ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕವನಗಳು. ಒಡೆಯುವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿದಾಯ SMS

ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು, ಕೆಲಸ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳು ಜಯಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಕ್ಕೂಟಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಬ್ರೇಕ್ ಅಪ್ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅನುಭವಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿದರು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದರು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಲೇಖಕರು 49 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಬೇರೆಯಾಗಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮಗೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ರುಚಿಕರವಾದ ಭೋಜನ(ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ!) ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ನಂತರದ ಕೃತಜ್ಞತೆ.
2. ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
3. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಅನಂತವಾಗಿ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ನೀವು ನಿರಂತರ ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಬೇಕು. ಇಡೀ ದಿನವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಘಟನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹಳ ಇವೆ ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಬದಲು ಎಲ್ಲಾ ನೋವನ್ನು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಿ;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬೇಡಿ;
• ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವೇ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.

ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಒಂದು ದಿನ ವಿಳಂಬವೂ ಸಹ ನರಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಮಯ.

1. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
3. ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಿ.
4. ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡು.

ಆರಂಭಿಸಲು ಹೊಸ ಜೀವನನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುವುದು ಪುರುಷನಿಗೆ ಬೆಲ್ಟ್ಗಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧವು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸತ್ಯವು ಮನುಷ್ಯನ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಸಿದಾಗ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು.

ನೋವಿನ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂವಾದಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರು "ಬೆಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಣೆಯನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಗಲಿದ ಒಂದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಗಂಭೀರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಒಳ್ಳೆ ಹುಡುಗಿಯರುಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಮಾನವೀಯತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಂದರ ಅರ್ಧದಿಂದ ಮನನೊಂದಿಸಲಾಗುವುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ಅಥವಾ ಪುರುಷನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ; ಅವರು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಡೆಯುವಾಗ, ಮುರಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಹಿಂದಿನ ಜೊತೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನ್ಯೂನತೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂತರದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಾರದು.
2. ದ್ರೋಹದಿಂದಾಗಿ ಸಂಬಂಧವು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಾದೆ, ಯಾರು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
3. ಪುರುಷರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ದುಷ್ಟರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮುರಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ನಿಜವಾದ ದುರಂತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ದೂಷಿಸಬಾರದು. ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ನೆನಪುಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಉತ್ಪಾದಕ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣದಿಂದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಜನರು ಜೀವನದ ಅನುಭವಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದುವರಿಕೆ. . .

ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಿ -

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಡಿಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೈಸ್ ಮಾಡಿ -

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಬಳಸಿ -

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ -

ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು -

1. ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!
   ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಪಶ್ರುತಿ ಅಥವಾ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.
2. ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕುಸಿಯುವಷ್ಟು ಸೂಪರ್ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರಬೇಕು.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಈ 1 ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿರಿ.

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುವುದು, ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಿರಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ!
• ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ನೀವು ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಬೂದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತೀರಿ, ದೈನಂದಿನ ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಸೆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು, ವ್ಯವಹಾರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಹಣಕಾಸು ಯೋಜನೆಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾರು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವರು.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ, ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಸಂಬಂಧಗಳು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಿಷನ್ ಮತ್ತು ಗುರಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

1. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ- ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ಅಂದರೆ, ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಈಗ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.
2. ಅವಳು ಹಾಲಿವುಡ್ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಬಂದವಳುಅಥವಾ ಕೆಲವು ಗುಪ್ತ ಬಾಲ್ಯದ ಕನಸುಗಳಿಂದ. ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಜನರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. "ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನರು ಕೆಲಸದಿಂದ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮರದ ಎದೆಯ ಕೆಳಗೆ ತಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.
   ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಭ್ರಮೆಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಜನರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಈ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅದು ಕೇವಲ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಮಿಷನ್ ಆಗಿರಬಾರದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಧ್ಯೇಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

ಹುಡುಗಿಯರ ಭ್ರಮೆಗಳು

ಹುಡುಗಿಯರ ಕಡೆಯಿಂದ, ಈ ವಿಷಯವು ಅವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಂಡಳಿಗಳುಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.

ಹುಡುಗಿಯರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಏರಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಂತಹ ಜೈವಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭ್ರಮೆಗಳು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

4. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

1. ಅಂತಹ ಅಂತರಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅವರು ಒಂದು ದಿನ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಹ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
2. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿರಬಹುದು.ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಈ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬೀಳಬಹುದು ಎಂದರೆ ಅವನು ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಸನ್ಯಾಸಿಯಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು.
3. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ. ಏನಾದರೂ ಆಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ, ಮೋಲ್‌ಹಿಲ್‌ಗಳಿಂದ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧಅಥವಾ ಮದುವೆಯ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ.

5. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಹರಿಸಿ: ವಿಪರೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಓಡಬೇಡಿ

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಇದೀಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಂದಂತೆ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಪರಿಹರಿಸಿ

ನೀವು ಅಸ್ಥಿರರಾಗಿದ್ದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಭಾಯಿಸಿ.

ಕೆಲವರು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬೇಗನೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪರಿಹಾರವೇ?

ಜನರು ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡ್-ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಬದಲು ಬದಲಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಈ ಸ್ವಿಂಗ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಈಗ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಹೇಳಿ: “ಹೌದು, ಈಗ ನಾನು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮೊದಲು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ನೋಡೋಣ.

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

6. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು: ಬ್ರೋಕನ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಸಾದೃಶ್ಯ

• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳು ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಹೂವು ಮತ್ತು ವಾಸನೆ - ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ನೋಟವಾಗಿತ್ತು.
  ಆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಭ್ರಮೆಯ ನೋಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಮುರಿದ ದಾಖಲೆಯಂತಿದೆ, ಅದು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದೆ?ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದ ಬಹಳಷ್ಟು ತಪ್ಪುಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಈ ಮುರಿದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುತ್ತದೆ.
• ಈ ಮುರಿದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ಮಧುರವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಧ್ವನಿ, ಮಧುರ ಕರುಣಾಜನಕ ಹೋಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಅಹಿತಕರ ಶಬ್ದಗಳು.
• ಈ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.!
  ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು!
• ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.
  ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯುವಿರಿ.

7. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಅನುಮತಿಸಿ: ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವೇ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗಲಿ.

ಪರಿಹರಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅದು ಎಷ್ಟೇ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ವತಃ ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ.

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವತಃ ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

8. ತಂಪಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

1. ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಇತರ ಜನರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದವನು, ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಜೀವನದಿಂದ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಒಂದಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸಿ.
2. ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ (99% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇದ್ದರೂ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ). ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: "ಹೌದು, ನಾನು ಅಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ...". ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದುಕುತ್ತಿಲ್ಲ.
3. ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಈ ಕ್ಷಣ , ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು. ಇದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.
4. ಆ ವಸ್ತುಗಳುನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವಬಾಹ್ಯ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಧರಿಸಿರಬಾರದು!

ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ಎರಡೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಷ್ಟದ ಭಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮಾದರಿ!

ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ಬಲಿಷ್ಠ ಮನುಷ್ಯನು ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ ದುರ್ಬಲ ಜನರುಅವರೇ ಅವನ ಪ್ರಾಣ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಈ ರೀತಿ ಬದುಕುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಜನರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ, ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪುರುಷನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಇದು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆ!

ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಲಗತ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಹ ಓದಬಹುದು.

9. ಮುಂದಿನ ಆರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
• ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
• ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇರಬಾರದು.
• ನೀವು ತಿಳಿಯದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
• ಬ್ರೇಕಪ್ ಆದ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಆರು ತಿಂಗಳಾದರೂ ಹೀಗೆ ಬದುಕು. ನಂತರ, ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಆಧರಿಸಿ ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳುನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಬಂಧಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ (ಪುರುಷ).

ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅವನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವನನ್ನು ಬದುಕಲು ಬಿಡುವುದು. ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ, ಮತ್ತು ಅವನು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಈ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಮೋಹದೊಂದಿಗೆ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಗತ್ಯತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

1. ಯಾವುದೇ ಗಡಿ ಇರಬಾರದುಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
   ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು.
2. ಹೌದು, ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ(ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ). ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

10. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಿತ್ರವು ನಿಜವೇ ಅಥವಾ ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಗ್ರಹಿಕೆಯೇ?"

ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಿಜವೇ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮದೇ? ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಗ್ರಹಿಕೆಅವರನ್ನು ಹಾಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
2. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯನ್ನು "ವಿಶೇಷ", "ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು" ಮತ್ತು "ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು" ಎಂಬ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲ ಹುಡುಗರೂ ಅವಳನ್ನು ಏಕೆ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ?
3. ಪ್ರಸ್ತುತ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯ ಸುತ್ತ ಇರುವ ಗ್ರಹದ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಜನರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಉತ್ತರ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗ್ರಹಿಸುವ ರೀತಿ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಗ್ರಹಿಕೆ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದೆ.

ಅವನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅವಳನ್ನು ಹಾಗೆ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಜನರು ಅದೇ ಹುಡುಗಿ, ಅದೇ ನೋಟ, ಅವಳ ಅದೇ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಬೇರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭ ಎಂಬ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸೆಳೆಯಿರಿ, ಅದು ಅವನಿಂದಲೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ

1. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇವಲ ಹಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಾನೆ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳುಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ನೀಡಿದರು. ಅವನ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಅವಳನ್ನು ಏನಾದರೂ ವಿಶೇಷವೆಂದು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವಲಯವಿದೆ.
2. ಅದೇ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಮಾಜಿ ಪುರುಷರು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಪೈನ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದಿರುವ ಪ್ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ನೋಟವಾಗಿದೆ.
3. ನೀವೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಅಂತಹ ಸೇರ್ಪಡೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
4. ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸುವ ಈ ಚಿತ್ರವು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಮುರಿದುಹೋಗುವ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಭಾಗವಾಗಬೇಕು.

11. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಭಾವನೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿನ್ನನ್ನೇ ಕೇಳಿಕೋ:

1. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೇಕೆ ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ?
2. ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಎಂಬುದೇ ಉತ್ತರನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು.

ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ; ಅವರು ಪತಿ, ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣಿನೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

12. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತದನಂತರ ನೀವು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ತದನಂತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಈಗ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವೇದಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, "ನೋವಿನ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಾನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ!

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ವಿಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ - ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಕಡೆ ಮಾತ್ರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಿಘಟನೆಯು ಆಯ್ಕೆಯ ಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆಯು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೊಸ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನ, ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚು ನಿಜವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ನಾಂದಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ವಯಸ್ಕರಾಗಲು, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜನರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಥೀಮ್. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆಳಗೊಳಿಸಿದೆ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಪುರೋಹಿತರು"Perezhit.ru" ಸೈಟ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು. ಈ ಲೇಖನವು ನಮ್ಮ ವಿಧಾನದ ಸಾರಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಲೇಖನವು ಇತರ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ರಚನೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಒಂದು ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಾಡಿ

ವಿಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಇದ್ದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗಾಣಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.

ಕಥೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ: ಬಾಗಿಲನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂತುಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು. ಇಲ್ಲ! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯರು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಬಗ್ಗೆ. ವಿಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬರುವುದು ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದು. ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಅವನ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಅದು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಭೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೊಸದು ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಈಗ ಇರುವ ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗವು ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ನೀವು ಈಗ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿರುವ ಅವರ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಆತನನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳಿಸಿ ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ.

ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ: "ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ!"

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಿಲುಗಡೆ, ಅವನ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಭರವಸೆಯ ನಿಲುಗಡೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕುಳಿದರು. ಕೆಲವರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ಅವರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ) ಮುರಿದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಮುಂದೆ ಹೋದಂತೆ, ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು, ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬಾರದು ಎಂಬ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರ್ಮಾಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು. ತಿನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಿಯಮ: "ಹೋಗಿ ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!"

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ.

2. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ. "ಅವಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ." "ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ." "ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಕ್ಕಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ." "ನಿಮ್ಮಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ." "ನಾನು ಮತ್ತೆ ಯಾರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ" (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15-18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ), "ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದುಕಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ." ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಹುತೇಕ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತವೆ.

ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದುಃಖದ 10% ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಲೇ ಬರುತ್ತದೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು, ಇತ್ಯಾದಿ, 90% ಈ ಸುಳ್ಳು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ದುಃಖವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಯಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ನಾವು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ವಂಚನೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ದೂರ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ! ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದರು. ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಡುವುದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು "ಅಗಿಯಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾನಸಿಕ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ? ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೋ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಭಾರವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಇದು "ಬುದ್ಧಿವಂತ" ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹೋರಾಟಗಾರನಿಗೆ ಶತ್ರುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವಂತೆ, ಅವನ ಅಸಹ್ಯಕರ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಹಾಗೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ.

ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಗುಂಡನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಶತ್ರುಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಿ. ಈ ಶತ್ರುವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ನೈಜ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಚಿಂತನೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬೈಕು, ಅಥವಾ ಈಜುಕೊಳ, ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಪ್ರೇಮಿ. ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೋಲಿಸಬಹುದು!

ಗೆಲ್ಲುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಧ್ವನಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳುಅಸಾಧ್ಯ. ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬೇಕು. ತೀವ್ರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಗುರಿ ಇದೆ - ಗಳಿಸುವುದು ಸಮಚಿತ್ತ ನೋಟಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ.

ಸುಳ್ಳು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ನಿಜವಾದ, ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನೇ ನಾನು ಶತ್ರುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೀಡಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ "ವ್ಯವಹರಿಸಲು" ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಸಾಕು.

ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆ, ಹತಾಶೆ, ಗೊಣಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು: "ನಾನು ಮತ್ತೆ ಯಾರನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ," "ನಾನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ," "ನನ್ನ ಜೀವನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ," "ಬಡವನೇ, ನಾನು ಈಗ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲೆ?" ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಶತ್ರು ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆ. ಈ ಅನುಕಂಪವನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು: "ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ದೇವರಿಗೆ ಮಹಿಮೆ!", "ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆ." ನಿನ್ನ ಇಷ್ಟದಂತೆ ಆಗಲಿ!”

ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಷ್ಟೇ ನೋವಾಗಿದ್ದರೂ ಅದು ನಮ್ಮ ಒಳಿತಿಗಾಗಿಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗೆ ನಾವು ದೇವರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಘಟನೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಸುಧಾರಣೆಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ.

ನಾವು ಬೇರ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಕದ್ದ" ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು: "ಅವನು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ", "ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!", "ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು", "ಸ್ಕೌಂಡ್ರೆಲ್! ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು!”, “ಅವನನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀಚ! ನಾನು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ?"

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ನಾವು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಳ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಲ್ಲುತ್ತೇವೆ: "ಕರ್ತನೇ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ!" ನಾವು ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ವಿವರಣೆ ಹೀಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸಾರವು ದುಷ್ಟ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಅಸಮಾಧಾನ, ಅಥವಾ ಅವನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ, ಅವನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಥವಾ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ದುರದೃಷ್ಟದ ಬಯಕೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರೀತಿಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ. ನಮ್ಮ ದುಷ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲವು ಡಾರ್ಕ್ ಘಟಕಗಳು ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಅವರ ಗುರಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡಬಲ್ ಒಳ್ಳೆಯದು: ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಈ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈ ಡಾರ್ಕ್ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ!

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ.

ತಪ್ಪು ಆಲೋಚನೆಗಳು: "ನಿಮ್ಮಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ನೀವು ಸೋತವರು," "ನೀವು ಆ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು!"

ಪ್ರಾರ್ಥನೆ: "ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ದೇವರಿಗೆ ಮಹಿಮೆ!" ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ: "ಕರ್ತನೇ, ಕರುಣಿಸು!", "ಕರ್ತನೇ, ಕ್ಷಮಿಸು!".

ಪ್ರಾರ್ಥನೆ "ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ದೇವರಿಗೆ ಮಹಿಮೆ!" ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ. ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ದೇವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು: "ಕರ್ತನೇ, ಕರುಣಿಸು!", "ಕರ್ತನೇ, ಕ್ಷಮಿಸು!" ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಸಮ, ನಿರ್ಲಿಪ್ತ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದ ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ: "ಓಹ್, ನಾನು ಎಷ್ಟು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕರುಣೆ ತೋರಿ!" ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟಾಗ, ದೇವರು ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ.

ನಾನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಯಾವ ಚಂಡಮಾರುತವು ಕೆರಳಿದರೂ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳ ಸ್ವರವು ಸಮವಾಗಿರಬೇಕು!

ನೀವು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೀರೋ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ದೇವರು ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಸಾಲದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಈಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅವನ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನ ಮುಂದೆ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ರತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿರಿ. ವಿನಮ್ರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಅದರ ಆಳವು ದೇವರಿಗೆ ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಸೊಕ್ಕಿನ ಬೇಡಿಕೆ, ಏನನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಒಂದು ಕಡೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪರಿಚಿತ, ಶಕ್ತಿಹೀನ ಅರ್ಜಿದಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಸಡ್ಡೆ ಅಧಿಕಾರಿಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕರುಣಾಮಯಿ ತಂದೆಗೆ. ನೀವು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಲು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೇವರು ಸರ್ವಶಕ್ತ, ಅವನು ಈ ಜಗತ್ತನ್ನು ಶೂನ್ಯದಿಂದ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದನು. ದೇವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ), ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಪದವೂ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೀರೋ ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೇವರು "ಉನ್ನತ ಮನಸ್ಸು" ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸೈತಾನನು "ಉನ್ನತ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ" ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೇವರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸುವಾರ್ತೆಯನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇವರನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. (ಯೇಸು ಕ್ರಿಸ್ತನ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ದೇವರನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ; ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.)

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳ ದಾಳಿಯು ಮುಂದುವರಿಯುವವರೆಗೂ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವರು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಓದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ." ಇದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ. ನೀವು ಕಂದಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ. ಶತ್ರುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಶತ್ರುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಮೂರು ಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಶೆಲ್ ದಾಳಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಂದಕದ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಜಾರುತ್ತೀರಿ, ಮೆಷಿನ್ ಗನ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೀರಿ: ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ತರ್ಕ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಲವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಲಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರಬೇಕು! ನಾನು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮೊದಲ 5 ಅಥವಾ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪದಗಳನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ನಾನು ಮುಳುಗುವ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ ಲೈಫ್‌ಬಾಯ್. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ವೃತ್ತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡ, ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಬೇಡ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡ! ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೋರಾಡಿ!

3. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ

ವಿಘಟನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನದ ಸ್ಥಾನಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು. ಎರಡೂ ಸ್ಥಾನಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಅಪರಾಧದ ಮಟ್ಟವು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎರಡರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ತಪ್ಪುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು (ಕುಡಿತ, ಕ್ರೌರ್ಯ, ದ್ರೋಹ, ವಸ್ತು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕತ್ವ), ಇನ್ನೊಂದು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು (ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರ ವರ್ತನೆ, ಅಸೂಯೆ, ಅಗೌರವ, ವಿಮೋಚನೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲನೆಯದು ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಬ್ಬರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎರಡರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ, ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಕೋಲೆಗಳು ಇಬ್ಬರು ಅಪರಾಧಿಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುವಂತೆ. ಅಸಮಾಧಾನದ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನೂ ಸಹ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪಾಲು.

ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅವನಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿ: "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ!" ಅವನು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅವನು ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಾನೇ ಹೊರುತ್ತಾನೆ.

ಅಸಮಾಧಾನದ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಆಯುಧವನ್ನು ಬಳಸಿ: "ಕರ್ತನೇ, ಅವನನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ!"

ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅಭಾಗಲಬ್ಧದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು.

ತರ್ಕಬದ್ಧ - ಇವು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಪಗಳ ಸತ್ಯಗಳು: ದ್ರೋಹ, ಅಸಭ್ಯತೆ, ವಂಚನೆ, ಅಸೂಯೆ, ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಪತಿಗಿಂತ ಮೇಲೇರುವ ಬಯಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಭಾಗಲಬ್ಧವು ಕೇವಲ ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಸತ್ಯಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂಬಿಕೆಗಳು: "ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನು," "ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ," "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅನರ್ಹ" ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದಿಂದ ವೈಚಾರಿಕತೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸಮರ್ಥನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿ - ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ. ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ದೇವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು, ಅವರು ಮತ್ತೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಭಾಗಲಬ್ಧವು ಗೀಳಿನ ಸುಳ್ಳು ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಅವಳನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

4. ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಸತ್ಯವು ತಿಳಿದಿದೆ: ಯಾವುದಾದರೂ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಯಾವುದೇ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು "ದುರದೃಷ್ಟ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮೇಲಿನಿಂದ ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳೆಯಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು. ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವ ಅವಕಾಶವು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ದುರದೃಷ್ಟ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸವಾಲನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸವಾಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟರೆ, ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೆ, ಹತಾಶರಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಗೊಣಗಿದರೆ, ನಾವು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿಲ್ಲ, ನಾವು ಬೆಳೆದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಬೆಳೆಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಪಾಠ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಮ್ರಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು, ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಗೊಣಗಿದಾಗ, "ಕರ್ತನೇ, ನಿನಗೆ ಮಹಿಮೆ!" - ಇದು ನಮ್ರತೆಯ ಶಾಲೆಯಾಗಿತ್ತು. ಈ ಶಾಲೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ರತೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ರತೆಯು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗದಿಂದ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ "ಆದಾಯ" ಆಗಿದೆ.

ಈಗ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ತೀವ್ರ ಹಂತವು ಕಳೆದಿದೆ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಏನಾಗಿದ್ದವು ಘಟಕಗಳುನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ ಇತ್ತು, ಎಷ್ಟು ಅವಲಂಬನೆ, ಎಷ್ಟು ಶಾರೀರಿಕ ಉತ್ಸಾಹ? ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಯಾವುದು ನಿಜವಾದವು ಗುರಿಗಳುಸಂಬಂಧಗಳು - ಕುಟುಂಬ, ಸಂತೋಷ, ವ್ಯಾಪಾರದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ? ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ. ಈ ಗುರಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ, ಅಂತಹ ಗುರಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕೇ?

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಗುರಿಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ( ನಿಜವಾದ ಕುಟುಂಬ), ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಸಮೀಪಿಸಿದೆಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ? ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವಷ್ಟು ನೀವು ಅವನನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು? ಮತ್ತು ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ? ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ? ನೀವು ವಯಸ್ಕ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಯಾವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ ಪೋಷಕರ ಕುಟುಂಬಮತ್ತು ಆ ಸಂಬಂಧಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ?

ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಗುರಿಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಜನರು, ಏನು ದೋಷಗಳುಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆ ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳುನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬೇಕು ಎಂದು. ಈ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಈ ಸವಾಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ "ಆದಾಯ" ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಮೂರನೇ “ಆದಾಯ” ಪಡೆಯಲು, ಈ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸ. ವ್ಯಸನಗಳು, ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೊರಬರಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸರಿಯಾದ ಗುರಿಗಳುಜೀವನದ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಗೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಲ ಹೊಸ ಸಭೆ, ಹೋದವನ ವಾಪಸಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಂತೆಯೇ - ಪರಿಶುದ್ಧರೂ ಸಹ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂಬಂಧವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ತಳಹದಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬದಲಿ ಪರಿಣಾಮವು ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ. ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಬಂಧಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತೂಗುಹಾಕಬೇಡಿ! ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನುಷ್ಯ! ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಟುಂಬ — ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಾಜಕುಮಾರಿಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ರಾಜಕುಮಾರ ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಳಿ ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಧಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರೂ ಡೋರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ನಂಬರ್ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರ ದೊಡ್ಡ ವಲಯದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸು ರಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಭರವಸೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಹೊಸ ಕುಟುಂಬಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ - ಅವನ ಆತ್ಮ. ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಘನತೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವ ಮಹಿಳೆಯ ಕಥೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

5. ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು, ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, "ನಾನು ಬಡವ, ಅತೃಪ್ತಿ, ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇವೆ: "ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹುಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲ." ಇದನ್ನು ಶಿಶುವಿಹಾರ (ಬಾಲ್ಯ), ಬೆಳೆಯುವ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ವಿಫಲತೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಶುವಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾನು ಕಾಯಿಲೆ ಬಿದ್ದಾಗ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಕಂಪ ಹೊಂದಿ ಪರರ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಆತ್ಮಾನುಕಂಪದ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳು. ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರುತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮಗೆ ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ನಾವೇ ಬೇಕು. ನಮಗೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಲವಾದ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಇತರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಕರು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರಿಗೂ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ. ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ದೂರದ, ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಸತ್ತ, ನಮಗೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಸಂತೋಷಪಡುವುದು. ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ರಾಜಮನೆತನದ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇದೀಗ ಸಂತೋಷಪಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು, ದೇವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಅಭಿಪ್ರಾಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ( ಪಾದ್ರಿ ಇಲ್ಯಾ ಶುಗೇವ್)
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ಸ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ( ಪಾದ್ರಿ ಆಂಡ್ರೆ ಲೋರ್ಗಸ್)
ದೇವರ ಪ್ರೀತಿಯು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ ( ಆರ್ಚ್‌ಪ್ರಿಸ್ಟ್ ಇಗೊರ್ ಗಗಾರಿನ್)
ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ( ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಐರಿನಾ ಕಾರ್ಪೆಂಕೊ)

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ನಿನ್ನೆ ಮಾತ್ರ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಈ ದಿನದಂದು ಹೊರಟುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮದ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ವರ್ಣಿಸಲಾಗದ ನೋವು, ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ, ದುಃಖ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು.

ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ?

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬದುಕಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ವಿಘಟನೆಗೆ ಜನರು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ- ಹೃದಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ, ಅವನು ಬಿಡಬಹುದೆಂದು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿಯು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಭಾವನೆಗಳು ಸುಟ್ಟುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ - ದಂಪತಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಜನರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಂಬಿದರೆ, ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
• ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯ - ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ಪರಿತ್ಯಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಯಮದಂತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. "ಏನು ವೇಳೆ" ಎಂಬ ನೆಪದೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: "ನಾನು ಯಾರನ್ನೂ ಭೇಟಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು?", "ನಾನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ ಏನು?", ಇತರರು. ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, "ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು" ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣವು ಒಂದು. ಸಂತೋಷದವರ ನಿರಂತರ ನೆನಪುಗಳು, ಸಂತೋಷದ ದಿನಗಳುಒಟ್ಟಿಗೆ, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುವುದು, ದುಃಖದ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು - ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಬಹುದು; ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನೈಜ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮಚಿತ್ತದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಂಬಂಧವು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯ ಎಂಬ ಅರಿವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಹಂತಜೀವನ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು 4 ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಿ.
• ವಿಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಂದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ).
• ಹೊಸ ಜೀವನ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.

ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಟುಹೋದಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆ: ತಂಪಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳುಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತೊರೆದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಜೀವನದ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ. ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಗಲಿದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಿ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಆರೋಗ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಹಿಸಬೇಕಾದ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ ಅಸಮಾಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದ್ವೇಷದ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ದ್ರೋಹ ಬಗೆದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತುಳಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯಿರಿ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರ, ಆಕ್ರೋಶ, ದುಃಖ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಹೊಳೆಗಳ ಅಲೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ

ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಏಕಾಂತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಉಚಿತ ಸಮಯನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ; ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಿ

ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು, ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊಸ ಜೀವನದ ಆರಂಭವೂ ಆಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಭೆಗಳು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದುಃಖಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ, ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಿರಿ. ಧನಾತ್ಮಕ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ, ಪವಾಡಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯುಪಿಡ್ನ ಬಾಣದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ.

ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಹೃದಯ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿವಿಧ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ - ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೌರ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ, ಬಟ್ಟೆ ಶೈಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್, ಇದು ಹುಡುಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗುವುದು - ಜಿಮ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶಾಪಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದುಃಖದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
• ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಿ, ಮರೆಯಲಾಗದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಕೃತಿ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದ ಕಟ್ಟಡಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ, ಅದು ಯಾರ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮನೆ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪುನರಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು. ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜನರಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದಂತಹ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಗೆ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಆನಂದಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
• ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಲು, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ - ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಬಹುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಗಲಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಹಿತ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವೇ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ಈ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಾದ ಬೆಕ್ಕು ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯ ನಾಯಿ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೋವಿನ ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಈ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಯಸಿದರೂ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಯಾರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ಇದರಿಂದ ಹಿಂದಿನ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನೀಡುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳುವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹೇಗೆ:

ಎಲ್ಲರಿಗು ನಮಸ್ಖರ!

ವಿಭಜನೆ - ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿ, ಆದರೆ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಒಬ್ಬರು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮುರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿದಾಯ SMS ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ಈ SMS ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು, ಜಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಹೃದಯ ನೋವು, ನಾನು ತೆರೆದ ಹೃದಯದಿಂದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ...
• ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ನಡೆದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ. ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನನಸಾಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಇದು ಅಂತ್ಯ!
• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿನ್ನನ್ನು ಮರೆಯಲು ನಾನು ದಿನನಿತ್ಯದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧುಮುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನನಗೆ ನೀಡಿದ ಅದ್ಭುತ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೃದಯವು ನಿಮಗೆ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಬದಲಾವಣೆಯ ಗಾಳಿ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿ ಎಂಬ ಚಟವನ್ನು ಬೀಸಿದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡುಗೆಂಪು ಪಟದಿಗಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ!
• ಈ SMS ನಂತರ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿ ಮುಳುಗಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸುಳ್ಳುಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅದೃಶ್ಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾನು ಈಗ "ವಿದಾಯ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
• ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಈ SMS ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಟ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು!

ವಿದಾಯ SMSಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಸಿದ್ಧ ಪದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ...

• ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲಿ, ನನಗಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೂವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರಿಂದ ನಾಶವಾಯಿತು. ಈಗ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ ವಿಮಾನಗಳಿಗೆ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ!
• ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಜಲಪಾತವು ಈಗಾಗಲೇ ಬತ್ತಿಹೋಗಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಒಂಟಿತನದ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇರಲಿ. ವಿದಾಯ!
• ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಚೆಂಡು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ, ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿದೆ. ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜೀವನದ ಹೊಳಪು ಇನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷದ ಹೂವುಗಳು ಚೂಪಾದ ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಾನು ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇನೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಂದಿನದು.
• ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ನದಿಯ ಅಣೆಕಟ್ಟು ಕುಸಿದಿದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಬಯಕೆ ನನಗಿಲ್ಲ. ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿದಾಯ!
• ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೇತ್ರ ಘಂಟೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮೊಳಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಗದ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಜೋರಾಗಿ ಹಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮುಗಿದಿದೆ, ಇನ್ನು "ನಾವು" ಇಲ್ಲ!
• ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸೊಂಪಾದ ನೀಲಕದ ಕೊಂಬೆಗಳು ಒಣಗಿಹೋಗಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೂವು. ನಾವು ಮಳೆಬಿಲ್ಲನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಕಡೆಗೆ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯ ಬಣ್ಣಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ!

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯುವಾಗ ವಿದಾಯ SMS ಹೇಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ "ಮಾಪಕಗಳು" ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವ ಆ ಭಾವನೆಗಳು.

ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಬರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒಂದೇ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿನಗಾಗಿ ಕಾಯದೆ ನನ್ನ ರೈಲು ಹೊರಟಿತು.

ಪ್ರೀತಿಯು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಜೀವನದ ಎಂಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಶಾಶ್ವತ ಭಾವನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಇಲ್ಲದೆ!

• ಭವ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ವಾಸ್ತವದ ಬಂಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅಪ್ಪಳಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟವು, ಅದು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ವಿದಾಯ!
• ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾದಂಬರಿಯ ಕೊನೆಯ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ!
• ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಿದೆ. ಸ್ವರ್ಗ ಓಯಸಿಸ್ ಬದಲಿಗೆ, ನಾನು ತೂರಲಾಗದ ಕಾಡನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಶೆನೀವು ನನ್ನನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ!
• ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಸುಂದರ ಆಕಾರಗಳು ಜೋರಾಗಿ ಪದಗಳು- ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ದಣಿದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಅನುಭವವು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ವಿದಾಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸಹ ಬರೆಯಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, SMS - ಪದಗಳಿಗಿಂತಾ ಉತ್ತಮವಾದುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಬಹುದು.

• ನೀವು ನನ್ನೊಳಗಿನ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮುರಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಸಮಯವು ನಿಂತಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲಿನಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ದ್ರೋಹದ ಮೊದಲು ಬದುಕಲು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು! ವಿದಾಯ!
• ನಿನ್ನನ್ನು ಸಹ ನೋಡುವುದು ನನಗೆ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಅವಕಾಶ ಸಭೆ. ನಿನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ನಡೆದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆಯಲು ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈ SMS ಕೊನೆಯದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಮತ್ತೊಂದು ಜೀವನವು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!
• ಶಾಂತ ದುಃಖವು ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದಿತ್ತು! ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿನ್ನ ತುಟಿಗಳ ರುಚಿ ನನಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ ...
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹೃದಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಯಿಸಬಹುದು?! ನಮ್ಮ ಸಭೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಪ್ರತಿದಿನ. ಈಗ ನಿಮ್ಮದು ಬಲವಾದ ತೋಳುಗಳುಅವರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಂಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಂಜಾನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಸಿದಿದೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ, ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿದಾಯ!
• ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಭವಿಷ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನೊಳಗೆ ಇನ್ನೂ ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಒಂದು ದಿನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಚಿತ್ರ ಉದಾಸೀನತೆಯನ್ನು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಅಂತ್ಯ!

ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದುಕಬೇಕು. ಗೊತ್ತು! ಆಗುವುದೆಲ್ಲವೂ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಜೀವನವು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಒಡೆಯುವಾಗ, ಹುಡುಗರೂ ಸಹ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ವೇಳೆ ವಿದಾಯ ಪದಗಳುನೆನೆದರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳು. ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಗತ್ಯ SMSಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಶುಭಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ!