De quoi ajouter de l'eau pour bronzer rapidement. Comment bronzer rapidement au soleil: un aperçu des remèdes populaires

Remède populaire contre les coups de soleil - belle peau sans frais supplémentaires

Remèdes populaires pour un bronzage rapide au soleil

Pour obtenir un teint bronzé sous le soleil d'été, et non dans une capsule solarium, vous pouvez utiliser le disponible, et surtout, remèdes naturels qui prennent également soin de la peau. Le mieux c'est l'huile.

Vous pouvez utiliser n'importe quel huile végétale, par exemple, l'olive, qui est riche en vitamine E et prend soin de la peau. Les cosmétologues ont remarqué que meilleur effet obtenu à partir d'extrait d'amande ou de pêche.

L'huile recouvre uniformément la peau, la rendant plus réceptive à la réflexion. lumière du soleil, ce qui augmente considérablement l'efficacité de l'adhérence du bronzage. De plus, l'huile protège l'épiderme des brûlures, le nourrit et l'hydrate. Pour améliorer les propriétés de soin, vous pouvez ajouter n'importe quelle huile essentielle au récipient.

Il est nécessaire d'appliquer le produit avant d'aller à la plage et de le faire uniformément, en frottant légèrement l'huile sur le corps

Pour que la peau acquière une teinte chocolatée perceptible, il existe des remèdes populaires spéciaux pour bronzage rapide dans le soleil. Ceci est une combinaison de boissons à boire avec des huiles.

La production de mélanine est stimulée par les jus de carotte et de pêche, une forte décoction de millepertuis ou de thé noir ordinaire. Il est nécessaire de boire de telles boissons une demi-heure avant de sortir au soleil.

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Remèdes populaires pour améliorer le bronzage

Pour obtenir une couleur de peau du sud, des remèdes populaires sont utilisés pour améliorer le bronzage. Ce masques spéciaux, utilisés avant l'insolation, qui colorent en plus la peau et lui donnent un aspect bronzé.

En premier lieu, en termes de popularité et d'efficacité, masque de carotte. La kératine contenue dans les carottes peut donner à la peau couleur jaunâtre, qui vire au brun doré pendant bain de soleil.

Vous pouvez simplement essuyer la peau avec du jus de carotte ou appliquer du gruau de purée de carottes avec n'importe quelle huile végétale pendant 15 minutes.

Pour améliorer le bronzage, les remèdes populaires utilisent les éléments suivants :

• le gommage au café, qui nettoie l'épiderme des particules mortes, rend la peau plus sensible aux rayons ultraviolets ;
• un mélange de bière et d'huile d'olive en proportions égales;
• bain avec des feuilles de thé fortes.

Un bain avec du permanganate de potassium donne un bon effet. Pour le préparer, quelques cristaux de permanganate de potassium sont ajoutés à l'eau pour que la solution devienne rose clair. Vous pouvez vous allonger dans un tel bain pendant 25 à 30 minutes.

Afin de ne pas nuire à la peau et de bronzer magnifiquement, plusieurs remèdes populaires sont combinés à la fois. Avant de sortir, vous devez nettoyer votre corps avec des gommages, des peelings ou aller au sauna. Ensuite, pendant la journée, utilisez du jus de carotte, de tomate ou d'abricot, lubrifiez le corps avec des produits spéciaux et fixez le bronzage avec un bain de thé ou une solution de permanganate de potassium.

Joli bronzage bronze rêve chéri Beaucoup de filles. La peau sombre et dorée, rafraîchie après des vacances passées sur la côte de la mer, est très attrayante et impressionnante. La question de nombreux contemporains : comment passer du temps sur la plage pour bronzer rapidement et ne pas nuire à la santé ? Il y a plusieurs recommandations simples, en observant que chaque femme obtiendra un effet durable éblouissant.

Survivre à la pluie période hivernale, la peau, comme l'ensemble du corps humain, consomme toutes les réserves stratégiques de la vitamine et devient très vulnérable aux facteurs nocifs. Chaud jours ensoleillés au début de l'été - le plus période dangereuse pour doux et peau sensible, et une exposition excessive aux rayons ultraviolets ne conduira pas à la teinte bronze attendue, mais à un coup de soleil lourd de conséquences.

Air et bain de soleilétaient populaires et appréciés des médecins dans l'Antiquité. On sait que l'exposition au soleil stimule la production de vitamine D, importante pour la santé humaine.L'acquisition d'un teint foncé est réaction défensiveà l'exposition au rayonnement ultraviolet.

Étant au soleil, les cellules de la couche supérieure du derme produisent activement de la mélanine, qui fournit couleur sombre peau. L'intensité du processus de formation de ce pigment dépend de congénital caractéristiques individuelles et la santé humaine en général. Par conséquent, la règle de base d'une exposition sûre au soleil est de faire correspondre vos désirs aux capacités personnelles de votre corps.

Règles de bronzage sécuritaires

Règle 1. Nous offrons une protection fiable

Pour recevoir un bain de soleil, il est nécessaire de se préparer minutieusement et à l'avance. Avant de sortir, appliquer sur le visage et les zones exposées du corps. moyens spéciaux conçu pour protéger la peau des effets des radiation solaire. Nous appliquons particulièrement soigneusement un écran solaire sur les épaules, le cou et le décolleté, couvrons les oreilles et la zone sensible près des yeux - ces zones brûlent plus que toutes les autres zones. Crèmes et autres produits cosmétiques de protection solaire choisir selon le type de peau.

Lors du choix d'une crème solaire, on se concentre sur l'indice SPF (niveau de protection contre les rayons ultraviolets de type B) et l'indice UVA (degré de protection contre les rayons de type A). Comment plus de valeur nombres sur la crème, plus elle offre de protection. Les produits portant l'abréviation PPD réduisent le risque de développer un cancer de la peau et préviennent son flétrissement précoce. Veuillez noter que la durée de conservation maximale du soleil équipement protecteur n'excède pas six mois.

Règle 2. On hydrate au maximum la peau

être exposé facteurs externes: soleil, différence de température, vent, la peau perd rapidement une quantité importante d'humidité. Le résultat de la perte des ressources en eau est vieillissement prématuré peau, occurrence précoce rides, flaccidité, couleur inégale, apparition de sensations inconfortables telles que sécheresse et "tiraillements". Par conséquent, pendant la saison chaude, les cosmétiques de soin de la série hydratante doivent devenir un attribut invariable et être utilisés quotidiennement. N'oubliez pas d'hydrater la peau avec des lotions et des toniques, des crèmes et des sérums avant d'appliquer des agents protecteurs.

Règle 3. Nettoyer régulièrement la peau

Gommage de la peau en été procédure nécessaire pour le bronzage le plus rapide et le plus uniforme. Il convient de noter que pour soins d'été les gommages épargnants avec une composition légère conviennent. Il est recommandé d'effectuer la procédure de gommage une fois par semaine et, deux semaines avant les vacances prévues, de remplacer les gommages par des masques et des sérums nettoyants moins agressifs. N'oubliez pas l'utilisation quotidienne du lait démaquillant pour vous démaquiller.

Règle 4. Nous saturons le corps de vitamines

Prendre des vitamines pharmaceutiques - condition nécessaire Pour condition parfaite peau. Complexes de vitamines pour la peau aide à éliminer les radicaux libres du corps, qui se forment activement sous l'influence du rayonnement solaire.

L'heure d'été nous offre un réservoir de vitamines naturelles. Revoyez votre alimentation, privilégiez fruit frais, baies et légumes. L'utilisation de desserts aux baies et de salades de légumes permettra non seulement de reconstituer l'apport nécessaire en vitamines, mais contribuera également à améliorer l'état de votre peau et de vos cheveux. Essayez de boire chaque jour un verre de jus de carotte fraîchement pressé, car ce légume est riche en bêta-carotène, qui stimule la production de mélanine.

Nous allons a la plage

• Avant d'aller à la plage, prenez douche chaude sans utiliser de savon ou de gel. Ces nettoyants éliminent la couche graisseuse du derme, laissant la peau sans protection naturelle.
• Mangez un repas léger une heure avant de quitter la maison pour éviter les étourdissements ou les nausées. Et nager immédiatement après une forte suralimentation est généralement interdit.
• Les jours chauds et ensoleillés, il est conseillé de ne pas appliquer de parfum et eau de toilette sur la peau: ils augmentent la sensibilité du derme aux rayons ultraviolets, ce qui est lourd d'apparition les taches de vieillesse.
• N'oubliez pas d'appliquer sur vos lèvres. rouge à lèvres hygiénique ou baume protecteur. Mais du dessin cosmétiques décoratifs Il vaut mieux refuser pendant les bains de soleil.
• Ne pas utiliser de produits contenant de la glycérine et de la vaseline. Après leur application sur la peau, des gouttelettes de liquide se forment qui agissent comme des attractifs. rayons de soleil"lentille".

On prend des bains de soleil

• Heures optimales pour bronzer: le matin - de 8h à 11h et le soir - de 17h jusqu'au coucher du soleil. Période dangereuse pour la santé - heures d'activité solaire maximale : de 12 à 15 heures.
• Sur la plage, veillez à porter un chapeau pour ne pas vous insolation. Ne négligez pas les lunettes de soleil.
• N'oubliez pas que l'eau réfléchit les rayons du soleil, soyez prudent lorsque vous restez sur le rivage. Il est préférable de choisir un endroit pour se reposer à cinq mètres de l'eau.
• Si vous préférez bronzer position couchée Essayez de lever légèrement la tête. Il est préférable de positionner vos jambes vers le soleil - alors votre bronzage sera uniforme.
• Le bronzage parfait peut être obtenu en organisant des promenades de quinze minutes le long du bord de mer. Les rayons du soleil affecteront uniformément la peau et vous obtiendrez une teinte basanée uniforme.
• Après le bain, assurez-vous d'essuyer le corps avec une serviette et de «rafraîchir» la couche de revêtement protecteur.
• L'horaire optimal pour les bains de soleil : 15 minutes d'exposition en plein soleil, une demi-heure de pause à l'ombre sous un auvent ou un parasol. N'oubliez pas qu'en gambadant dans l'eau, vous prenez aussi un bain de soleil !

Attention! Si vous avez des problèmes de peau comme réactions allergiques sur les rayons du soleil ou de nombreux grains de beauté, il est strictement interdit de rester sous l'influence directe des rayons ultraviolets. On peut être sur la plage un minimum de temps et uniquement à l'ombre.

Que faire si vous vous brûlez toujours ?

Peut être utilisé préparations pharmaceutiques contre les brûlures ou utilisez des remèdes populaires.

• Lubrifiez la surface brûlée avec du jaune cru et, après séchage, rincez soigneusement à l'eau tiède.
• Appliquer sur la brûlure couche épaisse crème sure grasse ou yaourt nature.
• Appliquez un masque de pommes de terre crues et râpées sur la zone endommagée.
• Faites une compresse fraîche avec du thé frais et fort.

Lisse beau bronzage- le rêve de nombreuses femmes, car grâce à cela, les imperfections de la peau deviennent moins visibles et la silhouette semble plus mince, vous pouvez donc vous sentir plus attirante et désirable. Pendant vacances d'été bronzer devient plus accessible, surtout si vous avez la possibilité de vous détendre en dehors de la ville près d'un réservoir.

Malheureusement, tout le monde n'a pas toujours le temps d'obtenir un bronzage séduisant sans nuire à la peau. Cependant, il existe un moyen rapide de bronzer au soleil, et pour cela, il n'est pas nécessaire d'utiliser des crèmes activatrices coûteuses, mais suivez simplement un certain nombre de recommandations simples et appliquez fonds disponibles. Nous examinerons plus loin comment vous pouvez bronzer très rapidement et magnifiquement au soleil sans crèmes, en utilisant des remèdes populaires.

Comment bronzer correctement et rapidement au soleil ?

Comme vous le savez, la peau acquiert un bronzage doré en raison de l'activation de la production de pigment de mélanine sous l'influence de la lumière du soleil. Il faut un certain temps pour produire de la mélanine, il est donc impossible de bronzer en une journée et une production insuffisante de ce pigment augmente le risque de coup de soleil. Vous pouvez stimuler la production de mélanine en mangeant des aliments contenant certains acides aminés, enzymes et vitamines impliqués dans les processus de sa synthèse. Ces produits comprennent :

• carotte;
• abricots;
• les pêches;
• tomates;
• bananes;
• pastèque;
• foie;
• des noisettes;
• poissons et fruits de mer maigres;
• thé vert et etc.

Ainsi, afin d'aider la peau à bronzer plus rapidement, vous devez ajuster votre alimentation à l'avance en introduisant les produits ci-dessus en plus grande quantité. Dans le même temps, vous devez renoncer aux produits qui, au contraire, réduisent le niveau de mélanine :

• chocolat;
• café fort;
• agrumes;
• viandes fumées;
• cornichons;
• boissons alcoolisées.

Un point important pour obtenir un beau bronzage rapide est la préparation de la peau. À savoir, il doit être soigneusement nettoyé de la saleté et des cellules mortes qui empêchent la pénétration des rayons ultraviolets. Pour ce faire, 2-3 jours avant le bain de soleil, il est recommandé de peler, pour lequel vous pouvez utiliser des recettes maison à base de café moulu, sucre, sel, les noyaux d'abricot etc. Après l'application du gommage, la peau doit être hydratée avec des crèmes.

Afin de ne pas réduire à néant toutes les intentions d'obtenir un beau bronzage, il faut surtout contrôler la durée de séjour sous soleil ouvert le premier jour de repos. Pour commencer, il suffit de bronzer pendant seulement 10 à 20 minutes, et les jours suivants, augmentez progressivement le temps passé sur la plage. Il convient de noter que la meilleure façon le bronzage "se couche" si vous êtes en mouvement, donc le beach-volley sera utile pour ceux qui veulent bronzer rapidement et uniformément. Il est également important de suivre ces règles :

1. Refuser d'utiliser des cosmétiques sur la plage.
2. Ne restez pas en plein soleil entre 11h00 et 16h00.
3. Buvez beaucoup de liquides sur la plage (de préférence de l'eau propre non gazeuse).

Et enfin, voici quelques remèdes populaires qui vous aideront à obtenir rapidement un bronzage magnifique :

1. Café frais fort - ils doivent essuyer la peau deux fois par jour avec un grand coton-tige.
2. Huile d'olive avec de l'iode (ajouter 5 gouttes d'iode à 100 ml d'huile) - lubrifier la peau avec ce mélange avant d'aller à la plage.
3. connecté à une petite quantité huile d'olive, ce remède doit être appliqué uniformément sur la peau avant le coucher pour renforcer l'intensité du bronzage.

Il faut savoir bronzer. Sinon, le soleil peut gâcher toutes vos vacances. Pour obtenir rapidement une teinte chocolat uniforme et ne pas vous brûler la peau, utilisez les conseils suivants.

Qui est mauvais pour bronzer ?

Les bains de soleil sont nocifs pour les personnes qui ont la peau et les cheveux très clairs, qui ont beaucoup de grains de beauté et de taches de vieillesse sur leur corps, qui ont de très gros grains de beauté, plus de 1,5 cm.Ces personnes sont sujettes aux coups de soleil, en plus des rayons ultraviolets peuvent provoquer ils se disputent maladies graves. La meilleure solution pour vous est la crème autobronzante.

Si vous êtes sûr qu'un bronzage vous fera du bien, prenez note des règles suivantes.

Règles d'or pour un beau bronzage

Quelques semaines avant d'aller à la plage, vous pouvez préparer votre peau à un bronzage intense en utilisant le solarium. Des séances de solarium de cinq minutes 2 fois par semaine donneront à la peau une teinte dorée et une protection naturelle contre impact agressif rayons ultraviolets.

Dans les premiers jours d'exposition au soleil, vous devez utiliser crème solaire. Rappelez-vous que les endroits les plus vulnérables aux coups de soleil sont le nez, la poitrine et les épaules. Ils doivent être lubrifiés avec de la crème toutes les demi-heures d'être sur la plage.

Si vous êtes en vacances dans des pays chauds (Espagne, Italie, Bulgarie, Afrique), ne bronzez pas en plein soleil plus de 5 minutes les premiers jours. Ensuite, augmentez progressivement le temps que vous passez au soleil. Dans ce cas, l'effet bronzant vous plaira. Rappelez-vous que les bains de soleil pendant plus d'une heure ne sont pas recommandés.

Pendant la période de 12h à 14h, le soleil est particulièrement brûlant, il est donc préférable de passer ce temps à l'ombre. Temps optimal bains de soleil aux bienfaits pour la santé - jusqu'à 11h.

Avant de se baigner, il est également nécessaire de lubrifier la peau avec une crème protectrice, car les rayons ultraviolets pénètrent dans l'eau jusqu'à une profondeur d'un mètre et demi.

Si vous transpirez beaucoup, lubrifiez votre peau avec une crème protectrice aussi souvent que possible, car la transpiration réduit son efficacité.

Comment obtenir un beau bronzage sans brûlures ?

N'allez pas à la plage sans des lunettes de soleil et Panama. rappelez-vous, que soleil brillant peut provoquer l'apparition petites rides, et vos cheveux sans tête au soleil peuvent devenir ternes et cassants.

Pendant le bain de soleil, essayez de changer de position toutes les 5 à 10 minutes, en exposant alternativement le dos au soleil, puis le ventre. Si vous êtes sur la plage pendant plus d'une heure, vous devez vous cacher de la lumière directe du soleil sous un auvent ou un parapluie.

Pour un beau bronzage chocolat on part à la mer !

Comment bronzer rapidement ? Ce n'est un secret pour personne que le bronzage le plus rapide et le plus beau est obtenu sur la plage près du réservoir. Grâce à propriété unique l'eau pour refléter les rayons du soleil, leur effet est grandement amélioré. Votre peau bronze instantanément même en nageant, car les UV fonctionnent même dans l'eau.

Pour sublimer le bronzage, après le bain, ne pas tamponner la peau avec une serviette, mais la laisser sécher au soleil. Seulement dans ce cas, vous avez un risque accru de vous brûler, car les gouttelettes d'eau au soleil ont les propriétés des lentilles optiques.

Les bains de soleil près de l'eau sont plus bénéfiques pour la peau, car l'air humide adoucit la peau et l'empêche de se dessécher. Afin de ne pas vous brûler au soleil, utilisez des crèmes de bronzage spéciales.

Comment accélérer votre bronzage. Activateurs de bronzage

Le bronzage au chocolat le plus rapide peut être obtenu si pendant saison des plages mangez quotidiennement des jus de carottes ou d'abricots fraîchement pressés.

Le moyen le plus sûr d'accélérer votre bronzage est d'utiliser des crèmes avec des additifs spéciaux pour améliorer votre bronzage. De tels produits peuvent être utilisés même sur une peau complètement blanche dans les premiers jours de la saison des plages. La crème bronzante stimule la production de mélanine et prévient également coup de soleil, nourrit et hydrate la peau. En conséquence, vous obtenez un lisse, beau et bronzage sain.

Une autre façon d'accélérer votre bronzage consiste à utiliser des crèmes de bronzage à effet de picotement. De telles crèmes augmentent la circulation sanguine de la peau, en conséquence, le pigment de mélanine est produit plus rapidement et le bronzage est plus intense. Après l'application de la crème anti-picotements, la peau peut devenir rouge et le risque d'allergies est également élevé. Par conséquent, avant d'utiliser un nouveau produit, il est préférable de le tester sur une petite zone de la peau. Il est préférable de ne pas utiliser la crème Tingle sur une peau complètement blanche et non bronzée. De plus, il est généralement déconseillé de l'appliquer sur le visage.

Crèmes pour un beau bronzage

Pour protéger la peau des brûlures, il est nécessaire d'utiliser des produits de bronzage spéciaux avec un facteur Protection FPS(Facteur de protection solaire). Ils aideront à retenir l'humidité de la peau, à prévenir son vieillissement prématuré et à fournir une protection contre les rayons ultraviolets. L'indice SPF d'une crème peut varier de 3 à 50, il faut donc choisir une crème solaire en fonction de son phototype de peau. Plus votre peau est claire et sensible, plus le SPF doit être élevé.

En cas de forte activité solaire (de 11h à 16h), il est recommandé d'appliquer protection solaire avec un indice SPF d'au moins 20 - 30. Pour peau sombre Une crème avec un indice de protection de 10 convient.

La crème doit être appliquée sur la peau fine couche mouvements de massage toutes les 30 minutes d'exposition au soleil. Si vous laissez une épaisse couche de crème sur la peau, vous obtiendrez le résultat inverse : la crème chauffera au soleil et abîmera la peau.

Il existe également des produits de bronzage qui renforcent l'effet des rayons du soleil, résultant en un bronzage intense, uniforme et magnifique.

Lors de l'achat d'une crème bronzante, faites attention à l'étiquette : elle peut être destinée à bronzer non pas en plein soleil, mais pour un solarium. Une telle crème ne contient pas de composants protecteurs contre les rayons UV, donc en utilisant une telle crème sur la plage, vous pouvez vous brûler.

Huile pour un beau bronzage

L'utilisation d'huiles cosmétiques naturelles est l'une des moyens rapides obtenez un bronzage uniforme, beau et sain sans nuire à la peau. Il est pratique d'acheter une bouteille d'huile prête à l'emploi spécialement conçue pour le bronzage auprès de fabricants renommés - AVON, NIVEA, GARNIER. Ils comprennent généralement du blé, de la noix de coco, du beurre de cacao, de l'avocat, de la palme, du bêta-carotène, des vitamines, des antioxydants, des facteurs de protection UV SPF. L'huile hydrate et nourrit la peau, améliore la production de mélanine, qui contribue à obtenir un bronzage chocolat rapide, crée un fin film protecteur sur la peau, la lisse et prévient le vieillissement prématuré. Appliquez de l'huile sur Une peau propre juste après une douche ou avant d'aller à la plage. Après avoir nagé dans la mer, l'huile est lavée, une nouvelle couche est donc nécessaire. Soyez prudent lorsque vous utilisez des huiles synthétiques chimiques, car elles provoquent souvent des allergies. Attention : normal huile cosmétique sans facteurs de protection UV, il est recommandé de l'utiliser sur une peau préparée et bronzée, sinon il y a un risque de brûlure. Le seul inconvénient de l'utilisation d'huiles de bronzage est que le sable de la plage collera à votre peau.

Régime beau pour le bronzage

1. Un beau bronzage chocolat dépend en grande partie des aliments que nous mangeons. L'activateur de bronzage naturel le plus puissant est le bêta-carotène. Il améliore la production de pigment de mélanine, ce qui donne à la peau une belle teinte. De nombreuses femmes ont remarqué qu'avec l'utilisation quotidienne de fruits orange et rouges - carottes, abricots, pêches, le bronzage devient plus lumineux. Le bêta-carotène se trouve également dans le melon, la citrouille, la pastèque, le poivron rouge, les pommes et les poires.

2. L'acide aminé tyrosine joue également un rôle important dans la production de mélanine. Un grand nombre de la tyrosine se trouve dans les produits animaux - foie, viande rouge, poisson - thon, morue, en plus, on la trouve dans les haricots, les amandes, les avocats.

3. Les substances auxiliaires dans la production de mélanine sont également la vitamine C, E, le sélénium et le lycopène. Par conséquent, si vous souhaitez obtenir une teinte chocolat intense pour un bref délais vacances, prenez le complexe avec additifs minéraux quelques semaines avant le voyage en mer.

Un beau bronzage uniforme est le rêve de nombreuses filles. Habituellement, les représentants de la belle moitié de l'humanité n'épargnent ni temps ni argent pour atteindre le résultat souhaité. En effet, la peau est beaucoup plus belle ainsi. Comment bronzer rapidement et magnifiquement ? Utilisez les produits disponibles, prenez des bains de soleil, rappelez-vous quelques nuances et conseils utiles. Vous pouvez trouver les moyens qui vous conviennent le mieux. Ensuite, vous vous régalerez et ceux qui vous entourent avec un spectacle spectaculaire et même bronzé soulignant la beauté du corps et de la peau.

Bronzage agréable et rapide. Vos meilleurs assistants
Regardons d'abord votre les meilleurs assistants, qui procurera un bronzage rapide, beau et uniforme.

1. Rayons de soleil. Bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer du soleil si vous décidez de bronzer naturellement, et non dans un solarium. N'oubliez pas que le doux soleil vous procure non seulement des avantages, mais également des dommages. Assurez-vous de protéger votre peau des impact négatif ultraviolets, utilisez des crèmes spéciales. Prendre un bain de soleil aux heures proches de midi n'en vaut pas non plus la peine. Le soleil à ce moment-là est brûlant et peut causer grand mal votre corps et le corps dans son ensemble.
   
2. Mélanine. C'est ce pigment qui aide la peau à bronzer uniformément, sans brûler. Vous pourriez bien propres efforts augmenter la production de mélanine. Incluez des œufs, du fromage cottage, du fromage dans votre alimentation, mangez plus de pêches, de noix de coco, de melons et d'abricots. Ensuite, la quantité de ce pigment augmentera, vous pourrez bronzer rapidement et magnifiquement.
   
3. Sel. Beaucoup affirment avoir déjà vu dans la pratique - le sel aide à bronzer plus rapidement. Les coups de soleil sont meilleurs au bord de la mer. Vous pouvez boire du jus de tomate avec du sel.
   
4. Mouvement. La peau bronze vraiment plus vite et plus belle quand une personne bouge plus, et pas seulement allongée au soleil. Par exemple, les personnes qui travaillent dans leurs chalets d'été prennent parfaitement le soleil.
   
5. Formules et crèmes spéciales. Il vaut la peine de visiter une pharmacie, des magasins spécialisés pour s'approvisionner les bonnes crèmes et onguents. Ils protègent la peau des brûlures, des rayons ultraviolets, rendent le bronzage résistant.
   

Prenez le soleil avec précaution, souvenez-vous de vos aides, utilisez les dons de la nature et cosmétologie moderne. Bougez plus et augmentez la production de mélanine.

Se préparer pour le feu
Lorsque vous avez déjà décidé qu'il vous suffisait de rendre votre peau belle, d'obtenir rapidement un bronzage uniforme et magnifique, vous devez vous préparer. Surveillez votre alimentation, l'état de votre peau. Ensuite le bronzage tombera plus vite, il sera efficace et naturel.

• agrumes. Incluez plus d'agrumes dans votre menu. Mangez des mandarines, des oranges, ajoutez du citron au thé. Un excellent dessert peut être la confiture originale de carottes râpées avec l'ajout de zeste et de pulpe de citron. Une grande partie de la vitamine C dont vous avez besoin pour bronzer se trouve dans les cynorrhodons. Vous pouvez acheter du sirop d'églantier et l'ajouter petit à petit à votre thé.
  
• Carotte. Les carottes contiennent beaucoup de bêta-carotène. Il favorise la formation accrue de mélanine. Manger des carottes, boire jus de carotte. Il est préférable de préparer des salades légères et des desserts à partir de carottes crues râpées : vous en aurez beaucoup substances utiles et aidez votre peau à bronzer plus rapidement.
  
• Cocktail coup de soleil. Un excellent cocktail pour un meilleur bronzage est le jus de carotte avec l'ajout de crème, de crème glacée. La graisse aidera le corps à absorber le bêta-carotène.
  
• Préparation de la peau. Vous devrez préparer votre peau pour les bains de soleil à l'avance. Environ une semaine avant vos vacances, exfoliez votre peau pour éliminer l'excès de cellules mortes. Ensuite, le bronzage descendra sensiblement plus lisse et plus rapide. Les gommages corporels aideront aussi. Choisissez-les avec soin, utilisez les compositions de fabricants de confiance. Après avoir nettoyé la peau, n'oubliez pas de l'hydrater avec une crème.
  
• Vitamines. Déjà dans un mois, commencez à prendre des complexes multivitaminés. Les vitamines A, E, B, C contribueront à améliorer l'état de la peau.Ainsi, vous préparez parfaitement la peau au bronzage, la renforcez. Il restera élastique et beau, malgré une exposition fréquente au soleil, une perte d'humidité.
  

Préparez-vous à l'avance pour prendre un bain de soleil afin que votre peau devienne non seulement bronzée, mais aussi belle. Il ne doit pas perdre d'élasticité. En soutenant le corps avec des vitamines, des fruits, vous éviterez l'apparition de rides, la peau sèche et les brûlures.

Nous bronzons rapidement et magnifiquement. Par toutes les règles
Rappelez-vous quelques conseils pour bronzer rapidement et magnifiquement, pour rendre votre peau spectaculaire.

1. Nous protégeons la peau. Tout d'abord, vous devez penser à protéger votre peau des effets négatifs du soleil. Les coups de soleil trop rapides, qui apparaissent sans l'utilisation d'agents protecteurs de la peau, disparaîtront très rapidement. De plus, vous pouvez attraper un coup de soleil. Les brûlures sont laides, ne disparaissent pas immédiatement et les zones endommagées de la peau bronzent différemment - vous ne pouvez plus obtenir une couleur uniforme. Assurez-vous d'utiliser des crèmes spéciales pour éviter les brûlures.
   
2. On déménage. C'est génial si vous jouez au ballon, courez, faites quelque chose et pas seulement vous allonger au soleil. Au cours du mouvement, le bronzage se fixe mieux, devient plus uniforme.
   
3. Produits de bronzage. Ils valent également la peine d'être utilisés. Il est important de choisir des formulations et des crèmes qui conviendront parfaitement à votre type de peau. Assurez-vous de lire attentivement les instructions, appliquez la crème correctement, sinon l'effet peut être inversé.
   
4. L'heure du bain de soleil. De 11h à 16h le soleil est brûlant. Avoir un bon bronzage ce ne sera toujours pas le cas, mais les brûlures sont très probables, alors que la peau est très sèche. Juste bronzer à ces moments-là à l'ombre. Même lorsque vous n'êtes pas en plein soleil, votre peau continue de bronzer. Il est préférable de bronzer après 16h et avant 23h.
   
5. Roulez plus souvent. Lorsque vous voulez bronzer rapidement et magnifiquement, vous devez vous retourner plus d'une fois par heure, mais beaucoup plus souvent. Le temps optimal passé dans une position est de 1 à 3 minutes. Si vous roulez toutes les 2-3 minutes, votre bronzage deviendra uniforme et beau.
   
6. Prendre le soleil au bord de l'eau. L'eau réfléchit et réfracte à plusieurs reprises les rayons du soleil. Cet effet vous aidera à bronzer beaucoup plus rapidement.
   
7. Hydratez votre peau. Après un bain de soleil, n'oubliez pas d'hydrater la peau pour conserver son élasticité et sa beauté. En train de prendre un bain de soleil, l'humidité s'évapore intensément, la peau se dessèche. Le manque de liquide doit être comblé.
   

Utilisez des crèmes, des produits de bronzage spéciaux. Mangez plus de fruits, prenez des vitamines. Un plan d'eau, le mouvement vous aidera à mieux bronzer, changement fréquent positionnement du corps. Hydratez votre peau et n'oubliez pas de la protéger. Prenez un bain de soleil rapidement et magnifiquement !