ስለራስህ አስብ, ጉልበት ከሌለህ ሰውህን መሳብ ትችላለህ? ጉልበት ከሌለህ የፍላጎትህን ፍፃሜ መሳብ ትችላለህ?

ጉልበትዎን ሳያስቡት አያባክኑት, ያስቀምጡት, በእራስዎ ውስጥ ያከማቹ, ትኩረትዎን ወደ እራስዎ ይምሩ, ህይወትዎን ለማሻሻል ጉልበትዎን ይጠቀሙ.

በደንብ የተሸለመች እና ደስተኛ ሴት ሁልጊዜ ትኩረትን ይስባል.ይህ ለወንዶች ይህች ሴት እራሷን እንደምትወድ እና ጉልበቷን እንደማታባክን ይነግራል ፣ ይህ ማለት እሷ ቀድሞውኑ ከሌሎች ብዙ እጥፍ የበለጠ ማራኪ እና ሳቢ ነች።

ትኩረትዎን በሚያስተዳድሩበት ጊዜ ደስታን ፣ ደስታን ፣ ጉልበትን እና ጥንካሬን ወደ ሚሞሉት ፣ እሱን ለማሳካት እንዲጥሩ ወደሚያደርግዎት ይምሩ ። ለፈጠራዎ መገለጥ አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ነገሮችን ያድርጉ፣ ልብዎ የሚመልስለትን እና ነፍስዎ የሚተጋውን ያድርጉ።

የሴት ጉልበትዎን (የእንቅስቃሴ እና የእረፍት ሚዛን, ብርሃን እና ጨለማ, መስፋፋት እና መጨናነቅ) ሚዛን ይጠብቁ.

እርስ በርስ የሚደጋገፉ ሁለት መርሆዎች, ሴት እና ወንድ, በተፈጥሮ ውስጥ ያለውን ሚዛን የሚያንፀባርቅ ታዋቂውን የዪን-ያንግ ምልክት ታውቃለህ.

ዪን የሴትን መርህ ያመለክታል - ጨለማ, ጸጥታ, ጸጥታ, መጨናነቅ, እርጥበት, ቅዝቃዜ.

ያንግ የወንድነት መርህን ያመለክታል - ብርሃን, እንቅስቃሴ, ከፍተኛ ድምጽ, መስፋፋት, ደረቅነት, ሙቀት.

ብዙ ጊዜ በስራ ቦታ እና በቤት ውስጥ፣ በጓደኞች እና በእረፍት ጊዜ ምን አይነት ሃይል እንዳለዎት ይከታተሉ እና በባህሪዎ ላይ ማስተካከያ ያድርጉ።

በእንቅስቃሴ ላይ ወይም በእረፍት ላይ የበለጠ ነዎት? ተጽዕኖዎን ለማስፋት እየፈለጉ ነው ወይንስ በተቃራኒው? በስራህ ምን ትሰራለህ? የበለጠ የሚሰማዎት ማንን ነው - ወንድ ወይም ሴት? ምን ይለብሳሉ - ሱሪ ወይም ቀሚስ?

በሴት ጉልበት ውስጥ የዪን ኢነርጂ ፣ የሰላም ኃይል ፣ከዘመናዊው ሕይወት ዘይቤ በተቃራኒ ፣ ያለማቋረጥ በንቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ስንሆን እና ፣ በዚህ መሠረት ፣ በያንግ ፣ የወንድ ኃይል።

ብዙውን ጊዜ ከወንዶች ጋር እኩል በሆነ መልኩ ንቁ በሆነ የገበያ ቀረጻ (ማስፋፋት) እንሳተፋለን፣ በዚህም የያንን አቋም እንይዛለን። የዪን ሃይል እዚህ መጨመር፣ መጨናነቅ እና መሰብሰብ ላይ ያተኮሩ እንቅስቃሴዎች ምንም አይጎዱም። እና ብዙ ጊዜ የኃይልዎን ቬክተር መለወጥ እርስዎ በሚሰሩት ንግድ ውስጥ የላቀ ስኬት እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

በሥራ ላይ እንኳን, በቦታው ላይ የዋህነት እና የሴትነት መገለጫ በጣም ጠቃሚ እና ለመረዳት, ግንኙነቶችን ወይም በቡድኑ ውስጥ ያለውን ሁኔታ ለማመጣጠን አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ብዙ ጊዜ ለራስህ የእረፍት ጊዜያትን ስጡ፣ ዝም ብለህ ገላውን መታጠብ ወይም ሶፋ ላይ በመፅሃፍ ስትተኛ፣ ዘና ባለህ እና የተረጋጋ። በእነዚህ ጊዜያት የሴት ጉልበትዎ ወደነበረበት ይመለሳል እና በውስጣችሁ ይሠራል።

የተለያዩ የስፓርት ሂደቶች የሴትነት ጉልበትዎን በደንብ ያድሳሉ, ምክንያቱም በእነዚህ ጊዜያት እርስዎ ሰላም ስለሆኑ እና ትኩረታችሁ ወደ እራስዎ ነው. እዚህ የእኛ 1 ኛ እና 2 ኛ ደንቦች እንደ "2 በ 1" ተከትለዋል.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ዮጋ, ጲላጦስ ትኩረትዎን ወደ እራስዎ ለመምራት እና በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን በሃይል እንዲሞሉ ይረዳዎታል.

ተጨማሪ የሴቶች ልብሶችን ይልበሱ- ቀሚሶች, ቀሚሶች, የሱፍ ልብሶች - ይህ ደግሞ እራስዎን በሴት ጉልበት እንዲሞሉ እና የምድርን ጉልበት እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል, ይህም የሴት ተፈጥሮን ለመመለስ ይረዳዎታል.

በተጨማሪም መገበያየት የሴቶችን ጉልበት ለመጨመር፣ በሚወዱት ሰው ትኩረት እራስዎን ለመሙላት እና መንፈስዎን ለማንሳት ጥሩ መንገድ ነው።

የሰውነትን የሴት ዜማዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ - ጉልበትዎ በሰላም እና በጨለማ ውስጥ ነው የተወለደውስለዚህ, ምሽት ለማገገም በጣም ጥሩው ጊዜ ነው. በብርሃን ፣ ትንሽ እንኳን ፣ ለምሳሌ የሌሊት ብርሃን (እና ብርሃን ወንድ ነው ፣ ያንግ ሃይል) ይህ አይከሰትም ፣ ስለሆነም የህይወት ዘይቤዎን በማስተጓጎል ፣ ዘግይተው ለመተኛት ፣ ለተመቻቸ እድል አይሰጡም ። እና የሴት ጉልበትዎን ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት መመለስ እና ከወንዶች ወደ ሚዛን ማምጣት። እናም በዚህ መሰረት, የበለጠ ይደክመዎታል, መጥፎ ይመስላሉ, እንደ ሰው ይሆናሉ ... እና ከዚያ ከመታመም በጣም ሩቅ አይሆንም, ምክንያቱም ... የሴት ጉልበትዎ በጣም ይቀንሳል.

ለወጣቶች እና ለውበት የተግባር ስብስብ ፣ በእኛ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። ለትራንስፎርሜሽን የሜዲቴሽን ስብስብ "ዘላለማዊ ጸደይ… የወጣትነት፣ ውበት እና ማራኪነት"በልዩ የፀደይ አቅርቦት ላይ.

አዘውትሮ ጭንቀትን ለማስወገድ, ለማፅዳት, በሃይል መሙላት, ደስታን, ፍቅርን, ስለራስዎ እና ፍላጎቶችዎ ግንዛቤን ያካሂዱ.

በመደበኛነት - በጥሩ ሁኔታ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ, ቢያንስ - በሳምንት አንድ ጊዜ - የሴትነት ጉልበትዎን ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዱ ልምዶችን እንዲሰሩ, በተፈጥሮ ለእርስዎ ተፈጥሯዊ በሆነው ጥንካሬ, ደስታ, ሴትነት እና ፍቅር እንዲሞሉ እንመክራለን. .

ከዚህ ጽሑፍ አምስት ልምዶች እና አሥር መንገዶች ይረዳሉ-

በሰውነት ውስጥ ያሉትን መቆንጠጫዎች እና ውጥረቶች ይልቀቁ, እራስዎን ከአሉታዊነት ያፅዱ, የውስጣዊ እድሳት ሂደቶችን ያስጀምሩ, እራስዎን በሴት ኃይል ይሞሉ, እንዲሁም የደስታ, የደስታ, አዎንታዊ እና ያልተገደበ ፍቅር.
ይረጋጉ፣ ዘና ይበሉ፣ በነፍስዎ ውስጥ ያለውን ሚዛን ይመልሱ።
እንደ ሴት በራስዎ የበለጠ በራስ መተማመን ይኑርዎት።
ለሴትነት ያለዎትን ግምት ያሳድጉ።
በንዑስ ንቃተ ህሊና ውስጥ የአዲስ ራስን ምስል ይፍጠሩ እና ያጠናክሩ።
በተቃራኒ ጾታ ዓይን የበለጠ አሳሳች እና ሴሰኛ ይሁኑ።
ስሜታዊነትዎን ይግለጹ እና ያሳድጉ።
በሰውነት ውስጥ የወንድ እና የሴት ሃይሎችን ማስማማት.
ውስጣዊ አምላክህን ንቃ፣ ከውስጥህ ሴት ጋር ተገናኝ እና ተገናኝ፤
በጣም ከሚወዷቸው ምኞቶችዎ ውስጥ ሦስቱ በጣም ፈጣን ፣ ምቹ እና ደህንነቱ በተጠበቀ መንገድ እውን እንዲሆኑ ያድርጉ ።

ማሰላሰል "ውስጣዊውን አምላክ ማንቃት"

አቅምህን እና በተለይም ሴትነትህን መክፈት ማለቂያ የሌለው ሂደት ነው። በራስዎ ውስጥ ማንኛውንም ጥራት መግለጥ ወይም ማዳበር ይችላሉ። የጊዜ እና የጥረት ጉዳይ ብቻ ነው። ይህ ትንሽ እና በጣም ቀላል ማሰላሰል ከእውነተኛ ሴትነትዎ ጋር እንዲገናኙ, ከሴት ሃይሎች ጋር "መመገብ", ከውስጣዊው አምላክዎ ጋር እንዲተዋወቁ እና እንዲዋሃዱ ይረዳዎታል. በልምምዱ ወቅት ከውስጥ ሴትዎ ጋር መገናኘት እና ከተፈለገ በእራስዎ ውስጥ የጎደሉትን የሴት ባህሪያት በተቻለ ፍጥነት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማዳበር አሁን ምን እርምጃዎች መወሰድ እንዳለባቸው ጥያቄዎችን ይጠይቁ? እነዚህ ባሕርያት በትክክል ምን መሆን አለባቸው?

ምንም እንኳን ለእነዚህ ጥያቄዎች አሁን መልስ ባያገኙም ፣ በማሰላሰል ሂደት ፣ ከዚያ በኋላ በእርግጠኝነት ከውጭው ዓለም ይመጣሉ - በልዩ ሁኔታዎች መልክ ፣ ወይም በጭራሽ እንኳን ያልተከሰተ አንድ ነገር ለማድረግ ይሳባሉ ። ከዚህ በፊት ለእርስዎ, እና ምናልባት ይህ የአንድ ሰው የዘፈቀደ አስተያየት ይኖራል, ከዚያ በኋላ "አዎ, አሁን የሚያስፈልገኝ ይህ ነው" የሚል "ማስተዋል" ይኖራል ወይም ለጥያቄዎ መልስ በሕልም ውስጥ ያያሉ. ብዙ አማራጮች አሉ። ንኡስ ንቃተ ህሊና በእርግጠኝነት በአሁኑ ጊዜ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም መረጃዎች ለማስተላለፍ መንገድ ያገኛል።

በመርህ ደረጃ, ይህንን አሰራር በየቀኑ ማድረግ አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት በየጊዜው መድገም ይመከራል.

ሴትነትን ለመግለጥ "ፐርል" ልምምድ ያድርጉ.

እንድትረጋጋ፣ ዘና እንድትል፣ በነፍስህ ውስጥ ያለውን ሚዛን እንድትመልስ፣ ለራስህ ያለህ ግምት ከፍ እንዲል፣ ሴትነትን እና ጾታዊነትን የሚገልጥ እና በዚህም ምክንያት ለወንዶች ይበልጥ ማራኪ እንድትሆን የሚረዳህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። ዘላቂ የሆነ አወንታዊ ውጤት ለማግኘት የእራስዎን ክብር, ልዩነት, እሴት እና እራስን መውደድ ሁኔታ የተረጋጋ እና የተለመደ እስኪሆን ድረስ ይህን መልመጃ ለተወሰነ ጊዜ ከ 21 እስከ 40 ቀናት እና ምናልባትም ረዘም ላለ ጊዜ እንዲያደርጉ ይመከራል. በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ..

"ወንድ እና ሴት 2014" በሚለው ኮንፈረንስ ላይ ላና ዴቪስ ካደረጉት ንግግር የተወሰደ

ማሰላሰል "የሴት መነቃቃት"

ይህ ልምምድ በሰውነት ውስጥ መቆንጠጫዎችን እና ውጥረቶችን እንዲለቁ, እራስዎን ከአሉታዊነት እንዲያጸዱ, የውስጣዊ እድሳት ሂደቶችን ለማስጀመር, እራስዎን በሴት ጉልበት እንዲሞሉ, እንዲሁም የደስታ, የደስታ, አዎንታዊ እና ያልተገደበ ፍቅር ኃይልን እንዲሞሉ ይረዳዎታል. እና ከሁሉም በላይ ይህ አሰራር ከውስጥ ሴትዎ ጋር እንዲገናኙ እና እንዲዋሃዱ እና ሶስት በጣም ተወዳጅ ምኞቶችዎን እንዲያደርጉ ይፈቅድልዎታል, ይህም ለእርስዎ በጣም ፈጣን, ምቹ እና አስተማማኝ በሆነ መንገድ ይፈጸሙ.

ከቪክቶሪያ ቮልቫች ንግግር የተወሰደ።

ተለማመዱ "ወደ ሴት ውህደት."

የአንተን የውስጥ ሴት አምላክህን እንድታገኝ እና እንድትቀበል የሚረዳህ ልምምድ። ይህ ልምምድ በመርህ ደረጃ, ከቀደምት ሁለት ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው እና እራስን እንደ ሴት ለመቀበል, ከሴትነቷ ጎን ጋር አንድ ላይ ለመሆን, መንፈሱን ለማንሳት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ለመጨመር ያለመ ነው. ይህንን ልምምድ ከጨረሱ በኋላ ለወንዶች ይበልጥ ማራኪ ይሆናሉ, ተጨማሪ የሴት ሆርሞኖች ማምረት ይጀምራል, ይህም በውስጣዊ ሁኔታዎ ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ መልክዎ እና ጤናዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከቤት ከመውጣታችሁ በፊት ካደረጋችሁት ይህ አሰራር በተፅእኖዉ እና በውጤቱ ላይ በጣም ጠንካራ እንደሆነ ወዲያውኑ ይመለከታሉ። ለጥሩ, ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውጤት, በየጊዜው መድገሙ የተሻለ ነው.

ከቪክቶሪያ ቮልቫች ከዌቢናር የተወሰደ።

የወንድ እና የሴት መርሆዎችን ለማጣጣም ይለማመዱ.

ትንሽ እና ውጤታማ ልምምድ, በመደበኛነት የሚከናወን ከሆነ, በሰውነት ውስጥ የወንድ እና የሴት ሀይልን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል. የወንድ እና የሴት መርሆዎች ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ እና ብዙ ይባላሉ. ዓለማችን ሁለንተናዊ ነው። የሴትነት ምልክቶች, የዪን መርህ ጨረቃ, ውሃ, ምድር እና ተባዕታይ - እሳት, አየር, ፀሐይ ናቸው. ለወትሮው ሥራ, የእነዚህ ኃይሎች ሙሉ እድገት አስፈላጊ ነው, ስለዚህም እርስ በእርሳቸው ተስማምተው እንዲገናኙ. እንዲሁም ይህን ዘዴ በየቀኑ ለተወሰነ ጊዜ ማከናወን የተሻለ ነው. ከ 21 እስከ 40 ቀናት ፣ ምናልባትም የበለጠ።

"ወንድ እና ሴት 2014" በሚለው ኮንፈረንስ ላይ ከኤሌና እና ዩሪ ስቬትሎቭ ንግግር የተወሰደ

ሌላስ? ሴትነትን ለማዳበር 10 መንገዶች.

አንደኛ.ብዙውን ጊዜ እራሳችንን እንደ ሴቶች ለመግለጽ እንፈራለን, ምክንያቱም አንዳንድ አሉታዊ ወይም የሚያሰቃይ ያለፈ ልምድ ከዚህ ጋር የተያያዘ ነው. የልጅነት ጉዳት፣ በጉርምስና ወቅት የሚያሰቃይ ፍቅር፣ ያልተሳካ የመጀመሪያ ጋብቻ ወይም ሌላ ነገር ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ጉዳይ እራስዎን እና አእምሮዎን ይጠይቁ። አሁን እንደ ሴት ራስህን መግለጽ ከጀመርክ ለአንተ ምን የሚያስፈራ ወይም የሚያሰቃይ ነገር ሊሆን ይችላል? ያለፈውን አሉታዊ ልምዶች እንዴት መሥራት እንደሚቻል በጽሁፎች ውስጥ በዝርዝር ተጽፏል ከስሜታዊ ቆሻሻ ማጽዳት. የተዘረጋ የይቅርታ ቀመር . እና ያለፈውን አሉታዊውን እንዴት መተው እንደሚቻል.

ሁለተኛ. የሚቀጥለው እንቅፋት ስለሴቶች እና ስለ ሴትነት ያለው አመለካከት ውጤታማ ያልሆነ ወይም የተሳሳተ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ፣ በቤተሰቤ ውስጥ፣ አባቴ እናቴን በጣም ያጥላላ ነበር። ወንድ ልጅ እንደሚፈልግ ሁልጊዜ አፅንዖት ሰጥቷል እና "ሴት" የሚለው ቃል, በእኛ ቤት ውስጥ, በአብዛኛው ጥቅም ላይ የሚውለው በአሳዳጊ አውድ ውስጥ ነው. እንደዚህ ያሉ ሀረጎች፡- “ከሴት ምን ትጠብቃለህ?” ወይም "ምን ትጠይቃታለህ? እሷ በአፍሪካ ውስጥ ሴት እና ሴት ናት." ወዘተ በዚህ መንፈስ። ለእርስዎ ምን ሊሆን እንደሚችል አስቡ. ራስህን እንዲህ ብለህ ጠይቅ፡- “በአሁኑ ጊዜ በህይወቶ፣ በአለም፣ በማህበረሰብ ውስጥ እንደ ሴት እራስህን እንዳትገልጽ የሚከለክሉህ ስለሴቶች እና ሴትነት የተሳሳቱ አመለካከቶች እና አመለካከቶች፣ የውሸት እምነቶች ናቸው?” ምናልባት እንደ ሴት ስለ ራስህ ውጤታማ ያልሆነ መደምደሚያ ያደረክበትን ሁኔታዎች ታያለህ. በእነዚህ ወይም ተመሳሳይ ሁኔታዎች ውስጥ ያደረጓቸውን አሉታዊ እምነቶች ይጻፉ። ከዚህ በኋላ በትርጉም ቀጥተኛ ተቃራኒ የሆኑ መግለጫዎችን አውጡ እና እንደ ማረጋገጫዎች በማንኛውም ጊዜ ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ እስኪሰማዎት ድረስ ይድገሙት ነገር ግን በተከታታይ ከ40 ቀናት ያላነሰ። ወይም በስልክዎ ላይ ይቅረጹ እና በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ወይም በማታ ያዳምጧቸው። ይህንን ለማድረግ ካልፈለጉ ሰነፍ ወይም በቀላሉ ይረሳሉ, ከዚያ ውስጣዊ ተቃውሞ አለ እና እሱን ለማሸነፍ በየግማሽ ሰዓቱ በስልክዎ ላይ አስታዋሽ ያዘጋጁ. እና በሰሙ ቁጥር አዎንታዊ መግለጫዎችን ይድገሙት። ሴትነትን ለማዳበር የታለሙ ሌሎች ማረጋገጫዎች ምሳሌዎች በአንቀጹ ውስጥ ሊነበቡ ይችላሉ። ለሴትነት እድገት ማረጋገጫዎች.

ሶስተኛ. ቀጣዩ አስደሳች ክፍል ይመጣል). አንዲት ሴት እራሷን መውደድ ስትጀምር እና እራሷን እና አካሏን መንከባከብ ስትጀምር ያብባል. ማኒኬር፣ ፔዲክቸር፣ ማሸት፣ ለፀጉር፣ ለፊት እና ለሰውነት ማስክ። ነገር ግን ይህንን ማድረግ ከ "እንዲህ ነው መሆን ያለበት" ከሚለው አቋም ሳይሆን ከራስ መውደድ የተሻለ ነው. የፀጉር ጭንብል ሲሰሩ ያወድሱ ወይም በአእምሮዎ ለፀጉርዎ ጥሩ ነገር ይናገሩ። መታሸት ሲያገኙ ዘና ይበሉ ፣ ሁሉንም አላስፈላጊ ሀሳቦችን ያስወግዱ እና እራስዎን በሰውነትዎ ስሜቶች ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያጠምቁ። ከሰውነትዎ ከፍተኛውን አካላዊ ደስታ ያግኙ። ከሁሉም በላይ, እራስዎን መንከባከብ እና እራስዎን እና ሰውነትዎን መንከባከብ በጣም አስደሳች እና አስደሳች ነው. በአካላዊ ስሜቶች ስሜታዊነትዎን ያሳድጉ። በሚመገቡበት ጊዜ ወይም አንድ ሰው ሲመገቡ የበለጠ ሊናገር ይችላል, ሙሉ በሙሉ በምግብ ጣዕም እና በሚያጋጥሙዎት ስሜቶች ላይ ለማተኮር ይሞክሩ. በአንቀጹ ውስጥ አስቀድሞ እንደተፃፈው የአመጋገብ ችግር. የሆድ አንጎል . አንደበታችን ልዩ አካል ነው። በሁለት በጣም አስፈላጊ ተግባራት ውስጥ የሚሳተፈው እሱ ነው - ምግብ መብላት እና ፍቅርን መፍጠር. የምላስ መበሳጨት ለአንድ ሰው ወሲባዊ ደስታን ይሰጣል. ለዚያም ነው በአፍህ ውስጥ የምታስቀምጠው ምግብ ለውጥ የለውም። ምግቡ የበለጠ ጣዕም ያለው እና ጥሩ መዓዛ ያለው ሲሆን የምላስ የነርቭ ተቀባይዎችን ያበሳጫል እና የበለጠ ደስታን ይሰጣል። ስለዚህ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ እንደ ቴሌቪዥን በመመልከት፣ በማንበብ ወይም በኮምፒዩተር ላይ በመቀመጥ በሁለተኛ ደረጃ እንቅስቃሴዎች እንዳይከፋፈሉ እራስዎን ያሠለጥኑ። በስሜቶች ላይ ያተኩሩ እና የአመጋገብ ሂደቱ የበለጠ አስደሳች ይሆናል. በተጨማሪም ፣ ይህ ተጨማሪ ኪሎግራም እንዲያጡ ይረዳዎታል ፣ ምክንያቱም ሙሌት በፍጥነት መከሰት ይጀምራል ፣ በእርግጥ ይህ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ።

አራተኛ.ዮጋ እና ዳንስ ክፍሎች. ዮጋ, በትክክል በተመረጠው ፕሮግራም, የሆርሞን ደረጃን በጣም መደበኛ ያደርገዋል እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ኃይል ያስተካክላል. ዳንስ በተለይም አረብኛ፣ ላቲን፣ ክላሲካል እና ተመሳሳይ ስትሪፕ ዳንስ በደንብ የመተጣጠፍ ችሎታን፣ ፕላስቲክነትን፣ ፀጋን ያዳብራል፣ የኢንዶርፊን ምርትን ያበረታታል፣ ስሜትን ያሻሽላል እና በራስ የመተማመን ስሜትን ይሰጣል። በተጨማሪም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናዎን ለመንከባከብ የመጀመሪያ ደረጃ መንገድ ነው ፣ ይህም እንዲሁ አስፈላጊ ነው።

አምስተኛ.የፈጠራ እንቅስቃሴዎች. እዚህ ፈጠራ እንደ ማንኛውም ነገር መረዳት ይቻላል - ምግብ ማብሰል, መሳል, ሙዚቃን ማቀናበር, የቤት እፅዋትን መንከባከብ, መስፋት, ሹራብ, ወዘተ. ውጤቱ ምንም ይሁን ምን ከሂደቱ በራሱ ደስታን የሚያመጣ ነገር መሆን አለበት. ውጤቱስ እንደዛ? በፍፁም አንድ ላይኖር ይችላል። ለምሳሌ አንድን ነገር አንድ ላይ ማያያዝ፣ ከዚያም ውጤቱን መመልከት፣ የሆነ ስህተት እንደሰራህ ተረድተህ መቀልበስ ትችላለህ፣ ከዚያ እንደገና መጀመር ትችላለህ። ምንም ችግር የለውም. ዋናው ነገር ሂደቱን በራሱ መደሰት ነው።

ስድስተኛ. ጨርቅ. ቀሚሶች ፣ ቀሚሶች ፣ ባለከፍተኛ ጫማ ጫማዎች - ይህ ሁሉ አንስታይ እና በጣም ወሲባዊ ነው። በልብስ ውስጥ እንደ "የሴት" ቀለሞችም እንዲሁ አለ. ስለ እነዚህ ቀለሞች ምን እንደሆኑ እና እንዲሁም የትኛውን ቀሚስ አሳሳች ለመምሰል እንደሚመርጡ ፣ ግን ብልግና እንደሌለው በጽሁፉ ውስጥ ማንበብ ይችላሉ ። የትኛውን ቀሚስ ልመርጠው? ለመጀመሪያዎቹ ቀናት ህጎች።

ሰባተኛ.መዝገበ ቃላት እንዴት እና የምንናገረው በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙ ሴቶች በወንድ ፆታ ውስጥ ስለራሳቸው የመናገር ልምድ አላቸው. በንግግራቸው ውስጥ ጸያፍ ቃላትን የሚጠቀሙ ሴቶችም አሉ። ይህ መከሰት የለበትም። ማንም ሰው ሀሳቡን በትክክል መግለጽ የሚያስፈልግዎ በሆነ የስነ-ጽሁፍ ቋንቋ ብቻ ነው አይልም። አይ፣ በንግግርዎ ውስጥ “ጃርጎን” ማስገባት ይችላሉ። ከእነሱ ጋር እሷ የበለጠ ስሜታዊ እና ጠንከር ያለ እንደሆነ ይገነዘባል ፣ ግን “ሄደ ፣ መጣ” በሚለው ሴት ስለ ራሷ ማውራት ይሻላል ። ይህ "-la" መጨረሻ ላይ በጣም ጩኸት, ተጫዋች እና አንዲት ሴት እንደምትናገር ወዲያውኑ ግልጽ ነው. የምንናገራቸው ቃላት በሕይወታችን ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ “የቃላት አስማት። ንግግር በሕይወታችን ክስተቶች ላይ ስላለው ተጽዕኖ” ከሚለው ቪዲዮ መማር ትችላለህ። እንዲሁም በዚህ ቪዲዮ ውስጥ በጣም ጠቃሚ እና ውጤታማ የሆነ አሰራር አለ፣ ቢያንስ በየጊዜው የሚደግሙት ከሆነ፣ “ወደ አዲስ አንተ ግባ። በዚህ ልምምድ በመታገዝ ግቦቻችሁን ያሳኩ እና "በአመቺ" ህይወት የሚመሩ እራስ መሆን በሰውነት ደረጃ ምን እንደሚመስሉ ሊሰማዎት ይችላል, ከእርስዎ እይታ. በዚህ መልመጃ፣ ከእርስዎ "ወደፊት" ራስዎ ጋር መገናኘት እና ይህንን ለማግኘት አሁን ምን እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለቦት ማወቅ ይችላሉ። እና በተመሳሳይ ጊዜ የሚያግድዎት ምን እንደሆነ መጠየቅ ይችላሉ (ነጥቦች 1 እና 2 ይመልከቱ)።

የቃላት አስማት. በሕይወታችን ክስተቶች ላይ የንግግር ተጽእኖ ስለ.

በጉባኤው ላይ ከአሪና ፖሊአክ ንግግር የተወሰደ "ምስጢሮችን መግለጥ 2.0"

ስምንተኛ.የቤት ውስጥ ሥራዎች፣ የሕጻናት እንክብካቤ፣ ቤትዎን ምቹ ማድረግ። እንደ ባናል, ይህ ሁሉ በውስጣችን የሴትነት እና የሴትነት ኃይልን ያዳብራል. አፓርታማዎን በሚያስደስት የሴት ሽታዎች ይሙሉ. እንደ ጃስሚን, ሮዝ ወይም ያላንግ-ያንግ (በነገራችን ላይ, የኋለኛው ኃይለኛ አፍሮዲሲያክ ነው, ስለዚህ በእሱ ላይ ይጠንቀቁ). እንዲሁም በአንቀጹ ውስጥ ስለ ሽታዎች ተጽእኖ ማንበብ ይችላሉ የአፍሮዲሲያክ ዘይቶች እና የሴት የወሲብ ጉልበት ሙከራ.

ዘጠነኛ.የተመጣጠነ ምግብ. የተመጣጠነ ምግብ ጤናማ, ሚዛናዊ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት. የንጹህ ሰውነታችን ተፈጥሯዊ ሽታ በአብዛኛው የተመካው በዚህ ላይ ነው. በተጨማሪም ምርቶች በዪን እና ያንግ ይከፈላሉ. ስለዚህ ጉዳይ ከቪዲዮው የበለጠ ማወቅ ይችላሉ. የቻይና አመጋገብ. ቀጭን እና ረጅም ጊዜ የመቆየት ምስጢሮች. ስጋን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወገድ ይመከራል. ያለ ስጋ መኖር ካልቻሉ በአመጋገብዎ ውስጥ ዶሮ እና ዓሳ ብቻ ይተዉ ። ሥጋ ሰውነትን ያበላሻል. በነገራችን ላይ ለስጋ ምርቶች ከፍተኛ ፍላጎት በንቃተ ህሊና ውስጥ የተደበቀ ፣ የታፈነ ጥቃት መኖሩን ያሳያል። እና ይህ አስቀድሞ ለማሰብ ምክንያት ነው.

አስረኛ. እና ለማንኛውም ሴት ሌላ በጣም አስደሳች ነጥብ መግዛት እና ከሌሎች ሴቶች ጋር መገናኘት ነው. ግብይት በጣም አስደሳች እና አስደሳች ነው። በሚያማምሩ ነገሮች ላይ ይሞክሩ፣ በመስታወት ፊት ይሽከረከሩ እና ምን ያህል ቆንጆ እንደሆኑ ያደንቁ። ምንም እንኳን አሁን ገንዘብ ባይኖርዎትም, ለእግር ጉዞ ይሂዱ እና የሚወዱትን ሁሉ ይሞክሩ. እራስዎን ያደንቁ, በመስታወት ውስጥ ነጸብራቅዎን ይደሰቱ, ትርኢት እና የበዓል ቀንን ለራስዎ ያዘጋጁ. በተጨማሪም, በዚህ መንገድ እርስዎን የሚስማሙ እና የማይስማሙትን በተሻለ ሁኔታ መረዳት ይችላሉ, እና እርስዎ ካላደረጉት የእርስዎን ቅጥ ያግኙ. ከዚያ በኋላ በካፌ ውስጥ ከጓደኛዎ ጋር ይቀመጡ ፣ ስለ ሁሉም ዓይነት አስደሳች ትናንሽ ነገሮች ይወያዩ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው ቡና ይጠጡ (አዎ ፣ አዎ ፣ አዎ ፣ በዚህ ሁኔታ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ትንሽ መጠበቅ ይችላል))።

ነፋሻማ ፣ ቀላል ፣ ስሜታዊ ፣ ደስተኛ ፣ አዎንታዊ ፣ ገር ፣ አፍቃሪ ፣ ተንከባካቢ ፣ ገር ፣ ስሜታዊ ሁን ፣ አንዳንድ ጊዜ ጎበዝ እና ምክንያታዊ ያልሆነ ሁን ፣ ሴት ሁን ፣ ምክንያቱም በጣም አሪፍ ነው! በአሌክሳንደር ስቪያሽ "አፍቃሪ አማዞን" በድምጽ ስሜት ውስጥ እንዳሉት.

ሴት በመወለዴ ደስተኛ ነኝ!
ወደዚህ አለም የመጣሁት ሴትነቴን ለማክበር ነው!

ጽሑፉን ከወደዱት እና ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት ለዝማኔዎች ይመዝገቡ።

ጠቃሚ ቁሳቁሶች;

የአመጋገብ ችግር. የሆድ አንጎል.

የትኛውን ቀሚስ ልመርጠው? ለመጀመሪያዎቹ ቀናት ህጎች።

ቁሳቁሱን በሚጠቀሙበት ጊዜ, ወደ ጣቢያው የተጠቆመ አገናኝ ያስፈልጋል.

እንደ ቬዳስ፣ ለተሟላ ሕይወት ሴት ልጅ የሴትነት መርሆዎችን ማጥናት እና መተግበር አለባት። የመርሆችን ጥናት በወንድ እና በሴት ተፈጥሮ መካከል ግልጽ የሆነ ልዩነት በመሳል ሊጀምር ይችላል.

በሥልጣኔ ህጎች መጫወቷ አንድ ዘመናዊ ሴት በመጀመሪያ በጄኔቲክስ እና በስውር ተፈጥሮ ለእሷ የማይገኙ ባህሪዎችን እንድታገኝ ያስገድዳታል። የወንድ እና የሴት ጥንካሬ በሁሉም ነገር ማለት ይቻላል ይለያያሉ-የሆርሞናዊው ስርዓት, የአስተሳሰብ ስርዓት እና በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ ያለው የስነ-አእምሮ ረቂቅ መዋቅር ፍጹም የተለየ ነው. የጥንት ሊቃውንት ስለዚህ ጉዳይ ያውቁ ነበር.

እያንዳንዷ ሴት በመጀመሪያ በእሷ ውስጥ ያለውን ተፈጥሮን መግለጥ ትችላለች, ሆኖም ግን, ለዚህም, በጥረት እና በጉልበት, በህብረተሰብ ውስጥ ያደጉ ብዙ ልምዶችን እንደገና መገንባት አስፈላጊ ነው, ይህም ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. ነገር ግን ውጤቱ ያስደንቃችኋል, ምክንያቱም ከተደረጉ ጥረቶች በኋላ ህይወት በጣም ቀላል ይሆናል.

የሴት ደስታ መሰረታዊ መርህ

የቬዲክ እውቀት የተመሰረተው የሴትን ከህብረተሰብ እና ከራሷ ለመጠበቅ በሚለው ሀሳብ ላይ ነው. ይህ ማለት አንዲት ሴት የመረጠችው ወንድ የገንዘብ፣ማህበራዊ እና ስሜታዊ ጥበቃ ሊሰጣት ይገባል ማለት ነው። እነሱን የበለጠ በዝርዝር እንመልከታቸው፡-

ለሴት የሚሆን የገንዘብ ዋስትና ማለት ባል በቤተሰቡ ውስጥ ጠባቂ ነው ማለት ነው. ሚስት ለመሥራት እና ለቤተሰቡ የገንዘብ ድጋፍ የማድረግ ግዴታ የለባትም. የእሷ ኃላፊነቶች በጀቱን ለመላው ቤተሰብ ጥቅም ማከፋፈልን ያካትታል. ያም ማለት, አንዲት ሴት ሁሉም የቤተሰብ አባላት የሚያስፈልጋቸውን ነገር ሁሉ እንዲኖራቸው, እና እንዲሁም ቤተሰብ እና ባል የገንዘብ ጥንካሬ እና የቤተሰብ ካፒታል እንዲከማች ለማድረግ, አንድ ወንድ ያገኘውን ገንዘብ ማከፋፈል አለባት.
ማህበራዊ ዋስትና ማለት አንዲት ሴት ሙሉ በሙሉ ትተማመናለች እና እራሷን ለወንድ ትሰጣለች ፣ በዚህ ምክንያት ሁሉም ሌሎች ማህበራዊ ሁኔታዎች በእሷ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ አይችሉም። ማንም ሊያሰናክላት ወይም ሊጎዳት አይችልም, ምክንያቱም እሷ ስለተጠበቀች.
ስሜታዊ ደህንነት ማለት አንዲት ሴት በባሏ እንክብካቤ ስር ናት እና እሱ ስሜታዊ መረጋጋት ይሰጣታል, አላስፈላጊ አሉታዊ ልምዶችን እና ስሜቶችን ያስወግዳል.

እነዚህ መርሆዎች ሴትን በወንዶች ፍጹም ጥበቃ ውስጥ ያስቀምጧቸዋል, ይህም አንዲት ሴት ከባሏ በስተጀርባ በህይወቱ ውስጥ ትገባለች, እና በፊቱ ሳይሆን ከእሱ አጠገብ አይደለም. አንድ ወንድ, እንደ ጠንካራ ግንኙነት እና የቤተሰብ ራስ, ሁሉንም ማህበራዊ ሸክሞችን በራሱ ላይ ይወስዳል, አንዲት ሴት ግን በእሱ የኃላፊነት ክበብ ውስጥ ቀላል እና ቀጥተኛ መሆን ትችላለች. የምድጃው ጠባቂ እና የልጆቹ እናት መሆን ትችላለች.

የመሠረታዊ መርሆውን ተግባራዊ ማድረግ

ብዙ የቬዲክ ምክሮችን በምታነብበት ጊዜ ሁኔታውን መለወጥ የሚችለው ወንድ ብቻ ይመስላል። ከሁሉም በላይ, በፈቃደኝነት ሃላፊነት መውሰድ, ጥንካሬን ማሳየት እና ሴቷን ከሁሉም ነገር መጠበቅ ያለበት እሱ ነው. ይሁን እንጂ ዘመናዊው የአኗኗር ዘይቤ አንዲት ሴት እምቢ ለማለት አስቸጋሪ የሆኑትን ባህሪያት እንደሚያዳብር ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው.

ብልህ እና ብልህ ሴት የወንዱን የመሪነት ሚና በንቃት በመገንዘብ በቤተሰብ ውስጥ ያለውን ሁኔታ መለወጥ ይችላል-

የፋይናንስ ዋስትና የሚገኘው አንዲት ሴት ገንዘብ ለማግኘት እና ለቤተሰቡ የሚያስፈልገውን የማሟላት መብትን በፈቃደኝነት ወደ ወንድ ሲያስተላልፍ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ አንድን ሰው ማመን እና በገቢ ልማት ላይ ብቻ ሳይሆን የራሱን ጉዳዮች እና ፕሮጀክቶችን በማዳበር መደገፍ አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው በሚያስቡት እና ማድረግ በሚፈልጋቸው ነገሮች ከተሻሻለ ገቢው በተፈጥሮ ይጨምራል።
ማህበራዊ ዋስትና የሚገኘው አንዲት ሴት ወንድዋን በህይወቷ ውስጥ እንደ ዋና ሰው ስትቆጥር እና በአስተያየቷ እና በድርጊቷ በእሱ ላይ ስትታመን ነው. በዚህ ሁኔታ, ከአለቃዋ, ከወላጆች, ከሴት ጓደኞቿ እና ከማንኛውም ሌላ ማህበራዊ ግንኙነቶች ግፊት የማይቻል ነው, ምክንያቱም ሴትየዋ በወንድዋ አስተያየት ላይ ትተማመናለች እና በቤተሰቡ ውስጥ ባለው የበላይ ቦታ የተጠበቀ ነው. ለምሳሌ, አለቃው እሷን እንደሚያባርራት አስፈራራት, ነገር ግን ሴቲቱ ገና ከመጀመሪያው ጀምሮ ጥበቃ ይደረግላታል, ምክንያቱም ባሏ ለእሷ የበለጠ አስፈላጊ ነው, እና ሌላ ስራ አለ. ወይም ወላጆች ቅሬታ ያሰማሉ, እና ሴትየዋ ሁሉም ነገር ለባሏ እንደሚስማማ ታውቃለች እና "እናቴ, ይህን አልሰማም, ባለቤቴ በሁሉም ነገር ደስተኛ ነው." ወንድዋን በእውነት የምታከብር ሴት አትጎዳም።
ስሜታዊ ደህንነት የሚመጣው ከትልቅ ፍቅር እና አክብሮት ነው። አንዲት ሴት አንድን ሰው ላለመጨነቅ እና እሱን ለመርዳት ብቻ ስትተማመን, አንዲት ሴት በዚህ ፍቅር ውስጥ ሁሉንም አሉታዊ ስሜቶቿን ለማሟሟት ወንድ ስትወደው, ከዚያም በጣም ጥልቅ እና የማይናወጥ ሰላም ታገኛለች. ይህ ሰላም ጥልቅ እና የማይበጠስ ደስታ ይሰጣታል.

ለወንድዎ መውደድ, ለእሱ አክብሮት ማሳየት, የባልዎን ድርጊቶች እና ውሳኔዎች የመቆጣጠር ፍላጎት አለመቀበል, አደራ, እምነት እና እራስህን በህይወት መንገድ እንድትመራ ፍቃድ መስጠት ሴትነትን እና የተፈጥሮ ጥንካሬን የሚያሳዩ ዋና ዋና መርሆዎች ናቸው. እነዚህ ባህሪያት ያለማቋረጥ ሊለማመዱ ይገባል, እና በእንቅስቃሴዎች ውስጥ አንዲት ሴት በዘመናዊ ሁኔታዎች ውስጥ ማደግዋ እውነተኛ ስኬት መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.

ለምንድነው ይህ ብዙ ጊዜ የማይሰራው?

ብዙውን ጊዜ ሚስቶች ባሎቻቸውን ለማክበር እና በቤተሰቡ ውስጥ ያለውን አመራር ለመገንዘብ ሲሞክሩ ይከሰታል, ነገር ግን ይህ የሚከሰተው በንቃተ-ህሊና የይገባኛል ጥያቄ, የመጀመሪያ ስሌት ነው. ያም ማለት አንዲት ሴት እንደዚህ ያለ ነገር ይሰማታል: - "አንተ ወንድ ነህ, ኃላፊ ነህ, እንጠብቀኝ, ገንዘብ እናገኝ, ምንም ነገር እንደማላስፈልገኝ አረጋግጥ, ይህን, ያንን እና ያንን ያቅርቡኝ."

ይህ አመለካከት ጥሩ ውጤት አይሰጥም, ምክንያቱም ይበልጥ በተደበቀ መልክ ውስጥ የወንድነት ባህሪያት መገለጫ ነው. በእራሱ ላይ ልባዊ ስራ ብቻ, ልባዊ እምነት ወደ ሙሉ ውጤት ሊያመራ ይችላል.

ሴትነትን ለማዳበር ቀጥተኛ ያልሆኑ መንገዶች

ሴት ልጅ ዋና ዋና የሴት ባህሪያትን በቀላሉ ማዳበር እንድትችል የሴት ጉልበት መጨመርን የሚደግፉ በርካታ መንገዶች አሉ.

የተፈጥሮ ኃይል አመጣጥ

የቬዲክ ግንዛቤ በሴቷ ህይወት እና እንቅስቃሴዎች ከተፈጥሯዊ ዑደቶች ጋር በተጣጣመ ጥምረት ላይ የተመሰረተ ነው፡-

ህልም. ከምሽቱ 8-10 ሰዓት ላይ መተኛት እና ከጠዋቱ 4-6 ሰዓት መነሳት ይሻላል. እንዲህ ዓይነቱ የጊዜ ሰሌዳ የሴቷን የሆርሞን ስርዓት ያጠናክራል እናም ንቁ እንድትሆን ያደርጋታል. በቀን ውስጥ አስቸጋሪ ከሆነ ለግማሽ ሰዓት ወይም ለአንድ ሰዓት መተኛት ይችላሉ.
ምግብ. ምግብ ቀላል መሆን አለበት: አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, የወተት ተዋጽኦዎች እና የተለያዩ ቅመማ ቅመሞች ለሴቷ አካል ጠቃሚ ናቸው. ጠዋት ላይ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ወተት መጠጣት እና ጣፋጭ መብላት አስፈላጊ ነው. ከ 12 ሰዓት በኋላ የበለጠ ከባድ ምግብ መብላት ይሻላል. ጠዋት ላይ ጣፋጭ መብላት የአእምሮ ጤናን በጥሩ ሁኔታ ይደግፋል, ምሽት ላይ ግን ያበላሻል.
የተመረጡ ምርቶች. አንዳንድ ምግቦችን ወደ አመጋገብዎ ማስተዋወቅ የሴትን ጉልበት ይጨምራል. እነዚህም: ወይን, እንጆሪ, ሳፍሮን, ጎመን እና ወተት. ማር በጣም ጠቃሚ ነው, በየቀኑ በትንሹ በትንሹ መብላት አስፈላጊ ነው.

አንዲት ሴት የራሷን አካል እንዲሰማት እና እንደ ውስጣዊ ዘይቤው መኖር አስፈላጊ ነው. እነዚህ ዜማዎች ከተፈጥሮ ጋር በመደበኛ ግንኙነት ለመረዳት ቀላል ናቸው። ለትክክለኛው የሴትነት እድገት በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ከህያዋን ጋር ለመግባባት ማሳለፍ አስፈላጊ ነው. የሴትን ጉልበት ከሚያሳዩት ልምዶች ውስጥ ሁሉም ማለት ይቻላል በተፈጥሮ ውስጥ የተሻሉ ናቸው-

ከልጆች ጋር ይራመዱ እና ከእነሱ ጋር ጨዋታዎችን ይጫወቱ. ከልጆች ጋር መግባባት በተፈጥሮ የሴትነት ባህሪያትን, እናትነትን እና ፍቅርን ያሳያል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የሆርሞን ስርዓቱን በትክክል ለመደገፍ በብርሃን አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ አስፈላጊ ነው. ስታስቲክስ እና መወጠርን (ዮጋ፣ ታይ ቺን) የሚያጣምሩ ልምምዶች በጣም ጥሩ ናቸው።
በተፈጥሮ ውስጥ መደነስ. አንዳንድ ጊዜ ዘና ለማለት እና ሰውነትዎ በሚሰማው መልኩ እንዲጨፍሩ መፍቀድ ጥሩ ነው። ተፈጥሮን መሰማት ከእሱ ጋር ያለውን ተፈጥሯዊ ግንኙነት ያሳያል, እና ጭፈራ ሙቀትን እና ተለዋዋጭነትን ያሳያል. ለየብቻ የምስራቃዊ ወይም ሌላ ማንኛውንም አይነት ዳንስ መውሰድ እና ከዚያ ለወንድዎ ማከናወን ይችላሉ። ዳንስ, ለባል ብቻ የሚደረስ እና ለእይታ የማይሰጥ, ወንድነቱን እና ጥንካሬውን ይደግፋል.
ቅዠት ያድርጉ እና ያንጸባርቁ. በጭንቅላታችሁ ውስጥ የሰበሰቧቸው ነገሮች ሁሉ ሊሳቡ, ወደ ውብ ታሪክ ሊጣመሩ ወይም በማንኛውም ሌላ የፈጠራ ዘዴ ሊገለጹ ይችላሉ.

የውስጥ ጥበብ እድገት

አንዲት ሴት ፈጣሪ እንድትሆን እና እራሷን በችሎታ መግለጽ መማር አስፈላጊ ነው. ማንኛውም ነገር ለፈጠራ ራስን መግለጽ መድረክ ሊሆን ይችላል, የዕለት ተዕለት ተግባራትን እንኳን ሳይቀር: ምግብ ማብሰል, ማጽዳት, ልብሶችን መምረጥ, በትክክለኛው ስሜት ውስጥ ያሉ ውይይቶች ራስን ወደ መግለጽ መድረክ ይቀየራሉ. በሁሉም ነገር ውስጥ የመፍጠር ችሎታን ማየት አስፈላጊ ነው-የልጃገረዷን ስነ-ልቦና ይደግፋል እና ሴትን ለወንድ ማራኪ ያደርገዋል.

(6,385 ጊዜ ተጎብኝቷል፣ ዛሬ 3 ጉብኝቶች)

ምንድን ነው እና እንዴት እንደሚከፈት? በራስዎ ውስጥ ማዳበር ይቻላል እና ከሆነ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ብዙ ቪዲዮዎች፣ ስልጠናዎች እና መጽሃፍቶች “ፈጣን እና ውጤታማ” መፍትሄዎችን ይሰጣሉ፣ እውነታው ግን ምንም ፈጣን መፍትሄ የለም።

በሴት ኃይል ለመሞላት, ሊረዱት, ልዩ ተፈጥሮዎን መገንዘብ እና እንደ ሴት መንቃት አለብዎት.

በውስጥህ እውነተኛ የሴት ሃይልን ለማተኮር እና ለመሰብሰብ ከ15 በላይ ምርጥ መንገዶችን መርጠናልሃል።

የማቆሚያ ዝርዝር: በሴቶች ላይ የኃይል መሟጠጥ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ብዙ ጊዜ ዘመናዊ ሴቶች እንዴት ሴቶች መሆን እንደሚችሉ ሙሉ በሙሉ እንደረሱ መስማት ይችላሉ.

ምን የማይረባ ነገር ይመስላል - ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ በአካል ማን እንደነበሩ መርሳት ይቻል ይሆን?

እና አሁንም, እውነት ነው. ከወንዶች ጋር እኩል ለመሆን ጥረት ማድረግ ወይም በቀላሉ ከልምዳቸው የተነሳ ነገሮችን በራሳቸው ማድረግ፣ ሴቶች በተፈጥሯቸው በውስጣቸው ያለውን ልዩ ጉልበት ማጣት ይጀምራሉ።

እና እንደዚያ ይሆናል: በመልክ ሰውዬው ሴት ነው, ነገር ግን በስሜቶች ውስጥ እርስዎ ሊያውቁት አይችሉም.

ይህ ለምን እየሆነ ነው?

ይህ በመጀመሪያ መታከም አለበት, ምክንያቱም ጥንካሬን የሚከለክሉትን ማድረግ ካላቆሙ, አዳዲሶችን በጭራሽ መሰብሰብ አይችሉም.

መንፈሳዊ ስምምነትን ለማግኘት በሚወስደው መንገድ ላይ እንቅፋት የሚሆኑዎት በርካታ ዋና የኃይል መቀበያዎች አሉ።

ቅሬታዎች እና ያልተነገሩ ልምዶች
የውስጥ ነጠላ ቃላት
ያለፈውን እንደገና ማደስ
ያልተፈቱ የግንኙነት ችግሮች
ውጥረት እና ህመም
ያልተጠናቀቀ ንግድ

የሴት ጉልበት ጨረቃ ነው. ዝም፣እንቆቅልሽ, ማራኪ እና ሚስጥራዊ.

በውስጡ ምንም እንቅስቃሴ የለም, ይህ የወንድ የፀሐይ ኃይል መብት ነው, ስለዚህ ለወንዶች የታሰበ ከባድ ስራን አቁም. እመኑኝ፣ ሊቋቋሙት ይችላሉ!

ተፈጥሮዋን ለመሰማት አንዲት ሴት ደስተኛ እና የተሟላ መሆን አለባት, ይህም ማለት እራሷን ማስደሰት እና ሌሎች የሚሰጧትን ደስታ መቀበል አለባት.

እና በእርግጥ, እራስዎን ማዳመጥ መቻል አለብዎት - ከሁሉም በኋላ የሴት ጉልበት በእያንዳንዱ እመቤት ነፍስ ውስጥ ይኖራል.

ለማንቃት የሚያስፈልገው ትኩረት እና ትንሽ ጥረት ብቻ ነው።

የሴት ኃይልን የሚሞሉ ምንጮችን እንፈልጋለን

የሴት ጉልበት ለማዳበር አካላዊ መንገዶች

አንዲት ሴት በጣም እና በጣም ብዙ መቋቋም ትችላለች - ማንም ሰው በጭራሽ አይከራከርም.

ብዙውን ጊዜ ገር እና ደካማ ሴቶች በእነሱ ውስጥ ለመጠራጠር አስቸጋሪ የሆነውን ጽናት ያሳያሉ.

ነገር ግን ቀጭን ነብርን ወዲያውኑ ወደ አፍቃሪ የቤት ድመት ሊለውጥ የሚችል አስተማማኝ መድኃኒት አለ።

እና ይህ ከአካላዊ ፍቅር, እንክብካቤ እና እንክብካቤ የበለጠ አይደለም.

ምክር: የተዘረዘሩት ዘዴዎች እና ዘዴዎች እዚህ ግባ የማይባሉ እና በጣም ከባድ ላይሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ለእነሱ (እና ለራስዎ) ሁሉንም ትኩረትዎን ለመስጠት ይሞክሩ እና ቢያንስ በመደበኛነት ያድርጉት - እና በጣም በቅርብ ጊዜ የማይታመን ውጤት ያስተውላሉ.

ሳውና እና ማሸት

በጣም ጥሩው መንገድ አንድ ላይ መሰብሰብ እና ከጓደኞች ጋር በመሆን የእንፋሎት ክፍሉን መጎብኘት ነው. መዝናናት፣ ህይወት ሰጪ ግንኙነት እና እረፍት አለ - እዚህ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥቅሞች አሉ።

እና ዘና ያለ ሙቀት እና የቶንሲንግ ገንዳ ካለቀ በኋላ የእሽት ቴራፒስትን ይጎብኙ-በሰውነትዎ ውስጥ ላለው እያንዳንዱ ጡንቻ የመጨረሻ እፎይታ ይሰጣል ፣ የማይንቀሳቀስ ኃይልን ያሰራጫል እና ጭንቀትን ያስወግዳል።

Manicure እና pedicure

እነዚህ የመጀመሪያ ደረጃ ሂደቶች ለሴት ኃይል በጣም ኃይለኛ ባትሪዎች ናቸው.

እጆችዎ እና እግሮችዎ በደንብ የተሸለሙ እና ንጹህ እንዲሆኑ በማድረግ, በራስዎ ውበት እና የማይቋቋሙት, በራስዎ ላይ ትንሽ በራስ መተማመን ይሆናሉ.

እና በሚያምር ሁኔታ ያጌጡ ምስማሮች ፣ ቀጭን መዳፎች እና ተረከዝ የማይደሰት ማን ነው?

ምክር: በትላልቅ የውሸት ጥፍሮች መወሰድ የለብዎትም - ወደ ልዩ ባለሙያተኛ አዘውትሮ መጎብኘት የሚያምር የፈረንሳይ የእጅ ጥበብን ለመጠበቅ በቂ ይሆናል።

የሰውነት ፣ የፊት እና የፀጉር እንክብካቤ

ምን ያህል ጊዜ እና ምን ያህል በጥንቃቄ እራስዎን ይንከባከባሉ? ለብዙ ሴቶች የንጽህና እና የእንክብካቤ ሂደቶች በቀን ሁለት ጊዜ ፀጉራቸውን በፍጥነት መታጠብ, የፊት ክሬም እና ፀጉራቸውን ማበጠር ብቻ የተገደቡ ናቸው.

ይህ ንጽህናን ለመጠበቅ በቂ ነው, ነገር ግን የሴት ኃይልን ለማከማቸት, የበለጠ አስደሳች እና ረጅም ጊዜ የሚቆዩ እንቅስቃሴዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው.

ከነሱ መካክል:

አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች መታጠብ
ጥሩ መዓዛ ያላቸው የሰውነት መፋቂያዎች እና ጄል
ገንቢ የፀጉር ጭምብሎች
የፊት ማጽጃዎች እና ለስላሳዎች

እና, በእርግጥ, ዓመቱን ሙሉ ቆዳዎን መንከባከብን አይርሱ.

የፀሐይ መከላከያ በበጋ እና በክረምት አስፈላጊ ነው, እና በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ ቆዳ ተጨማሪ እርጥበት እና አመጋገብ ያስፈልገዋል. ውበትህን ጠብቅ - አንስታይ እና ትክክለኛ ነው!

የመዋቢያ እና የአለባበስ ምርጫ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ

ሜካፕ እና አልባሳት

እያንዳንዷ ሴት አስደናቂ ለመምሰል ትፈልጋለች, ነገር ግን ሜካፕ እና ልብሶች ብዙውን ጊዜ ለየት ያሉ ዝግጅቶች, በዓላት እና ጉልህ ክስተቶች የተጠበቁ ናቸው.

ይህ አካሄድ ትክክል ሊባል አይችልም።

ሁልጊዜ እና በሁሉም ቦታ, በተለይም በቤት ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይለብሱ. ምንም እንኳን ብቻዎን ቢኖሩ, እና እንዲያውም የበለጠ የሚወዱት ሰው ከእርስዎ አጠገብ ከሆነ.

አንድ ወንድ ሴት ለእሱ ከለበሰች (ሌላ ሰው ባይመለከትም) በጣም ልዩ ስሜት ይሰማዋል, እና የሚያብለጨልጭ አይኖቹን ሲመለከቱ ትክክለኛውን ጉልበት ኃይለኛ ኃይል ያገኛሉ.

ዮጋ ፣ መራመድ እና ዳንስ

ማንኛውም ሰው ለአካል እና ለነፍስ በጣም ጠቃሚ ነው.

ስፖርቶችን ለመጫወት ጊዜ ከሌለዎት, በእርስዎ በኩል ትልቅ መዋዕለ ንዋይ የማያስፈልጋቸው አማራጮችን ይምረጡ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ትኩረትን ለመሰብሰብ እና የሴቶችን ጉልበት ለመጨመር ይረዳሉ.

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የእግር ጉዞዎች
ዮጋ
መደነስ

በተለይም ሁለተኛውን ልብ ማለት እፈልጋለሁ, ምክንያቱም የሴት መርህ በዳንስ ውስጥ ይገለጣል እና ከእውነታው ጋር የተያያዘ ነው.

የኳስ አዳራሽ ወይም ሌላ "ስቱዲዮ" ዳንስ መሆን የለበትም - የሚወዱትን ሙዚቃ በቤት ውስጥ ብቻ አብራ እና ሰውነትዎ እንደሚነግርዎት ወደ እሱ መሄድ ይችላሉ።

ጠቃሚ ምክር፡ ማንም ሰው በማይኖርበት ጊዜ ይህን ለማድረግ ይሞክሩ። ይህ ገደብን ለማሸነፍ እና የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ የሴት ኃይልዎን ለማነሳሳት ይረዳል.

የሴቶችን ኃይል ለማከማቸት ሳይኮሎጂ እና ግንኙነት

ሴቶች በተፈጥሮ ከወንዶች የበለጠ ተናጋሪ እንደሆኑ ሰምተህ ይሆናል።

ነገር ግን የመናገር አስፈላጊነት ለሴትየዋ ከዋና ዋናዎቹ አንዱ እንደሆነ ታውቃለህ, እና ያልተነገሩ ቃላት, ሲጠራቀሙ, ጭንቀት ሊያስከትሉ አልፎ ተርፎም ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ?

ነገሮች ወደዛ ደረጃ እንዲደርሱ አትፍቀድ። ግን ሁሉንም ስሜቶችዎን ፣ ልምዶችዎን እና ሀሳቦችዎን በአንድ ሰው ላይ መጣል የለብዎትም - ምናልባት በቀላሉ “አእምሮውን ይነድፋል” ።.

ለሌሎች ደህንነቱ በተጠበቀ እና ለራስህ በሚጠቅም መንገድ ለመወያየት ፍላጎትህን መምራት የምትችልባቸው ጥቂት አቅጣጫዎች እዚህ አሉ።

የሴት ጓደኞች.ሴቶች በቀላሉ ከሌሎች ሴቶች ጋር ረጅም ውይይቶችን ይፈልጋሉ - በጉልበት ያስከፍላቸዋል እና በአእምሮ ዘና እንዲሉ ያስችላቸዋል። እና ማንኛውንም ቅሬታዎች አይሰሙ - እንደ እድል ሆኖ ፣ በሞባይል ስልኮች ፣ “ሁልጊዜ ሥራ የሚበዛበት መስመር” ችግር አይደለም!
የሥነ ልቦና ባለሙያ.ማንም ሰው "ሳይነቅፍ" በስራ ቦታ ወይም በግንኙነቶች ውስጥ ችግሮችን መፍታት ጥበብ ነው, እና ልዩ ባለሙያተኛ ለዚህ ተስማሚ ነው. በተጨማሪም, እሱ በእውነት እራስዎን እንዲረዱ እና ህይወት የሚንቀጠቀጥ በሚመስልባቸው ጊዜያት ሚዛን እንዲያገኙ ይረዳዎታል.
ሽማግሌ።ወላጆችም ሆኑ እርስዎ የሚያከብሯቸው ስብዕናዎች ፣ አስተማሪዎች - ከእነሱ ጋር መግባባት ለሴቶች በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ነው። የሴቶች የሕይወት ተግባር ከቅድመ አያቶቻቸው ጋር ቤትን እና ግንኙነትን መጠበቅ ነው, እና ይህን ለማድረግ ከሽማግሌዎቻቸው ጋር ከመነጋገር የተሻለ መንገድ ገና አልመጡም.

ብዛት ብቻ ሳይሆን የግንኙነት ጥራትም ትልቅ ሚና ይጫወታል።

በአካባቢያችሁ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ብቻ መኖራቸውን ለማረጋገጥ ሞክሩ እናም የህይወትዎ አመለካከቶች እና ምኞቶች ተረድተው የሚጋሩት።

ለበለጠ ጥረት ከሚያነሳሱዎት እና ከእርስዎ ጋር በዚህ መንገድ ላይ ካሉ ጋር ይገናኙ።

ነገር ግን በእነዚያ በሚፈርዱህ ሰዎች ላይ ጊዜን ላለማባከን, ያልተፈለገ ምክር እና በአጠቃላይ በአመለካከት "ህይወትን ያስተምራሉ" ከፈለክ.በእራስዎ ውስጥ የሴት ጥንካሬን እና ጉልበትን ያዳብሩ.

ምክር: ሴቶች ከትላልቅ, ያገቡ እና ደስተኛ ከሆኑ ጓደኞች እና እናቶች ጋር መግባባት በጣም ጠቃሚ ነው - ጉልበትዎን በትክክለኛው አቅጣጫ እንዲመሩ ይረዳሉ.

ፈጠራ እና እራስን ማጎልበት ለኃይል ክምችት መሳሪያዎች

ከተፈጥሮዎ ጋር የሚጣጣሙ የሴቶች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ውስጣዊ ፈጠራዎን ለማንቃት እና የሴት ኃይልን ለማጠናከር ይረዳሉ.

በመርፌ ስራዎች, በመዘመር እና አበቦችን በማደግ ላይ ለመሳተፍ "የሴት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን" እንደ ዓረፍተ ነገር መውሰድ የለብዎትም.

እንዲሁም ተስማሚ በሆኑ እንቅስቃሴዎች ዝርዝር ውስጥ ተካትተዋል, ግን በእውነቱ, በማንኛውም እንቅስቃሴ ውስጥ እራስዎን ማመልከት ይችላሉ.

ሊሆኑ የሚችሉ የተለያዩ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ለመረዳት ጥቂት ምሳሌዎች እዚህ አሉ።

ሙዚቃ እና መዘመር
ግዢ
ጉዞ (አለማዊ ወይም መንፈሳዊ)
ማንበብ ወይም መጻፍ
ፎቶግራፍ (በሌንስ በሁለቱም በኩል)
ምግብ ማብሰል
ቤትን እና የሚወዷቸውን ሰዎች መንከባከብ
ስዕል እና ዲዛይን
አስተዳደግ

እና እነዚህ አማራጮች ጥቂቶቹ ናቸው።

ያስታውሱ፡ የሚወዱትን ነገር ማድረግ ልክ እንደ ዩኒቨርስ ተመሳሳይ የሞገድ ርዝመት እንዲከፍቱ እና እንዲቃኙ ያግዝዎታል፣ እና እርስዎ ሴት እንደሆንሽ በእርግጠኝነት ታውቃለች እና ይህን ሃይል ማንቃት ትችላለች!

ለዚያም ነው በዙሪያዋ ካለው ዓለም ጋር የሚስማማ ሴት አንስታይ እና ማራኪ ትመስላለች - በትክክል የሴት መርህ ተሸካሚ መሆን ያለበት.

የሴት ጉልበትዎን ለማንቃት በመንገድዎ ላይ መልካም ዕድል እንመኛለን!

ሕይወትዎ ለእርስዎ በጣም ጥሩ ሊመስል ይችላል፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ፣ እርስዎ፣ ልክ እንደ ብዙ ሴቶች፣ ከሴት ጉልበትዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት አጥተው ሊሆን ይችላል። የእውነተኛ ህይወት ጣዕም እንዲሰማዎት ይፈልጋሉ? ሴትነቶን መልሰው ማግኘት ይፈልጋሉ? ከዚያ እነዚህ ቀላል ምክሮች ጠቃሚ ይሆናሉ. የሴት ጉልበት በእያንዳንዱ ሴት ውስጥ ያለ ነገር ነው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጸጥታ ሊወድቅ ይችላል እና እራሱን ወደ ውጭ አያሳይም. እሷን መቀስቀስ ትፈልጋለህ? የማይታመን ሴትነትን ማግኘት ይፈልጋሉ? ከዚያ በእራስዎ ላይ ትንሽ መስራት ይኖርብዎታል. እንደ አለመታደል ሆኖ የሴት ጉልበት በምዕራቡ ማህበረሰብ ውስጥ ከሁለቱ ዋና ዋና ኃይሎች ያነሰ አስፈላጊ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል። እንደ እውነቱ ከሆነ, ከነሱ መካከል ዋነኛው የለም, ምክንያቱም ወንድ እና ሴት ሀይሎች የአንድ ሙሉ ግማሽ ናቸው. እርስ በርስ ይጣጣማሉ እና ሚዛን ይፈጥራሉ. ያልተመጣጠነ ጉልበት, ወንድ ወይም ሴት ከሆነ, ይህ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል, ምክንያቱም ሚዛን በእውነቱ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. የሴት ጉልበት እንዴት እንደሚለቀቅ? አቅርቦቱን ያለማቋረጥ እንዴት መሙላት ይቻላል?

አንቀሳቅስ

የሴት ጉልበት የእንቅስቃሴ ጉልበት ነው. ውቅያኖሶች, አውሎ ነፋሶች እና ሌሎች የአየር ሁኔታ ክስተቶች ለእሷ ሁሉም ዘይቤዎች ናቸው, ሁልጊዜም በእንቅስቃሴ ላይ ናቸው, በየጊዜው ይለዋወጣሉ. በቢሮዎ ውስጥ ተጣብቀው ከቆዩ እና በቅርብ ጊዜ በጣም ንቁ ካልሆኑ፣ ሰውነትዎ እንዲንቀሳቀስ ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው። ይህ ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል - በፓርኩ ውስጥ በእግር መሄድ ፣ በዮጋ ክፍል ውስጥ መወጠር ፣ ወይም በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ ባለው የውስጥ ሱሪ ውስጥ ወደ እርስዎ ተወዳጅ ሙዚቃ መደነስ። ያም ሆነ ይህ, የሴት ጉልበትዎ ከእንቅስቃሴው ጋር አብሮ ነቅቷል.

ጂንስዎን አውልቁ

የሴት ጉልበት ንጹህ እንቅስቃሴ ስለሆነ, መዘጋት ወይም መገደብ አይወድም. ሴቶች ምን ማድረግ እንዳለባቸው ወይም ምን እንደሚሰማቸው ሲነገራቸው አይወዱም ልክ እንደ አውሎ ነፋስ መግራት ፈጽሞ አይፈልግም. ጂንስ እና ሱሪዎች ገዳቢ ይሆናሉ። አንድ ዓይነት “ዲቶክስ” ለማዘጋጀት እና ቢያንስ ለአንድ ወር ቀሚሶችን እና ቀሚሶችን ብቻ ለመልበስ ጊዜው አሁን ነው። እንዴት እንደሚሰማዎት ይመልከቱ። በዚህ መንገድ ህይወትን መምራት ቀላል ነው ብለው ያስባሉ? ያነሰ የተገደበ እና የበለጠ የሴትነት ስሜት ይሰማዎታል? ለስላሳ, የሚፈስ ጨርቅ የሴት ጉልበት የሚንቀሳቀስ ነጸብራቅ ነው.

ለሴቶች ጊዜ ይስጡ

ከሌሎች ሴቶች ጋር አውቆ ጊዜ ማሳለፍ የሴት ጉልበትዎን በቁም ነገር መሙላት ይችላል። እርስዎ ተመሳሳይ ጾታ ካላቸው ሰዎች ጋር ብቻ በአንድ ኩባንያ ውስጥ ሲሆኑ፣ አንድ የማይታመን ነገር ይከሰታል። ጭንብልዎን መጣል እና ማን እንደ ሆኑ መሆን ለእርስዎ በጣም ቀላል ይሆንልዎታል።

ተጨማሪ ኦርጋዜዎች ይኑርዎት

ወንዶች ብዙ ጊዜ የሚፈሱ ከሆነ የወንድነት ጉልበታቸውን በፍጥነት ካጡ ሴቶች በተቃራኒው ኦርጋዜን በሚያገኙበት ጊዜ የበለጠ ተጠቃሚ ይሆናሉ። ኦርጋዜን በተደጋጋሚ እና በመደበኛነት የሚያጋጥማቸው ልጃገረዶች እና ሴቶች ምን እንደሚሆኑ ሁሉም ሰው ማየት ይችላል - የበለጠ ፈጠራ ያላቸው, የተሻሉ ስሜታዊ ግንኙነቶች, የተሻለ ግንዛቤ አላቸው, እና እነዚህ ጥቂት ማሻሻያዎች ብቻ ናቸው - ሙሉ ዝርዝር ማለቂያ የለውም.

መቀበልን ቅድሚያ ይስጡ

የወንድነት ጉልበት ወደ ውስጥ እየገባ ነው. የሴት ጉልበት በመቀበል፣ በመክፈት ላይ ያነጣጠረ ጉልበት ነው። ፍቅርን, ትኩረትን, ጥንካሬን ሲቀበሉ, ውስጣዊ ጉልበትዎ በደንብ ይሞላል. እና እዚህ የምንናገረው ስለ ወሲብ ብቻ አይደለም (ምንም እንኳን ይህ ጠቃሚ ሚና ቢጫወትም)። በእሽት፣ በፔዲከር ወይም በሌላ ሰው የተዘጋጀ ምግብ መቀበል ይችላሉ። በማሳጅ ጊዜ ለምሳሌ በእርጋታ መተንፈስ እና ዘና ይበሉ, ይህም የእሽት ቴራፒስት እጆች ወደ ጭንቀትዎ ሽፋን ውስጥ እንዲገቡ ያስችላቸዋል, ይህም በሴት ጉልበትዎ ላይ እጅግ በጣም ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስለዚህ የቀን መቁጠሪያዎን ይውጡ እና ለራስዎ አንዳንድ የመቀበያ ክፍለ ጊዜዎችን ያዘጋጁ።

እንደገና ይገናኙ

ሴቶች በዋነኛነት በንግግር ግንኙነት ትስስር ይፈጥራሉ፣ ወንዶች ግን መንካትን ይመርጣሉ። ሴቶች ለአቅመ-አዳም ከደረሱ በኋላ ከእኩዮቻቸው ጋር ውጤታማ እና አቀላጥፈው የቃል ንግግር ለማድረግ የበለጠ እንደሚያሳስቧቸው ከማንም የተሰወረ አይደለም። ስለዚህ በእናንተ ውስጥ ያለው የሴት ጉልበት የሚሞላው ከምትወዷቸው ሰዎች - እናት፣አባት፣ ወንድሞች እና እህቶች፣ የቅርብ ጓደኞች እና የመሳሰሉት ጋር በመገናኘት ነው። ስለዚህ ቴሌቪዥኑን ያጥፉ፣ ለትንሽ ጊዜ ያላነጋገሩትን ሰው ይደውሉ እና በህይወቶ ውስጥ ያለውን ነገር ያካፍሉ። ለራስህ ምንም አይነት ግብ አታስቀምጥ - ምን እንደሆንክ ብቻ ተናገር እና በእነሱ ላይ የሆነውን አዳምጥ።

እራስህን አሳምር

ወንዶች በሀሳብ የመጥፋታቸው እድላቸው ከፍተኛ ሲሆን ሴቶች ግን በስሜታቸው ይጠፋሉ ። ስለዚህ የሴት ጉልበትዎን መሙላት ከፈለጉ, ስሜትዎን ማዳበር ያስፈልግዎታል. የጣዕም ስሜትዎን ለማዳበር፣ ቸኮሌት ባር ይበሉ፣ ቀይ ወይን ይጠጡ፣ ወይም እራስዎን ከማንኛውም ተወዳጅ ምግብ ጋር ይያዙ። የመነካካት ስሜትዎን ለማዳበር ወደ ገበያ ይሂዱ እና ሁሉንም ለስላሳ እና አስደሳች የሆኑ የተለያዩ የልብስ እቃዎችን ይንኩ። በተቻለ መጠን ብዙ የስሜት ህዋሳትን ማዳበር የሚችሉበት ቦታ ይምረጡ - እና ወደዚያ ይሂዱ። ከጭንቅላታችሁ ውጡ እና ሙሉ በሙሉ ወደ ሰውነትዎ ይምጡ, እያንዳንዱን አምስት የስሜት ህዋሳትዎን እያወቁ.

ፍጠር

የወንድነት ጉልበት አጥፊ ነው, የሴት ጉልበት ግን ፈጠራ ነው. ወደ ህይወትዎ ብሩህ ነገር ለማምጣት, መሳል, ግጥም መጻፍ, ግጥሞችን ማዘጋጀት, ለራስዎ እና ለሌሎች ጣፋጭ ምግቦችን ማብሰል, ወዘተ መጀመር ይችላሉ. እና ግጥምህ ፣ ዲሽህ ወይም ዘፈንህ ጥሩ እንዲሆን አያስፈልግም - እነሱ በአንተ መፈጠር አለባቸው። የሚጠበቁ ነገሮችን ይረሱ እና ለመፍጠር ሲባል ብቻ ይፍጠሩ.