ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ದೋಣಿಯ ಹಾಯಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತುಂಬುತ್ತಿದೆ.
ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಾವನೆಯು ಎಲ್ಲಾ-ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಗಳ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಗೀಳು ಕೂಡ ಆಗಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಾವನೆಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂವೇದನೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಕಡೆಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ವಸ್ತುವು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.ವಸ್ತುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ ಅಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮರೆತುಹೋಗಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ವಸ್ತುವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಅವನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅವಧಿಯು ಕ್ವಿಐ ಆಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಭಾವನೆಯು ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಬಲದಿಂದ ಮರುಜನ್ಮವಾಗಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಿಕೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಿ ಇರಲು ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಅವನ ನೋಟವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಅವನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವಿನಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಯಕೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಂತೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದವರನ್ನು ಕೀಳಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಈ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿತ್ರವು ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು, ಅವನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅವನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ. ಪ್ರೇಮಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳು ನನಸಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಉತ್ತಮ ಬದಿಗಳು. ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅದನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ: ಭೂದೃಶ್ಯಗಳು, ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು, ಹಾಡುಗಳು. ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಲ್ಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆಯು ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು: ಒಂದೋ ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಘಟನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹಾಡಲು, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಭವ್ಯವಾದ ಭಾವನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ನಗುತ್ತದೆ, ಹಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ.
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಹೇಗೆ ಇರಲಿ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಭಾವನೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ದುರದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ದುಃಖ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ನಾಶ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿಅಂತಹ ಭಾವನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಹೋರಾಡಬೇಕು!
ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ., ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ದೃಢವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.ಇದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಇದು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ನೀಡಿದ ಸಂತೋಷವಲ್ಲ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವುದು., ಆದರೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಒಬ್ಬರ ಮಾನವ ಗುಣಗಳ ತರಬೇತಿ, ಪಾತ್ರದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಹಂತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ, ನೋವಿನ, ಹತಾಶ ಅವಲಂಬನೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತುತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆನೆಚ್ಚಿನ - ತಕ್ಷಣದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ. ಆದರೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು - ಈ ಆಲೋಚನೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಿ ಮತ್ತು ಅದು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಿ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನ - ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ (ಸೃಜನಶೀಲ) ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸಿ ಧುಮುಕುವುದು.ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ (ಅಂದರೆ, ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ), ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಸೃಜನಶೀಲ-ವೈಜ್ಞಾನಿಕ (ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ) ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಿರಂತರ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
ಮತ್ತು "ವಿರೋಧಾಭಾಸದಿಂದ" ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ: ನೀವು ನೋಡದೆಯೇ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಸಿಹಿ ಪದಗಳು- ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಬೇಕು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಡೋಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಾರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಇದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ.
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳುವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೀವನವು ಬೂದು, ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಅವನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ತುಂಬುತ್ತವೆ.
ಆಶ್ಚರ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಆಲೋಚನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ತನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಸಂಭವಿಸಿದ ವಿಘಟನೆಗೆ ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕಾರಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳುಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ವಾಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಜೀವನವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಪಾಠದ ಅರ್ಥ. ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಯದಿದ್ದರೆ, ವಿಧಿ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ.
ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಷರತ್ತಿನಂತೆ, ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು.
ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂಬಂಧದ ವಿಘಟನೆಯ ಆರೋಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದು ಜಯಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಲಿದೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟ, ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಅಂಗೀಕಾರ.
ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಂತರಿಕ ಕ್ಷಮೆಯ ಹಂತಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಬೀಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ , ತನ್ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ.
ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನಿಗೆ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಮದುಗಳಿಂದ ದೂರ ಓಡುವ ಬಯಕೆ ಇದೆ.
ಮಹಿಳೆ ಇದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಪುರುಷನು ಬೇಟೆಯ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್, ಅವನು ಹಿಡಿಯುವವನಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಖರವಾಗಿ ಇದು ಅವನ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಶ್ರುತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮನುಷ್ಯನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವನ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನೊಳಗೆ ಅದು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. . .
ಒಬ್ಬರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಕ್ಷಮೆಯ ಭಾವನೆಯು ಎರಡರ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಜೀವನ.ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಿಸುವುದು ಇದರ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲಿನ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ದ್ವೇಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಇಳಿಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೃದಯ ನೋವು. ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ, ತಾನು ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟ ಪಾಠವನ್ನು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿ?
GRA ಮೂಲಕ - ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ
ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಲೇಖಕ - ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನ್ ಮೆಲಾಡ್ಜೆ
ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಜಾಡುಗಳನ್ನು ಹಿಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವನು.
ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲೋ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನು ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೀನಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನೀವು ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಿದೆ.
ಸಮಯವು ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ.
ನಾನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ.
ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ.
ವಿದಾಯ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿತ್ತು.
ವಿದಾಯ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿತ್ತು.
ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ಇದು ಕೂಡ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ವರ್ಷ ಕಳೆದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಇರುವುದು ನೀನೊಬ್ಬನೇ.
ಮತ್ತು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ಇಲ್ಲ.
ಕೋರಸ್:
ನಾನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೆ.
ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.
ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ.
ವಿದಾಯ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿತ್ತು.
ವಿದಾಯ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿತ್ತು.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಳೆಯ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ 4 ಇವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ.
1. "ದಿ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲವ್" ಎಂಬ ಕವಿತೆಯಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಓವಿಡ್ ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು: "ಮನಸ್ಸಿನ ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ, ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಭಾರವಾದ ನೊಗವನ್ನು ಉರುಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದ ವಸ್ತುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ." ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅನುಕೂಲಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜೀನ್ ಪಿಯಾಗೆಟ್ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಗೀಳಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿದಳು, ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಕ್ಷರಗಳು ಮತ್ತು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಳು, ತದನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಲ್ಪ, ನ್ಯೂನತೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಗುಣಗಳ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರು.
2. ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಭಾವನೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ತದನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರೀತಿಯ ಗುಲಾಮ ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಇದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಈ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಳಲುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾದ, ಸರಳವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚಟ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವಳು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಪಾಲಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು: ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ರಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಸಹ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ಸಹಾಯವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ನಿಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ, ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದುಃಖಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯನಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಅಲೌಕಿಕ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಸಾಜ್. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸರಿಸುಮಾರು ಕಿವಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಮನ್ವಯ ಬಿಂದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಲಗೈ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬಲಭಾಗದ, ಮತ್ತು ಎಡಗೈ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಎಡದೊಂದಿಗೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಜೆರೇನಿಯಂ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಡಬಹುದು, 1-2 ಟೀ ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಎವ್ಗೆನಿ ತಾರಾಸೊವ್
ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸದ ಪ್ರೀತಿಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುಃಖಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ನೀಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಈ ಪುಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು?
ಪ್ರೀತಿ ಏನೆಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಹಠಾತ್ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯೂಫೋರಿಯಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಿ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಮೂರ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅದರ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹುತೇಕ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರದ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮುರಿದುಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಅತೃಪ್ತಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ತಾರ್ಕಿಕ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ? ಈ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಹ, ಅದು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೇಮಿಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
ಗುಲಾಮಗಿರಿಯ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಗುಲಾಮಗಿರಿ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋವಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ರೂಪವಲ್ಲವೇ? ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು, ಸಮಯವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೂ, ಅವನ ಉದಾಸೀನತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನು ಪಡೆಯಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ. ಅವನಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಸಣ್ಣ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಗಂಭೀರ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ.
ಅವನನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಮೊದಲ ವಿಧಾನ: ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಕುಲತೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: “ನಾನು ಅವನನ್ನು (ಅವಳ) ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ,” “ನಾನು ಅವನ (ಅವಳ) ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ,” “ನಾನು. ಅವನಿಗೆ (ಅವಳ) ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ.” ) ಸಂಪರ್ಕಿತ”, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸ್ವಯಂ-ತರಬೇತಿ ವಿರುದ್ಧ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸೋಮಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವರ್ತನೆಗಳು ಅನುಭವಿ ಕ್ಷಣಗಳ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮರಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ - ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ"ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸದಿರಲು" ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಪೂಲ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಅಥವಾ ವಿದೇಶದಿಂದ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಎರಡನೇ ವಿಧಾನ: ಗುಣಮಟ್ಟವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣ
ಈ ವಿಧಾನವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದರ ಸಾರವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಅರ್ಜಿದಾರರಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲನೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೂರನೇ ವಿಧಾನ: "ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ನೆಸ್"
ಮೊದಲನೆಯವರು ಇನ್ನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಗೀಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: "ಪ್ರೀತಿಯ" ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಅದು ನೀರಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವನ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರೆಗೆ ಅವರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ನಾಲ್ಕನೇ ವಿಧಾನ: ಆಘಾತ
ಅತೃಪ್ತ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ವಿರೋಧಿ ಪಾತ್ರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ವಿಧಾನ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ "ಪ್ರೀತಿಯ" ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವು ಕೊಳಕು, ವಿಕರ್ಷಣ ಪಾತ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋಶಾಪ್ ದುರ್ಬಲ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಫೋಟೋವನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರು-ಓದಬಹುದು. ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ "ಪ್ರೀತಿಯ" ಎಷ್ಟೇ ಕೊಳಕು, ಅನರ್ಹ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜಗತ್ತು ಯಾರ ಮೇಲೂ ಒಂದು ಬೆಣೆಯಂತೆ ಇಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆಯು ನಿಮಗೆ ಮುಂದೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ವಿಘಟನೆಯಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಔಷಧಿಗಳು. ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವೇ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ; ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಅವನಿಗೆ "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಿದವನು;
ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಅಂದರೆ ಅವನನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹೌದು, ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಅಂಗವಿಕಲನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು;
ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಈಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಅದ್ಭುತ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ವಸ್ತುವಾಗಿರಿ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿ. ಇಂದಿನಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರನ್ನು ದೂರಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ತಂದು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಿ;
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಂಗವಿಕಲರಲ್ಲ. ನೀವು - ಸುಂದರ ಜೀವಿ, ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ ಸುಂದರ ವಸ್ತುಗಳು, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜನರು.
ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; "ಸಮಯ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಮಾತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು, ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ, ಖರೀದಿಸಿ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನದ ರಚನೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದುಃಖಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ತರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮೋಡಿಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ. ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ, ಜೊತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅನುಭವನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಹಿಂದೆ.
ನೀವು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಿಹಿಯಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಓಹ್! ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಹಾಡುತ್ತದೆ! ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ: ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸವು ನಿಂತಿದೆ, ಬೆಕ್ಕು ಹಸಿದಿದೆ ... ಏನೋ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ ... ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಮಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಹಾರಾಟದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ, ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ನೀವು ಯಾವಾಗ "ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು"?
ಸಹ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸದ ಪ್ರೀತಿಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳುಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ:
- ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕೀಳರಿಮೆಯ ಭಾವನೆ;
- ಖಿನ್ನತೆ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು;
- ಹಂಬಲಿಸುವ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕಣ್ಣೀರು;
- ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ,
ನಂತರ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಂತಹ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಬೇಕು. ಭಾವನೆಗಳು ಹಾಳು ಮಾಡಬಾರದು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ "ಬಲವಾದ" ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕುರುಡು ಪ್ರೀತಿಯು ಕಾರಣದೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಬೇಕು.
ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಏಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಾರದು? ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಸನಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಧವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು. ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನೆಅದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಬರ್ನ್ ಔಟ್
ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಕೃತಕವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಿದರೆ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಮನಸ್ಸು ಅತಿಯಾದದ್ದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದೂ ಅಷ್ಟೇ. ಅದರಲ್ಲಿ ಏನೂ ಉಳಿಯದ ತನಕ ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ನಂತರ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಒಳನೋಟದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ "ಸಂತೋಷ" ವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯಾನಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ಪ್ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತವಾದಾಗ, ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: “ಹೌದು, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ (ಹೆಸರು). ಇದು ಪರಸ್ಪರ/ಅಸುರಕ್ಷಿತ/ಅರ್ಥಹೀನವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಈ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೋವಿನಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಿರಿ
ದಂಪತಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಬೇರೆಯಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣೀರು, ಕೂಗು ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ ಉನ್ಮಾದದ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತ ಪಕ್ಷಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಗುರಿಯು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಲನ್ನು ಬಿಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಆತ್ಮವನ್ನು ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಚುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋಗಬೇಕು. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿರುದ್ಧ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಮಾತ್ರ ತೋರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಾಜಾ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನೀವು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಕಣ್ಣನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು "ಆದರ್ಶ" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು.
ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬದುಕಬಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಎಂದು ನೀವೇ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನಂಬುತ್ತಾರೆ: "ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ."
ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳು
ಮೆದುಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಬೇಕು: ಎಲ್ಲಾ ತುರ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವು ಕೆಲಸದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ನೋವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಮಲಗಲು ತೆವಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಆಗ ಪ್ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ
ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ಮುದ್ದಾದ ಟ್ರಿಂಕೆಟ್‌ಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳು - ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮಗುವಿನ ಆಟದ ಕರಡಿ, ಮಾರ್ಚ್ 8 ರಂದು ಸೌಜನ್ಯದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆಯೇ? ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಭಾವನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸಿ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂತೋಷವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ದಿನದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ಕರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅಂತಹ "ಆಟಗಳು" ಎದುರು ಬದಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ನಿವೇಶಹಿತಚಿಂತಕ ನಗುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು ಉಚಿತ ಸಮಯನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು. ಜೀವನವು ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಎಂದಿಗೂ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ಮತ್ತು ತನಗಾಗಿ ಹೊಸ ದಿಗಂತಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತ ಪ್ರೇಮಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ನೀವು ಸ್ನೇಹಪರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಅವರು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀಡಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರ ನೋಟವು ಪ್ರೀತಿಯ ಮುಸುಕಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಹೊಸ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
"ಬೆಂಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹೋರಾಡಿ". ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ನಿಯಮವು 100% ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ದಿನಾಂಕದಂದು ಕಳೆಯಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲಾಗದ "ಆದರ್ಶ" ದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಮೂಲಕ ಪೀಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು 3 ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಸಾಕು ಎಂದು ಅನುಭವಿ ಹೃದಯ ಮುರಿಯುವವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಬಹಳ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ.
16,105 ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು
ಅನೇಕ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು, ಹಾಗೆಯೇ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹೇಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು: ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಕೊರತೆ, ಸಮಯದ ಕೊರತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾದುಹೋಗುವ ಹವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಡುವಿನ ರೇಖೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಗಂಭೀರ ಭಾವನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಮೋಹ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
| ಪ್ರೀತಿ | ಪ್ರೀತಿ |
| ನೀವು ಉತ್ತಮ ನೋಟದಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. | ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ. |
| ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ | ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. |
| ಭಾವನೆಗಳು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಅವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭುಗಿಲೆದ್ದವು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು). | ಭಾವನೆಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. |
| ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. | ನಿಜವಾದದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ. |
| ಜನರು ದೂರದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. | ವಿಭಜನೆಯು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಜಗಳಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿ. | ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. |
| ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. | ಪ್ರೀತಿಯು "ನಾವು" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. | ನಿಸ್ವಾರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅರ್ಧವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಯಕೆ. |
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕೇ?
ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರುಕಳಿಸದಿದ್ದರೆ;
- ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ;
- ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ;
- ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉನ್ಮಾದದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ;
- ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಯುವಕನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು:
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಮಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಕಾದಂಬರಿಗಳನ್ನು ಓದಬೇಡಿ, ಕಣ್ಣೀರಿನ ಟಿವಿ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ದುಃಖದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ತಾರ್ಕಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಇರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.
- ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರ, ತಿಂಗಳು, ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಕಗಳು, ತುರ್ತಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
- ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು, ನಮೂದಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿತ್ರಜೀವನ. ನೀವು ಕರ್ತವ್ಯಗಳು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಪ್ರಣಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಂಬಂಧಿ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಪ್ರೀತಿಯಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ಭಾವನೆಯು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕರ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಬರಬಹುದು.
ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ತನ್ನ ದಿಟ್ಟ ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧನಾದನು, ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೇವಲ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಪಾವತಿಸಿದ್ದಾರೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯಂತಹ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ರೂಪಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಲೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ. ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಉತ್ತಮ ಔಷಧವೆಂದರೆ ಬದಲಾವಣೆ
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗೀಳಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು:
- ಕಾರ್ಡಿನಲ್ (ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು (ಅಥವಾ ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು);
- ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು(ಬಹುಶಃ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ);
- ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆ (ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಸ್ಥಳಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಗರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ);
- ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯಬಹುದು).
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಾರದು.
ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ಇದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ. ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಂಬಂಧಿ, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ - ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕ ಈ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ ಇದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಕರಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆ
ಗೀಳಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಏಕೆ ಹೇಳಬಾರದು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಿತತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಘಟನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ:
- ಅವನು (ಅಥವಾ ಅವಳು) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ನಿರಾಶೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ).
ತೀರ್ಮಾನಗಳು
ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಣಯ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ಅದಕ್ಕೆ ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ.
