அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட அழகான உடல். உடலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

முக தோலுக்கு என்ன வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவற்றில் எது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? எனவே நீங்கள் ஆரஞ்சு, வலேரியன், வெர்பெனா, வெட்டிவர் மற்றும் கிராம்புகளை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டும். இதனால், வலேரியன் சருமத்தை ஆற்றுகிறது மற்றும் லேசான வலி நிவாரணியாக "வேலை செய்கிறது". இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் தோல் உணர்திறனைக் குறைக்கும், குறிப்பாக வெளிப்புற எரிச்சல்களால் பாதிக்கப்பட்டால். வெர்பெனா ஹீமாடோமாக்கள், சுளுக்கு மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு உதவும். கூடுதலாக, இந்த எண்ணெய் சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது, டன் மற்றும் நெகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. மேலும், தோல் பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெட்டிவேர் ஒரு டானிக் மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த எண்ணெய் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டும். கூடுதலாக, இது உடலை ஒழுங்காக வைக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு காலத்தில். இறுதியாக, கிராம்பு எண்ணெய் சக்தி வாய்ந்தது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர். இது சருமத்தை டன் செய்து பூஞ்சையை திறம்பட நீக்குகிறது. மேலும், அதற்கு நன்றி நீங்கள் அதிக எடை இழக்க முடியும். இவை அனைத்தும் சருமத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்ல, ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

வறண்ட சருமத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்

வறண்ட சருமத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்னவாக இருக்க வேண்டும், அதை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? வறட்சியை சமாளிக்க, தேர்வு செய்யவும் பயனுள்ள தீர்வு. எனவே, வறட்சியை நீக்கக்கூடிய எண்ணெய்களில் ஆலிவ் எண்ணெய் அடங்கும். திராட்சை விதைகள்மற்றும் அலோ வேரா. வறண்ட சருமத்தில் ஆலிவ் எண்ணெய் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது? இது மற்றவர்களை விட கட்டமைப்பில் தடிமனாக இருக்கும். சாதாரண வெர்ஜின் ஆயில் கூட கொடுக்கலாம் நம்பமுடியாத விளைவு. எனவே, காலையிலும் மாலையிலும் தடவுவது நல்லது. இது பலவற்றைக் கொண்டுள்ளது பயனுள்ள வைட்டமின்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்கள். இவை அனைத்தும் அனுமதிக்கின்றன குறுகிய காலம்உங்கள் தோலை ஒழுங்கமைக்கவும். திராட்சை விதை எண்ணெய் நம்பமுடியாத அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, சில நேரங்களில் சாடின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சருமத்தை விரைவாக உறிஞ்சி அதன் நிலையை உடனடியாக மேம்படுத்துகிறது. எண்ணெய்கள் பொருந்தாதவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அல்லது மாறாக, அவை மோசமாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. IN இந்த வழக்கில்இதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை. இறுதியாக, நன்கு அறியப்பட்ட அலோ வேரா எண்ணெய், இது மற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் செய்தபின் கலந்து சருமத்தை முழுமையாக வளர்க்கிறது. சருமத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதன் பண்புகளை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

எண்ணெய் சருமத்திற்கு என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும்? காய்கறி எண்ணெய்கள் சரியானவை, இதில் பாதாம், பீச் கர்னல்கள், திராட்சை மற்றும் பாதாமி விதைகள் அடங்கும். திராட்சைப்பழம், ரோஸ்மேரி, எலுமிச்சை மற்றும் கிராம்பு ஆகியவை முயற்சி செய்ய வேண்டிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். எண்ணெய் தோல் தொடரின் டோனிங் எண்ணெய்களில் புதினா, எலுமிச்சை தைலம், இஞ்சி மற்றும் தைம் ஆகியவை அடங்கும். சருமத்தை சிறிது அமைதிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், ய்லாங்-ய்லாங், லாவெண்டர், தேயிலை மரம் மற்றும் கெமோமில் ஆகியவை இந்த விஷயத்தில் உதவும். எண்ணெய் சருமம் சுருக்கங்களுக்கு ஆளாகாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது அதிகப்படியான சருமத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது உலர்த்துவதைத் தடுக்கிறது. சுருக்கங்கள் இன்னும் தங்களைக் காட்டவில்லை என்றால், நீங்கள் அவற்றை லாவெண்டர் மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெயின் உதவியுடன் அகற்றலாம். பொதுவாக, தோல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அது அவர்களின் நோக்கம் மற்றும் நடவடிக்கை, அதே போல் விரும்பிய விளைவை கருத்தில் மதிப்பு.

பிரச்சனை தோல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

பிரச்சனை சருமத்திற்கு நல்ல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது மற்றும் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்? பொதுவாக, பிரச்சனை தோலின் உரிமையாளராக இருப்பது கடினம், ஆனால் சில ரகசியங்கள் மற்றும் அது உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்காது. இதனால், பல எண்ணெய்கள் மிகவும் கூட சமாளிக்க முடியும் கடினமான சூழ்நிலை. இவ்வாறு, கிராம்பு எண்ணெய் கொப்புளங்கள், கொதிப்புகள் மற்றும் தோல் புண்களை நீக்குகிறது. எனவே, உங்கள் முகம் அல்லது உடலில் இதே போன்ற "குறிகள்" இருந்தால், நீங்கள் கிராம்புகளை முயற்சிக்க வேண்டும். ஜெரனியம், எடுத்துக்காட்டாக, வேலையை இயல்பாக்கலாம் செபாசியஸ் சுரப்பிகள். எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது சரியானது. மேலும், அதன் சில பகுதிகள் அதிகமாக உலர்ந்திருந்தால், மற்றவை நேர்மாறாக இருக்கும். நீங்கள் முகப்பருவால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த வழக்கில், அட்லஸ் சிடார் எண்ணெய் மீட்புக்கு வருகிறது. உங்கள் தோலை சுத்தப்படுத்தி வீக்கத்தை நீக்க வேண்டுமா? லாவெண்டர் மற்றும் பெண் ரோஜா எண்ணெய்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. பொதுவாக, ஏராளமான வளங்கள் உள்ளன, முக்கிய விஷயம் பல்வேறு வகையான "குறிகள்" தோலை அகற்றுவதற்கான ஆசை. இதனால், சருமத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் குறுகிய காலத்தில் விரும்பிய விளைவைக் கொடுக்கும்.

தோல் நெகிழ்ச்சிக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

தோல் நெகிழ்ச்சிக்காக ஆரம்பநிலையாளர்கள் என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாங்க வேண்டும்? நீங்கள் ஆரஞ்சு எண்ணெயை ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுக்க வேண்டும், அது தோலை மென்மையாக்கும், அதை வெண்மையாக்கும் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுக்கும். எலுமிச்சை எண்ணெயைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், இது சருமத்தை ஒளிரச் செய்து அதிகப்படியான தடிப்புகளை அகற்றும். திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், எடையைக் குறைக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது. பைன் எண்ணெய்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். அவை நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், தடுக்கவும் முடியும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்நரம்புகள் உங்களுக்கு நல்ல தூக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு தேவைப்பட்டால், ரோஜா, கேரட் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்கள் பொருத்தமானவை. அத்தகைய எண்ணெய்களைக் கொண்டு சரும முகமூடிகளை உருவாக்கினால், வயதான சருமத்தை என்றென்றும் மறந்துவிடலாம். இந்த இயற்கையின் தோலுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உதவுவதோடு தேவையான நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் அளிக்கும்.

உச்சந்தலையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

உச்சந்தலையில் மிகவும் பயனுள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் யாவை? பொடுகுத் தொல்லையிலிருந்து விடுபட நீங்கள் யூகலிப்டஸ், லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி மற்றும் திராட்சைப்பழம் எண்ணெய்களை முயற்சிக்க வேண்டும். அது வலிக்கும் போது எண்ணெய் செபோரியா, தேயிலை மரம் மற்றும் ரோஸ்மேரி எண்ணெய் பொருத்தமானது. அவர்கள் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை சாதாரணமாக்க மற்றும் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்ற முடியும். உங்கள் முடி உதிர்ந்தால், நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சைப்ரஸ், புதினா, பைன், தூபம், ரோஸ்மேரி மற்றும் சிடார் சரியானவை. இந்த எண்ணெய்களின் செல்வாக்கிற்கு நன்றி, முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தும் மற்றும் முடி உதிராது. எண்ணெய் பசை உள்ளவர்களுக்கு எலுமிச்சை மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய் பொருத்தமானது. மேலும், எண்ணெய்களின் விளைவை அதிகரிக்க, அவை முகமூடிகளுடன் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பொதுவாக, தீர்வுகள் இருப்பதைப் போலவே பல பிரச்சனைகளும் உள்ளன. முக்கிய விஷயம் உச்சந்தலையில் அதே அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தேர்வு ஆகும்.

கண் இமை தோலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

கண் இமைகளின் தோலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வளவு கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்? கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை சிறிது புதுப்பிக்கவும், கண் இமைகளுக்கு ஒரு சிறிய புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்கவும், சில எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு. எனவே, கோதுமை கிருமி எண்ணெயை ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு. அதன் செல்வாக்கிற்கு நன்றி, தோல் இலகுவாகவும் ஓய்வாகவும் மாறும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கண்களைச் சுற்றி, ஒரு விதியாக, அவர்கள் அடிக்கடி தோன்றும் கரு வளையங்கள். மேலும் கண் இமைகள் கனமாகவும் வீக்கமாகவும் இருக்கலாம். கோதுமை கிருமி அல்லது பெர்கமோட் எண்ணெய் தினசரி பயன்பாடு இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க முடியும். இந்த வழக்கில், ஒரு நேர்மறையான விளைவை குறுகிய காலத்திற்குள் காணலாம். கண் இமைகளின் தோலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​அதை நோக்கமாகக் கொண்டவற்றில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்.

உடல் தோலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

உடல் தோலுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு வகைப்படுத்தலாம்? ஆம், இருந்தால் பிரச்சனை பகுதிகள், அதாவது செல்லுலைட், நீங்கள் சில வழிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சைப்பழம் எண்ணெய்கள் சரியானவை. அவை சருமத்தை தொனிப்பது மட்டுமல்லாமல், தொய்வை நீக்கி மேலும் மீள்தன்மையாக்கும். உங்கள் மார்பை இறுக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ரோஜா, சந்தனம் அல்லது நெரோலி எண்ணெயை நெருக்கமாகப் பார்க்க வேண்டும். மேலும், அவை தோலில் தேய்க்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, இந்த எண்ணெய்களுடன் குளிப்பது நல்லது. நீங்கள் நியூரோடெர்மாடிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சிடார் எண்ணெய், கெமோமில், ரோஸ் மற்றும் ய்லாங்-ய்லாங் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் அதை அகற்றலாம். பொதுவாக, உங்களுக்கு தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் உதவிக்காக அழகு நிலையத்திற்குச் சென்று பயனுள்ள ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பொதுவாக, சருமத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பல பிரச்சனைகளை சமாளிக்க வழிகள்.

வயதான சருமத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

வயதான சருமத்திற்கு என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தேர்வு செய்யலாம்? வயதான சருமம் அப்படி மாறும் தருணத்தில் அதை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும். எனவே, மேலும் இளம் வயதில், அதாவது, 35 வயது வரை, எந்த முறைகளையும் எடுக்காமல் இருப்பது நல்லது. எனவே, 40 க்குப் பிறகு, தோல் அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சியை இழக்கிறது, இந்த தருணத்தில் நீங்கள் இந்த அழகான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். எனவே, மிகவும் வெற்றிகரமான எண்ணெய்கள் லாவெண்டர் மற்றும் ரோஸ் ஆயில் இருக்கும். உள்ளதைப் போலவே எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் தூய வடிவம், மற்றும் அவற்றை வேறு வழிகளில் சேர்க்கவும். எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவை அடைய, அவர்கள் இணைந்து பயன்படுத்த வேண்டும். ரோஸ் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்கள் சருமத்தை இறுக்கமாக்கி, பார்வைக்கு சுருக்கங்களை குறைக்கும். நீங்கள் சருமத்தில் இத்தகைய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினால், விளைவு விரைவில் கவனிக்கப்படும்.

தோல் இறுக்கத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

தோல் இறுக்கத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்ல முடியும்? நிச்சயமாக, அத்தகைய உள்ளன, முக்கிய விஷயம் உண்மையில் விரும்பிய விளைவை கொண்டு என்ன தேர்வு ஆகும். எனவே, நீங்கள் jojoba எண்ணெய் கவனம் செலுத்த வேண்டும் அதன் நம்பமுடியாத பண்புகள் நன்றி, அது தோல் இறுக்க மற்றும் அதை இன்னும் மீள் செய்ய முடியும். திராட்சை விதை எண்ணெய் அதே குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த முகமூடி சருமத்தை திறம்பட இறுக்கமாக்குகிறது. நீங்கள் மாலை ப்ரிம்ரோஸைச் சேர்த்தால், விளைவு வெறுமனே பிரமிக்க வைக்கும். ரோஜா எண்ணெய் மற்றும் வெட்டிவர் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். அவற்றின் நம்பமுடியாத பண்புகளில், அவை முந்தைய கூறுகளைப் போலவே இருக்கின்றன. உண்மையில், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு எண்ணெய்க்கும் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான நேர்மறையான குணங்கள் உள்ளன. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சருமத்திற்கு சரியான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது.

தோல் புத்துணர்ச்சிக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

இளமையை நீடிப்பது எப்படி, அல்லது சருமத்தை புத்துயிர் பெற என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்? இயற்கையாகவே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் தோலின் இளமையை நீடிக்க விரும்புகிறாள், ஆனால் சில நேரங்களில் இந்த விளைவை அடைவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. இந்த வழக்கில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மீட்புக்கு வருகின்றன. எனவே, உங்கள் சருமத்திற்கு இனிமையான பளபளப்பைத் திரும்பவும், சுருக்கங்களைப் போக்கவும், நீங்கள் ரோஜா, ஆரஞ்சு மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்களை நன்றாகப் பார்க்க வேண்டும். அவர்கள் முகத்தின் தோலை மென்மையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு இனிமையான நிழலையும் கொடுக்கிறார்கள். சுருக்கங்கள் தோன்றத் தொடங்கியவுடன் அவற்றை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்க வேண்டும். இதை செய்ய, திராட்சை எண்ணெய் மற்றும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பாதாமி கர்னல்கள். மேலும், நீங்கள் அதை சுயாதீனமாக அல்லது மற்ற கூறுகளுடன் இணைந்து தோலில் தேய்க்கலாம். பொதுவாக, முக தோலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

சில நேரங்களில் தோல் மிகவும் வறண்டு போகிறது, இந்த விஷயத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு மீட்புக்கு வருகின்றன. வறட்சியை நீக்கி, சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்க, சிலவற்றை மட்டும் பயன்படுத்தினால் போதும் பயனுள்ள எண்ணெய்கள். இதில் அடங்கும்: கெமோமில், இளஞ்சிவப்பு மரம், லாவெண்டர் மற்றும் சந்தனம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், சிக்கல் பகுதிகளுக்கு சில சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு குறுகிய காலத்தில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கும். மல்லிகை, ரோஜா மற்றும் ய்லாங்-ய்லாங் எண்ணெய்கள் இந்த நடவடிக்கைக்கு சரியானவை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அந்த அசாதாரண நறுமணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சருமத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உறுதியான நன்மைகளை விட அதிகமாக வழங்க வேண்டும். அதிக விளைவுக்காக, நீங்கள் அவற்றை ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கூட்டு தோலுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

கலவை சருமம் அல்லது கலவை சருமத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் என்று வரும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது என்ன? இந்த வழக்கில், பலர் செய்வார்கள் பல்வேறு வழிமுறைகள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வழங்கப்பட்ட பெரும்பாலான எண்ணெய்கள் உலகளாவியவை. எனவே, ரோஜா எண்ணெய் மந்தமான தன்மையை அற்புதமாக அகற்றும், சருமத்தை மேலும் மீள்தன்மையாக்கும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட சமநிலையை கூட உருவாக்கும். அதாவது, இப்போது சருமம் அதிக வறட்சி அல்லது எண்ணெய்த்தன்மை இல்லாமல், புதியதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். லாவெண்டர் மற்றும் கெமோமில் எண்ணெய்கள் இதே வழியில் வேலை செய்கின்றன. பிந்தையது, மேலே விவரிக்கப்பட்ட பண்புகளுக்கு கூடுதலாக, வீக்கத்தையும் அகற்றலாம். எனவே, எரிச்சலூட்டும் வெளிப்புற காரணிகளுக்கு தோல் அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு இது முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும். மேலும் காதலர்களுக்கு பிரகாசமான வாசனைகள்ஆரஞ்சு எண்ணெய் மற்றும் திராட்சை விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டவை பொருத்தமானவை. பொதுவாக, பரிசோதனை செய்ய ஏதாவது இருக்கிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முகத்திற்கான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

உண்மையிலேயே அதிர்ச்சியூட்டும் விளைவை உறுதிப்படுத்த, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? பெரும்பாலான எண்ணெய்கள், பேசுவதற்கு, உலகளாவியவை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட அணுகுமுறை தேவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உணர்திறன் குறியீடு மிகவும் பிடிக்கும், எனவே நிலையான விருப்பம் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, நீங்கள் அமைதியான விளைவைக் கொண்ட எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், இதில் கெமோமில், லாவெண்டர் மற்றும் புதினா ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் தினமும் இரண்டு சொட்டுகளை தோலில் தடவ வேண்டும் மற்றும் முடிவுகள் வர நீண்ட காலம் இருக்காது. உண்மை என்னவென்றால், அதிகரித்த உணர்திறன் பற்றி நாம் பேசினாலும், எண்ணெய்கள் உடனடியாக சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகின்றன. தினசரி நடைமுறைகளைச் செய்வது முக்கியம். இந்த வழக்கில், தோல் எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதை மிகவும் இனிமையான, மென்மையான மற்றும் புதிய செய்யும்.

சருமத்தை வெண்மையாக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

சருமத்தை விரைவாகவும், பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் வெண்மையாக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஏதேனும் உள்ளதா? இயற்கையாகவே, அத்தகைய வழிமுறைகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை மிகவும் கவனமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். எனவே வெண்மையாக்க தோலுக்கு ஏற்றதுதேயிலை மர எண்ணெய், அதன் தூய வடிவில் அல்லது கூடுதல் கூறுகளை சேர்த்து பயன்படுத்தலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், பெறப்பட்ட முடிவு உண்மையில் நாம் விரும்புவதுதான். நீங்கள் திராட்சை மற்றும் பாதாமி விதை எண்ணெயைப் பார்க்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அவருடன் கொஞ்சம் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அனைத்து பிறகு, தோல் வெண்மை போன்ற ஒரு எளிய செயல்முறை அல்ல. இதற்கு பல கருவிகளை கவனமாகப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சில எச்சரிக்கைகள் தேவை. இந்த தலைப்பில் அனுபவம் வாய்ந்த அழகுசாதன நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முக தோலுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தினால் தீங்கு விளைவிக்கும்.

சருமத்திற்கு எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் அதைப் பயன்படுத்துவது மதிப்புக்குரியதா? எலுமிச்சை எண்ணெயே தொடுவதற்கும் நறுமணத்திற்கும் இனிமையானது. ஆனால் அது சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது போன்றவர்களுக்கு ஏற்றது பிரச்சனை தோல், மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்திற்கு வாய்ப்புள்ளவர்களுடன். சில சந்தர்ப்பங்களில், தோல் வெண்மையாக்குவதற்கு இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அத்தகைய செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் இன்னும் அழகுசாதன நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். நீங்கள் இந்த எண்ணெயை முறையாகப் பயன்படுத்தினால், இளமை சருமத்தை பராமரிக்க மிகவும் சாத்தியம். கூடுதலாக, தோல் தடிப்புகள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், தோல் பிரகாசமாகவும் மென்மையாகவும் மாறும், மேலும் கரும்புள்ளிகள் இறுதியாக மறைந்துவிடும். பொதுவாக, இந்த எண்ணெயின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை மிகைப்படுத்துவது வெறுமனே சாத்தியமற்றது. பொதுவாக, சருமத்திற்கான எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

சருமத்திற்கு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

சருமத்திற்கு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயை யார் பயன்படுத்தலாம், அது என்ன விளைவை ஏற்படுத்தும்? எனவே, உங்கள் உடலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இருந்தால், லாவெண்டர் எண்ணெயைத் தவிர வேறு யாரும் அதை சில நாட்களில் சமாளிக்க முடியாது. இயற்கையாகவே, அத்தகைய விரைவான முடிவை அடைவது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதை தவறாமல் பயன்படுத்தினால், பயன்பாட்டின் முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு விளைவு கவனிக்கப்படும். உங்கள் முக தோலை நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும் என்றால், அதன் நிறத்தை மேம்படுத்த, லாவெண்டர் எண்ணெய் மீண்டும் மீட்புக்கு வருகிறது. நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் நிலையான நரம்பு பதற்றம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? இந்த வழக்கில், என மயக்க மருந்துலாவெண்டர் எண்ணெய் கூட வேலை செய்யலாம். கூடுதலாக, இது தூக்கமின்மையை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது. பொதுவாக, "வேலை" வரம்பு மிகவும் பெரியது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சருமத்திற்கான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உண்மையில் ஒரு குறிப்பிட்ட நபருக்கு சில விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

தோலுக்கு ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்

உங்கள் சருமத்திற்கு ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெயை வாங்க வேண்டும் என்றால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் கடைக்குச் செல்ல வேண்டும், ஆனால் அதற்கு முன், எண்ணெய் என்ன பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். எனவே, எண்ணெய் சருமத்தை பராமரிப்பதற்கு இது சரியானது. வழக்கமான பயன்பாடுஇந்த தீர்வு குறுகிய காலத்தில் நிலைமையை மேம்படுத்தும். கூடுதலாக, ரோஸ்மேரி எண்ணெய் நல்ல அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, உங்களுக்கு இதுபோன்ற தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் அதைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு நபர் தொடர்ந்து தடிப்புகள், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் வெறும் கரும்புள்ளிகளால் துன்புறுத்தப்பட்டால், இந்த தீர்வின் உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம். ரோஸ்மேரி எண்ணெய் சருமத்தை சமன் செய்யவும், கடினத்தன்மையை நீக்கவும் மற்றும் முகப்பருவை அகற்றவும் முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக, இந்த எண்ணெய் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் சமாளிக்கும். ஆனால் சருமத்திற்கு சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சில அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு.

சருமத்திற்கு ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய்

ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் சருமத்திற்கு எவ்வாறு வேலை செய்கிறது? உங்கள் முகத்தின் தோல் கரடுமுரடானதாகவும், வறட்சிக்கு ஆளாகக்கூடியதாகவும் இருந்தால், இந்த எண்ணெயை தினமும் பயன்படுத்த வேண்டும். வழக்கமான பயன்பாடு குறுகிய காலத்தில் நிலைமையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. நீங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்க வேண்டும் என்றால், தொடுவதற்கு மிகவும் இனிமையானதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஈரப்பதமாக்குங்கள், தினமும் ஆரஞ்சு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால் போதும். ஓரிரு துளிகள் தற்போதைய சிக்கலை முழுமையாக தீர்க்க முடியும். தோல் அதன் நெகிழ்ச்சியை இழந்து தோன்ற ஆரம்பித்தால் நன்றாக சுருக்கங்கள், பின்னர் ஆரஞ்சு எண்ணெய் பயன்படுத்த நேரம். பொதுவாக, இந்த கூறு பல தோல் பிரச்சனைகளுக்கு பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில அம்சங்களில் தொடங்கி சில சிக்கல்களுடன் முடிகிறது. எனவே, தோலுக்கு இத்தகைய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பற்றி பொதுவான வடிவத்தில் பேசுவது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

சருமத்திற்கு பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

சருமத்திற்கு பெர்கமோட் அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீங்கள் வாங்க வேண்டுமா, அதன் நன்மைகள் என்ன? இந்த எண்ணெய் பல பிரச்சனைகளை சமாளிக்கும். எனவே, தோல் மிகவும் எண்ணெய் இருந்தால், இந்த குறைபாடு மிகவும் எளிமையாக நீக்கப்படும். அதிகரித்த வியர்வை, அதே போல் எந்த அழற்சி செயல்முறைகள் இருப்பதையும் பற்றி கூறலாம். நீங்கள் தினமும் பெர்கமோட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், எந்த சொறியும் "போகலாம்". சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வதற்கும், சிறிது ஒளிரச் செய்வதற்கும், நீங்கள் இந்த தயாரிப்பை ஒரு அடிப்படையாகவும் பயன்படுத்தலாம். உண்மை என்னவென்றால், பெர்கமோட் எண்ணெயை அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் உலகளாவிய கூறு என்று அழைக்கலாம். இது செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, இதனால் சருமத்தை சாதாரணமாக்குகிறது. இது மிகவும் வறண்டதாக இருந்தால், தினசரி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும் அதை மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கிறது. இறுதியாக, அவர்கள் தொடர்ந்து துன்புறுத்தினால் அழற்சி செயல்முறைகள், பின்னர் பெர்கமோட் போன்ற சருமத்திற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இந்த பணியை எளிதில் சமாளிக்கும்.

கை தோலுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

கைகளின் தோலுக்கு என்ன வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவற்றின் விளைவு என்ன? உண்மையில், இந்த கருவிகள் நிறைய உள்ளன. எனவே, எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அது ஏன் முதலில் வாங்கப்பட்டது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும், சருமத்தில் வறட்சி அல்லது விரிசல்களை அகற்றுவதற்கான விருப்பமாகவும் இருக்கலாம். ஆம், அதற்கு தினசரி பராமரிப்புரோஜா, எலுமிச்சை, டேன்ஜரின், சந்தனம், லாவெண்டர் மற்றும் சைப்ரஸ் எண்ணெய்கள் சரியானவை. அவை சருமத்தை ஆற்றவும், மென்மையாகவும், வறண்டு போகாமல் தடுக்கவும் செய்கின்றன. நீங்கள் சோர்வைப் போக்க மற்றும் தொய்வைக் குறைக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் ய்லாங்-ய்லாங் எண்ணெய், நெரோலி திராட்சைப்பழம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றைக் கூர்ந்து கவனிக்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகளின் தினசரி பயன்பாடு தொடர்புடைய விளைவைக் கொடுக்கும். நீங்கள் உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த விரும்பினால், பெர்கமோட் மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்கள் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்யும். பொதுவாக, தோல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் குறிப்பிட்ட பிரச்சனை மற்றும் விரும்பிய முடிவு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இன்று பல உடல் பராமரிப்பு பொருட்கள் உள்ளன, ஆனால் பெண்கள் பண்டைய அழகு சமையல் குறிப்புகளில் ஆர்வமாக உள்ளனர் - அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் விளைவுகள் உட்பட. உதாரணமாக, வாசிப்பு ஓரியண்டல் கதைகள், அன்றைய பெண்கள் உண்மையிலேயே பிரமிக்க வைக்கும் வகையில் அழகாக இருந்தார்கள் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம் - ஆண்கள் அவர்களுக்காக பல சாதனைகளையும் பைத்தியக்காரத்தனங்களையும் செய்தது சும்மா இல்லை. அப்போது செயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்கள் எதுவும் இல்லை, இயற்கை கொடுத்ததை அழகிகள் பயன்படுத்தினர் - அதனால்தான் அவர்கள் நீண்ட காலமாக விரும்பப்பட்டு நேசித்தார்கள், மேலும் அவர்களின் காதல் சாகசங்களின் விளக்கங்களிலிருந்து நாங்கள் இன்னும் கூஸ்பம்ப்களைப் பெறுகிறோம்.

நாங்கள் காதல் கதைகளைச் சொல்ல மாட்டோம், ஆனால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் இயற்கையான சக்தியை நினைவில் கொள்வோம், இது ஒன்றும் மந்திரம் என்று அழைக்கப்படவில்லை - அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் உடலைப் பராமரிப்பது எந்தவொரு நடைமுறையையும் உண்மையான மகிழ்ச்சியாக மாற்றுகிறது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நறுமண உடல் குளியல்

உடலில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான எளிய வழி நறுமணக் குளியல் ஆகும்.

ஒரு கிளாஸ் கேஃபிரில் நீங்கள் 2 துளிகள் எலுமிச்சை எண்ணெய், 4 சொட்டு ரோஸ்மேரி மற்றும் 6 சொட்டு தைம் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து, வெதுவெதுப்பான நீரில், 37-38 ° C வெப்பநிலையில் ஒரு குளியல் ஊற்றவும். குளியல் சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஆகும்.

ஒரு குளியல் ஒரு ஒத்த ஆனால் வேறுபட்ட செய்முறையை: 1 தேக்கரண்டி கூடுதலாக kefir அதே அளவு. தேன், ஜெரனியம் எண்ணெய், இஞ்சி எண்ணெய் மற்றும் கருப்பு மிளகு எண்ணெய் - தலா 2 சொட்டுகள்; அதே வழியில் குளிக்கவும். இத்தகைய நடைமுறைகள் தோலின் நிலையை மட்டுமல்ல, இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன.

பின்வரும் சமையல் வகைகள், பின்வருவனவற்றைப் போலவே, செல்லுலைட்டை அகற்ற உதவுகின்றன- சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இதை மற்றவர்களை விட சிறப்பாக செய்கின்றன. சிட்ரஸ் பழங்கள் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எண்ணெய்களைக் கொண்டு குளிக்கலாம் - குளித்த பிறகு சூரிய ஒளியில் செல்ல வேண்டாம். ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெய் ஒரு கிளாஸ் பால் அல்லது கடல் உப்பு (1-2 டீஸ்பூன்) கரைத்து, ஒரு குளியல் ஊற்றப்பட்டு 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்கப்படவில்லை. நீங்கள் டேன்ஜரின் அல்லது திராட்சைப்பழம் எண்ணெய்களை அதே வழியில் பயன்படுத்தலாம்.

பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளால் பாதிக்கப்படக்கூடிய எண்ணெய் சருமத்திற்கு, எலுமிச்சை, எலுமிச்சை தைலம், ரோஸ்மேரி - தலா 2 சொட்டுகள், பெர்கமோட் - 4 சொட்டுகள் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்ட குளியல் உதவும்.

திறந்த துளைகள் கொண்ட எண்ணெய் சருமத்திற்கு, குளியல் எண்ணெய்களின் பின்வரும் சேர்க்கைகள் உதவுகின்றன: புதினா - 3 சொட்டுகள், யூகலிப்டஸ் மற்றும் எலுமிச்சை - தலா 2 சொட்டுகள்; ஜூனிபர் மற்றும் பெர்கமோட் - தலா 2 சொட்டுகள், கெமோமில் மற்றும் எலுமிச்சை - தலா 3 சொட்டுகள்; பைன் மற்றும் பெர்கமோட் - தலா 3 சொட்டுகள், ஜூனிபர் - 2 சொட்டுகள்.

விடுபடுங்கள் அதிக எடைபெருஞ்சீரகம் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் குளிப்பது தோலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. நீங்கள் 50 மில்லி கனரக கிரீம் 3-5 சொட்டு எண்ணெய் கரைத்து சூடான நீரில் ஒரு குளியல் ஊற்ற வேண்டும். 15-20 நிமிடங்கள் குளிக்கவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் உடல் மசாஜ்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்வது பழைய கொழுப்பு வைப்புகளை எதிர்த்துப் போராடுவது மட்டுமல்ல, ஆனால் cellulite தோற்றத்தை குறைக்கிறது, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையை மீட்டெடுக்கிறது. நிச்சயமாக, அழகு நிலையங்களில் அத்தகைய மசாஜ் செய்வது நல்லது - தொழில் வல்லுநர்கள் இதை எப்படி சமாளிப்பது என்று தெரியும், ஆனால் வீட்டில், உங்கள் சொந்தமாக, நீங்கள் அடையலாம் நல்ல முடிவுகள், நீங்கள் வழக்கமாக நடைமுறைகளை மேற்கொண்டு உங்களை அன்புடன் நடத்தினால். சிக்கல் பகுதிகளில் உள்ள தோல் மிகவும் தீவிரமாக மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை மசாஜ் கோடுகளுடன்; உள் தொடைகளின் தோலுடன் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் - நாங்கள் காயங்களை விரும்பவில்லை.

இன்று மிகவும் பிரபலமானது கப்பிங் மசாஜ் - சிறப்பு சிலிகான் ஜாடிகள் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன. இந்த வகை மசாஜ் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் ஜெல், கிரீம்கள், கொழுப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாட்டுடன் இணைக்கப்படலாம் - கோதுமை கிருமி, ஹேசல்நட், திராட்சை விதை, ரோஸ்மேரி மற்றும் சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் பொருத்தமானவை.

தேன் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் பிரச்சனையுள்ள பகுதிகளை மசாஜ் செய்வது அற்புதமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது: தோல் மென்மையாகிறது, தொய்வு மறைந்துவிடும் மற்றும் கொழுப்பு வைப்பு கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது. தேன் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகளைப் பற்றி பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், மேலும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தேனின் குணப்படுத்தும் விளைவை மேம்படுத்துகின்றன: நீங்கள் விரும்பும் எந்த எண்ணெயையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் சிட்ரஸ் எண்ணெய்களை எடுத்து அவற்றைச் செய்வது நல்லது. தேன் மசாஜ்(ஒரு குறிப்பிட்ட தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி) ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும், குறைந்தது 10-15 நிமிடங்கள்.

நீங்கள் வெவ்வேறு மசாஜ் கலவைகளைப் பயன்படுத்தலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, இவை:

• 10 கிராம் திராட்சை விதை எண்ணெயில் வெண்ணெய் எண்ணெய் சேர்க்கவும்;
• எந்த தாவர எண்ணெய் (ஆலிவ், சோளம்) 10 கிராம் கலந்து கோதுமை கிருமி மற்றும் ஹேசல்நட் எண்ணெய் (3-5 சொட்டு);
• ஜூனிபர், பெருஞ்சீரகம் மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய்களை கலக்கவும் - தலா 3 சொட்டுகள்;
• கருப்பு மிளகு எண்ணெய், ஆரஞ்சு (எலுமிச்சை, டேன்ஜரின்) - தலா 2 சொட்டுகள், ஜூனிபர் எண்ணெய் - 3 சொட்டுகள்;

• ஜெரனியம், ரோஸ்மேரி, முனிவர் எண்ணெய்கள் - தலா 1 துளி, ஜூனிபர் எண்ணெய் - 3 சொட்டுகள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையில் நீங்கள் எப்போதும் கொழுப்பு (அடிப்படை) எண்ணெய் சேர்க்க வேண்டும் - குறைந்தது 10 கிராம்.

பின்வருபவை உடலின் தோலை சுத்தப்படுத்த உதவும்: எண்ணெய் கலவை : ஜூனிபர், சைப்ரஸ் மற்றும் கருப்பு மிளகு எண்ணெய்களில் தலா 2 சொட்டுகள், எலுமிச்சை மற்றும் சீன ஏஞ்சலிகா (ஏஞ்சலிகா) எண்ணெய்களில் தலா 1 துளிகள். பிந்தைய தாவரத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து நம்பத்தகுந்த வகையில் பாதுகாக்கிறது. வெளிப்புற காரணிகள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் அடிப்படை எண்ணெய்களைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு அல்லது எடை இழப்புக்குப் பிறகு தோல் நீண்டு, மந்தமாகிவிட்டால், ரோஸ்மேரி எண்ணெய்கள் - 2 சொட்டுகள், பெட்டிட்கிரேன் மற்றும் சோம்பு - தலா 3 சொட்டுகள் மசாஜ் செய்ய உதவும். நீங்கள் ஹேசல்நட் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெயை அடிப்படை எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தலாம்.

தோல் சாதாரணமாக இருந்தால், பின்வரும் மசாஜ் கலவையுடன் அதன் நிலையை நீங்கள் பராமரிக்கலாம்: ரோஸ்வுட் எண்ணெய் - 4 சொட்டுகள், ஆரஞ்சு மற்றும் தளிர் எண்ணெய் - 3 சொட்டுகள் 30 மில்லி பாதாம் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்.




செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. திராட்சைப்பழம், ஜூனிபர், டேன்ஜரின், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு எண்ணெய்கள் - ஒவ்வொன்றும் 4-5 சொட்டுகள், பாதாம் அல்லது பிற அடிப்படை எண்ணெய் (1 டீஸ்பூன்), பின்னர் நீல களிமண் (50 கிராம்) மற்றும் தரையில் இலவங்கப்பட்டை (10 கிராம்) கலந்து. கலவை புளிப்பு கிரீம் போல மாற வேண்டும் - அது மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், நீங்கள் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கலாம்; இது சிக்கல் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவற்றை உள்ளடக்கியது ஒட்டி படம், மற்றும் ஒரு சூடான போர்வை தங்களை போர்த்தி - நீங்கள் 40-50 நிமிடங்கள் மடக்கு வைக்க வேண்டும், சூடான நீரில் கலவை ஆஃப் துவைக்க மற்றும் எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் விண்ணப்பிக்க.

தோல் பிரச்சினைகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட உதவுவது மட்டுமல்லாமல் - அவை தோல் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன. நீங்கள் அதிக வியர்வையால் அவதிப்பட்டால், நீங்கள் கசப்பான ஆரஞ்சு, மிர்ட்டல் அல்லது சைப்ரஸ் எண்ணெயைக் கொண்டு குளிக்கலாம்: இந்த எண்ணெய்கள் டியோடரைசிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன - அவற்றுடன் குளித்த பிறகு தோல் மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாறும். தோலின் வியர்வையை நீக்கும் ஒரு வகையான பொடியையும் நீங்கள் செய்யலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் டெகோலெட்: 3 தேக்கரண்டி வரை. talc, petitgrain தலா 2 துளிகள், பால்மரோசா, சைப்ரஸ் எண்ணெய்கள் மற்றும் 1 துளி முனிவர் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

முகப்பரு தொடர்ந்து தோன்றினால் அல்லது தோல் எரிச்சலுக்கு ஆளானால், எலுமிச்சை தைலம் எண்ணெயுடன் குளிக்கவும்.

நியூரோடெர்மாடிடிஸுக்கு, சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகள் ஈரமாகத் தொடங்கும் போது, ​​சிடார், ஜூனிபர், லியூசியா, ஸ்ப்ரூஸ், பைன், புதினா, ஜெரனியம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றின் எண்ணெய்களுடன் கலவைகள் உதவுகின்றன. உலர் நியூரோடெர்மாடிடிஸ் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றிற்கு, ரோஸ்வுட், லாவெண்டர், மிர்ர் மற்றும் கெமோமில் எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உடல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

டேன்ஜரின், நெரோலி, ரோஸ்வுட், ரோஸ்மேரி, பேட்சௌலி மற்றும் மல்லிகை எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கலாம் - அதே எண்ணெய்கள் சருமத்தை உறுதியாகவும் மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்கும்.

காயங்கள் ஒரு தோல் அல்லது பிற நோய் அல்ல - நிச்சயமாக, இது சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள் அல்லது நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால். இரத்த குழாய்கள், ஆனால் அவை நமக்கு நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும் அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பது கூட எங்களுக்குப் புரியவில்லை, ஆனால் அது எப்போதும் தவறான தருணத்தில் நடக்கும் - நண்பர்களுடன் கடற்கரைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது, ​​செல்லுங்கள் பண்டிகை நிகழ்வு, சுருக்கமாக அல்லது திறந்த ஆடை- தோள்பட்டைகளிலும் காயங்கள் தோன்றக்கூடும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சைப்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் காயத்தை உயவூட்ட வேண்டும், அது மறைந்துவிடும், அல்லது கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாததாகிவிடும், பின்னர் போய்விடும்.




குளிக்கும்போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உடல் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.: கடல் உப்புக்கு (0.5 கப்) எண்ணெய்களின் கலவையைச் சேர்க்கவும் - ஆலிவ் (1 டீஸ்பூன்) மற்றும் சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெய் (3-4 சொட்டுகள்), எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கிளறி, முழு உடலின் தோலையும் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தேய்க்கவும், கீழே இருந்து நகர்த்தவும். மேல். முதலில், ஸ்க்ரப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் - உடலின் தோல் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மூலம் நமது சருமத்தை பராமரிப்பதன் மூலம், நாம் அழகாக இருப்பதை விட அதிகமாக இருக்கிறோம்- இழந்தது நம்மிடம் திரும்புகிறது அன்றாட கவலைகள்மென்மை மற்றும் சிற்றின்பம்.

உங்கள் காதலரைச் சந்திக்கும் முன், ரோஜா மற்றும் மல்லிகை எண்ணெயில் குளிப்பது நல்லது - தலா 2 சொட்டுகள், மேலும் தண்ணீரில் ரோஜா இதழ்களைச் சேர்க்கவும் - நகரம் முழுவதும் உள்ள மலர் மண்டபங்களில் விற்கப்படுபவை அல்ல, ஆனால் தோட்டத்தில் இருந்து உண்மையானவை. - பின்னர் தேதி வளிமண்டலம் வியக்கத்தக்க காதல் இருக்கும் , மற்றும் மனநிலை அற்புதம்.

ஏற்கனவே ஒரு குடும்பத்தைக் கொண்ட திருமணமான பெண்களுக்கு, இந்த ஆலோசனை இரட்டிப்பாக முக்கியமானது: அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் மந்திர சக்தியை எப்போதும் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் மனைவிக்கு நீங்கள் மட்டுமே மற்றும் விரும்பியவராக இருப்பீர்கள்.

நவீன உண்மை, ஐயோ, மனித ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தாது. இந்தச் சூழல் மீண்டும் நம்மை வற்றாததை எதிர்கொள்ளத் தூண்டியது குணப்படுத்தும் சக்திகள்இயற்கை. அவிசென்னா மற்றும் ஹிப்போகிரட்டீஸின் படைப்புகளுக்குத் திரும்பி, விஞ்ஞானிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பண்புகளை மறுபரிசீலனை செய்கிறார்கள். அரோமாதெரபி அறிவியல் புத்துயிர் பெறுவதால், உலக சந்தையில் அவற்றுக்கான தேவை அதிகரித்து வருகிறது. அவர்கள் எப்படி உதவுவார்கள் அன்றாட வாழ்க்கைஈதர்கள் மற்றும் அவை எவ்வளவு பயனுள்ளவை?

இயற்கையில் உள்ள அனைத்தும் பகுத்தறிவு. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தாவரங்களுக்கு பாதுகாப்பாக செயல்படுகின்றன - அவை பூச்சிகள், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, அதிக வெப்பம் மற்றும் குளிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, நொதி செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகின்றன. அவற்றின் வாசனை மகரந்தச் சேர்க்கைக்கு பூச்சிகளை ஈர்க்கிறது. வறண்ட மற்றும் சூடான பகுதிகளில் இருந்து வரும் தாவரங்கள் ஈரமான மற்றும் குளிர் பகுதிகளில் இருந்து தாவரங்கள் விட எஸ்டர்கள் உள்ளன.

நறுமண எண்ணெய்களைப் பெறுவதற்கான முக்கிய மூலப்பொருட்கள் பூக்கள், இலைகள், தண்டுகள், பட்டை மற்றும் வேர்கள். பொதுவாக, அவை விதைகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து பெறப்படுகின்றன.

கலவையில், எஸ்டர்கள் காய்கறி எண்ணெய்களைப் போலல்லாமல் கொழுப்புகள் அல்ல. பிந்தையது கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் கிளிசரால் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். எஸ்டர்கள் என்பது பல்வேறு வகுப்புகளின் ஆவியாகும் பொருட்கள் மற்றும் கரிம சேர்மங்களின் கலவையாகும். அவற்றில் கிளிசரின் இல்லை, மேலும் அவை எண்ணெய் நிலைத்தன்மையின் காரணமாக அவற்றின் பெயரைப் பெற்றன.

காய்கறி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் போலன்றி, அவை க்ரீஸ் கறைகளை விட்டு வெளியேறாது மற்றும் ஆவியாகும் போது அறை வெப்பநிலை, தண்ணீரை விட இலகுவானவை மற்றும் அதில் கரையாது. ஆனால் அவை கொழுப்புகளில் நன்கு குழம்பாக்குகின்றன, இது ஒரு பகுதியாக அழகுசாதனத்தில் அவற்றின் பயன்பாட்டை உறுதி செய்கிறது மசாஜ் எண்ணெய்கள்மற்றும் மருந்துகளில்.

எஸ்டர்களின் வகைகள்

ஹிப்போகிரட்டீஸ் வாசனை சிகிச்சையையும் மேற்கொண்டார். இந்த வகை மாற்று மருத்துவத்தை புதுப்பித்த பிரெஞ்சு வேதியியலாளர் கேட்ஃபோஸ்ஸுக்கு நன்றி, இருபதாம் நூற்றாண்டில் மட்டுமே இது "அரோமாதெரபி" என்ற பெயரைப் பெற்றது. 19 ஆம் நூற்றாண்டில், வேதியியலின் வளர்ச்சியுடன், இயற்கை பொருட்கள் செயற்கை இரட்டையர்களைப் பெறத் தொடங்கின. ஒளிபரப்புகளும் இந்த விதியிலிருந்து தப்பவில்லை. இன்று சந்தையில் உள்ளன:

• அதிகபட்ச குணப்படுத்தும் விளைவை வழங்கும் இயற்கை எண்ணெய்கள்;
• மீட்டெடுக்கப்பட்டது, இயற்கைக்கு நெருக்கமான தரம்;
• செயற்கை எஸ்டர்கள்;
• பல்வேறு நறுமண சேர்க்கைகளுடன் "செறிவூட்டப்பட்ட" போலி எண்ணெய்கள்.

இயற்கை எண்ணெய்களின் மதிப்பு அவற்றின் நறுமணத்தில் மட்டுமல்ல. அவை செயற்கை ஒப்புமைகளில் காணப்படாத பல உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.

இசையைப் போலவே, நறுமண எண்ணெய்களும் டோன்களைக் கொண்டுள்ளன:

• மேல் குறிப்புகள் ஆரம்பம் என்று அழைக்கப்படுகின்றன - இது நறுமணத்தின் முதல் யோசனை, விரைவாக ஆவியாகும் பின்னங்களைக் கொண்ட ஈதர் (சிட்ரஸ், பெர்கமோட், சோம்பு, எலுமிச்சை, புதினா), அவை உணர்வுகளை பாதிக்கின்றன;
• குறைந்த உச்சரிக்கப்படும் நிலையற்ற தன்மை கொண்ட பொருட்கள் ஒரு நடுத்தர அல்லது இதய தொனியைக் கொண்டுள்ளன - இவை அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் முக்கிய குறிப்புகள் உள் உறுப்புக்கள்(மல்லிகை, ஜெரனியம், ய்லாங்-ய்லாங், ரோஜா, இலவங்கப்பட்டை);
• குறைந்த டோனலிட்டி அல்லது அடிப்படை குறிப்புகள் மிகவும் நிலையான மற்றும் குறைந்த ஆவியாகும் நறுமணம் ஆகும், அவை நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன (பைன், வெண்ணிலா, தூபம்).

உடலில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் விளைவு பன்முகத்தன்மை கொண்டது. இவை இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை மனோ-உணர்ச்சிக் கோளத்தை பாதிக்கின்றன மற்றும் உடலில் சுய ஒழுங்குமுறை செயல்முறைகளைத் தூண்டுகின்றன.

பண்டைய காலங்களில், நறுமண எண்ணெய்கள் உற்பத்தி செய்யப்படும் நகரங்களில் வசிப்பவர்கள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை அனுபவித்தனர், மேலும் இந்த இடங்களில் கொடிய நோய்களின் தொற்றுநோய்கள் மிகவும் குறைவாகவே நிகழ்ந்தன.

நறுமணங்களின் செயல்பாட்டின் பொறிமுறையைப் பற்றிய ஆய்வில் நம் முன்னோர்கள் ஆராயவில்லை. ஆனால் அவற்றில் சில வசதிகள் செய்வதை சோதனை முறையில் கண்டறிந்தனர் தொழிலாளர், மற்றவர்கள் அதிகம் செய்கிறார்கள் ஆரோக்கியமான உடல், இன்னும் சிலர் ஆன்மாவை குணப்படுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் இளமையையும் அழகையும் பாதுகாக்கிறார்கள்.

உடல் இணக்கம்

மூளையின் சில பகுதிகளை பாதிக்கும் வாசனை, அனைத்து மனித உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் பாதிக்கிறது.

அட்டவணை: மருத்துவ விளைவு மூலம் வாசனை திரவியங்களின் வகைப்பாடு

எஸ்டர்களின் விளைவு	எண்ணெய்கள்
வலி நிவாரண	லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி, புதினா, யூகலிப்டஸ், துளசி, தேயிலை மரம்
இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கும்	· இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் - ஜெரனியம், கிராம்பு, ஜூனிபர், பெருஞ்சீரகம், லாவெண்டர்; இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க - முனிவர் மற்றும் தைம்
பிடிப்புகள் நீங்கும்	கிராம்பு, ஜூனிபர், ஜாதிக்காய்
பிடிப்புகளை விடுவிக்கிறது	எலுமிச்சை, புதினா, துளசி, சைப்ரஸ், ரோஸ்மேரி
உடல் மற்றும் மன செயல்பாடுகளைத் தூண்டுகிறது	பர்கமோட், லாவெண்டர், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, தேவதாரு, கிராம்பு
அடாப்டோஜென்கள்	எலுமிச்சை தைலம், புதினா, லாவெண்டர்
அமைதிகொள்	சந்தனம், ஆர்கனோ, சோம்பு
அறையை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்	ஊசியிலை, கிராம்பு, முனிவர், தைம், தேயிலை மரம்
மனச்சோர்வை போக்குகிறது	எலுமிச்சை தைலம், பச்சௌலி, ஆரஞ்சு, ரோஜா, மல்லிகை, பெர்கமோட், முனிவர்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்கவும்	சோம்பு, ஃபிர், எலுமிச்சை, பைன், துளசி, ய்லாங்-ய்லாங்
இதயம், இரத்த நாளங்கள், தன்னியக்க மற்றும் மையத்தில் நன்மை பயக்கும் நரம்பு மண்டலம்	ஜெரனியம், லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி, நெரோலி, புதினா
பாலியல் கோளத்தை ஒத்திசைக்கவும்	சந்தனம், ஜாதிக்காய், பச்சௌலி, ய்லாங்-ய்லாங், சிறிய தானியம், பைன்
உணர்ச்சிகளை பாதிக்கும்	ஆர்கனோ, மாண்டரின், மிமோசா, மல்லிகை, ரோஜா, மார்ஜோரம்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தோல் மற்றும் முடிக்கு நன்மை பயக்கும். தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நாற்றங்களிலிருந்து தோல் தீக்காயங்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைத் தவிர்க்க அவை கவனமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

அட்டவணை: எஸ்டர்களின் அழகுசாதன விளைவு

செயல்	அத்தியாவசிய எண்ணெய்
மேல்தோலை சீரமைக்கவும்; சிறு காயங்களை ஆற்றவும்; வீக்கம் நிவாரணம்	கெமோமில், சந்தனம், ஜெரனியம், ரோஸ்வுட், வெட்டிவர்
ஆக்ஸிஜனுடன் தோலை நிறைவு செய்யுங்கள்; ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது	ஜூனிபர், புழு, மல்லிகை, ரோஸ்வுட், நெரோலி
எரிச்சலை நீக்குகிறது; தோல் தொனி	புதினா, தேயிலை மரம், பெர்கமோட், லாவெண்டர், எலுமிச்சை
சுத்தப்படுத்து; முகப்பரு மற்றும் காமெடோன்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்	திராட்சைப்பழம், தேயிலை மரம், ஜூனிபர், லாவெண்டர்
உரிக்கப்படுவதை விடுவிக்கிறது; வறண்ட சருமத்தை வளர்க்கும்	ரோஜா, சந்தனம், மல்லிகை, ரோஸ்வுட், ஜெரனியம், கெமோமில்
கண்களுக்குக் கீழே சுருக்கங்களை மென்மையாக்குங்கள்; ஊட்டம் மற்றும் தொனி மென்மையான தோல்நூற்றாண்டு	தூபம், பைன், மிர்ர், சந்தனம், ரோஜா
வறண்ட முடியை பராமரித்தல்	நெரோலி, மல்லிகை, லாவெண்டர், ஜெரனியம், ஜூனிபர்
எண்ணெய் முடிக்கு ஏற்றது	திராட்சைப்பழம், சிடார், patchouli, ylang-ylang
முடியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலில் இருந்து பாதுகாக்கிறது	தேயிலை மரம், பைன், மிர்ர், ஜாதிக்காய், தைம், தூப, சந்தனம், பேரிச்சம்பழம்
வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துங்கள்	ஊசியிலை மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள்
பொடுகு தொல்லை நீங்கும்	சிட்ரஸ் பழங்கள், யூகலிப்டஸ், தூபம், லாவெண்டர் அடிப்படை எண்ணெய்களுடன் இணைந்து - சிடார், ஆமணக்கு அல்லது பர்டாக்

எண்ணெய் பொருந்தக்கூடிய தன்மை

அழகுசாதனவியல் மற்றும் மருத்துவத்தில், பல வாசனை திரவியங்களைப் பயன்படுத்துவது அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் எஸ்டர்களின் பொருந்தக்கூடிய தன்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு அவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். இது மூன்று வகைகளில் வருகிறது:

• சினெர்ஜி - உடலைப் பாதிக்கும் போது பரஸ்பர நிரப்புதல் மற்றும் நல்லிணக்கம்;
• நிரப்புத்தன்மை - நறுமணத்தின் பொருந்தக்கூடிய தன்மை (நறுமணம் மற்றும் நறுமண சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது), ஒரு நறுமணம் மற்றொன்றை ஒத்திசைக்க முடியும்;
• தடுப்பு - அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பொருந்தாத தன்மை, ஒரு எஸ்டர் நடுநிலையாக்கும்போது அல்லது மற்றொன்றின் நன்மையான பண்புகளைக் குறைக்கும் போது.

பொருந்தாத எண்ணெய்களின் கலவையானது ஒவ்வாமை, தோல் எரிச்சல் மற்றும் விஷத்தை கூட ஏற்படுத்தும். கலவைக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல், இதயத் துடிப்பு தொந்தரவுகள் மற்றும் ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ரோஸ்மேரி தவிர அனைத்து நறுமண எண்ணெய்களுடன் இணக்கமானது, மேலும் யூகலிப்டஸ் துளசி மற்றும் மொனார்டாவின் பாக்டீரிசைடு விளைவை 20 மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

நறுமண கலவைகளில், வெவ்வேறு நிலையற்ற தன்மையின் எஸ்டர்களை (நறுமணங்களின் மேல், நடுத்தர மற்றும் குறைந்த குறிப்புகள்) இணைப்பது வழக்கம்.

அட்டவணை: அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொருந்தக்கூடிய தன்மை

வாசனை வகை	அத்தியாவசிய எண்ணெய்	குறிப்பு	அது எதனுடன் செல்கிறது?
புதிய மூலிகை	யூகலிப்டஸ், ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர், தைம், கற்பூரம், மார்ஜோரம்	மேல்	மார்ஜோரம், கெமோமில், முனிவர், மருதாணி, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், சுண்ணாம்பு, பெர்கமோட், எலுமிச்சை யூகலிப்டஸ், எலுமிச்சை, சிட்ரோனெல்லா, பால்மரோசா
நறுமணமுள்ள மூலிகை	மார்ஜோரம், கெமோமில், முனிவர், மருதாணி	சராசரி	யூகலிப்டஸ், ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர், தைம், கற்பூரம், மார்ஜோரம், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், சுண்ணாம்பு, பெர்கமோட், ரோஜா, ஜெரனியம்
மண் சார்ந்த மூலிகை	கேரட் விதைகள், இஞ்சி, வெட்டிவர், பச்சௌலி	கீழ்	மார்ஜோரம், கெமோமில், முனிவர், மருதாணி, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, பெர்கமோட், ரோஜா, ஜெரனியம்
எலுமிச்சை மூலிகை	எலுமிச்சை யூகலிப்டஸ், லெமன்கிராஸ், சிட்ரோனெல்லா, பால்மரோசா	மேல்	எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, பெர்கமோட், யூகலிப்டஸ், ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர், தைம், கற்பூரம், செவ்வாழை, லாவெண்டர், கொத்தமல்லி
பழ சிட்ரஸ்	எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, பெர்கமோட்	மேல்	எலுமிச்சை யூகலிப்டஸ், லெமன்கிராஸ், சிட்ரோனெல்லா, பால்மரோசா, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், சுண்ணாம்பு, பெர்கமோட், லாவெண்டர், கொத்தமல்லி
லாவெண்டர்	லாவெண்டர், கொத்தமல்லி	மேல்	எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேஞ்சரின், திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, பெர்கமோட், எலுமிச்சை யூகலிப்டஸ், எலுமிச்சை, சிட்ரோனெல்லா, பால்மரோசா, சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், பெருவியன் பால்சம்
இளஞ்சிவப்பு	ரோஜா, ஜெரனியம்	சராசரி	லாவெண்டர், கொத்தமல்லி, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், சுண்ணாம்பு, பெர்கமோட், சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், பெருவியன் பால்சம்
மலர்	நெரோலி, மல்லிகை, ய்லாங்-ய்லாங்	சராசரி	சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், பெருவியன் தைலம், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, பெர்கமோட், கேரட் விதைகள், இஞ்சி, வெட்டிவேர், பச்சௌலி
சுவையான பழங்கள்	சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், பெருவியன் தைலம்	சராசரி	வளைகுடா, இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, காசியா, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, பெர்கமோட், லாவெண்டர், கொத்தமல்லி
காரமான	வளைகுடா, இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, காசியா	மேல்	சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், பெரு தைலம், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேஞ்சரின், திராட்சைப்பழம், சுண்ணாம்பு, பெர்கமோட், ஏலக்காய், ஜாதிக்காய், மிர்ட்டல், தேயிலை மரம்
காரமான மரம்	ஏலக்காய், ஜாதிக்காய், மிர்ட்டல், தேயிலை மரம்	மேல்	வளைகுடா, இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, காசியா, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, பெர்கமோட், யூகலிப்டஸ், ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர், தைம், கற்பூரம், மார்ஜோரம்
மரத்தாலான காடு	சைப்ரஸ், பைன், ஜூனிபர்	மேல்	சந்தனம், தேவதாரு, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேஞ்சரின், திராட்சைப்பழம், சுண்ணாம்பு, பேரிச்சை, தூபவர்க்கம், மிர்ர்
பால்சாமிக்	சந்தனம், தேவதாரு	கீழ்	சைப்ரஸ், பைன், ஜூனிபர், தூபவர்க்கம், மிர்ர், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, மாண்டரின், திராட்சைப்பழம், சுண்ணாம்பு, பெர்கமோட்
பால்சம் பிசின்	சாம்பிராணி, மிர்ர்	கீழ்	சந்தனம், சிடார், யூகலிப்டஸ், ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர், தைம், கற்பூரம், செவ்வாழை, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, பெர்கமோட்

டானிக் எண்ணெய்களுடன் இனிமையான எண்ணெய்கள் அல்லது பாலுணர்வைக் கொண்ட ஆன்டிரோஜெனஸ் எண்ணெய்களை நீங்கள் கலக்கக்கூடாது. தூண்டுதலுடன் கூடிய ஆன்டி-எரோஜெனஸ் எஸ்டர்களின் கலவையானது புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் அமைதியானவற்றுடன் இது ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சிற்றின்பத்தை அதிகரிக்கும் எண்ணெய்கள், தூண்டுதல்களுடன் சேர்ந்து, உற்சாகப்படுத்துகின்றன, மற்றும் மயக்க மருந்துகளுடன் இணைந்து அவை பாலுணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.

நறுமண எண்ணெய்களின் பயன்பாடு

எஸ்டர்கள் அவற்றின் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை - அவை குழம்பாக்கிகளுடன் கலக்கப்படுகின்றன - காய்கறி கொழுப்புகள், கிரீம், பால், தேன், தயிர், கடல் உப்பு. குளிர் அழுத்துவதன் மூலம் பெறப்பட்ட ஒரு பொருளை அடிப்படை எண்ணெயாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் தோலை மீட்டெடுக்கின்றன. எனவே எந்த ஒப்பனை நடைமுறைகள்அவை முகப்பரு மற்றும் மேல்தோலின் சிறிய வீக்கங்களை நீக்குகின்றன.

தோலுக்கான எஸ்டர்கள்

தோல் பராமரிப்புக்கு நறுமண எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன - நீராவி குளியல், ஆயத்த அழகுசாதனப் பொருட்களின் செறிவூட்டல், முகமூடிகள், கழுவுதல், செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தேய்த்தல், குளியல் நடைமுறைகள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப எண்ணெய் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

சுத்தப்படுத்தும் குழம்பு

100 மில்லி அடிப்படை எண்ணெய் மற்றும் லாவெண்டர், பெர்கமோட் மற்றும் ஜெரனியம் எஸ்டர்களின் கலவையானது, ஒவ்வொன்றும் 3 சொட்டுகள், எந்தவொரு தோல் வகையின் முகத்தையும் சுத்தப்படுத்த ஏற்றது. தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்டது பருத்தி திண்டுஇதன் விளைவாக வரும் குழம்பில் தோய்த்து, உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தை லேசான அசைவுகளால் துடைக்கவும் (அழுத்துதல் அல்லது தேய்த்தல் இல்லாமல்). இது விரைவாக செய்யப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் எண்ணெய் கலவை தோலின் துளைகளை ஊடுருவி, அதனுடன் "இழுக்க" செய்யும். அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள்மற்றும் தினசரி தோல் மாசுபாடு. எண்ணெய் சருமத்திற்கு, நீங்கள் குழம்பில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு அல்லது உணவு வினிகரை சேர்க்கலாம்.

எதிர்ப்பு சுருக்க முகமூடி

ஒரு தேக்கரண்டி சூடான தேன் ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, 2 தேக்கரண்டி கிளாசிக் தயிர் மற்றும் 3 சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஒரு சூடான சுருக்கத்துடன் உங்கள் முகத்தை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். மசாஜ் கோடுகளுடன் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். வெளிப்பாடு நேரம் - 15 நிமிடங்கள்.

ஈரப்பதமூட்டும் சூஃபிள்

கலவை ஒரு கண்ணாடி பாட்டில் ஒரு மூடியுடன் நீர்த்தப்படுகிறது. கிரீம் உங்களுக்கு 5 மில்லி சூடான தேங்காய் எண்ணெய், 10 மில்லி பாதாம் எண்ணெய், 2 சொட்டு பேட்சௌலி மற்றும் கெமோமில், 4 துளிகள் லியூசியா ஈதர் தேவைப்படும். அனைத்து பொருட்களையும் இணைத்த பிறகு, பாட்டிலை மூடி, ஒரு ஒளி நுரை கிடைக்கும் வரை அதை குலுக்கி, பின்னர் குளிர்ந்த இடத்தில் 2 மணி நேரம் நிற்கவும். கண்கள் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றி - மிகவும் மென்மையான இடங்களில் சூஃபிள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சருமத்தை நன்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது.

குளிர்காலத்தில், குடியிருப்பில் உள்ள காற்று வேலை செய்யும் ரேடியேட்டர்களால் உலர்த்தப்படுகிறது. இந்த வரிகளின் ஆசிரியர் சருமத்தை உலர்த்தாமல் காப்பாற்ற உதவுகிறார் எண்ணெய் கிரீம்கள். எனக்காக, திராட்சை எண்ணெய் மற்றும் தேயிலை மரம், பெர்கமோட் மற்றும் எலுமிச்சை (எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஏற்றது) ஆகியவற்றின் எஸ்டர்களின் கலவையை நான் தயார் செய்கிறேன். கிரீம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது - சுத்திகரிக்கப்பட்ட முகத்தில் காலை மற்றும் மாலை. இதன் விளைவாக இறுக்கமான உணர்வு மறைந்துவிடும், மற்றும் தோல் எப்போதும் புதியதாக இருக்கும். நான் எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக கலவையை தயார் செய்து குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கிறேன், ஆனால் 2 வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை.

எஸ்டர்களுடன் முடி பராமரிப்பு

முடி பராமரிப்புக்காக, அடிப்படை எண்ணெய் பெரும்பாலும் குழம்பாக்கியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முட்டை கருஅல்லது தேன். ஒரு கலவையைப் பயன்படுத்தி பிளவு முனைகளை நிறுத்தலாம் ஆலிவ் எண்ணெய், கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஈ மற்றும் லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி மற்றும் கெமோமில் சில துளிகள்.

இருந்து எண்ணெய் பொடுகுஜோஜோபா எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட சந்தனம் மற்றும் பெர்கமோட் எஸ்டர்களின் கலவையை விடுவிக்கும். உலர் - எந்த அடிப்படை எண்ணெய் மீது லாவெண்டர் மற்றும் தேயிலை மரம். ஆலிவ் எண்ணெய் (15 மிலி) மற்றும் சிடார், முனிவர் மற்றும் ரோஸ்மேரி எஸ்டர்கள் (ஒவ்வொன்றும் 1-2 சொட்டுகள்) ஆகியவற்றின் மருத்துவ கலவை முடி உதிர்தலை நிறுத்தும். எந்தவொரு முடி முகமூடிகளிலும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பது பயனுள்ளது, சிக்கலைப் பொறுத்து அவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த வாசனையைப் பயன்படுத்துதல். நறுமண சீவுதல் கூந்தலுக்கு பளபளப்பைத் தருகிறது, அதை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் ஆக்குகிறது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எடை இழப்புக்கு பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• ஒரு வாசனை விளக்கில்;
• மசாஜ் செய்ய, எதிர்ப்பு செல்லுலைட் உட்பட;
• குளியல்;
• மடக்கு கலவையில்.

அரோமாதெரபியில், திராட்சைப்பழம் ஈதர் எடை இழப்புக்கு மிகவும் பொருத்தமான எண்ணெயாகக் கருதப்படுகிறது - இது பசியைக் குறைக்கிறது. ஒரு சிறப்பு உணவின் போது, ​​உணர்ச்சிகளை ஆற்றும் மற்றும் மேம்படுத்தும் எண்ணெய்களுடன் அமர்வுகள் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகின்றன - ஆர்கனோ, சிட்ரஸ் பழங்கள், வலேரியன்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், தாவர எண்ணெய்களைப் போலல்லாமல், தோல் வழியாக ஆழமாக ஊடுருவி உடலில் ஒரு முறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும். மசாஜ் செய்வதற்கான சிறந்த எஸ்டர்கள்:

• வெந்தயம், சைப்ரஸ், இஞ்சி கொழுப்பு செல்களை எரிக்கிறது;
• கருப்பு மிளகு ஈதர் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது;
• எலுமிச்சம்பழம், மிர்ர் மற்றும் டேன்ஜரின் எடை இழந்த பிறகு தோலை இறுக்குகிறது;
• ரோஜா, பெர்கமோட், ஜெரனியம் மற்றும் மல்லிகை ஆகியவை உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும்.

மறைப்புகளுக்கு, நீங்கள் அடிப்படை ஜோஜோபா எண்ணெயுடன் எந்த ஈதரையும் பயன்படுத்தலாம்.

சிற்றின்பத்திற்கான நறுமண எண்ணெய்கள்

நறுமண எண்ணெய்கள்பழங்காலத்திலிருந்தே, அவை ஆண்களுக்கு மட்டுமல்ல, பெண்களுக்கும் பாலுணர்வை ஏற்படுத்துகின்றன. எஸ்டர்கள் பரஸ்பர ஈர்ப்பை மேம்படுத்தலாம், உணர்வுகளை முழுமையாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றலாம்:

• பெர்கமோட் கற்பனையை எழுப்புகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்கிறது;
• ஜெரனியம் உங்களை ஒரு காதல் மனநிலையில் வைக்கிறது;
• வெண்ணிலா ஆசையை எழுப்புகிறது;
• மல்லிகை விடுவிக்கிறது;
• கிராம்பு மற்றும் நெரோலி உச்சியை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்;
• இலவங்கப்பட்டை கேரஸ்ஸுக்கு உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களை சமமாக உற்சாகப்படுத்தும் எண்ணெய்கள் உள்ளன - ய்லாங்-ய்லாங், இஞ்சி, கிளாரி முனிவர். ஆண்களுக்கான பாலுணர்வூட்டும் பொருட்கள் - சந்தனம், பச்சௌலி, ஆரஞ்சு, பெர்கமோட், சிறிய தானியம். பெண்கள் ஓய்வெடுக்கவும் எண்ணெய்களின் கலவையை அனுபவிக்கவும் உதவுவார்கள்:

• 3 சொட்டு சந்தனம் + 3 சொட்டு கிராம்பு;
• ஆரஞ்சு (5 சொட்டுகள்) + பச்சௌலி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை (ஒவ்வொன்றும் 2 சொட்டுகள்);
• neroli (3 சொட்டு), ரோஜா (4 சொட்டு), ylang-ylang (2 சொட்டு).

நீங்கள் ஒரு நறுமண விளக்கைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு குழாய் மூலம் உருகிய மெழுகுக்குள் விடவும்.

தூக்கமின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு நீங்கும்

வேலையில் கடினமான நாளுக்குப் பிறகு தூங்க இயலாமை வேதனையானது, அமைதியற்ற தூக்கம் போதுமான ஓய்வு அளிக்காது. மருந்துகளுடன் சிகிச்சை செய்வதற்கு முன், அரோமாதெரபி அமர்வுகளை முயற்சிக்கவும். ஒரு வாசனை விளக்கு, ஒரு குளியல் அல்லது ஒரு நிதானமான மசாஜ் பிரச்சனையை சமாளிக்க உதவும். படுக்கையறையில் வாசனை உதவியாளர்கள்:

• லாவெண்டர், சந்தனம், ரோஜா ஈதர் அமைதிப்படுத்தும், ஜெரனியம், எலுமிச்சை தைலம், வலேரியன், வெட்டிவர், சிறிய தானியங்கள் அவர்களுக்கு உதவும்;
• ஜூனிபர், மிர்ர், சைப்ரஸ், சிடார், டேன்ஜரின் ஆகியவை தூங்குவதற்கு உதவும்;
• கெமோமில், நெரோலி, லாவெண்டர், தூபம் உங்கள் தூக்கத்தை அமைதிப்படுத்தும்.

ரோஜா, ய்லாங்-ய்லாங் மற்றும் லாவெண்டர் (ஒவ்வொன்றும் 2 சொட்டுகள்) அல்லது வெட்டிவர், சுண்ணாம்பு, தூபம் ஒவ்வொன்றும் 6 துளிகள் மற்றும் இரண்டு துளிகள் மல்லிகை ஆகியவற்றின் கலவை ஓய்வெடுக்கும். இந்த கலவைகள் நறுமண விளக்கில் நிரப்பப்பட வேண்டியதில்லை. நீங்கள் எண்ணெய்களை ஒரு பருத்தி உருண்டையில் இறக்கி படுக்கைக்கு அருகில் வைக்கலாம் அல்லது தலையணையின் மூலையை ஈரப்படுத்தலாம். படுக்கைக்கு முன் ஒரு நறுமண குளியல் கூட அவை பொருத்தமானவை.

மனச்சோர்வு நிலைகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அழிக்கின்றன, உடலை பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகின்றன தீவிர நோய்கள். அரோமாதெரபி உள்ளிட்ட மருந்து அல்லாத சிகிச்சை முறைகள் மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் இருந்து வெளியேற நல்லது. நறுமணப் பொருட்களை உள்ளிழுப்பது நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பைத் தூண்டுகிறது என்பதை ரஷ்ய விஞ்ஞானிகள் கடந்த நூற்றாண்டில் நிரூபித்துள்ளனர்.

அட்டவணை: ஆண்டிடிரஸன் எஸ்டர்கள் எதிலிருந்து சேமிக்கின்றன

எண்ணெய்கள் (மூன்றுக்கு மேல் இல்லை) ஒரு குளியல், டிஃப்பியூசர் அல்லது நறுமண விளக்கில் கலக்கப்படுகின்றன. ஒரு அமர்வுக்கு, 10 சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தினால் போதும், வாரத்திற்கு 3 முறை செய்யவும். அதே கலவைகள் எந்தவொரு போக்குவரத்து எண்ணெயுடனும் கலக்கும்போது நிதானமான மசாஜ் செய்வதற்கும் ஏற்றது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சிகிச்சை

எஸ்டர்கள் மருந்துகளுக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் கூடுதல் தீர்வு. சிகிச்சையில் பல முறைகள் உள்ளன - உட்செலுத்துதல், தோலில் பயன்பாடு, உள்ளிழுத்தல், நறுமண விளக்குகளின் பயன்பாடு, சிகிச்சை குளியல் மற்றும் மசாஜ்கள்.

வைரஸ் சுவாச நோய்களின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை

இங்கே ஈதர்களின் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரிசைடு பண்புகள் முன்னுக்கு வருகின்றன. அவை அறையை கிருமி நீக்கம் செய்வது மட்டுமல்லாமல், காற்றின் ஈரப்பதத்தையும் கொண்டு வருகின்றன உகந்த மதிப்பு, இது சளிக்கு முக்கியமானது. தடுப்புக்காக, நறுமண விளக்கைப் பயன்படுத்தி புகைபிடித்தல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவைகள் தன்னிச்சையாக உருவாக்கப்படலாம் அல்லது ஒரு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்:

• லாவெண்டர் அல்லது எலுமிச்சைக்கு 5-7 சொட்டுகள் தேவைப்படும்;
• தேயிலை மரம் அல்லது பேட்சௌலி - 4-5 சொட்டுகள்;
• தைம் அல்லது ஆர்கனோ - 3-4 சொட்டுகள்.

ஒவ்வொரு நாளும் 20 நிமிடங்களுக்கு காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களின் போது அரோமாதெரபி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. குழந்தைகள் அறையில், ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி ஈரமான சுத்தம் செய்தால் போதும் திரவ சோப்பு(300 மில்லி) எண்ணெய்களில் ஒன்றின் 10 மிலி கூடுதலாக - தேயிலை மரம், ஆர்கனோ அல்லது எலுமிச்சை. தரையைக் கழுவுவதற்கு, இந்த கலவையின் 1 தேக்கரண்டி 5 லிட்டர் தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.

உள்ளிழுத்தல் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது மற்றும் குளிர்ச்சியின் அனைத்து வெளிப்பாடுகளையும் சமாளிக்க உதவுகிறது. அதே எண்ணெய்கள் புகைபிடிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கடுமையான காலத்தின் முடிவில் மட்டுமே சூடான உள்ளிழுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீராவி வெப்பநிலை 45-50 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இருக்க வேண்டும். செயல்முறை உணவுக்குப் பிறகு 1-1.5 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதற்கு முன், எதிர்பார்ப்பு மருந்துகள் எடுக்கப்படக்கூடாது.

நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு நெபுலைசரில் வைக்க முடியாது - அவற்றின் சிறிய சொட்டுகள் நுரையீரலில் ஊடுருவி நிமோனியாவை ஏற்படுத்தும்.

தொண்டை அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றிற்கு, சூடான கலவையை ஒரு குறுகிய கழுத்துடன் ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றி, நீராவி வாய் வழியாக மட்டுமே உள்ளிழுக்கப்படுகிறது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு, பரந்த உணவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உள்ளிழுக்கும் போது, ​​உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, தண்ணீரில் எண்ணெய் (3-4 சொட்டுகள்) சேர்த்து, உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கு வழியாக ஒரே நேரத்தில் சுவாசிக்கவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வறண்ட மற்றும் ஈரமான இருமல், தொண்டை புண் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகின்றன. உயர் வெப்பநிலைமற்றும் குளிர்ச்சியானது அழுத்துவதன் மூலம் விடுவிக்கப்படும். ஒரு தேக்கரண்டி அடிப்படை எண்ணெயில் 2 சொட்டு யூகலிப்டஸ், லாவெண்டர் மற்றும் மிளகுக்கீரை சேர்க்கவும். பாதாம், பாதாமி அல்லது அரிசி எண்ணெய் ஒரு அடிப்படையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நெற்றியிலும் கால்களிலும் அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆஸ்துமா மற்றும் சிஓபிடிக்கு உதவுங்கள்

அரோமாதெரபி ஆஸ்துமா சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவைகள் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் பண்புகளைக் கொண்ட எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகின்றன - இஞ்சி, புதினா, எலிகாம்பேன், மருந்து கெமோமில். அவர்கள் பாட்டிலில் இருந்து நேரடியாக உள்ளிழுக்க முடியும். லாவெண்டர், ரோஜா மற்றும் ஜெரனியம் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் தேய்த்தல் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது மார்புநறுமணமுள்ள ரவென்சரா சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது. ஈதர்களைச் சேர்த்து கழுவுவது மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவின் தாக்குதலைப் போக்க உதவும் - 5 சொட்டு அட்லஸ் சிடார், 7 சொட்டு குறுகிய-இலைகள் கொண்ட லாவெண்டர் மற்றும் 2 சொட்டு மார்ஜோரம்.

தடுப்பு நுரையீரல் நோய் ஏற்பட்டால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நிவாரணத்தின் போது மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. கெமோமில், பைன் அல்லது யூகலிப்டஸ் எண்ணெயுடன் நீராவி உள்ளிழுப்பது காற்றுப்பாதைகளை விரிவுபடுத்தி கிருமி நீக்கம் செய்கிறது - ஒரு அமர்வுக்கு 2-3 சொட்டுகளுக்கு மேல் இல்லை.

ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலிக்கான எண்ணெய்கள்

ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு தீவிர நிலை தலைவலிஅகற்றுவது மிகவும் கடினம். சக்திவாய்ந்த மருந்துகள் இல்லாமல் செய்ய இயலாது, எனவே அரோமாதெரபிக்கு ஒரு துணைப் பாத்திரம் மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது. எஸ்டர்கள் ஒரு ஸ்ப்ரே மூலம், ஒரு நறுமண விளக்கில், முக மசாஜ், சுருக்க மற்றும் உள்ளிழுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. மசாஜ் செய்ய கலவையை தயார் செய்தல்:

• பாதாம் எண்ணெயுடன் 2/3 பாட்டிலை நிரப்பவும்;
• அதில் 6 சொட்டு லாவெண்டர் மற்றும் அதே அளவு கிளாரி முனிவர் மற்றும் கெமோமில் சேர்க்கவும்;
• கலவையில் 12 சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும் மிளகுக்கீரை;
• கேரியர் எண்ணெயுடன் பாட்டிலை மேலே உயர்த்தவும்;
• முத்திரை மற்றும் நன்றாக குலுக்கல்.

ஒரு ரோலரைப் பயன்படுத்தி கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது உங்கள் விரல்களால் உங்கள் கோயில்களில் தேய்க்கவும். உங்கள் கைகள் மற்றும் காது மடல்களின் பின்புறத்தை உயவூட்டுங்கள். வரவிருக்கும் ஒற்றைத் தலைவலியின் முதல் அறிகுறிகளில், குளிர்ந்த நீரின் நறுமண சுருக்கங்கள் மற்றும் சில துளிகள் எண்ணெய் உதவும். ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் அவை மாற்றப்பட வேண்டும். நெற்றியில் மற்றும் கோயில்களுக்கு சுருக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் நறுமண எண்ணெய்கள்

நோயின் போக்கில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் தாக்கம் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை. அறிவியல் ஆராய்ச்சிமேற்கொள்ளப்படவில்லை. அரோமாதெரபி பலவீனமடையாத நாற்றத்தை உணரும் நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே லேசான அமைதியான விளைவை அளிக்கிறது. அமெரிக்க மருத்துவர்கள் ரோமன் கெமோமில் மற்றும் சிட்ரஸ் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி மருத்துவமனை நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முயன்றனர். அனுபவம் ஒரு சிறிய மயக்க விளைவைக் காட்டுகிறது. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உள்ள நோயாளிகளின் பதட்டத்தை ஆண்டிடிரஸன்ட் எண்ணெய்களுடன் இணைந்து நிவர்த்தி செய்யலாம் சிட்ரஸ் நறுமணம். மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தும் போது, ​​விளைவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் முதுகு வலி குறைகிறது.

புற்றுநோய்க்கு உதவுங்கள்

புற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் கூடுதல் விருப்பங்களைத் தேடுவதில் மருத்துவர்கள் ஒருபோதும் சோர்வடைய மாட்டார்கள். இந்த பகுதிகளில் ஒன்று ஈதர்களின் பண்புகள் மற்றும் திறன்கள் பற்றிய ஆய்வு ஆகும். விஞ்ஞானிகள் இந்த சிக்கலை ஒரு அசாதாரண கண்ணோட்டத்தில் அணுகினர். ஆரோக்கியமான உடலின் அதிர்வு அதிர்வெண் 62-78 மெகா ஹெர்ட்ஸ் வரம்பில் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இந்த காட்டி 58 MHz ஆக குறையும் போது நோய் உருவாகிறது. ஆராய்ச்சி நடத்திய பிறகு, விஞ்ஞானிகள் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதிர்வெண்ணை இயல்பாக்கும் திறனைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறிந்தனர், அதன் மூலம் புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள். வழியில், வீரியம் மிக்க செல்கள் தொடர்பாக எஸ்டர்களின் பிற பண்புகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டன. இதன் விளைவாக, பின்வருவனவற்றில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது:

• அவற்றின் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக லாவெண்டர், தைம், டாராகன், முனிவர், சுவையான மற்றும் ரோஸ்மேரி;
• இலவங்கப்பட்டை, தைம், கெமோமில் மற்றும் மல்லிகை மார்பக புற்றுநோய்க்கு உதவுகின்றன (தைம் ஆராய்ச்சியில் முன்னணியில் இருந்தது);
• கருப்பை, கல்லீரல், நுரையீரல் புற்றுநோய் மற்றும் மெலனோமா ஆகியவற்றிற்கு எதிரான போராட்டத்தில் சாம்பிராணி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எந்த வகையிலும் மருந்துகளை மாற்றாது அறுவை சிகிச்சைபுற்றுநோயியல் நோய்கள்.

உடலின் பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்துவதற்கு

பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றில் உள்ள பைட்டான்சைடுகள் டி செல்களின் உற்பத்தியை பல மடங்கு அதிகரிக்கின்றன, அவை நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியின் மைய கட்டுப்பாட்டாளர்களாகும். லாவெண்டர், ஆரஞ்சு, பெர்கமோட், வெர்பெனா மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவை மிகவும் பயனுள்ளவை. உங்கள் கால்களை குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றுவது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தும். இதற்குப் பிறகு, அடிப்படை எண்ணெய் (10 மிலி) மற்றும் புதினா, லாவெண்டர், ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை (ஒவ்வொன்றும் 2 சொட்டுகள்) ஆகியவற்றின் எஸ்டர்களைக் கொண்டு உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்யவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் செயல்முறையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

நறுமணப் பதக்கத்தை மணம் கலந்த கலவைகளுடன் சார்ஜ் செய்யவும்:

• லாவெண்டர் (1 துளி), வெர்பெனா (2 சொட்டுகள்), பெர்கமோட் மற்றும் யூகலிப்டஸ் (ஒவ்வொன்றும் 3 சொட்டுகள்);
• ஆரஞ்சு, ரோஸ்மேரி (ஒவ்வொன்றும் 2 சொட்டுகள்) மற்றும் இஞ்சி (3 சொட்டுகள்).

அவை குளிர்கால குளிர் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தாங்க உதவும்.

பூஞ்சை தொற்று சிகிச்சை

அனைத்து எஸ்டர்களும் அதிக அல்லது குறைந்த அளவிற்கு பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது:

• தேயிலை மரம், இது பூஞ்சையை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், நோயால் சேதமடைந்த திசுக்களை மீட்டெடுக்கிறது;
• கார்வாக்ரோல் கொண்ட ஆர்கனோ - ஒரு சக்திவாய்ந்த பாக்டீரிசைடு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பொருள்;
• லாவெண்டர் தேயிலை மரத்தின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது;
• கிராம்புகளில் யூஜெனோல் உள்ளது, இது பூஞ்சையை அழிக்கிறது, மற்றும் காப்சாசின், இது வீக்கம் மற்றும் வலியை நீக்குகிறது;
• இலவங்கப்பட்டை ஈஸ்ட் பூஞ்சையிலிருந்து விடுபடுகிறது.

சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அத்தியாவசிய சாரங்கள் ஏதேனும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஊறவைத்த காட்டன் பேட்கள் நகங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்பட்டு பேண்ட்-எய்ட் மூலம் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த சுருக்கத்தை இரவு முழுவதும் வைக்கலாம். ஈதர்களின் பயன்பாடு கூடுதலாகும் மருந்து சிகிச்சைஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டது.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான எஸ்டர்கள்

மார்ஜோரம், மிர்ர், ஜெரனியம் மற்றும் லாவெண்டர் ஒரு பெண்ணுக்கு மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியைச் சமாளிக்கவும், அவளது சுழற்சியை இயல்பாக்கவும் உதவுகின்றன. மல்லிகை எண்ணெய் மெல்லிய சுருக்கங்களை நீக்குகிறது, சிற்றின்பத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மனச்சோர்வை நீக்குகிறது. கர்ப்பத்தின் நான்காவது மாதத்திலிருந்து, நச்சுத்தன்மை, வீக்கம் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்க கெமோமில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. காலத்தின் முடிவில், யூகலிப்டஸ் மற்றும் லாவெண்டர் பதற்றத்தை நீக்கி, தூக்கமின்மையை விடுவிக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில், எஸ்டர்கள் அறிவுறுத்தல்களில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டதை விட மூன்று மடங்கு குறைவான அளவுகளில் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நச்சுத்தன்மையிலிருந்து, நறுமணப் பதக்கத்தில் எண்ணெய்கள் சொட்டப்படுகின்றன வலிகுழம்பாக்கப்பட்ட ஈதரைச் சேர்த்து ஒரு குளியல் உதவுகிறது, மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் நறுமண விளக்கைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது.

கருப்பு மிளகு மற்றும் பச்சௌலி எண்ணெய்கள் பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை கொண்ட ஆண்களுக்கு உதவும். இஞ்சி கருவுறுதலை மேம்படுத்துகிறது, நெரோலி ஆண்மைக்குறைவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. சிகிச்சைக்கு ஒரு நறுமண விளக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இயற்கை சுவைகள்ஆண்களின் ஆழ் மனதில் செயல்படவும் மற்றும் உடலியல் செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்தவும்.

அழுத்தத்தை குறைக்க

வரவேற்பு உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள்ஒரு இருதய மருத்துவரின் அனுமதியுடன், இது நறுமண சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படலாம். கெமோமில், பெர்கமோட், முனிவர், மார்ஜோரம், ய்லாங்-ய்லாங், ஃபிர், ஆர்கனோ ஆகியவை ஒன்றாகவும் தனித்தனியாகவும் துடிப்பு புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - மணிக்கட்டு, மேல் பகுதிமார்பெலும்பு (பெருநாடி), பின்னால் காதுகள், காது மடலுக்குப் பின்னால் (கரோடிட் தமனி). எஸ்டர்கள் அடிப்படை எண்ணெயுடன் நீர்த்தப்பட வேண்டும்.

மயக்க எண்ணெய்கள் இயல்பாக்குகின்றன உணர்ச்சி பின்னணி, இது இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது.

எஸ்டர்கள் மசாஜ் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (பாடநெறி நீண்ட கால விளைவை அளிக்கிறது), நறுமண விளக்குகள், உள்ளிழுக்கங்கள் மற்றும் நறுமணப் பதக்கங்கள்.

வயதானவர்களுக்கு எண்ணெய்களின் நன்மைகள் என்ன?

வயதுக்கு ஏற்ப உடலின் தகவமைப்பு திறன்கள், நொதி உற்பத்தி மற்றும் ஆற்றல் திறன்கள் குறைகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் செல்களை அழிக்கின்றன, மேலும் உடல் தீவிரமாக வயதாகிறது. நறுமண எண்ணெய்கள் அதன் சொந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற இருப்புக்களை அணிதிரட்டுகின்றன, இரத்த ஓட்டத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் கோளாறின் அறிகுறிகளை நீக்குகின்றன. பெருமூளை சுழற்சி- எரிச்சல், மோசமான மனநிலை, சோர்வு.

யூகலிப்டஸ், கேஜெபுட், லாவெண்டர், ஸ்ப்ரூஸ், மிளகுக்கீரை ஆகியவை அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மற்றும் மூளை செல்களின் செயல்பாடு குறைவதைத் தடுக்கும் எண்ணெய்கள். லாவெண்டர் பெருமூளை நாளங்களில் ஹீமோடைனமிக்ஸை மேம்படுத்துகிறது. அறையை நறுமணமாக்க, நறுமண விளக்கில் 3-4 சொட்டு ஈதரைப் பயன்படுத்தவும். குளிர் உள்ளிழுக்க, ஒரு கைக்குட்டை அல்லது காட்டன் திண்டு மீது 1-2 எலுமிச்சை போதும், மற்றும் ஒரு குளியல் லாவெண்டர் 8 சொட்டு.

எஸ்டர்களின் முரண்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான தீங்கு

ஒவ்வொரு நபரும், அவர்களின் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, சில எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன. சொந்தமாக நியாயமான வரம்புகளுக்குள்அவர்கள் மட்டுமே முழுமையாக பயன்படுத்த முடியும் ஆரோக்கியமான மனிதன். ஒரு தெளிவான முரண்பாடு ஒவ்வாமை ஆகும். நாளமில்லா சுரப்பி மற்றும் இருதய நோய்கள் உள்ளவர்கள் தங்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் ஒப்புதல் தேவை. மிகவும் பொதுவான நோய்களுக்கான சில முரண்பாடுகள்:

• மாரடைப்புக்குப் பிறகு மற்றும் கார்டியாக் இஸ்கெமியாவுடன், ஃபிர் மற்றும் பைன் எஸ்டர்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது;
• கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம் ஜூனிபர், புதினா மற்றும் துளசி ஆகியவற்றுடன் பொருந்தாது;
• ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கு Ylang-ylang, எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் தேயிலை மரம் முரணாக உள்ளன;
• சிறுநீரக நோய்கள் தைம், பைன் மற்றும் ஜூனிபர் ஆகியவற்றை விலக்குகின்றன;
• கால்-கை வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு, தைம், ரோஸ்மேரி, முனிவர் மற்றும் துளசி ஆகியவை முரணாக உள்ளன.

லாவெண்டரின் பயன்பாட்டுடன் அயோடின் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை நீங்கள் இணைக்க முடியாது. மல்லிகை, ய்லாங்-ய்லாங், மருதாணி, சைப்ரஸ், இலவங்கப்பட்டை, எலுமிச்சை தைலம், ஜூனிபர் மற்றும் பிற எண்ணெய்களை பருவமடையாத குழந்தைகளுக்கு பெற்றோர்கள் சுயாதீனமாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

ஆரஞ்சு, பெர்கமோட், திராட்சைப்பழம், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், லாவெண்டர், சுண்ணாம்பு, எலுமிச்சை, டேன்ஜரின் எண்ணெய்கள் ஒளி நச்சுத்தன்மை கொண்டவை மற்றும் சூரிய ஒளியில் தோலில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை மீறுவது கல்லீரல் செயலிழப்பு வடிவில் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் எதிர்மறை செல்வாக்குநரம்பு மண்டலத்தில்.

அட்டவணை: வெவ்வேறு வயதினருக்கு பாதுகாப்பான அளவு எஸ்டர்கள் (துளிகளில்).

எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அனைத்து எஸ்டர்களும் ஒவ்வாமைக்கு சோதிக்கப்படுகின்றன.

உடல் பராமரிப்புக்கு இரண்டு வகையான எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படலாம் - காய்கறி மற்றும் அத்தியாவசியமானவை. தாவர எண்ணெய்கள் கொட்டைகள், விதைகள், தானியங்கள் மற்றும் தாவர விதைகளிலிருந்து குளிர் அழுத்துவதன் மூலம் பெறப்படுகின்றன. இந்த எண்ணெய்களின் கலவை தோலடி கொழுப்பின் கலவைக்கு நெருக்கமாக உள்ளது, எனவே அவை எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, செரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் நடைமுறையில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது. பாதாம், ஆர்கன், ஷியா வெண்ணெய், ஜோஜோபா மற்றும் மக்காடமியா ஆகியவை மிகவும் பிரபலமான உடல் எண்ணெய்கள்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொந்தளிப்பான துர்நாற்றம் கொண்ட தாவரங்களின் பகுதிகளிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. IN ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காகஅத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பெரும்பாலும் அவற்றின் தூய வடிவத்தில் அல்ல, ஆனால் சேர்க்கைகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் பல்துறை மற்றும் பிரபலமான எண்ணெய்கள் லாவெண்டர், ய்லாங்-ய்லாங் மற்றும் தேயிலை மரம்.

உடலைப் பொறுத்தவரை, மசாஜ் செய்யும் போது, ​​நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, மற்றும் மறைப்புகளுக்கு எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம். எல்லா எண்ணெய்களும் இருப்பதால் பல்வேறு பண்புகள், அவற்றின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து அவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஒப்பனை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு இருண்ட இடத்தில் காற்று புகாத கொள்கலனில் சரியாக சேமிக்கப்பட வேண்டும் - சூரிய ஒளிமற்றும் ஆக்ஸிஜன் ஆக்சிஜனேற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. திறக்கப்பட்ட காலாவதி தேதி தூய எண்ணெய்- ஒரு வருடத்திற்கு மேல் இல்லை.

நீங்கள் எண்ணெய்களின் ஆயத்த கலவையை வாங்கினால், அதன் கலவைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் - மூலப்பொருள் பட்டியலின் தொடக்கத்திற்கு நெருக்கமாக இருந்தால், தயாரிப்பில் அதன் உள்ளடக்கம் அதிகமாக இருக்கும்.

குளித்த பிறகு உடல் எண்ணெய்கள்

எண்ணெய் தடவுவதற்கு முன் ஈரமான தோல்குளித்த பிறகு, அதை உங்கள் உள்ளங்கையில் சூடேற்ற வேண்டும். மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி சிறிய பகுதிகளில் எண்ணெயை தேய்க்கவும். அதிகப்படியான எண்ணெயைத் துடைக்க டெர்ரி டவலைப் பயன்படுத்தவும். இந்த வழியில் நீங்கள் தோலில் எண்ணெய் உணர்வுடன் தொடர்புடைய அசௌகரியத்தை தவிர்க்கலாம்.

ஆலிவ் எண்ணெய் - உலகளாவிய வீட்டு வைத்தியம், இது உடலை மட்டுமல்ல, முக தோல் மற்றும் முடியையும் பராமரிக்க பயன்படுகிறது. இது கொண்டுள்ளது ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைதோல் மற்றும் முடி மீது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் மறுசீரமைப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும் வைட்டமின்கள். ஆலிவ் எண்ணெய் தோல் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது, அதன் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது.

சிறப்பானது ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிநீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் பெர்ரி, பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளின் கூழ் ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் கலந்தால் உடலுக்கு அது வேலை செய்யும்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு விஷ தாவரத்திலிருந்து பெறப்படுகிறது - ஆமணக்கு. இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, வறட்சி மற்றும் உரிக்கப்படுவதை நீக்குகிறது, குறும்புகள் மற்றும் வயது புள்ளிகளை குறைக்கிறது.

கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஏ உள்ளது, இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை புதுப்பிக்கவும் அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. தவிர, கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய்அரிக்கும் தோலழற்சி, லிச்சென் பிளானஸ், லூபஸ் மற்றும் டெர்மடிடிஸ் போன்ற சில தோல் நோய்களுக்கும் இது உதவுகிறது.

வயதான உடல் தோலைப் புதுப்பிக்க, 2-3 முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் 2-3 டீஸ்பூன் கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயின் முகமூடியை முயற்சிக்கவும்.

தேங்காய் எண்ணெய் அதற்கு பெயர் பெற்றது தனித்துவமான பண்புகள்கிளியோபாட்ரா காலத்திலிருந்து. அதன் கொழுப்பு அமிலங்களுக்கு இது குறிப்பாக மதிப்புமிக்கது, இந்த எண்ணெய் நல்ல மென்மையாக்கும், ஊட்டமளிக்கும், இனிமையான மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய பிறகு, தோலில் ஒரு மெல்லிய படம் உருவாகிறது, ஈரப்பதம் இழப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

பீச் எண்ணெய்- மிகவும் ஒளி மற்றும் சத்தானது. இது சுருக்கங்களை மென்மையாக்க உதவுகிறது, செதில்களை நீக்குகிறது மற்றும் சருமத்தை இறுக்குகிறது. பீச் எண்ணெய் மிகவும் மெல்லிய மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது, இது உதடுகள் மற்றும் கண் இமைகளில் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.

பாதாம் எண்ணெய் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை மீட்டெடுக்கிறது. தோல் முறைகேடுகளை அகற்றவும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுக்கவும் இது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து எண்ணெய்களும் தூய வடிவத்திலும் கலவையிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். தோலை மென்மையாக்க, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் 110 மில்லி ஜோஜோபா எண்ணெய் மற்றும் 10 மில்லி கோதுமை கிருமி எண்ணெயிலிருந்து ஒரு தயாரிப்பு தயாரிக்கலாம். 100 மில்லி பாதாம் எண்ணெய், 100 மில்லி ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் 30 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய் கலவையானது வலுவான ஊட்டச்சத்து பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எண்ணெய் கலவைகளை 3-5 மாதங்களுக்கு மேல் சேமிக்க முடியாது.

மசாஜ் மற்றும் மறைப்புகளுக்கான எண்ணெய்கள்

மசாஜ்கள் மற்றும் மறைப்புகளுக்கு, ஒப்பனை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவைகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. அவை ஒரு இனிமையான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளன, ஆற்றவும், ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் கூடுதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அடிப்படையாக, உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்றதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். ஒப்பனை எண்ணெய். தேவையான விளைவைப் பொறுத்து அத்தியாவசிய எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

சிட்ரஸ் பழங்களில் இருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வலுவான கிருமி நாசினிகள், திறம்பட எடை இழக்க மற்றும் cellulite போராட உதவும். வலி உணர்வுகள்தசைகளில் மற்றும் பதற்றம் உணர்வு இஞ்சி எண்ணெய் மூலம் விடுவிக்கப்படுகிறது - இது தசைகளை நன்கு சூடேற்றுகிறது மற்றும் பிடிப்புகளை எளிதாக்குகிறது. மல்லிகை எண்ணெய் அமைதியையும் செறிவையும் தருகிறது.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் பலவீனமான இணைப்பு திசுக்களுக்கு, எந்த அடிப்படை எண்ணெயிலும் 40 சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.

35 சொட்டு ரோஸ்மேரி எண்ணெய், 15 சொட்டு மிளகுத்தூள் மற்றும் 25 துளசி துளசி கலவையானது சருமத்தைப் புதுப்பிக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வீரியத்தை அளிக்கவும் உதவும்.

20 சொட்டு ரோஸ்மேரி, 5 சொட்டு மிளகுக்கீரை மற்றும் 15 சொட்டு லாவெண்டர் ஆகியவற்றின் கலவை சோர்வுற்ற பாதங்களுக்கு உதவும்.

30 சொட்டு லாவெண்டர், 10 சொட்டு நெரோலி, 7 சொட்டு தூபம் மற்றும் 7 சொட்டு ரோஜா ஆகியவற்றின் கலவை சருமத்திற்கு உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் தரும்.

உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன:
- 20 சொட்டு ஜூனிபர், 15 சொட்டு சைப்ரஸ், 5 சொட்டு ரோஸ்மேரி;
- 200 மில்லி ஜோஜோபா அல்லது கோதுமை கிருமி எண்ணெய் (அடிப்படை), 30 சொட்டு பெருஞ்சீரகம், 30 சொட்டு ஜூனிபர், 30 சொட்டு சைப்ரஸ்
- 200 மில்லி ஜோஜோபா அல்லது கோதுமை கிருமி எண்ணெய் (அடிப்படை), 30 சொட்டு ஆரஞ்சு, 30 சொட்டு சைப்ரஸ், 15 சொட்டு முனிவர்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்பது பூக்கள், விதைகள், வேர்கள், இலைகள், பழங்கள், மரம் அல்லது தாவரங்களின் பிசின் ஆகியவற்றிலிருந்து வெளியாகும் ஒரு மணம் கொண்ட ஆவியாகும் பொருளாகும்.

எண்ணெய்கள் தாவரங்களுக்கு சுவை தருகின்றன. எண்ணெய்களின் பண்புகள் தாவர வகை, அவை வளர்க்கப்படும் நிலைமைகள், பயன்படுத்தப்படும் பகுதி மற்றும் உற்பத்தி முறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலும் வெவ்வேறு கலவைகள் மற்றும் நறுமணம் கொண்ட எண்ணெய்கள் ஒரே தாவரத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காய்ச்சி (கீரைகள் மற்றும் பட்டைகளிலிருந்து), பிரித்தெடுத்தல் (மஞ்சரிகள், இதழ்கள் மற்றும் வேர்கள்) மற்றும் அழுத்துவதன் மூலம் (தோல்கள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து) பெறப்படுகின்றன.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன பரந்த எல்லைஉயிரியல் செயல்பாடு. அவற்றில் சில கிருமி நாசினிகள், மற்றவை ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ், மற்றவை செல்களை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன, மற்றவை அமைதியானவை அல்லது மாறாக, நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்துகின்றன. அதே நேரத்தில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சக்திவாய்ந்த முகவர்கள், அவை உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்றாவிட்டால் தீங்கு விளைவிக்கும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் மருந்தியல் பண்புகளைப் புரிந்துகொள்ள அட்டவணை உதவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அடிப்படை இல்லாமல் தோலில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க வேண்டும். எண்ணெய்களை குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு வைத்திருங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், ஒவ்வாமைக்கு ஆளானவர்களுக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தண்ணீரில் கலக்காது மற்றும் அவற்றின் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. அழகுசாதனவியல் மற்றும் மருத்துவத்தில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அடித்தளத்துடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது மெழுகு, தேன், பால், கிரீம் ஆக இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலும் இவை போக்குவரத்து எண்ணெய்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

போக்குவரத்து (அடிப்படை) எண்ணெய்கள்- இவை தாவர தோற்றத்தின் எண்ணெய்கள், திடமான (எடுத்துக்காட்டாக, ஷியா வெண்ணெய்) மற்றும் திரவ (ஆலிவ், கடல் பக்ஹார்ன், பாதாம், ஜோஜோபா மற்றும் பிற). அவை உடலில் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஊடுருவலை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் லேசான சிகிச்சை விளைவை அளிக்கின்றன.

குளியல் மற்றும் sauna

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

நறுமண குளியல் - சிறந்த வழிகடினமான நாளுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுங்கள். மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் சந்தனம், ஜெரனியம், லாவெண்டர், ரோஜா எண்ணெய் ஆகியவற்றை தளர்த்துகிறது. தசை பதற்றம் (உதாரணமாக, ஒரு பயிற்சிக்குப் பிறகு) வெர்பெனா மற்றும் ஜூனிபர் எண்ணெய்களைப் போக்க உதவும். ஜலதோஷத்தின் போது, ​​பைன் அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெயுடன் குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விதிகள்

• அரோமா குளியல் எடுப்பதற்கு முன், நீங்களே கழுவ வேண்டும்.
• நீர் வெப்பநிலை - 36-38ºС.
• ஒரு அடிப்படையாக நீங்கள் தேன், கேஃபிர், மோர், பால், கடல் உப்புஅல்லது எண்ணெய் போக்குவரத்து.
• ஜெல், ஷாம்பு, நுரை மற்றும் பிறவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் ஒப்பனை கருவிகள்நடைமுறையின் போது.
• அதிர்வெண் மற்றும் நேரம் - 5-25 நிமிடங்கள், வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கு மேல் இல்லை.
• நறுமணக் குளியல் எடுத்த பிறகு, துவைக்கவோ அல்லது துடைக்கவோ கூடாது.

குளியலறையில், ஹீட்டரில் சேர்க்க அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு லேடல் தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகிறது. சுவாசத்தை மேம்படுத்தும் எண்ணெய்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: சிடார், யூகலிப்டஸ், தளிர் மற்றும் பிற. கூடுதலாக, விளக்குமாறு அடிப்படை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையுடன் ஈரப்படுத்தலாம்.

Poznyakov/Shutterstock.com

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அதிகரிக்கின்றன குணப்படுத்தும் பண்புகள்மசாஜ், தோல் நிலையை மேம்படுத்த மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும். வெவ்வேறு எண்ணெய்கள் வெவ்வேறு மருந்தியல் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும். இதனால், கிராம்பு வெப்பத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது. ஜாதிக்காய் வாத வலியை நீக்குகிறது, சிட்ரஸ் பழங்கள் கொழுப்பு திசுக்களை உடைக்க உதவுகின்றன, மேலும் ரோஜா, மல்லிகை மற்றும் சந்தனம் ஆகியவை தூக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

விதிகள்

• மசாஜ் கலவை செய்முறை: 3-5 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் + 10-15 மில்லி அடிப்படை எண்ணெய் (உடலுக்கு - பீச், ஆலிவ், பாதாமி, பாதாம்; முகத்திற்கு - ஜோஜோபா, மக்காடமியா, வெண்ணெய்).
• எண்ணெயை அதன் மருந்தியல் பண்புகளால் மட்டுமல்ல, அதன் வாசனையினாலும் தேர்ந்தெடுக்கவும். மசாஜ் செய்யும் நபருக்கு இது இனிமையானதாக இருக்க வேண்டும்.
• மசாஜ் செய்யும் போது, ​​மென்மையான வட்ட இயக்கங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• அமர்வுக்குப் பிறகு, நீங்கள் 10-20 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்;

உள்ளிழுக்கங்கள்

இமேஜ் பாயிண்ட் Fr/Shutterstock.com

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் உள்ளிழுப்பது காய்ச்சல் (தைம், இஞ்சி), மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (யூகலிப்டஸ், பைன், துஜா), ஸ்டோமாடிடிஸ் (ஆரஞ்சு, காலெண்டுலா), அத்துடன் முக சுத்திகரிப்பு (ஆர்கனோ, தேயிலை மரம்) ஆகியவற்றிற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.

ஆஸ்துமா மற்றும் மற்றவர்கள் தீவிர நோய்கள்சுவாசக்குழாய் உள்ளிழுக்கும் அனுமதி மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

குளிர் உள்ளிழுத்தல்

• ஒரு துணி அல்லது காகித துண்டுக்கு சில துளிகள் எண்ணெய் தடவவும்.
• 5-10 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் மூக்கு வழியாக நறுமணத்தை சமமாகவும் ஆழமாகவும் உள்ளிழுக்கவும்.

சூடான உள்ளிழுக்கங்கள்

• கிடைத்தால், ஒரு சிறப்பு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்களிடம் இன்ஹேலர் இல்லையென்றால், ஒரு கொள்கலனில் 2-4 சொட்டு எண்ணெய் சேர்க்கவும் வெந்நீர். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, 5-10 நிமிடங்கள் நீராவிகளை உள்ளிழுக்கவும். உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு செயல்முறையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

அரோமா அமுக்கங்கள் மூட்டுகள், முதுகு மற்றும் வலியைப் போக்க உதவுகின்றன மென்மையான திசுக்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தோல் வழியாக சிக்கல் பகுதிக்கு ஊடுருவி, அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

நாள்பட்ட நோய்களுக்கு, நறுமண அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறு பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

குளிர் அழுத்தங்கள்கட்டிகள், சுளுக்கு, காயங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

விதிகள்

• ஃபிளானல் அல்லது மற்றவற்றை ஈரப்படுத்தவும் பருத்தி துணிகுளிர்ந்த நீர் மற்றும் அதன் மீது 3-5 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் தடவவும்.
• சேதமடைந்த பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். ஒரு மீள் கட்டுடன் பாதுகாக்கவும்.
• அல்லது அடிப்படை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையை தயார் செய்யவும் (30 மில்லிக்கு 15 சொட்டுகள்), அதில் ஒரு துணியை ஊறவைத்து, உடலின் வலியுள்ள பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

வெப்பமயமாதல் சுருக்கங்கள்சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டு வருகிறது நாட்பட்ட நோய்கள், அவை வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகின்றன. வாத நோய், ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மற்றும் ரேடிகுலிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். விதிகள் ஒரே மாதிரியானவை, வெதுவெதுப்பான நீர் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சுருக்கம் மூடப்பட்டிருக்கும்.

Antonova Anna/Shutterstock.com

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, ஓரியண்டல் அழகிகள் ஈதர்களை சுய பாதுகாப்புக்கான வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தினர். எண்ணெய்கள் ஒப்பனை நன்மைகளுக்கு ஒரு சிகிச்சை விளைவையும் சேர்க்கின்றன.

நடுநிலை கலவை கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்கள் செறிவூட்டப்பட வேண்டும். குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைத் தீர்க்க வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் (எடுத்துக்காட்டாக, வயதான எதிர்ப்பு) சேர்க்கைகள் இல்லாமல் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே.

• முகத்திற்கான மாஸ்க்: 1 தேக்கரண்டி களிமண் தூள், 2-3 துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய், பின்னர் ஒரு பேஸ்ட் நிலைத்தன்மையை அடைய தண்ணீர் சேர்க்கவும். முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவி, கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தவிர்த்து, உலர் வரை விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
• முக களிம்பு:எந்த நடுநிலை கிரீம் (உதாரணமாக, குழந்தை கிரீம்) எடுத்து, அடிப்படை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கலவை தயார். முதல் தோல் வகை (உலர்ந்த, சாதாரண, கலவை, எண்ணெய், சிக்கல்) ஒத்திருக்க வேண்டும், மற்றும் இரண்டாவது பயன்பாட்டின் நோக்கத்துடன் ஒத்திருக்க வேண்டும் (சண்டை தடிப்புகள், ஈரப்பதம், முதலியன). தோராயமான அளவு 150 கிராம் அடித்தளத்திற்கு 10-15 சொட்டு கலவையாகும்.
• தோல் லோஷன்:மருத்துவ மூலிகைகளின் உட்செலுத்தலை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் (சம விகிதத்தில்), 2-3 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை 1 டீஸ்பூன் ஆல்கஹால் கரைத்து, வடிகட்டிய கரைசலில் சேர்க்கவும். உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தை லோஷன் கொண்டு துடைக்கவும்.
• வாசனை பனி: 1 டீஸ்பூன் தேனை 1-2 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கலந்து, விளைந்த கலவையை தண்ணீரில் கரைத்து, அச்சுகளில் ஊற்றி உறைய வைக்கவும். சிவப்பிலிருந்து விடுபட உங்கள் முகத்தை தேய்க்க சுவையான ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஷாம்பு:முடிந்தவரை தயாரிப்பு பயன்படுத்தவும் இயற்கை கலவை, கழுவும் போது நேரடியாக ஷாம்பூவுடன் உங்கள் உள்ளங்கையில் எண்ணெய் சேர்க்கவும் (1-2 சொட்டுகள்) அல்லது பாட்டிலில் (100 மில்லிக்கு 13 சொட்டுகள்).

வாசனை விளக்குகள் மற்றும் வாசனை கற்கள்

BhubateT/Shutterstock.com

அரோமா விளக்குகள் மற்றும் நறுமணக் கற்கள் மூடப்பட்ட இடங்களை நறுமணமாக்குவதற்கும் நறுமண சிகிச்சைக்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

(அல்லது நறுமணப் பானை) என்பது ஒரு கிண்ணமாகும், அதில் தண்ணீர் ஊற்றப்பட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கப்பட்டு, அதன் கீழ் ஒரு மெழுகுவர்த்தி வைக்கப்படுகிறது. தண்ணீர் சூடாகும்போது, ​​​​காற்று அத்தியாவசிய எண்ணெய் நீராவிகளால் நிரப்பப்படுகிறது.

விளக்கு மூலம் நறுமணமாக்கல்

• அறையை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள்.
• கிண்ணத்தில் சூடான நீரை (50-55ºС) ஊற்றவும். கிண்ணத்தின் அளவு குறைந்தது 50 மில்லி ஆகும், இல்லையெனில் தண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாகிவிடும்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்: ஒவ்வொரு 5 சதுர மீட்டருக்கும் 2 சொட்டுகள். மீ பரப்பளவு.
• ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி வைக்கவும். சுடரிலிருந்து கிண்ணத்திற்கு குறைந்தபட்ச தூரம் 10 செ.மீ.
• செயல்முறையின் காலம் 20 நிமிடங்கள் முதல் 2 மணி நேரம் வரை. அவ்வப்போது தண்ணீர் சேர்க்கவும். விளக்கை கவனிக்காமல் விடாதீர்கள்.

வாசனை கல்இது ஒரு நுண்ணிய அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நாற்றத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். நீங்கள் அதை வாங்கலாம் அல்லது பிளாஸ்டரிலிருந்து அதை நீங்களே செய்யலாம். நறுமணக் கல்லின் தனித்தன்மை செயலின் இருப்பிடம். ஒரு விளக்கின் நறுமணம் அறை முழுவதும் பரவினால், ஒரு கல்லில் இருந்து அது சிறிது தூரம் மட்டுமே பரவுகிறது. எனவே, அரோமா கல் பணியிடத்தில் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.

கல்லால் சுவையூட்டுதல்

• கல்லில் 2-4 சொட்டு எண்ணெய் தடவவும்.
• கல்லை ஒரு மேஜையில், ஒரு அலமாரியில், பையில் அல்லது பாக்கெட்டில் வைக்கவும்.
• வாசனை போக எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

சாச்செட்டுகளும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ரோஜா எண்ணெய் கொண்ட ஒரு நறுமணப் பை உங்கள் கைத்தறி மற்றும் ஆடைகளுக்கு இனிமையான நறுமணத்தைக் கொடுக்கும், மேலும் உங்கள் படுக்கை மேசையில் லாவெண்டர் கொண்ட ஒரு சாக்கெட் உங்களுக்கு நல்ல தூக்கத்தைத் தரும்.

nito/Shutterstock.com

(அல்லது நறுமணப் பதக்கங்கள்) நுண்துளை களிமண்ணால் செய்யப்பட்ட ஒரு துணைப் பொருளாகும், இது நீண்ட காலத்திற்கு நாற்றங்களை எளிதில் உறிஞ்சி பாதுகாக்கும்.

காய்ச்சல் தொற்றுநோய்களின் போது அதை அணிவது மிகவும் முக்கியமானது. இஞ்சி, சிடார், யூகலிப்டஸ், புதினா மற்றும் பிற எண்ணெய்கள் உடலில் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

வாசனை பதக்கங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

• அதன் பண்புகள் மற்றும் வாசனைக்கு ஏற்ப எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• பதக்கத்தில் 2-3 சொட்டுகளை வைக்கவும்.
• மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, பதக்கத்தை மீண்டும் நிரப்பவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான அடிப்படைக் கொள்கைகள் இவை.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்?