በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ የሚከሰቱት የመጀመሪያዎቹ ለውጦች የእርግዝና እውነታን ለማሳወቅ ይረዳሉ ። እና አንዳንድ ምልክቶች በምርመራ ወቅት በዶክተር ብቻ ሊታዩ የሚችሉ ከሆነ (የሴት ብልት እና የማህጸን ጫፍ ላይ ያለው የተቅማጥ ልስላሴ ሰማያዊነት, ትንሽ መጨመር እና የማሕፀን ማለስለስ), ከዚያም አብዛኛው ለውጦች ለወደፊት እናት እራሷ ይስተዋላል.

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ የወር አበባ መቋረጥ ነው. መዘግየት ከእርግዝና ዋና ምልክቶች አንዱ ነው. አልፎ አልፎ, የወር አበባቸው በመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ አይቆምም, ነገር ግን ከእርግዝና በኋላ የደም መፍሰስ ከተረጋገጠ, ይህ በአስቸኳይ የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት ምክንያት ነው, በተለይም ከሆድ በታች ካለው ህመም ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ.

በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ጡቶች መጠኑ ይጨምራሉ እና ክብደት ይጨምራሉ, የበለጠ ስሜታዊ ይሆናሉ, እና በጡት እጢዎች ውስጥ ህመም ወይም መወጠር ሊከሰት ይችላል.

በሆርሞን ደረጃ ላይ ያሉ ለውጦች የአንጀት ተግባር ላይ ለውጥ ያመጣሉ ፊኛ- ሽንት እየበዛ ይሄዳል ፣ ግን ብዙ ሴቶች ስለ የሆድ ድርቀት ቅሬታ ያሰማሉ።

የባሳል የሰውነት ሙቀት መጨመር እርግዝናን ሊያመለክት ይችላል. አብዛኛውን ጊዜ የሙቀት መጠኑ በእንቁላል ወቅት የሚጨምር እና ከመጀመሩ በፊት የሚቀንስ ከሆነ, በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ትንሽ ከፍ ይላል እና በኋለኞቹ ደረጃዎች እንኳን ተመሳሳይ ነው.

በዓይንህ የማይታየውን ሁሉ

የሴቶች ባህሪ የስሜት መለዋወጥ ምሳሌያዊ ሆኗል. በሆርሞን ደረጃ ላይ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት አንዲት ሴት ከመጠን በላይ የመጨናነቅ, የድካም ስሜት ሊሰማት ይችላል, እና የአዲሱ ሁኔታዋ ደስታ እንኳን ሁልጊዜ ሊለሰልስ አይችልም. ስሜታዊ ሁኔታበዚህ ጊዜ ውስጥ ሴቶች በቀላሉ ከሀዘን ወደ የማይገለጽ ደስታ ይለወጣሉ. ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር እናቶች የበለጠ ነርቮች እና አልፎ ተርፎም የሚያለቅሱ መሆናቸውን ያስተውላሉ.

የማሽተት ትብነት ይቀየራል፣ ከአሁን በኋላ የተለመደው ሽቶህን ላይወደው ይችላል፣ እና የማሽተትህ ስሜት ባልተለመደ ሁኔታ ኃይለኛ ይሆናል። ብዙውን ጊዜ ለአንዳንድ የምግብ ዓይነቶች ጥላቻ እና ፍላጎት አለ የተወሰኑ ምርቶችወይም ያልተለመዱ ውህደቶቹ። የጨዋማ እና ጎምዛዛ ምግቦች ፍላጎቶች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ - አንዳንድ ጊዜ የጨው ወይም የተጨማዱ ዱባዎች ፍላጎት እርግዝናን ያሳያል። ከመታየቱ በፊትሌሎች ምልክቶች.

ማቅለሽለሽ እና ድክመት ያለው ቶክሲኮሲስ አብዛኛውን ጊዜ ከ6-7 ሳምንታት እርግዝና ይጀምራል እና በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት መጨረሻ ላይ ይጠፋል. አንዳንድ ሴቶች በጭራሽ አይሰቃዩም ወይም ጠዋት ላይ ቀላል የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማቸዋል, ሌሎች ግን በቀን ውስጥ በተደጋጋሚ ማስታወክ ይሰቃያሉ. አዘውትሮ ማስታወክ አደገኛ ነው, ምክንያቱም ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል, ስለዚህ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው - ቶክሲኮሲስን ያብራራል, እና ብዙ ጊዜ ማስታወክ ወደ ሆስፒታል እንዲሄዱ ይመክራል.

ዝቅተኛ የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ ይስተዋላል, ይህም ወደ ድብታ, ድክመት, ማዞር እና ራስን መሳት ያስከትላል. ከደም መጠን መጨመር ጋር ተያይዞ ሊከሰት የሚችል tachycardia.

በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች, አሁን ያሉት ሥር የሰደዱ በሽታዎች እና ቀርፋፋ ኢንፌክሽኖች ሊባባሱ ይችላሉ. እርግዝናዎን በሚያቅዱበት ጊዜ ለህክምና ትኩረት ካልሰጡ, የመጀመሪያው ለመውሰድ ትክክለኛው ጊዜ አይደለም. መድሃኒቶችእና አንዳንዶቹ የሕክምና ሂደቶች. ያለ እነርሱ ማድረግ ካልቻሉ ሐኪሙ በጣም ረጋ ያለ የሕክምና ዘዴን ይመርጣል.
ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ በታችኛው ጀርባ, በታችኛው የሆድ ክፍል, በመገጣጠሚያዎች ወይም ራስ ምታት ላይ ህመም ይሰማቸዋል. የሆድ ህመም በማህፀን ውስጥ ያለው የስሜት መጠን መጨመር እና የሚደግፉትን ጅማቶች በመዘርጋት ሊገለጽ ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የማሕፀን ከፍተኛ የደም ግፊት (hypertonicity) ይጠቀሳሉ - የታችኛው የሆድ ክፍል "" ይመስላል. በዚህ ሁኔታ, ትንሽ መንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል, ዶክተርዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ፀረ-ስፓስሞዲክስ እንዲወስዱ ሊመክርዎ ይችላል.

ውጫዊ ለውጦች

ሁለት ግርፋት እንዳየች፣ የመጀመሪያ ልጇን የምትጠብቅ ሴት ለውጦችን እየጠበቀች ወደ መስታወት ውስጥ እየገባች ነው። መልክ.

በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ውጫዊ ለውጦችኢምንት. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ የ areolas ቀለም ለውጥ ነው - በጡት ጫፎች ዙሪያ ያሉ ቦታዎች በደንብ ጨለማ ይሆናሉ. በኋላ፣ ከእምብርት ወደ ፐቢስ የሚወስደው የሊኒያ አልባ ቀለም ሊፈጠር ይችላል። ብዙውን ጊዜ ሴቶች የሚፈሩት ፊት ላይ ያሉ ነጠብጣቦች ከታዩ ብዙ ቆይተው ይታያሉ።

በሆርሞን ደረጃ መለዋወጥ እና የበሽታ መከላከያ መቀነስ, የመጀመሪያ እርግዝና ባህሪ, ለተወሰነ ጊዜ መልክን ሊያበላሸው ይችላል - ቆዳ እና ፀጉር አንዳንድ ጊዜ ቅባት እና ደብዛዛ, ፊቱ ያብጣል. ይህ ጊዜያዊ ሁኔታ ነው, ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት መጨረሻ ላይ ይጠፋል, እና ፀጉሩ ወፍራም እና ከፍተኛ መጠን ያለው ይሆናል.

አልፎ አልፎ, እርጉዝ ሴቶች በሰውነት ውስጥ የፀጉር እድገትን ይጨምራሉ. ይህ ሊሆን የቻለው የወንድ ሆርሞኖች መጠን በመጨመሩ እና ከኤንዶክራይኖሎጂስት ጋር ምክክር ያስፈልገዋል.

ሆዱ እስከ እርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ድረስ የማይታይ ነው, እና አንዳንዴም ረዘም ይላል. ይሁን እንጂ ሌሎች ሴቶች የሆድ ዕቃው በከፍተኛ መጠን መጨመሩን ያስተውላሉ, ነገር ግን ይህ በማህፀን ውስጥ መጨመር ሳይሆን በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ መቆየቱ እና የአንጀት hypotension ነው.

ቀድሞውኑ ልጅን ከመጠባበቅ የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ጀምሮ, የወደፊት እናት ፊት ቆዳ የተለወጠ ይመስላል - እኩል, ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል. በእርግዝና ወቅት, አብዛኛውን ጊዜ ብዙ ችግር እና ሀዘን የሚያስከትሉ ጉድለቶች ሁሉ ይጠፋሉ. ብጉር, በአፍንጫ ላይ ጥቁር ነጠብጣቦች, ብልጭ ድርግም, የመደንዘዝ ስሜት እና ቅባት ያበራልቆዳ. ነፍሰ ጡር እናት ከእርግዝና ጋር በተያያዙ የሆርሞን ደረጃዎች ለውጦች እነዚህን ደስ የሚያሰኙ ለውጦች አለባት.

በቆዳ ላይ ብጉር, እባጭ, ጥቁር ነጠብጣቦች እና ብጉር እንዲታዩ ዋናው ምክንያት በሴት ደም ውስጥ የአንድሮጅን-የወንድ ፆታ ሆርሞኖች መጨመር ነው. በተለምዶ በወንዶች እና በሴቶች ደም ውስጥ የሚገኙት እነዚህ ንጥረ ነገሮች የቆዳ እና የምስጢር አሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይቆጣጠራሉ። sebaceous ዕጢዎች. ከመጠን በላይ የሆነ androgens ሲኖር የሴባክ ዕጢዎች ሚስጥራዊነት ከመጠን በላይ ወፍራም ስለሚሆን የማስወጫ ቱቦዎችን ይዘጋዋል - በዚህ ምክንያት ጥቁር ነጠብጣቦች እና ትናንሽ ብጉር ቆዳዎች ይታያሉ. በተጨማሪም, አንድ ከመጠን በላይ androgens ጋር, ፒኤች (አሲድ) kozhe narushaetsya; ይህ የእንቅፋት ተግባሩን መቀነስ ማለትም የኢንፌክሽን መከላከያ ማጣትን ያስከትላል። በዚህ ሁኔታ ባክቴሪያዎች ከቆዳው ወለል ላይ ወደ ተፈጠሩት የሴባይት መሰኪያዎች ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ, ይህም መባዛት እና የሴባይት ዕጢዎች እብጠት ያስከትላል. በውጤቱም, ብጉር ሊታይ ይችላል.

በእርግዝና ወቅት ነፍሰ ጡር እናት ፕሮግስትሮን ሆርሞን ማመንጨት ስለሚጀምር ሁሉም ነገር በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል. ይህ ንጥረ ነገር ብዙውን ጊዜ "የእርግዝና ሆርሞን" ተብሎ ይጠራል, ምክንያቱም ፅንሱን ለመሸከም የታለሙ ሁሉንም ሂደቶች መቆጣጠርን የሚያረጋግጥ ነው.

ከእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ፕሮጄስትሮን የወንድ ፆታ ሆርሞኖችን ማምረት በእጅጉ ይቀንሳል, ምክንያቱም ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የማህፀን ድምጽ መጨመር ስለሚያስከትል - ለወደፊት እናት በጣም የማይፈለግ "የጎንዮሽ ጉዳት" ነው. ሃይፐርአንድሮጅኒዝም ወይም ከመጠን በላይ የወንድ ፆታ ሆርሞኖች, ለአስጊ የፅንስ መጨንገፍ እድገት ዋነኛ አደጋ ነው. ስለዚህ የተለመደ ነው የሆርሞን ስርዓትነፍሰ ጡሯ እናት የ androgens ምርትን በመቀነስ እና የኢስትሮጅንን ውህደት ለመጨመር አቅጣጫ እንደገና ይገነባል.

ኤስትሮጅኖች በኦቭየርስ የሚመነጩ የሴት የፆታ ሆርሞኖች ናቸው; እንደ የመለጠጥ, ለስላሳነት እና ለስላሳነት ለመሳሰሉት የቆዳ ባህሪያት ተጠያቂ ናቸው. በእርግዝና ወቅት የእነዚህ ሆርሞኖች የበላይነት ምክንያት አብዛኛዎቹ ሴቶች የመለጠጥ እና የቆዳ መወዛወዝ ስሜት መጥፋት እንዲሁም "ችግር" በሆኑ የፊት ገጽታዎች ላይ ደስ የማይል ቅባት ያጋጥማቸዋል. የኢስትሮጅንን ውህደት ውስጥ ጠቃሚ ሚናቫይታሚን ኤ እና ኢ ይጫወታሉ; በቆዳው መዋቅር ውስጥ የ elastin እና collagen ፋይበር ሁኔታ, የላይኛው የላይኛው ሽፋን ሴሎች ውስጥ ያለው ፈሳሽ መጠን - epidermis, እና ስለዚህ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታው በእነሱ ላይ የተመሰረተ ነው.

ነፍሰ ጡር እናት በትክክል በተመረጠው የቀን ምናሌ እርዳታ በቆዳው ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ማድረጉ አስፈላጊ ነው-ቫይታሚን ኤ በለውዝ ውስጥ ይገኛል. ቅቤ, እንቁላል, ወተት, ካሮት, አቮካዶ እና የባህር ዓሣ ጉበት. ቫይታሚን ኢ ፣ ከምግብ ውስጥ በትክክል የሚወሰድ ፣ በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ ነው እንዲሁም የቆዳ ጤናን ይነካል ፣ ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል ። የአትክልት ዘይቶች, የወይራ እና ጥቁር የወይራ ፍሬዎች, አቮካዶ, ለውዝ, ባቄላ እና አተር. ብዙ ቫይታሚን ኢ በ buckwheat እና oatmeal, ሰላጣ እና ስፒናች, እንዲሁም የእንስሳት ተዋጽኦዎች - ኩላሊት, ጉበት እና ወተት ውስጥ ይገኛሉ. የእነዚህ ምርቶች ማካተት ዕለታዊ አመጋገብያቀርባል ጥሩ ቃና, የወደፊቷ እናት ቆዳ ለስላሳነት እና ለስላሳነት, እንዲሁም የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል ይረዳል.

ነፍሰ ጡር እናቶች በእርግዝና ወቅት ለቲሹዎች የደም አቅርቦት መሻሻል ደስ የሚያሰኝ ቆዳቸው አለባቸው። በዚህ ጊዜ ውስጥ ደሙ የመለጠጥ መጠን ይቀንሳል እና በመርከቦቹ ውስጥ በፍጥነት ይንቀሳቀሳል. በተሳካ እርግዝና ወቅት የደም ፍሰትን ፍጥነት ከመጨመር በተጨማሪ ከኦክስጂን ጋር ከፍተኛ የሆነ የደም ሙሌት; ይህ የሚከሰተው የሂሞግሎቢን ክምችት በመለቀቁ ምክንያት ነው, ይህም የኦክስጂንን ወደ ሴሎች ማስተላለፍን ያረጋግጣል. ይህ የደም ዝውውርን እንደገና ማዋቀር አስፈላጊ ነው መደበኛ ቁመትእና የሕፃኑ እድገት, ምክንያቱም የተመጣጠነ ምግብ እና ኦክሲጅን በትንሹ የእንግዴ መርከቦች በኩል ለእሱ ይቀርባል. በትንሽ ዲያሜትር መርከቦች ውስጥ የደም ዝውውርን ማሻሻል ለፅንሱ ሙሉ የህይወት ድጋፍ ብቻ ሳይሆን ለእናቲቱ ሕብረ ሕዋሳት ጥሩ የደም አቅርቦትን ያረጋግጣል ። ቆዳ. በውጤቱም, ቆዳው ለስላሳ ይሆናል ጤናማ ቀለም, አንጸባራቂ ይሆናል እና ከእርግዝና በፊት ከነበረው ያነሰ ይመስላል. የሴት የፆታ ሆርሞኖች ኢስትሮጅኖችም ወደ ጎን አይቆሙም-በወደፊት እናቶች ጉንጭ ላይ ማራኪ የሆነ እብጠት ይሰጣሉ. ኢስትሮጅንስ የፊት ቆዳ የበለፀገውን የካፒታሊሪ አልጋ መርከቦችን በትንሹ ያሰፋዋል. ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ብዙ ሴቶች መደበቂያ ፣ የፊት ድምጽ እና እብጠት መጠቀማቸውን ያቆማሉ - በቀላሉ አያስፈልጉም!

በእርግዝና ወቅት ብዙውን ጊዜ የይገባኛል ጥያቄ ሳይነሳ የሚቀር ሌላ የማስዋቢያ መሳሪያ አለ - ከዓይን በታች ባሉ ጥቁር ክበቦች ላይ ማስተካከያ። ነፍሰ ጡር እናት አካል ልጅን በመጠባበቅ ላይ እያለ ለፅንሱ ህይወት ድጋፍ, እድገት እና እድገት ብዙ ጉልበት ያጠፋል. ጥንካሬን ለመመለስ እና የሰውነትን የኃይል ክምችት ለመሙላት ጥሩ አመጋገብ ያስፈልግዎታል እና በእርግጥ መልካም ህልም. በእርግዝና ወቅት የእረፍት አስፈላጊነት ሁልጊዜ ይጨምራል, ስለዚህ ለወደፊት እናት የሌሊት እንቅልፍ ጊዜ ከእርግዝና በፊት ከነበረው ጋር ሲነጻጸር በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. አንዲት ሴት በፍጥነት ትደክማለች, ቀደም ብሎ ትተኛለች እና ምሽት ላይ በደንብ ትተኛለች, ስለዚህ ጨለማ ክበቦችሥር የሰደደ ድካም እና ዘላለማዊ እንቅልፍ ማጣት ጓደኛሞች ስለሆኑ ደግሞ ያለፈ ታሪክ ሆነው ይቆያሉ።

በእርግዝና ወቅት ፀጉር

ለውጦች ከወደፊቷ እናት ፀጉር ጋር ይከሰታሉ, እሱም በትክክል ይለወጣል - ወፍራም, ጠንካራ, አንጸባራቂ እና ሐር ይሆናል.

እርግዝና በሚጀምርበት ጊዜ እንደ ድብርት፣ ቅባት ፀጉር እና ፎሮፎር ያሉ ችግሮች ይጠፋሉ. እነዚህ ሁሉ ደስ የማይል ክስተቶችየሴቦርሲስ ጽንሰ-ሐሳብን ይመልከቱ እና በሴት አካል ውስጥ ከመጠን በላይ የወንድ ፆታ ሆርሞኖች ይከሰታሉ. በእርግዝና ወቅት የ androgen ምርት በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ስለሚሄድ የራስ ቅሉ የሴባክ ዕጢዎች እንቅስቃሴ ወደ መደበኛው ይመለሳል። እነዚህ የሆርሞን ለውጦች ወዲያውኑ የወደፊት እናት ፀጉር ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ: ድብርት እና ቅባት ያለፈ ነገር ይሆናሉ.

የተሻሻለ የደም አቅርቦት እና የ epidermal ሕዋሳት አመጋገብ ዳራ ላይ በእርግዝና ወቅት የራስ ቅሉ መበሳጨት እና መሰባበር ያቆማል። ብዙ ሴቶች ከዚህ ቀደም ሊታከሙ የማይችሉትን ድፍረትን ያስተውላሉ የተለያዩ መንገዶችከመጀመሪያዎቹ “አስደሳች ሁኔታ” ሳምንታት ጀምሮ በራሷ ጠፋች። ውጤቱም, እነሱ እንደሚሉት, ግልጽ ነው: ፀጉር በፍጥነት ያድጋል, አይከፈልም ​​ወይም አይወድቅም, ለመሳል ቀላል እና ለረጅም ጊዜ ንጽህና ይቆያል. እንዲህ ዓይነቱ ደስ የሚያሰኙ ለውጦች የሚከሰቱት የፀጉር ሥርዓተ-ፆታ በተሻሻሉ የአመጋገብ ምግቦች ምክንያት ነው hypermicrocirculation ዳራ - የራስ ቅሉ ውስጥ የደም መፍሰስን ማፋጠን.

በእርግዝና ወቅት ምስማሮች

ብዙ ያነሱ ችግሮችበእርግዝና ወቅት እና በማኒኬር. የሴት የጾታ ሆርሞኖችን ማምረት መጨመር ነፍሰ ጡር እናት አካል ውስጥ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ሚዛን ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. የምስማር ሳህኖች ለስላሳ፣ ግልጽ እና አንጸባራቂ ይሆናሉ፣ በሰውነት ውስጥ ከካልሲየም እና ከብረት እጥረት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ጭረቶች እና የማይታዩ ነጭ ነጠብጣቦች ይጠፋሉ።
አዎንታዊ ለውጦች እራሳቸውን ብቻ ሳይሆን የሚያሳስቡ ናቸው የጥፍር ሰሌዳዎች, ነገር ግን ቁርጥራጭ, የጥፍር አልጋ, እንዲሁም የጣቱ ጫፍ አጠገብ ያለው ቆዳ. በምስማር አልጋው ቆዳ ላይ ማይክሮኮክሽን እና የተመጣጠነ ምግብን ማሻሻል ምስማሮቹ ተፈጥሯዊ ሮዝ ቀለም እንዲታዩ እና ሃይፐርኬራቶሲስን ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያበረክታል, ይህም የቁርጭምጭሚት መጨመር እና በምስማር ዙሪያ የተንጠለጠሉ ጥፍሮች መፈጠር ዋነኛው "ወንጀለኛ" ነው. . በውጤቱም, የወደፊት እናት እጆች እና ጥፍሮች ጤናማ እና በደንብ የተሸለሙ ይመስላሉ - ብዙውን ጊዜ ያለ ልዩ ጥረትከ "አስተናጋጅ" ጎን.

በእርግዝና ወቅት ጡቶች

የጡት መጠን እና ቅርፅ መጨመር ከእርግዝና ጋር የተያያዘ ሌላ አስደሳች ለውጥ ነው. ሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች ትኩረት የሚሰጡት የጡት እጢዎች በርካታ ባህሪይ ሜታሞርፎስ ይከተላሉ.
ውጫዊ ለውጦች እና የደህንነት ለውጦች ብዙውን ጊዜ ከተፀነሱበት ጊዜ ጀምሮ በአምስተኛው እና በሰባተኛው ቀን ውስጥ ይታያሉ። የወደፊት እናቶች በደረት ላይ ለትንሽ ህመም ስሜቶች ትኩረት ይሰጣሉ, የሙሉነት ስሜት. በዚህ ጊዜ ውስጥ የእናቶች እጢዎችን መንካት ትንሽ የመመቻቸት ስሜት ሊፈጥር ይችላል፣ እና የጡት ጫፍ እና የአሬላ አካባቢ በተለይ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።

ብዙም ሳይቆይ ደስ የማይል ስሜቶች ይለፋሉ እና ውጫዊ, የበለጠ አስደሳች ለውጦች ይታያሉ, ይህም ደግሞ ሳይስተዋል አይቀርም. ጡቱ መጠኑ ይጨምራል እናም ለመንካት ጠንካራ ይሆናል; የጡቱ ቅርጽ, የአሬላ ቅርጽ እና የጡት ጫፍ መጠን ትንሽ ሊለወጥ ይችላል. በጡት ጫፍ እና በአሬላ ላይ ያለው ቆዳ ጥቅጥቅ ያለ እና ደማቅ ቀለም ያገኛል; አንዳንድ ጊዜ የጡቱ ጫፍ ቆዳ ይጨልማል. እነዚህ ለውጦች ከተፀነሱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ኦቭየርስ ኮርፐስ ሉቲም ፕሮጄስትሮን ከመውጣቱ ጋር የተቆራኙ ናቸው, እና ከጊዜ በኋላ የእንግዴ እፅዋት ተመሳሳይ የሆርሞን ተግባር ጋር. በዚህ መንገድ ሰውነት ለመጪው ጡት ማጥባት ይዘጋጃል - ጡት በማጥባት.
በመጀመሪያው ወር መጨረሻ, በጡት እጢዎች ውስጥ ያለው ምቾት ቀስ በቀስ ይጠፋል, ነገር ግን ውጫዊ ለውጦች በጠቅላላው እርግዝና ውስጥ ሊቆዩ ይችላሉ. ጡቶች ይሞላሉ, በአንድ ወይም በሁለት ይጨምራሉ, እና አንዳንዴም ሶስት መጠኖች እንኳን, የጡት እጢ ቅርጽ ክብ እና የበለጠ ሴት ይሆናል. ከእርግዝና እና ከጡት ማጥባት በኋላ ጡቶች ቆንጆ ሆነው እንዲቆዩ, በእነዚህ ጊዜያት በጥንቃቄ መንከባከብ አስፈላጊ ነው. ለዚሁ ዓላማ የንፅፅር ዶሽዎችን እና ሌሎች የማጠንከሪያ ሂደቶችን መጠቀም ይችላሉ, በየቀኑ የተለጠጠ ክሬም በደረትዎ ቆዳ ላይ ይጠቀሙ እና ልዩ ይጠቀሙ. የውስጥ ሱሪለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ እናቶች.

በእርግዝና ወቅት እንቅስቃሴዎች

በእርግዝና ወቅት, መልክዎ በአስደሳች ሁኔታ ብቻ ሳይሆን በሚንቀሳቀስበት ጊዜም ይለወጣል. ኩሩ አቀማመጥ፣ የሴት መራመጃ፣ ለስላሳ የእጅ ምልክቶች በ" ውስጥ የሴት ባህሪያት ናቸው። አስደሳች አቀማመጥ». አዲስ ሚናሳያውቅ ነፍሰ ጡሯ እናት በተቀላጠፈ እና በጥንቃቄ እንድትንቀሳቀስ ያስገድዳታል፣ ስለዚህ የማዕዘን እንቅስቃሴዎች እና ሹል ምልክቶች ከዕለት ተዕለት ሕይወት ይጠፋሉ ። በሴቷ አቀማመጥ እና መራመጃ ላይ የተደረጉ ለውጦች በተለይ የሚታዩ ናቸው; በነፍሰ ጡር እርጉዝ እድገት ምክንያት ከአከርካሪው አንጻር በስበት መሃከል ላይ ካለው ለውጥ ጋር የተያያዙ ናቸው. የእርግዝና ጊዜ እየጨመረ በሄደ መጠን እና በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለው ሸክም, ነፍሰ ጡር እናት ያለፍላጎቷ ትከሻዋን ቀጥ አድርጋ ጭንቅላቷን ወደ ኋላ ትጥላለች.

ደስ የሚያሰኙ ስሜቶች

ከመልክ ለውጦች በተጨማሪ የወደፊት እናት የአኗኗር ዘይቤ ይለወጣል, በዚህም ምክንያት, ለእሷ የሌሎች አመለካከት. በእርግዝና ወቅት, በጣም ጠንካራ እና በጣም ዓላማ ያለው የንግድ ሴት እንኳን እራሷን እረፍት መስጠት እና ለስላሳ, ደካማ እና ደካማነት ሊሰማት ይችላል. ጓደኞች, ዘመዶች እና በአካባቢያቸው ያሉ ሰዎች የወደፊት እናትን ማከም ይጀምራሉ ትኩረት ጨምሯል: እሷን መንከባከብ, ከጭንቀት እና ከጭንቀት, ከዕለት ተዕለት ችግሮች ለመጠበቅ እፈልጋለሁ.

ነፍሰ ጡር እናት አሰልቺ የሆኑ ኃላፊነቶችን, ጎጂ ስራዎችን እና የስራ ጫናዎችን የመቃወም ሙሉ መብት አላት. "አስደሳች ቦታ" ውስጥ ያለ ሰራተኛ በሳምንት ሰባት ቀን እና ማታ ለመሥራት እምቢ የማለት ሙሉ መብት አለው. እና የንግድ ጉዞዎች ከሁሉም "ደስታቸው" ጋር: ጣቢያዎች, ባቡሮች, አውሮፕላኖች, የሰዓት ሰቅ ለውጦች እና አጠራጣሪ ሆቴሎች - እርጉዝ ላልሆኑ ባልደረቦች ሊሰጥ ይችላል. እና ምናልባትም በጣም ጥሩው ነገር በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት በእውነቱ እነዚህን ቅናሾች የማግኘት መብት አላት-በሚመለከታቸው የሠራተኛ ሕግ አንቀጾች እንኳን ይደገፋል ።

የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለማከናወንም ተመሳሳይ ነው, ይህም - እውነቱን ለመናገር - ሁሉም ሴቶች አይወዱም! በዚህ አካባቢ ነፍሰ ጡር እናት ብዙ አስደሳች ቅናሾችን የማግኘት መብት አላት. ነፍሰ ጡር ሴት በመጠቀም ማጽዳት የለባትም የቤት ውስጥ ኬሚካሎች, አቧራ ወደ ውስጥ መተንፈስ እና የዱቄት ሳሙና, በጋለ ምድጃ ላይ ለረጅም ጊዜ ቆሞ ወይም ልብስ መተኮሻ ጠርጴዛ, ከባድ ሸቀጣ ሸቀጦችን ይያዙ. እነዚህ ሁሉ ደስ የማይል ኃላፊነቶች ሊከናወኑ ይችላሉ በንጹህ ልብለተቀረው ቤተሰብ ማስተላለፍ.

እርግዝና ለረጅም ጊዜ የተራቀቁ ሀሳቦችን ለባህላዊ መዝናኛዎች ለመተግበር ተስማሚ ጊዜ ነው። ብዙሃኑን የሚጠብቁበት ቦታ ይህ ነው። አዎንታዊ ስሜቶችለነፍሰ ጡር ሴት አስፈላጊ. ምናልባት የፋሽን ኤግዚቢሽን ወይም የጃዝ ኮንሰርት መጎብኘት ቀጥተኛ ተጽዕኖ አይኖረውም። መንፈሳዊ እድገትልጅ ግን በተዘዋዋሪ አዎንታዊ ተጽእኖከባህላዊ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ግልጽ ነው-የወደፊቷ እናት ዘና ትላለች, እረፍት እና እራሷን ትደሰታለች, ይህ ማለት ይህ ሁሉ ህፃኑን ይጠቅማል.

ልጅዎን በመጠባበቅ ላይ, በመጨረሻም ለራስዎ ትኩረት መስጠት ይችላሉ. ይህ ጊዜ በተለያየ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - ዋናው ነገር እንቅስቃሴው አስደሳች ነው. አንድ ሰው ስፓዎችን እና የውበት ሳሎኖችን ብዙ ጊዜ መጎብኘት ይጀምራል, አንድ ሰው በመጨረሻ ስፖርትን ወይም ጤናን ለመውሰድ ይወስናል. በእርግዝና ወቅት, በጣም ሥራ የሚበዛባቸው ሴቶች እንኳን ለትክክለኛው ጊዜ ያገኛሉ የህክምና ምርመራ, የጥርስ ሐኪም, የዓይን ሐኪም, የነርቭ ሐኪም, የልብ ሐኪም እና ሌሎች ልዩ ባለሙያዎችን ይጎብኙ. በእርግዝና ወቅት ብዙ ሰዎች ገንዳውን ለመጀመሪያ ጊዜ መጎብኘት ይጀምራሉ, ጂምናስቲክን ይሠራሉ እና ንጹህ አየር ውስጥ ይራመዳሉ.

የወደፊት እናት እራሷን ለማስተማር አስደናቂ እድሎች አሏት, የፍላጎት ብዛትን በማስፋት እና አዲስ ጠቃሚ ክህሎቶችን ያገኛሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ ሴቶች ያጋጥሟቸዋል የፈጠራ ችሎታዎች. በእርግዝና ወቅት, ብዙ ሴቶች ሹራብ እና ጥልፍ, ዘፈን, ሆድ ዳንስ, ዮጋ ማድረግ ይጀምራሉ, እና ለህፃኑ አስቂኝ መጫወቻዎችን በገዛ እጃቸው መስራት ይማራሉ. አንዳንድ ሰዎች ቤታቸውን ለማደስ እና የልጆች ክፍል ለመንደፍ ከፍተኛ ፍላጎት አላቸው, ሌሎች ደግሞ ለፎቶግራፍ ፍላጎት አላቸው ወይም በወሊድ እረፍት ወቅት የውጭ ቋንቋ ይማራሉ.

እና ይህ አስደሳች ቦታ ምን ያህል አስደናቂ የገበያ እድሎች ይሰጣል! ከሁሉም በላይ, ይህ የልብስዎን ማዘመን ትክክለኛ ምክንያት ነው, እና አንድ ጊዜ ብቻ ሳይሆን በእርግዝና ወቅት ብዙ ጊዜ! ይህ ለሕፃኑ እና ለመዋዕለ ሕፃናት የቤት ዕቃዎች ፣ የጋሪው ምርጫ ፣ ጫወታ ፣ ተሸካሚ ፣ መጫወቻዎች ፣ ከፍተኛ ወንበር እና ሌሎች ለማየት ፣ ለማነፃፀር እና ለመግዛት በጣም አስደሳች የሆኑ ሌሎች አስደናቂ ነገሮችን መግዛት ነው ። ከፍተኛ ጥራት ካለው እና ስኬታማ ግብይት የበለጠ የሴትን ስሜት እና በራስ መተማመን የሚያነሳ ምንም ነገር የለም - በተለይ ግዢዎቹ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ እና ማንም ተጨማሪ ገንዘብ በማውጣቱ ደንበኛውን አይነቅፍም።

ነፍሰ ጡር ሴት በመጓጓዣው ውስጥ መቀመጫ ይሰጧታል, በቲኬት ቢሮ ውስጥ ያለውን መስመር እንድትዘልቅ እና ቦርሳዋን እንድትይዝ ይረዱታል. እና ከሁሉም በላይ, ሁሉም ሰው, ሙሉ በሙሉ እንግዶች እንኳን, በእሷ ላይ ፈገግታ ይጀምራል. እና ይህ ምንም አያስገርምም-የወደፊቷ እናት በራሷ ውስጥ ትሸከማለች አዲስ ሕይወት, ይህም ማለት እራሱ የህይወት ምልክት እና አስደሳች ለውጦች ነው!

እርግጥ ነው፣ ብዙ ሴቶች በእርግዝና ወቅት በፍጥነት የሚያድግ ሆድ እና ጡት እንዲሰፋ ይጠብቃሉ፣ ነገር ግን እርስዎ የማያውቁት ነገር የቆዳዎ ገጽታ እንደሚለወጥ እና ጥርስዎ፣ ክንዶችዎ እና እግሮቻችሁም ሊለወጡ እንደሚችሉ ነው።

በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥሟቸው አብዛኛዎቹ አካላዊ ለውጦች አዎንታዊ ይሆናሉ: ለስላሳ የሰውነት ቅርጾች, የሚያብቡ ዝርያዎችእና ወፍራም የሚያብረቀርቅ ጸጉር, ይህም ከመቼውም ጊዜ በበለጠ የጾታ ስሜትን የሚማርክ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ለውጦች ማራኪነት እንደማይጨምሩ ለመዘጋጀት ይዘጋጁ: እብጠት ቁርጭምጭሚቶች, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችእና በእርግዝና ወቅት የተለመደ የቆዳ ቆዳ.

የተሞሉ ጡቶች

በሰውነትዎ ውስጥ ካሉት በጣም የመጀመሪያ እና አስገራሚ ለውጦች አንዱ በጡትዎ ላይ ይከሰታል። አንዴ ነፍሰ ጡር መሆንዎን ካወቁ፣ ጡቶችዎ እየሞሉ እና የበለጠ ስሜታዊ መሆናቸውን ያስተውላሉ። በ16ኛው ሳምንት አካባቢ የጡት ጫፎቹ እና የጡት ጫፎች (በጡት ጫፎች ዙሪያ ያሉ ጨለማ ቦታዎች) በጣም ጨለማ ይሆናሉ። የጡት ጫፎቹ የበለጠ መውጣት ይጀምራሉ, እና በሞንትጎመሪ ቲዩበርክሎስ በመባል የሚታወቁት በአሬላዎች ላይ ያሉት እጢዎች ይጨምራሉ, "የዝይ እብጠቶች" ይፈጥራሉ.

እነዚህ ለውጦች የሚከሰቱት በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን በመታየታቸው ነው. እነዚህ ሆርሞኖች ጡት በማጥባት እና ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ጡት በማጥባት በጡት ውስጥ ሰፊ የሆነ የስርዓተ-ፆታ ስርዓት እንዲፈጠር ያደርጋል.

እርግዝና እየገፋ ሲሄድ በጡቶች ውስጥ ያሉት ደም መላሽ ቧንቧዎች ግልጽ ይሆናሉ, ይህም ለደም መፍሰስ ያስችላል. የጡት ጫፎቹ አልፎ አልፎ ኮሎስትረም በመባል የሚታወቀውን ግልጽ ወይም ወርቃማ ፈሳሽ ሊወጡ ይችላሉ። እውነተኛ ወተት ማምረት ከመጀመሩ በፊት ህፃኑ በመጀመሪያ የሚበላው ይህ ነው. በእርግዝና ወቅት ጡቶችዎን በጥሩ ሁኔታ መንከባከብ ጡት ለማጥባት እንዲዘጋጁ እና የሚሰማዎትን ማንኛውንም ምቾት ያስወግዳል።

የፀጉር እና የጥፍር እድገት

በእርግዝና ወቅት ጥፍርዎ እና ጥፍርዎ ከበፊቱ የበለጠ ጠንካራ ሊሆኑ እና በሚያስደንቅ ፍጥነት ያድጋሉ። ይህ የሚከሰተው በእርግዝና ሆርሞኖች ምክንያት ሜታቦሊዝም እና የደም ዝውውር መፋጠን ምክንያት ነው። ምስማርዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ።

እርግዝና ደግሞ የራስ ቆዳን ፀጉር እድገትን ያፋጥናል, ይህም ወፍራም መታየት ይጀምራል. ነገር ግን ከዚህ በፊት ምንም ባልነበሩባቸው ቦታዎች ለምሳሌ በሆድ ወይም በፊት ላይ ፀጉር ሊታይ ይችላል. የተሻለው መንገድመወገዳቸው ሰም በመንቀል ወይም በመተግበር ነው። የፀጉር ማስወገጃ ክሬሞችን ወይም ማጽጃዎችን ከመጠቀም መቆጠብ ጥሩ ሊሆን ይችላል ቆዳ ለዚያ መጥፎ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል የኬሚካል ንጥረነገሮች, የያዙት.

ጤናማ ክብደት መጨመር

በሐሳብ ደረጃ፣ እርግዝናዎን በተለመደው ክብደት መጀመር እና ጤናማ ለመሆን እንዲረዳዎ ቀስ በቀስ መልሰው ማግኘት አለብዎት። ምን ያህል ክብደት እንደሚጨምር በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው, ምን ያህል ልጆች እንደሚሸከሙ ጨምሮ.

የሰውነትዎ ብዛት መረጃ ጠቋሚከእርግዝና በፊት ክብደትዎን በጠረጴዛው ቋሚ ሚዛን ላይ, እና ቁመትዎን በአግድም ሚዛን ላይ ምልክት ያድርጉ. መስመሮቹ እርስ በርስ የሚገናኙበት ቦታ የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ያሳያል. ክልል ክሬም ቀለምአንዲት ሴት ወደ እርግዝና መግባት ያለባትን ተስማሚ BMI ክልል ያንፀባርቃል።

♦ የእርስዎ BMI 19 ወይም ከዚያ በታች ከሆነ፣ ክብደትዎ ዝቅተኛ ነው።

♦ የእርስዎ BMI በ19 እና 26 መካከል ከሆነ፣ ጤናማ ክብደት ላይ ነዎት።

♦ የእርስዎ BMI 27-30 ከሆነ, ከዚያም ከመጠን በላይ ወፍራም ነዎት.

♦ የእርስዎ BMI ከ 30 በላይ ከሆነ, እርስዎ ወፍራም ነዎት.

የክብደት መጨመር.ከዚህ በላይ ያለው ሰንጠረዥ ለሰውነት ኢንዴክስ የሚመከረው የክብደት መጨመር ያሳያል። ነገር ግን, ይህ ከአንድ ልጅ ጋር እርግዝናን እንደሚመለከት ያስታውሱ. የክብደት መጨመርዎ መጠን ከሳምንት ወደ ሳምንት ሊለያይ ይችላል. እና በሚያሳዝን ሁኔታ, በእርግዝና ወቅት ክብደት ለመጨመር ጥሩ ጊዜ ስለመሆኑ ብዙም አይታወቅም. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ትንሽ ክብደት መጨመር በአንድ የመጀመሪያ ደረጃ, በማለዳ ህመም ሊሰቃዩ በሚችሉበት ጊዜ, በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ወር ውስጥ ካለው ደካማ ክብደት ይልቅ በፅንስ እድገት ላይ ያለው ተጽእኖ ያነሰ ነው. አንዳንድ ሴቶች ክብደታቸው እኩል ያልሆነ - በመጀመሪያ በጣም ብዙ, እና በኋላ በጣም ያነሰ ነው, ይህም እንደ ያልተለመደ አይቆጠርም.

ከአማካይ ያነሰ ወይም የበለጠ ክብደት የሚጨምሩ ሴቶች ጤናማ ልጆች ሊኖራቸው ስለሚችል የተሰጡት አሃዞች መመሪያ ብቻ መሆናቸውን ያስታውሱ። ነገር ግን, ክብደትዎ ዝቅተኛ ከሆነ ወይም ብዙ ክብደት ካለዎት

ከመጠን በላይ, ምክር ለማግኘት የአመጋገብ ባለሙያ ወይም የአመጋገብ ባለሙያን እንዲያማክሩ ሊመከሩ ይችላሉ ስለምን ያህል እና ምን መብላት እንዳለብዎት. በ ch. ምዕራፍ 4 በእርግዝና ወቅት ጤናማ አመጋገብ መርሆዎችን ይዘረዝራል.

ከክብደትዎ ጋር ከመጠን በላይ ላለመሄድ አስፈላጊ ነው. በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ, ዶክተሮች ለቅድመ ወሊድ ምርመራ በመጡ ቁጥር ሴቶችን መመዘን አቁመዋል, ምክንያቱም የልጁ እድገት ይበልጥ ውጤታማ የሆነው በፅንሱ መጠን ነው.

የሚታየው አሃዝ በእርግዝናዎ ጊዜ ሁሉ ለክብደት መጨመር ነው፡ ስለዚህ እስክትወልዱ ድረስ ግባችሁ ላይ እንደደረስክ አታውቅም። ምክሮቹ አንድ ልጅ ለሚጠብቁ ሴቶች የታሰቡ ናቸው. መንታ ወይም ሶስት መንትዮች ከወለዱ በከፍተኛ ሁኔታ ሊያገኙ ይችላሉ። ተጨማሪ ክብደት. ለመንትዮች ከ15.5-20.5 ኪ.ግ አማካይ ክብደት እና 20.5-23 ኪ.ግ ለሦስት እጥፍ ክብደት መጨመር በእርግዝና ጊዜ ላይ የተመሰረተ ነው.

የቆዳ ለውጦች

በአጠቃላይ ፣ ቆዳዎ እርጥበትን በተሻለ ሁኔታ የመቆየት ችሎታው ለስላሳ እንደሆነ እና የባህሪው የእርግዝና መፍሰስ እንዳለዎት ሊገነዘቡ ይችላሉ ፣ ይህም በከፊል በሆርሞን መጠን መጨመር ምክንያት ነው። ይሁን እንጂ በቆዳዎ ላይ ሌሎች ለውጦችን ሊያስተውሉ ይችላሉ. ብዙዎቹ ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ባሉት ስድስት ወራት ውስጥ ይጠፋሉ, ነገር ግን አንዳንዶቹ በቋሚነት ሊቆዩ ይችላሉ.

በእርግዝና ወቅት ቀለም ያለው ሊኒያ አልባ

የጨለማ መስመር ሲመጣ ሊያስተውሉ ይችላሉ። የብልት አጥንትወደ እምብርት. "ሊኒያ ኒግራ" ተብሎ የሚጠራው ጥቁር ቆዳ ባላቸው ሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው.

በጉንጭ፣ በአፍንጫ እና በአይን አካባቢ ያለው ቆዳም ሊጨልም ይችላል። እነዚህ ፊቱ ላይ ቢጫ ቀለም ያላቸው ነጠብጣቦች ክሎአማ ወይም “የእርግዝና ጭምብል” ይባላሉ፣ እና ቆዳማ ቆዳ ባላቸው ሴቶች ላይ ጨለማ እና ጥቁር ቆዳ ባላቸው ሴቶች ላይ ብርሃን አላቸው። Chloasma የሚከሰተው በቆዳው ቀለም ሴሎች ላይ በሆርሞን ተጽእኖ ምክንያት ነው.

ለፀሐይ መጋለጥ ነጥቦቹ እንዲጨልሙ ሊያደርግ ይችላል.

የሸረሪት hemangioma

ሸረሪት (stellate) hemangioma ወይም Spider nevus የሚባሉ ጥቃቅን ቀይ ነጠብጣቦች በሰውነት ላይ በማንኛውም ቦታ በድንገት ሊታዩ ይችላሉ። የሚያገኟቸው እነዚህ ቦታዎች ነጭ ቀለምሲጫኑ የሚመነጩትን የደም ሥሮች ስብስብ ይወክላሉ ከፍተኛ ደረጃበሰውነት ውስጥ ኢስትሮጅን.

አንዳንድ አክኔ ያለባቸው ሴቶች በእርግዝና ወቅት ቆዳቸው እየተሻሻለ መምጣቱን ይገነዘባሉ። ለሌሎች ደግሞ እየባሰ ይሄዳል፣ እና ብዙ ጊዜ የሌላቸው ሴቶች ብጉር እና እከክ ሊፈጠሩ ይችላሉ። የስብ መጠንዎን በመቀነስ እና በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የነጥቦችን ገጽታ መቆጣጠር ይችላሉ። ብጉርን ለማከም መድሃኒቶችን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ, ምክንያቱም በልጅዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ኬሚካሎች ሊኖራቸው ይችላል. ብጉር እና እከክ አብዛኛውን ጊዜ በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ ይጠፋሉ.

የእጆች እና የእግር ማሳከክ

መዳፎቹ እና አንዳንድ ጊዜ የእግሮቹ ጫማ ቀይ እና ማሳከክ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ ክስተት palmar erythema ይባላል, መንስኤው ነው ጨምሯል ደረጃኢስትሮጅን. የቆዳ ማሳከክን መቋቋም የማይቻል ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ, ይህ ምናልባት የኮሌስታሲስ ምልክት ሊሆን ይችላል.

ሙሉ-ውፍረት የቆዳ ሽፋን

የቆዳ ኪንታሮት ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ግጭት በሚፈጠርባቸው አካባቢዎች ይከሰታሉ, ምንም እንኳን መንስኤው ምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ ባይታወቅም. እነሱን ለማስወገድ ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ መሄድ ጥሩ ሀሳብ አይደለም.

የመለጠጥ ምልክቶች የሚከሰቱት በቆዳው ፈጣን የመለጠጥ ወይም የሆርሞን ለውጦች ወይም የሕብረ ሕዋሳት መበላሸት ምክንያት የቆዳው ፕሮቲን ኮላጅን ቲሹዎች ሲቀደዱ ነው። ከአምስቱ ነፍሰ ጡር ሴቶች መካከል ሦስቱ የመለጠጥ ምልክቶች ይያዛሉ። በአብዛኛው, እነሱ በሆድ ላይ, በጡቶች እና በጭኑ ላይ, ማለትም, አብዛኛውን ጊዜ ስብ በሚከማችባቸው ቦታዎች ላይ ይሆናሉ. የዝርጋታ ምልክቶች በመጀመሪያ ሕፃኑ በተወለደ በጥቂት ወራት ውስጥ ወደ ብርማ ግራጫ ወይም ነጭ የሚረግፉ ሮዝ-ቀይ ጅራቶች ይታያሉ። አስቀድመው ልጆች ከወለዱ, እርስዎ ካሉ, የመከሰታቸው ከፍተኛ ዕድል አለ ከመጠን በላይ ክብደትበእርግዝና ወቅት ወይም ለእነሱ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ አላቸው.

እንዳይከሰቱ ለመከላከል የተለየ መንገድ የለም. ከመጠን በላይ የክብደት መጨመር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አዘውትሮ ማስወገድ የተሻለ ነው አካላዊ እንቅስቃሴለድጋፍ የጡንቻ ድምጽበዙሪያው ባለው ቆዳ ላይ የማህፀን ግፊትን ይለሰልሳል.

በእርግዝና ወቅት በሴቶች አካል ላይ የሚደረጉ ለውጦች ለአንድ አስፈላጊ ግብ ተገዢ ናቸው - ሁኔታዎችን ሙሉ በሙሉ ለማረጋገጥ ትክክለኛ እድገት, የፅንስ እድገት (ፅንስ).

• የፊዚዮሎጂ ለውጦች
• የልብ እና የደም ቧንቧዎች
  • ፍሌበሪዝም
  • ሄሞሮይድስ
• የምግብ መፍጫ አካላት
  • የልብ ህመም
  • ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, የሆድ ድርቀት
• የሆርሞን ለውጦች
• በእርግዝና ወቅት የጡት ለውጦች
• የበሽታ መከላከያ ስርዓት
• የጡንቻዎች እና የጀርባ ህመም
• የመተንፈሻ አካላት
• የጂዮቴሪያን ሥርዓት
• የማሕፀን እና የማህጸን ጫፍ

ከተተከለበት ጊዜ አንስቶ እስከ ምጥ መጀመሪያ ድረስ የፅንሱ ፍላጎቶች በየጊዜው ይጨምራሉ, ይህም በሁሉም ስርዓቶች ላይ ለውጦችን ያመጣል. የሴት አካልእና ጨርቆች;

• የኢንዶክሲን ስርዓት;
• ማዕከላዊ እና ተጓዳኝ የነርቭ ሥርዓት;
• የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት;
• የምግብ መፈጨት;
• ማስወጣት;
• በ musculoskeletal ሥርዓት ውስጥ;
• የበሽታ መከላከያ;
• ቆዳ እና ተጨማሪዎች (ፀጉር, ጥፍር).

መሰረታዊ ሜታቦሊዝም ይለወጣል. ፅንስ በማደግ ላይነፍሰ ጡር ሴት አካል እየጨመረ ከሚመጣው ጭነት ጋር እንዲላመድ ያስገድዳል ፣ ከዚህ ጋር ተያይዞ ችግሮች ይስተዋላሉ የፊዚዮሎጂ ለውጦች.

ሁሉም ጠቃሚ ማይክሮኤለመንቶች, ፕሮቲኖች, ካርቦሃይድሬቶች, ቅባቶች ከእናቲቱ ደም ይቀበላሉ, እና በእሱ አማካኝነት የሜታቦሊዝም እና ብልሽት ሜታቦሊዝም ይወገዳሉ. ይህ በጣዕም, በመልክ, በሰገራ እና በሽንት ቀለም መቀየር ምክንያት አንዱ ነው.

በ 85% ከሚሆኑት እርጉዝ ሴቶች የዶክተሮች ጣልቃ ገብነት አያስፈልጋቸውም. የሚያስፈልገው ሁሉ ምልከታ እና የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ድጋፍ ነው። 15% - በመገኘቱ ምክንያት በተወሰነ አደጋ ቡድን ውስጥ ይወድቃሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች. እነዚህ ሴቶች የቅርብ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል.

በእርግዝና ወቅት የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ለውጦች

በእርግዝና ወቅት, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ለውጦች በጣም አስፈላጊ ናቸው. ምክንያቱም የደም ዝውውር መጠን ይጨምራል. መደበኛ የሰው ደም መጠን በአማካይ 5 ሊትር ነው. ከመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ሳምንታት ጀምሮ የደም መጠን መጨመር ይጀምራል እና በ 32 ሳምንታት ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል, ይህም ከእርግዝና ውጭ ከ 35-45% የበለጠ ነው. በውጤቱም, በደም ውስጥ የተፈጠሩ ንጥረ ነገሮች ቁጥር ይለወጣል.

በከፍተኛ የፕላዝማ መጠን መጨመር ምክንያት ፊዚዮሎጂያዊ የደም መፍሰስ ይታያል - የደም ሴሎች (erythrocytes) መጨመር "ወደ ኋላ ቀርቷል" እና ይከሰታል.

በፊዚዮሎጂ, የደም ቅንብር ለውጥ ይከሰታል. በትንሹ ይቀንሳል;

• ቀይ የደም ሴሎች ብዛት;
• የሂሞግሎቢን ትኩረት ();
• hematocrit ዋጋ;
• ደረጃ ፎሊክ አሲድበፕላዝማ ውስጥ.

ይህ ይጨምራል፡-

• የሉኪዮትስ ብዛት;
• erythrocyte sedimentation መጠን;
• የ fibrinogen ትኩረት.

የደም መጠን መጨመር የማሕፀን እና የፅንስ ፍላጎቶችን ያሟላል, ከ hypotension syndrome በታችኛው አቀማመጥ ይከላከላል, እና በወሊድ ጊዜ ወሳኝ የሆነ ፈሳሽ ማጣት ይከላከላል.

በእርግዝና ወቅት, ተግባራዊ መጀመሪያ (አንዳንድ ጊዜ መካከለኛ) ሲስቶሊክ ማጉረምረም እና extrasystoles (ያለጊዜው myocardial contractions) ሊታዩ ይችላሉ.

ከሦስተኛው ወር በ10-15 ሚ.ሜ. ኤችጂ ሳት ይቀንሳል የደም ቧንቧ ግፊት. ከሦስተኛው ወር አጋማሽ ጀምሮ, በተቃራኒው, የደም ግፊት መጨመር ባህሪይ ነው. ምክንያት peripheral dilatation - እጅ እና እግር መካከል እየተዘዋወረ የመቋቋም ቀንሷል, እየጨመረ ተፈጭቶ እና የተቋቋመው arteriovenous placental shunt.

Peripheral vasodilation ወደ አለመመቸት የሚወስደው የአፍንጫ ንፋጭ secretion ጨምሯል ይመራል. ይህ ሁኔታ ከእርግዝና ውጤት ጋር የሚጠፋው እርጉዝ ራሽኒስ ይባላል. ቅሬታዎች ይታያሉ፡-

• ለአፍንጫ መጨናነቅ;
• በአፍንጫው የመተንፈስ ችግር;
• የአፍንጫ ደም መፍሰስ.

በታችኛው ዳርቻ ላይ ያለው የደም ሥር ግፊት መጨመር እና ማዕከላዊ የደም ሥር መስመሮች በማህፀን ውስጥ መጨመር ለሄሞሮይድስ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.

በእርግዝና ወቅት ብዙውን ጊዜ እብጠት ይከሰታል. በ 50-80% እርጉዝ ሴቶች ይገለጻል. እነሱ በታችኛው ጫፍ ላይ የተተረጎሙ ናቸው, ነገር ግን ሌላ አካባቢያዊነት ሊኖራቸው ይችላል - ፊት ላይ, ጣቶች. በዚህ ምክንያት ነፍሰ ጡር ሴት ገጽታ ላይ ለውጥ ይከሰታል. እንዲህ ዓይነቱ እብጠት ቀስ በቀስ በማደግ ተለይቶ ይታወቃል, ያለምንም ችግር ከሰውነት ክብደት መጨመር ጋር ይደባለቃል. በሆርሞን somatotropin ተግባር ምክንያት ፊት ላይ ውጫዊ ለውጦችም ይታያሉ. ይህ ንጥረ ነገር የአጥንት ሕብረ ሕዋስ እድገትን የቀሩትን አካባቢዎች ያነቃቃል። በቅንድብ ሸንተረሮች ላይ ትንሽ ጭማሪ ሊኖር ይችላል, የአፍንጫው ጫፍ ያድጋል, እና የጣቶች መገጣጠሚያው ወፍራም ይሆናል.

1. ረዘም ላለ ጊዜ መቆም እና መቀመጥን ያስወግዱ. የበለጠ መንቀሳቀስ እና ንቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማበረታታት ያስፈልጋል.
2. ጥብቅ ልብሶችን አይለብሱ.
3. በእንቅልፍ ወቅት እግሮችዎ ከፍ ባለ ቦታ ላይ መሆን አለባቸው.
4. ከጎንዎ ተኛ.
5. በሚቀመጡበት ጊዜ እግሮችዎን መሻገር አይችሉም.
6. ተጣጣፊ ስቶኪንጎችን ወይም ጠባብ ሱሪዎችን ይልበሱ።

ከሄሞሮይድስ ምቾት ማጣት

ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት የሄሞሮይድስ ቅሬታዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ይነሳሉ. እድገቱን ለማስወገድ የጨጓራና ትራክት ሥራን ማሻሻል አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ በፋይበር ምክንያት አመጋገብዎን በትንሹ መቀየር በቂ ነው. በከባድ ሁኔታዎች, ወደ መድሃኒቶችበሻማዎች እና በፀረ-ሂሞሮይድ ክሬሞች መልክ.

በእርግዝና ወቅት ለውጦች እና ምቾት ማጣት ከጨጓራና ትራክት (ጂአይቲ)

በእርግዝና ወቅት ተደጋጋሚ ቅሬታዎች በሴቶች ይከሰታሉ የምግብ መፈጨት ሥርዓት. ይህ በፊዚዮሎጂያዊ ለውጦችም ይከሰታል-

• የሃይድሮክሎሪክ አሲድ መጠን መቀነስ የጨጓራ ጭማቂኢንዛይሞች;
• በአጠቃላይ ተጽዕኖ ሥር የአንጀት እንቅስቃሴ እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ቀንሷል;
• በሆርሞን አልዶስተሮን ተጽእኖ ስር ከትልቁ አንጀት ውስጥ ውሃን እንደገና የመጠጣት መጨመር.

በእርግዝና ወቅት የጣዕም ለውጦች በምላስ ላይ የጣዕም ስሜትን የመቀነስ ውጤት ናቸው.

ከጨጓራና ትራክት በእርግዝና ወቅት ምቾት ማጣት በሚከተሉት ውስጥ ይታያል.

• የማቅለሽለሽ ቅሬታዎች አሉ, ምራቅ መጨመርየሃይድሮክሎሪክ አሲድ መጠን መቀነስ እና የፔፕሲን ኢንዛይም መጠን በመቀነሱ ምክንያት ማስታወክ።
• የማሽተት ምርጫዎች ይለወጣሉ, የተለመዱ ሰዎች መበሳጨት ይጀምራሉ, ያልተለመዱ መውደድ ይጀምራሉ.
• የሆድ ድርቀት ይከሰታል (በፕሮግስትሮን ምክንያት የአንጀት hypotension ምክንያት).

በእርግዝና ወቅት የጡት ለውጦች መታየት ይጀምራሉ የመጀመሪያ ደረጃዎች:

• የጡት መጠን ይለወጣል (በ 2-3 መጠን) በኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን ተጽእኖ ስር - የሴቲቭ ቲሹ መጠን ይጨምራል እና የወተት ቱቦዎች ይገነባሉ;
• የሜታቦሊክ ሂደቶች እና የደም አቅርቦት ይጨምራሉ, ይህም ጡቶች በሚነኩበት ጊዜ የበለጠ ስሜታዊ እና ህመም እንዲሰማቸው ያደርጋል, በቆዳው ላይ የደም ሥር አውታረመረብ ሊታይ ይችላል;
• የጡት ጫፎች ያድጋሉ ፣ የአሬላዎቹ ክብነት ይጨምራል (ከ 3 ሴ.ሜ እስከ 5 ሴ.ሜ) ፣ በሜላቶኒን ውህደት ምክንያት (ከጥቁር ቀይ ወደ ቡናማ) የበለጠ የተስተካከለ ቀለም ይይዛሉ።

በኋለኞቹ ደረጃዎች ውስጥ ከፍተኛ የመደንዘዝ እድሉ ከፍተኛ ነው - የመለጠጥ ምልክቶች (ይህ በጡት ቆዳ ላይ የኮላጅን ፋይበር መቋረጥ መዘዝ ነው) እና ኮሎስትረም ይለቀቃል.

በእርግዝና መጨረሻ ላይ, ኦክሲቶሲን ውህደት ይጨምራል, ይህም በራሱ መወለድ ውስጥ ይሳተፋል.

በእርግዝና ወቅት የበሽታ መከላከል ስርዓት ለውጦች

ከኦርቶፔዲስት ጋር ምክክር ለ ከባድ ሕመምወደ እግሮች ከተዛመተ ወይም የነርቭ ሕመም ምልክቶች ከታዩ.

በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ ለውጦች. የመተንፈሻ አካላት

የአተነፋፈስ ስርዓት አነስተኛ ለውጦችን ያደርጋል. በማደግ ላይ ያለው ማህፀን ድያፍራም ወደ ላይ ያንቀሳቅሰዋል, ነገር ግን የትንፋሽ እና የመተንፈስ መጠን ሳይለወጥ ይቆያል. የመተንፈሻ መጠን በፊዚዮሎጂ ክልል ውስጥ ይቆያል - 14-15 በደቂቃ.

በእርግዝና ወቅት የፊዚዮሎጂ ለውጦች. የጂዮቴሪያን ሥርዓት

በእርግዝና ወቅት, በሴት አካል ውስጥ ያሉ ለውጦች በጂዮቴሪያን ሥርዓት ውስጥ በግልጽ ይገለጣሉ. የኩላሊት የደም ፍሰት እና የ glomerular filtration በ 50% ይጨምራሉ (ትልቅ መጠን ያለው ደም በኩላሊቶች መርከቦች ውስጥ በከፍተኛ ፍጥነት ያልፋል) ይህም የሽንት መጠን እንዲጨምር ያደርጋል. ስለዚህ እርጉዝ ሴቶች ስለ ሽንት ብዙ ጊዜ ማጉረምረም ይጀምራሉ. በምሽት የመሽናት ፍላጎት አለ. ለነፍሰ ጡር ሴት በምሽት 1-2 ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ የተለመደ ነው.

በፕሮጄስትሮን ተጽእኖ ስር እና በማህፀን የላይኛው ጫፍ ላይ በሚሰፋው የማህፀን ግፊት ላይ.

በእርግዝና ወቅት በማህፀን ውስጥ ለውጦች

በእርግዝና ወቅት በማህፀን ውስጥ ያሉ ለውጦች እንደሚከሰቱ ግልጽ ነው. መጠኑ ይጨምራል. በእርግዝና መጨረሻ, መጠኑ 1000 ጊዜ ይጨምራል, ክብደቱ 1000 ግራም ነው (ለማነፃፀር, እርጉዝ ባልሆነ ሁኔታ ክብደቱ በ 70 ግራም ውስጥ ነው).

ከመጀመሪያው ሶስት ወር ጀምሮ ማህፀኑ ያለማቋረጥ እና ያለ ህመም መጨናነቅ ይጀምራል - በኋለኞቹ ደረጃዎች ውስጥ ጉልህ እና የማይታወቅ ምቾት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ, የማኅጸን ጫፍ ጥንካሬውን ይይዛል. እስትመስ ይለሰልሳል፣ የማኅጸን ጫፍ ተንቀሳቃሽ ይሆናል።

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ በማህፀን ጫፍ ላይ የሚደረጉ ለውጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የቀለም ለውጥ (በመርከቦች እና በደም ፍሰት መጨመር ምክንያት, የማኅጸን ጫፍ ወደ ሰማያዊ ይሆናል);
• ድንጋጌዎች;
• ወጥነት (ልቅ);
• ቅርፅ እና መጠን.

አንድ ንፋጭ ተሰኪ obrazuetsja lumen cervix - ኢንፌክሽን ወደ ማህፀን ውስጥ ዘልቆ ወደ ሜካኒካዊ እና የመከላከል እንቅፋት.

በተለምዶ የሴት ብልት ፈሳሽ መጠን (በኤስትሮጅን ተጽእኖ) ላይ ለውጥ አለ. መገለል አለበት። ከተወሰደ ፈሳሽለምሳሌ ፣ በካንዲዳል ኢንፌክሽን ፣ ብዙውን ጊዜ ሴቶችን በሚያስደንቅ ሁኔታ ያስጨንቃቸዋል። የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ በደም የተሞላ ፈሳሽ መታየት አንድ ሰው የማኅጸን ጫፍ መሸርሸርን እንዲጠራጠር ያስችለዋል, ይህም ቀድሞውኑ በጣም የተጋለጠ ይሆናል.

የሴት ብልት ግድግዳዎች ይለቃሉ እና ይለጠጣሉ, ላቢያዎቹ ይጨምራሉ እና ቀለሙን ወደ ይበልጥ የበለፀጉ ይሆናሉ.

በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ለውጦች

የመጀመሪያዎቹ 3-4 ወራት እርግዝና ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መከልከል (CNS) ጋር አብሮ ይመጣል. ከ 4 ወራት በኋላ የመነቃቃት ስሜት ይጨምራል. የ reflex excitability መቀነስ የማሕፀን መዝናናትን ያበረታታል, ይህም ያቀርባል መደበኛ እድገትበሴት አካል ውስጥ እርግዝና.

በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ባሉ ለውጦች ምክንያት ቅሬታዎች ይታያሉ-

• እንቅልፍ ማጣት;
• የስሜት መለዋወጥ;
• አለመመጣጠን;
• መለወጥ የጣዕም ምርጫዎች;
• ምራቅ;
• ማስታወክ;
• የማዞር ዝንባሌ;
• አጠቃላይ ድካም.

የዳርቻው ነርቮች መነቃቃት መጨመር ብስጭት ምላሽ ለመስጠት ህመም ያስከትላል ፣ ከእርግዝና በፊት በቀላሉ ምቾት ያስከትላል። በታችኛው ጀርባ ላይ የነርቭ ሕመም, ከረጢት እና በጥጃ ጡንቻዎች ቁርጠት ይታያል.

በእርግዝና ወቅት በሴቶች አካል ላይ የሚደረጉ ለውጦች ፊዚዮሎጂያዊ እና የበሽታው ምልክቶች አይደሉም. ምቾት ሊያስከትሉ ይችላሉ እና ደስ የማይል ስሜቶች, ነገር ግን ከሥነ-ህመም ሁኔታዎች በስተቀር ህክምና አያስፈልግም.

በርዕሱ ላይ ጽሑፎች