La dépression est une maladie mentale grave caractérisée par une mauvaise humeur et une incapacité à ressentir des émotions positives. Cette condition survient souvent pendant la grossesse et également pendant la période post-partum. Une dépression non diagnostiquée peut entraîner de graves troubles mentaux et une détérioration significative de la qualité de vie.

Causes et facteurs de risque

Selon les statistiques, la dépression survient trois fois plus souvent chez les femmes que chez les représentants de la moitié la plus forte de l'humanité. Cela s'explique en partie par la plus grande émotivité des femmes et la tendance des belles dames à vivre profondément les événements qui leur arrivent. En fait, ce n'est pas tant l'émotivité accrue des femmes qui est responsable du développement de la dépression, mais le lien entre les émotions et le fonctionnement du système endocrinien. La survenue fréquente de dépression chez le beau sexe s'explique par les particularités de la production d'hormones et les changements de leur concentration à différentes périodes de la vie.

La grossesse est une période de changements importants dans le système endocrinien d’une femme. Une véritable tempête hormonale fait rage dans le corps de la future maman. Il n’est pas surprenant que c’est en attendant un bébé que de nombreuses femmes ressentent des symptômes de dépression. Selon les statistiques, jusqu'à 15 % des femmes enceintes et en post-partum souffrent de dépression de gravité variable.

Facteurs de risque de développer une dépression pendant la grossesse :

accentuations du caractère : excitabilité émotionnelle, tendance aux expériences violentes, hystérie ;
traits de personnalité : fatigue, mélancolie ;
présence de troubles dépressifs avant la grossesse ;
troubles dépressifs chez les proches (forte probabilité de transmission héréditaire de la maladie) ;
Grossesse non désirée;
grossesse avec complications;
environnement défavorable dans la famille, au travail, dans l'environnement ;
de graves chocs psycho-émotionnels pendant la grossesse ;
la nécessité de s'engager dans un travail physique ou mental pénible en attendant le bébé ;
situation financière difficile, problèmes de logement et autres aspects similaires ;
peur de l'accouchement prochain.

Souffrir de dépression avant la grossesse est un facteur de risque sérieux de développer une maladie similaire en attendant un bébé. La probabilité de récidive de la dépression augmente si une femme a refusé à un moment donné un traitement spécifique ou n'a pas terminé le traitement. Toutes les femmes souffrant de dépression ne devraient planifier une grossesse que pendant une période de rémission et un état émotionnel stable. Avant de concevoir un enfant, vous devez être examinée par un psychothérapeute.

Il n’est pas toujours possible de connaître la cause exacte de la dépression. Il est tout à fait compréhensible qu'une humeur dépressive et d'autres symptômes apparaissent sur fond d'émotions fortes (par exemple, en cas de décès d'un proche, de maladie d'un membre de la famille, de problèmes graves au travail et dans d'autres domaines de la vie). ). Mais que se passe-t-il si la dépression survient sans raison apparente, dans le contexte d'un bien-être extérieur complet ? Dans ce cas, la raison doit être recherchée dans ses propres sentiments et expériences. La dépression survient souvent avec des attentes élevées à l'égard de la grossesse, ainsi qu'avec un changement radical de mode de vie au cours de cette période. Un psychothérapeute expérimenté vous aidera à comprendre les causes de cette maladie et à vous en sortir avec un minimum de pertes.

Symptômes

Reconnaître les premiers signes de dépression pendant la grossesse est assez difficile. Une femme qui porte un enfant, même sans troubles pathologiques, devient anxieuse, irritable et trop émotive. Son humeur change constamment, elle a soit envie de rire sans raison, soit de pleurer. De nombreuses femmes enceintes au début de la grossesse, ainsi que juste avant l'accouchement, connaissent une baisse d'humeur, une perte d'énergie et de l'insomnie. Cette condition est considérée comme tout à fait normale et s'explique par la formation d'une grossesse dominante dans le système nerveux central.

L'émotivité naturelle d'une femme enceinte rend difficile la détection à temps des premiers symptômes de la dépression. Les changements mentaux qui surviennent sont souvent attribués à la fatigue ordinaire associée au fait de porter un enfant. La dépression rampante a longtemps été ignorée, ce qui complique grandement le diagnostic et empêche la fourniture en temps opportun d'une assistance qualifiée.

Symptômes alarmants indiquant le développement possible d'une dépression :

sentiments de tristesse déraisonnables;
humeur dépressive ou apathie prolongée ;
incapacité à ressentir des émotions positives;
perte de force prononcée, léthargie;
des sentiments d'impuissance et d'inutilité ;
irritabilité et larmoiement;
diminution ou absence totale d'appétit (ou, au contraire, augmentation de l'appétit comme désir de « saisir » le problème) ;
diminution de la libido;
réticence à communiquer avec le conjoint, les enfants, les parents proches et les amis ;
troubles du sommeil (insomnie ou somnolence accrue, inversion du sommeil, cauchemars fréquents) ;
ignorer les sensations désagréables dans son propre corps, refuser de prendre soin de sa santé ;
l'apparition de douleurs peu claires dans différentes parties du corps sans raison apparente ;
pensées de mort, humeur suicidaire.

Une dépression doit être suspectée si une femme enceinte présente 5 symptômes ou plus de cette liste. Si les signes de dépression persistent pendant deux semaines ou plus, vous devez absolument consulter un médecin.

Dépression en début de grossesse

Au cours du premier trimestre, la dépression survient principalement lors de grossesses non désirées et soudaines. Dans cette situation, la femme ne veut pas accepter de changements dans sa vie, mais pour une raison quelconque, elle ne peut pas avorter. Une telle contradiction ne contribue en aucun cas à la bonne humeur et, sous certaines conditions, peut provoquer la dépression.

La dépression survient également lorsqu'une grossesse souhaitée survient dans un contexte de bouleversements émotionnels graves. L'impulsion du développement de la maladie peut être la maladie ou le décès de parents proches, le départ d'un conjoint de la famille, des problèmes au travail, un licenciement ou l'émergence de graves problèmes financiers. La joie d'attendre un miracle n'est pas en mesure de surmonter les troubles survenus, ce qui affecte inévitablement l'état psycho-émotionnel de la future mère et peut également conduire à la dépression.

Il est assez difficile de reconnaître les symptômes de la dépression au cours du premier trimestre de la grossesse. Durant cette période, une inhibition naturelle de l'activité nerveuse se produit. Une faiblesse apparaît, souvent associée à une toxicose, une apathie se produit et une perte de force se fait sentir. Les sautes d'humeur, les larmoiements, l'irritabilité et la somnolence sont également courants chez de nombreuses femmes. Seul un spécialiste expérimenté lors d'une consultation personnelle peut distinguer l'état naturel du système nerveux aux premiers stades de la grossesse des premiers symptômes de la dépression.

Dépression en fin de grossesse

Dans la seconde moitié de la grossesse, la dépression est le plus souvent associée à la peur de l'accouchement prochain. Cette condition survient principalement chez les femmes primipares. La raison de la dépression lors d'une deuxième grossesse peut être un accouchement précédent difficile et une peur naturelle de la naissance prochaine d'un bébé.

La peur n’est pas la seule cause de dépression en fin de grossesse. Un corps changeant, des mouvements maladroits, l'incapacité de faire les choses habituelles, tout cela laisse des traces sur le psychisme de la future maman. Si la grossesse se déroule avec des complications, la probabilité de développer une dépression sur fond d'expériences fortes augmente plusieurs fois.

Les manifestations de la dépression aux stades ultérieurs comprennent l'insomnie, l'irritabilité non motivée, la fatigue et une humeur constamment dépressive. La future mère ne veut pas préparer une dot pour le bébé, nettoyer la maison et effectuer les actions habituelles typiques de la plupart des femmes enceintes. Les pensées sur la mort et les conversations sur la façon dont la vie se terminera après l'accouchement deviennent une sonnette d'alarme. De nombreuses femmes développent de l’apathie et se désintéressent de leur propre santé et de celle de leur bébé. Les tentatives pour remonter le moral d'une telle femme n'aboutissent pas. Dans de nombreux cas, la dépression qui survient en fin de grossesse se transforme progressivement en dépression post-partum.

Diagnostique

Un psychothérapeute pourra poser un diagnostic et prescrire un traitement tenant compte de la durée de la grossesse après examen de la patiente. Pour identifier la dépression, divers tableaux et tests sont utilisés (échelle de Beck, échelle de Hamilton, etc.). Une femme enceinte peut passer elle-même certains de ces tests, tandis que d’autres auront besoin de l’aide d’un spécialiste pour en interpréter d’autres.

Principes de traitement

Tout d'abord, une femme enceinte a besoin du soutien de son conjoint, de ses proches et de ses amis. La future maman doit se trouver dans un environnement confortable et calme. N'ayez pas peur de parler de vos problèmes avec votre mari ou d'autres proches. La prise de conscience de la maladie est la première étape vers la guérison et le retour à une vie normale.

Traitement non médicamenteux

La psychothérapie individuelle ou de groupe est le meilleur moyen de se débarrasser de la dépression et de retrouver un état émotionnel stable. Les séances de psychothérapie doivent être dispensées par un médecin expérimenté possédant les compétences nécessaires pour travailler avec des femmes enceintes. La durée du traitement est déterminée individuellement et dépend de la gravité de l’état de la future mère. Un grand nombre de techniques différentes permettent au psychothérapeute d'obtenir un certain succès et de soulager une femme enceinte de toutes les manifestations désagréables de la dépression.

Traitement médical

Les médicaments contre la dépression pendant la grossesse ne sont prescrits que selon des indications strictes. Ceux-ci inclus:

pensées suicidaires ou tentatives de suicide ;
refus complet de manger et perte de poids rapide;
développement de complications de grossesse dans le contexte d'un comportement dépressif ;
insomnie prolongée et autres troubles du sommeil ;
l'apparition de douleurs chroniques de diverses localisations associées à la dépression.

Les antidépresseurs tricycliques sont utilisés pour traiter la dépression pendant la grossesse. Ces médicaments sont reconnus comme relativement sûrs et n'affectent pas le déroulement de la gestation et le développement de l'enfant. Dans de rares cas, lors de la prise d'antidépresseurs, on observe une lente prise de poids chez le fœtus. Chez les nouveau-nés, une tachycardie transitoire, une insuffisance respiratoire et une diminution de l'activité du tube digestif peuvent se développer. À cet égard, les antidépresseurs pendant la grossesse ne sont prescrits que selon des indications strictes dans les cas où il est impossible de se passer de leur utilisation.

Mesures d'auto-assistance pour la dépression

Que peut faire une femme enceinte pour soulager son état ?

Éviter le stress. Toute expérience forte pendant cette période entraînera la progression de la maladie.
Limitez-vous aux informations négatives. Ne regardez pas les informations, ne lisez pas les journaux. Évitez de communiquer avec des personnes que vous n'aimez pas.
Ne prenez pas de décisions importantes. Remettez toutes les questions sérieuses à plus tard jusqu’à ce que vous soyez rétabli.
Prends soin de toi. Faites-vous plaisir avec des cadeaux, créez de la bonne humeur de toutes les manières qui s'offrent à vous.
Mangez des aliments savoureux et sains. N'oubliez pas qu'il existe en vous une petite créature qui a besoin de nutriments pour son développement et sa croissance normaux.
Bougez davantage. Cours de gymnastique ou de yoga, natation, balades au grand air sont ce dont vous avez besoin pendant cette période difficile.
Communiquez avec vos proches et amis. Invitez des invités chez vous ou rendez vous-même visite à vos proches. Ne vous cachez pas du monde dans votre dépression.
Ne buvez pas d'alcool - les boissons alcoolisées aggraveront votre état et nuiront également à la croissance de votre bébé.
Trouvez quelque chose que vous aimez. Tricoter, coudre un trousseau pour l'enfant, peindre, écrire des lettres, tout pour s'occuper et profiter de la vie.
N'ayez pas peur de parler de vos problèmes et de vos expériences. Partagez tout ce qui vous préoccupe avec votre mari, vos proches ou votre thérapeute.

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Attendre un enfant est un événement plein de bonheur, de joie et d'émotions indescriptibles. Mais il existe de rares situations dans lesquelles la dépression survient pendant la grossesse, lorsque la future mère, sujette à des états tristes et au psychisme instable, réagit à cette nouvelle de manière non standard. La dépression pendant la grossesse est très dangereuse et nécessite un traitement immédiat. Comment identifier à temps les manifestations d'une pathologie et faire face à la dépression pendant la grossesse, et comment une femme peut-elle sortir seule de la dépression pendant la grossesse ?

Causes de la dépression

Qu'est-ce que la dépression pendant la grossesse ? La dépression chez une femme enceinte est un certain nombre de troubles psychologiques accompagnés d'une dépression sans cause, d'un état émotionnel déprimé, d'une vision mélancolique de la vie et d'une absence totale d'aspirations à la vie.

De plus, avec la dépression, on observe une diminution de l'estime de soi, l'apparition d'une irritabilité sans cause et une indifférence totale à l'égard de la réalité environnante. Souvent, si le problème n'est pas diagnostiqué à temps, une dépendance à l'alcool peut se développer et des pensées suicidaires peuvent apparaître. C'est pour cette raison que la prévention de cette pathologie et le traitement rapide de la dépression pendant la grossesse jouent un rôle important dans la vie future d'une femme et de son enfant.

La période de grossesse doit être harmonieuse et calme. Cependant, le rythme rapide de la vie moderne entraîne ses propres ajustements, provoquant l'émergence de peurs qui sont à l'origine du développement de la dépression chez les femmes enceintes.

L’humeur intérieure d’une femme a une grande influence sur l’apparition de la dépression. Une série de pensées négatives sur le déroulement de la grossesse, la conscience interne de l’accouchement imminent de la mère et bien d’autres facteurs enchaînent la femme en captivité émotionnelle. Si, à un moment aussi crucial et stressant, la résistance au stress diminue, alors le risque de succomber au découragement augmente à la vitesse de l'éclair.

En l’absence d’un soutien moral approprié de la part de ses proches, une femme est assurée de souffrir de dépression pendant la grossesse.

Les principales causes de dépression chez la femme pendant la gestation :

Stress dû à une conception non planifiée ;
Absence de conditions sociales et de vie normales - environnement familial moralement déséquilibré, pas de lieu de résidence permanent, pas de soutien du conjoint, etc.
Insécurité financière – manque de travail, manque de crédit.
Manque d'intérêt à avoir un enfant de la part des parents proches ou du mari ;
Complications de la grossesse - toxicose aiguë, risque de maladies chez le fœtus ;
Prédisposition génétiquement déterminée à la dépression. La dépression pendant la grossesse peut se développer chez une femme dont les proches ont souffert de cette maladie ;
Traitement de l'infertilité à long terme ;
Une histoire de fausse couche. Si une femme a déjà mis fin à sa grossesse en perdant un enfant, une conception future peut alors susciter de la peur, ce qui entraînera une dépression pendant la grossesse ;
L'apparition d'un état de stress dans le contexte de changements hormonaux. Une diminution de la fonction thyroïdienne peut s'accompagner de blues et d'attaques de panique ;
Choc psychologique grave, comme un changement de lieu de résidence contre son gré, le décès d’un proche ;
Traitement à long terme avec des médicaments psychotropes.

La dépression pendant la grossesse peut survenir en raison d'une mauvaise hérédité, d'un déséquilibre psychologique ou d'un abus physique, ainsi que de nombreux facteurs émotionnels. Chaque cas est individuel et peut être corrigé et traité.

Dépression pendant la grossesse : symptômes de la maladie

Changements d'humeur soudains et déraisonnables, apparition d'insomnie, larmoiements et crises de panique avant l'accouchement - autant de premiers symptômes du développement de la dépression pendant la grossesse. Lorsque ces signaux apparaissent, une forte détérioration de la santé de la femme enceinte se produit, et bientôt les symptômes suivants s'ajoutent à ces symptômes :

Irritabilité chronique et fatigue.
Trouble de l'appétit. Il peut y avoir soit une absence totale, soit une sensation de faim fréquente.
Manque de joie face à divers événements, perte de tout intérêt pour le monde.
Réticence à communiquer avec les gens.
Agoraphobie. La femme a peur de quitter les murs de son appartement.
Manque de confiance en soi, sentiment de culpabilité pour tout ce qui arrive.
Apathie et somnolence.
Diminution de l’estime de soi et apparition de méfiance.
Sentiment d'inutilité et d'impuissance. Parfois, il y a une envie de se suicider.

Bien entendu, certains symptômes de dépression apparaissent séparément pendant la grossesse. Ceci s'explique par la présence d'une interaction entre le système neuroendocrinien et le fond psycho-émotionnel. Mais ces phénomènes apparaissent pendant un certain temps, puis disparaissent. Mais si une femme est confrontée quotidiennement à des facteurs irritants, il est alors nécessaire de consulter un psychologue.

La dépression pendant la grossesse est un phénomène courant. Souvent, une femme qui n’a pas planifié de grossesse, une fois enceinte, succombe à des crises de panique. Cela se produit s'il y a des conséquences graves après la naissance du premier enfant ou si la famille n'a pas les moyens d'avoir un deuxième enfant. En règle générale, après quelques jours, la femme s'adapte à la situation et les signes de dépression disparaissent d'eux-mêmes.

Caractéristiques de la dépression au cours des différents trimestres de la grossesse

La conscience d'une femme passe par plusieurs étapes au cours de la grossesse. Pendant la grossesse, elle accepte sa nouvelle position inhabituelle, se prépare à l'accouchement à venir et planifie sa vie avec le bébé. Pendant cette période, le corps d’une femme subit de nombreux changements, tant physiques que psycho-émotionnels. Elle peut succomber à des crises de panique et développer un état de découragement, ce qui contribue souvent au développement de la dépression. Nous donnerons des exemples de manifestations de la dépression au cours de différents trimestres de la grossesse et déterminerons quoi faire si la dépression survient pendant la grossesse.

Dépression au premier trimestre de la grossesse

Comment une femme peut-elle sortir seule de la dépression ? Les psychologues ont décrit le premier trimestre de la grossesse comme une étape de « déni complet » de la nouvelle situation. Au moment où l'embryon commence à grandir, la femme continue de planifier sa vie, sans inclure le futur bébé dans ces projets. Par exemple, les projets immédiats peuvent inclure un voyage prévu à des dates où il sera nécessaire de préparer l'accouchement. Ce comportement est normal, car la planification se produit inconsciemment, si le début de la grossesse n'est pas éclipsé par une toxicose et d'autres complications. Mais avec le début du deuxième trimestre, une femme commence à percevoir le monde qui l'entoure d'une manière complètement différente.

Sous l'influence des hormones, le contexte psycho-émotionnel change. Une femme a besoin de temps pour faire face au stress et aux expériences qui surviennent. De plus, elle doit désormais se refuser certaines activités, comme aller aux bains, aux saunas et à l'équitation. Si, aux interdictions apparues, s'ajoute une relation pas très bonne avec son mari, alors la dépression pendant la grossesse est garantie pour presque toutes les femmes.

Mais vous devez être capable de faire la distinction entre les sautes d’humeur ordinaires causées par des changements hormonaux et de graves problèmes psychologiques. Souvent, la conception change une femme au-delà de toute reconnaissance - elle peut pleurer sans raison, devenir hystérique, souffrir de troubles du sommeil et se replier sur elle-même. Mais dès qu’elle aura accepté son poste, tout reviendra à son état normal habituel.

Si ce comportement persiste pendant plus d'un mois, l'humeur se détériorera encore davantage. Les vues pessimistes se transformeront en réflexions sur l’avenir terrible qui nous attend, ce qui constitue un signal alarmant d’une dépression croissante. Il est important d'orienter soigneusement une femme vers un spécialiste qui peut l'aider à faire face à la dépression pendant la grossesse.

Important! Une dépression sévère nécessite une correction avec l'utilisation d'antidépresseurs, ce qui n'est pas conseillé dans les premières semaines de grossesse. Mais si vous consultez un psychologue en temps opportun, vous pouvez corriger la situation grâce à la physiothérapie.

Dépression au deuxième trimestre de la grossesse

Les psychologues appellent le deuxième trimestre « la recherche d'un objet perdu », où cet objet désigne un travail, des études, des divertissements ou même des amis préférés. Une femme se rend compte que sa vie va bientôt changer radicalement lorsqu’elle ressent pour la première fois les mouvements d’une petite personne en elle.
Important! Avec une tendance existante à l'apathie, le risque de dépression en fin de grossesse augmente fortement. L'état peut s'aggraver en raison de douleurs dans le dos, de la présence d'une gestose et d'autres complications.

Pendant cette période, une femme enceinte peut soit s'épanouir, soit s'exposer à une tempête émotionnelle dont la conséquence est une profonde dépression. La réaction d’une femme dépend en grande partie des personnes qui l’entourent.

Dépression au troisième trimestre de la grossesse

La période précédant l’accouchement était désignée par les psychologues comme « dépression prénatale ». Des crises de panique incontrôlables peuvent survenir même chez les femmes calmes et équilibrées. Il y a plusieurs raisons à cela.

Le processus d'accouchement lui-même provoque de l'anxiété chez une femme, surtout s'il y a des cas dans la famille avec une triste issue de l'accouchement.
Impuissance due à un gros abdomen, des maux de dos et une faiblesse.

Tout cela peut provoquer un sentiment d’inutilité et aggraver votre humeur.

La dépression en fin de grossesse est une maladie sans danger qui peut être guérie par vous-même. Mais, selon les médecins, l’anxiété et le stress avant l’accouchement nuisent au bien-être de l’enfant. Et si vous ne maîtrisez pas le négatif, il existe une forte probabilité de troubles du sommeil et d'un développement lent du bébé après sa naissance.

Diagnostic de la dépression en début de grossesse et son traitement

Si vous présentez les symptômes suivants, vous devriez consulter un spécialiste :

Humeur maussade permanente, durant plus de 14 jours.
Attitude indifférente envers la réalité environnante pendant plus de 14 jours.

Bien sûr, d’autres symptômes peuvent susciter des doutes, mais à côté d’eux, les deux signes ci-dessus seront toujours observés.

Un psychologue évaluera l’état émotionnel de la femme et réalisera des tests génétiques pour identifier une tendance à la dépression. À ces fins, les psychologues utilisent divers tests dont les résultats sont comparés à l'échelle de Hamilton et à l'échelle d'anxiété de l'hôpital. Après avoir établi le degré de la maladie, en tenant compte de la durée de la grossesse, le traitement nécessaire est prescrit. Surmonter les formes légères de dépression se fait grâce à l’utilisation d’une séance hypnotique ou en travaillant individuellement sur le problème.

Si une femme admet objectivement ses peurs, cela contribue à une perception rationnelle-positive, grâce à laquelle la femme enceinte reprend ses esprits et commence à prêter attention à la réalité environnante.

Les antidépresseurs aident à corriger une dépression sévère. Leur utilisation est prescrite par un médecin s'il est impossible d'obtenir une rémission ou si la femme ne reconnaît pas le problème existant, ainsi que si la future mère envisage de se suicider.

Seul un spécialiste peut prescrire le bon médicament et sa posologie. Il est strictement interdit de prendre des médicaments par vous-même, car une mauvaise utilisation des antidépresseurs peut provoquer des malformations cardiaques chez le bébé, ainsi que l'apparition d'une hernie et de complications graves après l'accouchement.

Que faire en cas de dépression pendant la grossesse ?

Si une femme se rend compte que son humeur provoque l’émergence de pensées dangereuses, elle a le pouvoir d’empêcher que cet état ne s’aggrave davantage. La solution la plus correcte serait d'en parler avec un gynécologue et, si nécessaire, avec un psychothérapeute. De la part de spécialistes, une femme pourra recevoir des recommandations précises concernant une situation spécifique.

normalisez votre routine quotidienne;
passer beaucoup de temps à l'extérieur et en agréable compagnie de ses proches ;
revoir son alimentation : exclure les boissons toniques de la carte, apporter à l'organisme des vitamines, des acides gras et des glucides.
pratiquer la natation et d'autres sports légers. Lors d’une activité physique légère, un brouhaha de bonheur est synthétisé ;
trouvez un passe-temps pour vous-même et consacrez plus de temps à vos activités préférées ;
avoir un animal de compagnie. En vous occupant d'un animal, vous vous préparerez aux soins à venir d'un enfant ;
réglez vos pensées sur le positif ;
s'ouvrir à l'effusion des émotions. En l’absence de soutien de la part des proches, vous pouvez toujours en trouver auprès d’un psychologue.

L'humeur changeante pendant la grossesse est un phénomène courant qui s'observe peut-être chez chaque femme. Par conséquent, si vous remarquez certains symptômes individuels, ne pensez pas que vous développez une dépression pendant la grossesse. Mais si vous réalisez que votre état s'aggrave chaque jour, alors qu'il semble que la vie n'est pas heureuse, vous ne devriez pas retarder la consultation d'un spécialiste.

Comment sortir de la dépression pendant la grossesse ? Que faire si la dépression pendant la grossesse s'accompagne d'attaques de panique ? Quel est le lien entre la dépression pendant la grossesse et votre personnalité ?

Une femme se prépare à devenir mère. Il semblerait difficile d’imaginer un moment plus heureux que celui où une nouvelle vie grandit en vous. Malheureusement, il arrive parfois qu’une future mère présente des symptômes de dépression pendant la grossesse. Que faire si votre grossesse s'accompagne de dépression ? Quelles sont les causes de cette maladie et comment gérer la dépression pendant la grossesse afin de ne pas nuire au bébé ?

Bien sûr, avec le début de la grossesse, de graves changements se produisent dans le corps de la femme - les niveaux hormonaux changent. Mais tout le monde ne souffre pas de dépression. Dans la plupart des cas, les états psycho-émotionnels négatifs sont associés à des raisons psychologiques. La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan révèle les mécanismes exacts de notre psychisme et nous permet de déterminer avec précision :

Quelles sont les conditions préalables à la dépression pendant la grossesse dans chaque cas spécifique ?

Notre psychisme est construit sur le principe du plaisir. Nous recevons la joie et le bonheur de la vie seulement lorsque nous réalisons pleinement nos aspirations, nos talents et nos qualités innés. Si une femme ne réalise pas cette prise de conscience, elle éprouve une frustration et un inconfort graves. En fonction de l'ensemble inné de vecteurs (un ensemble de caractéristiques, de désirs et de propriétés mentales), il peut s'agir d'attaques d'anxiété ou de panique, d'apathie ou de dépression pendant la grossesse, ainsi que d'autres états psycho-émotionnels négatifs.

Les raisons pour lesquelles vous avez souffert de dépression pendant la grossesse résident dans la structure de votre psychisme et dépendent directement de la façon dont vos propriétés naturelles sont réalisées. Pour comprendre comment faire face à la dépression pendant la grossesse, comment s'aider soi-même et ne pas nuire à son bébé, examinons des situations spécifiques qui apparaissent assez souvent sur les forums destinés aux femmes enceintes.

Grossesse et dépression : notes de forums et analyse systémique de la situation

Les signes de dépression pendant la grossesse ne sont pas apparus chez moi au tout début. La nouvelle que je deviendrais mère était attendue - mon mari et moi l'avions planifié et préparé à l'avance. L'aîné a déjà 7 ans, la dernière fois tout s'est bien passé, et lors de ma deuxième grossesse, je ne m'attendais pas du tout à souffrir de dépression. Au premier trimestre, tout s'est bien passé : je me suis inscrite, j'ai modifié mon alimentation, j'ai commencé à prendre des vitamines spéciales, à faire des exercices pour les femmes enceintes, etc. Il n'y avait aucun signe de dépression pendant la grossesse. Et je n’ai pas quitté mon travail, j’ai une position de leader. Mais à partir du deuxième trimestre, l'irritabilité et la nervosité ont progressivement augmenté car j'ai dû réduire sensiblement mes activités et rester davantage à la maison. Lorsque j'ai atteint la 34e semaine et surtout la 36e semaine, les signes de dépression pendant la grossesse ont commencé à se développer comme une boule de neige. Je me sens enfermée chez moi, comme dans une cage (je suis déjà en congé maternité). Et je pense avec horreur que maintenant je dois rester assise dans cette cage pendant très longtemps, au moins pendant toute la période d'allaitement ! Et il n’y a personne à blâmer : la grossesse était désirée et planifiée, mais je ne sais pas comment gérer la dépression. Le traitement médicamenteux est exclu, je ne veux pas nuire à l’enfant.

Commentaire système :

Les propriétaires rationnels et pragmatiques s’efforcent réellement de planifier leur vie, y compris le moment de la grossesse. Étant responsables, ils s’inscrivent généralement tôt et s’efforcent de suivre toutes les instructions du médecin. Un corps adroit et flexible leur permet de rester actifs et mobiles jusqu'aux stades les plus avancés et d'effectuer les exercices physiques nécessaires.

D'où vient la dépression pendant la grossesse chez une telle femme, et pourquoi de tels symptômes ne sont-ils apparus que lors de la deuxième grossesse, si tout s'est bien passé lors de la première ?

Le fait est que les propriétaires du vecteur cutané ont besoin de nouveauté et de changement. Ils tolèrent très mal la routine et la monotonie. Ils aiment beaucoup bouger et ont du mal à s'adapter à la nécessité de se limiter dans leurs activités.

Ce n'est pas un hasard si l'auteur de la lettre n'a ressenti aucun symptôme de dépression au cours du premier trimestre de sa grossesse. Le problème s'est développé progressivement et ne s'est manifesté à son maximum que dans les stades ultérieurs (comme l'écrit l'auteur, à 34 semaines et, surtout, à 36 semaines). Ce n'est pas surprenant : après tout, la femme n'a pas seulement été obligée de réduire progressivement son activité physique et de rester plus souvent à la maison. Ces dernières semaines, elle a pris un congé de maternité et a temporairement perdu son épanouissement social, ce qui signifie beaucoup pour les propriétaires ambitieux et entreprenants du vecteur cutané.

Il n'est pas non plus surprenant que la femme ait ressenti cette perte d'une réalisation aussi importante pour elle-même précisément au cours de sa deuxième grossesse. Habituellement, au moment où le deuxième enfant apparaît, une femme active et déterminée parvient à atteindre de sérieux sommets dans sa carrière. Et c’est pourquoi il ressent la différence de manière beaucoup plus aiguë avec une perte temporaire de conscience. La grossesse elle-même n'en est pas du tout la cause, mais pendant la grossesse, la femme souffre de dépression en raison de l'incapacité de maintenir la même activité.

Il est important de comprendre que, au sens systémique strict, cette condition ne peut pas être qualifiée de dépression pendant la grossesse. Selon la psychologie système-vecteur Yuri Burlan, la véritable dépression ne survient que chez les propriétaires du vecteur sonore. Les mauvaises conditions dans les sept vecteurs restants (y compris ceux avec le vecteur cutané) sont de nature différente et sont associées à certaines déficiences dans la mise en œuvre de leurs propriétés. Chez les personnes ayant la peau, cela peut s'exprimer par une irritabilité sévère, de l'agitation et de la colère.

Comment une femme peut-elle faire face à sa condition et compenser son insatisfaction ? Pour les courtes distances, vous pouvez utiliser les conseils suivants :

Il est tout à fait possible d'assouvir votre envie de nouveauté en persuadant votre conjoint de moderniser l'intérieur en lien avec la naissance prochaine du bébé. De plus, faire ses courses, choisir de nouveaux meubles ou jouets pour la chambre de bébé vous apportera certainement du plaisir.

Si le type de travail que vous effectuez nécessite la possibilité d'en effectuer au moins une partie à distance, via Internet, essayez de préserver cette opportunité pour vous-même.

Procurez-vous un porte-bébé ou un porte-bébé à l'avance pour vous assurer d'avoir la possibilité de faire des promenades actives avec votre bébé dès que vous vous remettez de l'accouchement.

Le développement réussi du bébé dépend entièrement de l'état de la mère pendant la grossesse ; en cas de dépression sous quelque forme que ce soit, votre bébé souffre également. De nombreuses personnes qui ont suivi une formation en psychologie système-vecteur par Yuri Burlan ont déjà réussi à normaliser complètement leur état et à se débarrasser de tout état psycho-émotionnel négatif :

Que faire en cas de grossesse pendant une dépression

Je ne crois tout simplement pas que cela m'arrive vraiment. La grossesse n’était pas planifiée et s’est produite lors d’une dépression sévère, pendant laquelle j’étais sous traitement. Apathie constante, je ne voyais aucun intérêt à vivre. Elle a exposé le gars avec qui elle vivait elle-même. J'en avais marre de ses moralisations constantes, je voulais être seule. J’ai toujours eu des interruptions dans mon cycle, donc je n’ai même pas réalisé que j’étais enceinte tout de suite ; pendant la dépression, je ne me soucie pas de ce qui ne va pas avec mon corps. J'ai à peine pu manger pendant cinq jours. Avec le début de la grossesse, les antidépresseurs ont dû être arrêtés et la dépression s’est aggravée. Je me fiche de la façon dont tout cela affecte l’enfant, je ne crois pas du tout que cela m’arrive. La seule chose que je veux, c'est vivre jusqu'à 40 semaines, accoucher et le laisser à l'hôpital. Et puis - quittez tranquillement la fenêtre...

Commentaire système :

Dans ce cas, vous devriez vraiment tirer la sonnette d’alarme. Pour l'auteur de la lettre, les mauvaises conditions ne sont pas causées par la grossesse ; avec de graves pénuries, une véritable dépression se produit, profonde et de longue durée.

Seuls les propriétaires du vecteur sonore ont leurs désirs naturels qui ne sont pas liés aux valeurs du monde matériel. Une personne saine peut ne pas se soucier vraiment de quoi manger ou boire, de quoi porter et, dans des conditions difficiles, même avec qui partager un lit. La conscience de l'artiste sonore est orientée vers la compréhension de questions métaphysiques : « Pourquoi est-ce que je vis ? Qu'est-ce qu'un sens de la vie ? » Sans réaliser son désir de connaître son Soi, de découvrir son sens, l'artiste sonore éprouve une dépression de plus en plus profonde et est tourmenté par une douleur insupportable de l'âme, qui peut réellement le conduire au suicide. Même une grossesse accompagnée d'une dépression aussi profonde ne peut malheureusement pas empêcher une femme de le faire.

Le déficit sonore supprime tous les autres désirs et aspirations d'une personne. Si une femme saine tombe enceinte pendant une dépression, elle peut en effet être indifférente au fait qu'elle deviendra bientôt mère. Une femme saine et déprimée perçoit déjà son corps comme quelque chose de séparé, comme un lourd fardeau, insupportable pour l'âme éternelle. Et une grossesse accompagnée de dépression peut également intensifier ce sentiment.

Pour un spécialiste du son présentant de telles déficiences, il est inutile de recommander des mesures temporaires pour remédier à la situation. Tout retard peut vraiment vous coûter la vie. Et pendant la grossesse, pendant la dépression, nous parlons non seulement de la vie de la femme, mais aussi de l'enfant à naître. pour ceux qui se tenaient déjà mentalement sur le rebord de la fenêtre - le résultat de la formation en psychologie système-vecteur de Yuri Burlan. Écoutez simplement ce que ces gens ont à dire :

Dépression en début de grossesse : comment faire face aux crises de panique et se sentir mère

Au secours, je ne sais pas quoi faire ! Au tout début, dès que j'ai appris la grossesse, j'étais tout simplement sous le choc. J'ai 25 ans et je n'ai jamais utilisé de contraception, je ne suis tout simplement jamais tombée enceinte. Mon petit ami m'aime, il m'a immédiatement traîné au bureau d'état civil pour faire une demande, même si au début je voulais me débarrasser de l'enfant, mais il m'en a dissuadé. Une autre aurait été heureuse, mais j'ai commencé à me sentir déprimée au début de ma grossesse. Plus tard, au cours du deuxième trimestre, vers la 25e semaine, des crises de panique ont commencé à apparaître, puis j'ai été admise à l'hôpital pour la première fois avec la menace d'une fausse couche. Je ne peux pas m’imaginer mère, je ne sais pas quoi faire. Lorsque la 33e semaine arriva, la menace d’un échec réapparut. J’ai maintenant 35 semaines, je suis à l’hôpital et je pleure constamment. Il me semble que je vais mourir, et peut-être que nous mourrons tous les deux ainsi que l'enfant. Comment survivre à tout cela ? Comment sortir de la dépression pendant la grossesse ?

Commentaire système :

De telles expériences sont familières aux femmes que la nature a dotées de vecteurs. Dans les temps anciens, ces femmes jouaient un rôle particulier - celles de gardiennes de jour de la meute ; elles ne donnaient pas naissance à des enfants, mais accompagnaient les hommes à la chasse et aux guerres.

Cependant, l’humanité ne reste pas immobile, elle se développe. Et aujourd’hui, les femmes à la peau visuelle tombent également enceintes et deviennent mères. Même si elles peuvent effectivement rencontrer des difficultés de conception, de grossesse et d'accouchement spontané. Elles se plaignent souvent de symptômes de dépression pendant la grossesse, de nombreuses peurs ou de crises de panique.

Dans le cas de l'auteur de la lettre, il est clair que la grossesse a été précédée d'une période d'infertilité et que la dépression (plus précisément, de mauvais états émotionnels) est apparue dès les premiers stades, au 1er trimestre. Ce n'est pas un hasard si la menace de fausse couche (dans ce cas à 25 semaines, puis à des stades ultérieurs - à 33 semaines et 35 semaines) va de pair avec des crises de panique. Quelle est leur nature ?

L'article a été rédigé sur la base de matériel de formation " Psychologie système-vecteur»

La naissance d'une nouvelle vie est un événement joyeux pour chaque femme, mais la grossesse devient souvent une épreuve émotionnelle difficile pour la future mère. Pendant cette période, une femme peut éprouver de l’incertitude, de l’anxiété et de la peur à l’idée d’accoucher. Les experts expliquent cette condition par un déséquilibre hormonal, considéré comme normal pendant la grossesse. Si l'on considère que les problèmes sociaux peuvent s'ajouter aux symptômes physiologiques, alors la dépression pendant la grossesse peut prendre une forme menaçante non seulement pour la mère, mais aussi pour le bébé.

La dépression émotionnelle et l'instabilité du contexte psychologique sont plus visibles de l'extérieur. Par conséquent, la dépression au début de la grossesse ou la dépression prénatale chez la femme enceinte peuvent être diagnostiquées par des parents proches et des gynécologues.

Cause du trouble mental

La grossesse est un processus physiologique au cours duquel, en l’absence de complications, le fond hormonal de la femme change, protégeant ainsi la future mère et le fœtus du stress indésirable et des phénomènes négatifs. Cependant, toutes les grossesses ne sont pas identiques.

Les femmes ayant un sens accru des responsabilités avant même le début de l'accouchement commencent à aggraver la situation, remplissant leurs pensées de peurs inutiles. La méfiance et la sensibilité excessive peuvent provoquer la formation dans le subconscient d'un doute de soi et de la justesse de la décision prise. Un état pathologique identifié au cours du premier trimestre peut être projeté sur toute la période de gestation. La dépression avant l'accouchement est le trouble mental le plus courant, qui cause beaucoup de problèmes à la future mère.

La dépression prénatale est un trouble mental pathologique grave qui nécessite un diagnostic et un traitement rapides. Le tableau clinique d'une telle maladie peut être très varié. Certaines femmes ressentent simplement une légère apathie à l'égard de tout, d'autres subissent des crises de panique périodiques et une peur déraisonnable.

La dépression chez la femme enceinte survient quel que soit l'âge de la patiente. Les relations familiales difficiles et les situations de vie difficiles rendent la tâche des médecins beaucoup plus difficile, c'est pourquoi une approche individuelle est nécessaire pour décider quoi faire et comment faire face à la dépression pendant la grossesse.

Quelles femmes sont à risque ?

En analysant les cas de dépression les plus courants pendant la grossesse et les facteurs de vie qui les accompagnent, nous pouvons identifier certains groupes de femmes les plus prédisposées à ce trouble :

Prédisposition héréditaire d'une femme aux troubles mentaux. Chez ces patientes, le risque de dépression pendant la grossesse au cours du premier et du troisième trimestre est le plus probable.
Relations familiales difficiles, notamment avec le père de l’enfant. Le fond émotionnel de la future mère peut être perturbé par le manque d’attention de l’homme à l’actualité. Comme vous le savez, il est beaucoup plus facile de faire face aux difficultés ensemble.
Les expériences négatives d'une fausse couche antérieure, de nombreuses fausses couches et d'accouchements provoqués peuvent également provoquer une dépression pendant la grossesse. La peur que les événements se reproduisent rend une femme nerveuse pendant toute la période de gestation.
La dépression prénatale chez la femme enceinte peut être déclenchée par un traitement à long terme de l'infertilité, ainsi que par la présence de maladies pathologiques des organes internes chez le patient. L'anxiété selon laquelle les maladies peuvent interférer avec le développement normal du bébé se transforme progressivement en une peur panique constante, qui ne permet pas de passer à des émotions positives. Dans cet état, une femme, au lieu de décider comment s'aider à se débarrasser de la négativité, aggrave au contraire la situation. En conséquence, la dépression avant l'accouchement prend une forme sévère.
Les modifications de la structure du cerveau, qui provoquent des troubles émotionnels au cours de tous les trimestres de la grossesse, peuvent être le résultat de mauvaises habitudes de la mère (tabagisme, dépendance à l'alcool, intoxication par des produits chimiques nocifs).

Symptômes de la maladie

La grossesse et la dépression sont des expressions assez courantes. L'anxiété concernant la santé de l'enfant et l'accouchement prochain s'accompagne de divers symptômes cliniques :

irritation sans cause pour quelque raison que ce soit ;
manque d'excitation émotionnelle;
sentiment de doute de soi et faible estime de soi ;
somnolence constante;
réticence à quitter l'espace de vie;
sensation de faim accrue;
sentiment de négativité constante;
refus de se rendre à la clinique prénatale.

Une dépression sévère pendant la grossesse peut conduire une femme à des pensées suicidaires. Cependant, le plus souvent, ces pensées ne se réalisent pas.

Dépression au premier trimestre

Un trouble mental qui apparaît au début de la grossesse devient le plus souvent une conséquence de changements physiologiques dans le corps. De nouvelles sensations, une toxicose précoce, des restrictions diverses obligent la future maman à éprouver toute une gamme de sentiments.

Le premier trimestre est la période la plus difficile. Une femme est obligée d’abandonner certaines de ses activités préférées et de ses mauvaises habitudes. Souvent, une femme commence à reprocher au père de l’enfant son inattention envers elle-même. Tous ces événements forment une attitude négative dans le subconscient, malgré le fait que la grossesse se déroule sans complications.

D'un point de vue médical, une légère instabilité psycho-émotionnelle est considérée comme un symptôme indirect de la conception qui a eu lieu. Par conséquent, la tâche principale des médecins est de diagnostiquer correctement le problème. Il est assez difficile de prédire quelles conséquences peuvent survenir en raison d'un état dépressif, cependant une perturbation du contexte émotionnel peut affecter négativement le système nerveux du bébé. Un fœtus porté dans un état de stress constant ne prend pas bien du poids.

Trouble mental au deuxième trimestre

Au deuxième trimestre, la femme est pleinement consciente de sa situation. Pendant cette période, des pensées sur des changements dramatiques dans la vie commencent à surgir dans votre tête. La future maman commence à s'inquiéter de l'arrêt temporaire des activités professionnelles et recherche de nouvelles activités quotidiennes. À condition qu'une femme enceinte soit capable de planifier de manière indépendante sa routine quotidienne, de trouver un passe-temps approprié et de se distraire des pensées négatives, la dépression au cours du deuxième trimestre peut passer inaperçue.

Cependant, il n’est pas toujours possible de se débarrasser seul de la dépression. Les symptômes physiologiques du deuxième trimestre amènent une femme à ressentir des émotions négatives quotidiennes. Des changements visibles dans la silhouette, des mictions fréquentes, des maux de dos et des seins sensibles provoquent un inconfort constant, à la suite duquel la future mère commence à penser aux complications possibles.

Dépression au troisième trimestre

La dépression en fin de grossesse est considérée comme l’événement le plus probable. Cette période devient la plus difficile pour la future maman. La femme commence à être envahie par des pensées anxieuses à l'approche de l'accouchement, elle recherche de plus en plus la solitude, devient taciturne et secrète. Comme il est assez difficile de gérer seule la dépression pendant la grossesse, une femme peut avoir besoin de l'aide d'un psychologue qualifié pendant cette période.

La dépression au cours des dernières semaines de grossesse peut prendre une forme aiguë. Un ventre hypertrophié au maximum empêche une femme enceinte de se reposer ou de se détendre complètement. Toutes les pensées de la future maman sont dirigées vers l'accouchement à venir. Souvent, l'attitude négative est aggravée par le fait que tout le monde demande constamment quand le bébé naîtra enfin.

Les psychologues disent que l'état de stress transmis au bébé par le placenta au cours du 3ème trimestre peut s'installer dans son subconscient et avoir par la suite un impact négatif sur le psychisme de l'enfant en pleine croissance. Les enfants qui ont subi du stress dans l’utérus se développent plus lentement et sont nettement en retard par rapport à leurs pairs.

Si des symptômes alarmants sont détectés, une femme enceinte doit demander de l'aide de toute urgence, car plus la future mère se sent calme, plus la naissance du bébé sera facile. De plus, une femme aura besoin de beaucoup de force pendant la période post-partum.

La prévention des maladies

Afin d'éviter qu'un état dépressif n'éclipse la période la plus heureuse et la plus excitante de la vie d'une femme, il est nécessaire de prendre des mesures préventives en temps opportun. Tout d'abord, une femme a besoin du soutien de ses proches. Devenue enceinte, la future maman ressent le besoin d'une communication constante. Il est très important pour elle que l'événement qui s'est produit ait une évaluation positive.

De plus, pour prévenir la dépression, certaines règles doivent être respectées :

ne vous engagez pas dans une activité physique excessive;
bien manger;
marchez souvent au grand air;
maintenir une routine quotidienne ;
communiquer avec des femmes enceintes;
essayez de ne recevoir que des émotions positives ;
prenez soin de votre apparence;
participer à vos activités préférées ;
Consultez votre médecin en temps opportun.

Il convient de noter que les sautes d'humeur mineures, le pessimisme temporaire et les sautes d'humeur sont un état tout à fait normal pour une femme enceinte. De telles manifestations émotionnelles aident la future mère à soulager son stress et à se mettre de bonne humeur.

Chaque femme sait que les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse affectent grandement le fond émotionnel et que de fréquents changements d'humeur persisteront tout au long des 9 mois. Cependant, l'état psychologique des femmes enceintes atteint parfois un état de dépression qui, comme on le sait, nécessite une surveillance médicale. Quelle est la particularité de la dépression prénatale et que peut-on faire pour la faire disparaître sans laisser de trace ?

Pourquoi la dépression survient-elle pendant la grossesse ?

De nombreuses femmes ressentent l'approche des règles une semaine à l'avance. En plus des douleurs abdominales tenaces et du gonflement de la poitrine, il y a presque toujours des changements d'humeur : certaines filles pleurnichent, d'autres deviennent capricieuses et d'autres encore deviennent aigries. Cela est dû au contexte hormonal, car dans une certaine phase du cycle, les œstrogènes prédominent et dans une autre, la progestérone. L'hormone dominante joue le rôle de régulateur de l'humeur féminine.

La même chose se produit pendant la grossesse. De nombreux experts sont convaincus que le comportement d'une femme pendant le syndrome prémenstruel permet de juger de son comportement pendant la grossesse. Mais la dépression n’est pas du tout une prédominance de mauvaise humeur ou de tristesse sans cause. Il s’agit d’un trouble mental dans lequel l’état d’apathie, de mélancolie, de dépression et de manque de motivation dans la vie est très persistant et ne peut pas disparaître de lui-même.

Les causes du trouble dépressif pendant la grossesse sont les facteurs suivants :

la grossesse n'était pas planifiée ou non désirée ;
mauvaise situation financière ou forte détérioration du secteur financier (perte d'emploi, faillite d'entreprise, vol d'argent sur un compte bancaire) ;
séparation d'avec son mari ou son petit ami ;
refus d'un partenaire de participer à l'éducation d'un enfant ;
mauvaises conditions sociales (expulsion d'un appartement loué, vie dans une caserne, un appartement communal ou un foyer) ;
grossesse sévère (toxicose sévère, faiblesse, menace de fausse couche) ;
une tendance à la dépression au niveau génétique ;
résultats défavorables de tests génétiques ou d'échographies révélant des pathologies congénitales du fœtus (par exemple, un risque élevé de syndrome de Down) ;
dysfonctionnement hormonal;
choc émotionnel grave (par exemple, la mort d'un proche) ;
thérapie à long terme avec des médicaments psychotropes ou sédatifs.

Parfois, la cause de la dépression peut être une combinaison de plusieurs facteurs de risque.

Différences entre dépression et mauvaise humeur

La mauvaise humeur pendant la grossesse est une variante de la norme, à condition qu'elle soit périodiquement remplacée par des poussées émotionnelles. Une femme peut être heureuse en regardant son film préféré, en mangeant une friandise, en se promenant par temps ensoleillé ou en ayant un passe-temps.

La dépression est persistante et ne disparaît sous aucun prétexte. Une femme n'est contente de rien du tout, elle ne veut pas communiquer avec ses proches, aller n'importe où et se sent inutile. Lorsqu'elle est déprimée, elle éprouve soit une sensation constante de faim, soit un manque total d'appétit.

L'aide d'un psychologue est nécessaire si une femme refuse de quitter l'appartement, ne s'intéresse à rien, dort constamment ou est déprimée, s'éloigne des gens, ne peut pas nommer le sens de la vie, n'a pas confiance en elle. Elle peut être encline à se blâmer pour tout ou, au contraire, à blâmer les autres pour sa mélancolie, se méfie du monde entier et se replie sur elle-même.

Le stade extrême de la dépression est une réticence à vivre et des pensées suicidaires. Ainsi, plus tôt une femme se tournera vers un psychologue, plus vite elle sera en mesure de faire face à cette condition dangereuse. Si le manque d'intérêt pour la vie, les larmes et la réticence à faire quoi que ce soit sont présents chaque jour et que rien n'apporte de plaisir, vous devriez tirer la sonnette d'alarme.

Caractéristiques de la dépression prénatale à différentes périodes de grossesse

Au cours de différentes périodes de la grossesse, une femme peut ressentir à la fois des émotions fortes et un sentiment de dévastation. Cela dépend des événements qui se déroulent, de l’état de la femme et de nombreuses caractéristiques physiologiques.

- 1er trimestre

Au cours du premier trimestre, une femme se caractérise par un déni total de sa situation. Cela peut se manifester de différentes manières : certains ne se lassent pas de cet événement, ils commencent à imaginer comment leur vie va changer pour le mieux, combien il y a à apprendre et à voir avec leur enfant.

D'autres, au contraire, sont bouleversés, surtout si la grossesse n'est pas désirée. Ils se caractérisent par des inquiétudes pour quelque raison que ce soit : toxicose sévère, prise de poids, refus des activités favorites (par exemple, entraînement actif). Il faut du temps pour s'habituer aux restrictions imposées.

Il existe une troisième catégorie de femmes : elles n'arrivent pas à accepter leur situation, elles commencent à devenir hystériques et réagissent très vivement à tout, elles dorment mal et se replient sur elles-mêmes. À un degré ou à un autre, différents changements émotionnels sont caractéristiques de chaque femme, mais si une humeur déprimée et pessimiste est présente en permanence (pendant plus d'un mois) et que la femme n'a pas d'explosions de joie, vous devez penser à l'aide. d'un psychologue.

- 2ème trimestre

Au deuxième trimestre, l’état émotionnel d’une femme est le plus stable. La toxicose est déjà derrière nous, l'estomac n'est pas encore trop gros et lourd, mais même ici, l'attitude psychologique n'est peut-être pas la meilleure. Les experts appellent cela la période de « recherche d’un objet perdu », ce qui fait référence à différents types de perspectives.

Les premiers mouvements du bébé dans l'utérus font réfléchir la mère aux « mouvements » qui l'attendent dans le futur : pourra-t-elle poursuivre ses études, trouver un travail décent, sauver son mariage, élever correctement son enfant ? C'est ici que l'on réalise pour la première fois quels changements globaux l'attendent.

Une femme ne peut se calmer que de deux manières. Soit elle commencera à se réaliser ici et maintenant, en s'inscrivant à un cours de langues étrangères, de yoga pour femmes enceintes, en commençant à lire de la littérature sur la psychologie ou la cuisine, soit elle tombera dans une profonde dépression.

S'il y a un mari aimant à proximité qui la soutient dans tous ses efforts, une famille, des amis, il est plus facile pour une femme de trouver la force et la motivation pour faire quelque chose. Lorsque l'on condamne ou critique les autres, une explosion émotionnelle se produit très souvent, ce qui conduit à la dépression.

- 3ème trimestre

L'état émotionnel au cours de la dernière période de la grossesse dépend en grande partie de ce que la femme a ressenti au cours du deuxième trimestre. Si elle était apathique, avec une croissance de l'abdomen, l'apparition de problèmes de santé et de lourdeur dans le bas du dos, un gonflement, une constipation, l'état dépressif ne ferait qu'empirer.

Si une femme est d'humeur positive, au troisième trimestre, elle ressent de l'anxiété et des inquiétudes concernant l'accouchement à venir. Il est tout à fait normal d’avoir peur et de s’inquiéter, surtout si la femme est primigeste. Le groupe à risque comprend également celles qui accouchent pour la deuxième fois, si le premier accouchement a été compliqué ou s'est terminé par une tragédie.

Certaines femmes, en raison d'une forte limitation de leurs propres capacités (mauvais sommeil, difficultés à marcher, désagréments dus à un gros ventre), se sentent impuissantes, et ici leurs proches viennent également à la rescousse et leur apportent leur soutien.

La dépression prénatale n’est pas considérée comme dangereuse car elle est pratiquement inévitable, mais le stress et un état d’anxiété constant affectent négativement le bébé et le corps de la mère avant l’accouchement.

Comment traiter la dépression chez une femme enceinte ?

La dépression n'est pas une description d'une humeur, mais une condition dangereuse qui peut être considérée comme une maladie, car elle peut être traitée avec des médicaments. Bien entendu, les produits pharmaceutiques ne sont prescrits que dans les cas avancés.

Dès les premiers signes de dépression, une femme devrait consulter un psychologue. Parfois, il est difficile pour une femme en travail de détecter cette maladie chez elle-même, et son mari ou un parent proche devrait insister pour consulter un spécialiste.

Après l'examen, le psychologue choisira une méthode appropriée pour corriger le fond émotionnel. Il peut s’agir de séances d’hypnose, d’art-thérapie ou de tâches spéciales qui aideront à déterminer les causes de la dépression d’une femme. Ensuite, des rencontres avec un psychologue viseront à stabiliser l’état mental, qui passe par la prise de conscience et l’acceptation de sa propre situation.

Pour les formes sévères de dépression, un traitement médicamenteux est prescrit. Un psychothérapeute n'a pas le droit de prescrire des médicaments puissants, mais un psychothérapeute et un neurologue peuvent prescrire des antidépresseurs.

Si une femme remarque que son humeur est majoritairement mauvaise, elle ne doit pas s'isoler du monde extérieur, mais essayer d'en discerner tous les charmes. Pour ce faire, vous devez trouver un passe-temps ou un intérêt, voir et communiquer avec des amis plus souvent, assister à divers événements et passer plus de temps dans la nature.

En aucun cas vous ne devez garder vos émotions pour vous. Si quelque chose vous dérange ou vous inquiète, vous devez en parler à un proche ; lors d'explosions émotionnelles, vous avez le droit de pleurer, de rire et de casser la vaisselle. Dans les cas extrêmes, lorsque vous avez vraiment envie de parler à quelqu'un, mais que vous n'avez pas peur d'être jugé, vous pouvez appeler la hotline de soutien psychologique.

Si la situation persiste, vous devez consulter d'urgence un psychologue. L’âme demande également de l’attention, au même titre que la peau, l’estomac et tout autre organe.

Appeler toute tristesse dépression est incorrect car ce terme est médical et désigne un trouble grave de la personnalité. La dépression prénatale n'est pas une condition normale et doit être surveillée par un psychologue car elle peut être difficile à distinguer des angoisses et des soucis normaux liés à la grossesse. Il est préférable qu'il y ait une personne aimante et attentionnée à côté d'une femme enceinte qui puisse remarquer les symptômes de la grossesse à temps et la convaincre de consulter un spécialiste.

En particulier pour-Elena Kichak