Comment obtenir rapidement un beau bronzage au soleil. Qu'est-ce qu'un bronzage - comment bronzer correctement pour qu'il soit beau et sans danger ? Bronzer sous le soleil artificiel

Mis à jour le 28.02.2019 21:25

La teinte dorée de la peau est associée au temps insouciant passé au bord de la mer. Il était une fois, il y a près d'un siècle, les personnes de naissance noble étaient identifiées par une peau "aristocratique" d'une teinte pâle, et le bronzage restait un signe des couches inférieures de la société. Aujourd'hui, l'attitude envers le bronzage a radicalement changé - il est resté à la mode pendant de nombreuses années.

Comment bronzer rapidement au soleil ?

Le rythme de vie rapide dans les grandes villes n'implique pas de longues vacances, et il y a toujours une envie de montrer un bronzage bronzé. Dès lors, beaucoup se demandent : comment bronzer en une semaine en mer ?

Pour résoudre le problème de devenir mulâtre, vous devez utiliser plusieurs méthodes à la fois:

Coup de soleil au bord de l'eau

Vous pouvez bronzer rapidement en restant plus près de la ligne de surf. La surface de l'eau de mer réfléchira les rayons UV, accélérant l'apparition des pigments. Il est également bon de bronzer en nageant sur un matelas pneumatique ou en partant en mer sur un catamaran. L'effet sera renforcé si vous vous allongez en maillot de bain ouvert sur des serviettes légères ou une surface blanche.

Crème avec un activateur artificiel de la production de mélanine

La mélanine est responsable de l'apparition du pigment brun. Chez les personnes d'apparence européenne, il est activé le 8-10ème jour d'exposition au soleil éclatant. À l'aide de crèmes spéciales achetées à la pharmacie, vous pouvez accélérer son activité. L'essentiel est de suivre strictement les instructions.

jeux de plage

Pendant les mouvements actifs, les rayons du soleil touchent toutes les parties du corps à la fois, de sorte que ceux qui participent à des jeux de plein air, tels que : volley-ball, badminton, saut de la jetée, bronzent beaucoup plus rapidement.

Nettoyage de la peau

Pour que la peau soit bronzée le plus tôt possible, avant de quitter la maison, il convient de l'exfolier périodiquement, en éliminant la vieille peau kératinisée à l'aide de gommages cosmétiques et d'une brosse dure.

Les vacances sont terminées et chaque fille veut rester une beauté bronzée aussi longtemps que possible. Comment garder un bronzage marin ?

Aidera dans cette affaire masque de carotte , écrasé sur une râpe fine. La masse essuyée doit être appliquée sur le visage pendant 15 minutes et rincée à l'eau, puis frotter dans une crème nourrissante. Vous pouvez utiliser du jus de carotte mélangé à quelques gouttes d'huile d'olive.

Divers gommages peuvent détruire le pigment brun, mais si vous les remplacez par du marc de café, cela profitera non seulement à la peau, mais aidera également à maintenir le bronzage.

Combien de temps dure un bronzage marin ? Cela dépend de nombreux facteurs : le type de peau, le temps passé sur la plage (le bronzage du matin et du soir est considéré comme le plus persistant) et la saison (le meilleur mois est septembre). Marque de bronzage moyenne sur la peau foncée dure jusqu'à deux mois et sur la peau claire - environ 45 jours .

Profiter d'un bronzage toute l'année aidera les lotions pour le corps spéciales contenant un autobronzant doux. Ils hydratent non seulement la peau en douceur, mais lui donnent aussi progressivement l'effet d'un bronzage naturel.

Comment bronzer rapidement au soleil - remèdes populaires

Afin d'obtenir rapidement un baiser du soleil à l'aide de remèdes naturels, vous devez suivre certaines règles.

Régime

Un beau bronzage peut être obtenu en incluant dans l'alimentationlégumes, fruits et jus riches en antioxydants (minéraux, vitamines et autres nutriments qui protègent les cellules des radicaux libres). Les bêta-carotènes se trouvent dans les mangues, les abricots, les carottes, les épinards et les aubergines fraîches. Les vitamines E et C se trouvent dans le brocoli, les noix du Brésil et la citrouille. Manger de la pastèque aide à obtenir un bronzage uniforme.

Ces acides aminés, nécessaires pour améliorer le bronzage, se trouvent également dans d'autres produits, par exemple le poisson et les fromages à pâte dure. Les jus naturels fraîchement pressés deviendront également un remède efficace. Les agrumes sont particulièrement utiles.

Lotion maison à l'iode

Un bon remède naturel sera un mélange auto-préparé d'iode ordinaire (4-5 gouttes) et d'huile d'olive (un demi-verre). Les ingrédients doivent être soigneusement mélangés et appliqués sur le corps avant d'aller à la plage.

huile de tournesol pour le bronzage

L'huile de graines de tournesol hydrate la peau en profondeur, crée un film protecteur sur celle-ci, la protégeant des brûlures. Pour un beau bronzage uniforme, il est préférable d'utiliser de l'huile pressée à froid non raffinée.

Comment bronzer rapidement au soleil avec une peau blanche

Les propriétaires d'une peau fine et blanche comme neige souffrent souvent d'allergies au soleil. Après quelques jours passés au bord de la mer, des rougeurs et une éruption apparaissent sur le corps, qui démange douloureusement. De telles «Snow Maidens» à la peau claire doivent réfléchir à la façon de ne pas s'épuiser sur la plage. Mais si vous vous préparez bien avant de visiter la plage, un doux bronzage au miel est garanti.

Création d'une barrière protectrice pour la peau avec une crème ( FPS -50)

La peau blanche a besoin d'une protection particulièrement élevée, qui ne doit pas être réduite tant qu'elle n'est pas complètement habituée au soleil éclatant. La protection solaire est particulièrement importante pour le visage. Appliquez la crème après chaque bain et ne bronzez pas plus de 30 minutes par jour.

Bonne alimentation

Pour produire de la mélanine, il convient d'inclure des jus de carotte, de citrouille, d'orange et de pamplemousse dans l'alimentation. Ne vous laissez pas emporter par le café, le chocolat, les viandes fumées.

Comment ne pas s'épuiser au soleil

Comment ne pas s'épuiser en mer le premier jour de repos et se protéger des méfaits des rayons ultraviolets ? Tout d'abord - ne vous laissez pas emporter par la réalisation d'un rêve tant attendu. Vous ne pouvez être au soleil que pendant 2 à 3 heures et au début de vos vacances, pas du tout longtemps - pas plus d'une heure par jour.

Il ne faut pas oublier le moment de la journée, le plus propice pour rester sur la plage. Le soleil le plus "gentil" brille de 9h à 11h et de 16h au coucher du soleil.

Ce n'est pas bien de bronzer à jeun, mais il ne faut pas non plus aller à la plage juste après un repas copieux. Avant de bronzer devrait prendre au moins 2 heures.

Attention! A l'heure du déjeuner, être sur la plage n'est pas recommandé.

Les premiers jours de votre séjour au bord de la mer, alors que la peau n'est pas habituée aux rayons UV intenses, vous aurez besoin d'une crème avecFPS-50 pour une protection solaire maximale.

Comment ne pas brûler au soleil sans crème ? Beaucoup pensent que prendre quelques séances de bronzage dans un lit de bronzage avant de voyager vers le sud est garanti pour aider à prévenir les coups de soleil. Mais ce n'est rien de plus qu'un mythe, car le solarium n'utilise pas tout le spectre de la lumière solaire. Par conséquent, même les séances de soleil artificiel ne dispensent pas de l'utilisation de lotions ou de crèmes protectrices.

Vous pouvez protéger votre peau du soleil avec des remèdes populaires. Naturel FPS -facteur a de l'huile de pépins de framboise, de germe de blé et de noisettes. Toutes ces huiles sont parfaitement absorbées et hydratent parfaitement la peau.

Comment obtenir un bronzage à la mer à une couleur chocolat

En parlant de la couleur du bronzage, je voudrais noter les points clés qui affectent sa couleur :

Type de peau (phototype);
Type de réservoir ;
Zone climatique ;
Produits de bronzage avec divers ingrédients qui aident à rendre la peau plus bronzée, chocolatée ou à donner une teinte différente.

Pour obtenir un bronzage chocolat, toutes les recommandations doivent être suivies. concernant l'exposition au soleil et les soins de la peau, tk. Tout d'abord, chacun devrait penser à sa santé.

Utilisez des lotions pour naturel huiles;
L'huile de noix de coco donne également à la peau le bon ton;
La bière brune contient des composants qui aident le bronzage à mieux "coller". La bière doit être appliquée le frotter sur la peau, parce que si vous vous arrosez simplement, le bronzage sera inégal, mais avec des taches ou des stries;
Après la plage, prenez immédiatement une douche et appliquez une crème pour le corps hydratante et nourrissante.

Rappelez-vous qu'il est nécessaire d'utiliser des huiles et des cosmétiques de bronzage uniquement après avoir pris un bain de soleil pendant plusieurs jours avec des crèmes protectrices et que la peau s'est habituée à l'action du soleil.

détend les muscles du visage, lissant la peau autour des lèvres, des yeux et du front. Les complexes de peptides sériques réduisent la profondeur des rides et préviennent la formation de nouvelles. Et les composants marins retendent et lissent instantanément la peau, la rendant plus élastique.

Si auparavant les visages pâles étaient considérés comme beaux parmi les personnes riches et nobles, une femme prospère et financièrement à l'aise ne peut plus s'imaginer sans un bronzage doré. Les jeunes filles aux longues jambes couleur bronze sont particulièrement attirantes.

Mais tout le monde n'a pas un bronzage uniforme et fiable. En suivant les règles simples de l'exposition au soleil, vous pouvez obtenir un beau teint qui durera jusqu'à la prochaine saison et en même temps faire le plein de vitamine D.

Toutes les personnes ont des couleurs d'yeux, de cheveux et de peau différentes, grâce à la mélanine. Plus il y en a, plus la teinte est foncée. Cette substance est produite dans le corps sous l'influence du rayonnement ultraviolet, qui détruit l'ADN et protège la peau des coups de soleil.

L'épiderme des Russes est de 4 types.

2865 17/03/2019 6 min.

Même au début du XXe siècle, dans les couches supérieures de la société, le bronzage était considéré comme un signe des classes inférieures, bien qu'en 1903, Niels Finsen, prix Nobel de médecine, ait prouvé que les rayons du soleil contribuaient à la production de vitamine D dans le corps, qui régule l'échange non seulement de phosphore, mais aussi de calcium dans le sang . Un manque de cette vitamine peut provoquer une ostéomalacie. Surtout les os du bassin, de la colonne vertébrale. La dépression saisonnière vient aussi souvent d'un manque de vitamine D. Ainsi, en prenant un bain de soleil, on améliore notre santé. De plus, beaucoup pensent qu'un bronzage est beau. Surtout le chocolat noir.

Comment un bronzage se forme sur la peau

Dans les couches inférieures de la peau se trouvent des cellules qui synthétisent un mélange de divers composés appelés mélanine. C'est lui qui neutralise les effets nocifs du rayonnement ultraviolet sur l'organisme. Le mécanisme de réaction est simple. Plus une personne passe de temps sous les rayons du soleil, plus ce pigment naturel est produit dans la peau, obéissant au signal d'alarme de danger du cerveau. En tant que protecteur, il protège le corps des facteurs cancérigènes nocifs. Et le bronzage chocolat se forme précisément parce que ce pigment est produit en grande quantité. Plus il y a de mélanine, plus le bronzage est intense.

Vous pouvez également être intéressé par les crèmes pour le visage avec un FPS 50, qui sont décrites.

Types de peau pouvant obtenir un bronzage chocolat

Pourquoi arrive-t-il que certaines couleurs de peau après un bain de soleil soient uniformes, belles, dorées, marron clair ou même chocolat, tandis que d'autres après une journée sur la plage la nuit, la température monte, la peau est rouge. Après quelques jours, des cloques apparaissent dessus, et cet endroit démange désespérément. Et non plus à la mer et aux coups de soleil. Mais vous voulez vraiment vivre chaque jour de ces vacances tant attendues avec un bénéfice pour vous-même. Le point n'est pas seulement dans le non-respect des règles simples d'être en plein soleil, mais aussi dans le type de peau que la nature nous a attribué :

celtique. Ce type de peau concerne principalement les personnes aux cheveux blonds ou roux. Des taches de rousseur peuvent être vues sur la peau. Il est assez difficile pour ces personnes d'obtenir un beau bronzage et très souvent elles souffrent de coups de soleil. La mélanine dans la peau n'est presque pas produite. Par conséquent, vous pouvez bronzer pendant 5 à 10 minutes par jour. Assurez-vous d'utiliser un écran solaire pour le visage avec un FPS 40-60 et 20-40 pour le corps.

La crème solaire pour les personnes ayant ce type de peau est contre-indiquée. Seuls les écrans solaires de niveau 30 et plus.

Mais tous les autres types de peau, avec le bon respect des règles d'exposition au soleil et l'utilisation de produits adaptés favorisant le bronzage, peuvent faire plaisir à leur propriétaire avec un beau bronzage chocolat :

Européen sombre. La peau a une couleur naturelle légèrement basanée. La plupart du temps, il n'y a pas de taches de rousseur, mais l'acné peut apparaître sur le visage ou le corps. Mais le bronzage est toujours uniforme et beau. Vous pouvez rester au soleil jusqu'à trente minutes;
méditerranéen. Cheveux châtain foncé ou noirs, teint foncé. Le bronzage est uniforme et la peau se révèle être une belle teinte légèrement bronze. S'allume instantanément. Vous pouvez rester en plein soleil jusqu'à quarante minutes.
Afro-américain, indonésien. La nature elle-même a longtemps pris soin des personnes vivant dans un climat chaud. Elle les a dotés de la pigmentation sombre initialement nécessaire. Peut rester longtemps au soleil sans souffrir de brûlures.

Pour obtenir un bronzage uniforme et magnifique, vous devez déterminer votre type de peau.

Où est le meilleur endroit pour bronzer pour obtenir une couleur chocolat

Pour obtenir une belle couleur bronzée, vous devez choisir un lieu de repos. Après tout, vous pouvez bronzer non seulement près de la rivière, de la mer ou de l'océan, mais aussi dans les zones montagneuses. Là, le bronzage est plus intense et le processus est beaucoup plus rapide. Mais il faut se rappeler qu'en montagne l'air est raréfié, sa pression est plus faible. Tous les organismes ne sont pas capables de bien tolérer l'adaptation. Par conséquent, le désir d'aller à la mer, et non à la montagne en été, est tout à fait naturel.

La protection contre les rayons ultraviolets en montagne est moindre qu'au niveau de la mer. Il affecte la hauteur relative et absolue du territoire. Par conséquent, il n'est pas recommandé aux filles avec un phototype de peau claire de bronzer dans une telle zone.

Dans le même temps, en fonction de la situation géographique de la zone aquatique, de la salinité différente de l'eau, de la hauteur du soleil et de la transparence de l'atmosphère, vous pouvez obtenir un bronzage différent. Les destinations de vacances les plus populaires :

Méditerranée (Tunisie, Egypte, Italie, Malte et autres). Prendre un bain de soleil et obtenir la peau d'une belle teinte dorée est possible pour les personnes de presque tous les types de peau.
Mer Noire et Égée (Russie, Géorgie, Ukraine et autres). Des vacances dans ces régions raviront les personnes à phototype de peau méditerranéenne au bronzage bronzé.
L'océan Indien et l'Atlantique, plus proches de la partie équatoriale de l'Afrique, donneront un bronzage aux teintes chocolatées aux personnes à phototype de peau méditerranéenne, indonésienne et européenne foncée. Mais vous devez être préparé au fait que sans utiliser d'écrans solaires avec des filtres puissants, vous pouvez rapidement vous "épuiser". Une belle nuance de café foncé peut être obtenue en se relaxant aux Maldives.

Règles pour bronzer au soleil

Vous pouvez brûler plutôt que bronzer sur n'importe quelle côte sud, si vous ne suivez pas des règles très simples :

le premier jour, n'exposez pas votre corps à la lumière directe du soleil pendant une longue période. Vingt minutes suffisent. Laissez la peau s'adapter un peu pendant ce temps;
les bains de soleil sont recommandés jusqu'à 10-11 heures (selon la zone climatique). Faites une pause jusqu'à 16 17 heures, puis vous pouvez vous allonger de nouveau sur le soleil.

Vous pouvez bronzer à l'ombre, et pas seulement sous les rayons directs.

pour un bronzage uniforme, il faut tourner après le soleil ;
équilibrer le régime hydrique. À ce stade, l'apport hydrique devrait être supérieur à environ un litre par jour;
avant d'aller au lit après une douche, appliquez une crème nourrissante sur la peau ;
Pour protéger votre peau des effets nocifs de la lumière directe du soleil, ainsi que pour former un bronzage beau et uniforme, des produits cosmétiques spéciaux sont utilisés.

Les filles à la peau claire, si elles se sentent un peu brûlées, il faut appliquer des cosmétiques au panthénol (Pantoderm, Bepanten, etc.). Les médicaments aideront non seulement à soulager un peu la douleur, mais aussi à réparer le bronzage déjà acquis.

Et, bien sûr, des jeux actifs et des baignades fréquentes, du moins pas, mais le simple fait de rester dans l'eau de mer contribuent à un bronzage uniforme.

Produits de bronzage

Chaque personne a un niveau de mélanine différent. C'est ce pigment qui protège notre peau des coups de soleil et lui donne une teinte légèrement foncée. Par conséquent, avant de se détendre en mer, il est souhaitable d'augmenter sa quantité dans le corps. Certains produits « poussent » la production de mélanine :

Carotte. Un verre de jus fraîchement pressé chaque jour avant d'aller à la plage saturera le corps de vitamine A et donnera à la peau une teinte dorée.
Abricots. Fruit orange extrêmement sain. Et le cœur sera renforcé et la peau sera aidée à gagner en velouté et en élasticité.

53 220 0 Bonjour! Dans cet article, nous allons vous parler du bronzage. Fini le temps où la peau blanche pâle était considérée comme un signe d'origine aristocratique. Maintenant, les dames réussies et heureuses se démarquent avec un beau bronzage uniforme.

Coup de soleil : est-ce utile

"C'est nocif de bronzer au soleil !", "Le soleil vieillit la peau !", "Allongé sur la plage, on peut avoir le cancer !", "Les coups de soleil ne font que brûler !" Nous avons tous entendu ces paroles au moins une fois. Mais sont-ils aussi justes qu'on le croit généralement ?

En effet, le soleil brûlant peut causer de grands dommages à la peau et au corps. Si vous bronzez avec modération et respectez certaines règles, le bain de soleil devient alors une expérience utile et agréable.

Un bon bronzage aide à lutter contre les maladies de la peau. Ainsi, un bain de soleil avec le psoriasis est non seulement possible, mais même nécessaire. Les rayons du soleil ont un effet bénéfique sur l'état de la peau du patient, réduisent les démangeaisons et l'inconfort. En combinaison avec un traitement, le bronzage aide à se débarrasser de maladies telles que les champignons, l'eczéma, l'acné, etc.

De plus, le bronzage devient une prévention du rachitisme, car pendant les bains de soleil, la vitamine D se forme activement dans le corps, ce qui aide à renforcer les tissus osseux et les muscles.

Les ultraviolets stimulent également les processus métaboliques dans le corps. Aide à améliorer la circulation sanguine et l'activité endocrinienne.

Mélanine - qu'est-ce que c'est

Pourquoi les gens obtiennent-ils des bronzages différents dans les mêmes conditions ? Pourquoi la peau ne bronze-t-elle pas au soleil ? Pourquoi ne pas bronzer au soleil avant ? Tout tourne autour de la mélanine. C'est lui qui est responsable de la couleur de nos yeux, de nos cheveux et de notre peau. De plus, la mélanine joue un rôle protecteur, protégeant la peau des méfaits du soleil. Ainsi, plus il y a de mélanine, plus la peau est foncée et plus le bronzage est riche. Les mélanocytes sont responsables de la production de mélanine dans le corps.

Le processus de tannage est le suivant :

Vous êtes au soleil.
Les rayons ultraviolets commencent le processus de destruction de l'ADN dans le corps.
Le corps commence à produire de la mélanine pour éviter d'autres dommages.

Les bains de soleil et le solarium augmentent la quantité de mélanine. Cela peut expliquer pourquoi les personnes déjà bronzées sont moins sujettes aux brûlures et aux méfaits du soleil. Pour la même raison, les bains de soleil sont recommandés progressivement.

Il y a des gens dont la peau ne bronze pratiquement pas au soleil, et toute tentative pour obtenir un beau bronzage se termine par des brûlures et des troubles. Chez ces personnes, la mélanine est produite en petite quantité ou pas du tout.

Il est déconseillé aux propriétaires d'une peau aussi sensible de prendre un bain de soleil et de rester au soleil pendant une longue période. Il convient de noter que le nombre de mélanocytes est à peu près le même pour tout le monde, mais la quantité de mélanine sécrétée est différente et tout le monde n'en a pas assez pour acquérir un bronzage.

Quelles maladies ne peuvent pas bronzer au soleil

Les coups de soleil ne sont pas pour tout le monde. Les contre-indications au bronzage sont :

Maladies oncologiques
Toutes les maladies précancéreuses
maladies des yeux
Phlébeurysme
Tuberculose
Beaucoup de taches de naissance
Un grand nombre de
Un grand nombre de taches de vieillesse
Certains médicaments
Âge jusqu'à 5 ans
Gros grains de beauté (plus de 1,5 cm)
Certaines maladies féminines
Maladies auto-immunes
Petite quantité de mélanine (peau et cheveux clairs)
Parents atteints de mélanome
Taches de rousseur
Hypertension
Troubles thyroïdiens
Diabète
Température élevée
maladies infectieuses
Maladies psychoneurologiques
Vous ne pouvez pas bronzer avec la mastopathie et les ovaires polykystiques.

Parfois la question se pose : A quelle température peut-on bronzer ?". Vous pouvez bronzer au soleil à n'importe quelle température caractéristique d'une personne en bonne santé. S'il y a un processus inflammatoire dans le corps et que la température corporelle est élevée, les sorties à la plage doivent être annulées jusqu'à la récupération.

Les bains de soleil et l'exposition au soleil pour les femmes enceintes sont interdits. Les mères qui allaitent peuvent prendre des bains de soleil, mais très prudemment, en évitant la surchauffe et les brûlures. Les nouvelles mères doivent respecter les règles suivantes :

Vous pouvez bronzer uniquement de 9 à 10 heures ou de 16 à 17.
Buvez de l'eau avec du citron sur la plage.
Les séances de bronzage commencent par 15 minutes, augmentant progressivement jusqu'à 1 heure.
Lors du choix d'un écran solaire, faites attention à son effet possible sur l'enfant.
Les coups de soleil sans équipement de protection sont interdits.
Évitez la lumière directe du soleil et restez à l'ombre.

En plus de tout ce qui précède, certaines procédures cosmétiques peuvent nuire à l'état de votre peau et devenir une contre-indication au bronzage. Ces procédures comprennent :

Peeling
Nettoyage matériel de la peau
Épilation
Injections de Botox
Maquillage permanent
Enveloppement aux huiles essentielles
Élimination des grains de beauté et des verrues.

Bébé bronzé

Les enfants de plus de 3 ans peuvent déjà aller à la plage, mais sous une surveillance maternelle attentive. Ne laissez pas le bébé rester longtemps au soleil et dans l'eau. Si votre enfant aime nager et ne peut pas être traîné hors de l'eau, mettez une chemise légère pour couvrir ses épaules. Ne laissez pas l'enfant en plein soleil sans vêtements. Donnez fréquemment de l'eau à votre enfant.

Pour se protéger du soleil, n'utilisez que des produits spécialement conçus pour les enfants. Même un bon écran solaire pour adulte peut irriter votre bébé.

Si l'enfant ne se fait pas bronzer du tout au soleil, c'est une raison de se méfier. Peut-être que l'enfant n'a pas assez de mélanine et qu'il vaut mieux éviter complètement les bains de soleil.

Comment bronzer au soleil

Avant de commencer à bronzer, vous devez décider du degré de protection et du type de votre peau. Le moyen le plus simple de découvrir votre type est de regarder votre apparence. Le tableau fournit de brèves recommandations basées sur le type d'apparence : combien de bains de soleil au soleil, quel type d'écran solaire doit être utilisé et quelle est la réaction aux coups de soleil.

*Type d'apparence*	*Réaction aux coups de soleil*	*Temps de bronzage continu par séance (avant 12h00 et après 16h00)*	*SPF recommandé pour les écrans solaires*
Cheveux et yeux foncés, peau foncée	Ils ne brûlent pas même après les premières longues séances de bronzage.	1h30	15-20
Cheveux blonds foncés, bruns ou blonds, peau claire	Ils brûlent rapidement et se brûlent. Le bronzage colle rapidement.	1 heure	20-25
Cheveux blonds ou roux, yeux marrons ou gris	Sujet aux brûlures.	45 minutes	30 ans et plus
Cheveux blonds et yeux bleus ou verts; cheveux roux, peau pâle, taches de rousseur,	Ils brûlent instantanément, les brûlures guérissent longtemps.	30 minutes	50 ans et plus

Se préparer pour un bronzage

En matière de beau bronzage, l'essentiel est la préparation. Avant de partir à la plage, prenez soin de votre peau :

Obtenez un gommage ou un gommage. Les cellules mortes empêchent un bronzage uniforme, ce qui signifie que vous devez vous en débarrasser. Pour ce faire, vous pouvez utiliser n'importe quel agent de récurage ou une brosse dure. Après la procédure, il est conseillé d'attendre 2-3 jours pour que la peau récupère enfin. Sur une peau propre et renouvelée, le bronzage est uniforme.
Utilisez la règle graduelle. Commencez à bronzer pendant 5 minutes, en augmentant progressivement l'intervalle. Cette règle s'applique également aux vêtements. Dans les premiers jours, essayez de couvrir le corps, en l'exposant progressivement au maillot de bain.
Si vous allez vous détendre dans des pays chauds, il sera utile de préparer votre peau au soleil brûlant. Pour ça visiter le solarium deux fois par semaine pendant cinq minutes.
Obtenez un complexe de vitamines spécial pour la peau dans une pharmacie.
Repensez votre alimentation pour l'été. Évitez les boissons alcoolisées sur la plage. Incluez des légumes et des fruits brillants dans votre alimentation tels que : carottes, tomates, pastèques, pêches, abricots, poivrons, etc. Ils sont riches en bêta-carotène. Et lui, à son tour, active le processus de production de mélanine. Pour que la peau ne vieillisse pas et soit protégée des effets nocifs du soleil, des noix, du maïs ou de l'huile d'olive doivent être ajoutées à l'alimentation. Ces produits vont nourrir le corps avec des vitamines E et du sélénium. Les verts aideront à protéger la peau des radicaux libres : épinards, choux, oignons.
Ne prenez pas le soleil à jeun, mais vous ne devez pas prendre le soleil immédiatement après un repas.. La meilleure option : bronzer 30 à 40 minutes après avoir mangé.
Choisissez le bon moment et le bon endroit à l'avance. Rappelez-vous qu'il y a des heures où les bains de soleil sont très dangereux.
Prépare ton sac. Vous devez avoir avec vous un chapeau, une bouteille d'eau, un couvre-lit ou une couverture, une serviette, de la crème solaire, des lunettes de soleil, du baume à lèvres.
Appliquez un écran solaire 10 minutes avant de quitter la maison.

À quelle heure pouvez-vous bronzer

Peu importe à quelle vitesse vous voulez bronzer, vous ne devriez pas aller à la plage pendant les heures de pointe de l'activité du soleil. L'heure de la journée et le degré de danger de coup de soleil sont présentés dans le tableau :

Choisir un endroit pour bronzer

En été, le problème du bronzage au soleil se résout facilement et rapidement. Il suffit de préparer la peau et d'aller nager et se détendre sur la plage la plus proche.

La question du bronzage est plus difficile en saison froide. Beaucoup de gens demandent : " Est-il possible de bronzer au soleil en hiver? La réponse est simple : c'est possible, mais difficile. Le soleil est à un angle différent de la terre, ce qui signifie que les rayons ultraviolets doivent faire un chemin difficile à travers d'autres couches de l'atmosphère. Par conséquent, il faut plus de temps pour bronzer.

Mais même si vous prenez le risque de vous déshabiller pour bronzer en hiver, il est peu probable que cette intervention vous fasse plaisir à cause du froid. Par conséquent, la meilleure façon de bronzer en hiver est d'aller dans des pays chauds.

Comment obtenir un bronzage bronze au soleil

Le lieu de vos vacances détermine non seulement vos impressions et les endroits que vous pouvez visiter, mais aussi la couleur de votre peau après votre retour à la maison. Les coups de soleil varient d'un pays à l'autre.

Couleur de bronzage souhaitée	Où aller	Remarques
Doré	France, Espagne, Italie, Malte, Croatie, Monténégro, Grèce, Israël, Syrie, Maroc, Turquie
Bronze	Grèce, Turquie, Crimée, Abkhazie, Géorgie, Roumanie, Bulgarie	Il est recommandé de prendre le soleil le matin ou après 16h00, utilisez une protection modérée.
Chocolat	Congo, Kenya, Ouganda, Somalie, Îles indonésiennes, Équateur, Brésil, Colombie	Utilisez des produits avec le FPS le plus élevé. Commencez une séance de bronzage à partir d'une minute.
Café noir	Inde, Maldives	Utilisez des produits avec le FPS le plus élevé. Commencez une séance de bronzage à partir d'une minute. Les symptômes de brûlure apparaissent lentement.
Un soupçon de cannelle	Égypte, Israël, Soudan, Arabie saoudite, Émirats arabes unis, Qatar, Iran, Bahreïn	Utilisez un FPS maximal.

Cependant, si possible, il est préférable de s'imprégner d'abord de la plage locale, afin que la peau devienne moins réceptive au soleil. Est-il possible de bronzer au soleil après un solarium ? Non seulement possible, mais même nécessaire. Des excursions de cinq minutes au solarium prépareront la peau au chaud soleil étranger.

Comment bronzer sur la plage

Pour un bronzage uniforme, vous devez suivre un certain nombre de recommandations :

La règle de base d'un bronzage uniforme est le mouvement. Il ne suffit pas de s'allonger et de se retourner périodiquement. Sur la plage, il faut bouger : nager, jouer, courir, marcher, etc.
N'appliquez pas de parfum ou de formulations à base d'alcool sur votre peau. Cela peut provoquer des taches post-solaires.
Pour éviter, ne restez pas au soleil plus de 2 heures.
Ne négligez pas les chapeaux, sinon les cheveux se transformeront en paille.
Utilisez un écran solaire.
Hydratez votre peau.
Se détendre. Il vaut mieux ne pas lire ou regarder de vidéos sur la plage. Les yeux sont déjà stressés. Mais vous ne devriez pas dormir sur la plage, sinon vous risquez de vous brûler et de bronzer de manière inégale.

Comment accélérer votre bronzage

Si le bronzage est nécessaire, les règles suivantes doivent être respectées :

Appliquez une protection. Rien sans ça.
Aux heures de pointe, ne bronzez pas en plein soleil, mais à l'ombre.
Déplacer.
Prendre le soleil près d'un étang. L'eau réfléchit les rayons du soleil et la peau bronze plus vite. Pour la même raison, après le bain, vous ne pouvez pas essuyer la peau. Les gouttes d'eau fonctionneront comme des lentilles.
Utilisez et .
Un bronzage rapide vous aidera à obtenir des fonds avec un effet "teagle". Ils augmentent la circulation sanguine.
Renouvelez votre couche de protection solaire toutes les demi-heures à une heure.

Pourquoi mon visage ne bronze-t-il pas ?

Si votre visage ne bronze pas, faites attention à la position de votre corps pendant le bronzage. Appliquez de la crème solaire sur votre visage chaque fois que vous allez à la plage. Après le retour à la maison, la crème doit être lavée et une crème hydratante appliquée : lotion ou lait. Les brûlures surviennent rapidement sur le visage, il ne faut donc pas abuser du bronzage pour cette partie du corps.

Remèdes maison pour le bronzage

Pour obtenir un beau bronzage, les remèdes populaires peuvent donner des chances aux crèmes et huiles achetées.

Remède maison pour la protection solaire

Tu auras besoin de:

Huile de noix - 1 bouteille
Huile de jojoba - 2 cuillères à café
Huile de germe de blé - 2 cuillères à café
Huile de lang-ylang - 5 ml.
Beurre de karité - 1 cuillère à café
Huile d'avocat - 2 cuillères à café

Mélanger tous les ingrédients et mettre dans un contenant hermétique. Appliquer le mélange 3-4 heures avant de quitter la maison. Cela vous durera longtemps.

Comment maintenir un bronzage avec des remèdes populaires

Vous pouvez également fabriquer vous-même votre lotion après-soleil. Pour ce faire, vous n'avez besoin que d'huile de noyau d'abricot (50 ml) et d'huile d'argousier (3 gouttes). Appliquez le produit après-soleil avec précaution, car il peut tacher la peau.

Pour que le bronzage reste beau et riche le plus longtemps possible, il vous faudra :

Carottes de 10-15 cm de long - 1 pc.
Miel - 1 cuillère à café
Huile d'olive - 2 cuillères à café
Farine de sarrasin - 1 cuillère à café

Râper les carottes et mélanger avec le reste des ingrédients. Appliquer et laisser sur la peau pendant 30 minutes. Laver. Le masque peut être utilisé tous les trois jours, cinq à six fois par cure.

Complications après un coup de soleil

Les coups de soleil ne disparaissent pas toujours sans laisser de traces pour la santé. Le non-respect des règles de sécurité entraîne souvent des modifications de l'organisme. Beaucoup remarquent l'apparition de nouveaux grains de beauté et taches de rousseur. Parfois, les affections cutanées peuvent s'aggraver. Cela se produit souvent avec l'herpès sur les lèvres.

De plus, des stries vasculaires et des "filets", des zones de peau claire, un grand nombre de petits grains de beauté peuvent apparaître. Ce dernier peut conduire au cancer si les bains de soleil sont abusés.

Où acheter des produits de bronzage

Spécialement pour les lecteurs de notre site, nous avons sélectionné des produits de bronzage, ainsi que des crèmes après-soleil de différentes marques et marques. Choisissez celui qui convient le mieux à votre peau.

Yves Rocher

Pour Tan :

Kit Autobronzant Parfait FPS 30— le coffret comprend : Spray préparant la peau du visage et du corps au bronzage + Lait revitalisant visage et corps après soleil + Lait-Spray Solaire Corps SPF 30 et Trousse cosmétique transparente - en CADEAU
Lait Solaire Visage & Corps SPF 50+
Huile Satinée Corporelle SPF 30 Protection Solaire
Crème Visage Anti-Âge Protection Solaire SPF 30
Huile Satinée Corporelle SPF 15 Protection Solaire

Après un coup de soleil :

Lait Revitalisant Visage & Corps Après Soleil- Le lait à la texture légère fondante rafraîchit et apaise instantanément la peau après une exposition au soleil grâce à l'extrait de l'eryngium Primorsky. Cet ingrédient végétal polyactif unique protège la peau du photovieillissement et active le renouvellement cellulaire.
Crème Visage Après-Soleil Revitalisante Anti-Âge- Protège la peau du photovieillissement et active le renouvellement cellulaire.
Lait Après-Soleil Hydratant 3en1- apaiser la peau échauffée par le soleil, l'hydrater et prolonger le bronzage.

Vichy

Pour Tan :

Capitale Vichy Idéal Soleil Coffret émulsion matifiante SPF50 et eau thermale minéralisante de VICHY

Après un coup de soleil :

Eau thermale VICHY Renforce, restaure la peau, normalise le pH, améliore les fonctions de barrière protectrice de la peau.

Vichy Capital Coffret Hydratant Idéal Soleil voile de pulvérisation activateur de bronzage corporel SPF30 et un sac de plage en cadeau.

Soin Tonifiant Anti-Pigmentation SPF50+ Unifie instantanément le teint et corrige les taches pigmentaires jour après jour.

La Roche Posey

Pour Tan :

La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUIDE 50+- fluide pour le visage.
La Roche-Posay ANTHELIOS LAIT POUR NOURRISSONS ET ENFANTS 50+- lait pour bébés.
La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY ENFANT 50+- spray pour enfants avec protection solaire.

Garnier-Amber Solaire

Pour Tan :

GARNIER huile de bronzage intense au parfum de noix de coco

GARNIER Spray Solaire Corps SPF30 Pure Protection+

Après un coup de soleil :

GARNIER lait après-soleil hydratant et apaisant
GARNIER Spray Solaire Intense Golden Tan, Waterproof, SPF 15

Autres produits de bronzage :

Avène SPF 50 Crème Minérale Solaires. Une crème à base naturelle, non seulement protège, mais restaure également la peau du visage après les dommages, elle intègre des filtres spf et ppd.
NIVEA SOLEIL 30 ou Solaire spf 50 Il a une texture douce avec des ingrédients bienveillants.

Autres produits après-soleil :

Spray rafraîchissant après-soleil NIVEA

Vous pouvez trouver un grand nombre de produits pour le bronzage et après chez nos partenaires" Service de remboursement LetyShops ". Non seulement vous achetez des marchandises dans des magasins de confiance, mais vous obtenez également une remise en argent.

Différences entre le bronzage au soleil et au solarium

Il est difficile de trouver des différences extérieures entre le bronzage au soleil et dans un solarium.

Cependant, le principal avantage d'un solarium est la capacité de doser le rayonnement. Les conditions naturelles ne le permettent pas. De plus, les ondes dures qui ont un effet néfaste sur le corps humain sont filtrées.

Un autre avantage du solarium est son accessibilité pour les citadins.

Comment bronzer rapidement / 8 règles pour un bronzage parfait

Pour certaines personnes, pour obtenir un beau bronzage, il suffit de passer 2-3 jours sur la plage, pour d'autres il faut plusieurs semaines. Si vos vacances ne vous permettent pas de compter sur de longues vacances à la plage, commencez à vous y préparer à l'avance.

Obtenez des vitamines pour la peau à la pharmacie et commencez à les prendre. Dès l'exposition au soleil, la peau perd de son hydratation, les radicaux libres s'y accumulent, ce qui entraîne son vieillissement et l'apparition de nouvelles rides. Les complexes de vitamines aideront à minimiser les dommages causés par le soleil.

Inclure le jus de carotte dans votre alimentation, qui contient une grande quantité de bêta-carotène (provitamine A), qui est nécessaire à la production de mélanine, le pigment de bronzage. Mieux encore, la provitamine A est absorbée en présence de graisses - buvez du jus de carotte avec de la crème sure ou une petite quantité d'huile végétale. En plus des carottes, le bêta-carotène contient des abricots, des pêches, des melons, des citrouilles, des pastèques.

L'acide aminé tyrosine joue également un rôle important dans la production de mélanine. On le trouve dans les produits animaux : viande, poisson, foie, ainsi que dans les avocats, les haricots, les amandes.

Utilisez des gommages pour le corps et le visage deux fois par semaine. Étant donné que les cellules de la peau meurent constamment, le bronzage peut être inégal et instable, et lors de l'utilisation d'un gommage, la peau jeune acquiert un ton plus beau et plus uniforme. Après la procédure, assurez-vous d'utiliser des hydratants ou des lotions.

Si possible, visitez le solarium plusieurs fois avant vos vacances. Commencez par de courtes sessions - 1-2 minutes. Ensuite, sur la plage, les premiers jours, vous pourrez bronzer un peu plus longtemps.

Comment bronzer rapidement au soleil

Les premiers jours de vacances au soleil, vous ne pouvez pas rester plus de 15 à 20 minutes. Ensuite, le temps peut être progressivement augmenté jusqu'à 1 heure. Dans la période de 11h à 16h, vous ne pouvez pas bronzer - à cette heure, le soleil est le plus actif. N'oubliez pas d'utiliser un écran solaire. Lors du choix de ce remède, rappelez-vous que plus la peau est claire, plus le facteur de protection doit être élevé.

Vous pouvez accélérer le processus de production de mélanine et d'assombrissement de la peau à l'aide de crèmes stimulantes de bronzage. Ces produits réduisent le temps passé au soleil, hydratent la peau et favorisent le développement rapide d'une teinte dorée uniforme.

Les huiles cosmétiques naturelles aident également à bronzer plus rapidement. Ils nourrissent la peau, l'hydratent, augmentent la production de mélanine et protègent la peau du vieillissement prématuré. Certaines huiles de bronzage contiennent des écrans solaires, qui conviennent aux peaux claires. Les huiles sans filtres UV ne peuvent être utilisées que par les femmes à la peau foncée.