Comme vous le savez, le calme de la femme en travail, ainsi que la « disposition » à suivre les instructions du médecin et de la sage-femme, déterminent en grande partie l'issue de l'accouchement. Parlons de ce qu'est le comportement « correct » d'une femme à chaque étape de ce processus complexe et comment se comporter pendant l'accouchement.
Activité de travail
Périodes de travail
En règle générale, le processus d'accouchement commence par des contractions - contractions involontaires des muscles de l'utérus. Les contractions ouvrent le col. La première étape du travail commence avec le début des activité de travail et se termine par une ouverture complète du col (10-12 cm).
Si le travail commence par des contractions, il est alors nécessaire, si possible, de se souvenir de l'heure de la première contraction, puis d'enregistrer clairement (de préférence sur papier) l'heure des contractions : à quelle heure commence chaque contraction et combien de temps elle dure. De tels enregistrements aideront votre médecin à déterminer l'heure du début du travail régulier, à juger de son exactitude et à diagnostiquer en temps opportun la faiblesse du travail, dans laquelle les intervalles entre les contractions deviennent importants et les contractions elles-mêmes deviennent courtes. Enregistrer les contractions vous aidera à ne plus penser à la douleur qui peut les accompagner. De plus, vous pourrez ainsi distinguer les vraies contractions des fausses. Si lors de vraies contractions la durée des contractions des muscles utérins augmente et les intervalles entre les contractions diminuent, alors lors de fausses contractions les intervalles entre les contractions sont différents et ont tendance à augmenter.
Si, avant le début du travail régulier (contractions), votre liquide amniotique fuit, vous devez vous rappeler l'heure à laquelle il a coulé ou commencé à fuir et vous préparer pour la maternité. Le fait est que le sac amniotique constitue une barrière contre les infections pénétrant dans la cavité utérine et chez le fœtus. Par conséquent, à partir du moment de la rupture du liquide amniotique jusqu'à la naissance du bébé, il ne devrait pas s'écouler plus de 12 heures, sinon le risque d'infection est très élevé.
Le travail peut également commencer par une douleur préliminaire - Douleur lancinante dans le bas de l'abdomen, et plus souvent dans la région lombaire, qui n'ont pas de périodicité, c'est-à-dire qu'ils surviennent à des intervalles différents et ont des durées différentes. Après vous être observé pendant 1 à 1,5 heures et avoir réalisé qu'il s'agit de douleurs préliminaires, mais pas de contractions, vous pouvez prendre 2 comprimés de no-shpa, 2 comprimés de valériane et essayer de dormir. Si ces actions ne conduisent pas à résultat positif, il est alors nécessaire de demander de l'aide à la maternité, car la douleur préliminaire épuise la femme et la prédispose au développement d'une faiblesse du travail à l'avenir. À la maternité, en cas de douleur préliminaire, la femme reçoit un sommeil et un repos médicamenteux.
L'apparition de saignements rouge vif abondants à n'importe quel stade du travail est une raison de contacter maternité. Un tel écoulement peut être le signe d'un décollement placentaire, dans lequel le bébé souffre d'un état aigu de carence en oxygène et la mère saigne. Il convient de noter que normalement lors de l'accouchement, il y a un écoulement légèrement sanglant ou sanglant.
Une fois que vous avez compris (assumé) que vous êtes en travail, vous ne devez ni manger ni boire. Cela est dû les règles suivantes. Au premier stade du travail, des vomissements réflexes peuvent survenir lors de l'ouverture du col. Un estomac plein prédispose à ce trouble. De plus, tout accouchement peut être considéré comme une situation potentiellement risquée en raison de la nécessité d'une intervention chirurgicale, car théoriquement tout accouchement peut se terminer par une césarienne ; le besoin peut s'en faire sentir. séparation manuelle après l'accouchement, etc. Les interventions chirurgicales énumérées sont effectuées dans le contexte d'une anesthésie et, au moment de l'anesthésie, une régurgitation est possible, c'est-à-dire la libération du contenu de l'estomac dans la cavité buccale et de là dans les poumons. Un estomac plein est un facteur prédisposant à de telles complications.
Il est très important de ne pas retenir sa respiration pendant les contractions. Pendant la période où les muscles de l'utérus se tendent, la lumière de tous les vaisseaux utérins se rétrécit, y compris ceux qui vont au placenta, c'est-à-dire qu'ils nourrissent le fœtus. Par conséquent, il est extrêmement important d’utiliser l’une des techniques de respiration suggérées. Tous ces types de respiration, utilisés au moment de la contraction, assurent que montant augmenté l’oxygène dans le sang de la femme, et donc l’apport d’une quantité suffisante de sang au fœtus.
Pour des contractions moins douloureuses type approprié respiration, que l'on peut qualifier de lente. Le rapport entre la durée de l'inspiration et de l'expiration est de 1:2. Inspirez par le nez, expirez par la bouche. Il est très important de se rappeler que vous devez commencer et terminer la contraction par une inspiration et une expiration calmes.
Vous pouvez respirer de cette façon non seulement au début, mais tout au long de l'accouchement : tout dépendra de vos sensations, de la nature du travail et, ce qui est très important, de votre préparation psychologique et théorique.
Pendant la phase active du travail, lorsque les contractions deviennent plus douloureuses et plus fréquentes, il peut être utile de respirer en exprimant vocalement la douleur. Dans ce cas, l'expiration est « chantée » ou « prononcée » avec les voyelles o, a ou u. Dans ce cas, le son chanté doit être faible ; ceci est important car lors de la prononciation de sons graves, un grand groupe de muscles du corps (y compris les muscles du plancher pelvien et le col de l'utérus) se détend involontairement. Aux notes élevées, des spasmes cervicaux sont probables.
De plus, pendant la première étape du travail, vous pouvez maîtriser la respiration « grâce à des lèvres charnues" Au plus fort de la contraction, inspirez par le nez en reniflant fort et expirez par la bouche, créant une « lèvre gonflée » et émettant un son de « caca ».
Vous pouvez également utiliser la respiration de type diaphragmatique-thoracique. Sa fréquence est arbitraire : elle sera déterminée par vos sensations. Au début de la contraction, 3 à 4 inspirations et expirations diaphragmatiques-thoraciques profondes sont effectuées. Dans ce cas, placez votre main sur votre ventre au niveau du nombril, l’autre sur votre poitrine. Lors de l'inspiration (contraction du diaphragme), vous devez vous efforcer de faire en sorte que la main posée sur le ventre s'élève plus haut que la main posée sur la poitrine. Lorsque la main posée sur le ventre se lève au maximum, continuez à inspirer en élargissant poitrine, levant la main posée dessus.
Avec le développement du travail, à mesure que l'intensité des contractions augmente et que les intervalles entre elles deviennent de plus en plus petits, il devient de plus en plus difficile pour de nombreuses femmes en travail de réaliser les types de respiration dont nous avons parlé plus tôt, c'est-à-dire les plus lents. Il est nécessaire de respirer fréquemment et superficiellement – comme un chien. Le schéma d'une telle respiration est le suivant : à la hausse - 1 à 2 inspirations et expirations diaphragmatiques-thoraciques, avec une expiration nettoyante en profondeur, puis une inspiration et au plus fort de la contraction - une respiration fréquente et superficielle, avec la langue appuyée contre le palais. À la fin de la contraction, la respiration devient moins fréquente - une expiration nettoyante, et à la fin - 2-3 inspirations et expirations diaphragmatiques-thoraciques. La contraction dure en moyenne 40 secondes, à la maison cet exercice doit être effectué pendant 20 secondes (pour éviter l'hyperventilation - prise d'air excessive, qui peut entraîner des vertiges).
Pendant les contractions, vous ne devez pas vous tendre, vous devez essayer de vous détendre autant que possible. La tension empêche l'ouverture du col de l'utérus, le processus d'accouchement est retardé, ce qui affecte négativement à la fois l'état de la femme en travail et l'état du fœtus. Lorsque l'ouverture du col est déjà grande et presque pleine (10-12 cm), la tension empêche la tête de bouger le long du canal génital, ce qui prolonge le travail.
Après plusieurs heures de contractions, avec une grande ouverture du col (plus de 5 à 6 cm), en règle générale, du liquide amniotique est évacué. Après l'effusion liquide amniotique il faut s'allonger et ne pas se lever, car l'eau qui coule, notamment en cas d'hydramnios, peut entraîner le cordon ombilical ou la main fœtale. Par conséquent, immédiatement après la libération du liquide amniotique, un examen vaginal est effectué au cours duquel la tête est fermement appuyée contre les os pelviens et les complications décrites ci-dessus ne surviennent plus. Le médecin enregistre le fait que la tête est pressée et, si nécessaire, écarte les membranes du sac amniotique afin que cela se produise lors de l'examen et que les complications soient exclues.
Si le médecin ne donne aucune instruction particulière, vous pouvez marcher pendant la première étape du travail (contractions) et prendre n'importe quelle position verticale confortable. La seule chose à ne pas faire est de s’asseoir sur une surface dure (chaise, lit, etc.). Cela est dû au fait qu'en occupant n'importe quelle position verticale - debout avec appui sur le dossier d'un lit ou d'une chaise, suspendu au cou d'un assistant ou à une corde - vous contribuez à l'avancement de la partie de présentation du fœtus tout au long de l'accouchement. canal. Mais vous pouvez vous asseoir sur un ballon ou sur les toilettes si votre médecin le permet. À la fin de la première étape du travail, une situation peut survenir dans laquelle il est nécessaire d'accélérer quelque peu le mouvement de la tête le long du canal génital (par exemple, lorsque l'ouverture du col est déjà terminée et que le la tête bouge lentement) ou, à l'inverse, pour la ralentir (par exemple en cas d'accouchement prématuré) . Dans la première situation, on demande à la femme en travail de s'accroupir et dans la seconde, on lui demande de s'allonger sur le côté.
Il est très important d’aller à la selle régulièrement pendant la première étape du travail. vessie. Cela doit être fait toutes les deux heures. Une vessie pleine interfère avec les contractions intenses de l'utérus.
Tentatives
Que faire pendant la poussée
Après plusieurs heures de contractions (8 à 10 heures lors du premier accouchement et 4 à 6 heures lors du second), le col s'ouvre complètement et le période de transition lorsque la tête du bébé commence à bouger intensément dans le canal génital.
Au bout d'un moment, vous aurez envie de pousser, mais appelez votre médecin ou votre sage-femme avant de le faire. Vous serez examiné puis autorisé à pousser. Au moment de la poussée, le col doit être complètement ouvert, et si vous commencez à pousser vous-même, par exemple avec le col pas encore complètement ouvert, une rupture cervicale se produira. Pousser prématurément peut également avoir des effets néfastes sur le fœtus. Le fait est que lors du mouvement le long du canal génital, la tête fœtale se configure, c'est-à-dire que les os non fusionnés de la tête se succèdent.
Ainsi, la taille de la tête diminue progressivement. Si vous commencez à pousser avant que la tête ait « rétréci », des blessures (saignements au cerveau) peuvent survenir. Dans ce cas, la période d'adaptation du bébé sera plus difficile. Certaines femmes dans cette situation deviennent agitées et crient. En conséquence, l'oxygène ne pénètre pas dans les poumons et un manque d'oxygène se crée dans le sang, y compris dans le sang placentaire, ce qui affecte l'état de l'enfant. Sur à ce stade Respirer comme un « sanglot » aidera également une femme en travail. Au fur et à mesure que la contraction augmente, vous expirez de manière purificatrice et prenez une respiration profonde et complète, puis votre respiration s'accélère et devient superficielle ; trois ou quatre inspirations superficielles doivent être complétées par une expiration intense, soufflant brusquement à travers les lèvres allongées en tube, comme si vous souffliez une bougie ou gonfliez un ballon. (C'est exactement ainsi qu'une personne respire lorsqu'elle sanglote). Vous pouvez respirer en comptant : un, deux, trois - expirez ; un, deux, trois - expirez. A ce stade du travail, la respiration du chien convient également.
Après la naissance du bébé, votre tâche est d'accoucher place des enfants. Ce n'est pas difficile : pour ce faire, il vous suffit de pousser à nouveau après que la sage-femme vous le demande.
Il sera plus facile de suivre ces conseils si vous rappelez que la chose la plus précieuse qu'elle possède - la vie et la santé de son enfant - dépend du comportement raisonnable d'une femme lors de l'accouchement.
De nombreuses femmes ressentent de la peur à l’approche de l’anniversaire de leur bébé. Il est important de vous préparer à des pensées positives. Tu seras maman ! Quoi de plus beau que cela ? C’est le bonheur, c’est la joie, c’est le sens de la vie de toute femme. L'accouchement est un processus naturel et la nature a tout prévu. La tâche principale d'une femme en travail est de comportement correct pendant ce moment important et responsable.
L'accouchement comporte 3 périodes.
1. Contractions (phase latente et active du travail)
L'accouchement commence par des contractions.
Très important Lorsque vous ressentez la première contraction, n'oubliez pas sa durée pour ne pas rater le début du travail actif. Les premières contractions durent le plus souvent environ 30 secondes et se répètent toutes les 20 minutes.
C'est la phase latente du travail. La douleur peut être mineure et imperceptible. mais c'est précisément cette période qui marque le début naissance prochaine. Lors du premier accouchement, la phase peut durer jusqu'à 24 heures.
A ce moment il faut prendre douche chaude, mettez-vous en ordre et préparez-vous pour le voyage à la maternité. N'ayez pas peur d'être seul à la maison et ne paniquez pas. Votre tâche est de surveiller la durée des contractions. Dès que la contraction dure 1 minute et se répète après 5 à 7 minutes, vous devez appeler une ambulance ou vous rendre vous-même à la maternité. Il est interdit de boire pendant cette période. Si vous avez soif, rincez-vous simplement la bouche avec de l’eau. Ne vous allongez pas et ne vous asseyez pas. Marchez en respirant profondément et lentement. Inspirez par le nez, expirez par la bouche. L'expiration devrait être plus longue de 2 à 3 secondes. Au plus fort de la contraction, lorsque la douleur devient intense, respirez rapidement. L'inspiration doit être courte, l'expiration doit être longue et prolongée.
Lorsque le col se dilate, le travail progresse forme active. Les contractions se répètent après 2-3 minutes et durent 2 minutes. Durant cette période, ils commencent douleur sévère, qui ne cessent de croître et de s’intensifier.
Pendant cette période, l'essentiel est de se détendre et de détourner son attention sur quoi que ce soit. Respiration profonde ne sera plus utile à ce stade. Il est préférable d'utiliser rapide. Et seulement lorsque la douleur s'atténue, respirez profondément et lentement. Cela vous permettra de retrouver votre respiration.
2. Naissance du fœtus
Les contractions pendant cette période sont réduites à une minute. Le bébé appuie son poids sur le rectum, provoquant une poussée. Jusqu'à ce que le médecin te mette au lit chaise gynécologique, il est absolument interdit de pousser. Le col n'est pas encore prêt pour l'accouchement et vous pouvez provoquer des ruptures et des blessures au bébé. Vous pouvez respirer rapidement, comme si vous respiriez un chien. En cas de douleur, vous pouvez vous mettre à quatre pattes et relever votre bassin. Cette position soulagera la pression sur la tête du bébé.
Avant d'accoucher, vous serez placée sur une chaise gynécologique. Pendant cette période, il est très important de suivre scrupuleusement les ordres de l’obstétricien. Dès qu'il vous ordonne de pousser, aspirez le plus d'air possible, concentrez votre attention sur votre ventre et, en expirant, essayez de « pousser » le bébé vers l'extérieur. Contractez simplement vos abdominaux. Cela devrait être fait 3 fois en un seul combat. De nombreuses femmes en travail font l’erreur d’expirer vers elles-mêmes. Dans ce cas, les vaisseaux sanguins des yeux éclatent et les obstétriciens doivent également appuyer sur le ventre ou utiliser des pinces obstétricales pour retirer le bébé.
La naissance d'un enfant est gros évenement dans la vie un couple marié. Les femmes se rendent compte que c'est en grande partie à elles de décider comment se déroulera l'accouchement et elles accordent donc toute l'attention voulue à la préparation de ce processus important.
Achèvement dans les délais examens médicaux, Des classes exercice physique pour les femmes enceintes, image saine la vie est d’une grande importance dans la préparation à la naissance d’un bébé.
Mais non moins important préparation psychologique, car de nombreuses femmes enceintes (parfois avec leur mari) suivent des cours spéciaux ou lisent seules de la littérature. Tout cela est justifié et nécessaire. Après tout attitude positive affecte directement même le degré de douleur pendant l'accouchement. Par conséquent, il est important qu'une femme ait confiance dans une issue favorable et ait une idée de la façon de se comporter pendant l'accouchement.
Le début du processus de naissance
Les femmes enceintes qui attendent leur premier bébé s'inquiètent souvent car elles ne savent pas exactement comment commence le travail et ne seront pas en mesure de déterminer quand se rendre à la maternité. Ne vous inquiétez pas pour ça. L'accouchement est un processus de plusieurs heures dont il est difficile de manquer le début. Mais pour qu'il soit plus facile de rester calme, vous devez au préalable prendre en compte quelques recommandations :
Le travail peut commencer par la rupture du liquide amniotique. C'est un signal que vous devez vous préparer et vous rendre à la maternité. Le fait est que la période pendant laquelle un enfant peut rester sans eau est limitée, il est donc préférable de se précipiter sous la surveillance d'un médecin.
La deuxième option pour le début du travail est celle des contractions. Si vous ressentez des crampes, il n’y a pas lieu de paniquer. La femme a suffisamment de temps pour prendre une douche, changer sereinement, se préparer et se rendre à la maternité.
Vraies et fausses contractions : quand aller à l'hôpital
Il convient de rappeler que généralement avant l'accouchement, les contractions commencent pour la première fois, également appelées contractions de Braxton-Hicks ou fausses. Ils préparent l'utérus et tout le corps à processus de naissance, peut même commencer plusieurs semaines avant la date prévue. Leur apparence ne devrait pas inquiéter la future maman.
Dans les cas où de fausses contractions provoquent de fortes sensations douloureuses et un inconfort important doit être signalé à votre médecin.
Les contractions réelles diffèrent des contractions d'entraînement par leur intensité et leur régularité. Bien sûr, pour ceux qui se préparent à la première naissance, il est difficile de tout comprendre d'un coup, il convient donc de prêter attention aux points suivants :
- calculez la durée de la contraction elle-même et l'intervalle entre elles à l'aide d'un chronomètre ou d'une calculatrice spéciale sur Internet : si les contractions sont régulières, vous pouvez alors juger du début du travail ;
- appelez votre médecin et suivez scrupuleusement ses recommandations : dans la plupart des cas, même lorsque de véritables contractions commencent, il n'est pas nécessaire de se rendre d'urgence à la maternité ;
- parlez au bébé, car cela ajoute du calme ;
- prenez une douche chaude pour soulager la douleur ;
- Essayez de vous reposer;
- si l'intervalle entre les contractions est réduit, vous pouvez alors prendre une douche, vous raser le bikini, prendre vos affaires récupérées et vous rendre à la maternité avec votre mari ;
- Assurez-vous de vérifier avant de voyager que vous disposez des documents nécessaires.
Arrivée à la maternité
Arrivée à la maternité, la femme n'entre pas immédiatement dans la salle d'accouchement. Elle doit d'abord être vue par le médecin de garde. Il posera des questions, examinera des documents et mènera examens nécessaires. L'inscription peut prendre un certain temps, mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter, car future maman est déjà dans établissement médical et des spécialistes surveillent son état. Pour qu'il soit plus facile de rester calme, vous devez vous rappeler certains points :
- même si un accouchement en couple n'est pas prévu, il ne sera pas superflu si la femme est accompagnée lors de l'inscription personne proche qui, si quelque chose arrive, répondra aux questions et aidera avec les affaires et les papiers ;
- les documents nécessaires à l'inscription doivent être préparés à l'avance afin que vous n'ayez pas à les chercher dans des colis ;
- Il peut sembler à une femme en travail que le processus d'enregistrement prend beaucoup de temps, mais elle doit en être consciente, car le personnel agit conformément aux instructions établies.
Après tout papiers nécessaires préparé, l’agent de santé vous dira où aller ensuite. Il est possible que la femme soit emmenée directement à la salle d'accouchement, mais elle devra peut-être rester dans la salle pendant un certain temps.
La femme en travail aura la possibilité de changer de vêtements et on pense également que, selon la tradition, elle devrait accoucher les cheveux lâchés.
Comment se comporter en salle d'accouchement
Dans les salles d'accouchement modernes, ils essaient de créer pour la femme en travail conditions confortables. Il y a souvent des douches, c'est-à-dire tout le nécessaire pour mieux gérer les douleurs lors des contractions. Pour un comportement optimal durant cette période, les recommandations suivantes peuvent être données :
- obéir au personnel médical;
- préparez immédiatement les choses nécessaires pour le bébé, de l'eau;
- n'oubliez pas le rôle d'une bonne respiration;
- recherche poses confortables pour soulager la douleur, utilisez le matériel nécessaire ;
- si vous avez des questions ou avez des doutes ou des inquiétudes, n'hésitez pas et contactez votre sage-femme ou votre médecin ;
- si tout le personnel médical a quitté la salle (cela arrive souvent au stade des contractions), alors, si nécessaire, n'hésitez pas à exiger de l'attention sur vous-même, car dans cette situation, il vaut mieux jouer la sécurité dans tous les cas ;
- essayez de ne pas crier, car cela ne soulage pas la douleur, mais cela enlève la force qui sera nécessaire pour pousser ;
- Il n'est pas souhaitable de s'asseoir pendant les contractions, car cela crée une charge importante sur la tête du bébé (vous pouvez sauter sur un fitball) ;
- soulager la douleur avec l'auto-massage, naissance du partenaire le massage doit être effectué par un partenaire ;
- tu dois t'en souvenir travailleurs médicaux les gens sont comme tout le monde, chacun a son propre caractère, son humeur, il n'est donc pas nécessaire de réagir de manière excessive si vous n'aimez pas quelque chose dans la communication, car aussi sensations douloureuses peut donner une évaluation biaisée de la situation ;
- si l'accouchement a lieu avec un partenaire, il peut alors contrôler le comportement du personnel médical, mais avant tout, il faut comprendre le travail de l'équipe et ne pas trouver à redire à chaque petite chose ;
- pendant la poussée, pousser exclusivement sur ordre d'un médecin ou d'une sage-femme ; l'indépendance est inacceptable et peut nuire au bébé ;
- Après l'accouchement, vous devrez rester allongée pendant environ deux heures sans vous lever, car des complications sont possibles et le personnel médical surveillera l'état de la mère.
Chaque femme est individuelle et tous les accouchements ne se ressemblent pas, mais les obstétriciens-gynécologues font leur travail chaque jour en aidant les bébés à naître, vous devez donc comprendre que rester calme et écouter le personnel médical est la meilleure chose que vous puissiez faire pour un accouchement réussi.
Vous devez être préparé au fait qu'après l'accouchement, vous ne pourrez pas rentrer chez vous immédiatement, mais que vous devrez passer du temps en milieu hospitalier. Cela est nécessaire pour que la mère et le nouveau-né soient sous la surveillance de spécialistes.
Des médecins viendront régulièrement au service pour un examen et, si nécessaire, des infirmières inviteront la mère à des tests ou des examens et lui donneront des conseils sur l'hygiène personnelle, la nutrition et les soins aux enfants. Tout cela est fait pour éliminer les complications et s’assurer que tout se passe bien.
Comment se comporter dans la salle post-partum ?
- si quelque chose vous fait mal ou vous inquiète, vous devez consulter un médecin ;
- Lors des visites spécialisées, il faut tout demander questions passionnantes, même s'ils semblent stupides ;
- suivre les recommandations et les rendez-vous ;
- ne refusez pas de subir des examens et des examens sur vous-même et sur le bébé, car c'est mieux encore une fois assurez-vous que tout va bien plutôt que de rater quelque chose ;
- rappelez-vous que dans un établissement médical, il existe des règles de comportement établies, vous devez donc en tenir compte et vous y conformer ;
- il n'est pas nécessaire d'imposer des exigences accrues à la salle en matière de confort (s'il ne s'agit pas de la salle VIP promise) ;
- si vous devez partager une chambre avec une ou plusieurs autres mères, alors vous devez en tenir compte dans votre comportement (ne parlez pas fort, n'appelez pas un grand nombre de visiteurs, même si les visites sont autorisées) ;
- Si vous avez des questions, vous pouvez appeler des infirmières qui y répondront.
Lors de la préparation à l'accouchement, il ne faut pas oublier que le processus nécessite non seulement de la force physique et de l'endurance, mais aussi humeur psychologique. Par conséquent, vous devez faire preuve de calme et de confiance que tout ira bien.
Lorsque le travail commence, la question principale est de savoir comment se comporter. Si vous lisez de nombreux articles sur Internet, il devient clair que c'est le comportement de la mère pendant l'accouchement qui contribue au fait que l'enfant naît en bonne santé, sans blessures ni complications.
Cependant, en général, il semble qu'une femme n'ait besoin de faire que 3 choses : respirer correctement, soulager la douleur avec des techniques spéciales et écouter la sage-femme, mais est-ce vrai ?
Afin de savoir ce qui doit réellement être fait, vous devez comprendre ce qu'est l'accouchement, comment vous comporter correctement, la nature elle-même vous le dictera et il vous suffit de lui obéir. L'accouchement est un travail, c'est dur travail physique, vous n'avez jamais rien rencontré de tel dans votre vie, même si vous êtes un athlète et un champion olympique.
La deuxième étape du travail épuise tellement la fonction musculaire que plus tard, les femmes ont l’impression d’avoir été battues, leurs muscles leur font tellement mal, c’est vraiment dur. Et dans l'ensemble, il est clair que toute femme doit se comporter avant d'accoucher - comme une marathonienne avant une course de plusieurs kilomètres...
Seulement voilà, il y a un marathonien dans de meilleures conditions, si la première étape du travail peut être comparée à une course de plusieurs kilomètres, la deuxième période est une véritable charge de sprint, et dans des conditions d'organisme déjà épuisé et affaibli par les épreuves précédentes.
Qui remporte cette bataille avec le plus de succès ? Ceux qui terminent le marathon (première période) sans dépenser d’énergie. Ci-dessous recommandations pratiques comment maintenir la force pendant la période de sprint du travail, lorsque vous aurez besoin de toutes les réserves du corps pour pousser le bébé hors de vous :
Comment se comporter avant l'accouchement
La période précédant l'accouchement est très importante. Afin de comprendre comment se comporter avant l'accouchement, vous devez comprendre ce qui est normal et ce qui ne l'est pas.De nombreuses femmes souffrent de contractions avant le travail, mais elles ne devraient normalement pas perturber leur état. Si vos contractions sont douloureuses et irrégulières, que le travail ne commence pas, mais que vous ne pouvez pas vivre normalement, ne dormez pas, ne mangez pas et ne vous reposez pas, les médecins qualifieront cette condition de période préliminaire pathologique. Cela peut durer jusqu'à une semaine et vous épuiser complètement, cela entraînera une main-d'œuvre faible et vous ne pourrez tout simplement pas vous en sortir physiquement lorsque le véritable accouchement commencera. Si vous ressentez des douleurs qui perturbent votre état, parlez-en à votre gynécologue, elles pourront être soulagées.
Si vous êtes simplement fatiguée de l'état de grossesse, rappelez-vous que peu importe à quel point vous souhaitez accélérer le travail, vous n'avez pas besoin d'utiliser toutes sortes de produits. méthodes traditionnelles, par exemple, laver les sols de tout l'appartement ou monter et descendre les escaliers du 10ème étage. Cela vous fatiguera avant même le début du marathon des naissances.
Votre tâche est d'utiliser les dernières semaines avant l'accouchement pour le repos, la détente et la relaxation. Essayez de ne pas vous fatiguer, dormez le plus possible, reposez-vous, restez fort, comme si vous accouchiez aujourd'hui (c'est peut-être vrai).
Comment se comporter pendant l'accouchement
Nous décrirons comment se comporter lors de l'accouchement par période.1 période
Au premier stade du travail, la douleur est maximale et ne fera qu'augmenter avec le temps. Vous devez maintenir votre force - c'est votre tâche principale. Cette période peut prendre de 8 à 16 heures.
Si vous pouvez somnoler entre les contractions, faites-le : la plupart des femmes en sont capables dans les premières heures qui suivent le début du travail.
Ne forcez pas votre corps avec de la nourriture si vous n’en avez pas envie, et si vous avez de l’appétit, apaisez-le en privilégiant des plats et des boissons faciles à digérer, sucrés et légers. Essayer de manger des aliments normaux comme le sarrasin et le goulasch se terminera probablement par des vomissements.
Après que le col s'ouvre de 5 à 6 cm, l'eau se brise généralement, et après cela, la douleur pendant les contractions, leur durée et leur force augmentent. Il aurait fallu vous apprendre à vous comporter lors de l'accouchement pendant cette période lors des cours de préparation à l'accouchement.
L'anesthésie péridurale élimine complètement la douleur pendant cette période et vous pouvez dormir, mais s'il n'y a pas d'anesthésie, vous devrez faire face à la douleur en utilisant des techniques de relaxation, des massages, des exercices et une respiration spéciale.
Ne criez pas et ne vous battez pas de douleur, n'essayez pas de casser le lit ou d'arracher le radiateur du mur - plus vous dépensez d'énergie, plus ce sera difficile pour vous en deuxième période. Respirez profondément à la suite de la contraction, il est clair que ces sensations ne sont pas agréables, mais vous pouvez la supporter, plus vous résistez, plus ce sera douloureux. La contraction se relâchera inévitablement, il vous suffira de respirer à travers (ne criez pas !).
Beaucoup de femmes décrivent un évanouissement à la suite d'une bagarre ; elles ne perçoivent plus leur environnement et n'entendent plus, ces sensations sont si fortes, et leurs maris se souviennent alors avec un sourire de l'incapacité de leur femme, qui pouvait jurer dans de tels moments. Tout cela est nécessaire à la naissance du bébé.
Dans un environnement calme, par exemple à la maison, lorsqu'il y a peu de stimuli externes, les femmes en travail sont souvent capables de se détendre davantage lors de ces contractions douloureuses, et de les ressentir plus facilement, jusqu'à une indolore presque totale.
En fait le seul raison physiologique la douleur pendant les contractions est la résistance de la femme, ce qui se produit le plus souvent dans un environnement stressant. À partir de là, il est clair comment se comporter pendant l'accouchement, il est important de se détendre autant que possible et de ne pas résister, pour permettre au corps de remplir librement son objectif.
2ème période
La 2ème étape du travail est la plus critique, c'est le moment de l'expulsion du fœtus de l'utérus. Le marathon des premières règles, où vous respiriez, vous détendiez pendant les contractions et entre les contractions vous vous endormiez presque sans force, est terminé. Cela a été remplacé par ces 15 à 30 minutes de travail acharné, que vous ne pourrez alors comparer à rien.
C'est un sprint vers la victoire et la naissance d'un bébé. Maintenant, vous devrez pousser le plus fort possible, vous serez essoufflé, votre gorge sera aussi sèche que le désert du Sahara, votre cœur sera prêt à sortir de votre poitrine et vous transpirez de la tête aux pieds. doigt de pied.
Il n'y aura pas de temps pour se reposer, l'intervalle entre les contractions ne suffira même pas à reprendre son souffle. C’est à ce moment-là que vous remercierez la monitrice d’accouchement qui vous a forcé à travailler au gymnase et à la piscine, et si cela ne s’est pas produit, vous le regretterez probablement.
Le plus intéressant, c'est que ça ne fait pratiquement pas mal. Le temps de la douleur est révolu. Votre corps vous obligera à pousser aussi fort que possible, la commande du cerveau est pratiquement incontrôlable, la poussée se poursuit toute seule.
Mais il y a un grand MAIS. Vous devez également pousser correctement. Les tentatives aléatoires et les comportements chaotiques vous épuiseront et retarderont le résultat, et votre bébé souffrira d'hypoxie et pourrait se blesser. Il est important d’écouter la sage-femme en poussant.
Vous devrez respirer dès les premiers essais, ne pas pousser, peu importe à quel point vous le souhaitez, car ils apparaissent avant même que le col ne soit complètement dilaté.
Lors d'une contraction, il faut avoir le temps de pousser 3 fois. Dans ce cas, toute la pression doit descendre jusqu'au périnée ; certaines femmes poussent « au visage », ce qui entraîne une rupture des capillaires des yeux et un accouchement inefficace.
Vous devez pousser l'enfant vers le bas de toutes les forces de votre corps, essayer de l'aider à descendre de plus en plus bas. La contraction elle-même peut ne pas être ressentie, beaucoup de gens disent "Je ne comprends pas quand aura lieu la contraction", c'est pourquoi la sage-femme deviendra désormais la meilleure assistante.
Une pression vers le bas sur le périnée peut provoquer des sensations douloureuses, il n'y a rien d'étonnant : les muscles sont étirés, le bébé appuie sa tête sur la vessie et le rectum. Il faut pousser là où ça fait mal, ce sont des sensations normales, elles ne sont pas dangereuses.
Le moment de la naissance de la tête du bébé, de ses tubercules pariétaux, partie la plus large et la plus dure du corps, est douloureux pour tout le monde. Il s’agit d’une douleur aiguë à court terme qui disparaît en quelques secondes et qui est tout à fait tolérable. À ce moment-là, vous pourriez avoir une incision dans le périnée - une épisiotomie, mais vous ne la sentirez probablement même pas, vous l'entendrez seulement.
3ème période- le dernier, il dure plusieurs minutes et vous ne le remarquerez pas.
Comment se comporter après l'accouchement
Immédiatement après la naissance du bébé, vous serez examinée par un médecin ; en cas de déchirure, des points de suture seront placés sous anesthésie. Ensuite, vous serez placé sur une civière et laissé au repos.Après l'accouchement, vous serez dans la salle des naissances pendant 2 heures, comment vous comporter pendant cette période ?
Si vous avez froid et des frissons, demandez une couverture. Il s’agit d’une réaction normale du corps au stress ressenti ; vous venez de mener une bataille pour la vie de deux personnes à la fois, la vôtre et celle de votre bébé.
Peut-être qu'il y aura soif. Il est toujours préférable de s'abstenir de boire pendant les 2 premières heures, vous ne pouvez vous mouiller que les lèvres, pourquoi - lisez ci-dessous. Un peu plus tard, une famine brutale viendra.
La femme n'est pas envoyée immédiatement au service post-partum en raison du risque de complications - hémorragie précoce du post-partum. C'est totalement indolore. Normalement, immédiatement après l'accouchement, le sentiment d'euphorie de la victoire donne l'impression que vous avez beaucoup de force, que vous pouvez prendre le bébé et rentrer chez vous toute seule ; c'est une impression normale, quoique trompeuse.
Au fur et à mesure que les saignements se développent, la femme en post-partum ressent une faiblesse et des étourdissements graves et, bien sûr, une sensation d'humidité chaude croissante sous elle. Criez immédiatement et appelez à l'aide si vous ressentez quelque chose comme ça, ces saignements sont très dangereux.
La cause de l'hémorragie post-partum est l'hypotension utérine et la rétention placentaire ; dans ce cas, un examen manuel de l'utérus est effectué (généralement sous anesthésie) - c'est pourquoi vous ne devez pas boire.
En général, après avoir accouché tout de suite, vous pouvez vous comporter comme vous le souhaitez, vous pouvez pleurer ou rire, vos émotions peuvent maintenant être submergées, ne leur résistez pas, donnez-leur la liberté, cela ne se reproduira plus. Ne vous levez pas sans autorisation et ne buvez ni ne mangez jusqu'à ce que votre médecin vous le permette.
Très important pour les deux femme enceinte, et pour le bébé. Après tout, non seulement une femme aide son bébé à naître, mais il se déplace également le long du canal génital et participe au travail. La santé et la vie de l'enfant dépendent du comportement de la mère lors de l'accouchement. Cela nécessite une préparation informationnelle et psychologique.
Ce processus complexe et naturel
L'accouchement est divisé en trois périodes. La première, la plus longue et la plus difficile, est caractérisée par des contractions. Sa durée peut aller de plusieurs heures à une journée. Dans la deuxième période, le fœtus est expulsé. Il est le plus important. La troisième période - post-partum - est caractérisée par la naissance du placenta.
Le début du travail est annoncé par des contractions ; le plus important ici est de faire attention à leur régularité. Les contractions de l'utérus commencent par des contractions à peine perceptibles dans le bas de l'abdomen. Ensuite, les périodes de contractions utérines régulières augmentent jusqu'à 1 minute et les intervalles entre les contractions diminuent de 10-15 minutes à 2-3. Les femmes Primipares vivent cette période jusqu'à 16 heures, voire plus. Chez les femmes multipares, les contractions durent 6 à 8 heures.
Tout dépend du comportement de la femme pendant le travail. Pour faciliter ce processus,
vous devez connaître quelques astuces. Le bébé a besoin d'oxygène, donc lorsque la contraction commence, vous devez le faire profonde respiration puis expirez, cela assurera le flux d'oxygène nécessaire dans le sang. Pour comprendre comment se comporter lors de l'accouchement, il faut écouter son corps, pouvoir se détendre et se reposer entre les contractions.
Si vous accouchez avec un partenaire, demandez-lui de vous masser le bas du dos, en alternant cela et une respiration régulière pendant les contractions est la clé pour réussir la première et éliminer le risque d'hypoxie chez l'enfant. Lorsque vous ressentez une envie irrésistible d’aller à la selle, cela signifie que la deuxième étape du travail a commencé. Vous devez pousser correctement pour qu'il n'y ait pas de déchirures internes ou externes au niveau du périnée. Les tentatives doivent être faites comme suit : lorsqu'une contraction se produit, respirez profondément et serrez vos jambes avec vos mains et, en levant la tête, tirez-les vers vous en appuyant votre menton contre votre poitrine. Lorsque vous ne pouvez plus pousser, expirez. De telles actions doivent être effectuées trois fois pendant le combat. Des manipulations correctement effectuées lors de la poussée accélèrent le processus d'expulsion du fœtus et réduisent la douleur. La troisième période est la plus courte et la plus indolore. Cela prend environ 30 minutes.
Bonne préparation
Les techniques de comportement à adopter lors de l'accouchement sont enseignées dans de nombreuses cliniques publiques et privées. Il est très important d'assister à de tels cours, en particulier pour les femmes qui sont enceintes pour la première fois et qui ont peu d'idées sur l'accouchement. Si cela n'est pas possible, écoutez attentivement votre obstétricien et suivez toutes ses recommandations pour accoucher. enfant en bonne santé, tout en réduisant la douleur et en accélérant le processus. Divers manuels imprimés destinés aux femmes en travail peuvent également vous aider à comprendre comment vous comporter pendant l'accouchement, à l'aide desquels vous pourrez apprendre de nombreuses techniques de soulagement de la douleur et pratiquer la respiration.
