በስድስት ወር እድሜው ህፃኑ የበለጠ ንቁ ይሆናል, ለመቀመጥ ይሞክራል, እና የእሱን ምናሌ በከፍተኛ ሁኔታ ለማስፋት ጊዜው ይመጣል. የ 6 ወር ህፃን በጠርሙስ የሚመገብ ህፃን አመጋገብ ከጨቅላ ህፃናት አመጋገብ የተለየ ይሆናል, እና የአመጋገብ ስርዓቱ ትንሽ ይቀየራል.
ለ IV የአመጋገብ ባህሪያት
እርግጥ ነው, ለአንድ ልጅ በጣም ጥሩው ምግብ የእናቶች ወተት ነው, ሆኖም ግን, በሆነ ምክንያት ጡት ማጥባት የማይቻል ከሆነ, በአርቴፊሻል አስማሚ ቀመሮች ይተካል. ሳይንስ አሁንም አይቆምም እና እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ በካሎሪ ይዘት እና በቫይታሚን እና በማይክሮኤለመንት ስብጥር ውስጥ ሚዛናዊ ነው ፣ ግን አሁንም ከሞሎቭ ጋር ሙሉ በሙሉ ተመሳሳይ አይደለም።
በዚህ ምክንያት ነው በ 6 ወር እድሜው እና አንዳንድ ጊዜ ከጥቂት ሳምንታት በፊት ሰው ሰራሽ ህጻን ተጨማሪ ምግቦችን ማቅረብ ይጀምራል.
ሊታወቅ የሚገባው! ሁሉም የሕፃናት ሐኪሞች ተጨማሪ ምግብን ወደ ሰው ሰራሽ ልጆች አስቀድሞ ማስተዋወቅ አስፈላጊ መሆኑን አይስማሙም. ታዋቂ የሕፃናት ሐኪም-የቴሌቪዥን አቅራቢ ዶክተር Komarovsky E.A. ዘመናዊ ቀመሮች ጠቃሚ እና አልሚ ንጥረ ነገሮች በቂ ይዘት እንዳላቸው ይናገራል ስለዚህ ህፃኑን ከሌሎች ምርቶች ጋር መጨመር መጀመር አያስፈልግም.
የተጨማሪ ምግብ ጥቅሞች:
- የሕፃኑ ክብደት በመደበኛነት እንዲጨምር ይረዳል;
- እንቅስቃሴውን ይደግፋል;
- በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.
አንድ ልጅ በጡት ወተት ሲመገብ እንዴት እና ምን እንደሚጨምር በአንቀጽ "" ውስጥ ማንበብ ይችላሉ.
ምናልባት በስድስት ወር እድሜው ህጻኑ የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግብ ሞክሯል እና አንድ መመገብ በእሱ ተተክቷል. እንደ አንድ ደንብ, ህፃኑ እንደ መጀመሪያው ምግብ አንድ-ንጥረ ነገር አትክልት ንጹህ ወይም ወተት የሌለበት ገንፎ ይቀርባል.
ሊታወቅ የሚገባው! በ IV ላይ ላለ ልጅ, እንደዚህ አይነት ገንፎን ከድብልቅ ጋር መቀላቀል ይችላሉ, ወይም ወዲያውኑ ከተለያዩ ጥራጥሬዎች የተዘጋጁ የወተት ገንፎዎችን ይምረጡ.
የተፈቀዱ ምርቶች
እርግጥ ነው, ሁሉም ምርቶች በ 6 ወር እድሜ ላይ ለአንድ ልጅ ሊሰጡ አይችሉም. መቆየቱ ተገቢ ነው፡-
- አለርጂዎች;
- ለመዋሃድ አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦች;
- አንድ ልጅ እንዲታነቅ የሚያደርጉ ኩኪዎች, ብስኩቶች እና ቦርሳዎች.
አስፈላጊ! ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ ዋናው ደንብ በሳምንት አንድ አዲስ ምርት ነው. ስለዚህ, በአንድ ወር ውስጥ ህጻኑ ከ 2-4 ምርቶች እና ከቅንብሮች የተዘጋጁ ምግቦችን ለመለማመድ ይችላል.
ከ 6 ወር ጀምሮ ህፃኑ የሚከተሉትን ምግቦች መሰጠት አለበት.
- አትክልቶች. የአትክልት ንፁህ ለልጅዎ እጅግ በጣም ጤናማ ነው እና ምግቡን በፋይበር እና ጠቃሚ በሆኑ ማይክሮኤለመንቶች ያበለጽጋል። ለዚህም ነው የሕፃናት ሐኪሞች በመጀመሪያ ወደ አመጋገብ ውስጥ እንዲገቡ ይመክራሉ. ተስማሚ የመጀመሪያ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ: አበባ ጎመን, ብሮኮሊ, ዞቻቺኒ, ድንች, ካሮት. ህፃኑ ሁሉንም አትክልቶች በአንድ ንጹህ መልክ ሲሞክር, ብዙ ምርቶችን በአንድ ጊዜ በማጣመር ሾርባ ማቅረብ ይችላሉ. ከነሱ የተዘጋጁ አትክልቶች እና ምግቦች በሆድ ድርቀት ለሚሰቃዩ ህፃናት ጠቃሚ ይሆናሉ.
- ገንፎ. የእህል ገንፎዎች ከአትክልት ንጹህ በኋላ ማስተዋወቅ ይጀምራሉ. በልጅ ላይ ያልተፈለጉ ምላሾችን የማያስከትሉ ሃይፖአለርጅኒክ እህሎች-ሩዝ ፣ በቆሎ ፣ ቡክሆት ናቸው። ገንፎ ጥሩ የክብደት መጨመርን ያበረታታል እና በተደጋጋሚ የማገገም ችግርን ይፈታል. ለመራባት ዝግጁ የሆኑ የሕፃን ገንፎዎችን መግዛት ወይም እራስዎ ማብሰል ይችላሉ. አንድ ልጅ ገና በለጋ እድሜው ላይ ገንፎ ከወተት ጋር ማዘጋጀት የለበትም, ሰው ሠራሽ ሰራተኞች በተለመደው ድብልቅ እንዲቀልጡት ይፈቀድላቸዋል. ልጅዎ በጣም በዝግታ ክብደት እየጨመረ ከሆነ. ከአትክልቶች በፊት ገንፎዎችን በየቀኑ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ ይፈቀዳል.
- የደረቀ አይብ. የጎጆው አይብ ገንቢ ብቻ ሳይሆን በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ምርት ነው. ጠቃሚ የወተት ፕሮቲን እና ካልሲየም ይዟል. ለጥርስ እና ለአጥንት, ማዕድናት እና ቫይታሚኖች እድገት አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, ህጻኑ በማደግ ላይ ላለው ኩላሊት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል, እና ቀስ በቀስ በትንሹ 5 ግራም ይጀምራል.
- ፍራፍሬዎች. ልጆች በእውነት የፍራፍሬ ጭማቂ ይወዳሉ። አለርጂዎችን ላለመቀስቀስ, የ 6 ወር ልጆች ፖም እና ፒር, እንዲሁም ትንሽ ሙዝ ይሰጣሉ. ህጻኑ ከአዲሱ ምርት ጋር ሲለማመድ, ክፍሉን ወደ 60 ግራም መጨመር ይችላሉ.
- ስጋ። ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በልጁ አመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ካስተዋወቁ በኋላ ህፃኑ ለመሞከር ስጋ ይሰጠዋል-ቱርክ, ጥጃ, ጥንቸል. በህጻን ምግብ ክፍል ውስጥ የተዘጋጁ የስጋ ንጣፎችን መግዛት ይችላሉ, ወይም የስጋ ንጹህ እራስዎ ያዘጋጁ, የምርቱን ጥራት በጥንቃቄ ያረጋግጡ.
- እርጎ. የእንቁላል አስኳሎች ጤናማ ስብ ፣ ፕሮቲኖች እና ቫይታሚን ኤ ይዘዋል ። ሆኖም የዶሮ እንቁላል ዋና አካል የአለርጂ ምላሽን ሊያመጣ እንደሚችል ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። በቤት ውስጥ የተሰሩ እንቁላሎችን ወይም ድርጭቶችን (በተቻለ መጠን) መግዛት እና ጠንከር ብለው መቀቀል አለብዎት። የሆድ ድርቀት የሚሠቃዩ ህጻናት የሰገራ ሁኔታ ወደ መደበኛው ሲመለስ ምርቱን በኋላ ላይ መሰጠት አለበት.
ሊታወቅ የሚገባው! የሴሞሊና ገንፎ ለልጅዎ መሰጠት የለበትም, ወይም በጣም አልፎ አልፎ በአመጋገብ ውስጥ ለተለያዩ አይነት መሰጠት የለበትም. በምርምር መሰረት ሴሞሊና ለሪኬትስ እድገት እና በልጆች ላይ ከመጠን በላይ መወፈር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
በልጆች አመጋገብ ውስጥ የእህል እና የአትክልት ፍላጎትን በተመለከተ የዓለም ጤና ድርጅት አስተያየት ቢኖረውም, ዶ / ር ኮማሮቭስኪ በዚህ ጉዳይ ላይ የራሱ አስተያየት አለው, ከህጻን kefir ጋር ተጨማሪ ምግብን ለመጀመር ይመክራል.
ኬፉር ከወተት ጋር ተመሳሳይ ነው እና በልጁ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ አሉታዊ ምላሽ አያስከትልም. በተጨማሪም የላቲክ አሲድ ባክቴሪያ በአንጀት ተግባር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ሌሎች ምግቦችን መፈጨትን ያበረታታል።
በኮማሮቭስኪ ምክር መሰረት, kefir በቀን አንድ ጊዜ ለልጁ ይሰጣል, ጠዋት ላይ, ከሁለት የሻይ ማንኪያዎች ጀምሮ ቀስ በቀስ ወደ 150 ሚሊ ሜትር የሚደርሰውን መጠን በመጨመር. ኬፉርን በመከተል የጎጆ ጥብስ ማስተዋወቅ ይችላሉ, በቀጥታ ወደ የተመረተው ወተት መጠጥ ይጨምሩ.
በ 6 ወር እድሜ ውስጥ ያለው የጎጆ ቤት አይብ በየቀኑ እስከ 30 ግራም ይደርሳል, ቀስ በቀስ ከ 9 ወር እስከ 50 ግራም ይጨምራል.
አንድ ታዋቂ የሕፃናት ሐኪም አንድ የጠዋት አመጋገብን በተጠበሰ ወተት ምርት ለመተካት እና ከዚያም ገንፎን መሞከር ይጀምራል.
አስፈላጊ! የስድስት ወር ህጻን የማኘክ ሪልፕሌክስ በደንብ ያልዳበረ ነው, ስለዚህ ለእሱ የሚቀርቡት ምርቶች በደንብ ማጽዳት አለባቸው. ልዩ ድብልቅን መጠቀም ጥሩ ነው. በምግብ ውስጥ ያሉ እብጠቶች ከባድ ትውከት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ተጨማሪ የአመጋገብ ህጎች
የተለያዩ ዘዴዎችን በመጠቀም የልጅዎን አመጋገብ ማሟላት ይችላሉ. ዘመናዊ የሕፃናት ሕክምና በሁለት መንገዶች ተጨማሪ ምግቦችን መጠቀምን ያካትታል.
- ትምህርታዊ;
- የሕፃናት ሕክምና.
በትምህርታዊ ማሟያ አመጋገብ ለልጁ የተለየ ምግቦች አልተዘጋጁም እና ሁሉንም ምግቦች በማይክሮዶዝስ ውስጥ ወዲያውኑ ከጎልማሳ ጠረጴዛ ይቀበላል። ህጻኑ ጡት በማጥባት ጊዜ ይህ ዘዴ መጠቀም ተገቢ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ በወላጆች ጠረጴዛ ላይ ጤናማ እና ጤናማ ምግቦች ብቻ መኖራቸው አስፈላጊ ነው. ስለዚህ በተመጣጣኝ የአመጋገብ ጊዜ ውስጥ ያጨሱ ፣ የተጠበቁ ፣ ቅመም እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን መተው አለብዎት ።
የሕፃናት ማሟያ አመጋገብ የልጁን ፍላጎቶች እና የፊዚዮሎጂ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት በተወሰነ ቅደም ተከተል የተወሰኑ ምግቦችን ወደ ህፃኑ አመጋገብ ማስተዋወቅን ያካትታል. በተመሳሳይ ጊዜ ተጨማሪ ምግቦችን የማስተዋወቅ ጊዜ ሊለያይ ይችላል-
- እንደ የዓለም ጤና ድርጅት (የዓለም ጤና ድርጅት) ምክሮች, ከ 6 ወራት.
- በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር (የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር) ምክሮች መሰረት ተጨማሪ አመጋገብ ከ 4 ወራት ለ IV እና ከ 6 ወር ጀምሮ ጡት በማጥባት ይተዋወቃል.
አስፈላጊ! ተጨማሪ አመጋገብ ወተት መመገብን አይተካም, ነገር ግን ያሟላው ብቻ ነው. ልጅዎን አዳዲስ ምግቦችን ለመመገብ መሞከር የለብዎትም, ቀስ በቀስ ወደ ህፃኑ የጨጓራ ክፍል ውስጥ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው.
ለመጀመሪያው የተጨማሪ ምግብ አመጋገብ የሚመረጠው በህፃኑ የሰውነት ክብደት እና ሌሎች ባህሪያት (ለአለርጂ ምላሾች ተጋላጭነት, ወዘተ) ላይ በመመርኮዝ ነው.
ተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ አጠቃላይ ህጎች እንደሚከተለው ናቸው ።
- አዲስ ምግብ ለልጁ ከዋናው አመጋገብ በፊት (የወተት ቀመር) ይቀርባል. ምግብ የሚሰጠው ለየት ያለ ትንሽ ማንኪያ በመጠቀም ነው.
- የምድጃው ሙቀት በግምት ከልጁ የሰውነት ሙቀት ጋር እኩል መሆን አለበት።
- አዲሱ ምርት በትንሽ መጠን (አንድ የሻይ ማንኪያ) ውስጥ ገብቷል, የአቅርቦት መጠን በየቀኑ በእጥፍ ይጨምራል. አዲስ ምግብን በሚያስተዋውቁበት ጊዜ የልጁን ምላሽ መከታተል አስፈላጊ ነው (የሰገራ ናሙና, የአለርጂ ምልክቶች), እና የማይፈለጉ ምልክቶች ከታዩ ህፃኑን ወደ ምርቱ ማስተዋወቅ ያቁሙ.
- በአንድ ምግብ ውስጥ የተለያዩ አይነት ምግቦችን መቀላቀል የለብዎትም.
- ጠዋት ላይ ለሙከራ ተጨማሪ ምግቦችን መስጠት የተሻለ ነው, ስለዚህም የልጁን ምላሽ ለመከታተል ምቹ ነው, እና ከዚያ በኋላ ህፃኑ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ይሆናል.
ሁነታ እና ምናሌ
ከ 6 ወር ጀምሮ ህጻኑ በቀን አምስት ጊዜ ይመገባል. በአራት ሰአታት ምግቦች መካከል ያለው ልዩነት እና የ 8 ሰአታት የሌሊት እረፍት.
የስድስት ወር ሕፃን የአመጋገብ ስርዓት ይህንን ሊመስል ይችላል-
- 6:00 - 7:00 - ድብልቅ
- 10:00 - 11:00 ተጨማሪ ምግቦች + ቀመር
- 14:00 - 15:00 ተጨማሪ ምግቦች + ቀመር
- 18:00 - 19:00 ድብልቅ
- 22:00 (ከመተኛቱ በፊት) - ድብልቅ.
ሊታወቅ የሚገባው! በልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና በእንቅልፍ ላይ በመመስረት የምግብ ጊዜ ሊለያይ ይችላል. ህፃኑ በጣም በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ተጨማሪ አመጋገብ መሰጠት አለበት.
ሁሉንም አስፈላጊ ምርቶች ወደ ሕፃኑ አመጋገብ ካስተዋወቁ በኋላ የዕለት ተዕለት ምናሌው እንደዚህ ይመስላል
አስፈላጊ! የሕፃኑ ምናሌ እንደ የሕፃናት ሐኪም ምክሮች, የሕፃኑ ከፍተኛ እንቅስቃሴ ጊዜ እና የጣዕም ምርጫዎች ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል.
የምግብ አዘገጃጀት
ለአንድ ሕፃን የተዘጋጁ ምግቦች ከአዋቂዎች ምግብ በተለየ መንገድ ይዘጋጃሉ.
- ጨው እና ቅመሞችን ወደ ምግብ አይጨምሩ;
- የእንፋሎት ምግብን እንደ ሙቀት ሕክምና ዘዴ መጠቀም ጥሩ ነው;
- ሁሉም ምግቦች ቅልቅል በመጠቀም በደንብ መቁረጥ አለባቸው.
- ዘይትን ወደ ምግብ መጨመር ይፈቀዳል (ከአትክልት ዘይቶች, ለቆሎ እና የወይራ ምርጫ መሰጠት አለበት);
- ለትንንሽ ልጅ፣ ከሙዝ በስተቀር ሁሉም አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ለተጨማሪ ምግብ በሙቀት መጠገን አለባቸው።
የስድስት ወር ልጅ ምናሌ በጣም ሰፊ አይደለም, እና የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል እና ለሁሉም ሰው ተደራሽ ነው.
- አትክልቶች. የአበባ ጎመን ለህፃኑ እንደ አትክልት ተጨማሪ ምግብ ይቀርባል. ብሮኮሊ, ዛኩኪኒ እና ስኳሽ. ምግብ ከማብሰልዎ በፊት በደንብ መታጠብ, ማጽዳት እና እንደገና መታጠብ አለባቸው. የተጣሩ አትክልቶች በጥሩ ሁኔታ የተቆራረጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በእንፋሎት ይሞላሉ. የተጠናቀቁ ምርቶች ወደ ንጹህ ሁኔታ ይደመሰሳሉ. ለስላሳ ወጥነት ለማግኘት ንጹህውን በአትክልት ሾርባ ወይም በተለመደው የሕፃኑ ወተት ማቅለጥ እና ጥቂት ጠብታዎችን ዘይት መጨመር ይችላሉ.
- ገንፎ. ለልጅዎ ገንፎን እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ, ወይም ዝግጁ ሆኖ ይግዙት እና ከመጠቀምዎ በፊት ይቀልጡት. እራስዎን ለማዘጋጀት, የተመረጡትን ጥራጥሬዎች (ባክሆት, ሩዝ, በቆሎ) በደንብ ያጠቡ እና ያደርቁዋቸው, ከዚያም በቡና መፍጫ ዱቄት ውስጥ ይቅቡት. የተፈጨውን እህል በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና አልፎ አልፎ ያነሳሱ። የማብሰያ ሂደቱን የበለጠ ለማፋጠን, ጥራጥሬዎችን አስቀድመው መፍጨት ይችላሉ. እንዲሁም ጥራጥሬዎችን ቢያንስ ለአንድ ሰአት ማብሰል ይችላሉ, ከዚያም በብሌንደር ውስጥ መፍጨት እና ወደ ድስት ያመጣሉ, በውሃ ወይም ቅልቅል ይቀንሱ.
- ስጋ። ለልጅዎ ስጋ መስጠት በጥብቅ አመጋገብ ነው. ጥንቸል, ጥጃ ሥጋ, የቤት ውስጥ ዶሮ እና የቱርክ ቅርጫቶች ተስማሚ ናቸው. የስጋ ንጹህ ለማዘጋጀት ስጋውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ, ውሃ ይጨምሩ እና ሙሉ በሙሉ እስኪዘጋጅ ድረስ ያበስሉ, ቀዝቃዛ እና ሁለት ጊዜ ይቀንሱ. ስጋውን በብሌንደር መፍጨት ፣ ከዚያም በአትክልት መረቅ ወይም የተቀቀለ ውሃ ማቅለጥ እና የተከተለውን ብዛት ወደ ቀቅለው ማምጣት ይችላሉ ። የስጋ ሾርባ ለትንንሽ ልጆች የተከለከለ ነው.
- ሾርባ. ልጅዎ በተሳካ ሁኔታ ከብዙ አትክልቶች ጋር ከተለማመደ በኋላ, ከእሱ ሾርባ ማዘጋጀት ይችላሉ. የተመረጡትን አትክልቶች ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ቀቅለው ከዚያ መፍጨት (በወንፊት ወይም በብሌንደር) በአትክልት መረቅ ቀቅለው በጥቂት የአትክልት ዘይት ጠብታ ወቅቱን ቀቅለው (ሁለት ግራም ቅቤን መውሰድም ይችላሉ)። ትንሽ ቆይቶ ህፃኑ ቀድሞውኑ የሞከረባቸውን ገንፎዎች ወደ ሾርባው ላይ እህል ለመጨመር መሞከር ይችላሉ ።
ለ 6 ወር ሕፃን አመጋገብ ከአጠቃላይ ምክሮች በተጨማሪ የሕፃኑ ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ መግባት ያለበት አስፈላጊ ጉዳይ ነው. የስድስት ወር ህፃን ብዙ ቁጥር ያላቸውን የተለያዩ ምግቦችን ለመመገብ መሞከር የለብዎትም, ነገር ግን ቤተሰቡ በሚኖርበት ክልል ውስጥ ለሚበቅሉት ምርጫ ይስጡ.
ልጅዎ የስድስት ወር ምልክት አልፏል. እሱ በከፍተኛ ሁኔታ አድጓል, የበለጠ ንቁ ሆኗል, እና "መናገር" ይጀምራል, ማለትም. የተለያዩ ተደጋጋሚ ድምፆችን ያድርጉ, ለአዋቂዎች ውይይት ምላሽ ይስጡ. ምናልባትም የጡት ወተት ትመግበዋለህ, ምክንያቱም ለልጅህ ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ታውቃለህ. ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ልጆች ለአካላቸው ብዙ እና ብዙ አዳዲስ ምርቶችን ይፈልጋሉ, ያድጋሉ, እና የእናቶች ወተት ሁልጊዜ ለእድገታቸው በቂ አይደለም. በ 6 ወር ውስጥ ልጅዎን ምን እንደሚመግቡ ለመነጋገር ጊዜው አሁን ነው.
የ 6 ወር ህፃን ምን እንደሚመገብ
ልጅዎን በጡት ወተት ከተመገቡ እና በተመሳሳይ ጊዜ በአስፈላጊው መመዘኛዎች መሠረት ያድጋል ፣ ያለ ምንም ልዩነት ፣ ከዚያ እስከ 5-6 ወር ድረስ ተጨማሪ ምግብ አያስፈልገውም። ነገር ግን, ቀደም ብለን እንደተናገርነው, ህጻኑ "የአዋቂዎች" አከባቢን ለመለማመድ ጊዜው አሁን ነው.
ህጻኑ ሁሉንም አስፈላጊ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች እንዲቀበል, አመጋገቢውን ማባዛት አስፈላጊ ነው.
በዚህ ጊዜ ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ ማካተት ይችላሉ የፖም ጭማቂ ወይም ፖም, ሙዝ ንጹህ, አትክልቶች, በውሃ ውስጥ የተቀቀለ ገንፎ, ወተት እና ጥቂት ጠብታዎች የአትክልት ዘይት በመጨመር, እና ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ከሆነ, ከዚያም ለመጨመር መሞከር ይችላሉ. ቅቤ ወደ ገንፎ . ከገንፎዎች መካከል ለሩዝ እና ለ buckwheat ቅድሚያ ይሰጣል. አንድ ልጅ የሪኬትስ ምልክቶችን ካሳየ ገንፎን በአትክልት ሾርባ ማብሰል ይሻላል.
ዱባ ለልጆች በጣም ጠቃሚ ነው. የሩዝ ገንፎን በዱባ ያዘጋጁ. ዱባው የሩዝ ማስተካከያ ውጤትን ይለሰልሳል, እና ህፃኑ ጣፋጭ ገንፎ ይቀበላል. በተጨማሪም የወተት ገንፎን በካሮቴስ, ባቄላ እና በሽንኩርት ማዘጋጀት ይችላሉ. ህፃኑ አሁንም ትንሽ መሆኑን አይርሱ, እና ሁሉም የእህል ዘሮች በደንብ ንጹህ መሆን አለባቸው.
የ 6 ወር ህፃን ለሜኑ ልዩነት ምን እንደሚመገብ
ከ 6.5 ወር ገደማ ጀምሮ በአመጋገብዎ ውስጥ የተጣመሩ ንጹህ ምግቦችን ማካተት ይችላሉ. ከሩዝ ፣ ካሮት ከድንች ጋር ከካሮት ንጹህ ማድረግ ይችላሉ ። ልጆች ከድንች ጋር የተፈጨ የአበባ ጎመን ይወዳሉ። ይህ ሁሉ በዘይት (በአትክልት ወይም በቅቤ) በትንሹ ሊጨመር ይችላል.
የአትክልት ዘይት ብዙውን ጊዜ በአትክልት ንጹህ ውስጥ ይጨመራል, እና በቀን 5 ግራም መጠን ያለው ቅቤ ወደ ገንፎዎች ይጨመራል.
ለእሱ የአትክልት ሾርባዎችን ማዘጋጀት ለመጀመር ጊዜው ነው, ባቄላ, ባቄላ እና አረንጓዴ አተር. ሾርባዎችን በሴላሪ እና ዲዊች ያርቁ.
ይህ ሁሉ በልጅዎ በደንብ ከተዋጠ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸውን የስጋ እና የዶሮ ስጋዎችን ወደ አመጋገብ ማስተዋወቅ ያስቡበት. በ 2 የሻይ ማንኪያዎች በመጀመር ቀስ በቀስ አሰልጥነው. ከ6-10 ቀናት ውስጥ የሾርባውን መጠን ወደ 30-40 ግራም ይጨምሩ. ከ 20-30 ግራም የስጋ ሾርባዎች ብዙውን ጊዜ ከአትክልት ንጹህ በፊት ይሰጣሉ. ልጅዎን መንከባከብ እና ትንሽ ነጭ ብስኩት መስጠት ይችላሉ. እንዲሁም በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ግማሽ የእንቁላል አስኳል ማከል ይችላሉ።
የጎጆ ቤት አይብ በልጁ ምናሌ ውስጥ ማስተዋወቅ
ስለ ጎጆ አይብ ጥቅሞች ሁሉም ሰው ያውቃል። እና ስለዚህ, ልጅን ለ 6 ወራት ምን እንደሚመግብ ጥያቄ ሲጠይቁ, ብዙ እናቶች ህፃኑ ከጎጆው አይብ ጋር በተመጣጣኝ ምግቦች ውስጥ ሲገባ ፍላጎት አላቸው.
የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች በተሳካ ሁኔታ ከተወሰዱ, የጎጆው አይብ በ 6.5-7 ወራት ውስጥ ሊገባ ይችላል. ጡት በማጥባት ህጻን የፕሮቲን እጥረት ስለሌለው የጎጆውን አይብ ወደ ተጨማሪ ምግብ ውስጥ ማስገባት በጣም ቀደም ብሎ አይመከርም። እውነታው ግን በፕሮቲን የበለጸገው የጎጆ ቤት አይብ የተበላሹ ምርቶችን በኩላሊቶች ውስጥ በማስወጣት ላይ ያልተፈለገ ችግር ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ ወደ ሰባት ወር በሚጠጋ የጎጆ አይብ ማሟያ መመገብ ይጀምራሉ። ከግማሽ የሻይ ማንኪያ በጡት ወተት በደንብ የተፈጨ የጎጆ ቤት አይብ መስጠት ይጀምሩ። እስከ ሰባት ወር ድረስ በቀን ከ 40 ግራም በላይ መስጠት አይመከርም.
በ 6 ወር ህፃን ምን መመገብ እንዳለበት ማወቅ ያለብዎት
ማንኛውም ምርት በትንሽ ክፍሎች በመጀመር ቀስ በቀስ አስተዋውቋል። ጡት ከማጥባት በፊት ተጨማሪ ምግቦች ይሰጣሉ. ልጅዎ በሚታመምበት ጊዜ አዲስ ምርት አይስጡ. ተጨማሪ የመመገቢያ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ - ይህ ግራ መጋባትን ለማስወገድ ይረዳዎታል። በቀን ሁለት ጊዜ አንድ አይነት ምግብ አታቅርቡ. ልዩ በሆኑ ምግቦች ይጠንቀቁ. አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ልጆች አንድ የተወሰነ ምግብ አይቀበሉም - አያስገድዷቸው.
በ 6 ወራት ውስጥ ህፃን ምን እንደሚመገብ ሲወስኑ, ለ 6 ወር ህፃን የጡት ወተት አስፈላጊነት አሁንም ጠቃሚ መሆኑን አይርሱ, እና ጥቅሞቹ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው.
የስድስት ወር ህፃን በቀን ከ 1 ሊትር በላይ ምግብ ሊሰጥ ይችላል. የ 6 ወር ህጻን በጡጦ ለሚመገበው ህጻን የመመገብ ዘዴ በየ 4 ሰዓቱ 5 ጊዜ ያህል ሲሆን በሌሊት ደግሞ እስከ 8 ሰአታት ድረስ በእንቅልፍ እረፍት ይሰጣል። በ 6 ወር ውስጥ በጡጦ የሚጠባ ህፃን አመጋገብ የጡት ወተትን የሚተኩ ፎርሙላዎችን እና በዚህ እድሜ ውስጥ የሚገቡ ተጨማሪ ምግቦችን ያካትታል.
የ 6 ወር ህጻን በጡጦ የሚመገብ ልጅ ምን መመገብ አለበት?
ህጻኑ በርቶ ከሆነ, ከዚያም የጎደሉትን ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶችን በአመጋገብ ውስጥ ለመጨመር, ተጨማሪ ምግቦች ጡት በማጥባት ከ 2 ሳምንታት በበለጠ ፍጥነት ሊተዋወቁ ይችላሉ. ደግሞም ፣ በካሎሪ ፣ በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንት ውስጥ በተመጣጣኝ ፎርሙላዎች ሲመገቡ እንኳን ጡት በማጥባት ሙሉ በሙሉ አይሟሉም ፣ የበሽታ መከላከልም እየቀነሰ ይሄዳል። ስለዚህ ትኩስ ጭማቂዎች እና የፍራፍሬ ንጣፎች ከ 6 ወር እድሜ ባለው የተቀላቀለ ምግብ ውስጥ ባለው ሕፃን ምናሌ ውስጥ በጊዜ መተዋወቅ አለባቸው, እና የመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ ብዙውን ጊዜ የአትክልት ፍራፍሬ ነው, ይህም እርጎ እና የጎጆ አይብ ከ 5.5 ወር መጨመር ይጀምራል. .
በ 6 ወራት ውስጥ, ሁለተኛው ተጨማሪ አመጋገብ ይተዋወቃል, እና በጠርሙስ የሚጠባ ህፃን በ 6 ወር ውስጥ ምን እንደሚመገብ ማወቅ ያስፈልግዎታል. በዚህ ጊዜ 10% ገንፎ (150 ሚሊ ሊትር) ቀድሞውኑ ገብቷል, ከተጨማሪ ምግቦች በተጨማሪ የፍራፍሬ ጭማቂ መሰጠት አለበት (በቀመር መሠረት - 10n, n የልጁ ወር ቁጥር ነው ተብሎ ይታመናል, በመቁጠር). ከ 4 ወራት ማለትም ቀድሞውኑ 60 ሚሊ ሊትር ጭማቂ) እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የፍራፍሬ ንጹህ.
የአትክልት ንጹህ (እስከ 170 ሚሊ ሊትር) እንደ መጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ ከገባ, ከዚያም ገንፎ እንደ ሁለተኛው ተጨማሪ ምግብ አስተዋወቀ. እና ወደ አትክልት ንጹህ ከ 10-20 ግራም የጎጆ ጥብስ, እና የመጀመሪያ አጋማሽ, እና ከዚያም አንድ ሙሉ አስኳል (አለርጂዎች በሌሉበት) መጨመር ይችላሉ.
የ6 ወር ህጻን በጠርሙስ ለሚመገበው ህጻን በሰዓት
የ6 ወር ህጻን በየ 4 ሰዓቱ በግምት 5 ምግቦችን መመገብ እና ለሊት እንቅልፍ ከ8-9 ሰአት እረፍት ማድረግ አለበት። የጠዋት እና ምሽት ምግቦች ድብልቅ ናቸው. ለአርቴፊሻል አመጋገብ, በካሎሪ እና በንጥረ ነገሮች, በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንቶች የበለፀጉ እና hypoallergenic የተመጣጠነ ቀመሮችን ይመክራሉ.
እርግጥ ነው, ጥያቄው በ 6 ወር ውስጥ በጠርሙስ የሚጠባ ህፃን ሌላ ምን መመገብ ይችላሉ, ከዚያም ስለ ሙሉ ላም ወተት መርሳት የለብዎትም, ነገር ግን ይህ ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ስላለው የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ይጨምራል. የ6 ወር ጡጦ ለሚመገበ ሕፃን የናሙና ምናሌ፡-
- በግምት 6.00 am - የወተት ቀመር 200 ሚሊ;
- 10.00 am - 10% የቤት ውስጥ ገንፎ ወይም ዝግጁ-የተሰራ ገንፎ 150 ሚሊ, ጭማቂ (ትኩስ ፍሬ) 60 ሚሊ;
- 14.00 - የተከተፈ አትክልት ንጹህ 170 ሚሊ, የእንቁላል አስኳል;
- 18.00 - የጎጆ ቤት አይብ 20-30 ግ, የፍራፍሬ ፍራፍሬ 60 ሚሊ ሊትር, ተጨማሪ ምግብ ከፎርሙላ ወተት 110-120 ml;
- 22.00 - የመጨረሻው አመጋገብ, የወተት ፎርሙላ 200 ሚሊ ሊትር.
ከተፈለገ ተጨማሪ ምግብ በሶስተኛው እና በአራተኛው አመጋገብ ሊከናወን ይችላል. የ 6 ወር ጡጦ የሚመገብ ልጅ አመጋገብ የተለያዩ ገንፎዎች (ባክሆት, ሩዝ, ኦትሜል) ማካተት አለበት, ነገር ግን በጣም ትንሽ የተለመደው የእህል አይነት ማብሰል ይቻላል, ይህም በልጁ ውስጥ ለሪኬትስ እድገት እና ከመጠን በላይ ክብደት እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
በማሸጊያው ላይ ባለው የምግብ አሰራር መሰረት ገንፎውን እራስዎ ማብሰል ወይም ከወተት ጋር ከተረጨ ልዩ ዝግጁ-የተሰራ ገንፎ ማዘጋጀት ይችላሉ ። 
ድንች, ካሮት, ፍጁል, zucchini, የተቀቀለ ጎመን, የተፈጨ የተቀቀለ እንቁላል አስኳል ያለውን በተጨማሪም ጋር grated: እንዲሁም, 6 ወራት ውስጥ ቅልቅል-መመገብ ሕፃን ምናሌ ውስጥ የተለያዩ አትክልቶችን አስተዋውቋል. ለአትክልት ንጹህ ምርቶች ትኩስ መሆን አለባቸው እና በልጁ ላይ የአለርጂ ምላሾችን አያስከትሉም.
ትኩስ ጭማቂዎች እና ንፁህ ጭማቂዎች በሚዘጋጁበት ፍራፍሬዎች ላይ ተመሳሳይ መስፈርቶች ተፈጻሚ ይሆናሉ ። እንዲሁም በዚህ ዕድሜ ላይ ላሉ ልጆች የተዘጋጁ ልዩዎችን መጠቀም ይችላሉ ። ከፍራፍሬዎች, ዲያቴሲስ የማይፈጥሩ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በብዛት የሚመረጡት ፍራፍሬዎች ፖም, ፒር, ፕለም, አፕሪኮት ወይም ፒች ናቸው.
በስድስት ወር አዲስ የተወለደ ሕፃን ራሱን ችሎ መቀመጥ ይጀምራል ፣ በልበ ሙሉነት በእጆቹ ማንኪያ ይይዛል እና ከእንቅልፍ ውጭ ብዙ ጊዜ ያሳልፋል ፣ ለዚህም ብዙ ጥንካሬ እና ጉልበት ይፈልጋል ። በ 6 ወራት ውስጥ የልጁን ምናሌ ለማራባት, ወላጆች አዲስ ምርቶችን ማስተዋወቅ ይጀምራሉ, ለምሳሌ የአትክልት እና የስጋ ንጹህ, የወተት እና የወተት-ነጻ ጥራጥሬዎች, እንዲሁም ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች.
የአዋቂዎች ምግብን ከ 4 ወራት በፊት ወደ ልጅዎ አመጋገብ ማስተዋወቅ መጀመር አለብዎት, ምክንያቱም እስከዚህ ጊዜ ድረስ ደካማው አካል መደበኛ ምግቦችን መመገብ አይችልም. በተጨማሪም ከእናቶች ወተት ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ለህፃኑ እድገት በቂ ናቸው, እና ተጨማሪ አመጋገብ አያስፈልገውም.
አትክልቶች አለርጂዎችን ስለማያስከትሉ እና በፍጥነት ስለሚዋሃዱ የመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ የአትክልት ንጹህ ነው። ከአትክልቶች ጋር, ለወተት ተዋጽኦዎች አለርጂ ካልሆኑ ለልጅዎ የፍራፍሬ ጭማቂ እና የወተት ገንፎ ማቅረብ ይችላሉ.ከአምስት ወር ህይወት ጀምሮ የታሸገ ስጋን ወደ ህጻኑ ምናሌ ውስጥ ለመጨመር ይመከራል, ለምሳሌ, ንጹህ ከቱርክ, ጥንቸል ወይም ወጣት የበሬ ሥጋ ጋር. ትኩስ ስጋን እንደ መሰረት አድርጎ በመጠቀም እንደዚህ አይነት ተጨማሪ ምግቦችን እራስዎ ማዘጋጀት በጣም ይቻላል. ህፃኑ ገና ምግቡን በቁራጭ ማኘክ ስለማይችል የተቀቀለው ቁራጭ ክሬም እስኪሆን ድረስ በብሌንደር መፍጨት አለበት።
በስድስት ወራት ውስጥ የሕፃኑ ምናሌ የበለጠ የተለያየ ይሆናል, ነገር ግን ስለ ጡት ማጥባት አይርሱ, ምክንያቱም የእናቶች ወተት ብዙ ጠቃሚ ማዕድናት እና ቫይታሚኖችን ስለሚይዝ, እንዲሁም ሰውነት አዳዲስ ምግቦችን ወደ አመጋገብ ማስተዋወቅ ይረዳል.
በስድስት ወር ውስጥ ለልጅዎ የሚከተሉትን ምርቶች ማቅረብ ይችላሉ:
- የተቀቀለ አትክልቶች: ድንች, ካሮት, ዱባ, ባቄላ, አበባ ጎመን, ዞቻቺኒ;
- ፍራፍሬዎች: ፖም (የተጋገረ ወይም ትኩስ), ሙዝ, ፒች, አፕሪኮት;
- ገንፎ: አጃ, ሩዝ, buckwheat, በቆሎ, semolina;
- ሾርባዎች: አትክልት, ሥጋ;
- ስጋ: ጥንቸል, ቱርክ, የበሬ ሥጋ (ዘንበል), ዶሮ;
- ጭማቂዎች: ፖም, ካሮት, አፕሪኮት, ዱባ, ቼሪ;
- ሻይ: በሻሞሜል, ከአዝሙድና ጋር, በሎሚ የሚቀባ, የልጆች ዕፅዋት ሻይ ከጥቂት የሎሚ ጠብታዎች ጋር.
ተጨማሪ ምግቦች ቀስ በቀስ እንደሚተዋወቁ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. አዲስ ምግቦችን በሚያስተዋውቁበት ጊዜ በትንሽ መጠን ይጀምሩ - ለመጀመሪያ ጊዜ ለልጅዎ የማይታወቅ ምግብ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ብቻ ይስጡት. ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ካልታዩ, በሚቀጥለው ጊዜ ክፋዩ 2-3 ጊዜ ሊጨምር ይችላል, ቀስ በቀስ ወደ መደበኛው ያመጣል. አዲስ ምርት አለርጂን የሚያስከትል ከሆነ ወዲያውኑ መስጠትዎን ያቁሙ, ብዙውን ጊዜ ይህ ክስተት በራሱ ይጠፋል, ስለዚህ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ አመጋገብዎን በእንደዚህ አይነት ምግብ ለማባዛት መሞከር አለብዎት.
በእያንዳንዱ በሚቀጥለው ወር, በቀን ውስጥ የህፃናት አመጋገብ ቁጥር ይቀንሳል, ነገር ግን የክፍል መጠኖች በዚሁ መጠን ይጨምራሉ. ስለዚህ, በስድስት ወር እድሜ ውስጥ, የልጁ አመጋገብ 5 ጡት በማጥባት ለሊት እንቅልፍ ረጅም እረፍት እና 1-2 መክሰስ ከአዋቂዎች ምግብ ጋር መሆን አለበት.
ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ በጣም ጥሩው ጊዜ እንደ ምሳ ይቆጠራል ፣ ምክንያቱም በአንድ ወይም በሁለት ሰዓት ውስጥ በቂ ረሃብ ስለሚኖርዎት እና ከፍተኛውን የጎልማሳ ምግብ መመገብ ይችላሉ። በመጀመሪያ የሕፃኑን ገንፎ ወይም ንጹህ ማቅረቡዎን ያረጋግጡ, ከዚያም አመጋገብን ከእናት ጡት ወተት ጋር ያሟሉ, አለበለዚያ የእናትን ወተት ከበሉ በኋላ ህፃኑ ሌላ ምንም ነገር አይፈልግም.
ለሁለተኛ ጊዜ ምሽት ላይ ለአዋቂዎች ምግብ ለልጅዎ መስጠት ይችላሉ, ነገር ግን ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ ከመጠን በላይ መመገብ የለብዎትም, ምክንያቱም ሙሉ ሆድ ህፃኑ ጥሩ እንቅልፍ እንዲያገኝ አይፈቅድም. ከመተኛቱ በፊት ከ2-3 ሰዓታት በፊት የቤት እንስሳዎን በጣፋጭ ገንፎ ወይም በፍራፍሬ ንጹህ ማከም ጥሩ ነው, እና ከመተኛቱ በፊት በደረትዎ ላይ ያስቀምጡት.
ለልጅዎ የማያቋርጥ አመጋገብ መመስረት አስፈላጊ ነው, እና ከእሱ ጋር መጣበቅን ያረጋግጡ. ከአንድ የአመጋገብ መርሃ ግብር ጋር ተጣጥሞ, ህፃኑ በትክክለኛው መጠን ይበላል, እና የሆድ እብጠት እና የሆድ እብጠት ችግሮች ከእንግዲህ አያስቸግሩዎትም.
ገንፎዎች ብዙ ጠቃሚ ማይክሮኤለመንቶችን እና ቫይታሚኖችን ስለሚይዙ ለህጻናት ብቻ ሳይሆን ለአዋቂዎችም ጠቃሚ ናቸው. ከ5-6 ወራት ጀምሮ, የልጁ ምናሌ ሁሉንም ዓይነት የእህል ዓይነቶችን መያዝ አለበት, እና በወተት እና በወተት-ነጻ በሆነ መንገድ ሊዘጋጁ ይችላሉ.
የሕፃን ገንፎን እንዴት በትክክል ማዘጋጀት እንደሚችሉ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ, ግን በእውነቱ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም. ዋናው ነገር የእርምጃዎችን ስልተ ቀመር በትክክል መከተል ነው-
- በመጀመሪያ የሕፃን ምግብ ለማዘጋጀት ጥራጥሬዎች በተፈላ ውሃ በደንብ መታጠብ አለባቸው ።
- በሁለተኛ ደረጃ, ገንፎው እንዳይቃጠል በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ማብሰል አለበት, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በበቂ ሁኔታ የተቀቀለ ነው.
- በሶስተኛ ደረጃ, በድስት ውስጥ ውሃ በማይኖርበት ጊዜ, ያበጠውን ገንፎ በጥሩ ወንፊት መታሸት አለበት. አንድ ሕፃን ለወተት አለርጂክ ከሆነ የምግብ ማብሰያ ሂደቱ የሚያበቃበት ቦታ ነው, ገንፎው በትንሽ መጠን ከፍተኛ ጥራት ባለው ቅቤ ወይም በሸንኮራ ሽሮፕ ማንኪያ ሊጨመር ይችላል;
- በአራተኛ ደረጃ ፣ የወተት ማሟያዎችን ለማዘጋጀት የተጣራ ገንፎን በሙቅ ወተት አፍስሱ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች ያህል እንደገና በምድጃ ላይ ያድርጉት ፣ ሳህኑ እንዳይቃጠል ያለማቋረጥ ይከታተሉ።
የ 6 ወር ሕፃን ምናሌ በተቻለ መጠን የተለያየ መሆን አለበት, ስለዚህ ገንፎን ብቻ አያቁሙ. የሁሉም ሰው ምርጫ ምርጫ የተለየ ስለሆነ እና አንድ የማይወዱት ምርት ትንሹን ሊያስደስት ስለሚችል የተለያዩ የእህል ዓይነቶችን ይሞክሩ።
ትንሹ ምግብ ቤትዎ በአዳዲስ ምርቶች መደሰትን ለማረጋገጥ እነዚህን መሰረታዊ ምክሮች ይከተሉ፡
- ትኩስ ገንፎ ከአሁን በኋላ ጣፋጭ ስለማይሆን ለአራስ ሕፃናት ምግብ ከመብላቱ በፊት ወዲያውኑ ያዘጋጁ ።
- ለ 6 ወር ሕፃን ተጨማሪ ምግቦች የሚዘጋጁት ከፍተኛ ጥራት ካለው ትኩስ ምርቶች ብቻ ነው ።
- የሚያማምሩ የሕፃን ምግቦችን ይግዙ ፣ ለ 6 ወር ልጅ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ፈጠራ ለመብላት ተጨማሪ ማበረታቻ ይሆናል ።
- ህፃኑ የማይወደውን ምግብ እንዲመገብ አያስገድዱት ፣ እንደዚህ ያሉ ተጨማሪ ምግቦችን ለሌላ ጊዜ ለማቅረብ ይሞክሩ ።
- ከመመገብዎ በፊት ሁሉንም ምግቦች እራስዎ መሞከርዎን ያረጋግጡ, ምክንያቱም ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ, ጨዋማ ወይም ቅመም, ወዘተ ሊሆኑ ይችላሉ.
- ምግብ በማብሰል ላይ ልጅዎን ያሳትፉ ፣ ማንኪያዎችን እና የተላጠ አትክልቶችን በእጁ ይይዝ ፣ ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ህፃኑ ትኩስ ምግብን በትንሹ ሊጠባ ይችላል ፣ ይህም አስፈላጊውን የቪታሚኖች መጠን ይሰጠዋል ፣ እና ከእንባ እና ከእንባ ያድናል ።
- የአመጋገብ ስርዓቱን ህፃኑን እንዲያሟላ ያስተካክሉት ፣ በጠዋቱ ከእንቅልፉ ሲነቃ ፣ እኩለ ቀን አካባቢ የተመጣጠነ መክሰስ ያደራጁ ፣ እና ህፃኑ እስከ ምሽት ድረስ ንቁ ከሆነ ፣ ከአዋቂዎች ምግብ ጋር ተጨማሪ ምግብ ወደ 6 ሰዓት አካባቢ መሰጠት አለበት።
ልጅዎ የሚወዷቸውን ምግቦች ይምረጡ, ቀስ በቀስ ጤናማ በሆኑ አትክልቶች እና ስጋዎች ይቀልጡት - ይህ ጤናማ አመጋገብን ለማስተማር ቀላል ያደርገዋል.
የ 6 ወር ልጅ በተግባር አዋቂ ተብሎ ሊጠራ ይችላል. ሁሉንም ነገር ይሰማል እና ይረዳል, እናቱን ከሩቅ ይገነዘባል, በፈቃደኝነት ደስታን, ሀዘንን, ደስታን እና ቅሬታን ያሳያል. በ 6 ወር መጀመሪያ ላይ የሕፃኑ እንቅስቃሴ ይጨምራል - ለመቆም, ለመሳብ እና ከታች በጥብቅ ለመቀመጥ ይሞክራል. በዙሪያው ብዙ ቁጥር ያላቸው አሻንጉሊቶችን ይወዳል እና በዙሪያው ያለውን ዓለም በሙሉ ኃይሉ ማሰስ ይጀምራል.
በእንቅስቃሴው መጨመር ምክንያት, ለስድስት ወር እድሜ ላለው ሰው ሰራሽ አመጋገብ, አዳዲስ ተጨማሪ ምግቦችን በማስተዋወቅ የአመጋገብ ስርዓቱን ለማራባት ጊዜው አሁን ነው. ሰው ሰራሽ አመጋገብ ምንም እንኳን በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንቶች የበለፀገ ቢሆንም ፣ አሁንም የጡት ወተትን ለመተካት ይሞክራል።
ለሕፃን ጡት ከማጥባት የበለጠ ጠቃሚ እና ጤናማ የሆነ ምንም ነገር እንደሌለ ይታወቃል. ሆኖም, አንዳንድ ጊዜ በሁኔታዎች ምክንያት, ይህ የማይቻል ነው. ከዚያም ወላጆች ከቀመር በተጨማሪ ለልጁ የመጀመሪያውን የአዋቂ ምግብ መስጠት የሚችሉበትን ጊዜ በጉጉት ይጠባበቃሉ።
መጀመሪያ መመገብ
የዓለም ጤና ድርጅት ተጨማሪ ምግብን ከ 4 እስከ 6 ወራት ማስተዋወቅ ይመክራል. በዚህ ጊዜ የጨጓራና ትራክት ትክክለኛ አሠራር አሁንም እያደገ ነው, ስለዚህ ተጨማሪ አመጋገብን በጣም ቀደም ብሎ ማስተዋወቅ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ከባድ ጫና ይፈጥራል.
ለማስታወስ ጥቂት ህጎች አሉ-
- የተጨማሪ ምግብ መመገብ ለጤናማ ልጆች ብቻ መተዋወቅ አለበት;
- የመጀመሪያው አመጋገብ በትንሽ ክፍሎች ይጀምራል;
- የሕፃኑ ምግብ መመገብ በተጨማሪ ምግብ ይጀምራል, ከዚያም ፎርሙላ ይሰጣል;
- ለእያንዳንዱ አዲስ ምርት የልጁን ምላሽ መከታተል አስፈላጊ ነው;
- በመጀመሪያው እና በመጨረሻው ምግብ ላይ ተጨማሪ ምግቦችን አይስጡ.
እስከ 6 ወር ድረስ ህጻን ከ buckwheat፣ ከሩዝ፣ ከቆሎ፣ ከፍራፍሬ ኮምፕሌት እና ከጭማቂ የተሰሩ ከግሉተን ነፃ የሆኑ ገንፎዎችን እንደ ተጨማሪ ምግቦች አስቀድመው ይሰጠዋል ። የኡካ ምግብ በብዛት ይዘጋጃል እና በሁለት መጠን ይሰጣል - ከሰዓት በኋላ እና ምሽት።
በ 6 ወራት ውስጥ የሕፃን አመጋገብ
ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ በጭማቂ እና በጥራጥሬ መልክ የ6 ወር ህጻን በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ ባለው አመጋገብ ውስጥ መግባት አለባቸው። ለእነሱ የእንቁላል አስኳል እና ትኩስ የጎጆ አይብ ማከል ይችላሉ ። ይሁን እንጂ የእንቁላል ነጭዎች ከአንድ አመት በታች ላሉ ህጻናት መሰጠት የለባቸውም. ኃይለኛ አለርጂን ይይዛል.
በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንድ የስጋ ዓይነቶችን ለማስተዋወቅ መሞከር አለብዎት - በመጀመሪያ - በሾርባ መልክ, ከዚያም - በመሬት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች. ስጋው ወፍራም ወይም ከአሮጌ እንስሳት መሆን የለበትም. ሊፈጩ የሚችሉ ምርጥ ምግቦች ዶሮ፣ ቱርክ፣ ጥንቸል እና ቱርክ ናቸው። ይሁን እንጂ የሕፃኑን ምላሽ መከታተል እና አለርጂዎች እንዳይከሰቱ ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው. አንድ ልጅ ሾርባውን እምቢ ካለ, እንዲጠጣ ማስገደድ የለብዎትም.
አዲስ ምግቦችን ከወሰዱ በኋላ, አንድ ልጅ በሰውነት ላይ ሽፍታ, ትኩሳት ወይም ተቅማጥ ካጋጠመው, ተጨማሪ ምግቦችን መስጠት ማቆም እና ሐኪም ማማከር አለብዎት.
በተጨማሪም, ከስድስተኛው ወር ጀምሮ, ልጆች ቀድሞውኑ ቅቤን መብላት እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው kefir መጠጣት ይጀምራሉ. ለልጅዎ አዲስ ዓይነት ጭማቂዎችን ለማቅረብ መሞከር ይችላሉ. ጭማቂዎች በአመጋገብ ወቅት ብቻ ይሰጣሉ. የልጁ ዋና መጠጥ ያለ ስኳር ውሃ ወይም የፍራፍሬ ኮምጣጤ ሆኖ ይቀራል.
አዳዲስ ምግቦችን በሚያስተዋውቁበት ጊዜ አመጋገብዎን ለእነሱ ብቻ መቀየር የለብዎትም. ፎርሙላ ከመመገብ በፊት እንደ ተጨማሪ አመጋገብ ይሰጣሉ.
አሰራሩ 5 የሕፃን አመጋገብን ያካተተ ከሆነ ጥሩ ነው-
- በ 6 - 7 am - በመጀመሪያ መመገብ;
- 9 - 10 am - ሁለተኛ አመጋገብ;
- 13-14 ሰአታት - የምሳ ምግብ;
- 17 - 18 ሰአታት - አራተኛ አመጋገብ;
- 21-22 ሰአታት - የመጨረሻው ምግብ.
በዚህ እቅድ መሰረት, ወላጆች በተወሰኑ ጊዜያት የተለያዩ አይነት ንጥረ ነገሮችን እንዲካተቱ የሚያስችል ምናሌ ይፈጥራሉ.
በ 6 ወር ውስጥ ጠርሙስ ለሚመገበው ህፃን ግምታዊ አመጋገብ
በፎርሙላ የሚመገቡ ሕፃናት አመጋገብ በብዙ መልኩ ለጨቅላ ሕፃናት ከታሰበው ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ልዩነታቸው ግን ከእናት ጡት ወተት ይልቅ የተጣጣሙ ቀመሮችን፣ kefir ወይም ሙሉ ወተት ከጠርሙስ መጠጣት ብቻ ነው።
ሰው ሰራሽ አመጋገብ በሚሰጥበት ጊዜ የሚከተሉትን ተጨማሪ ምግቦች የያዘ ምናሌ መፍጠር ይችላሉ-
- 6 ሰአታት - ለመመገብ ልዩ ቀመር, ሙሉ ወተት ወይም kefir - 150 - 200 ግ;
- 9 -10 ሰአታት - ከግሉተን-ነጻ ገንፎ ከ buckwheat, ኦትሜል, ሩዝ - 130 ግራም, የጎጆ ጥብስ - 3 የሻይ ማንኪያ, የፍራፍሬ ጭማቂ - 20 ግራም;
- 13-14 ሰአታት - በሾርባ ውስጥ የተቀቀለ የአትክልት ሾርባ - 25 ግ, የአትክልት ንጹህ ከአትክልት ዘይት እና ከእንቁላል አስኳል ጋር - 140 ግራም, ፖም ወይም ሌላ የፍራፍሬ ንጹህ - 3 የሾርባ ማንኪያ;
- 18 - 19 ሰአታት - የአመጋገብ ድብልቅ, ወተት ወይም kefir - 200 ግራም, ጭማቂ - 5 የሻይ ማንኪያ;
- 21 - 22 ሰአታት - ከመተኛቱ በፊት ለመመገብ, ወተት ወይም ኬፉር ለመመገብ ተስማሚ የሆነ ቀመር - 200 ግ.
ጭማቂዎች, የፖም ፍሬዎች ወይም ሌሎች የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች በምግብ ሰአታት ውስጥ ከቀመር ወይም ከዋና ዋና ምግቦች ጋር ብቻ መሰጠት እንዳለባቸው ልብ ሊባል ይገባል. በዚህ እድሜ ላይ, ለህፃኑ እንደ ገለልተኛ ምግብ ገና ማገልገል አይችሉም.
