মুখের ত্বক পুনরুদ্ধার foros. কীভাবে আপনার পায়ের ত্বককে স্থিতিস্থাপক করবেন: শরীরের মোড়কগুলি করুন

ত্বকের জন্য তামাক ব্যবহারের পরিণতি সবসময়ই দুঃখজনক। ধূমপায়ীদের ত্বক সংবেদনশীল প্রারম্ভিক বার্ধক্য; সেলুলার স্তরে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি খুব ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধারযোগ্য। অতএব, আপনি যদি একটি খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করেন তবে আপনার ত্বককে একটি স্বাস্থ্যকর চেহারায় আনতে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লাগবে। এই প্রকাশনায় আমরা কীভাবে ধূমপানের পরে আপনার ত্বক পুনরুদ্ধার করতে পারি, কীভাবে বাইরে থেকে এবং ভিতরে থেকে এর নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলব।

নিকোটিন কীভাবে ত্বককে প্রভাবিত করে?

তামাকের ধোঁয়ার সক্রিয় ব্যবহারের পুরো সময়কালে, শরীর কৃত্রিমভাবে তৈরি অক্সিজেন অনাহারের বাধ্যতামূলক অবস্থার সাথে খাপ খায় না, এটি প্রতিরোধ করে, কাশির সাথে সাড়া দেয়, লিভার, পাকস্থলী এবং হৃদপিণ্ডের পেশীর কাজ বৃদ্ধি করে। প্রতিটি প্যাক ধূমপানের পরিণতি ত্বকে প্রতিফলিত হয়। মুখের পরিবর্তনের ফলাফল পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি লক্ষণীয়। এটি এপিডার্মিসের পাতলা এবং আরও সূক্ষ্ম কাঠামোর কারণে ঘটে, যার পুনরুদ্ধার করা সহজ কাজ নয়।

চালু প্রাথমিক অবস্থাযখন ধূমপান সবেমাত্র একটি অভ্যাস হয়ে উঠতে শুরু করে, তখন ত্বকের জন্য অস্বাভাবিক পদার্থ থেকে চাপ পড়ে: নিকোটিন, টার এবং প্রতিটি সিগারেটের অন্যান্য ক্ষতিকারক উপাদান। তারপর ডার্মিস বিষক্রিয়ায় সাড়া দিতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, একজন ধূমপায়ী (বিশেষ করে একজন মহিলা) এবং একজন অধূমপায়ীর মধ্যে দৃশ্যমান পার্থক্য দেখা যায়। আপনার মুখের ত্বকের যত্ন নিতে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে প্রসাধনী ব্যবহার করতে হবে।

শরীর দ্বারা রজনগুলির অবিরাম শোষণ থেকে প্রোটিনের ঘাটতি কোলাজেনের অভাব ঘটায়, যার ফলে সবকিছুর স্থিতিস্থাপকতা নষ্ট হয়ে যায়। চামড়াফেসিয়াল সহ। কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের অভাব হল ঝুলে যাওয়া, ঝুলে যাওয়া এবং অকাল ত্বক কুঁচকে যাওয়ার একটি সরাসরি পথ। যে মহিলারা ধূমপান করেন, একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের সহকর্মীদের তুলনায় বয়স্ক দেখায় এবং ধূমপানের অভিজ্ঞতা বৃদ্ধির সাথে পার্থক্যটি আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। অধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপায়ীদের জন্য তাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া অনেক বেশি কঠিন। পুরুষদের মধ্যে, এপিডার্মিসের কাঠামোগত বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে পার্থক্যটি এতটা লক্ষণীয় নয়: পুরুষদের চামড়াঅনেক মোটা।

কিছু সময় পরে (জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে), মুখটি অপ্রাকৃতিক শেডগুলি অর্জন করে: এটি ধূসর, হলুদাভ এবং স্যালো হয়ে যায়।

একজন ধূমপায়ীর ত্বক সবসময় তামাক ব্যবহার করেন না এমন ব্যক্তির চেয়ে শুষ্ক থাকে। কারণ হল ভিটামিন এ, সি, ই এবং বি এর অভাব। শীতকালে এটি খোসা ছাড়িয়ে যায়, গ্রীষ্মে এটি পানিশূন্য হয়ে যায় এবং সঙ্কুচিত হয়। ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর ক্রিমগুলি প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করতে হবে এবং ফলাফলটি খুব কমই লক্ষণীয়।

চোখের নিচে কালো দাগ প্রতি বছরই বেশি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। এটি সারা শরীরে অক্সিজেনের অভাবের ফল। মুখ প্রতিক্রিয়া অক্সিজেন অনাহারপ্রথম এক.

নিকোটিন চোখের স্ক্লেরাকেও প্রভাবিত করে, দৃষ্টিশক্তি নষ্ট করে এবং প্রথম দিকে চশমার প্রয়োজন দেখা দেয়, যা সবসময় রঙিন হয় না। আইরিসের অস্পষ্ট রঙটিও আনন্দদায়ক নয়; চোখ জ্বলজ্বল করার পরিবর্তে তাদের নিস্তেজ আভাস মুখে দেখা যায়।

নিকোটিন, প্রচুর পরিমাণে খাওয়া, মহিলা হরমোন ইস্ট্রোজেনের উত্পাদনকে দমন করে, সেকেন্ডারি পুরুষ যৌন বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষণীয় হয়ে ওঠে: উপরে একটি সম্পূর্ণ অদৃশ্য হালকা ফ্লাফ উপরের ঠোটএকটি দৃশ্যমান গোঁফে পরিণত হয়, চুল মোটা, ঘন হয়ে যায় এবং মোকাবেলা করতে হয়।

ধূমপান ছাড়ার পর ত্বকের কী হয়

সিগারেট ত্যাগ করা ধীরে ধীরে সমস্ত অঙ্গ এবং ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করবে। ঘ্রাণীয় অঙ্গগুলি, তাদের মধ্যে ধোঁয়ার ধ্রুবক উপস্থিতি থেকে মুক্ত, গন্ধগুলি আরও ভালভাবে চিনতে শুরু করবে, যার মধ্যে আপনি অন্যান্য লোকের কাছ থেকে আসা তামাকের গন্ধ পেতে শুরু করবেন এবং সতেজতার অনুভূতি উপভোগ করবেন।

কয়েক দিন পরে, ধ্রুবক নিপীড়নে অভ্যস্ত কোষগুলি অবাধে শ্বাস নিতে শুরু করবে - গালগুলি গোলাপী হয়ে যাবে, মুখ থেকে হলুদভাব ধীরে ধীরে বিবর্ণ হতে শুরু করবে।

সেলুলার মেটাবলিজম প্রায় 2-3 মাস পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। চামড়া প্রতি মাসে পুনর্নবীকরণ করা হয়, এবং তিনটি পুনর্নবীকরণের মধ্যে তামাক ব্যবহারের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

চোখের নিচের কালো দাগগুলো ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়, কারণ এপিডার্মিস শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ অক্সিজেন গ্রহণ করে।

সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে শুরু করে এবং ধোঁয়া এবং আলকাতরা দিয়ে আটকে থাকে না।

ছয় মাস পরে, যে ব্যক্তি ধূমপান ছেড়ে দেয় তার চেহারা এমন একজন ব্যক্তির মুখের মতো হয়ে যায় যে কখনও ধূমপান করেনি। তবে শুধুমাত্র যদি ধূমপায়ীর বয়স এবং অভিজ্ঞতা খুব বেশি না হয়।

কীভাবে আপনার ত্বককে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবেন

মানবদেহ ক্ষুদ্রতম বিশদটির সাথে সূক্ষ্ম-সুরক্ষিত, প্রতিটি বিশদ এবং সমস্ত প্রক্রিয়া প্রকৃতির দ্বারা সাবধানে চিন্তা করা হয়। রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অনাক্রম্যতা কার্যকর হয় এবং ত্বকের অখণ্ডতার লড়াইয়ে পুনর্জন্ম কার্যকর হয়। ক্ষতি যত শক্তিশালী হবে, সমস্ত সিস্টেমকে নিরাময়ের জন্য তত বেশি প্রচেষ্টা ব্যয় করতে হবে। ত্বককে সাহায্য করতে এবং এটি দ্রুত পুনরুত্পাদন করতে, আপনাকে সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হবে। নিবিড় প্রয়োজন হবে সৌন্দর্য চর্চাত্বকের জন্য। পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি দ্রুত নয় এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন, ধৈর্য ধরুন এবং আপনি ফলাফল অর্জন না করা পর্যন্ত কোনো অবস্থাতেই থামবেন না।

সুতরাং, নিকোটিন আসক্তি দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের জন্য আপনি কী করতে পারেন?

ত্বককে ভেতর থেকে সাহায্য করে

আপনার শরীর পরিষ্কার করার সময়, আপনার বিপাক ত্বরান্বিত করার জন্য একটি খাদ্যের সাথে লেগে থাকার চেষ্টা করুন। ডায়েটে নিম্নলিখিত সূক্ষ্মতা রয়েছে:

• খুব চর্বিযুক্ত এবং ধূমপানযুক্ত খাবার ত্যাগ করুন;
• মিষ্টি খাওয়া কমিয়ে দিন;
• অ্যালকোহল পান করবেন না;
• কার্বনেটেড পানীয় এবং মিষ্টি রস বাদ দিন;
• শুকনো খাবার খাবেন না;
• সারা দিনে কমপক্ষে 4 খাবার থাকা উচিত;
• পুষ্টি সুষম হওয়া উচিত;
• গরম মশলা এবং মশলা এড়িয়ে চলুন;
• খাদ্যতালিকাগত মাংসকে অগ্রাধিকার দিন, গাঁজানো দুধ পণ্য, তাজা সবজি এবং ফল.

ভিটামিন ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধত্বকের ক্ষতি দ্রুত নিরাময়ের জন্য শরীরের সমস্ত সিস্টেম পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, "কমপ্লিভিট" ভিটামিন কমপ্লেক্সে সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ রয়েছে।

প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পরিষ্কার জল পান করুন, ডিহাইড্রেটেড ত্বক প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা পাবে এবং পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া দ্রুত হবে।

ত্বকের অক্সিজেন দরকার তাই হাঁটাচলা খোলা বাতাসএবং সক্রিয় শরীর চর্চাএর সরবরাহ বাড়াবে। আপনার বর্ণ ধূসর থেকে স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠতে শুরু করবে অনেক দ্রুত।

ত্বক পুনরুদ্ধারের জন্য লোক প্রতিকার

পরিষ্কার সমস্যাযুক্ত ত্বকব্যবহার করা সম্ভব ঐতিহ্যগত পদ্ধতি, যা মুখের ত্বকের কোষগুলির পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে। কিভাবে লোক রেসিপি ব্যবহার করে ত্বক পুনরুদ্ধার করবেন?

• একটি শসা নিন, এর খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং এটি একটি সূক্ষ্ম ছোলায় কেটে নিন। ধারাবাহিকতা যাতে খুব বেশি পানি না হয় তার জন্য, শসার ভরটি চিজক্লথের উপর রাখুন এবং রসটি ছেঁকে নিন। গ্রেট করা শসাতে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন বাদাম তেলএবং লেবুর রস। মুখে লাগান। এক্সপোজার সময় কমপক্ষে 40 মিনিট। মিল্ক ক্লিনজার ব্যবহার করে মুখ থেকে মাস্কটি সরিয়ে ফেলুন।
• কাঁচা আলু খোসা ছাড়ুন এবং এক টেবিল চামচ ঘরে তৈরি টক ক্রিম দিয়ে মেশান। ফলস্বরূপ সামঞ্জস্য মুখে লাগান একটি বৃত্তাকার গতিতেএবং আধা ঘন্টা রেখে দিন। এরপরে, জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান।

উপসংহার

প্রতি অকালবার্ধক্যআপনার মুখের সৌন্দর্য প্রভাবিত করে না, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ছেড়ে দিন অনুরতিধূমপান এবং যোগদান সুস্থ ইমেজজীবন উপরের টিপসগুলো মেনে চললে ত্বক ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে উঠবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি ধূমপান ত্যাগ করবেন, আপনার ত্বক সম্পূর্ণ সুস্থ চেহারায় ফিরে আসার সম্ভাবনা তত বেশি।

পোড়ার পরে ত্বক পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি বেশ কঠিন, এবং কোষগুলি দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য, সময়মতো চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন। পোড়ার চিকিত্সা বাড়িতেই সম্ভব, শুধুমাত্র যদি তারা হালকা হয়। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া করতে পারবেন না।

পোড়া পরে চামড়া পুনর্জন্ম জন্য পদ্ধতি

পোড়ার জন্য কোন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করবেন এই প্রশ্নে অনেক লোক আগ্রহী; উত্তরটি সহজ - একজন সার্জনের কাছে, তবে শুধুমাত্র ত্বকের সামান্য ক্ষতির জন্য। বিশেষ বার্ন সেন্টার আছে যেখানে একজন বিশেষ ডাক্তার, একজন দাহ্য বিশেষজ্ঞ, আপনাকে দেখেন। তিনি এমন একজন যিনি পোড়া আকারে শরীরের গুরুতর এবং ব্যাপক ক্ষতিগ্রস্থ লোকদের সাহায্য করতে সক্ষম হবেন।

ত্বক পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া ক্ষতির মাত্রা, গভীরতা এবং জীবাণু কোষের এপিডার্মাল স্তর প্রভাবিত হয় কিনা তার উপর নির্ভর করে। পুনরুত্থান প্রক্রিয়া দ্রুত করার জন্য, স্থানীয় ওষুধ, অস্ত্রোপচার এবং ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। যেমন ঔষধি মলমবলা:

• পোভিডোন-আয়োডিন;
• বেপান্তেন;
• স্ট্রেপ্টোসাইড;
• ফাস্টিন;
• মেডারমা;
• নিওস্পোরিন;
• ডেক্সপ্যানথেনল।

শেষ অবলম্বনের সক্রিয় পদার্থ (প্রোভিটামিন বি 5) প্যান্থেনল স্প্রে এর অংশ। এছাড়াও সিলিকনের তৈরি বিশেষ ব্যান্ডেজ রয়েছে। এগুলি টিস্যু নিরাময়ের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং চুলকানি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। এই ধরনের ড্রেসিংগুলির একটি উদাহরণ হল মেপিফর্ম।

ব্যান্ডেজটি শুষ্ক ত্বকে লাগাতে হবে

মধ্যে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপলক্ষণীয় করা:

1. স্কিন গ্রাফটিং।
2. ক্রমবর্ধমান কোষ।
3. কেরাটিনোসাইট প্রতিস্থাপন।
4. ফাইব্রোব্লাস্ট এবং কেরাটিনোসাইটের প্রতিস্থাপনের জন্য কোলাজেন ম্যাট্রিক্সের ব্যবহার।

পোড়ার পরিণতি দূর করতে, যেমন দাগ, ব্যবহার করুন:

• একটি পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব সঙ্গে balms এবং ক্রিম;
• লেজার মরীচি নাকাল;
• ফলের অ্যাসিড দিয়ে খোসা ছাড়ানো;
• আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি।

ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতির উদ্দেশ্য হল স্বাভাবিক রক্ত ​​​​প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা, নিরাময়ের গতি বৃদ্ধি করা এবং যদি এই অঞ্চলে টিস্যু নেক্রোসিস হয়ে থাকে তবে ক্ষয় প্রক্রিয়া রোধ করা। নিম্নলিখিত ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি বিদ্যমান:

• ইলেক্ট্রোথেরাপি;
• চৌম্বক থেরাপি;
• ফোনোফোরসিস বা আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি;
• UHF থেরাপি (অতিবেগুনী বিকিরণ);
• darsonvalization;
• ফটোক্রোমোথেরাপি;
• aeroionotherapy;
• লেজার থেরাপি।

প্রথম ডিগ্রি

1ম ডিগ্রি পোড়ার পরে ত্বক পুনরুদ্ধার 3-4 দিনের মধ্যে খুব দ্রুত ঘটে। ক্ষতির এই ডিগ্রীটি হালকা হিসাবে বিবেচিত হয়, যা ত্বকের লালভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের ক্ষতি করে না। কোষ পুনর্নবীকরণের ফ্রিকোয়েন্সির কারণে উন্নতি ঘটে।কিন্তু, যদি এই ধরনের পোড়া একটি বৃহৎ স্কেলে ঘটে, তাহলে জল ভারসাম্যএবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ। এই অবস্থার চিকিত্সা প্রয়োজন। পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া দীর্ঘ। ভিটামিন কমপ্লেক্স ধারণকারী:

প্রথম-ডিগ্রি পোড়ার পরে ত্বক পুনরুদ্ধারের জন্য এই জাতীয় উপায় রয়েছে:

• সিলভেডার্ম;
• Kalanchoe সঙ্গে মলম;
• Solcoseryl;
• comfrey সঙ্গে balms;
• লেভোমেকাল;
• ঘৃতকুমারী আস্তরণ;
• উদ্ধারকারী;
• প্যান্থেনল।

তালিকাভুক্ত কিছু পণ্য ব্যবহার করে মুখের ত্বক পুনরুদ্ধার করাও সম্ভব। সুতরাং, এটি একটি কার্যকর মুখের পণ্য। এটি 1-2 ডিগ্রি পোড়া থেকে মুক্তি পেতেও সহায়তা করে। জেলের উপাদানগুলি বাছুরের রক্তের সিরাম থেকে বের করা হয়। ওষুধটি কোলাজেন উৎপাদনের প্রক্রিয়া শুরু করে এবং ডার্মিসের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।

দ্বিতীয় ডিগ্রী

2য় ডিগ্রী পোড়া সঙ্গে, ফোলা এবং ফোসকা ভিতরে ভরা তরল সঙ্গে দেখা দেয়। আপনি সেগুলি না খুললে, কোষগুলি 3 সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার করতে শুরু করে। বুদবুদ ক্ষতিগ্রস্ত হলে পুনর্জন্ম প্রক্রিয়ার সময়কাল বৃদ্ধি পায়। একটি সংক্রামক এজেন্ট যোগ করার একটি বিপদ আছে।যদি সংক্রমণ ঘটে, তবে থেরাপিউটিক কোর্সটি 30 দিন বাড়ানো হয়।

দ্বিতীয়-ডিগ্রী পোড়া বিশেষ মলম এবং জেল দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, কিন্তু উপরন্তু, ডাক্তার একটি সোডিয়াম ডিঅক্সিরাইবোনিউক্লিয়েট দ্রবণও লিখে দিতে পারেন। ফার্মেসীগুলিতে এই প্রতিকারটি ডেরিনাট নামে বেশি পরিচিত। এটি কোষের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে। আপনাকে Xymedon ট্যাবলেট নিতে হতে পারে।তালিকাভুক্ত এবং অনুরূপ পণ্যগুলিকে "পুনরুত্থানকারী" বলা হয়, অর্থাৎ, তারা ত্বক পুনরুদ্ধারের হারকে ত্বরান্বিত করে।

এটি দিনে 3 বার 0.5 গ্রাম Xymedon গ্রহণ করা প্রয়োজন

আপনি মলম, ক্রিম এবং জেলের সাহায্যে ২য় ডিগ্রি পোড়ার পরে পুনর্জন্মের গতি বাড়াতে পারেন:

• মেটালুরাসিল;
• অ্যাক্টোভেগিন 5%;
• Traumeel S;
• থাইমোজেন;
• Wundehill;
• Solcoseryl;
• Reparef.

তৃতীয় ডিগ্রী

তৃতীয়-ডিগ্রি ত্বকের ক্ষতিকে চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে সময়সাপেক্ষ বলে মনে করা হয়। এই ঘটনা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে এই ধরনের আঘাতের সময় বেশিরভাগ কোষ মারা যায়। এর পরে, প্রত্যাখ্যানের প্রক্রিয়া শুরু হয় এবং তারপরে কোষের পুনরুদ্ধার।এই জাতীয় ক্ষতগুলির পরে ত্বক পুনরুদ্ধার করতে 3 মাসেরও বেশি সময় লাগে।

আঘাত খুব গুরুতর হলে শরীরের এক অংশ থেকে অন্য অংশে স্কিন গ্রাফটিং (গ্রাফটিং) করতে হয়। একে বলা হয় ‘অটোট্রান্সপ্লান্টেশন’। একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি "জেনোট্রান্সপ্লান্টেশন" বিবেচনা করতে পারেন - প্রাণীর অঙ্গ রোপন।একই সময়ে, ডাক্তার 3য় ডিগ্রি পোড়ার পরে দাগযুক্ত ত্বক পুনরুদ্ধার করার জন্য ওষুধ এবং মলম নির্ধারণ করে।

তালিকা কার্যকরী মলমযা দাগের সমাধান করে:

• জেরাডার্ম আল্ট্রা;
• হাইড্রোকোর্টিসোন মলম;
• হেপারিন মলম;
• Contractubex জেল।

ত্বকের পুনর্জন্মের জন্য ভিটামিন

এপিথেলিয়াল কোষ পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া গ্রহণ করে ত্বরান্বিত করা যেতে পারে ভিটামিন কমপ্লেক্স. ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার ফলে শরীরেরও উপকার হবে। ত্বক পুনরুজ্জীবিত করার জন্য, আপনাকে ফার্মাসিতে ভিটামিন কিনতে হবে বা আপনার ডায়েটে নির্দিষ্ট খাবার যোগ করতে হবে।

সবচেয়ে কার্যকর ভিটামিন কমপ্লেক্সের নাম:

• Aevit;
• পেন্টোভিট;
• অ্যাসকরবিক অ্যাসিড;
• ভিট্রাম;
• Undevit;
• কমপ্লিভিট;
• গেনডেভিট;
• বর্ণমালা;
• রিভিট;
• ডুওভিট;
• মাল্টি-ট্যাব;
• গেরিমাক্স;
• বায়োম্যাক্স;
• সোলগার;
• পিকোভিট;
• ট্রিওভিট।

প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি নিম্নলিখিত পণ্যগুলিতেও রয়েছে:

1. টোকোফেরল (ই): সূর্যমুখী তেল, আখরোট, গোলাপ পোঁদ, দুগ্ধজাত পণ্য, লিভার, ডিম, লার্ড, নাশপাতি এবং আপেলের বীজ।
2. রেটিনল (এ): মাছের তেল, গাজর, ঈল, পার্সলে, শুকনো এপ্রিকট, সেলারি, ব্রকলি, কোয়েলের ডিম, সোরেল, ডিল, কালো ক্যাভিয়ার।
3. অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (সি): তাজা এবং শুকনো গোলাপ পোঁদ, লাল এবং সবুজ মরিচ, কালো currants, কিউই, লাল রোয়ান, স্ট্রবেরি।
4. বি ভিটামিন: মাশরুম, বাকউইট, আলু, অ্যাসপারাগাস, সব্জির তেল, আনারস, বীট, কমলালেবু, সবুজ শাকসবজি, কলিজা, টমেটো, লেবু।
5. রুটিন (আর): ক্যাপসিকাম, ব্ল্যাকবেরি, ধনেপাতা, বাঁধাকপি, আঙ্গুর, এপ্রিকট, চা, ব্লুবেরি।

এটা মুখের উপর দেখায়.

যদি ত্বক মসৃণ, সমান এবং সুন্দর হয় তবে এর অর্থ হল জলের ভারসাম্য এবং ত্বকের নিচের কোষগুলির কার্যকারিতার সাথে সবকিছু ঠিক আছে। তবে, যদি আর্দ্রতা অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাষ্পীভূত হতে শুরু করে, তবে ত্বকে খোসা ছাড়বে, শুষ্কতার অনুভূতি আপনাকে তাড়িত করে এবং মনে হয় যে ত্বক ক্রমাগত টাইট। ডিহাইড্রেটেড মুখের ত্বক একটি কঠিন চ্যালেঞ্জ।

মুখের ত্বক কেন আর্দ্রতা হারায়?

খাওয়া ভিন্ন কারন, যা অনুসারে একজন ব্যক্তি মুখের ত্বকের ডিহাইড্রেশনের মুখোমুখি হন। সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে বুঝতে হবে সমস্যাটি ঠিক কী কারণে হয়েছে:

• ত্বকের রোগ যা ত্বকের নিচের কোষকে আক্রমণ করে;
• ধূমপান;
• শীত কাল;
• ভুল খাদ্য;
• হরমোনজনিত, সংক্রামক, পেটের রোগ সহ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ। ত্বকের ডিহাইড্রেশন বিশেষ করে প্রায়ই বমি এবং ডায়রিয়া সহ রোগের কারণে হয়। এছাড়াও রোগ জিনিটোরিনারি সিস্টেম, উদাহরণস্বরূপ, diuresis;
• পঞ্চাশ বছরের বেশি বয়স;
• প্রতিকূল বাহ্যিক কারণের প্রভাব, যেমন অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ, বায়ু এবং শুষ্ক বায়ু, নিম্ন তাপমাত্রা, ধুলো, রাসায়নিক পদার্থ;
• প্রসাধনী ত্বক যত্ন পণ্য ভুল নির্বাচন;
• তীব্র ঘাম;
• অ্যান্টিবায়োটিক, জোলাপ বা মূত্রবর্ধক দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার;
• ভুল মদ্যপানের ব্যবস্থা. চা এবং কফি, বিয়ার এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলিতে ডিহাইড্রেটিং উপাদান থাকে।

যদি তালিকা থেকে অন্তত একটি কারণ থাকে, তাহলে ত্বক বিবর্ণ এবং শুকিয়ে যেতে শুরু করে, কারণ মূল্যবান আর্দ্রতা দ্রুত বাষ্পীভূত হয়। যদি বেশ কয়েকটি কারণ থাকে তবে ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হয়। ডিহাইড্রেশনের কারণ দ্রুত এবং পরিষ্কারভাবে নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে এটি স্পষ্ট করা প্রয়োজন যে এটি আসলে আর্দ্রতা হ্রাস কিনা তা পরিলক্ষিত হয়, কারণ কখনও কখনও এই সমস্যার লক্ষণগুলি মৌসুমী এবং বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন.

ডিহাইড্রেটেড ত্বকের প্রধান লক্ষণ

যেসব মহিলার মুখের ত্বক তৈলাক্ত তারা বিশ্বাস করে যে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা তাদের প্রভাবিত করবে না। কিন্তু এটা মোটেও সত্য নয়। তৈলাক্ত ত্বকের ধরনগুলিতে জলের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যাওয়ার ফলে সমস্যা দেখা দেয় স্বেদ গ্রন্থি. এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে শুষ্ক ত্বক একটি স্থায়ী ত্বকের ধরন, কিন্তু ডিহাইড্রেশন একটি অস্থায়ী ঘটনা। এটি সমস্ত ত্বকের ধরনকে প্রভাবিত করতে পারে এমন রোগগুলিকে বোঝায়। অতএব, ডিহাইড্রেশনের জন্য কোনও ব্যক্তির ত্বক শুষ্ক বা তৈলাক্ত কিনা তা বিবেচ্য নয়। জীবনের বিভিন্ন সময়ে, প্রতিটি মহিলা বর্ণিত সমস্যার মুখোমুখি হন। পানিশূন্যতার প্রধান লক্ষণ:

• অস্বস্তির ধ্রুবক অনুভূতি;
• চুলকানি এবং ফ্ল্যাকি প্যাচ;
• এপিডার্মিস শুকিয়ে যাওয়া;
• চেহারা সূক্ষ্ম লাইনএবং সূক্ষ্ম বলি;
• স্থিতিস্থাপকতা হারিয়েছে;
• মুখের লালভাব;
• রুক্ষ ত্বক;
• ধোয়া এবং ক্রিম লাগানোর পরেও ত্বক টানটান বলে মনে হয়।

আপনি যদি এই লক্ষণগুলি জানেন তবে আপনি দ্রুত সমস্যাটি সনাক্ত করতে পারেন এবং এটি সমাধানের সর্বোত্তম উপায় বেছে নিতে পারেন। এটি একটি বিউটি সেলুন পরিদর্শন করার সময় এবং অর্থ নষ্ট না করে বাড়িতে করা যেতে পারে। আপনার জীবনযাত্রাকে স্বাভাবিক করার জন্য বেশ কয়েকটি ঘরোয়া ব্যবস্থা রয়েছে, সেইসাথে বিশেষ প্রসাধনী যা প্রক্রিয়াটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে এবং বাহ্যিক সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।

আপনার ত্বকের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে যা করবেন

মুখের ত্বকের পানিশূন্যতা একটি জটিল সমস্যা। তবে, আপনি নিজেরাই এটি মোকাবেলা করতে পারেন। সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করে একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং এটি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। সাথে নিয়মিত সঠিক চিকিৎসাএবং যত্নের পরে, ত্বক এক সপ্তাহের মধ্যে উন্নত হতে শুরু করবে। অতিরিক্ত খাবারশুধু বাইরে থেকে নয়, ভিতর থেকেও পাওয়া যাবে।

আপনার ত্বক ডিহাইড্রেটেড হলে কী মনোযোগ দিতে হবে:

• সঠিক পানীয় শাসন। এটি ভিতর থেকে হারিয়ে যাওয়া জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। সকাল আটটা থেকে সন্ধ্যা চারটা পর্যন্ত প্রতি ঘণ্টায় আপনার এক গ্লাস পরিষ্কার ফিল্টার করা (সিদ্ধ নয়) পানি পান করা উচিত। কফি এবং চা ন্যূনতম পরিমাণে পান করা উচিত। চিকিত্সার সময়, এগুলিকে পুরোপুরি এড়িয়ে যাওয়া এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য (দুধ, কেফির, প্রাকৃতিক দই খাওয়া) দিয়ে প্রতিস্থাপন করা ভাল। কার্বনেটেড পানীয় এবং অ্যালকোহল সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন।
• নিষ্কাশন করা বাইরের. যখন একজন ব্যক্তির কাজ ধুলো এবং ক্ষতিকারক পদার্থ, বাষ্প এবং জড়িত থাকে উচ্চ তাপমাত্রা, ডিহাইড্রেশন প্রায়ই ঘটে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার ত্বককে ক্রমাগত মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে এবং এটিকে আরও ভাল হওয়ার সুযোগ দেওয়ার জন্য ছুটি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার ডায়েটকে স্বাভাবিক করুন। প্রতিদিন আপনার প্রচুর তাজা শাকসবজি এবং ফল খেতে হবে। নোনতা, আচার এবং টিনজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
• আপনার জীবনধারা মনোযোগ দিন. আপনাকে অবশ্যই পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হবে এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে। প্রায়ই সনা বা সোলারিয়ামে যাবেন না। চিকিত্সার সময়কালে, সম্পূর্ণরূপে সূর্যস্নান এড়িয়ে চলুন।
• রোগের চিকিৎসা। মুখের ত্বকের ডিহাইড্রেশন যদি একটি রোগের সাথে যুক্ত থাকে তবে রোগটি অবশ্যই নির্মূল করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং চিকিত্সা করা উচিত। কোর্স করার পরই আবার সুন্দর ও সুস্থ ত্বকের মালিক হওয়ার সুযোগ রয়েছে।
• আপনাকে সঠিক প্রসাধনী নির্বাচন করতে হবে। চিকিত্সার সময়, প্রসাধনী নাড়তে হবে। এটা মনে রাখা উচিত যে সস্তা প্রসাধনী কার্যকর নয়। আপনাকে ইতিমধ্যে প্রমাণিত নাম সহ কোম্পানিগুলিতে ফোকাস করতে হবে। প্রসাধনীগুলির একটি লাইন বেছে নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সার সময়কালে, ডিহাইড্রেটেড ত্বকের জন্য বিশেষভাবে পণ্যগুলি ব্যবহার করুন।

এগুলো ছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়চিকিত্সা জাতিবিজ্ঞানবাড়িতে ত্বকের আর্দ্রতা ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার অন্যান্য উপায় অফার করে। আপনি নিজেই এই ধরনের প্রসাধনী প্রস্তুত করতে পারেন।

ডিহাইড্রেটেড ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার রেসিপি

আপনি যদি নিয়মিত ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করেন, তাহলে যত দ্রুত সম্ভবআপনি বর্ণিত সমস্যা মোকাবেলা করতে পারেন. কিন্তু, এই প্রবন্ধে একটু উঁচুতে বর্ণিত চিকিৎসার পর্যায়গুলির সাথে একত্রে পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ। ডিহাইড্রেশন বিরুদ্ধে মুখোশ থেকে প্রস্তুত করা হয় উপলব্ধ পণ্য, এবং প্রদান তাত্ক্ষণিক কর্ম. মুখ শুধু ময়শ্চারাইজডই নয়, পুষ্ট ও পুনরুজ্জীবিতও হয়। মাস্ক সপ্তাহে দুবার তৈরি করা হয়, আধা ঘন্টার জন্য মুখে প্রয়োগ করা হয়।

• তাজা রসালো গাজর নিন, যা অবশ্যই খোসা ছাড়িয়ে সূক্ষ্ম গ্রাটারে গ্রেট করতে হবে। মুরগির কুসুম দিয়ে তিন টেবিল চামচ পিউরি পিষে নিন।
• তাজা টমেটো খোসা ছাড়ুন এবং একটি চালুনি দিয়ে ঘষুন। এক চামচ স্টার্চের সাথে দুই টেবিল চামচ পাল্প মেশান, দুই ফোঁটা অলিভ অয়েল যোগ করুন।
• সেন্ট জন এর wort এবং chamomile, ইয়ারো, সেইসাথে ফুটন্ত জল একটি গ্লাস সঙ্গে হপ শঙ্কু এর শুকনো ফুল ঢালা। প্রতিটি ভেষজ এক টেবিল চামচ নিন। ঝোল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, দুটি কুসুম, এক ছোট চামচ মধু এবং তাজা লেবুর রস যোগ করুন।
• থেকে দুই টেবিল চামচ রস ছেঁকে নিন তাজা শসাএবং ভারী ক্রিম সঙ্গে সমান পরিমাণে মিশ্রিত. পদার্থে বিশ ফোঁটা গোলাপ জল যোগ করুন।
• এক বড় চামচ পূর্ণ চর্বিযুক্ত কুটির পনির, একই পরিমাণ গাজরের রস, দুধ এবং জলপাই তেল মেশান।
• এক টেবিল চামচ মধু এবং উদ্ভিজ্জ তেলে কুসুম যোগ করুন। জলের স্নানে মিশ্রণটি সামান্য গরম করুন।
• এক বড় চামচ লেবুর জেস্ট নিন এবং কুসুম দিয়ে পিষে নিন, তারপর একশো গ্রাম টক ক্রিম এবং আধা টেবিল চামচ অলিভ অয়েল যোগ করুন।

মুখের ত্বকের ডিহাইড্রেশন একটি গুরুতর সমস্যা যা অবিলম্বে এবং সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সা করা উচিত। আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে প্রসাধনী আপনাকে এই রোগ থেকে পুরোপুরি বাঁচাতে পারবে না। এটি পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ কাজশরীর কেবল ব্যাপক ব্যবস্থাত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করবে এবং এর পূর্বের সৌন্দর্য ও যৌবন ফিরিয়ে আনবে।

দ্রষ্টব্য: আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে উপহার দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে কোনটি বেছে নেবেন তা জানেন না। তারপরে অনলাইন স্টোর www.SilverLife.ru এর ওয়েবসাইটে আপনি যে কোনও আকারের পুরুষদের জন্য এবং যুক্তিসঙ্গত দামে রিং কিনতে পারেন।

আপনার মুখের ত্বককে কীভাবে টানটান করবেন

সহজ এবং কার্যকর বাড়িতে তৈরি মুখোশমুখের জন্য সম্প্রতি, রাসায়নিক এবং সিন্থেটিক শিল্পের বিকাশ দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং সেই অনুযায়ী, আরও বেশি প্রসাধনী পণ্য মুখের ত্বকের জন্য তাদের নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করছে। এই বিষয়ে, ঘরে তৈরি মুখোশগুলি আরও বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে।

কোন মুখোশগুলি ঘাড় এবং মুখের অঞ্চলকে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করবে সময় একজন মহিলার চেহারায় চিহ্ন রেখে যায় এবং সেগুলি মুখের উপর বিশেষভাবে স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হয়। অতএব, বয়সের সাথে সাথে, প্রতিটি মহিলা তার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য দুর্দান্ত উপায়গুলি সন্ধান করছেন, যা তারুণ্য বজায় রাখতে এবং তার ত্বকের উন্নতি করতে সহায়তা করবে। বাড়ির যত্ন পণ্য.

গোসলের মুখোশ- লোক পরিষ্কারবাথহাউস অংশ স্লাভিক সংস্কৃতিএবং শুধুমাত্র আত্মাকে শুদ্ধ করতেই নয়, শরীরকেও পরিষ্কার করতে কাজ করে। যখন শরীর বাষ্প করা হয়, প্রতিটি কোষ পরিষ্কার করা হয় এবং সর্বাধিক পুনর্নবীকরণ করা হয়। যদি আপনি একটি স্নান একটি মুখ মাস্ক প্রস্তুত.

অল্প বয়স্ক ত্বকের জন্য ঘরে তৈরি মাস্কগুলি বেছে নেওয়ার জন্য অনেক মহিলার ভুল হল যে তারা তাদের মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজনীয়তাটি প্রথম লক্ষ্য করার পরেই মনে রাখে। অভিব্যক্তি লাইন. বিশ বছর বয়স থেকে নিয়মিত প্রসাধনী প্রক্রিয়া শুরু করতে হবে। .

ইন্টারনেটে অন্যান্য সংস্থানগুলিতে এই তথ্যটি ব্যবহার করার সময়, just-my-beauty.com ওয়েবসাইটে একটি সক্রিয় লিঙ্ক রেখে যেতে ভুলবেন না

© শুধু আমার সৌন্দর্য18 | সমস্ত প্রশ্নের জন্য: অথবা G+ এ

সাইটের উপকরণ শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে।

স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্ত কর্ম অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে।

ডিহাইড্রেটেড মুখের ত্বক

শুষ্কতার একটি ধ্রুবক অনুভূতি, সূক্ষ্ম বলি, একটি রুক্ষ পৃষ্ঠ এবং নিস্তেজ রঙ - এইভাবে আপনার ত্বকে তীব্র আর্দ্রতার ঘাটতির সংকেত দেয়। তাকে সাহায্য করার জন্য, ধৈর্য ধরুন এবং সঠিক প্রসাধনী ব্যবহার করুন।

• ত্বকের পানিশূন্যতার লক্ষণ
• ডিহাইড্রেটেড ত্বকের যত্ন নিন
• বিভিন্ন ধরনের ত্বকের ময়শ্চারাইজিং
• দরকারি পরামর্শ
• ডিহাইড্রেটেড ত্বকের জন্য পণ্যের পর্যালোচনা

ত্বকের পানিশূন্যতার লক্ষণ

প্রথমত, নিশ্চিত করুন যে আপনি শুষ্ক ত্বককে ডিহাইড্রেটেড ত্বকের সাথে বিভ্রান্ত করবেন না। হ্যাঁ, এগুলি বিভিন্ন রাজ্য।

ডিহাইড্রেশন হল আর্দ্রতার অভাবের কারণে যে কোনো ধরনের ত্বকের (তৈলাক্ত সহ) একটি নির্দিষ্ট অবস্থা।

ডিহাইড্রেটেড ত্বক খরা অবস্থায় রয়েছে। © iStock

দেখলেই বুঝতে পারবেন আপনার ত্বকের খুব পিপাসা লেগেছে বিষয়গত অনুভূতিএবং ভিজ্যুয়াল প্যারামিটার। এখানে সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ আছে.

জলের সাথে যোগাযোগের পরে নিবিড়তার অনুভূতি: ধোয়ার পরে, আপনি অস্বস্তি দূর করতে দ্রুত ক্রিম লাগাতে চান।

রুক্ষ পৃষ্ঠ - যদি কোনও পদক্ষেপ না নেওয়া হয় তবে মুখের উপর খোসা ছাড়তে পারে, যা চরম মাত্রার ডিহাইড্রেশনকে চিহ্নিত করে।

ডিহাইড্রেশন লাইন হল ছোট ছোট বলি যা সক্রিয় মুখের অভিব্যক্তি এবং পুরো মুখ জুড়ে উভয় ক্ষেত্রেই দেখা যায়। ক্রিম লাগানোর সাথে সাথেই অদৃশ্য হয়ে যায়।

ডিহাইড্রেশনের অবস্থা একটি সাধারণ পরীক্ষা ব্যবহার করে নির্ধারণ করা যেতে পারে।

ডিহাইড্রেশন লক্ষ্য করা সহজ: আপনি যদি একটি ভাঁজে চামড়া জড়ো করেন (উদাহরণস্বরূপ, আপনার আঙ্গুল দিয়ে, গালের হাড়ের অংশে ত্বকটি উপরে ঠেলে) বা বিস্তৃতভাবে হাসেন, চোখের চারপাশে ছোট খাঁজ দেখা যায়।" এলেনা এলিসিভা, ভিচির চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ

মুখের ত্বকের ডিহাইড্রেশন: কারণ এবং লক্ষণ

প্রায়শই, ডিহাইড্রেশন হাইড্রোলিপিড ম্যান্টলের অখণ্ডতার লঙ্ঘনের কারণে ঘটে। এটি তার ফাংশনগুলির সাথে মানিয়ে নেওয়া বন্ধ করে দেয় এবং ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে না। বেশ কয়েকটি কারণ এটিকে উস্কে দিতে পারে।

এই শুধুমাত্র চরম অন্তর্ভুক্ত না আবহাওয়া, কিন্তু সেন্ট্রাল হিটিং এবং এয়ার কন্ডিশনার সহ কক্ষে অতিরিক্ত শুষ্ক বাতাস। ত্বক তার নিজস্ব জল সম্পদ দিয়ে বাইরে থেকে আর্দ্রতার অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে বাধ্য হয়, যা দ্রুত ক্ষয়প্রাপ্ত হয়।

এই ধারণা অন্তর্ভুক্ত:

আক্রমনাত্মক পরিষ্কার (বিশেষত প্রায়শই তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণ ত্বকের ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়);

ভুলভাবে নির্বাচিত ক্লিনজার এবং মেকআপ রিমুভার;

প্রসাধনী যা আপনার ত্বকের ধরন, ঋতু বা পরিস্থিতির সাথে মেলে না।

এই সমস্ত হাইড্রোলিপিড বাধাকে দুর্বল করে দেয় এবং আর্দ্রতা দ্রুত বাষ্পীভূত হতে শুরু করে।

অনুপযুক্ত যত্ন ত্বককে ডিহাইড্রেট করে। © iStock

এখন মনে রাখবেন আপনি দিনে কতটা পানি পান করেন? অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণ শরীরের সাধারণভাবে এবং বিশেষ করে ত্বকের পানিশূন্যতার দিকে পরিচালিত করে। গড় আদর্শ 1.5 লিটার (কফি, চা, কমপোট এবং রস গণনা করা হয় না)।

বয়সের সাথে সাথে, ত্বকে নিজস্ব হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণ হ্রাস পায় এবং আর্দ্রতা পুনরায় বিতরণ করা হয়: সর্বাধিক পরিমাণ ডার্মিসে থাকে এবং এপিডার্মিস অবশিষ্টাংশ গ্রহণ করে। এটি জল দিয়ে পরিষ্কার করার পরে শক্ত হওয়ার অনুভূতির সাথে যুক্ত। এবং এই, উপায় দ্বারা, বার্ধক্য প্রথম লক্ষণ এক।

ডিহাইড্রেটেড ত্বকের যত্ন নিন

যেকোনো ধরনের ত্বকের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে যত্নের গুণমান কঠোরভাবে পরিদর্শন করতে হবে।

সঙ্গে প্রসাধনী উচ্চ বিষয়বস্তুঅ্যাসিড

ঠান্ডা এবং/অথবা গরম জল দিয়ে ধোয়া।

ময়শ্চারাইজিং সিরাম এবং ঘনত্ব দ্রুত এপিডার্মিসের আর্দ্রতা স্তর পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। ক্রিম লাগানোর আগে, পরিষ্কার করার অবিলম্বে দিনে দুবার প্রয়োগ করুন (কিন্তু এর পরিবর্তে নয়)।

একটি ঘনীভূত সিরাম যা ত্বককে তীব্রভাবে ময়শ্চারাইজ করে এবং এর টেক্সচারকে মসৃণ করে, হাইড্রো-প্লাম্পিং রি-টেক্সচারাইজিং সিরাম কনসেনট্রেট, কিহেলস, এতে 15% উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন রয়েছে।

হাইড্রেটিং বি৫ ইনটেনসিভ ময়েশ্চারাইজিং জেল, স্কিনসিউটিক্যালস-এ কম আণবিক ওজনের হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি৫ রয়েছে।

ত্বক পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত দুই সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ময়শ্চারাইজিং মাস্ক, শীট বা জেল ব্যবহার করুন। তারপরে সপ্তাহে 1-2 বার একটি নিয়মে স্যুইচ করুন।

সুপার ময়শ্চারাইজিং এবং টোনিং ফ্যাব্রিক মাস্ক"Aquabomb", Garnier, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং ডালিমের নির্যাস দ্বারা গর্ভবতী।

নাইট এসপিএ কেয়ার অ্যাকোয়ালিয়া থার্মাল, ভিচি, তেল এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড দিয়ে পুরু স্তরে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং রাতে মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনার ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে ময়েশ্চারাইজিং ক্রিমগুলি চয়ন করুন এবং এপিডার্মিসকে আর্দ্রতা দিয়ে পরিপূর্ণ করতে এবং সারা দিন ধরে রাখতে দিনে দুবার প্রয়োগ করুন।

বিভিন্ন ধরনের ত্বকের ময়শ্চারাইজিং

যদি ময়শ্চারাইজিং মাস্ক এবং সিরামগুলি সার্বজনীন পণ্য হয়, তবে ক্রিমটি আপনার ত্বকের ধরণ বিবেচনা করে বেছে নেওয়া উচিত। হালকা টেক্সচার হল একটি চিহ্ন যে সূত্রে পর্যাপ্ত জল এবং আর্দ্রতা-ফিক্সিং এজেন্ট রয়েছে। উপরন্তু, ত্বকে আর্দ্রতা সীল করার জন্য এতে হালকা তেল থাকা উচিত।

জল এবং তেলের উপর ভিত্তি করে সূত্র নির্বাচন করুন। © iStock

শুষ্ক

নিজেকে ডিহাইড্রেশনের অবস্থায় খুঁজে বের করার জন্য, শুষ্ক ত্বকের জন্য এমন পণ্যগুলির প্রয়োজন যা পুনরুদ্ধার এবং পুষ্টির সাথে ময়শ্চারাইজিং ফাংশনগুলিকে একত্রিত করে। সর্বোপরি, জল ছাড়াও, এটির নিজস্ব লিপিডের অভাব রয়েছে। সাহায্য করার জন্য - উদ্ভিজ্জ তেল, স্কোয়ালেন এবং সিরামাইড সহ ইমালসন।

মোটা

আপনার পছন্দ সব ধরনের ত্বকের জন্য তীব্র ময়শ্চারাইজিং পণ্য। এগুলিতে কমেডোজেনিক উপাদান নেই, খনিজ তেল. গ্রীষ্মে, ময়েশ্চারাইজিং ফ্লুইড এবং ম্যাটিফাইং বৈশিষ্ট্য সহ ত্বকের তৈলাক্ততা হ্রাস করার ক্ষমতা এটিকে শুকিয়ে না দিয়ে কাজে আসবে।

সম্মিলিত

এই ধরনের জন্য, একটি হালকা টেক্সচার সঙ্গে সর্বজনীন ময়শ্চারাইজিং সূত্র উপযুক্ত। আলাদাভাবে, একটি ম্যাটফাইং ময়শ্চারাইজিং তরল টি-জোনে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

ত্বক ময়শ্চারাইজ করার জন্য প্রসাধনী রচনা

দিন এবং রাতের ময়শ্চারাইজারগুলির সূত্রগুলি দুটি প্রধান ধরণের হাইড্রোফিক্সিং এজেন্টের সংমিশ্রণের উপর ভিত্তি করে।

জল আকর্ষণ এবং ধরে রাখা: হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন, শেওলা নির্যাস, অ্যালোভেরা।

একটি পাতলা, শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য ফিল্ম তৈরি করে আর্দ্রতা সিল করুন: তেল, স্কোয়ালেন, ভিটামিন ই।

সঠিক মদ্যপান ব্যবস্থা

রুমে একটি বাষ্প জেনারেটর ইনস্টল করা বোধগম্য হয় যাতে ত্বক শুষ্ক বাতাসে ভোগে না এবং আর্দ্রতার জন্য লড়াইয়ে শক্তি নষ্ট না করে।

দিন তাপ জলএকটি স্প্রে সবসময় হাতে থাকবে: এটি ত্বককে সতেজ করবে এবং এপিডার্মিসকে সুরক্ষার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করবে।

মেকআপ অপসারণের জন্য, দুধ বা মাইকেলার জল ব্যবহার করুন এবং ধোয়ার জন্য - হাইড্রোফিলিক তেল, ফোম এবং জেল যাতে ক্ষার থাকে না। পরিষ্কার করার পরে, ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে একটি টোনার লাগান।

দিনে দুবার, পরিষ্কার করার অবিলম্বে, একটি ময়শ্চারাইজিং ঘনত্ব (সিরাম) প্রয়োগ করুন এবং তারপরে আপনার ত্বকের ধরন এবং দিনের সময়ের জন্য উপযুক্ত একটি ক্রিম দিয়ে এটিকে "সিল করুন"।

টুল ওভারভিউ

ডিহাইড্রেটেড ত্বকের যত্ন নিন

এই সরঞ্জামগুলি আপনাকে আগ্রহী হতে পারে

উপাদান সম্পর্কে আরো

আপনার এবং আপনার ত্বক সম্পর্কে উপকরণ

ত্বকের ডিহাইড্রেশন: কারণ এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার

বাজারে 1950 সালে প্রসাধনী প্রস্তুতিময়েশ্চারাইজার বের হয়ে গেছে। প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন নির্মাতারা কার্যকর লড়াইএপিডার্মিসের ডিহাইড্রেশনের সাথে এবং গ্রহের প্রায় পুরো মহিলা জনসংখ্যাকে অনুপ্রাণিত করেছিল যে যদি তাদের মুখ ঠান্ডায় খোসা ছাড়ে, তবে তাদের অবিলম্বে চিকিত্সার প্রয়োজন।

শুষ্ক ত্বক এবং খুব শুষ্ক শরীরের ত্বকের মধ্যে রয়েছে একটি বড় পার্থক্য. প্রথম ধরনের, যা যত্ন পণ্য পছন্দ নির্ধারণ করে। দ্বিতীয়টি এমন একটি রোগ যা হঠাৎ ঘটে এবং সুস্পষ্ট লক্ষণগুলির দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• টানটানতা, সারা শরীরে ত্বকের খোসা এবং স্পর্শ থেকে ব্যথা।
• প্রায় কোনো পৃষ্ঠ স্পর্শ থেকে জ্বালা।
• ছোটখাটো ক্ষত এবং আঁচড়।
• ত্বকের তীব্র চুলকানি, যা আরও বেশি জ্বালার দিকে পরিচালিত করে।
• মুখ ও হাতের ত্বকে প্রতিনিয়ত ময়েশ্চারাইজার লাগানোর ইচ্ছা।
• ত্বক স্পর্শ করার ভয় (যখন মনে হয় এটি ফাটতে চলেছে)।

আপনি দেড় ঘন্টারও বেশি সময় ধরে চলা ফ্লাইটের সময় এই সমস্ত সংবেদনগুলি অনুভব করতে পারেন। 10 কিলোমিটারের বেশি উচ্চতায় বাতাসে আর্দ্রতা শূন্যের কাছাকাছি এবং পরিবেশে 50% আর্দ্রতা মানুষের জন্য সর্বোত্তম। এমনকি সম্পূর্ণ শক্তিতে চালিত বেশ কয়েকটি হিউমিডিফায়ার অভ্যন্তরে পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা সরবরাহ করতে পারে না। যাদের ত্বক ইতিমধ্যে শুষ্ক বলে মনে করা হয় তাদের জন্য এটি বিশেষত অপ্রীতিকর। এয়ারলাইন্সে শপথ করবেন না। ISS-এ থাকা মহাকাশচারীদের জন্য এটি কেমন তা কল্পনা করুন - তারা ছয় মাস বায়ুবিহীন মহাকাশে কাটায়!

জেট ল্যাগ একটি অস্থায়ী ঘটনা, কিন্তু কিছু লোকের জন্য, খুব শুষ্ক ত্বক একটি সম্পূর্ণ রোগ যা ডিহাইড্রেশন নামে পরিচিত। তার নিবিড় চিকিৎসা দরকার।

দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশন (শুষ্ক) ত্বকের কারণ ও পরিণতি

ডিহাইড্রেশন সমস্যার মূলে রয়েছে হাইড্রোলিপিড ভারসাম্যের ভারসাম্যহীনতা (রাশিয়ান ভাষায়, জল-চর্বি)। গুরুতর সমস্যাএই ভারসাম্যের সাথে আর্দ্রতার অভাবের কারণে মোটেই উদ্ভূত হয় না, তবে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতির কারণে, যা আর্দ্রতার বাষ্পীভবনকে বাধা দেয় এবং NUF-এর অণুগুলির জন্য একটি "ক্র্যাডেল" হিসাবে কাজ করে - একটি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর। এই রাসায়নিক যৌগটি জল এবং শরীরের জন্য দরকারীঅ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য পদার্থ। NUF জলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে যা ময়শ্চারাইজ করে উপরের অংশএপিডার্মিস

এখানে মাত্র কয়েক সম্ভাব্য কারণফ্যাটি অ্যাসিডের অভাব:

• চর্মরোগ (ইচথিওসিস, ডার্মাটোসের বিভিন্ন রূপ)।
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের প্যাথলজিস।
• আল্ট্রাভায়োলেট ক্ষতি।
• খারাপ অভ্যাস.

ডিহাইড্রেশনের পরিণতিগুলি গুরুতর বিকাশের অন্তর্ভুক্ত ত্বকের রোগসমূহ, তীব্র কেরাটিনাইজেশন এবং মাথা, হাত, মুখের খোসা, সংক্রমণের বিপদ, অকাল বার্ধক্য এবং বলিরেখা গভীর হওয়া, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে সমস্যা।

আপনার ত্বক ডিহাইড্রেটেড কিনা তা কীভাবে পরীক্ষা করবেন?

যদি সুস্থ মানুষমুখের খুব শুষ্ক ত্বক এবং পুরো শরীরের মতো সমস্যাগুলি শুধুমাত্র একটি বিমানে বা সাহারায় হাঁটার সময় ঘটে, কিছু "ভাগ্যবানদের" রোগের কারণে প্রতিদিন আর্দ্রতার অভাব মোকাবেলা করতে হয় (নিচে তাদের সম্পর্কে আরও) , যা দিয়ে সবসময় কি করতে হবে তা জানা যায় না। তারা যতই পান বা গোসল করুক না কেন, তাদের ত্বক শুষ্ক এবং অত্যন্ত সংবেদনশীল থাকে।

আপনার ত্বক ডিহাইড্রেশনে ভুগছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য, ঘুমানোর আগে আপনার ত্বকে কোনও প্রসাধনী লাগাবেন না। যদি এপিডার্মিসটি কেবল শুষ্ক ধরণের হয় তবে রাতারাতি এটির কিছুই হবে না এবং আপনি জেগে উঠবেন তাজা মুখ(তবে আপনি যদি পরপর বেশ কয়েকটি রাতের যত্নে মনোযোগ না দেন তবে এটি অবশ্যই লক্ষণীয় হয়ে উঠবে)। যদি ত্বক ডিহাইড্রেশনে ভোগে তবে সকালে এটি টানটান এবং লাল হবে এবং খোসা ছাড়তে শুরু করবে।

ডিহাইড্রেশনের পরে কীভাবে ত্বক পুনরুদ্ধার করবেন

যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণ জল পান করেন তা কোনও কাজেই আসবে না। শরীরের চর্বি পুনরুদ্ধারের উপর ফোকাস করা প্রয়োজন, যা আর্দ্রতাকে দ্রুত বাষ্পীভূত হতে বাধা দেয়। এর জন্য বেশ কয়েকটি প্রমাণিত পদ্ধতি রয়েছে।

• ভিটামিন বি 5 (প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড) যুক্ত খাবার খান। এই উপাদানটি ব্যতিক্রম ছাড়াই সমস্ত জীবন প্রক্রিয়ায় ব্যবহৃত হয়। B5 প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি গঠনে জড়িত, যা এটিকে প্রায় সর্বব্যাপী এবং সর্বজনীন করে তোলে। যাইহোক, এর প্রধান কাজ হল লিপিড ভারসাম্য নিশ্চিত করা।
• ভিটামিন ই সম্পর্কে ভুলবেন না, যা একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আপনি জানেন যে, অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াগুলি চর্বিকে ধ্বংস করে এবং এই ভিটামিন প্রতিক্রিয়াগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। ই খাবারের সাথে বা ট্যাবলেট এবং ভিটামিন কমপ্লেক্সে নেওয়া যেতে পারে।
• আপনার ত্বকের গ্লিসারিন প্রয়োজন, যা বাতাস থেকে আর্দ্রতা টেনে শরীরে আটকে রাখার ক্ষমতা রাখে। অনেকের মধ্যে গ্লিসারিন পাওয়া যায় ডিটারজেন্ট. যাইহোক, লাই সহ সাবান এড়িয়ে চলুন - এটি ত্বককে আরও বেশি শুষ্ক করে।
• ত্বক অ্যালানটোইন দ্বারা পুনরুদ্ধার করা হবে, যার শক্তিশালী পুনর্জন্মের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং স্টপ হয় প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, যা শুষ্ক এপিডার্মিসের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• তেল দিয়ে খুব শুষ্ক ত্বক ঘষুন, উদ্ভিজ্জ তেলের উপর ভিত্তি করে মাস্ক তৈরি করুন। তারা সবসময় পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা পুরোপুরি শোষিত হয়।

উপরের প্রতিকারগুলির প্রভাব বাড়ানো হয় যদি আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করেন, যার দুই-তৃতীয়াংশ দিনের প্রথমার্ধে পান করা উচিত (যদি আপনি সন্ধ্যায় বোঝা স্থানান্তর করেন তবে সকালে আপনার মুখ ফুলে যাবে এবং চোখের নিচে ব্যাগ দেখা যাবে)।

ত্বককে আর্দ্রতা দিয়ে পরিপূর্ণ করার আরেকটি উপায় হল প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি বরফের কিউব দিয়ে মুছে ফেলা (এটি বিশেষ করে মুখের জন্য দরকারী যেখানে ত্বক খুব পাতলা এবং সবচেয়ে শুষ্ক)। এটি শুধুমাত্র জল হিমায়িত করা আদর্শ হবে, কিন্তু ভেষজ এর infusions - ক্যামোমাইল, ঋষি, নেটটল, সবুজ চা, যা অতিরিক্ত পুষ্টি প্রদান করবে।

নিবিড় পুষ্টিকর ক্রিম"লা-ক্রি"-এ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পদার্থ অ্যালানটোইন এবং ফ্যাট-স্যাচুরেটেড তেলের একটি কমপ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা শরীর দ্বারা আরও ভালভাবে শোষিত হয় সক্রিয় পদার্থরচনায় আপনি যদি আমাদের ওয়েবসাইটে "পণ্য সম্পর্কে" বিভাগটি দেখেন তবে আপনি হাইপোঅ্যালার্জেনিক ক্রিমের প্রভাব সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন।

মুখের ত্বক ডিহাইড্রেটেড: পরিস্থিতি কীভাবে বাঁচানো যায়

সবাই জানে যে একটি কোষ একটি জটিল অণুজীব যেখানে আমাদের জীবনের গুণমান নিশ্চিত করার জন্য প্রতি সেকেন্ডে সমস্ত ধরণের রাসায়নিক প্রক্রিয়া ঘটে। ত্বকের কোষে জলের ভারসাম্য স্বাভাবিক থাকলে, অক্সিজেন এই সমস্ত প্রতিক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিকভাবে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে, যা মুখের উপর প্রতিফলিত হয়।

ত্বক মসৃণ, সমান, সুন্দর। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আর্দ্রতা অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাষ্পীভূত হতে শুরু করে, খোসা ছাড়ানো এবং নিবিড়তা এবং শুষ্কতার অনুভূতি অবিলম্বে প্রদর্শিত হয়। হ্যাঁ, ডিহাইড্রেটেড মুখের ত্বক প্রত্যেকের জন্য একটি কঠিন পরীক্ষা যাকে কখনও এটি মোকাবেলা করতে হয়েছে।

মুখের ত্বকের পানিশূন্যতার কারণ

এই বিপদ থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনার জীবনে কী ভুল হয়েছে তা খুঁজে বের করুন এবং কোষ থেকে আর্দ্রতার বড় আকারের বাষ্পীভবন উস্কে দিয়েছে। ডিহাইড্রেটেড মুখের ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল:

• বিভিন্ন ত্বকের রোগসমূহ, যা কোষ শুকিয়ে যায়;
• সময়ের শীতকাল;
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ (হরমোনজনিত, সংক্রামক, পেটের সমস্যা, বিশেষত যদি সেগুলি বমি এবং ডায়রিয়ার সাথে থাকে, জেনিটোরিনারি সিস্টেমের রোগ - উদাহরণস্বরূপ, ডায়ুরেসিস);
• প্রতিকূল বাহ্যিক কারণ (অত্যধিক অতিবেগুনী বিকিরণ, নিম্ন তাপমাত্রা, বায়ু, শুষ্ক বায়ু, ধুলো, রাসায়নিক);
• কিছু দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার ওষুধগুলো(অ্যান্টিবায়োটিক, জোলাপ, মূত্রবর্ধক);
• তীব্র ঘাম;
• প্রসাধনী ত্বকের যত্ন পণ্যের অসফল নির্বাচন;
• 50 বছরের বেশি বয়স;
• ধূমপান;
• কম পুষ্টি উপাদান;
• অনুপযুক্ত পানীয় ব্যবস্থা: চা, সোডা, কফি, বিয়ার এবং অন্যান্য পানীয় মদ্যপ পানীয়ডিহাইড্রেটিং উপাদান রয়েছে।

তালিকাভুক্ত কারণগুলির মধ্যে একটি হল ত্বকের বিবর্ণ এবং শুকিয়ে যাওয়া, মূল্যবান আর্দ্রতা হারানোর জন্য যথেষ্ট। যদি বেশ কয়েকটি কারণ থাকে তবে এটি এপিডার্মিসের অবস্থা আরও খারাপ করবে। অতএব, উত্তেজক কারণটি দ্রুত এবং সঠিকভাবে নির্ধারণ করা এত গুরুত্বপূর্ণ। দ্বিতীয় ধাপে পরিষ্কার করা হবে যে এটি সত্যিই মুখের ত্বকের পানিশূন্যতা কিনা: এই রোগের লক্ষণগুলি ত্বকে ঋতু বা বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির সাথে খুব মিল। কিভাবে একটি ভুল করা এবং তাদের পার্থক্য না?

ডিহাইড্রেটেড ত্বকের লক্ষণ

আয়নায় তাদের ত্বকের দিকে তাকিয়ে মালিকরা তৈলাক্ত ত্বকতারা ভুল করে বিশ্বাস করে যে ডিহাইড্রেশনের মতো সমস্যা তাদের প্রভাবিত করবে না। এবং এটি সম্পূর্ণরূপে নিরর্থক: একটি বিঘ্নিত জলের ভারসাম্য সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ত্রুটির দিকে পরিচালিত করবে, যা ইতিমধ্যে অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে। আপনার জানা দরকার: শুষ্ক ত্বক একটি স্থায়ী প্রকার, এবং ডিহাইড্রেশন একটি অস্থায়ী ঘটনা, একটি রোগ যা যেকোনো ধরনের ত্বককে প্রভাবিত করতে পারে। তাই শুষ্ক এবং তৈলাক্ত ডিহাইড্রেটেড মুখের ত্বক একটি সত্য যে প্রায় প্রতিটি মহিলাকে তার জীবনের বিভিন্ন সময়ে মুখোমুখি হতে হয়। উভয় নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• অস্বস্তির অবিরাম অনুভূতি;
• এপিডার্মিস শুকিয়ে যাওয়া;
• স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস;
• প্রসাধনী ধোয়া এবং প্রয়োগ করার পরেও শক্ত হওয়ার অনুভূতি;
• ত্বকের রুক্ষতা;
• মুখে লালভাব;
• অদ্ভুত সূক্ষ্ম রেখা এবং বলির চেহারা;
• flaky দাগ;

উপরের সমস্ত লক্ষণগুলি জেনে, আপনি সময়মতো সমস্যাটি সনাক্ত করতে এবং এটি নির্মূল করার সঠিক উপায় বেছে নিতে সক্ষম হবেন। এটি বিশেষজ্ঞদের সাহায্য না নিয়েই করা যেতে পারে, বিশেষ করে আধুনিক সময়ের চাপের পরিস্থিতিতে। পারিবারিক যত্নডিহাইড্রেটেড মুখের ত্বকের জন্য জীবনযাত্রাকে স্বাভাবিক করার জন্য বেশ কয়েকটি ব্যবস্থা রয়েছে (তারা শরীরের অভ্যন্তরে শৃঙ্খলা ফিরিয়ে আনবে) এবং প্রসাধনী (তারা বাহ্যিক সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে)।

কীভাবে ত্বকে আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করবেন?

ত্বকের ডিহাইড্রেশনের মতো উপদ্রবের জটিলতা সত্ত্বেও, আপনি নিজেরাই এটি মোকাবেলা করতে পারেন। প্রধান জিনিস একটি লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সুপারিশ অনুযায়ী কাজ করা হয়। নিয়মিত এবং সঠিক চিকিত্সার মাধ্যমে, এক সপ্তাহের মধ্যে, ডিহাইড্রেটেড, শুষ্ক মুখের ত্বক উন্নত হতে শুরু করবে, ভিতরে এবং বাইরে থেকে অতিরিক্ত হাইড্রেশন পাবে।

প্রথমে, ভিতরে থেকে হারিয়ে যাওয়া জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করুন। এটি করার জন্য, সকাল 8:00 টা থেকে বিকাল 4:00 টা পর্যন্ত প্রতি ঘন্টায় এক গ্লাস পরিষ্কার, ফিল্টার করা, কিন্তু সেদ্ধ না করা জল পান করুন। কফি এবং চা ন্যূনতম রাখুন। তাদের দুগ্ধজাত পণ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করা ভাল: দুধ, কেফির, পানীয় দই। কার্বনেটেড এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলুন।

যদি আপনার কাজের সাথে ধুলো, দূষণকারী, ধোঁয়া এবং উচ্চ তাপমাত্রা জড়িত থাকে, তাহলে ছুটি নেওয়ার এবং এই দৈনন্দিন চাপ থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করার সময়।

আপনার প্রতিদিনের মেনুতে আরও তাজা ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। ফাস্ট ফুড এবং নোনতা, টিনজাত এবং আচারযুক্ত খাবার কম খান।

পর্যাপ্ত ঘুমানোর চেষ্টা করুন। আমাদের এটি শেষ করতে হবে খারাপ অভ্যাস. saunas এবং solariums অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না। চিকিত্সার সময় রোদ স্নান করবেন না।

যদি ত্বকের ডিহাইড্রেশন কোনও একটি রোগের পরিণতি হয় তবে আপনি রোগটি নির্মূল না করে এটি মোকাবেলা করতে পারবেন না। পাস মেডিকেল পরীক্ষাএবং চিকিত্সা করা। থেরাপির সম্পূর্ণ কোর্সের পরেই আপনি আপনার আগের চেহারাটি ফিরে পেতে সক্ষম হবেন: সুন্দর এবং ময়শ্চারাইজড ত্বক।

চিকিত্সার সময় আপনার প্রসাধনী পরিবর্তন করুন। প্রথমত, সস্তা পণ্য খুব কমই কার্যকর, তাই ফোকাস করুন বিখ্যাত ব্র্যান্ডযারা প্রদত্ত পণ্যের মানের জন্য দায়ী। দ্বিতীয়ত, প্রসাধনীগুলির একটি লাইন বেছে নিন - ডিহাইড্রেটেড মুখের ত্বকের জন্য ময়শ্চারাইজিং স্ক্রাব, মাস্ক, লোশন এবং ক্রিম, যা এই সমস্যাটি দূর করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে।

উপরের সমস্তগুলি ছাড়াও, ঐতিহ্যগত ওষুধ ত্বকের কোষগুলিতে জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে সাশ্রয়ী মূল্যের, খুব কার্যকর প্রতিকার যা বাড়িতে সহজেই প্রস্তুত করা যেতে পারে।

সম্পাদকদের গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ!

চুলের যত্নের পণ্য নিয়ে সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে ভয়ঙ্কর চিত্র – 98% জনপ্রিয় শ্যাম্পুআমাদের চুল নষ্ট করে। সালফেটের উপস্থিতির জন্য আপনার শ্যাম্পুর গঠন পরীক্ষা করুন: সোডিয়াম লরিল/লরেথ সালফেট, কোকো সালফেট, পিইজি, ডিইএ, এমইএ। এই আক্রমনাত্মক উপাদানগুলি চুলের গঠন ধ্বংস করে, কার্লগুলিকে রঙ এবং স্থিতিস্থাপকতা থেকে বঞ্চিত করে, তাদের প্রাণহীন করে তোলে। তবে এটি সবচেয়ে খারাপ জিনিস নয়!

এই রাসায়নিকগুলি ছিদ্রের মাধ্যমে রক্তে প্রবেশ করে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে বিতরণ করা হয়, যা অ্যালার্জি বা এমনকি ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। আমরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করি যে আপনি এই ধরনের শ্যাম্পুগুলি এড়িয়ে চলুন। শুধুমাত্র প্রাকৃতিক প্রসাধনী ব্যবহার করুন। আমাদের সম্পাদকীয় বিশেষজ্ঞরা শ্যাম্পু বিশ্লেষণের একটি সিরিজ পরিচালনা করেছেন, যার মধ্যে তারা নেতাকে চিহ্নিত করেছেন - মুলসান কসমেটিক কোম্পানি।

পণ্যগুলি নিরাপদ প্রসাধনীর সমস্ত নিয়ম এবং মান মেনে চলে। Mulsan সম্পূর্ণরূপে একমাত্র প্রস্তুতকারক প্রাকৃতিক প্রসাধনী. আমরা অফিসিয়াল ওয়েবসাইট mulsan.ru দেখার পরামর্শ দিই। আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে প্রাকৃতিক প্রসাধনীর শেলফ লাইফ এক বছরের বেশি হওয়া উচিত নয়।

ময়েশ্চারাইজার রেসিপি

ঘরে তৈরি ময়শ্চারাইজারগুলির নিয়মিত ব্যবহার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডিহাইড্রেশন দূর করতে সাহায্য করবে, তবে শুধুমাত্র উপরে তালিকাভুক্ত ব্যবস্থাগুলির সাথে একত্রে। ডিহাইড্রেটেড মুখের ত্বকের জন্য মুখোশগুলি বিশেষভাবে জনপ্রিয়, যা পরিচিত পণ্য থেকে প্রস্তুত করা সহজ এবং কার্যত উপভোগ করা যেতে পারে। তাত্ক্ষণিক প্রভাব. ময়শ্চারাইজিং ছাড়াও, তারা পুরোপুরি পুষ্ট এবং পুনরুজ্জীবিত করে। এগুলি সপ্তাহে দুবার 20-30 মিনিটের জন্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তাজা গাজর একটি সূক্ষ্ম গ্রাটারে পিষে নিন এবং তাজা মুরগির কুসুম দিয়ে (3 টেবিল চামচ) পিষুন।

তাজা টমেটো খোসা ছাড়ুন এবং বীজ সরান, একটি ছাঁকনি দিয়ে ঘষুন, স্টার্চ (1 চা চামচ) এর সাথে (2 টেবিল চামচ) মেশান, জলপাই তেল যোগ করুন (কয়েক ফোঁটা)।

সেন্ট জন'স ওয়ার্ট, ইয়ারো, ক্যামোমাইল, হপ শঙ্কুর শুকনো ফুল মিশ্রিত করুন, ফুটন্ত জল (এক গ্লাস) ঢালা (এক টেবিল চামচ), ঠান্ডা করুন, 2 টা তাজা কুসুম, মধু এবং লেবুর রস (এক চা চামচ) যোগ করুন।

আপনাকে একটি তাজা শসা থেকে রস বের করে নিতে হবে, এটি (2 টেবিল চামচ) সবচেয়ে ঘন ক্রিম (একই পরিমাণ) দিয়ে মেশান, যোগ করুন। গোলাপ জল(20 ফোঁটা)।

চর্বিযুক্ত কুটির পনির, একবারে এক টেবিল চামচ মেশান, গাজরের রস, দুধ এবং জলপাই তেল।

এক সময়ে এক টেবিল চামচ তাজা মধু এবং উদ্ভিজ্জ তেল মেশান, কুসুম যোগ করুন। জলের স্নানে মিশ্রণটি সামান্য গরম করুন।

• 7. টক ক্রিম

তাজা কুসুম দিয়ে লেবুর খোসা (দুই চা চামচ) পিষে, টক ক্রিম (100 গ্রাম) এবং জলপাই তেল (চা চামচ) যোগ করুন।

ডিহাইড্রেটেড মুখের ত্বক যথেষ্ট গুরুতর অসুস্থতা, যা অবিলম্বে এবং সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সা করা আবশ্যক। তদুপরি, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি নিজেকে এমন পণ্যগুলিতে সীমাবদ্ধ করতে পারবেন না যা বাহ্যিক চকচকে (মাস্ক, ক্রিম, লোশন) তৈরি করে: আপনাকে শরীরের অভ্যন্তরীণ কার্যকারিতাও ডিবাগ করতে হবে। ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য শুধুমাত্র ব্যাপক ব্যবস্থাই পরিস্থিতিকে বাঁচাতে পারে এবং এটিকে তার প্রাক্তন সৌন্দর্য এবং তারুণ্যে পুনরুদ্ধার করতে পারে।

তারা এটি সঙ্গীত ছাড়া রেকর্ড করতে পারে এবং আপনার কথা বুঝতে পারে না

ইদানীং আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার ত্বক শুষ্ক হয়ে উঠেছে এবং পুষ্ট অনুভব করছে। সমৃদ্ধ ক্রিমআমি এটি আমার মুখে দাঁড়াতে পারি না, আমি আমার বন্ধুদের পরামর্শ অনুসরণ করেছি এবং ভিটামিনের একটি কোর্স নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি ত্বক, নখ এবং চুলের জন্য ইভালার বেছে নিয়েছি, সেগুলি সস্তা বলে মনে হয় এবং ঠিক এই ধরনের সমস্যার জন্য।

• কালো দাগ? আমরা সহজে এবং দ্রুত এটি অপসারণ!
• কিভাবে stye পরিত্রাণ পেতে?
• মুখের উপর ভেন: সেরা পদ্ধতিস্বল্পতম সময়ে মুক্তি
• কিভাবে আপনার মুখ থেকে চুল অপসারণ? পেশাদারদের কাছ থেকে পরামর্শ।
• আপনার মুখে ব্রণ? একটি প্রস্থান আছে!

প্রশ্ন এবং পরামর্শ:

সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত

সাইটের উপাদানগুলি অনুলিপি করা শুধুমাত্র উত্সের একটি সক্রিয় লিঙ্কের মাধ্যমে সম্ভব এবং একটি সাইটের জন্য দুটি নিবন্ধের বেশি নয়৷

মানবদেহে, সমস্ত টিস্যু স্ব-মেরামত করতে সক্ষম, তবে বিভিন্ন শক্তি এবং গতির সাথে। চামড়া, সবচেয়ে হচ্ছে বড় অঙ্গশরীরে, পুনরুত্থানের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং প্রচুর সংখ্যক কোষ রয়েছে যা উন্নত টিস্যু পুনরুদ্ধার প্রদান করে।

নান্দনিক ওষুধ ঘনিষ্ঠভাবে অধ্যয়ন করে যে কীভাবে ত্বক পুনরুদ্ধার করা যায়, এর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় এবং কীভাবে ত্বকের পুনর্জন্ম দ্রুত করা যায়। অনেক উপায় আছে এবং প্রসাধনী পদ্ধতি, ত্বকের পুনর্জন্ম ক্ষমতা ত্বরান্বিত. আসুন শারীরবৃত্তীয় পুনর্জন্ম কী, ক্ষতির পরে কীভাবে ত্বক পুনরুদ্ধার করা যায় এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য কী উপায়গুলি ব্যবহার করা যেতে পারে তা বিবেচনা করা যাক।

পুনর্জন্ম কি, শারীরবৃত্তীয় পুনরুদ্ধারের বৈশিষ্ট্য এবং ত্বকের নিরাময়

পুনর্জন্ম হল দেহের কোষ এবং টিস্যুগুলির স্ব-পুনর্নবীকরণ। কোষগুলি যখন জন্ম এবং নির্দিষ্ট সংখ্যক বিভাজনের মধ্য দিয়ে যায়, তখন তারা মারা যায় এবং তাদের জায়গায় কোষের একটি নতুন উপনিবেশ জন্ম নেয়। মানবদেহ 7 বছরে সম্পূর্ণরূপে পুনর্নবীকরণ হয়।

প্রতিদিন একজন ব্যক্তি 10 বিলিয়নেরও বেশি কোষ হারায়, যা নতুন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। বিজ্ঞানীরা গণনা করেছেন যে একটি জীবদ্দশায়, প্রায় 18 কেজি ত্বকের সাথে কোষের কেরাটিনাইজড স্তর শরীর থেকে এক্সফোলিয়েট করা হয়।

ত্বকের পুনর্জন্ম কি?স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের সাথে, ব্যাকটেরিয়া যা একজন ব্যক্তিকে সারা জীবন আক্রমণ করে, সেইসাথে ধুলো, ঘাম এবং জীবাণুগুলি এক্সফোলিয়েটেড হয়। এইভাবে, ত্বক পৃষ্ঠে থাকা প্যাথোজেনিক অণুজীবগুলিকে শরীরে প্রবেশ করতে বাধা দেয়।

ত্বক যত কম এবং শরীর সুস্থ, তত দ্রুত কোষের পুনর্জন্ম ঘটে। কাপড় পরা, গোসল করা বা ঘুমানোর সময় পুরানো মৃত টিস্যু ঝরে যায়। একে বলা হয় শারীরবৃত্তীয় প্রজন্ম। শরীরের বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের সাথে, ত্বকের পুনর্নবীকরণ ধীর হয়ে যায়, পুনর্জন্মের সময় বৃদ্ধি পায়, বলি এবং অন্যান্য সূচকগুলি এপিডার্মিসের পৃষ্ঠে উপস্থিত হয় (রঙ্গক দাগ, ত্বকের প্যাটার্ন পরিবর্তন)। সম্পূর্ণ ত্বক পুনর্নবীকরণের জন্য সময় তরুণ বয়সে- সর্বোচ্চ 28 দিন। 25 বছর পর, এই সময় 45 দিন (40 বছর পর্যন্ত) এবং 70 দিন (50 বছরে) বৃদ্ধি পায়।

জীবনের সময়, ত্বকে শারীরবৃত্তীয় পুনর্নবীকরণ ঘটে; এই প্রক্রিয়াটি ধ্রুবক এবং অবিচ্ছিন্ন। তবে আমাদের অন্য কিছু ভুলে যাওয়া উচিত নয়, কম নয় গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টপুনর্নবীকরণ এবং পুনর্জন্মের ক্ষেত্রে: ক্ষতির পরে ত্বকের পুনরুদ্ধার। পিম্পল, পোড়া, প্রদাহ, আলসার, ছোট ক্ষত - এই প্রক্রিয়াগুলি ত্বকের ক্ষতি করে এবং ত্বক পুনরুদ্ধার করার জন্য, এপিডার্মিস নিরাময় করে। এমনকি একটি আপাতদৃষ্টিতে সুস্থ শরীরেও, নিরাময় প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যেতে পারে। ত্বকে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ার গতি প্রভাবিত হয় বিভিন্ন কারণ, যা পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করার উপায় বেছে নেওয়ার সময় বিবেচনা করা উচিত।

ত্বকের পুনর্জন্মের অবনতিকে প্রভাবিত করার কারণগুলি:

• অত্যধিক শারীরিক বা মানসিক চাপপ্রচুর শক্তি গ্রহণ করুন, যা অবিচ্ছিন্নভাবে শরীরকে দুর্বল করে দেয়।
• অনেক কারণে, বিশেষ করে অসুস্থতার পরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যাওয়া।
• খাদ্যের ব্যাধি - প্রাধান্য ক্ষতিকারক পণ্যএবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার জন্য দরকারী এবং প্রয়োজনীয় পদার্থের সীমাবদ্ধতা ভারসাম্যকে ভিটামিন এবং অণুজীবের অভাবের দিকে ঝুঁকে দেয়। তাই, নির্মান সামগ্রীপুরানো টিস্যুগুলির সাথে নতুনের প্রতিস্থাপন অনুপস্থিত এবং বার্ধক্য পুনর্জীবনের উপর প্রাধান্য পায়।
• স্ট্রেস এবং হতাশাও অসুস্থতার মতোই নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

কীভাবে ত্বক পুনরুদ্ধার করবেন: এমন পণ্য যা পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে

উপরের প্রতিকারগুলি ত্বক পুনরুদ্ধার এবং ক্ষত নিরাময়ের কাজটি বেশ সফলভাবে মোকাবেলা করবে। আপনার ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কীভাবে ত্বক পুনরুদ্ধার করবেন, এই পণ্যগুলির মধ্যে কোনটি ব্যবহার করবেন, নিজের জন্য বা প্রসাধনী বিশেষজ্ঞের সাহায্যে সিদ্ধান্ত নিন। তবে, সতর্ক থাকুন, প্রথমে অ্যালার্জির জন্য যে কোনও ওষুধ পরীক্ষা করুন, যাতে পরিস্থিতি আরও খারাপ না হয়।

এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা সত্যিই প্রয়োজন না হলে কোনও পুনর্জন্মকারী এজেন্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না। পরিষ্কার এবং ক্ষতবিক্ষত ত্বকে উদ্দীপক উপাদান প্রয়োগ করা এটি তাদের উপর নির্ভরশীল করে তুলবে এবং যখন আপনার সত্যিই সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তখন এই ওষুধগুলি শক্তিহীন হবে। ত্বক সহজভাবে ক্রিয়াতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে এবং পছন্দসই নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের প্রভাব পাবে না।

স্নান মধ্যে হাইড্রেট

গ্রীষ্মের পরে, আপনার শরীর ধোয়ার সময়, এমন প্রস্তুতি ব্যবহার করুন যা প্রচুর ফেনা তৈরি করে না। সর্বোত্তম সমাধান হল তেল, তবে আপনি ঘন জেল এবং ফলের নির্যাস এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ তরল পণ্যও ব্যবহার করতে পারেন। তারা ত্বককে শুষ্ক করে না এবং ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তর পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় লিপিড সরবরাহ করে না। এই জাতীয় পণ্যগুলি ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে এবং জলের ক্ষতি রোধ করে। তেল (উদাহরণস্বরূপ, লিপিকার, লা রোচে-পোসে) ত্বককে পুরোপুরি নরম করে। আপনি যদি স্নান করেন তবে এই পণ্যটির সামান্য পানিতে ফেলে দিন বা ঝরনায় দাঁড়িয়ে এটি দিয়ে আপনার শরীর ম্যাসাজ করুন। এই প্রসাধনী পণ্যশুষ্ক বা ফ্ল্যাকি ত্বকের জন্য প্রস্তাবিত। ধোয়ার পরে, একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার শরীরকে হালকাভাবে শুকিয়ে নিন, কিন্তু যাতে ময়েশ্চারাইজার স্তরটি ঘষে না যায়। স্নানের তেল লেস হুইলস এসেনটিয়েলস, ইয়েভেস রোচার, যা, জলের সাথে মিলিত হলে, দুধে পরিণত হয়, শরীরকে ময়শ্চারাইজ করবে এবং একই সাথে আপনাকে শিথিল করবে। এই দুধের জলে 10 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। আপনার যদি কিছু অবসর সময় থাকে তবে এখনই পোশাক পরবেন না: তেলটি ভিজতে দিন। ত্বক খুব শুষ্ক না হলে দুধ বা অন্য ব্যবহার করুন তরল পণ্যজলপাইয়ের নির্যাস রয়েছে, যেমন অলিভ মিল্ক, পামোলিভ ন্যাচারালস, বা চেরি, ব্লুবেরি এবং এপ্রিকট এক্সট্র্যাক্ট, যেমন মিল্ক এবং এপ্রিকট শাওয়ার জেল, নিভিয়া। নির্যাস এবং ফলের মোম নিবিড়ভাবে ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বককে মসৃণ করে।

আপনার ত্বককে ভিটামিন দিন

প্রতিদিন গোসলের পর শরীরে লাগান পুষ্টিকর বালাম. যদি ত্বক তার দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা ধরে রাখে তবে ভিটামিন ই সহ ময়েশ্চারাইজার বা পুষ্টিকর পণ্য ব্যবহার করুন, যা ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে। বালামে হালকা দুধের সামঞ্জস্য থাকতে পারে, যা তাৎক্ষণিকভাবে শোষিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, রিচ ময়েশ্চার বডি লোশন, অ্যাভন)। দিনে একবার ওষুধটি ব্যবহার করা যথেষ্ট, বিশেষত সন্ধ্যায় গোসলের পরে।

জলের জীবন দানকারী শক্তি

আপনি কি আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে চান? আমার স্নাতকের! এটি কোষে পুষ্টি বহন করে এবং শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণ করে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে রক্ষা করে এবং পুষ্টি শোষণ করতে সাহায্য করে। খাবারের 30 মিনিট আগে 1 গ্লাস স্থির জল এবং খাবারের 2 ঘন্টা পরে 1 গ্লাস পান করুন। মারাত্মক শুষ্ক ত্বকের জন্য আলাদা যত্নের প্রয়োজন। এটিতে চকবেরি নির্যাস, ইভনিং প্রিমরোজ, ভিটামিন ই এবং ক্রিয়েটাইন সহ একটি পুনরুদ্ধারকারী বালাম ঘষুন, যা মাইক্রোসার্কুলেশন বাড়ায় এবং ত্বককে শক্তিশালী করে। যদি 3-4 সপ্তাহের পরে আপনি কোনও উন্নতি লক্ষ্য না করেন তবে পণ্যটিকে আরও তীব্র করে তুলুন, উদাহরণস্বরূপ, বাদাম প্রোটিন এবং সিলিকন সহ "আলমন্ড ফ্লুইড", এল "অক্সিটান, যা কার্যকরভাবে ত্বকের শিথিলতার সাথে লড়াই করে এবং টিস্যু পুনরুদ্ধার করে। মৃত ত্বকের ছোট কণা আপনি একটি এক্সফোলিয়েটিং বডি ক্রিম ব্যবহার করে এটি থেকে মুক্তি পাবেন, যেমন স্পার্কল স্কিন বডি এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম, ক্লিনিক, সমৃদ্ধ স্যালিসিলিক অ্যাসিড, যা ত্বকের অবস্থার পুনর্নবীকরণ এবং উন্নতির প্রচার করে।

আপনার ট্যান রিফ্রেশ

আপনার ছুটির কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনার ত্বক উজ্জ্বল হচ্ছে তা নিশ্চিত করুন। এটি করার জন্য, ডোভ সামার গ্লো সেলফ-ট্যানার বা আঙ্গুরের বীজের নির্যাস সহ একটি বডি লোশনের মতো সোনার রঙ্গকযুক্ত বালাম ব্যবহার করুন, যেমন নিভিয়া'স সান কিস। এই প্রস্তুতিগুলি ত্বককে একটি ট্যান দেয় এবং এটিকে ময়শ্চারাইজ করে। আপনি নিয়মিত বামের পরিবর্তে গোসলের পরে প্রতিদিন এগুলি ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনার ত্বক ইতিমধ্যে হালকা হয়ে থাকে, তাহলে ট্রেন্ডি সান-এর মতো স্প্রে ট্যান ব্যবহার করুন। হালকা শেড দিয়ে শুরু করুন এবং তারপর এক সপ্তাহ পর গাঢ় শেড ব্যবহার করুন। আপনি কি আপনার ত্বকে তারা, freckles এবং দাগ আছে?

গাঢ় দাগ এবং freckles

একটি ডিপিগমেন্টেশন ক্রিম হালকা করবে, যেমন টাইমওয়াইজ স্কিন টোন ইভনিং এসেন্স, মেরি কাউ, লেবু এবং শসার ভেষজ নির্যাস দিয়ে, যার প্রাকৃতিক ঝকঝকে প্রভাব রয়েছে। ওষুধটি অবশ্যই পুরো মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করা উচিত, যেহেতু এইভাবে প্রয়োগ করা হলে ক্রিম সূত্রটি সবচেয়ে কার্যকর।