9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಸಾಧ್ಯ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು. ಮಗುವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಾರೀರಿಕ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹವು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀಡದಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎದೆ ಹಾಲು. ಇಲ್ಲಿಯೇ 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನುಸರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು. ಖನಿಜಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡನೆಯ ಅಗತ್ಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು. ಆಹಾರದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 4 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ತಲೆ ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚಮಚವನ್ನು ಉಗುಳುವುದಿಲ್ಲ;
• ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ;
• ಅವನಿಗೆ ನೀಡಿದ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಹಲ್ಲುಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು - ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು - ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಹಲ್ಲುಗಳು ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಚೂಯಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಆಹಾರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು

ಮಗು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ:

• ಹಾಲು - ಎದೆ ಹಾಲು, ಕೃತಕ ಹಾಲು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು;
• ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು;
• ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಕೋಳಿ, ಕರುವಿನ, ಟರ್ಕಿ;
• ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು;
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು - ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಕ್ವಿಲ್;
• ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು- ಬ್ರೆಡ್, ಕುಕೀಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್;
• ಹಣ್ಣುಗಳು - ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್;
• ತರಕಾರಿಗಳು - ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ), ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಪಾನೀಯಗಳು - ನೀರು, ರಸ, compote, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ, ಚಹಾ;
• ಧಾನ್ಯಗಳು - ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕಾರ್ನ್, ಗೋಧಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಜಾಮ್, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಲು ಇನ್ನೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಡೆಲಿ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ

ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆನ್ ಆಗಿದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ, ಕೃತಕ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ - ರೂಢಿ. ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಐದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು.

ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ

ಕೃತಕ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಕೃತಕ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಬೇಗನೆ ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು 3.5-4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಶೇಷತೆಗಳು

ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆ ಇದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗಸಾಕಷ್ಟು ಕೋಮಲವಾಗಿದೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು:

• ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಸಿ;
• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸದೆಯೇ ನೀಡಿ;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದಾಗ;
• ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗಿಯಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿ ನೀಡಿ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರವನ್ನು ಉಗಿ ಅಥವಾ ಕುದಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಹುರಿದ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ; ಹುರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ಯೂವಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಮೋಡ್ಪೋಷಣೆ. ಮಗು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಮಗು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು? ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಐದು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮಾನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು 200 ಮಿಲಿ

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು? ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು 200 ಮಿಲಿ. ಆಹಾರದ ನಡುವೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು.

ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಸುವ ಸಮಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಬಯಸಿದರೆ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚಮಚವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು ಪಡೆಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಕರು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವಾಗ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಂತರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಎದೆ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿ ಹಾಲು ನೀಡಬಾರದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಸಾಕು - ಮತ್ತು ಅವನು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಇನ್ನೂ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಅಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿವು. ಆದರೆ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಮಗು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹಗಲಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಟೇಬಲ್

ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇಂತಹ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅಗತ್ಯ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾನದಂಡಗಳುಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳು ತಾಯಿಯ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಯಾವ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೊಸ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಗು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಮತ್ತು ಮಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಹೊಸ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ತಲುಪಬೇಕು. ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬೇಕು.

ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಹು-ಘಟಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಅಥವಾ ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಒಂದು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಗಳು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ಊಟದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ; ಮಗು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯ

ಮೀನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ; ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

1. ನೀವು ನೇರ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಸಮುದ್ರ ಮೀನು - ಪೊಲಾಕ್, ಕಾಡ್.
2. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳಿಲ್ಲದ ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
3. ಮೀನನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.

ಮೀನು ತಿಂದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಏನೆಂದು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಪರಿಚಯದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂಡದ ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯ

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಡೈರಿ ಅಡಿಗೆ ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷ ಖರೀದಿ ಶಿಶು ಆಹಾರಅಥವಾ ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಿ.

ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯ

ಮಾಂಸವು ಅತ್ಯಂತ ಒರಟು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ತಿನ್ನಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ. ಮಾಂಸದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಗು ಚೂಯಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಮಚದಿಂದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವನ ದೇಹವು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಲವಂತ ಮಾಡಬಾರದು. ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ತಾಯಿಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಏಕರೂಪದ ತನಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಸೇರಿಸಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣ

ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ, ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಹಿಸುಕಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಮಾಂಸದ ತುಂಡು (ಕರುವಿನ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ) ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಿಶ್ರಣ, ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ 9 ತಿಂಗಳು. ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಯಿತು. ಈಗ ಅವನು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕುಳಿತು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಜಗತ್ತು. ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವೂ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಮೆನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಓದಬಹುದು, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಮೆನುವು ಸರಿಸುಮಾರು ಏನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ

ಮಗು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ಷಣ ಬಂದಿದೆ. ಈ ಪದಗಳು ಆಹಾರದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಚಿಕ್ಕವನು ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದನು. ಮತ್ತು ಈಗ ಘನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನೀಡಬೇಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗು ಸರಳವಾಗಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ನಾನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದೆ- ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ದಪ್ಪವಾದ, ಆದರೆ ಅದೇ ಏಕರೂಪದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಂತರ ನಾನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮಗುವಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಏಕರೂಪವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದಳು, ಅದು ರೂಪುಗೊಂಡಿತು, ಮಾತನಾಡಲು, ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಚೂಯಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಡಯಟ್ ಕುಕೀಗಳ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕವನು ಮೊದಲು ಅವನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗುವ ದ್ರವವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಾಯಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಬಳಿ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಯಾವುದು?

ಮಗು ಇನ್ನೂ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ.ಇನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಇರಬಾರದು. ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಆದರ್ಶ ಮಧ್ಯಂತರವು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳು. ಈ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬಾರದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆನ್ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಇದು ಐದರಲ್ಲಿ ಮೂರು. ದಿನದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ನಂತರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು, ಮತ್ತು ಮಗು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: 6 am, 10 am, 2 pm, 6 pm ಮತ್ತು 10 am.ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇವು ಅಂದಾಜು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು. ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಯೋಜಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಸೂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಗಂಜಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಹಸಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ ಹಗಲಿನ ಆಹಾರ. ಈಗ ಮಕ್ಕಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

1. ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ).
2. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಲಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).
3. ತರಕಾರಿಗಳು.
4. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ.
5. ನೇರ ಮಾಂಸಗಳು.
6. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
7. ಮೀನು (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜಾತಿಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು).
8. ಆಡಿನ ಹಾಲು.
9. ಯಾವುದೇ ತೈಲ.
10. ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು.
11. ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್, ಜ್ಯೂಸ್, ಜೆಲ್ಲಿ.

ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಹೇಗಿರಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇತರರು - ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ, ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಗಂಜಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಜೋಳ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಸೂಚಕ ಮೆನುವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ:

1. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾಗಿ, ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 200 ಮಿಲಿ.
2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ಗಂಟೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬುವ ಊಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಗಂಜಿ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ 180 ಗ್ರಾಂ. ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಬೆಣ್ಣೆ(ಅಂದಾಜು 5 ಗ್ರಾಂ).
3. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ಗಂಟೆಗೆ ಊಟ ಬರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಊಟಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಸುಮಾರು 180 ಗ್ರಾಂ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಭಾಗವು 50 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು (5 ಗ್ರಾಂ) ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಕಾಂಪೋಟ್ (50 ಮಿಲಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಬಹುದು.
4. ಸಂಜೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ ಆಹಾರವು ರಾತ್ರಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಆಹಾರವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು (50 ಗ್ರಾಂ), ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು (2 ತುಂಡುಗಳು) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ) ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಸರಿಸುಮಾರು 120 ಮಿಲಿ.
5. ಚಿಕ್ಕವನು ತನ್ನ ದಿನದ ಕೊನೆಯ ಊಟವನ್ನು ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು, ಮೊದಲನೆಯದರಂತೆ, ಇದನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರದಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು 200 ಮಿಲಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ನಾನು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ದೋಷಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ (50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ), 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ (ತರಕಾರಿ) ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಮೊದಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು.
2. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮಡಕೆ ನೀರನ್ನು ಇರಿಸಿ; ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
4. ಈ ತರಕಾರಿ ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಯನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನೀರಿನ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಎಣ್ಣೆ (ತರಕಾರಿ) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
8. ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್

ನೀವು 50 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಏಕದಳ, 400 ಮಿಲಿ ಹಾಲು, ಮೂರನೇ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ (ಬೆಣ್ಣೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1. ಹಾಲು ಕುದಿಸಿ.
2. ಹುರುಳಿ ಸೇರಿಸಿ (ಹಿಟ್ಟು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು).
3. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ (ಮುಚ್ಚಿ).
4. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
5. ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ.

ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ನಿಮಗೆ 1 ಸೇಬು, 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, 5 ಗ್ರಾಂ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ (ಬೀಜ) ಮಾಡಿ.
2. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ಟೀಮರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
4. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
5. ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಕತ್ತರಿಸು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಮಗುವಿನ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ.
6. ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿ.

ವಿಭಿನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಮಗು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರ ಮೆನುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವನನ್ನು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಘನ ಆಹಾರ. ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು (ಮಿಶ್ರಣ) ಒಳಗೊಂಡಿರಲಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಂಪು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ "ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು?" ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆ ಇನ್ನೂ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವು ಐದು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಎದೆ ಹಾಲು "ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ". ದಿನದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕ ಮೇಜಿನ ಹತ್ತಿರ ಬೇಬಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿವೆ; ಬಹುಶಃ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕೆಲವು ಇವೆ. ಬೇಬಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನೇನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು?

ತಿಂಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯ - ಮೀನು

ಮೊದಲ ಮೀನು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೀನಿನ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರವು ಹೇಕ್, ಪೊಲಾಕ್ ಅಥವಾ ಕಾಡ್ನ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೀನನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮಾಂಸದಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ತಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವು ಏಕ-ಘಟಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಮೀನಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಹು-ಘಟಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೆನು 9 ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮಗುಮೀನುಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 9 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಮಿಶ್ರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 6 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ), ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು 8 ನೇ - 9 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಮಕ್ಕಳ ಡೈರಿ ಕಿಚನ್ ಆಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 40-50 ಗ್ರಾಂ, ಕೆಫೀರ್ - 200 ಮಿಲಿ.

ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ನಿಂದ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ().

ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಬಗ್ಗೆ

ಹಲ್ಲುಗಳ ನೋಟದಿಂದ, ಬ್ರೆಡ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಆದರೆ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕೂಡ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕಚ್ಚಲು ಕಲಿಸಿ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಲಿಅನ್‌ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೆನು

ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾದರಿ ಮೆನುಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಂತೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, 9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಇಂದು ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಾಳೆ ಅದು ಹುರುಳಿಯಾಗಿರಲಿ. ಇಂದು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ ಇತ್ತು, ನಾಳೆ - ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್.

ಒಂದು ಮಗು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕರು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಮೊಸರು.

ಚಿಕ್ಕ ಮನುಷ್ಯನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ತೋರಿಸುವ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ

ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗೆ? ಶಿಕ್ಷಣ ಪಕ್ಷಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ.

1. ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿದಿರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
2. ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಗಂಜಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ (ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ).
3. ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
5. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ಕಥೆ: ತಮ್ಮ ಮಗು ಅಜ್ಜಿಯ ಕೈಯಿಂದ ಎರಡೂ ಕೆನ್ನೆಗಳಿಂದ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಪೋಷಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು. ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮನವೊಲಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅಜ್ಜಿ ನಗುತ್ತಾ ತನ್ನ ಮೊಮ್ಮಗನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದಳು: "ಡೆನಿಸಾ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಜಿ ಇದೆಯೇ?" - ಮಗು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಲೆಯಾಡಿಸಿತು, - "ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ?" ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಎಂಬ ಪದದಲ್ಲಿ, ಡೆನಿಸ್ ತನ್ನ ಬಾಯಿ ತೆರೆದು ಸುರಿದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮುಗಿಸಿದನು.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವಾಗ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದುಕಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದೀಗ, ಹೋಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೋಡ್ಆಹಾರ.

ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹುರಿಯಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಬೇಬಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಕಾಡ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು
ಕಾಡ್ ಫಿಲೆಟ್ 0.5 ಕೆಜಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಲೋಫ್ 2 ಚೂರುಗಳು, ಹಾಲು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, 1 ಮೊಟ್ಟೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಹಿಟ್ಟು.

ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಗದದ ಟವಲ್. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಲೋಫ್ ಅನ್ನು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದಿಂದ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀಮರ್ ರಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೀನಿನ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಪೋಷಕರು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಅವಧಿಯು ಬರುತ್ತಿದೆ: ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು "ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರ" ಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು?

9-10 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ

ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಿಶ್ರಣಶಿಶುವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು 5 ಮುಖ್ಯ ಊಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಆರಂಭಿಕ ಉಪಹಾರ - ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ.
2. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ: ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.
3. ಊಟ - ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಜೊತೆ.
4. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: ಅಥವಾ ಗಂಜಿ.
5. ಭೋಜನ - ಹಾಲು - ಮೊದಲ ಉಪಹಾರದಂತೆ.

ಊಟದ ನಡುವೆ ಅಥವಾ ಘನ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ (!) ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಶುದ್ಧ ನೀರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

9-10 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾದರಿ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು

ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 1 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂರು ಆಹಾರಗಳು - ಕಡ್ಡಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರ (ಅಂದರೆ, ದೈನಂದಿನ) ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ. ದಿನಕ್ಕೆ, ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 9 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 180 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು 10 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 190 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ - 40 ಮತ್ತು 45 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು. ಕ್ರಮವಾಗಿ. 200 ಮಿಲಿ ವರೆಗಿನ ಕಾಣೆಯಾದ ಪರಿಮಾಣವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಆಡಳಿತದಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಕ್ರಮೇಣ ಮಗುವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರು ಸಂಜೆ ಬೇಗನೆ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಗಂಜಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಬಹುದು. ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹಸಿದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಲನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದೆರಾತ್ರಿ ಆಹಾರ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ ಹಾಲು.
• ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಗು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ನೀಡಿ. ಮೊದಲ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 100 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 80-90 ಗ್ರಾಂ. ಗಂಜಿ - 40 ಗ್ರಾಂ ಜೊತೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮಾಂಸ (ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ). ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ - 100 ಗ್ರಾಂ. ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು 80-90 ಗ್ರಾಂ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಡಿ.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು

ಮೂಲಭೂತ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು - ಗಂಜಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ - ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಂತೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ

ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ. ಅವರು 7-8 ತಿಂಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿದೆ. ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ 1 ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ (ಅದು 45 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್!).

ಬೆಣ್ಣೆ

ನೀವು ಅದನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚ (20 ರಿಂದ 35 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ) ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಭಕ್ಷ್ಯದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯು ತರಕಾರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಸುವಿನ ಕೆನೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು (ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮೃದುವಾದ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅಲ್ಲ).

ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಊಟಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ನೀಡಿ. ಒಂದು ಹಾಲಿನ ಊಟ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ "ನಿನ್ನೆಯ" ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ಲೋಫ್ನ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ವರ್ಧಿಸಬಹುದು. ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ "ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಲು" ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಗುವಿನ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ: ಮಗು ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಗಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತುಂಡನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಾತ್ರ. ಊಟದ ನಡುವೆ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಿಂಡಿಗಳು, ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಪೂರಕವಾಗುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲಯಬದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ಆಡಳಿತದ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗಂಜಿಗಳು

ಮಗುವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕರುಳಿನ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಅವನ ಹಸಿವು, ಮಲ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಯ ನೋಟ. ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀ

ಮಗು (ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಅವನ ತಾಯಿ) ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಅವರ ಪ್ರಮಾಣವು ಜೀವನದ ಪೂರ್ಣ ತಿಂಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 10 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಿದಾಗ ಮೀರಬಾರದು, ಅಂದರೆ 9 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 80 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು 10 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 90 ಮಿಲಿ. ಫ್ರುಟಿಂಗ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಸಂತ ಅವಧಿ- ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ (ಗಂಜಿ) ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ. ಶಿಶು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಉದ್ದೇಶ:

• ರುಚಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಫೈಬರ್ನ ಮೂಲ;
• ಮಗು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮುಖ್ಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ (ಕಡಿಮೆ) ಮರುಪೂರಣ.

• ಸೌಮ್ಯ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಟೂಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ;
• ರಿಕೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಮೂಡ್ ಅಥವಾ ಅಟೊಪಿಕ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ;
• ಕರುಳಿನ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ನಂತರ.

9-10 ತಿಂಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವಾಗ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿಗಾಗಿ ಮಾಂಸ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ಸೂಪ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. 2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪುಡಿಂಗ್ಗಳಿಂದ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಲೋ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು!

9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮರ್ಥ ಮೆನುವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಆಹಾರ? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಂಸ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. 9 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಟೇಬಲ್ ಹೇಗಿರಬೇಕು?

9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಟೇಬಲ್: ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಗು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1200 ಮಿಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀರು ಮತ್ತು ರಸಗಳು.

ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ಈಗ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (ಎಲೆಗಳು) ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ - ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಧಾರವು ಇನ್ನೂ ಶುದ್ಧ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ತನ್ನ ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ crumbs ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಹಾಲು ಗಂಜಿ - ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ರವೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ - ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಗಂಜಿಗಾಗಿ ಏಕದಳವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಹಾಲನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಗಂಜಿ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾಂಸ, ಮೊದಲಿನಂತೆ, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ 2-3 ಬಾರಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಎತ್ತರದ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಕಪ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ನೀಡಿ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿ. ಮೂಲಕ, ಅವನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಒಸಡುಗಳು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಅವನಿಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ 9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ - ಮೊದಲು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ನಂತರ ಮಾಂಸ, ಗಂಜಿ, ನಂತರ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ - ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿ, ನಂತರ ಗಂಜಿ, ಮಾಂಸ, ಕಾಟೇಜ್ ಗಿಣ್ಣು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಬೇಬಿ ಕುಕೀಗಳ ತುಂಡನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಲಾಲಾರಸದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಬಿಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು!

ಬೇಬಿ ಮೆನು - ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ, ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

6.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (ಸುಮಾರು 200 ಮಿಲಿ)
10.00 - ಗಂಜಿ (150 ಮಿಲಿ), ಅರ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (ಸುಮಾರು 50 ಮಿಲಿ)
14.00 - ತರಕಾರಿ ಸಾರು (25-30 ಮಿಲಿ), ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಸುಮಾರು 150 ಮಿಲಿ), ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (40 ಗ್ರಾಂ), ಎದೆ ಹಾಲು
18.00 - ಕೆಫೀರ್ (ಸುಮಾರು 170 ಮಿಲಿ), ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ಸುಮಾರು 20-30 ಗ್ರಾಂ)
22.00 - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (200 ಮಿಲಿ)

ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ಮತ್ತು ರಸಗಳು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮಗು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಊಟದ ನಂತರ ಅವನಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡಬಹುದು.

ಡಾ. ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
06:00 - 07:00 - ಎದೆ ಹಾಲು/ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೂತ್ರ***
10:00 - 11:00 - ಮಕ್ಕಳ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫಿರ್ 150ml + ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 30mg
14:00 - 15:00 - 200ml ವರೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿ*
18:00 - 19:00 - ಎದೆ ಹಾಲು/ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೂತ್ರ***
22:00 - 23:00 - 200ml ವರೆಗೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಗಂಜಿ **
*ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ - ತರಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ - ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನೂ ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
** ವಿವಿಧ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಗಂಜಿಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ.
***ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಎದೆಹಾಲು ಉಣಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ವಿವರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು	ಉತ್ಪನ್ನಗಳು	ಸಂಪುಟ
6.00	ಎದೆ ಹಾಲು (ಸೂತ್ರ). ನೀವು ಕೃತಕ ಒಂದು ಬೇಬಿ ಕೆಫಿರ್ ನೀಡಬಹುದು	200 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
10.00	ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ	180 ಗ್ರಾಂ + 5 ಗ್ರಾಂ (ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ)
14.00	ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಂಸ ಮೌಸ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮೀನು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮೀನು ಚೆಂಡುಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (ಅದನ್ನು ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು) ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್	180 ಗ್ರಾಂ + 5 ಗ್ರಾಂ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ) 5 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ತುಂಡು
18.00	ಮಕ್ಕಳ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (ಪ್ಯೂರೀ) ಮಕ್ಕಳ ಕುಕೀಸ್ (ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸುವುದು) ಎದೆ ಹಾಲು, ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಕೆಫೀರ್	50 ಗ್ರಾಂ
22.00	ಎದೆ ಹಾಲು, ಸೂತ್ರ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬೇಬಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು	200 ಗ್ರಾಂ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್!

ನೀವು ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನವೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ!