ঘরে বসে কীভাবে ত্বককে ইলাস্টিক করা যায়। শরীরের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করুন: পদ্ধতির একটি কার্যকর সেট

শুভ বিকাল, প্রিয় পাঠক! দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের জীবনের সমস্ত ভুল সংশোধন করা যায় না। এমন একটি মুহূর্ত আসে যখন আপনি বুঝতে পারেন যে সময় হারিয়ে গেছে, এবং গুরুত্বপূর্ণ কিছু আর ফিরে পাওয়া যাবে না।

আমরা তাড়াহুড়ো করে এবং তাড়াহুড়ো করে, জীবনের ব্যস্ততার মধ্যে, লক্ষ্য করি না যে কখনও কখনও আমরা আমাদের শরীরে অসম্ভব আদেশ জারি করি। এবং তিনি নম্রভাবে তাকে যা বলা হয় তা করেন! কিন্তু একদিন আপনি আয়নায় নিজের দিকে তাকান এবং দেখুন যে সেই দিনটি এসেছে, এবং এখন এটি আপনার শরীর যা আপনাকে আদেশ করছে। এখানে প্রথম বলিরেখা দেখা দিয়েছে, এখানে প্রসারিত চিহ্ন রয়েছে, এখানে একটি পিগমেন্ট স্পট...

তবে হয়তো এখনও কিছু ঠিক করা সম্ভব, বা অন্তত শরীরের অবাঞ্ছিত ক্রিয়াগুলি বন্ধ করা? ইচ্ছে করলেই পারো! আজ আমরা আমাদের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করব! এবং আপনি দেখতে পাবেন যে প্রসবের পরে এবং 40 বছর পরে, বিশেষ প্রচেষ্টার সাথে, আপনি পুনরুদ্ধার করতে পারেন সুস্থ চেহারা. আমি অলৌকিক প্রতিশ্রুতি দিতে পারি না, তবে অবস্থার উন্নতি হওয়া উচিত!

কিভাবে শরীরের ত্বকে স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করবেন? এই প্রশ্নটি বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ নারীর মুখোমুখি। এত ওষুধ আছে! কিন্তু তারা বার্ধক্য নিয়ে আসেনি। হয়তো তারা এটি নিয়ে এসেছিল, কিন্তু তারপর কে দামী ক্রিম এবং সিরাম কিনবে? যৌক্তিক প্রশ্ন হল, সম্ভবত তাদের কেনার প্রয়োজন নেই? ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাকে প্রভাবিত করে এমন জিনিসগুলি কি আপনার বুঝতে হবে এবং সেই অনুযায়ী কাজ করতে হবে?

প্রতিবারই মানবদেহের অনন্যতা দেখে বিস্মিত হই। সর্বোপরি, এর সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি কতটা আন্তঃসংযুক্ত! এবং যদি ভিতরে কিছু ব্যাথা করে তবে এর প্রথম চিহ্নটি সর্বদা আমাদের চেহারায় প্রতিফলিত হয়। প্রসারিত চিহ্ন, ছলনাময় সেলুলাইট এবং পূর্বের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস সহ। সুতরাং, প্রথম জিনিস যা আমাদের বাইরে প্রভাবিত করে, নিজের ভিতরে দেখুন! এর তালিকা মাধ্যমে যান.

• স্বাস্থ্য সমস্যা.
• বিপাকীয় প্রক্রিয়া লঙ্ঘন।
• গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরের সময়কাল।
• প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া। বয়স, তাই কথা বলতে.

এটাই সব অভ্যন্তরীণ কারণ. অবশ্যই, বাহ্যিকগুলি রয়েছে: সূর্য, জল, ধূমপান, অ্যালকোহল, ডায়েট। কিন্তু যদি আপনি, প্রিয় মহিলা, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, চেহারাউন্নতি হবে! নাকি আপনি ইতিমধ্যে এই গোপন সঙ্গে পরিচিত? তাহলে কেন আমরা সোমবারের অপেক্ষায় বসে আছি? আমাকে বিশ্বাস কর সত্যি কারের ভালোবাসানিজের কাছে, এটি বিলাসবহুল হ্যান্ডব্যাগ এবং জুতা কেনা নয়। এই তো ভিতর থেকে নিজের যত্ন নিচ্ছে!

সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনে

কোলাজেন পাতলা হওয়ার কারণে স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে যায়। এটি একটি অনন্য প্রাকৃতিক পদার্থ যা নিশ্চিত করে যে ত্বক প্রসারিত করার পরে তার আসল অবস্থানে ফিরে আসে। আপনি অবশ্যই জেলিযুক্ত মাংসের মতো পণ্যের সাথে পরিচিত। এই কোলাজেন মত ​​দেখায় কি.

নতুন কোষ গঠনের প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, কোলাজেন স্তর পাতলা এবং ধ্বংস হয়ে যায়। এটাকে কিভাবে ধীর করা যায়? প্রতিরোধ সবসময় পুনরুদ্ধারের চেয়ে সহজ। সুতরাং, পাল্টা ব্যবস্থা!

1. শরীর চর্চা.
2. ম্যাসেজ এবং জল চিকিত্সা.
3. পরিবেশগত প্রভাব থেকে সুরক্ষা।
4. মাস্ক এবং বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে যত্ন নিন।
5. পুষ্টি।

শরীর চর্চা

স্থিতিস্থাপকতা অবশ্যই শরীরের বিপাকীয় ফাংশন দ্বারা সমর্থিত হতে হবে। আমাদের অঙ্গ এবং টিস্যুতে অক্সিজেনের ধ্রুবক উপস্থিতি প্রয়োজনীয়; যেমনটি জানা যায়, এটি রক্তের মাধ্যমে পরিবাহিত হয়। সুতরাং, রক্ত ​​সরবরাহ উন্নত করতে, ব্যায়াম প্রয়োজন। কিন্তু আপনার যদি পর্যাপ্ত সময় না থাকে, তাহলে এই ধরনের শারীরিক ব্যায়াম সহজেই শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে।

এখানে একটি:

1. ধীরে ধীরে ফুসফুসে পূর্ণ বাতাস শ্বাস নিন।
2. কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন।
3. আমরা ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ি, হয়তো হঠাৎ করে, কিন্তু মসৃণভাবে।

শুধু শরীরের টিস্যুই নয়, মস্তিষ্কও স্যাচুরেটেড হবে। উপায় দ্বারা, এটা সত্যিই মানসিক চাপ উপশম করতে সাহায্য করে! তাই সুস্থ শ্বাস! অক্সিজেনই জীবন।

ম্যাসেজ এবং জল চিকিত্সা

সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি আপনার শরীরকে সমর্থন করবে। মানে বিশেষজ্ঞ ভালো থাকলে কাজে লাগবে। কিন্তু যদি ম্যাসাজ মুখের জন্য হয়, তাহলে কোন টানা আন্দোলন করা উচিত নয়। এটি কেবল অপূরণীয় ক্ষতির কারণ হবে।

জল পদ্ধতির জন্য, এটি একটি পৃথক বিষয়। উদাহরণ স্বরূপ, ঠান্ডা এবং গরম ঝরনাএটি রক্ত ​​সঞ্চালন এবং বিপাক উভয়ই সাহায্য করবে। সিস্টেমিক এক্সপোজারের সাথে, পেট, উরু এবং নিতম্ব শক্ত হয়ে যায়। সাধারণভাবে, জিনিসটি আশ্চর্যজনক! জীবন প্রক্রিয়া সক্রিয় হয় এবং মেজাজ উন্নত হয়।

বাহ্যিক পরিবেশের প্রভাব

আমরা অনেকেই সুন্দর চাই tanned রঙমুখ এবং শরীর। এটা সুন্দর, ফ্যাকাশে অদৃশ্য হয়ে যায়. কিন্তু একটি বড় কিন্তু আছে. আপনি কি জানেন যে সূর্য প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক? ভাল, অন্তত পরিমিতভাবে এটি ব্যবহার করা প্রয়োজন। নির্ধারিত সময়ে সূর্যস্নান করুন। সেটাই সবচেয়ে বেশি শুনেছি সুস্থ ত্বকযে সূর্যের রশ্মি থেকে লুকিয়ে থাকে। এক উপায় বা অন্যভাবে, ধূমপান করা রঙ অবশ্যই কোনও ভাল কাজ করবে না।

ধূমপান এবং নিম্নমানের জলও দুর্বল বর্ণ এবং দৃঢ়তা হারাতে অবদান রাখে।

মুখোশ এবং বিভিন্ন পদ্ধতি সঙ্গে যত্ন

এটা ছাড়া আপনি কোথাও যেতে পারবেন না। ক্রিম বা মাস্কের একটি নতুন টিউব কেনার সময় আমরা প্রত্যেকে কতটা আনন্দ অনুভব করি। কিন্তু আপনি জানেন যে সমস্ত সুবিধা আক্ষরিক অর্থে আমাদের পায়ের নীচে! চলুন দেখে নেওয়া যাক ঘরোয়া রেসিপি ব্যবহার করে কী কী স্বাস্থ্যকর জিনিস আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন।

গর্ভাবস্থা এবং প্রসব

আপনি কি জানেন কি গর্ভাবস্থার কারণ হতে পারে? আমাকে একজন মহিলাকে দেখতে হয়েছিল, এটি পোড়া চামড়ার মতো দেখাচ্ছিল, সে ক্রমাগত তার পেট আঁচড়াচ্ছে। দেখুন, আমি আপনাকে বলব! ব্যবহার করতে ভুলবেন না নিরাপদ উপায়েযখন আপনি একটি শিশু বহন করছেন। আমি ব্যবহার করতাম প্রসাধনী তেল জৈব তেল, বোন অলিভ অয়েল এবং ভিটামিন ই।

আপনি ভিটামিন এবং তেল কিনতে পারেন অনলাইন ফার্মেসি, আপনি কিভাবে নিবন্ধন করতে জানেন না, তারপর.

প্রসবের পরে, বুক, পেট এবং নিতম্বে ব্যথা হয়। এই প্রথম আসে. স্তনের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে আমি পরামর্শ দিই আকর্ষণীয় রেসিপিক্রিম ভিত্তিক। এটি করার জন্য, দুই চা চামচের সাথে 3 টেবিল চামচ ফ্যাটিয়ার প্রধান উপাদান মেশান লেবুর রসএবং দুটি কুসুম। সাবধানে বুকের এলাকায় প্রয়োগ করুন একটি বৃত্তাকার গতিতে. 20 মিনিট পর উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিশ্চিত করুন মাস্কটি ঠান্ডা না হয়।

তবে সবচেয়ে বেশি, প্রসবোত্তর সময়কালে, অল্পবয়সী মায়েরা তাদের পেট নিয়ে চিন্তিত। কিভাবে এটা তার আগের আকৃতি ফিরে?

ভাল, প্রথমত, মনে রাখবেন যে তারা জন্মের অন্তত 2 মাস পরে ঘটতে পারে। যদি সেখানে থাকতো সি-সেকশন, তারপর ব্যবধান ছয় মাসে পৌঁছায়। অন্যথায়, আপনি ভঙ্গুর পেশী ক্ষতি করবে।

দ্বিতীয়ত, এই পুনরুদ্ধারের সময়কালে, একটি ব্যান্ডেজ পরতে এবং আপনার শিশুর সাথে আরও প্রায়ই হাঁটতে ভুলবেন না। এবং আপনি যখন ব্যায়াম শুরু করেন, তখন নীল কাদামাটি, মিনারেল ওয়াটার এবং কফি গ্রাউন্ডের মুখোশ দিয়ে তাদের সমর্থন করা ভাল। অনুপাত 1:1:1। মিশ্রিত করুন এবং 15 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন।

গ্রাউন্ড ওটমিল, মোটা লবণ এবং কালো মরিচের উপর ভিত্তি করে ভাল ব্যবহার। সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং মধু বা জলপাই তেল দিয়ে একত্রিত করুন। আমরা সময় ব্যবহার করি। যাইহোক, মরিচ ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য খুব ভাল, তবে এটি অভ্যন্তরীণভাবে সবার জন্য উপযুক্ত নয়, বিশেষত যদি!!! এবং এমনকি এটি বাইরে ব্যবহার করা একটি ভাল ধারণা।

ওজন কমানো

ওজন কমানোর পরে, বিশেষ করে তীব্রভাবে, আমাদের এপিথেলিয়াম প্রসারিত হতে পারে। এটি লক্ষ করা গেছে যে ডায়েট যাতে শরীরে খুব বেশি চাপ না আনে, আপনাকে প্রতি মাসে 2 কেজির বেশি ওজন কমাতে হবে না। কিন্তু আরো প্রায়ই বিপরীত ঘটে। তাই যখন আপনি পাউন্ড হারাচ্ছেন, তখন তা ঠিক করুন। ভিটামিন, সবুজ শাক, মাছ, ফলের জেলি বেশি করে খান। শারীরিক ব্যায়াম করুন, যেহেতু আপনি আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।

এবং মুখের জন্য সবচেয়ে সহজ ম্যানিপুলেশন: শুধুমাত্র উত্তেজনার সাথে "ইউ", "আমি" শব্দগুলি উচ্চারণ করুন। খুব ভাল কর্মআবেদন থাকবে অপরিহার্য তেলল্যাভেন্ডার, প্যাচৌলি, কালো মরিচ। অলস জন্য একটি সহজ রেসিপি: কফি ক্ষেত 10 ফোঁটা কালো গোলমরিচ তেলের সাথে মিশ্রিত করুন। দারুণ স্ক্রাব!

40 বছর কোন সাজা নয়

এবং 40 বছর পরে, mumiyo সঙ্গে রেসিপি সাহায্য করবে। লিখুন, 150 গ্রাম মধু এবং 2 - 3 মটর মুমিও। একটি জল স্নান মধ্যে রচনা নরম করুন, তারপর 40 গ্রাম যোগ করুন জলপাই তেলএবং চন্দন কাঠের প্রয়োজনীয় তেল কয়েক ফোঁটা। মুখ, ঘাড়, পায়ে 15 মিনিটের জন্য প্যাটিং আন্দোলনের সাথে প্রয়োগ করুন। অবশিষ্ট অংশ যদি অবশিষ্ট থাকে তবে শরীরের উপর স্মিয়ার করুন। এই সঙ্গে অতিরিক্ত ওজনমারামারি, এবং সঙ্গে, স্বন প্রদান.

সাধারণ সূক্ষ্ম কাটা পার্সলে মুখে এবং চিবুকে লাগালে খুব ভালো হয়।

অনেক রেসিপি আছে. আপনার নিজের বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যা উপায়, সময় এবং দক্ষতার ক্ষেত্রে উপযুক্ত হবে।

আপনি কি এই ধরনের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে কোন প্রতিকার বা পদ্ধতি জানেন? সর্বোপরি, নিজেকে ছেড়ে দেওয়া সহজ, কিন্তু নিজেকে ফিরিয়ে আনা ভাল দেখুনসবসময় না তুমি কিভাবে চিন্তা করলে? আমি বিষয়ে আপনার মন্তব্য দেখতে খুশি হবে. এবং ব্লগ আপডেট সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না. আরও অনেক আকর্ষণীয় বিষয় এখানে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।

সব ভাল এবং শীঘ্রই আপনি দেখতে!

প্রাকৃতিক আর্দ্রতা স্তর পুনরুদ্ধার করতে, আপনি বিভিন্ন ব্যবহার করতে পারেন প্রসাধনী সরঞ্জামত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য, আপনার হাতে সবসময় থাকা পণ্যগুলি থেকে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য একটি মাস্ক মসৃণতা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। মুখ, ঘাড়, ডেকোলেট এবং হাতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।

কি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা প্রভাবিত করে

ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা শুধুমাত্র বয়স দ্বারা নয়, স্বাস্থ্যের অবস্থা, সেইসাথে পরিবেশ, খাদ্য এবং অন্যান্য অনেক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বকে যথেষ্ট আর্দ্রতা আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে।

যদি তারুণ্যের ত্বক বজায় রাখা না হয়, তবে 35 বছর বয়সের মধ্যে, অনেক মহিলাই দ্রুত বার্ধক্যের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন৷ শুধুমাত্র মুখের নয়, পুরো শরীরের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়৷ একজন মহিলার হাতের অবস্থা বিশেষ করে তার বয়সকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে।
ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সরাসরি উৎপাদনের উপর নির্ভর করে:

• কোলাজেন;
• ইলাস্টিন;
• হায়ালুরন

কোলাজেন সংযোগকারী টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতা এবং তাদের ঘনত্বের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। ত্বকে থাকা ইলাস্টিন এটিকে প্রয়োজনে প্রসারিত করার এবং তার আসল আকারে ফিরে আসার ক্ষমতা দেয়। হাইড্রেশন মূলত হায়ালুরন উৎপাদনের উপর নির্ভর করে।

এমন ক্ষেত্রে যেখানে, কোনও কারণে, শরীরে এই পদার্থগুলির উত্পাদন ব্যাহত হয়, ত্বক দ্রুত তার স্থিতিস্থাপকতা এবং বয়স হারাতে শুরু করে। ইস্ট্রোজেন হরমোন ইলাস্টিন, কোলাজেন এবং হায়ালুরনের সংশ্লেষণ নিয়ন্ত্রণ করে।

তেল

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে, আপনি চর্বিযুক্ত উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করতে পারেন। এগুলির মধ্যে থাকা পদার্থগুলি কোষে পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে, কোষের ঝিল্লিকে শক্তিশালী করে, এপিডার্মিসকে পরিষ্কার করে এবং এর আর্দ্রতার মাত্রা বাড়ায়।

আপনি আপনার যৌবন রক্ষা করতে পারেন সঙ্গে বাদাম তেল, যাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই রয়েছে। এই তেলটি বলিরেখা মসৃণ করে, বর্ণ উন্নত করে, ময়শ্চারাইজ করে এবং অতিবেগুনি বিকিরণ থেকে রক্ষা করে। যদি ডার্মিস তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়, আপনি কিনতে পারেন ক্যাস্টর অয়েলবা আখরোট তেল।

স্থিতিস্থাপকতা হারানোর ক্ষেত্রে, হালকা এবং পুনরুজ্জীবনের জন্য, ক্ষত এবং স্ক্র্যাচ নিরাময়ের জন্য, আপনি ব্যবহার করতে পারেন পীচ তেল. আপনি এপ্রিকট বা রোজমেরি তেল ব্যবহার করে আপনার মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে পারেন।

গমের জীবাণু তেল শুধুমাত্র ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করবে না, কিন্তু জ্বালা উপশম করবে, ফ্ল্যাকিং উপশম করবে এবং চুলকানি উপশম করবে। এ নিয়মিত ব্যবহারএই প্রতিকার rosacea এর প্রকাশ কমাতে হবে।

পণ্য

কিছু খাবার খেলে ত্বকের তারুণ্য বৃদ্ধি পায়। উদাহরণস্বরূপ, বাকউইটে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডও রয়েছে - তারা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। সিলিকন ধারণ করা অন্যান্য সিরিয়ালগুলিও ত্বকের অবস্থার উপর ভাল প্রভাব ফেলে। শাকসবজি, ফল, ভেষজ এবং বেরি জাতীয় খাবারে প্রচুর পরিমাণে সিলিকন থাকে।

যদি আপনার মুখের ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং ফ্যাকাশে হয়ে যায় তবে এটি আয়রনের ঘাটতি নির্দেশ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, লিভার, ভীল, মুরগির মাংস, ওটমিল এবং কুসুম জাতীয় খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সেলেনিয়ামের মতো উপাদান ধারণকারী পণ্যগুলি আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করতে সহায়তা করে। এটি সামুদ্রিক খাবার, ডিম, লিভার এবং রসুনে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। আরো একটা দরকারী উপাদানদস্তা, যা তুষ, খামির, মাশরুম, বাদাম এবং কোকোতে পাওয়া যায়।

আপনি কেবল খাবারের সাহায্যেই নয়, সাধারণ পরিষ্কার জল দিয়েও হাইড্রেশনের একটি স্বাভাবিক স্তর বজায় রাখতে পারেন (এর জন্য আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার পরিষ্কার জল পান করতে হবে)। কিন্তু এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র তরুণ ত্বকে একটি লক্ষণীয় প্রভাব ফেলবে, তবে বয়স্ক মহিলাদের বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহার করার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত।

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য মুখোশ

যদি ডার্মিস স্থিতিস্থাপকতা এবং বয়স হারাতে শুরু করে, তবে আপনি রেফ্রিজারেটরে পাওয়া পণ্যগুলির মুখোশের সাহায্যে বাড়িতে এটি সমর্থন করতে পারেন। আপনার মুখে এই জাতীয় মাস্কগুলি 15-20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করতে হবে, তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মাস্ক হল একটি আলুর মাস্ক।. আপনাকে এটি এইভাবে করতে হবে: খোসা ছাড়ানো কাঁচা আলু গ্রেট করুন এবং এক চা চামচ অলিভ অয়েল যোগ করুন। একটি আলুর মাস্ক প্রয়োগ করুন ত্বক পরিষ্কারমুখ

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য কার্যকর মুখোশ সাদা ডিম . এগুলি কেবল প্রোটিন থেকে তৈরি করা যেতে পারে (এটি করার জন্য, আপনাকে এটি ফেনা হওয়া পর্যন্ত বীট করতে হবে এবং ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে) বা একটি চামচ দিয়ে প্রোটিন থেকে ওটমিল(এটি করার জন্য, উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করুন পাতলা স্তর).

শুকনো সরিষা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।: আপনাকে এক চামচ সরিষা, জলপাই তেল এবং ফুটানো জল (প্রতিটি উপাদানের এক টেবিল চামচ) থেকে এই মাস্কটি তৈরি করতে হবে। আপনাকে একটি পাতলা স্তরে পণ্যটি প্রয়োগ করতে হবে এবং 5 মিনিট পরে এটি ধুয়ে ফেলতে হবে।

বাড়িতে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার - প্রসাধনী কাদামাটি(কাওলিন)। এক টেবিল চামচ কাদামাটির জন্য আপনাকে এক চা চামচ নিতে হবে। মধু এবং লেবুর রস কয়েক ফোঁটা। প্রয়োগ করার আগে সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা আবশ্যক।

স্নান এবং sauna

তারুণ্যের ত্বক বজায় রাখার জন্য, সপ্তাহে একবার সনা (স্নান) দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদ্ধতিটি টক্সিন এবং অতিরিক্ত জল অপসারণ করতে সাহায্য করে, সেইসাথে মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে। উপরন্তু, একটি sauna বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয় করতে পারে, ত্বকে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে।

আপনি স্ক্রাব, মুখোশ এবং মোড়কের মতো পণ্যগুলির সাহায্যে এই পদ্ধতির প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন (এগুলি স্টোর এবং ফার্মাসিতে কেনা যায় বা টক ক্রিম, কেফির, কফি, চিনি, মধু, লবণ এবং প্রয়োজনীয় তেল থেকে স্বাধীনভাবে তৈরি করা যেতে পারে)। স্টিম রুম ছাড়ার পরে তাদের প্রয়োগ করা দরকার। ত্বক দ্বারা শোষণ এবং আত্তীকরণ দরকারী পদার্থএকটি স্নান বা sauna পরে প্রসাধনী পণ্য থেকে উচ্চ তাপমাত্রায় ছিদ্র বিস্তারের কারণে অনেক দ্রুত ঘটে।

আপনি যখন দেখেন যে আপনার ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারাচ্ছে, আপনি বাড়িতে গোসল করা শুরু করতে পারেন। এগুলি কেবল একটি ভাল চেহারাতে অবদান রাখবে না, তবে আপনাকে ওজন কমাতে, সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে, প্রসারিত চিহ্নগুলি থেকে মুক্তি দিতে এবং আপনার চেহারা দিতে সহায়তা করবে। স্বাস্থ্যকর রঙ. সপ্তাহে দুবার (প্রায় 20 মিনিট) একটি পুনরুজ্জীবিত স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন জলের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

তারুণ্যের ত্বক সংরক্ষণের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং সস্তা উপায় হল:

• লবণ;
• দুধ
• সবুজ চা;
• ভেষজ আধান।

লবণ স্নান- সস্তা এবং কার্যকর প্রতিকারতারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে। একটি স্নানের জন্য আপনাকে 400 গ্রাম (বিশেষভাবে সমুদ্র) লবণ নিতে হবে। উপরন্তু, আপনি যে কোনো অপরিহার্য তেল কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন।

দুধ স্নানত্বককে পুষ্টি দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে, একটি শিথিল প্রভাব রয়েছে। একটি স্নানের জন্য আপনাকে 3 লিটার পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুধ এবং আধা গ্লাস তরল মধু নিতে হবে।

একটি খুব সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সহজে প্রস্তুত করা বাথটাব সবুজ চা. আপনাকে শক্তিশালী সবুজ চা তৈরি করতে হবে (ফুটন্ত জলের প্রতি গ্লাসে 3 চা চামচ নিন এবং 15 মিনিটের জন্য খাড়া করুন)।

ভেষজ আধান সহ একটি স্নান ময়শ্চারাইজ করবে, টোন করবে এবং পুষ্ট করবে। একটি স্নানের জন্য একটি আধান প্রস্তুত করতে, এটি দুই চামচ নিতে যথেষ্ট হবে। l ভেষজগুলি যা ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে এবং 10 মিনিটের জন্য তৈরি করতে হবে। এই পদ্ধতির জন্য, আপনি ক্যামোমাইল, লেবু বালাম, রোজমেরি, পুদিনা, টারটার এবং জুনিপার নিতে পারেন।

প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন

বাড়িতে, আপনি প্রতিদিন সহজ পদ্ধতিগুলি করতে পারেন:

• ঠান্ডা এবং গরম ঝরনা;
• ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা;
• পরিচালনা সুস্থ ইমেজজীবন

কনট্রাস্ট শাওয়ার হল ত্বক ঝুলে যাওয়া প্রতিরোধ করার একটি চমৎকার উপায়। জলের তাপমাত্রা আপনার জন্য আরামদায়ক হওয়া উচিত, এন্ডোরফিনের মুক্তিকে ট্রিগার করবে এবং আপনার মেজাজ উন্নত করবে। কনট্রাস্ট শাওয়ারের নিয়মিত ব্যবহার শরীরকে টোন করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে।

রাতে মুখ ধোয়া খুবই উপকারী ঠান্ডা পানি, যার পরে আপনি ভেষজ আধান দিয়ে এটি মুছতে পারেন। আপনি থেকে বরফ কিউব করতে পারেন ভেষজ আধান. এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি নিয়মিত সম্পাদন করা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থিতিস্থাপকতা এবং একটি স্বাস্থ্যকর বর্ণ বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখার জন্য, সকালে একটি ময়েশ্চারাইজার এবং সন্ধ্যায় একটি পুষ্টিকর প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে। ক্রিম, সিরাম এবং balms এর জন্য উপযুক্ত। 25 বছর পরে ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

জীবনধারা এবং ত্বকের অবস্থা

যদি ত্বক এখনও তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় না, তবে আপনি কেবল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে এবং যুক্তিযুক্তভাবে খাওয়ার মাধ্যমে এর অবস্থা বজায় রাখতে পারেন। প্রস্তাবিত খরচ প্রাকৃতিক পণ্য, বাড়িতে রান্না করা. ভাজা এবং নোনতা খাবারের পাশাপাশি মিষ্টি বা চর্বিযুক্ত খাবার ত্বকের অবস্থা খারাপ করে। তারুণ্যময় ত্বকের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

মনোযোগ দিতে হবে বিশেষ মনোযোগপছন্দ আলংকারিক প্রসাধনী. এটি উচ্চ মানের এবং সম্ভব হলে প্রাকৃতিক হওয়া উচিত। এপিডার্মিসের ধরন অনুযায়ী প্রসাধনী নির্বাচন করতে হবে।

নিকোটিন ত্বকের জন্য বিষাক্ত। যে মহিলারা ধূমপান করেন তাদের ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায় বা বিপরীতভাবে খুব তৈলাক্ত হয়ে যায়। ধূমপায়ীরা তাড়াতাড়ি বলিরেখা তৈরি করে এবং তাদের মুখের বর্ণ লোমযুক্ত হয়।

বিভিন্ন খাদ্যাভ্যাস যেখানে চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের সামগ্রীতে ভারসাম্যপূর্ণ নয় তা ত্বকের অবস্থার উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।

স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস শরীরের ওজন একটি ধারালো বৃদ্ধি বা একটি ধারালো ক্ষতি সঙ্গে ঘটতে পারে। অতএব, আপনার ওজন, পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যের যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করা দরকার।

বিউটি সেলুন পদ্ধতি

গুণে বিবিধ কারণবশত(বয়স, অসুস্থতা, খারাপ পরিবেশ) প্রত্তেহ যত্নএবং বাড়িতে বাহিত বিভিন্ন পদ্ধতি যথেষ্ট নাও হতে পারে।

• মেসোথেরাপি;
• ওজোন থেরাপি;
• মায়োস্টিমুলেশন;
• ফাইটোলিফটিং

ত্বকের অবস্থার উন্নতির জন্য সৌন্দর্য স্যালনগুলিতে পদ্ধতিগুলি কসমেটোলজিস্টদের দ্বারা নির্বাচিত হয়। তারা খুব কার্যকর, কিন্তু তারা ব্যয়বহুল এবং প্রভাব বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ব্যবহার প্রয়োজন। 50 বছর পরে বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, চাপের কারণে শরীরে গুরুতর ত্রুটির ক্ষেত্রে আপনাকে তাদের অবলম্বন করতে হবে, খারাপ অভ্যাস.

সঙ্গে প্রতিদিন ত্বকের যত্ন সস্তা উপায়এবং সহজ পদ্ধতি, সঠিক পুষ্টি এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা কোন জটিল এবং ব্যয়বহুল পদ্ধতি ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য তরুণ এবং ইলাস্টিক ত্বক বজায় রাখতে পারে।

ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তা তারুণ্যের প্রধান সূচক এবং সুন্দর দৃশ্যব্যক্তি যে মহিলারা 35-40 বছর বয়সে পৌঁছেছেন তারা এই বিষয়ে সবচেয়ে চিন্তিত। স্কিন টারগর তার স্বন দেখায়, অর্থাৎ, কোষের ঝিল্লির টানের সাথে মিলিত অভ্যন্তরীণ চাপ। এটি যান্ত্রিক চাপ প্রতিরোধ করার জন্য এপিথেলিয়ামের ক্ষমতা এবং শরীরের জলের ভারসাম্যের স্তরের একটি সূচক। সব নারী একটি সুন্দর থাকতে চান ইলাস্টিক ত্বকযাতে এটি তার স্থিতিস্থাপকতা আর ধরে রাখে। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, বয়সের সাথে সাথে, ত্বকের পরিবর্তন হয়, আরও ফ্ল্যাবি হয়ে যায়, ঝুলে যায় এবং বলিরেখায় ঢেকে যায়। এই সব ঘটে কারণ এপিডার্মিসের আর্দ্রতা বজায় রাখা আরও কঠিন এবং ত্বকের টারগর দুর্বল হয়ে পড়ে। এটি একটি হারানো অবস্থায় পরে এটি পুনরুদ্ধার করার চেয়ে যৌবন থেকে ত্বক বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

কেন ত্বক দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়?

Turgor পরিবর্তনের পরে ত্বককে তার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করার সুযোগ দেয়। অবশ্যই, হরমোনের মাত্রা এই সমস্যায় একটি ভূমিকা পালন করে। এপিথেলিয়ামের স্বর সরাসরি শরীরের ইস্ট্রোজেনের হরমোনের বিষয়বস্তুর উপর নির্ভর করে, যা ইলাস্টিন এবং কোলাজেন উৎপাদনের জন্য দায়ী। ইলাস্টিন এবং কোলাজেন ফাইবার ত্বককে বিকৃতির পর তার আসল আকারে ফিরে আসতে সাহায্য করে। যখন ফাইবারগুলি প্রসারিত হয়, তখন ঝুলে যাওয়া ত্বক, ভাঁজ এবং বলিরেখা দেখা দেয়।

নিম্নলিখিত কারণে ত্বকের টার্গর হ্রাস পায়:

• অপর্যাপ্ত হাইড্রেশন, হাইড্রেশন হ্রাস (জলের অণুর সংযোগের জন্য দায়ী), এবং এপিথেলিয়াল কোষে তরল ধরে রাখতে অক্ষমতা;
• শরীরের নেশা;
• অক্সিজেন অনাহার;
• ডিসব্যাকটেরিওসিসের একটি দীর্ঘস্থায়ী রূপ, যার সাথে বমি এবং ডায়রিয়া হয়, যা শরীরের পানিশূন্যতাকে প্রভাবিত করে;
• অবিরাম চাপ, ঘুমের অভাব, শরীরের ওভারলোড, শারীরিক এবং মানসিক চাপ;
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ, অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং লিভার;
• খারাপ অভ্যাস;
• খাদ্যাভ্যাস এবং উপবাস যা শরীরকে ক্লান্ত ও ক্ষয় করে।

কীভাবে ত্বকের টারগর নির্ধারণ করবেন

যখন আপনার ত্বকের টোন স্বাস্থ্যকর হয়, তখন এটি দেখতে সমান এবং মসৃণ হয়। এমনকি কথা বলার সময় এবং হাসলেও ত্বক দ্রুত মসৃণ হয়ে যায়। সময়ের সাথে সাথে, ত্বক তার প্রাকৃতিক স্থিতিস্থাপকতা হারায়, turgor হ্রাস পায়, দুর্ভাগ্যবশত, এই প্রক্রিয়াটি প্রতিরোধ করা যায় না, তবে এটি ধীর হতে পারে।
কিভাবে ত্বক turgor নির্ধারণ করতে? চামড়া নেবেন পিছন দিকব্রাশ করুন এবং একটি ছোট গুদামে এগুলি সংগ্রহ করুন, এগুলিকে কিছুটা উপরে তুলুন এবং তীব্রভাবে ছেড়ে দিন। ক্ষেত্রে যখন ভাঁজ অবিলম্বে মসৃণ করা হয়, এটি চমৎকার ত্বকের অবস্থা নির্দেশ করে। যদি এটি পাঁচ সেকেন্ডের বেশি সময় নেয়, তবে টারগরের স্তর হ্রাস পেয়েছে এবং তাই জরুরি পুনর্বাসন প্রয়োজন।

কিভাবে টারগর পুনরুদ্ধার এবং এর ক্ষমতা উন্নত করা যায়

প্রতি 24 ঘন্টা অন্তত 2 লিটার জল পান করতে ভুলবেন না। ত্বকের কোষে আর্দ্রতা ধরে রাখাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রক্রিয়াটি হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের উপর নির্ভর করে, যা এপিথেলিয়াল, সংযোগকারী এবং স্নায়বিক টিস্যুগুলির পাশাপাশি শরীরের তরলগুলিতে পাওয়া যায়। জলের স্তর সর্বদা স্থিতিশীল হওয়ার জন্য, ত্বককে স্যাচুরেট করা প্রয়োজন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড. যদি ত্বকে "হায়ালুরোনিক অ্যাসিড" এর মাত্রা কমে যায়, তবে আর্দ্রতা ধরে রাখা অসম্ভব হবে। এই ফ্যাক্টর প্রাকৃতিক turgor বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ.

ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে যা করবেন

এটি পর্যায়ক্রমে হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করার, দীর্ঘস্থায়ী এবং সংক্রামক রোগের কারণগুলি সনাক্ত করার এবং শরীরের সর্বাধিক পরিমাণে ক্ষতি করার আগে তাদের চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আরো সময় ব্যয় করুন খোলা বাতাস, নার্ভাস হবেন না, পর্যাপ্ত ঘুম পান, সুস্থ থাকুন এবং সক্রিয় ইমেজজীবন বৈচিত্র্যময় খাদ্য খান, মানসম্পন্ন পণ্য খান

নিম্নলিখিতগুলি সম্পাদন করুন:

• ত্বক পরিষ্কার করুন, কীভাবে এটি সঠিকভাবে করবেন, এখানে দেখুন http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
• ভিটামিন এ, ই, ইলাস্টিন, কোলাজেন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, কোএনজাইম Q10 ইত্যাদির সাহায্যে ত্বকের টার্গর বাড়াতে ক্রিম, পিলিং, স্ক্রাব এবং মাস্ক ব্যবহার করুন;
• প্রতি সাত দিনে একবার, একটি কসমেটোলজিস্ট বা আপনার নিজের থেকে একটি মুখের ম্যাসেজ করুন;
• শক্ত হয়ে উঠুন, কনট্রাস্ট শাওয়ার নিন, ভেষজ দিয়ে গোসল করুন, শরীর মোড়ানো;
• বিউটি সেলুনগুলিতে কসমেটোলজিস্টদের সাথে যান - ওজোন থেরাপি, মেসোথেরাপি, ফটোলিফটিং, এপিথেলিয়াল মায়োস্টিমুলেশন এবং ক্রাইওপ্রসিডিউরগুলি করুন।

নির্দেশনা

একটি হালকা শারীরিক ওয়ার্ম আপ দিয়ে আপনার সকাল শুরু করুন: ব্যায়াম কৈশিকের রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করবে, যা ত্বকের পুষ্টির জন্য খুব দরকারী। গোসল কর. স্বাভাবিক এবং সঙ্গে তৈলাক্ত ত্বকসাবান বা জেল ব্যবহার করুন; শুকিয়ে গেলে শিশুর সাবান ব্যবহার করুন। গরম ঝরনা ক্ষতিকারক - তারা ত্বক শুকিয়ে যায়। একটি বিশেষ মিটেন, ব্রাশ বা ওয়াশক্লথ দিয়ে আপনার শরীর ঘষুন, আপনার পায়ের আঙ্গুল থেকে শুরু করে এবং বৃত্তাকার ম্যাসেজিং আন্দোলনের দিকে এগিয়ে যান। এটি ত্বকে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং এর মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে।

আপনার শরীরের ত্বককে সময়মত ময়শ্চারাইজ করুন। একটি অপরিহার্য উপাদান কার্যকর আর্দ্রতাভিটামিন বি 3 বা নিয়াসিনকে এপিডার্মিসের জল-ক্ষারীয় ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য বিবেচনা করা হয় এবং এতে ত্বকের রঙ্গকতার প্রকাশগুলি হ্রাস করার সম্পত্তি রয়েছে। শুকিয়ে গেলে এবং সংবেদনশীল ত্বকেরপ্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় ভিটামিন বি৩ যুক্ত লোশন বা ক্রিম লাগালে উপকার পাওয়া যায়।

জোজোবা এবং শিয়া মাখনযুক্ত ক্রিম বা দুধ দিয়ে শুষ্ক, লাল বা ফ্ল্যাকি ত্বককে "খাওয়ান"। এগুলি মূল্যবান কারণ এগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ত্বকের কোষগুলির প্রতিরক্ষামূলক স্তর পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন রয়েছে।

সুস্থ শরীরের ত্বক বজায় রাখতে শুঙ্গাইটের গোসল খুবই উপকারী। 36 ডিগ্রি সেলসিয়াসে জল দিয়ে স্নানটি পূরণ করুন। প্রতি ডোজ 300 গ্রাম হারে এটিতে চূর্ণ খনিজটির একটি ব্যাগ ডুবান (এই পণ্যটি বিশেষ দোকানে বিক্রি হয়)। এটি ধুয়ে ফেলুন এবং এটি আউট করুন। প্রতি অন্য দিন 10-15 মিনিটের জন্য স্নান করুন। আপনি পাথরে শুঙ্গাইটও ব্যবহার করতে পারেন, তবে এটি প্রথমে (কমপক্ষে 10-12 ঘন্টা) মিশ্রিত করতে হবে।

সম্ভব হলে ম্যাসাজ পার্লার বাইপাস করবেন না। আপনার ত্বকের ধরন ও অবস্থা দেখে বিশেষজ্ঞরা জানাবেন, যা প্রসাধনী ম্যাসেজআপনাকে বিশেষভাবে দেখানো হবে - কোন মৌলিক নড়াচড়ার সাথে: স্ট্রোকিং, ঘষা, গিঁট দেওয়া, কম্পন বা অন্যান্য সহায়ক কৌশল। স্পা পরিদর্শন এছাড়াও জড়িত স্বতন্ত্র পরামর্শসমস্ত প্রস্তাবিত পদ্ধতি অনুযায়ী।

নিচ্ছেন ভিটামিন কমপ্লেক্সএবং বাডভ। ওমেগা -3 মনোযোগ দিন। এই ওষুধের ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ত্বককে দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে এবং বলি এবং ব্রণের উপস্থিতি রোধ করবে।
তৈলাক্ত মাছ বেশি করে খান আখরোট, গ্রহণ করুন মসিনার তেল- এই পণ্যগুলিতে প্রচুর স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে।

বিঃদ্রঃ

বিশেষ চিকিত্সাঅত্যধিক ভোজনের পরে পুরো শরীরের ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় সূর্যস্নান. যদি সে পুড়ে যায় তবে অ্যালোভেরা জেল সহ একটি ক্রিম বা লোশন সাহায্য করবে - এটিতে অবিরাম পুনরুদ্ধারের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নির্যাস সহ প্রসাধনী পণ্যগুলি আহত ত্বকের বেদনাদায়ক অবস্থাকে শীতল এবং নরম করবে। পুদিনা, প্রদাহ উপশম হবে - calendula সঙ্গে প্রস্তুতি.

সহায়ক পরামর্শ

আপনার কনুই, হাঁটু এবং পায়ের ত্বক যদি সমস্যাযুক্ত হয়ে যায়, তাহলে এমন তেল ব্যবহার করুন যা ত্বকে মখমল ফিরিয়ে দেয়। এগুলি হল আরগান তেল এবং জলপাই তেল। প্রথমটিতে ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা সফলভাবে প্রয়োজনীয় স্তরের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করে, দ্বিতীয়টি পুরোপুরি ত্বককে পুষ্ট করে এবং ফ্ল্যাকিং দূর করে।

সূত্র:

• সাটিন ত্বকের রহস্য

দুর্বল, আলগা চামড়ামানুষের শরীরের অভিজ্ঞতা যখন প্রদর্শিত হয় বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনযখন এর ভর তীব্রভাবে ওঠানামা করে শরীরএবং বিপাক ব্যাহত হয়। এই সমস্যাটি যদি আপনাকেও প্রভাবিত করে তবে এটি দুঃখের বিষয়। তবে আপনি যদি সত্যিই আপনার ত্বককে একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা, দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতায় পুনরুদ্ধার করতে চান তবে আপনার হতাশ হওয়া উচিত নয়, তবে কাজ করা উচিত।

নির্দেশনা

আপনি যদি আপনার ত্বকের হারানো স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে চান বা যতটা সম্ভব সেইভাবে রাখার চেষ্টা করুন অনেকক্ষণ ধরে, তাহলে আপনি শারীরিক ব্যায়াম ছাড়া করতে পারবেন না। এটি নিয়মিত সকালের ব্যায়াম, ফিটনেস, জিমন্যাস্টিকস, যোগব্যায়াম বা নাচ হতে পারে - আপনার যা খুশি, তবে এই সমস্ত শরীরকে প্রাণবন্ততা এবং শক্তি দিয়ে চার্জ করে, পদার্থ এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে, যার অর্থ ত্বক প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করে এবং অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ হয়।

আপনি সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় জড়িত থাকার পরে, একটি বিপরীত ঝরনা নিন। এটি আপনার রক্তনালীগুলির অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার হয়, কোষের পুনর্জন্ম ত্বরান্বিত হয় এবং ত্বক একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা নেয়, সুন্দর এবং শক্তিশালী হয়ে ওঠে। জল পদ্ধতির সময়, ত্বকে হালকা ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন, তারপরে এটিতে একটি স্ক্রাব প্রয়োগ করুন। শরীর, তারপর শাওয়ার জেল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। স্ক্রাব প্রায়ই প্রয়োজন হয় না এবং শুধুমাত্র স্নানের পরে - যখন ত্বক স্টিম করা হয়, তখন এর ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করা সহজ হয়। আপনি প্রস্তুত করতে পারেন। প্রাকৃতিক স্ক্রাবএটা কি মিষ্টি মধু বা সামুদ্রিক লবণ, টক ক্রিম সঙ্গে মিশ্রিত.

আপনার ত্বক দিন অতিরিক্ত খাবার- একটি মাস্ক পরুন। সবচেয়ে সহজ কিন্তু সবচেয়ে কার্যকর হল একটি অলিভ অয়েল মাস্ক। এটি আপনার ত্বককে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজ করবে চামড়াএবং তাকে সন্তুষ্ট খনিজএবং ভিটামিন। অনেকেই এই মাস্ক ব্যবহার করেন। এটি ব্যবহার করে দেখুন, হয়তো আপনি আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর করার এই পদ্ধতিটি পছন্দ করবেন।

পেশাদাররাও আপনার ত্বকে কাজ করতে পারে। সুযোগ থাকলে অন্তত মাঝে মাঝে বিউটি সেলুন বা স্পা স্যালন ঘুরে আসুন ব্যাপক যত্নআপনার ত্বকের জন্য, আপনি ভাল ফলাফল পাবেন।

আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান চামড়া, ভালোর যত্ন নিও, সঠিক পুষ্টি. তাজা শাকসবজিএবং ফল, হালকা, সেদ্ধ মাংস এবং মাছ, ন্যূনতম ময়দা এবং মিষ্টির উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে চামড়া, এবং সাধারণভাবে আপনার চিত্রে।

সম্পর্কিত নিবন্ধ

আপনার ত্বক সুখী করতে, আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। সর্বোপরি, এটি কীভাবে দেখায় তা কেবল সঠিক যত্নের উপর নির্ভর করে না এবং আপনি প্রসাধনী এবং বিউটি সেলুনগুলিতে কী অর্থ ব্যয় করেছেন তার উপর নির্ভর করে, তবে এটি মূলত পুষ্টি এবং জীবনধারা দ্বারা নির্ধারিত হয়। আপনি যদি আপনার চেহারাটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখার সিদ্ধান্ত নেন তবে এই সমস্ত কিছু বিবেচনায় নেওয়া দরকার।

নির্দেশনা

আপনার খাদ্যের জন্য একটি দীর্ঘমেয়াদী পরিকল্পনা করুন। ত্বকের স্বাস্থ্যের ভিত্তি, প্রথমত, সঠিক সুষম খাদ্য, যাতে আপনার শরীর কোষের বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ পায় - প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন, খনিজ ইত্যাদি। যদি এতে স্বাভাবিক বিপাকীয় প্রক্রিয়া ঘটে তবে ত্বকের কোষগুলি পর্যাপ্ত পুষ্টি পায়, যা তাদের পুনর্জন্মকে প্রভাবিত করে।

খেলাধুলাকে আপনার জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ করুন। প্রথমত, আপনি উপেক্ষা করা উচিত নয় সকালে ব্যায়াম. এমনকি সহজ বেশী শরীর চর্চারক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, যা ত্বকের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এবং যদি আপনিও সকালে দৌড়ান বা কিছু বিভাগ বা ফিটনেস ক্লাবে সাইন আপ করেন তবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি আপনার সমবয়সীদের চেয়ে কম বয়সী দেখতে পাবেন।

স্বাভাবিক জল ভারসাম্য – সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্তমসৃণ, ম্যাট এবং চামড়া flaking লক্ষণ ছাড়া. এটি প্রসাধনী শিল্প থেকে পণ্য ব্যবহার করে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে এবং লোক প্রতিকার. হাইড্রেশনের জন্য শরীরআপনি সপ্তাহে কয়েকবার নিরাময় স্নান প্রস্তুত করতে পারেন। গরম জল দিয়ে এটি পূরণ করুন, এক লিটার উত্তপ্ত দুধ এবং একই পরিমাণ যোগ করুন ভেষজ ক্বাথপুদিনা, ক্যামোমাইল বা কোল্টসফুট (2 টেবিল চামচ) থেকে। এই মিশ্রণে 20 মিনিট শুয়ে থাকুন এবং তারপর গোসল করুন।

সপ্তাহে একবার বা দুবার, আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে, আপনার শরীরকে স্ক্রাব দিয়ে পরিষ্কার করুন যা মৃত কোষ, ময়লা, ধুলো, কসমেটিক অবশিষ্টাংশ, টক্সিন এবং সিবাম অপসারণ করে। স্ক্রাব একটি দোকানে কেনা বা বাড়িতে প্রস্তুত করা যেতে পারে। উপযুক্ত ক্ষয়কারীর মধ্যে রয়েছে টেবিল বা সামুদ্রিক লবণ, চূর্ণ ফলের বীজ বা বাদাম, তুষ, কফি বীজইত্যাদি একটি বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব জন্য ভিত্তি হতে পারে সব্জির তেল, ক্রিম, দুধ, টক ক্রিম, ইত্যাদি নিয়মিত আপনার শরীর ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন। বিশেষ করে, এটি একটি খুব ভাল প্রভাব আছে চামড়া মধু ম্যাসেজ.

অপরিহার্য তেল দিয়ে স্নান ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারে। যদি তার ব্রণ হয় তবে লেবু, বার্গামট, রোজমেরি এবং লেমন বাম তেল ব্যবহার করুন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, পুদিনা, ইউক্যালিপটাস এবং লেবুর মতো তেলের মিশ্রণ (প্রতিটি 2 ফোঁটা) সাহায্য করে; বার্গামট এবং জুনিপার; লেবু এবং ক্যামোমাইল; বার্গামট, জুনিপার এবং পাইন। আপনি মৌরি অপরিহার্য তেল সঙ্গে একটি স্নান সঙ্গে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে পারেন; সেলুলাইটের সাথে লড়াই করুন - লেবু, কমলা, জাম্বুরা বা ট্যানজারিন তেল।

সন্ধ্যায়, বাড়িতে আসার পরে, অবিলম্বে আপনার মেকআপ মুছে ফেলার চেষ্টা করুন, আপনার মুখ ধুয়ে নিন, গোসল করুন যাতে দিনের বেলা আপনার ত্বকে জমে থাকা ঘাম এবং ধুলো দূর হয়। আপনার মুখ পরিষ্কার করতে, ব্যবহার করুন প্রসাধনী দুধ, লোশন বা জেল। আপনার ত্বক পরিষ্কার করার পরে, আরও ভাল শোষণ নিশ্চিত করতে টোনার দিয়ে আপনার মুখ মুছুন। নাইট ক্রিম. এই সমস্ত পণ্য আপনার ত্বকের ধরনের সাথে মিলিত হওয়া উচিত।

ঘুমানোর আগে নাইট ক্রিম লাগাতে ভুলবেন না। অল্প বয়স্ক ত্বকের জন্য, ফ্ল্যাভোন এবং মাইক্রো এলিমেন্টসমৃদ্ধ একটি ময়েশ্চারাইজার উপযুক্ত। শুষ্ক ত্বকের জন্য, ভিটামিন এ, সি এবং ই সহ একটি ক্রিম ব্যবহার করা একটি ভাল ধারণা। 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের প্রসাধনী নির্বাচন করা উচিত যা কোলাজেন উত্পাদনকে উৎসাহিত করে। আর বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভাল বিকল্পপ্রোটিন, ভিটামিন এবং মাইক্রোএলিমেন্ট সহ একটি ক্রিম থাকবে যা বলিরেখার বিরুদ্ধে কাজ করে। ক্রিম প্রয়োগ এবং শোষণ করার পরে, ত্বক থেকে কোন অতিরিক্ত অপসারণ করতে ভুলবেন না।

আপনার হাত সম্পর্কে ভুলবেন না, কারণ দিনের বেলা তারা বিভিন্ন তাপমাত্রা, জলের সংস্পর্শে আসে। রাসায়নিক পদার্থইত্যাদি, কিন্তু খুব কমই কেউ ক্রিম ব্যবহার করে। অতএব, রাতে তাদের তৈলাক্তকরণ সর্বোত্তম সমাধান।

বিঃদ্রঃ

খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন। ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান ত্বকের রঙ এবং অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

চামড়া আবরণ- এটি আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। ত্বকের এলাকা প্রায় 600 বর্গ সেমি। মসৃণ, পরিষ্কার, সুসজ্জিত ত্বক- এটি মোটের প্রায় অর্ধেক নারী সৌন্দর্যএবং আকর্ষণীয়তা। কিভাবে আপনার করা চামড়াউজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর?

নির্দেশনা

প্রথমে আপনাকে ব্যাকটেরিয়া থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে যা ত্বকের প্রসেস সৃষ্টি করে, তারপর ফাংশনগুলিকে স্বাভাবিক করুন স্বেদ গ্রন্থি. এবং তারপর দাগ, ছোট দাগ ইত্যাদি থেকে মুক্তি পান। প্রধান পদক্ষেপ সঠিক যত্নত্বকের পিছনে - এটি এর ধরণের একটি সংজ্ঞা। তিন প্রকার: চামড়া এবং মিশ্র।

ক্লিনজিং। সারাদিন ত্বকে ব্যাকটেরিয়া, ঘাম, প্রসাধনী ও সেবাম লেগে থাকে। পরিষ্কার করার সময় তাদের অবশ্যই অপসারণ করতে হবে। সাবান এবং জল সমস্ত ত্বকের আমানতকে পর্যাপ্তভাবে অপসারণ করে না, তাই জেল, ইমালশন বা অন্যান্য ক্লিনজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ত্বক পরিষ্কার করার পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে বাষ্প, ঠান্ডা, ম্যাসাজ এবং ত্বকের টোনিং। এই সমস্ত পদ্ধতি আপনার ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব আছে.

হাইড্রেশন। যেকোনো ধরনের ত্বকেরই নিয়মিত হাইড্রেশন প্রয়োজন। ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার জন্য, ইমালশন এবং ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় জল ভিত্তিক. কিন্তু, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার সময়, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এগুলি সবগুলিই শুধুমাত্র প্রতিদিনের ব্যবহারে ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

এবং, অবশ্যই, ত্বকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সঠিক যত্ন বজায় রাখা। আপনার ত্বকের জন্য একই জিনিসগুলি যেমন আপনার ত্বকের জন্য ভাল, যথা, সমৃদ্ধ খাবার, ফলমূল, শাকসবজি খাওয়া, চর্বিযুক্ত খাবারের ব্যবহার সীমিত করা, পর্যাপ্ত তরল পাওয়া, নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করা।

হ্যালো, প্রিয় পাঠক! প্রবন্ধে, আমরা এপিডার্মিসের সমস্যাগুলি গভীরভাবে দেখব এবং বহু বছর ধরে কীভাবে ত্বককে ইলাস্টিক, টোনড এবং আকর্ষণীয় করে তোলা যায় তার টিপস শেয়ার করব।

যদি এই সমস্যাটি আপনাকে প্রভাবিত করে থাকে তবে চিন্তা করবেন না, আমরা আপনাকে যৌবনের সেই অমৃত খুঁজে পেতে সহায়তা করব।

সময়ের সাথে সাথে, এমনকি সবচেয়ে সুন্দর এবং ইলাস্টিক ত্বকতার কমনীয়তা এবং আকর্ষণ হারাতে শুরু করে এবং চঞ্চল হয়ে ওঠে। দুর্ভাগ্যবশত, সময় আমাদের শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করে, পরিবর্তন করে এবং বিভিন্ন কারণআরো ঝামেলা যোগ করুন। সৌন্দর্যের শেষ পর্যন্ত অপেক্ষা করতেই যা বাকি! অথবা না?

স্থিতিস্থাপকতা হারানোর প্রধান কারণ:

• সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা হ্রাস,
• ডার্মিসের আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতার অবনতি,
• পাতলা ফ্যাটি টিস্যু,
• মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধি,
• শরীরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া ধীর করে,
• কোষে রক্ত ​​সঞ্চালনের অবনতি।

এবং এর কারণ:

• অতিবেগুনী,
• অক্সিডেন্ট এবং ক্ষতিকারক টক্সিন,
• ক্লোরিনযুক্ত জল,
• অ্যাভিটামিনোসিস,
• বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তন,
• হরমোনজনিত ব্যাধি,
• বিভিন্ন রোগ।

অপেক্ষা করবেন না, প্রথম থেকেই ডার্মিসের কোনও নেতিবাচক প্রকাশ প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন। যৌবন! ধ্রুবক যত্ন এবং যত্ন তারুণ্যকে 10 - 15 বছর দীর্ঘায়িত করবে।

উপায় এবং পণ্য

ত্বকের সেরা জীবন সঙ্গী হল তেল। তারা বিস্ময়কর কাজ!

চর্বিযুক্ত তেল (ম্যাসাজের সময় ব্যবহার করুন):

• আভাকাডো,
• মেন্থল,
• জলপাই,
• পীচ
• আঙ্গুরের বীজ থেকে।

স্থিতিস্থাপকতার জন্য উপযুক্ত অপরিহার্য তেল (স্নান এবং ম্যাসেজের জন্য):

• জাম্বুরা,
• লেবু,
• জুনিপার,
• মৌরি
• সাইপ্রাস
• রোজমেরি,
• মৌরি

আপনি যদি পুষ্টির সাথে ডার্মিসকে সাহায্য করতে চান তবে আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি অন্যতম সেরা উপায়এটা দৃঢ় এবং ইলাস্টিক করা.

এর জন্য সেরা পণ্য হল:

• গাজর,
• কুমড়া,
• বুলগেরিয়ান মরিচ,
• ব্রকলি,
• পার্সলে,
• মটরশুটি,
• মটরশুটি,
• এপ্রিকট,
• আপেল
• বাঁধাকপি,
• কিসমিস,
• ক্র্যানবেরি,
• সাইট্রাস,
• ছাঁটাই,
• শুকনা এপ্রিকট,
• বাদাম,
• অঙ্কুরিত শস্য,
• কলা,
• তুষ,
• মাছের চর্বি,
• মাখন,
• দুধ,
• কুসুম,
• শণ বীজ,
• মাছ,
• যকৃত

এই পণ্য সবচেয়ে ধারণ করে অনেকভিটামিন এ, বি, সি, ই, ডি, এফ এবং কে।

আমাদের ত্বক তাজা বাতাসে দীর্ঘ হাঁটা এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে পছন্দ করে। পরিষ্কার জল প্রতিদিন এপিডার্মিসে আর্দ্রতা এবং পুনর্নবীকরণ ফিরিয়ে দেয়।

স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বন জন্য স্নান

আপনি নিয়মিত লবণ স্নান করে আপনার শরীরের ত্বক ইলাস্টিক করতে পারেন।

একটি tightening প্রভাব সঙ্গে লবণ স্নান

উপকরণ:

• 400 গ্রাম সামুদ্রিক লবণ,
• 2 ফোঁটা লেবু তেল,
• দুই ফোঁটা সাইপ্রাস তেল,
• মৌরি তেল 2 ফোঁটা,
• ½ গ্লাস দুধ।

কিভাবে রান্না করে: জলে লবণ পাতলা করুন, 38 ডিগ্রির বেশি নয়। আধা কাপ দুধে তেল দিন।

কিভাবে ব্যবহার করে: সপ্তাহে 2 - 3 বার 30 মিনিটের বেশি নয় স্নান করুন।

একটি দুধ স্নান এছাড়াও একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে।

মধু দিয়ে দুধ স্নান

উপকরণ:

• 3 লিটার মোটাতাজা গরু বা ছাগলের দুধ,
• ½ কাপ প্রাকৃতিক মধু।

কিভাবে রান্না করে: দুধে মধু পাতলা করুন এবং জলের স্নানে ঢালা, 38 ডিগ্রির বেশি নয়।

কিভাবে ব্যবহার করে: সপ্তাহে 2-3 বার 20 মিনিটের বেশি নয় স্নান করুন।

স্নান করার সময় আপনি বিভিন্ন ভেষজ যোগ করতে পারেন। তারা টোন, টক্সিন অপসারণ, এবং বিরোধী প্রদাহজনক এবং পুনরুত্পাদন বৈশিষ্ট্য আছে.

গোসলের ভেষজ:

• সবুজ চা,
• ক্যামোমাইল,
• থাইম
• নেটল
• ঘোড়ার পুতুল,
• রোজমেরি,
• মেলিসা,
• পুদিনা।,
• জুনিপার

বয়ঃসন্ধি, প্রসব বা হঠাৎ ওজন পরিবর্তনের পর থেকে যদি আপনার ত্বকে পরিবর্তন আসে, তবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে প্রায়শই এটিই লাগে।

20-25 বছর বয়সের জন্য মুখোশ

স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করার পরবর্তী পদক্ষেপটি হবে মুখোশ এবং মোড়ানো।

মাস্ক নং 1

উপকরণ:

• 1টি মুরগির ডিম,
• 50 গ্রাম টক ক্রিম 20%,
• ভিটামিন ই ক্যাপসুল।

কিভাবে রান্না করে: ভিটামিন ই এবং টক ক্রিম দিয়ে একটি ডিম মেশান।

কিভাবে ব্যবহার করে: মিশ্রণটি ডার্মিসে লাগান এবং ম্যাসাজ করুন সমস্যা এলাকাসমূহ 10 - 15 মিনিট। সাবান যোগ না করে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

মুখোশ নং 2

উপকরণ:

• 20 গ্রাম ব্রুয়ার খামির,
• 30 গ্রাম উচ্চ চর্বিযুক্ত ক্রিম,
• 2 - 3 চামচ। l প্রাকৃতিক মধু।

কিভাবে রান্না করে: সব উপকরণ মেশান।

কিভাবে ব্যবহার করে: মাস্ক প্রয়োগ করুন এবং 15 - 20 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। সাবান যোগ না করে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার যদি আরও রেসিপির প্রয়োজন হয় তবে নিবন্ধটি পড়ুন:

মুখোশ শোবার আগে বা স্নানের পরে করা হয়!আপনি যদি প্রভাবটি উন্নত করতে চান তবে স্নানের পরে আপনি বিশেষ বডি ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ:

• মিক্সিট থেকে রিজেনারেটিং ক্রিম রিস্টার্ট ফেস ইমালসন,
• ক্লিন লাইন ব্র্যান্ড থেকে মডেলিং প্রভাব,
• "নিবির পর্যবেক্ষণ. স্থিতিস্থাপকতা" গার্নিয়ার থেকে,
• Clarins ব্র্যান্ড থেকে "Lift-Fermete"।

সাধারণ সেলুন পণ্য দিয়ে আপনার ত্বক আঁটসাঁট করুন

আপনি যদি সৌন্দর্যের জন্য আরও গুরুতর এবং দীর্ঘায়িত সংগ্রামের মেজাজে থাকেন তবে আপনি বিভিন্ন মনোরম উপায় অবলম্বন করতে পারেন সেলুন পদ্ধতি, যা অবশ্যই আপনার ডার্মিসকে তার সেরা চেহারায় ফিরিয়ে দেবে।

20-25 বছর বয়সের পরে প্রায় প্রত্যেকের জন্য মোড়ানো অনুমোদিত এবং খুব কমই contraindication আছে। এই প্রসাধনী পদ্ধতিএটি কেবল এপিডার্মিসের জন্যই কার্যকর নয়, কার্যকরভাবে অতিরিক্ত ওজন এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

মোড়ানো আছে:

• শেওলা
• চকোলেট,
• মধু
• কাদামাটি
• কাদা,
• ওয়াইন, ইত্যাদি

এই পদ্ধতিটি কমপক্ষে 5 - 8 বার করা উচিত, প্রতি 3 দিনে 1 বার ব্যবধান সহ। তাহলে প্রভাব আসতে বেশি দিন থাকবে না। ত্বক শক্ত হয়ে যায়, স্থিতিস্থাপক হয় এবং অতিরিক্ত ওজন, এবং কমলার খোসা অদৃশ্য হয়ে যায়।

ম্যাসেজ

ত্বক টানটান করতে সাহায্য করে:

• সাধারণ ম্যাসেজ,
• স্পট ম্যানুয়াল,
• ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ,
• মেদ নিরোধক.

বৃহত্তর প্রভাবের জন্য, ম্যাসেজ এর সাথে বিকল্প করা যেতে পারে, যা, উপায় দ্বারা, বিশেষ করে ডার্মিসের স্থিতিস্থাপকতা হারানোর সমস্যার লক্ষ্যে।

এলপিজি হার্ডওয়্যার রোলার বডি ম্যাসেজ

পদ্ধতি:

• ত্বককে শক্তিশালী করে,
• রক্তনালীকে শক্তিশালী করে,
• দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে।

ফলাফল: ইলাস্টিক এবং টানটান ত্বকপুরো শরীরের।

প্রভাব: 5 - 8 পদ্ধতির পরে।

একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে ম্যাসেজ করানো ভালো। তারপরে এটি কেবল দরকারী নয়, আনন্দদায়কও হবে। কিন্তু যদি আপনি নিজেই এটি করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রভাবটি উন্নত করতে, আমরা আমার-শপ অনলাইন স্টোর থেকে আকর্ষণীয় ম্যাসাজারদের সুপারিশ করতে পারি। আপনি যদি কিছু পছন্দ করেন এবং এটি কেনার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি আপনার কাছে অল্প সময়ের মধ্যে যেকোনো শহরে পৌঁছে দেওয়া হবে।

35 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য পদ্ধতি

নীচে তালিকাভুক্ত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে ডার্মিসকে ইলাস্টিক এবং শক্ত করার আগে, contraindicationগুলি অধ্যয়ন করুন।

আপনার যদি থাকে তবে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করবেন না:

• রক্তের রোগ,
• অঙ্গের কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়া,
• উচ্চ রক্তচাপ,
• হৃদরোগ সমুহ,
• স্নায়ুতন্ত্রের রোগ,
• মৃগীরোগ,
• গর্ভাবস্থা,
• স্তন্যদানের সময়কাল,
• ডায়াবেটিস,
• অনকোলজিকাল রোগ,
• মুখ বা শরীরে তাজা পোড়া বা ক্ষত,
• রক্তনালী রোগ,
• রক্তপাতের ব্যাধি,
• থাইরয়েড রোগ।

বায়োজেনি মাইক্রোকারেন্ট পদ্ধতি

পদ্ধতি:

• পরিষ্কার করা,
• মাইক্রোকারেন্টস

ফলাফল: টক্সিন নির্মূল করা হয়, ভিটামিন সরবরাহ করা হয়।

প্রভাব: ত্বক 5-10 বছরের মধ্যে ছোট দেখায়।

আপনি এই ভিডিওতে এই পদ্ধতি সম্পর্কে আরও বিস্তারিত দেখতে পারেন।

বুক তুলছে

যদি আপনার স্তনের ত্বকের যত্নের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার জন্য পুশ আপ পদ্ধতিটি করার সময় এসেছে।

পদ্ধতি:

• পরিষ্কার করা,
• হাইড্রেশন,
• স্থিতিস্থাপকতার জন্য একটি মুখোশ প্রয়োগ করা।

ফলাফল: তাৎক্ষণিক।

প্রভাব: 3-5 মাস।

কীভাবে আপনার স্তন শক্ত করবেন সে সম্পর্কে আরও পড়ুন।

স্তন এবং শরীরের জন্য প্রসারিত চিহ্নের বিরুদ্ধে দৃঢ়তার জন্য KIT থেরাপি

পদ্ধতি:

• প্রসারিত চিহ্ন দূর করা,
• রোলার ম্যাসেজ।

ফলাফল: 1 ঘন্টার মধ্যে ত্বক টানটান।

প্রভাব: তাৎক্ষণিক।

হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশন

পদ্ধতি:

• এনেস্থেশিয়া ছাড়া,
• হায়ালুরোনিক অ্যাসিড দিয়ে ইনজেকশনগুলি ত্বকের নীচে ইনজেকশন দেওয়া হয়।

ফলাফল:2 - 3টি পদ্ধতি।

প্রভাব: ইলাস্টিক মুখের ত্বক 6 মাস পর্যন্ত।

ইনজেকশনে মেসোথেরাপি

পদ্ধতি:

• ভিটামিন এবং অণু উপাদানের প্রবর্তন,
• লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন ওষুধের প্রশাসন।

ফলাফল: 8 - 10 পদ্ধতির পরে।

প্রভাব: ১ বছর থেকে।

ক্রায়োথেরাপি

পদ্ধতি:

• প্রভাব নিম্ন তাপমাত্রা, মাইনাস 140 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে।

প্রকাশের সময়: 2 মিনিট পর্যন্ত।

ফলাফল: অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি, ডার্মিসের স্থিতিস্থাপকতা।

প্রভাব: 10 টি পদ্ধতির পরে আপনি 7 - 10 কেজি অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

45 এর পরে মুখ, ঘাড় এবং বুকের ত্বকের জন্য উত্তোলন এবং অস্ত্রোপচার

হার্ডওয়্যার উত্তোলন

• লেজার,
• বেতার তরঙ্গ,
• মাইক্রোকারেন্টস,
• আল্ট্রাসাউন্ড
• ফটোলিফটিং

পদ্ধতি: খএনেস্থেশিয়া ছাড়া।

ফলাফল: তাৎক্ষণিক।

প্রভাব: 2-5 বছরের জন্য।

ইনজেকশনে প্লাজমোলিফটিং

পদ্ধতি: এনেস্থেশিয়া ছাড়া।

ফলাফল: 4 - 7 পদ্ধতির পরে।

প্রভাব: ১ বছর থেকে।

একটি আঁটসাঁট মুখের জন্য থ্রেড উত্তোলন

পদ্ধতি: স্থানীয় এনেস্থেশিয়া।

ফলাফল: 2-3 সপ্তাহের মধ্যে।

প্রভাব: 5-7 বছরের জন্য।

এন্ডোস্কোপিক উত্তোলন

পদ্ধতি: সাধারণ এনেস্থেশিয়া।

ফলাফল: 6-8 সপ্তাহ পর।

প্রভাব: 5-7 বছর থেকে।

বৃত্তাকার ফেসলিফ্ট

পদ্ধতি: সাধারণ এনেস্থেশিয়া।

ফলাফল: ৬-৮ মাস পর।

প্রভাব: 7 থেকে 10 বছর।

উপসংহার

মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:

1. যে সমস্যাটি দেখা দিয়েছে তার মাত্রা অনুযায়ী নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নিন।
2. সমস্ত ত্বক পণ্য নিরাপদ এবং পরীক্ষা করা আবশ্যক।
3. সর্বদা সহজ সুপারিশ দিয়ে শুরু করুন।
4. সাবধানে contraindications অধ্যয়ন এবং নির্দেশিত অনুপাত অনুসরণ করুন।
5. গুরুতর পদ্ধতির জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।

আপনার সৌন্দর্য রক্ষার জন্য অনেক উপায় এবং পদ্ধতি তৈরি করা হয়েছে। সেরা চয়ন করুন, শুধুমাত্র প্রমাণিত পণ্য ব্যবহার করুন. সর্বদা সুস্থ এবং তরুণ থাকুন!

পরবর্তী নিবন্ধে দেখা হবে!