ጠቃሚ የአትክልት የፊት ጭምብሎች. የአትክልት ጭምብሎች

የአትክልትን ጥቅም ማወቅ እንደ ጤናማ ምርቶችየተመጣጠነ ምግብ, በሆነ ምክንያት ብዙ ሰዎች እነሱ ድንቅ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይረሳሉ የመዋቢያ ንጥረ ነገሮች, ይህም ለሚወዱት የቆዳ አይነት ጥሩ እንክብካቤ ሊሰጥ ይችላል. በቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች የተሞሉ የአትክልት ጭምብሎች በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው: ብዙ ጊዜ አይፈጅም እና በኪስ ቦርሳዎ ላይ ሸክም አይሆንም.

እያንዳንዱ አትክልት በራሱ መንገድ ለቆዳ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም አንዱ የቫይታሚን ሲ የበላይነት ስለሚኖረው, ሌላኛው ደግሞ ከመጠን በላይ የቫይታሚን ቢ ይኖረዋል. የአትክልት ጭምብሎችበቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ባላቸው ሁለንተናዊ ባህሪያት ተለይቷል-

• ቪታሚኖች - እነዚያ ልዩ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች ፣ የእነሱ እጥረት ወደ ብስባሽ እና ፈጣን የቆዳ እርጅና ይመራል ። ቆዳ በተለይ ለቆዳችን ጤና ዋና ጠባቂ የሆኑት ቫይታሚን ሲ፣ ኢ እና ቢ ቫይታሚኖችን ይፈልጋል።
• ማይክሮኤለመንቶች ጠቃሚ ናቸው የኬሚካል ንጥረነገሮች፣ ማለትም የግንባታ ቁሳቁስየቆዳ ሴሎች: ከጉድለታቸው ጋር, የተለያዩ የቆዳ በሽታዎች; ፖታሲየም, ካልሲየም, ማግኒዥየም, ዚንክ - ሁሉም ይመገባሉ, ቆዳን ይከላከላሉ, በሴሎች ውስጥ የሚከሰቱትን ሜታብሊክ ሂደቶች ያበረታታሉ;
• ኦርጋኒክ አሲዶች ለቆዳ ሁለተኛ ወጣትነት የሚሰጡ ተፈጥሯዊ ኦክሲዳንቶች ናቸው, ሴሎቹን ከነጻ radicals እና ከሌሎችም ይከላከላሉ. ጎጂ ውጤቶችአካባቢ.

ቪታሚኖች እና ማዕድናት ከፍተኛ መጠን ያለው ትኩስ አትክልቶች ውስጥ ብቻ እንደሚገኙ ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ጭምብል ከማዘጋጀትዎ በፊት በእንፋሎት ማብሰል ወይም ማብሰል አያስፈልግም.

የአትክልት ጭምብሎች: አመላካቾች እና ተቃራኒዎች

በውጤቱ እርስዎን ለማስደሰት በመጀመሪያ የአንድ የተወሰነ አትክልትን ባህሪያት ለታቀደለት ዓላማ ለመጠቀም ይማሩ. ለምሳሌ:

• የካሮት ጭምብሎች ቆዳዎን ያሻሽላሉ;
• ጎመን ቆዳውን በደንብ ያጸዳል, ያስወግዳል የዕድሜ ቦታዎች;
• የቲማቲም ጭምብሎች የመለጠጥ ውጤት አላቸው;
• ድንች በቆዳ ላይ የመልሶ ማቋቋም ውጤት አለው;
• የዱባ ጭምብሎች ግልጽ የሆነ ፀረ-ብግነት ውጤት ስላለው ለችግር ቆዳ ሕይወትን ቀላል ያደርገዋል።
• ሁለንተናዊ የአትክልት ጭምብል የተለያዩ ዓይነቶችበቆዳው ላይ ውስብስብ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ለአንዳንድ አትክልቶች አለርጂ ካለብዎት, በእሱ ላይ የተመሰረተ ጭምብል ለእርስዎ የተከለከለ ይሆናል.

ለአትክልት ጭምብሎች ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ብዙ የአትክልት የፊት ጭምብሎች በጣቢያው ላይ ይቀርባሉ እና በተወሰኑ ምርቶች የተከፋፈሉ ናቸው. ለእርስዎ ትኩረት እንሰጣለን ያልተለመዱ የምግብ አዘገጃጀቶችን ጭምብል, ምናልባትም እርስዎ እንኳን የማያውቁት ተአምራዊ ተፅእኖዎች.

እርጥበት

• ከደወል በርበሬ

መካከለኛ መጠን ያለው ቡልጋሪያ ፔፐር ወደ ብስኩት መፍጨት, የወይራ ዘይት (1 የሾርባ ማንኪያ) ይጨምሩ.

መበሳት

• ከ rhubarb

የሪቲክ ጥራጥሬን (2 የሾርባ ማንኪያ) በክሬም (የጠረጴዛ ማንኪያ) እና በመቁረጥ ይቀላቅሉ ኦትሜል(ከጠረጴዛ ጋር).

ለቅባት ቆዳ ማጽዳት

• ከቆሎ

የበቆሎ ዱቄት (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ከእንቁላል ነጭ ጋር ይቀላቅሉ.

የሚያድስ

• ከፈረስ ፈረስ

የተፈጨ ፈረስ ፣ የእንቁላል አስኳል እና ክሬም በእኩል መጠን ይቀላቅሉ።

የተመጣጠነ ምግብ

• ከ artichokes

ወጣቱን የ artichoke አረንጓዴ ይቁረጡ, ከኮምጣጤ ክሬም ጋር እኩል በሆነ መጠን ይቀላቀሉ (እያንዳንዳቸው 2 የሾርባ ማንኪያ) እና ማር (2 የሻይ ማንኪያ) ይጨምሩ.

በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንት የበለፀጉ አትክልቶች ለፊትዎ የማይታለፉ ጥቅሞች አሏቸው ። የዕለት ተዕለት እንክብካቤለቆዳው.

የፊት እንክብካቤ ደስ የሚል ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚም ነው. የመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ ሴቶችን ያቀርባል የማይታመን መጠንየተለያዩ ክሬሞች, ጭምብሎች እና ጄልዎች ከሎሽን ጋር ቆዳን የሚያራግቡ እና የሚያጠቡ. ግን የተፈጥሮ ስጦታዎችን መጠቀም በጣም የተሻለ ይሆናል - እያወራን ያለነውበጠረጴዛችን ላይ ለማየት ስለምንጠቀምባቸው አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች. የእነዚህን ምርቶች ጠቃሚ ባህሪያት ካወቁ እና እንዴት በትክክል እንደሚጠቀሙባቸው ካወቁ, የፊት ቆዳ እንክብካቤን መስጠት ይችላሉ ዓመቱን ሙሉ, እና ከታዋቂ ምርቶች ውድ የሆኑ መዋቢያዎችን መግዛት ሳያስፈልግ.

የቤሪ የፊት ጭምብሎች

ይህ ክፍል የፊት ቆዳ ጤና ላይ አጠቃላይ ተጽእኖ ያላቸውን በጣም ተደራሽ ከሆኑ የቤሪ ፍሬዎች የተሰሩ ጭምብሎችን ይገልፃል። ቤሪውን በየቀኑ መለወጥ እንደማይችሉ ወዲያውኑ አፅንዖት መስጠት ጠቃሚ ነው - ለእያንዳንዱ የቤሪ አጠቃቀም ቢያንስ 7-10 ቀናት መመደብ የበለጠ ጠቃሚ ነው።

እንጆሪ የፊት ጭንብል

ይህንን የቤሪ ፍሬዎች ለፊት ቆዳ እንክብካቤ የመጠቀም ጥቅሞች ግልፅ ናቸው-

የእንጆሪ ጭንብል ጥቅሞች እውን እንዲሆኑ ፣ የተፈጥሮ የመዋቢያ ምርቶችን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል ።

1. እንጆሪዎቹን በሹካ ያፍጩ ፣ ከዚያ የተገኘውን የጅምላ መጠን 2 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ ፣ ከቀላል የሕፃን ክሬም ጋር ይቀላቅሉ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። ፊትዎን ያፅዱ እና የተገኘውን ምርት ይተግብሩ። ቀጭን ንብርብርለ 12-15 ደቂቃዎች ይውጡ እና በሞቀ ውሃ ይጠቡ. ያለሱ ማድረግ ይችላሉ የሕፃን ክሬም, ነገር ግን ከዚያ በኋላ በጠረጴዛ ወተት መተካት ያስፈልግዎታል.
   ይህ ጭንብል በደረቅ እና በእርጅና ቆዳ ላይ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል።
2. አንድ የሾርባ የጎጆ ቤት አይብ በሁለት የሾርባ እንጆሪዎች መፍጨት። የተፈጠረው ብዛት በወፍራም ሽፋን ላይ ቀደም ሲል በተጸዳው የፊት ቆዳ ላይ ይተገበራል እና የላይኛው ሽፋን እስኪደርቅ ድረስ ይቀራል - እንደ አንድ ደንብ ይህ ከ15-20 ደቂቃዎች ይወስዳል። ከዚያም ጭምብሉ ይወገዳል እና ፊቱ በሞቀ ውሃ ይጸዳል.
   የጎጆው አይብ እና እንጆሪ ጥምረት እብጠትን እና ደረቅ ቆዳን ለማስወገድ ይረዳል ።
3. ከስታምቤሪ አንድ የሾርባ ማንኪያ ጭማቂ እናወጣለን እና ከእንቁላል አስኳል ጋር እንቀላቅላለን ፣ 3-5 ጠብታዎች ማከል ይችላሉ ። የወይራ ዘይት, እና ውፍረት - ትንሽ ዱቄት. ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ እስኪገኝ ድረስ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ እና የተጣራ የፊት ቆዳ ላይ ይተግብሩ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉን ያጥቡት እና ሁልጊዜ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠቀሙ.
   ይህ ጭንብል ሊተገበር ይችላል መደበኛ ቆዳፊት ለፊት ጤናን ለመጠበቅ, ለደረቁ ቆዳዎች የተከለከለ አይደለም.
4. አንድ የጣፋጭ ማንኪያ የመዋቢያ ነጭ ሸክላ ውሰድ እና ወፍራም የኮመጠጠ ክሬም የሚያስታውስ አንድ ወጥ የሆነ የጅምላ እስኪሣል ድረስ እንጆሪ ጭማቂ ጋር ቀላቅሉባት. ጭምብሉ ቀደም ሲል በተጸዳው የፊት ቆዳ ላይ ይተገበራል, እና ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠባል.

ሸክላ ከስታምቤሪ ጋር በማጣመር ከመጠን በላይ ቅባት ያለው ቆዳን ለማስወገድ ይረዳል.

Raspberry face mask

Raspberries ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ብግነት ንብረቶች እንዳላቸው ሁሉም ሰው ያውቃል, ነገር ግን ይህ ቤሪ ደግሞ ቆዳ ለመመገብ / ለማዳበር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - አንተ ብቻ ጭምብል ለማድረግ አዘገጃጀት ማወቅ ያስፈልገናል:

ይህ የ Raspberry መተግበሪያ ለመንከባከብ ብቻ ተስማሚ ነው.

የቼሪ የፊት ጭንብል

ይህ የቤሪ ዝርያ ነጭ ቀለም አለው, ቆዳን ለማራስ ይረዳል, ቫይታሚኖችን እና ጠቃሚ ማይክሮኤለሎችን ያቀርባል. ይህ የቤሪ ዝርያ በራሱ በቆዳው ላይ ፈጽሞ አይተገበርም, ነገር ግን ከሌሎች አካላት ጋር በማጣመር የቆዳ ቀለምን ያድሳል እና ያጠናክራል.

ማስታወሻ:ቆዳዎ ደረቅ ከሆነ የሎሚ ጭማቂን ጭምብል ውስጥ መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው!

የባህር በክቶርን የፊት ጭምብሎች

ይህ የቤሪ ዝርያ ዓመቱን በሙሉ በቆዳው ላይ ጭምብል ለማዘጋጀት እና ለመተግበር ሊያገለግል ይችላል! ከሁሉም በላይ, የባህር በክቶርን ጥልቅ ቅዝቃዜ በኋላ እንኳን ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያቱን ይይዛል. በኦፊሴላዊው መድሃኒት በፊት ለፊት ቆዳ ላይ በጣም ጠቃሚ ነው-

የፊት ጭንብል ለማዘጋጀት የባሕር በክቶርን ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ መቦካከር ያስፈልግዎታል። እና ከዚያ ከሌሎች አካላት ጋር ማጣመር ይችላሉ-

1. የባህር በክቶርን (150 ግራም), ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ (50 ግራም) እና 2 የሾርባ ማንኪያ ክሬም. ጭምብሉ ለስላሳ የፊት ቆዳ ተስማሚ ነው, ለ 15 ደቂቃዎች ይተገበራል ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠባል.
2. የባሕር በክቶርን (200 ግራም), የስንዴ ጀር (50 ግራም) እና 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት. ይህ የምርት ውህደት የቆዳውን የመለጠጥ ችሎታ ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል, እና ይህንን ውጤት ለማግኘት በሳምንት ቢያንስ 2 ጊዜ በፊትዎ ላይ ጭምብል ማድረግ ያስፈልግዎታል.
3. የባሕር በክቶርን እና መራራ ክሬም በእኩል መጠን። ይህ ጭንብል ለ 15-20 ደቂቃዎች ፊት ላይ መቆየት እና በሞቀ ውሃ መታጠብ አለበት. መጠቀም ተገቢ ይሆን? ይህ መድሃኒትለማድረቅ ቆዳ ለማመልከት.
4. የባህር በክቶርን (100 ግራም), አንድ እንቁላል ነጭጥሬ, 2 የሻይ ማንኪያ ማር, ኦትሜል (30 ግራም). ይህ ጭንብል ለፊት ቆዳ እንክብካቤ ብቻ ሳይሆን በአንገት እና በዲኮሌቴ ላይ በጣም ጥሩ ነው. ይህ የንጥረ ነገሮች ጥምረት እንደ ዓለም አቀፋዊ ተደርጎ ይቆጠራል እና በማንኛውም የቆዳ አይነት ላይ ሊውል ይችላል.

ማስታወሻ: ጭምብሎችን ለማዘጋጀት ቤሪዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛ ጥቂት ምክሮችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል-

1. የጭምብሎቹን ማንኛውንም ክፍሎች ማግለልዎን ያረጋግጡ። ይህ ቀላል በሆነ መንገድ ሊከናወን ይችላል - ከክርን ውስጠኛው ክፍል ላይ የቤሪ ጭማቂን በቆዳው ላይ ይተግብሩ እና 30 ደቂቃዎችን ይጠብቁ. መቅላት, መፋቅ ወይም ማሳከክ ከተከሰተ, ክፍሉ በማንኛውም ሁኔታ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.
2. የቤሪ ጭምብሎችን ከመተግበሩ በፊት ፊትዎን በደንብ ማጽዳት ያስፈልግዎታል - ያጠቡ የጌጣጌጥ መዋቢያዎች, ቆዳውን በሎሽን ይጥረጉ.
3. ጭምብሉ ካለ የአትክልት ዘይት, ከዚያም ባለሙያዎች ማካሄድን ይመክራሉ የሙቀት ተጽእኖሁሉም ቀዳዳዎች እንዲከፈቱ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለሎች እንዲዋሃዱ በፊት ቆዳ ላይ. ሁሉም የባህር በክቶርን ጭምብሎች ከዚህ ደንብ ጋር ይጣጣማሉ - ይህ የቤሪ ራሱ ዘይት ነው።
4. በሳምንት 2-3 ጊዜ የቤሪ ጭምብሎችን መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ፊትዎን በፍጥነት ማስተካከል ከፈለጉ (ለምሳሌ ፣ ለአንዳንዶች ዝግጅት አስፈላጊ ክስተት), ከዚያ በየቀኑ የእንክብካቤ ሂደቶችን ማካሄድ ይችላሉ.

የአትክልት የፊት ጭምብሎች

የአትክልት ጭምብሎች በብርድ ወቅት በጣም ተደራሽ ናቸው ፣ እነሱ ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ናቸው እና በማንኛውም ዕድሜ ላይ ላሉ ሴቶች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ። አንዳንድ የአትክልት ባህሪያት እነኚሁና:

• ትኩስ እና sauerkraut የሚያድስ እና የሚያድስ ውጤት አላቸው;
• ካሮቶች ከመጠን በላይ የቅባት ቆዳን ችግር ለመፍታት እና እንዲሁም ብጉርን ያስወግዳሉ;
• ዚቹኪኒ እና ዱባዎች ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ጠቃሚ ይሆናሉ ፣ እና የጸዳ የፊት ቆዳን በኩሽ ጭማቂ ማጽዳት ብቻ በቂ ነው ፣ ከዚያ በኋላ መታጠብ የለብዎትም ።
• ቲማቲም ኦርጋኒክ አሲዶችን ይይዛል - ቆዳውን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል, ሴሎቹን ያድሳል;
• ድንቹ ለቆዳ ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ቪታሚኖችን እና ማይክሮኤለሎችን ይዟል.

ለደረቅ ቆዳ የአትክልት ጭምብሎች

ለቆዳ ቆዳ የአትክልት ጭምብሎች

1. አዘጋጅ ከ ትኩስ ኪያርብስጭት ፣ ከአንድ እንቁላል ነጭ ጋር ይደባለቁ ፣ ሁሉንም ነገር በሹካ ይምቱ።
2. ካሮትን በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅፈሉት, 1 እንቁላል ነጭ ይጨምሩ, ሁሉንም ነገር ይቀላቀሉ.
3. ቀይር ጎመን ቅጠሎችበንፁህ ውስጥ, ቀደም ሲል በመጥረጊያ የተደበደበውን እንቁላል ነጭ ይጨምሩ.

በተጨማሪም, የፊት ቆዳዎን (ቅድመ-ንፁህ) በኩሽ ጭማቂ ወይም ጎመን ብሬን መጥረግ ይችላሉ, የካሮት ጭማቂን በተለመደው ክሬም ይቀላቅሉ - እነዚህ ሂደቶች ለሁሉም የፊት ዓይነቶች ጠቃሚ ይሆናሉ.

መሰረቱ ጤናማ አመጋገብ- ትኩስ አትክልቶችን አዘውትሮ መጠቀም ፣ ምክንያቱም እነዚህ ምግቦች ለአመጋገብ ባህሪያቸው ጠቃሚ ናቸው። እናም, ሁሉም ሰው ስለዚህ ጉዳይ የሚያውቅ ከሆነ, እነሱም በጣም ጠቃሚ መሆናቸው ለብዙዎቻችን አይታወቅም. እንደ አንድ ደንብ እነሱ በጣም ቀላል እንደሆኑ ይቆጠራሉ, ይህም ከተጠቀሙበት በኋላ ስለ ውጤቱ ሊነገር አይችልም. ተመሳሳይ ድብልቆችበጣም ከፍተኛ ጥራት እና ፈጣን ውጤቶችን ዋስትና.

የአትክልት የፊት ጭምብሎች

ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት ከፈለጉ, ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ ድብልቁን ይጠቀሙ, ምክንያቱም ከተቀመጠ, የተፈለገውን ውጤትአያመጣም እና እንዲያውም የአለርጂ ምላሽ ሊያስከትል ይችላል.

ምን ምርቶች ለ የአትክልት የፊት ጭምብሎችብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ? እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ዱባ;
• ቲማቲም;
• ካሮት;
• ሽንኩርት;
• ዱባ;
• በርበሬ;
• ድንች;
• ሴሊሪ.

ከአትክልት የተሰራ የፊት ጭንብል በኋላ ከፍተኛ ውጤት እንዴት ማግኘት ይቻላል?

ቀላል በቂ! እንደዚህ አይነት ድብልቆችን ማዘጋጀት ቀላል ነው: የመረጡትን ምርት በግሬድ ወይም በማቀቢያው ላይ መፍጨት. ብዙ ጊዜ ከሌለዎት ወዲያውኑ የሚሰሩ ፈጣን ቀመሮችን በመጠቀም በጣም ቀላል የሆነውን ብዙሃን ማዘጋጀት ይችላሉ. የእነሱ አጠቃቀም ከሌሎች የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች ጋር ሊጣመር ይችላል.

ለማመልከት ያስታውሱ የአትክልት የፊት ጭምብሎችበአፍ ዙሪያ ያለውን የሶስት ማዕዘን አካባቢ እና ከዓይኑ ስር ያሉትን ክበቦች በማስወገድ በጣም ቀጭን ሽፋንን መተግበር አስፈላጊ ነው. የማመልከቻ ጊዜ ከ 30 ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም. ማንኛውም የተመረጠው ጥንቅር በሞቀ የተቀቀለ ውሃ መታጠብ አለበት. ይህ ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ይረዳል.

- ድንች

- ዚኩቺኒ

ካለህ መደበኛ ዓይነትይህን መድገም ትችላለህ የአትክልት የፊት ጭንብልበሳምንት 3-4 ጊዜ. አንድ ወጣት ዚቹኪኒ ወስደህ በቀጭኑ ቁርጥራጮች ቆርጠህ - ያ ነው, ዝግጁ. ሽፋኖቹን በፊትዎ እና በአንገትዎ አካባቢ ላይ ያስቀምጡ እና ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ያቆዩ. ከዚህ በኋላ ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ይህ የምግብ አሰራር አመጋገብን ብቻ አይደለም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, ግን ደግሞ ማደስን ያበረታታል.

- ሴሊሪ

የሴሊየም ጭምብሎችለመደበኛ እና ለደረቁ የቆዳ አይነቶች እንደ ማፅዳት፣ መመገብ እና አስፈላጊ እንደሆኑ በትክክል ተደርገው ይወሰዳሉ። የሴሊየሪ 2 ንጣፎችን ይጠቀሙ, 1 tsp. ክሬም, 1 tsp. ዘይቶች ዋልኑትስእና 1 tbsp. ኦትሜል. ግንዶቹን በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅፈሉት, ክሬም, ቅቤ እና ዱቄት ይጨምሩ, ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ. በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

- ሽንኩርት

እነዚህን ተጠቀም የአትክልት የፊት ጭምብሎችያሉትን ሽክርክሪቶች ለማስወገድ እና አዳዲሶችን ለመከላከል. እንዲህ ዓይነቱን የመድኃኒት ድብልቅ ለማዘጋጀት የሽንኩርት ጭማቂ, ነጭ ሰም እና ነጭ ሊሊ የአበባ ጭማቂ በእኩል መጠን መቀላቀል አለብዎት. የተቀላቀሉትን እቃዎች በሸክላ ዕቃ ውስጥ በትንሽ ሙቀት ያሞቁ, ድብልቁ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይጠብቁ እና ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ይተግብሩ. የተረፈውን ቀሪውን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።

- ደወል በርበሬ

ስለዚህ, ለማዘጋጀት ጣፋጭ በርበሬ ጭምብል, 1 የስጋ አትክልት ውሰድ, 1 tsp. ማር, 1 tsp. ወተት እና 1 tbsp. ዱቄት. ቃሪያውን ለማጣራት ማደባለቅ ይጠቀሙ ከዚያም የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ. ጥቅም ላይ በሚውለው ማር ወጥነት ላይ በመመስረት መጠኑ በጣም ቀጭን ወይም በጣም ወፍራም ሊሆን ይችላል። ድብልቁን በጥጥ በተጣራ ጨርቅ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት. ከተጠቀሙ በኋላ ሁሉንም ነገር በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

- ፓርሴል

ይህ ሌላ ሊሆን የሚችል ንጥረ ነገር ነው. ካለህ የስብ አይነት, 1 tbsp መቀላቀል ይችላሉ. በጥንቃቄ የተከተፈ ፓስሊ ከ 2 tbsp ጋር. kefir, እርጎ ወይም እርጎ. የተዘጋጀውን ድብልቅ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይውጡ. ሁሉንም ነገር በቀዝቃዛ የተቀቀለ ውሃ ያጠቡ። በዚህ መንገድ, የዘይት ብርሃንን ያስወግዳሉ.

ደረቅ/የተለመደ ዓይነት ካለህ መፍጨት አነስተኛ መጠን ያለው parsley እና ዋናውን ንጥረ ነገር ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቅሉ. የጎጆ ጥብስ እና 1 tsp. ወተት. ያመልክቱ እና ድብልቁን ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉት. ከዚያም ሁሉንም ነገር በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ተጨማሪ ዝርዝሮች እና ...

ብዙዎቻችን ስለ አትክልት ጥቅሞች እናውቃለን። ግን በጣም ቀላል የሆነውን እና ምን ያህል ጊዜ እንጠቀማለን የሚገኙ የምግብ አዘገጃጀትበቤት ውስጥ የተሰሩ የአትክልት ጭምብሎች? እራስዎን መለወጥ እና ማረም ይፈልጋሉ? ከዚያም ይህንን ለውጥ አሁን እንጀምራለን.

ሁሉም ነገር ወቅታዊ እና በጣም ተመጣጣኝ ነው። እነዚህ ዱባዎች, ቲማቲሞች, ድንች, ሴሊሪ, ሽንኩርት, ዱባ, ካሮት, ጎመን, ዝንጅብል, ባቄላ, ቡልጋሪያ ፔፐር እና ሌሎች ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ.

የአትክልት ጭምብል ሲጠቀሙ ከፍተኛውን ውጤት እንዴት ማግኘት ይቻላል?

• ብቻ ተጠቀም ትኩስ አትክልቶች, ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ የአትክልት ጭምብል ማዘጋጀት ጥሩ ነው.
• አትክልቶችን ለመቁረጥ ግሬተር ወይም መቀላቀያ መጠቀም ወይም በቀላሉ አትክልቶቹን በትንሹ በመቁረጥ በፊትዎ ላይ ማመልከት ይችላሉ.
• ማንኛውንም ጭምብል ከመተግበሩ በፊት, በጣም ቀላል የሆነውን የአትክልት ጭንብል ጨምሮ, አለርጂ ካለብዎት ለማወቅ ምርመራ ማካሄድ አስፈላጊ ነው.
• በስርዓቱ ውስጥ ሁሉንም ነገር ያድርጉ. ማስታወስ ያለብን 1-2 ጭምብሎች ምንም ውጤት እንደማይሰጡ, በመደበኛነት ይጠቀሙባቸው, ሁሉንም ነገር ይለዋወጣሉ.
• ውስጥ ይሁኑ ቌንጆ ትዝታ! ለራስህ ንገረው። ቆንጆ ቃላቶች, በዓይንዎ ፊት ጥሩ ይሁኑ, ምስጋናዎችን ያግኙ!

በፊትዎ ላይ የአትክልት ጭምብል እንዴት እንደሚተገበር?

• በመጀመሪያ ደረጃ ማንኛውንም ጭምብል ከመተግበሩ በፊት ፊትዎን ማጽዳት ያስፈልግዎታል.
• ሁሉንም ነገር በቀጭኑ ንብርብር ይተግብሩ. ሁሉንም እንቅስቃሴዎች በእሽት መስመሮች ላይ ማድረግ እንዳለብን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.
• በአፍ ዙሪያ እና ከዓይኖች ስር ያሉ ቦታዎችን ያስወግዱ.
• ጭምብሉን ከ 20-30 ደቂቃዎች በላይ ያቆዩት.
• የተለያዩ ጭምብሎችን ይጠቀሙ. ለእርስዎ የሚስማማውን ይምረጡ።
• በሞቀ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ለዚህ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠቀም ጥሩ ነው.

የትኛውን የአትክልት ጭንብል መጠቀም የተሻለ ነው?

ሁሉም ነገር በጣም ግለሰባዊ ነው, በእርግጥ. ለሁሉም ሰው የሚሆን አንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የለም. ግን መሰረታዊ ምክሮችን ማወቅ ያስፈልግዎታል.

• ካሮቶች ቆዳን ያሻሽላሉ.
• የቲማቲም ጭምብሎች ለስላሳ የፊት ቆዳን ይሰጣሉ ።
• ጎመን የእድሜ ነጥቦችን ለማስወገድ እና ቆዳችንን ነጭ ለማድረግ ይረዳል።
• የዱባ ጭምብሎች እብጠትን ለማስታገስ ይረዳሉ. መቼ ለመጠቀም በጣም ጥሩ ናቸው የችግር ቆዳፊቶች.

ስለ ሌሎች የአትክልት ጭምብሎች ጥቅሞች ከዚህ በታች ያሉትን ሁሉንም መረጃዎች ያንብቡ.

የአትክልት ጭምብሎች. ተቃውሞዎች.

ለአንዳንድ አትክልቶች የግለሰብ አለመቻቻል; የአለርጂ ምላሾችለተወሰኑ አትክልቶች.

በቤት ውስጥ በጣም ቀላሉ የአትክልት ጭምብል

የኩሽ ጭንብል

ቀለል ያለ ሰላጣ እያዘጋጁ ነው, ስለሚወዱት ሰው አይርሱ. ሰላጣውን እየቆረጥን ማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጠን ፊታችንን እየጠራን (ፊታችንን ከታጠብን በኋላ!) ትንሽ ማሸት እና ሰላጣውን ካዘጋጀን በኋላ እነዚህን ሁለት የቀዘቀዙ የዱባ ቁርጥራጮች አይናችን ላይ አድርገን እንዋሻለን። ለ 5-10 ደቂቃዎች ዝቅ. የመልክህ ትኩስነት ያስደስትሃል።

የድንች ጭምብል

ድንቹን አጽዳው, በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅፈሉት, ድብልቁን በትንሹ በመጨፍለቅ ከዓይኑ ስር ባለው ቦታ ላይ ያስቀምጡት. ለ 10 ደቂቃዎች እንደዚህ ይዋሹ. ይህ ጭንብል ከዓይኑ ስር ያሉትን ከረጢቶች ለማስወገድ በጣም ጥሩ ነው. ስለ ሌሎች የድንች ጭምብሎች ማንበብ ይችላሉ.

የካሮት ጭምብል

በቀላሉ ቆዳዎን በካሮቲ ጭማቂ ማጽዳት ይችላሉ. ትኩስ ካሮትን መፍጨት እና ከማር ጋር መቀላቀል ይችላሉ. እርግጥ ነው, አለርጂዎችን ያረጋግጡ. ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት, ከእረፍት በኋላ, በሞቀ ውሃ ይጠቡ. ውበቱ ይሻሻላል, ቆዳው ይበልጥ የተለጠጠ, የመለጠጥ እና የታደሰ ይሆናል. ስለ ሌሎች የካሮት ጭምብሎች ማንበብ ይችላሉ.

ይህንን ገጽ ለጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይመልከቱ ፣ የሚወዱትን እና ለእርስዎ የሚስማማውን ይምረጡ ። እራስህን እንደምታስደስት እና ወጣትነትህን እንደምታረዝም ተስፋ አደርጋለሁ! ቆዳዎን እናሻሽላለን፣ የቆዳ ቀለምን እናስወግዳለን፣ እንመግባለን እና እርጥበት እናደርጋለን፣ እብጠትን እናስወግዳለን፣ የመዋቢያ ክፍለ ጊዜዎችን እናዘጋጃለን እንዲሁም በቤት ውስጥ ከምንወዳቸው አትክልቶች የፊት ጭንብል እናዘጋጃለን።

— መደበኛ አጠቃቀምየድንች ጭምብሎች ያለገንዘብ እና ጊዜ ወጪዎች የፊት ቆዳዎ አስደሳች ፣ ጤናማ እና በደንብ ያጌጠ መልክ እንዲሰጥ ይረዳል። ጥሬ እና የተቀቀለ ድንች ጭምብሎችን በመጠቀም የፊት ጭንብል እንዴት እንደሚሰራ እና ከዓይኑ ስር ያሉትን ከረጢቶች ማስወገድ እንደሚችሉ ይማራሉ ።

- በኩሽና ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች በሙሉ እንደሚሰጡ ተስተውሏል ፈጣን ውጤት. የድካም ቆዳን ያድሳሉ እና ያሰማሉ, እና ይህ በእኛ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው. የቆዳ መወጠር ችግሮችን መፍታት፣ ቀለምን ማስወገድ፣ መቅላት እና የፊት ቆዳን ማለስለስ እንችላለን።

ቆዳዎን ለመንከባከብ እና ጸጉርዎን ለማጠናከር ዝንጅብል እንዴት እንደሚጠቀሙ ትኩረት እንዲሰጡ እመክራችኋለሁ. የአውሮፓ ኮስሞቲክስ ኩባንያዎች ግንባር ቀደም ዝንጅብልን እንደ ዋና አካል መጠቀም የጀመሩት በአጋጣሚ አይደለም። የቆዳችንን ሁኔታ እናሻሽል፣ ሽበቶችን እናስላሳ፣ እብጠትን እናስወግድ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፀጉራችንን እናስተካክል።

የዱባ ጭምብሎች. እራሳችንን በዱባ የፊት ጭንብል እናንከባከብ። የፊት ቆዳዎን እናለስለሳለን፣የመለጠጥ ችሎታን እንሰጠዋለን፣የእድሜ ነጠብጣቦችን እናስወግዳለን፣ቀይ ቀለም፣ብጉር እና የቆዳ መጨማደድን እናሰላስላለን። ከሁለቱም ጥሬ እና የተቀቀለ ዱባ የተሰሩ ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተሰጥተዋል ።

ለእነዚህ ትኩረት እንድትሰጡ እመክራችኋለሁ ቀላል ጭምብሎችከአተር. ትኩስ, ደረቅ አተር እንዲሁም የቀዘቀዘ አተር እንጠቀማለን. እነዚህ ጭምብሎች ለችግር ቆዳ ለመጠቀም በጣም ጥሩ ናቸው. ጥቁር ነጠብጣቦች ካሉዎት, በበቂ ፍጥነት ሊያስወግዷቸው ይችላሉ, እና እንደዚህ አይነት ጭምብሎች በመጀመሪያ ለፊት ለፊት ቆዳ ጥሩ ናቸው. ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች.

እራሳችንን በቀላል እና በጣም በተመጣጣኝ ዋጋ ባለው የራዲሽ ጭምብሎች እናንከባከብ። ቆዳውን በፍፁም ይንከባከባል, እርጥብ ያደርገዋል እና ያድሳል. ራዲሽ ኮስሜቲክስ ከተጠቀሙ በኋላ ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል, የመለጠጥ እና ጥንካሬን ያገኛል. በተለይ ለደረቅ ቆዳ እና ከእድሜ ጋር ለተያያዙ ለውጦች ራዲሽ መጠቀም ይመከራል። ቆዳዎን ነጭ ማድረግ እና ጠቃጠቆዎችን ማስወገድ እንችላለን።

እያንዳንዳችን ደወል በርበሬን በጣም እንወዳለን። ሁለቱም ጣፋጭ እና በጣም ጤናማ ናቸው, እና ዓመቱን ሙሉ እንሸጣለን. ግን ከደወል በርበሬ ጭምብል ለመሥራት ሞክረዋል? ካልሆነ ግን እራስህን በደንብ እንድታሳድግ እመክራችኋለሁ። በቡልጋሪያ ፔፐር ውስጥ የሚገኙት የቪታሚኖች ጥቅሞች የማይካድ ነው. በቤት ውስጥ የመልሶ ማቋቋም ኮርስ እንሰራለን.

ራዲሽ በጣም ጤናማ አትክልት ነው። ነገር ግን ለአፍ አስተዳደር ብቻ ሳይሆን ለማብሰልም ጥሩ ነው. መዋቢያዎች. የራዲሽ ጭምብሎችን በመደበኛነት በመጠቀም ቆዳው የበለጠ ጠንካራ እና የመለጠጥ ይሆናል ፣ ቀዳዳዎቹ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠባብ እና ጠቃጠቆዎች ይጠፋሉ ። እና ለመጥፋት እና የበሰለ ቆዳ- የራዲሽ ጭምብሎች አምላካዊ ብቻ ናቸው! ራዲሽ ወጣትነትን ወደ ቆዳ ለመመለስ ይረዳል, ቆዳው በጤና እና ውበት ያበራል.

Beetroot አንዳንድ ጊዜ ሥር የአትክልት ንግሥት ተብሎ ይጠራል. እና ለምርጥ የጨጓራ ​​እና የመፈወስ ባህሪያት ብቻ አይደለም. ይህ የአትክልት ሰብል ማንኛውም ሴት ማዘጋጀት ለሚችሉ ውጤታማ መዋቢያዎች እንደ መሰረት ሆኖ ያገለግላል. ጽሑፉ የ beet ጭምብሎችን አሠራር ያሳያል, በጣም የተለመዱትን የምግብ አዘገጃጀቶች እና የአጠቃቀም ምክሮችን ያቀርባል.

ለመፍጠር ንጥረ ነገሮችን በሚመርጡበት ጊዜ ገንቢ ጭንብልበሆነ ምክንያት የፊት ቆዳ ላይ ባቄላዎችን ሙሉ በሙሉ እናስወግዳለን። ግን ይህ ተክል አስደናቂ ነገር አለው። ጠቃሚ ባህሪያትላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸው, የሰው አካል. ስለዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እየፈለጉ ከሆነ hypoallergenic ጭንብልለማንኛውም የቆዳ አይነት, የባቄላ ጭምብሎች እርስዎ የሚፈልጉት ናቸው!

ሁሌም ጤናማ ቀለምቆዳ, እጥረት ቅባት ያበራልእና የተስፋፉ ቀዳዳዎች, ሽፍታ እና ብስጭት, ብጉር እና ልጣጭ, መጨማደዱ ማለስለስ - እነዚህ ሁሉ አስደናቂ metamorphoses ባህላዊ እና ቀላል, በጣም ተደራሽ አትክልት የተሰጠ - ጎመን. የጎመን ተአምር ጭምብሎችን ለመጀመሪያ ጊዜ ከተጠቀሙ በኋላ የበለጠ እረፍት እና እረፍት ይሰማዎታል ፣ ይህም በእርግጠኝነት በቆዳዎ ላይ ይንፀባርቃል ፣ እና ስለሆነም በጣም የተሻሉ ሆነው ይታያሉ!

በቤት ውስጥ የሚሰሩ የአትክልት ጭምብሎች ንጉስ ቲማቲም ምንም ጥርጥር የለውም. ከዚህ አትክልት የተሰሩ ጭምብሎች በጣም ጤናማ ብቻ ሳይሆን በጣም ርካሽ ናቸው. ተደራሽ መንገዶች. ቲማቲም ቆዳው ወጣት እና ቆንጆ ሆኖ እንዲታይ, በደንብ የተሸፈነ መልክ እና ጤናማ ብርሀን እንዲኖረው ይረዳል. ከዚህ አትክልት የተሰሩ ሁሉም ጭምብሎች ለማዘጋጀት እና ለመጠቀም ቀላል ናቸው. ከቲማቲም, ቆዳው ብዙ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይቀበላል.

በጥንቷ ግብፅ አፈ ታሪክ መሠረት ሽንኩርት የኢሲስ የመራባት አምላክ ተወዳጅ አትክልት እንደነበረ ታውቃለህ። እመ አምላክ የቤት እንስሳዋን ለብዙዎች ስጦታ ሰጠቻት። የመፈወስ ባህሪያት, ዛሬ በምግብ ማብሰል ላይ ብቻ ሳይሆን በኮስሞቶሎጂ ውስጥም ትልቅ ዋጋ አላቸው. ቆዳዎን ያፅዱ የሽንኩርት ጭምብሎችለፊቱ: ከመጀመሪያው አጠቃቀም በኋላ, ከዚህ ቀደም ባዩት ውበት እና ጤና ያበራል!

በጣም ጥቂቶቹ ውጤታማ ጭምብሎችለብጉር - ነጭ ሽንኩርት ጭምብል. ለፀረ-ተባይ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና ይህ ተአምር አትክልት በፊቱ ቆዳ ላይ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እንዳይሰራጭ ይከላከላል እና ማሳከክ እና መግል የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ያጠፋል ። እና በውስጡ ጭማቂ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች ሁሉም ሰው ወጣት እና ቆንጆ ሆኖ እንዲቆይ ይረዳል!

የዙኩኪኒ ጭምብሎች ማንኛውንም የቆዳ አይነት ለመንከባከብ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ እና ገንቢ ምርቶች ናቸው! በቤት ውስጥ የተሰራ zucchini ጭምብሎችቆዳን ከሁሉም ጋር ብቻ ማርካት አይችልም አስፈላጊ ቫይታሚኖች, ግን ደግሞ ያድሱት, ደስ የማይል ጥቃቅን ሽክርክሪቶችን ያስወግዱ! ለቆዳዎ የማይረሳ ለስላሳ ይስጡት እና ረጋ ያለ እንክብካቤከዙኩኪኒ እና ለውበት እና ለወጣቶች ቀላል እና ጤናማ የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ!

Eggplant ዝቅተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ነው የቤት ኮስመቶሎጂ. ብዙ ሰዎች የምግብ አሰራር ድንቅ ስራዎችን ለማዘጋጀት ብቻ ተስማሚ ነው ብለው ያምናሉ, እና ለ "ውበት ማጎልበት" ተስማሚ አይደለም. ግን ይህ አስተያየት የተሳሳተ ነው. ለነገሩ የበለፀገው የእንቁላል ውህድ የቆዳችን ብዙ ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳል። በእሱ ላይ የተመሰረቱ የፊት ጭምብሎች ቆዳን በትክክል ያሞቁታል ፣ ለስላሳ እና ጤናማ ቀለም ይሰጡታል ፣ መጨማደዱ ማለስለስ እና የዕድሜ ነጠብጣቦች እና ጠቃጠቆዎች እንዲጠፉ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ።

ካሮቶች እንደ "የአትክልት ንግስት" በትክክል ተደርገው ይወሰዳሉ, ምክንያቱም የበለፀጉ ስብስባቸው ጥቅም ላይ እንዲውሉ ስለሚፈቅድላቸው ነው ካሮት ጭማቂለብዙ በሽታዎች ሕክምና እና መከላከል. እና ካሮትን በመጠቀም የቤት ውስጥ መዋቢያዎችን ከመጠቀም አንፃር ፣ በቀላሉ ምንም እኩል የለውም! ሁል ጊዜ ንጉስ ለመምሰል ከፈለጉ በቀን 20 ደቂቃ ብቻ ይውሰዱ የፊት ጭንብል ለማዘጋጀት ባቀረብኩት የምግብ አሰራር መሰረት። እና በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች አስደናቂ እይታ ዋስትና ተሰጥቶዎታል!

ሁላችንም የምናውቃቸው አትክልቶች የተለያዩ የቆዳ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳሉ እና አንዳንድ ጊዜ ከአንዳንድ መድሃኒቶች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይቋቋማሉ.

የእንቁላል ፍሬ

Eggplant በነጭ ባህሪው የሚታወቅ ሲሆን የዕድሜ ነጠብጣቦችን እና ጠቃጠቆዎችን ለማቃለል ያገለግላል። ይህንን ለማድረግ ለ 20 ደቂቃዎች የሚሆን ትኩስ የእንቁላል ቅጠል በፊቱ ላይ ይተገበራል ፣ ከዚያ በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠባል። የቶኒንግ ኤግፕላንት ጭንብል የሚዘጋጀው ከተመሳሳዩ የተከተፈ የፖም ንጹህ መጠን ካለው የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ ነው። የእንቁላል ጭምብሎችን አዘውትሮ መጠቀም አስፈላጊውን ውጤት ያስገኛል.

ካሮት

እንደ ፕሮቪታሚን ኤ፣ ኢ፣ ፒፒ፣ ሲ፣ ኬ እንዲሁም ቆዳን የሚመግቡ እና እርጅናን የሚከላከሉ ማይክሮኤለመንት በመሳሰሉት ቪታሚኖች ውስጥ ካሮት ምን ያህል የበለፀገ እንደሆነ ይታወቃል። በተጨማሪም የካሮት ጭማቂ በጣም ጥሩ ነው የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችእና ቆዳን ያሻሽላል.

ጭምብሉን ለማዘጋጀት ካሮት በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ እና ከኮምጣጤ ክሬም እና ከእንቁላል አስኳል ጋር ይደባለቃል. የተፈጠረው ብስባሽ በፊት እና በአንገት ላይ ይተገበራል እና ለ 20 ደቂቃዎች ይቀራል. ኮርሱ 20 ሂደቶችን ያካትታል, በሳምንት ሁለት ጊዜ ይካሄዳል.

ዱባ

ትኩስ ዱባዎች ለደረቅ ቆዳ ድንቅ መድኃኒት ናቸው። ድምጽ ይሰጣሉ፣ ያነጡታል እና ይመገባሉ፣ እብጠትን ያስታግሳሉ እና የቆሸሸ ቆዳን ያስወግዳሉ። ዱባዎች በማይክሮኤለመንት እና በቫይታሚን ሲ እና ቢ የበለፀጉ ናቸው። የኩሽ ጭምብሎችበየቀኑ የተሰራ እና በተለያዩ ንጥረ ነገሮች የተዘጋጀ, እንደ ቆዳ አይነት.

በ ደረቅ ቆዳ ጭምብሉ የሚሠራው ከአዲስ የዱቄት ጥራጥሬ ከተቀላቀለ ነው። እኩል ሬሾበቅመማ ቅመም ወይም በ yolk. በ ቅባታማ ቆዳ grated ኪያር gruel ግማሽ ውስጥ ከእንቁላል ነጭ ጋር የተቀላቀለ ወይም የሎሚ ጭማቂ. በቅባት ቆዳ ላይ ያሉ እብጠቶች ከተፈጨ ፖም ጋር እኩል በሆነ የኩምበር ዱቄት ጭምብል ይታከማሉ። ጭምብሉ ለ 20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተገበራል, ግምታዊ የሕክምናው ሂደት ሁለት ሳምንታት ነው.

ቲማቲም

ቲማቲሞች በፀረ-አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ ናቸው - ቫይታሚን ኤ ፣ ኢ ፣ ሲ በተጨማሪም ቪታሚኖች ፒፒ ፣ ኬ ፣ ቡድን ቢ እና ማይክሮኤለመንት እንደ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ አዮዲን ፣ ብረት ፣ ኮባልት ፣ ሶዲየም እና ሌሎችም ይዘዋል ። የቲማቲም ጭምብሎች ፀረ-ብግነት እና ማስታገሻነት ተፅእኖ አላቸው ፣ የቆዳውን የቆዳ መቅላት ፣ መቅላት እና የቆዳ ቀዳዳዎችን ያስወግዳሉ። በቲማቲም ውስጥ ያሉ ኦርጋኒክ አሲዶች የፊት ቆዳ እንዲለጠጥ እና እንዲለሰልስ ያደርጉታል፣ ያድሱ እና ሴሉላር እድሳትን ያበረታታሉ።

የቲማቲም ጭምብል ከእብጠት የሚዘጋጀው ከትንሽ የተፈጨ ቲማቲም ጥቅጥቅ ያለ መራራ ክሬም በመጨመር ነው። መጠኑ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተገበራል ፣ ከዚያ በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠባል።

ለ ደረቅ ቆዳ ጭምብሉ የሚሠራው ከ 1 ቲማቲም ጥራጥሬ ጥቂት የወይራ ዘይት ጠብታዎች እና አንድ በመጨመር ነው የእንቁላል አስኳል. ይህ ጭንብል ለዕድሜ ጥሩ ነው ቀጭን ቆዳ ከቆዳ ጋር።

ለ ቅባት እና የተቦረቦረ ቆዳ ከአንድ ቲማቲም እና ድንች ጭንብል ጭምብል ያዘጋጁ (ሁለተኛው አማራጭ ከቲማቲም እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ የድንች ዱቄት ነው ።)

ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች በፊት ላይ ይተውት, ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ. የቲማቲም ጭምብሎች አጠቃቀም ድግግሞሽ በወር 2-3 ጊዜ ነው.

እርግጥ ነው, ሂደቱን ማቃለል እና መጠቀም ይችላሉ ክላሲክ ጭምብሎችከተጠቆሙት አትክልቶች. ይህንን ለማድረግ አትክልቶች በቀጭኑ ቁርጥራጮች ተቆርጠው በንጹህ የፊት ቆዳ ላይ ይተገበራሉ. ቁርጥራጮቹን ለመጠበቅ ከላይ በቀጭኑ ናፕኪን ይሸፍኑ። በማንኛውም ሁኔታ የአትክልት ጭንብል የማያጠራጥር ጥቅሞች አሉት - ቆዳውን ያድሳል እና ይንከባከባል, ይሰጣል. ጤናማ መልክ, ለስላሳነት እና ለስላሳነት.