une paresse ordinaire. Alors ne soyez pas paresseux - et une apparence soignée sera toujours une vraie récompense.

En ce qui concerne la poitrine et la peau dans la zone problématique et capricieuse du décolleté, avec des soins appropriés, cette zone particulière peut devenir bien plus qu'un simple passeport.