በቤት ውስጥ የሴት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች. ኃይለኛ እና ውጤታማ የአፍሮዲሲሲክስ ለሴቶች: ለሁሉም ሰው ተደራሽ በሆኑ ምርቶች ውስጥ

ዘመናዊ ህይወት፣ በውጥረት እና በግጭት ከመጠን በላይ የተጫነ፣ ብዙ ጊዜ ይረብሸዋል ወይም ያወሳስበዋል። የቅርብ ግንኙነቶች. ለእንደዚህ አይነት የፒኩዋንት እና የመንቀጥቀጥ ችግሮች መፍትሄው በአፍሮዲሲሲስ ዝርዝር ውስጥ በተካተቱት አንዳንድ ምግቦች እና ዘይቶች ውስጥ ሊገኝ ይችላል. እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በሴት እና በወንድነት የተከፋፈሉ ናቸው. ስለዚህ, ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ የሆኑትን መጠቀም ጥበብ የጎደለው ነው. ዛሬ በምርቶች ውስጥ ለወንዶች ኃይለኛ አፍሮዲሲሲኮችን እንመለከታለን. በተለይ ለእርስዎ ጤናማ የሆኑ ምግቦችን ዝርዝር እናቀርብልዎታለን።

ወንድ አፍሮዲሲያክ

ለወንዶች ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲሲኮች የመራቢያ ሥርዓቱን አሠራር በቀስታ ያበረታታሉ እና ያስተካክላሉ። ስሜታዊነትን ለማደስ እና አዲስ ዙር ለማግኘት የጠበቀ ሕይወትበአመጋገብዎ ውስጥ በቫይታሚን ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ኢ እና ሲ የበለፀጉ ምግቦችን ማካተት ተገቢ ነው ። የትኞቹ ምግቦች ለወንዶች አፍሮዲሲያክ እንደያዙ ለመረዳት የምግብ ጠረጴዛውን መገምገም እና በወንድ ሊቢዶአቸው ላይ የጥራት ተፅእኖ ያላቸውን መምረጥ ተገቢ ነው ።

ኦይስተር ጤናማ የቴስቶስትሮን ምርትን የሚያበረታታ እና የጠንካራ ወሲብ የመራቢያ ሥርዓት አጠቃላይ ሁኔታን የሚያሻሽል የተፈጥሮ ዚንክ ምንጭ ነው ። ወፍራም ዓሦች ሴሊኒየምን ለወንዶች አካል ያቀርባሉ, ይህም የወንድ የዘር ፍሬን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲንቀሳቀስ ያበረታታል. የሲላንትሮ እና ፀሐያማ የሱፍ አበባ ዘሮች ለሰውነት ቫይታሚን B1 ይሰጣሉ, አለመኖር ወይም እጥረት በግንባታው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

Rose hips እና citrus ፍራፍሬዎች የወሲብ ሆርሞኖች ውህደት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር የተፈጥሮ ቫይታሚን ሲ ተወካዮች ናቸው, እና ስለዚህ የመራቢያ ተግባር. ጥሩ መዓዛ ያላቸው ቅንጣቶች በተለይም የሎሚ ፍራፍሬዎች የጾታ ፍላጎትን የሚያበሳጩ ናቸው። እንዲህ ባለው መዓዛ የተሞላ እራት ለሚመጣው ምሽት ደስታን ይሰጣል።

በዕለት ተዕለት የምግብ ምርቶች ውስጥ ለወንዶች አፍሮዲሲያክ ናቸው ተስማሚ መፍትሄለደበዘዘ መስህብ ብቻ ሳይሆን ስሜታዊነትን ለማጎልበት፣ ይህ ደግሞ ወደ አዲስ አድማስ ይመራል። መቀራረብ. የወሲብ ምናሌን ለመለማመድ ዋናው ደንብ የሚቀርቡት ምግቦች ልዩነት እና ብልጽግና ነው. ማራኪ እይታምግብ ለ የመጀመሪያው ምልክት ነው ወንድ ሊቢዶአቸውን, ስለዚህ ከእሱ ጋር መጫወት ጠቃሚ ነው.

አትክልቶች እና ቅመሞች

በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ነጭ ሽንኩርት የተወሰኑ የአንጎል አካባቢዎችን አንቀሳቃሽ ይይዛል። ይህ ምርት, በሽንኩርት ውስጥ, የአንድን ሰው የሆርሞን ሚዛን በትክክል መደበኛ ያደርገዋል.

ሴሊሪ ከፍተኛ መጠን ያለው androsteroneን ብቻ ሳይሆን የኃይል ማጎልበቻን ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ እና ውጤታማ ንብረትም አለው: ሰውነትን በላብ በመተው ሴሊየሪ በሴቶች ላይ እንደ ጣፋጭ ፌርሞን ይሠራል. ስለዚህ, አትክልቱ ድርብ ትርጉም ያለው "ወኪል" ነው.

አሁን በምርቶች ውስጥ ለወንዶች አፍሮዲሲያክ የት እንደሚገኝ እንነጋገር ። በቅመማ ቅመም ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ - tart cardamom, anise እና ምርጥ ቀረፋ ትክክለኛውን የሆርሞኖች ምርት ይጨምራሉ. እና ቤርጋሞት እና ሚስጥራዊ verbena ፍቅርን ያጠናክራሉ ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ ፍቅር የፍቅር ምሽት. ላቫንደር ምንም እንኳን ዘና የሚያደርግ ውጤት ያለው ተክል ተደርጎ ቢቆጠርም ፣ አሁንም የወንዶችን ሊቢዶን እንደ ሌላ ነገር ያስደስታል።

በምርቶች ውስጥ ለወንዶች በጣም ኃይለኛውን አፍሮዲሲያክን ከገለፅን ፣ እንደ ማር ያሉ ምግቦችን በእርግጠኝነት ማስታወስ አለብን ። ማር በሚያስደንቅ ሁኔታ ጥንካሬን ይጨምራል ፣ እና ከጥድ ለውዝ ጋር በመተባበር ከወንዶች የመራቢያ ሥርዓት ጋር አስደናቂ ተአምራትን ያደርጋል። ጂንሰንግ ከፍተኛ ደረጃ ያለው ባዮአክቲቫተር ነው ፣ የቆርቆሮ ኬሚካሎች በወንዶች እና በሴቶች ብልት ውስጥ የደም ፍሰትን በጥራት ያሻሽላሉ ፣ ይህም በግብረ ሥጋ ግንኙነት ላይ አስደናቂ ተፅእኖ አለው።

እንቁላል እና አረንጓዴ

አስፈላጊውን ቴስቶስትሮን እንዲጨምር ይረዳሉ, እና ጭማቂው ፓሲስ እና ወጣት ዲል በተባለው ኩባንያ ውስጥ በጣም የተደበቀውን የወንድ ሊቢዶን ክምችት ያንቀሳቅሳሉ. ፓርሴል አፒጂኒንን ይዟል, እሱም በንቃት በሚሠራው ወንድ አካል ውስጥ የሴት ሆርሞኖችን በጥንቃቄ ያረጋጋዋል. ዲል በጥንቃቄ እና በስሱ የደም ሥሮችን ያሰፋል, ይህም በመራቢያ ሥርዓት ላይ የፈውስ ተጽእኖ አለው.

እኩል ውጤታማ የሆነ የወሲብ ፍላጎት አራማጅ ዝንጅብል ማሞቅ ሲሆን ይህም ኮሌስትሮልን ለመቋቋም ይረዳል (ተባይ ወሲባዊ እንቅስቃሴ) እና የደም ግፊት.

ድርጭቶች እንቁላሎች ለአጠቃላይ የሆርሞን ሁኔታ ስስ "ወኪሎች" ይሆናሉ. ይህ አስደናቂ አፍሮዲሲያክ መፈለግ ተገቢ ነው። ድርጭት ፕሮቲኖች የደም ስርአቱን ተግባር ያፋጥናሉ።

ሌሎች ጠቃሚ ምርቶች

ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ ትሩፍሎች እና ሞሬሎች እርግጠኛ የሆነ የእሳት አፍሮዲሲያክ ይሆናሉ። እነዚህ በጣም ጥሩ የወሲብ ፍላጎት አነቃቂዎች ናቸው. ካዛኖቫ እራሱ በክቡር ሴቶች አልጋዎች ውስጥ ለጀግንነት ድሎች ሲል እራሱን ለሞሬሎች አዘውትሮ ይይዝ ነበር።

በርካታ የባህር ምግቦች ምርቶች ለወንዶች ጠንካራ አፍሮዲሲያክ ተብለው ይታወቃሉ. ስለዚህ ምርጫው ያንተ ነው። ከሁሉም በላይ, ሼልፊሽ ብቻ ሳይሆን ከፍተኛ ጥራት ያለው እና የተመረጠ ካቪያር (ቀይ, ጥቁር) በመመገብ እራስዎን በአፍሮዲሲሲስ ማበልጸግ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ ፒኩዋንት እና የተጣራ የሊቢዶ አክቲቪተር ጭማቂ ከሆኑ ዕፅዋት እና ቀላል ወይን ጋር መቀላቀል አለበት።

ዎልትስ (በደንብ የደረቀ) ለወንድ አካል ተፈጥሯዊ ቪያግራ ነው። በዓለም ላይ እንደዚህ ያለ የዋህ የወሲብ ፍላጎት ቀስቃሽ እንደሌለ እናስተውል። በቪታሚኖች እና በተፈላጊ ማዕድናት የበለፀጉ በመሆናቸው ለውዝ ቴስቶስትሮን ምርትን ያበረታታል።

ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች

ለየት ያለ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ጥሩ መዓዛ ያለው በለስ የወንድ ሊቢዶንን ለማግበር ጠቃሚ ነው። የፍላጎት ፍሬ እንደ ማዕድኖች የተሞላ ነው። ትኩስ, እና በደረቁ ወቅቶች መልክ. የእሱ አጋር ጣፋጭ ቀኖች ይሆናል. በመደበኛነት ነገር ግን በተመጣጣኝ አጠቃቀም ጥንካሬን ይጨምራሉ.

በጣም ውብ የሆነው አቮካዶ የደም ሥሮችን በአስፈላጊ ኦክሲጅን እና ፋቲ አሲድ ያሞላል, ይህም የደም ሥሮችን መደበኛ ተግባር ያጠናክራል እና ያድሳል. ጥሩ መዓዛ ያለው ሰሊጥ ደግሞ ለጠንካራ ወሲብ የተደበቀ አፍሮዲሲያክ ነው።

በምርቶች ውስጥ ለወንዶች አፍሮዲሲሲክስ: ለኃይል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በሰሊጥ ወይም በአሩጉላ ላይ የተመሰረተ ሰላጣ ከሱ በፊት መቀራረብ ብቻ ሳይሆን የፍቅር ውይይትም ጥሩ አነቃቂ ነው።

የበሰለ ሙዝ የወንዶች ሊቢዶአቸውን ውጤታማ አነቃቂዎች አይደሉም። እነዚህ አወንታዊ እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎች በብሮሜሊን የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም የጾታ ቦታን በትክክል ይቆጣጠራል ፣ እንዲሁም ፖታስየም እና አስፈላጊ ቫይታሚኖችቡድን B.

ሁለቱም ቸኮሌት (በተለይ ከፍተኛ ጥራት ያለው ጥቁር) እና ማርዚፓን (ተፈጥሯዊ, በተቀላጠፈ የቸኮሌት ሽፋን ተወዳጅ, የማይታወቅ የጾታ ፍላጎት ከፍታ ይከፍታል) ጣፋጭ አፍሮዲሲያክ ይሆናሉ.

ለወንዶች አፍሮዲሲያክ በጣም ቀላል እና በጣም ተመጣጣኝ በሆኑ ምርቶች ውስጥ እርስ በርስ በትክክል ይጣመራሉ. ወጣት አረንጓዴ ሽንኩርት ሰላጣ, በርካታ (ዶሮ ወይም ድርጭቶች) እንቁላል ማንኪያ ጋር የወይራ ዘይት- እስከ ሶስት ንቁ አፍሮዲሲያክን የያዘ ድንቅ ምግብ።

የጣሊያን የወይራ ፍሬዎች እና ዘመዶቻቸው, ጥቁር የወይራ ፍሬዎች, ለአፕሪቲፍ ወይም እንደ ሰላጣ አካል በጣም ጥሩ ተጨማሪ ናቸው. ጣሊያኖች እንደ ክቡር ፍቅረኛሞች እና ስሜታዊ ወዳጆች ዝነኛ ለመሆን የበቁት በከንቱ አይደለም። በወይራ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች በደም ፍሰት እና በአጠቃላይ በሆርሞን ጤና ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በዓለም ላይ እንደዚህ ያለ ስስ አፍሮዲሲያክ አያገኙም።

ጤናማ መጠጦች

በምግብ ውስጥ ለወንዶች አፍሮዲሲያክ ከመኖሩ እውነታ በተጨማሪ በመጠጥ ውስጥም ይገኛሉ. የታሸገ ወይን የጾታ ፍላጎትን ለመጨመር ተልዕኮ ውስጥ በጣም ጥሩ "ወኪል" ነው. ትኩስ የታርት ወይን ከቆርቆሮ፣ ቀረፋ እና መዓዛ ቫኒላ ጋር የተቀላቀለ ለወንዶች የመራቢያ ሥርዓት ተአምራዊ መጠጥ ነው።

የሚከተለው የጾታ ፍላጎትን እንደሚያሳድጉ ያገለግላሉ-አሮማቲክ ሊኬር ፣ እንግዳ ተኪላ ፣ የዱር ሮም። ከጠጣዎች ጋር ያለው የጨዋታው ዋና ደንብ ግልጽ የሆነ የመድኃኒት መጠን ይቆያል ፣ ከመጠን በላይ አልኮሆል አደገኛ ውጤት ያስገኛል።

መደምደሚያ

አሁን ለወንዶች ምን ኃይለኛ አፍሮዲሲያክ በምርቶች ውስጥ እንደተደበቀ ያውቃሉ። የዚህን ምግብ ዝርዝር አቅርበንልዎታል። ለሮማንቲክ ምሽት እንደዚህ ያለ የተሟላ ምናሌ ለራስዎ መፍጠር እንደሚችሉ ተስፋ እናደርጋለን።

በእራት እርዳታ ወደ ወሲባዊ ስሜት እንዴት እንደሚገቡ እና የጾታ ስሜትን ለመጠበቅ ያለማቋረጥ ምን መብላት አለብዎት? ምግቦች በትክክል ሊቢዶአቸውን እንዴት ይጎዳሉ?

ምርቶች ያካትታሉ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችበተወሰኑ ባዮኬሚካላዊ ምላሾች በሰውነታችን ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. በዚህ መሠረት, በመጠቀም የተወሰኑ ምርቶችበመደበኛነት ወይም አንድ ጊዜ በመብላት የተወሰኑ የሰውነት ምላሾችን, ስሜቶችን እና የባህርይ ባህሪያትን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ለምሳሌ, ስሜትን ቀስቅሰው, የግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜን ማራዘም, ወዘተ.

ለምግብ የምንሰጠው የስነ-ልቦና ምላሽ በአብዛኛው የተመሰረተው በምግብ ሽታ፣ ጣዕም እና ገጽታ ላይ ነው። ስለዚህ የፋሊካልን ከርቀት የሚያስታውስ ማንኛውም ነገር ምናብ ወደ አንድ አቅጣጫ እንዲሰራ ያስገድደዋል.

እርግጥ ነው, ምንም ዓይነት ምርት ምንም ዓይነት ቅርርብ የሌለበት ሰው እንዲያጠቃዎት እንደማይገደድ, ለእሱ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንደማይፈጽም, ከተፈጥሮ በላይ የሆነ ነገር እንደማያደርግ ማስያዝ ያስፈልግዎታል. ነገር ግን በተወሰነ ደረጃ ምርቶች ስሜትን ሊያሳድጉ, ስሜትን ሊያሳድጉ እና አንዳንድ ሂደቶችን ሊያሳድጉ ይችላሉ.

ስለዚህ, የጾታዊ ጉልበት ምርጡን መልሶ ማቋቋም ነው ማር, ለእሱ ምስጋና ይግባውና የወሲብ ድርጊት በጣም ረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል ከረጅም ግዜ በፊት. ማር ደግሞ በወንዶች መራባት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከፍቅር ምሽት በፊት ትንሽ አልኮል ከጠጡ መብላት ይችላሉ. በነገራችን ላይ “የጫጉላ ሽርሽር” ጽንሰ-ሀሳብ የመጣው እዚህ ነው - በወሩ ውስጥ አዲስ ተጋቢዎች እንደ ሀገር እና ባህል እንደ ማር መብላት ወይም የማር መጠጥ መጠጣት ነበረባቸው ። አብሮ መኖርበተቻለ መጠን የጾታ ፍላጎትን ማርካት.

እንዲሁም በጣም ተወዳጅ "የወሲብ" ምርት ነው ዝንጅብል- ከቻይንኛ የተተረጎመ ስሙ ማለት ነው ወንድ ኃይል" በጣም ጠቃሚ የሆነውን የደም ዝውውርን ያፋጥናል ወንድ አቅም. በአጠቃላይ, ቀደም ሲል ከሚታወቀው ቪያግራ ይልቅ ጥቅም ላይ ውሏል.

የወይራ ፍሬሁለቱንም የጾታ ሆርሞኖችን እና ከደስታ ጋር የተያያዙትን ሆርሞኖችን ማምረት ይጨምራል.

በአጠቃላይ የፕሮቲን ምግቦች በዚህ ረገድ በጣም ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም ፕሮቲን ለጾታዊ ህይወት "ነዳጅ" አይነት ነው. ስለዚህ ቸል አትበል እንቁላል, የወተት ተዋጽኦዎች, ሰማያዊ አይብ. እንዲሁም በየጊዜው ለውዝ መመገብ በጣም ጥሩ ነው- ጥድ ለውዝ, ለውዝ ወይም pistachios.

በተጨማሪም የባህር ምግቦች ልዩ ተጽእኖ እንዳላቸው ይታመናል.

ውስጥ ኦይስተርለወንዶችም ለሴቶችም ለጤናማ የወሲብ ህይወት ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ብረት እና ዚንክ ይዟል።

ውስጥ ካቪያርብዙ ፕሮቲን ይዟል, በደንብ ያሟላል እና በቀላሉ ሊዋሃድ ይችላል, ስለዚህ ከዚህ በፊት እንደ ቀላል መክሰስ በምሽት ንቁበትክክል ይጣጣማል.

ላሚናሪያ (የባህር ጎመን), በውስጡ ላለው የማዕድን ጨው ምስጋና ይግባውና ለጾታዊ ፍላጎት አስፈላጊ የሆነውን ቴስቶስትሮን ጨምሮ የተለያዩ ሆርሞኖችን ማምረት ይችላል.

በእርግጥ በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች አሉ. አቮካዶ, ማንጎ, የፓሲስ ፍሬ- እነዚህ ሁሉ ሞቃታማ ፍራፍሬዎች ናቸው ፣ ከአንድ ሚስጥራዊ ፣ ሙቅ ፣ ከእረፍት እና ከመዝናናት ጋር የተቆራኙ። በዚህ መሠረት, ለእነርሱ በጣም ተስማሚ ናቸው የፍቅር ጨዋታ. እና በተጨማሪ, የሰውነትን አጠቃላይ ድምጽ እና ተንቀሳቃሽነት የሚጠብቁ ቪታሚኖች እና የተወሰኑ አሲዶች ይዘዋል. ይህ በተለይ ለአቮካዶ እውነት ነው - በአጠቃላይ ስጋን ሊተካ ይችላል, ምክንያቱም ... በፕሮቲን እና በስብ አሲዶች የበለፀገ።

እና ደግሞ, ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ላይ ለመሆን (ይህ በፍትወት ህይወት ላይም ይሠራል), ብዙ ፍሬዎችን መብላት ያስፈልግዎታል. ከነሱ መካከል, ለእኛ ፍላጎት ያላቸው መሪዎች ናቸው ሙዝብዙ ቪታሚን ቢ እና ፖታስየም ይዟል, ይህም ለወንዶች መራባት አስፈላጊ ነው, እንዲሁም ኮኮናት, ቀኖች, በለስ.

በጣም ታዋቂው የሚያነቃቁ ቅመሞች ናቸው በርበሬ ፣ ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ ከሙን. በነገራችን ላይ ቺሊ ፔፐር የኢንዶርፊን ምርትን ያበረታታል - የደስታ ሆርሞኖች. የተለያዩ ቅመማ ቅመሞች በጣም ማራኪ እና አነቃቂ ናቸው. nutmeg, ቫኒላ, የሎሚ የሚቀባ, ካሪ.

እንዲህ ዓይነቱ የዕለት ተዕለት ምርት እንኳን እንደ ሽንኩርት, ጠንካራ ማነቃቂያ ነው. ደሙን ያጸዳል እና የሰውነት እንቅስቃሴን ያበረታታል. እርግጥ ነው, ጥሩ መዓዛ ያለው ሽታ በማይሰጥበት ጊዜ ሽንኩርት በተቀነባበረ መልክ መጠቀም የተሻለ ነው-በግራቪያ, በሾርባ, በመጋገሪያዎች ውስጥ.

ነጭ ሽንኩርት- ይህ ደግሞ ንቁ የኃይል ምንጭ ነው. የነጭ ሽንኩርት ጠረን መጠነኛ አልፎ ተርፎም በቀረፋ፣ ክሎቭስ፣ ሚንት እና ዚስት ሊጠፋ ይችላል። ሰላጣውን ከነጭ ሽንኩርት ጋር ሳትጨምሩ ለማጣፈጥ ፣ በነጭ ሽንኩርት በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ፣ የሾላ ዳቦን ፣ በሰላጣው ውስጥ ማስቀመጥ እና ከማገልገልዎ በፊት ፣ ይህንን ንጣፍ ከሰላጣው ውስጥ ያስወግዱት።

እና እዚህ ቸኮሌትቀድሞውኑ በንፁህ የስነ-ልቦና ደረጃ ላይ ስለ ፍቅር እና ፍቅር ይናገራል ፣ ያለምክንያት አይደለም የሚሉት " የከረሜላ-እቅፍ ወቅት" ኦላድ አእምሮን ለመዝናናት እና ለመዝናናት ሃላፊነት ያለው ሴሮቶኒንን እንዲለቅ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ከፍ ያለ የኮኮዋ ይዘት ያለው ቸኮሌት የበለጠ ውጤታማ ነው, ስለዚህ መራራ ጥቁር ቸኮሌት (70%) ይምረጡ.

እንዲሁም ለምርቶቹ ቀለም ትኩረት መስጠት ይችላሉ. የፍቅር ስሜትን ለመጨመር ቀላል ምግቦችን - ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለመመገብ ይመከራል. ቀይ, ብርቱካንማ, ቡናማአበቦች ፣ ምክንያቱም ስሜትን የሚያነሱ ፣ ሰውነትን የሚያንቀሳቅሱ ፣ የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ እነዚህ የምግብ ቀለሞች ናቸው ተብሎ ስለሚታመን ይህ ማለት በፍጥነት ወደ ፍሰቱ ያረጋግጣሉ ። ወደ ትክክለኛው ቦታዎች.

በነገራችን ላይ, በአንድ ሰው የአመጋገብ ልማድ በአልጋ ላይ ምን ዓይነት ባህሪ እንዳለ መገመት ይችላሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ፍሬን የሚወድ ከሆነ, ይህ ማለት እሱ በጣም ለስላሳ, ደግ እና ስሜታዊ ነው, ነገር ግን እነዚህን ስሜቶች እራሱን ለማሳየት ይፈራል, ስለዚህ ሴቶች መጀመሪያ ላይ ቅድሚያውን በእጃቸው መውሰድ አለባቸው. ጣፋጭ ጥርስ ስላላቸው ሰዎች ተመሳሳይ ነገር መናገር ይቻላል.

አንድ ሰው ስጋ, የተጠበሰ, ጣፋጭ, ሳንድዊች, ዶሮን የሚወድ ከሆነ ይህ ሰው ንቁ, ንቁ, ግልፍተኛ እና ምናልባትም ማሽኮርመም የሚወድ ሰው ነው.

አንድ ሰው ደረቅ ምግብን የሚወድ ከሆነ: ጥራጥሬዎች, ለምሳሌ, ሩዝ, ብስኩቶች, ቶስት, ከዚያም እሱ በጣም የተከለከለ እና እራሱን እንደ ዝቅተኛ ስሜታዊ ሰው ማሳየት ይችላል, ለእሱ ሁሉም ነገር ግልጽ መሆን አለበት እና እንደ ደንቦቹ, አላስፈላጊ ስሜቶች.

በእራት እርዳታ ወደ ወሲባዊ ስሜት እንዴት እንደሚገቡ እና የጾታ ስሜትን ለመጠበቅ ያለማቋረጥ ምን መብላት አለብዎት? ስለ መጠጦች እንነጋገር ፣ ምክንያቱም እነሱ ከማንኛውም ምግብ አስፈላጊ አካል ውስጥ አንዱ ናቸው ፣ እና የበለጠ ፣ ያለ እነሱ በሮማንቲክ እራት ላይ ማድረግ አይችሉም።

ውስጥ ቡና እና ሻይበማዕከላዊው የነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች ላይ ጠንካራ አነቃቂ ተጽእኖ ያለው ካፌይን ይዟል. እና እንደገና ፣ በሥነ ልቦና ብቻ ፣ የቡና መዓዛ ወይም ጥሩ ጠንካራ ሻይ ከተረጋጋ ሁኔታ ፣ በብቸኝነት የቅርብ ውይይት ጋር የተቆራኘ ነው።

እንደ አልኮል, ሁሉም ሰው አልኮል ጥንካሬን እንደሚቀንስ ያውቃል. ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች አንዳንድ መሰናክሎችን፣ መሸማቀቅን ወይም መጨናነቅን ለማሸነፍ በወሲብ ወቅት የስነልቦና ውጥረትን ለማስታገስ አልኮልን ይጠቀማሉ። ስለዚህ, በትንሽ መጠን ዘና ይላል, ፍርሃቶችን ያስወግዳል, እና አንድ ሰው የበለጠ ንቁ እና ስሜታዊ ይሆናል.

ግን አላግባብ መጠቀም የለብዎትም ፣ አልኮልን የግብረ-ሥጋ ግንኙነትዎ የግዴታ ባህሪ ማድረግ አያስፈልግዎትም ፣ ምክንያቱም ከጊዜ በኋላ ይህ ልማድ ይሆናል ፣ ትልቅ እና ትልቅ መጠን ያስፈልግዎታል ፣ እና በመጨረሻም እንዲህ ዓይነቱ ጥገኝነት ሊለወጥ ይችላል በጣም ወጣ አሳዛኝ ውጤቶች.

ለምሳሌ ከፍቅር ግንኙነት ጋር ተያይዞ ወደ ሁሉም ሰው አእምሮ የሚመጣው የመጀመሪያው መጠጥ ነው። ሻምፓኝ. ጉዳዩን ከሳይንሳዊ እይታ አንፃር ካቀረብነው ከሻምፓኝ ምንም ጥቅም የለውም ነገር ግን ለሴቶች "ወሲብ" እና "ሻምፓኝ" የሚሉት ቃላት ተመሳሳይ ናቸው.

በነገራችን ላይ በሴቶች የተወደደውም በተመሳሳይ መርህ ላይ ይሰራል. እንጆሪ. ሻምፓኝ ከበዓል ጋር የተቆራኘ ነው, ከተለመደው በላይ ከፍ ያደርገዋል, ስብሰባውን የበለጠ የፍቅር እና ድንቅ ያደርገዋል.

ግን ተጠንቀቅ! ካርቦናዊ መጠጦች ለሆድዎ የተከለከሉ ከሆነ, አደጋን ላለማድረግ የተሻለ ነው, አለበለዚያ የፍቅር ምሽት ሊበላሽ ይችላል. በነገራችን ላይ, በፍጹም ጤናማ ሰዎችሻምፓኝ ወዲያውኑ አይጠጡ ትልቅ ዓይነትምግብ (ሰላጣዎች ከ mayonnaise ፣ ሳንድዊቾች ፣ ቀዝቃዛ መቆረጥ), ምክንያቱም ይህ ወደ መፍላት ሊያመራ ይችላል. እና አሁንም ፣ ዶክተሮች እንኳን brut በሰውነታችን ከጣፋጭ ወይም ከፊል ጣፋጭ ሻምፓኝ በጣም ቀላል እንደሆነ ያስተውላሉ።

ወይንለሮማንቲክ ምሽት ጥሩ ፣ ውድ ፣ እውነተኛ ነገር መምረጥ ያስፈልግዎታል - ከዚያ ይኖረዋል የሚፈለገው ውጤት. ይህ ከሥነ-ሥርዓት እይታ አንጻር ጥሩ ነው - እራት, ወይን, ሻማ, እና ከተግባራዊ እይታ - ትንሽ ብርጭቆ ወይን ሰውነትን ያንቀሳቅሰዋል እና የደም ፍሰትን ያሻሽላል.

አሁንም መጠጣት ትችላለህ ቬርማውዝ, ግን እዚህ መጠንቀቅ አለብዎት, ምክንያቱም ቀላል ነው, ለመጠጥ ቀላል ነው, እና በጣም ሲሰክሩ አያስተውሉም.

ቀዝቃዛ የክረምት ምሽትጥሩ የደም ማበረታቻ ወኪል ቅመም ይሆናል የታሸገ ወይን- ቀይ ወይን ከ ቀረፋ ፣ ክሎቭስ ፣ ካርዲሞም ፣ nutmeg እና ዝንጅብል ጋር። ይህ ኮክቴል ቅመማ ቅመሞችን ይይዛል እና በውስጡ ያለው የአልኮል ተን ዘና የሚያደርግ ነው.

በአጠቃላይ ቀላል አልኮል መጠጦችን መጠጣት እና በጣም ትንሽ በሆነ መጠን መጠጣት ይሻላል፤ የግለሰብ መለኪያዎን ማወቅ እና አልኮል ትንሽ ሲዝናና እና ንቁ ስሜቶችን ሲፈጥር ያቁሙ ነገር ግን አይሰክርም።

ቮድካእርግጥ ነው, እሱን አለመጠቀም የተሻለ ነው. እዚህ ያለው ነጥብ ብዙ ሴቶች እንደሚያምኑት እንዲህ ዓይነቱ የመጠጥ ባህል ብልግና እና ጥንታዊነት አይደለም. እውነታው ግን ቮድካ በውሃ ውስጥ የአልኮሆል መፍትሄ ነው, ስለዚህ በአንድ ሰው euphoric, ከፍ ያለ ሁኔታ እና በአልኮል መመረዝ መካከል በጣም አጭር ጊዜ አለው. ስለዚህ ጥሩ ጅምር በምንም ላይጨርስ ይችላል።

እነሆ አንድ ብርጭቆ ኮኛክከፍቅር በኋላ መጠጣት ጥሩ ነው, ምክንያቱም በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው ድካምን ያስወግዳል.

ነገር ግን በእነዚህ ሁሉ ነገሮች ውስጥ በቁም ነገር መሳተፍ እንደማያስፈልግ ልብ ሊባል የሚገባው ነው-ምግብ እና መጠጦች. ምክንያቱም ሁሉም ነገር ሁልጊዜ በልክ መጠጣት አለበት. የአፍሮዲሲያክ ምግቦችን ብቻ ከተመገቡ, ከጊዜ በኋላ ሰውነትዎ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል, ምክንያቱም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ስለሚከለከሉ እና ሁሉም ጥረቶችዎ ወደ መጥፎነት ይቀየራሉ.

እንዲሁም አንድ አይነት ምርት በትንሽ መጠን ሊያነቃቃ እና ሊያነቃቃ ይችላል ፣ ግን በከፍተኛ መጠን የሰውነት ሂደቶችን በጥብቅ ሊገድብ ይችላል።

አንድ ንድፈ ሐሳብ አለ፡- ሰው የሚበላበት መንገድ አልጋው ላይ ነው. እውነት ነው? እንደዚህ አይነት ተመሳሳይነት በከንቱ የተሰሩ አይደሉም. እውነታው ግን ሁለቱም የምግብ ፍጆታ እና ወሲባዊ ባህሪ- እነዚህ ሁሉ, በራሳቸው መንገድ, በደመ ነፍስ ናቸው. እናም አንድ ሰው እራሱን የሚገለጥበት መንገድ በባህሪው ፣ በባህሪው ፣ በስሜቱ ፣ በመርህ ደረጃ ምን ዓይነት ሰው እንደሆነ ያሳያል ። በአንፃራዊነት፣ አንድ ሰው በአንድ ደመ ነፍስ ድርጊት ውስጥ እንደሚሠራ፣ በሌላኛው ድርጊት ውስጥም እንደሚሠራ በጣም ትክክለኛ ግምት ማድረግ እንችላለን።

ብዙ ሰዎች በነፍስ የሚዘጋጅ ምግብ በልዩ መንገድ እንደሚታወቅ ይናገራሉ. ይህ ወዲያውኑ ጥያቄ ያስነሳል- የወሲብ ኢነርጂን እንደምንም ኢንቨስት ማድረግ ይቻላል?በእርግጥ, አንድ ነገር በልዩ አመለካከት, ስሜት, "ነፍሳችንን ወደ ውስጥ አስገባ" ስንሰራ, እነሱ እንደሚሉት, መመለሻው, እንደ አንድ ደንብ, ከእሱ ጋር ተመጣጣኝ ነው. ስለዚህ, እራት የምታዘጋጅ ሴት በፍትወት ስሜት ከተሞላች, በከፍተኛ ስሜት ውስጥ ነች, ምሽቱን በጉጉት ትጠብቃለች, ከዚያም ምናልባት, አንድ ሰው ለእራት ወደ እሷ ሲመጣ, በእነዚህ ስሜቶች ይያዛል. ምንም እንኳን ምግቡ ራሱ "ባትከፍል" እንኳን. ወሲባዊ ጉልበት", ከዚያም አጠቃላይ ድባብ በእርግጠኝነት ወደ ሰውየው ይደርሳል.

በማጠቃለያው አስታውሱ፡-

1. በድርጊት እና በመጠኑ ተመሳሳይ የሆኑ ምርቶችን ብቻ ይጠቀሙ. ግብዎ ማነቃቂያ እና ወሲባዊ ፍላጎት ከሆነ, ይህ አንድ አይነት ነው, መዝናናት ሌላ ከሆነ, ጥንካሬ መጨመር ሶስተኛው ከሆነ. ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ አትቀላቅሉ.
2. ቅመማ ቅመሞችን እና ቅመሞችን ከአልኮል ጋር አያዋህዱ. አንዱን ወይም ሌላውን ይምረጡ። አልኮልን የሚያፋጥኑ ስለሆነ በፍጥነት በሰውነት ውስጥ ይሰራጫሉ. እና ከመደሰት ይልቅ ቁስለት፣ አለርጂ ወይም የበለጠ የማያስደስት ነገር ሊያጋጥምዎት ይችላል።
3. ከፊታችሁ የፆታ ስሜት የሚቀሰቅስ የወሲብ ምሽት ካለህ በፊትህ በልክ ብላ፣ ምንም ያህል ጣፋጭ ቢሆንም አትብላ። በትንሽ የረሃብ ስሜት ከጠረጴዛው ላይ ተነሱ ፣ እና ከዚያ በእርግጠኝነት ወደ እንቅልፍ አይስቡም ፣ ምክንያቱም ፍልሰት ደም ይኖራልወደ ሆድ ሳይሆን ወደ ትክክለኛው ቦታ, እና ምሽቱን ለመቀጠል ጥንካሬ ይኖርዎታል.

ማሪያ ፑጋቼቫ, የሥነ ልቦና ባለሙያ

የውበት ብቃት

እቤት ውስጥ ቂጥዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አመጋገብ

የምግብ ፍላጎት ያለው እና ትንሽ የተጋነነ ቡጢ የሴት ተወካዮችን ብዙም አያስጨንቃቸውም። ቀጭን ወገብእና ጠንካራ ጡቶች. ግን ይህንን ውጤት እንዴት ማግኘት ይቻላል? ቂጥዎን ለማስፋት የተወሰኑ ልምዶችን በማድረግ እና መመሪያውን በመከተል ብቻ ጤናማ አመጋገብ!

የውበት ብቃት

ለክብደት መቀነስ መራመድ - ቴክኒክ እና ምን ያህል መራመድ ያስፈልግዎታል

መደበኛ ፈጣን የእግር ጉዞ ጥቅሞች ምንድ ናቸው? ከዚህ በተጨማሪ በጣም ቀላሉ ቅጽየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተጨማሪ ካሎሪዎችን በንቃት እንዲያሳልፉ ይፈቅድልዎታል ፣ አሁን ከበቂ በላይ እናገኛለን ፣ በእግር መሄድ ብዙ ጠቃሚ እና የፈውስ ውጤቶች አሉት። ክብደትን ለመቀነስ መራመድ ከ "ቀላል" የእግር ጉዞ ፍጥነት ብቻ ሳይሆን በቴክኒክም ይለያል.

የውበት ፋሽን

የሴቶች ጃኬቶች ጸደይ 2019 - ፋሽን ምን ያዛል?

በአንድ ወቅት ጃኬት የማይለዋወጥ የወንዶች ልብስ ነበር ነገር ግን ከረጅም ጊዜ በፊት እና በጥብቅ ወደ ሴቶች ቁም ሣጥኖች ውስጥ ገብቷል፣ እና አሁን ይህን ምቹ፣ በማይታመን ሁኔታ የሚያምር እና የሚሰራ ልብስ መልበስ ያስደስተናል። በጣም የበዙትን ፎቶዎች እንይ የፋሽን አዝማሚያዎችእና አዳዲስ ምርቶች የሴቶች ጃኬቶችጸደይ 2019!

የውበት አካል እንክብካቤ የፀጉር እንክብካቤ

ደካማ ፀጉር - መንስኤዎች, ጭምብሎች እና መፍትሄዎች

ደካማ እና ቀጭን ፀጉርከዚህ ቀደም በወንዶች ዘንድ በጣም የተለመዱ ነበሩ፡ የአኗኗር ዘይቤው “ጉዳቱን ወስዷል”። አሁን ችግሩ ደካማ ፀጉርሴቶቹንም አግኝቻለሁ። ፀጉር ለምን ደካማ ይሆናል? ብዙ ምክንያቶች አሉ። ነገር ግን ጸጉርዎ እንዲጠናከር, ብሩህ እና ተፈጥሯዊ ውፍረት እንዲጨምር መርዳት ይችላሉ.

የውበት አካል እንክብካቤ የጥፍር እንክብካቤ

ደረጃ-በደረጃ ሼልካክ በቤት ውስጥ - እንዴት በትክክል ማመልከት እንደሚቻል

በመልክ, ሼልካክ ከተጠቀምንበት ቫርኒሽ ትንሽ ይለያል, ምንም እንኳን በምስማር ላይ በጣም የሚስብ እና ብዙ ጊዜ የሚቆይ ቢሆንም. Shellac እንዲሁ በተለየ መንገድ ይተገበራል, ነገር ግን በማመልከቻው ሂደት ውስጥ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም. በቤት ውስጥ ሼልካክን ደረጃ በደረጃ እንዴት እንደሚሰራ እንነግርዎታለን.

የሚስብ የቤት ውስጥ ተክሎች

ሜዲኒላ - የቤት ውስጥ እንክብካቤ

ለየት ያሉ ተክሎች ለብዙ አትክልተኞች ትኩረት ይሰጣሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት የአትክልቱን ከባቢ አየር ፣ እና የበለጠ ቤቱን ፣ ልዩ ሁኔታን መስጠት በመቻላቸው ነው። በቤት ውስጥ በሚበቅሉበት ጊዜ እንደነዚህ ያሉ ሰብሎች እንደ የቤት ዲዛይን አካል ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ. ሜዲኒላ ለዚህ ሚና ተስማሚ ነው.

የሚስብ የቤት ውስጥ ተክሎች

የቤት ውስጥ አድያንተም ተክል-ፎቶ እና እንክብካቤ በቤት ውስጥ

ፈርን ይወዳሉ? ምናልባት አበባ ሊሰጡዎት አይችሉም መልክ, ግን አሁንም በጣም ማራኪ ይመስላል. በቤትዎ ውስጥ ፈርን አስቡት። መልከ መልካም አድያንተም ይህንን ሚና በመውሰዱ ደስተኛ ነው። እና አሁን በቤት ውስጥ ምን ዓይነት እንክብካቤ እንደሚያስፈልገው እንነግርዎታለን.

የውበት አካል እንክብካቤ የፀጉር እንክብካቤ

ፀጉርን በሃይድሮጅን በፔርኦክሳይድ ማቅለል

ፀጉርን ለማቃለል የተለያየ መጠን ያለው ሃይድሮጅን ፔርኦክሳይድ ጥቅም ላይ ይውላል. የመፍትሄው ትኩረት የሚወሰነው በሚፈለገው ቀለም እና የፀጉር ባህሪያት ነው. አሁን ፀጉርን በሃይድሮጅን በፔርኦክሳይድ እንዴት ማቅለል እንደሚችሉ ያንብቡ.

የውበት ሳይኮሎጂ

አንድ ወንድ ስለእርስዎ ያለማቋረጥ እንዲያስብ ለማድረግ 9 ዋና መንገዶች

አንዲት ሴት የሰው ልጅን ጠንካራ ግማሽ የተወሰነ ተወካይ የምትወድ ከሆነ, እሷ, በእርግጥ, እሱን ለማሸነፍ ትፈልጋለች - ስለዚህ ስለ ቆንጆዋ ሴት ቀንና ሌሊት ሁሉ ያስባል. ይህ ፍላጎት እንዴት ሊሳካ ይችላል? አንድ ወንድ ስለእርስዎ ሁል ጊዜ እንዲያስብ እንዴት እንደምናደርግ እንነጋገር ።

የውበት ሳይኮሎጂ

አንድ ወንድ ስለ መለያየት ምን ይሰማዋል?

ለየትኛውም ሰው መለያየት ደስ የማይል ክስተት ነው, በተለይም በሌላ ሰው ተነሳሽነት የሚከሰት ከሆነ, እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ወንዶች ከህጉ የተለየ አይደሉም. ዛሬ ወንዶች ስለ መለያየት እንዴት እንደሚጨነቁ, ምን አይነት ስሜቶች እንደሚሰማቸው እናነጋግርዎታለን.

የውበት ፋሽን

የብሎውስ ፎቶዎች እና የፋሽን አዝማሚያዎች ጸደይ-የበጋ 2019

ስለዚህ ጸደይ መጥቷል, ብርሃንን, በረራ እና መነሳሳትን ያመጣል. 90ዎቹ የቁም ሣጥኖቻችን ትክክለኛ ጌቶች ሆነዋል። ሰውነትን የሚያቅፉ ልብሶች ያለፈ ታሪክ ናቸው. የፀደይ-የበጋ 2019 ፋሽን ምን ይመስላል? በጣም ወቅታዊውን የፀደይ-የበጋ ቀሚስ ፎቶዎችን እንድትመለከቱ እንጋብዝዎታለን.

የውበት ጤና

የምግብ ፍላጎትዎን እንዴት ማፈን እንደሚቻል፡- ክኒኖች፣ ምግቦች እና ሻይ የምግብ ፍላጎትዎን የሚጨቁኑ

ስለ "የምግብ ፍላጎትዎን እንዴት እንደሚገታ" እና "መመገብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል" ብዙውን ጊዜ የሚጠየቁት በፀረ-ሽምግልና ውስጥ "በሚያጡ" ሰዎች ነው. ከመጠን በላይ ክብደት. እነዚህ ጥያቄዎች ትክክል አይደሉም የምግብ ፍላጎትዎን ሙሉ በሙሉ ከገደሉ - በጥሬው ምን ያህል ጊዜ ይኖራሉ? ይልቁንም የምግብ ፍላጎትዎ መቀነስ አለበት, ነገር ግን ልዩ ክኒኖችን መዋጥ አስፈላጊ አይደለም.

የውበት ጤና

ለሆድ እብጠት እና ለጋዝ በጣም ውጤታማ መድሃኒቶች

እብጠት ብዙ ሰዎች በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ጊዜ የሚያጋጥማቸው ችግር ነው። ምክንያቱም ደካማ አመጋገብየመፍላት ምላሽ በአንጀት ውስጥ ይጀምራል, ይህም ጋዝ ያስከትላል እና በውጤቱም, እብጠት. በጣም ተወዳጅ እና ውጤታማ መድሃኒቶችለ እብጠት እና ጋዞች የሚከተሉትን ያካትታሉ: "Mezim-Forte", "Hilak-Forte", "Espumizan", "Smecta" እና "Linex".

የውበት አመጋገብ

በሰውነት ውስጥ ሜታቦሊዝም - የበሽታ ምልክቶች እና መንስኤዎች

ብዙ ባዮኬሚካላዊ ግብረመልሶች በሰው አካል ውስጥ በየጊዜው ይከሰታሉ. ወደ ሆድ እና ደም ውስጥ የሚገቡ ውህዶች እንዲሁም በሰውነቱ በራሱ የሚመነጩ ንጥረ ነገሮች ያለማቋረጥ ተስተካክለው ይለወጣሉ። እነዚህ ሂደቶች ሜታቦሊዝምን ይመሰርታሉ.

የውበት ጤና

እይታን ለማሻሻል ምርቶች

የዓይን ጤናን መጠበቅ እና ራዕይን ማሻሻል የሚችሉት፡- አይንዎን ከአልትራቫዮሌት ጨረር እና ከኮምፒዩተር በመጠበቅ፣ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ፣ ፋርማሲዩቲካል እና የህዝብ መድሃኒቶችወዘተ. ግን መሰረቱ ጥሩ እይታ, እንዲሁም በአጠቃላይ ጤና, ሁሉንም ነገር የያዘ የተመጣጠነ ምግብ ያቀርባል ጠቃሚ ምርቶችለዓይኖች.

የውበት አመጋገብ ጭማቂዎች

የፖም ጭማቂ ጉዳት እና ጥቅሞች

በተፈጥሮ ውስጥ በጣም ብዙ ናቸው ጠቃሚ መልክየተዋቀሩ ፈሳሾች አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ናቸው. ይህ " የሕይወት ውሃ» በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንት የበለፀጉ እፅዋት። እና ዛሬ ስለ እንደዚህ አይነት ጣፋጭ የፖም ጭማቂ እንነጋገራለን-ምን ጥቅሞች ያስገኛል? የኣፕል ጭማቂጤንነታችን እና በቤት ውስጥ እንዴት ማድረግ እንዳለብን.

የውበት አመጋገብ

ፍራፍሬዎች ለሴቶች - ለሰውነት ጥቅሞች

ትኩስ ፍራፍሬዎች- ለሴት የሚሆን ምርጥ "ውበት እና ጤና" ምግብ. ጣፋጭ እና መንፈስን የሚያድስ, ፍራፍሬዎች የሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ስራን ያሻሽላሉ, ቀጭን ምስል, ለስላሳ ቆዳ, ጠንካራ ጥፍር እና ጠንካራ ፀጉር ይኑርዎት.

የፍትሃዊ ጾታን የጾታ ህይወት የበለፀገ እና ብሩህ ሊያደርግ የሚችል የምግብ ምርቶች መኖር ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል. ይህ እውቀት ለጥቂቶች ብቻ ነበር የተገኘው። ሆኖም ግን ከትውልድ ወደ ትውልድ ተላልፈዋል. ዛሬ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ከዝርዝራቸው ጋር በደንብ ሊያውቅ ይችላል.

በምግብ ምርቶች ውስጥ ለሴቶች አፍሮዲሲያክ ማንኛውንም መተካት ይችላሉ የመድኃኒት ምርቶችተመሳሳይ ውጤት ያለው. ለእነሱ ምስጋና ይግባውና የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች የኬሚካል እና ሰው ሠራሽ መድሃኒቶች ሳይጠቀሙ የጾታ ሕይወታቸውን ሊደሰቱ ይችላሉ.

አጠቃላይ መረጃ

በማንኛውም የፍቅር ግንኙነት ውስጥ, አካላዊ ቅርበት በጣም አስፈላጊ ነው. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሴቶች የግብረ-ሥጋ ግንኙነት አስፈላጊነት አይሰማቸውም. ከዚህም በላይ አንዳንድ ሰዎች ብቻ በፆታዊ ግንኙነት መደሰት የሚችሉት። ይህ በእንዲህ እንዳለ, አለመኖር የወሲብ ፍላጎትላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል የፍቅር ግንኙነቶች. ስለዚህ, ይህ ችግር በተቻለ ፍጥነት መታከም አለበት.

አፍሮዲሲያክ ምንድን ነው?

ለሴቶች የአፍሮዲሲያክ ምርቶችን ከመዘርዘር በፊት, ምን እንደሆኑ ልነግርዎ እፈልጋለሁ.

Aphrodisiacs የሰውነትን ደረጃ ሊጨምሩ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው ቃሉ ራሱ ከግሪክ - አፍሮዲሲዮስ ወደ ሩሲያኛ መጣ. እሱ በጥሬው “የአፍሮዳይትን የሚመለከት” ተብሎ ተተርጉሟል። አፍሮዳይት ፍቅር እና ውበት መሆኑን እናስታውስ.

በጣም ላይ የተለያዩ ጊዜያትተፈጥሯዊ አፍሮዲሲሲኮች ለሴቶች (ምግቦች) በተለየ መንገድ ተጠርተዋል. በጣም የተለመዱት ቃላቶች "የፍቅር መድሃኒት" እና "ኤሊክስር የፍቅር" ነበሩ.

በጥንት ጊዜ እንዲህ ያሉ ምርቶች በጣም ተወዳጅ ነበሩ. በእርግጥ በዚያን ጊዜ የአንድ ቤተሰብ ብቻ ሳይሆን የአንድ ጎሳ ወይም ጎሳ ደኅንነት በልጆች ቁጥር ላይ የተመሰረተ ነበር.

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ, የአፍሮዲሲያክስ ሚና በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል. እንደሚታወቀው, የልጆችን ቁጥር ለመጨመር ከአሁን በኋላ ጥቅም ላይ አይውሉም. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ አዲስ የጾታ ስሜትን እና ስሜትን ለማግኘት ወደ ዞረዋል.

የአፍሮዲሲያክስ ተግባር መርህ

ለሴቶች የሚሆን አፍሮዲሲሲክ በማንኛውም ጊዜ በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል. ግን ብዙውን ጊዜ እነሱ ከተዋሃዱ ወይም ከፊል-ሠራሽ መነሻዎች ናቸው። ስለዚህ, አብዛኛዎቹ የወሲብ ተመራማሪዎች መግዛትን ብቻ ይመክራሉ የተፈጥሮ ምርቶችበእውነቱ, እነዚህ ልዩ ንጥረ ነገሮችን የያዘ.

ይሁን እንጂ ብዙ ሊቃውንት በምግብ ውስጥ ለሴቶች አፍሮዲሲያክ እንደ ፋርማሲዩቲካል ምርቶች ተመሳሳይ ውጤት ሊኖራቸው እንደማይችል ልብ ሊባል ይገባል. አቮካዶ መብላት ጭንቅላትን እንደሚያዞር እና ወሲብን የበለጠ ብሩህ እና የበለጠ እንዲጨምር ሊያደርግ እንደሚችል ባለሙያዎች አያምኑም። ግን ይህ የተሳሳተ አስተያየት ነው.

እንኳን በጥንት ጊዜ, ሴቶች የሚሆን aphrodisiacs ጉልህ የደም ዝውውር ለማሻሻል, ተፈጭቶ ለማሻሻል, የልብ ምት ለማፋጠን እና erogenous ዞኖች መካከል chuvstvytelnost ይችላሉ እንዲህ መጠን ውስጥ ምርቶች ውስጥ የተካተቱ መሆኑን አረጋግጧል ነበር.

ሳይጠቀስ, እነዚህ ንጥረ ነገሮች ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን, ቫይታሚኖችን እና ፋይቶኒቲንን ብቻ ሳይሆን የሚደግፉ ናቸው የበሽታ መከላከያ ሲስተምየፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች, ነገር ግን ሰውነታቸው ሁሉንም የእርጅና ምልክቶችን ለመዋጋት ይረዳሉ.

ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ. ከፍተኛ ይዘትቫይታሚኖች C, B እና K ተመሳሳይ ምርቶችከመጠን በላይ ክብደት መቀነስን ያበረታታል።

ዝቅተኛ የሊቢዶአቸውን ሴቶች ትክክለኛ አመጋገብ

በምግብ ምርቶች ውስጥ ለሴቶች አፍሮዲሲያክስ ለፍላጎት መጨመር ጥሩ ነው. ግን ለዚህ ትክክለኛዎቹን ንጥረ ነገሮች መምረጥ ያስፈልግዎታል. በመጀመሪያ ደረጃ ባለሙያዎች በአመጋገብዎ ውስጥ የለውዝ ፍሬዎችን, እንዲሁም ወፍራም ስጋዎችን እና ጥራጥሬዎችን እንዲጨምሩ ይመክራሉ. ዚንክ የያዙት እነዚህ ናቸው። የመጀመሪያው በሽታ የመከላከል አቅምን በእጅጉ ያሻሽላል እና ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳል. ለሁለተኛው ደግሞ ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መደበኛ ሥራ በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ማግኒዥየም የጾታ ሆርሞኖችን ማምረት እና ስሜትን ያሻሽላል.

የተፈጥሮ አፍሮዲሲያክን የሚያካትቱት ሌሎች ንጥረ ነገሮች ምንድን ናቸው? እንደነዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ የምግብ ምርቶች ሊለያዩ ይችላሉ. ለምሳሌ, ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች. እነሱ ቪታሚኖችን ብቻ ሳይሆን ፋይበርም ይይዛሉ. እና እንደምታውቁት የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እና እንዲሁም ሰውነትን ከተለያዩ መርዛማ ንጥረ ነገሮች በቀስታ ያጸዳል። በውጤቱም, እንደዚህ አይነት ምርቶችን ከበላች በኋላ, አንዲት ሴት ቀላል እና ነጻ መሆን ይጀምራል. የእርሷ ሊቢዶአቸውን መደበኛ እና, በውጤቱም, ይጨምራል.

በተጨማሪም የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች የጾታ ፍላጎት የሌላቸው ተወካዮች ሰውነታቸውን መቀበሉን ማረጋገጥ አለባቸው ማለት እፈልጋለሁ ብዙ ቁጥር ያለውቫይታሚን B. በስብ ዓሳ፣ ድንች፣ ወተት እና ጥራጥሬዎች ውስጥ ይገኛል። የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት, ይህ የበሽታ መከላከያ እና የመንፈስ ጭንቀት ይቀንሳል.

በምርቶች ውስጥ ለሴቶች አፍሮዲሲሲክስ (ዝርዝር)

አዲስ የወሲብ ስሜትን ለማግኘት አመጋገብዎን በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት. አፍሮዲሲያክን የሚያካትቱ እጅግ በጣም ብዙ ምርቶች አሉ። ቀደም ሲል ዝርዝራቸው በካህናት እና በመኳንንት ብቻ የተያዘ ከሆነ, ዛሬ እንዲህ ዓይነቱ ዝርዝር ለሁሉም ሰው ይገኛል. እነሆ እሱ ነው።

ቺሊ

ከማንኛውም አይነት ቀይ በርበሬ (በመፍጨት) የተሰራ የምግብ አሰራር ነው። ይህ ምርት የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ እና የኢሮጂነን ዞኖችን ስሜት የሚጨምሩ ልዩ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.

አቮካዶ

ይህ ፍሬ ቫይታሚን ኢ, አስፈላጊ የሆኑ ቅባት አሲዶች እና ፖታስየም ይዟል. ወደ ሰውነት ውስጥ መግባቱ, የተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች የጾታ ሆርሞኖችን እና የደም ዝውውሮችን ማምረት ያሻሽላሉ. የአቮካዶ ተአምራዊ ውጤት በአዝቴኮች ዘመን ይታወቅ ነበር። በነገራችን ላይ የሊቢዶአቸውን መጠን ለመጨመር ይጠቀሙበት ነበር። ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ይህ ፍሬ በፍትሃዊ ጾታ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው.

ሐብሐብ

ይህ ጣፋጭ እና ጣፋጭ የቤሪ ዝርያ አሚኖ አሲድ citrulline ይዟል. በዳሌው ውስጥ የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ ኢንዛይሞች እንዲፈጠሩ ያበረታታል እንዲሁም የጾታ ስሜትን ያስከትላል.

ሴሊሪ

የተጠቀሰው ምርት የጾታ ሆርሞን androsterone ይዟል. በወንዶች ላይ ብቻ ሳይሆን በሴቶች ላይም የሚያነቃቃ ተጽእኖ አለው. ከጠንካራ የፆታ ግንኙነት ላብ ጋር አብሮ የሚወጣው ሆርሞን ደካማውን ወሲብ በጠንካራ ሁኔታ ይስባል።

ማር

ማር በቫይታሚን ቢ የበለፀገ መሆኑ ከማንም የተሰወረ አይደለም።በዚህ ረገድ አዘውትሮ ጥቅም ላይ መዋሉ በደም ውስጥ ያለውን የቴስቶስትሮን እና የኢስትሮጅንን መጠን ከፍ ለማድረግ ይረዳል። ይህ ንጥረ ነገር ለወንዶችም ለሴቶችም ውጤታማ ነው.

ስለዚህ, ለሴቶች በጣም ተወዳጅ እና ውጤታማ የአፍሮዲሲያክ ምርቶች ለእርስዎ ተዘርዝረዋል. ሊቢዶአቸውን የሚጨምሩ ልዩ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ሌሎች ምርቶች የትኞቹ ናቸው? እነዚህም nutmeg፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ዝንጅብል ሥር፣ አስፓራጉስ፣ ጥቁር ቸኮሌት፣ የባህር አረም, ለውዝ, ቀረፋ, ቫኒላ, ቤርጋሞት, ወዘተ.

የአፍሮዲሲሲክ ምርቶች ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት በትክክል መምረጥ ያስፈልግዎታል. ይህ የሆነበት ምክንያት አንዳንዶቹ ወንዶችን ብቻ, ሌሎች ሴቶችን ብቻ እና ሌሎች ደግሞ ሁለቱንም የሚጎዱ በመሆናቸው ነው.

በተጨማሪም እንደነዚህ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በሚጠቀሙበት ጊዜ መቼ ማቆም እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ, ሁሉም ሰው ያውቃል አነስተኛ መጠን ያለውቀይ ወይን በጣም የሚያነቃቃ ነው. ይሁን እንጂ የዚህ መጠጥ ከመጠን በላይ መጠኑ በተቃራኒው የጾታ ፍላጎትን ያዳክማል.

ሁሉም እንጉዳዮች ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲሲኮች ናቸው. ነገር ግን እነሱን በሚጠቀሙበት ጊዜ ለሞሬል እና ለትራፍሎች ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው.

በፍጹም ማንም ሰው የአፍሮዲሲያክ ምግብ ማዘጋጀት ይችላል. ዋናው ነገር ተስማሚ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ነው, እና እንዲሁም አነቃቂ ተጽእኖ ያላቸውን ትንሽ ቅመሞች (ለምሳሌ, ቫኒላ, ቀረፋ, nutmeg, ዝንጅብል, ወዘተ) ይጨምሩ.

ምን ምክንያቶች ይቀንሳሉ

የወሲብ ፍላጎትን ለመጨመር የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ብቻ ሳይሆን ከሚከተሉት ምክንያቶች መራቅ አለብዎት የፍትወት ስሜትን የሚቀንሱ።

• ማጨስ. ይህ ልማድ በሰው አካል ላይ ጎጂ ውጤት አለው እንዲሁም ለሥነ ተዋልዶ ሥርዓት መደበኛ ሥራ አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚን ኢ, ሲ እና ኤ ማጣት ያስከትላል.
• ውጥረት እና እንቅልፍ ማጣት. እነዚህ ምክንያቶች ይጠፋሉ የነርቭ ሥርዓት፣ በመደወል ላይ ሥር የሰደደ ድካምእና ፍላጎትን ለማዳከም ይረዳል.
• ካፌይን. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ንጥረ ነገር ችግር ይፈጥራል የወር አበባ, እንዲሁም አንድ ሙሉ ተከታታይ ብቅ ማለት የማህፀን በሽታዎች. እነዚህ ምክንያቶች የሊቢዶአቸውን መቀነስ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
• የአልኮል መጠጦች. ተፅዕኖው ከካፌይን ጋር ተመሳሳይ ነው.
• ከመጠን በላይ ጨዋማ እና ቅባት ያላቸው ምግቦች, እንዲሁም ጣፋጭ እና የተጠበሱ ምግቦች. እንደዚህ አይነት እራት ከበላ በኋላ ምንም አፍሮዲሲያክ አይረዳዎትም.

የጾታ ስሜት መነሳሳት, ወይም ይልቁንም መገኘት ወይም አለመገኘት, በሁለቱም አጋሮች ውስጥ በብዙ ምክንያቶች እና ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው. የፍላጎት መቀነስ እና የፍላጎት እጥረት በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ- አካላዊ ምክንያቶች – መጥፎ ስሜት, ህመም እና የስነ-ልቦና ምክንያቶች - ውጥረት, ድካም, ለባልደረባ ፍላጎት ማጣት.

ይህ ሁሉ አንድ ሰው በተፈጥሮ ከተሰጡት የህይወት ደስታዎች አንዱን ያሳጣዋል። ከዚህም በላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አለመኖር በጤና እና በግንኙነቶች ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው. እንደዚህ አይነት ችግሮች በሚፈጠሩበት ጊዜ, አብዛኛዎቹ ሰዎች በመድሃኒት ውስጥ ድነትን ለማግኘት ይሞክራሉ.

ሁሉም ማለት ይቻላል ፋርማኮሎጂካል መድሐኒቶች የአጭር ጊዜ ተጽእኖ ብቻ እንደሚሰጡ እና ችግሩን መፍታት እንደማይችሉ መረዳት አስፈላጊ ነው. ከዚህም በላይ ሱስ ያስነሳሉ እና አላቸው አሉታዊ ተጽእኖለጤንነትዎ. ወደ ጽንፍ መሄድ የለብዎትም, ምክንያቱም ችግሩን ለመቋቋም ይረዳዎታል ብሄር ሳይንስ. የቀድሞ ፍቅራችሁን ወደነበረበት ለመመለስ የሚያግዙ ብዙ የተፈጥሮ፣ የእፅዋት አፍሮዲሲያኮች አሉ።

በዚህ ጉዳይ ላይ ባህላዊ ሕክምና እውነተኛ ድነት ነው. የትኞቹን ተክሎች እና ምርቶች ማወቅ ሙሉ በሙሉ የማይጠቅሙ መድሃኒቶችን መጠቀም የለብዎትም. መገልገያዎች አማራጭ መድሃኒትእነሱ ቀስ በቀስ ይሠራሉ, እና በመደበኛ አጠቃቀምዎ አጠቃላይ ደህንነትዎን ማሻሻል ብቻ አይችሉም.

አፍሮዲሲያክ ተክሎች

የጃስሚን አበባዎችን መጠቀም. የአበባው አበቦች በመጀመሪያ መድረቅ አለባቸው. ከዚያም ጥሬ እቃዎቹን መፍጨት, ወደ ቴርሞስ ውስጥ አፍስሱ እና በተፈላ ውሃ ይሞሉ - ግማሽ ሊትር. ምርቱ ለአንድ ሰዓት ያህል ሙቅ በሆነ ክፍል ውስጥ መጨመር አለበት. ቅንብሩን ያጣሩ እና በቀን አንድ ጊዜ 100 ሚሊር መጠጥ እንደ ሻይ ይጠጡ.

Rhodiola rosea ሴትን ለማስደሰት. የእጽዋቱን ራይዞም ይውሰዱ ፣ ይቁረጡ እና በሚፈላ ውሃ ያፈሱ - 300 ሚሊ ሊትር። ድብልቁን ለሁለት ሰዓታት ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡት. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸሙ ከአንድ ሰዓት በፊት መድሃኒቱን ሁለት ማንኪያዎችን ለመውሰድ ይመከራል.

የቀድሞ ፍላጎትዎን መልሰው እንዲያገኙ ይረዳዎታል. 15 ግራም የደረቁ የአርኒካ አበባዎችን ወስደህ በደንብ ይቁረጡ እና በሚፈላ ውሃ ውስጥ - 400 ሚሊ ሊትር. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸሙ በፊት ለብዙ ሰዓታት 50 ሚሊር መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል.

Raspberry - ውጤታማ ሴት አፍሮዲሲያክ. ጥቂቶቹን ይውሰዱ ድርጭቶች እንቁላል, በማደባለቅ ይደበድቧቸው እና ከ 100 ግራም የተከተፉ የቤሪ ፍሬዎች ጋር ይቀላቀሉ. በዚህ ላይ ትንሽ ማር ይጨምሩ. አጻጻፉን በደንብ ይቀላቅሉ. ምርቱ በቀዝቃዛ ቦታ መቀመጥ አለበት. ይህንን መድሃኒት በየቀኑ 10 ግራም እንዲጠቀሙ ይመከራል: በምሳ እና ከመተኛቱ በፊት ያለመሳካት.

ፌኑግሪክ. የሊቢዶን ለመጨመር ሌላው ጣፋጭ መንገድ የዚህ ተክል ዘር ነው. ፌኑግሪክ በሮም፣ በግብፅ እና በግሪክ የጥንት ሕዝቦች እንደ አፍሮዲሲያክ ይጠቀም ነበር። ጣዕሙ እንደ ማፕል ሽሮፕ ወይም ቅቤስኮች ትንሽ ነው, እና ለማጣፈጥ ያገለግላል የምግብ ምርቶች, አስመሳይ የሜፕል ሽሮፕ, እና በቅመማ ቅመሞች ውስጥ ከፈለጉ . በህንድ ውስጥ ቅጠሎቿ እንደ አትክልት ይበላሉ.በሴቶች እና በወንዶች ላይ የጾታ ስሜትን ለመጨመር ለዘመናት ጥቅም ላይ የዋለ, ጤናማ የጡት ቲሹን ያበረታታል እና በነርሲንግ ሴቶች ላይ የወተት ምርትን ያሻሽላል. ለድርጊቱ ቁልፉ ፋይቶኢስትሮጅንስ ነው. አንዳንዶች ይህ ተፈጥሯዊ ማሟያ የጡት መጠን ሊጨምር ይችላል ይላሉ.

ጂንሰንግ ለሴቶች በጣም ከሚሸጡት የተፈጥሮ አፍሮዲሲሲኮች አንዱ ነው።እሱ በሰውነታችን ውስጥ ሊቢዶአቸውን የሚጨምሩ የተወሰኑ ባዮኬሚካላዊ ዘዴዎችን ያስከትላል።

ሙሚዮ

በሞቃታማ የበጋ ወራት ከፍተኛ ከፍታዎችየሂማላያ ዓለቶች ከዓለት ውስጥ የሚፈልቅ የማዕድን ውህድ የሆነውን ሙጫ ይሰበስባሉ። የአዩርቬዲክ ባለሙያዎች ለብዙ ሺህ ዓመታት ለምግብ እንደ ተፈጥሯዊ ተጨማሪነት ተጠቅመውበታል.መተግበሪያ ኤም ችሎታ አካላዊ ጽናትን ይጨምራል እና ወሲባዊ እንቅስቃሴን ይጨምራል።

ይህ መድሃኒት ለረጅም ጊዜ ቆይቷል በሴቶችም ሆነ በወንዶች ውስጥ እንደ አፍሮዲሲያክ ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ማዕድን ከሌሎች የተፈጥሮ ተጨማሪዎች የበለጠ ውስብስብ ቢሆንም, ተደራሽ ነው.አሁን ግዛ በፋርማሲ ውስጥ ከሂማላያ ከፍተኛ ደረጃ ያለው ሙሚዮ ፣ ምክንያቱም እሱ ብቻ የሚፈለጉ ንብረቶች አሉት። ፈሳሾችን, ዱቄቶችን እና ፈሳሾችን ያስወግዱ, በሬንጅ መልክ ይፈልጉት.

አስደሳች ድብልቆች

ጥቂት የኣሊዮ ቅጠሎችን ይውሰዱ, ይታጠቡ እና ይቁረጡ. የተገኘውን የ aloe pulp ከማር ጋር በእኩል መጠን ያዋህዱ እና ይቀላቅሉ። ምርቱን በየቀኑ አንድ ማንኪያ ይጠቀሙ.

የ tincture ትግበራ. የnutmeg ሹክሹክታ፣ 10 ግራም የተከተፈ ዝንጅብል እና ተመሳሳይ መጠን ያለው ቀረፋ በአንድ ብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ። ሁለት የሾርባ ማንኪያ አዲስ የተጨመቀ የብርቱካን ጭማቂ እና አንድ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። ቅንብሩን ይቀላቅሉ እና ግማሽ ሊትር ደረቅ ነጭ ወይን ያፈስሱ. እቃውን ለግማሽ ወር በቀዝቃዛና ጨለማ ክፍል ውስጥ ይተውት. ይዘቱ በየቀኑ መንቀጥቀጥ አለበት. ምርቱን በየቀኑ, ከምሽት ምግብ በፊት 20 ሚሊ ሊትር መጠቀም ይመረጣል.

ውጤታማ ማነቃቂያ. በእኩል መጠን ወደ ዱቄት ወጥነት የተፈጨውን የፕላይን እና የተጣራ ዘሮችን ያዋህዱ። ጥሬ እቃዎቹን ወደ ውስጥ ያፈስሱ የመስታወት መያዣእና ጥቂት ማር ይጨምሩ. አጻጻፉን በደንብ ይቀላቅሉ. ለአንድ ሳምንት ያህል እቃውን በመስኮቱ ላይ ያስቀምጡት. በየቀኑ 10 ግራም መድሃኒት ይውሰዱ, ከእራት በኋላ.

የለውዝ-ማር ድብልቅ ይረዳል. ጥቂት ዋልኖዎችን መፍጨት እና መቀላቀል እኩል ሬሾዎችከማር ጋር, ቅልቅል. ይህንን መድሃኒት በቀን ሦስት ጊዜ, አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይውሰዱ.

Walnuts በመጠቀም ሌላ ዝግጅት አለ. 200 ግራም ዘቢብ ከፕሪም እና በለስ ጋር ያዋህዱ - ተመሳሳይ መጠን. እዚህ የተቆረጠውን ይጨምሩ ዋልኖቶች. ድብልቁን ይቀላቅሉ እና ያቀዘቅዙ. በቀን አንድ ጊዜ 15 ግራም ድብልቅን መጠቀም ያስፈልግዎታል, በተለይም ምሽት ላይ.

Compote ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጤናማም ነው. የተፈጨ የደረት አበባዎችን ከራስበሪ እና ሰማያዊ እንጆሪ ቅጠሎች ጋር በእኩል መጠን ይቀላቅሉ። ጥሬ እቃውን በግማሽ ሊትር የተቀቀለ ውሃ ውስጥ ይቅቡት. ምርቱ ለብዙ ሰዓታት ሙቅ በሆነ ክፍል ውስጥ መጨመር አለበት. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ 1/4 ኩባያ መጠጥ ያጣሩ እና ይጠጡ. ከመጠቀምዎ በፊት ማር ወደ ኮምጣጤ ይጨምሩ.

ቸኮሌት ለብዙ መቶ ዓመታት የቆየ አፍሮዲሲያክ ነው። ይህ ምርት የኢንዶርፊን ምርትን የሚያነቃቁ ከፍተኛ የአሚኖ አሲዶችን ይዟል. በየቀኑ ጥቂት ቸኮሌት መብላት በቂ ነው, እና ችግሩን ለዘላለም ይረሳሉ.

በእውነቱ ቀላል ነው።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለችግሩ ጥያቄ ወይም መፍትሄ መልሱ በእጅ ነው, ነገር ግን ሁሉም ሰው አይረዳውም.

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ሊቢዶአቸውን ለመጨመር የሚረዱ ምርቶችን በራሳቸው ማዘጋጀት ቀላል ነው, አንዳንድ ጊዜ በጣም ሰነፍ ናቸው. ነገር ግን ችግሩን ለመቋቋም መድሃኒቱን እራስዎ ማዘጋጀት አስፈላጊ አይደለም.

የተወሰኑ ምግቦችን በመመገብ የወሲብ ጥራትን ማሻሻል እና የወሲብ ፍላጎት መጨመር ይችላሉ። ተጨማሪ የሎሚ ፍራፍሬዎችን፣ ጥራጥሬዎችን እና የባህር ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ለማካተት ይሞክሩ።

ጎመን, እንጉዳይ, በቆሎ, ኬልፕ, ማር, ኮክ, እንጆሪ, ቸኮሌት, ለውዝ, ከረንት, ጎጆ አይብ, እንቁላል መብላት ሊቢዶአቸውን ለመጨመር ይረዳል.

እንደምታየው, ሁሉም ነገር በእውነቱ በጣም ቀላል ነው. የትኞቹ ምግቦች እና መድሃኒቶች አነቃቂ ተጽእኖ እንዳላቸው ማወቅ, የወሲብ ስሜትዎን መጨመር ብቻ ሳይሆን ደህንነትን እና ስሜትን ማሻሻል ይችላሉ.