আপনার যতটা প্রয়োজন সোলারিয়ামে ট্যান করুন। ফর্সা ত্বকের জন্য ক্রিম ব্যবহার করে সোলারিয়ামে কীভাবে ট্যান করবেন

সাদা দাঁত, সুসজ্জিত চুল, পাতলা শরীর, চমৎকার ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর। একটি আধুনিক ইমেজ পরিপূরক আর কি প্রয়োজন সফল মেয়ে? অবশ্যই, নিখুঁত ট্যান। দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের মধ্যে অনেকেই মৃদু সূর্যের উষ্ণ রশ্মিতে ঝাঁপিয়ে পড়ার সামর্থ্য রাখে না, একটি আশ্চর্যজনক চকোলেট ত্বকের স্বর অর্জন করে। যাইহোক, আজ সৌন্দর্য salons একটি চমৎকার সমাধান প্রস্তাব - একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন। আধুনিক সুন্দরীদের জার্মান বিজ্ঞানী ফ্রেডরিখ উলফকে "ধন্যবাদ" বলা উচিত, যিনি 20 শতকের 70 এর দশকে প্রথম সোলারিয়াম আবিষ্কার এবং ডিজাইন করেছিলেন।

এই বিস্ময়কর ডিভাইসগুলির জন্য ফ্যাশন অবিলম্বে বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়ে। সোলারিয়ামের প্রতি ভালোবাসার ঢেউ রাশিয়ায় পৌঁছেছে। মেগাসিটির অনেক বাসিন্দা এই অলৌকিক ডিভাইস ছাড়া তাদের জীবন কল্পনা করতে পারে না যা তাদের থাকতে দেয় চকোলেট রঙচামড়া সারাবছর. যাইহোক, এমন অনেক নিয়ম রয়েছে যা অনুসরণ করা উচিত যাতে একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন করা কোন কারণ না হয় নেতিবাচক পরিণতি, এবং শুধুমাত্র অনেক ইতিবাচক অনুভূতি এবং একটি সমান, সুন্দর ট্যান এনেছে।

মনোযোগ! একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন করার সময় প্রধান নিয়ম আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করা হয় না। এই আশ্চর্যজনক অলৌকিক ডিভাইসের সাথে কার মুখোমুখি হওয়া সীমিত করা উচিত তা সিদ্ধান্ত নেওয়া যাক।

কে একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন করা উচিত নয়?

• যাদের শরীরে অনেক তিল থাকে এবং বলিরেখা, আপনি এই ধরনের পদ্ধতি থেকে বিরত থাকা উচিত. অতিবেগুনী বিকিরণের এক্সপোজার ত্বকের রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে।
  
• যারা রোগে ভুগছেন তাদের জন্য সোলারিয়াম পরিদর্শন স্থগিত করা ভাল থাইরয়েড গ্রন্থি, কিডনি, হার্ট, রক্তনালী, ফুসফুস এবং ব্রঙ্কি। সংক্রামক রোগে ভুগছেন এমন লোকদের জন্যও সোলারিয়ামে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
  
• আপনার যদি সূর্যের রশ্মিতে অ্যালার্জি থাকে তবে কৃত্রিম ট্যানিং এড়িয়ে চলুন।
  
• মাসিকের সময় আপনার সোলারিয়ামে যাওয়া উচিত নয়।
  
• গর্ভবতী মহিলাদের এবং নার্সিং মায়েদের জন্য সোলারিয়াম পরিদর্শন করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনার শিশুর জন্য অপেক্ষা করার দুর্দান্ত সময়কালে, সোলারিয়ামে যেতে অস্বীকার করা ভাল। একজন স্তন্যদানকারী মায়ের সেই লোভনীয় ট্যান এবং দুশ্চিন্তা থেকে কয়েক মিনিট বিশ্রাম নেওয়া বন্ধ রাখা উচিত। একদিকে, একটি সোলারিয়াম অতিবেগুনী আলো প্রদান করে, তাই একজন মহিলার জন্য প্রয়োজনীয়মূল্যবান ভিটামিন ডি পাওয়ার জন্য - সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাভাবিক বিকাশশিশু অন্যদিকে, প্রসবের পরে, সক্রিয় হরমোনের পরিবর্তন এবং কোষের পুনর্জন্ম ঘটে। অতিবেগুনী বিকিরণের সংস্পর্শে ত্বকের টিউমার হতে পারে।
  
• 18 বছরের কম বয়সী শিশুদের সোলারিয়ামে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
  

আমরা আনন্দের সাথে সোলারিয়ামে যাই - একটি চমৎকার ট্যানের জন্য মৌলিক নিয়ম!

এটা গুরুত্বপূর্ণ! আপনি একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন শুরু করার আগে, আপনি একটি থেরাপিস্ট বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। থেরাপিস্ট মূল্যায়ন করবে সাধারণ অবস্থাস্বাস্থ্য: প্রাপ্যতা ক্রনিক রোগ, একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন ইত্যাদির ক্ষেত্রে তাদের বৃদ্ধির ঝুঁকি। আপনার বয়স 30 এর বেশি হলে এবং আপনার অনেক moles, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ আপনার জন্য বাধ্যতামূলক। ডাক্তার আপনাকে আপনার ত্বকের ফটোটাইপ নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে এবং, যদি এটি নিরোধক না হয়, তাহলে আপনাকে সোলারিয়াম পরিদর্শনের জন্য সর্বোত্তম পদ্ধতি বেছে নিতে সহায়তা করবে।

1. সোলারিয়ামের ধরন সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন। অনুভূমিক, উল্লম্ব, টার্বো সোলারিয়াম আছে। অনুভূমিক মডেলগুলি নেওয়ার সময় আপনাকে শিথিল এবং বিশ্রাম নিতে দেয় সূর্যস্নান. যাইহোক, সরঞ্জামগুলির কাঠামোগত বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, ইন অনুভূমিক সোলারিয়ামএটি একটি এমনকি ট্যান পেতে কঠিন. একটি উল্লম্ব সোলারিয়াম আপনাকে একটি এমনকি ট্যান পেতে দেয়, তবে আপনি এই জাতীয় ডিভাইসে আরাম করতে পারবেন না। টার্বো সোলারিয়ামগুলির নিজস্ব বায়ুচলাচল ব্যবস্থা রয়েছে। যেমন একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন করার সময় অ্যারোমাথেরাপি একটি মনোরম সংযোজন হবে।
   
2. বিউটি সেলুনে সোলারিয়াম দেখার আগে, আপনাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে কোন মডেলটি ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও, রিসেপশনিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন কতদিন আগে বাতিগুলি প্রতিস্থাপন করা হয়েছিল। যদি পরিষেবা জীবন 500 ঘন্টার বেশি হয়, তবে এই জাতীয় সোলারিয়াম দেখার কোনও লাভ হবে না।
   
3. প্রস্তুত করা প্রয়োজনীয় অস্ত্রাগার"আল্ট্রাভায়োলেট" স্নানের জন্য। সাধারণত, সোলারিয়াম পরিষেবাগুলি অফার করে এমন প্রতিটি বিউটি সেলুনে আপনি কিনতে পারেন:
   • সোলারিয়ামে সান ক্রিম। প্রতিবার ট্যান করার আগে এই ক্রিমটি আপনার ত্বকে লাগান।
     
   • স্টিকিনি- প্রয়োজনীয় জিনিসঅতিবেগুনী বিকিরণ থেকে স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলাকে রক্ষা করতে।
     
   • চুলের টুপি - সোলারিয়াম রেন্ডার নেতিবাচক প্রভাবচুলের অবস্থার উপর।
     
   • সোলারিয়াম পরিদর্শন করার সময় সানগ্লাস আবশ্যক। অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করার জন্য, আপনি যখনই সোলারিয়ামে যান তখন এগুলি ব্যবহার করুন।
     
4. সোলারিয়াম পরিদর্শন করার আগে, আপনি একটি স্নান বা ঝরনা নিতে হবে, ছাড়া বিভিন্ন জেলএবং সাবান। ত্বকে কোনো প্রয়োগ করা উচিত নয় আলংকারিক প্রসাধনী, কোন পারফিউম, কোন ক্রিম.
   
5. অতিবেগুনী স্নানের সাথে আপনার পিলিং বা ডিপিলেশন পদ্ধতি একত্রিত করা উচিত নয়। পদ্ধতি ধ্বংস প্রতিরক্ষামূলক স্তরত্বক, যার ফলে পোড়া হতে পারে।
   

সোলারিয়াম ভিজিটিং মোড
প্রথম সেশনের সময়কাল 3-4 মিনিটের বেশি নয়। এর পরে, ত্বকের প্রতিক্রিয়া মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে কয়েক দিন অপেক্ষা করতে হবে। যদি সবকিছু ঠিকঠাক থাকে তবে আপনি সেশনের সময়কাল 5 মিনিটে বাড়াতে পারেন, তবে সপ্তাহে 2 বারের বেশি নয়। সোলারিয়াম পরিদর্শন করার প্রথম মাসে এই নিয়মটি অনুসরণ করা উচিত।

দ্বিতীয় মাসে, সেশনের সময়কাল 7 মিনিটে বাড়ানো যেতে পারে, সপ্তাহে 2 বারের বেশি নয়, বা সেশনের সংখ্যা 3 বার পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে, তবে 5 মিনিটের বেশি নয়। ত্বক পছন্দসই ছায়া অর্জন না করা পর্যন্ত এই নিয়মটি অনুসরণ করা উচিত।

মনোযোগ! নিশ্চিত করুন যে আপনি যে বিউটি সেলুনে যান তা সমস্ত স্যানিটারি এবং স্বাস্থ্যকর মান পূরণ করে। আপনার যদি কোন সন্দেহ থাকে তবে অন্য সেলুন থেকে পরিষেবা নেওয়া ভাল।

সোলারিয়াম - মহান বিকল্পসারাদিন কাজ করার পরে আরাম করুন, এবং শক্তির বৃদ্ধি পান, আপনার শরীরকে ভিটামিন ডি দিয়ে সমৃদ্ধ করুন, যা স্বাভাবিক কাজের জন্য অপরিহার্য।

সোলারিয়াম পরিদর্শন করার নিয়ম মেনে চলা (বিশেষ ক্রিম, ক্যাপ, স্টিকি ব্যবহার, সানগ্লাস), সেইসাথে আপনার নিজের মঙ্গল নিরীক্ষণ, আপনাকে দুর্দান্ত ত্বকের রঙ অর্জনে সাফল্য অর্জন করতে সহায়তা করবে। একটি সুন্দর চকোলেট ট্যান আপনার জন্য নিশ্চিত!

সোলারিয়াম ধন্যবাদ, একটি সুন্দর আছে পাকা চামড়াএটি কেবল গ্রীষ্মেই নয়, বছরের অন্যান্য সময়েও সম্ভব। যাইহোক, যাতে সত্যিই পেতে ভাল ট্যানএবং সাধারণভাবে ত্বক এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে, সোলারিয়াম পরিদর্শন করার সময়, বেশ কয়েকটি নিয়ম বিবেচনা করুন। সোলারিয়ামে কীভাবে সঠিকভাবে সূর্যস্নান করা যায় সে সম্পর্কে তথ্য বিশেষভাবে মূল্যবান হবে যারা প্রথমবারের মতো এই জায়গায় ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন। সুতরাং, আসুন দেখি যে মেয়েরা প্রথমবার সোলারিয়ামে যাওয়ার পরিকল্পনা করছে তাদের নীচে কী জানতে হবে।

কিভাবে প্রথমবারের জন্য একটি ট্যানিং সেলুন জন্য প্রস্তুত?

একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন করার আগে প্রধান সূক্ষ্মতাগুলির মধ্যে একটি হল নিশ্চিত হওয়া যে এর জন্য আপনার কোন contraindication নেই। উদাহরণস্বরূপ, যারা ভুগছেন তাদের জন্য সোলারিয়ামে ট্যানিং বন্ধ করা প্রয়োজন উচ্চ্ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস মেলিটাস, থাইরয়েড রোগ, শরীরে অনেক তিল বা বয়সের দাগ আছে, নির্দিষ্ট গ্রুপ লাগে ওষুধগুলোইত্যাদি তাই এ বিষয়ে আগে থেকেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

পদ্ধতির জন্য একটি সেলুন নির্বাচন করার জন্য আপনার একটি দায়িত্বশীল পদ্ধতি গ্রহণ করা উচিত। এটা বাঞ্ছনীয় যে সেবা কর্মীএকটি মেডিকেল শিক্ষা ছিল, মালিকানাধীন সম্পূর্ণ তথ্যও প্রযুক্তিগত বিবরণসরঞ্জাম (এবং অনুরোধের ভিত্তিতে এটি সরবরাহ করা হয়েছে), পেশাদারভাবে একটি পৃথক ট্যানিং স্কিম নির্বাচন করা হয়েছে। আপনার প্রথম দর্শনের আগে, আপনাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত যে আপনাকে কী আইটেম দেওয়া হবে এবং আপনার সাথে কী নিতে হবে: সুরক্ষা চশমা, স্তনবৃন্ত এবং মোলের জন্য স্টিকার প্রয়োজন, এবং কিছু সেলুনে - স্তনের প্যাড, সুরক্ষামূলক চুলের ক্যাপ, চপ্পল এবং একটি তোয়ালে

বিশেষ ক্রয় করার জন্য আপনাকে আগাম যত্ন নিতে হবে প্রসাধনীসোলারিয়ামে ট্যানিংয়ের জন্য (একটি নিয়ম হিসাবে, পণ্যের সেট সরাসরি সেলুনে বিক্রি হয়)। এটা বোঝা উচিত যে স্বাভাবিক সানস্ক্রিনসোলারিয়ামের জন্য উপযুক্ত নয়।

সোলারিয়ামে যাওয়ার দুই থেকে তিন দিন আগে, আপনার মুখ এবং শরীরের ত্বক প্রস্তুত করা উচিত:

1. মৃদু পিলিং করুন।
2. নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগান।

সোলারিয়ামে যাওয়ার অবিলম্বে আপনার উচিত:

• সমস্ত প্রসাধনীর ত্বক পরিষ্কার করুন, ব্যবহার না করেই গোসল করুন (সেশনের 2-3 ঘন্টা আগে) ডিটারজেন্টএবং স্ক্রাব
• গয়না সরান কন্টাক্ট লেন্স.
• স্টিকার দিয়ে মোল, বয়সের দাগ, ট্যাটু ঢেকে দিন।
• চোখ, চুল, বুকের জন্য সুরক্ষা পরেন।
• আন্ডারওয়্যার পরুন (প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি)।
• বিশেষ আবেদন করুন প্রতিরক্ষামূলক এজেন্ট, ঠোঁটে - প্রতিরক্ষামূলক।

আপনি প্রথমবারের মতো সোলারিয়ামে কতক্ষণ রোদে স্নান করতে পারেন?

প্রথমবারের মতো সোলারিয়ামে কত মিনিট রোদে স্নান করতে হবে তা আপনার ত্বকের ধরন দ্বারা নির্ধারিত হয়: এটি যত হালকা হবে, প্রক্রিয়াটির সময়কাল তত কম হওয়া উচিত। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রথম সেশনটি পাঁচ মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। ভবিষ্যতে, ত্বকের প্রতিক্রিয়া মূল্যায়ন করে এবং সোলারিয়ামে প্রদীপের শক্তি এবং সংখ্যা বিবেচনা করে, সেলুন বিশেষজ্ঞ পদ্ধতির সময়কাল ধীরে ধীরে বৃদ্ধি এবং 10-20 মিনিটে নিয়ে আসার সাথে একটি পৃথক ট্যানিং প্রকল্পের সুপারিশ করবেন। বাধ্যতামূলক নিয়মট্যানিং রেজিমেন নির্ধারণ করার সময়:

গুরুত্বপূর্ণ:যদি প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি সাধারণ অস্বস্তি, ত্বকে জ্বালাপোড়া বা অন্যান্য অস্বস্তি অনুভব করেন তবে আপনার সেশনটি বন্ধ করা উচিত।

সোলারিয়ামে প্রথম সেশনের পর কী করবেন?

কেবিন ছাড়ার পরে, আপনার ত্বকে এটি প্রয়োগ করা উচিত। সোলারিয়ামের পরপরই, বাড়িতে গিয়ে একটু বিশ্রাম নেওয়া ভালো, সীমিত শরীর চর্চা. আর্দ্রতা ক্ষয় পূরণের জন্য এই দিনে আরও তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সঙ্গে যোগাযোগ

সহপাঠী

সোলারিয়ামে ট্যানিং সম্পর্কে অনেক কল্পকাহিনী রয়েছে। এটা ক্ষতিকর নাকি উপকারী তা নিয়ে অনেক কথা আছে। কৃত্রিম ট্যানিং কী, এটি কী সুবিধা এবং ক্ষতি আনতে পারে?

সূর্যস্নান বিবেচনা করা হয়েছিল প্রতিকারপ্রাচীনকালে ফিরে। আমাদের দূরবর্তী পূর্বপুরুষরা জানতেন যে সূর্য উপকারী। আজ আমরা গ্রীষ্ম গ্রহণ পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে না সুন্দর ট্যান, তদ্ব্যতীত, সূর্য এখন আর আগের মতো নেই যার নীচে আমাদের দাদা এবং ঠাকুরমা বাস্ক করেছিলেন। একটি দূষিত বায়ুমণ্ডল এবং ওজোন ছিদ্র সবসময় পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে সৌর বিকিরণযা পৃথিবীর পৃষ্ঠে পৌঁছায়। একটি সোলারিয়াম ধন্যবাদ UV রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব প্রতিরোধ করে বিভিন্ন ফিল্টারএবং নতুন প্রযুক্তিগত উন্নয়ন।

ট্যানিং নিজেই কি? অতিবেগুনী আলোর প্রভাবে মেলানিন (প্রোটিন রঙ্গক) মেলানোসাইট, এপিডার্মিসের বিশেষ কোষে উত্পাদিত হয়। আপনার ট্যান কতটা অন্ধকার তার জন্য মেলানিন দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, আফ্রিকানদের এটি আছে গাঢ় রঙত্বক, কারণ তাদের ত্বকে কার্যত কোন মেলানিন থাকে না।

সোলারিয়ামে ট্যান করা ভাল কারণ আপনি যদি সমস্ত নিয়ম মেনে চলেন তবে আপনি কখনই রোদে পোড়া হবেন না এবং ট্যান প্রাকৃতিক এবং সমান হবে।

সোলারিয়ামে ট্যানিংয়ের ফলাফল আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে।

প্রথম প্রকার

আপনার যদি নীল বা সবুজ চোখ থাকে, সোনালী চুল, ফর্সা চামড়া এবং ছোট freckles একটি বিক্ষিপ্ত (তথাকথিত সেল্টিক ধরনের) - ট্যানিং আপনার জন্য contraindicated হয়. আপনার যদি সোলারিয়ামে যাওয়ার আবেগ থাকে তবে এটি আপনাকে সাহায্য করবে সানস্ক্রিনউচ্চ ডিগ্রী সুরক্ষা সহ। ট্যানটি ব্যবহারিকভাবে অদৃশ্য হতে দিন, তবে ত্বক তরুণ এবং সুন্দর থাকবে। এই ধরনের ত্বকের লোকেরা খুব খারাপভাবে ট্যান করে - তারা প্রায়শই পুড়ে যায়। সেশনের আগে, সময় এবং পরে বিশেষ পণ্য ব্যবহার করার সময়, আপনি একটি হলুদ আভা সহ একটি হালকা ট্যান পাবেন। কাঙ্খিত গাঢ় বর্ণ প্রাপ্ত করার জন্য, আপনাকে সপ্তাহে দুবারের বেশি 10 মিনিটের 7-8 সেশন নিতে হবে। প্রথম সেশনটি 3-5 মিনিটের বেশি নয়।

দ্বিতীয় প্রকার

যদি আপনি সবুজ, বাদামী বা নীল চোখ, বাদামি চুলএবং রোদে পোড়া প্রবণ ত্বক (নর্ডিক টাইপ) - সপ্তাহে তিনবারের বেশি 10 মিনিটের জন্য রোদে স্নান করুন। প্রথম সেশনের পরে, দুই থেকে তিন দিনের জন্য বিরতি নিন। প্রথম সেশনটিও 3-5 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না। আপনি 5-6 সেশন প্রয়োজন. ট্যান বেশ সুন্দর ছায়া গো হবে, প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক করা হয় না! এই সময়টি পছন্দসই ছায়া পেতে যথেষ্ট।

তৃতীয় প্রকার

যদি তোমার থাকে অন্ধকার চোখ, গাঢ় বাদামী বা বাদামী চুল এবং মোটামুটি ফর্সা ত্বক (মধ্য ইউরোপীয় প্রকার) - আপনি সপ্তাহে তিনবারের বেশি 20 মিনিটের জন্য রোদে স্নান করতে পারেন। প্রথম সেশনের পর দুই দিনের বিরতি আছে। আপনি 5-6 সেশন প্রয়োজন. আপনার ট্যান বেশ তীব্র হবে, কিন্তু স্থায়ী নয়। আপনাকে সপ্তাহে একবার বা দুবার একটি ট্যানিং বিছানা ব্যবহার করতে হবে, অন্যথায় জল এবং ডিটারজেন্টের প্রভাবে ট্যানটি দ্রুত বিবর্ণ হয়ে যাবে।

চতুর্থ প্রকার

যদি তোমার থাকে কালো চামড়া, বাদামী চোখএবং কালো চুল(ভূমধ্যসাগরীয় প্রকার) - একটি সুন্দর ট্যান পেতে আপনার প্রতিটি 20 মিনিটের তিনটি সেশন প্রয়োজন। ট্যান উজ্জ্বল এবং বজায় রাখা সহজ হবে - সপ্তাহে একবার সোলারিয়ামে একটি পরিদর্শন এই বিভ্রম বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট যে আপনি মাত্র দুই সপ্তাহের জন্য ছুটি থেকে ফিরেছেন।

একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন contraindications

সোলারিয়াম পরিদর্শন করার আগে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না, কারণ... contraindications একটি সংখ্যা আছে. এছাড়াও, ওষুধের একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে যা সোলারিয়ামে ট্যানিংয়ের সাথে একত্রে নেওয়া যায় না, কারণ তারা ত্বকের আলোক সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং সূর্যের অ্যালার্জিকে উস্কে দেয়। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক, ট্রানকুইলাইজার এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস।

15 বছরের কম বয়সী শিশুদের এবং প্রথম ত্বকের ধরনযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সোলারিয়ামে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ তাদের ত্বক অতিবেগুনী রশ্মির প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল। যদি ত্বকে রঙ্গক দাগ, অসংখ্য এবং বড় আঁচিল বা একটি পুষ্প ফুসকুড়ি থাকে, তাহলে আপনার ট্যানিংকে সর্বনিম্ন করা উচিত এবং একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

চুল অপসারণের পরে "পোড়া" ত্বকের সংবেদনশীলতা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায়।

উন্নত মানুষ রক্তচাপ, প্রতিবন্ধী লিভার এবং হার্ট ফাংশন সহ, যক্ষ্মা রোগীদের ট্যানিং সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত।

গর্ভাবস্থায়, মহিলারা একটি হরমোন তৈরি করে যা একটি রঙ্গক-সক্রিয় প্রভাব তৈরি করে;

ভিটিলিগো রোগে ভুগছেন (ত্বকের উপর সাদা ছোপ), বা ত্বকে হাইপারপিগমেন্টেড প্যাচ সহ, অতিবেগুনি রশ্মি এড়াতে হবে। ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সোলারিয়ামে ট্যান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যেহেতু শরীরের ডিহাইড্রেটেড অঞ্চলগুলি ইউভি রশ্মির প্রভাবে আরও বেশি শুকিয়ে যায়, যা ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করে এবং প্রদাহ হতে পারে।

সোলারিয়ামের ক্ষতি

সোলারিয়ামের চারপাশে এত কিংবদন্তি কেন উদ্ভূত হয়েছিল? স্পষ্টতই, এর কারণ রয়েছে: প্রাপ্ত করার জন্য তাদের ভুল ব্যবহার দ্রুত ট্যান, সোলারিয়াম নির্মাতাদের পণ্যের উপর সঠিক নিয়ন্ত্রণের অভাব এবং সৌর বিকিরণ বিপদ সম্পর্কে জনসংখ্যার খুব বেশি সচেতনতা না।

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে জানেন যে, সূর্যের রশ্মির সাথে একসাথে শরীর প্রভাবিত হয় অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ. নির্দিষ্ট মাত্রায়, এটি ত্বক এবং সমগ্র শরীরের জন্য উভয়ই উপকারী হতে পারে। এই বিকিরণ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে, অতিবেগুনী রশ্মির অধীনে শরীর ভিটামিন ডি তৈরি করতে শুরু করে, যা হাড়ের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, তাদের শক্তিশালী করে, খনিজ বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে এবং অন্যান্য উপাদান তৈরি করে। দরকারী উপাদানযেমন এন্ডোরফিন - আনন্দের হরমোন, সেরোটোনিন - রক্তের গুণমান উন্নত করে এবং খেলে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাশরীরের জীবনে, ক্ষত নিরাময় করে, রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করে, মেলানিন - ত্বককে UV বিকিরণ থেকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

যাইহোক, ট্যানিং UV রশ্মির আক্রমণাত্মক প্রভাবে ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়ার প্রকাশ ছাড়া আর কিছুই নয়। যদি আমরা একনাগাড়ে কয়েক ঘন্টা রোদে শুয়ে থাকতে পারি, তবে আমরা সোলারিয়ামে এটি করতে পারি না, যেহেতু সেখানে অতিবেগুনী বিকিরণ আরও উদ্দেশ্যমূলকভাবে কাজ করে এবং তাই ত্বকে এর প্রভাব সূর্যে ট্যানিংয়ের চেয়ে অনেক বেশি। এই রশ্মির প্রভাবের অধীনে, একটি প্রতিরক্ষামূলক রঙ্গক উত্পাদিত হয় - মেলানিন, এর ক্রিয়াটি শোষিত ইউভি রশ্মির পরিমাণ এবং তাদের থেকে ক্ষতি হ্রাস করার লক্ষ্যে। সময়ের সাথে সাথে, সুরক্ষা দুর্বল হতে পারে এবং ত্বকের ক্যান্সার, মেলানোমার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় (প্রতি বছর প্রায় 50,000 মানুষ ত্বকের ক্যান্সারে মারা যায়)। মেলানোমা একটি অত্যন্ত আক্রমণাত্মক ম্যালিগন্যান্ট টিউমার এবং এর চিকিৎসা করা কঠিন। চিকিৎসকরা তা নিশ্চিত করেছেন গত বছরগুলোট্যানিংয়ের ফ্যাশনের কারণে ত্বকের ক্যান্সারের রোগীর সংখ্যা তীব্রভাবে বেড়েছে। এছাড়াও, সোলারিয়ামের অত্যধিক ব্যবহার ত্বকের গুণমানকে প্রভাবিত করে, এটিকে শুষ্ক এবং অলস করে তোলে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।

সোলারিয়ামের সুবিধা

সোলারিয়ামে ট্যানিংয়ের পক্ষে অনেক কারণ রয়েছে:

বায়ুমণ্ডলে অতিবেগুনী রশ্মি "A" এবং "B" এর অনুপাত এবং শক্তি সাধারণত ওঠানামা করে এবং অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে: দিন এবং বছরের সময়, বায়ু দূষণের মাত্রা, ভৌগলিক অক্ষাংশ এবং আলোর প্রতিফলনের তীব্রতা (জল, তুষার, ইত্যাদি। ) সোলারিয়ামে ব্যবহৃত অতিবেগুনী বাতিগুলি "A" এবং "B" রশ্মির সুষম সংমিশ্রণ প্রদান করে এবং "C" গামা রশ্মির উপস্থিতি সম্পূর্ণরূপে দূর করে, যা কোষের জন্য ধ্বংসাত্মক, এবং তাই চিন্তার কোন কারণ নেই।

বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে অতিবেগুনী বিকিরণের সাথে বিকিরিত মানব দেহের কোষগুলি তথাকথিত সুখের হরমোন - এন্ডোরফিন নিঃসরণ করতে শুরু করে এবং সেই কারণেই মানুষ সোলারিয়ামে ট্যান করার পরে শান্তি এবং সুখের অনুভূতি অনুভব করে।

অতিবেগুনি রশ্মি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

অতিবেগুনী বিকিরণ "বি" ভিটামিন ডি 3 এর উত্পাদন সক্রিয় করে, যা ফসফরাস-ক্যালসিয়াম বিপাককে স্বাভাবিক করে, যা পেশীকে শক্তিশালী করে, হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করে এবং ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে দমন করে, মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়ায়, হতাশার সাথে লড়াই করতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে। ভিটামিন ডি এর একমাত্র উৎস হল অতিবেগুনী বিকিরণ। এই ভিটামিনের অভাবে রিকেট হতে পারে।

আল্ট্রাভায়োলেট এ রশ্মি মানুষের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে ত্বকের রোগসমূহযেমন সোরিয়াসিস, ব্রণ, ছত্রাক সংক্রমণচামড়া সোলারিয়াম দেখার আগে এক্ষেত্রেডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।

সোলারিয়ামে ট্যানিং থেকে রক্ষা করে রোদে পোড়াসক্রিয় গ্রীষ্মের সূর্য বা উষ্ণ দেশগুলিতে ভ্রমণের আগে শীতের পরে ফ্যাকাশে ত্বক। প্রাকৃতিক সূর্যস্নানের বিপরীতে, সোলারিয়ামে ট্যানিং সময় এবং বিকিরণের তীব্রতা ত্বকের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে, যা প্রায় সম্পূর্ণরূপে পোড়ার ঝুঁকি দূর করে। প্রধান জিনিস কখন থামতে হবে তা জানা।

সোলারিয়ামে ট্যানিংয়ের আরেকটি অনস্বীকার্য সুবিধা হল ভালো মেজাজ, যা ট্যানিং স্টুডিওতে নিয়মিত পরিদর্শনের সময় ক্রমাগত আপনার সাথে থাকবে। অতিবেগুনী এবং হালকা শক্তির তথাকথিত সুখের হরমোন এন্ডোরফিন উৎপাদনে উপকারী প্রভাব রয়েছে।

ক্ষতিকারক কারণ থেকে নিজেকে রক্ষা কিভাবে?

একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন করার আগে, আপনি এটি করতে পারেন কিনা সে সম্পর্কে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

চোখ।অধিবেশন চলাকালীন, বিশেষ কালো চশমা পরতে ভুলবেন না। যেহেতু বন্ধ চোখের পাতা একটি খুব অবিশ্বস্ত সুরক্ষা। অতিবেগুনি আলো সহজেই পাতলা চোখের পাতায় প্রবেশ করে, রেটিনাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন তবে ট্যান করার আগে অবশ্যই সেগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে।

চুল.পাতলা এবং ভঙ্গুর চুল এড়াতে, ট্যানিং সেলুনগুলি আপনাকে একটি সুরক্ষামূলক চুলের ক্যাপ প্রদান করতে পারে বা আপনি একটি সুতির স্কার্ফ ব্যবহার করতে পারেন।

চামড়া.ট্যানিংয়ের আগে অবিলম্বে সাবান দিয়ে ধোয়ার চেষ্টা করুন, যাতে ত্বকের অ্যাসিডিক স্তর নষ্ট না হয়। সোলারিয়ামে সূর্যস্নানের আগে, আপনাকে বিশেষ ট্যানিং প্রসাধনী দিয়ে আপনার ত্বকের চিকিত্সা করতে হবে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে পদ্ধতির আগে পুষ্টিকর এবং হরমোনাল ক্রিম ব্যবহার করার জন্য কঠোরভাবে সুপারিশ করা হয় না!

স্তন।স্তন রক্ষা করার জন্য, স্তনের স্টিকার দেওয়া হয় যাকে বলা হয় স্টিকিনি। এই স্টিকার অবহেলা করবেন না. এই সংবেদনশীল এলাকাগুলিকে অপ্রয়োজনীয় বিকিরণ থেকে রক্ষা করার জন্য 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের একটি সোলারিয়ামে একটি ব্রা এবং সাঁতারের ট্রাঙ্ক পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মুখ.সোলারিয়ামে ট্যান করার আগে, আপনার মুখের ত্বক একটি নন-অ্যালকোহল টনিক দিয়ে মুছে ফেলা উচিত। সোলারিয়াম পরিদর্শন করার আগে সমস্ত মেকআপ অপসারণ করা আবশ্যক। পারফিউম, সুগন্ধি তেল এবং ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করারও পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ঠোঁটের চামড়াআরেকটি অরক্ষিত জায়গা। সোলারিয়াম পরিদর্শন করার সময়, একটি UV ফিল্টার সহ লিপ বাম ব্যবহার করুন।

ট্যাটু।তাদের আবৃত করা উচিত, কারণ ... কিছু কালি বিবর্ণ বা কারণ হতে পারে এলার্জি প্রতিক্রিয়া. বিদ্যমান বিশেষ উপায়ট্যাটু এবং স্থায়ী মেকআপের রঙ্গক সুরক্ষা।

শ্বাসযন্ত্র, কার্ডিয়াক, অন্তঃস্রাবী সিস্টেমশরীরপদ্ধতির শেষে, শরীরের অনেক সিস্টেম এবং অঙ্গ সক্রিয়ভাবে কাজ করতে শুরু করে, তাই সোলারিয়ামের পরে বিশ্রাম এবং শিথিল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ট্যানিংয়ের পরে অবিলম্বে একটি ঠান্ডা ঝরনা বাঞ্ছনীয় নয়।

সোলারিয়ামের জন্য প্রসাধনী

সোলারিয়ামে ট্যানিংয়ের জন্য বিশেষ প্রসাধনীগুলির বেশ কয়েকটি লাইন রয়েছে:

• একটি মৌলিক ট্যান পেতে (নতুনদের জন্য);
• যাদের প্রাথমিক ট্যান আছে তাদের জন্য ট্যানিং বর্ধক;
• ম্যাক্সিমাইজার (আরো দীর্ঘস্থায়ী ট্যানের জন্য);
• প্রলংগেটর যা আপনাকে সোলারিয়ামে অর্জিত ট্যান এবং পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলির সাথে সূর্যের পরে ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির একটি সিরিজ ঠিক করতে দেয়।

সোলারিয়ামে ট্যানিং করার জন্য ট্যানিং ক্রিম এবং লোশনগুলিতে সোলার ফিল্টার থাকে না। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে কোনও ট্যানিংয়ের একটি অসুবিধা (সোলারিয়াম সহ) ত্বকের শুষ্কতা। এটি পিলিং এবং জ্বালা হতে পারে। অতএব, সোলারিয়ামে ব্যবহারের জন্য পণ্যগুলি (ক্রিম, লোশন, দুধ) এডিটিভ থাকে যা ত্বককে পুষ্টি দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে।

সোলারিয়াম পণ্যগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে যা অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাবে সোলারিয়াম বায়ুমণ্ডলে গঠিত অক্সিজেন র্যাডিকাল বা ওজোন থেকে ত্বকের ক্ষতি প্রতিরোধ করে।

সেশনের পরে মুখের ত্বক সাধারণত ট্যানিংয়ের জন্য বেশি সংবেদনশীল হয়, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

কিভাবে একটি সোলারিয়াম সঠিকভাবে রোদ স্নান?

এটি পুনরাবৃত্তি করা অতিরিক্ত হবে না যে আপনি সোলারিয়াম পরিদর্শন শুরু করার আগে একজন প্রসাধনী বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ বাধ্যতামূলক এবং কিছু ক্ষেত্রে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা অন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।

• দিনে একবারের বেশি সানবাথ করবেন না;
• অতিবেগুনী A এবং B রশ্মির অনুপাত আপনার ত্বকের ধরণের জন্য সর্বোত্তম হওয়া উচিত।
• সূর্যস্নানের আগে, আপনাকে আপনার ত্বক প্রস্তুত করতে হবে: পরিষ্কার, ময়শ্চারাইজ করুন এবং ট্যানিং উদ্দীপক প্রস্তুতিগুলি ব্যবহার করুন - ক্রিম বা সূর্যের ক্যাপসুল।
• চামড়া খোসা ছাড়ার পরে, একটি ট্যানিং সেশনের আগে, এটি সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ গভীর হাইড্রেশনচামড়া এটাও প্রয়োজনীয় শর্তভাল এমনকি ট্যান. ত্বক আরও সুরক্ষিত। ময়েশ্চারাইজড ত্বকে একটি ট্যান দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং উজ্জ্বল দেখায়।
• সোলারিয়াম পরিদর্শন করার আগে, আপনার মুখ থেকে মেকআপ অপসারণ করা উচিত, কারণ... অনেক প্রসাধনীর সানস্ক্রিন বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
• এটা আপনার গয়না খুলে ফেলার মূল্য. অধিবেশনের আগে আপনার কোন প্রসাধনী প্রয়োগ করা উচিত নয় (বিশেষ ব্যতীত)।
• ভুলে যাবেন না, সমস্ত প্রসাধনী পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়, সেগুলি অবশ্যই আপনার ত্বকের ধরণের সাথে মেলে, এই নিয়মটিকে অবহেলা করবেন না, অন্যথায় প্রভাব ঠিক বিপরীত হতে পারে।
• একটি রিফ্রেশিং ঝরনা, এমনকি যদি আপনি বাড়িতে তৈরি ক্লিনজার ব্যবহার করেন তবে সাধারণত যথেষ্ট নাও হতে পারে। আমাদের ত্বক ক্রমাগত পুনর্নবীকরণ করা হয়; তাদের অপসারণ করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনাকে সোলারিয়ামের এক দিন আগে পিলিং করতে হবে বাড়িতে একটি স্ক্রাব দিয়ে পিলিং বেশ উপযুক্ত।

একটি সোলারিয়ামে অর্জিত একটি ট্যান শেষ ট্যানিং সেশনের পরে প্রায় 2-4 সপ্তাহ স্থায়ী হয়। ত্বকের প্রাকৃতিক পুনর্নবীকরণের কারণে, উপরের ত্বকের কোষগুলি স্তর দ্বারা স্তরে স্তরে ছড়িয়ে পড়ে। প্রায় 28 দিনের মধ্যে ত্বক সম্পূর্ণরূপে পুনর্নবীকরণ করা হয়। যাইহোক, যথাযথ যত্ন সহ, বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহার করে, একটি ট্যান অনেক বেশি সময় ধরে রাখা যেতে পারে।

আর একটু বেশি এবং দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গ্রীষ্ম বিশ্বের সমস্ত দেশে এবং শহরে আসবে। মেয়েরা হালকা পোশাকের জন্য বসন্তের জ্যাকেট এবং ঝরঝরে ব্যালে ফ্ল্যাট বা জুতাগুলির জন্য বুট বিনিময় করবে। এবং কীভাবে আমি চাই যে দীর্ঘ শীত এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার পরে আমার ত্বক ফ্যাকাশে এবং অপ্রস্তুত না হয়।

অবশ্যই, নিখুঁত বিকল্প- একটি স্যুটকেস নিন এবং উষ্ণ দেশে দৌড়ান, এক বা দুই সপ্তাহের জন্য সূর্যকে ভিজিয়ে রাখুন এবং একটি ব্রোঞ্জ ট্যান পান। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, সবাই এটি বহন করতে পারে না বা সময়ের কারণে শহর থেকে বের হওয়া অসম্ভব। অতএব, একটি আরো অর্থনৈতিক এবং সবসময় আছে ব্যবহারিক বিকল্প- সোলারিয়ামে একটি পরিদর্শন, যা সম্ভবত ইতিমধ্যে প্রতিটি শহরে বিদ্যমান।

কিন্তু অনেক দর্শনার্থী যারা সূর্যস্নানের জন্য আসেন তারা জানেন না কতক্ষণ সূর্যালোকে সূর্যস্নান করতে হবে ট্যান পেতে। নীচের নিবন্ধে আমরা আপনাকে সোলারিয়াম দেখার কিছু গোপনীয়তার কথা বলব, যার পরে আপনার একটি আনন্দদায়ক তান থাকবে এবং অনেকে মনে করবে যে আপনি উষ্ণ তুরস্ক পরিদর্শন করতে বা থাইল্যান্ডের কাছে সমুদ্রে সাঁতার কাটতে পেরেছেন।

প্রথমত, আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করতে ভুলবেন না।

সোলারিয়ামে আপনি কত মিনিট রোদে স্নান করতে পারবেন তা নির্ধারণ করতে, আপনাকে প্রথমে আপনার ত্বকের ধরন খুঁজে বের করতে হবে। আপনার যদি খুব ফর্সা ত্বক থাকে (যেমন সেল্টিক প্রকার), যারা রোদে খুব দ্রুত পুড়ে যায়, আমরা আপনাকে সোলারিয়ামে ট্যানিং পদ্ধতিতে যাওয়া থেকে সম্পূর্ণরূপে বিরত থাকতে এবং একটি স্ব-ট্যানার ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

শুধু ফর্সা ত্বকের মেয়েরা ( নর্ডিক টাইপ) আপনারও সতর্ক হওয়া উচিত এবং 2 মিনিটের সাথে আপনার প্রথম ট্যানিং সেশন শুরু করা উচিত। প্রতিটি দর্শনের সাথে, সময় বাড়িয়ে 10 করুন।

তৃতীয় ধরনের ত্বকের জন্য- মধ্য ইউরোপীয়, যা ইউরোপ এবং রাশিয়ার বেশিরভাগ বাসিন্দাদের রয়েছে, এই প্রশ্নটি: প্রথমবারের মতো সোলারিয়ামে কত মিনিট সূর্যাস্ত করতে হবে তাও বেশ প্রাসঙ্গিক। যেহেতু এই ধরণের ত্বক অতিবেগুনী বিকিরণকে ভালভাবে আকর্ষণ করে, তাই ত্বক পুড়ে যায় না, তবে একটি এমনকি ট্যানের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে নির্দিষ্ট সময়. অতএব, আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে 5 মিনিটের সাথে আপনার প্রথম সেশন শুরু করতে পারেন এবং 20 পর্যন্ত বাড়াতে পারেন।

এবং চতুর্থ ত্বকের ধরন ইন্দোনেশিয়াননিজেই অন্ধকার। এমনকি কোনো সোলারিয়ামও ত্বককে কালো করবে না, কিন্তু আপনি ভিটামিন ডি পূরণ করতে এটি দেখতে পারেন। এই ক্ষেত্রে আপনার সোলারিয়ামে কত মিনিট রোদে স্নান করা উচিত? ডাক্তাররা 10 মিনিটের বেশি না করার পরামর্শ দেন।

তবে আপনি প্রথমবারের মতো সমস্ত পদ্ধতি সম্পাদন করার আগে, আপনার ডাক্তারের কাছে যান। তাকে অবশ্যই নির্ধারণ করতে হবে যে আপনার সোলারিয়ামে কতটা সূর্যস্নান করা দরকার এবং এটি আদৌ অনুমোদিত কিনা, যেহেতু এমন অনেক রোগ রয়েছে যেখানে কৃত্রিম অতিবেগুনী আলোর নীচে ট্যানিং স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য বিপজ্জনক। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের সমস্ত সোলারিয়ামে সজ্জিত বাতিগুলি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ।

একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হল কত দিন পরে আপনি আপনার প্রথম দর্শনের পরে আবার সোলারিয়ামে রোদ স্নান করতে পারবেন। মেয়েদের মনোযোগ দেওয়া উচিত বিশেষ মনোযোগট্যানিংয়ের প্রথম নিয়মে। এটি বলে যে সেশনগুলির মধ্যে কমপক্ষে দুই দিন কেটে যেতে হবে। যেহেতু সোলারিয়ামে ঠিক কত মিনিট রোদে স্নান করতে হবে এবং আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে প্রক্রিয়াগুলি চালিয়ে যাওয়া মূল্যবান কিনা তা বোঝার জন্য ত্বককে অতিবেগুনী এক্সপোজারের একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া দেখাতে হবে।

সুতরাং, একটি ভাল ট্যান পেতে আপনাকে কতক্ষণ সোলারিয়ামে যেতে হবে? সেশনের গড় কোর্সটি 3-4 সপ্তাহ স্থায়ী হয়, এটি সব নির্ভর করে আপনি কতটা সমৃদ্ধ ছায়া চান তার উপর। বিশেষজ্ঞদের মতে, সপ্তাহে 2-3 বার যথেষ্ট। এবং একই সময়ে, ট্যানিং সময় 1 বা 2 মিনিট বৃদ্ধি করা উচিত। এবং সাধারণভাবে আপনি কতবার সোলারিয়ামে ট্যান করতে পারেন - এটি আপনার ত্বক এবং ইচ্ছার উপর নির্ভর করে, যা ট্যানের তীব্রতা নির্ধারণ করে।

আপনি যদি এখনও অতিবেগুনী স্নানের সঠিক সময়কাল সম্পর্কে সন্দেহ করেন, তাহলে আপনাকে কতক্ষণ সোলারিয়ামে সানবাথ করতে হবে তা ট্যান করতে হবে, আপনি প্রতিষ্ঠানের কর্মচারীদেরও জিজ্ঞাসা করতে পারেন। সেখানে পেশাদাররা কাজ করছেন, এবং তারা আপনাকে বলতে সক্ষম হবে যে কীভাবে সোলারিয়ামে একটি পরিদর্শন সংগঠিত করা যায় যাতে আপনি আরও স্বাস্থ্য এবং ত্বকের সমস্যা থেকে বঞ্চিত হন। এই গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট, যেহেতু প্রতিটি সেলুনে বিভিন্ন শক্তির প্রদীপ রয়েছে, তাই বিশেষজ্ঞদের প্রথমে নিজের জন্য নির্ধারণ করতে হবে যে আপনি কতক্ষণ সোলারিয়ামে সর্বাধিক সূর্যাস্ত করতে পারবেন এবং একটি সুন্দর ট্যান পেতে আপনার ব্যক্তিগতভাবে কতগুলি সোলারিয়াম সেশন প্রয়োজন।

এটাও উল্লেখ করা উচিত যে আছে বিভিন্ন ধরনের solariums, অনুভূমিক বেশী মত. তাই উল্লম্ব বেশী হয়. কতক্ষণ রোদ পোহাতে হবে উল্লম্ব সোলারিয়ামআপনাকে বিউটি সেলুনেও পরামর্শ দেওয়া হবে, যেহেতু এই ধরণের সোলারিয়াম আরও শক্তিশালী ল্যাম্প দিয়ে সজ্জিত। অতএব, পদ্ধতির সময় কম হতে পারে।

আপনি সোলারিয়ামে চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে মেকআপ পরিত্রাণ পেতে হবে এবং সমস্ত গয়না মুছে ফেলতে হবে। ক্রিম, ডিওডোরেন্ট ইত্যাদি থেকে আপনার ত্বকে কোনও চিহ্ন থাকা উচিত নয়। এই উপকরণগুলিকে গরম করার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়, কারণ গুরুতর পোড়া সহ ফলাফলগুলি বেশ অপ্রীতিকর হতে পারে।

একটি বাধ্যতামূলক বৈশিষ্ট্য, যা ছাড়া আপনি কেবিনে যেতে পারবেন না, বিশেষভাবে পদ্ধতির জন্য ডিজাইন করা অন্ধকার চশমা। আপনি যদি আপনার দৃষ্টিশক্তির জন্য কন্টাক্ট লেন্স পরে থাকেন তবে সেগুলি অপসারণ করতে ভুলবেন না কারণ আপনি আপনার চোখের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারেন।

যদি আগে অভিজাত ফ্যাকাশে ফ্যাশনে ছিল, এখন সোনালি ত্বকের প্রবণতা রয়েছে। এবং এটা মহান যে ফ্যাশন ট্রেন্ডপ্রযুক্তিগত অগ্রগতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ - এখন রিসর্টে যেতে এবং জলের কাছে অনেক সময় ব্যয় করার দরকার নেই। সব পরে, আপনি সোলারিয়াম যেতে পারেন!

সোলারিয়াম কি?

আপনি যখন সোলারিয়ামে থাকেন, তখন শরীর দীর্ঘ-তরঙ্গ বিকিরণের সংস্পর্শে আসে, যার কারণে মেলানিন তৈরি হতে শুরু করে, ত্বককে একটি গাঢ় আভা দেয়।

প্রাপ্ত ট্যানের তীব্রতা বিভিন্ন কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়: আলোর শক্তি এবং সংখ্যা, সেশনের সময়কাল।

ত্বকের উপর প্রভাব সূর্যরশ্মিএবং ক্যাপসুলের বিকিরণ মূলত একই। শুধুমাত্র পার্থক্য হল যে একটি সোলারিয়ামে আপনি বিকিরণের তীব্রতা পরিবর্তন করতে পারেন এবং কোন বিপজ্জনক রশ্মি নেই।

সোলারিয়ামের প্রকারভেদ

এখন তিন ধরনের সোলারিয়াম রয়েছে:

খোসা ছাড়ার কত দিন পর আমি সোলারিয়ামে যেতে পারি?

প্রায় 3 দিনের মধ্যে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ত্বক এখনও বিরক্ত, তবে পদ্ধতিটি স্থগিত করা ভাল।

সোলারিয়াম পরে গোসল করা কি সম্ভব?

অবশ্যই, এটি সম্ভব, তবে পদ্ধতির কমপক্ষে 2-3 ঘন্টা পরে। তবে সেশনের পরে আপনার খুব বেশি খাওয়া উচিত নয় বা স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ তারা ট্যান অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আপনি আপনার বিশ্বস্ত ডাক্তারকে অনেক প্রশ্ন করতে পারেন। তিনি আপনার স্বাস্থ্য তথ্যের উপর ভিত্তি করে নির্দিষ্ট সুপারিশ দেবেন।

চশমা ছাড়াই কি সোলারিয়ামে সূর্যস্নান করা সম্ভব?

না, কোনো অবস্থাতেই চশমা ছাড়া বুথে প্রবেশ করা উচিত নয়। এমনকি আপনি যদি আপনার চোখ বন্ধ করেন তবে এটি তাদের অতিবেগুনী বিকিরণের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করবে না।

সোলারিয়ামে লেন্স পরা কি সম্ভব?

সাধারণভাবে, লেন্স পরা অবস্থায় সূর্যস্নান নিষিদ্ধ নয়, তবে এটি বাঞ্ছনীয় নয়। যদি সম্ভব হয়, তাদের অপসারণ করা ভাল। এবং এছাড়াও, যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনাকে বিশেষ চশমা ব্যবহার করতে হবে।

হ্যাঁ, কিন্তু অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। এই ক্ষেত্রে, চোখ রক্ষা করার জন্য, রেটিনা থেকে রক্ষা করার জন্য বিশেষ চশমা ব্যবহার করা প্রয়োজন ক্ষতিকর প্রভাবঅতিবেগুনী

স্টিকিনি ছাড়াই কি সোলারিয়ামে রোদে স্নান করা সম্ভব?

আপনি তাদের ছাড়া রোদ স্নান করা উচিত নয়. তারা অপরিহার্য সুরক্ষা প্রদান করে।

সোলারিয়ামে কি স্টিকিনি প্রতিস্থাপন করতে পারে?

সোলারিয়ামের পরে রোদে সানবাথ করা কি সম্ভব (উদাহরণস্বরূপ, দাচায়, সমুদ্র বা নদীর সৈকতে)?

না তুমি পারবে না. শুয়ে বিশ্রাম নেওয়া ভালো।

সোলারিয়ামের পরে কি ব্যায়াম করা সম্ভব?

করতে পারা. যদি আপনার শক্তি এবং ইচ্ছা থাকে। কোন বিশেষ contraindicationsনা এই বিষয়ে।

জ্বর নিয়ে সোলারিয়ামে যাওয়া কি সম্ভব?

এটা করা মূল্যহীন. শরীর ইতিমধ্যে দুর্বল এবং, এইভাবে, আপনি শুধুমাত্র আপনার অবস্থা খারাপ করতে পারেন.

ফর্সা ত্বকের সাথে সোলারিয়ামে রোদ পোড়ানো কি সম্ভব?

সাধারণভাবে, এটি সম্ভব, তবে অত্যন্ত সতর্কতার সাথে, প্রতি সেশনে 3 মিনিটের বেশি নয়। হালকা ত্বক পুড়ে যাওয়ার প্রবণতা।

করতে পারা আপনার শরীরে ট্যাটু থাকলে কি সোলারিয়ামে সূর্যস্নান করা সম্ভব?

উলকি বিবর্ণ হওয়া থেকে রোধ করতে, এটি আবৃত করা আবশ্যক। আপনি আপনার অঙ্কন রক্ষা করতে স্টিকার কিনতে পারেন. তাদের একটি বিউটি সেলুনে থাকা উচিত। আপনার ট্যাটু থাকলে আপনি ট্যানিং সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।

কোন বয়সে আপনি সোলারিয়ামে যেতে পারেন?

এবং কিছু প্রগতিশীল দেশে এমনকি 18 বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের এই ধরনের পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যেতে নিষেধ করে এমন একটি আইন রয়েছে। অতএব, আপনার ঝুঁকি নেওয়া উচিত নয় এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগে এই জাতীয় পদ্ধতি করা উচিত নয়।

গর্ভাবস্থায় কি সোলারিয়ামে রোদ স্নান করা সম্ভব?

না. যেহেতু অস্থির হরমোনের মাত্রা বয়সের দাগের চেহারা হতে পারে এবং সাধারণভাবে, গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আরো পড়ুন.

সোলারিয়াম এবং গর্ভাবস্থা

বিভিন্ন প্যাথলজি সহ সোলারিয়ামে যাওয়া কি সম্ভব?

এই সমস্যাটি শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা যেতে পারে! শুধুমাত্র তিনিই আপনাকে সঠিক উত্তর দেবেন। আপনি তাকে ছাড়া কাউকে বিশ্বাস করতে পারবেন না। ফোরামে, বিউটি সেলুনের কর্মীদের কাছ থেকে বা বন্ধুদের কাছ থেকে পাওয়া তথ্য অবিশ্বস্ত হতে পারে।

ভিডিও: ব্লগার কথা বলছেন গুরুত্বপূর্ণ নিয়মসোলারিয়ামে ট্যানিং

ব্যবহারবিধি

কিভাবে একটি সোলারিয়াম ব্যবহার করবেন? ধাপে ধাপে নির্দেশাবলীর:

• সেলুন পছন্দ সিদ্ধান্ত নিন। এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সোলারিয়ামের ধরন বেছে নিন।
• প্রকৃত অধিবেশনের আগে, পরিচ্ছন্নতার জন্য এলাকা পরিদর্শন করুন। বুথে ময়লা দেখতে পেলে অন্য কোনো স্থাপনা খুঁজে বের করতে হবে।
• কেবিনের কর্মচারীকে অবশ্যই দেখাতে হবে এবং কেবিনের বোতাম এবং তাদের কার্যাবলী সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
• কর্মচারী আপনাকে সুরক্ষা চশমা সরবরাহ করবে, আপনাকে অবশ্যই সেগুলি পরতে হবে!
• ট্যানিং বিছানায় প্রবেশ করুন (বা শুয়ে পড়ুন) এবং ঢাকনা বন্ধ করুন।
• সোলারিয়াম থেকে বেরিয়ে আসুন এবং আপনার ত্বকের সোনালি আভা উপভোগ করুন।
• পদ্ধতির পরে আপনি করতে পারেন।

সোলারিয়ামের জন্য ধন্যবাদ, ঋতু নির্বিশেষে যে কেউ একটি সুন্দর ত্বকের টোন অর্জন করতে পারে। এখন যেমন একটি ট্যান আর একটি বিলাসিতা নয় যা মানুষের একটি ছোট বৃত্তের জন্য উপলব্ধ।এবং স্টেরিওটাইপ সত্ত্বেও, একটি সোলারিয়াম আনতে পারে মানুষের শরীরসুবিধা এটি শুধুমাত্র প্রতিষ্ঠিত নিয়ম এবং ডাক্তারের সুপারিশ মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ।

সঙ্গে যোগাযোগ