ሉዊዝ ሄይ ለጤንነት ማረጋገጫዎች። እኔ በራሴ ውስጥ ወንድ እና ሴትን ሚዛናዊ አደርጋለሁ

ሰላም ውድ አንባቢዎች። ከጥቂት አመታት በፊት የሉዊዝ ሃይን "ህይወታችሁን, አካላችሁን, በውስጣችን ያለውን ኃይል ፈውሱ" የሚለውን መጽሐፍ አገኘሁ እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ የማመሳከሪያ መጽሐፍ ሆኗል. ከሁሉም በላይ, ሁሉም ሰው ምናልባት እራስን ጥርጣሬን እንደ ራስ-ሃይፕኖሲስ የማስወገድ ዘዴን ሰምቶ ሊሆን ይችላል. አዎን, በአንደኛው እይታ, ተረት ይመስላል እና ብዙ በራስ መተማመንን አያነሳሳም. ነገር ግን ሁሉንም ነገር በእንደዚህ ዓይነት ጥርጣሬዎች የምትይዘው ከሆነ, በህይወት ውስጥ ብዙ ሊያመልጥህ ይችላል. ስለዚህ, ስለራስ-ሃይፕኖሲስ ሃይል ለማሳመን, እራስዎን ብቻ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል. ከሁሉም በላይ በየትኛውም የሕይወት ዘርፍ ውስጥ ስኬት በዋነኝነት የተመካው በአንድ ሰው አመለካከት ላይ ነው. በየእለቱ ወደ ችግሮቹ ከገባ፣ ምንም ነገር እንደማይሳካ እያሰበ፣ ከዚያ በኋላ የሚደረጉት ሙከራዎች ሁሉ ስኬታማ የመሆን ዕድላቸው የላቸውም። ሁሉም ነገር አንድ ሰው ለአንድ ቀን, ለአንድ ወር ወይም ለአንድ አመት እራሱን እንዴት እንደሚያዘጋጅ ይወሰናል.

በአስቸጋሪ የህይወት ሁኔታዎች ውስጥ በአዎንታዊ መልኩ ማሰብ በጣም አስፈላጊ ነው, ግን የሚቻል ቢሆንም በጣም ቀላል አይደለም. አንዳንድ ውድቀት ሲያጋጥም በፍጥነት ማሰስ እና ማግኘት እንዲችሉ ልማድ ማዳበር ያስፈልግዎታል ትክክለኛ መፍትሄችግሮች.

አወንታዊ አስተሳሰብ በግልፅ እንድታስቡ ይፈቅድልሃል፣ አሉታዊ አስተሳሰብ ደግሞ ችግሩን ከነባራዊው ሁኔታ የበለጠ ከባድ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል።

እንዲያውም ሙሉ በሙሉ ሊፈታ የማይችል ነው ብለው ያስቡ ይሆናል.

የራስ-ሃይፕኖሲስ ውጤታማነት ምሳሌ ነው። የግል ልምድሉዊዝ ሃይ፣ በዚህ እርዳታ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች የተፈተኑትን የራስ-ሃይፕኖሲስ ቀመሮችን መፍጠር ችላለች።

ከዚህም በላይ ዓላማቸው በራስ መተማመንን ለማግኘት ብቻ ሳይሆን የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ጭምር ነው.

በፀሐፊው መጽሐፍ ውስጥ ችግርዎን በትክክል ለመፍታት መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ. ውስብስብ ነገሮችን እንዴት እንደምናስወግድ እና እራሳችንን እንደ እኛ እንደምንቀበል ትናገራለች።

እያንዳንዱ ሰው ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ሁኔታው ​​​​በራስ-ሃይፕኖሲስ እርዳታ ሁልጊዜ መቆጣጠር እንደሚቻል ይገነዘባል. ሁሉም የከባድ በሽታዎች መንስኤዎች, በመጀመሪያ, በጭንቅላታችን ውስጥ ይገኛሉ. ማለትም የሁሉም የአካል ህመሞቻችን ዋና መንስኤ በትክክል ነው። የስነ ልቦና ሁኔታሰው ።

በጣም ብዙ ጊዜ ሰዎች ለረጅም ግዜእነሱ ከአንዳንድ ችግሮች ጋር ይኖራሉ, እና ከጊዜ በኋላ ችግሩን ይቋቋማሉ, እና ብዙም ሳይቆይ ይታመማሉ.

ይህን ሁሉ መከላከል ትችላለህ አይደል? ደህና ፣ በሽታው አሁንም ከደረሰብዎ ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም ፣ ግን መዋጋት እና ወደ አወንታዊው ሁኔታ መቃኘት ያስፈልግዎታል።

ሉዊዝ "ትዕዛዞች" የሚባሉትን አዘጋጀች, ይህም ቀስ በቀስ ከባድ በሽታን ማስወገድ ትችላለህ. ለምን ዝም ብለህ አትሞክርም? ምንም ነገር ከማድረግ ሁልጊዜ መሞከር የተሻለ ነው.

የስነ-ልቦና ህጎች እና አካላዊ ጤንነትበሉዊዝ ሃይ

የሉዊዝ ሕይወት ከልጅነቷ ጀምሮ ብዙ ፈተናዎችን አዘጋጅታለች። ምስኪኗ ልጅ በአምስት ዓመቷ ተደፍራለች ፣ እና ከዚያ በኋላ እንኳን ከእናቷ ፍቅር እና ሀዘኔታ አላገኘችም።

ቤተሰቧ በድህነት ይኖሩ ነበር, ስለዚህ የሉዊዝ የልጅነት ጊዜ በግማሽ ረሃብ ሊባል ይችላል. ይህ ግን በቂ አልነበረም።

አስቀድሞ ገብቷል። የበሰለ ዕድሜኦንኮሎጂ ደረሰባት, ነገር ግን ተስፋ አልቆረጠችም, ምክንያቱም ሁሉም የቀደሙት መከራዎች የበለጠ ጠንካራ ያደረጓት እና ከማንኛውም ሁኔታ እንድትወጣ ያስተምራታል.

ሉዊዝ ያለ ካንሰር ተፈወሰ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነትለዚያም ነው ይህች ሴት ስለራስ-ሃይፕኖሲስ በልበ ሙሉነት መናገር የምትችለው. በታመመችበት ጊዜ, ቀድሞውኑ ተአምራዊ ፎርሙላ እያዘጋጀች ነበር, ይህም በራሷ ላይ መሞከር ችላለች.

ሁሉም በሽታዎች ከነርቭ የመጡ መሆናቸውን ሁልጊዜ አጥብቀው የሚናገሩት የሴት አያቶቻችን የብዙ አመታት ልምድ እንደታየው. በአጠቃላይ, እነሱ ትክክል ነበሩ, ምክንያቱም ሉዊዝ ሃይ እንዲሁ ስለዚህ ጉዳይ ይናገራል.

እያንዳንዱ ንዑስ ዓይነት አንድ የተወሰነ ዓይነት ችግር ለመፍታት ያለመ ነው፣ ይህ ማለት እነዚህ ቀመሮች በትክክል ሊረዱ ይችላሉ።

እኛ እራሳችን ተጠያቂዎች መሆናችንን ማስታወስ አስፈላጊ ነው የራሱን ሕይወት. ይህ ማለት ማንኛውንም የውጭ እርዳታ መቀበል የለብዎትም ማለት አይደለም; ሌሎች ህይወትዎን ቀላል ለማድረግ ብቻ ሊረዱዎት ይችላሉ, ነገር ግን ችግሮችዎን አይፈቱም. ከሁሉም በላይ, በጭንቅላቱ ውስጥ ይተኛል, ይህም ማለት እርስዎ ብቻ እርስዎን መቋቋም ይችላሉ.

ሁሉም የዓለም ሰዎች አንድ ቤተሰብ ናቸው!

የእኛ ጀግና እራሳችንን እና ጎረቤቶቻችንን እንድንወድ ያበረታታናል። ዓለምን በአዎንታዊ መልኩ መመልከት እና ለሕይወት ተመሳሳይ አመለካከት ሊኖረን ይገባል, ነገር ግን በነፍሳችን ውስጥ የተደበቁ ቅሬታዎች ካሉ ይህ የማይቻል ነው.

ሕይወትዎን መፈወስ እና መለወጥ ከፈለጉ እራስዎን ማሸነፍ እና ስህተቶችዎን አምኖ መቀበል አለብዎት ፣ እና ይህ በጣም ከባድ ስራ ነው።

ከዚህ ቀደም የጎዱህን ሁሉ ይቅር ማለት አለብህ። ውስብስቦችን ማስወገድ፣ ተሳስተሃል ብሎ መቀበል እና የቆዩ ቅሬታዎችን ይቅር ማለት ማለት የሚያናድድህን መተው ማለት ነው። ረጅም ዓመታት. ጉልህ እፎይታ ብቻ ሳይሆን ደስታም ይሰማዎታል.

“ራስህን መውደድ ተማር፣ ከዚያ ሌሎች ሊወዱህ ይችላሉ” - ይህን ሐረግ ከአንድ ጊዜ በላይ ሰምተናል፣ ነገር ግን ወደ እሱ አልገባንም። ደግሞም ራስን መውደድ እና መቀበል ቀድሞውኑ ነው። ትልቅ እርምጃወደ ፈውስ እና ከችግሮች ነፃ መሆን. ይህ ወደ ውስጣዊ መግባባት ይመራል, ይህም ማንኛውንም በሽታ ማሸነፍ ይችላል.

ብዙ ሰዎች አንድን ሰው እንዴት ይቅር ማለት እንደሚችሉ ሊረዱ አይችሉም, በጣም ያነሰ ይወዱታል, እሱ ክፉ ካደረገ?

አዎ, ይህንን ሰው ለመረዳት መሞከር ብቻ ያስፈልግዎታል, ምክንያቱም ይህን የሚያደርገው በምክንያት ነው. ብዙውን ጊዜ ሰዎች በፍቅር እጦት እና አንዳንድ ጊዜ መውደድ ባለመቻላቸው ይናደዳሉ።

እያንዳንዳችን እንደዚህ መሆን እንችላለን. ሁሉም ይወሰናል የሕይወት ሁኔታ, ስለዚህ, ችግር ካጋጠመዎት, "ለምን እኔ?" በሚለው ጥያቄ በመላው አለም ላይ ላለመቆጣት, ግን መፍታት መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው.

አስታውስ፣ እኛ ትንሽ ሳለን፣ መቼም እንደ እነዚህ ክፉ ጎልማሶች አንሆንም እንዳልን? ታዲያ ውጤቱ ምንድን ነው?

ልክ እንደ ወላጆቻችን እንቅፋት ገጥሞናል፣ እኛም እንዲሁ ተናደድን። አሁን ልጆቻችን ልክ እንደ ቀድሞው ይሰቃያሉ።

ሁላችንም አንድ መሆናችንን አትርሳ ወዳጃዊ ቤተሰብ. አብዛኛው የአንድ ብሔር ተወላጆች የጋራ ሥሮቻቸው አላቸው እናም ከዚህ ምንም ማምለጫ የላቸውም። ይህ ማለት እርስ በርስ መደጋገፍ እና መግባባት አለብን, ከዚያ እኛ እራሳችን የበለጠ ደስተኛ እንሆናለን, አይደል?

እራስህን ለመውደድ እንደ መንገድ ያለማቋረጥ የማረጋገጫ መደጋገም።

የችግሮች መብዛት በፍጥነት ወደ እኛ ሲመጣ፣ ይህ እንደገና እንዲከሰት እንደማንፈቅድ ለራሳችን ቃል እንገባለን። እራሳችንን ሌላ መስጠት እንችላለን ባዶ ቃል ኪዳን, ግን ምንም ነገር አይሰጥም, አይደል? እና እንደዚህ አይነት ቃል ኪዳን ወይም መግለጫ ብቻውን በቂ አይደለም.

እነዚህ መግለጫዎች በጭንቅላታችሁ ውስጥ እንዲጣበቁ እና በመጨረሻም እውን እንዲሆኑ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መድገም ያስፈልግዎታል.

ይህ ዘዴ በተወሰነ ደረጃ ከፕሮግራም አወጣጥ ጋር ተመሳሳይ ነው. ብቻ፣ ኮዱን አንዴ ብቻ ወደ ኮምፒውተሩ አስገብተን ማስቀመጥ ከቻልን በአንጎላችን ነገሮች ትንሽ ይለያያሉ። የምንናገረውን ለማመን, ተመሳሳይ ቃላትን መድገም ያስፈልገናል, ለምሳሌ, ጠዋት እና ማታ.

የአንድ ክፍለ ጊዜ ቆይታ 10 ደቂቃ ያህል ሊሆን ይችላል እና ይህ ለእነዚህ ቀመሮች "በስርዓትዎ ውስጥ ለመመዝገብ" በቂ ይሆናል.

በቤት ውስጥ እና በስራ ቦታ በቂ የግል ቦታ ከሌለዎት እነዚህን ቀመሮች በድምጽ መቅጃ ላይ መቅዳት እና በየጊዜው እነሱን ማዳመጥ ጥሩ ይሆናል ። በሥራ ቦታ ወይም በቤት ውስጥ ችግሮች ሲያጋጥሙ, ባልዎ በእራት ጊዜ እንደገና እርካታ የለውም - ቅጂዎን ያብሩ እና ስሜትዎን መደበኛ ያድርጉት.

ነፍስዎን በሚያስደስት ሁኔታ ላይ በመመስረት ዝግጁ የሆኑ ማረጋገጫዎችን መጠቀም ወይም የራስዎን መፍጠር ይችላሉ።

ብጁ ማረጋገጫ እንዴት መፍጠር ይችላሉ?

- እያንዳንዱ አዲስ ዓረፍተ ነገር "እኔ" በሚለው ተውላጠ ስም መጀመር አለበት, እና እንዲሁም ብዙ ተጨማሪ እንደዚህ ያሉ ተውላጠ ስሞችን ይይዛል. እንደፈለጉ ማዘንበልም ይችላሉ።

- ፍላጎትዎን በአረፍተ ነገሩ ውስጥ በትክክል መጠቀም አስፈላጊ ነው, እና እርስዎ የሚሮጡትን ሳይሆን. ለምሳሌ: "ከእንግዲህ በድህነት መኖር አልፈልግም" እና "በተትረፈረፈ መኖር እፈልጋለሁ." ሁለተኛው ዓረፍተ ነገር ትክክል ነው፣ እና እሱ ብቻ ወደ ትክክለኛው ሞገድ ያስተካክላል።

- "አይደለም" የሚለው ቅንጣቱ በአረፍተ ነገሩ ውስጥ ምንም ቦታ የለውም. ያም ማለት ምንም ዓይነት አሉታዊነት ሊኖር አይገባም. ይህ የፍላጎትዎ መግለጫ መሆን አለበት.

- ፍላጎትዎን በአጠቃላይ አለመግለጽ የተሻለ ነው, ነገር ግን የሚፈልጉትን በተለይ ለመናገር. አንድ ሚሊዮን ዶላር ይፈልጋሉ? “አንድ ሚሊዮን ዶላር እፈልጋለሁ!” ይበሉ።

- ሌላኛው አስፈላጊ ነገር. ሁሉም ቃላቶች በሚታዩ በደስታ እና በጉጉት መነገር አለባቸው። በድምፅ መቅጃ ላይ አፍራሽ አመለካከት ያላቸው ማስታወሻዎች የሚነገሩ አረፍተ ነገሮችን ከቀዱ ይህ በምንም መንገድ ሊረዳዎት አይችልም ።

- ማረጋገጫዎችን አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ብቻ ይፃፉ። "በቅርቡ" እና "ነገ" የሚሉት ቃላት በእንደዚህ አይነት ጉዳይ ላይ አይረዱዎትም.

እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቁ የነበሩት ምሳሌዎች እዚህ አሉ - የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች

✔ ጌታ ይጠብቀኛልና ደህና ነኝ።

✔ መኖር ማለት ደስታና ፍቅር ማለት ነው።

✔ ጤናማ እና ጠንካራ ስሜት ይሰማኛል.

✔ ምንም ባደርግ ስኬታማ ነኝ።

✔ ስሜት ይሰማኛል እና ስምምነትን አበራለሁ።

✔ ሁል ጊዜ እማራለሁ እና በራሴ ውስጥ አዳዲስ ችሎታዎችን አገኛለሁ!

✔ በመስታወት ውስጥ የእኔን ነጸብራቅ እወዳለሁ!

✔ እኔ ጠንካራ ስብዕና ነኝ!

✔ በጣም ጥሩ ጠንካራ ቤተሰብ አለኝ!

✔ እኔ አንድ ዓይነት ነኝ!

✔ በየቀኑ እያደግኩ ነው!

✔ እኔ ነፃ ነኝ እና የራሴ ብቻ ነኝ!

✔ የተወደድኩ እና የተከበሩ ነኝ!

✔ በምኖርበት ኑሮ ደስተኛ ነኝ!

✔ ለሌሎች ፍቅር እሰጣለሁ!

✔ ቤተሰቤ እንደሚያስፈልገኝ ይሰማኛል!

✔ እኔ ራሴን ማቅረብ እችላለሁ!

✔ ለወደፊቱ እኔ ጠንካራ እና ገለልተኛ ነኝ!

✔ ተልዕኮ አለኝ እና እየፈፀምኩ ነው!

✔ ሰውነት እንደ ክሪስታል ነፍስ ዘላቂ ቅርፊት ነው።

በመስተዋቱ ውስጥ ስትታይ በራስህ ደስተኛ ካልሆንክ በቀላሉ አንድ ነገር ማድረግ ጀምር ወይም ተቀበል!

ካለ ነፀብራቅ ጋር በፍቅር መውደቅ አለብህ፣ ወይም በእርግጠኝነት የምትወደው አዲስ፣ ፍጹም ነጸብራቅ እንዲታይህ ሁሉንም ነገር አድርግ።

ለእያንዳንዱ ቀን ማረጋገጫዎች - ጤና እና ቆንጆ አካል

በእራስዎ ዘላለማዊ ብስጭት እና እርካታ ላይ ጉልበትዎን ማባከን የለብዎትም. ይህን ላክ አሉታዊ ኃይልችግሮችን ለማስወገድ, በዚህም ምክንያት ሙሉ ለሙሉ የተለየ, አዎንታዊ ባህሪን ይወስዳል.

ታዲያ ችግሩ ምንድን ነው? ለምን መግዛት አንችልም። ፍጹም አካል? አዎ, ምክንያቱም አዲስ አካል ለመገንባት በቂ ጥረት አናደርግም, ነገር ግን ሁልጊዜ ጥሩ እና ፈጣን ውጤቶችን ለማግኘት እንፈልጋለን.

የሚያስፈልገን በግማሽ መንገድ ማቆም ብቻ አይደለም! ማረጋገጫዎች ለማሻሻል ያለንን ፍላጎት ያጠናክራሉ እና እንዲያቆሙ አይፈቅዱልንም።

✔ ሰውነቴ ፍጹም ነው!

✔ ምስሌን እወዳለሁ!

✔ በነፍሴ እና በሥጋዬ መካከል ስምምነት አለ!

✔ ሰውነቴ እንደ ሰዓት ይሠራል!

✔ በአካልም በመንፈሳዊም ጤናማ ነኝ!

✔ የምበላውን እያንዳንዱን ንክሻ አደንቃለሁ!

✔ ውሃ ጉልበት ይሰጠኛል!

✔ በእንቅስቃሴ ላይ መሆን እወዳለሁ!

✔ በቀላሉ መሮጥ እችላለሁ!

✔ ሰውነቴ ፍፁም ነው እና በውስጡ ምንም የማይረባ ነገር የለም!

✔ በጉልበት ተሞልቻለሁ እናም ስፖርት መጫወት እችላለሁ!

✔ ጤናማ ምግብ ብቻ እበላለሁ እና ጥሩ ስሜት ይሰማኛል!

✔ ተኝቻለሁ ጥሩ እንቅልፍእና እረፍት!

✔ አካሉ ጓደኛዬ ነው, ይህም ማለት እሱን መንከባከብ አለብኝ!

✔ በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር በመስማማት!

የምትወደው ሰው ጥሎህ ከሄደ ምናልባት እሱ በጣም የተወደደ ላይሆን ይችላል? ምናልባት ለሌላ ሰው መተው ጥሩ ነው. ይህን ሊያደርግልህ የሚችል ሰው ለምን አስፈለገህ? እሱን አጥብቀህ መያዝ አያስፈልግም፣ ግን ዝም ብለህ ተወው። ደግሞም እነሱ እንደሚሉት "በኃይል ቆንጆ መሆን አይችሉም."

ክህደትን መታገስ የለብዎትም እና የእርስዎ አስፈላጊ ሰው የማይፈልገው ከሆነ ግንኙነትዎን ለማሻሻል ይሞክሩ።

በፍቅር ያልታደሉ? ስለዚህ ምናልባት እስካሁን ድረስ አልወደዱም. ከተሳካ ግንኙነት በኋላ ሁሉም ሰው ምን ስህተት እንደሠራች ያስባል?

ሁሉንም ነገር በትክክል አደረገች, በጣም ብዙ እንኳን. ዋናው ስህተቱ ያለው እዚህ ላይ ነው።

ደግሞም ሁሉም ነገር በእርስዎ ዙሪያ አይሽከረከርም ወጣት, ለራስህም ጊዜ ውሰድ, እና ይህን ብዙ ጊዜ ማድረግ አለብህ.

ስለ ግንኙነቶች ለእያንዳንዱ ቀን የሉዊዝ ማረጋገጫዎች

✔ እራሴን እወዳለሁ እና ወድጄዋለሁ!

✔ በዚህ ምድር ላይ የምኖረው ፍቅር ምን እንደሆነ ለማወቅ ስል ነው!

✔ ለፍቅር ክፍት ነኝ እና እየጠበቅኩት ነው!

✔ ስሜቴን ለሌሎች ለማሳየት አልፈራም!

✔ ከሌሎች ሰዎች ጋር ተስማምቼ እኖራለሁ!

✔ ግንኙነቶችን መፍጠር እና ማቆየት እችላለሁ!

✔ ደስታን እና ጥሩ ስሜትን እመልሳለሁ!

✔ ሕይወትን እወዳለሁ, እና የምፈልገውን ሁሉ ይሰጠኛል!

✔ በዙሪያዬ ላሉ ሰዎች የምሰጠው ፍቅር በጨመረ መልኩ ወደ እኔ ይመለሳል!

ለስኬታማ ተግባራት እና ስራዎች ማረጋገጫዎች

ከጭንቅላቱ ጋር በስራ ላይ)))) ሁሉም ጭንቀቶች ሁል ጊዜ በተበላሹ ላይ ይወድቃሉ የሴቶች ትከሻዎችነገር ግን ሁሉንም ነገር በራሳችን መሸከም አንችልም። አንድ ሰው በጭንቀት ሲዋጥ ወደ ራሱ መመለስ ከቻለ እና ከችግሮቹ በስተቀር ስለ ሌላ ነገር አያስብም.

ልጆቹን ምን መመገብ እንዳለበት ወይም ለክፍያ ቀን እንዴት እንደሚሠራ አያስብም. እና ትንሽ እረፍት እንኳን የማግኘት መብት የለንም። በስራ እና በእረፍት መካከል ያለውን ሚዛን ለማግኘት, የተወሰኑ ማረጋገጫዎችን ማክበር አለብዎት.

✔ ደስታን ፣ ደስታን እና ገቢን በሚሰጡኝ ጠቃሚ ተግባራት ላይ ተሰማርቻለሁ!

✔ በስራዬ የተወደድኩ እና የተከበሩ ነኝ!

✔ አለኝ ጥሩ ግንኙነትከስራ ባልደረቦቼ ጋር, ስለዚህ ተስማምተን እንሰራለን!

✔ ዴስክቶፕን እወዳለሁ!

✔ የምሰራበትን አካባቢ እወዳለሁ!

✔ ለእኔ አለ ፍጹም ሥራ, እና እሷን አገኛታለሁ!

✔ በጣም አስቸጋሪ የሆኑትን ስራዎች እንኳን በቀላሉ መቋቋም እችላለሁ!

✔ ውስጥ እሰራለሁ። ሙሉ ኃይል, እና ለዚህም ያደንቁኛል!

✔ ገቢዬ የሚያድገው እንደ ጥረቱ ደረጃ ነው!

✔ በምሰራው ስራ ተደስቻለሁ!

ምንም ቢሆን ይቅር የማለት ችሎታ

እያንዳንዳችን ይቅር ማለት እንችላለን, እና እሱ ስለወደደ ያደርገዋል. ይህ ማለት ሁሉም ነገር አልጠፋም ማለት ነው. የፍቅር ችሎታ ያለው ማንኛውም ሰው ማንኛውንም ችግር መቋቋም እና ማንኛውንም መሰናክል ማሸነፍ ይችላል.

የውጪው ዓለም እና የራሳችን አንድነት እና አንድነት ሊሰማን ይገባል። የታቀዱት ማረጋገጫዎች ስምምነትን ለማግኘት ይረዳዎታል።

✔ ፍቅርን ተረድቼ ለሌሎች መስጠት እችላለሁ!

✔ ዕጣ ፈንታን ሙሉ በሙሉ አምናለሁ!

✔ በይቅርታ እርዳታ ብቻ መውደድ መጀመር ትችላላችሁ!

✔ ያለፈው ጊዜ ምንም ሚና አይጫወትም። እምነቴ ወደ ፊት ይመራኛል!

✔ ሁሉንም መሰናክሎች ለማሸነፍ ኃይል አለኝ!

✔ ከተሳሳትኩ ጠቢብ እሆናለሁ ማለት ነው!

✔ በሕይወቴ ደስተኛ ስለሆንኩ ይቅር ማለት እችላለሁ!

✔ ስህተቶች ወደ ደስታ መንገድ ላይ ሊያቆሙኝ አይችሉም!

✔ ስህተት እሰራለሁ, ግን እነሱ ከትልቅ ችግሮች የሚያድኑኝ ናቸው!

እራስዎን ፕሮግራም ያድርጉ - ለጤና ማረጋገጫዎች

እና አሁን በተለይ ከበሽታው እንዴት እንደሚድን ወይም እንዳይከሰት ለመከላከል. ሉዊዝ ሃይ ከበሽታ ለመፈወስ የሚረዱ ማረጋገጫዎችን አቅርቧል።

✔ የሰውነቴ ሕዋስ ሁሉ ጤናማ ነው!

✔ ጤናማ መብላት እወዳለሁ!

✔ ሰውነቴን በአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እሞላለሁ!

✔ ከህይወቴ ዜማ ጋር በተስማማ ሁኔታ እስማማለሁ!

✔ ተፈወስኩ እና ለብዙ አመታት መኖር እችላለሁ!

✔ ሰውነቴ ጤናን ያበራል, ይህም ማለት ህይወትን መደሰት እችላለሁ!

✔ በስራ ፣ በእረፍት እና በመዝናኛ መካከል ሚዛን አገኘሁ!

✔ በነፍስ እና በሥጋ መካከል ስምምነትን አግኝቻለሁ!

✔ ስለ ጥሩ ነገር ብቻ አስባለሁ, ይህም ማለት ጤናማ ነኝ!

✔ በፈለግኩ ጊዜ ሁል ጊዜ የማይረባ ምግብ መተው እችላለሁ!

✔ ሰውነቴ የነፍሴ ቤት ነው፣ እናም እሱን መንከባከብ አለብኝ!

በጣም ብዙ ጊዜ ስለ ህይወት ቅሬታዎቻችን ወይም የተወሰኑ ሰዎችከልጅነታቸው ጀምሮ መነሻቸውን ይውሰዱ. ስለዚህ በውስጣችሁ ያንን ትንሽ የተፈራ ልጅ መፈወስ አስፈላጊ ነው።

ምንም ይሁን ምንም፣ ጥሩም ሆነ መጥፎ፣ ባለፈው መኖር አትችልም።

ለበጎነት ቦታ ለማግኘት ከአሉታዊ ስሜቶች ራሳችንን ማላቀቅ አለብን።

ለሕይወትዎ እና ለጤንነትዎ ተጠያቂ እርስዎ ብቻ እንደሆኑ ያስታውሱ።

ሜይ 29፣ 2017፣ 11፡24 ጥዋት

የሉዊዝ ሃይ መጽሃፍቶች ዓለምን ከማረጋገጫዎች ኃይል ጋር አስተዋውቀዋል - ቀላል አዎንታዊ ሐረጎችራስን ሃይፕኖሲስ. ሉዊዝ የሚለው ስም ዛሬ በመንፈሳዊ እድገት እና በግላዊ እድገት ውስጥ ለሚሳተፉ ሰዎች ሁሉ ይታወቃል።

የሉዊዝ ሃይ መላ ህይወት በእርዳታው ለዚህ ማረጋገጫ ነው። አዎንታዊ አመለካከቶችእና ሀሳቦች ህይወት ይለወጣል የተሻለ ጎን. ሉዊዝ የማንኛውም በሽታ መንስኤ በውስጣችን እንዳለ እርግጠኛ ነች።

ሉዊዝ ብዙ ሀዘንን እና ብስጭትን መቋቋም ነበረባት የልጅነት ጊዜ. እና ሁለቱም ወጣቶች እና የብስለት ጊዜ አላስደሰቷትም. “ሕይወትን በእጇ ለመውሰድ” ከቻለች በኋላ ሁሉም ነገር መለወጥ ጀመረች። ከዚያ በኋላ ብቻ፡-

ሊድን የማይችል እንደሆነ ከታመነው በሽታ ተፈወሰ;
ከከባድ ችግሮች ሰንሰለት ወጣ;
የህይወት ፈተናዎችን አሸንፏል.
ሁሉንም አሉታዊነት ትቶ ሉዊዝ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ውድቀቶችን, እድሎችን እና በሽታዎችን እንዲያስወግዱ መርዳት ጀመረች.

እና ይሄ ሁሉ ምስጋናዎች ምስጋና ይግባውና! የዛሬው ልጥፍ የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች ለሁሉም አጋጣሚዎች ነው።

የሉዊዝ ሃይ የግል ፍልስፍና

ሁሌም ደህና ነኝ እና እግዚአብሔር ይጠብቀኛል።
ማወቅ ስላለብኝ ነገር ሁሉ እውነቱ ተገለጠልኝ።
የሚያስፈልገኝ ነገር ሁሉ በትክክለኛው ቀንና ሰዓት ወደ እኔ ይመጣል።
ሕይወት ደስታ ናት በፍቅርም ትሞላለች።
እወዳለሁ እና እወዳለሁ.
እኔ ጤናማ ነኝ እና በጉልበት የተሞላ ነኝ።
የማደርገው ነገር ሁሉ ስኬት ይሰጠኛል።
እኔ እየተለወጥኩ እና በመንፈሳዊ እያደግኩ ነው።
በኔ አለም ሁሉም ነገር ጥሩ ነው።

የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች ለሴቶች

በራስ መተማመን እና ጥንካሬ የሚሰጡ ማረጋገጫዎችን ይምረጡ። በየቀኑ ይደግሟቸው.

በራሴ ውስጥ ድንቅ ባህሪያትን ያለማቋረጥ አገኛለሁ!
የእኔን አስደናቂ ውስጣዊ ማንነቴን አያለሁ!
ሁል ጊዜ እራሴን አደንቃለሁ እና አደንቃለሁ!
እኔ ጥበበኛ እና ቆንጆ ሴት ነኝ!
ለህይወቴ ተጠያቂ ነኝ!
እኔ ለራሴ አንድ እና ብቸኛ ነኝ!
አቅሜን እያሰፋሁ ነው!
አስደሳች ሕይወት አለኝ!
ነፃ ነኝ እና እራሴን እንደ ግለሰብ መገንዘብ እችላለሁ!
ሕይወቴ በፍቅር የተሞላ ነው!
ሕይወቴን እቆጣጠራለሁ!
በሕይወቴ ውስጥ ፍቅር የሚጀምረው ከራሴ ነው!
እኔ - ጠንካራ ሴት!
የማንም ሰው አይደለሁም: ነፃ ነኝ, በህይወት ውስጥ አዳዲስ ነገሮችን ለመማር እጥራለሁ!
ፍቅር እና አክብሮት ይገባኛል!
በእግሬ ቆሜያለሁ!
ብቻዬን መሆን ለእኔ ጥሩ ነው!
ጥንካሬዬን አውቄ እጠቀማለሁ!
ያለኝን ሁሉ ደስ ይለኛል!
እራሴን እወዳለሁ እና አደንቃለሁ!
በህይወቴ ሙሉ በሙሉ ረክቻለሁ!
ሴት መሆን እወዳለሁ!
በሁሉም ልዩነት ውስጥ ፍቅርን አበራለሁ!
እዚህ እና አሁን መኖሬ ደስ ይለኛል!
እኔ በጣም ጠንካራ ሴት ነኝ ፍቅር እና አክብሮት!
ሕይወቴን በፍቅር እሞላለሁ!
የራሴን ዋጋ እና ፍጹምነት ይሰማኛል!
ሕይወትን እንደ ልዩ ስጦታ እገነዘባለሁ!
ደህና ነኝ ፣ በዙሪያዬ ያለው ነገር ሁሉ ደህና ነው!
እራሴን በሁሉም ግርማዬ ውስጥ ማየት እፈልጋለሁ!
የወደፊት ሕይወቴ ብሩህ እና አስደናቂ ነው!
አሁን ውሳኔዎችን በመምረጥ ነፃ እና ገለልተኛ ነኝ!
በዚህች ፕላኔት ላይ የምስጋና ተልዕኮን እንድፈጽም ተጠርቻለሁ!
በቀላሉ ማደግ እና ማሻሻል እችላለሁ!
ለራሴ የምፈልገውን ሁሉ አቀርባለሁ!

ሉዊዝ ሃይ - ከመጀመሪያዎቹ መስራቾች አንዱ አዎንታዊ አስተሳሰብ, ይህም ነፍስን ብቻ ሳይሆን አካልንም ሙሉ በሙሉ መፈወስ ይችላሉ. መጽሐፎቿ ብዙ ሰዎች ከግል ቀውሳቸው እንዲወጡ ረድተዋል አሁንም ረድተዋል።

ይህች ሴት ካንሰር እንዳለባት በሚታወቅበት ጊዜ የመጀመሪያ እጇን ለመጠቀም ልምዷን አደረገች። ሉዊዝ ማረጋገጫዎችን ፣ እይታዎችን ፣ ሪፍሌክስኦሎጂን እና የስነ-ልቦና ልምዶችን ለስድስት ወራት ከተጠቀመች በኋላ ከዕጢው ተፈወሰች።

ሉዊዝ ሃይ ስለ አዎንታዊ አስተሳሰብ እና በህይወት ላይ ስላለው ተጽእኖ በርካታ መጽሃፎችን አሳትማለች። እነዚህ መጻሕፍት ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝተዋል. የእሷ የአዎንታዊ አስተሳሰብ ዘዴ እና ዕለታዊ አጠቃቀምማረጋገጫዎች ለብዙ ዓመታት ታዋቂ ሆነው ቆይተዋል።

ማረጋገጫዎች ምንድን ናቸው

በመሰረቱ፣ ማረጋገጫዎች በአስተሳሰባችን ላይ በጎ ተጽእኖ የሚፈጥሩ ቀላል አወንታዊ ሀረጎች ናቸው። እነዚህ መቼቶች በተቻለ መጠን በተደጋጋሚ እና በተቻለ መጠን መደገም አለባቸው. ከዚያ አዎንታዊ ለውጦች ለመድረስ ብዙ ጊዜ አይወስዱም.

ሉዊዝ ማንኛውንም ማረጋገጫ እራስዎ ማምጣት እንደሚችሉ ተናግራለች። የዚህ ዘዴ ልዩነት እርስዎ እራስዎ ከእርስዎ ሁኔታ ጋር የሚስማማ መግለጫ ማዘጋጀት ነው. በዚህ ዘዴ ውስጥ ምንም አጠቃላይ መግለጫዎች የሉም - እርስዎ የሚፈልጉትን ብቻ። የሐረጎች ብዛት አይገደብም። ግን በመጀመሪያ በአንድ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ከአንድ ወይም ከዚያ በላይ ማረጋገጫዎች ጋር ለመስራት ይመከራል. ከዚያ የለውጥዎን ውጤት ይከታተሉ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ወደ ቀጣዩ መግለጫ ይቀጥሉ።

እርግጥ ነው, በህይወትዎ ውስጥ በሁሉም ቦታዎች ላይ ብዙ ማረጋገጫዎችን ይዘው መምጣት ይችላሉ, ነገር ግን ይህ በጣም ብዙ ስራ ይሆናል. ያስታውሱ፣ ሁሉም ነገር በልኩ መሆን አለበት፣ እና ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ ለማግኘት በመሞከር፣ አንጎልዎን በአዲስ እና ያልተለመደ መረጃ ከመጠን በላይ መጫን እና በዙሪያዎ ያለው ዩኒቨርስ ከተለያዩ ፍላጎቶች ጋር ሊጋጩ ይችላሉ።

ማረጋገጫዎችን ለመጠቀም መንገዶች

አብዛኞቹ ውጤታማ ዘዴማረጋገጫዎችን መጠቀም - ጠዋት ላይ በመስታወት ውስጥ ከማንፀባረቅዎ ፊት ለፊት ይንገሯቸው. ይህ ዘዴ ለችግሩ ያለዎትን ውስጣዊ አመለካከት ብቻ ሳይሆን ፊትዎ ላይ ያለውን ስሜት መከታተልም ይችላሉ. ሉዊዝ ሃይ በዚህ ጊዜ ከፊትዎ ብዙ ሊረዱዎት ይችላሉ - በትክክል ምን እንደሚጠራጠሩ ፣ በችሎታዎ ላይ በቂ እምነት እንዳለዎት ።

ምንም የሚስብ ወይም የተወሳሰበ ነገር እየተከሰተ ያለ አይመስልም ፣ ከመስታወቱ ፊት ለፊት ቆመው ቃላቱን በራስ-ሰር ይናገሩ። እንደ እውነቱ ከሆነ, በጣም ረቂቅ ሂደት በአንተ ውስጥ ይከናወናል. የንቃተ ህሊና ደረጃመጀመሪያ ላይ ሙሉ በሙሉ የማይታይ ሊሆን ይችላል.

ማረጋገጫዎች ለእርስዎ እንደሚስማሙ እና ተግባራዊ መሆን እንደጀመሩ እንዴት መረዳት እንደሚቻል

የችግሩ ዋና አካል መሆንዎን የሚያሳየው ትልቁ ምልክት መጀመሪያ ላይ አሉታዊነት እና መካድ ነው። ማረጋገጫዎችን መጠቀም ከጀመሩ በኋላ አለመቀበል፣ ስለ ዘዴው ትክክለኛነት እርግጠኛ አለመሆን ወይም ውድቀትን መፍራት ይሆናል። ግን ይህንን መፍራት የለብዎትም ፣ ዘዴውን መጠቀም ያቁሙ።

ማንኛውም አሉታዊ ስሜቶችማረጋገጫዎችን ከመጥራት ጋር የተያያዘው በጭንቅላቱ ላይ ያለውን ጥፍር እንደመታዎት የመጀመሪያው ምልክት ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ ለመኖር ብቻ ያስፈልግዎታል, በአይን ውስጥ ፍርሃትን እና ጥርጣሬን ይመልከቱ. ሉዊዝ ሃይ ለራስህ ቃል እንድትገባ እና እነዚህን መግለጫዎች በየቀኑ እንድትደግም ትመክራለች። ከአንድ ሳምንት በኋላ ቀላል እና ቀላል ይሆንልዎታል, ከዚያም ቴክኒኩ ራሱ ልማድ ይሆናል.

ለእያንዳንዱ ቀን የማረጋገጫ ምሳሌዎች

ማረጋገጫዎች በእርስዎ ሲዘጋጁ ጥሩ ናቸው፣ ነገር ግን መጀመሪያ ላይ የቃላቱን አወጣጥ ችግር ካጋጠመዎት፣ ምሳሌዎችን ይውሰዱ እና ከህይወትዎ ሁኔታ ጋር እንዲስማሙ ያድርጉ።

• ፍቅር በእኔ ውስጥ ነው, ፍቅር በዙሪያዬ ነው. እራሴን እወዳለሁ. ሕይወትን እወዳለሁ። በዙሪያዬ ያሉትን ሰዎች እወዳቸዋለሁ, እነሱም እኔን ይወዳሉ.
• ከዩኒቨርስ ሁሉንም የዚህን ዓለም ሀብትና ብዛት በአመስጋኝነት እቀበላለሁ። ሁሉም ነገር አለኝ እና ሁሉም ነገር ይሰራል. በየቀኑ እየተሻልኩ ነው።
• በየቀኑ ወደ ግቤ ያቀርበኛል። እኔ ጤናማ ነኝ ፣ ደስተኛ ነኝ ፣ በጥንካሬ እና በራስ መተማመን።

ለእያንዳንዱ ቀን ለራስዎ ተስማሚ የሆነ ማረጋገጫ ይምረጡ እና እራስዎን በመስተዋቱ ውስጥ በመመልከት, በመደበኛነት ይድገሙት, ቢያንስ ሰባት ጊዜ.

በጣም የሚያስደንቀው ነገር ለውጦቹን ላያስተውሉ ይችላሉ, ምክንያቱም እነሱ በተቀላጠፈ ወደ ህይወትዎ ስለሚገቡ. በአስደናቂ ሁኔታ ምንም ነገር እንዳልተለወጠ ሊመስልዎት ይችላል. ነገር ግን ከውጪ, ተፅዕኖው የበለጠ የሚታይ ይሆናል. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, የሚያውቋቸው እና ጓደኞች እርስዎን ማመስገን እና ለደስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይለምኑ, እና ከዚያ እራስዎን ከራስዎ ጋር ለማነፃፀር ይሞክሩ, ጥሩ, ትንሽ ቀደም ብሎ - በተከሰቱት ለውጦች በሚያስደንቅ ሁኔታ ይደነቃሉ. ስለዚህ እንደ እርስዎ ባሉ ሌሎች ሰዎች እንዲከበቡ የሉዊዝ ሃይን ዘዴ ያካፍሉ። ደስተኛ ሰዎች, እና አዝራሮችን መጫን አይርሱ እና

23.09.2015 00:20

ሀሳባችን ህይወታችንን ይወስናል። ወደ መልካም ለመቀየር እና ደስተኛ እና የበለጠ ስኬታማ ለመሆን...

ማረጋገጫዎች በየቀኑ ለተወሰነ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለውን ንቃተ-ህሊና እንደገና የማዘጋጀት ዘዴ ናቸው። ቀመሮች, በመደበኛነት ሲደጋገሙ, በጥቃቅን እና ከዚያም በአካላዊው ዓለም ንዝረት ላይ ለውጥ ያመጣሉ.

ይህ አሰራር በተሳካ ሁኔታ ወደ ሩሲያ መጣ ለብዙ ሻጮች በጣም ጥሩ ደራሲ ምስጋና ይግባው። አዎንታዊ ሳይኮሎጂሉዊዝ ሃይ። ይህች ሴት በአእምሮዋ ኃይል ታግዞ ከካንሰር መዳን ችላለች ከዚያም በሃሳብ እና በጉልበት የመስራትን መሰረታዊ ነገሮችን ለሌሎች ሰዎች አስተምራለች። 1000 ሰዎች ጤናማ፣ የበለጠ ስኬታማ እና ደስተኛ እንዲሆኑ ረድታለች። መጽሐፎቿ፣ በትክክል ጥቅም ላይ ከዋሉ፣ እርስዎን እና ህይወትዎን ሊለውጡ ይችላሉ።

Louise Hay ማን ናት?

ሉዊዝ ሄይ ከግል እድገት ታላላቅ መሪዎች አንዷ ነች። እ.ኤ.አ. ኦገስት 30 ቀን 2017 በህልም ይህንን አለም ለአዲስ መንፈሳዊ ስራ ትታለች።

በሰሩት ስራ ሁሉ ከካንሰር ጋር በሚደረገው ጦርነት መሸነፍ አይችሉም።

ሴትየዋ ለአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ምስጋና ይግባውና ምስላዊ እይታ, ማጽዳት, አመጋገብ እና የስነ-ልቦና ሕክምና ከስድስት ወር በኋላ ሙሉ በሙሉ ተፈወሰ.

ሕይወት በእውነት በጣም ቀላል ናት፡ የምንሰጠውን እናገኛለን። ደራሲው “ህይወትህን ማከም ትችላለህ” የሚለውን ተወዳጅ ዘፈኑን የፃፈው ከዚህ ክፍል በኋላ ነው።

ከሦስት ዓመታት በኋላ የራሷን የኅትመት ድርጅት ፈጠረች፣ Hay House፣ በግላዊ ልማት ዓለም ውስጥ ስላሉት ከፍተኛ ሰዎች መጽሐፍ አሳትማለች።

የእርሷ ስራዎች ትርጉም በጣም ቀላል ነው፡ ሁላችንም ያለ ምንም ልዩነት ህይወታችንን በሃሳባችን መለወጥ እንችላለን።

የአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ኃይል

እንደዚህ አይነት መጣጥፎችን በማንበብ ደቂቃዎችን፣ ሰአታት እና ቀናትን ማሳለፍ ትችላለህ፣ ነገር ግን እርምጃ ካልወሰድክ ሁሉም ከንቱ ይሆናል።

የመጀመሪያውን እርምጃ ካልወሰዱ, ሁሉም ነገር ህልም ሆኖ ይቀራል. ሕይወትዎን ለማሻሻል, የእርስዎን እውነታ መለወጥ አለብዎት. የተሟላ የደህንነት እና የመተማመን ስሜት በመያዝ የምቾት ቀጠናዎን መልቀቅ አለብዎት።

የአዕምሮ ልማዶችዎን መለወጥ እና ማሻሻል እና አእምሮዎን ማረጋገጫዎችን በመጠቀም እንደገና ማቀድ አለብዎት, ይህ ደስታን እና ፈውስ ለማግኘት ትልቅ እርምጃ ሊሆን ይችላል.

ነገር ግን በመጀመሪያ ፣ የተዘረዘሩትን እርምጃዎች ለመውሰድ እና እንዲሁም ለምርታማነት አስፈላጊ የሆነውን የተረጋጋ አእምሮ እንዲኖርዎት በራስዎ ማመን አለብዎት።

የአዕምሮ ሃይል ገደብ የለሽ ነው. ጉልበት ነህ። በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ ካሉት ነገሮች ጋር የማያቋርጥ ንዝረት ውስጥ ነዎት። ጉልበትዎ አወንታዊ ብርሃንን የሚያበራ ከሆነ, አዎንታዊ ድግግሞሽ ሃይሎች ይቀበላሉ. ስለዚህ, ወደ ህይወትዎ ለመሳብ ማረጋገጫዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው, እንደ መስህብ ህግ, እርስዎ የሚያተኩሩት.

ማስታወሻ ላይ፡- ስታጠና ተጠንቀቅ አዎንታዊ አስተሳሰብ. እዚህ አንድ ወጥመድ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ. አዎንታዊነትን ለማሳደድ ሰዎች የጥላቸውን ጎን ማፈን ይጀምራሉ። ይህን ማድረግ አይቻልም። ያስታውሱ፣ የመናደድ እና ሌሎች አሉታዊ ስሜቶችዎ መብት እንዳለዎት ያስታውሱ። መውጫ መንገድ ብቻ ስጣቸው። የምንኖረው በሁለት ዓለም ውስጥ ሲሆን ልምዶቻችንም ድርብ ተፈጥሮ አላቸው።

በሉዊዝ ዘዴ መሰረት ማረጋገጫዎችን የመጠቀም ባህሪያት

ከመለማመዱ በፊት፣ አወንታዊ ቀመሮችን የመጠቀምን መሰረታዊ ስውር ነገሮችን እናጠና። እነሆ፡-

2. ከመግለጫዎች ጋር ለመስራት የጽሁፍ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ በግራ እጅዎ ይፃፉ.

3. መቼቶችን ከጠራህ በማይናወጥ እምነት ጮክ ብለህ አድርግ።

4. በተጨማሪም በድምጽ መቅዳት እና በብቸኝነት ማሰላሰል በእግር ወይም በቤት ውስጥ ማዳመጥ ይችላሉ።

5. ለስኬት ቁልፉ አዘውትሮ መደጋገም ነው። ማረጋገጫዎችን በሚለማመዱበት ጊዜ አንድ ወይም ብዙ ሀረጎችን ይምረጡ እና ለብዙ ሳምንታት በእሱ ወይም በእነሱ ላይ ያተኩሩ።

የሉዊዝ ሃይ መግለጫዎች

የቪዲዮ ስሪት፡-

ደስታ፡

• ደስታ የብኩርና መብቴ ነው። የሙሉ ሕይወቴ መነሻ ደስታን እቀበላለሁ።
• በህይወቴ በእያንዳንዱ ጊዜ ደስተኛ እና ደስተኛ ነኝ።
• በማለዳ ከእንቅልፍ እነሳለሁ በደስታ እና በአመስጋኝነት ስሜት ተሰማኝ።
• በፈለግኩ ጊዜ ሁል ጊዜ ወደ ውስጣዊ ደስታ ሁኔታ መሸጋገር እችላለሁ።
• ደስተኛ እንድሆን በመፍቀድ ሌሎች ሰዎችን አነሳሳለሁ።
• ሁሉንም ተግባሮቼን፣ በጣም ተራ በሆኑት እንኳን ደስ ይለኛል።
• እየተመለከትኩ ነው። ዓለም፣ እና ፈገግ ከማለት አልቻልኩም።
• በጣም ቀላል በሆኑ ነገሮች ውስጥ ደስታን እና ደስታን አገኛለሁ.
• ንቁ ቀልድ አለኝ እና ሌሎችን በአዎንታዊነት እከፍላለሁ።
• አሁን ልቤ የደስታ ጫፍ ላይ ነው።
• ወደ መኝታ ስሄድ መዝናናት ያስደስተኛል. በሕይወቴ ውስጥ ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ አውቃለሁ.

ስሜታዊ ግንኙነቶች;

• እኔና ባልደረባዬ ጥልቅ እና ጠንካራ ፍቅርለ እርስበርስ.
• ውዴን አከብራለሁ እና አደንቃለሁ እናም አያለሁ ምርጥ ባሕርያትእንዳለው።
• አጋሬን እና ልዩ ባህሪያቱን እወዳለሁ።
• እኔና ባልደረባዬ ድንቅ ስሜታዊ ቅርርብ በየቀኑ እንጋራለን።
• ከባልደረባዬ ጋር የቅርብ እና ጤናማ ግንኙነት አለኝ።
• እኔ እና ፍቅረኛዬ አብረን እንዝናናለን እና ሁልጊዜ ጥራት ያለው ጊዜ የምንለዋወጥበት አዳዲስ መንገዶችን እንፈልጋለን።
• እኔና ባልደረባዬ በግልጽ ተነጋግረን ጉዳዮችን በአክብሮትና በሰላማዊ መንገድ እንፈታለን።
• ከሰውዬ ጋር ስሆን ሙሉ በሙሉ እራሴ መሆን እችላለሁ።
• ምኞቶቼን እና ፍላጎቶቼን በግልፅ እና በልበ ሙሉነት ለምወደው ሰው አሳውቃለሁ።
• ለባልደረባዬ ምርጡን እፈልጋለሁ እና እሱን ለመደገፍ ማንኛውንም ነገር ለመስጠት ፈቃደኛ ነኝ።

ስኬት፡

• በድርጊቶቼ ሁሉ ስኬታማ እንደምሆን አውቃለሁ። ስኬት የተፈጥሮ መንገዴ ነው።
• ለችግሮች እና ለችግሮች በፍጥነት እና በቀላሉ መፍትሄዎችን አገኛለሁ እና በፍጥነት አሸነፍኳቸው።
• በስኬት ጎዳና ላይ ስህተቶችን እና ውድቀቶችን እቀበላለሁ ምክንያቱም እነሱን በማሸነፍ እና ከእነሱ ስለምማር።
• በየቀኑ እና ሁሉም ሰው ሊሆኑ የሚችሉ መንገዶችየበለጠ ስኬታማ እየሆንኩ ነው።
• አሁን በህይወቴ ስኬታማ እንደሆነ ይሰማኛል። ምንም እንኳን ወደፊት ትልቅ ስኬት ባገኝም።
• ስኬት ለማግኘት ምን ማድረግ እንዳለብኝ በትክክል አውቃለሁ.
• ፍርሃትን የስኬቴ ማገዶ አድርጌ ነው የማየው፣ እናም እሱን ለማሸነፍ በድፍረት ለመስራት እደፍራለሁ።
• ሃይለኛ፣ ችሎታ ያለው፣ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማኛል፣ በጉልበት እና በጥንካሬ የተሞላ። እኔ በዓለም አናት ላይ ነኝ።
• ፍጹም ስኬትን ለማግኘት አስባለሁ፣ እና እየጠበቀኝ እንደሆነ አውቃለሁ።
• ለራሴ ያቀድኩትን ግብ እያሳካሁ ነው እናም ስለ ስኬቶቼ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል።
• ዛሬ ስኬታማ እሆናለሁ. ነገ ስኬታማ እሆናለሁ። በየቀኑ ስኬታማ እሆናለሁ.

በራስ መተማመን፡

• ስተነፍስ በራስ የመተማመን መንፈስ እተነፍሳለሁ እና ዓይን አፋርነትን እተነፍሳለሁ።
• ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር መገናኘት ያስደስተኛል እና በእውነተኛ ጉጉት እና በጉጉት እቀርባቸዋለሁ።
• አሁን የምኖረው ወደፊትም እርግጠኛ ነኝ።
• የእኔ ስብዕና በራስ መተማመንን ያንጸባርቃል. ደስተኛ እና ተግባቢ ነኝ።
• በማደርገው ነገር ሁሉ በጣም እርግጠኛ እና ጽኑ ነኝ ብዬ አስባለሁ።
• እኔ ጉልበተኛ እና ቀናተኛ ነኝ። መተማመን ሁለተኛ ተፈጥሮዬ ነው።
• እኔ ሁል ጊዜ በጣም ጥሩ ሁኔታዎችን እና ከሁሉም በላይ እሳባለሁ። አዎንታዊ ሰዎችወደ ሕይወቴ ውስጥ.
• ችግሮችን በቀላሉ እፈታለሁ. እኔ ሁልጊዜ መፍትሄዎች ላይ አተኩራለሁ እና ሁሉንም ነገር ለመፍታት መንገድ አገኛለሁ።
• ለውጥ እወዳለሁ እና በቀላሉ ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር እላመድበታለሁ።
• አለኝ መልካም ጤንነት፣ እና በራስ የመተማመን ስሜት ተሞልቻለሁ። ውጫዊ ማንነቴ የውስጤን ደህንነቴን ያሳያል።
• እኔ ሁልጊዜ በራስ መተማመን ላይ ተመርኩሬያለሁ. የማይቻል ነገር የለም ሕይወትም ድንቅ ነው።
• እኔ ሁልጊዜ በሌሎች ውስጥ ምርጡን አያለሁ እናም ሁል ጊዜ አስተማማኝ እና አዎንታዊ ሰዎችን ብቻ ይስባል።

ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ጤና;

• ሙሉ በሙሉ ከህመም ነፃ ነኝ እናም ሰውነቴ በኃይል የተሞላ ነው።
• ሁል ጊዜ ሰውነቴን በጤናማ ምግቦች እመግባለሁ።
• ሁሉም የሰውነት ስርዓቶች በትክክል ይሰራሉ.
• ሰውነቴ እየፈወሰ ነው እናም በየቀኑ ጥሩ እና ጥሩ ስሜት ይሰማኛል.
• መሥራት እና ጡንቻዎቼን ማጠናከር ያስደስተኛል.
• በእያንዳንዱ እስትንፋስ ከሰውነቴ ጭንቀትን እፈታለሁ።
• ለሁሉም የሰውነቴ ብልቶች ፍቅር እና ፈውስ እልካለሁ።
• በጥልቀት እተነፍሳለሁ ፣ አዘውትሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደርጋለሁ ፣ ሰውነቴን በጤናማ ምግቦች እጨምራለሁ ።
• ትኩረት እሰጣለሁ እና ሰውነቴን አዳምጣለሁ, ጥሩ ስሜት ይሰማኛል እና ጤናን ያበራል.
• በጥልቅ እና በሰላም እተኛለሁ. በጉልበት እና በጉልበት እነቃለሁ።
• ጤናማ ምርጫ እንዳደርግ በሚያነሳሱኝ ሰዎች ተከብቤያለሁ።

• የእኔ ዓለም ሰላማዊ ቦታ ነው, አፍቃሪ እና በደስታ የተሞላ.
• በሄድኩበት ሁሉ የሰላም ዘርን እተክላለሁ።
• እራሴን በሰላማዊ ሰዎች እከብባለሁ።
• የስራ አካባቢዬ ሰላማዊ እና የተረጋጋ ነው።
• በሰላም እተነፍሳለሁ ብጥብጥ እና ትርምስ እተነፍሳለሁ።
• ቤቴ ደህንነት የሚሰማኝ ጸጥ ያለ መጠለያ ነው። ደስተኛ ነኝ.
• በምናገረው እና በማደርገው ነገር ሁሉ ሰላምን እመርጣለሁ.
• የጎዳኝን ቁጣ ትቼ በተረጋጋ እና ሰላማዊ ሀሳቦች ተሞላሁ።
• ሰላም በዙሪያዬ ያሉትን ነገሮች ሁሉ ዛሬ እና ሁልጊዜ ያቅፋል።
• የመረጋጋት እና የመስማማት አወንታዊ ንዝረቶችን አወጣለሁ።
• ለሁሉም ሁኔታዎች በእርጋታ ምላሽ እሰጣለሁ.

ሙሉ ትኩረት

• አሁን ባለው አጋጣሚ ላይ አተኩሬያለሁ።
• አሁን እያደረግሁ ላለው ነገር ትኩረት አድርጌያለሁ።
• በአሁኑ ጊዜ ሁሉም ነገር ደህና ነው.
• ለዚህ ጊዜ አመስጋኝ ነኝ እና በእሱ ውስጥ ጥሩ ሀይሎች አገኛለሁ።
• በአሁኑ ጊዜ በሰላም መኖር እችላለሁ.
• ሀሳቤን እና ድርጊቶቼን ሳልፈርድባቸው እመለከታለሁ።
• በሁሉም ግንኙነቶቼ ውስጥ በእውነት እገኛለሁ።
• ሕይወት አሁን እየሆነ ያለው ነው።
• ሁሉንም አይነት ልምዶች እቀበላለሁ እና እፈቅዳለሁ.
• ስሜቴን ከነሱ ጋር ሳልያያዝ እመለከታለሁ።
• ያለ ቂም እና ጭንቀት በቀላሉ ሽምግልና ማድረግ እችላለሁ።
• ያለፈውን ትቼ በአሁኑ ጊዜ ሙሉ በሙሉ እኖራለሁ።

ውስጣዊ ሰላም

• መረጋጋት በእያንዳንዱ ጥልቅ እስትንፋስ ወደ እኔ ይወርዳል።
• በየቀኑ የተረጋጋ እና የተረጋጋ ስሜት ይሰማኛል.
• መረጋጋት እና ዘና ማለት በጣም ጥሩ ነው። የእኔ ሁለንተናዊ ፍላጎት ይህንን ነው።
• በሰውነቴ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ጡንቻ ጭንቀትን ያስወግዳል.
• ሁሉም አሉታዊነት ከሰውነቴ እና ከአእምሮዬ ይተናል።
• ወደ እስትንፋስ እየሄድኩ በመዝናናት እተነፍሳለሁ. እና እስትንፋስ ስወጣ ጭንቀትን እተወዋለሁ።
• ትርምስ ሲከብብኝ እንኳን በሰላም እና በጸጥታ እኖራለሁ።
• በሰላም መኖር ስለምወድ ማንኛውንም ዓይነት ጭንቀትን እተወዋለሁ።
• ከጭንቀት ነፃ ሆኖ ይሰማኛል። የውስጥ ሰላም ባንዲራ ነው።
• በኔ አለም ሁሉም ነገር ደህና ነው። ደስተኛ እና የተዋሃደ ነኝ.

ከሉዊዝ ለሴቶች የተለያዩ ግንኙነቶች

• ፍጹም ሰው ባለመሆኔ ራሴን ይቅር እላለሁ።
• ምርጥ ህይወቴን እየኖርኩ ነው።
• ሌሎች ሰዎችን መለወጥ አልችልም። ሌሎች እንደነሱ እንዲሆኑ እፈቅዳለሁ።
• በልጅነቴ ካጋጠሙኝ ጉዳቶች ሁሉ በዚህ ጊዜ ነፃ ነኝ። በፍቅር ነው የምኖረው።
• ለሌሎች ሰዎች ሃላፊነት መውሰድ እንደማልችል አውቃለሁ። ሁላችንም በራሳችን የህሊና ህግ ስር ነን።
• ፍቅር እና ርህራሄን አበራለሁ። እኔ ድንቅ ሰው ነኝ እና ሁሉም ሰው ይወደኛል።
• ራሴን መውደዴ በህይወቴ ድንቅ ይሰራል።
• እኔ እራሴን ቆንጆ ፣ የተከበረ እና እቆጥራለሁ ብቁ ሴትመውደድ እንደሚችሉ.
• በማንነቴ እኮራለሁ።
• እራሴን እወዳለሁ እና ስለራሴ ሁሉንም ነገር እወዳለሁ.
• ከባልደረባ ጋርም ሆነ ከሌለኝ መረጋጋት ይሰማኛል።
• በህይወት መደሰት ይገባኛል.
• ቤቴ ፍላጎቶቼን እና ፍላጎቶቼን ሞላው፣ እናም በፍቅር ንዝረት እሞላዋለሁ።
• እኔ ጥበበኛ እና ቆንጆ ነኝ.
• በራሴ ውስጥ የማየው ነገር እወዳለሁ።
• ልቤ ክፍት ነው።
• ሁሉንም ተቃውሞ ለመተው ዝግጁ ነኝ።
• ፍቅር እና አክብሮት ይገባኛል.
• አሁን የሴትነት ኃይሌን እያገኘሁ ነው።
• ፍቅሬን በነፃነት እንዲፈስ ፈቀድኩለት.
• ሴት መሆን እወዳለሁ።
• ከማውቀው ሰው ጋር ምቾት ይሰማኛል.
• ሁሉም ግንኙነቶቼ ጤናማ እና ተስፋ ሰጪ ናቸው።
• ላሳዩኝ ደግነት ሌሎችን አመሰግናለሁ።
• ለፍቅር ክፍት እና ተቀባይ ነኝ።
• እኔን ጨምሮ በሁሉም ሰው ውስጥ አዎንታዊ ነገሮችን እሻለሁ።
• በግንኙነቶቼ ውስጥ ስምምነት አለ።
• ውስጣዊ ፍቅሬን እና ስምምነትን እገልጻለሁ.
• አሁን አዳዲስ ጓደኞችን፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ስባለሁ።

አዲስ መግለጫዎች

• ሰውነቴ አስደናቂ እና አስደናቂ ዘዴ እንደሆነ ተረድቻለሁ። እዚያ መኖር መታደል ነው።
• በሰውነቴ ውስጥ ድንቅ፣ ጥበበኛ እና የሚያምር ፍጡር አያለሁ። በራሴ ውስጥ የማየው ነገር እወዳለሁ።
• ማወቅ ያለብኝን ሁሉ ሁልጊዜ አውቃለሁ።
• ራሴን በእውነት ስወድ ሁሉም ነገር በህይወቴ ውስጥ ይሰራል።
• ተጠያቂ ነኝ
• አሁን ጥንካሬዬን እያገኘሁ ነው።
• ራሴ ጥሩ ሆኖ ይሰማኛል።
• በማንኛውም ጊዜ እራሴን አጽድቄ እቀበላለሁ.
• ዘና እላለሁ እና ድፍረቴን እገነዘባለሁ.
• የትም ብሄድ በሰላም እጓዛለሁ።
• በጉዞዬ ሁል ጊዜ ተግባቢ ሰዎችን አገኛለሁ።
• ራሴን እና ሌሎችን ከመውቀስ ራሴን ነፃ አደርጋለሁ።
• በህይወቴ ውስጥ ያሉ ሰዎች እኔን ያንፀባርቃሉ.
• የእኔ ዓለም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ ቦታ ነው።
• ዛሬ ወደ አዲስ ንቃተ-ህሊና እና ታላቅ ክብር አንድ እርምጃ ነው።
• በጣም ጥሩ ነኝ።
• ሕይወት ቀላል እና የሚያምር ነው።
• ነፃነት እና ለውጥ በአየር ላይ ናቸው።
• የቆዩ ሀሳቦችን እጥላለሁ።
• ሰውነቴ ሁል ጊዜ በቀላል እና በችግር ይቀበለኛል።
• በሚወዱኝ እና በእኔ ውስጥ ያለውን መልካም ነገር ብቻ በሚመለከቱ ሰዎች እራሴን እከብባለሁ።
• ከፈጠረኝ ሃይል ጋር አንድ ነኝ። በዚህ ኃይል የወደፊት ሕይወቴን በመፍጠር እሳተፋለሁ።
• ስራ እና መዝናኛ በህይወቴ ደስተኛ ሚዛን ውስጥ ናቸው።
• ከመለኮታዊ አእምሮ የሚፈልጓቸው ሀሳቦች ሁሉ ይመጣሉ
• እኔ በሌሎች ውስጥ ጥሩውን አይቻለሁ እናም ምርጦቻቸውን እንዲያወጡ እረዳቸዋለሁ።
• የወላጆቼን የልጅነት ጊዜ ተረድቻለሁ። አዳዲስ ነገሮችን ለመለማመድ እና ለመረዳት ለእኔ ተስማሚ ስለሆኑ እነሱን እንደመረጥኳቸው አሁን አውቃለሁ።
• የተፈጠርኩት ለስኬት ነው እናም ዛሬ ያገኘሁትን ስኬት አደንቃለሁ።
• ሌሎችን ባረዳሁ ቁጥር ብልጽግናዬ እየጨመረ ይሄዳል።
• እኔ ባለሁበት ሁሉም ያሸንፋል።
• አዳዲስ ሃይሎችን እከፍታለሁ።
• በዓላቱ አልቋል, የዕለት ተዕለት ሥራ ይጀምራል. ንግድ እና ኢንደስትሪ በኑሮ የተጨናነቀ ነው። ይህ ታላቅ የብልጽግና ጊዜ, የመኸር ወቅት ነው. በፀደይ ወቅት የተዘራውን ፍሬ እሰበስባለሁ.
• ከወቅቶች ጋር እንደተስማማሁ ይሰማኛል።
• በአእምሮዬ ውስጥ ሰላምን እፈጥራለሁ እና ውስጣዊ ጥበቤን አምናለሁ.
• ደህንነት ይሰማኛል.
• ሕይወት ሁል ጊዜ የሚያስፈልገኝን ትሰጠኛለች።
• ሁሉ ነገር ጥሩ ነው
• የሕይወት ውቅያኖስ ከብዛቱ ጋር ለጋስ ነው። የሆነ ነገር በሚያስፈልገኝ ጊዜ ሁሉ አገኛለሁ።
• ይቅርታ ነፃ ያወጣኛል። ሁሉንም ይቅር እላለሁ።
• በዚህ ቀን የማደርጋቸው ውሳኔዎች ትክክል ይሆናሉ።
• ሁሉም ለኔ ታላቅ ጥቅም።
• አሮጌዎቹን እጠብቃለሁ። አሉታዊ እምነቶች. አዲሶቹ ለእኔ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናሉ።
• እያንዳንዱ ድርጊቶቼ በብዛት ይስባሉ።
• እኔ የብልጽግና ማግኔት ነኝ።
• መሆን የምችለውን ለመሆን ለራሴ ፍቃድ እሰጣለሁ።
• የተሻለ ይገባኛል.
• በፍቅር እና በርህራሄ እቅፍ አድርጌያለሁ.
• ልዩ እና ልዩ የመሆን መንገዴን እቀበላለሁ።
• ጠንካራ እና ከሁሉም ሁኔታዎች ጋር መላመድ እንደምችል ይሰማኛል.
• እራሴን እወዳለሁ. ራሴን በምስጋና ሀሳቦች እሸልማለሁ።
• ማንንም ሰው የመውቀስ አስፈላጊነትን እፈታለሁ።
• ሌሎችን እንደነሱ እቀበላለሁ።
• ይህ አዲስ ቀን. አዲስ ነኝ።
• ሁሉም ነገር በእኔ ላይ የሚደርሰው በትክክለኛው ጊዜ ነው።
• በህይወቴ በእያንዳንዱ ቅጽበት ትክክለኛውን መለኮታዊ ተግባር እፈጽማለሁ።
• የራሴን የሕይወት መግለጫ እወዳለሁ።
• እኔ ፍጹም ፍጡር ነኝ።
• እያንዳንዱን ልምድ ወደ ዕድል እለውጣለሁ።
• በሙሉ እምነት፣ ሌሎች አመለካከቶችን ለመረዳት ተለዋዋጭ መሆን እችላለሁ።
• በሁሉም የሕይወት ዘርፎች እርካታ የማግኘት መለኮታዊ መብት አለኝ።
• ለስኬት ብቁ ነኝ።
• ከአሁን በኋላ የማላስፈልገውን በቀላሉ አስወግዳለሁ።
• በአጽናፈ ሰማይ ሙሉ እና ፍጹም ድጋፍ ላይ እተማመናለሁ።
• መዝናናት ሰውነቴን የማገገሚያ እና የመልሶ ማቋቋም ጊዜ ሆኖ ያገለግላል።
• በተረጋጋሁ ቁጥር ጤንነቴ የተሻለ ይሆናል።
• አመለካከቴን መከላከል ለእኔ ቀላል ነው።
• የሚሰጠኝ እያንዳንዱ ልምድ ለበለጠ የመረዳት አቅም ያለመ ነው።
• ገቢዬ በየጊዜው እየጨመረ ነው።
• እያንዳንዱ ችግር የራሱ የሆነ መፍትሄ አለው።
• ለእኔ መማር ቀላል እና አስደሳች ነው።
• ራሴን ስለማከብር ሌሎች ያከብሩኛል።
• ከህይወቴ የሚጠፋው የማላስፈልገው ብቻ ነው።
• በዙሪያዬ ያለው ነገር ሁሉ የራሱ ጥቅም አለው.
• የእለቱን ጀብዱ በጉጉት እጠባበቃለሁ።
• ሕይወት በራስ የመተማመን፣ ደህንነት እና ደስተኛ እንድሆን ያነሳሳኛል።
• መልካም ብቻ ወደ እኔ ይመጣል ከእኔም ይመጣል።
• ልቤ ክፍት ነው።
• ደግ ቃላትን እገልጻለሁ.
• ባለኝ ደስተኛ ነኝ እና አዳዲስ ልምዶች ሁል ጊዜ እንደሚጠብቁኝ አውቃለሁ።
• አጽናፈ ሰማይ ይሰጣል እና እቀበላለሁ.
• ላስበው ለሚችለው ነገር ያልተገደበ አማራጮች አሉኝ.
• አእምሮዬ ነፃ እና ግልጽ ነው።
• ዛሬ ውበቴን እና ታላቅነቴን ለመለየት ዝግጁ ነኝ።
• በሚገርም አነቃቂ መንገዶች ራሴን በፈጠራ የመግለጽ ነፃነት አለኝ።
• ዛሬ ጥሩ ጊዜ አሳልፌያለሁ።
• ድንቅ ህይወቴን እባርካለሁ።
• በደስታ, በደስታ እና በአመስጋኝነት ህይወት የሚያቀርቡልኝን መልካም ነገሮች ሁሉ እቀበላለሁ, አጽናፈ ሰማይ ሁሉንም ፍላጎቶቼን እንደሚሰጥ አውቃለሁ, ይህም የደስታ ምንጭ ይሆናል.
• ኮስሞስ በፍቅር የሚሰጠኝን መልካም ነገር ሁሉ አደንቃለሁ።
• ዛሬ ሰውነቴን, አእምሮዬን እና ስሜቴን እጠብቃለሁ.
• የእኔን ዓለም ለማየት አዳዲስ መንገዶችን ያለማቋረጥ አገኛለሁ። ውበት ባየሁበት ቦታ ሁሉ።
• ሌሎች እንዲበለጽጉ እመኛለሁ፣ እነሱም በተራው ይባርኩኛል እና እንድበለጽግ ይፈልጋሉ።
• ዓለምን በደስታ እና በብልጽግና ተሞልቶ አያለሁ።
• በሀገሬ ከሁሉም ሰዎች ጋር መግባባት እና አንድነት ይሰማኛል.
• ላደርገው የምፈልገው ነገር ሁሉ ጊዜ እና ቦታ አለ።
• ተከብቤያለሁ ሰዎችን መውደድ, እና ፍቅሬን ለሌሎች መግለጽ ቀላል ሆኖ አግኝቼዋለሁ.
• ሕይወት ግሩም እንደሆነ አውቃለሁ። ወደፊት ጥሩ ነገሮችን ብቻ ነው የማየው።
• ቤተሰቤን እና ቤቴን እወዳለሁ. ምግብ፣ ሙቀት እና ደህንነት ይሰጡኛል።
• ሕይወቴ ጥሩ እና ደስተኛ እንዲሆን እጠብቃለሁ.
• ስለ አለም ያለኝ ሀሳብ የኔን ቆንጆ አለም ይፈጥራል።
• አእምሮዬን እከፍታለሁ።
• ለማደግ እና ለመለወጥ ብዙ ቦታ አለኝ።
• ወደ አእምሮዬ ለሚመጡት አፍራሽ ሀሳቦች ሁሉ፣ “ሂድ” እላለሁ።
• ለእኔ ሕይወት አስደሳች ዳንስ ነው።
• በዚህ ህይወት ሰውነቴ ለእኔ ፍጹም ነው።
• የዘገየበትን ሥር የሰደደ ልማድ እፈታለሁ። ሁልጊዜ በሰዓቱ እደርሳለሁ።
• መልኬ አስደናቂ ነው እናም አስደናቂ ስሜት ይሰማኛል።
• እዚህ ጥሩውን ሁሉ ለመቀበል ዝግጁ ነኝ.
• ማወቅ ያለብኝ ነገር ሁሉ በማንኛውም ጊዜ ይገለጣልኝ። ውስጤ ሁል ጊዜ በእኔ ፍላጎት ነው።
• አሁን ያልተጠበቀ እና ከሚጠበቁ ምንጮች ጥሩነትን እቀበላለሁ.
• እኔ የፈጠርኩት ኃይል በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ሁኔታ እንደሚጠብቀኝ አምናለሁ.
• የሌሎችን ሸክም ለማቃለል በምችልበት ጊዜ በደስታ እረዳለሁ።
• ከሁሉም ገደቦች በላይ እነሳለሁ። መለኮታዊው አነሳሳኝ እና ይመራኛል። ፍቅር ሕይወቴን በሙሉ ይፈውሳል።
• እኔ ልዩ ነኝ እና ድንቅ ሰው. ራሴን ባፈቅርኩ መጠን የበለጠ ነፃነት ይሰማኛል።
• እኔ ታጋሽ፣ ታጋሽ እና ተግባቢ ሰው ነኝ።
• ብዙ ጊዜ ለአለም ምስጋና እና አድናቆት እገልጻለሁ።
• የእኔን ዓለም እና የማወቅ እና የመውደድ ልምዶቼን ለመቅረጽ ለሚያስችሉኝ የላቀ ግንዛቤ እና ማስተዋል እራሴን እከፍታለሁ።
• በዙሪያዬ ያለው ነገር ሁሉ በብዛት ሲያንጸባርቅ አይቻለሁ። አሁን ያለ ገደብ በፍቅር, በብርሃን እና በደስታ እኖራለሁ.
• ለምወዳቸው በጣም ውድ እና ፈውስ ስጦታ እሰጣለሁ፡- ፍፁም ፍቅርለራስህ እና ለሌሎች. አብረን በመተማመን እና በአስተማማኝ ሁኔታ የምንዋደድበት ዓለም እንፈጥራለን።
• አዲስ የሕይወት በሮችን እከፍታለሁ። ሁልጊዜ ከእኔ በፊት አዲስ የፍቅር ግዛቶች አሉ።
• ፍጹም ቦታ ላይ ነኝ። ሁሌም ደህና ነኝ።
• ህይወቴ ከማውቃቸው ሰዎች ጋር የማካፍለው ፓርቲ ነው።
• የእኔ ውስጣዊ ፍለጋ ጠቃሚ ነው እና ብዙ መልሶች ይሰጠኛል.
• የሕይወትን ትምህርቶች በቀላሉ አጠናለሁ።
• ፍቅር በሁሉም ግንኙነቶቼ ውስጥ ጣልቃ ይገባል ከትንሽ አስፈላጊ እስከ በጣም ቅርብ።
• ሕይወቴ የሚጀምረው በምስጋና እና በደስታ ነው።
• ይህች ፕላኔት ቤቴ ናት። ለምድር እና በውስጧ የሚኖሩትን ሕያዋን ፍጥረታት ሁሉ በፍቅር እጠብቃለሁ።
• የቤቴን በሮች ከፍቼ እንግዶቼን በፍቅር ሰላም እላለሁ። ለእኔ የፍቅር ቤተሰቤ ናቸው።
• ከእንግዲህ እኔን የማያገለግሉኝን የቆዩ እምነቶችን ለመተው ዝግጁ ነኝ።
• ልቤ ይቅር ይላል እናም እራሱን ከቅሬታ ነፃ ያወጣል።
• ውስጣዊ ሰላም ግቤ ነው።
• አጠቃላይ ልምዱ ለእድገቴ ፍጹም ነው።
• እኔ የተደራጀ እና ውጤታማ ሰው ነኝ። ብዙ ጉልበት አለኝ እና ህይወቴን መጨናነቅ እወዳለሁ።
• በሕይወቴ ውስጥ ያሉትን ነገሮች ለማድረግ ውስጣዊ ጥበቤን እጠቀማለሁ።
• የፍቅር መንገድ ይቅርታ ነው። በፍቅር, ያለፈውን ትቼ ትኩረቴን በአዲሱ ቀን ላይ አተኩራለሁ.
• አወንታዊ ልምዶችን ብቻ ለመቀበል ድንበሬን አስፋለሁ።
• ሰዎች ሁሉ ጓደኞቼ ናቸው። ዛሬ ሕይወቴን የሚቀላቀሉትን ሰዎች ሁሉ እቀበላለሁ።
• ሕይወት ሁሉንም ሀሳቦቼን ታንጸባርቃለች።
• እራሴን እና ሌሎችን መንከባከብ ያስደስተኛል.
• እኔ የህይወት ደስታ ነኝ. የፍቅር መስዋዕት ነኝ።
• አጽናፈ ሰማይ እኔ የምፈልገውን ሁሉ ሙሉ በሙሉ ይደግፋል.
• ያለፈውን እፈታለሁ እና አሁን እኖራለሁ.
• ለማደግ እና ለመለወጥ ዝግጁ ነኝ፡ እያንዳንዱ አፍታ እራሴ ለመሆን ጥሩ እድል ይሰጠኛል።
• የመኖሬን ግርማ አውቀዋለሁ።
• ሁሉም ነገር ወደ እርካታ ይመራል. ለራሴ ለሽልማት የተሞላ ሕይወት እፈጥራለሁ።
• በጣም ተደራጅቻለሁ። ሕይወት ቀላል እና ቀላል ነው።
• መለወጥ ለእኔ ሁል ጊዜ ቀላል ነው። እኔ ተጣጣፊ እና ፕላስቲክ ነኝ.
• የምሰጠው የምቀበለው ነው። ደግነት ብቻ ስለምሰጥ ደግነት ብቻ ወደ እኔ ይመለሳል።
• የትም ብሄድ የፍቅር ልምዴን አገኛለሁ። ሕይወቴ በሚወዱኝ ፍጥረታት የተሞላ ነው እና ፍቅሬን በቀላሉ እገልጻለሁ።
• የሌሎችን ፍራቻ እና ውስንነት እመለከታለሁ እናም እያንዳንዱን ሰው እንደ ልዩ እና የሚያምር ፍጡር እቀበላለሁ።
• ከጾታዊነቴ ጋር ሰላም አለኝ። ራሴን ያለ ምንም ቦታ፣ በፍቅር እና በማስተዋል እቀበላለሁ።
• የህይወት ሂደት ከፍተኛ ጥቅም እንደሚያስገኝልኝ አውቃለሁ።
• ግንዛቤ ለመፈወስ ወይም ለመለወጥ የመጀመሪያው እርምጃ እንደሆነ አውቃለሁ።
• ሀሳቤ ፈጠራ ነው። ያለማቋረጥ አዳዲስ ሀሳቦች አሉኝ። ዓለምን ለማሰላሰል አዳዲስ መንገዶችን አግኝቻለሁ።
• ከእኔ በታችም ሆነ ከእኔ በላይ የሆነ ሥራ የለም። አንድ ነገር መደረግ ካለበት, እኔ አደርገዋለሁ.
• ለእያንዳንዱ የሕይወቴ ገጽታ ሙሉ ኃላፊነት እወስዳለሁ.
• ሰውነቴን እወዳለሁ. በየዓመቱ የበለጠ መዝናናት እና ማራኪነት ይሰማኛል.
• ፈጠራዬን በነጻነት እና በግልፅ እገልጻለሁ።
• ፍቅር በማንኛውም መልኩ ሁል ጊዜ የፈውስ መልስ ነው።
• ስሜቴን ሁል ጊዜ እንዴት እንደምገልጽ እና በቅንነት እና በግልፅ እንደምሰራ አውቃለሁ።
• ሰውነቴ ሁኔታዬን ያንጸባርቃል. እኔ ጤናማ እና ሙሉ ሰው ነኝ.
• ከሰው አስተሳሰብ አልፌ እሄዳለሁ። አሁን ሁሉም ነገር በሚቻልበት ከማይወሰን መለኮታዊ አእምሮ ጎን ነኝ።
• የወላጆቼን እገዳ አሸንፌያለሁ። እራሴን ለመሆን ነፃ ነኝ።
• ታጋሽ እና አዛኝ ነኝ። እራሴን ጨምሮ ሁሉንም እወዳለሁ።
• አዎንታዊ፣ ገንቢ እና ደግ ቃላትን ብቻ ነው የምናገረው።
• አሁን ከሁሉም ትግል ነፃ ወጥቻለሁ።
• ዛሬ ሁሉንም የሚጠበቁ ነገሮችን እፈታለሁ. ሕይወት እንደሚንከባከበኝ አውቃለሁ።
• በእኔ ላይ ምንም ስልጣን ያለው ሰው፣ ቦታ ወይም ነገር የለም።
• በዙሪያዬ ያለው ነገር ሁሉ እየተሻሻለ ነው።
• በግንኙነቶቼ ውስጥ ሁል ጊዜ አስደናቂ ስምምነት አለ።
• ኃይሌን በጥበብ እጠቀማለሁ። ሁሉ ነገር ጥሩ ነው.
• ሕይወት በእያንዳንዱ እርምጃ ትደግፈኛለች።
• የህይወት ጉልበት ይሰማኛል.
• ለፍቅር ብቁ ሰው ነኝ። እኔ ቆንጆ ፍጥረት ነኝ። የተወደድኩ ነኝ.

የራስዎን የግል ማረጋገጫ እንዴት እንደሚጽፉ

የእራስዎን ማረጋገጫዎች የመፃፍ መሰረታዊ ስውር ዘዴዎች እዚህ አሉ

• እራስዎ የፈጠሩት ማረጋገጫዎች በሌሎች ሰዎች ከተጻፉት የበለጠ ውጤታማ ናቸው። ስለዚህ, እባክዎ እነዚህን መመሪያዎች ያንብቡ.
• ማረጋገጫዎች ጋር መስራት የግል ሂደት ነው. በሂደቱ ደስተኛ እየሆኑ ሲሄዱ, ተጨማሪ እርምጃዎችን ማከል ይችላሉ.
• መግለጫዎችን ለመጻፍ የተወሰነ አስተሳሰብ ማዳበር ያስፈልግዎታል, እና ልምምድ ይጠይቃል.
• ብዙ መግለጫዎች በሚጽፉ ቁጥር ቀላል እና የተሻለ ይሆናል።
• ሁሉንም ማረጋገጫዎችዎን ያስቀምጡ እና ዝግጁ ሲሆኑ ያንብቡዋቸው።
• አመለካከቶችህ ከተሞክሮ የመጣ እና ህይወቶህን በማታውቀው መንገድ ሊለውጠው ይችላል።

መመሪያዎች፡-

• ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች በፀጥታ ይቆዩ. ምቹ ቦታ ይፈልጉ እና የአዕምሮዎን ግርግር ያፅዱ። ይህን ማድረግ ለእርስዎ ከባድ ከሆነ፣ ወደ ውስጥ ያሉትን ከዋክብት እየተመለከቷቸው እንደሆነ አስብ የበጋ ምሽትወይም የማዕበሉን የሚያረጋጋ ድምጽ ያዳምጡ
• በህይወትዎ ውስጥ አንድ አዎንታዊ ነገር ያስቡ. ከዚህም በላይ ይህ ምናልባት እዚህ ግባ የማይባል ነገር ሊሆን ይችላል, ለምሳሌ, የሚወዱትን ቡና እንዴት እንደሚጠጡ, ወይም እንደ ልጅ መወለድ የመሳሰሉ ጉልህ የሆነ ነገር ማስታወስ ይችላሉ.
• አዎንታዊ ቀመር ይፍጠሩ. ማረጋገጫ መጻፍ ካልቻላችሁ እንደ ፍቅር ያለ ቃል ብቻ ጻፉ። በኋላ ይህን ቃል ከባል፣ ከልጆች እና ከቤተሰብ ድጋፍ ካሉ ተዛማጅ ቃላት መለየት ይችላሉ።
• የእርስዎ መግለጫ በጽሑፍ መሆን የለበትም; ሊያስታውሱት ይችላሉ።
• አሁን ያለውን ጊዜ ተጠቀም. በአሰቃቂ ኪሳራ ወይም ብዙ ኪሳራ ካጋጠመዎት ይህ ከባድ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ይሞክሩ። ማስረገጥ ይማሩ አዲስ ሕይወት, እርስዎ ለመፍጠር ተስፋ ያደርጋሉ. ትኩረትዎን እዚህ እና አሁን ላይ ያድርጉት።
• ቀመርዎን ያረጋግጡ። ለድምፅ እና ለቃላቶች ትኩረት ይስጡ. ድምጹ አዎንታዊ መሆን አለበት. ማንኛውም ተቃውሞ እስኪያልፍ ድረስ አስፈላጊ ከሆነ ቃላቱን ይቀይሩ.
• አእምሮህ ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ የምትናገረውን እንዲቀበል እምነትህን ማስተካከል፣ የተሻለ ለማድረግ ሞክር በጥብቅ ይመከራል።
• ብዙ መግለጫዎችን በአንድ ጊዜ መጻፍ ተገቢ ነው.
• ሌሎች ሃሳቦች ወደ አእምሮህ ከመጡ እንዳትረሳው ማስታወሻ ያዝ። እና እነሱን ለመፍጠር በሌላ ጊዜ ይመለሱ። ሆኖም ግን, ስለእነሱ ማሰብዎን መቀጠል ይችላሉ.
• የመግለጫዎን መነሻ ይለዩ (ለምሳሌ ሚዛን) እና ስለሱ ተጨማሪ መግለጫዎችን ይፃፉ። አንዳንድ አስማታዊ ቃላት አእምሮዎን ሊነፉ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ ወደ አስገራሚ አቅጣጫዎች ሊመሩዎት ይችላሉ.
• የትኩረት ቃላት እንደ ቀስቶች ናቸው እና ወደ ተዛማጅ ሀሳቦች ይመራዎታል። የሃሳብዎን አቅጣጫ ይከተሉ እና አዲስ ማረጋገጫዎችን ይፃፉ።
• ለምሳሌ “የተለመደ” የሚለው ቃል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ስለመቀየር ማረጋገጫዎችን ሊያመጣ ይችላል።
• አዎንታዊ ቀመሮችን መፃፍዎን ይቀጥሉ። ከጊዜ ወደ ጊዜ አንብባቸው።
• ማረጋገጫዎችዎን እንዴት እንደሚመዘግቡ ያስቡ። ላፕቶፕ፣ ደብተር ወይም ኮምፒውተር መጠቀም ይችላሉ። አመቱን ሙሉ ጆርናል አቆይ፣ ደጋግመህ አንብብ እና በልዩ ቦታ አስቀምጥ።
• በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አስማታዊ ሀረጎችን ይተግብሩ።

መግለጫዎችን እንዴት እና ምን ያህል መድገም ይቻላል?

በተገለጸው ልምምድ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን፣ ሉዊዝ ሃይ አለምን በተለየ መልኩ እንዲመለከት አእምሮዎን ለማሰልጠን በቀን ብዙ ጊዜ ማረጋገጫዎችን መድገም ይመክራል።

የእርስዎን ተወዳጅ ሀረጎች መጠቀም ይችላሉ፡-

1. በቀኑ መጀመሪያ ላይ

ልክ ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ ለ 5 ደቂቃዎች እራስዎን ወደ ቅንጅቶችዎ ጊዜ እንዲያሳልፉ ይፍቀዱ, በመስታወት ፊት ይድገሙት ወይም በቀላሉ ሊደረስባቸው በሚችሉበት ቦታ ላይ ሀረጎችን ይፃፉ, ለምሳሌ በስልክዎ ወይም በማስታወሻ ደብተርዎ ላይ.

2. በቀኑ መጨረሻ

ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ማሰላሰል ማድረግ እና ከዚያ ከማረጋገጫዎች ጋር መስራት ይችላሉ.

3. በቀን ውስጥ.

ቀመሮችን በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ይፃፉ ወይም ማረጋገጫዎች በማለት በፓርኩ ውስጥ ይራመዱ። ወይም በብቸኝነት ውስጥ አጭር የሜዲቴሽን ልምምድ ያድርጉ።

ማረጋገጫዎች እንዲሰሩ ከመጠቀምዎ በፊት ወደ አልፋ ሁኔታ መግባት አለብዎት። ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ ማንኛውንም ዘና የሚያደርግ ዘዴ በመጠቀም ሰውነቶን ያዝናኑ ከዚያም የሚቃጠለውን ሻማ ለ 10 ደቂቃ ወይም ከዚያ በላይ ይመልከቱ እና ከዚያ ከ 12 ወደ 1 ይቆጥሩ. ከነዚህ እርምጃዎች በኋላ, እቅድዎን ይቀጥሉ.

ምን ያህል ጊዜ?

መግለጫዎችን ለመድገም ሁለት መንገዶች አሉ-

1. በጊዜ

አንተ ለራስህ አዘጋጅተሃል የተወሰነ ጊዜየራስ-ሃይፕኖሲስ ቀመሮችን ለማንበብ. ከ5-10 ደቂቃዎች.

2. በብዛት.

3. ምንም ገደቦች የሉም

ማረጋገጫ- ይህ ለራስ-ሃይፕኖሲስ አዎንታዊ መግለጫ ነው. ይህ በየቀኑ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ የሚሰራውን ንኡስ ንቃተ-ህሊና እንደገና የማዘጋጀት ዘዴ ነው።

ቀደም ሲል በጥንት ጊዜ ሰዎች ስለ እንደዚህ ዓይነት መግለጫዎች ጥቅሞች እንደሚያውቁ እና እንደሚጠቀሙባቸው ይታወቃል. እስከ ዛሬ ድረስ በሕይወት የተረፉ ብዙ ጥንታዊ ማንትራዎች ዛሬም ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ለመጀመሪያ ጊዜ ስለ ማረጋገጫዎች በአገራችን ተምረናል ለአሜሪካዊቷ የስነ-ልቦና ባለሙያ ሉዊዝ ሃይ መጽሐፍ። ይህች ሴት አስቸጋሪ የህይወት ፈተናዎችን (ካንሰርን ጨምሮ) አሳልፋለች፣ የማረጋገጫ አስማት ደረሰባት።

ሉዊዝ ሃይ የራሷን ማረጋገጫዎች ፈጠረች። በሕይወቷ ውስጥ ያጋጠሟትን ችግሮች ለመፍታት የታሰቡ ነበሩ። ስለዚህ፣ የእርሷ የማረጋገጫ ስብስብ የተለያዩ የህይወት ዘርፎችን ለማሻሻል ብዙ መግለጫዎችን ይዟል። በመቀጠል፣ የተጠራቀመው እውቀት እና ልምድ በሳይኮሶማቲክስ እና በአዎንታዊ ሳይኮሎጂ ላይ በዓለም ታዋቂ ደራሲ እንድትሆን ረድታለች።

የሉዊዝ ሃይ የግል ፍልስፍና “የምንሰጠው የምንቀበለው ነው” በሚለው ቀላል አስተሳሰብ ውስጥ ተካትቷል። የሥነ ልቦና ባለሙያው አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ለሚከሰቱት ነገሮች ሁሉ ተጠያቂው እሱ ራሱ እንደሆነ ይናገራል. ይህ የሆነበት ምክንያት እያንዳንዱ ሰው አስተሳሰብ እና ስሜት የወደፊት ዕጣውን ስለሚፈጥር ነው። እና አንድ ሰው የሚጠብቀው ነገር በአስተሳሰቡ እና በስሜቱ ይዘት ላይ የተመሰረተ ነው-አዎንታዊ ሀሳቦች አስደሳች የወደፊት ጊዜን ይፈጥራሉ, እና አሉታዊ ሀሳቦችወደ ተመጣጣኝ ህይወት ይመራል.

በዚህ ረገድ ሉዊዝ ሃይ አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ የሚከሰቱ ክስተቶች ምንጭ እንደመሆኑ መጠን ብዙ ጊዜ ጉልበቱን ማባከን መጀመሩ ያልተሳካለት (እንደሚያስበው) ህይወቱ ሌሎች ሰዎችን በመወንጀል ምንም ትርጉም እንደሌለው ጠቁመዋል።

ነገር ግን, የሥነ ልቦና ባለሙያው, መውጫ መንገድ አለ: በራሱ ውስጥ ያለውን አሉታዊ ነገር ወደ አወንታዊነት በመለወጥ, አንድ ሰው በዙሪያው ባለው ዓለም ውስጥ ያለውን አወንታዊ "ማየት" ይችላል.

ከዚህ ጀምሮ፣ ዋናዉ ሀሣብመጽሐፎቿ እያንዳንዱ ሰው ህይወቱን በሃሳቡ መለወጥ ይችላል.

ለእያንዳንዱ ቀን አዎንታዊ ማረጋገጫዎች

የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች ለሴቶች

• እኔ ጥበበኛ እና ቆንጆ ሴት ነኝ
• ራሴን ለመውደድ እና ራሴን ለማስደሰት ቆርጬ ነበር።
• የሕይወቴን ኃላፊ እኔ ነኝ
• ሕይወቴ በፍቅር የተሞላ ነው።
• እራሴን እወዳለሁ እና ዋጋ አለኝ
• ሴት መሆን እወዳለሁ።
• ሕይወቴን በፍቅር እሞላዋለሁ
• ሕይወትን እንደ ልዩ ስጦታ እገነዘባለሁ።
• ደህና ነኝ በዙሪያዬ ያለው ነገር ሁሉ ደህና ነው።
• በሁለት እግሬ እቆማለሁ።

ሰውነትዎን ስለመውደድ የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች

• ሰውነቴን እወዳለሁ
• በልቤ ውስጥ ፍቅር አለ።
• ሁሉም የአካል ክፍሎቼ በትክክል ይሰራሉ
• ሁሉንም ነገር በፍቅር ነው የምመለከተው
• ሰውነቴ ጤናማ መሆን ይወዳል።
• ራሴን እንዴት መንከባከብ እንዳለብኝ አውቃለሁ
• የሰውነቴ ሕዋስ ሁሉ ተወዳጅ ነው።
• ድንቅ ሰውነቴን አደንቃለሁ።
• የምበላውን ምግብ እባርካለሁ።
• በደሜ ውስጥ የሕይወት ኃይል አለ።

የሉዊዝ ሃይ ለግንኙነት ማረጋገጫዎች

የሥራውን ሁኔታ ለማሻሻል የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች

• ሁሌም ድንቅ አለቆች አሉኝ።
• ሰዎች በሥራ ቦታ ይወዱኛል።
• ሥራ ማግኘት ለእኔ ቀላል ነው።
• ስራዬን ቀላል አደርጋለሁ
• ገቢዬ ያለማቋረጥ እያደገ ነው።
• የእኔ ንግድ ከምጠብቀው በላይ እያደገ ነው።
• ይህ ሥራ በማግኘቴ ደስተኛ ነኝ
• ሁልጊዜ ከሚያከብሩኝ እና ጥሩ ከሚከፍሉኝ ጋር እሰራለሁ።
• ከሁሉም ባልደረቦቼ ጋር ጥሩ ግንኙነት አለኝ እና በጋራ መከባበር ውስጥ እንሰራለን
• እኔ ሁል ጊዜ ምርጥ ደንበኞችን እሳባለሁ እና እነሱን ማገልገል ደስታ ነው።

መንፈሳዊ ማረጋገጫዎች በሉዊዝ ሃይ

• መለኮታዊ ኃይል ሁል ጊዜ ይጠብቀኛል።
• ሁሌም የምመራው በመለኮታዊ እጅ ነው።
• ሕይወት/እግዚአብሔር ይወደኛል።
• ሕይወትን ሙሉ በሙሉ አምናለሁ።
• ያለፈውን በቀላሉ ትቼ ሕይወትን ሙሉ በሙሉ አምናለሁ።
• እኔ ነፃ ነኝ እና በቀድሞ ህይወቴ ውስጥ ያለ ሁሉም ሰው እንዲሁ ነፃ ነው።
• ወደሚጠብቀኝ አዲስ ጀብዱዎች ወደፊት ለመሄድ ዝግጁ ነኝ።
• የትም ብሆን ተረጋጋሁ
• የግል መልአኬ ይጠብቀኛል።
• አሁን እና ለዘላለም በፍቅር ተከብኛለሁ። እና ልክ እንደዛ ነው!

ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ለማዳበር የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች

• እራሴን እወዳለሁ
• የምወደው እና የምፈልገው ልጅ ነኝ
• ወላጆቼ ይኮሩብኛል።
• እኔ ደግ እና አፍቃሪ ነኝ
• ሁሌም ጤነኛ ነኝ
• ብልህ እና ፈጣን ብልህ ነኝ
• እኔ ተሰጥኦ እና የፈጠራ ችሎታ አለኝ
• ራሴን ችያለሁ
• እራሴን ይቅር እላለሁ።
• ሕይወት ሁሉ የእኔ ነው።

የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች “አስደናቂ የድሮ ዘመን”

• በማንኛውም እድሜዬ ወጣት እና ቆንጆ ነኝ
• እያንዳንዱ ቀን በትርጉም የተሞላ ነው
• መላ ሕይወቴ ታላቅ ጀብዱ ነው።
• ቤተሰቤ ይደግፉኛል እኔም ቤተሰቤን እረዳለሁ።
• ህይወቴን በሙሉ ከፊቴ አለኝ
• ብዙ ጊዜ እስቃለሁ፡ ደስታን አበራለሁ።
• እውቀቴ እየሰፋ ነው እና በጥበቤ እተማመናለሁ።
• የእኔ የኋላ ዓመታት ለእኔ ውድ ናቸው።
• ሰውነቴ ያለማቋረጥ ራሱን ያድሳል
• በተቻለኝ መጠን ለሕይወት አስተዋፅዖ አደርጋለሁ።

የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች ለጤንነት

• የሰውነቴን ሴል ሁሉ እወዳለሁ።
• ስለ ጥሩ ነገሮች ሀሳቦች ለጥሩ ጤና ቁልፍ ናቸው።
• በጥልቅ እተነፍሳለሁ. እኔ በሕይወቴ ውስጥ እራሴን እተነፍሳለሁ. በጉልበት ተሞልቻለሁ
• ውሃ በጣም የምወደው መጠጥ ነው። ነፍሴን እና አካሌን ለማንጻት ብዙ ውሃ እጠጣለሁ
• ጤና መለኮታዊ መብቴ ነው፣ ልጠይቀው እችላለሁ
• ጥሩ ጤናን ለመጠበቅ የሚረዳኝን ሁሉ እወዳለሁ.
• የፈውስ ሚስጥሮችን ከሚያውቀው "እኔ" ክፍል ጋር እስማማለሁ
• ከህመም ነፃ ነኝ። ከህይወት ሪትም ጋር ሙሉ በሙሉ ተመሳስላለሁ።
• ሰውነቴን ለማሻሻል አዳዲስ መንገዶችን በየጊዜው እየፈለግሁ ነው።
• ፈውስ እየተፈጠረ ነው! ሀሳቤን ከችግሮች አጸዳለሁ እናም የሰውነቴ አእምሮ በተፈጥሮው እንዲድን እፈቅዳለሁ።

የሉዊዝ ሃይ ይቅርታ ማረጋገጫዎች

• ልቤ ክፍት ነው። በይቅርታ ፍቅር ይገባኛል።
• ለራሴ ስጦታ እሰጣለሁ - ራሴን ካለፈው ነፃ አውጥቼ አሁን ያለውን በደስታ እቀበላለሁ።
• ያለፈው ከኋላዬ ነው፣ ያለፈው ጊዜ በእኔ ላይ ስልጣን የለውም። የአሁኑ ጊዜ የእኔን የወደፊት ሁኔታ ይፈጥራል
• የራሴን ሥልጣን የማግኘት መብት አለኝ
• ለህክምና ዝግጁ ነኝ። ይቅር ማለት እችላለሁ. ደህና ነኝ
• ይቅር ማለት፣ መውደድ፣ ደግ፣ ገር መሆን እችላለሁ፣ እና ህይወት እንደሚወደኝ አውቃለሁ
• ስህተት ስሠራ፣ የመማር ሂደቱ አካል እንደሆነ እገነዘባለሁ።
• እኔ እራሴን ብቻ መለወጥ እችላለሁ. ሌሎች ራሳቸው እንዲሆኑ እፈቅዳለሁ እና እኔ ለራሴ ራሴን እወዳለሁ።
• ጉድለቴን ይቅር እላለሁ። ለራሴ መርጫለሁ። የተሻለው መንገድበህይወት ውስጥ
• ለቀድሞ ስህተቶች ሁሉንም ሰው ይቅር እላለሁ። በፍቅር እፈታቸዋለሁ

ብልጽግናን ለመሳብ የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች

• ማንኛቸውም ስራዎቼ አድናቆት እና ሽልማት ይገባቸዋል።
• እኔ ገንዘብ ማግኔት ነኝ። ደህንነት በማንኛውም መልኩ ይሳበኛል።
• የምኖረው በፍቅር፣ በስምምነት እና በበለጸገ ዩኒቨርስ ውስጥ ነው፣ እና ለዚህም አመስጋኝ ነኝ
• በሁሉም ቦታ በዙሪያችን ላሉ መልካም ነገሮች በደስታ ክፍት ነኝ።
• ገንዘብ እንድሄድ የሚያደርገኝ የአእምሮ ሁኔታ ነው።
• የአስተሳሰብ መንገዴን እየቀየርኩ ነው፡ ከድህነት ሃሳቦች ወደ ብልጽግና ሀሳቦች መሸጋገር እና ገንዘቤ የእነዚህ ለውጦች ነጸብራቅ ነው
• የተሻለ ይገባኛል እና አሁን የተሻለ እቀበላለሁ።
• ብቁ ሰው እንደሆንኩ ይሰማኛል።
• ባደነቅኩ ቁጥር የፋይናንስ ደህንነትእና ስኬት, ብዙ የምስጋና ምክንያቶች በህይወቴ ውስጥ ይታያሉ
• ያልተገደበ ምርጫ አለኝ። እድሎች በሁሉም ቦታ ይገኛሉ

ለፈጠራ የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች

• የራሴን የፈጠራ መግለጫ ከሚከለክሉ ውስብስቦች ራሴን ነፃ አደርጋለሁ
• በህይወቴ ውስጥ ተአምር መፍጠር እንደምችል አውቃለሁ
• እኔ ልዩ፣ ልዩ፣ ፈጣሪ ሰው ነኝ
• በግልጽ አስባለሁ እና ራሴን በቀላሉ እገልጻለሁ
• አቅሜ ገደብ የለሽ ነው።
• ችሎታዎቼ ተፈላጊ ናቸው፣ የእኔ ልዩ ችሎታዎች በዙሪያዬ ባሉ ሰዎች ሁሉ አድናቆት አላቸው።
• እኔ የህይወት ደስተኛ የፈጠራ መግለጫ ነኝ
• ደህና ነኝ፣ በማደርገው ነገር ሁሉ ደስተኛ ነኝ
• ሐሳቦች በቀላሉ ወደ እኔ ይመጣሉ, ያለ ጥረት
• ለፈጠራ ዋናው ነገር እርስዎ የሚያስቡበት መንገድ ቅርጾችን መገንዘቡ ነው የሕይወት ተሞክሮ. ይህንን አካሄድ በሁሉም የሕይወቴ ዘርፎች ተግባራዊ አደርጋለሁ።

ፍቅርን ለመሳብ የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች

• ዓለምን በፍቅር ፕሪዝም ማየት እፈልጋለሁ፣ የማየውን ሁሉ እወዳለሁ።
• ፍቅር አለ። ጊዜው ሲደርስ እንድታገኘኝ ፈቀድኩላት።
• ፍቅር ከበበኝ፣ ደስታ መላ ዓለሜን ሞላው።
• አጋሬ የህይወቴ ፍቅር ነው። እርስ በርሳችን እንዋደዳለን።
• የህይወት መርሆዎች በጣም ቀላል ናቸው - የምሰጠው ነገር ወደ እኔ ይመለሳል. ዛሬ ፍቅርን እሰጣለሁ
• "እወድሻለሁ፣ በእውነት እወድሻለሁ" እያልኩ በመስታወት ውስጥ ማየት ያስደስተኛል
• መልኬን እወዳለሁ, ሁሉም ይወደኛል
• በነፍሴ መሃል ላይ የማይጠፋ የፍቅር ምንጭ አለ።
• ልቤ ክፍት ነው። የምናገረው የፍቅር ቋንቋ ነው።
• በፍቅር ተከብቤያለሁ። ሁሉ ነገር ጥሩ ነው

ለስኬታማ ሥራ የሉዊዝ ሃይ ማረጋገጫዎች

• በጣም ጥሩው ስራ እኔን እየፈለገ ነው, አሁን የተገናኘንበት ጊዜ ነው
• ስራዬ ተሰጥኦዎቼን እና ችሎታዎቼን እንዳውቅ ይፈቅድልኛል፣ ለስራዬ አመስጋኝ ነኝ
• በሥራ ላይ, እኔ እና ባልደረቦቼ አንዳችን በሌላው ስኬት ደስተኞች ነን
• ውሳኔ ማድረግ ለእኔ ቀላል ነው። አዳዲስ ሀሳቦችን እቀበላለሁ እና የገባሁትን ቃል እከተላለሁ።
• በሌሎች ፊት መናገር ቀላል ሆኖ አግኝቼዋለሁ። በራሴ እተማመናለሁ።
• እድሎች በሁሉም ቦታ ይገኛሉ. ብዙ እድሎች አሉኝ።
• ባልደረቦቼን በአክብሮት እይዛቸዋለሁ። በተራቸው እኔንም ያከብሩኛል።
• ይገባኛል ስኬታማ ሥራ, አሁን እቀበላለሁ
• የማይጠፋ አቅም አለኝ። ወደፊት የሚጠብቁኝ መልካም ነገሮች ብቻ ናቸው።
• ሥራዬ ሙሉ አቅሜን እንድገነዘብ ያስችለኛል። ሁሉንም ኃላፊነቶች በተሳካ ሁኔታ እወጣለሁ

ከማረጋገጫዎች ጋር ለመስራት 11 ደንቦች

የማረጋገጫዎች አጠቃቀም ለመስጠት የተፈለገውን ውጤት, መከተል አለበት አንዳንድ ደንቦች. እስቲ እንዘርዝራቸው።

1. በማረጋገጫው ማመን ያስፈልግዎታል.
2. ማረጋገጫዎች ደጋግመው መናገር እና በተለይም ጮክ ብለው መናገር አለባቸው።
3. ማረጋገጫዎች የተወሰኑ እና ግልጽ ያልሆኑ መሆን አለባቸው ("ብዙ ገንዘብ እፈልጋለሁ" ብቻ ሳይሆን የተሻለ "የእኔ ገቢ (የተወሰነ መጠን) ሩብልስ ነው")።
4. ማረጋገጫዎች ከመጀመሪያው ሰው (እኔ፣ እኔ፣ በእኔ፣ የእኔ) መምጣት አለባቸው።
5. በማረጋገጫዎች ውስጥ "አይደለም" የሚለውን አሉታዊ ቅንጣት መጠቀም አይችሉም. ለንቃተ-ህሊና, እንደዚህ ያለ ቅንጣት የለም. ተቃራኒውን ይገነዘባል ("አልታመምም" ካሉ, ንኡስ ንቃተ ህሊናው "አይደለም" የሚለውን ቅንጣት ችላ ብሎ "ታምሜአለሁ" እንደሆነ ይገነዘባል).
6. ማረጋገጫ ረጅም ዓረፍተ ነገር መሆን የለበትም።
7. አንዳንድ ማረጋገጫዎች እንደማይሰሩ ለመዘጋጀት ዝግጁ መሆን አለብዎት. አእምሮህ ማረጋገጫውን እንደሚቀበል ወይም እንዳልተቀበለው ይወሰናል። ለምሳሌ, እራስህን እወዳለሁ ትላለህ, ነገር ግን በአንተ ውስጥ ተቃውሞ ይሰማሃል. ይህ ማለት በመጀመሪያ በውስጣችሁ ከተቀመጠው አሉታዊ አመለካከት ጋር መስራት፣ ማስወገድ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ለራስህ አዎንታዊ አመለካከት መስጠት መጀመር አለብህ ማለት ነው።
8. ማረጋገጫዎች ውጤታማ ይሆናሉ የምንናገረው ነገር ከምንሰራበት መንገድ ጋር የሚዛመድ ከሆነ (እኛ የምንናገረው ስለ ህይወትን ስለማወቅ ደስታ ነው, ነገር ግን በዚያን ጊዜ ፊታችን ላይ ብስጭት አለ, ከዚያም የእኛ ንቃተ ህሊና ይህን ማረጋገጫ ሊቀበል አይችልም).
9. ማረጋገጫዎች መንስኤ የሆኑትን ቃላቶች ማካተት ጥሩ ነው አዎንታዊ ስሜቶች("በደስታ", ወዘተ.)
10. ማረጋገጫው አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ የተዋቀረ ነው (ንዑስ አእምሮ የሚያውቀው አሁን ያለውን ጊዜ ብቻ ነው፣ ምክንያቱም ያለፈ ወይም ወደፊት የለምና።)
11. የማረጋገጫ ሚና ዝቅተኛ መሆን የለበትም, ነገር ግን ከመጠን በላይ መመዘን የለበትም (ለምሳሌ, በእርስዎ በኩል የተወሰኑ እርምጃዎች ካልሆኑ ማረጋገጫዎች ክብደትን ለመቀነስ አይረዱም).

የራስዎን የግል ማረጋገጫ እንዴት እንደሚጽፉ

ለምን የራስዎን የግል ማረጋገጫዎች መፍጠር ያስፈልግዎታል? የተዘጋጁትን ወስደህ ለጤንነትህ የምትጠቀምበት ይመስላል። አዎን, በእርግጥ, ዝግጁ የሆኑትን መጠቀም ይችላሉ, በተለይም እርስዎን የሚስማሙ እና ውጤቶችን ከሰጡ.

የሌሎች ሰዎች ማረጋገጫዎች ለእርስዎ እንደማይስማሙ ሲሰማዎት የእራስዎን ማረጋገጫዎች መፃፍ ይመከራል ፣ ማለትም ፣ በነፍስዎ ተቀባይነት የላቸውም። ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው፣ ምክንያቱም የሌሎች ሰዎች ማረጋገጫዎች በሌሎች ሰዎች የተጠናቀሩ ለራሳቸው ነው። ይህ ማለት የእነዚህን ዝግጁነት ማረጋገጫዎች ጉልበት የተለያየ ነው, እነሱ ያቀናበሯቸውን ደራሲያን አሻራ እና የተጠናቀሩ ችግሮች ናቸው.

ማረጋገጫዎችን ማዘጋጀትን በተመለከተ አንዳንድ ነጥቦች በ 11 ደንቦች ውስጥ ከላይ ተዘርዝረዋል. ለእነሱ ጥቂት ተጨማሪ ማከል ይችላሉ-

• ማረጋገጫዎች ጥሩ መሆን አለባቸው ፣
• እነሱ እውነተኛ መሆን አለባቸው (ሊደረስበት የሚችል ምስል ይያዙ) ፣
• ንጽጽሮችን መያዝ የለባቸውም ("ተጨማሪ ገንዘብ ማግኘት እፈልጋለሁ"),
• ማረጋገጫዎች የግል ተፈጥሮ መሆን አለባቸው (አንተን ብቻ እንጂ ባልህን፣ ሚስትህን፣ ወዘተ. አይደለም)፣
• ሙሉ በሙሉ መሸከም አለባቸው እና ምርጥ አማራጭላንተ
• ማረጋገጫዎች ከንግግራቸው ደስታን ማምጣት እና አዎንታዊ ምስሎችን እና ስሜቶችን ብቻ መስጠት አለባቸው።

እንዴት እና ስንት ጊዜ መድገም አዎንታዊ መግለጫዎች, በአንድ ሰው ላይ የተመሰረተ ነው. ለአንዳንዶች በጠዋት፣ ከሰአት እና (ወይም) ምሽት ላይ መናገር በቂ ነው፣ ሌሎች ደግሞ ተደጋጋሚ እራስ-ሃይፕኖሲስ ያስፈልጋቸዋል።

ማረጋገጫዎች እና ሳይኮሶማቲክስ

ስለዚህ ማረጋገጫዎች በንቃተ-ህሊና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ - መቼ ብዙ ጊዜ ተደጋግሟልከራስ-ሃይፕኖሲስ ጋር የተቆራኙ ስለሆኑ ንቃተ-ህሊናውን ወደ አንድ የተወሰነ ውጤት ያስተካክላሉ። አንድ ሰው የተለየ አዎንታዊ አመለካከት በመስጠት ከማንኛውም በሽታ ለመዳን ራሱን መርዳት ይችላል. ስለዚህ በመድሃኒት ውስጥ ከካንሰር እንኳን ሳይቀር ሙሉ ፈውስ የታወቁ ጉዳዮች አሉ. ማረጋገጫዎችን በሚጠቀሙ ታካሚዎች ላይ ህመሞች ቀላል እና ማገገም በፍጥነት እንደሚከሰት ተስተውሏል.

በመደበኛነት መደገም ያለበት የአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ኃይል የአእምሮ ሁኔታዎን ለማሻሻል ይረዳል-ለመታገስ ቀላል ነው አስጨናቂ ሁኔታዎችእና ችግሮች ፣ ያለእርስዎ አድልዎ የአዕምሮ ጤንነትየህይወት ፈተናዎችን መትረፍ፣ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ማሻሻል፣ ወዘተ.

በቀን ውስጥ አዘውትረው አዎንታዊ አመለካከቶችን መደጋገም ለአዎንታዊነት እንደሚያዘጋጅዎት፣ በጥንካሬዎ ላይ እምነት እንዲጥሉ እና የተፈለገውን ውጤት እንዲያስገኙ እንደሚያግዝ ተገለፀ።

አንድ ተጨማሪ ማድመቅ እፈልጋለሁ አዎንታዊ ነጥብማረጋገጫዎችን በመጠቀም. ከልጅነታችን ጀምሮ እንደምናስብ ይገለጻል አሉታዊ አመለካከቶች(ከወላጆች ፣ ከዘመዶች ፣ በ ኪንደርጋርደን, በትምህርት ቤት) ውስጥ ያሉት በኋላ ሕይወትእንዳንኖር እንከላከል። በትክክል የተመረጡ ማረጋገጫዎች ይህንን ችግር ለመፍታት ይረዳሉ. ምኞት ይኖራል።

በልባችሁ ውስጥ ፍቅር እና ደስታን እመኛለሁ, በንቃተ ህሊናዎ እና ከሁሉም በላይ, በንቃተ-ህሊናዎ ውስጥ, የቀረውን ይከተላል!