UVA এবং UVB রশ্মির বিরুদ্ধে সানস্ক্রিন: কোনটি বেছে নেবেন।

মেরিনা ইগনাটিভা হলেন COLADY ম্যাগাজিনের "বিউটি" বিভাগের সম্পাদক, একজন চুল এবং মেকআপ বিশেষজ্ঞ।

ক ক

সঙ্গে আসছে গ্রীষ্মকাল, যা আমাদের অনেক প্রতিশ্রুতি দেয় ইতিবাচক আবেগসূর্য থেকে এবং খোলা বাতাস, আমরা সব সম্পর্কে চিন্তা নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা UV রশ্মি থেকে। কীভাবে সঠিক কার্যকর সানস্ক্রিন চয়ন করবেন এবং ট্যানিংয়ের সাথে থাকা ক্ষতিকারক কারণগুলি সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার?

সান ক্রিম নির্বাচন করা। নির্দেশনা

সুরক্ষার এসপিএফ স্তর - কোনটি সঠিক?

সূর্য সুরক্ষার জন্য মনোনীত পরামিতিগুলি সংখ্যা দ্বারা ক্রিমের রচনাগুলিতে নির্দেশিত হয়। সাধারণত এই ধরনের দুটি সূচক আছে - এসপিএফ (আল্ট্রাভায়োলেট বি-রে সুরক্ষা) এবং UVA (এ-রে থেকে) . যদি প্যাকেজিংয়ে একটি SPF সূচক থাকে, তাহলে ক্রিমটির কার্যকারিতা সম্পর্কে কোন সন্দেহ নেই। সংখ্যা (মান) SPF হল সূর্যের সংস্পর্শে আসার জন্য অনুমোদিত সময়। উদাহরণস্বরূপ, দশের এসপিএফ সহ একটি ক্রিম ব্যবহার করার সময়, আপনি ত্বকের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি ছাড়াই প্রায় দশ ঘন্টা রোদে থাকতে পারেন। যাইহোক, এটা মনে রাখা মূল্যবান যে বিশেষজ্ঞরা স্পষ্টভাবে সূর্যে এত দীর্ঘ থাকার বিরুদ্ধে।

• SPF 2 হল সবচেয়ে দুর্বল সুরক্ষা। ক্ষতিকারক অতিবেগুনি বিকিরণের অর্ধেক থেকে রক্ষা করবে খ.
• এসপিএফ 10-15 - গড় সুরক্ষা। স্বাভাবিক ত্বকের জন্য উপযুক্ত।
• SPF 50 সবচেয়ে বেশি উচ্চস্তরসুরক্ষা. এই ক্রিম ক্ষতিকারক বিকিরণ আটানব্বই শতাংশ পর্যন্ত ফিল্টার করে।

ত্বকের ফটোটাইপ এবং সানস্ক্রিন পছন্দ

নির্ধারণের জন্য ত্বকের ফটোটাইপ, যা ঘুরেফিরে মেলানোসাইট কার্যকলাপের স্তরের উপর নির্ভর করে, কসমেটোলজিস্টরা ফিটজপ্যাট্রিক টেবিল ব্যবহার করেন। এই স্কেল ছয় প্রকার। শেষ দুটি আফ্রিকানদের বৈশিষ্ট্য, তাই আমরা ইউরোপীয় চারটি ফটোটাইপগুলিতে ফোকাস করব।

• ১ম ফটোটাইপ। সাদা চামড়া, সামান্য গোলাপী আভা। সাধারণত freckles. এই ফটোটাইপ সাধারণত লাল কেশিক মানুষের মধ্যে পাওয়া যায় ফর্সা ত্বকএবং নীল চোখের blonds. এই ধরনের হালকা ত্বক সূর্যের নীচে খুব দ্রুত পুড়ে যায়। কখনও কখনও এই জন্য দশ মিনিট যথেষ্ট। এই জাতীয় ত্বকের জন্য সান ক্রিম একচেটিয়াভাবে এসপিএফ, কমপক্ষে ত্রিশ ইউনিটের সাথে বেছে নেওয়া উচিত।
• ২য় ফটোটাইপ।স্বর্ণকেশী চুল এবং ত্বক। চোখ ধূসর, সবুজ এবং বাদামী। Freckles একটি খুব বিরল ঘটনা. এই ধরনের লোকেরা পনের মিনিটের বেশি একটানা রোদে থাকতে পারে, এর পরে রোদে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি দ্রুত বেড়ে যায়। উষ্ণতম দিনে SPF মান বিশ বা ত্রিশ হয়, তারপরে আপনি একটি নিম্ন সেটিং বেছে নিতে পারেন।
• ৩য় ফটোটাইপ।গাঢ় চুল (বাদামী, গাঢ় স্বর্ণকেশী), গাঢ় ত্বক। এসপিএফ - ছয় থেকে পনেরো পর্যন্ত।
• ৪র্থ ফটোটাইপ।গাঢ় ত্বক, বাদামী চোখ, শ্যামাঙ্গিনী। এসপিএফ - ছয় থেকে দশ পর্যন্ত।

ক্রিম নির্বাচন করার সময় একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ পরামিতি হল সেই স্থানের পছন্দ যেখানে আপনি সূর্যের রশ্মির সংস্পর্শে আসবেন বলে মনে করা হয়। পাহাড়ে ছুটির জন্য বা জল ক্রীড়া অনুশীলন করার সময়, এটির সাথে একটি ক্রিম চয়ন করা পছন্দনীয় ত্রিশ থেকে এসপিএফ .

বিশ্ব কয়েক দশক ধরে সানস্ক্রিন ব্যবহার করে আসছে তা সত্ত্বেও, প্যাকেজের সংখ্যা সানস্ক্রিনঅনেকে এখনও একে ভিন্নভাবে ব্যাখ্যা করেন। কোন SPF এবং PA মান অবশ্যই আপনাকে সূর্য থেকে রক্ষা করবে? এবং আপনি কি সঠিকভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে জানেন?

UV ফিল্টার সহ পণ্যগুলির বিভিন্ন রচনা রয়েছে এবং ভিন্ন নীতিকর্ম কর্মের নীতি অনুসারে, এগুলিকে শারীরিক (প্রতিফলিত) এবং রাসায়নিক (শোষণকারী) ভাগে ভাগ করা যায়।

খুব ছোট কণা ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, যা প্রতিফলিত হয় সূর্যরশ্মি. এই জাতীয় পণ্য দুটি সক্রিয় উপাদান ব্যবহার করে - টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং জিঙ্ক অক্সাইড, বাকি সক্রিয় সানস্ক্রিন পদার্থগুলিকে রাসায়নিক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। শারীরিক সানস্ক্রিন UVA এবং UVB রশ্মি প্রতিফলিত করে এবং ইনফ্রারেড বিকিরণও প্রতিফলিত করতে পারে। এগুলি প্রায় কোনও জ্বালা সৃষ্টি করে না এবং এমনকি সূক্ষ্ম শিশু এবং শিশুর ত্বকের জন্যও উপযুক্ত।

নেতিবাচক দিক হল যে সক্রিয় উপাদানগুলির বিষয়বস্তু যত বেশি হবে (এবং, সেই অনুযায়ী, এসপিএফ ফ্যাক্টর তত বেশি), তাদের ব্যবহার থেকে অস্বস্তি তত বেশি: ত্বকে সাদা দাগ, আটকে থাকা ছিদ্র, আঠালো অনুভূতি। সক্রিয় উপাদানগুলির একটি ছোট সামগ্রীর সাথে (30 এর নিচে SPF), ব্যবহারের অনুভূতি আরও আরামদায়ক, তবে UVA রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা (PA+, PA++) অপর্যাপ্ত।

উপরে উল্লিখিত দুটি ফিল্টারের মধ্যে: টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং জিঙ্ক অক্সাইড, জিঙ্ক অক্সাইড UVA এবং UVB বিকিরণ থেকে রক্ষা করে। টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড শর্ট-ওয়েভ UVA এবং UVB রশ্মি থেকে রক্ষা করতে আরও কার্যকর। এইভাবে, যখন থেকে সানস্ক্রিন ক্রয় শারীরিক নীতিএমন একটি পণ্য বেছে নেওয়া ভাল যাতে উভয় বা শুধুমাত্র জিঙ্ক অক্সাইড থাকে, তবে শুধুমাত্র টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড থাকে না।

একটি UV ফিল্টার (শোষণকারী) পরিচালনার রাসায়নিক নীতি

এই অপারেটিং নীতির ফিল্টারগুলি UV বিকিরণ শোষণ করে এবং এটিকে ধ্বংস করে, এটিকে শক্তিতে রূপান্তর করে যা ত্বকের জন্য নিরাপদ। রাসায়নিক ইউভি ফিল্টারগুলির মধ্যে রয়েছে দারুচিনি, অক্টোক্রিলিন, বিউটাইলমেথক্সিডিবেনজয়াইলমিথেন (অ্যাভোবেনজোন), বেনজোফেনন-২ (অক্সিবেনজোন) এবং অন্যান্য।

তাদের অনেক সুবিধা রয়েছে: তারা ব্যবহারের পরে ত্বকে হালকাতা এবং সতেজতার অনুভূতি ছেড়ে দেয়, বিভিন্ন ধরণের রিলিজ ফর্ম রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, জেল), তবে কার্যকরভাবে শুধুমাত্র ইউভিএ রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং এমনকি কম এসপিএফ ফ্যাক্টরযুক্ত পণ্যগুলিও ভালভাবে মোকাবেলা করে। এই ফাংশন সহ (20 এর নিচে)।

এই সক্রিয় উপাদানগুলির অসুবিধা হল যে তাদের প্রত্যেকটি বিকিরণের একটি অংশকে ব্লক করে এবং আলাদাভাবে ব্যবহার করার সময় তারা খুব হালকা-স্থিতিশীল হয় না। অতএব, বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক ফিল্টার ধারণকারী পণ্য ব্যবহার করা প্রয়োজন। এছাড়াও, রাসায়নিক ফিল্টারযুক্ত পণ্যগুলি জ্বালাপোড়া, ত্বকের চুলকানি এবং চোখের জ্বালা হতে পারে।

কোন সূর্য সুরক্ষা চয়ন করতে?

কিভাবে তা নিয়ে ইন্টারনেটে অনেক লেখালেখি হয় রাসায়নিকএগুলি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর, কারণ এতে কার্সিনোজেনিক উপাদান রয়েছে এবং তাই শারীরিক ফিল্টার সহ সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া মূল্যবান। এই ধরনের বিবৃতি কোন বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ নেই এবং গুজব উপর ভিত্তি করে. শারীরিক এবং রাসায়নিক ফিল্টার উভয়েরই শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে।

বিক্রয়ের জন্য তিন ধরনের সানস্ক্রিন রয়েছে: শুধুমাত্র ফিজিক্যাল ফিল্টার, শুধুমাত্র রাসায়নিক ফিল্টার এবং মিশ্রযুক্ত। পরেরটি সবচেয়ে সাধারণ, কারণ তাদের উপাদানগুলির সমস্ত সুবিধা রয়েছে এবং একই সাথে তাদের অসুবিধাগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। এই ধরনের পণ্য সবচেয়ে হয় সঠিক পছন্দযারা সানস্ক্রিন ব্যবহারে অভ্যস্ত নন তাদের জন্য।

UV ফিল্টার শুধু আপনাকে বাঁচায় না... রোদে পোড়া, তারা ত্বককে বার্ধক্য এবং ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। একটি সানস্ক্রিন কেনার সময় এটি UVA এবং UVB উভয় রশ্মি থেকে ভাল সুরক্ষা প্রদান করে তা নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অধিকাংশ সঠিক উপায়একটি পণ্যের কার্যকারিতা খুঁজে বের করতে এর রচনা পড়তে হয়। ভোক্তাদের সুবিধার জন্য, দুটি সূচক ব্যবহার করা হয় (SPF এবং PA), যা একটি নির্দিষ্ট পণ্যের সুরক্ষার ডিগ্রি নির্দেশ করে। কিন্তু অনেকেই এখনও জানেন না যে এই সূচকগুলির অর্থ কী।

এসপিএফ (সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) কি?

এটি UVB রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষার ডিগ্রির একটি সূচক। এই রশ্মিগুলি গ্রীষ্মে বিশেষত শক্তিশালী এবং ত্বকের পোড়া এবং লালভাব সৃষ্টি করতে পারে। পূর্বে, আপনি SPF 60 এবং এমনকি 100 এর সাথে বিক্রয়ের পণ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন, কিন্তু সম্প্রতি কোরিয়ায়, যদি SPF মান 50 ছাড়িয়ে যায়, তারা কেবল 50+ চিহ্ন রাখে (রাশিয়াতে একই রকম পরিস্থিতি)।

অজানা কারণে, অনেক লোক বিশ্বাস করে যে এই সূচকগুলি প্রয়োগের পরে পণ্যটির কর্মের সময়কাল নির্দেশ করে। এটা অবশ্য সত্য নয়; SPF কে UVB রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা ডিগ্রীর পরিমাণগত সূচক হিসাবে উপলব্ধি করা সঠিক।

SPF হল UV ব্লকিংয়ের একটি পরিমাণগত পরিমাপ
SPF 15 = 14/15 = 93% UV ব্লকিং। ত্বকে রশ্মির অনুপ্রবেশ 1/15 (7%)।
SPF 30 = 29/30 = 97% UV ব্লকিং। ত্বকে রশ্মির অনুপ্রবেশ 1/30 (3%)।
SPF 50 = 49/50 = 98% UV ব্লকিং। ত্বকে রশ্মির অনুপ্রবেশ 1/50 (2%)।
SPF 90 = 89/90 = 98.8% UV ব্লকিং। ত্বকে রশ্মির অনুপ্রবেশ 1/90 (1.2%)।

আমরা দেখতে পাচ্ছি যে SPF 15-এর রশ্মি ব্লক করার ক্ষমতা SPF 50-এর থেকে সম্পূর্ণ 5% কম, যখন SPF 50 এবং SPF 90-এর মধ্যে পার্থক্য মাত্র 0.8%-এ ততটা বড় নয়৷ SPF 50-এর পরে, সূর্যের রশ্মিগুলিকে আটকানোর ক্ষমতা কার্যত বাড়ে না, এবং ক্রেতারা প্রায়ই মনে করেন যে SPF 100 SPF 50 এর থেকে দ্বিগুণ শক্তিশালী। এই ধরনের ভুল এড়াতে, এশিয়ার দেশগুলো, এবং এছাড়াও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 50 ইউনিটের উপরে সমস্ত কিছুকে SPF 50+ হিসাবে চিহ্নিত করা শুরু হয়েছে৷ এটি 50 এর উপরে SPF সহ পণ্যগুলির মধ্যে সংখ্যাসূচক সূচকগুলির অর্থহীন দৌড় বন্ধ করে দেয়।

PA (UVA এর সুরক্ষা গ্রেড) কি?

PA সূচকটি এশিয়ান দেশগুলিতে, প্রাথমিকভাবে কোরিয়া এবং জাপানে UVA সুরক্ষার মাত্রার সূচক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই সূচকটি "PA" অক্ষরের পরে যত বেশি "+" চিহ্ন থাকে তত বেশি। UVA বিকিরণ UVB বিকিরণের চেয়ে প্রায় 20 গুণ বেশি শক্তিশালী এবং ত্বকের গভীরে প্রবেশ করলে বলিরেখা দেখা দিতে পারে, বলিরেখাএবং freckles.

PA কি তা বোঝার জন্য আপনাকে PPD (Psistent Pigment Darkening) বুঝতে হবে। এই সূচকটি ইউভিএ সুরক্ষার ডিগ্রি নির্দেশ করতে ইউরোপে (প্রাথমিকভাবে ফ্রান্স) ব্যবহার করা হয়। PPD এর একটি সাংখ্যিক মান রয়েছে এবং এটি যত বেশি, সুরক্ষা তত বেশি শক্তিশালী। আমরা বলতে পারি যে PA+, PA++, PA+++ হল পরিবর্তিত PPD সূচক (দুর্বল, মাঝারি, শক্তিশালী)।

PA+ PPD 2-4 এর সাথে মিলে যায়।
PA++ PPD 4–8 এর সাথে মিলে যায়।
PA+++ PPD 8-16 এর সাথে মিলে যায় (কোরিয়াতে, PA+++ হল সর্বোচ্চ ডিগ্রী সুরক্ষা)।
PA++++ PPD 16–32 এর সাথে মিলে যায় (2013 সাল থেকে জাপানে ব্যবহৃত হয়)।

UVA রশ্মির বিরুদ্ধে আমার সানস্ক্রিন কতটা কার্যকর?

ইউরোপীয় মান অনুযায়ী, একটি পণ্য কার্যকরভাবে উভয় ধরনের UV রশ্মির বিরুদ্ধে রক্ষা করার জন্য, PPD মান SPF মানের অন্তত এক তৃতীয়াংশ হতে হবে। অর্থাৎ, যদি SPF 30 হয়, তাহলে PPD অবশ্যই কমপক্ষে 10 (PA+++), এবং SPF 50+ হলে, PPD অবশ্যই 16 (PA++++) অতিক্রম করতে হবে।

আপনি পণ্যটিতে থাকা পদার্থের গঠন এবং পরিমাণও পরীক্ষা করতে পারেন। আমেরিকান পণ্যগুলিতে, প্রস্তুতকারকের সক্রিয় উপাদানগুলির পরিমাণ নির্দেশ করতে হবে, যার মধ্যে UV ফিল্টার রয়েছে। সবচেয়ে কার্যকর ইউভি ফিল্টারগুলির মধ্যে একটি হল অ্যাভোবেনজোন যার উপাদান কমপক্ষে 3% এর সংমিশ্রণে, এবং যদি এটি ছাড়াও ফটোস্টেবল উপাদান অক্টোক্রিলিন এবং অক্সিবেনজোনও রচনায় নির্দেশিত হয় তবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে এই পণ্যটি একটি কার্যকর UVA বিকিরণের বিরুদ্ধে সুরক্ষার উপায়।

কি নিয়ম মেনে চলতে হবে যাতে আপনার সূর্য প্রতিরক্ষামূলক এজেন্টদুর্দান্ত কাজ করেছে?

ডিগ্রি পরীক্ষা করতে এসপিএফ সুরক্ষা 1 সেমি 2 প্রতি 2 মিলিগ্রাম হারে পণ্যটি ত্বকে প্রয়োগ করা এবং ত্বকের এই অঞ্চলটিকে সূর্যের রশ্মিতে প্রকাশ করা প্রয়োজন। এই জাতীয় পরীক্ষার পরে ত্বকে লালভাব দেখা দেয় কিনা তা দ্বারা সুরক্ষার প্রয়োজনীয় ডিগ্রি নির্ধারণ করা হয়।

যাইহোক, সাধারণভাবে, ক্রেতারা প্রয়োজনীয় ভলিউমের এক তৃতীয়াংশও ব্যবহার করেন না। আনুমানিক 0.8 গ্রাম পণ্য মুখে প্রয়োগ করা উচিত; এটি পরিমাণের সাথে মিলিত হয় যা একটি কাপড পামের কেন্দ্রে বিষণ্নতা পূরণ করবে।

আপনি যদি প্রয়োজনীয় পরিমাণের চেয়ে বেশি আবেদন করেন, আপনি এর আসল SPF মান বাড়াতে পারেন। তবে মনে রাখবেন যে আপনি যদি 50 ইউনিটের একটি SPF সূচক সহ একটি পণ্যের প্রয়োজনীয় পরিমাণের অর্ধেক প্রয়োগ করেন, তবে এর কার্যকারিতা 25 ইউনিটে নামবে না, যেমনটি মনে হতে পারে, তবে 7-এ।

বাইরে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান

এটি প্রয়োজনীয় যাতে এটি ত্বকে শোষিত হওয়ার সময় পায় এবং এটি কেবল রাসায়নিক ফিল্টারগুলির জন্যই নয়, শারীরিকগুলির জন্যও প্রয়োজনীয়। শারীরিক ফিল্টার সহ একটি পণ্য প্রয়োগ করার পরে, ত্বক প্রথমে হয় চর্বিযুক্ত চকমকঅথবা পিচ্ছিল হয়ে যায়, এবং ম্যাট না হওয়া পর্যন্ত ঘর থেকে বের না হওয়াই ভালো।

প্রতি 2-3 ঘন্টা পণ্য পুনর্নবীকরণ করুন

আজ উপলব্ধ সমস্ত সানস্ক্রিন, সেগুলি এসপিএফ 30 বা 50 হোক না কেন, প্রতি 2-3 ঘন্টা পর পর পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে যাতে তারা তাদের এসপিএফ রেটিংয়ে কার্যকরভাবে কাজ চালিয়ে যেতে পারে। আসল বিষয়টি হ'ল এই পণ্যগুলির উপাদানগুলি ধীরে ধীরে সেবেসিয়াস এবং ঘাম গ্রন্থিগুলির স্রাবের পাশাপাশি অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।

সাঁতার কাটার পরে আপনার সানস্ক্রিন পুনর্নবীকরণ করুন

আপনার শরীরের কোনো অংশ ভিজে গেলে শুকিয়ে নিন এবং আবার সানস্ক্রিন লাগান। এমনকি যদি আপনার সানস্ক্রিনটিকে জল-প্রতিরোধী হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবুও সাঁতার কাটার পরে এটি পুনরায় প্রয়োগ করা ভাল ধারণা।

এবং যদি আপনি প্রচুর ঘামেন, আপনার শরীরকে তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং আবার সানস্ক্রিন লাগান। আপনি যদি পণ্যটি প্রয়োগ করেন আর্দ্র ত্বক, এটি জলে মিশ্রিত হবে এবং সঠিকভাবে কাজ করবে না, তাই এটি শুধুমাত্র শুষ্ক ত্বকে ব্যবহার করা উচিত।

সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন

সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টার মধ্যে অতিবেগুনী বিকিরণ গ্রীষ্মকালে সবচেয়ে শক্তিশালী। এই সময়ের মধ্যে যদি আপনাকে বাইরে যেতেই হয় তবে বাইরে যাওয়ার আগে আবার সানস্ক্রিন লাগান। ফালতু হবেন না, ভাববেন না যে "আপনি অল্প সময়ের জন্য, 10 মিনিটের জন্য বাইরে লাফ দিলে কিছুই হবে না।" ক্ষতিকর প্রভাবত্বকে সূর্যালোকের একটি ক্রমবর্ধমান প্রভাব রয়েছে এবং ফটোগ্রাফি ঘটায়। আমরা উজ্জ্বল এবং অ্যান্টি-এজিং সিরামের জন্য প্রচুর পরিমাণে অর্থ ব্যয় করি, তবে মাত্র 10 মিনিট রোদে ব্যয় করে তাদের ব্যবহারের প্রভাব সহজেই নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

একা সানস্ক্রিনের উপর নির্ভর করবেন না

নিয়মিত প্রতি 2-3 ঘন্টা পর পর সঠিক পরিমাণে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা যতটা কঠিন মনে হয় তার চেয়েও বেশি কঠিন। আপনার জন্য ক্রম সূর্য সুরক্ষা প্রসাধনীসঠিকভাবে কাজ করেছে, ব্যবহার করুন এইডসযেমন একটি চওড়া brimmed টুপি এবং সানগ্লাস, যা নিজেরাই UV ফিল্টার হতে পারে।

সমুদ্রে গ্রীষ্মে, আপনি এমন লোকদের দেখতে পাবেন যারা তাদের শরীরে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করেন না, বরং পাতলা টি-শার্ট বা সোয়েটার পরেন, কিন্তু পাতলা কাপড়ের UV সুরক্ষা স্তর মাত্র 5-7 ইউনিট থাকে। এইভাবে, তারা UVA বিকিরণ থেকে প্রায় কোনও সুরক্ষা দেয় না, যা ত্বকের বার্ধক্যের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, জলে ভিজে যাওয়া পোশাকগুলি 2-3 ইউনিট পর্যন্ত তার প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা হারায়।

এই বই কিনুন

নিবন্ধে মন্তব্য করুন "UVA এবং UVB রশ্মির বিরুদ্ধে সানস্ক্রিন: কোনটি বেছে নেবেন?"

আপনি কি এখনও PA++++ এর সাথে কোনো ক্রিম খুঁজেছেন? আসলে, SPF কালো করার বিরুদ্ধে সাহায্য করে না (ফার্মেসি ব্র্যান্ড, কিলস, হ্যালো ল্যাবো,ও, চেষ্টা করা হয়েছে) আমি ভাবতে শুরু করেছি যে আমার সাথে কিছু ভুল ছিল...

আলোচনা

Heliocare থেকে আপনার সানস্ক্রিন চয়ন করুন, এটি স্পেন। আমি কখনও ভাল সূর্য সুরক্ষা দেখিনি; আমি গত দুই বছর ধরে এটি ব্যবহার করছি। এবং শরত্কালে একই নির্মাতার থেকে পিগমেন্টেশন থেকে Neoretin।

05/25/2018 07:12:28, সান সামার

আমি বায়োরকে আরও ভাল পছন্দ করেছি।

আমার কাছে হালকা SPF 15 সহ একটি DD ক্রিম আছে। আমি এটি সকালে লাগাই, তারপরও প্রতিদিন নয়। সুতরাং, আমি কেবলমাত্র শহরে এসপিএফ ব্যবহার করি যেখানে এটি প্রসাধনীতে বলা হয়েছে, এটি 15 থেকে 25 এসপিএফ...

আলোচনা

আমার 50+ সুরক্ষা সহ একটি বছরব্যাপী ফাউন্ডেশন আছে, একটি বিশেষ পোস্ট-পিলিং ফাউন্ডেশন। আমি এটি ব্যবহার শুরু করার সাথে সাথে আমি বয়সের দাগগুলি ভুলে গিয়েছিলাম।

02.11.2017 10:55:45, PchYolKa

আমার কাছে হালকা SPF15 সহ একটি DD ক্রিম আছে। আমি সকালে এটি প্রয়োগ করি, এবং তারপরেও প্রতিদিন নয়। আমি কাজে যাই - অন্ধকার, আমি ফিরে আসি - অন্ধকার। কেন এটা হয়?))) সপ্তাহান্তে, আপনি যদি রোদে হাঁটার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আমি সকালে SPF25 প্রয়োগ করি।

অতিবেগুনী রশ্মির বিরুদ্ধে (UVB বিকিরণ), এটিতে রোদে পোড়া এবং ত্বকের কোষ ধ্বংস এড়াতে 50 এর একটি ঐতিহ্যগত SPF ফ্যাক্টর রয়েছে। ইলাস্টিনকে ধ্বংস করে এমন রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য একটি ফিল্টার (যা দীর্ঘস্থায়ী বিকিরণের সাথে...

সানস্ক্রিন সুপারিশ করুন..... মৌসুমী সমস্যা. 1 থেকে 3 পর্যন্ত শিশু। এক থেকে তিন বছর পর্যন্ত একটি শিশুকে বড় করা: শক্ত হওয়া এবং বিকাশ, পুষ্টি এবং অসুস্থতা, দৈনন্দিন রুটিন এবং পারিবারিক দক্ষতার বিকাশ। সানস্ক্রিন লেবেলে SPF, PPD, UVB, UVA বলতে কী বোঝায়।

আলোচনা

আমি আমার উপর প্রয়োগ করার আগে আমার মায়ের উপর বা বরং আমার মায়ের উপর অনেকগুলি ক্রিম চেষ্টা করেছি, মানদণ্ড: চর্বিযুক্ত উপাদান, শরীরে পরতে অপ্রীতিকর :), শোষণ এবং পরিণতি... অ্যালার্জি সহ। এই গ্রীষ্ম পর্যন্ত, শুধুমাত্র গ্যারেনিয়ার অগ্রাধিকার ছিল, কিন্তু এই বছর তিনি Mustella স্প্রে নিয়ে সম্পূর্ণরূপে আনন্দিত...

IMHO, প্রত্যেকের কাছে তার নিজের ভালো এবং শান্ত হবে। কারণ প্রত্যেকের ত্বক এবং সূর্যের প্রতিক্রিয়া আলাদা।
আমার বড় এবং আমি নিভিয়া ব্যবহার করতাম এবং সর্বদা এটি বিদেশী সমুদ্রে কিনেছিলাম (তবে 90 এর দশকে, অনুরূপগুলি এখানে উপস্থিত হয়েছিল)। চমৎকার ক্রিম।
আমার কনিষ্ঠের সাথে আমরা বুবচেন, নিভিয়া, মুস্টেলা এবং আরও কয়েকজনকে চেষ্টা করেছি। এগুলি সবই, ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে, আমার _অ-অ্যালার্জিক_ শিশুর মধ্যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এছাড়াও, দেখা গেল যে আপনাকে এটি প্রায়শই স্মিয়ার করতে হবে, অন্যথায় এটি ক্রিম দিয়েও জ্বলবে। শেষ পর্যন্ত, আমার কনিষ্ঠের জন্য সেরা জিনিসটি ছিল ক্রিমগুলির সাথে পরীক্ষা না করে একটি সান স্যুট ব্যবহার করা। বাহু এবং পায়ে ক্রিমটির পর্যায়ক্রমিক প্রয়োগ কোনও প্রতিক্রিয়া দেয় না, আমরা একই নিভিয়া ব্যবহার করি এবং সন্তুষ্ট।

এসপিএফ মুখের যত্ন। ফ্যাশন এবং সৌন্দর্য. আমি একটু বোবা, দুঃখিত। আমাকে বলুন, এটা কি হতে পারে যে ক্রিমটি এসপিএফ সুরক্ষার উপস্থিতি নির্দেশ করে না, তবে উপাদানগুলির তালিকায় এটি "লুকানো" আছে?

এসপিএফ + মেকআপ সহ ক্রিম। মুখের যত্ন। ফ্যাশন এবং সৌন্দর্য. কর্মক্ষেত্রে আমার মুখ ধোয়ার সুযোগ নেই, আমার কি সকালে উচ্চতর এসপিএফ যুক্ত ক্রিম ব্যবহার করা উচিত?

শিশুদের জন্য সানস্ক্রিন। বাচ্চাদের সাথে ভ্রমণ। জন্ম থেকে এক বছর পর্যন্ত একটি শিশু। শিশুদের জন্য সানস্ক্রিন। আপনি কোনটি ব্যবহার করেছেন? কিভাবে আপনি নিজেকে সাধারণভাবে সূর্য থেকে রক্ষা করেছেন? অবশ্যই, আমরা ছায়ায় লুকিয়ে থাকব, কিন্তু এটি কি সাহায্য করবে?

আলোচনা

সূর্য থেকে: বেবিকোকোল ক্রিম, + স্যুট।

যদি শিশুটি এখনও হাঁটা না করে, তবে আমি একটি তাঁবু সুপারিশ করব।

এখন থাইল্যান্ডে হোটেলে আমাদের সাথে কয়েকজন বিদেশী ছিল, শিশুটির বয়স ছিল 6 মাস, তাই তারা একটি বড় গাছের নীচে এই তাঁবুটি স্থাপন করেছিল এবং শিশুটি সেখানে ঘুমিয়েছিল, খেয়েছিল এবং খেলছিল। বাতাস গর্তে ভালভাবে প্রবাহিত হয়েছিল উভয় পক্ষের, এবং এমনকি একটি প্রাপ্তবয়স্ক গর্ত মধ্যে ফিট . মা তার সাথে বিছানায় গিয়ে তাকে খাওয়ালেন।

আমি সত্যিই বেবেকোকোল পছন্দ করেছি। লোশন - ছড়ানো সহজ :) এর মত একটি ডিসপেনসার আছে তরল সাবানএটি নরম এবং সুস্বাদু গন্ধ। এবং অ্যালার্জেনিক নয়।

সানস্ক্রিন। শিশুদের সঙ্গে ছুটি. 1 থেকে 3 পর্যন্ত শিশু। সানস্ক্রিন সম্পর্কে আমাকে বলুন, দয়া করে, এক বছর থেকে একটি শিশুকে বড় করা। আপনি কোনটি ব্যবহার করবেন? তারা আমাকে ইতালীয় HELAN SPF 25 ব্লক UVA রশ্মি দিয়েছে, UVB PPD লেখা আছে :) 85% প্রাকৃতিক...

এটি তাই ঘটেছে যে স্বামী এবং সন্তান উভয়ই অত্যন্ত সফলভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেছিলেন, বেশ শালীন পোশাকে দাগ দিয়েছিলেন, বিশেষত কয়েকজন বয়স্ক কমরেড। আমার পরিচিত ক্লিনিং এজেন্টদের কেউ এটা নেবে না। প্রথমে দাগগুলো সবুজ ছিল, পরে...

ক্রিমে এসপিএফ না থাকলে। মুখের যত্ন। ফ্যাশন এবং সৌন্দর্য. ক্রিমে এসপিএফ না থাকলে। একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম-জেল ল্যানকোম জিড্রো জেন আছে, তবে এটি এসপিএফ ছাড়াই। আমি কি অতিরিক্ত জিনিস ব্যবহার করব? যাতে আছে...

আলোচনা

যদি সুরক্ষার প্রয়োজন হয়, উপরে সানস্ক্রিন লাগান। ক্রিমটিকে সম্পূর্ণরূপে শোষণ করতে দিন এবং তারপর সুরক্ষা প্রয়োগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আমার কাছে বায়োডার্মা 100 আছে। আমি যতদূর জানি, রাশিয়ায় শতভাগ নেই, সর্বোচ্চ 50+। সে সত্যিই ভালো। ভালভাবে শোষণ করে, হালকা ওজনের এবং "সৈকত সানস্ক্রিন" এর মতো গন্ধ পায় না। আমি সত্যিই এটা পছন্দ করি. একটি সম্পূর্ণ শহুরে প্রতিকার। ক্লিনিকগুলিতে সুপার সিটি ব্লকও রয়েছে - সর্বাধিক সুরক্ষা ফ্যাক্টর 40, সর্বনিম্ন, মনে হয় 20। এটিও একটি বুদ্ধিমান প্রতিকার। হালকা এবং ভাল ফিট. একটি সামান্য টোনাল প্রভাব আছে। বেশ..

06/30/2009 13:32:09, লুলিউ

এসপিএফ ক্রিম. মুখের যত্ন। বা এসপিএফ সহ ক্রিম, যদি ত্বক শুষ্ক হয়, স্বাভাবিক: যত্নশীল ডে ক্রিম যাতে সুরক্ষা, তেল-মুক্ত, আপনার ইচ্ছা অনুযায়ী ম্যাটিফাইং। হয়তো রঙিন, হয়তো CO...

আলোচনা

আমি প্রশ্ন সম্পর্কে কিছু বলব না... আমি বলব যে আমি অনেকক্ষণ অনুসন্ধান করেছি এবং এটি পেয়েছি))) দ্যা বডি শপ থেকে। জন্য মিশ্রণ ত্বকসঙ্গে সামুদ্রিক শৈবাল, SPF15, তেল-মুক্ত, ম্যাটিফাইং প্রভাব সহ। খুব সন্তুষ্ট!

হ্যাঁ, জৈব-প্রসাধনী দেখুন, সেখানে সাধারণত শুধুমাত্র প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ উপাদান থাকে :) প্রাক্কালে জৈব-প্রসাধনীগুলির জন্য একটি সম্পূর্ণ শীর্ষ নিবেদিত হয়, প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম সম্পর্কেও একটি বিষয় রয়েছে

সানস্ক্রিন ঋতু সমস্যা.. শিশুদের ঔষধ. শিশু স্বাস্থ্য, অসুস্থতা এবং চিকিত্সা, ক্লিনিক, হাসপাতাল, ডাক্তার, টিকা। মা এবং শিশুর জন্য সানস্ক্রিন কিভাবে চয়ন করবেন? সানস্ক্রিন লেবেলে SPF, PPD, UVB, UVA বলতে কী বোঝায়।

আলোচনা

শিশুদের জন্য Clarins সুরক্ষা - 60. 3 বছরের জন্য পরীক্ষিত, আমরা এই সুরক্ষার উপর সূর্যস্নান শুরু করি, ধীরে ধীরে কম সুরক্ষায় চলে যাই - ল্যানকাস্টার 15, 8 সুরক্ষা ছাড়াই। শিশুটি একবারও জ্বলেনি। গার্নিয়ার এবং অ্যাম্বারের বিপরীতে, বালি লেগে থাকা ত্বকে একটি ফিল্ম তৈরি হয় না। আমার স্বামী এবং আমিও ডানকাস্টারকে আরও ভালো পছন্দ করি এবং লিয়েরাক থেকে সুরক্ষা।

আমরা সমুদ্রের জন্য একটি শিশুদের Garnier কিনতে, যেমন একটি সবুজ এক. এবং আমি প্রথম কয়েকদিন এটি নিজেই প্রয়োগ করি, কারণ... আমি দ্রুত জ্বলে উঠি।

সানস্ক্রিন বাচ্চাদের সাথে ভ্রমণ। জন্ম থেকে এক বছর পর্যন্ত একটি শিশু। এক বছর পর্যন্ত শিশুর যত্ন এবং শিক্ষা: পুষ্টি, অসুস্থতা, বিকাশ। মেয়েরা, মাসির জন্য সানস্ক্রিন সুপারিশ করুন। যারা ছোটদের সাথে দক্ষিণে উড়েছিল, তারা কী ক্রিম নিয়েছে?

আলোচনা

আপনি কখন যাচ্ছেন তা আপনি আমাকে ঠিক বলতে পারেন। ঠিক আছে, খাঁটিভাবে অভিজ্ঞতাগতভাবে - তুরস্কে প্রথমবার আমার দুটি ছিল, সেপ্টেম্বরের শুরুতে আমি তাদের 60 দিয়ে শুঁকিয়েছিলাম (একটি খুব সাদা চামড়ার), তারপরে আমি খুব দ্রুত 30-এ এবং 10 বা 15 বা অন্য কিছুতে পরিবর্তন করেছি। ফলস্বরূপ, মস্কোতে 3 সপ্তাহ পরে, কেউ বিশ্বাস করেনি যে আমরা এত দীর্ঘ ভ্রমণ করেছি, আমার ছেলেরা সম্পূর্ণ সাদা ছিল।

শেষবার জুন মাসে (শুরুতে) আমি 30 এ শুরু করেছি। এটাই এখন আমি পরিকল্পনা করছি। তারপর আমরা 10-15 এ চলে যাব।

কত ঘন ঘন - আমরা প্রায় 8-8.30 এ সমুদ্র সৈকতে এসেছি, এবং প্রথমবার যখন আমি তাদের 10-এর শুরুতে গালি দিয়েছিলাম, তখন বিষয়গত অনুভূতিগরম হতে শুরু করেছে। এবং আমি এটি প্রতি গোসলের পরে প্রয়োগ করেছি। সন্ধ্যায় (আমরা আবার সৈকতে হাজির হলাম প্রায় 4.30 এ) আমি এটি প্রয়োগ করিনি।

আপনার কান ভুলবেন না !!

মানুষ, ইউএফ সুরক্ষার সাথে এখন কী পাওয়া যায়, বিশেষত এসপিএফ 15 (আমি আরও আশা করি না)? SPF 15 হল, যেমনটি ছিল, ডিফল্টরূপে যা থাকা উচিত৷ ডে ক্রিম.

আলোচনা

IMHO, অবশ্যই... SPF 15 হল, যেমনটি ছিল, ডিফল্টরূপে ডে ক্রিমে যা থাকা উচিত। সেগুলো. সর্বনিম্ন ন্যূনতম এটি এটিকে সংস্কৃত করে না। এবং শালীন কোম্পানি SPF 15 পণ্য বাম এবং ডান তৈরি করে। কিন্তু, এখানে আবার একটি কিন্তু আছে. এই SPF তৈরি করে এমন কিছু পদার্থ প্রায়শই নির্দিষ্ট ব্যবহারকারীদের দ্বারা খারাপভাবে সহ্য করা হয়, যেমন আমি। এই কারণেই আমি SPF দিয়ে কিনতে বিশেষভাবে আগ্রহী নই, এটি জুড়ে আসবে এবং এটি ঠিক আছে। সংখ্যা হিসাবে, IMHO তারা গভীর - কম 20-25 - এই লন উপর শিশুর বকবক, আত্মতুষ্টি. অফিস থেকে বাড়ি ফেরার পর, আমার মুখ ইতিমধ্যেই SPF 15-এর নিচে tans হয়ে গেছে। সেগুলো. সূর্যস্নান না করার জন্য, আপনাকে একটি ভাল 50-60-100 দেখতে হবে। আর সংস্ক্রিন কখনই ত্বকের যত্ন নেবে না, এটা একটা ইউটোপিয়া। এবং ক্রিম একটি উচ্চ সুরক্ষা ফ্যাক্টর থাকবে না

নাকি SPF শুধুমাত্র সেই ক্রিমগুলিতে পাওয়া যায় যেগুলি কালো এবং সাদাতে SPF বলে? এবং কি ফিল্টার সর্বোত্তম, সম্ভবত অন্তত 10? এবং আমি এটাও শুনেছি যে পাউডার সূর্য থেকেও রক্ষা করে...

আলোচনা

>যদি একটি ফেস ক্রিম বলে যে এটির একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে, তার মানে কি এটি সূর্য থেকে রক্ষা করে এবং এতে এসপিএফ রয়েছে?

যদি ক্রিমটি "রক্ষা করে" বলে, কিন্তু কি থেকে নির্দিষ্ট করা না হয়, তাহলে এটি সবকিছুর সামান্য বিট, যার মানে কিছুই নয়। আপনি এই ধরনের শিলালিপি উপর নির্ভর করা উচিত নয়.

> নাকি SPF শুধুমাত্র সেই ক্রিমগুলিতে পাওয়া যায় যেগুলি কালো এবং সাদাতে SPF বলে?

যদি পণ্যটি নির্দিষ্টভাবে নির্দেশ করে না এসপিএফ ফ্যাক্টর, কিন্তু এটি "সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করে" এর মতো অস্পষ্টভাবে লেখা হয়েছে, এর মানে হল যে যদি এই ফ্যাক্টরটি বিদ্যমান থাকে তবে এটি ছোট (এবং এটি গুরুতর নয়) বা এটি একেবারেই নেই! অথবা কোম্পানির একটি স্বাধীন পরীক্ষার জন্য টাকা নেই, যা এই নম্বর সেট করে। তাহলে কি অস্পষ্ট কোম্পানি/প্রতিশ্রুতির প্রতি আপনার মুখের ওপর আস্থা রাখা মূল্যবান? সংক্ষেপে, শুধুমাত্র "কালো এবং সাদা" যা বিশ্বাস করুন :))

> কোন ফিল্টার সর্বোত্তম, সম্ভবত অন্তত 10?

এটি ত্বকের প্রকারের উপর নির্ভর করে, একজন ব্যক্তি কতটা সূর্যের নিচে এবং কতটা সূর্য (নিরক্ষীয়/মেরু/পর্বত এবং কুয়াশাচ্ছন্ন অ্যালবিয়ন - দুই) বড় পার্থক্য:))).

এবং সূর্যের অ্যালার্জির মতো একটি উপদ্রবও রয়েছে, ফটোডার্মোসিস বলে মনে হচ্ছে, তবে আমি একজন ডাক্তার নই, আমার নামে ভুল হতে পারে। তাই এই মহিলাদের জন্য, তারা সাধারণত খারাপ হয়, কারণ... তাদের প্রায়শই s/z সুরক্ষার প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখা যায় এবং আপনাকে উপাদানগুলি অনুসন্ধান করতে হবে, s/z বাধা কোন নীতির উপর ভিত্তি করে তা নির্ধারণ করতে হবে, এটি শোষণ করে বা বিকর্ষণ করে, বা উভয়ই, কিন্তু তারপরে কী প্রাধান্য পায়... brrr ... ওয়েল, অ্যালার্জি আক্রান্তরা সাধারণত পরিষ্কারভাবে জানেন যে তারা কী সহ্য করতে পারে না, দুর্ভাগ্যবশত জীবন তাদের বাধ্য করে:(((

যদি কোনও মহিলার ফর্সা ত্বক থাকে এবং সূর্য মেঘের মধ্যে না থাকে, তবে ঝুঁকি না নেওয়া এবং SPF30 এর কম ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিয়মিত অফিসে বসার জন্য, SPF15 যথেষ্ট। নীচে সুপারিশ করা হয় না. গাঢ়-চর্মযুক্ত মহিলারা অবশ্যই এটি বহন করতে পারে, তবে ফটো দ্বারা বিচার করে, আপনি লেন একজন অন্ধকার-চর্মযুক্ত মহিলা নন :)))

>পাউডার সূর্য থেকেও রক্ষা করে (আমি গ্রীষ্মে ফাউন্ডেশন ব্যবহার করি না), হয়তো পাউডার একাই যথেষ্ট বা SPF এখনও প্রয়োজন?

না. একা পাউডার যথেষ্ট নয়। পাউডারে এসপিএফ কি? সম্ভবত একই জিনিস "সূর্য থেকে রক্ষা করে" কিন্তু কোন সংখ্যা নেই... আপনার একটি ক্রিম, কম চর্বিযুক্ত, কমপক্ষে 15 এর SPF সহ, নন-কমেডোজেনিক,... বাকি ফাংশনগুলি ইতিমধ্যে একটি চমৎকার সংযোজন :))

সানস্ক্রিন কাজ করার জন্য, সেগুলিকে অবশ্যই বেছে নিতে হবে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে।

বেশিরভাগ বাচ্চাদের পণ্য তিন বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য তৈরি। কখনও কখনও আপনি "পুরো পরিবারের জন্য" লেবেলযুক্ত একটি পণ্য কিনে অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন। ছোট বাচ্চাদের 0+ চিহ্নিত ফার্মেসিতে সানস্ক্রিনের সন্ধান করা উচিত, যার অর্থ এটি জন্ম থেকেই ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি লক্ষণীয় যে অ্যালকোহল এবং শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত পণ্যগুলি শিশুদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় না, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সোফিয়া রোমানস্কায়াকে পরামর্শ দেন।

সমস্ত পণ্যের জারগুলিতে একটি সংখ্যা রয়েছে যা সুরক্ষা ফ্যাক্টর নির্দেশ করে, উদাহরণস্বরূপ, 6-10, 15-25, 30-50, 50+। আপনার খুব ফর্সা ত্বক আছে কিনা তার উপর নির্ভর করে, আপনি শহরের জন্য বা সমুদ্র উপকূলের একটি রিসর্টের জন্য সুরক্ষা চয়ন করেন কিনা, এই নম্বরটি আপনাকে বেছে নিতে হবে। সমুদ্রের 30 এবং তার বেশি থেকে সুরক্ষা প্রয়োজন, বিশেষত ফর্সা-চর্মযুক্ত এবং হালকা-চোখের লোকদের জন্য; অন্ধকার-চর্মযুক্ত লোকেরা কম সুরক্ষা সহ পণ্যগুলি বেছে নিতে পারে। শিশুদের জন্য সর্বোচ্চ সুরক্ষা বেছে নিতে হবে।

এই সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর নম্বরটি নির্দেশ করে যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে কতক্ষণ রোদে থাকতে পারবেন। আপনি জানেন, সুরক্ষা ছাড়া সূর্যের নিরাপদ এক্সপোজার 5 মিনিট। অতএব, উদাহরণস্বরূপ, সুরক্ষা 15 সহ একটি ক্রিম আপনাকে 15 * 5 = 75 মিনিটের জন্য রোদে থাকতে দেয়। যাইহোক, সংখ্যা সংখ্যা, এবং সাধারণ জ্ঞান বাতিল করা হয়নি. সুতরাং, সুরক্ষা 50 সহ ক্রিম দিয়ে একটি শিশুকে অভিষিক্ত করার অর্থ এই নয় যে তাকে 4 ঘন্টা রোদে রাখতে হবে। এটা অবশ্যই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, বলছেন চিকিৎসক।

সুরক্ষা ফ্যাক্টর নম্বর ছাড়াও, সানস্ক্রীনের প্যাকেজিংয়ে নিম্নলিখিত তথ্য রয়েছে: "UVA + UVB সুরক্ষা", "UVA / UVB" বা "UVA / UVB", "UVA এবং UVB ফিল্টার সহ"। অর্থাৎ, এই পণ্যগুলি সূর্যের ছোট এবং দীর্ঘ উভয় রশ্মি থেকে রক্ষা করে।

আপনি যখন পণ্যগুলির সংমিশ্রণে টাইটানিয়াম ডাইঅক্সিন বা জিঙ্ক অক্সাইডের মতো উপাদানগুলি দেখেন তখন আতঙ্কিত হবেন না - এগুলি খনিজ সানস্ক্রিন ফিল্টার, কম ডিগ্রী সুরক্ষা সহ পণ্যগুলিতে এগুলির মধ্যে আরও বেশি রয়েছে, তারা জলের প্রতি কম প্রতিরোধী। জলরোধী পণ্যগুলিতে রাসায়নিক ফিল্টারও থাকে। উদাহরণস্বরূপ, একটি উপাদান যেমন স্যালিসিলেট বা অন্যান্য নাম। প্যানথেনলযুক্ত পণ্যগুলি গ্রহণ করা ভাল, যা ত্বকের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলি প্রত্যেকের দ্বারা বেছে নেওয়া উচিত নয়, তবে কেবলমাত্র যাদের আছে। তৈলাক্ত ত্বক. এই পণ্যগুলি সংবেদনশীল এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়।

কোন পণ্য নির্বাচন করুন

সৈকত এবং সাঁতার কাটার জন্য, জলরোধী পণ্য নেওয়া ভাল। আপনি যদি কেবল হাঁটার জন্য যাওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে আপনি নিয়মিত ক্রিম দিয়ে যেতে পারেন।

কোন পণ্যটি বেছে নেবেন তা আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে। ক্রিমগুলির একটি ঘন এবং সমৃদ্ধ টেক্সচার রয়েছে এবং বিশেষত উপযোগী যদি শিশুর শুষ্ক ত্বক থাকে যা ফ্ল্যাকিং প্রবণ। দুধ, ফেনা, মাউস, জেল হালকা, এগুলি ত্বকে একটি সমান স্তরে বিতরণ করা সহজ, এগুলি দ্রুত শোষিত হয় এবং ত্বকে আঠালো অনুভূতি ছাড়ে না।

তরল ফর্ম - emulsions এবং লোশন সাধারণত স্প্রে আকারে উপস্থাপন করা হয়, যা তাদের আবেদন সহজ এবং দ্রুত করে তোলে, এবং আপনি আরো অর্থনৈতিকভাবে প্রতিরক্ষামূলক এজেন্ট ব্যবহার করতে পারবেন।

আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ক্রিমটি অবিলম্বে কাজ করে না, এটি অবশ্যই রোদে যাওয়ার 15-30 মিনিট আগে প্রয়োগ করতে হবে, ভুলে যাবেন না যে এটি সময়ে সময়ে পুনর্নবীকরণ করা দরকার, কারণ আপনি ঘামছেন, স্নান করেছেন, নিজেকে শুকিয়েছেন, নোট চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, মনে রাখবেন যে কোনও পণ্য সূর্য থেকে 100% রক্ষা করে না এবং নির্মাতারা সততার সাথে প্যাকেজিংয়ে এটি সম্পর্কে লেখেন।

গ্রীষ্ম এসেছে, এটি ছুটির সময়, মানুষের স্রোত সমুদ্রে ছুটে আসে আরাম করতে এবং সূর্যের রশ্মি ভিজিয়ে নিতে। আপনার ত্বকের সুরক্ষার যত্ন নিতে ভুলবেন না এবং সানস্ক্রিন চয়ন করুন।

আজ অনেক সানস্ক্রিন আছে। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে সূর্যের আলোর অতিবেগুনী বর্ণালী ক্ষতিকারক মানুষের শরীরএবং কল বিভিন্ন রোগ(যেমন ত্বকের ক্যান্সার)। অতিবেগুনি রশ্মি তরঙ্গদৈর্ঘ্য দ্বারা A (UVA) এবং B (UAB) এ বিভক্ত, তারা ত্বকে প্রবেশ করে এবং এটিকে ধ্বংস করে, ইলাস্টিন এবং কোলাজেন ফাইবারকে প্রভাবিত করে। এর ফলে ত্বক শুকিয়ে যায়, চঞ্চল হয়ে যায়, স্বর হারায় এবং দ্রুত বয়স হয়। অতএব, ত্বককে অবশ্যই সাবধানে সুরক্ষিত করতে হবে এবং বছরের সময় নির্বিশেষে, শীতকালে, সৌর অতিবেগুনী বিকিরণের এক্সপোজার কম বিপজ্জনক নয়।

সানস্ক্রিন সর্বদা অতিবেগুনী রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা ডিগ্রী নির্দেশ করে, যা সংখ্যাসূচক সমতুল্যে প্রকাশ করা হয়। ইংরেজীতে সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টরসংক্ষেপে এসপিএফ (সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) দ্বারা চিহ্নিত, রাশিয়ান ভাষায় আক্ষরিক অনুবাদ হল "সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর"। এবং সংখ্যাগুলি (2 থেকে 50 পর্যন্ত) ত্বকের সুরক্ষার ডিগ্রি নির্দেশ করে। সাধারণত ডিজিটাল সূচকটি 15-20 মিনিট দ্বারা গুণিত হয় এবং সর্বাধিক প্রাপ্ত হয় বৈধ সময়সরাসরি সূর্যালোকের এক্সপোজার। যদি পণ্যটি SPF 30 বলে, তাই, খোলা সূর্যের আলোতে কাটানো সময় সর্বাধিক 2.5 -3 ঘন্টা। এটি আরও সঠিক হবে যদি আপনি দুই ঘন্টা পরে পণ্যটি আবার ত্বকে প্রয়োগ করেন।

আপনার মনে করা উচিত নয় যে আপনি যদি ছাতা বা ছাউনির নীচে লুকিয়ে থাকেন তবে সৌর বিকিরণ আপনাকে "পাবে" না; অতিবেগুনী রশ্মির বৈশিষ্ট্য এমন যে তারা ছায়ায় এবং জলে আপনার কাছে পৌঁছাবে; অতিবেগুনী জলের গভীরতায় প্রবেশ করে অর্ধেক মিটারেরও বেশি। এমনকি শীতকালে, শহরের পরিস্থিতিতে, অতিবেগুনী বিকিরণ ত্বকে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে যথেষ্ট, তাই কসমেটোলজিস্টরা বছরের সময় নির্বিশেষে এসপিএফ 15 এর সাথে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

একটি সানস্ক্রিন নির্বাচন করার সময়, প্যাকেজের সমস্ত লেবেল পড়তে ভুলবেন না এবং পণ্যটির গঠন বিশ্লেষণ করুন। একটি ভাল মানের সূর্য রক্ষাকারী আপনার ত্বককে A এবং B রশ্মি থেকে রক্ষা করবে, অর্থাৎ লেবেলে UVA এবং UAB এই দুটি মান থাকা উচিত। তবেই আপনি সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারেন যে আপনার ত্বক সুরক্ষিত থাকবে। ক্রিমটিতে ভিটামিন ই থাকলে এটি খুব ভাল, এটি একটি চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের যৌবন রক্ষা করে। কোনও অবস্থাতেই সানস্ক্রিনে অ্যালকোহল থাকা উচিত নয়, কারণ এটি ত্বককে খুব শুষ্ক করে।

ক্রিম থাকলে খুব ভালো হবে জলরোধী বৈশিষ্ট্য, তাহলে আপনি আপনার ত্বক নিয়ে চিন্তা না করে কয়েকবার সাঁতার কাটতে পারেন। জলরোধী ক্রিম ত্বকে দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকে না, এটি জল দিয়ে ধুয়ে একটি তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, তাই এটি পর্যায়ক্রমে পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে।

সানস্ক্রিনের অগত্যা ক্রিমযুক্ত সামঞ্জস্য নেই; এখন প্রচুর লোশন, স্প্রে, জেল এবং এসপিএফযুক্ত তেল বিক্রি হচ্ছে। ক্রিমটি পুরো শরীরে প্রয়োগ করা হয়, তবে এটি শোষিত না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে। জেলটির একটি হালকা সামঞ্জস্য রয়েছে এবং এটি দ্রুত শোষিত হয়, তবে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। লোশন এবং দুধগুলি আরও দ্রুত শোষিত হয়, তবে তাদের প্রভাব কম হয় (এগুলি নিয়মিত ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত)। এছাড়াও এসপিএফযুক্ত ট্যানিং তেল রয়েছে, তারা ত্বককে একটি স্যাটিনি চকচকে দেয় এবং ত্বককে সিল্কি করে, তবে, সবাই তাদের ত্বকে "তৈলাক্ত" অনুভব করতে পছন্দ করে না। স্প্রেগুলি বারবার প্রয়োগের জন্য ব্যবহার করা সুবিধাজনক: শুধু আপনার শরীর এবং চুল স্প্রে করুন, এবং সেগুলি আবার সুরক্ষিত।

আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সানস্ক্রিন বেছে নিন। এটি একটি বা দুটি পণ্য ক্রয় নিজেকে সীমাবদ্ধ না পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং আবেদন বিভিন্ন এলাকায়দিনের সময়ের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন প্রতিরক্ষামূলক কারণ সহ শরীরের পণ্য। উপরন্তু, প্রতিটি ধরনের ত্বকের প্রাকৃতিক সুরক্ষা আছে। ত্বক, আইরিস এবং চুলে (তথাকথিত ফটোটাইপ) রঙ্গক পরিমাণ দ্বারা আপনার প্রাকৃতিক সুরক্ষা কতটা শক্তিশালী তা আপনি গণনা করতে পারেন। মোট ছয়টি ফটোটাইপ রয়েছে, তবে আমরা চারটি বিবেচনা করব, যেহেতু শেষ দুটি নেগ্রোয়েড জাতির প্রতিনিধিদের অন্তর্গত।

সর্বোপরি আপনাকে নিজেকে রক্ষা করতে হবে ফর্সা ত্বকের মানুষস্বর্ণকেশী এবং লাল চুল সহ পিগমেন্টেশন (freckles) প্রবণ। সুরক্ষা ছাড়াই পাঁচ মিনিটের সূর্যের সংস্পর্শে তাদের ত্বক পুড়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট। সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টরসর্বোচ্চ হওয়া উচিত (SPF 40 - 50)। ত্বক কিছুটা র‌্যান্স হওয়ার পর, আপনি কম শক্তিশালী সুরক্ষায় যেতে পারেন (SPF 30)।

প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর গড় স্তর যারা আছে তাদের দ্বারা নির্বাচিত করা উচিত স্বাভাবিক ত্বকের ধরন, স্বর্ণকেশী চুল, ধূসর বা বাদামী চোখ. এছাড়াও, গড় স্তর এবং গড় থেকে সামান্য কম এমন লোকেদের সুপারিশ করা যেতে পারে যাদের ত্বক ফর্সা, কিন্তু খুব ভাল সাড়া দেয় সূর্যালোক(গাঢ় হয়, লাল নয়)। প্রথমে আপনি SPF 30 ব্যবহার করতে পারেন এবং কিছুক্ষণ পরে বারটিকে SPF 15-এ “নিম্ন” করতে পারেন।

তৃতীয় ফটোটাইপ, মধ্যম অঞ্চলে সবচেয়ে সাধারণ, হালকা ত্বক, কালো চোখ দ্বারা আলাদা করা হয়, তবে সূর্যের রশ্মির প্রতি সাধারনভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় (ভালোভাবে ট্যান করে)। এই ধরনের লোকেরা এসপিএফ 15 দিয়ে তাদের ত্বক রক্ষা করা শুরু করতে পারে এবং পরে এসপিএফ 8-10 এ স্যুইচ করতে পারে।

মানুষের সাথে কালো চামড়া , সুরক্ষা একটি ভাল প্রাকৃতিক স্তর আছে, যাইহোক, তারা এছাড়াও সূর্য দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে. তাদের জন্য সবচেয়ে ভাল বিকল্পএসপিএফ 6-8 সহ পণ্য থাকবে।

আপনার ত্বকের ধরণের উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে। তাদের মধ্যে তিনটি আছে: স্বাভাবিক, শুষ্ক এবং তৈলাক্ত। তবে আরও অনেক উপপ্রকার রয়েছে: শুষ্কতার স্বাভাবিক প্রবণ, তৈলাক্ত হওয়ার স্বাভাবিক প্রবণ, সংমিশ্রণ, তৈলাক্ত, পানিশূন্য, সংবেদনশীল। শুষ্ক ত্বকের সবচেয়ে বেশি মনোযোগ প্রয়োজন। সাথে ক্রিম ছাড়াও প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যআপনাকে সূর্যের পরে পণ্য ব্যবহার করতে হবে। উপরন্তু, প্রতিটি সানস্ক্রিন প্যাকেজিং-এ উল্লেখিত একটি নির্দিষ্ট ত্বকের জন্য কঠোরভাবে উদ্দেশ্যে করা হয়। আপনার ত্বকের ধরণের জন্য নয় এমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত নয়, অন্যথায় পণ্যটি সঠিকভাবে শোষিত নাও হতে পারে এবং প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব নষ্ট হতে পারে।

আপনার মুখের জন্য সানস্ক্রিন নির্বাচন করার সময়, কমপক্ষে 30 এর সুরক্ষা ফ্যাক্টরের উপর ফোকাস করুন (কালো ত্বক ব্যতীত), এবং পাতলা ত্বকের জন্য সংবেদনশীল ত্বকেরআপনি উচ্চতর সুরক্ষা (SPF 40) প্রয়োগ করতে পারেন।

প্রত্যেকেরই সৌর অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাব থেকে তাদের ত্বককে রক্ষা করতে হবে: সাদা-চর্মযুক্ত এবং গাঢ়-চর্মযুক্ত মহিলা উভয়ই, এর অখণ্ডতা, স্বাস্থ্য এবং যৌবন রক্ষা করার জন্য।

আপনি যদি ছুটিতে যান, প্রথমে সর্বাধিক UV সুরক্ষা সহ পণ্যগুলি ব্যবহার করুন৷ ধীরে ধীরে, ত্বক সূর্যের এক্সপোজারের সাথে খাপ খায়, তার প্রাকৃতিক বাধা তৈরি করে (ট্যানিং সূর্যের রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করা ছাড়া আর কিছুই নয়) এবং আপনি নিম্ন স্তরের একটি পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। সুরক্ষা আপনি যদি 30 এর এসপিএফ স্তর সহ একটি ক্রিম ব্যবহার করা শুরু করেন, তবে দুই বা তিন দিন পরে আপনি 20 স্তরে এবং বাকি শেষে 15-12-এ যেতে পারেন। ত্বকের কিছু অংশ বিশেষ সুরক্ষা প্রয়োজন। এটি হল, প্রথমত, মুখ, হাঁটু, কনুই, কব্জি, বুক। সেখানকার ত্বক পাতলা এবং আরও সংবেদনশীল, তাই এটির সর্বোচ্চ স্তরের সুরক্ষা সহ একটি পণ্য প্রয়োজন।

আপনার ত্বকে পণ্যটি আগে থেকেই প্রয়োগ করতে হবে, রোদে যাওয়ার 20-30 মিনিট আগে, তারপরে এটি শোষিত হওয়ার এবং আপনার ত্বককে সুরক্ষা দেওয়ার সময় রয়েছে। আপনি যদি জলরোধী সুরক্ষাকারী ব্যবহার করেন তবে এটি নিয়মিত প্রয়োগ করতে ভুলবেন না, কারণ ... এটি এখনও একটি মাদুর এবং তোয়ালে ধুয়ে বা মুছে ফেলা হয়।

অল্প সময়ের জন্য সানস্ক্রিন, লোশন বা জেল ব্যবহার করলেই চলবে প্রতিরক্ষামূলক বাধাত্বকের জন্য, তাই এটি নিয়মিত পুনর্নবীকরণ এবং ত্বকে প্রয়োগ করা প্রয়োজন। চিকিত্সকদের পরামর্শ শুনুন, তারা সবচেয়ে বেশি বলছেন বিপজ্জনক সময় 11-12 থেকে 16 ঘন্টা পর্যন্ত সূর্যের এক্সপোজার। এই সময়ে, সূর্য বিশেষভাবে আক্রমণাত্মক এবং এমনকি সর্বোচ্চ এসপিএফ আপনার ত্বককে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করতে পারে না।

আপনি যদি বাচ্চাদের সাথে ছুটিতে যাচ্ছেন তবে তাদের জন্য আপনাকে সাবধানে সানস্ক্রিন নির্বাচন করতে হবে। সর্বোচ্চ স্তরের সুরক্ষা (SPF 30) ধারণকারী বিশেষ শিশুদের সিরিজ কেনা সবচেয়ে ভাল। এবং দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের মোটেও রোদে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় না; তারা যদি সব সময় ছায়ায় থাকে তবে এটি সর্বোত্তম।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরে, আপনার পিএইচ নিউট্রাল ব্যবহার করা উচিত। ডিটারজেন্ট, অ্যাসিড বা ক্ষার দিয়ে ত্বকে জ্বালাপোড়া করবেন না। আপনি সূর্যস্নানের পরে বিশেষ ত্বকের যত্নের ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন; তারা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, জল-লিপিডের ভারসাম্য পূরণ করে এবং পুষ্টি এবং ভিটামিন পুনরায় পূরণ করে।

একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত সানস্ক্রিন হল আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য, তারুণ্য এবং সৌন্দর্যের চাবিকাঠি। আপনার পছন্দ সঙ্গে সৌভাগ্য!

ছবি: "© Depositphotos.com/Nikolai Okhitin", "© Depositphotos.com/Amy Ross"

এই নিবন্ধটির আংশিক বা সম্পূর্ণ অনুলিপি শুধুমাত্র সাইটের সরাসরি লিঙ্ক থাকলেই অনুমোদিত

অন্তর্নির্মিত বিশেষ ফিল্টার সহ একটি ক্রিম অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ছুটিতে যাওয়ার আগে এবং একজন ব্যক্তির প্রয়োজন এমন অন্যান্য পরিস্থিতিতে এই জাতীয় পণ্য ব্যবহার করার প্রয়োজন দেখা দেয় অনেকক্ষণহতে খোলা সূর্য. আপনার ত্বককে রক্ষা করতে এবং পোড়া এবং বয়সের দাগ এড়াতে, আপনাকে সঠিক সানস্ক্রিন চয়ন করতে হবে। এটি করার জন্য, মনোযোগ দিন গুরুত্বপূর্ণ দিক, নিচে দেওয়া.

গঠন, বৈশিষ্ট্য, সানস্ক্রিনের ধরন

আধুনিক ম্যানুফ্যাকচারিং কোম্পানীগুলো এরই মধ্যে বাজারকে নতুনভাবে প্লাবিত করেছে প্রসাধনীশরীরের যত্ন. সূর্য সুরক্ষা ক্রিম বিভিন্ন ধরনের আছে. প্রথমটিতে শারীরিক (অর্থাৎ প্রাকৃতিক) ফিল্টার রয়েছে, দ্বিতীয়টি - রাসায়নিক। তাদের মধ্যে কোনটি ভাল তা বলা কঠিন।

জাতগুলির মধ্যে প্রধান পার্থক্য অতিবেগুনী বিকিরণের সাথে মিথস্ক্রিয়াতে রয়েছে। একটি প্রাকৃতিক ফিল্টার রশ্মি প্রতিফলিত করে, একটি রাসায়নিক ফিল্টার তাদের শোষণ করে। ভৌত উৎপত্তির একটি পণ্যকে "সানস্ক্রিন" বলা হয়, এবং রাসায়নিক উত্সের একটি পণ্যকে "সানব্লক" বলা হয়।

রাসায়নিকগুলি A এবং B শ্রেণীর সবচেয়ে বিপজ্জনক অতিবেগুনী রশ্মি শোষণ করে, তবে প্রতিটি প্রস্তুতকারক গ্যারান্টি দিতে পারে না। অতএব, আপনাকে নেতৃস্থানীয় নির্মাতাদের থেকে পণ্য কিনতে হবে।

শারীরিক ফিল্টার সঙ্গে ক্রিম

একটি ভৌত ​​ফিল্টারকে খনিজ, প্রাকৃতিক, প্রাকৃতিকও বলা হয়। জিঙ্ক অক্সাইড, টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড এবং আয়রন অক্সাইড অন্তর্ভুক্ত করার জন্য ক্রিমটি ত্বককে রক্ষা করে। তালিকাভুক্ত খনিজ যৌগগুলি ডার্মিসের গভীরে প্রবেশ করে না; প্রয়োগের পরে তারা সরাসরি ত্বকের পৃষ্ঠে কাজ করে। খনিজগুলি প্রতিফলিত কণা হিসাবে কাজ করে, সূর্যের আলোতে জ্বলজ্বল করে।

জিঙ্ক অক্সাইড একটি অজৈব যৌগ যা ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলে এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালের প্রভাব প্রতিরোধ করে। টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইডের অতিবেগুনী রশ্মি প্রতিফলিত করার ক্ষমতা রয়েছে।

একটি ভৌত ​​এবং একটি রাসায়নিক ফিল্টারের মধ্যে পার্থক্য প্রথমটির সম্পূর্ণ নিরাপত্তার মধ্যে রয়েছে। সঙ্গে ক্রিম প্রাকৃতিক উপাদানঅ্যালার্জি সৃষ্টি করবেন না, ত্বকে দাগ দেবেন না এবং ডার্মাটাইটিসের বিকাশে অবদান রাখবেন না। প্রাকৃতিক ফিল্টার কণার আকার ন্যানো ইউনিটে পরিমাপ করা হয়।

প্রাকৃতিক ফিল্টারগুলির প্রধান নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য হল এই ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করার পরে একটি সাদা আবরণের চেহারা।

রাসায়নিক ফিল্টার সঙ্গে ক্রিম

যে রাসায়নিকগুলি প্রসাধনী তৈরি করে তা ত্বকে একটি পাতলা ফিল্ম তৈরি করে অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে মানবদেহকে রক্ষা করে। ক্রিমটি সাবকুটেনিয়াস লেয়ারে প্রবেশ করে, যার পরে এটি একটি ফটোসোমারে রূপান্তরিত হয়। ফলস্বরূপ, একটি প্রতিক্রিয়া ঘটে যা অদৃশ্য প্রকাশ করে দীর্ঘ তরঙ্গ, এপিডার্মিস রক্ষা.

রাসায়নিক ফিল্টারের উপর ভিত্তি করে একটি পণ্য অবিলম্বে কাজ করে না; আপনাকে প্রায় 30-40 মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। সেজন্য এই ধরনের প্রসাধনী প্রখর রোদে যাওয়ার আগে আগে থেকেই প্রয়োগ করা হয়।

ফিল্টারটি তার রচনার বৈশিষ্ট্যগুলিকে ঋণী করে। এতে মেক্সোরিল, দারুচিনি, অক্সিবেনজোন, বেনজোফেনোন, পার্সোল, অক্টোপ্রিলিন, অ্যাভোবেনজোন, কর্পূর এবং অন্যান্য রয়েছে। পদার্থের এই তালিকায় বৈজ্ঞানিক গবেষণা অস্পষ্ট। কেউ কেউ তালিকাভুক্ত যৌগগুলির ক্ষতিকারক মুক্ত র্যাডিকেলে রূপান্তর প্রমাণ করে, অন্যরা তাদের পরম নিরাপত্তার আশ্বাস দেয়। তুমি ঠিক কর.

নির্ভরযোগ্য প্রমাণ রয়েছে যে বেনজোফেনোন, যা রচনায় অন্তর্ভুক্ত, পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে প্রজনন ক্রিয়াকলাপের অবনতি ঘটায়। পণ্যটি ত্বকে শোষিত হয় এবং সারা শরীরে রক্তের মাধ্যমে বিতরণ করা হয়, যা মানুষের প্রজনন ব্যবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। অ্যাভোবেনজোনও বিপজ্জনক বলে প্রমাণিত হয়েছে।

গুরুত্বপূর্ণ !
আপনি কোন ক্রিম পছন্দ করেন না কেন, আপনার জানা উচিত যে পণ্যটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা ত্বকের জন্য অত্যন্ত মূল্যবান। এর মধ্যে জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, জলপাই তেল, বাদাম তেল, গমের জীবাণু নির্যাস, কোক নির্যাস. কখনও কখনও তারা চালু ভিটামিন কমপ্লেক্স, উদাহরণস্বরূপ, রেটিনল (ভিটামিন এ) এবং টোকোফেরল (ভিটামিন ই)। এই সব উপাদান নেতৃত্ব এমনকি ট্যানকোন দাগ বা পোড়া. গোপন মানের ক্রিমতার ত্বকের যত্নশীল পরিচালনার মধ্যে রয়েছে।

ফটোটাইপ বিবেচনা করে ক্রিম নির্বাচন করুন

টাইপ নং 1।এই বিভাগে হালকা চামড়া এবং চোখ (বিশেষত নীল) সঙ্গে ফর্সা কেশিক ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত। এই ফটোটাইপের একজন ব্যক্তি স্পষ্টভাবে স্বর্ণকেশী, লাল কেশিক বা ফর্সা কেশিক। স্কিন ইন এক্ষেত্রে tans অত্যন্ত দ্রুত, তাই আপনি সর্বোচ্চ অতিবেগুনী সুরক্ষা সঙ্গে পণ্য চয়ন করতে হবে - ফ্যাক্টর 50 বা তার বেশি।

টাইপ নং 2।চোখ ধূসর বা বাদামী, চুল হালকা (বাদামী, স্বর্ণকেশী)। প্রখর রোদে পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকি আছে, তবে টাইপ নং 1 এর তুলনায় এটি 30% কমে গেছে। এটির পুরুতে, আপনাকে 30-45 ফ্যাক্টর সহ একটি ক্রিম কিনতে হবে, সাধারণভাবে গরমের দিন SPF-20 উপযুক্ত।

টাইপ নং 3।আমাদের জন্মভূমি এবং আশেপাশের অঞ্চলের বিশালতায়, এই ধরণের লোক অন্য কারও চেয়ে বেশি। ককেশীয় জাতি মাঝারি থেকে গাঢ় বাদামী চুলের মাঝারি বা হালকা চামড়ার লোকদের প্রতিনিধিত্ব করে। চোখ বাদামী, সবুজ, ধূসর। আপনি যদি এই ধরনের হন, তাহলে SPF 15-20 ইউনিট সহ একটি ক্রিম কিনুন।

টাইপ নং 4।এই বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত নাগরিকদের বিভাগ কালো চুলএবং মাঝারি কালো ত্বক। জ্বলনের ঝুঁকি ন্যূনতম, তাই আপনাকে কম সূচক সহ একটি ক্রিম কিনতে হবে। প্রধান বিষয় হল এটি অতিবেগুনী বিকিরণ প্রেরণ করে না। 10 ইউনিটের সূচক সহ একটি পণ্য উপযুক্ত।

টাইপ নং 5।এই বিভাগটি উত্তর আফ্রিকার বিশালতায় বসবাসকারী নাগরিকদের অন্তর্ভুক্ত করে। খুব কালো ত্বকের লোকেরা রোদে পোড়ার ঝুঁকি না নিয়ে কয়েক ঘন্টা জ্বলন্ত রোদের নীচে কাটাতে পারে। কিন্তু সুরক্ষার উদ্দেশ্যে, ন্যূনতম সুরক্ষা ফ্যাক্টর সহ একটি পণ্য ব্যবহার করা এখনও মূল্যবান।

উপযুক্ত SPF ফিল্টার

1. আপনার ত্বকের ধরন এবং অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শের সময়কালের উপর ভিত্তি করে ফিল্টার সহ একটি উপযুক্ত সানস্ক্রিন নির্বাচন করা উচিত। জন্য স্বাভাবিক প্রকারএবং ত্বকের স্বর (ইউরোপীয়), এটি 20-30 ইউনিটের সূচক সহ একটি রচনা ব্যবহার করার প্রথাগত।
2. একটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্টার সহ একটি পণ্য ত্বককে রক্ষা করে আক্রমণাত্মক প্রভাবসূর্য এবং আপনি একটি এমনকি ট্যান পেতে অনুমতি দেয়. আপনি যদি সম্প্রতি খোসা ছাড়িয়ে থাকেন বা সামান্য পোড়া বা অ্যালার্জি থাকে তবে 50 বা তার বেশি সূচক সহ একটি ক্রিম বেছে নেওয়া ভাল। পণ্যটি পিগমেন্টযুক্ত ত্বকের জন্য দুর্দান্ত।

যত্ন পণ্য

1. সরাসরি সূর্যালোক অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে চামড়া. অতএব, এই জাতীয় ঘটনাটি প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ছাড়াই একটি পূর্ণাঙ্গ পরীক্ষা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।
2. বিশেষজ্ঞরা শুধুমাত্র অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য নয়, প্রয়োজনীয় এনজাইমগুলির সাথে ত্বকের কোষগুলিকে পুষ্ট করার ক্ষমতা দিয়ে ক্রিম কেনার পরামর্শ দেন।
3. এই ক্ষেত্রে একটি উপযুক্ত প্রতিকার হল প্যানথেনলের উপস্থিতি, উদ্ভিজ্জ তেলএবং রচনায় প্রশান্তিদায়ক নির্যাস।

পন্য মান

1. বেশিরভাগ স্বল্প পরিচিত কোম্পানিগুলি একটি স্ফীত ফিল্টার রেটিং সহ সূর্য সুরক্ষা পণ্য উত্পাদন করে।
2. অতএব, সম্মানিত নির্মাতাদের কাছ থেকে সানস্ক্রিন কেনার চেষ্টা করুন। এই ধরনের পণ্য কঠোর নিয়ন্ত্রণ সাপেক্ষে. বিবৃত SPF স্তর প্যাকেজিং উপর নির্দেশিত হয়.

অ্যালার্জির জন্য ক্রিম পরীক্ষা করা হচ্ছে

1. আপনি যদি কোনো এলার্জি প্রতিক্রিয়া ভোগেন, আপনি বিশেষভাবে সাবধানে পণ্য নির্বাচন করতে হবে। সানস্ক্রিনের গঠন অধ্যয়ন করুন; এতে এমন উপাদান থাকতে পারে যা অ্যালার্জিকে উস্কে দেয়।
2. কিছু মানুষ কিছু জিনিসের প্রতি সংবেদনশীল খনিজ. এর মধ্যে রয়েছে "সানস্ক্রিন" এর যৌগ। আপনার যদি অতি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে সানব্লকগুলি একটি অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়াও উস্কে দিতে পারে।

ক্রিম এর জল প্রতিরোধের

1. আপনি যদি নিতে যাচ্ছেন সূর্যস্নানজল একটি শরীরের কাছাকাছি, এটি একটি জলরোধী ভিত্তিতে একটি পণ্য নির্বাচন করা প্রয়োজন.
2. দয়া করে মনে রাখবেন যে কোনও ক্ষেত্রে, স্নানের পরে, রচনাটি পুনরায় প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ক্রিম সাঁতার কাটার সময় ডার্মিসকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

এসপিএফ সূচক

1. একটি ক্রিম নির্বাচন করার সময়, আপনার নিজের বয়স বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। কিভাবে বয়োজ্যেষ্ঠ ব্যক্তি, উচ্চ সূচক সুরক্ষা রেটিং হওয়া উচিত.
2. ভিতরে পরিণত বয়সত্বকের সঠিক যত্ন এবং আরও অনেক কিছু প্রয়োজন শক্তিশালী প্রতিরক্ষাঅতিবেগুনী বিকিরণের আক্রমণাত্মক প্রভাব থেকে। বার্ধক্যের এপিডার্মিসের প্রাকৃতিক কার্যাবলী ব্যাপকভাবে হ্রাস পায়।

1. প্রতিরক্ষামূলক প্রসাধনী নির্বাচন করার সময়, আপনার ত্বকের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিতে ভুলবেন না। আপনি যদি জলাশয়ের কাছাকাছি ছুটিতে যাচ্ছেন, তাহলে আর্দ্রতা-প্রতিরোধী যৌগগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। এই জাতীয় ক্রিমগুলি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় না এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ত্বকে থাকে।
2. ত্বকের যত্নের ক্ষমতা সহ প্রতিরক্ষামূলক ক্রিমগুলিকে অগ্রাধিকার দিন। এই ধরনের পণ্য নরম পুষ্টি উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। রচনাটি সুরক্ষা প্রদান করবে, কোষের লালভাব এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করবে।
3. আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, খোলা রোদে বিশ্রামের প্রথম দিনগুলিতে, অতিবেগুনী রশ্মি থেকে সর্বাধিক সুরক্ষা সহ সানস্ক্রিনগুলিকে অগ্রাধিকার দিন।
4. আক্রমনাত্মক সূর্য থেকে আপনার মুখের ত্বককে রক্ষা করতে, আপনাকে লক্ষ্যযুক্ত প্রভাব সহ পৃথক প্রসাধনী ব্যবহার করতে হবে। মেকআপের নিচে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। প্রধান শর্ত অবশেষ যে পণ্য ভাল শোষিত হওয়া উচিত এবং একটি চকমক ছেড়ে না।
5. মনে রাখবেন যে একটি পুরু সানস্ক্রিন অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করে যে কোনও স্প্রে থেকে অনেক ভাল। আপনি যদি প্রতিদিন ক্রিমটি ব্যবহার করতে চান তবে এসপিএফ সুরক্ষা সহ একটি পণ্যকে অগ্রাধিকার দিন। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সাধারণ বিবি ক্রিম বা ফাউন্ডেশন হতে পারে।
6. রচনাটি কেনার সময়, সর্বদা মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের দিকে মনোযোগ দিন। ক্রিম একটি অভিন্ন সামঞ্জস্য থাকা উচিত। গত বছরের পণ্যের মেয়াদ শেষ না হওয়া সত্ত্বেও এই বছর প্রকাশিত তহবিল কেনারও সুপারিশ করা হয়েছে।

সান ক্রিম ব্যবহারের সূক্ষ্মতা

অনেকেই জানেন না কীভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হয় বা কতটা প্রয়োগ করতে হয়।

1. একটি রাসায়নিক ফিল্টার সহ রচনাটি জ্বলন্ত রোদে যাওয়ার 30-40 মিনিট আগে বিতরণ করা হয়। যদি আমরা একটি শারীরিক ফিল্টার সম্পর্কে কথা বলি, তবে এটি সূর্যস্নানের এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ আগে ত্বকে বিতরণ করা যেতে পারে।
2. যদি আপনি স্নান না করেন, তাহলে ক্রিমটি 2 ঘন্টা স্থায়ী হবে এবং কার্যকর হবে। নির্দিষ্ট সময়ের পরে, এটি পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে। আপনি যদি সমুদ্রে সাঁতার কাটতে থাকেন তবে জল ছাড়ার সাথে সাথেই রচনাটি ব্যবহার করা হয়।
3. বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি বলে যে ক্রিমের আয়তন একটি টেনিস বলের সাথে তুলনীয় হওয়া উচিত। কিন্তু কেউই এত বেশি ব্যবহার করে না, তবে ক্রিমটি বাদ দেওয়া উচিত নয়, এটি প্রচুর পরিমাণে প্রয়োগ করুন।
4. আপনি যদি ছুটিতে যাচ্ছেন তবে বিভিন্ন সুরক্ষা উপাদান সহ বিভিন্ন ধরণের পণ্য স্টক আপ করা ভাল। প্রথমে, SPF-50 এর সাথে একটি রচনা প্রয়োগ করুন, তারপর ধীরে ধীরে SPF-30, 20-এ স্যুইচ করুন।

আপনি যদি ত্বকের কিছু সূক্ষ্মতা এবং বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করেন তবে একটি উচ্চ-মানের সানস্ক্রিন চয়ন করা কঠিন নয়। আপনার কাছে থাকলে পণ্য নির্বাচন করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন এলার্জি প্রতিক্রিয়া. একটি সুপরিচিত ব্র্যান্ড থেকে একটি উচ্চ মানের রচনা কিনুন।

ভিডিও: কীভাবে সানস্ক্রিন চয়ন করবেন