Bonjour chers lecteurs. Il y a quelques années, je suis tombé sur le livre de Louise Hay « Guérissez votre vie, votre corps, le pouvoir qui est en nous » et depuis, il est devenu un ouvrage de référence. Après tout, tout le monde a probablement entendu parler de cette méthode pour se débarrasser du doute de soi comme l'auto-hypnose. Oui, à première vue, cela ressemble à un conte de fées et n'inspire pas beaucoup de confiance. Mais si vous traitez tout avec un tel scepticisme, vous risquez de manquer beaucoup de choses dans la vie. Par conséquent, pour être convaincu du pouvoir de l’auto-hypnose, il vous suffit de le vérifier par vous-même. Après tout, le succès dans n’importe quel domaine de la vie dépend avant tout de l’attitude d’une personne. S'il approfondit chaque jour ses problèmes, tout en pensant que rien ne fonctionnera, alors toutes les tentatives ultérieures pour les résoudre ont peu de chances d'aboutir. Tout dépend de la manière dont une personne se programme sur une journée, un mois ou même un an.
Il est très important de penser positivement dans les situations difficiles de la vie, mais ce n’est pas si facile, même si c’est possible. Vous devez développer une habitude pour qu'en cas d'échec, vous puissiez rapidement naviguer et trouver bonne solution Problèmes.
La pensée positive vous permet de penser clairement, tandis que la pensée négative peut rendre un problème encore plus difficile qu'il ne l'est en réalité.
Vous pourriez même penser que c’est complètement insoluble.
Un exemple de l’efficacité de l’autohypnose est expérience personnelle Louise Hay, avec l'aide de laquelle elle a pu créer des formules d'auto-hypnose déjà testées par des millions de personnes.
De plus, ils visent non seulement à gagner en confiance en soi, mais aussi à se débarrasser des problèmes de santé.
Dans le livre de l'écrivain, vous trouverez des moyens de résoudre exactement votre problème. Elle explique comment se débarrasser des complexes et s'accepter tel que l'on est.
Tout le monde se rend compte tôt ou tard que la situation peut toujours être contrôlée à l'aide de l'auto-hypnose. Toutes les causes des maladies graves se trouvent avant tout dans notre tête. Autrement dit, la cause profonde de tous nos maux physiques est précisément état psychologique personne.
Très souvent, les gens qui pendant longtemps Ils vivent avec un problème et, avec le temps, ils l'acceptent et tombent bientôt malades.
Vous pouvez empêcher tout cela, n'est-ce pas ? Eh bien, si la maladie vous rattrape toujours, vous ne devriez pas abandonner, mais vous devez vous battre et vous brancher sur le positif.
Louise a développé ce qu'on appelle des « ordonnances », grâce auxquelles vous pouvez progressivement vous débarrasser d'une maladie grave. Pourquoi ne pas simplement essayer ? Essayer est toujours mieux que ne rien faire.
Lois de la psychologie et santé physique par Louise Hay
La vie de Louise lui a préparé de nombreux défis, dès son enfance. La pauvre fille a été violée à l'âge de cinq ans et, même à ce moment-là, elle n'a reçu ni amour ni sympathie de sa mère.
Sa famille vivait mal, c'est pourquoi l'enfance de Louise peut être qualifiée de demi-affamée. Mais cela ne suffisait pas.
Déjà là âge mûr L'oncologie l'a rattrapée, mais elle n'a pas abandonné, car toutes les adversités précédentes n'ont fait que la rendre plus forte et lui ont appris à sortir de n'importe quelle situation.
Louise a été guérie du cancer sans intervention chirurgicale, c'est pourquoi cette femme peut parler avec assurance de l'auto-hypnose. Au moment de sa maladie, elle développait déjà une formule miraculeuse, qu’elle a pu tester sur elle-même.
Comme le montrent les nombreuses années d’expérience de nos grands-mères, qui ont toujours insisté sur le fait que toutes les maladies sont d’origine nerveuse. En général, ils avaient raison, car Louise Hay en parle aussi.
Chaque sous-type vise à résoudre un type spécifique de problème, ce qui signifie que ces formules peuvent réellement aider.
Il est important de se rappeler que nous sommes nous-mêmes responsables de propre vie. Cela ne veut pas dire que vous ne devez accepter aucune aide extérieure ; les autres ne peuvent que vous aider à vous faciliter la vie, mais pas à résoudre vos problèmes. Après tout, cela réside dans votre tête, ce qui signifie que vous seul pouvez y faire face.
Tous les peuples du monde forment une seule famille !
Notre héroïne nous encourage à nous aimer nous-mêmes et nos voisins. Nous devons regarder le monde de manière positive et avoir la même attitude envers la vie, mais cela est impossible s'il y a des griefs cachés dans notre âme.
Si vous voulez guérir et changer votre vie, vous devez alors vous dépasser et admettre vos erreurs, et c'est la tâche la plus difficile.
Vous devez pardonner à tous ceux qui vous ont blessé dans le passé. Se débarrasser des complexes, admettre ses torts et pardonner ses vieux griefs, c'est abandonner ce qui nous ronge. de longues années. Vous ressentirez non seulement un soulagement significatif, mais aussi de la joie.
"Apprenez à vous aimer, alors les autres pourront vous aimer" - nous avons entendu cette phrase plus d'une fois, mais nous ne l'avons pas vraiment approfondie. Après tout, s’aimer et s’accepter, c’est déjà grand pasà la guérison et à la libération des problèmes. Cela conduit à l’harmonie intérieure, qui peut vaincre n’importe quelle maladie.
Beaucoup de gens ne comprennent pas comment on peut pardonner à une personne, et encore moins l'aimer, si elle fait le mal ?
Oui, il vous suffit d'essayer de comprendre cette personne, car elle fait cela pour une raison. Le plus souvent, les gens se mettent en colère à cause d’un manque d’amour, et parfois à cause d’une incapacité à aimer.
Chacun de nous peut devenir ainsi. Tout dépend situation de vie Il est donc très important, si vous avez un problème, de ne pas vous mettre en colère contre le monde entier avec la question « Pourquoi moi ? », mais de commencer à le résoudre.
Rappelez-vous comment, quand nous étions petits, nous disions que nous ne serions jamais comme ces méchants adultes ? Alors quel est le résultat ?
Confrontés aux mêmes obstacles que nos parents, nous sommes devenus tout aussi irritables. Aujourd’hui, nos enfants souffrent de la même manière que nous le souffrions autrefois.
N'oublie pas que nous sommes tous un Famille sympathique. La plupart des personnes d’une même nationalité ont des racines communes et il n’y a aucun moyen d’y échapper. Cela signifie que nous devons nous soutenir et nous comprendre les uns les autres, alors nous deviendrons nous-mêmes plus heureux, n'est-ce pas ?
Répétition constante d'affirmations comme moyen de s'aimer
Lorsqu’une avalanche de problèmes se précipite vers nous à une vitesse vertigineuse, nous nous promettons à chaque fois que nous ne permettrons pas que cela se reproduise. Nous pouvons nous en donner un autre promesse vide, mais ça ne donnera rien, n'est-ce pas ? Et une telle promesse ou déclaration ne suffit pas à elle seule.
Vous devez les répéter plusieurs fois par jour pour que ces affirmations restent gravées dans votre tête et finissent par devenir réalité.
Cette méthode est quelque peu similaire à la programmation. Seulement, si nous pouvons entrer le code dans l’ordinateur une seule fois et le sauvegarder, alors avec notre cerveau, les choses sont un peu différentes. Pour croire ce que nous disons, nous devons répéter les mêmes mots, par exemple le matin et le soir.
La durée d'une séance peut être d'environ 10 minutes et cela sera largement suffisant pour que ces formules soient « enregistrées dans votre système ».
Si vous ne disposez pas de suffisamment d'espace personnel, tant à la maison qu'au travail, il serait alors préférable d'enregistrer ces formules sur un enregistreur vocal et de les écouter périodiquement. Lorsque vous avez des problèmes au travail ou à la maison, votre mari n'est à nouveau pas satisfait du dîner - allumez votre enregistrement et gardez votre humeur normale.
Vous pouvez utiliser des affirmations toutes faites ou créer les vôtres, en fonction de ce qui passionne votre âme.
Comment créer une affirmation personnalisée ?
- Chaque nouvelle phrase doit commencer par le pronom « I » et contenir également plusieurs autres pronoms de ce type. Vous pouvez également l'incliner à votre guise.
— Il est important d'utiliser exactement vos désirs dans la phrase, et non ce que vous fuyez. Par exemple : « Je ne veux plus vivre dans la pauvreté » et « Je veux vivre dans l’abondance ». La deuxième affirmation est correcte, et elle seule vous mettra sur la bonne vague.
— La particule « non » n'a pas sa place dans la phrase. Autrement dit, il ne devrait y avoir aucune négativité du tout. Cela devrait être une déclaration de votre désir.
— Il est préférable de ne pas généraliser votre désir, mais de dire précisément ce que vous voulez. Voudriez-vous un million de dollars? Dites simplement : « Je veux un million de dollars ! »
- Un autre chose importante. Tous les mots doivent être prononcés avec une joie et un enthousiasme remarquables. Si vous enregistrez sur un enregistreur vocal des phrases prononcées avec des notes de pessimisme, il est peu probable que cela vous aide de quelque manière que ce soit.
— Écrivez vos affirmations uniquement au présent. Les mots « bientôt » et « demain » ne vous aideront pas dans une telle affaire.
Et voici les exemples tant attendus - les affirmations de Louise Hay
✔ Je suis en sécurité parce que le Seigneur me protège.
✔ Vivre signifie se réjouir et aimer.
✔ Je me sens en bonne santé et fort.
✔ Je réussis quoi que je fasse.
✔ Je ressens et rayonne l’harmonie.
✔ J'apprends tout le temps et je découvre de nouveaux talents en moi !
✔ J'adore mon reflet dans le miroir !
✔ Je suis une forte personnalité !
✔ J'ai une merveilleuse famille forte !
✔ Je suis unique!
✔ Je me développe chaque jour !
✔ Je suis libre et n'appartiens qu'à moi-même !
✔ Je suis aimé et respecté!
✔ Je suis content de la façon dont je vis !
✔ Je donne de l'amour aux autres !
✔ Je me sens utile à ma famille !
✔ Je suis capable de subvenir à mes besoins !
✔ Dans mon avenir, je suis fort et indépendant !
✔ J'ai une mission et je la remplis !
✔ Le corps est comme la coquille durable d’une âme de cristal.
Si vous n’êtes pas satisfait de vous-même lorsque vous vous regardez dans le miroir, commencez simplement à faire quelque chose ou acceptez-le !
Vous devez soit tomber amoureux d'un reflet existant, soit tout faire pour qu'apparaisse un nouveau reflet parfait que vous aimerez certainement.
Affirmations pour tous les jours - santé et beau corps
Vous ne devriez pas gaspiller votre énergie dans une frustration et une insatisfaction éternelles envers vous-même. Envoyer ceci l'énergie négative se débarrasser des problèmes, ce qui lui donnera un caractère complètement différent et positif.
Donc quel est le problème? Pourquoi ne pouvons-nous pas acheter corps parfait? Oui, parce que nous ne faisons pas assez d’efforts pour construire un nouveau corps, mais nous voulons toujours obtenir de bons résultats rapides.
Il suffit de ne pas s’arrêter à mi-chemin ! Les affirmations ne feront que renforcer notre désir de nous améliorer et ne nous permettront pas de nous arrêter.
✔ Mon corps est parfait !
✔ J'adore ma silhouette !
✔ Il y a une harmonie entre mon âme et mon corps !
✔ Mon corps fonctionne comme une horloge !
✔ Je suis en bonne santé physique et spirituelle !
✔ J'apprécie chaque bouchée de nourriture que je mange !
✔ L'eau me donne de la vitalité !
✔ J'adore bouger !
✔ Je peux courir facilement !
✔ Mon corps est parfait et il n'y a rien de superflu dedans !
✔ Je suis plein d'énergie et je peux faire du sport !
✔ Je ne mange que des aliments sains et je me sens bien !
✔ je dors sommeil profond et repose-toi !
✔ Le corps est mon ami, ce qui veut dire que je dois en prendre soin !
✔ En harmonie avec le monde qui vous entoure !
Si votre proche vous a quitté, alors peut-être qu'il n'est pas si aimé après tout ? C'est peut-être bien qu'il soit parti pour quelqu'un d'autre. Pourquoi avez-vous besoin d’une personne capable de vous faire ça ? Vous n’avez pas besoin de vous y accrocher, mais laissez-le partir. Après tout, comme on dit, « on ne peut pas être gentil par la force ».
Vous ne devriez pas tolérer la trahison et essayer d’améliorer votre relation si votre partenaire ne le veut pas.
Malchanceux en amour ? Alors peut-être que vous n’avez pas encore aimé du tout. Après une relation ratée, tout le monde pense probablement à ce qu'elle a fait de mal ?
Elle a tout fait correctement, même trop. C’est là que réside la principale erreur.
Après tout, tout ne tourne pas autour de votre un jeune homme, prenez aussi du temps pour vous, et vous devriez le faire beaucoup plus souvent.
Affirmations de Louise pour chaque jour sur les relations
✔ Je m'aime et j'aime ça !
✔ Je vis sur cette terre pour découvrir ce qu'est l'amour !
✔ Je suis ouvert à l'amour et je l'attends !
✔ Je n'ai pas peur de montrer mes sentiments aux autres !
✔ Je vis en harmonie avec les autres !
✔ Je suis capable de créer et d'entretenir des relations !
✔ Je rayonne de joie et de bonne humeur !
✔ J'aime la vie et elle me donne tout ce que je veux !
✔ L'amour que je donne aux gens qui m'entourent me revient sous une forme décuplée !
Affirmations pour des activités et un travail réussis
La tête au travail))) Tous les soucis tombent toujours sur les fragiles les épaules des femmes, mais nous ne pouvons pas tout porter sur nous-mêmes. Si un homme, lorsqu'il est déprimé, peut se replier sur lui-même et ne penser à rien d'autre qu'à ses problèmes.
Il ne pense pas à quoi nourrir ses enfants ni à comment gagner son salaire. Et nous n’avons même pas droit à un petit répit. Afin de trouver un équilibre entre travail et repos, vous devez respecter certaines affirmations.
✔ Je m'adonne à des activités bénéfiques qui m'apportent de la joie, du plaisir et des revenus !
✔ Dans mon travail, je suis aimé et respecté !
✔ J'ai une bonne relation avec mes collègues, donc on travaille en harmonie !
✔ J'adore mon bureau !
✔ J'adore le domaine dans lequel je travaille !
✔ Pour moi il y a travail parfait, et je la retrouverai !
✔ Je peux facilement faire face aux tâches les plus difficiles !
✔ je travaille dans pleine puissance, et pour cela ils m'apprécient !
✔ Mes revenus augmentent en fonction du niveau de mes efforts !
✔ J'apprécie le travail que je fais!
Le talent de pardonner quoi qu'il arrive
Chacun de nous est capable de pardonner, et il le fait parce qu’il aime. Cela signifie que tout n’est pas perdu. Quiconque est capable d’aimer peut faire face à tous les problèmes et surmonter tous les obstacles.
Nous devons ressentir l'harmonie et l'unité du monde extérieur et de nous-mêmes. Les affirmations proposées vous aideront à trouver l’harmonie.
✔ Je suis capable de comprendre l'amour et de le donner aux autres !
✔ Je fais entièrement confiance au destin !
✔ Ce n'est qu'avec l'aide du pardon que vous pourrez commencer à aimer !
✔ Le passé ne joue plus aucun rôle. Ma foi me guide vers l’avenir !
✔ J'ai le pouvoir de surmonter tous les obstacles !
✔ Si je me trompe, c'est que je deviens plus sage !
✔ Je suis capable de pardonner parce que je suis heureux de ma vie !
✔ Les erreurs ne peuvent pas m'arrêter sur le chemin du bonheur !
✔ Je fais des erreurs, mais ce sont elles qui me sauvent de gros ennuis !
Programmez-vous - affirmations pour la santé
Et maintenant spécifiquement sur la façon de se remettre de la maladie ou de prévenir son apparition. Louise Hay propose des affirmations qui vous aideront à guérir de la maladie.
✔ Chaque cellule de mon corps est saine !
✔ J'adore manger sainement !
✔ Je reconstitue mon corps avec les éléments nécessaires !
✔ Je m'intègre harmonieusement à mon rythme de vie !
✔ Je suis guéri et je peux vivre de nombreuses années !
✔ Mon corps rayonne de santé, ce qui signifie que je peux profiter de la vie !
✔ J'ai trouvé un équilibre entre travail, repos et plaisir !
✔ J'ai trouvé l'harmonie entre l'âme et le corps !
✔ Je ne pense qu’aux bonnes choses, ce qui veut dire que je suis en bonne santé !
✔ Je peux toujours abandonner la malbouffe quand je veux !
✔ Mon corps est la maison de mon âme, et je dois en prendre soin !
Très souvent, nos griefs concernant la vie ou certaines personnes puisent leurs origines dans l'enfance. Il est donc important de guérir ce petit enfant effrayé qui est en vous.
Vous ne pouvez pas vivre dans le passé, peu importe ce qu’il est, bon ou mauvais.
Nous devons nous libérer des émotions négatives afin de laisser place au bien.
N'oubliez pas que vous seul êtes responsable de votre vie et de votre santé.
29 mai 2017 , 11h24
Les livres de Louise Hay ont fait découvrir au monde le pouvoir des affirmations - simples phrases positives auto-hypnose. Le nom de Louise est aujourd’hui familier à toutes les personnes impliquées dans le développement spirituel et la croissance personnelle.
La vie entière de Louise Hay est la preuve qu'avec l'aide attitude positive et les pensées dans lesquelles la vie change meilleur côté. Louise est sûre que la cause de toute maladie réside en nous.
Louise a dû endurer beaucoup de chagrin et de déception enfance. Et ni la jeunesse ni le temps de la maturité ne lui plaisaient pas. Tout a commencé à changer après qu’elle ait réussi à « prendre la vie en main ». Ce n’est qu’après cela qu’elle a :
guéri d'une maladie considérée comme incurable;
je suis sorti d'une série de problèmes graves;
surmonté les adversités de la vie.
Laissant derrière elle toute la négativité, Louise a commencé à aider des milliers de personnes à se débarrasser des échecs, des malheurs et des maladies.
Et tout cela grâce aux affirmations ! Le message d'aujourd'hui contient les affirmations de Louise Hay pour toutes les occasions.
Philosophie personnelle de Louise Hay
Je suis toujours en sécurité et Dieu me protège.
La vérité m'est révélée sur tout ce que j'ai besoin de savoir.
Tout ce dont j’ai besoin me parvient au bon jour et à l’heure appropriée.
La vie est joie et déborde d'amour.
J'aime et je suis aimé.
Je suis en bonne santé et plein de vitalité.
Tout ce que je fais m'apporte le succès.
Je change et je grandis spirituellement.
Tout va DÉJÀ bien dans mon monde.
Les affirmations de Louise Hay pour les femmes
Choisissez des affirmations qui vous donnent confiance en vous et du courage. Répétez-les tous les jours.
Je découvre constamment de merveilleuses qualités en moi !
Je vois mon magnifique moi intérieur !
Je m'admire et m'admire toujours !
Je suis une femme sage et belle !
Je suis responsable de ma vie !
Je suis le seul et unique pour moi !
J'étends mes capacités !
J'ai une vie merveilleuse!
Je suis libre et je peux me réaliser en tant qu'individu !
Ma vie est remplie d'amour !
Je contrôle ma vie !
L'amour dans ma vie commence par moi-même !
JE - Femme forte!
Je n’appartiens à personne : je suis libre, je m’efforce d’apprendre de nouvelles choses dans la vie !
Je suis digne d'amour et de respect !
Je me tiens fermement sur mes pieds !
C'est bon pour moi d'être seul !
Je reconnais ma force et je l'utilise !
J'apprécie tout ce que j'ai !
Je m'aime et m'apprécie !
Je suis complètement satisfait de ma vie !
J'aime être une femme !
Je rayonne d'amour dans toute sa diversité !
J'aime vivre ici et maintenant !
Je suis une femme très forte digne d'amour et de respect !
Je remplis ma vie d'amour !
Je ressens ma propre valeur et ma perfection !
Je perçois la vie comme un cadeau unique !
Je suis en sécurité, tout va bien autour de moi !
Je veux me voir dans toute ma splendeur !
Mon avenir est brillant et merveilleux !
Désormais, je suis indépendant et indépendant dans mes choix de décisions !
Je suis appelé à accomplir une mission reconnaissante sur cette planète !
Je peux facilement grandir et m’améliorer !
Je me munis de tout ce dont j'ai besoin !
Louise Hay - l'une des fondatrices originales pensée positive, grâce auquel vous pouvez guérir complètement non seulement l'âme mais aussi le corps. Ses livres ont aidé et aident encore de nombreuses personnes à sortir de leurs crises personnelles.
Cette femme a mis sa pratique à profit lorsqu’elle a reçu un diagnostic de cancer. Après avoir utilisé des affirmations, des visualisations, de la réflexologie et des pratiques psychologiques pendant six mois, Louise a été guérie de la tumeur.
Louise Hay a publié plusieurs livres sur la pensée positive et son impact sur la vie. Ces livres ont acquis une énorme popularité. Sa technique de pensée positive et usage quotidien Les affirmations sont restées populaires pendant de nombreuses années.
Que sont les affirmations
Essentiellement, les affirmations sont de simples phrases positives qui ont un effet positif sur notre pensée. Ces réglages doivent être répétés aussi souvent et aussi souvent que possible. Des changements positifs ne tarderont alors pas à se produire.
Louise prétend que vous pouvez proposer vous-même n'importe quelle affirmation. La particularité de cette méthode est que vous rédigez vous-même une déclaration adaptée à votre situation. Il n’y a aucune généralisation dans cette méthode – seulement ce dont vous avez besoin. Le nombre de phrases n'est pas limité. Mais il est recommandé de travailler d'abord avec une ou plusieurs affirmations sur un sujet. Suivez ensuite les résultats de votre modification et passez ensuite à l'instruction suivante.
Bien sûr, vous pouvez trouver un tas d’affirmations pour tous les domaines de votre vie, mais cela demandera trop de travail. N'oubliez pas que tout doit être modéré, et en essayant de tout obtenir en même temps, vous risquez de surcharger votre cerveau d'informations nouvelles et inhabituelles, et l'Univers qui vous entoure d'une variété de demandes.
Façons d'utiliser les affirmations
La plupart méthode efficace utilisation d'affirmations - dites-les le matin devant votre reflet dans le miroir. Cette méthode vous permet de suivre non seulement votre attitude interne face au problème : vous pouvez également observer les émotions sur votre visage. Louise Hay dit qu'en ce moment, vous pouvez comprendre beaucoup de choses sur votre visage - de quoi doutez-vous le plus exactement, si vous avez suffisamment confiance en vos capacités.
Il semblerait que rien d'intéressant ou de complexe ne se passe, vous vous tenez devant le miroir et prononcez automatiquement les mots. En fait, un processus très subtil va se dérouler en vous. niveau subconscient, qui peut être complètement invisible au début.
Comment comprendre que les affirmations vous conviennent et commencent à faire effet
Le plus grand signe que vous êtes au cœur du problème est au début la négativité et le déni. Après avoir commencé à utiliser les affirmations, il y aura du rejet, de l'incertitude quant à l'exactitude de la méthode ou la peur de l'échec. Mais il ne faut pas avoir peur de cela, et encore moins arrêter d’utiliser cette méthode.
N'importe lequel émotions négatives associé au fait de prononcer des affirmations est le premier signal indiquant que vous avez mis le doigt sur la tête. Il suffit de survivre à cette période, de regarder la peur et les doutes dans les yeux. Louise Hay conseille de se faire une promesse et de répéter ces déclarations chaque jour. Après seulement une semaine, ce sera de plus en plus facile pour vous, et la technique elle-même deviendra alors une habitude.
Exemples d'affirmations pour tous les jours
Les affirmations sont bonnes lorsqu'elles sont composées par vous, mais si au début vous avez des difficultés avec la formulation, prenez des exemples et refaites-les en fonction de vos circonstances de vie :
- L'amour est en moi, l'amour est autour de moi. J'aime moi-même. J'aime la vie. J'aime les gens qui m'entourent et ils m'aiment aussi.
- J'accepte avec reconnaissance de l'Univers toute la richesse et l'abondance de ce monde. J'ai tout et tout s'arrange. Je m'améliore chaque jour.
- Chaque jour me rapproche de mon objectif. Je suis en bonne santé, heureux, plein de force et de confiance.
Choisissez une affirmation qui vous convient pour chaque jour et, en vous regardant dans le miroir, répétez-la régulièrement, au moins sept fois.
La chose la plus intéressante est que vous ne remarquerez peut-être pas les changements, car ils entreront en douceur dans votre vie. Il vous semble peut-être que rien n’a radicalement changé. Mais de l’extérieur, l’effet sera bien plus perceptible. Après un certain temps, des connaissances et des amis commenceront à vous complimenter et à vous demander une recette du bonheur, puis essaieront de vous comparer à vous-même, enfin, un peu plus tôt - vous serez agréablement surpris par les changements survenus. Alors partagez la méthode de Louise Hay pour être entouré d'autres personnes comme vous. gens heureux, et n'oubliez pas d'appuyer sur les boutons et
23.09.2015 00:20
Nos pensées déterminent notre vie. Pour le changer pour le mieux et devenir plus heureux et plus prospère...
Les affirmations sont une méthode de reprogrammation du subconscient utilisée quotidiennement pendant un certain temps. Les formules, lorsqu'elles sont répétées régulièrement, entraînent un changement dans les vibrations du monde subtil puis physique.
Cette pratique est arrivée avec succès en Russie grâce à l'excellent auteur de nombreux best-sellers sur psychologie positive Louise Hay. Cette femme, grâce au pouvoir de son esprit, a pu guérir d'un cancer, puis a enseigné à d'autres personnes les bases du travail avec les pensées et les énergies. Elle a aidé 1 000 personnes à devenir en meilleure santé, à mieux réussir et à être plus heureuses. Ses livres, lorsqu'ils sont utilisés correctement, peuvent vous changer, vous et votre vie.
Qui est Louise Hay ?
Louise Hay est l'une des grandes leaders de la croissance personnelle. Elle a quitté ce monde pour une nouvelle mission spirituelle le 30 août 2017 dans un rêve.
"Vous ne pouvez pas perdre la bataille contre le cancer avec tout le travail que vous avez accompli."
La femme, grâce aux affirmations positives, à la visualisation, au nettoyage, à la nutrition et à la psychothérapie, a été complètement guérie au bout de six mois.
La vie est vraiment très simple : nous obtenons ce que nous donnons. C’est après cet épisode que l’auteur a écrit sa chanson à succès intitulée « You Can Heal Your Life ».
Trois ans plus tard, elle fonde sa propre maison d'édition, Hay House, où elle publie des livres sur certaines des plus grandes personnalités du monde du développement personnel.
Le sens de ses œuvres est très simple : nous pouvons tous, sans exception, transformer notre vie à travers nos pensées.
Le pouvoir des affirmations positives
Vous pouvez passer des minutes, des heures et des jours à lire des articles comme celui-ci, mais si vous n’agissez pas, tout cela sera en vain.
Si vous ne faites pas le premier pas, tout restera un rêve. Pour améliorer votre vie, vous devez changer votre réalité. Vous devez quitter votre zone de confort avec un sentiment de sécurité et de confiance totale.
Vous devez changer et améliorer vos habitudes mentales et reprogrammer votre esprit en utilisant des affirmations, cela peut être un grand pas vers le bonheur et la guérison.
Mais d’abord, vous devez croire en vous pour pouvoir suivre les étapes décrites et également avoir l’esprit calme nécessaire à des résultats productifs.
Le pouvoir de l'esprit est infini. Vous êtes énergie. Vous êtes en vibration constante avec tout ce qui existe dans l’Univers. Si votre énergie rayonne une lumière positive, alors vous recevez des énergies de fréquence positive. Il est donc important d’utiliser des affirmations afin d’attirer dans votre vie, selon la loi de l’attraction, ce sur quoi vous vous concentrez.
Sur une note : soyez prudent lorsque vous étudiez pensée positive. Ici, vous pourriez rencontrer un piège. En quête de positivité, les gens commencent à supprimer leur côté obscur. Cela ne peut pas être fait. N'oubliez pas que vous avez le droit d'être en colère et d'éprouver d'autres émotions négatives. Donnez-leur simplement une issue. Nous vivons dans un monde double et nos expériences ont également une double nature.
Caractéristiques de l'utilisation des affirmations selon la méthode de Louise
Avant de pratiquer, étudions les subtilités de base de l'utilisation de formules positives. Les voici:
2. Vous pouvez utiliser des méthodes écrites pour travailler avec des déclarations. Pour ce faire, notez-les avec votre main gauche.
3. Si vous prononcez les réglages, faites-le à voix haute avec une confiance inébranlable.
4. Vous pouvez également les enregistrer en audio et les écouter lors de promenades méditatives solitaires ou à la maison.
5. La clé du succès est la répétition régulière. Lorsque vous pratiquez les affirmations, choisissez une ou plusieurs phrases et concentrez-vous dessus pendant plusieurs semaines.
Déclarations de Louise Hay
Version vidéo :
Bonheur:
- Le bonheur est mon droit de naissance. J'accepte le bonheur comme point de départ de toute ma vie.
- Je me sens heureux et joyeux à chaque instant de ma vie.
- Je me réveille le matin en me sentant heureux et reconnaissant.
- Quand je le souhaite, je peux toujours entrer dans un état de bonheur intérieur.
- En me permettant d'être heureux, j'inspire les autres.
- J'apprécie toutes mes activités, même les plus ordinaires.
- je regarde le monde, et je ne peux m'empêcher de sourire.
- Je trouve le bonheur et le plaisir dans les choses les plus simples.
- J'ai un sens de l'humour actif et je charge les autres de positivité.
- Maintenant, mon cœur est au sommet du bonheur.
- J'aime me détendre quand je me couche. Je sais que tout va bien dans ma vie.
Relations émotionnelles :
- Mon partenaire et moi partageons une profonde et amour fort les uns aux autres.
- Je respecte et admire ma bien-aimée et je vois meilleures qualités qu'il a.
- J'aime mon partenaire et ses qualités uniques.
- Mon partenaire et moi partageons chaque jour une fantastique intimité émotionnelle.
- J'ai une connexion étroite et saine avec mon partenaire.
- Mon amoureux et moi nous amusons ensemble et nous recherchons toujours de nouvelles façons de partager du temps de qualité.
- Mon partenaire et moi communiquons ouvertement et résolvons les problèmes de manière respectueuse et pacifique.
- Je peux être complètement moi-même quand je suis avec ma personne.
- Je communique mes souhaits et mes besoins de manière claire et confiante à mon proche.
- Je veux le meilleur pour mon partenaire et je suis prêt à tout donner pour le soutenir.
Succès:
- Je sais que je réussirai dans toutes mes actions. Le succès est ma voie naturelle.
- Je trouve rapidement et facilement des solutions aux problèmes et aux difficultés, et je les surmonte rapidement.
- J'accepte les erreurs et les échecs sur le chemin du succès parce que je les surmonte et j'en tire des leçons.
- Chaque jour et tout le monde moyens possibles J'ai de plus en plus de succès.
- J'ai l'impression de réussir dans ma vie en ce moment. Même si j’obtiens de grands succès à l’avenir.
- Je sais exactement ce que je dois faire pour réussir.
- Je considère la peur comme le carburant de mon succès et j’ose agir avec audace pour la surmonter.
- Je me sens puissant, capable, confiant, plein d'énergie et de force. Je suis au bout du monde.
- J'ai l'intention d'atteindre un succès absolu et je sais qu'il m'attend.
- J’atteins l’objectif que je me suis fixé et je me sens incroyablement bien dans mes réalisations.
- Aujourd'hui, je vais réussir. Demain, je réussirai. Chaque jour, je réussirai.
Confiance:
- Quand je respire, j’inspire avec confiance et j’expire avec timidité.
- J'aime rencontrer des inconnus et les approcher avec une véritable curiosité et enthousiasme.
- Je vis dans le présent et j'ai confiance en l'avenir.
- Ma personnalité respire la confiance en moi. Je suis gai et sociable.
- Je pense que je suis assez confiant et persévérant dans tout ce que je fais.
- Je suis énergique et enthousiaste. La confiance est ma seconde nature.
- J'attire toujours uniquement les meilleures circonstances et le plus les gens positifs dans ma vie.
- Je résous les problèmes facilement. Je me concentre toujours sur les solutions et trouve un moyen de tout résoudre.
- J'aime le changement et je m'adapte facilement aux nouvelles situations.
- J'ai bonne santé, et je suis plein de confiance. Mon être extérieur reflète mon bien-être intérieur.
- J'ai toujours compté sur la confiance en moi. Rien n'est impossible et la vie est merveilleuse.
- Je vois toujours le meilleur chez les autres et j'attire toujours uniquement des personnes fiables et positives.
Estime de soi et santé :
- Je ne souffre absolument plus et mon corps est plein d'énergie.
- Je nourris toujours mon corps avec des aliments sains.
- Tous les systèmes du corps fonctionnent parfaitement.
- Mon corps guérit et je me sens de mieux en mieux chaque jour.
- J'aime travailler et renforcer mes muscles.
- À chaque respiration que je prends, je libère le stress de mon corps.
- J'envoie de l'amour et de la guérison à chaque organe de mon corps.
- Je respire profondément, je fais de l'exercice régulièrement, j'alimente mon corps avec des aliments sains.
- Je fais attention et j'écoute mon corps, il se sent bien et rayonne de santé.
- Je dors profondément et paisiblement. Je me réveille avec énergie et vitalité.
- Je suis entouré de gens qui me motivent à faire des choix sains.
- Mon monde est un endroit paisible, aimant et plein de bonheur.
- Je sème des graines de paix partout où je vais.
- Je m'entoure de gens paisibles.
- Mon environnement de travail est paisible et calme.
- Je respire en paix et j'expire le désordre et le chaos.
- Ma maison est un havre de paix où je me sens en sécurité. Je suis heureux.
- Dans tout ce que je dis et fais, je choisis la paix.
- Je laisse aller la colère qui m'a blessé et je suis rempli de pensées calmes et paisibles.
- La paix embrasse tout ce qui m'entoure, aujourd'hui et toujours.
- J'émets des vibrations positives de calme et d'harmonie.
- Je réagis calmement à toutes les situations.
Toute l'attention
- Je me concentre sur l'expérience du moment présent.
- Je suis concentré et engagé dans ce que je fais maintenant.
- Tout va bien dans le présent.
- Je suis reconnaissante pour ce moment et j’y trouve de bonnes énergies.
- Je peux vivre en paix dans le moment présent.
- J'observe mes pensées et mes actions sans les juger.
- Je suis vraiment présent dans toutes mes relations.
- La vie est ce qui se passe en ce moment.
- J'accepte et autorise tous types d'expériences.
- J'observe mes émotions sans m'y attacher.
- Je peux faire de la médiation facilement, sans ressentiment ni anxiété.
- J'ai abandonné le passé et je vis pleinement le moment présent.
La paix intérieure
- Le calme m'envahit à chaque respiration profonde.
- Chaque jour, je me sens de plus en plus calme.
- C'est formidable d'être calme et détendu. Tout mon être le désire.
- Chaque muscle de mon corps libère de l'anxiété.
- Toute négativité s’évapore de mon corps et de mon esprit.
- Je respire en me relaxant pendant que j'inspire. Et j'évacue le stress lorsque j'expire.
- Même lorsque le chaos m’entoure, je reste en paix et tranquille.
- Je laisse le stress de toute sorte parce que j'aime vivre en paix.
- Je me sens libre de toute inquiétude. La paix intérieure est mon drapeau.
- Tout va bien dans mon monde. Je suis heureux et harmonieux.
Diverses affiliations de Louise pour les femmes
- Je me pardonne de ne pas être une personne parfaite.
- Je vis ma meilleure vie.
- Je ne peux pas changer les autres. Je permets aux autres d'être qui ils sont.
- Je suis libre en ce moment de tous les traumatismes de mon enfance. Je vis dans l'amour.
- Je sais que je ne peux pas assumer la responsabilité des autres. Nous sommes tous soumis à la loi de notre propre conscience.
- Je rayonne d'amour et de compassion. Je suis une personne merveilleuse et tout le monde m'aime.
- Mon amour-propre fait des merveilles dans ma vie.
- Je me considère belle, respectée et femme digne que tu peux aimer.
- Je suis fier de qui je suis.
- Je m'aime et j'aime tout chez moi.
- Je me sens calme avec et sans partenaire.
- Je mérite de profiter de la vie.
- Ma maison répond à tous mes désirs et besoins, et je la remplis de la vibration de l'amour.
- Je suis sage et belle.
- J'aime ce que je vois en moi.
- Mon cœur est ouvert.
- Je suis prêt à abandonner toute résistance.
- Je suis digne d'amour et de respect.
- Maintenant, je retrouve mon pouvoir féminin.
- Je laisse mon amour couler librement.
- J'aime être une femme.
- Je me sens à l'aise avec tous ceux que je connais.
- Toutes mes relations sont saines et pleines d’espoir.
- Je remercie les autres pour la gentillesse qu’ils me témoignent.
- Je suis ouvert et réceptif à l'amour.
- Je recherche le positif chez chaque personne, moi y compris.
- Il y a de l'harmonie dans mes relations.
- J'exprime mon amour intérieur et mon harmonie.
- Maintenant, j'attire de nouveaux amis, des personnes partageant les mêmes idées.
Nouvelles déclarations
- Je comprends que mon corps est un mécanisme étonnant et magnifique. C'est un privilège d'y vivre.
- Dans mon corps je vois un être magnifique, sage et beau. J'aime ce que je vois en moi.
- Je sais toujours tout ce que j'ai besoin de savoir.
- Quand je m’aime vraiment, tout fonctionne dans ma vie.
- je suis responsable
- Maintenant, je reprends mes forces.
- je me sens bien
- À tout moment, je m’approuve et m’accepte.
- Je me détends et réalise mon courage.
- Partout où je vais, je voyage en toute sécurité.
- Dans mes voyages, je trouve toujours des gens sympathiques
- Je me libère du besoin de me blâmer et de blâmer les autres.
- Les gens dans ma vie me reflètent.
- Mon monde est un endroit sûr et confortable.
- Aujourd’hui est un pas vers une nouvelle conscience et une plus grande gloire.
- Je suis très bon.
- La vie est simple et belle.
- La liberté et le changement sont dans l’air.
- Je jette les vieilles idées.
- Mon corps m'accepte toujours avec facilité et sans effort.
- Je m'entoure de gens qui m'aiment et qui ne voient que le bien en moi.
- Je ne fais qu'un avec le Pouvoir qui m'a créé. Avec ce pouvoir je participe à créer mon avenir.
- Le travail et les loisirs trouvent un équilibre heureux dans ma vie.
- De l'esprit divin viennent toutes les idées dont j'ai besoin
- Je vois le meilleur chez les autres et je les aide à faire ressortir le meilleur d'eux-mêmes.
- Je comprends l'enfance de mes parents. Maintenant, je sais que je les ai choisis parce qu’ils sont idéaux pour expérimenter et comprendre de nouvelles choses.
- J’ai été construit pour réussir et j’apprécie le succès que j’ai aujourd’hui.
- Plus j’aide les autres, plus ma prospérité augmente.
- Là où je suis, tout le monde gagne.
- Je m'ouvre à de nouvelles énergies.
- Les vacances sont terminées, le travail quotidien commence. Le commerce et l’industrie fourmillent de vie. C’est une période de grande prospérité, une période de récolte. Je récolte les fruits de ce qui est semé au printemps.
- Je me sens en phase avec les saisons.
- Je crée la paix dans mon esprit et je fais confiance à ma sagesse intérieure.
- Je me sens en sécurité.
- La vie me donne toujours ce dont j'ai besoin
- Tout va bien
- L'Océan de Vie est généreux de son abondance. Chaque fois que j’ai besoin de quelque chose, je l’obtiens.
- Le pardon me libère. Je pardonne à tout le monde.
- Les décisions que je prendrai au cours de cette journée seront correctes.
- Tout cela pour mon plus grand bien.
- je garde mes anciens croyances négatives. Les nouveaux me seront plus utiles.
- Chacune de mes actions attire l'abondance.
- Je suis un aimant de prospérité.
- Je me donne la permission d'être qui je peux être.
- Je mérite mieux.
- Je m'embrasse avec amour et compassion.
- J'accepte ma façon d'être spéciale et unique.
- Je me sens fort et capable de m'adapter à toutes les situations.
- J'aime moi-même. Je me récompense avec des pensées de louange.
- Je libère le besoin de blâmer qui que ce soit.
- J'accepte les autres tels qu'ils sont.
- Ce nouveau jour. Je suis nouveau.
- Tout m'arrive au moment idéal.
- À chaque instant de ma vie, j’accomplis l’action divine juste.
- J'apprécie ma propre expression de la vie.
- Je suis un être parfait.
- Je transforme chaque expérience en opportunité.
- En toute confiance, je peux être suffisamment flexible pour comprendre d’autres points de vue.
- J'ai le droit divin d'être satisfait dans tous les aspects de la vie.
- Je suis digne de réussir.
- Je me débarrasse facilement de ce dont je n'ai plus besoin.
- Je compte sur le soutien complet et absolu de l'Univers.
- La relaxation est pour mon corps un moment de récupération et de rajeunissement.
- Plus je me détends, meilleure est ma santé.
- Il m'est facile de défendre mes opinions.
- Chaque expérience qui me est proposée vise une plus grande capacité de compréhension.
- Mes revenus augmentent constamment.
- Chaque problème a sa propre solution.
- Pour moi, apprendre est facile et amusant.
- Les autres me respectent parce que je me respecte.
- Seul ce dont je n’ai plus besoin disparaît de ma vie.
- Tout autour de moi a sa propre utilité.
- J'attends avec impatience l'aventure du jour.
- La vie m'inspire à être confiant, en sécurité et heureux.
- Seul le bien me vient et vient de moi.
- Mon cœur est ouvert.
- J'exprime mes paroles aimables.
- Je suis content de ce que j'ai et je sais que de nouvelles expériences m'attendent toujours.
- L'Univers donne et je reçois.
- J'ai des options illimitées pour ce à quoi je peux penser.
- Mon esprit est libre et clair.
- Aujourd'hui, je suis prêt à reconnaître ma beauté et ma magnificence.
- J'ai la liberté de m'exprimer de manière créative de manière incroyablement stimulante.
- Je vais passer un bon moment aujourd'hui.
- Je bénis ma vie merveilleuse.
- Avec joie, plaisir et gratitude j'accepte toutes les bonnes choses que la vie m'offre, je sais que l'Univers pourvoira à tous mes besoins, ce qui deviendra source de joie.
- J'apprécie tout ce qui est bon, tout ce que le Cosmos me donne avec amour.
- Aujourd'hui, je prends soin de mon corps, de mon esprit et de mes émotions.
- Je trouve constamment de nouvelles façons de voir mon monde. Partout où je vois la beauté.
- Je veux que les autres prospèrent, qui à leur tour me bénissent et veulent que je prospère.
- Je vois le monde plein de joie et d'abondance.
- Je ressens l'harmonie et l'unité dans mon pays avec tous les peuples.
- Il y a du temps et de l'espace pour tout ce que je veux faire.
- Je suis entouré aimer les gens, et je trouve facile d’exprimer mon amour aux autres.
- Je sais que la vie est merveilleuse. Je ne vois que de bonnes choses dans le futur.
- J'aime ma famille et ma maison. Ils me fournissent de la nourriture, de la chaleur et de la sécurité.
- Je m'attends à ce que ma vie soit bonne et heureuse.
- Mes pensées sur le monde créent mon beau monde.
- J'ouvre mon esprit.
- J'ai beaucoup de place pour grandir et changer.
- À chaque pensée négative qui me vient à l’esprit, je dis : « Va-t’en ».
- La vie pour moi est une danse joyeuse.
- Mon corps est parfait pour moi dans cette vie.
- Je me libère de l'habitude enracinée d'être en retard. J'arrive toujours à l'heure.
- Mon apparence est incroyable et je me sens incroyable.
- Me voici prêt à recevoir tout le meilleur.
- Tout ce que j'ai besoin de savoir m'est révélé à tout moment. Mon intuition est toujours en ma faveur.
- Maintenant, je reçois la bonté de sources inattendues et attendues.
- Je crois que le Pouvoir que j'ai créé me protégera à tout moment et en toutes circonstances.
- J'aide volontiers chaque fois que je le peux à alléger le fardeau des autres.
- Je m'élève au-dessus de toutes les limites. Le Divin m'inspire et me guide. L'amour guérit toute ma vie.
- Je suis spécial et personne merveilleuse. Plus je m’aime, plus je me sens libre.
- Je suis une personne patiente, tolérante et sympathique.
- J’exprime souvent ma gratitude et mon appréciation au monde.
- Je m'ouvre à une plus grande compréhension et intelligence qui me permettent de façonner mon monde et mes expériences de connaissance et d'amour.
- Je vois tout autour de moi rayonnant d’abondance. Je vis désormais dans l'amour, la lumière et le bonheur sans limites.
- J'offre à mes proches le cadeau le plus précieux et le plus guérisseur : amour inconditionnel envers vous-même et envers les autres. Ensemble, nous créons un monde où nous pouvons nous aimer en toute confiance et en toute sécurité.
- J'ouvre de nouvelles portes à la vie. Il y a toujours de nouveaux territoires d'amour devant moi.
- Je suis à l'endroit parfait. Je suis toujours en sécurité.
- Ma vie est une fête que je partage avec tous les gens que je connais.
- Ma recherche intérieure est utile et m'apporte de nombreuses réponses.
- J'étudie facilement les enseignements de la vie.
- L'amour intervient dans toutes mes relations, des moins importantes aux plus intimes.
- Ma vie commence avec gratitude et joie.
- Cette planète est ma maison. Je prends soin avec amour de la Terre et de tous les êtres vivants qui l'habitent.
- J'ouvre les portes de ma maison et j'accueille mes invités avec amour. Pour moi, ils sont ma famille aimante.
- Je suis prêt à abandonner les vieilles croyances qui ne me servent plus.
- Mon cœur pardonne et se libère des griefs.
- La paix intérieure est mon objectif.
- Toute l’expérience est parfaite pour ma croissance.
- Je suis une personne organisée et productive. J'ai beaucoup d'énergie et j'aime désencombrer ma vie.
- J'utilise ma sagesse intérieure pour faire les choses de ma vie.
- Le chemin vers l'amour est le pardon. Avec amour, je quitte le passé et concentre mon attention sur le nouveau jour.
- J'étends mes limites pour n'accepter que des expériences positives.
- Tous les gens sont mes amis. Je souhaite la bienvenue à toutes les personnes qui rejoignent ma vie aujourd'hui
- La vie reflète toutes mes pensées.
- J'aime prendre soin de moi et des autres.
- Je suis la joie de vivre. Je suis une offrande d'amour.
- L’univers soutient complètement tout ce que je veux.
- Je libère le passé et vis dans le présent.
- Je suis prête à grandir et à changer : chaque instant m'offre une merveilleuse opportunité de devenir moi-même.
- Je reconnais la splendeur de mon existence.
- Tout mène à la satisfaction. Je me crée une vie pleine de récompenses.
- Je suis très bien organisé. La vie est simple et facile.
- C'est toujours facile pour moi de changer. Je suis flexible et plastique.
- Ce que je donne, c'est ce que je reçois. Puisque je ne donne que de la gentillesse, seule la gentillesse me revient.
- Partout où je vais, je rencontre mon expérience de l’amour. Ma vie est pleine d'êtres qui m'aiment et j'exprime mon amour facilement.
- Je regarde au-delà des peurs et des limites des autres et j'accepte chaque personne comme un être unique et magnifique.
- Je suis en paix avec ma sexualité. Je m'accepte sans réserve, avec amour et compréhension.
- Je sais que le processus de la vie m'apportera le plus grand bénéfice.
- Je sais que la prise de conscience est la première étape vers la guérison ou le changement.
- Mes pensées sont créatives. J'ai constamment de nouvelles idées. Je découvre de nouvelles façons de contempler le monde.
- Aucun travail n'est en dessous ou au-dessus de moi. S’il faut faire quelque chose, je le fais.
- J'assume l'entière responsabilité de tous les aspects de ma vie.
- J'aime mon corps. Chaque année, je me sens plus détendue et plus attirante.
- J'exprime ma créativité librement et ouvertement.
- L’amour est toujours la réponse à la guérison sous tous ses aspects.
- Je sais exprimer mes émotions à tout moment et je le fais sincèrement et ouvertement.
- Mon corps reflète ma condition. Je suis une personne saine et entière.
- Je vais au-delà de la pensée humaine. Maintenant, je suis du côté de l’Esprit Divin infini, où tout est possible.
- Je surmonte les restrictions de mes parents. Je suis libre d'être moi-même.
- Je suis tolérant et compatissant. J'aime tout le monde, moi y compris.
- Je ne dis que des mots positifs, constructifs et gentils.
- Maintenant, je suis libéré de toute lutte.
- Aujourd'hui, je libère toutes les attentes. Je sais que la vie prendra soin de moi.
- Aucune personne, aucun lieu ou chose n’a de pouvoir sur moi.
- Tout autour de moi s'améliore.
- Il y a toujours une merveilleuse harmonie dans mes relations.
- J'utilise mon pouvoir à bon escient. Tout va bien.
- La vie me soutient à chaque étape.
- Je ressens l'énergie de la vie.
- Je suis une personne digne d'amour. Je suis une belle créature. Je suis aimé.
Comment rédiger vos propres affirmations personnelles
Voici les subtilités de base pour rédiger vos propres affirmations :
- Les affirmations que vous créez vous-même sont plus efficaces que celles écrites par d’autres personnes. Par conséquent, veuillez lire ces instructions.
- Travailler avec des affirmations est un processus personnel. Au fur et à mesure que vous êtes satisfait du processus, vous pouvez ajouter des étapes supplémentaires.
- Vous devez développer un certain état d’esprit pour rédiger des déclarations, et cela demande de la pratique.
- Plus vous écrivez de déclarations, plus ce sera facile et meilleur.
- Enregistrez toutes vos affirmations et lisez-les lorsque vous êtes prêt.
- Vos attitudes viennent de l’expérience et peuvent changer votre vie d’une manière dont vous n’auriez jamais rêvé.
Instructions:
- Restez en silence pendant au moins 10 minutes. Trouvez un endroit confortable et débarrassez-vous de l’encombrement de votre esprit. Si cela vous est difficile à faire, imaginez que vous regardez les étoiles dans nuit d'été ou écoutez le son apaisant des vagues
- Pensez à quelque chose de positif dans votre vie. De plus, cela peut être quelque chose d'insignifiant, par exemple, vous pouvez vous rappeler comment vous buvez votre café préféré, ou quelque chose d'important, comme la naissance d'un enfant.
- Créez une formule positive. Si vous ne pouvez pas écrire une affirmation, écrivez juste un mot, comme amour. Plus tard, vous pourrez séparer ce mot des mots apparentés tels que mari, enfants et soutien familial.
- Il n'est pas nécessaire que votre déclaration soit écrite ; vous pouvez vous en souvenir.
- Utilisez le présent. Cela peut être difficile si vous avez subi une perte traumatisante ou plusieurs pertes, mais essayez. Apprendre à s'affirmer nouvelle vie, que vous espérez créer. Restez concentré sur l’ici et maintenant.
- Vérifiez votre formule. Faites attention au ton et aux mots. Le ton doit être positif. Changez les mots si nécessaire jusqu'à ce que toute résistance passe.
- Il est fortement recommandé de modifier votre croyance, d’essayer de l’améliorer, afin que l’esprit accepte inconditionnellement ce que vous direz.
- Il est conseillé de rédiger peu de déclarations à la fois.
- Si d’autres pensées vous viennent à l’esprit, notez-les pour ne pas les oublier. Et revenez à leur création à un autre moment. Cependant, vous pouvez continuer à y penser.
- Identifiez la racine de votre relevé (par exemple, le solde) et écrivez d'autres déclarations à ce sujet. Certains mots magiques peuvent vous époustoufler, tandis que d’autres peuvent vous conduire dans des directions surprenantes.
- Les mots ciblés sont comme des flèches et vous mènent à des pensées connexes. Suivez la direction de vos pensées et écrivez de nouvelles affirmations.
- Le mot « routine », par exemple, peut conduire à des affirmations concernant le changement de votre routine.
- Continuez à écrire des formules positives. Lisez-les de temps en temps.
- Pensez à la façon dont vous consignerez vos affirmations. Vous pouvez utiliser un ordinateur portable, un ordinateur portable ou un ordinateur. Tenez un journal tout au long de l’année, relisez-le souvent et conservez-le dans un endroit spécial.
- Appliquez des phrases magiques dans la vie de tous les jours.
Comment et combien répéter les déclarations ?
Pour réussir la pratique décrite, Louise Hay recommande de répéter les affirmations plusieurs fois par jour pour entraîner votre esprit à regarder le monde différemment.
Vous pouvez utiliser vos expressions préférées :
1. Au début de la journée
Immédiatement après votre réveil, accordez-vous 5 minutes pour consacrer du temps à vos réglages, répétez-les devant le miroir ou écrivez des phrases dans un endroit facilement accessible, comme sur votre téléphone ou votre bloc-notes.
2. En fin de journée
Avant de vous coucher, vous pouvez méditer puis travailler avec des affirmations.
3. Pendant la journée.
Notez les formules dans votre cahier ou promenez-vous dans le parc en disant des affirmations. Ou faites une courte pratique de méditation dans la solitude.
Pour que les affirmations fonctionnent, vous devez entrer dans l’état alpha avant de les utiliser. Pour ce faire, détendez d'abord votre corps en utilisant n'importe quelle technique de relaxation, puis regardez la bougie allumée pendant 10 minutes ou plus, puis comptez de 12 à 1. Après ces étapes, poursuivez votre plan.
Combien de temps?
Il existe deux manières de répéter des déclarations :
1. Par le temps
Vous vous êtes fixé certaine heure pour lire des formules d'auto-hypnose. De 5 à 10 minutes.
2. Par quantité.
3. Aucune restriction
Affirmation- Ceci est une déclaration positive pour l'auto-hypnose. Il s’agit d’une méthode de reprogrammation du subconscient qui fonctionne si elle est utilisée quotidiennement pendant une longue période.
On sait que déjà dans l’Antiquité, les gens connaissaient les avantages de telles déclarations et les utilisaient. De nombreux mantras anciens qui ont survécu jusqu'à nos jours sont encore utilisés aujourd'hui.
Pour la première fois, nous avons découvert les affirmations dans notre pays grâce aux livres de la psychologue américaine Louise Hay. Cette femme, après avoir traversé des épreuves de vie difficiles (dont le cancer), a expérimenté la magie des affirmations.
Louise Hay a créé ses propres affirmations. Ils étaient censés résoudre les problèmes auxquels elle était confrontée dans sa vie. Par conséquent, sa collection d’affirmations contient de nombreuses déclarations visant à améliorer divers domaines de la vie. Par la suite, les connaissances et l’expérience accumulées l’ont aidée à devenir un auteur de renommée mondiale en psychosomatique et en psychologie positive.
La philosophie personnelle de Louise Hay est résumée dans la simple pensée « Ce que nous donnons est ce que nous recevons ». Le psychologue affirme qu'il est lui-même responsable de tout ce qui arrive à une personne dans sa vie. Cela est dû au fait que chaque pensée et chaque sentiment d'une personne crée son avenir. Et l'avenir qui attend une personne dépend du contenu de ses pensées et de ses sentiments : les pensées positives créeront un avenir joyeux, et pensées négatives mènera à une vie correspondante.
À cet égard, Louise Hay souligne que cela n'a aucun sens qu'une personne, étant à l'origine d'événements dans sa vie, commence souvent à gaspiller son énergie en blâmant les autres pour sa vie infructueuse (comme il le pense).
Mais, affirme le psychologue, il existe une issue : en changeant le négatif en soi en positif, une personne pourra « voir » le positif dans le monde qui l'entoure.
D'ici, idée principale ses livres est que chaque personne peut changer sa vie grâce à ses pensées.
Affirmations positives pour tous les jours
Les affirmations de Louise Hay pour les femmes
- Je suis une femme sage et belle
- J'étais déterminé à m'aimer et à me faire plaisir
- Je suis responsable de ma vie
- Ma vie est remplie d'amour
- Je m'aime et je m'apprécie
- J'aime être une femme
- Je remplis ma vie d'amour
- Je perçois la vie comme un cadeau unique
- Je suis en sécurité, tout va bien autour de moi
- Je suis debout sur mes deux pieds.
Les affirmations de Louise Hay pour aimer son corps
- J'aime mon corps
- Il y a de l'amour dans mon coeur
- Tous mes organes fonctionnent parfaitement
- Je regarde tout avec amour
- Mon corps aime être en bonne santé
- Je sais comment prendre soin de moi
- Chaque cellule de mon corps est aimée
- J'admire mon corps merveilleux
- Je bénis la nourriture que je mange
- Il y a de la force vitale dans mon sang
Affirmations de Louise Hay pour les relations
Les affirmations de Louise Hay pour améliorer le climat de travail
- J'ai toujours des patrons formidables
- Les gens m'aiment au travail
- C'est facile pour moi de trouver un emploi
- Je facilite ma carrière
- Mes revenus augmentent constamment
- Mon entreprise se développe au-delà de mes attentes
- Je suis heureux d'avoir ce travail
- Je travaille toujours avec ceux qui me respectent et me paient bien
- J'ai de bonnes relations avec tous mes collègues et nous travaillons dans une atmosphère de respect mutuel
- J'attire toujours les meilleurs clients et c'est un plaisir de les servir.
Affirmations spirituelles par Louise Hay
- Le pouvoir divin me protège toujours
- Je suis toujours guidé par la main divine
- La vie/Dieu m'aime
- Je fais entièrement confiance à la vie
- J'abandonne facilement le passé et je fais entièrement confiance à la vie.
- Je suis libre et tout le monde dans mon passé est libre aussi
- Je suis prêt à avancer vers les nouvelles aventures qui m'attendent.
- Où que je sois, je suis calme
- Mon ange personnel me protège
- Je suis entouré d'amour, maintenant et pour toujours. Et c'est exactement comme ça !
Les affirmations de Louise Hay pour développer l'estime de soi
- J'aime moi-même
- Je suis un enfant aimé et désiré
- Mes parents sont fiers de moi
- Je suis gentil et aimant
- je suis toujours en bonne santé
- Je suis intelligent et vif d'esprit
- Je suis talentueux et créatif
- je suis autonome
- je me pardonne
- Toute vie m'appartient.
Affirmations de Louise Hay « Magnifique vieillesse »
- Je suis jeune et belle à tout âge
- Chaque jour est rempli de sens
- Ma vie entière est une grande aventure
- Ma famille me soutient et je soutiens ma famille
- J'ai toute ma vie devant moi
- Je ris souvent : je rayonne de joie
- Mes connaissances s'élargissent et je m'appuie sur ma sagesse
- Mes dernières années sont précieuses pour moi
- Mon corps se renouvelle constamment
- Je contribue à la vie du mieux que je peux.
Les affirmations de Louise Hay pour la santé
- J'aime chaque cellule de mon corps
- Penser aux bonnes choses est la clé d’une excellente santé
- Je respire profondément. Je respire la vie elle-même. je suis plein d'énergie
- L'eau est ma boisson préférée. Je bois beaucoup d'eau pour nettoyer mon âme et mon corps
- La santé est mon droit divin, je peux le réclamer
- J'aime tout ce qui m'aide à maintenir une excellente santé.
- Je suis en harmonie avec la partie du « je » qui connaît les secrets de la guérison
- Je suis libéré de la douleur. Je suis complètement en phase avec le rythme de la vie
- Je suis constamment à la recherche de nouvelles façons d'améliorer mon corps.
- La guérison est en marche ! J'efface mes pensées des problèmes et je permets à l'esprit de mon corps de guérir naturellement.
Affirmations de pardon de Louise Hay
- Mon cœur est ouvert. Grâce au pardon, je comprends l'amour
- Je m'offre un cadeau : je me libère du passé et j'accepte le présent avec joie.
- Le passé est derrière moi, le passé n’a plus de pouvoir sur moi. Le moment présent crée mon avenir
- J'ai le droit à mon propre pouvoir
- Je suis prêt à guérir. Je peux pardonner. Je vais bien
- Je peux pardonner, aimer, être gentil, doux et je sais que la vie m'aime
- Quand je fais une erreur, je me rends compte que cela fait simplement partie du processus d'apprentissage.
- Je ne peux que me changer. Je permets aux autres d'être eux-mêmes et je m'aime pour qui je suis.
- Je pardonne mes imperfections. J'ai choisi moi-même la meilleure façon dans la vie
- Je pardonne à tout le monde les vieilles erreurs. Je les libère avec amour
Les affirmations de Louise Hay pour attirer la prospérité
- Chacun de mes travaux est à juste titre apprécié et récompensé
- Je suis un aimant à argent. Le bien-être sous toutes ses formes m'attire
- Je vis dans un Univers aimant, harmonieux et riche, et j'en suis reconnaissant
- Je suis joyeusement ouvert au bien illimité qui nous entoure partout.
- L'argent est l'état mental qui me permet de continuer
- Je change ma façon de penser : passer d'une pensée de pauvreté à une pensée de prospérité, et mes finances sont le reflet de ces changements
- Je mérite mieux et j’accepte mieux maintenant.
- Je me sens comme une personne digne
- Plus j'apprécie bien-être financier et le succès, plus les raisons de gratitude apparaissent dans ma vie
- J'ai un choix illimité. Les opportunités sont partout
Les affirmations de Louise Hay pour la créativité
- Je me libère de tous les complexes qui entravent l'expression créative de moi-même
- Je sais que je peux créer un miracle dans ma vie
- Je suis une personne unique, spéciale et créative
- Je pense clairement et m'exprime facilement
- Mon potentiel est illimité
- Mes talents sont recherchés, mes capacités uniques sont appréciées par tout mon entourage
- Je suis une joyeuse expression créative de la vie elle-même
- Je suis en sécurité, je suis heureux de tout ce que je fais
- Les idées me viennent facilement, sans effort
- La clé de la créativité est de réaliser que votre façon de penser façonne expérience de la vie. J'applique cette approche à tous les domaines de ma vie.
Les affirmations de Louise Hay pour attirer l'amour
- Je veux regarder le monde à travers le prisme de l'amour, j'aime tout ce que je vois
- L'amour existe. Je la laisse me trouver quand le moment est venu.
- L'amour m'entoure, la joie remplit tout mon monde
- Mon partenaire est l'amour de ma vie. Nous nous adorons
- Les principes de vie sont très simples : ce que je donne me revient. Aujourd'hui je donne de l'amour
- J'aime me regarder dans le miroir en disant "Je t'aime, je t'aime vraiment"
- J'aime mon look, tout le monde m'aime
- Au plus profond de mon être se trouve une source inépuisable d’amour.
- Mon cœur est ouvert. Je parle le langage de l'amour
- Je suis entouré d'amour. Tout va bien
Les affirmations de Louise Hay pour une carrière réussie
- Le meilleur travail me cherche, c'est maintenant le moment où nous nous sommes rencontrés
- Mon travail me permet de découvrir mes talents et mes capacités, je suis reconnaissant pour mon travail
- Au travail, mes collègues et moi nous réjouissons des réussites de chacun
- Prendre des décisions est facile pour moi. J’accueille les nouvelles idées et je tiens mes promesses.
- Je trouve facile de parler devant les autres. J'ai confiance en moi
- Les opportunités sont partout. J'ai beaucoup d'opportunités
- Je traite mes collègues avec respect. En retour, ils me respectent aussi
- je mérite carrière réussie, je l'accepte maintenant
- J'ai un potentiel inépuisable. Seules de bonnes choses m'attendent dans le futur
- Mon travail me permet de réaliser mon plein potentiel. Je fais face avec succès à toutes les responsabilités
11 règles pour travailler avec des affirmations
Pour que l'utilisation d'affirmations donne résultat désiré, doit être suivi Certaines règles. Listons-les.
- Vous devez croire en l'affirmation.
- Les affirmations doivent être prononcées à plusieurs reprises et de préférence à voix haute.
- Les affirmations doivent être précises et non vagues (pas seulement « Je veux beaucoup d’argent », mais plutôt « mon revenu est de (un montant spécifique) roubles »).
- Les affirmations doivent venir de la première personne (je, moi, chez moi, mon).
- Vous ne pouvez pas utiliser la particule négative « non » dans les affirmations. Pour le subconscient, une telle particule n’existe pas. Il comprendra le contraire (si vous dites « je ne suis pas malade », le subconscient ignorera la particule « non » et la comprendra comme « je suis malade »).
- Une affirmation ne doit pas nécessairement être une longue phrase.
- Vous devez être préparé au fait qu'une certaine affirmation ne fonctionnera pas. Cela dépend si votre esprit accepte ou non l’affirmation. Par exemple, vous dites que vous vous aimez, mais à l’intérieur vous ressentez une résistance. Cela signifie que vous devez d’abord travailler avec l’attitude négative qui sommeille en vous, la supprimer, et ensuite seulement commencer à vous donner une attitude positive.
- Les affirmations seront efficaces si le sens de ce que nous disons correspond à la façon dont nous le faisons (nous parlons de la joie de percevoir la vie, mais à ce moment-là il y a de la mélancolie sur notre visage, alors il est peu probable que notre subconscient accepte cette affirmation).
- Il est conseillé que les affirmations incluent des mots qui provoquent Émotions positives(« avec joie », etc.).
- L'affirmation est composée au présent (le subconscient ne reconnaît que le temps présent, pour lui il n'y a ni passé ni futur).
- Le rôle des affirmations ne doit pas être sous-estimé, mais il ne faut pas non plus le surestimer (par exemple, des affirmations sans actions spécifiques de votre part ne vous aideront pas à perdre du poids).
Comment rédiger vos propres affirmations personnelles
Pourquoi avez-vous besoin de créer vos propres affirmations personnelles ? Il semblerait que vous preniez des produits prêts à l'emploi et que vous les utilisiez pour votre santé. Oui, en effet, vous pouvez en utiliser des prêts à l'emploi, surtout s'ils vous conviennent et donnent des résultats.
Il est conseillé de composer vos propres affirmations lorsque vous sentez que les affirmations des autres ne vous conviennent pas, c'est-à-dire qu'elles ne sont pas acceptées par votre âme. Cela est compréhensible, puisque les affirmations des autres ont été compilées par d’autres personnes pour elles-mêmes. Cela signifie que l'énergie de ces affirmations toutes faites est différente, portant l'empreinte des auteurs qui les ont composées et des problèmes pour lesquels elles ont été compilées.
Certains points concernant la préparation des affirmations ont été énumérés ci-dessus dans 11 règles. Vous pouvez en ajouter quelques autres :
- les affirmations devraient être bonnes,
- ils doivent être réels (porter une image réalisable),
- ils ne doivent pas contenir de comparaisons (« Je veux gagner plus d'argent »),
- les affirmations doivent être de nature personnelle (ne concerner que vous, et non votre mari, votre femme, etc.),
- ils doivent porter le maximum et la meilleure option pour toi,
- les affirmations doivent apporter du plaisir à leur prononciation et donner lieu uniquement à des images et des émotions positives.
Comment et combien de fois répéter déclarations positives, cela dépend d'une personne. Pour certains, il suffit de parler le matin, l'après-midi et (ou) le soir, tandis que d'autres nécessitent des auto-hypnoses répétées.
Affirmations et psychosomatique
Ainsi, les affirmations influencent le subconscient - quand répété plusieurs fois ils adaptent le subconscient à un certain résultat, car ils sont associés à l'auto-hypnose. En adoptant une attitude positive spécifique, une personne peut s’aider à guérir de n’importe quelle maladie. Ainsi, en médecine, il existe des cas connus de guérison complète, même d'un cancer. Il a été noté que chez les patients qui utilisent des affirmations, les maladies sont plus faciles et la guérison est plus rapide.
Le pouvoir des affirmations positives, qu’il faut répéter régulièrement, peut aussi contribuer à améliorer son état mental : c’est plus facile à supporter des situations stressantes et difficultés, sans préjudice de votre santé mentale survivre aux épreuves de la vie, améliorer ses relations avec ses proches, etc.
Il a été révélé que la répétition régulière d'attitudes positives tout au long de la journée vous prépare à la positivité, vous donne confiance en votre force et vous aide à atteindre le résultat souhaité.
Je voudrais en souligner un autre point positif dans l'utilisation des affirmations. Il s'avère que dès l'enfance nous absorbons attitudes négatives(des parents, des proches, en Jardin d'enfants, à l'école), qui sont en la vie plus tard nous empêche de vivre. Des affirmations correctement sélectionnées peuvent aider à résoudre ce problème. Il y aurait un désir.
Je vous souhaite de l'amour et de la joie dans votre cœur, dans votre conscience et, surtout, dans votre subconscient, le reste suivra !
