মুখের চিকিত্সা বা মুখের চিকিত্সা। ভালো প্রসাধনীতে অবশ্যই সূর্য সুরক্ষা উপাদান থাকতে হবে।

আমাদের ত্বক শরীরের সবচেয়ে উন্মুক্ত অংশ, যা প্রতিনিয়ত বাহ্যিক প্রভাবের সংস্পর্শে আসে। আবহাওয়া, নৃতাত্ত্বিক চাপ, বিভিন্ন ধরনের দূষণ ত্বকের জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। ত্বকের যত্ন, একটি শব্দ যা বিভিন্ন অর্থ বহন করে বিভিন্ন মানুষ, অতএব, বুঝতে ত্বকের যত্নের টিপসএবং নির্বাচিত যত্নের নিয়ম মেনে চলুন, আপনাকে আপনার ত্বক জানতে হবে, এটি কী কাজ করে তা জানতে হবে, যা অবশ্যই আপনাকে সর্বোত্তম উপায়ে এটির যত্ন নিতে সহায়তা করবে।

ত্বকের গঠন

ত্বক তিনটি স্তর নিয়ে গঠিত: এপিডার্মিস, ডার্মিস এবং হাইপোডার্মিস। বিস্তারিত বিবরণআমাদের কি বুঝতে সাহায্য করবে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনত্বকের প্রতিটি স্তর সঞ্চালন করে এবং তারা কীভাবে যোগাযোগ করে।

এপিডার্মিস স্তর, কোষের পাঁচটি স্তর নিয়ে গঠিত যা সামগ্রিকভাবে ত্বকের বিভিন্ন কাজের জন্য দায়ী। এছাড়াও, এপিডার্মিস স্তরে মেলানিন থাকে, যা অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বককে কালো করার জন্য, ত্বকের রঙ করার জন্য দায়ী।

ডার্মিস স্তর, সংযোজক টিস্যু নিয়ে গঠিত এবং প্রকৃতপক্ষে ত্বকের প্রতিনিধিত্ব করে। ঘাম এবং স্বেদ গ্রন্থি, স্নায়ু শেষ এবং রিসেপ্টর, রক্তনালী, চুলের ফলিকল ডার্মিসে অবস্থিত। ত্বকের এই স্তরে ত্বকের বার্ধক্যের সাথে যুক্ত বেশিরভাগ প্রক্রিয়া ঘটে।

হাইপোডার্মিস স্তর, বা সাব-ডার্মিস, বা ত্বকের নিচের চর্বি, যার প্রধান কাজ হল প্রয়োজনীয় পুষ্টি সঞ্চয় করা এবং জমা করা।

ঘর্ম গ্রন্থিশরীর থেকে জল-দ্রবণীয় বর্জ্য নির্মূল এবং আংশিক অপসারণের জন্য দায়ী। স্বেদ গ্রন্থিচর্বি নিঃসৃত করে যা ত্বকের পৃষ্ঠকে লুব্রিকেট করে, যা প্রতিরোধ করে অত্যধিক শুষ্কতাএবং ক্র্যাকিং এই প্রক্রিয়াগুলির অপারেশনে ব্লক এবং যানজট আমাদের ত্বকের অনেক সমস্যার প্রধান কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

ত্বকের যত্নের প্রয়োজন

ত্বকের যত্ন, এটি পদ্ধতির একটি সেট যা ত্বককে বজায় রাখা এবং শক্তিশালী করার লক্ষ্যে। ত্বকের যত্ন প্রত্যেকের জীবনে বিভিন্ন স্তরে বিদ্যমান। এটি ব্যবহারের দ্বারা পরিবর্তিত হতে পারে সাধারণ সাবানএবং ক্রিম, আরো উল্লেখযোগ্য চিকিৎসা যেমন-এন্টি-এজিং থেরাপি।

ত্বকের যত্নের টিপসকারণ বড় আগ্রহঅনেক এবং বিভিন্ন গ্রুপজনসংখ্যা. প্রত্যেকেই সুন্দর দেখতে এবং তাদের আকর্ষণীয়তায় আত্মবিশ্বাসী হতে চায়।

মুখের ত্বকের যত্নের পদ্ধতি

সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং কার্যকর যত্নত্বকের জন্যযে পদ্ধতিটি সবচেয়ে ইতিবাচক ফলাফল দেয় তার মধ্যে রয়েছে পরিষ্কার করা, এক্সফোলিয়েটিং, ময়শ্চারাইজিং এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করা।

ধাপ 1: পরিষ্কার করুন

পরিষ্কার করার পদ্ধতি সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গিত্বকের যত্ন. এটি প্রাথমিকভাবে মেকআপ অপসারণ এবং ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করার জন্য বাহিত হয়।

ভিতরে এক্ষেত্রে, আপনাকে একটি ভাল ক্লিনজার খুঁজে বের করতে হবে যা আপনার ত্বক ভালভাবে সাড়া দেবে এবং লেগে থাকবে।

করতে পারা ক্লিনজিং ক্রিম ব্যবহার করুন, জল ব্যবহার না করে। আপনি একটি সংমিশ্রণ বিকল্প চয়ন করতে পারেন: মেকআপ রিমুভার দিয়ে মেকআপ সরান এবং জল দিয়ে সামান্য ক্লিনজার ব্যবহার করুন। শুধুমাত্র গরম জল ব্যবহার করুন। কখনোই গরম বা খুব গরম দিয়ে মুখ ধুবেন না ঠান্ডা পানি, এটি কৈশিকগুলির কার্যকারিতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

মর্নিং ক্লিনজিং এর মধ্যে রয়েছে হালকা গরম পানি দিয়ে ধোয়া। এটি সাধারণত ত্বক থেকে রাতারাতি অতিরিক্ত আর্দ্রতা অপসারণ করার জন্য যথেষ্ট।

ধাপ 2: এক্সফোলিয়েট

স্ক্রাব কাজ অপসারণ লক্ষ্য করা হয় উপরের স্তরমৃত কোষ, যা ত্বককে একটি নিস্তেজ রঙ দেয়। বেশিরভাগ কসমেটোলজিস্টরা এমনটিই মনে করেন চামড়া খোসা ছাড়ানোসপ্তাহে একবার, সারা বছর আপনার ত্বক উজ্জ্বল রাখে।

বেশিরভাগ লোকেরা প্রায়শই এক্সফোলিয়েশন এড়িয়ে যান, তবে আপনি যদি শুরু করেন ... আপনার ত্বক সঠিকভাবে exfoliate, আপনি খুব দ্রুত পার্থক্য লক্ষ্য করবেন. রন বার্গের মতে এর অন্যতম কারণ পুরুষদের চামড়ামহিলাদের থেকে কম বয়সী দেখায়, পুরুষরা যখন রেজার ব্যবহার করে তখন তাদের ত্বকের কিছু অংশ খোসা ছাড়ে।

আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে: microdermabrasion, রাসায়নিক পিলিং.

ছোট দানা দিয়ে মৃদু স্ক্রাব ব্যবহার করুন। সস্তা স্ক্রাবের বড় দানা আপনার ত্বককে ছিঁড়ে ফেলতে পারে এবং উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। সেরা মাইক্রোডার্মাব্রেশন কিটগুলির মধ্যে একটি ল্যানকোম দ্বারা তৈরি করা হয়েছে।

রাসায়নিক পিলিং বিভিন্ন রাসায়নিক এজেন্ট ব্যবহার করে ত্বকের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম এক্সফোলিয়েট করার লক্ষ্যে। সুপারফিসিয়াল পিলিংবছরে একবার করা হয়। গড় পিলিং আপনার সারা জীবনে দুই থেকে ছয় বার হয়। গভীর পিলিং- জীবনের পুরো সময়কালে তিনবার পর্যন্ত।

ধাপ 3: ময়শ্চারাইজ করুন

ত্বকের সৌন্দর্যের মৌলিক আইন বলে যে তার ধরন নির্বিশেষে, ত্বক অবশ্যই ময়শ্চারাইজড হতে হবে। এমনকি যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তারও হাইড্রেশন প্রয়োজন। একমাত্র ব্যতিক্রম ব্রণ। কতটা হাইড্রেশন প্রয়োজন? আপনার ত্বক আপনাকে কখন এবং কতটা আর্দ্রতা এবং পুষ্টির প্রয়োজন তা বলে দেবে। যাইহোক, সতর্কতা অবলম্বন করুন, যদি আপনি এটি অতিরিক্ত করেন তবে এটি ছিদ্র আটকে যেতে পারে।

আপনার চোখের চারপাশের ত্বককে পুষ্ট করা দরকার? চোখের চারপাশের ত্বকে ফ্যাটি টিস্যু থাকে না এবং তাই এটি খুব পাতলা এবং বলিরেখার জন্য সংবেদনশীল। চোখের চারপাশের ত্বকের জন্য বিশেষ ক্রিমগুলি এই অঞ্চলটিকে "ঘন" করে বলে মনে হচ্ছে। এই কারণেই কিছু সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞরা চোখের ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

ধাপ 4: সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

অনেক বিশেষজ্ঞই সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন। ও ম্যাগাজিন একটি সাক্ষাত্কারের সাথে একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছে যেখানে শীর্ষস্থানীয় চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা অংশ নিয়েছিলেন। তাদের প্রত্যেকেই বলেছেন, সানস্ক্রিন ত্বকের যত্নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

বলিরেখা, বয়সের দাগ এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যার অন্যতম কারণ বিশেষজ্ঞদের মতে, সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসা, তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। প্রারম্ভিক বছরএমনকি শীতকালে এবং মেঘলা দিনেও। সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন প্রশস্ত পরিসরকমপক্ষে 15 এর এসপিএফ সহ।

স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন . একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সুস্থ ত্বকের দিকে পরিচালিত করে।

স্বপ্ন. আপনার প্রতি রাতে আট থেকে দশ ঘন্টা ঘুমানো উচিত কারণ আপনি ঘুমানোর সময় ত্বক নিজেকে মেরামত করে।

শরীর পরিষ্কার করা . টক্সিন দূর করে ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

আবেগ . নেতিবাচক আবেগত্বকে ফুসকুড়ি এবং লাল দাগ হতে পারে। অতএব, আরো প্রায়ই হাসুন।

অনুশীলন. জন্য ব্যায়াম গভীর নিঃশ্বাসহয় প্রসাধনী পদ্ধতি, বিশেষ করে যখন আপনি পরিষ্কার এবং তাজা বাতাসে আপনার ফুসফুস পূর্ণ করেন। অক্সিজেন অত্যাবশ্যক গুরুত্বপূর্ণ উপাদানত্বকের জন্য।

আপনার জন্য একটি পৃথক স্কিম অনুযায়ী ত্বকের যত্ন ব্যাপকভাবে এবং নিয়মিতভাবে করা উচিত।

• ক্লিনজিং
• টোনিং
• হাইড্রেশন
• পুষ্টি
• বিরোধী বার্ধক্য যত্ন
• সূর্য থেকে সুরক্ষা

স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টের প্রকারভেদ

স্বাস্থ্যকর এবং সুসজ্জিত মুখের ত্বক একটি প্রধান পরামিতি যার দ্বারা আমরা কেবল মূল্যায়ন করি না। চেহারা, কিন্তু মানুষের সাফল্য. এটা আশ্চর্যজনক নয় যে মহিলারা এবং পুরুষরাও সম্প্রতি আত্ম-যত্ন করার জন্য আরও বেশি সময় এবং অর্থ ব্যয় করছেন। প্রসাধনী এই বিষয়ে প্রথম সহকারী। প্রধান ফরম্যাটের মধ্যে রয়েছে:

• ক্রিম;
• লোশন এবং টনিক;
• serums;
• মুখোশ;
• পরিষ্কারের জন্য জেল এবং ফোম।

তাদের বৈশিষ্ট্য অনুসারে, তারা নিম্নলিখিত বিভাগে বিভক্ত:

ক্লিনজিং

ক্লিনজারদের প্রধান কাজ হল ত্বকের উপরের স্তরের মৃত শিং কোষ, মেকআপ এবং অমেধ্য দূর করা।

দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজিং জেল বায়োসোর্স ডেইলি এক্সফোলিয়েটিং জেলী, বায়োথার্ম

মৃত এপিডার্মাল কোষগুলিকে আলতোভাবে এক্সফোলিয়েট করে:

• ত্বক তাজা এবং দীপ্তিময় লাগছিল;
• আপডেট প্রক্রিয়া হস্তক্ষেপ ছাড়াই ঘটেছে;

এটি হাইপারকেরাটোসিস বা আটকে থাকা ছিদ্র এবং কমেডোনের বিন্দুতে পৌঁছায়নি।

শিশু, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মুখ এবং শরীরের জন্য লিপিড-পুনরুদ্ধারকারী ক্রিম-জেল লিপিকার সিন্ডেট এপি+, লা রোচে-পোসে

জন্য সূত্র মৃদু পরিষ্কার করাশিয়া মাখন, নিয়াসিনামাইড এবং অ্যাকোয়া পোসে ফিলিফর্মিস রয়েছে - একটি উদ্ভাবনী সক্রিয় উপাদান যা অ্যাটোপিক ত্বকের দুর্দশা দূর করে। লিপিড বাধা পুনরুদ্ধার করে এবং শক্তিশালী করে।

পুনঃমূল্যায়ন

আনাস্তাসিয়া মটোরিনা: "আমি এখন এক বছর ধরে এই পণ্যটি ব্যবহার করছি, আমি একটি দ্বিতীয় 400 মিলি টিউব কিনেছি, আমি এটি আমার মুখ ধোয়ার জন্য দিনে দুবার ব্যবহার করি। পুরোপুরি ত্বক পরিষ্কার করে এবং তেল অপসারণ করে। পণ্যটি সস্তা নয়, তবে খুব লাভজনক। এর আগে আমি ধোয়ার জন্য বিভিন্ন জেল চেষ্টা করেছি। ব্যবহারের ফলাফল হল নরম, মখমল ত্বক, তাপীয় জলের সংমিশ্রণে একটি খুব ভাল প্রভাব।"

মুখের জন্য জেল-ফেনা "বেসিক কেয়ার" আঙ্গুরের নির্যাস দিয়ে, গার্নিয়ার

নামটি আঙ্গুরের নির্যাস দাবি করে - অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি প্রাকৃতিক উত্স। পণ্যটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস নিরপেক্ষ করে, তৈলাক্ত চকচকে লড়াই করে, অমেধ্য অপসারণ করে এবং ত্বককে সতেজ করে।

পুনঃমূল্যায়ন

মার্গারিটা: "আমি গন্ধে সন্তুষ্ট ছিলাম, এটি ভালভাবে পরিষ্কার হয়, তবে আমি এটি চোখের চারপাশে লাগাতে সাহস করি না; বোতলটিতে একটি সতর্কতা রয়েছে - চোখের চারপাশের জায়গাটি এড়িয়ে চলুন। ধোয়ার পরে, আপনি ত্বকের জন্য সতেজতা এবং পুষ্টির একটি মনোরম অনুভূতি দিয়ে থাকেন।"

টোনিং

টনিক এবং লোশনের মূল উদ্দেশ্য হল ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা এবং পরবর্তী যত্নের জন্য প্রস্তুত করা। তারা পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটিও সম্পূর্ণ করে, এবং এটি একটি পৌরাণিক কাহিনী নয়, তবে একটি বাস্তবতা: যদি আপনি এটি ধোয়ার পরে অবিলম্বে আপনার মুখের উপর ঘষে তবে প্রমাণটি একটি তুলো প্যাডে প্রদর্শিত হবে।

টনিক "পরম কোমলতা", ল'ওরিয়াল প্যারিস

সংবেদনশীলতা এবং শুষ্কতা প্রবণ ত্বকের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। গ্যালিক গোলাপ এবং পদ্মের নির্যাস টোনিং, ময়শ্চারাইজিং, নরম করা, তাজা এবং আরামদায়ক বোধ করার জন্য দায়ী।

মুখ এবং চোখের সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্রশান্তিদায়ক টোনার, La Roche-Posay

কার্যকরভাবে মেকআপ অপসারণ করে, ত্বককে প্রশমিত করে এবং রক্ষা করে। শারীরবৃত্তীয় স্তর pH আপনাকে অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে দেয়, মুখের ত্বকের জন্য সর্বোত্তম।

পুনঃমূল্যায়ন

ইরিনা ইউডিনা: "টনিকের পরে, সতেজতা এবং হাইড্রেশনের অনুভূতি প্রদর্শিত হয়। এখন আমি প্রতিবার এই অনুভূতি চাই! আমি একই সিরিজ থেকে জেল ব্যবহার করি। আমি খুব খুশি যে কসমেটোলজিস্ট এই কোম্পানির সুপারিশ করেছেন।"

মসৃণ এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য রূপান্তরকারী লোশন Énergie De Vie, Lancôme

যাদের ত্বক হঠাৎ করে নিস্তেজ, শুষ্ক হয়ে গেছে এবং ক্লান্তির সুস্পষ্ট লক্ষণ দেখায় তাদের জন্য এটি কার্যকর হবে। লেবু বালাম, জেন্টিয়ান এবং গোজি বেরির নির্যাস শক্তিতে ভরে, ময়েশ্চারাইজ করে এবং স্ট্রেস-বিরোধী প্রভাব ফেলে। এবং প্রতিফলিত মাইক্রোকণা দীপ্তি নিশ্চিত করে।

পুনঃমূল্যায়ন

নাদেজহদা: "এটি আমার জীবন রক্ষাকারী। আমার বয়স 39 এবং আমার ত্বক শুষ্ক এবং লাল। সকালে, লোশন প্রয়োগ করার পরে, আপনার মুখ তাত্ক্ষণিকভাবে রূপান্তরিত হয় - সমস্ত লালভাব চলে যায়, ত্বক নরম এবং মখমল হয়ে যায়। আমি আমার সমস্ত ব্যবসায়িক ভ্রমণে এটি আমার সাথে নিয়ে যাই এবং সর্বদা দুর্দান্ত দেখায়।"

হাইড্রেশন

এই জাতীয় সূত্রগুলির প্রধান কাজ হ'ল ত্বকে আর্দ্রতা সরবরাহ করা, এটি ধরে রাখা এবং এপিডার্মিসের পৃষ্ঠে একটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম তৈরি করা যা জলকে বাষ্পীভূত হতে বাধা দেয়।

মুখের জন্য অ্যাকুয়াফ্লুইড "জিনিয়াস অফ হাইড্রেশন", ল'ওরিয়াল প্যারিস

এর হালকা সামঞ্জস্যের জন্য ধন্যবাদ, এটি দ্রুত শোষিত হয় এবং হাইড্রেশনে কাজ করতে শুরু করে। এটি অ্যালো জুস এবং উচ্চ আণবিক ওজন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড দ্বারা সরবরাহ করা হয়, যা এপিডার্মিসের পাঁচটি স্তরে অবিলম্বে কাজ করে, 72 ঘন্টা পর্যন্ত প্রভাব প্রদান করে।

আরমানি প্রিমা ময়েশ্চার সিরাম, জর্জিও আরমানি

ব্র্যান্ডের ওয়েবসাইটে এই পণ্যের বিবরণে "বুদ্ধিমান" শব্দটি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এবং সব কারণ সিরাম, যখন ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, মুখের বিভিন্ন অঞ্চলের হাইড্রেশন ডিগ্রীতে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং এই সূচকগুলি অনুসারে বিতরণ করা হয়। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং সামুদ্রিক শৈবালের নির্যাস রয়েছে।

পুনঃমূল্যায়ন

তাতায়ানা: “খুব মনোরম টেক্সচার, শুধুমাত্র ময়শ্চারাইজ করে না, ত্বককেও পুষ্টি দেয়। সম্ভবত, সেরা সিরামআমি ব্যবহার করেছি সব বেশী, আমি এই এক সঙ্গে লেগে থাকব. অর্থের জন্য ভালো মূল্য."

ময়শ্চারাইজিং ফেসিয়াল ক্রিম-জেল ম্যাক্সি: হাইড্রেবিলিটি, শু ​​উমুরা

3-ইন-1 পণ্য: ক্রিম, এসেন্স, লোশন - অ্যাকোয়াপোরিন, ইউজু সাইট্রাস নির্যাস, গ্লিসারিনের জন্য একটি শক্তিশালী ময়শ্চারাইজিং প্রভাব রয়েছে। 20-30 বছর বয়সী স্বাভাবিক থেকে সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

পুষ্টি

পুষ্টির একটি ঘন, সমৃদ্ধ টেক্সচার থাকে। এগুলি আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করার জন্য, ত্বককে নরম করে, এটিকে মসৃণ করে এবং দরকারী পদার্থ দিয়ে খাওয়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

গভীর ত্বক পুনরুদ্ধারের জন্য পুষ্টিকর ক্রিম পুষ্টিকর ইনটেনস রিচ, লা রোচে-পোসে

ক্রিম একটি সমৃদ্ধ জমিন আছে. এটি ত্বককে আলতোভাবে আবৃত করে, নিবিড়ভাবে এপিডার্মিসের উপরের স্তরগুলি পুনরুদ্ধার করে, শিয়া মাখনের বিষয়বস্তুর কারণে প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বাড়ায় এবং আরাম এবং কোমলতা পুনরুদ্ধার করে।

পুনঃমূল্যায়ন

এলেনা: "শুষ্ক এবং খুব শুষ্ক ত্বকের জন্য একটি চমৎকার ক্রিম! আমার আসলে কম্বিনেশন স্কিন আছে, তাই আমি এটা আমার সারা মুখে লাগাই না। আমি আমার ঘাড়েও লাগাই। আমি এই ক্রিমটি নিজের জন্য প্রাথমিকভাবে ঠান্ডা মরসুমের জন্য কিনেছি, এটি খোসা ছাড়ানোর সাথে খুব ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।"

অসাধারণ ক্রিম-মাখন "লাক্সারি নিউট্রিশন", ল'ওরিয়াল প্যারিস

ক্ষমতা প্রদানকারী কার্যকারিতা সত্ত্বেও, হালকা ক্রিমটেক্সচার এবং আঠালোতা বা চর্বিযুক্ত অনুভূতি ছাড়াই পুরোপুরি বিতরণ এবং শোষিত হওয়ার ক্ষমতা। সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি এবং জেসমিন তেল।

বিরোধী বার্ধক্য যত্ন

এর প্রধান কাজগুলির মধ্যে রয়েছে বলিরেখা সংশোধন, সেইসাথে দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস রোধ করা; বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন প্রতিরোধ; হাইড্রেশন এবং পুষ্টি।

দৃশ্যমান বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির বিরুদ্ধে ক্রিম পুনরুদ্ধার করা ব্লু থেরাপি অ্যাক্সিলারেটেড ক্রিম, বায়োথার্ম

ক্রিমটিতে রয়েছে একটি অনন্য "জলের নিচের" জটিল শৈবাল অফ ইয়ুথ, যা এপিডার্মিসের গঠন পুনরুদ্ধার করে এবং এটি আর্দ্রতা দিয়ে পরিপূর্ণ করে। এ নিয়মিত ব্যবহারমুখের কনট্যুরগুলি আরও পরিষ্কার হয়ে যায়, এর মাইক্রোরিলিফ মসৃণ হয় এবং ত্বকটি উজ্জ্বল বলে মনে হয়।

স্বাভাবিক ত্বকের জন্য ডে লিফটিং ক্রিম কোলাজেনিস্ট ভি-লিফট, হেলেনা রুবিনস্টাইন

ঘন জমিন ব্যবহার করা আরামদায়ক. ভি-পেপটাইডস এবং আঁটসাঁট পলিমার সহ একটি উচ্চ-প্রযুক্তির রচনা, ত্বককে শক্তিশালী করতে এবং মুখের আকৃতিতে স্পষ্টতা দিতে কাজ করে।

ক্রিম যা বলিরেখা কমায় এবং তাদের চেহারা রোধ করে, শক্তিশালী বলি রিডুসিং ক্রিম, SPF 30, Kiehl’s

একটি সার্বজনীন পণ্য জন্য করতে হবে বার্ধক্যজনিত ত্বকসঙ্গে স্পষ্ট লক্ষণবার্ধক্য হল সবকিছু এবং আরও অনেক কিছু। তামা এবং ক্যালসিয়াম পাইরোলিডোন কার্বনেটের পাশাপাশি শিয়া মাখনের সূত্রের জন্য ধন্যবাদ, এটি বলির গভীরতা হ্রাস করে, কোলাজেন ফাইবার পুনরুদ্ধার করে এবং ত্বককে স্থিতিস্থাপক এবং মসৃণ করে।

পুনঃমূল্যায়ন

নাটালিয়া: "আমার আছে সাদা চামড়া, এবং আমি সূর্যস্নান করি না, এবং প্রতিদিন একটি বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করে আমার মুখকে সূর্য থেকে রক্ষা করা অবশ্যই খুব অলস। এছাড়াও, সানস্ক্রিনগুলি আঠালো হতে থাকে। কিহেলের এই ক্রিমটি টেক্সচারে বেশ পুরু, আপনাকে এটি প্রয়োগ করতে অভ্যস্ত হতে হবে, তবে এটি হালকা, দ্রুত শোষণ করে, সুন্দর গন্ধ দেয়, ময়শ্চারাইজ করে এবং সূর্য থেকে রক্ষা করে।"

সূর্য থেকে সুরক্ষা

আবারও আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে প্রতিরক্ষামূলক প্রসাধনী ছাড়া সূর্যের সংস্পর্শে আসা ক্ষতিকারক। SPF ফিল্টার সহ ক্রিমগুলি ফটো এজিং (রঙ্গক দাগ এবং বলি) প্রতিরোধ করবে এবং অতিবেগুনী বিকিরণ দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে নিরপেক্ষ করবে।

গলানো ক্রিম Anthelios XL 50+, La Roche-Posay

UV রশ্মির ধরন A এবং B থেকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি বছরের যে কোনো সময় এবং পাহাড়ে এবং সমুদ্রে ছুটি কাটাতে সহ যেকোনো পরিস্থিতিতে ব্যবহারের জন্য উপযোগী। স্বাভাবিক এবং শুষ্ক ত্বক, সেইসাথে পরিপক্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

পুনঃমূল্যায়ন

কেসনিয়া: "আশ্চর্যজনক পণ্য! আমি ত্বকের গভীর স্তরে ক্ষতিকারক সূর্যের রশ্মি প্রবেশের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য এটি প্রতিদিন ব্যবহার করি। আমি সকালে এটি ময়েশ্চারাইজারের উপর প্রয়োগ করি - এটি পুরোপুরি শোষণ করে, চর্বিযুক্ত নয়, মনোরম নরম টেক্সচার। আমি খুব খুশি!"

মুখ এবং শরীরের জন্য সানস্ক্রিন "বিশেষজ্ঞ সুরক্ষা", SPF 50, Garnier

থেকে রক্ষা করে রোদে পোড়াএবং অতিবেগুনী বিকিরণের নেতিবাচক প্রভাব এমনকি সবচেয়ে সংবেদনশীল ফর্সা ত্বকে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন ই ধারণ করে এবং কোন সাদা দাগ ফেলে না।

বিভিন্ন ধরনের ত্বকের যত্নের জন্য প্রসাধনী

অন্যতম সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়মমুখের যত্নের জন্য - উপর ভিত্তি করে প্রসাধনী নির্বাচন করুন স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য. এবং ত্বকের ধরন এখানে নির্ধারক কারণগুলির মধ্যে একটি।

মোটা

ম্যাটিং, সিবাম নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন চর্বিযুক্ত চকমক. এটি অসম্পূর্ণতার উপস্থিতির জন্য সংবেদনশীল, তাই এটি একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব থাকতে প্রসাধনী প্রয়োজন।

আল্ট্রা ফেসিয়াল অয়েল-ফ্রি জেল ক্রিম, কিহেলস

স্বাভাবিক, সংমিশ্রণ, তৈলাক্ত এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত। নিখুঁতভাবে ময়শ্চারাইজ করে, একটি আঠালো ফিল্ম বা চর্বিযুক্ত চকচকে ছেড়ে যায় না এবং ছিদ্রগুলি আটকায় না। ত্বক সতেজ এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়।

পুনঃমূল্যায়ন

একেতেরিনা: "সুপার ক্রিম! এর পরে মুখ মখমলের মতো। পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে। আমি প্রায় কনসিলার ছেড়ে দিয়েছি।"

সম্মিলিত

টি-জোনে তৈলাক্ত এবং ইউ-জোনে শুষ্কতা প্রবণ, এই ত্বকের যত্ন প্রয়োজন তৈলাক্ত এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য পণ্য ব্যবহার করে। প্রধান নিয়মগুলির মধ্যে একটি হল পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিষ্কার করা।

ডে ময়শ্চারাইজিং ফেস ক্রিম "ইউথফুল গ্লো", গার্নিয়ার

• সেলুলার পুনর্নবীকরণ উদ্দীপিত করে;
• প্রথম wrinkles আউট smoothes;
• ময়শ্চারাইজ করে;
• চকচকে দেয়।

পুনঃমূল্যায়ন

এলেনা ইউরিভনা: "একটি হালকা জমিন সঙ্গে বিস্ময়কর ক্রিম! দ্রুত শোষণ করে, কোন চর্বিযুক্ত চকমক! সুপার! ফুরিয়ে গেলে আরও কিনব!

শুষ্ক

নামটি বোঝায়, এতে আর্দ্রতার অভাব রয়েছে এবং তাই এটি নিস্তেজ হওয়ার জন্য সংবেদনশীল। অকাল বলিরেখাএবং ডিহাইড্রেশন লাইনের চেহারা। শুষ্ক ত্বকের সূত্রে হাইড্রো-ফিক্সিং এজেন্ট যেমন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড থাকা উচিত।

রিটেক্সচারিং অ্যাক্টিভেটর, স্কিনসিউটিক্যালস

পুনঃমূল্যায়ন

নাটালিয়া :" অবশ্যই থাকতে হবেযে কোন ঋতুতে! চমৎকার সিরাম। আমি সত্যিই এই পণ্য ভালোবাসি. বর্ধিত ছিদ্রযুক্ত ত্বকের জন্য অপরিহার্য। আমি সব সময় এটা ব্যবহার. ফলাফল সুস্পষ্ট! ত্বক মসৃণ এবং উজ্জ্বল!”

সমস্যাযুক্ত

প্রায়শই, তৈলাক্ত ত্বকের সঠিক যত্নের অভাব এই বিভাগে পড়ে। ফলস্বরূপ, এটিতে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং অতিরিক্ত চকচকে অপূর্ণতা দেখা দেয়। তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয় গভীর পরিষ্কার, উদাহরণস্বরূপ, কাদামাটি-ভিত্তিক প্রসাধনী ব্যবহার করে। উপরন্তু, একটি mattifying এবং sebum-নিয়ন্ত্রক প্রভাব সঙ্গে যত্ন পণ্য দরকারী হবে।

বিরল আর্থ পোর ক্লিনজিং মাস্ক, কিহেলের

এটি পুরোপুরি ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং তাদের লক্ষণীয় সংকীর্ণতা প্রচার করে, ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষ অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং তৈলাক্ত চকচকে কমায়। স্বাভাবিক, তৈলাক্ত এবং জন্য উপযুক্ত ফ্যাটি ধরনেরচামড়া

পুনঃমূল্যায়ন

আনাস্তাসিয়া: "বিস্ময়কর মুখোশ! এটি প্রথম ক্লিনজিং মাস্ক যার পরে আমি অবিলম্বে প্রভাব দেখতে পাই! ত্বক পরিষ্কার, বর্ধিত ছিদ্রগুলি কার্যত অদৃশ্য!

প্রতিটি মহিলা সুসজ্জিত দেখতে এবং যতদিন সম্ভব তরুণ থাকতে চায়, বিশেষত এখন যখন সৌন্দর্যের সংস্কৃতি আক্ষরিক অর্থে আমাদের তাড়িত করে। সক্রিয় এবং অনুপ্রবেশকারী বিজ্ঞাপন আরো এবং আরো নতুন প্রস্তাব প্রসাধনী সরঞ্জাম, কিন্তু সঠিকভাবে মুখের ত্বকের যত্ন কিভাবে শেখায় না। আমরা এটি বের করার চেষ্টা করব।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত

ভিত্তি সঠিক যত্নমুখের পিছনে আছে সুস্থ ইমেজজীবন মুখের ত্বক শরীরের সাধারণ অবস্থা প্রতিফলিত করে। আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পান, এমনকি সবচেয়ে দামী ক্রিমও আপনার চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করবে না। আপনার অন্ত্রের সমস্যা থাকলে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টপিম্পল এবং ব্ল্যাকহেডস আপনাকে অপেক্ষা করবে না।

অভাবের কারণে মোটর কার্যকলাপএবং খোলা বাতাসএপিডার্মিস নিস্তেজ এবং ফ্ল্যাকি হয়ে যায়।

প্রতিদিনের মুখের ত্বকের যত্ন সঠিক পুষ্টি ছাড়া কল্পনা করা যায় না। একটি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর মেনু অনেক সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করবে। কখনও কখনও নোনতা, চর্বিযুক্ত, ভাজা খাবার খাওয়ার কারণে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং ফোলাভাব দেখা দেয়। চকোলেট বা ধূমপান করা আধা-সমাপ্ত পণ্যগুলিতে ত্বকে ফুসকুড়ির সাথে প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি স্বাস্থ্যকর এবং সঠিকভাবে খেতে শুরু করেন, আপনার ত্বকের অবস্থার একটি লক্ষণীয় উন্নতি খুব শীঘ্রই আসবে।

এটা অবশ্যই মনে রাখতে হবে প্রত্তেহ যত্নপিছনের ব্যক্তি অবশ্যই দক্ষ এবং সঠিক হতে হবে। একজন ভাল কসমেটোলজিস্ট আপনাকে শেখাবেন কিভাবে সঠিকভাবে এর যত্ন নিতে হয়। কোন সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করতে আপনার নিয়মিত মুখ পরীক্ষা করা উচিত।

মুখের যত্নের নিয়মগুলিকে 4টি প্রধান বিভাগে ভাগ করা যেতে পারে: পরিষ্কার করা, টোনিং, ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর, সুরক্ষা। এর প্রতিটি পর্যায়ে একটি ঘনিষ্ঠভাবে কটাক্ষপাত করা যাক.

ক্লিনজিং

সঠিক মুখের যত্ন পরিষ্কারের সাথে শুরু হয়। এই গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতিসকালে এবং সন্ধ্যায় করা উচিত। কোন অবস্থাতেই এটা মিস করা উচিত নয়।

ধুলো, ময়লা, নিষ্কাশন ধোঁয়া, জীবাণু - এই সব দিনের বেলা মুখে বসতি স্থাপন করে। আপনি যদি সময়মতো আপনার মুখ পরিষ্কার না করেন বা পর্যাপ্ত পরিমাণে এটি না করেন তবে ব্ল্যাকহেডস এবং ফুসকুড়ি দ্রুত প্রদর্শিত হবে।

মুখের ত্বক পরিষ্কার না করে, ক্রিম, মুখোশ এবং অন্যান্য পণ্যগুলি শোষিত হবে না, তবে পৃষ্ঠে থাকবে, যার ফলে ব্রণ হবে।

রাতে, আপনার মুখ বিশ্রাম, কিন্তু সকালে, ধুলো কণা এবং পণ্যের অবশিষ্টাংশ আপনি এটা সংগ্রহ করার আগের দিন ব্যবহার. তাই সকালে আপনার মুখও ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। পরিস্কার প্রক্রিয়া পর্যায়ক্রমে সম্পন্ন করা আবশ্যক। এটি কীভাবে সঠিকভাবে করবেন তা এখানে:

• আপনি যদি আলংকারিক প্রসাধনী ব্যবহার করেন তবে প্রথমে এটি একটি মেকআপ রিমুভার দিয়ে মুছে ফেলুন। এই জন্য আপনি মৃদু ব্যবহার করতে পারেন তহবিল কেনাযেমন দুধ বা মাইকেলার জল পরিষ্কার করা। এবং আপনি সফলভাবে যে কোনো মাধ্যমে পেতে পারেন সব্জির তেলবা সমৃদ্ধ শিশু ক্রিম। এই পণ্যগুলি মেকআপ অপসারণের জন্য সমানভাবে উপযুক্ত।
• মেকআপ অপসারণ করার সময়, আপনার মুখ খুব জোরে ঘষবেন না, বিশেষ করে চোখের চারপাশের অঞ্চলে। ভিজুন তুলার প্যাডপণ্যটি এবং এটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখের পাতা বা ঠোঁটে প্রয়োগ করুন। এবং শুধুমাত্র তার পরে, যেকোন অবশিষ্ট মেকআপ সহজেই মুছে ফেলুন।
• ব্যবহার করা উচিত নয় টয়লেট সাবানত্বক পরিষ্কার করার জন্য। কারণে উচ্চ বিষয়বস্তুক্ষার, এটি ত্বককে শুকিয়ে দেয়, যা পরবর্তীকালে তার ঝুলে যাওয়ার উপর জোর দেয়।
• মেকআপ অপসারণের পরে, আমরা ধোয়ার দিকে এগিয়ে যাই। জলের তাপমাত্রা আরামদায়ক হওয়া উচিত। মনে রাখবেন যে খুব গরম জল ত্বকের ক্ষতি করে, ছিদ্র বড় করে এবং ঝুলে যায়। সামান্য ঠাণ্ডা পানি দিয়ে মুখ ধোয়াই ভালো।
• ক্লিনজার সরাসরি মুখে লাগাবেন না। আপনার হাতের তালুতে একটু চেপে নিন, ফেনা করুন এবং তারপর ম্যাসেজ লাইন বরাবর আপনার মুখে সমাপ্ত ফেনা লাগান। এই পণ্যটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে। এর অবশেষ ছিদ্র বন্ধ করে দেয়।
• পরিষ্কার করার পর্যায়ে, আপনি সমস্ত ধরণের ব্রাশ, স্পঞ্জ এবং মুখের স্পঞ্জ ব্যবহার করতে পারেন। এই সমস্ত ডিভাইস আলতো করে ত্বক ম্যাসেজ করবে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করবে। তবে আপনার ত্বকের অবস্থা দেখুন। সম্ভবত এই প্রভাব আপনার ত্বকের ধরনের জন্য খুব আক্রমণাত্মক হবে।

টোনিং

পরিষ্কার করার পরে, আপনাকে পরবর্তী পর্যায়ে যেতে হবে - টোনিং। এটি মুখ থেকে ক্লিনজার এবং মেকআপের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে এবং ত্বকের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

• মুখের বিভিন্ন টনিক এবং লোশন টোনিংয়ের জন্য উপযুক্ত। আপনি সেগুলি নিজেই তৈরি করতে পারেন। ভেষজ decoctions এই টাস্ক একটি চমৎকার কাজ করে. ক্যামোমাইল, পুদিনা, থাইম এবং সেল্যান্ডিনের সাথে ভেষজ আধান রয়েছে ইতিবাচক প্রভাবত্বকের অবস্থার উপর।
• সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, আপনি আইস কিউব ট্রেতে এই জাতীয় আধানগুলিকে হিমায়িত করতে পারেন এবং সেগুলি দিয়ে পরিষ্কার ত্বক মুছতে পারেন। এই পদ্ধতিটি মুখের জন্য খুব দরকারী, এটি ত্বককে টোন করে এবং শক্ত করে, প্রদাহ এবং লালভাব থেকে মুক্তি দেয়। অ্যালকোহল টোনার ব্যবহার করার দরকার নেই, তারা ত্বককে শুষ্ক করে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া উস্কে দিতে পারে।

হাইড্রেশন এবং পুষ্টি

মুখের ত্বকের যত্নের পর্যায়ে সবসময় ময়শ্চারাইজিং অন্তর্ভুক্ত থাকে। পর্যাপ্ত আর্দ্রতার অভাবে, এপিডার্মিস শুষ্ক হয়ে যায়, উজ্জ্বলতা এবং রঙ হারায় এবং বলিরেখা দেখা দেয়।

• ময়শ্চারাইজ করার সময় প্রাথমিক ত্বকের যত্ন - সঠিক মদ্যপানের ব্যবস্থা. আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পরিষ্কার জল পান করা উচিত। খালি পেটে এক গ্লাস পানি দিয়ে আপনার দিন শুরু করা উপকারী। লেবু দিয়ে হালকা গরম পানি দিলে ভালো হয়। কোনো পানীয় বা চা নিয়মিত পানি প্রতিস্থাপন করতে পারে না। তাই এই মুহূর্ত দেখুন.
• আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে, আপনার মুখকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য একটি ক্রিম বা জেল বেছে নিন। শুষ্ক ত্বকের জন্য, সমৃদ্ধ ক্রিমগুলি দুর্দান্ত কারণ তারা ত্বকের কোষগুলিতে প্রবেশ করে এবং তাদের ভিতর থেকে পুষ্ট করে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, ফেসিয়াল জেল ব্যবহার করা ভাল। এটি ময়শ্চারাইজ করবে এবং তৈলাক্ত চকচকে ছাড়বে না, যা এই জাতীয় ত্বকে খুব দ্রুত প্রদর্শিত হয়। তৈলাক্ত ত্বকের ময়শ্চারাইজিংও প্রয়োজন। যদি এটি করা না হয়, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি সক্রিয়ভাবে সিবাম তৈরি করতে শুরু করে, যা পিম্পল এবং কমেডোন গঠনের কারণ হয়।

• ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে ময়েশ্চারাইজিং সিরাম এবং ক্রিম ব্যবহার করা হয়।

বাড়িতে মুখ এবং চোখের চারপাশের অঞ্চলের জন্য স্বাস্থ্যকরগুলি প্রস্তুত করা বেশ সম্ভব। আমাদের ওয়েবসাইটে অন্যান্য নিবন্ধগুলিতে এই রেসিপিগুলি দেখুন।

পুষ্টিকর পণ্য ছাড়া উচ্চ মানের মুখের যত্ন সম্ভব নয়। তারা কোষগুলিকে পরিপূর্ণ করে প্রয়োজনীয় পদার্থ, তাদের হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে। পুষ্টিকর ক্রিমমুখের জন্য রাতে লাগালে ভালো হয়। এইভাবে তারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হতে পারে, এবং সকালে আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি ন্যাপকিন দিয়ে আপনার মুখটি প্যাট করা।

সুরক্ষা

সঠিক মুখের যত্নের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সুরক্ষা। বাইরেরনেতিবাচকভাবে ত্বকের অবস্থা প্রভাবিত করে। আমরা এটিকে নিয়মিত বাতাস এবং ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাস এবং জ্বলন্ত রোদে প্রকাশ করি। এটা বিবেচনা করা আবশ্যক যে সুরক্ষা হয় বাধ্যতামূলক পর্যায়. কি করা উচিত?

• গরমের সময় সূর্যের দিকে আক্রমণাত্মক মানুষের শরীরএবং মুখ। সূর্যের জ্বলন্ত রশ্মি লিপিড বাধা ধ্বংস করে, ত্বককে ডিহাইড্রেট করে এবং মানবদেহে মেলানিনের মাত্রা বাড়ায়।

বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে অতিরিক্ত ট্যানিং বাড়ে অকালবার্ধক্যএবং ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে। নিজেকে রক্ষা করতে, সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনি সরাসরি অধীনে থাকার পরিকল্পনা সূর্যরশ্মি 3 ঘন্টার বেশি, পুনরায় আবেদনের প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার ঘাড় এবং décolleté এলাকা সুরক্ষিত আছে তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না, কারণ এটি এমন এলাকা যা আপনার প্রকৃত বয়স প্রকাশ করে।

সুরক্ষার জন্য গ্রীষ্মকালশুধু প্রসাধনী নয়, ওয়ারড্রোব আইটেম দিয়েও আপনার মুখের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। চওড়া brimmed টুপিএবং বেসবল ক্যাপ অতিবেগুনী রশ্মিকে আপনার ত্বক এবং চুলের সাথে যোগাযোগ করতে বাধা দেবে। ভাল সানগ্লাসআপনার চোখ রক্ষা করুন এবং সূক্ষ্ম ত্বকশতাব্দী তারা উজ্জ্বল আলোতে কুঁচকে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা দূর করবে, যা মুখের বলিরেখা কমিয়ে দেবে।

• শীতকালে, মুখের শুধুমাত্র ঠান্ডা এবং বাতাস থেকে নয়, সূর্য থেকেও সুরক্ষা প্রয়োজন। শীতকালেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। তীব্র তুষারপাতে, ল্যানোলিন ধারণ করে এমন ক্রিম ব্যবহার করুন। এই প্রাকৃতিক প্রতিকারতুষারপাত থেকে রক্ষা করে।

সঠিক মুখের ত্বকের যত্ন প্রতিকূল থেকে রক্ষা করবে বাইরের প্রভাব: জ্বলন্ত রোদ, হিম, প্রবল বাতাস, ঠান্ডা বৃষ্টি। মৌলিক মুখের যত্নের মধ্যে 4টি প্রধান পর্যায় রয়েছে, যা আমরা উপরে বর্ণনা করেছি। এছাড়াও, মুখের ত্বকের যত্নের পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে ম্যাসেজ, পিলিং এবং ত্বক পরিষ্কার করা।

সাশ্রয়ী মূল্যের যত্ন

বাড়িতে আপনার ত্বকের যত্ন কিভাবে? বিভিন্ন এই সঙ্গে আপনাকে সাহায্য করবে লোক রেসিপি. ঘরে তৈরি টনিক, মাস্ক, স্ক্রাব তৈরিতে যেসব পণ্য ব্যবহার করা হয় সেগুলো সহজলভ্য, সস্তা এবং স্বাস্থ্যের জন্য একেবারে নিরাপদ।

তাই, পারিবারিক যত্নত্বকের জন্য স্ক্রাব এবং মাস্ক ব্যবহার জড়িত, যা সপ্তাহে কমপক্ষে 2 বার করা উচিত।

স্ক্রাবগুলি ত্বকের মৃত কণা অপসারণ করে, এপিডার্মিসের পৃষ্ঠকে মসৃণ এবং পরিষ্কার করে, যা ত্বককে পুরোপুরি শ্বাস নিতে এবং আরও পুষ্টি শোষণ করতে দেয়। প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি মুখোশগুলি পুষ্টিকর, ময়শ্চারাইজিং এবং ক্লিনজিং হতে পারে। বাড়িতে প্রস্তুত সমস্ত পণ্য একটি চমৎকার যত্ন প্রভাব আছে।

মনে রাখবেন যে মুখের যত্নের প্রধান জিনিস হল নিয়মিততা এবং কর্মের একটি স্পষ্ট ক্রম। নিজের সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না, আপনার সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুব কম সময় এবং মনোযোগ দিন।

আজ, কসমেটোলজিস্টরা এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন যা 25 বছর বয়স থেকে বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলির উপস্থিতি রোধ করে। অর্থাৎ, সক্রিয়ভাবে কাজ করুন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আমাদের বয়স সময় থেকে নয়, আমাদের জীবনযাত্রা এবং জীবনযাত্রার অবস্থা থেকে। তাদের সাথে একমত হওয়া কঠিন। খারাপ পরিবেশ, ক্রমাগত মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাবার, ধূমপান ইত্যাদি। যাইহোক, আমাদের বার্ধক্যজনিত জৈবিক প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

20 - 30 বছর ত্বকের জন্য স্থিতিশীলতার সময়কাল, তবে আপেক্ষিক। ক্লিনিক ল্যাবরেটরির রিসার্চ অ্যান্ড ডেভেলপমেন্টের এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর টম ম্যামোন যেমন আমাদের ব্যাখ্যা করেছেন, একদিকে, ত্বক এখনও তার স্থিতিস্থাপকতা ধরে রাখে, এটি তাজা এবং পরিষ্কার দেখায় (হরমোনের মাত্রা স্থিতিশীল হওয়ার সাথে, কিশোর ব্রণ অদৃশ্য হয়ে গেছে)। অন্যদিকে, মৃত কোষগুলি আগের তুলনায় আরও ধীরে ধীরে এর পৃষ্ঠ থেকে সরানো হয় এবং কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদন হ্রাস পায়। বয়স তিরিশের মধ্যে আবেগপ্রবণ মানুষমুখের পেশীগুলির ধ্রুবক সংকোচনের কারণে ছোট বলি হতে পারে।

এই বয়সে, টম নোট, আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য এবং চেহারা বজায় রাখার জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনি কতটা জল পান করেন তা নিরীক্ষণ করতে হবে। এটি একটি সাধারণ উপদেশ যা আমরা ঘরে ঘরে লিখি, তবে অনেককে এখনও নিশ্চিত হতে হবে - চা এবং জুস নয়, বরং পরিষ্কার জল প্রতিদিন প্রয়োজন দেড় লিটার। সানস্ক্রিন এবং একটি নির্দিষ্ট যত্নের পদ্ধতি - পরিষ্কার করা, এক্সফোলিয়েটিং এবং ময়শ্চারাইজিং - একটি নতুন চেহারা বজায় রাখতে সাহায্য করবে। তাছাড়া, শেষ পর্যায়ে আপনার কমপক্ষে তিনটি পণ্য প্রয়োজন: সিরাম, ক্রিম এবং চোখের ক্রিম। এগুলি বেছে নেওয়ার সময় কী সন্ধান করবেন এবং কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করবেন? আসুন একসাথে এটি বের করা যাক।

জনপ্রিয়

সিরাম

সিরাম, যা হুই নামেও পরিচিত, এতে প্রায় দশগুণ বেশি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ থাকে কার্যকরী ক্রিম. এবং এর ব্যবহারের ফলাফল প্রায় অবিলম্বে লক্ষণীয়।

এটি একটি লক্ষ্যযুক্ত এবং শক্তিশালী "ঘা" যার মধ্যে ত্বক পায় প্রয়োজনীয় পরিমাণসক্রিয় উপাদান. পণ্যে তাদের ঘনত্ব ক্রিমের চেয়ে বেশি। এগুলি সাধারণত জল বা ব্যবহার করে তৈরি করা হয় তেল ভিত্তিক. পূর্বেরগুলি গ্রীষ্ম এবং শরত্কালে সর্বোত্তম ব্যবহার করা হয় এবং পরেরটি শীতকালে, যখন ত্বকের অতিরিক্ত পুষ্টি এবং সুরক্ষার প্রয়োজন হয়। 90% সিরামের ক্রিয়াটি বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার লক্ষ্যে। আপনি যদি 30 বছরের কম বয়সী হন, তাহলে অ্যান্টি-এজ পণ্যগুলি ব্যবহার করার আগে কসমেটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা এবং কোর্সটি ব্যবহার করা ভাল। ব্যতিক্রম তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়.

কিভাবে ব্যবহার করে

দৈনন্দিন যত্নের পর্যায়ে চিন্তা করার সময়, লেগে থাকুন পরবর্তী নিয়ম: সবচেয়ে হালকা টেক্সচার সহ পণ্যগুলি প্রথমে হওয়া উচিত এবং সবচেয়ে ঘন টেক্সচার সহ পণ্যগুলি শেষ হওয়া উচিত (উদাহরণস্বরূপ, সানস্ক্রিন)। ময়েশ্চারাইজারের আগে সিরাম লাগান। আদর্শভাবে, এটি পরিষ্কার করার অবিলম্বে ব্যবহার করা উচিত। ত্বক প্রসারিত না করে আপনার আঙ্গুলের নড়াচড়ার মাধ্যমে এটি আপনার মুখের উপর বিতরণ করুন। সাধারণত দুই বা তিন ফোঁটা যথেষ্ট। কোর্সে সিরাম প্রয়োগ করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি দৈনিক ব্যবহারের তিন থেকে চার মাস, এবং তারপর চার মাসের জন্য বিরতি।

3 মাস - ঠিক কতক্ষণ ব্যবহার করতে হবে আপনার বেছে নেওয়া পণ্যটি কাজ করে কিনা তা বোঝার জন্য

আজ, ব্র্যান্ডগুলি সিরাম তৈরি করে যা যে কোনও ব্র্যান্ডের ক্রিমের অধীনে ব্যবহার করা যেতে পারে। কিন্তু cosmetologists এখনও দৃঢ়ভাবে একই লাইন থেকে পণ্য ব্যবহার করার সুপারিশ। তারপরে তারা উদ্দেশ্যমূলকভাবে ত্বকের সমস্যায় কাজ করবে, সক্রিয়ভাবে একে অপরের ক্রিয়াকে পরিপূরক করবে।

ফেস ক্রিম

আজ, বাজারের বেশিরভাগ অংশ সংকীর্ণভাবে লক্ষ্যযুক্ত পণ্য (ময়েশ্চারাইজিং, লিফটিং, অ্যান্টি-ডাল কমপ্লেক্স পণ্য ইত্যাদি) দ্বারা দখল করা হয়েছে। তাই ক্রিম নির্বাচন করার সময়, ত্বকের চাহিদার দ্বারা পরিচালিত হন। এই মুহূর্তে. উদাহরণস্বরূপ, শরত্কালে আমরা প্রায়শই ডিহাইড্রেশনে ভুগি এবং একটি পুনরুদ্ধারকারী প্রতিকার পরিস্থিতি সংশোধন করতে সহায়তা করবে। এবং প্রথম হিম সঙ্গে, আপনি শুষ্কতা পরিত্রাণ পেতে একটি সক্রিয় পুষ্টিকর ক্রিম স্যুইচ করা উচিত। এছাড়াও মাল্টিফাংশনাল টুল রয়েছে যা একসাথে বেশ কয়েকটি সমস্যার সমাধান করতে পারে। এই পছন্দ সহজ করে তোলে.

25 বছর পরে, আপনি শুধুমাত্র একটি শক্তিশালী শরীরের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। এটি বাইরের সাহায্য পেতে এবং আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে লেগে থাকার সময়।

কিভাবে ব্যবহার করে

যদি ব্র্যান্ড পণ্যটি প্রয়োগ করার জন্য বিশেষ অঙ্গভঙ্গি সুপারিশ না করে, তাহলে নিম্নরূপ এগিয়ে যান। একটি স্প্যাটুলা দিয়ে বোতল থেকে সরান সামান্য পরিমাণক্রিম এবং আপনার তালু মধ্যে ঘষা. এটি প্রয়োজনীয় যাতে টেক্সচারটি ত্বকের তাপমাত্রায় পৌঁছায়। তারপর ক্রিম আরও সমানভাবে বিতরণ করা হবে। এটি প্রথমে আপনার আঙ্গুলের মৃদু প্যাটিং আন্দোলনের সাথে মুখের পুরো পৃষ্ঠের উপর প্রয়োগ করুন এবং তারপরে কেন্দ্র থেকে পরিধি পর্যন্ত মসৃণ ঊর্ধ্বমুখী নড়াচড়ার সাথে বিতরণ করুন। হালকা ম্যাসাজ করার জন্য একটু চাপ ব্যবহার করা ভাল। এটা অপেক্ষার মূল্য নয় দৃশ্যমান ফলাফলপ্রথম আবেদনের পরে। তাত্ক্ষণিক প্রভাব- আরাম, নরম এবং মসৃণ ত্বকের অনুভূতি।

অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ ইউরোপীয় মহিলা শুধুমাত্র একটি মুখের পণ্য ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। এবং তারা সাধারণত ক্রিম পছন্দ করে।

চোখের ক্রিম

এখানকার ত্বক কার্যত ত্বকের নিচের চর্বিহীন, তাই এটি সহজেই ফুলে যায়। এবং সক্রিয় মুখের অভিব্যক্তি wrinkles দ্রুত গঠন অবদান. এবং সেইজন্য, আপনার ভাবার চেয়ে অনেক আগে যত্ন প্রয়োজন। এই সূক্ষ্ম এলাকার জন্য পণ্যগুলি দিনের বেলা, রাতের সময় এবং বিস্তৃত বর্ণালীতে বিভক্ত। প্রথমগুলি ফোলা এবং অন্ধকার বৃত্তের সাথে লড়াই করে। পরেরটি বলিরেখা মসৃণ করে এবং পুষ্ট করে। এবং এখনও অন্যরা ময়শ্চারাইজ করে এবং চোখকে বিশ্রাম দেয়।

চোখের চারপাশের অঞ্চলটি সেবেসিয়াস গ্রন্থি বর্জিত, যার অর্থ এটি পুষ্টির অভাবের কারণে ভুগছে এবং ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিতে রয়েছে। কোন দৃশ্যমান সমস্যা না থাকলেও যত্ন প্রয়োজন।

কিভাবে ব্যবহার করে

আই ক্রিম এবং আই ক্রিম হয় বিভিন্ন নামএকটি পণ্য। এটা জানা যায় যে এই পণ্যগুলি (বিরল ব্যতিক্রম সহ) চলন্ত চোখের পাতায় প্রয়োগ করা হয় না। নির্মাতারা হাড়ের ক্ষেত্রফল, অর্থাৎ চোখের কনট্যুরটি মাথায় রাখেন। আপনার এটি চোখের পাপড়ির লাইনের খুব কাছাকাছি প্রয়োগ করা উচিত নয়, যাতে ফোলা বা এমনকি অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া না হয়। উপরন্তু, ক্রিম বিতরণ প্রক্রিয়া নিজেই সতর্ক মনোযোগ প্রয়োজন। এটি আলতো করে করা উচিত, পাতলা ত্বককে প্রসারিত না করার চেষ্টা করা, কেন্দ্র থেকে পরিধি পর্যন্ত, উপরের চোখের পাতা বরাবর একটি বৃত্ত আঁকা। ব্যবহার করা সবচেয়ে ভালো অনামিকা আঙুল- তারা খুব জোরে আঘাত বা চাপা যাবে না।

কিছু নির্মাতারা তাদের পণ্যগুলি বিশেষ প্রয়োগকারীর সাথে সরবরাহ করে (উদাহরণস্বরূপ, ভিচির একটি আছে)। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা নরম সিলিকন দিয়ে তৈরি এবং একটি আঙুলের স্পর্শ অনুকরণ করে।

শুষ্ক এবং অন্ধকার জায়গায় আই ক্রিম সংরক্ষণ করা ভাল। এটি প্রয়োগ করার আগে এটি ঠান্ডা করা অকেজো: ত্বক ঠান্ডা জমিন ভালভাবে উপলব্ধি করে না, তারা শোষিত হতে বা ফিল্মে শুয়ে থাকতে অনেক সময় নেয়।

(ভিচির মেডিকেল ডিরেক্টর)

যদি ছায়াগুলি ক্রিম স্তরে প্রয়োগ করা হয়রোল নিচে, তারপর সম্ভবত আপনি কিছু ভুল করেছেন. উদাহরণ স্বরূপ, তিনি কেয়ার প্রোডাক্টকে শোষিত হতে দেননি বা খুব বেশি গ্রহণ করেননি। এটি ত্বকে প্রবেশ করার জন্য সময় দেওয়া প্রয়োজন।

একটি ক্রিম বা তরলের গঠনের জন্য, 1-2 মিনিট যথেষ্ট, একটি বালামের জন্য - 5। উপরন্তু, আপনাকে অনেক প্রয়োগ করতে হবে না, এটি প্রভাবকে উন্নত করবে না এবং সন্ধ্যায় একটি "অতিরিক্ত মাত্রা" সকালে ফোলা হতে পারে। আদর্শ পরিমাণ ধানের একটি দানার আকার এবং উভয় চোখে ভাগ করা উচিত।

যদি আলংকারিক প্রসাধনী যদি এটি একগুঁয়েভাবে ধরে না থাকে তবে আপনি একটি সুপরিচিত কৌশল অবলম্বন করতে পারেন: একটি প্রাইমার বা বেস ব্যবহার করুন (এগুলি চলমান চোখের পাতায় প্রয়োগ করা যেতে পারে) বা স্বচ্ছ আলগা পাউডার দিয়ে আপনার চোখের পাতা গুঁড়ো করুন।

শুভেচ্ছা, মেয়েরা এবং ছেলেরা!!! আজকের বিষয় শুধুমাত্র আপনার জন্য, যারা জানেন এবং কীভাবে তাদের বয়স সত্ত্বেও চিরতরে তরুণ থাকতে চান।

সর্বোপরি, একটি "মেয়ে এবং একটি ছেলে" এর অবস্থা বয়সের উপর নির্ভর করে না, এটি মনের অবস্থা। কিন্তু, তার চেয়েও বেশি, আমি চাই ভেতরের মেজাজটা বাইরের চেহারার সাথে মিলে যাক।

সম্মত হন যে একটি তরুণ এবং প্রফুল্ল মেজাজ বজায় রাখা সহজ হয় যখন স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যে ভরা একটি তাজা, টোনড, উজ্জ্বল মুখ আয়না থেকে আপনাকে দেখে।

আমার বয়স 27, কিন্তু আমি দেখতে 18 বছর বয়সী, আমার সমস্ত বন্ধু এবং পরিচিতরা আমাকে এই সম্পর্কে বলতে থাকে। 20 বছর বয়সী ছেলেরা যখন পার্টিতে আমার সাথে প্রীতি শুরু করে তখন এটা আমাকে সবসময় মজা দেয়।

আমি কেবল ভিতরেই তরুণ নয়, বাইরেও সবকিছু সুরেলা, তাই আমি জানি আমি কী নিয়ে কথা বলছি।
আমার নিজের অভিজ্ঞতা ব্যবহার করে, আমি আপনাকে বলতে প্রস্তুত যে আপনার মুখের ত্বকের যত্নের কোন পণ্যগুলি ব্যবহার করতে হবে যাতে এটি আক্ষরিকভাবে উজ্জ্বল হয় এবং আপনার চেহারা প্রশংসার বিস্ময় প্রকাশ করে।

এই সংখ্যায় আমি আপনার জন্য নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি কভার করব:

• যত্নের নিয়ম বিভিন্ন ধরনেরচামড়া
• "অলস" এর জন্য যৌবন এবং সৌন্দর্যের গোপন পদ্ধতি

আর তাই চলুন... সবকিছু আদেশ হয়

মুখের ত্বকের যত্নের প্রাথমিক ধাপ

1. প্রথম পর্যায় - পরিষ্কার করা।প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ. নোংরা, তৈলাক্ত, ব্রণযুক্ত ত্বক তরুণ ও সুন্দর দেখাতে পারে না।

অবশ্যই, যদি আপনি একটি pimply কিশোর মত চেহারা না চান. অতএব, পরিষ্কার করার জন্য যথাযথ মনোযোগ দিন। এবং ভিতরে কৈশোরএই পর্যায়টি আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

পরিষ্কার করার প্রথম এবং প্রধান উপায় সর্বদা জল হবে। ভালভাবে ফিল্টার করা, আমি মনে করি আপনি কয়েক লিটার বের করতে পারেন পানি পান করছিআপনার প্রিয় মানুষের জন্য।

যদি আপনার মুখের উপর কোন মেকআপ না থাকে এবং এর জন্য গভীর পরিচ্ছন্নতার প্রয়োজন হয় না, জল যোগ করুন লেবুর রস. এটি জলকে নরম করে তোলে এবং একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে, জীবাণুকে মেরে ফেলে।

সপ্তাহে বেশ কয়েকবার বেশি খরচ করতে হবে গভীরে পরিস্কারআপনার ত্বকের ধরন অনুসারে স্ক্রাব এবং খোসা ব্যবহার করুন।

সেরা প্রাকৃতিক স্ক্রাববাড়িতে সাধারণ বেকিং সোডা, সাবানের সাথে মিশ্রিত করা হয়, যা ত্বকের ক্ষতি প্রতিরোধ করে এবং পরিষ্কারকে নিরাপদ করে। এই পিলিং পুরুষ এবং কিশোরদের জন্যও উপযুক্ত।

ভদ্রমহিলা, মনে রাখবেন!!!কখনও না, কখনও শুনবেন না, আপনার মুখে মেকআপ নিয়ে বিছানায় যান। এটা এই জন্য আপনাকে ক্ষমা করবে না!

2. পর্যায় দুই – টোনিং।এই পর্যায়ে আপনার ভাল বন্ধুএকটি কনট্রাস্ট ধোয়া এবং বরফ থাকবে। আপনার ফ্রিজারে সবসময় বরফ থাকে তা নিশ্চিত করুন, আপনার ত্বক আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।

সকালে মুখ ধোয়ার পর বরফের টুকরো দিয়ে মুখ মুছে নিন। প্রভাব উন্নত করতে এবং বৃহত্তর স্থিতিস্থাপকতা দিতে, আপনি ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা, পুদিনা, লেবু বালাম, সবুজ চা এবং শসার রসের ক্বাথ থেকে বরফ তৈরি করতে পারেন।

ভুলে যাবেন না যে যত্ন অবশ্যই ব্যাপক হতে হবে; এর জন্য আপনার ভেষজের ক্বাথ থেকে তৈরি একটি ঘরে তৈরি টনিকের প্রয়োজন হবে। এমনকি বার্ধক্যজনিত ত্বকও এই পদ্ধতির সাথে দ্রুত টোন আপ করবে।

3. পর্যায় তিন - পুষ্টি. হ্যা হ্যা!!! ত্বকও খেতে চায়। পুষ্টিকর মুখোশের মতো জিনিসগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না।

আপনি যদি 100% নিশ্চিত হতে চান যে শুধুমাত্র মাস্ক দরকারী উপাদানলোক রেসিপি অনুযায়ী সেগুলি নিজেই তৈরি করুন।

অলস লোকেদের জন্য আমার অস্ত্রাগারে আমার একটি প্রমাণিত সিস্টেম রয়েছে, তবে পরে আরও কিছু। প্রায়শই আমি কলা এবং মধুর একটি মুখোশ ব্যবহার করি।

আমি নিশ্চিত যে আপনার সুন্দর মুখ যেকোনো ফলের মাস্কে খুশি হবে।

শুষ্ক ত্বকের জন্য, কয়েক ফোঁটা যোগ করুন জলপাই তেলবা টক ক্রিম এক চা চামচ। আর মুখোশ থেকে ওটমিলদুধ এবং মধু শুধুমাত্র পুষ্টি প্রদান করে না, তবে মৃদু পরিষ্কারও করে।

4. পর্যায় চার - সুরক্ষা।শেষ কিন্তু অন্তত না. আমাদের ত্বক দৈনন্দিন পরিবেশগত প্রভাবের জন্য সংবেদনশীল।

এটা বিশেষ করে দৃঢ়ভাবে উচ্চ দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং নিম্ন তাপমাত্রা. তাই ঠাণ্ডায় বাসা থেকে বের হওয়ার সময় সিলিকন-ভিত্তিক প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম লাগাতে ৫ মিনিট সময় নিন।

ভিতরে গ্রীষ্মের সময়, উজ্জ্বল, জ্বলন্ত সূর্যের কম ক্ষতিকর প্রভাব নেই।

আমাকে বিশ্বাস করুন, অনন্ত গ্রীষ্মে বসবাসকারী একজন ব্যক্তি হিসাবে, আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করা দরকার এবং আরও পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে, ভাল।

অন্যথায়, জ্বলন্ত সূর্যের পরে, আপনার ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়ে যাবে, যা শুষ্কতা এবং বলিরেখার প্রথম দিকে নিয়ে যাবে।

বিভিন্ন ধরনের ত্বকের যত্ন নেওয়ার নিয়ম

দেখে মনে হবে প্রশ্নটি সহজ: শুষ্ক ত্বক এবং শুষ্ক তৈলাক্ত ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। কিন্তু নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ সঠিক পন্থা. এখানে প্রধান নিয়ম হল কোন ক্ষতি না করা।

ঐতিহ্যগতভাবে, ত্বকের তিনটি প্রকার রয়েছে: তৈলাক্ত, শুষ্ক এবং সংমিশ্রণ। ভিতরে বিশুদ্ধ ফর্মসব ধরনের বিরল, একটি নিয়ম হিসাবে, তারা পরিবর্তিত হয় এবং একে অপরের থেকে প্রবাহিত হয় এই ধরনের প্রতিটি কি ধরনের যত্ন প্রয়োজন?

যত্ন তৈলাক্ত ত্বকমুখ.হ্যাঁ ঠিক! এই জাতীয় ত্বককে শুকানো এবং ছিদ্র কমানো দরকার, যার মাধ্যমে অতিরিক্ত তেল নির্গত হয় এবং ময়লা প্রবেশ করে। এখানে সেরা লোক প্রতিকারএটা সাধারণ সাদা কাদামাটি হয়ে যাবে।

প্রধান জিনিস এটি পরিষ্কার হয়। আমি সাধারণত সুপারমার্কেট থেকে মাটির মুখোশ কিনে থাকি। খরচ সস্তা, কিন্তু প্রভাব আশ্চর্যজনক।

কাদামাটি নিন, এটি গরম জলের সাথে মিশিয়ে আপনার মুখে লাগান। 15 মিনিটের পরে, মাস্ক শুকিয়ে গেলে, গরম জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং তৈলাক্ত চকচকে চিহ্ন ছাড়াই পরিষ্কার এবং বন্ধ ছিদ্র উপভোগ করুন।

কাদামাটি দিয়ে পরিষ্কার করার পরে, ছড়িয়ে দিন মুখ আলোন্যূনতম পরিমাণে চর্বিযুক্ত ময়েশ্চারাইজার। এবং ভেষজ ক্বাথ সহ বাড়িতে তৈরি টনিক সম্পর্কে ভুলবেন না। আমি মনে করি আপনার কাছে কফির সাথে কিছু ভেষজ তৈরি করার জন্য 2 মিনিট সময় আছে।

শুষ্ক ত্বকের যত্নএকদম ঠিক! এই ত্বক ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। তবে এখানে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল এমন একটি সিস্টেম যেখানে এটি চর্বিযুক্ত এবং চকচকে পরিণত হয় না।

মধু মাস্ক এবং ডিমের কুসুমঅলিভ অয়েল যোগ করার সাথে সাথে আপনার ত্বককে দেবে সম্পূর্ণ পুষ্টি এবং হাইড্রেশন। এটি আক্ষরিক অর্থেই তার হাসি তৈরি করবে।

সমৃদ্ধ ক্রিমের পরিবর্তে ব্যবহার করুন প্রাকৃতিক তেল, মুখোশ যা থেকে সাবধানে আপনার ময়শ্চারাইজ হবে চামড়া আবরণ. আপনার ত্বক তৈলাক্ত হওয়া এড়াতে, আমাদের পুরানো বন্ধুদের, একটি ওটমিল মাস্ক এবং প্রাকৃতিক টোনার সম্পর্কে চিন্তা করুন। জলের ভারসাম্য বজায় রেখে তারা আলতো করে এটি পরিষ্কার করবে।

কম্বিনেশন ত্বকের যত্ন নিন।সংমিশ্রণ ত্বকের ধরন সবচেয়ে সাধারণ। একটি নিয়ম হিসাবে, মুখটি নাকের অঞ্চলে, কপালের মাঝখানে এবং চিবুকের অংশে তৈলাক্ত, অন্যদিকে গাল, ঘাড়, চোখের চারপাশের অঞ্চল এবং ঠোঁট শুকনো থাকে।

জন্য মিশ্রণ ত্বক মিশ্র যত্ন. তৈলাক্ত এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য পণ্যগুলি একত্রিত করুন, সেগুলি মুখের উপযুক্ত জায়গায় ব্যবহার করুন। চোখ এবং ঠোঁটের চারপাশের অঞ্চলগুলির বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।

সর্বোপরি, এই জায়গাগুলিতে এটি অবিশ্বাস্যভাবে পাতলা এবং সংবেদনশীল। বাদাম এবং পীচ তেলরাতারাতি প্রয়োগ করা হয়।

কসমেটোলজিস্টরাও সমস্যাযুক্ত এবং সংবেদনশীল ত্বকের ধরন সনাক্ত করে। কিন্তু আমি ইচ্ছাকৃতভাবে সেগুলিকে বাদ দিচ্ছি, কারণ, প্রথমত, এই ধরনের প্রতিটিই প্রাথমিকভাবে তৈলাক্ত বা শুষ্ক এবং সমস্যাযুক্ত এবং সংবেদনশীল ত্বক আরও বেশি পরিণতি।

এবং দ্বিতীয়ত, এই ধরনের ত্বকের প্রয়োজন পেশাদার যত্ন cosmetologists

কিভাবে আপনার খাদ্য এবং জীবনধারা আপনার মুখ প্রভাবিত করে

আমি যা খাই তা-ই বলে প্রাচীন যোগীরা এবং তারা একেবারে সঠিক। আমি এই বক্তব্যের সাথে সম্পূর্ণ একমত। আপনার খাবার আপনার মুখে প্রতিফলিত হয়।

সর্বোপরি, ত্বকের পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াটি প্রতিদিন ঘটে এবং পুষ্টি থেকে নতুন কোষ তৈরি হয় যা খাদ্যের সাথে শরীরে প্রবেশ করে।

অবশ্যই, হজমের একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া রয়েছে, যেখানে আমরা যে খাদ্য গ্রহণ করি তা তার উপাদান উপাদানগুলিতে ভেঙে যায় এবং কেবল তখনই তাদের থেকে নতুন কোষ তৈরি হয়। কিন্তু আমাদের খাবারের মান হল নির্মাণ সামগ্রীর মান।

নির্মাতারা যতই দক্ষতার সাথে ইট বিছানো হোক না কেন, যদি এর গুণমান খারাপ হয়, তবে এটি থেকে নির্মিত একটি বাড়ি দীর্ঘস্থায়ী হবে না; এটি কেবল টেকসই হতে পারে না। খাবারের ক্ষেত্রেও তাই।

মনে রাখবেন, আমরা কাঁচা শাকসবজি এবং ফল থেকে সর্বোচ্চ মানের, সহজে হজমযোগ্য, আমাদের শরীরের জন্য উপকারী উপাদান পাই। আমি আপনাকে কাঁচা খাবারের ডায়েটে যেতে উত্সাহিত করব না, তবে দয়া করে আপনার ত্বকের উপকার করুন এবং প্রবেশ করুন প্রত্যাহিক খাবার তাজা শাকসবজিফল এবং সবুজ শাকসবজি।

বসন্তের এই মুহুর্তে বিশেষভাবে মনোযোগ দিন, যখন শীতের ঠান্ডা পরে শরীর দুর্বল হয়ে যায়।
আমাদের ত্বকের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক জিনিস, সেইসাথে আমাদের চিত্র, তথাকথিত দ্রুত কার্বোহাইড্রেট দ্বারা সৃষ্ট হয়।

সেই একই চকলেট, মিষ্টি, কুকিজ এবং কেক যা আমাদের মধ্যে অনেকেই নিজেদেরকে প্যাম্পার করতে পছন্দ করে। এগুলি প্রায়শই তৈলাক্ততা সৃষ্টি করে এবং ব্রণ সৃষ্টি করে।

আমি নিজেই একটি মিষ্টি দাঁত আছে, কিন্তু, হায়, আমাকে কেকের পরিবর্তে স্ট্রবেরি, আম, আনারস, মুসলি এবং মধু খেতে হবে। পরীক্ষিত এবং একটি খুব যোগ্য বিকল্প মত স্বাদ.

কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে এটি দরকারী। কখনও কখনও আপনি নিজেকে একটি চকলেট বার অনুমতি দিতে পারেন, কিন্তু এটি নিয়মিত ফল নিজেকে চিকিত্সা করা ভাল। বিশ্বাস করুন, আপনার শরীর আপনাকে ধন্যবাদ দেবে।

এবং যদি সঠিক পুষ্টিশারীরিক কার্যকলাপ যোগ করুন এবং বাদ দিন খারাপ অভ্যাসআপনার ত্বক সহজভাবে উজ্জ্বল হবে এবং আনন্দে নাচবে।

এটা সাধারণ জিনিস মত মনে হয়, কিন্তু আমি এখনও তাদের পুনরাবৃত্তি প্রয়োজন মনে করি.

মনে রাখবেন!!!

প্রথমত, যেকোনো নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ(জিমন্যাস্টিকস, যোগব্যায়াম, দৌড়ানো, ব্যায়াম, ফিটনেস সুইমিং নাচ) আপনার শরীরকে টোন করুন এবং আপনার মুখও এর ব্যতিক্রম নয়।

দ্বিতীয়ত ! ধূমপান, অ্যালকোহল, অত্যধিক খাওয়া, ঘুমের অভাব আপনার শরীরের অপূরণীয় ক্ষতি করে, হ্রাস পায়, দুর্বল হয় এবং এই সমস্ত কিছু আপনার মুখকে প্রভাবিত করতে পারে না এবং করবে না।

অতএব, আপনার যদি থাকে নোংরা চুলএবং নখ আঁকা না, এবং এটি মধ্যরাতের অনেক পরে, বিছানায় যান। সব পরে, আপনি একটি আঁটসাঁট বান মধ্যে আপনার চুল লুকাতে পারেন এবং জেল দিয়ে ঢেকে দিতে পারেন, আপনার মধ্যাহ্নভোজন বিরতির সময় আপনার নখ আঁকতে পারেন এবং আপনার চোখের নীচে ক্লান্ত মুখ এবং ক্ষতগুলি লুকানো প্রায় অসম্ভব।

তদুপরি, ক্লান্তি জমতে থাকে এবং আপনাকে একবারে কয়েক বছর বয়স্ক করে তোলে। এবং সম্পর্কে ভুলবেন না ইতিবাচক মনোভাবএবং মানসিক ভারসাম্য। প্রফুল্ল, শান্তিপ্রিয় মানুষ দীর্ঘজীবী হয় এবং সবসময় সুন্দর দেখায়।

এই ইতিবাচক নোটে, আমি আপনাকে বিদায় জানাই! আগে শীঘ্রই আবার দেখা হবে, পরবর্তী সংখ্যায়। আমার ব্লগে সদস্যতা, পাওয়া মূল্যবান পরামর্শ, আকর্ষণীয় তথ্য খুঁজুন এবং হাসি.

হাসির সাথে, যে কোনও মুখকে আরও তারুণ্য এবং আকর্ষণীয় দেখায় (সত্যি বলতে, এটি আমার নং 1 গোপনীয়তা, আমি অনেক হাসি)