Écouter ou dire régulièrement des affirmations améliorera n'importe quel domaine de votre vie. Après avoir obtenu un excellent résultat et vous être convaincu que tout ira certainement bien, vous vous préparez mentalement à des changements positifs. Il y a une sorte de formation: de nouvelles connexions neuronales se forment dans le cerveau et celui-ci est prêt à donner vie à l'installation reçue.
Dans quels domaines l'affirmation fonctionne-t-elle ?
Nous avons déjà dit. Vous pouvez télécharger et écouter des paramètres prêts à l'emploi, mais il est plus efficace de composer le texte vous-même. Vous trouverez ici des exemples pour chaque jour et chaque occasion, et vous pouvez vous y fier lors de la compilation de vos déclarations.
Nous avons choisi meilleures paroles, tant pour les hommes que pour les femmes. Ils conviennent pour attirer la santé, l'argent, l'indépendance financière, la chance, le succès, la prospérité, la prospérité et l'amour. Dans chacun de ces domaines, ils travaillent efficacement. Ici aussi, vous trouverez des pratiques pour perte de poids efficace, estime de soi et acceptation de soi.
Pour les filles et les femmes
Ces 10 principales affirmations pour les femmes visent à augmenter la sexualité et l'acceptation de soi. Certains d'entre eux sont basés sur les écrits de Natalia Pravdina, qui a fait un excellent travail en étudiant cette question.
- Je suis heureuse d'être née femme. Je rayonne de lumière intérieure et d'énergie positive.
- Je m'aime comme je suis. Je m'accepte pleinement et inconditionnellement.
- Je suis unique, belle, jeune, énergique et sexy.
- J'attire l'attention et attire l'amour des hommes.
- Je m'améliore constamment et je m'améliore à chaque minute.
- Je suis sage, confiant et indépendant.
- J'obtiens tout ce que je veux. L'univers m'aime. Je mérite le bonheur.
- Je suis maître de ma vie et j'en ai le plein contrôle.
- je suis suffisant et personnalité harmonieuse. J'ai de l'argent, de la santé et de l'inspiration pour réaliser tous mes projets.
- J'ai tout ce dont j'ai besoin : finances, santé, beauté, amour.
Prononcez ces phrases régulièrement et vous remarquerez rapidement des changements positifs.
Pour les gars et les hommes
Ces affirmations puissantes visent à réussir, à attirer de l'argent et à renforcer l'estime de soi chez les hommes.
- J'ai du succès et je me suffis à moi-même.
- Les femmes comme moi : j'attire leur attention et leur amour.
- Je fournis à ma famille tout ce dont elle a besoin et je vis en pleine prospérité.
- Je suis intelligent, beau, prospère et riche.
- Je suis en bonne santé, fort, indépendant, réussi et heureux.
- La nature m'a doté d'une bonne santé, d'un esprit vif et de beauté.
- L'Univers m'aide et me protège : chaque jour, j'ai de nombreuses occasions de m'exprimer et de réaliser mes objectifs de vie.
- Mon corps est puissant, fort, sain et beau.
- J'ai du succès et je suis énergique, donc j'accomplis tout ce que je veux.
- Chaque seconde, je suis rempli d'énergie, et je deviens encore meilleur.
La répétition régulière de ces paramètres aidera un homme à pomper n'importe quel domaine de la vie.
Pour attirer l'argent et la prospérité
Ces affirmations visent à attirer de l'argent, bien-être financier et l'indépendance financière.
- Je mérite, et donc j'obtiens tout ce que je veux.
- J'attire l'argent vers moi, ils m'aiment et ils entrent facilement dans ma vie.
- Je peux gagner beaucoup plus que ce qui est nécessaire.
- Je fournis toutes les bénédictions pour moi-même et pour les personnes proches de moi.
- Je suis financièrement indépendant et je contrôle mes revenus.
- J'attire la chance, l'argent m'aime. je une personne créative avec de belles perspectives.
- J'ai du temps pour tout et j'organise parfaitement le flux de travail.
- Je suis un excellent travailleur et je reçois une généreuse récompense pour cela.
- Je suis un excellent spécialiste dans mon domaine : je fais le travail facilement et avec plaisir, et je reçois un salaire décent.
- Ma vie est remplie d'une abondance de ressources, d'opportunités et de finances.
Choisissez le réglage qui vous convient le mieux et dites-le régulièrement. Écrivez et affichez la phrase dans un endroit bien en vue. Vous pouvez donc le répéter plus souvent et renforcer l'effet escompté.
Pour la prospérité
Ces affirmations peuvent être utilisées au quotidien pour améliorer votre qualité de vie globale.
- Je suis une personne réussie, heureuse et accomplie.
- J'ai assez de tout. Je contrôle la situation, et en général ma vie. Je m'occupe facilement et avec plaisir des êtres chers.
- L'Univers m'aime et me donne beaucoup d'opportunités chaque jour.
- J'ai tout sous contrôle : santé, carrière, finances, vie personnelle.
- Toutes mes entreprises sont couronnées de succès et les rêves se réalisent.
- Tout ce que je veux est réalisé.
- Je peux tout faire. Mon cœur est rempli de joie et de bonheur.
- Je reçois tout ce dont j'ai besoin et plus encore. Chaque jour est rempli de joie et de nouvelles expériences.
- J'ai toujours de la chance, Dieu m'aime et prend soin de moi.
- Je suis calme, concentré, je prends des décisions équilibrées et elles sont toujours correctes.
Plus d'affirmations pour la prospérité et le succès dans la vie peuvent être téléchargées en format vidéo par Elena Valyak.
Attirer le succès
Si vous voulez réussir et réussir meilleurs résultats, les paramètres suivants vous aideront.
- Aujourd'hui, j'ai de nombreuses occasions de m'exprimer. Tout ira pour le mieux.
- J'ai toujours de la chance. Le succès m'accompagne dans toutes les entreprises.
- J'obtiens tout ce que je veux.
- Je réussis parce que Dieu m'aime.
- Je suis fort mentalement et physiquement.
- Chaque respiration me remplit de confiance en moi et l'expiration enlève les peurs et les doutes.
- J'ai une énergie inépuisable. Je peux tout faire.
- Je n'attire que des personnes ouvertes et positives dans ma vie.
- Je suis heureux de pouvoir contrôler ma propre vie et j'ai confiance en l'avenir.
- Je trouve facilement un moyen de sortir de n'importe quelle situation, de sortir des sentiers battus et de manière créative, de générer les meilleures solutions.
À en juger par les critiques des personnes qui ont utilisé des affirmations pour le succès de Pravdina ou de Valyak, après 7 jours, elles ont ressenti des changements importants dans leur vie.
Pour attirer l'amour
Nous avons rassemblé les meilleurs attitudes positives de la littérature de Natalia Pravdina et de la vidéo d'Elena Valyak. C'est à ces sources sur Internet le plus grand nombre commentaire positif.
- Je suis rempli de lumière intérieure et d'amour.
- J'aime sincèrement tout le monde autour de moi et ils me rendent la pareille.
- Je suis heureux dans les relations personnelles et satisfait dans la sphère intime.
- J'ai un partenaire formidable : il m'inspire, me soutient et me comprend.
- Je suis heureux chaque jour d'aimer et d'être aimé. J'éprouve la joie de me connaître et de connaître mon âme sœur.
- L'amour me submerge. Je suis ouvert à de nouvelles relations et émotions.
- J'inspire et j'admire mon partenaire. Je suis heureux d'être avec cette personne.
- j'apprécie relations intimes et la communication avec votre âme sœur. Je mérite l'amour et le rayonne avec chaque cellule de mon corps.
- Je me donne volontiers à mon partenaire et reçois de lui la réciprocité. Nous nous admirons.
- Je suis immensément heureux. je suis marié à meilleur homme qui me dorlote, me comprend et me soutient à tout moment.
Ces réglages conviennent aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Prononcez ces affirmations régulièrement et vous remarquerez bientôt des changements positifs dans votre vie personnelle et votre sphère intime.
Attirer la santé
- Je suis fort, fort d'esprit et robuste.
- Mon corps est parfait.
- Je suis plein de santé, de joie et d'énergie.
- Je prends soin de mon corps et ça me rend heureuse.
- Mes organes fonctionnent comme un mécanisme équilibré et accordé. Ils font très bien leur travail.
- Je suis jeune, fort, sain, agile, rapide, robuste. J'ai un corps sain et un esprit fort.
- Je me sens bien et profite de chaque instant.
- Je suis reconnaissant pour ma santé et ma beauté.
- Je reconnais et ressens mon pouvoir.
- Je profite de la vie ici et maintenant, car j'ai tout ce dont j'ai besoin.
Dans le domaine de la santé dans sa vie, Louise Hay a apporté une grande contribution. Pour se débarrasser des maladies, utilisez les textes de ses attitudes positives.
Affirmations de Louise Hay
Cette personnalité exceptionnelle a fait une percée en psychosomatique. Elle a étudié et confirmé la théorie selon laquelle la source de nombreuses maladies corps physique sont des pensées destructrices et la haine de soi. Vous pouvez en savoir plus sur ce qu'est la psychosomatique et sur les maladies qui peuvent être contractées dans le contexte d'attitudes de vie négatives. . Voir aussi chez les adultes et les enfants .
Louise Hay a développé une série d'affirmations qui permettent d'éviter les maladies psychosomatiques.
- Je grandis spirituellement et j'en retire de la joie.
- Je m'accepte et j'aime la façon dont je suis.
- L'univers est gentil avec moi.
- Je suis en bonne santé, réussi, heureux.
- Je suis en sécurité et protégé par l'univers.
- Mon Énergie vitale inépuisable et abondant. Je m'aime et mon corps parfait.
- J'ai bonne santé qui m'aide à réaliser tout ce que j'ai prévu.
- Je me sens bien et profite de chaque instant de ma vie.
- Mon corps est parfait et j'en suis fier.
- Tout dans ma vie est bon et stable.
Pour prévenir les maladies psychosomatiques, renforcez vos capacités physiques et santé mentale, répétez ces réglages régulièrement.
Attirer la chance
Pour que la chance vous accompagne toujours, utilisez ces textes d'affirmation.
- La chance me suit toujours.
- Je suis chanceux dans n'importe quel effort. J'envisage l'avenir avec confiance.
- J'ai de la chance car l'univers m'aime.
- Je reçois tous les avantages dont j'ai besoin, car la chance m'accompagne.
- J'attire le succès et la chance est toujours de mon côté.
- Je sais exactement quoi faire pour réussir et prospérer dans la vie.
- Je m'accepte et me comprends pleinement. Cela me permet d'avoir toujours du succès et de la chance.
- J'ai réussi et j'en suis satisfait.
- Je suis sûr que la chance me suivra toujours.
- Le succès est mon état quotidien qui m'apporte de la joie.
Ces affirmations pour attirer la chance conviennent aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Pour une perte de poids efficace
Pour accélérer le processus d'élimination des kilos superflus, utilisez les paramètres positifs suivants.
- Je suis belle : j'ai un corps mince et une silhouette parfaite.
- Je perds du poids rapidement et facilement, et j'en profite.
- Mes kilos fondent sous nos yeux, comme neige sous le chaud soleil printanier.
- Je m'aime et je m'accepte.
- Je suis mince, en forme, mince. Je suis à l'aise avec mon poids.
- Je perds du poids facilement et je suis satisfait de mes résultats.
- Je suis parfait et mon poids est normal.
- Je mange peu et je me sens rassasié et satisfait.
- Je m'entraîne efficacement. Le sport m'apporte un réel plaisir et brûle beaucoup de calories.
- Je perds régulièrement du poids. Chaque jour, mon corps est de mieux en mieux.
Commencez le processus de perte de poids, choisissez les paramètres appropriés pour vous-même et syntonisez un résultat positif.
Affirmations pour tous les jours
Vous pouvez utiliser ces paramètres dans le sutra pour rendre votre journée encore meilleure.
- C'est ma meilleure journée.
- Je suis plein d'énergie vitale.
- Je suis submergé de joie et d'amour pour les gens, et ils me rendent la pareille.
- Aujourd'hui je suis irrésistible : j'ai fière allure, rayonne de positif, pleine de force pour des réalisations grandioses.
- Cette journée est productive et m'apporte un réel plaisir.
- Je savoure chaque minute, car elle est unique.
- Je rayonne de bonheur, de joie et de réussite.
- Je suis reconnaissant pour chaque jour de ma vie, car il est beau.
- Mes intentions sont pures. J'abandonne les pensées négatives et destructrices.
- L'amour vit dans mon cœur, je pardonne toutes les offenses et je suis prêt pour le succès et la prospérité.
Utilisez ces affirmations puissantes pour rendre votre vie encore meilleure.
Le monde extérieur est le reflet de notre monde intérieur. Chaque pensée, chaque action que nous entreprenons, chaque sentiment détermine qui nous devenons. Et tout désir que nous gardons à l'esprit tôt ou tard se traduit par de nouvelles opportunités qui s'ouvrent.
De tout cela, il s'ensuit qu'avec l'aide d'affirmations quotidiennes, vous pouvez programmer votre cerveau, votre corps et votre esprit pour réussir.
L'affirmation est l'expression de vos pensées et de vos désirs à l'aide de mots et en les répétant plusieurs fois par jour.
1. Je suis génial
Croire que vous êtes grand est l'une des croyances intérieures les plus fortes. Vous ne vous considérez peut-être pas comme une personne formidable en ce moment, mais répéter constamment cette affirmation vous fera un jour y croire. La science a depuis longtemps prouvé que parler à soi-même entraîne des changements inévitables dans le cerveau.
Un exemple frappant de la façon dont cette affirmation fonctionne est le boxeur légendaire. Regardez ses enregistrements d'interview et vous remarquerez à quelle fréquence il a utilisé cette phrase. Finalement, il est devenu grand.
2. Aujourd'hui, je déborde d'énergie et d'attitude positive.
Le positif est né à l'intérieur d'une personne, pas créé facteurs externes et les circonstances. Et notre humeur se forme au moment même où nous nous réveillons. Alors répétez cette affirmation dès que vous vous réveillez.
Et rappelez-vous : rien ni personne ne peut gâcher votre humeur jusqu'à ce que vous y alliez vous-même.
3. Je m'aime pour qui je suis.
On croit que l'amour de soi est la forme d'amour la plus pure et la plus élevée. Si une personne n'aime pas qui elle est, cela affecte négativement tous les domaines de sa vie. Et ce fait tire une personne vers le bas.
Si vous voyez que ces lignes vous concernent et que vous ne parvenez pas à accepter certaines de vos lacunes, que vous vous en voulez constamment, alors mon conseil pour vous est : répétez cette affirmation aussi souvent que possible.
4. J'ai un corps sain, un esprit brillant, un esprit calme.
Un corps sain commence par esprit sain et l'esprit. Si les chats se grattent l'âme, cette négativité affectera à la fois l'esprit et le corps. C'est-à-dire que si un élément de ces trois éléments est endommagé, tout le mécanisme ne fonctionnera plus correctement.
La première raison qui détermine si une personne est en bonne santé ou malade est la personne elle-même. Si vous vous êtes convaincu que vous êtes en bonne santé dans votre corps, votre âme et votre esprit, alors ce sera le cas. Et si vous pensez que vous êtes susceptible de tomber malade, cela vous accrochera certainement.
5. Je crois que je peux tout faire
C'est exactement ce que vous devez mettre dans votre tête (et vos enfants, petits-enfants et proches) de quelque manière que ce soit. C'est ce en quoi une personne devrait croire, afin de ne pas avoir honte plus tard des années médiocres vécues.
6. Tout ce qui se passe dans ma vie est pour le mieux.
Le danger n'est pas les circonstances elles-mêmes ou les moments négatifs qui ont lieu dans nos vies, mais notre attitude à leur égard.
Il n'est pas donné à l'homme de savoir ce que l'Univers lui a préparé pour l'avenir. Peut-être que ce qui semble terrible aujourd'hui (comme les licenciements) est une préparation pour quelque chose de mieux.
Nous ne pouvons pas voir dans le futur, mais nous pouvons contrôler notre attitude envers le présent. Et cette affirmation vous aidera.
7. Je construis ma propre vie
Vous êtes capable de conquérir n'importe quel sommet si vous ne planifiez vos actions et votre succès qu'à l'avance. Et oui, c'est une action planifiée et rarement un accident.
Chaque nouveau jour nous donne nouvelle opportunité. Et vous pouvez le remplir avec exactement ce qui a le plus pour vous. grande importance. Après tout, vous construisez votre propre vie, et la vie ne vous arrive pas, n'est-ce pas ?
Commencez votre journée avec des pensées positives que vous contrôlez totalement tous les aspects de votre vie, et bientôt vous verrez des choses incroyables commencer à vous arriver.
8. Je pardonne à ceux qui m'ont blessé dans le passé et je m'éloigne d'eux paisiblement.
Cela ne signifie pas que vous avez oublié ce qu'ils ont fait, mais cela ne vous dérange plus. Leçons apprises et conclusions tirées.
Votre capacité à pardonner est ce qui vous permet d'avancer plutôt que de vous attarder sur les torts du passé. Et votre réaction à certaines circonstances ne dépend pas des opinions des personnes qui vous entourent.
Tu es si fort que tu peux pardonner à mille personnes, même si aucune d'elles ne te pardonne.
Répétez cette affirmation chaque fois que vous frappez.
9. J'aime les défis et mon potentiel pour les relever est illimité.
Vous n'avez pas de limites, seulement celles qui vivent en vous.
Quel genre de vie veux-tu ? Qu'est-ce qui t'arrête? Quelles barrières avez-vous érigées devant vous ?
Cette affirmation vous permettra de dépasser les frontières habituelles.
10. Aujourd'hui, j'abandonne mes vieilles habitudes et j'en adopte de nouvelles.
Chacune de nos pensées individuelles, chacune de nos actions détermine qui nous devenons et ce que sera notre vie. Nos pensées et nos actions façonnent les nôtres. Nous sommes ce que nous faisons constamment.
Dès que nous changeons nos habitudes, cela entraînera des changements dans tous les domaines de la vie. Et cette affirmation, qu'il est recommandé de dire au début de la journée, est conçue pour vous rappeler qu'aujourd'hui, il est temps de tout changer.
La pratique consistant à répéter des affirmations s'est avérée efficace pour résoudre une variété de problèmes. problèmes de la vie des problèmes de santé aux problèmes financiers. Avec eux, vous pouvez réaliser presque tous vos désirs, ou au moins vous rapprocher de votre objectif chéri. Cela ne semble pas très convaincant ? Vous pouvez être sceptique à propos de ces déclarations, cependant, des milliers et des milliers de personnes sur notre planète continuent de parler positivement de l'utilisation des affirmations dans leur vie. L'essentiel est que les affirmations fonctionnent, que vous y croyiez ou non - vous introduisez des attitudes positives dans votre subconscient et elles commencent à fonctionner. Eh bien, la chose la plus étonnante est qu'avec l'aide d'affirmations, de nombreuses personnes influencent de telles choses dans notre monde, qu'il n'est tout simplement pas possible d'influencer de la manière habituelle. Cependant, ne nous égarons pas, vous pouvez apprendre comment et pourquoi les affirmations fonctionnent à partir d'autres articles sur le site. Ici, je posterai des affirmations pour toutes les occasions. Choisissez parmi cette liste d'affirmations qui visent à résoudre vos problèmes et essayez de les appliquer dans votre vie pour attirer quelque chose dont vous rêvez ou créer des changements dans votre vie.
Remarque : Expressions "affirmations" Et "déclarations positives"
voici les synonymes.
Liens dans l'article :
LISTE COMPLÈTE DES AFFIRMATIONS :
Que sont les affirmations ?
affirmation est un énoncé positif dont la répétition régulière vous rapproche du but énoncé par cet énoncé. Le mot "affirmation" vient du latin "affirmatio", qui signifie "confirmation". Le fonctionnement des affirmations est simple et réside dans le fait que vous forcez votre esprit à croire, au moins pendant un certain temps, que l'objectif que vous souhaitez atteindre a déjà été atteint par vous. Ceci, à son tour, non seulement vous motive à atteindre votre objectif, mais influence également la réalité au niveau métaphysique et crée les conditions préalables pour atteindre cet objectif dans la réalité. En répétant des affirmations au moins deux fois par jour - le matin et le soir, bientôt, selon la complexité du désir, vous commencez à remarquer que les événements et les circonstances autour de vous s'alignent de telle manière que votre objectif est atteint . Dans cette section, vous trouverez autant d'informations que possible sur la façon d'écrire des affirmations, comment les appliquer, comment fonctionnent les affirmations et quels objectifs vous pouvez atteindre avec elles.Que sont les affirmations ? En bref, les affirmations peuvent être décrites comme des déclarations positives qui sont répétées plusieurs fois afin d'atteindre un certain état émotionnel et, par conséquent, de changer les circonstances de la vie. Le résultat souhaité peut être n'importe quoi dans la limite du raisonnable : de l'amélioration de l'humeur et de l'augmentation de la motivation à la satisfaction de la seconde moitié et même à la réception d'une certaine somme d'argent.
Quel est le but de répéter des affirmations ?
Que peuvent faire les affirmations ? Probablement n'importe quoi, si seulement c'est réalisable dans la réalité, c'est-à-dire faisable en principe, et seulement si vous-même êtes prêt à investir votre propres efforts. Voici une petite liste de ce que vous pouvez attirer dans votre vie à l'aide d'affirmations positives présentées sur notre site Web ou créées par vous personnellement.
- Changez vos croyances
- Développer ses compétences et ses qualités personnelles
- Attirer la richesse matérielle
- Rencontrez, créez et multipliez l'amour dans votre vie
- Améliorez votre santé
- Augmenter la motivation pour atteindre vos objectifs
- Améliorer l'humeur
- Traiter la dépression
- Gravissez les échelons de l'entreprise
Tout cela est une liste des avantages généraux de la répétition d'affirmations positives. Le vôtre peut être légèrement différent de ce que j'ai suggéré, car chacun de nous a ses propres désirs. Eh bien, ce que vous pouvez attirer à l'aide de cette merveilleuse technique, c'est que la réalisation des désirs n'est limitée que par votre imagination, encore une fois dans la limite du raisonnable. Vous pouvez en savoir plus sur ce que vous pouvez obtenir de la pratique régulière de la répétition des affirmations dans mon prochain article, dont le lien est fourni ci-dessous.
Comment écrire des affirmations
Comment le résultat est obtenu dans le monde extérieur, nous en reparlerons un peu plus tard, mais pour l'instant nous examinerons ce que sont les affirmations. Ainsi, tout d'abord, la déclaration positive répétée contient quelques mots clés sur lesquels nous cherchons à attirer notre attention. Ils incluent le moment de l'action - généralement le présent, le sujet que nous voulons influencer - nous-mêmes, et le résultat ou l'état que nous voulons créer.
Il existe quelques règles de base pour écrire des affirmations et des directives pour les répéter que vous devez connaître si vous souhaitez commencer à pratiquer l'auto-hypnose avec des affirmations. Ensuite, vous pouvez voir courte liste Voici quelques directives d'affirmation de base que vous pouvez utiliser pour créer vos propres affirmations positives afin d'attirer ce que vous désirez dans votre vie.
- L'affirmation doit être positive. Vos déclarations doivent viser à attirer ce que vous voulez, et non à éliminer ce que vous ne voulez pas, par exemple, vous devez écrire : « Je remarque de plus en plus événements joyeux", au lieu de : "Je me débarrasse de toute la négativité qui s'est accumulée dans ma vie."
- L'affirmation doit parler du présent. Il serait très inefficace de dire : « Je serai encore plus riche cette année », il faudrait plutôt utiliser l'affirmation : « Je me vois riche cette année » ou « En ce moment, la richesse entre dans ma vie et je l'accepte. inconditionnellement."
- L'affirmation doit être précise Essayez de formuler vos déclarations de manière à ce qu'elles parlent de des choses spécifiques, si possible. Par exemple : "Je vois un montant de 10 millions de roubles sur mon compte bancaire en 2020" ou "En ce moment, 10 millions de roubles sont crédités sur mon compte bancaire".
Si vous suivez les règles ci-dessus pour faire des affirmations, vous grand pas sur le chemin de votre objectif. Et la façon dont vous les composez dépend de l'efficacité de votre pratique de répétition des affirmations. Vous pouvez en savoir plus sur la façon d'écrire correctement les affirmations dans les articles suivants.
Comment appliquer les affirmations
Eh bien, vous avez appris à composer correctement des affirmations, mais ce n'est que la moitié de la bataille, vous devez maintenant apprendre à répéter correctement vos déclarations positives, et pour cela aussi, il existe des règles qui vous permettront de rendre votre pratique efficace. Voici quelques conseils pour répéter les affirmations
Les recommandations peuvent en fait être beaucoup plus. Divers auteurs donnent différentes recommandations. Voici quelques articles sur la façon d'accepter correctement les affirmations positives afin que vous puissiez obtenir autant d'informations que possible et rendre vos affirmations aussi efficaces que possible.
Consciemment ou inconsciemment, la répétition des affirmations s'accompagne d'un appel à des images visuelles ou autres dans la tête, ce qui contribue à renforcer l'effet, et, en général, sert de base sur laquelle le cette technique. Ensuite, je vous propose d'en apprendre un peu plus sur le fonctionnement des affirmations, bien sûr, si vous vous intéressez aux détails et que vous souhaitez augmenter l'efficacité de votre pratique de réalisation de vos désirs à l'aide d'affirmations.
Je dois dire que les affirmations sont basées non seulement sur l'effet découvert des mots sur état émotionnel l'homme, mais aussi sur le concept de pouvoir de la pensée. L'essence de ce concept réside dans le fait que la concentration régulière de l'attention d'une personne sur une pensée pendant une longue période augmente considérablement la probabilité de sa manifestation dans la réalité. Ainsi, la pensée immatérielle se manifeste dans le monde matériel.
Répéter des affirmations est incroyable technique puissante impact sur la conscience humaine et, par conséquent, sur toute sa vie. Des milliers et des milliers d'habitants de la Terre en sont convaincus par leur propre expérience, vous en serez également convaincus. Vous trouverez ci-dessous divers articles sur les affirmations.
Articles sur les affirmations :
Eh bien, c'est peut-être tout. J'espère que les informations présentées dans cette section sur les affirmations vous seront utiles sur votre chemin vers le succès et la réalisation de vos objectifs. propres désirs. De temps en temps, je mettrai à jour les articles et les informations de cette section afin que vous puissiez uniquement obtenir information à jour sur les affirmations. N'oubliez pas les autres sections de mon site, vous y trouverez également beaucoup informations utiles qui vous aidera dans votre Le chemin de la vie. Plus d'articles sur les affirmations, y compris des articles de mon ancien site Web New Tomorrow, peuvent être trouvés en suivant le lien ci-dessous.
Oleg Akvan
site Internet
Beaucoup de gens dans la société moderne souffrent d'une faible estime de soi, mais en même temps, ils ne peuvent rien faire pour l'améliorer. Cela affecte négativement leur vie et ils se retrouvent dans un cercle vicieux qui ne leur permet pas d'avancer, de se développer et d'atteindre de nouveaux succès. Cependant, il s'avère que traiter les problèmes peut être beaucoup plus facile que vous ne le pensez. Vous n'avez pas besoin de contacter psychologue professionnel et lui payer une fortune. Il suffit d'utiliser le pouvoir des affirmations positives, dont il sera question dans cet article.
affirmation positive
Les experts disent qu'il y a explication scientifique pourquoi les affirmations positives peuvent avoir un impact incroyable sur la vie d'une personne. Si vous concentrez votre attention sur vos objectifs de manière positive et motivante, vous pouvez créer de multiples connexions neuronales dans votre cerveau entre des sentiments et des actions spécifiques. Cela a un impact sur substances chimiques, qui sont produites dans le cerveau lorsque vous pensez à des actions spécifiques, grâce auxquelles vous pouvez "expérimenter" positivement vos objectifs.
Comment ça fonctionne?
Par exemple, si vous avez vécu une rupture en écoutant une chanson en particulier, cette chanson pourrait évoquer des sentiments négatifs à l'avenir. Cependant, si cette chanson jouait lorsque votre partenaire vous a proposé, les sentiments que cette chanson provoquera à l'avenir seront très probablement incroyablement positifs. Ainsi, si vous pouvez entraîner votre cerveau à associer la discussion et la considération de vos objectifs à des sentiments positifs, vous pourrez ressentir un sentiment de joie chaque fois que vous vous souviendrez de vos objectifs, ce qui vous aidera à continuer à les placer au premier rang des priorités. Au fil du temps, cela vous permettra d'augmenter votre confiance en vous ainsi que de renforcer votre estime de soi.
La première étape
Permettez-vous de dresser une longue liste des traits négatifs auxquels vous vous associez. Cela peut être des choses auxquelles vous croyez vous-même, ainsi que des choses pour lesquelles les gens autour de vous vous critiquent. Ne passez pas trop de temps sur cette étape, vous n'avez pas à essayer de déterminer lesquels de ces points sont vrais et lesquels ne sont pas fondés, écrivez simplement autant que vous le pouvez sur une feuille de papier.
deuxième étape
Au fur et à mesure que vous parcourez cette liste, concentrez-vous sur quelques choses que vous aimeriez vraiment changer dans votre vie. Avec ces aspects à l'esprit, reprenez votre stylo et écrivez une courte affirmation, pas plus de deux lignes, contenant des mots forts et détaillés. Par exemple, si vous souhaitez augmenter votre confiance en vous conditions sociales Ne vous contentez pas de dire : « Je suis confiant. Au lieu de cela, vous devriez utiliser des mots comme "courageux" et "ouvert" pour vous décrire.
Troisième étape
Trois fois par jour tous les jours (matin, après-midi et soir) prenez cinq minutes pour vous regarder dans le miroir et prononcez ces affirmations à haute voix. Prononcez les mots avec conviction et confiance, comme si vous aviez déjà atteint les objectifs dont vous parlez. Si vous êtes dans une situation où vous ne pouvez pas le faire, par exemple si vous êtes au bureau au travail, notez ces affirmations plusieurs fois dans un cahier, renforçant une attitude positive dans votre propre cerveau.
Étape 4
Pour réellement reprogrammer votre propre esprit, vous devez prêter attention à chaque détail lorsque vous répétez vos affirmations. Vous tenez-vous droit et confiant ? Ou le faites-vous timidement et gêné ? Ressentez-vous une douleur ou une gêne quelque part dans votre corps associée à une affirmation particulière, comme dans votre cœur ou votre estomac ? Si c'est le cas, alors vous devez placer votre main sur cette zone pendant que vous prononcez votre affirmation, en dirigeant votre énergie positive vers cette zone.
Cinquième étape
Au lieu de garder cette affirmation secrète, demandez l'aide des personnes qui sont disposées et prêtes à vous aider à rendre cette affirmation vraie. Demandez à un ami, à un membre de votre famille ou à un conseiller de vous répéter cette affirmation à voix haute comme s'il vous disait simplement un fait véridique. Revenant à l'exemple de la deuxième étape, cette personne peut utiliser les mots ci-dessus pour vous décrire.
Exemples d'affirmations quotidiennes
- Je trouve de la joie et du plaisir même dans le plus Des choses simples dans la vie.
- Le succès est mon état normal dans la vie et je réussis dans tout ce que je fais.
- J'admire mon partenaire, le respecte et prends soin de lui. Et je vois le meilleur en lui chaque jour.
- Je peux être complètement moi-même, 100% authentique dans mes relations.
- Quand je vais au lit, je suis heureux et satisfait car je sais que tout est en ordre dans mon monde.
- je suis content de mon vrai vie et confiant en mon avenir.
- À chaque respiration que je prends, je respire avec confiance et j'expire de la peur.
- J'ai bon sentiment l'humour, et j'aime partager des rires et du bonheur avec les gens qui m'entourent.
- Je suis fort, confiant, énergique, indépendant et capable.
- Je n'attire à moi que des personnes positives et inspirantes.
- Je partage un amour profond et fort avec mon partenaire.
- Je vois toujours le bien chez tous ceux que je rencontre.
- Je communique constamment mes désirs et mes besoins à mon partenaire de manière confiante et claire.
- Je suis une personne unique et j'aime qui je suis complètement et profondément.
- Mon cœur déborde de joie.
- Mon partenaire et moi profitons de la vie et trouvons toujours de nouvelles façons de profiter de la compagnie de l'autre.
- J'aime rencontrer des étrangers, les approcher à chaque fois avec confiance, enthousiasme et chaleur.
- J'ai un cadre sain d'espace personnel dans ma vie.
- Je suis une personne créative, persévérante et autonome dans tout ce que j'entreprends.
- Lorsque je rencontre des difficultés et des obstacles dans la vie, je trouve facilement des solutions, contournant tous les obstacles rapidement et efficacement.
- Je ressens de la joie, du bonheur et du contentement dans le moment présent.
- Aujourd'hui, je réussis. Demain je vais réussir. Je réussis tous les jours de ma vie.
- Je rayonne de confiance en moi Vie courante en attirant les autres vers vous.
- Je veux que mon partenaire réussisse dans la vie et j'essaie souvent de le soutenir.
- Je suis doué pour résoudre les problèmes par nature, je trouve toujours les meilleures solutions.
- J'ai de plus en plus de succès chaque jour, dans tous les aspects de la vie.
- J'accepte le bonheur comme mon état normal.
- Rien n'est impossible dans ma vie, je suis capable de réaliser n'importe quel objectif que je me fixe.
- La confiance en soi est naturelle pour moi.
- Je me sens incroyablement heureux de la façon dont ma vie ressemble en ce moment, mais je continue à travailler pour le succès futur.
- J'ai atteint mon objectif (insérez votre objectif ici) et je ressens de la joie et de la fierté de l'avoir fait.
- Je me permets d'être ouvertement heureux et, ce faisant, j'inspire les autres à être heureux.
- Ma parole est d'or, je suis une personne holistique et fiable.
- Je considère la peur dans ma vie comme rien de plus qu'un carburant sur mon chemin vers le succès, je prends des mesures audacieuses et laisse la peur me porter vers l'avant.
- Je m'accepte pleinement et je mérite des choses incroyables dans cette vie.
- Je sais exactement ce que je dois faire pour réussir dans ma vie.
- Mon esprit est toujours rempli de pensées positives et inspirantes.
- J'aime l'idée du changement et je peux facilement m'adapter à n'importe quelle situation.
- J'aime tout ce que je fais, même les tâches les plus banales.
- Je sais que je suis capable d'un vrai succès, et mon succès est réel, il attend que je vienne le chercher.
"Nous devons penser positivement !" Admettez-le, combien de fois dans votre vie avez-vous entendu cette phrase terriblement rebattue. Et si vous faites partie de ceux dont le visage pensif est souvent confondu avec de la tristesse, ces mots, nous en sommes sûrs, vous accompagnent au quotidien. Mais pour une raison quelconque, personne n'est pressé d'expliquer ce que signifie "penser positivement" et comment cela peut généralement vous aider. Les bonnes pensées et l'optimisme peuvent-ils vraiment améliorer votre vie ? Nous répondons : curieusement, ils le peuvent. Vous avez juste besoin de choisir la bonne affirmation pour vous-même. Vous vous demandez de quel type d'animal il s'agit ? Parlons de tout dans l'ordre.
Affirmation : qu'est-ce que c'est ?
Parlons d'abord de la pensée en tant que telle. Les psychologues ont prouvé depuis longtemps que la plupart de nos problèmes (que ce soit dans la vie personnelle, au travail ou avec la santé) résident dans nos têtes. Nous nous convainquons que quelque chose ne va pas chez nous. C'est appelé grand pouvoir croyances. Et, puisque son influence est énorme, pourquoi ne pas essayer de l'utiliser pour de bon ? C'est-à-dire se convaincre du contraire : que tout va bien, que la vie est belle ! Les scientifiques ont mené plusieurs expériences, et il s'est avéré que c'est en effet possible ! Même en médecine, l'auto-hypnose est parfois utilisée (vous devez avoir entendu parler de ce que l'on appelle «l'effet placebo»). Et tout cela parce que cette méthode est non seulement très efficace, mais aussi incroyablement simple.
Et maintenant environ affirmations. Qu'est-ce que c'est? En gros, c'est juste des phrases correctement composées avec lesquelles vous pouvez vous installer de manière optimiste. Et ils ne demandent aucun effort particulier.
Les psychologues du monde entier disent que si vous utilisez correctement ces attitudes positives, vous pouvez facilement améliorer votre bien-être, calmer vos nerfs et changer votre vie pour le mieux.
Comment fonctionnent-ils, demandez-vous? Le fait est que nous sommes très souvent exposés à la négativité dans notre vie quotidienne. Il suffit d'aller sur Internet le matin pour siroter une portion des scandales de là-bas, histoires effrayantes dans l'actualité, de terribles catastrophes et autres malheurs humains. Peu importe à quel point nous sommes indifférents et sceptiques, nous ne pouvons pas nous débarrasser de cette information de la tête. Et donc, sans nous en apercevoir nous-mêmes, nous pensons au négatif et nous attendons à un sale tour partout. La situation est compliquée par nos erreurs passées, dont il est également difficile de se départir. Ainsi, après avoir accumulé des émotions négatives en nous-mêmes, nous traversons la vie avec une attente cachée d'ennuis. Et puis, pour une raison quelconque, nous nous demandons pourquoi tout n'est pas aussi bon que nous le souhaiterions, alors que nous-mêmes ne laissons pas une seule bonne pensée dans notre tête. C'est là que les affirmations viennent à la rescousse. C'est la même chose mots positifs, ce qui nous manque tant dans ce domaine de la négativité. En nous remplissant d'attitudes joyeuses, nous pensons moins au mal, en se concentrant sur points positifs et attirer le bonheur. Bien sûr, chaque jour, tout devient beaucoup mieux pour vous. Mais tout ce que vous avez à faire est de changer votre vision de la vie.
Alors, êtes-vous prêt pour des changements positifs dans votre vie ? Ensuite, voyez comment utiliser correctement les affirmations.
Règles d'application
Comme nous l'avons dit plus haut, les affirmations sont un moyen assez simple de vous permettre d'être joyeux tous les jours. Mais même dans une méthode aussi simple, il y a des nuances. Alors, que devez-vous savoir avant d'utiliser des affirmations ?
Meilleures attitudes pour les femmes : une liste de phrases spécifiques
De quoi rêvent toutes les femmes ? Bien sûr, sur la beauté, l'amour, l'harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure. Les carriéristes sont aussi une question de richesse. Nous définissons tout cela comme du bonheur. Quelles affirmations conviennent aux femmes? Nous avons collecté pour vous meilleures phrases pour toutes occasions.
Pour la confiance en soi
Comme vous le savez, il n'y a rien de plus difficile que de travailler sur soi. Mais il n'y a rien de mieux. Quelles phrases vous aideront dans cette tâche difficile ? Lire ci-dessous.
Pour attirer l'amour et le bonheur
Pour être heureuses, nous, filles et femmes, avons besoin de nous sentir aimées. Et, bien sûr, aimez-vous. Comment pouvez-vous attirer ce merveilleux sentiment d'amour dans votre vie ? Il suffit d'utiliser quelques phrases vraiment fortes et efficaces.
- J'étais fait pour être heureux !
- Je suis le créateur de mon propre bonheur !
- Je suis rempli d'amour !
- J'aime ma vie!
- Je m'aime comme je suis !
- Je rayonne de joie et d'amour !
- J'aime et je suis aimé !
- J'attire les hommes !
- Mon cœur est ouvert à l'amour !
- Je suis libre d'exprimer mes sentiments !
- J'ai trouvé la bonne personne pour moi et je l'aime!
- J'ai droit au bonheur !
Pour attirer des financements
Il n'y a rien de mal à vouloir une vie luxueuse. Sans bien-être financier, cela est malheureusement impossible. Si vous souhaitez améliorer votre bien-être, lisez des exemples d'affirmations pour attirer la richesse.
- Je mérite le bien-être matériel !
- Je mérite la richesse !
- Toutes les sources de revenus me sont ouvertes !
- Je suis reconnaissant pour mon abondance !
- L'argent me vient facilement !
- Tous mes investissements me rapportent du profit !
- J'ai de l'argent pour tous mes désirs !
- Je m'enrichis chaque jour !
- Je gère mes finances à bon escient!
- Je suis heureux de pouvoir subvenir à mes besoins et à ceux de ma famille !
- Je vis dans l'abondance !
- Je suis financièrement indépendant !
Pour réussir au travail
Lorsque tout va bien au travail, que le succès vous suit et que tout se résout facilement, il est beaucoup plus facile d'aimer ce que vous faites. Vous souhaitez venir travailler avec plaisir ? rêver de évolution de carrière Ou la prospérité de votre entreprise ? Rappelez-vous quelques phrases simples.
- J'incarne le succès !
- Mes collègues me respectent !
- Je suis un grand leader !
- Mes supérieurs apprécient mon travail !
- J'ai de la chance en affaires !
- Je suis plein d'idées géniales !
- Tout est facile pour moi !
- Je suis toujours en avance sur mes concurrents !
- Je surmonte facilement tous les obstacles !
- Je suis plein de force !
- Mon entreprise grandit chaque jour !
- J'adore mon travail!
- Mon travail inspire les autres !
- Mes progrès augmentent chaque jour !
- Je suis satisfait de mes revenus !
Pour la perte de poids
Tu as dû entendre ça souvent problème surpoids siège aussi dans notre tête. Nous nous inspirons nous-mêmes que nous ne pouvons pas nous mettre en forme, et tous nos efforts sont vains. À première vue, il peut sembler que ces phrases n'aident pas vraiment à perdre des kilogrammes inutiles, mais en fait elles vous soulager du principal problème qui conduit à la prise de poids - l'aversion pour soi.
Lorsque vous apprenez à vous aimer, vous pouvez facilement mettre votre corps en forme.
Si vous décidez qu'il est temps de changer quelque chose, examinez de plus près les affirmations pour perdre du poids.
- Je peux facilement devenir ce que je veux !
- Je suis fier de mon apparence !
- J'aime mon reflet dans le miroir !
- Je suis vite rassasié !
- Je ne mange que des aliments sains et sains !
- Les résultats de mon travail sur moi-même sont chaque jour plus perceptibles !
- Je deviens plus mince et plus jolie chaque jour!
- Je suis fier d'avoir réussi à travailler sur moi-même !
- J'inspire les autres à travailler sur leur corps !
- Je suis féminine et belle !
- Les hommes aiment ma silhouette !
- J'aime ce que la nature m'a donné !
- Je suis un modèle !
- Mon corps m'obéit facilement !
Chaque jour
Voici quelques phrases supplémentaires qui amélioreront votre quotidien.
- Chaque instant de ma vie est heureux !
- J'ai abandonné mes erreurs passées !
- Mes talents sont uniques !
- Je suis plein de paix !
- je rayonne bien !
- La chance m'aime !
- Je suis mon intuition !
- Tous mes souhaits se réalisent !
- J'ai atteint l'harmonie avec moi-même !
- Mon travail sur moi-même porte ses fruits !
- J'inspire les autres !
Comme vous pouvez le voir, quelques mots peuvent changer votre vie. Les affirmations sont faciles à retenir et faciles à répéter. Cette étape vous permettra de devenir la meilleure version de vous-même. Et nous vous souhaitons du succès dans cette affaire sérieuse!
