በእርግዝና ወቅት ለሁሉም የልብ ምቶች. የጨጓራ አሲድነት መጨመር

Nadezhda Guskova 07/22/2016 እርጉዝ ነን

ሰላም፣ ውድ የብሎግ አንባቢዎች። ይህ መጣጥፍ ለእንደዚህ አይነት ነው ወቅታዊ ችግርሕፃናትን ለሚጠባበቁ ብዙ ሴቶች ልክ እንደ የልብ ህመም ነው. በእርግዝና ወቅት የሆድ ቁርጠት ምን እንደሚረዳ እና የተወለደውን ሕፃን እና እናቱን እንደማይጎዳ ልነግርዎ እፈልጋለሁ.

ስለዚህ ጽሑፍ እንድጽፍ ያነሳሳኝ በቅርብ ጊዜ ከአንድ ጓደኛዬ ጋር “በአንድ ቦታ ላይ” እያለ ጊዜ ሳሳልፍ ጣፋጭ ከበላን በኋላ እንዴት በሥቃይ እንደምትሠቃይ አይቻለሁ። ውይይታችን ወደዚህ ርዕስ ተቀይሯል, እና ባናል እና "ጥንታዊ" የማቃጠል ስሜትን በሶዳማ ማስወገድ በእርግዝና ወቅት በጣም ጎጂ እንደሆነ ተረዳሁ.

ለወደፊት እናቶች ፍጹም አስተማማኝ በሆነ አንድ ቁሳዊ ዘዴዎች ውስጥ ለማግኘት እና ለመሰብሰብ ወሰንኩ.

እንዴት አለመደናገር

በመጀመሪያ, ምልክቶቹን እንይ. የልብ መቃጠልን ከሌላ ነገር ጋር ማደናገር የማይቻል ይመስላል። ነገር ግን ጓደኛዬ እንደተናገረው ከእርግዝና በፊት ስለዚህ በሽታ ምንም ሀሳብ አልነበራትም. እና ለመጀመሪያ ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ እንግዳ የሆነ ስሜት ሲሰማኝ, የሆነ ነገር እንደበላሁ አሰብኩ, እና ምናልባትም, አሁን የሆድ ዕቃው ተመልሶ "ይጠይቃል". ያም ማለት እያንዳንዱ ሰው በእሱ ላይ ምን እየደረሰበት እንዳለ ወዲያውኑ ሊረዳ አይችልም.

ምልክቶች፡-

• በጉሮሮ (የደረት አካባቢ) ላይ ህመም, ማቃጠል.
• በሆድ ውስጥ የክብደት እና የክብደት ስሜት.
• ብዙ ጊዜ በቅርብ ጊዜ የተወሰደ ምግብ እና አሲድ ያለው ተደጋጋሚ ግርዶሽ፣ ነገር ግን የጋግ ምላሾች ምንም ምልክቶች የሉም።
• በጉሮሮ ውስጥ ያለ እብጠት ስሜት (ሁሉም ምግቦች "ያልተሳኩ" እንደሚመስሉ).
• በአፍ ውስጥ የማያቋርጥ ጣዕም.
• የሆድ መነፋት, የሆድ እብጠት, የአንጀት ምቾት ማጣት.

እንደ አንድ ደንብ, በጉሮሮ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት በጣም መሠረታዊ, መሪ ምልክት ነው.

ብዙውን ጊዜ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ለምን ይከሰታል?

ብዙ ሰዎች በልብ ህመም ይሰቃያሉ ተራ ሰዎች. ይህ ምናልባት በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ መጥፎ ልማዶች, ብዙ ጊዜ ቅመም, ጨዋማ ምግቦችን, የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን መጠቀም. ነገር ግን ከዚህ በፊት አጋጥሟቸው የማያውቁ ሴቶች በእርግዝና ወቅት በድንገት ለምን ይታያሉ?

ደስ የማይል ህመም ስሜት እራሱ የሚከሰተው የጨጓራ ​​አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ በከፍተኛ ፍጥነት በመለቀቁ ነው. የ mucous membrane መበሳጨት ይጀምራል, እናም ሰውዬው እንደ ማቃጠል ስሜት እና ህመም ይሰማዋል. በእርግዝና ወቅት, ይህ በሁለት ምክንያቶች ይከሰታል.

1. ውስጥ" አስደሳች አቀማመጥ" ቪ የሴት አካልየሆርሞን ፕሮግስትሮን ይዘት ይጨምራል. ውስጥ ነው ያለው ብዛት ጨምሯል።ለስላሳ ጡንቻዎች ዘና ለማለት ይችላል. እና ከዚያም እያደገ ያለው ፅንስ በሁሉም የአካል ክፍሎች እና ጡንቻዎች ላይ ጫና ይፈጥራል. ሸክሙን መቋቋም የማይችሉት የሆድ ቫልቮች ናቸው: አሲድ በማይኖርበት ቦታ ይጣላል.
2. ፅንሱ እያደገ ሲሄድ ነፍሰ ጡር ሴት የጨጓራ ​​ክፍል ውስጥ ያለው የሃይድሮክሎሪክ አሲድ መጠን ይጨምራል. ከመጠን በላይ በሚፈጠርበት ጊዜ, በምግብ መፍጫ ሥርዓት የላይኛው ክፍሎች ላይ ተደጋጋሚ ልቀቶችም ይከሰታሉ.

በተለምዶ እንዲህ ያሉት የልብ ህመም መንስኤዎች ጊዜያዊ ናቸው እና ከወሊድ በኋላ ይጠፋሉ. ስለዚህ ፣ ውድ ሴቶች ፣ እራሳችሁን አበረታቱ! እና ይህን የሚያሰቃይ ሁኔታን ለማስታገስ, ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን እንመለከታለን አስተማማኝ መንገድበሽታውን ለማስወገድ የሚረዳው.

መድሃኒቶች

ማንኛውም መድሃኒት በሀኪም መታዘዝ እንዳለበት ወዲያውኑ እንስማማ። እዚህ ስለ የትኛውም አማተር አፈጻጸም ምንም አይነት ንግግር ሊኖር አይችልም። በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ የሚፈቀዱ መድኃኒቶችን ዝርዝር ብቻ እያቀረብኩ ነው። ነገር ግን በእያንዳንዱ ሴት ግለሰባዊ ሁኔታ መሰረት በልዩ ባለሙያ መታዘዝ አለባቸው.

ስለዚህ እርጉዝ ሴቶች ሊወስዱ የሚችሉ መድሃኒቶች-

• Smecta (ዱቄት, በውሃ የተበጠበጠ).
• Rennie (መሟሟት የሚያስፈልጋቸው ጽላቶች).
• ማሎክስ (ፈሳሽ ፣ የተወሰደ) ንጹህ ቅርጽ).
• ታልሲድ (ሊታኘኩ የሚችሉ ጡባዊዎች)።
• Gastal (ታብሌቶች).
• ጋቪስኮን (ጡባዊዎች)።

ሁሉም የተዘረዘሩ መድሃኒቶች እርስ በርስ ሊጣመሩ አይችሉም እና ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር በጥንቃቄ ይወሰዳሉ. የዶክተሩን ምክር በጥንቃቄ እናዳምጣለን እና ወደ ፋርማሲው የምንሄደው ልዩ ባለሙያተኛ መድሃኒቱን ካዘዘ በኋላ ብቻ ነው!

የህዝብ መድሃኒቶች

ለነፍሰ ጡር ሴት, ተፈጥሯዊ ባህላዊ መድሃኒቶች ከኬሚካል መድሃኒቶች የበለጠ ደህና እንደሆኑ ጥርጥር የለውም. ነገር ግን እንደዚህ አይነት ዘዴዎች በጥበብ እና በጥንቃቄ መቅረብ አለባቸው. በመጀመሪያ, በ "አቀማመጥ" ውስጥ የሶዳማ መፍትሄ ለምን መጠጣት እንደማይችሉ እንመልከት.

ሶዳ የለም

ብዙ ሰዎች ቃርን በሶዳማ (ግማሽ የሻይ ማንኪያን በግማሽ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይፍቱ እና ይጠጡ) ማስወገድ ለምደዋል። በሶዳ ውስጥ ያለው አልካላይን በፍጥነት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ አሲድ ያጠፋል የሚያሰቃዩ ስሜቶችማለፍ

ነገር ግን ይህ ዘዴ ልጅን ለሚጠባበቁ ሴቶች የተከለከለ ነው, እና ለዚህ ምክንያቱ: ሶዳ በሶዲየም የበለፀገ ነው, እና በከፍተኛ መጠን የፅንሱን እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. በተጨማሪም እብጠትን ያነሳሳል. ሌላ ምንም ነገር ከሌለ እና ህመሙ ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ሶዳ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ መጠጣት ምንም ስህተት የለውም. ነገር ግን እርጉዝ ሴቶች ሁል ጊዜ ሶዳ መጠጣት የለባቸውም.

የተፈቀደው

የሚከተሉት ዘዴዎች ይህንን ችግር በቤት ውስጥ ለመቋቋም ይረዳሉ-

• የልብ ህመም በሚደርስበት ጊዜ በትንሽ ሳፕስ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ወተት መጠጣት ያስፈልግዎታል. ህመሙ በጣም በፍጥነት ይጠፋል.

• ጥሩ መድሀኒት ነው። ፔፐርሚንት. በሻይ ወይም በንጹህ መልክ ሊበስል ይችላል. ምን ዓይነት ሚንት, ደረቅ ወይም ትኩስ, ምንም ለውጥ አያመጣም, ዋናው ነገር ተፈጥሯዊ ነው. ከተመገባችሁ በኋላ የአዝሙድ ሻይ መጠጣት ይችላሉ, ከዚያም የሚቃጠለው ስሜት እርስዎን ሊረብሽዎት አይችልም. ወይም ህመም ሲሰማዎት ግማሽ ብርጭቆ ፈሳሽ ይጠጡ. ማፍሰሻውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ከ 2 ቀናት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ያከማቹ.

• የቤሪ እና የፍራፍሬ ጄሊ (የተፈጥሮ ቤሪ/ፍራፍሬ እና ስታርች እንጂ በማከማቻ የተገዙ አይደሉም) ዝግጁ የሆኑ ድብልቆች) በተጨማሪም በዚህ ችግር ፍጹም በሆነ መልኩ ያግዙ. በመደበኛነት መጠጣት ይችላሉ.

• የፍላክስ ዘር መጨመር ቃርን ያስወግዳል ብቻ ሳይሆን በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይም አስደናቂ ተጽእኖ ይኖረዋል. ይህንን ያድርጉ-አንድ እፍኝ ዘሮች (መሬት ወይም መደበኛ) ወደ ብርጭቆ ውስጥ አፍስሱ ፣ በላዩ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ለሁለት ሰዓታት ይተዉ ። ከምግብ በፊት ወይም የማቃጠል ስሜት በሚፈጠርበት ጊዜ ይጠጡ.

• ካኘክ ጥራጥሬዎች, የተቀቀለ በቆሎ, የአልሞንድ ወይም መደበኛ ዘሮች, ከዚያም የማቃጠል ስሜት ይጠፋል.

• አንድ ተራ ካሮት ይረዳል. በቀላሉ ማኘክ ወይም ይህን ሰላጣ ማዘጋጀት ይችላሉ: 1 ካሮት ይቅቡት, ትንሽ ውሃ ያፈሱ የወይራ ዘይት, ከአዝሙድ ጋር ወቅት.

• የሆነ ነገር ለማብሰል ወይም ለማፍሰስ ጊዜ ከሌለዎት, የሱፍ አበባ ወይም የወይራ ዘይት አንድ ማንኪያ ብቻ ይውጡ.

• ጣፋጭ ጥርስ ካለዎት, ጥቁር ቸኮሌት በቤት ውስጥ ያስቀምጡ. ከምግብ በኋላ ከሻይ ጋር የሚበላ ቁራጭ አሲድ እንዳይለቀቅ ይከላከላል።

• የድንች መረቅ እንዲሁ ጥሩ መድሃኒት. ለሆድ ጥሩ ነው. ቀለል ያለ የጨው ውሃ ውስጥ የተላጠውን ድንች ብቻ ቀቅለው. ሾርባው እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ እና ከበሉ በኋላ ትንሽ ይጠጡ። ምልክቱ ያለማቋረጥ የሚረብሽ ከሆነ በምሽት እና በማለዳ በባዶ ሆድ ላይ ማስታገሻውን ይጠጡ።

እርጉዝ ሴቶች ያለ ምንም ፍርሃት ሊያደርጉ የሚችሉት ይህ ብቻ ነው። ነገር ግን በተለያዩ የእፅዋት ውስጠቶች መወሰድ አያስፈልግም. ብዙ ተክሎች የሚመስሉትን ያህል ደህና አይደሉም. በተጨማሪም በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.

የሆሚዮፓቲክ መድሃኒቶች ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣሉ, ነገር ግን እዚህ በሆሚዮፓቲ ዶክተር መመዘኛዎች ላይ መተማመን አለብዎት.

በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመምን ለማስታገስ ሌላ ምን ይረዳል?

የአመጋገብ ምግብ

እና ለአንድ ተራ ሰው, እና ለወደፊት እናትአመጋገብ የልብ ህመምን ለመከላከል ይረዳል. ይህ ማለት እርስዎ ጠቃሚ መተው አለብዎት ማለት አይደለም እና አስፈላጊ ምርቶችወይም ተወዳጅ ምግቦችዎ.

የሚከተሉትን ብቻ መገደብ እና በትክክል ማግለል ብቻ ያስፈልግዎታል።

• ቅባት ቅባት ያላቸው ምግቦች.
• የካርቦን መጠጦች.
• በጣም ጨዋማ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች።

እናቶች - በትንሽ ክፍሎች ይበሉ (በቀን 3 ጊዜ እስከ ሆድዎ ድረስ ከመብላት በየ 2-3 ሰዓቱ ትንሽ መብላት ይሻላል)። ምንም እንኳን የተጠበሰ ወይም ጨዋማ ምግብን በእውነት ቢፈልጉ, እራስዎን አይክዱ, ከመጠን በላይ አይውሰዱ.

አትክልቶች, ዕፅዋት እና የወተት ተዋጽኦዎች አልካላይን ይይዛሉ እና የአሲድ መፈጠርን ይከላከላሉ. የደረቁ ፍራፍሬዎች, በተለይም ፕሪም እና የደረቁ አፕሪኮቶች, ተመሳሳይ ባህሪያት አላቸው. ማንኛውንም እህል መብላት ይችላሉ. ንጹህ ውሃ መጠጣትን አይርሱ. በቂ የውሃ መጠን ከሌለ, በሰውነት ውስጥ ሙሉ የሜታብሊክ ሂደቶች የማይቻል ናቸው.

የሆድ ህመም የሚያስከትሉ ምግቦች;

የጨጓራ በሽታዎችን ለመከላከል በጣም ትክክለኛ, አስተማማኝ እና አስተማማኝ ዘዴ የሆነው የአመጋገብ ማስተካከያ ነው.

የክብደት መጨመር

እርግጥ ነው, በ "አቀማመጥ" ውስጥ ያሉ ሴቶች ትክክለኛ የምግብ ፍላጎት አላቸው! ልዩነቱ የመርዛማነት ጊዜ ነው. ግን ያልፋል, እና የምግብ ፍላጎት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. አንድ ወይም ሌላ ነገር ይፈልጋሉ፣ እና የሆነ ነገር ለማኘክ ያለማቋረጥ ፍላጎት ይኖርዎታል።

ሴቶች፣ ፅንሱ በቂ መሆኑን አረጋግጡ ሙሉ እድገትበመደበኛነት የሚጠቀሙት. በአንድ ምትክ ሁለት ምግቦችን መመገብ ለልጅዎ የበለጠ ጥቅም እንደሚያመጣ አድርገው አያስቡ. ይልቁንም ጉዳትን ብቻ ያመጣል.

ብዙ "ነፍሰ ጡር ሴቶች" የሚሠቃዩበት ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር እብጠትን ብቻ ሳይሆን. መጥፎ ስሜት, በአንዳንድ የአካል ክፍሎች አሠራር ላይ መበላሸት, ግን የጨጓራና ትራክት በሽታዎች. የእንደዚህ አይነት በሽታዎች መዘዝ የልብ ህመም ነው. ከመጠን በላይ ላለመብላት ይሞክሩ. ያስታውሱ-የተለያዩ ምግቦች እና በጥቂቱ አንድ ነገር እና ብዙ ነገር መኖሩ የተሻለ ነው. እና ከወለዱ በኋላ ብዙ ትርፍ በማይኖርበት ጊዜ ክብደት መቀነስ ቀላል ይሆናል.

እንቅስቃሴ

እርግዝና በሽታ አለመሆኑን መዘንጋት የለብንም. ሰነፍ መሆን እና ሆድዎን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ሶፋው ላይ መተኛት አያስፈልግም። ንቁ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ በሺዎች የሚቆጠሩ በሽታዎችን ያስነሳል። በእርግጥ እዚህ መዝለል፣ መሮጥ ወይም ክብደት ማንሳት አይችሉም። ነገር ግን ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአካል ብቃት መመዝገብ (ከሐኪምዎ ፈቃድ ጋር) ፣ የበለጠ በእግር መሄድ እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ በጣም ይቻላል ።

በየቀኑ የቤቱን ጽዳት ፣ የምሽት የእግር ጉዞዎች ፣ ግብይት የደም መፍሰስን እና ሌሎች ብዙ “መጥፎ ነገሮችን” ለመከላከል በጣም ጥሩ መከላከያ ነው። በቀን ውስጥ የበለጠ ንቁ ሲሆኑ, የልብ ህመም የመጋለጥ እድልዎ ይቀንሳል. ሆዱ ምግብን በተሻለ እና በፍጥነት ያስተካክላል, እና ሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ይሻሻላሉ. የትኞቹ የእንቅስቃሴ አማራጮች የተሻለ እንደሚሆኑ መወሰን የእርስዎ ውሳኔ ነው። ነገር ግን ሳንባዎችን ያስወግዱ አካላዊ እንቅስቃሴበእርግጠኝነት ዋጋ የለውም።

• ወገቡን ወይም የሆድ አካባቢን የሚያጣብቅ ልብስ አይለብሱ.
• ትራስ ላይ ተኝተህ ተኝተህ ወደ ላይ ውጣ ስለዚህም የሰውነት አካልህ ትንሽ ከፍ ያለ ነው።
• አትደናገጡ (የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ከነርቮች ጋር ኃይለኛ ግንኙነት አለው, የጨጓራ ​​ቁስለት በጭንቀት ምክንያት የሚከሰት በሽታ ነው ብለው የሚናገሩት በከንቱ አይደለም). በተጨማሪም ነርቮች ጥሩ ሲሆኑ; የበሽታ መከላከያ ስርዓትበጣም ጠንካራ.
• ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ አትተኛ, አትራመዱ ወይም, በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, አግድም አቀማመጥ ከመውሰድዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቀመጡ.
• ምግብን በቀስታ እና በደንብ በማኘክ በፍጥነት ይበሉ።
• ከመተኛቱ በፊት ከመጠን በላይ አይበሉ.

መጀመሪያ ይሞክሩ ባህላዊ ዘዴዎችየልብ ህመምን ማስወገድ. ሁሉም ነገር ካልተሳካ ፣ ከዚያ ብቻ ይሂዱ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና. ስለ ፅንስህ አትጨነቅ። ምልክቱ በምንም መልኩ አይጎዳውም. ብዙ ጊዜ ቢሰቃዩም, ህፃኑ ምንም አይሰማውም.

በ 99% ከሚሆኑት በሽታዎች, በእርግዝና ምክንያት የሚከሰቱ ምልክቶች ከወሊድ በኋላ ይጠፋሉ. የልብ ህመም ከቀጠለ እና እርስዎን ማስጨነቅ ከቀጠለ ከጂስትሮኢንተሮሎጂስት ጋር ቀጠሮ መያዝ ያስፈልግዎታል። ምናልባት ምክንያቱ ሌሎች የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ናቸው. ግን እንደዚያም ቢሆን ከባድ በሽታዎች, ልክ እንደ ቁስለት, ኮላይቲስ, የጨጓራ ​​በሽታ, በአመጋገብ ሊፈወሱ ይችላሉ, ሆኖም ግን, ለረጅም ጊዜ መከተል አለብዎት.

በጣም ምርጥ መከላከያሁሉም በሽታዎች - ቌንጆ ትዝታ, አዎንታዊ አመለካከት, ሳቅ እና ፈገግታ.

ጤናማ እና ደስተኛ ይሁኑ, ውድ እናቶች!

ይቅርታ፣ እስካሁን ምንም አስተያየት የለም። የመጀመሪያው ይሁኑ!

ይዘትን ለመስረቅ የሚፈልጉ ሁሉ ለ365 እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች ውስጥ ናቸው።

በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም በጣም ከሚያሠቃዩ ሁኔታዎች አንዱ እንደሆነ ይታወቃል. በ 37 ኛው ሳምንት እርግዝና, ወደ 100% የሚጠጉ እናቶች ይህን ክስተት ያጋጥማቸዋል. እሱ ቢሆንም የፊዚዮሎጂ መሠረት, በርካታ "ቀስቃሾች" አለው, ይህም በማጥናት, አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የልብ ምታ ምልክቶችን መገለጥ ማለስለስ ትችላለች.

ታዋቂ የሳይንስ ህትመቶች ቃር ማቃጠል በጨጓራ እጢ ፈሳሽ ምክንያት በተለቀቁት የጨጓራ ​​ጭማቂ ፣ ፔፕሲን ፣ ሊሶሌሲቲን እና ኢንዛይሞች የኢሶፈገስ ሽፋን ላይ ባለው የ mucous ቲሹ ላይ የሚያስከትለው ውጤት ነው ይላሉ ። በእርግዝና ወቅት ቃር በተለይም ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት የውሸት አቀማመጥ ከወሰደች በኋላ እንዲሁም ትልቅ ምግብ ከበላች በኋላ ይታያል. ይህንንም መገንዘብ ያስፈልጋል የፊዚዮሎጂ ሁኔታላይ አሉታዊ ተጽእኖ የለውም የማህፀን ውስጥ እድገትሕፃን.

በእርግዝና ወቅት የሆድ ቁርጠት ምልክቶች

የተለመዱ የሆድ ቁርጠት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በደረት አጥንት ውስጥ የሚቃጠሉ ስሜቶች;
• ማቅለሽለሽ;
• ሬጉሪጅሽን;
• የጋዝ መጨመር;
• መራራ ወይም መራራ ጣዕም;
• ከተመገቡ በኋላ ምቾት ማጣት.

በእርግዝና ወቅት የሆድ ቁርጠት መንስኤዎች

በጨጓራና ትራንስፎርሜሽን (gastroesophageal reflux) ምክንያት ወደ የኢሶፈገስ ማኮኮስ የሚወጣው የጨጓራ ​​ፈሳሽ በብዙዎች መጨናነቅ ምክንያት ነው. የውስጥ አካላትሴቶች. የመጭመቅ ክስተት የሚከሰተው በፅንሱ መጠን መጨመር ምክንያት ነው, ስለዚህ በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም ምልክቶች ምጥ ሲቃረብ እየጠነከረ ይሄዳል.

መዋቅር የሰው አካልየኢሶፈገስ ወደ ክብ shincter ጡንቻ ወደ በውስጡ የጨጓራ ​​ጭማቂ reflux ከ የተጠበቀ ነው. በእርግዝና ወቅት በደም ውስጥ ያለው ሆርሞን ፕሮግስትሮን በመጨመሩ ምክንያት የቫልቭ ቫልቭ ሲስተም በጥሩ ሁኔታ ላይ መገኘቱን ያቆማል. ዘና ባለ ሁኔታ, የኦርቢኩላሪስ ጡንቻ የ "መቆለፊያ" ተግባሩን በትክክል ማከናወን አይችልም, በተጨማሪም የማህፀን እድገቱ የቫልቭ ሲስተም እንዳይዘጋ ይከላከላል. ስለዚህ የጨጓራ ​​ጭማቂ ወደ ነፍሰ ጡር እናት ወደ ጉሮሮ ውስጥ መግባቱ የተለመደ ክስተት ይሆናል (በተለይ በ 24 ኛው ሳምንት).

በተመሳሳይ ጊዜ በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ መጠን ያለው ሆርሞኖች ምግብን ለመዋሃድ የሚፈጀውን ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ, ይህም በእርግዝና ወቅት የምግብ መፈጨት ችግር እና የልብ ህመም መከሰት ያስከትላል.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ክስተት, እስከ ብዙ ሰአታት የሚቆይ, ቅመም እና ቅባት ያላቸው ምግቦችን ከበላ በኋላ ይታያል. ይሁን እንጂ ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች አመጋገብ ምንም ይሁን ምን የማያቋርጥ የልብ ህመም ይናገራሉ.

በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም: ሁኔታውን የማስታገስ ዘዴዎች

የሆድ ቁርጠት በከፍተኛ ምልክቶች የሚታወቅ ከሆነ ነፍሰ ጡር ሴት ባህላዊ ዘዴዎችን ስትጠቀም መድሃኒቶችን ችላ ማለት የለባትም. በጉሮሮ ውስጥ ያለማቋረጥ ማቃጠል ፅንሱን አይጎዳውም, በ mucosa ውስጥ ቋሚ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል. ይህ በሴቶች ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

በባህላዊ ጥቅም ላይ የሚውለው በእርግዝና ወቅት እንደ የሚያሠቃይ የሆድ ቁርጠት ያለ እንዲህ ያለውን ክስተት ለማስወገድ መድሃኒቶችሊወሰዱ የማይችሉ ፀረ-አሲድ ቡድኖች. በእነሱ እርዳታ የጨጓራ ​​ጭማቂ ገለልተኛነት ይረጋገጣል, እንዲሁም የሆድ ግድግዳዎችን ማርጠብ, ይህም በ 1 ደቂቃ ውስጥ የጨጓራ ​​እጢን ማስወገድ ያስችላል.

እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች ለምሳሌ Rennie, Maalox, Almagel ያካትታሉ. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች, ከሆድ አሲድ ጋር, ቫይታሚኖችን እና ጨምሮ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እንደሚያሟሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል መድሃኒቶች. ስለዚህ, መድሃኒቶችን እና የማይጠጡ ፀረ-አሲዶችን ማዋሃድ የለብዎትም. ፀረ-አሲዶች ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የካልሲየም ከሰውነት እንዲወጣ አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል, ይህም ወቅታዊ መፍትሄ ያስፈልገዋል. ረድፍ ተመሳሳይ ምርቶችየቢስሙዝ ውህዶችን ይዟል. በፅንሱ እድገት ላይ ስላላቸው ተጽእኖ በቂ መረጃ ስለሌለ, እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን ከመጠቀም መቆጠብ ይሻላል.

Alginates, ከ በተፈጠሩት በአልጂኒክ አሲዶች ላይ የተደረጉ የተፈጥሮ ዝግጅቶች የባህር አረም. እነዚህ ምርቶች በጨጓራ ክፍል ውስጥ ሊጠጡ የማይችሉ የአልጀንት ራፎችን ይፈጥራሉ, ይህም ለብልሽት አካላዊ እንቅፋት ይፈጥራሉ. አልጀንቶች በምግብ መፍጫ ሂደቶች ውስጥ አይካተቱም እና የተበላሹ የሆድ እና የሆድ ህዋሳትን ወደነበሩበት መመለስ ይችላሉ. በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ሁለቱንም አንቲሲዶች እና አልጀንቶች መጠቀም ከህክምና ምክር በኋላ ብቻ መደረግ አለበት.

በእርግዝና ወቅት በልብ ህመም ምክንያት ምቾት ማጣት ካጋጠመዎት ከአጠቃቀም ጋር የተያያዘውን ታዋቂ ዘዴ ለማስወገድ ይመከራል የመጋገሪያ እርሾ. ይህ የኬሚካል ውህድ ኃይለኛ ጭማቂ-ምስጢራዊ ተጽእኖ አለው, ይህም በቅርብ ጊዜ ውስጥ የልብ ምቶች እንዲመለሱ ያደርጋል. በተጨማሪም ሶዳ (soda) መጠቀም በደም ውስጥ ያለው የፒኤች መጠን ላይ ከፍተኛ ብጥብጥ ሊያስከትል ይችላል, ይህም እብጠት ይጨምራል.

የልብ ህመም ምልክቶችን ለመቀነስ ከባህላዊ ዘዴዎች መካከል-

• ሄዘር ኢንፌክሽን መውሰድ 1 tbsp. ማንኪያ በቀን 1 ጊዜ;
• የመጠጫ ሴንቴሪ መረቅ 1 tbsp. ማንኪያ በቀን 4 ጊዜ;
• የ calamus root ዱቄት 1/3 የሻይ ማንኪያ በቀን 3 ጊዜ መውሰድ;
• ነጭ ሽንኩርት ወይም አሊሲን የያዙ መድኃኒቶችን መውሰድ (የኬሚካል ውህድ በዚህ ምክንያት የሜካኒካዊ ጉዳትነጭ ሽንኩርት ሴሎች;
• ጠጣ chamomile ሻይ, ከዝንጅብል, አኒስ እና ፈንጠዝ ሻይ የተሰሩ መጠጦች;
• የዴንዶሊየን ሰላጣዎችን መመገብ;
• ትኩስ የድንች ጭማቂ በመጠቀም;
• ኦትሜል ጄሊ መብላት;
• የአልሞንድ እና ጥሬ ዱባ ዘሮችን ያለማቋረጥ መብላት።

እንደ ደስ የማይል ሁኔታን ለማስወገድ የመጠቀም ፍላጎት ግምት ውስጥ መግባት አለበት በእርግዝና ወቅት ቃር , የእፅዋት ሕክምና ዘዴዎች, የማህፀን ሐኪምዎን ማሳወቅ አለብዎት. ለምሳሌ Dandelion በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በእጅጉ ስለሚጎዳ የፀረ-ግፊት መከላከያ መድሃኒቶችን ውጤታማነት ስለሚቀንስ ይህ በጣም ትክክለኛ ነው.
ለልብ ሕመም, የአሮማቴራፒ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. በተለይም የኔሮሊ እና የሎሚ ፍራፍሬዎች አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ውስጥ መተንፈስ የጨጓራ ​​እጢን ክብደት ለመቀነስ ይረዳል። ጥቂት የብርቱካን ኤተር ጠብታዎች የተጨመሩበት የአንገት ማጠፊያ ከለውዝ ዘይት ጋር ቀለል ያለ ማሸት እንዲሁ አስደሳች እና ጠቃሚ ይሆናል።

የፔሪክካርዲየም P6 የ acupressure ዞን ማበረታታት እና መጠቀም የተለያዩ ቴክኒኮችመዝናናት (ማሰላሰል, qigong). እነዚህን ቴክኖሎጂዎች ከመጠቀምዎ በፊት እነዚህን ዘዴዎች የሚያውቁ እና ልጅን ከሚይዙ ሴቶች ጋር የመሥራት ልምድ ካላቸው ልዩ ባለሙያዎች ጋር መማከር አለብዎት.

በእርግዝና ወቅት የሆድ ቁርጠት መከላከል

ብዙ ሕጎችን ያለማቋረጥ እና በጥንቃቄ የምትከተል ከሆነ የልብ ህመምን ለመከላከል የሚወሰዱ እርምጃዎች በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በትንሽ ክፍሎች ውስጥ ብዙ ጊዜ (በቀን 6 ጊዜ) የምግብ ፍላጎት;
• ቅመም, የተጠበሰ እና ቅባት ያላቸውን ምግቦች ማስወገድ;
• ከምናሌው ውስጥ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን እና መጠጦችን ማስወገድ;
• ጥሬ ሽንኩርትን ማስወገድ;
• ከእንጉዳይ ፣ ከቸኮሌት ምርቶች ፣ ቡና ፣ ከማንኛውም የአልኮል መጠን ፣ ለውዝ ፣ ብርቱካን ፣ ቲማቲም ከዕለታዊ አመጋገብ መገለል;
• የሰውነት ማዘንበልን መቀነስ;
• ከመተኛቱ በፊት 3 ሰዓታት በፊት የመጨረሻውን ምግብ ማዘጋጀት;
• የሆድ ውጥረትን ማስወገድ;
• ከአዝሙድና ሻይ እና ከአዝሙድና መረቅ የያዙ ማንኛውም ምርቶች ማስወገድ;
• የአልጋውን የጭንቅላት ቁመት መጨመር (በ 7-10 ሴ.ሜ);
• ማሰሪያዎችን እና ልብሶችን በጠባብ ቀበቶዎች ከመደርደሪያው ውስጥ ማስወገድ;
• ከተመገባችሁ በኋላ በአግድም አቀማመጥ ላይ ለመቆየት ፈቃደኛ አለመሆን;
• የሆድ ዕቃን ለማስታገስ እና የጨጓራ ​​ፈሳሾችን ወደ ጉሮሮ ውስጥ ማስወጣትን የሚያግዙ ፀረ-ኤስፓስሞዲክ መድኃኒቶችን ፍጆታ መቀነስ;
• ከመጠን በላይ መብላትን ማስወገድ;
• የሰውነት ክብደት መቆጣጠር;
• ማንኛውንም ምግብ በደንብ ማኘክ;
• ያላቸውን ምግቦች ቅድሚያ መስጠት የአልካላይን ምላሽ(የወተት ምርቶች ፣ ኦሜሌቶች ፣ የአትክልት ዘይቶች, ባቄላ, የተቀቀለ ዓሳ እና ስጋ, ፕሪም, ካሮት, አተር, ምስር);
• ማጨስን መተው;
• በቂ ፈሳሽ መጠጣት;

እርግዝና ብዙ ጊዜ ነፍሰ ጡር እናት የወር አበባዋ ከመዘግየቷ በፊት ወይም ከማየቷ በፊት እራሱን የሚሰማ በሽታ ነው። አዎንታዊ ውጤትፈተና ሆርሞን እና የፊዚዮሎጂ ለውጦች, ከተፀነሰችበት ጊዜ ጀምሮ በሴቷ አካል ውስጥ መከሰት የሚጀምሩት, በጣም በፍጥነት ይገለጣሉ, ስሜቷን, ስሜቷን እና ደህንነቷን ይነካል.

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የልብ ህመም ካጋጠማት ምን ማድረግ አለባት?

የልብ ህመም በርቷል። የመጀመሪያ ደረጃዎችበእርግዝና ወቅት - የጋራ ምልክትከማቅለሽለሽ ጋር አብሮ የሚሄድ. አንዳንድ ሴቶች በጨጓራና ትራክት ላይ ችግር እንዳለባቸው ያምናሉ እናም የአካባቢያቸውን ሐኪም ያነጋግሩ. የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያን ካማከሩ እና ምርመራዎችን ካደረጉ በኋላ ሴቷ ነፍሰ ጡር መሆኗን ያሳያል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቃር ለ 4-5 ወራት, እና አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወቅት ይቀጥላል. ምልክቱ ከወሊድ በኋላ ይጠፋል. ነፍሰ ጡር ሴት ልጅ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የልብ ምቱ ለምን እንደሚከሰት, እንዴት እንደሚቀንስ ማወቅ አለባት አለመመቸትበተለመደው ህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ.

የልብ ምት እንደ እርግዝና ምልክት

በተዘረዘሩት ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት መከሰት እና በነፍሰ ጡር እናቶች ለፅንሱ ምንም አደጋ ሳይደርስባቸው የሚወስዱት ውሱን የመድኃኒት ብዛት ፣ በእርግጥ ቃርን ማስወገድ አይቻልም ። ነገር ግን የሚከተሉትን ምክሮች በማዳመጥ ሁኔታዎን ማቃለል ይችላሉ:

የልብ ምት እንደ እርግዝና ምልክት

ቃር ካለብዎ እርጉዝ ሴቶች ልብሶችን ወደ ምቹ ልብሶች መቀየር አለባቸው, ይህም በ epigastric ክልል ላይ ጫና አይፈጥርም. ከፍ ያለ ትራስ መጠቀም የተሻለ ነው, ሙሉ በሙሉ አግድም አቀማመጥ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ እና የምግብ ቅንጣቶች ከሆድ ውስጥ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲገቡ ያመቻቻል.

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የልብ ህመም

1. ደም መላሽ ቧንቧዎች እና ደም መላሽ ቧንቧዎች ከቆዳው ስር ይታያሉ. የደም መጠን መጨመሩን ያመለክታሉ. በተጨማሪም, tachycardia ሊከሰት ይችላል. ልቦች በአዲስ መንገድ መስራት ይማራሉ.
2. የሆርሞን ለውጦች በሴቶች ስሜት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ድካም መጨመር ሊከሰት ይችላል ድንገተኛ ለውጦችስሜት.
3. በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም. ከወር አበባ በፊት ከህመም ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን የማህፀን መጠን መጨመር ወይም የፅንስ መጨንገፍ ስጋትን ያመለክታሉ.
4. ወገቡ በመጠን መለወጥ ይጀምራል. ያለባት ሴት ብቻ ጠባብ ወገብእና ዳሌዎች.
5. የደረት ህመም. ይህ ምልክት የወር አበባ መቅረብን ያመለክታል. ነገር ግን የወር አበባ መዘግየት ካለ, ይህ ደግሞ በሌላ ሆርሞን - ፕላላቲን ምክንያት ይከሰታል. ልጅን ለመመገብ የሴት ጡትን የማዘጋጀት ሃላፊነት አለበት. ወደ እሱ የሚመራው እሱ ነው። ከመጠን በላይ ስሜታዊነትበእርግዝና ወቅት.
6. ጭንቅላቴ በጣም ያማል። እርግዝና መኖሩን የሚያመለክት እና ከወር አበባ በፊት የሚከሰት ሌላ ምልክት. ሁሉም በሆርሞኖች ምክንያት ነው. የወር አበባዎ ዘግይቶ ከሆነ በዚህ ጊዜ መድሃኒቶችን መውሰድ አይመከርም. ልጁን ሊጎዱ ይችላሉ.

ማቃጠል የእርግዝና ምልክት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል?

ተመሳሳይ መግለጫዎች የሚከሰቱት ስለ አዲሱ አቀማመጥ ጥርጣሬ በማይኖርበት ጊዜ ማለትም በሁለተኛው እና በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ ነው. ግን በርቷል የመጀመሪያ ደረጃ“የቃር ማቃጠል የእርግዝና ምልክት ሊሆን ይችላል?” ለሚለው ጥያቄ መልስ በጣም ግልጽ ያልሆነ መቁረጥ. እና ከሌሎች, ይበልጥ ትክክለኛ ከሆኑ ምልክቶች ጋር ተያይዞ ሊታሰብበት ይገባል. ይህ የወር አበባ መዘግየት, የቆዳ እና የጡት እጢዎች ለውጦች ናቸው. የተዘረዘሩት ምልክቶች ከሌሉ, ለሆድ ህመም ተጠያቂው እርግዝና አይደለም, ነገር ግን የምግብ አለመፈጨት ችግር.

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የሆድ ህመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

1. የውስጥ አካላት ለስላሳ የጡንቻ ጡንቻዎች መዝናናት. ይህ ለውጥ ከፕሮጅስትሮን ምርት መጨመር ጋር የተያያዘ ነው. ይህ ሆርሞን ከማህፀን ጋር አንድ ላይ ጡንቻዎችን ያዝናናል የምግብ መፍጫ አካላትእና የሆድ ዕቃን ከሆድ ጋር የሚያገናኘው የአከርካሪ አጥንት. በውጤቱም, የምግብ መፈጨት እና በመምሪያዎቹ ውስጥ ያለው እንቅስቃሴ ይቀንሳል. የማገናኛ ቫልቭ ብዙ ጊዜ መከፈት ይጀምራል, ይህም የጨጓራ ​​ጭማቂ እና የጣፊያ ኢንዛይሞች ወደ ጉሮሮው ግድግዳዎች ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋል. የ mucous membrane ተበሳጭቷል, በጉሮሮ ውስጥ, በሆድ ውስጥ, በደረት አጥንት ጀርባ ላይ የሚቃጠል ስሜት ይታያል.
2. ከመጠን በላይ መብላት. ነፍሰ ጡር ሴት ብዙውን ጊዜ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል. የምግብ መፈጨት ሥርዓትጭነቱን መቋቋም አይችልም. ይህ ወደ ማበጥ, የሆድ መነፋት እና ከባድ የልብ ህመም ያስከትላል.
3. የጣዕም ምርጫዎች ለውጥ። በእርግዝና ወቅት, ለቃሚዎች, የተጨሱ ስጋዎች እና ጣፋጭ ምግቦች ፍላጎት ይታያል. በሆርሞን ለውጦች ዳራ ላይ እነዚህን ምርቶች አላግባብ መጠቀም ደስ የማይል ስሜቶችን ከ1-2 ሰዓታት በኋላ ወይም ወዲያውኑ ከተመገቡ በኋላ ያስነሳል። ጨዋማ ፣ ቅመም ፣ የተጠበሱ ምግቦች እና የታሸጉ ምግቦች የጨጓራ ​​ጭማቂ አሲድነት ይጨምራሉ። ይህ በጉሮሮ ውስጥ ወደ ማቃጠል ስሜት ይመራል.
4. የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ማባባስ - gastritis, pancreatitis, cholecystitis. በዚህ ሁኔታ, የልብ ህመም ከሌሎች ምልክቶች ጋር ይደባለቃል.
5. የጨጓራ ጭማቂ ስብጥር ለውጦች. በ ምክንያት የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ትኩረት ይጨምራል የሆርሞን ለውጦችወደ ማይክሮፋሎራ ሚዛን መዛባት ያመራል. በሆድ እና በጉሮሮ ውስጥ ግድግዳዎች ላይ የመከላከያ ንፍጥ አለ. የጨጓራ ጭማቂ የፒኤች መጠን ሲቀየር, መከላከያው ይደመሰሳል. አሲድ የኢሶፈገስ እና ሌሎች የጨጓራና ትራክት ክፍሎች ይጎዳል. ይህ የማቃጠል ስሜት እና የጉሮሮ መቁሰል መንስኤ ነው. ከባድ ብስጭትየ mucous membrane ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ማስታወክን ሊያነቃቃ ይችላል።

የልብ ህመም ከመዘግየቱ በፊት የእርግዝና ምልክት ነው

ዛሬ ለመጀመሪያ ጊዜ እርግዝናዬን ለመመዝገብ ሄጄ ነበር, ከ6-7 ሳምንታት. በማላውቀው ምክንያት ዶክተሩ በ11-12 ሳምንታት እንደምትመዘግብኝ ተናገረች። በፍጥነት በመስታወት እና በጣቴ (ውስጥ) መረመርኩት, ሆዴ አልተሰማኝም. አልትራሳውንድ እንዳደረኩኝ ነገርኳት አልትራሳውንድ ምርመራው እንደሚያሳየው ከኮርፐስ ሉቲም ሳይስት በስተቀር ሁሉም ነገር ደህና ነው ነገር ግን የአልትራሳውንድ ባለሙያው ይህ እንደ ፓቶሎጂ አይቆጠርም ብለዋል ። የእኔ ቅሬታዎች ከባድ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ እና አስከፊ የልብ ምቶች ነበሩ፣ ይህም አመጋገቦች ምንም አይረዱም። ዶክተር.

የሆድ ቁርጠት የእርግዝና ምልክት ሊሆን ይችላል?

ከአንድ የማህፀን ሐኪም ጋር በቀጠሮ ጊዜ እርጉዝ ልጃገረዶች እራሳቸውን ይጠይቃሉ-የልብ ማቃጠል የሚጀምረው መቼ ነው እና ለምን ያህል ጊዜ መጠበቅ አለበት? የልብ ምቶች እና የሚያቃጥሉ ጥቃቶች እራሳቸውን በተናጥል የሚያሳዩ የመሆኑን እውነታ ባለሙያዎች ያስተውላሉ. ስለዚህ, ጥቃቶች በ 4 ኛው ሳምንት ወይም ከ 20 ኛው በኋላ መታየት ሊጀምሩ ይችላሉ.

የልብ ህመም እና ማቅለሽለሽ ከመዘግየቱ በፊት እንደ እርግዝና ምልክት

የመጀመሪያው ምክር በትክክል መብላት ነው, ብዙ ጊዜ, ግን ቀስ በቀስ, ለሁለት አይበሉ. በምግብዎ ይደሰቱ, ሁሉንም ነገር በፍጥነት ለመብላት አይቸኩሉ, ምግብዎን በደንብ ያኝኩ. ምሽት ላይ, ከመተኛቱ በፊት ከ2-3 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ቀለል ያለ እራት ለመብላት ይሞክሩ. የወተት ተዋጽኦዎች, ያልተጣራ እርጎዎች, ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ, የተጋገረ ወተት ጠቃሚ ይሆናል. ትንሽ ቸኮሌት፣ ቲማቲም እና ቅመማ ቅመም ለመብላት ይሞክሩ።

አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት 80% የሚሆኑት ነፍሰ ጡር ሴቶች በ9 ወራት ውስጥ በሙሉ በልብ ህመም ይሰቃያሉ።

ቃር ምንድን ነው?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከባድ የልብ ህመምበእርግዝና ወቅት, በሦስተኛው ወር ጊዜ ውስጥ እራሱን ማሳየት ይጀምራል. ይህ ስሜት በደረት አካባቢ ውስጥ እንደ ኃይለኛ የማቃጠል ስሜት እና ምቾት ማጣት ነው.

ቃር ማቃጠል የማያቋርጥ ክስተት አይደለም, ምክንያቱም በመጨረሻዎቹ ወራት ውስጥ ብዙ ጊዜ ብቅ ማለት ስለሚጀምር እና ከእርግዝና በኋላ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል. ቀደም ሲል ሰዎች የልብ ህመም መገለጥ በሴቷ ውስጥ ካለው የፀጉር እድገት ጋር የተቆራኘ ነው ብለው ያምኑ ነበር ፣ ግን ዛሬ ፣ እርጉዝ ሴቶችን እና ፅንሱን በመከታተል ረገድ ብዙ ዓመታት ልምድ ካላቸው ፣ ሐኪሞች ይህ በጭራሽ አይደለም ብለው በእርግጠኝነት ሊናገሩ ይችላሉ። .

በሦስተኛው ወር ውስጥ የሆድ ቁርጠት ምልክቶች በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የተለመዱ ጉዳዮች ናቸው, ነገር ግን አንዲት ሴት በእርግዝና መጀመሪያ ላይ በልብ ህመም መሰቃየት ስትጀምር ሁኔታዎች አሉ. በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ የሆድ ቁርጠት መታየት ሙሉ በሙሉ ከመርዛማነት ስሜት ጋር ሊዛመድ ይችላል.

ነፍሰ ጡር እናት ወይም ህጻን ላይ ጉዳት ሳያስከትል የሆድ ቁርጠት ምልክቶችን በተሳካ ሁኔታ ለማስወገድ, ለምን እንደተከሰተ እና መንስኤው ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልጋል.

በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም በኋላበእርግዝና ወቅት እያንዳንዱን ሶስተኛ ሴት ያሰቃያል. በ 60% ከሚሆኑት የልብ ምቶች ውስጥ, በ 19-20 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ እራሱን ማሳየት ይጀምራል እና ህጻኑ እስኪወለድ ድረስ ሊቆም አይችልም.

ለልብ ህመም የሚዳርግ ዋናው ምክንያት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው።

ብዙዎች እንደሚያውቁት፣ አሉታዊ ተጽእኖበሰውነት ላይ ብቻ ሳይሆን ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል ብዙ ቁጥር ያለውምግብ, ግን ደግሞ ጥራቱ.

እርግዝና ከተከሰተ የአዲስ ዓመት በዓላትእራስዎን በምግብ እና በመጠኑ ውስጥ ትንሽ መገደብ አለብዎት. ሁሉንም ነገር አትብላ ወይም አትብላ። የበዓል ጠረጴዛዎችየሚወሰደውን ምግብ በጥራት እና በቁጥር አመላካቾች ላይ ተጽእኖ ማድረግ የለበትም.

ምክንያቱም ትክክለኛ አመጋገብ ዋናው ነገር ነው ጤናማ እናትእና ያልተወለደ ልጅ.

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሆድ ቁርጠት መንስኤዎች

በራሱ የልብ ህመም ነው። ጠንካራ ስሜትማቃጠል። በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የልብ ህመም ከተመገቡ በኋላ ሊከሰት ይችላል. ዶክተሮች የልብ ምቶች በጣም የተለመዱ ምልክቶች ምሽት ላይ እንደሚገኙ ያስተውሉ. ቀደም ሲል እንደተናገርነው ማመን የለብዎትም የህዝብ ምልክቶች, የልብ ህመም ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ምልክት ስለሆነ. እያንዳንዱ ምልክት አንዳንድ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ እየተከሰቱ መሆናቸውን ያሳያል (አዎንታዊ ወይም አሉታዊ). በተለይም የሆድ ቁርጠት ልክ የጨጓራ ​​ጭማቂ (አሲድ) ወደ የኢሶፈገስ ክፍተት ሲገባ ያቃጥላል እና የማይመች ስሜት ይፈጥራል. በእርግዝና ወቅት, ሴቶች ፕሮግስትሮን የተባለ ልዩ ሆርሞን ያመነጫሉ. የእሱ ድርጊት በጨጓራ እና በጉሮሮ መካከል ያለው ተያያዥ ንጥረ ነገር የሆነውን የታችኛውን የጡንቻ ጡንቻን በማዳከም ምክንያት ነው.

ይህ የመጀመሪያው የልብ ህመም መንስኤ ነው. ሁለተኛው ምክንያት ነፍሰ ጡር ማህፀን ውስጥ መጨመር ሊሆን ይችላል. ነገሩ ማህፀኑ ሲያድግ በአቅራቢያው ባሉ የአካል ክፍሎች (አንጀት, ሆድ) ላይ ጫና ማድረግ ይጀምራል. በዚህ ምክንያት የሆድ መጠን በጣም ሊጨመቅ ይችላል, እና ትንሽ መጠን ያለው ምግብ እንኳን ቃር ሊያመጣ ይችላል.

ብዙ ሴቶች እርግዝና ጠንካራ ለውጦችን እና ለሁለት ሰዎች ሥራ አካልን እንደገና ማዋቀርን እንደሚጨምር መረዳት አለባቸው። እነዚህ ለውጦች በምንም መልኩ የአንጀት ወይም የሆድ ሥራን ማለፍ አይችሉም። አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት እንደዚህ ያሉ የማይታወቁ ምልክቶች ሊያጋጥማት እንደሚችል መገንዘብ ያስፈልጋል-ከመጠን በላይ ማበጥ ፣ በርጩማ ላይ ችግሮች ፣ ከባድ የማቅለሽለሽ ስሜት, እብጠት እና ክብደት.

እነዚህ ሁሉ የመገለጥ ምልክቶች ናቸው ብለው አያስቡ ከባድ ሕመም የጨጓራና ትራክት. እነዚህ ሁሉ አሉታዊ መገለጫዎች በሴቷ ስሜታዊነት ላይ የማይመች ተጽእኖ ካላቸው ብቻ ችላ ሊባሉ አይገባም. በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የእርግዝና መገለጥ በሴቷ አካል ውስጥ ፅንስ መኖሩን ብቻ ሊያመለክት ይችላል. የወር አበባ ከመጥፋቱ በፊት እንኳን ማስታወክ፣ ቃር እና ቁርጠት መቀነስ ሊጀምር እንደሚችል መረዳት ያስፈልጋል። በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የልብ ምቶች በሰውነት ውስጥ በተለመደው የሆርሞኖች ፍሰት ውስጥ መቋረጥ ምልክት ነው. በተለይም የሰው ልጅ የ chorionic gonadotropin መጠን በነፍሰ ጡር ሴት ደም ውስጥ መጨመር ይጀምራል.

መድሃኒቶችን ሳይጠቀሙ የሆድ ቁርጠትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

በጥቂቱ ላይ ከተጣበቁ ቀላል ደንቦችበእርግዝና ወቅት, ትንሽ የሆድ ህመም ስሜትን ማስወገድ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ከአመጋገብዎ የተጠበሰ ወይም የሰባ ምግቦችን መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም አመጋገብዎን መከፋፈል ያስፈልጋል.

እንደ ሁኔታው ተገቢ አመጋገብክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ የምግቡ ብዛት በቀን 5 ጊዜ ያህል መሆን አለበት እና በትንሽ ክፍሎች መብላት ያስፈልግዎታል ። ከተመገባችሁ በኋላ ማቃጠልን ለማስወገድ, ላለመተኛት ይሞክሩ. ምግብ ከበላ በኋላ ወዲያውኑ በንጹህ አየር ውስጥ በቀስታ ለመራመድ ይሻላል።

ማወቅ አስፈላጊ ነው! የልብ ህመም መገለጫው እጅግ በጣም ብዙ ነው። ደስ የማይል ክስተትይሁን እንጂ በማደግ ላይ ባለው ሕፃን ጤና እና ሁኔታ ላይ በምንም መልኩ አይነኩም. በነጻ እና በሚለካ አመጋገብ እርዳታ የቃር ምልክቶችን በጊዜ መቃወም ከጀመሩ መድሃኒቶችን መውሰድ አይኖርብዎትም, ይህም ብዙ ባይሆንም በአብዛኛው ህፃኑ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.

በእርግዝና ወቅት ለልብ ህመም የሚረዱ ባህላዊ መድሃኒቶች

ማቃጠልን ለማስወገድ መሞከር ይችላሉ ባህላዊ ዘዴዎችሕክምና. በልብ ቃጠሎ ወቅት አንድ ብርጭቆ ወተት ብዙ ሊረዳ ይችላል, ይህም የሚቃጠል ስሜትን ያቆማል. የወይን ፍሬ ወይም የካሮትስ ጭማቂ ተመሳሳይ ባህሪያት አሉት. ዶክተርዎ ጥቂት ፍሬዎችን እንዲመገቡ ሊመክርዎ ይችላል, ነገር ግን በለውዝ ከመጠን በላይ መጨመር እንደሌለብዎት ማስታወስ አለብዎት, ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን የልብ ሕመምን ያባብሳል.

ቅድመ ጥንቃቄዎች

እርጉዝ የሆኑ ሴቶች አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር ፀረ-ኤስፓሞዲክስ መውሰድ የለባቸውም. Antispasmodics በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ የጡንቻ መወጠርን የሚያስታግሱ መድኃኒቶች ናቸው. የፀረ-ኤስፓስሞዲክስ ቡድን No-shpa እና papaverineን ያጠቃልላል እነዚህ መድሃኒቶች በእያንዳንዱ የቤት እመቤት የመድሃኒት ካቢኔ ውስጥ ይገኛሉ. አንቲስፓስሞዲክስ የሆድ ዕቃን (esophageal sphincter) ዘና ስለሚያደርጉ ቃር ሊያመጣ ይችላል. ነገር ግን መድሀኒት ብቻ ሳይሆን የልብ ምት ሊያመጣ ይችላል፤ ከአዝሙድና ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ባህሪ አለው።
ብዙ የተለያዩ ነገሮች አሉ። የህዝብ መድሃኒቶችከልብ ማቃጠል. የሶዳ መፍትሄ ለልብ ህመም በጣም ጥሩ ነው, ይህ ህክምና በጣም ተወዳጅ ነው. ነገር ግን ሶዳ የማቃጠል ስሜትን እንደሚያስወግድ አይርሱ, ግን አይደለም ለረጅም ግዜ. ነገር ግን ሶዳ ወደ ሆድ ሲገባ, ሶዳ ከጨጓራ ጭማቂ ጋር ይገናኛል እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ ይፈጠራል, ይህ ደግሞ አዲስ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ይፈጥራል እና የልብ ህመም እንደገና ይታያል. ሶዳ ወደ ሰውነት እብጠት ሊያመራ እንደሚችል መርሳት የለብዎትም, ይህም በእርግዝና ወቅት የተከለከለ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት ሶዳ (ሶዳ) ወደ አንጀት ግድግዳዎች ውስጥ የሚገባውን ሶዲየም ስላለው ሰውነቱ መፍሰስ ይጀምራል.

ጤናዎን ሳይጎዱ የሆድ ቁርጠትን እንዴት ማከም ይቻላል?

ነፍሰ ጡር ከሆኑ እና ቃር ካጋጠመዎት, ከዚያም ከፀረ-ኤስፓሞዲክስ እና ከሶዳማ ይልቅ አንቲሲዶችን ይውሰዱ. እነዚህ መድሃኒቶች የማግኒዚየም እና የአሉሚኒየም ጨዎችን ይይዛሉ. እነዚህ ውህዶች በጨጓራ ጭማቂ ውስጥ የሚገኘውን አሲድ ያጠፋሉ, በጠቅላላው የሆድ ግድግዳዎች ላይ የመከላከያ ፊልም ይሠራሉ, እንዲሁም የታችኛውን የጉሮሮ ቧንቧ ድምጽ ይጨምራሉ. በአሁኑ ጊዜ እንደ Almagel, Maalox, Rennie, Gaviscon ያሉ መድሃኒቶች በጣም ተወዳጅ ናቸው.

ግን ፀረ-አሲድ መድኃኒቶች አሏቸው የጎንዮሽ ጉዳቶችለምሳሌ, የሆድ ድርቀት ይታያል. የሆድ ድርቀት በመድኃኒቶች ስብስብ ውስጥ የካልሲየም እና የአሉሚኒየም ጨዎችን መገኘት ጋር የተያያዘ ነው, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ማግኒዥየም ይይዛሉ, ይህ ደግሞ የላስቲክ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስለዚህ እነዚህን መድሃኒቶች ለረጅም ጊዜ መውሰድ የለብዎትም. አንቲሲዶችን በሚወስዱበት ጊዜ ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ጣልቃ ሊገቡ እንደሚችሉ ይገንዘቡ. ስለዚህ, ፀረ-አሲድ ከወሰዱ በኋላ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ አዲስ መድሃኒቶችን መውሰድ ይጀምሩ.

በልብ ህመም ምንም የሚረዳው ካልሆነ…

ለልብ ህመም ሁሉንም የባህላዊ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አስቀድመው ከሞከሩ ብዙ ወስደዋል የተለያዩ መድሃኒቶችእና አሁንም የማቃጠል ስሜት አይተወዎትም, ከዚያም ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ. ምናልባት ይህ በጉልበት ምክንያት ሊሆን ይችላል, እሱም በቅርቡ ይጀምራል እና ችግርዎን ያለችግር መፍታት ይችላል. ቃር ማቃጠል በእርግዝና ወቅት የሚቻለውን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ወይም የጉበት በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል. ነገር ግን አስቀድሞ መጨነቅ አያስፈልግም, የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያን በቀላሉ ማማከር የተሻለ ነው.

በእርግዝና ወቅት, መድሃኒቱ በተጓዳኝ ሐኪም ብቻ የታዘዘ ነው. Antacids አንዳንዶቹን ይረዳሉ, ሌሎች ደግሞ ብሄር ሳይንስ, ዋናው ነገር ህክምናዎ ፅንሱን አይጎዳውም.

በርቷል የተለያዩ ቀኖችበእርግዝና ወቅት ከአራት ነፍሰ ጡር እናቶች መካከል ሦስቱ በልብ ህመም ይሰቃያሉ. ከዚህም በላይ የሆድ ቁርጠት ከዚህ በፊት ተከስቶ የማያውቅ ቢሆንም እንኳ ሊታይ ይችላል! የልብ ህመም የሚመጣው ከየት ነው?

በአፍ ውስጥ ደስ የማይል ፣ ሹል ፣ መራራ ጣዕም ፣ በጉሮሮ ውስጥ ወይም በሆድ ጉድጓድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት - ያ ብቻ ነው። የሆድ ቁርጠት ዋናው ነገር የጨጓራው ይዘት (እንደሚያውቁት ምግብ በአሲድ የተፈጨ) እንደገና ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይጣላል. እና የኢሶፈገስ ያለውን mucous ሽፋን አሲድ ውጤት ይሰቃያል.

ቃር ብዙውን ጊዜ ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ ይከሰታል አግድም አቀማመጥ, በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ እራሱን በከፍተኛ ሁኔታ ይገለጻል እና ከብዙ ደቂቃዎች እስከ ብዙ ሰዓታት ሊቆይ ይችላል.

በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም መንስኤ

በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሆድ ቁርጠት ለምን አዘውትሮ እንግዳ ይሆናል? ዋና ምክንያትበእርግዝና ወቅት ቃር - በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች. የኢሶፈገስ እና የሆድ ዕቃ ልዩ በሆነ ጡንቻ ተለያይተዋል - ስፊንክተር ፣ ይህም በመደበኛነት ምግብ ወደ ኋላ እንዳይመለስ ይከላከላል። ነገር ግን በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ የፕሮጅስትሮን ሆርሞን መጠን ይጨምራል.

ፕሮጄስትሮን በሰውነት ውስጥ ለስላሳ ጡንቻዎችን ያዝናናል ፣ ይህም ፅንሱ በውስጡ በማረፍ የማሕፀን መነቃቃትን ለመቀነስ አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ከማኅፀን በተጨማሪ ሌሎች ለስላሳ የጡንቻ አካላትም ዘና ይላሉ, ይህም ከሆድ እስከ አንጀት ያለውን የአከርካሪ አጥንት ጨምሮ.

ከዚህም በላይ እርግዝናው እየገፋ ሲሄድ ማህፀኑ እየጨመረ ይሄዳል, አንጀቱን ያጨናንቃል, ድያፍራም እና ሆድ ይደግፋል. ተጨማሪ ሁኔታዎችየሆድ ዕቃዎችን ወደ ጉሮሮ ውስጥ ለመግፋት. በሆርሞን ተጽእኖ, የጨጓራ ​​ጭማቂ አሲድነት ሊጨምር ይችላል, ይህም የማቃጠል ስሜትን ያጠናክራል. ለብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች, የልብ ምቶች ቃል በቃል እንቅልፍ ያሳጣቸዋል.

በአሁኑ ጊዜ በልብ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች የሚያጽናና ዜና: በእርግዝና እና በፅንስ እድገት ወቅት, ይህ በራሱ ደስ የማይል ነው, ግን በጣም አይደለም. አደገኛ በሽታምንም ተጽእኖ የለውም. የልብ ህመምን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ካልሆነ ፣ ቢያንስ እሱን ለማስታገስ ብዙ መንገዶች አሉ ፣ እና ስለእነዚህ ዘዴዎች እንነግርዎታለን።

ምንም እንኳን 100% ባይረዱም በመጨረሻው ወር እርግዝና የልብ ምቶች በጣም ደካማ መሆናቸው ለወደፊት እናቶች መጽናኛ ሊሆን ይችላል. እውነታው ግን በዚህ ጊዜ የሰውነት ፕሮጄስትሮን ማምረት ይቀንሳል. እና ጥሩ ምክንያት: ይህ የሚከሰተው ማህፀኑ ለጉልበት መጨናነቅ እንዲዘጋጅ ነው, እና ሆዱ ራሱ, የሕፃኑ ጭንቅላት ሲወርድ, ብዙውን ጊዜ ወደ ታች ይንቀሳቀሳል, በጨጓራ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል. እና ልጅ መውለድ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ከልብ ህመም ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እፎይታ ይሆናል!

በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመምን እንዴት ማከም እንደሚቻል

አሁን በእርግዝና ወቅት የልብ ህመም መንስኤዎችን ካወቅን, የሚጨምሩትን እና የሚቀንሱትን ምክንያቶች ማጽዳት እንችላለን

• ፀረ-ኤስፓምሞዲክስን ላለመውሰድ ይመረጣል - የውስጣዊ ብልቶችን ጡንቻዎች የበለጠ ያዝናናሉ. ስለዚህ, ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደዚህ አይነት መድሃኒት መውሰድ ካለብዎት, በልብ ህመም እየተሰቃዩ እንደሆነ ለሐኪምዎ ወዲያውኑ መንገር እና ከተቻለ የተለየ ህክምና እንዲመርጡ መጠየቅ የተሻለ ነው.
• የሆድ ቁርጠት የሚቀሰቀሰው በሆድ ውስጥ በተጨናነቀ ሁኔታ መሆኑን ከግምት በማስገባት የበለጠ ጫና ላለመፍጠር ይሞክሩ። ሆድዎን እና ወገብዎን የሚያጥብቁ ነገሮችን ማስወገድ የተሻለ ነው. ይሞክሩ አንዴ እንደገናአትታጠፍ፣ በምትኩ ጉልበቶችህን በማጎንበስ ዝም ብለህ ሞክር። እና ከተመገባችሁ በኋላ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት አለመተኛት የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም ወደ አግድም አቀማመጥ መሄድ እንዲሁ የአሲድ የሆድ ዕቃን ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲገባ ስለሚያደርግ ነው።
• በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሚደርሰው ቃር በሆድ ውስጥ በማደግ ላይ ባለው ህጻን ላይ ጎጂ ውጤት ስላለው እንደ ምግብ አለመቀበል ሊዳብር ይችላል የሚል ንድፈ ሃሳብም አለ። ይህ እውነት ይሁን አይሁን፣ ቃር ማቃጠል የሚያባብሰው ሆድ ከአማካይ ደረጃ የበለጠ አሲድ እንዲያመርት በሚያደርጉ ምግቦች እንደሆነ በአስተማማኝ ሁኔታ ይታወቃል። ስለዚህ የማቃጠል ስሜት በጣም የሚረብሽዎት ከሆነ ከምናሌዎ ውስጥ ቡና፣ ኮምጣጣ እና ካርቦናዊ መጠጦችን፣ ቅመማ ቅመም ያላቸውን ምግቦች እና ቅመማ ቅመሞችን ያስወግዱ።
• ተመሳሳይ የሆኑ ሁሉም ጎምዛዛ አትክልቶች (በተለይ ቲማቲም), ቤሪ እና ፍራፍሬ, እንዲሁም የተለያዩ ይመለከታል የፈላ ወተት ምርቶች(ከጠንካራ አይብ በስተቀር). እንዲሁም ለቀጣዩ ምግብ የራስዎን ምላሽ ይከታተሉ (እንዲሁም ይመራል አሲድነት መጨመር, ግን ለሁሉም አይደለም): ትኩስ ዳቦ እና ማንኛውም የእርሾ ምርቶች; የሰባ ሥጋ እና ዓሳ; እንቁላል. ጠንካራ-የተቀቀለ; የተጠበሰ ምግብ; በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ምግብ. እና በእርግጥ, በመተኛት ብዙ ጊዜ እንዲያሳልፉ በሚጠበቅበት ምሽት ላይ ከመጠን በላይ ላለመብላት ይሞክሩ.

በእርግዝና ወቅት ለልብ ማቃጠል መድሃኒቶች

ብዙ ጊዜ በልብ ህመም የተዳከሙ እርጉዝ ሴቶች መድሃኒቶችን መውሰድ ይጀምራሉ. እርግጥ ነው, ከመውሰዱ በፊት, በእርግጠኝነት ምንም ጉዳት የሌለውን ኤንቬልፕ እና አስትሪያንን ለመምረጥ የሚረዳዎትን ዶክተር ማማከር አለብዎት.

አንቲሲዶችን በሚወስዱበት ጊዜ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት - አሲድን ያጠፋሉ ፣ ግን የጨጓራ ​​ጭማቂ አሲድነት ለሁሉም ሰው የተለየ ነው ፣ ልዩ ሙከራዎች ብቻ በትክክል ሊወስኑ ይችላሉ። ለዛ ነው ምርጥ አማራጭአሁንም አመጋገብ ይኖራል.

• ወደ ክፍልፋይ ምግቦች ገና ካልተቀየሩ፣ በቃላት መቃጠል ምክንያት ይህን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው። በትንሽ ክፍሎች, በቀን ከአምስት እስከ ሰባት ጊዜ, የመጨረሻው ጊዜ ከመተኛቱ በፊት ከሶስት ሰዓታት በፊት መብላት ያስፈልግዎታል.
• ቀኑን ሙሉ ወተት በትንሽ ክፍሎች መጠጣት ይችላሉ. የአሮማቴራፒስቶች ጠብታ እንዲጨምሩበት ይመክራሉ አስፈላጊ ዘይት fennel (ትኩረት, ዘይቱ ተፈጥሯዊ መሆን አለበት, ርካሽ ሰው ሠራሽ ዘይቶች ሊጎዱ የሚችሉት ብቻ ነው!).
• ለሆድ እንደ ኤንቨሎፕ እና የሚያረጋጋ መድሃኒት፣ እንዲሁም የተለያዩ ጄሊዎችን መጠጣት ይችላሉ። አነስተኛ መጠን, አዲስ የተዘጋጀ የድንች ጭማቂ.
• ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች ኦትሜል፣ ሃዘል ወይም ቃር ካኘኩ ቃር እንደሚቀንስ ወይም ህመም እንደሚቀንስ አስተውለዋል። የለውዝ ፍሬዎች, የተጠበሰ ካሮት.
• ዝንጅብል ብዙ ጊዜ ይረዳል - በዱቄት ውስጥ ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ማከል ወይም ትኩስ የዝንጅብል ሥር ገዝተው ለማኘክ ትናንሽ ቁርጥራጮችን ከእሱ መቁረጥ ይችላሉ.
• የልብ ህመም ካለብዎ በጀርባዎ ላይ መተኛት የተሻለ መሆኑን አይርሱ. እና ስለዚህ የላይኛው ክፍልአስከሬኑ በትራስ ተነስቷል. በትክክል ወደ ጎንዎ መዞር ከፈለጉ ፣ በጨጓራዎ ኩርባ ላይ በመመርኮዝ የልብ ምት ሁል ጊዜ ከሌላው ጎን የበለጠ ጠንካራ እንደሚሆን ያስታውሱ ።
• በመጨረሻም, ይህ መርህ, በአጠቃላይ ለእርግዝና ጠቃሚ ነው, የልብ ህመምን ይረዳል: ያነሰ ውጥረት እና ውጥረት, የበለጠ እረፍት እና መዝናናት!