6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಗಂಜಿ. ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಒಣ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪೂರೈಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅವಧಿಯ ಆಹಾರವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಶುದ್ಧವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೇವಲ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುವು ಮೊದಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಕುರಿತು 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೆನು

ನಿಯಮದಂತೆ, 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಎದೆ ಹಾಲು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ - ಇದರಿಂದ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಎದೆಹಾಲು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರಸಗಳು (ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳು) ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಕ್ರಮೇಣ, ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಸರಳವಾದ ಮೊನೊ-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರೀಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೇಬಿನ ಪ್ಯೂರೀ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ಯೂರೀ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮೊದಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ಪ್ಯೂರೀಯ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ, ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನಿಂದ ಗಂಜಿ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಧಾನ್ಯಗಳು:ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ.

ಹಾಲು ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ

ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಮೊದಲು, 50-70 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದ ಹುರುಳಿ (1 ಚಮಚ) ಕುದಿಸಿ, ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ಹಾಲನ್ನು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 3 ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ. - 4 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಇನ್ನೂ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ

ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು (100 ಗ್ರಾಂ) ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತುಂಡುಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ತೊಳೆದ ಅಕ್ಕಿ (ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ರಬ್ ಮಾಡಿ, 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೆಣ್ಣೆ

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

• ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕಾಂಡದ ಸೆಲರಿ.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೆಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
• ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಜೊತೆ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ ಅಥವಾ ಸೂಪ್.
• ಅರ್ಧ ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ನಾವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು (ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ) ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಿ.
• ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ನಾವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• 6.5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
  ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮಾಂಸ:ಕರುವಿನ, ಮೊಲ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಎರಡನೇ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  ಫೀಡಿಂಗ್ ಸಾರು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಮಾಣ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗು - 30 ಮಿಲಿ.

1. ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಸೂಸುವ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ನ ತಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ.
   1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ, ಕ್ರಮೇಣ (ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ) ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸು ಅಥವಾ ಮೇಕೆ ಹಾಲು ನೀಡಬಾರದು. ಸಸ್ತನಿ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಂತಹ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
   ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಶು ಸೂತ್ರದಿಂದ ಹಾಲು ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳ ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು

ಒಣ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಶುವಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಶಿಶು ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನುವ ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮೆನುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಜೊತೆಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರ ಊಟವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು - 150 ಗ್ರಾಂ + 20-30 ಮಿಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ಗಂಜಿಗಾಗಿ, ಬಕ್ವೀಟ್, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಬಾರ್ಲಿ, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಏಕದಳವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ.

ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು ಮಾಂಸ-ಆಧಾರಿತ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಶು-ಆಹಾರದ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಮೊದಲೇ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೆನು. ಅವರು ಮೊದಲು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮೆನುಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ!

ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿದರೆ, ಈಗ ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ "ಕೃತಕ ಮಕ್ಕಳು" ಈಗಾಗಲೇ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್, ಸೂಪ್ಗಳು, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಘನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, 6 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ:

• ಗಂಜಿ. ಕಾರ್ನ್, ಬಕ್ವೀಟ್, ಗೋಧಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಬಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
• ಸೂಪ್ಗಳು. ನೀವು ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೇಬಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
• ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಯು ಉಗಿ, ನಂತರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರುಚಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಹಳದಿ ಲೋಳೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಕೆಫಿರ್.
• ಬೆಣ್ಣೆ- ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ. ಸ್ವಲ್ಪ, ರುಚಿಗೆ.
• ಹಣ್ಣುಗಳು- ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ: ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ. ಅವರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ; ಮೊದಲ ವರ್ಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಹುಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಹ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳು, ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ ಅವರನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇಲ್ಲ! ಇದು ಬಹುತೇಕ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿ, ಮನವೊಲಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೆನುವಿನೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:

• ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ - ಅವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ನಂತರ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಾಲು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬೇಕು: ಕಾರ್ನ್, ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಮಾಂಸದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಯುಗಳ ಗೀತೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ರಸಗಳು - ಊಟದ ನಡುವೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಊಟದ ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯದ ಸೇವೆ ಸುಮಾರು 150 ಗ್ರಾಂ. ಮಗು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಇದು ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ; ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ವಾರ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಗೋಚರ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಊಟದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂದಾಜು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ:

• 06:30-07:00 - ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ;
• 10:00-10:30 - ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲು ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
• 14:00-14:30 - ಊಟ, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಇದನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು;
• 16:30-17:00 - ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀ, "ಸ್ನ್ಯಾಕ್" ಗಾಗಿ - ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ತನ;
• 19:30-20:00 - ಭೋಜನ.

ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ನೀಡಬಹುದು.

ಊಟದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರಗಳು

ಅವರನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮನವೊಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಕೋಡಂಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಇನ್ನೇನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಬಯಕೆ. ಮತ್ತು ಮಗು ಇನ್ನೂ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುತಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ - ಅವರು ಮಗುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನು ತಿನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲಿ;
• ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ;
• ಮಗುವಿನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಧನವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಸಿ - ಟೇಬಲ್ ಕೊಳಕು ಆಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಆಹಾರದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಅವನಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬೀಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಮೇಲೆ ಬಡಿದರೆ, ಕೋಪವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಡಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ - ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ!

ಗಂಜಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ. ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ.

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರು, ಸುಮಾರು 10 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸ್ಲೈಸ್.

ಹಾಲು ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಸೇಬನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತವೆಂದರೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳ ತಟಸ್ಥ ರುಚಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಗಂಜಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 30-35 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು, 10-15 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುದಿಸಿ - ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ, ಇದು 40-45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಯಾರಾದ ಓಟ್ಮೀಲ್ಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್

10 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, ಹಾಗೆಯೇ 45-50 ಮಿಲಿ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಂತರ ಬಾಣಲೆಗೆ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು - ಸುಮಾರು 35-40 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಹನಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ರಾಗಿ

ನಿಮಗೆ 150-170 ಮಿಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲು, 50 ಗ್ರಾಂ ಗೋಧಿ ಏಕದಳ (ಸುಮಾರು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು), 50 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾಗಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸೌಫಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 100-110 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, 1 ಟೇಬಲ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ರವೆ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಕಾಲು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ರವೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 6-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನೆಲದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನಂತರ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ

ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯ. 80 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಕಾಲು ಗಾಜಿನ ನೀರು, ಸೇಬು ಸ್ಲೈಸ್, 20 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ರಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಚೌಕವಾಗಿ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ಅಂತಿಮ ಹಂತ: ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

ಬ್ರೊಕೊಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಗಾತ್ರದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರು - 0.5 ಕಪ್. ಎಲೆಕೋಸು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಾಗಿ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ - ಇದು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಮಾಂಸ ಪ್ಯೂರೀಸ್

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಕರುವಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಈ ವರ್ಗದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ತತ್ವವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕರುವಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮಾಂಸದ ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿನ್ನೆಯ ಮೆನುವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಾಡುವ ಮೆನುವನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು - ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕನಿಷ್ಟ ಏಳು ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕು. ಆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹೂಕೋಸು ನೀಡಿದರೆ, 1 ವಾರ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಈ ಅವಧಿಯು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯದ ದಿನಾಂಕ, ಸೇವಿಸಿದ ಡೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣ, ಅದರ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಬದಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ:

1. ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಪಕ್ವತೆ.
2. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಈ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು:

• ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು.ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 4-5 ತಿಂಗಳಿಂದ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗು. ಮಗು 4 ವಾರಗಳ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಅವನು 1 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳು.ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದವು. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
• ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
• ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ, 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ವಯಸ್ಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು.ಪೋಷಕರು ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೂಕ.ಜನನದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಗುವಿನ ತೂಕವು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು, ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ - 2.5 ಪಟ್ಟು.

ಪೋಷಕರು ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ, 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯು ಅವನಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಮಚವನ್ನು ನೀಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು;
• ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮೊದಲ ಭಾಗವು 10 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು;
• ಹಗಲಿನ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ರಸ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ;
• ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು;
• ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ನೀಡಬಹುದು?

ನೀವು ಕೇವಲ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಾಯಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

1. ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ (ಒಂದು-ಘಟಕ).ಒಂದು-ಅಂಶವಿರುವ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಸೇವೆಗಳು 1 ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ 150 ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
2. ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ (ಎರಡು-ಘಟಕ).ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಆಹಾರದಿಂದ 2 ವಾರಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗು 2 ವಿಭಿನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈಗ ನೀವು ಸಾಬೀತಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಎರಡು-ಘಟಕ ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು.
3. ಪೊರ್ರಿಡ್ಜಸ್ (ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ, ಒಂದು ಅಂಶ).ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ನಂತರ 1 ತಿಂಗಳ ನಂತರ. 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು; ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾಂಸವನ್ನು 7-8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.
5. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು 6-7 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು 7-8 ತಿಂಗಳಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ.ನೀವು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಬೇಡಿ.
7. ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್.ಮೊದಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಬೇಗನೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದಿಂದ 2 ವಾರಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
8. ರಸ ಮತ್ತು ನೀರು.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ 1 ರಿಂದ 1 ರವರೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ರಸದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ರಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ರಸದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ

• 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಐದು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು (ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ) ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ (IV ಗಾಗಿ) ಉಳಿದಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಬಾರದು.
• ಭಾಗ 150 ಗ್ರಾಂ. - 200 ಗ್ರಾಂ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
• ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು 900 ಗ್ರಾಂ.

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು (ಈಗಷ್ಟೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರಿಗೆ)

ಈಗಷ್ಟೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವರಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರವಾದ ಮೆನುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರುವ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅದು ಏಕೆ?

ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ. 1 ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಎದೆಹಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಎರಡೂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಮೆನುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಬಹುದು:

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು (ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ)

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೆನು

ಆಯ್ಕೆ ಸಂಖ್ಯೆ 1 (ಬೆಳಕಿನ ಮೆನು)

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದಿಂದ 2 ವಾರಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಮೆನುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು:

• ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ - 6.00 ಗಂಟೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು;
• 2 ನೇ ಆಹಾರ - 10.00 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - 150 ಗ್ರಾಂ. ಒಂದು-ಘಟಕ ಮತ್ತು ಎರಡು-ಘಟಕ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
• 3 ನೇ ಆಹಾರ - 14.00 ಗಂಟೆಗಳ - 40g-50g ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು + ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ;
• IV ಆಹಾರ - 18.00 ಗಂಟೆಗಳು - ಎದೆ ಹಾಲು;
• ವಿ ಆಹಾರ - 22.00 ಗಂಟೆಗಳು - ಎದೆ ಹಾಲು.

ಆಯ್ಕೆ ಸಂಖ್ಯೆ 2 (ಪೋಷಣೆಯ ಮೆನು)

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದಿಂದ 2-4 ವಾರಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ:

• ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ - 6.00 am - ಎದೆ ಹಾಲು;
• II ಆಹಾರ - 10.00 am - 150 gr. ನೀರಿನಿಂದ ಗಂಜಿ + 50 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
• III ಆಹಾರ - 14.00 ಗಂಟೆಗಳ - 150 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ + ಹಣ್ಣಿನ ರಸದ 1-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• IV ಆಹಾರ - 18.00 ಗಂಟೆಗಳು - ಎದೆ ಹಾಲು + 1-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ;
• ವಿಫೀಡಿಂಗ್ - 22.00 ಗಂಟೆಗಳು - ಎದೆ ಹಾಲು.

6 ತಿಂಗಳ ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು

ಆಯ್ಕೆ ಸಂಖ್ಯೆ 1 (ಪೋಷಿಸುವ ಮೆನು)

• ನಾನು ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - 06.00 am - 200 ml. ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರ;
• II ಆಹಾರ - 10.00 am - 150 gr. ನೀರಿನಿಂದ ಗಂಜಿ;
• III ಆಹಾರ - 14.00 ಗಂಟೆಗಳು - 150 ಗ್ರಾಂ. ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ + 0.25 ಗ್ರಾಂ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆ + 30 ಮಿಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ;
• IV ಆಹಾರ - 18.00 ಗಂಟೆಗಳು - 150 ಮಿಲಿ. ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ + 40 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ + 1-3 ಚಮಚ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
• ವಿ ಆಹಾರ - 22.00 ಗಂಟೆಗಳು - 200 ಮಿಲಿ. ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ.

6 ತಿಂಗಳ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊದಲು ನೀಡಿದಾಗ ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಬೇಬಿ ದೂರ ತಿರುಗಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಉಗುಳಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಮಗು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ತನಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಅಲ್ಲ. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ಅದು ತಾಯಿಯ ಎದೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ; ಹಾಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು.

ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಗುವಿನ ಬಯಕೆಯಂತೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮಗು ತನಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

6 ತಿಂಗಳ ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಳವಡಿಸಿದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮಗುವನ್ನು ಶಿಶುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೂತ್ರವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

6 ತಿಂಗಳ ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಶಿಶುವಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಆಹಾರದಿಂದ 2-4 ವಾರಗಳು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಸೂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಸೇವಿಸುವ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು:

ವೀಡಿಯೊ: 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಬೇಬಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೆನುವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಶಿಶುವಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

IV ಗಾಗಿ ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕೃತಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮೊಲೊವ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಕೃತಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! ಕೃತಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಆರಂಭಿಕ ಪರಿಚಯದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಜನಪ್ರಿಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯ-ಟಿವಿ ನಿರೂಪಕ ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಇ.ಎ. ಆಧುನಿಕ ಸೂತ್ರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

"" ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಪೂರೈಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಓದಬಹುದು.

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರವಾಗಿ ಒಂದು ಅಂಶದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀ ಅಥವಾ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! IV ಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಗಂಜಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಿದ್ಧ ಹಾಲಿನ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಧಿಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು;
• ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು;
• ಮಗುವಿಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಕುಕೀಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಲ್‌ಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ! ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ 2-4 ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು:

1. ತರಕಾರಿಗಳು. ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊದಲ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಮಗುವು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಪ್ಯೂರೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸೂಪ್ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.
2. ಗಂಜಿ. ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗಳ ನಂತರ ಏಕದಳ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್, ಹುರುಳಿ. ಗಂಜಿ ಉತ್ತಮ ತೂಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬೇಬಿ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಬಾರದು; ಕೃತಕ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ 5 ಗ್ರಾಂ ಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಹಣ್ಣುಗಳು. ಮಕ್ಕಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಿರಲು, 6 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದರ ಭಾಗವನ್ನು 60 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
5. ಮಾಂಸ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಚಯದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಟರ್ಕಿ, ಕರುವಿನ, ಮೊಲ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
6. ಹಳದಿ ಲೋಳೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕೋರ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು (ಮೇಲಾಗಿ), ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಸ್ಟೂಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ.

ತಿಳಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! ರವೆ ಗಂಜಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ರವೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ WHO ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಬೇಬಿ ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಫೀರ್ ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿಯ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ 150 ಮಿಲಿಗೆ ಸೇವೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 30 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ 9 ತಿಂಗಳಿಂದ 50 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಂಜಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಚೂಯಿಂಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಉಂಡೆಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳು

ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರೀಯ;
• ಮಕ್ಕಳ

ಶಿಕ್ಷಣ ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಮೈಕ್ರೊಡೋಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಸಂರಕ್ಷಿತ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು:

1. WHO (ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ) ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ.
2. ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ (ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ) ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, IV ಗೆ 4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ 6 ​​ತಿಂಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಹಾಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು; ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆಧರಿಸಿ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ (ಹಾಲು ಸೂತ್ರ) ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾದ ಸಣ್ಣ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಭಕ್ಷ್ಯದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು.
3. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ) ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೇವೆಯ ಪರಿಮಾಣವು ಪ್ರತಿದಿನ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ (ಮಲದ ಮಾದರಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು), ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
4. ನೀವು ಒಂದು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಾರದು.
5. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಮೆನು

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಊಟ ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

1. 6:00 - 7:00 - ಮಿಶ್ರಣ
2. 10:00 - 11:00 ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು + ಸೂತ್ರ
3. 14:00 - 15:00 ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು + ಸೂತ್ರ
4. 18:00 - 19:00 ಮಿಶ್ರಣ
5. 22:00 (ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು) - ಮಿಶ್ರಣ.

ತಿಳಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! ಮಗುವಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಊಟದ ಸಮಯ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವನ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

ಪ್ರಮುಖ! ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಮಗುವಿನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವನ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ;
• ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಉಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು;
• ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ (ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು);
• ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕು, ಬಹುಶಃ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು:

1. ತರಕಾರಿಗಳು. ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
2. ಗಂಜಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವೇ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು, ಆಯ್ದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು (ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್) ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನೆಲದ ಏಕದಳವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
3. ಮಾಂಸ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮೊಲ, ಕರುವಿನ, ದೇಶೀಯ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಫಿಲೆಟ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮಾಂಸವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
4. ಸೂಪ್. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆಯ್ದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಪುಡಿಮಾಡಿ (ಒಂದು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ), ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಮತ್ತು ಋತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ (ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು). ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಸೂಪ್ಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್ಗಳು.

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ 4 ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ. ಅವನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾನೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಗಮನವಿಟ್ಟು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾನೆ. ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿವೆ: ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಿಶ್ರ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ? ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಶಿಶು ಸೂತ್ರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ.

ಮಗು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಬೇಬಿ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ತಡವಾದ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ - 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು (ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ದೀರ್ಘ-ಸರಪಳಿ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ದಪ್ಪ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಚೂಯಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಳಂಬವಾದ ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ 4 ತಿಂಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ 5.5 ಅಥವಾ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬಹುದು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ (4 - 4.5 ತಿಂಗಳುಗಳು), ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದರೆ 5 ರಿಂದ 5.5 ತಿಂಗಳುಗಳ ವಯಸ್ಸು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ದೇಶೀಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಗು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ (ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ) , ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಾಯಿ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಬಲಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ 5-5.5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಸವಕಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಆಗಿರಬಹುದು; ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಮಗು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೇಗನೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬೇಬಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಎರಡನೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬೇಬಿ ಗಂಜಿ ಆಗಿರಬೇಕು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಪೂರೈಕೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರಿ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಬಲವರ್ಧಿತ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಶಿಶುಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಂತರ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಖ್ಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ - ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಸಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಮಗು ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂರ್ಡ್ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವಾಗಿಯೂ ಸಹ ನೀಡಬಾರದು. ಊಟದ ನಡುವೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 5 ಬಾರಿ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

• ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು; ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಖಾತರಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು (ಸೂತ್ರ ಆಹಾರ)
• ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ½ - 1 ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು 7 - 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ, ಅದೇ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ನಂತರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಸ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಗಂಜಿ) ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, 5-7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ
• ನಾವು ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ; ಮಗು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ (ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೂರವಿರಬೇಕು)

ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಮೊದಲು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ತದನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ "ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ". ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಮೂರು ವಿಧದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭಾಗವು ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ (ಅದರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ತರುವುದು), ನೀವು ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಬಹುಶಃ ಒಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 2-3 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಮತ್ತು 7 - 10 ರ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ರುಚಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು 15 ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರುಚಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೂನ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಲವಂತದ ಆಹಾರ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ!

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಗಂಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳ ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ). ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ, ಅಂಟು ರಹಿತ ಗಂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಹುರುಳಿ, ಜೋಳ, ಅಕ್ಕಿ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇಬಿ ಫುಡ್ ಗಂಜಿ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಅದನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 5 - 5.5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ; ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗುರುತಿಸಲಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೊಲದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

5 ತಿಂಗಳಿಂದ, ಒಂದು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸರಾಸರಿ 200 ಮಿಲಿ.

ಆಯ್ಕೆ 1.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು 4 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:

ನಾನು ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ 6 ಗಂಟೆಗಳು	ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ VHI*	200 ಮಿ.ಲೀ
II ಆಹಾರ 10 ಗಂಟೆಗಳು	ಡೈರಿ ರಹಿತ ಗಂಜಿ**	150 ಗ್ರಾಂ 50 ಮಿ.ಲೀ
III ಆಹಾರ 14 ಗಂಟೆಗಳು	ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ VHI ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ*	150 ಗ್ರಾಂ 5 - 30 ಗ್ರಾಂ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 30 ಮಿ.ಲೀ
IV ಆಹಾರ 18 ಗಂಟೆಗಳು	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ VHI*	60 ಗ್ರಾಂ 140 ಮಿ.ಲೀ
ವಿ ಆಹಾರ 22 ಗಂಟೆಗಳು	ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ VHI*	200 ಮಿ.ಲೀ

* - ಶಿಶು ಸೂತ್ರ

ಆಯ್ಕೆ 2.

4 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ:

ನಾನು ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ 6 ಗಂಟೆಗಳು	ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ VHI*	200 ಮಿ.ಲೀ
II ಆಹಾರ 10 ಗಂಟೆಗಳು	ಡೈರಿ ರಹಿತ ಗಂಜಿ** ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ	150 ಗ್ರಾಂ 20 ಗ್ರಾಂ
III ಆಹಾರ 14 ಗಂಟೆಗಳು	ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ	150 ಗ್ರಾಂ 5 - 30 ಗ್ರಾಂ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 60 ಮಿ.ಲೀ
IV ಆಹಾರ 18 ಗಂಟೆಗಳು	ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ VHI*	40 ಗ್ರಾಂ 140 ಮಿ.ಲೀ
ವಿ ಆಹಾರ 22 ಗಂಟೆಗಳು	ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ VHI*	200 ಮಿ.ಲೀ

* - ಶಿಶು ಸೂತ್ರ
** - ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ DMS ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಆಯ್ಕೆ 3.

6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, 6.5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂದಾಜು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮ:

ನಾನು ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ 6 ಗಂಟೆಗಳು	ಎದೆ ಹಾಲು
II ಆಹಾರ 10 ಗಂಟೆಗಳು	ಡೈರಿ ರಹಿತ ಗಂಜಿ** ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ	100 ಗ್ರಾಂ
III ಆಹಾರ 14 ಗಂಟೆಗಳು	ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮಾಂಸ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ	100 ಗ್ರಾಂ 5 - 30 ಗ್ರಾಂ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
IV ಆಹಾರ 18 ಗಂಟೆಗಳು	ಎದೆ ಹಾಲು
ವಿ ಆಹಾರ 22 ಗಂಟೆಗಳು	ಎದೆ ಹಾಲು

** - ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

7 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ನೀವು ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು 150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೇಂದ್ರದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯ ವಿಭಾಗದ ನೌಕರರು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ”, XV ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್ಸ್ ಆಫ್ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ (02.2009)