ምንም እንኳን የተለያዩ ልዩነቶች ቢኖሩም ዘመናዊ መንገዶችየቅባት ፀጉር እንክብካቤ ችግር አሁንም በጣም ጠቃሚ ነው። ብዙ ሰዎች ፀጉራቸውን በደንብ የተሸለመውን መልክ ለመስጠት እየሞከሩ በየቀኑ የፀጉር ማጠቢያ ይጠቀማሉ, ይህም ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል. ፀጉራቸው በፍጥነት ይቀባል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን መደረግ አለበት?
የቅባት ፀጉር መንስኤዎች
ቅባት ፀጉር በሳምንት ከ 2-3 ጊዜ በላይ መታጠብ አለበት. ከዚህም በላይ ይህ አሰራር ከትልቁ እንቅስቃሴ ጀምሮ በጠዋቱ መከናወን አለበት sebaceous ዕጢዎችበምሽት ታይቷል. የእቃ ማጠቢያ ውሃ በጣም ሞቃት መሆን የለበትም, ስለዚህ የሴብሊክ ምርት እንዳይጨምር. ግልጽ (ጄል-መሰል) ሻምፖዎችን መምረጥ የተሻለ ነው. የበለሳን-ኮንዲሽነሮች እንደመሆንዎ መጠን ለፀጉር ፀጉር እንክብካቤ ልዩ ምርቶችን ብቻ መምረጥ አለብዎት, ምክንያቱም ተራ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን ፀጉር የበለጠ ክብደት ያደርጉታል. የአረፋ እና የፀጉር ጄል ምርጫን በተመለከተ ተመሳሳይ ነው.
ብሩሾች በጠቅላላው ርዝመት ውስጥ ስብን ለማሰራጨት ስለሚረዱ ፀጉርዎን በኩምቢዎች ያፅዱ። የሴባይት ዕጢዎች እንዲሠራ አስተዋጽኦ ስለሚያደርጉ የፀጉር ማድረቂያዎችን መጠቀም መቀነስ አለበት. አጠቃቀሙን ለመቀነስም ያስፈልጋል የተለያዩ ጄል, mousses እና የቅጥ ቫርኒሾች.
የቅባት ፀጉር አያያዝ
ለጸጉር ፀጉር ትክክለኛ እንክብካቤ ሁኔታቸውን ሊያሻሽል የሚችለው ችግሩ በጣም ሩቅ ካልሄደ ብቻ ነው. በየቀኑ የፀጉሩ ሁኔታ እየባሰ ከሄደ ምን ማድረግ አለበት? በዚህ ሁኔታ, የዚህን ሁኔታ መንስኤ ወደ ሚወስነው ሰው ማዞር እና ትክክለኛውን የሕክምና መንገድ ብቻ ሳይሆን ተገቢውን አመጋገብ መምረጥ ይኖርብዎታል. በሌሎች ሁኔታዎች, በራስዎ ቅባት ፀጉር መቋቋም ይችላሉ.
ትክክለኛውን አመጋገብ እናዘጋጃለን
የራስ ቅሉን ሁኔታ ለማሻሻል, ስብ, ካርቦሃይድሬትስ, ጣፋጭ, ማጨስ, ጨው መገደብ አለብዎት. እንደ ስጋ, አሳ, ለውዝ, እንቁላል, አይብ የመሳሰሉ የፕሮቲን ምግቦችን በበቂ መጠን መጠቀም አስፈላጊ ነው. የእንስሳት ስብ በአትክልት መተካት አለበት (በተለይም የወይራ ዘይት). ውስጥ ዕለታዊ አመጋገብመካተት አለበት። ትኩስ ፍራፍሬዎችእና አትክልቶች የእንስሳት ተዋጽኦ. በየቀኑ እስከ 2.5 ሊትር ንጹህ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው. ቡና እና ጥቁር ሻይ አዲስ በተዘጋጁ ጭማቂዎች እና በእፅዋት ዝግጅቶች መተካት ይቻላል.
ለጸጉር ፀጉር ህክምና መድሃኒቶች
መለየት ተገቢ አመጋገብ, የፀጉርን ሁኔታ ለማሻሻል, ቫይታሚን ኤ, ኢ, ቢ እና ዚንክ የያዙ የቪታሚን-ማዕድን ውስብስብ ነገሮች ያስፈልጋሉ. ጥሩ ውጤት የሚገኘው የሬቲኖይድ ቡድን መድሃኒቶችን በመውሰድ ነው.
በጣም ውጤታማ ወደሆነው መድሃኒቶችከመጠን በላይ ቅባት ያለው ፀጉርን ለማስወገድ አስተዋፅዖው የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።
- ዚንክ ፓይሪቶን፣ እሱም “ስኪን-ካፕ” በሚል ስም የሚመረቱ የአየር አየር፣ ሻምፖዎች እና ክሬሞች አካል ነው። የእሱ አማካይ ወጪነው: aerosol 35 g - 1100 ሩብልስ, ሻምፑ 150 ሚሊ - 900 ሩብልስ ክሬም 15 g - 600 ሩብልስ. ዚንክ ፒሪቶን የፍሪደርም ዚንክ ሻምፑ አካል ነው። በሩሲያ ውስጥ አማካይ ዋጋ በ 150 ሚሊ ሊትር ጠርሙስ 600 ሬብሎች ነው.
- የሴሊኒየም ሰልፋይድ, የሻምፖቹ አካል የሆነው "ሱልሰን ሚት" (150 ሚሊር, 140 ሬብሎች), "Sulsen forte" (150 ml, 160 ሬብሎች); "Sulsen mite" (40 ml, 40 rubles) እና "Sulsen forte" (75 ml, 90 rubles) መለጠፍ. Sulsena ሻምፑ እና ለጥፍ በጣም ተወዳጅ ናቸው. በ 150 ሚሊር ውስጥ አንድ ጠርሙስ ሻምፑ ወደ 260 ሩብልስ ያስወጣል. (75 ml) 110 ሩብልስ ያስከፍላል.
- የሰልፈር-ሳሊሲሊክ ቅባት 2%, ይህም የሴባይት ዕጢዎችን መደበኛ ያደርገዋል. በ 25 ግራም ውስጥ የእንደዚህ አይነት መሳሪያ ማሰሮ 30 ሩብልስ ብቻ ያስከፍላል ።
ሬንጅ የያዙ የእንክብካቤ ምርቶች
ለጸጉር በጣም ውጤታማ ከሆኑ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል። የበርች ሬንጅ. በጭንቅላቱ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው የሴባይት ዕጢዎች መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ ያደርጋል. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች በጣም ጥሩ የማስወጣት እና የፀረ-ተባይ ባህሪያት አላቸው. የእነዚህ ገንዘቦች ብቸኛው ኪሳራ በጣም ደስ የሚል መዓዛ አይደለም. በጣም አንዱ ታዋቂ ሻምፖዎችታር የያዘው ፍሬደርም ታር ሲሆን 150 ሚሊ ሊትር ጠርሙስ በአማካይ 600 ሩብልስ ያስወጣል።
ከዚህ በታች የቅባት ፀጉርን ለመንከባከብ የሚያገለግሉ ታዋቂ ሻምፖዎች ስሞች አሉ።
- "ሳንቴ" (500 ሚሊ ሊትር), ከመጠን በላይ የሆነ ቅባት ያለው ቆዳ በማጽዳት. በውስጡም የራስ ቆዳን የሚመግብ ፓንታሆል ይዟል. ዋጋው ወደ 120 ሩብልስ ነው.
- "Currant and nettle" ከአረንጓዴ ማማ የከርንት ቅጠሎች እና የተጣራ መረቅ ይዟል. በጥቂት አፕሊኬሽኖች ውስጥ የቅባት ፀጉርን ለመቀነስ ይረዳል። የ 400 ሚሊ ሊትር ጠርሙስ 250 ሩብልስ ያስከፍላል.
- "Natura Siberica" ያለ ሰልፌት እና ፓራበኖች. ፀጉርን በትክክል ይንከባከባል እና የበለጠ ብዙ ያደርጋቸዋል። 400 ሚሊ ሊትር ጠርሙስ 200 ሩብልስ ያስወጣል.
ቅድመ አያቶቻችን ከረጅም ጊዜ በፊት የጸጉር ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ያውቃሉ. እንደ ሚንት, ካላሞስ, ቡርዶክ (ቡርዶክ), የበርች እና የሊንደን ቅጠሎች, የኦክ ቅርፊት, ቲም, ያሮ የመሳሰሉ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ ነበር. ዛሬ ሁሉም እንደ ውጤታማ መድሃኒቶች እና ባህላዊ መድሃኒቶች ይታወቃሉ. እነዚህ ሁሉ ተክሎች የሰብል ምርትን ለመቀነስ ይችላሉ.
ከላይ ከተዘረዘሩት መድኃኒቶች እና ቴክኒካል ጥሬ ዕቃዎች ውስጥ ማንኛቸውም ኢንፌክሽኑን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ። የተፈጨ ጥሬ እቃዎች (2 የሾርባ ማንኪያ) በሚፈላ ውሃ (1 ብርጭቆ) ይፈስሳሉ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ላይ አጥብቀው ይጠይቁ. ዝግጁ የሆነ መርፌ በሳምንት 3 ጊዜ ተጣርቶ በፀጉር እና በቆዳ ይጸዳል። ፀጉርን ለማጠብ እና ለማጠብ ወደ ውሃ ውስጥ መጨመርም ጥሩ ውጤት ያስገኛል. የበርች ወይም የሊንደን ቅጠሎች መከተብ የሚዘጋጀው በተመሳሳይ መርህ መሰረት ነው, ለ 2 ሰዓታት ብቻ ይጠመዳል.
ለፀጉር ፀጉር አስፈላጊ ዘይቶች
አስፈላጊ ዘይቶችም እንዲሁ ናቸው ውጤታማ መሳሪያበቅባት ፀጉር ላይ በሚደረገው ትግል. ከነሱ በጣም ውጤታማ የሆኑት፡-
- ቤርጋሞት;
- ከአዝሙድና;
- citrus;
- ሮዝ;
- ጥድ;
- ጥድ.
ዘይቶች ወደ ሻምፑ, የፀጉር ጭምብሎች, ውሃ ማጠቢያ ውስጥ ይጨምራሉ. 3-4 ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት በጥቂት ሂደቶች ውስጥ የፀጉሩን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላል።
ብዙ የቅባት ፀጉር ባለቤቶች እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ አያውቁም. ግን ለዚህ አንዳንድ ምግቦችን እንኳን መጠቀም ይችላሉ. እንደዚህ ያሉ ውጤታማ ጭምብሎችን ይሠራሉ:
- የኬፊር ጭምብል በሳምንት 2-3 ጊዜ በፀጉር ላይ ይተገበራል. የራስ ቅሉን ሁኔታ መደበኛ እንዲሆን እና እንዲሻሻል ማድረግ ይችላል መልክፀጉር. kefir ከተጠቀሙ በኋላ, ጭንቅላቱ ለ 15 ደቂቃዎች ይጠቀለላል. ከዚያ በኋላ, ጭምብሉ በሞቀ ውሃ ይታጠባል.
- ከመተኛቱ በፊት የማር ጭምብል ይተገበራል. እስከ ጠዋት ድረስ በፀጉሯ ላይ ትቀራለች. ለማዘጋጀት, 2 tbsp ይቀላቅሉ. ማንኪያዎች የተፈጥሮ ማር እና 2 የእንቁላል አስኳሎች. ድብልቅው በፀጉር ሥሮች ላይ ይተገበራል። ጭንቅላቱ በፎጣ ተጠቅልሏል, እና ጠዋት ላይ ፀጉር በሞቀ ውሃ እና ሻምፑ በደንብ ይታጠባል.
የቅባት ፀጉር ሁኔታን ለማሻሻል እና ለመስጠት ልዩ ሪንሶችን መግዛት አስፈላጊ አይደለም ጤናማ ብርሀን. ለዚሁ ዓላማ, የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች መጠቀም ይችላሉ.
- ፖም cider ኮምጣጤ (1 የሾርባ ማንኪያ), በ 1 ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀልጣል;
- የሎሚ ጭማቂ (በ 1 ሊትር የሞቀ ውሃ 1 የሾርባ ማንኪያ).
- የኦክ ቅርፊት መቆረጥ (ለ 1 ሊትር 1 የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ ጥሬ እቃዎችን ይውሰዱ). ሾርባው ለ 15-20 ደቂቃዎች የተቀቀለ ነው, እና ከመጠቀምዎ በፊት ይጣራል.
የቅባት ፀጉርን ለማስወገድ የሚረዱ ሌሎች ውጤታማ መድሃኒቶች
የቅባት ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል የሚገኙ ዘዴዎች? ሁሉም ሰው የሚከተሉትን ሂደቶች በራሱ መሞከር ይችላል.
- ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ነው። የፈውስ ሸክላ(ሰማያዊ, አረንጓዴ). ቅባትን ይይዛል እና የጭንቅላትን ሽፋን አጠቃላይ ሁኔታ ያሻሽላል.
- ፀጉርን በሰናፍጭ ዱቄት ማጠብ የስብ ምርትን ይቀንሳል, ለጭንቅላቱ ሽፋን የደም አቅርቦትን ያሻሽላል. ለማብሰል ሳሙናበደንብ ድብልቅ 2 tbsp. ከ 200 ሚሊ ሜትር ጋር የሰናፍጭ ማንኪያዎች ሙቅ ውሃ. ድምጹን ወደ 1 ሊትር አምጡ. ጸጉርዎን በዚህ መፍትሄ ያጠቡ እና ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ.
- የተፈጨ 5-6 የ aloe (አጋቬ) ቅጠሎች 100 ግራም ቪዲካ ያፈሱ እና በጨለማ ቦታ ውስጥ ለአንድ ሳምንት ይተዉታል. ይህ tincture ፀጉሩን ከመታጠብዎ በፊት ጭንቅላቱ ላይ ይጣበቃል.
- ያፅዱ የባህር ጨው, ሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት በእርጋታ ወደ እርጥብ ፀጉር ሥሮች መታሸት, ሁኔታቸውን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል.
ማንኛውም ሰው በመረዳት አመጋገቡን፣ ልማዶቹን ማስተካከል እና እነሱን መንከባከብ ይችላል። በመደበኛነት መጠቀም የተለያዩ ዘዴዎችከመጠን በላይ የሆነ ቅባትን መዋጋት ይህንን ችግር ለዘላለም ያስወግዳል።
ቅባት ያለው ፀጉር ከታጠበ በኋላ በአንድ ቀን ውስጥ የሚያብረቀርቅ መልክ የሚያገኝ ፀጉር እንደሆነ ይቆጠራል።.
በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ችግሩ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ይከሰታል.
የችግሮቹ መንስኤ የሴባይት ዕጢዎች መጣስ እንደሆነ ይቆጠራል, ይህም ከመጠን በላይ ቅባት - ስብ.
ስለዚህ, ፀጉር በፍጥነት ቅባት ይሆናል - በቤት ውስጥ ምን ማድረግ?
Sebum ያቀርባል አስተማማኝ ጥበቃከጎጂ ምክንያቶች ኩርባዎች - በረዶ ፣ አልትራቫዮሌት ፣ ነፋስ። በተለምዶ ፀጉር ከታጠበ ከ 3-4 ቀናት በኋላ ቅባት መሆን አለበት. ይህ ቀደም ብሎ ከተከሰተ, የጨመረው የሴብሊክ ፈሳሽ መጠራጠር ይችላሉ.
ምክንያቶች ይህ ክስተትበጣም ብዙ ሊሆን ይችላል. ለ ውስጣዊ ምክንያቶችየሚከተሉትን ያካትቱ:
- የሆርሞን መዛባት. እንዲህ ባለው ሁኔታ ከኤንዶክራይኖሎጂስት ጋር ምክክር ያስፈልጋል.
- ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ. የሴባይት ዕጢዎችን መደበኛ ተግባር ለመጠበቅ ሰውነት በቂ መጠን ያለው ቪታሚኖችን ይፈልጋል ። በተመሳሳይ ጊዜ ካፌይን እና ኒኮቲን እነዚህን ንጥረ ነገሮች ያስወግዳሉ ፣ ይህም እንዳይዋሃዱ ይከላከላል። ቅባት የበዛባቸው ምግቦች፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች እና የአልኮል መጠጦች የሴባይት ዕጢዎች ሥራ እንዲሠራ ያደርጋሉ።
- አስጨናቂ ሁኔታዎች. የሴባይት ዕጢዎች አሠራር በወንድ ሆርሞን - androgen መጠን ይወሰናል. ውስጥ አስጨናቂ ሁኔታዎችየዚህ ንጥረ ነገር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ይህ ማለት ተጨማሪ ቅባት ይመረታል ማለት ነው.
ተፅዕኖው አስፈላጊ ነው ውጫዊ ሁኔታዎች . ከነሱ በጣም ጠቃሚ የሆኑት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
በቤት ውስጥ የራስ መሸፈኛቸውን በማያነሱ ሰዎች ላይ ፀጉር በፍጥነት ቅባት ይሆናል. በተጨማሪም ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ማበጠሪያዎን በደንብ ማጠብ እንደሚያስፈልግዎ ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም, ጸጉርዎን በጣም በሞቀ ውሃ መታጠብ አይመከርም - የሴባይት ዕጢዎች እንቅስቃሴን ያበረታታል.
ፀጉርን በፍጥነት እንዲቀባ የሚያደርጉ በጣም ጥቂት ምክንያቶች አሉ። ይሁን እንጂ የ hyperseborrhea እድገት ለተስፋ መቁረጥ ምክንያት መሆን የለበትም. በመጀመሪያ ደረጃ የሚያነቃቃውን ነገር መለየት እና ኩርባዎቹን በቂ እንክብካቤ መስጠት ያስፈልግዎታል።
በቤት ውስጥ ቅባት ያለው ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ለዚህም ሁሉን አቀፍ እንክብካቤን መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው. ችግሩን ለመቋቋም ዋናው ዘዴ እንደ ትክክለኛ መታጠብ ይቆጠራል.
ብዙ ሰዎች ቅባት ፀጉርን እንዴት እንደሚታጠቡ እና ረዘም ላለ ጊዜ ንፅህና እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ። ፈሳሽ ወጥነት ላላቸው ግልጽ ሻምፖዎች ምርጫን ለመስጠት ይመከራል።
"ለዕለታዊ አጠቃቀም" ምልክት መደረግ አለባቸው. የሚይዘው እነዚህ ሀብቶች ናቸው። ጤናማ መዋቅርየራስ ቆዳ.
ጸጉርዎን ከመታጠብዎ በፊት እራስዎን ከምርቱ ስብጥር ጋር በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ከፍተኛ የስብ ይዘትን ለመቀነስ አሚኖ አሲዶች እና የፍራፍሬ ምርቶች - ኪዊ, ታንጀሪን, ፓፓያ, አፕሪኮት - በሻምፑ ውስጥ መገኘት አለባቸው.
ብዙ ሲሊኮን፣ ሰልፌት እና ፓራበን የያዙ ጄል መሰል ምርቶች አይመከሩም።
የውሀው ሙቀት ትንሽ ጠቀሜታ የለውም. ንፅፅር መሆን የለበትም, አለበለዚያ የሴባይት ዕጢዎች ሥራ ይሠራል.
ጸጉርዎን በየቀኑ የሚታጠቡበት መንገድ ከሌለ ደረቅ ሻምፑን መጠቀም ይችላሉ.. ስብን መሳብን የሚያበረታታ ዱቄት ነው. የእንደዚህ አይነት መሳሪያ ልዩነት የቴክስተር ዱቄት ሊሆን ይችላል, ይህም ለፀጉር አሠራሩ ድምጽ እንዲሰጥ እና ፀጉርን የበለጠ ትኩስ ያደርገዋል.
ረዳት ውህዶች ጭምብሎችን, ንጣፎችን እና መተግበሪያዎችን ያካትታሉ. ሁሉም የሻምፑን ውጤት ያጠናክራሉ.
ለስላሳ ፀጉር ትሪኮሎጂስት ምክሮች አሉ. አዘውትሮ መታጠብ የስብ ምርትን ያበረታታል. ለዚህም ነው የሚከተሉትን መመሪያዎች መከተል በጣም አስፈላጊ የሆነው:
የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
ቅባት ፀጉርን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ መስጠት, ውጤታማ መምረጥ ይችላሉ የህዝብ መድሃኒቶች. ችግሩን ለመቋቋም የሚያስችሉዎ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ.
ኬፍር
ይህ ምርት በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል.. የሚመረተውን የሰበታ መጠን በመቆጣጠር የቅባት ዘርፎችን ለመቀነስ ይረዳል።
ምርቱን መተግበር በጣም ቀላል ነው: በፀጉር እና በፀጉር ላይ ብቻ ይተግብሩ, በቀስታ ይንሸራተቱ. ከዚያም ጸጉርዎን በተለመደው መንገድ ማጠብ ይችላሉ.
የቅባት ፀጉር እንክብካቤን የበለጠ ውጤታማ ለማድረግ, kefir ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር መቀላቀል ይቻላል.
የፀጉር እድገትን ለማነሳሳት ከፈለጉ, ሰናፍጭ ወደ ጭምብሉ መጨመር አለበት.. kefir ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ከተጠቀሙ, ቅባት እና የተሰበረ ጸጉርን መቋቋም ይችላሉ.
ሰናፍጭ
ይህ መድሐኒት እንደ ተፈጥሯዊ የቆዳ መበሳጨት ይቆጠራል እና የፀጉር እድገትን ሂደት ለማግበር ይረዳል.. በተጨማሪም ሰናፍጭ ግልጽ የሆነ የማድረቅ ውጤት አለው, ይህም ከመጠን በላይ የስብ ይዘትን ለመቋቋም ይረዳል.
የተመጣጠነ ስሜትን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ምርቱን ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ፎረም ሊያስከትል ይችላል.
ሰናፍጭን ለመጠቀም ምርቱን ሁለት ትላልቅ ማንኪያዎችን ወስደህ ከአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ጋር መቀላቀል አለብህ። አጻጻፉ ለጥቂት ጊዜ ሲቆም ውሃው በ 1 ሊትር ማሰሮ ውስጥ መፍሰስ አለበት. ምግቦቹን ለመሙላት ተጨማሪ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ.
በተፈጠረው ጥንቅር ፀጉሩን ያጠቡ, ጭንቅላትን ማሸት. ከዚያም ኩርባዎቹን በተለመደው መንገድ ማጠብ ይችላሉ.
የሰናፍጭ ጭምብል
ዳቦ
በመጀመሪያ 145 ግራም ጥቁር ዳቦ ወስደህ በብሌንደር መፍጨት አለብህ. ከዚያም ቂጣውን በሞቀ የካሞሜል ዲኮክሽን ይቀንሱ እና ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ.
አጻጻፉ ሲቀዘቅዝ, በወንፊት ውስጥ ተጣርቶ ወደ ጭንቅላት መቦረሽ አለበት.
እንዲህ ዓይነቱን መሣሪያ በመጠቀም ምስጋና ይግባውና ፀጉሩ አነስተኛ ቅባት እንዲኖረው እና አስደናቂ ድምጽ እንዲሰጥ ማድረግ ይቻላል.
የኣሊዮ ጭማቂ
ይህንን ጥንቅር ለማዘጋጀት ጥቂት የኣሊዮ ቅጠሎችን መውሰድ, በጠርሙስ ውስጥ ማስቀመጥ እና 100 ሚሊ ሊትር አልኮል ወይም ቮድካን ማፍሰስ ያስፈልግዎታል.
መድሃኒቱ ቢያንስ ለአንድ ሳምንት መሰጠት አለበት. ከዚያም በፀጉሩ ሥሮች ውስጥ ይጣበቃል. በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ይህን ለማድረግ ይመከራል.
ሻምፑ ሳይጠቀሙ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ አጻጻፉን በንፋስ ውሃ ያጠቡ.
አስፈላጊ ዘይቶች
ቅባት ፀጉርን ለመቋቋም እገዛ አስፈላጊ ዘይቶች. ችግሩን ለመፍታት ለእንደዚህ አይነት ምርቶች ምርጫ መስጠት አለብዎት:
- ጠቢብ;
- ከአዝሙድና;
- ሎሚ;
- ቡርዶክ;
- ካሊንደላ;
- ኮሞሜል;
- የባሕር ዛፍ;
- ላቬንደር.
አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ሻምፑ ወይም የፀጉር ጭምብል ለማዘጋጀት ሊጨመሩ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ኩርባዎችን ለማጠብ በጣም አስቸጋሪ መሆናቸውን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.
ማር እና ሎሚ
ይህንን ለማድረግ ጠቃሚ ምርት, ማር እና የሎሚ ጭማቂ በእኩል መጠን መቀላቀል ያስፈልግዎታል. ከዚያም ተመሳሳይ መጠን ያለው የኣሊዮ ጭማቂ እና ጥቂት የተቀጨ ነጭ ሽንኩርት ይጨምሩ.
ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ መቀላቀል እና መተግበር አለባቸው እርጥብ ፀጉር. ምርቱ ለግማሽ ሰዓት ያህል መቀመጥ አለበት, ከዚያ በኋላ ጸጉርዎን ማጠብ ይችላሉ.
የነጭ ሽንኩርት መዓዛን ለማስወገድ ከማይንት አስፈላጊ ዘይት በተጨማሪ ኩርባዎቹን በውሃ ማጠብ ይችላሉ ።
ድንች
ለማምረት ጠቃሚ ጭምብል 2 ድንች በጥሩ ጥራጥሬ መቁረጥ ያስፈልግዎታል. ከዚያም ከተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ ጭማቂውን በመጭመቅ ከ kefir ብርጭቆ ጋር ይቀላቅሉ.
የተጠናቀቀውን ጥንቅር በጭንቅላቱ ላይ በቀስታ እንቅስቃሴዎች ይተግብሩ ፣ ቆዳውን በጥንቃቄ ያክብሩ። ከግማሽ ሰዓት በኋላ ጭምብሉን ያጠቡ.
የጨመረው ቅባት ፀጉርን ለመቋቋም በአመጋገብዎ ላይ ማስተካከያዎችን ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, የተጠበሱ እና የሰባ ምግቦችን መተው ይመከራል.
የተከለከሉ ጣፋጮች, ቋሊማዎች, ያጨሱ ስጋዎች. ቡና እና አልኮል ከመጠጥ እንዲገለሉ ይመከራል.
ፀጉሩ በፍጥነት ቅባት ከሆነ, B ቪታሚኖችን የያዙ ምግቦችን መጨመር አስፈላጊ ነው, ይህ ምድብ የባህር ምግቦችን, ስጋን, አሳን ያጠቃልላል.
በተጨማሪም የበሬ ጉበት, ጥራጥሬዎች, እንቁላል መመገብ ጠቃሚ ነው. ዳቦ በሚመርጡበት ጊዜ ለሙሉ እህሎች ምርጫን መስጠት ይመከራል.
በተጨማሪም, ምናሌው ዚንክ, ሰልፈር እና ብረት የያዙ ምግቦችን መያዝ አለበት. ስለዚህ, ዚንክ በስንዴ እና በቆሎ ገንፎ ውስጥ ሊገኝ ይችላል. ሰልፈር በአረንጓዴ, በሰሊጥ, በለውዝ, ወይን, ጎመን ውስጥ ይገኛል.
ብረት በደረቁ ፍራፍሬዎች, ቀይ ስጋ, ሮማን እና የበሬ ጉበት ውስጥ ይገኛል.
የተመጣጠነ ምግብ ትክክለኛ እና ሚዛናዊ መሆን አለበት.. በየቀኑ ምናሌ ውስጥ በቂ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማዕድናት መገኘቱ አስፈላጊ ነው.
ሞኖ-አመጋገብ መታገድ አለበት ምክንያቱም የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል። ይህ የፀጉሩን ቅባት ይጨምራል.
አሁን ጸጉርዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ያውቃሉ. ለማሳካት ጥሩ ውጤቶች, ለመዋቢያዎች ምርጫ በትኩረት መከታተል, ጤናማ አመጋገብ መርሆዎችን ማክበር እና ውጤታማ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው.
ቅባት ፀጉር ካለህ, በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ አለብህ? ከሁሉም በላይ, ጸጉርዎን ከታጠቡ በኋላ በሚቀጥለው ቀን, ጸጉርዎ በጣም ማራኪ አይመስልም, ጸጉርዎ የሚያብረቀርቅ እና የተጣበቀ ነው. በተጨማሪም, ቅባት ያለው ፀጉር ብዙውን ጊዜ ለድብስ ብስባሽነት የተጋለጠ ነው. ቅባት ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ደግሞም ፣ ሁል ጊዜ ቆንጆ መልክ እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ ፣ በራስዎ ይተማመኑ። ፀጉሩ በፍጥነት ቅባት ከሆነ, ይህ በጭንቅላቱ የሴባይት ዕጢዎች ውስጥ ያለው የሴብሊክ ፈሳሽ መጨመር ምልክት ነው.
ፀጉር በፍጥነት የሚቀባው ለምንድን ነው?
ቅባት ፀጉር ካለህ, ለዚህ ምክንያቶች መረዳት አለብህ ደስ የማይል ክስተት. ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ፈሳሽ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-
- የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች.
- የጄኔቲክ ምክንያት.
- የሆርሞን መዛባት.
- የሆርሞን መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ ከቁጥጥር ውጭ መውሰድ።
- ሜታቦሊክ በሽታ.
- የተሳሳተ አመጋገብ.
- የተሳሳተ እንክብካቤ.
- የኢንዶክሪን በሽታዎች.
- ውስጥ የክረምት ወቅትባርኔጣ በመልበስ ሥሮቹ ቅባት ሊሆኑ ይችላሉ.
- አስጨናቂ ሁኔታዎች.
ቅባት ያለው ፀጉር የሚረብሽዎት ከሆነ እና ጸጉርዎን ከእያንዳንዱ ቀን ያነሰ መታጠብ ከፈለጉ የሚከተሉትን ምክሮች እና ዘዴዎች ይሞክሩ።
- ጸጉርዎን በውሃ ያጠቡ የሎሚ ጭማቂ: በቀላሉ የአንድ የሎሚ ጭማቂ ይጭመቁ, ከዚያም ከ 1.5 ሊትር ውሃ ጋር ይቀላቀሉ. ከታጠበ በኋላ ጸጉርዎን በዚህ ውሃ ያጠቡ.
- ጠዋት ላይ ጸጉርዎን ይታጠቡ.
እንክብካቤን እንዴት ማደራጀት እንደሚቻል
እንደ አንድ ደንብ, ቅባት ያላቸው ፀጉር ያላቸው ፀጉራቸውን በየቀኑ ይታጠባሉ. እና ይሄ ዋና ስህተት. ስለዚህ ተከላካይ ፊልሙ ከሥሩ እና ከጭንቅላቱ ላይ ይታጠባል, ይህም የራስ ቆዳን ከመጠን በላይ መድረቅን ሊያነሳሳ ይችላል. ከዚህ የተነሳ sebaceous ዕጢዎችተጨማሪ ስብ ማምረት ይጀምሩ. ሙቅ ውሃ ቆዳን ብቻ ስለሚያናድድ ቢያንስ በየቀኑ ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
የህዝብ መድሃኒቶች
ቅባት ያለው ፀጉር ካለዎት በቤት ውስጥ ጭምብል ያዘጋጁ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች. ሰነፍ ካልሆንክ እና እንደዚህ አይነት ጭምብሎችን አዘውትረህ በፀጉርህ ላይ ብትጠቀም ከሥሮቻቸው ላይ ቅባት ይቀንሳል። ጸጉርዎ ለስላሳ እና ለስላሳ በመሆን ለእንደዚህ አይነት እንክብካቤ ያመሰግናሉ.
ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- የሻሞሜል ጭምብል
- 2 የሾርባ ማንኪያ የካሞሜል አበባዎች የፈላ ውሃን ያፈሳሉ ፣
- ለ 3 ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቁ ፣ ውጥረት ፣
- እንቁላል ነጭን ይምቱ እና ከካሚሜል መረቅ ጋር ይቀላቅሉ ፣
- ድብልቁን ወደ ሥሩ ቦታ ይተግብሩ እና እስኪደርቅ ድረስ ይተዉት ፣
- ጸጉርዎን በሻምፑ በደንብ ያጠቡ.
- የእርሾ ጭምብል
- 1 የሾርባ ማንኪያ እርሾ ወደ ውስጥ ይቀልጡት ትንሽ መጠንሙቅ ውሃ
- ተመሳሳይነት ያለው ፈሳሽ እስኪፈጠር ድረስ ይቅበዘበዙ ፣
- እንቁላል ነጭን ይምቱ እና ከእርሾ ጋር ይቀላቅሉ ፣
- ድብልቁን ወደ ሥሩ አካባቢ በቀስታ ማሸት ፣
- ጭምብሉ ሲደርቅ ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
ምን ዓይነት የፀጉር አሠራር በቅባት ክሮች ባለቤቶች ተስማሚ ነው
ቅባታማ ኩርባዎች ካሉዎት, በጣም ፋሽን እና ውድ በሆኑ ልብሶች ውስጥ ቢሆኑም እንኳ ለመልክዎ ያልተስተካከሉ መልክን ይሰጣል. ግን በአንዳንድ ዘዴዎች እገዛ ይህ ጉዳቱ ሊደበቅ ይችላል-
- ከሥሩ ላይ ማበጠሪያ.
- ቅባት ፀጉርበሚወዛወዙ ኩርባዎች በትንሹ ሊሸፈን ይችላል።
- ካልተቸገርክ ፀጉርህን አሳጥር።
- ፀጉራችሁን ከጭንቅላታችሁ በታች አድርቁ. ስለዚህ ትክክለኛውን መጠን ያገኛሉ.
- ኩርባዎቹ ከጭንቅላቱ ጋር በጥብቅ እንዳይጣበቁ ያረጋግጡ።
- ጸጉርዎን ብዙ ጊዜ አያጥሩ.
- ጥብቅ ሹራቦችን አታድርጉ, ጥብቅ የመለጠጥ ማሰሪያዎችን እና የፀጉር መርገጫዎችን ይተዉ.
ቅባት ፀጉር ያላቸው ሰዎች, ችግሩን በራሳቸው ቤት ውስጥ ለመቋቋም እየሞከሩ, በየቀኑ መታጠብ ይጀምራሉ. ትሪኮሎጂስቶች ይህ መደረግ የለበትም ይላሉ. በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ የችግሩ መፍትሄ በተናጥል መቅረብ አለበት - የመድሃኒት ሻምፖዎችን, ማጠቢያዎችን, የቤት ውስጥ ጭምብሎችን ይጠቀሙ.
ሥሮቹ ወፍራም ከሆኑ ምን ማድረግ እንዳለበት
ችግሩን ለመቋቋም ጥቂት ምክሮች:
ጸጉርዎን ምን ያህል ጊዜ እንደሚታጠቡ
የመከላከያ ፊልሙን ከፀጉር ላይ ላለማጠብ በየ 3 ቀናት ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ ማጠብ ጥሩ ነው. ጸጉርዎ በፍጥነት እንዳይበከል ለመከላከል, ለጸጉር ፀጉር የተነደፉ ማጠቢያ ምርቶችን መጠቀም ያስፈልግዎታል.
በቅባት ፀጉር እንዴት እንደሚታጠብ
ፀጉሩ ዘይት ከሆነ, ያስፈልገዋል ልዩ እንክብካቤ. ቤት ውስጥ ሊያደርጉት ይችላሉ, ዋናው ነገር ለመጉዳት አይደለም.
የእንክብካቤ ምክሮች:
ምን ዓይነት ቪታሚኖች መውሰድ
ለዘይት ፀጉር ምን አይነት ሻምፑ መጠቀም
ለፀጉር ፀጉር እንክብካቤ የምርቶች ብዛት ሰፊ ነው ፣ ዋናው ነገር ውጤታማ መምረጥ ነው-
ከፈሳሽ ሻምፖዎች በተጨማሪ ውጤታማ እና አስተማማኝ መሆናቸውን ያረጋገጡ ደረቅ እና ጠንካራ ሻምፖዎች አሉ.
- Syoss ፀረ ቅባትየሚረጭ ይመስላል። በውስጡም ቫይታሚኖችን ይዟል ለፀጉር አስፈላጊ, ለዚህ ምስጋና ይግባውና የፀጉር አሠራሩ ትኩስ ብቻ ሳይሆን ጤናማም ይሆናል. በጣም ጠቃሚ የኬሚካል ክፍሎችን ስለሌለው በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ማዋል አይመከርም;
- ለምለም ዝላይ Juniperሳሙና ይመስላል. ከጁኒፐር ጋር ያለው ተከታታይ ቅባት ለፀጉር ለመንከባከብ የተነደፈ ነው. ለዚህ ምርት ስብስብ ምስጋና ይግባውና ፀጉሩ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል. የፀጉር ፈጣን ብክለት ችግር ይጠፋል, ጤናማ መልክን ያገኛሉ.
seborrheic dermatitis እንዴት እንደሚታከም
Seborrhea ብዙውን ጊዜ በጭንቅላቱ ላይ የሚገለጥ በሽታ ነው።የሚያብረቀርቅ መልክ ይይዛል, እና አንዳንድ ጊዜ ብዙ ይላጫል. ለበሽታው መንስኤ ከሆኑት ምክንያቶች አንዱ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ውድቀት ነው. እንዲሁም የምግብ መፈጨት ችግር ወይም የነርቭ ስርዓት መበላሸት ሊከሰት ይችላል. 
Seborrheic dermatitis በ Sebaceous ዕጢዎች እንቅስቃሴ መጨመር ይታወቃል.በዚህ በሽታ ምክንያት ፀጉሩ ያለማቋረጥ ቅባት እና ቆሻሻ ነው.
ሰውዬው ሲጨነቅ ወይም ሲያጋጥመው ሁኔታው እየባሰ ይሄዳል አካላዊ እንቅስቃሴ.
ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል, ስለዚህ ይህንን ሂደት በስነ-ልቦና እና በአካላዊ ሁኔታ ማስተካከል ያስፈልግዎታል.
ዶክተሮች ለፀጉር እና ለስላሳ እንክብካቤ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ, እንዲሁም አመጋገብን ለመከተል መጀመር, ቫይታሚኖች A, D, E, K, ቡድን B (1, 2, 6) እና አስኮርቢክ አሲድ ይውሰዱ. ከቪታሚኖች በተጨማሪ ክሪዮማሳጅ በፈሳሽ ናይትሮጅን ማድረግ መጀመር ምክንያታዊ ነው.ለእሱ ምስጋና ይግባው, የሴባይት ዕጢዎች ጥንካሬ ይቀንሳል, እና የቆዳው መበሳጨት ይቀንሳል. 
የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ ልዩ ሻምፖዎችን እና ባባዎችን ሊመክር ይችላል. ማቅለሚያዎችን እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችየተነደፉ ስለሆኑ ችግር ያለበት ቆዳ. የጨጓራ ህክምና ባለሙያዎች ጉበትን እና አንጀትን ለማጠናከር የሚረዱ ምግቦችን ያዝዛሉ. ውስጥ ችግር ሲፈጠር የነርቭ ሥርዓትየነርቭ ሐኪሙ ማስታገሻዎችን ያዝዛል.
የራስ-መድሃኒት seborrheic dermatitis ከመጀመሩ በፊት, trichologist ጋር መገናኘት እና የበሽታውን መንስኤ ማወቅ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ በሽታውን ለማከም ከሞከሩ በኋላም ቢሆን ከበሽታው ጋር የመቆየት አደጋ አለ.
ለፀጉር ፀጉር የፋርማሲ ምርቶች
በቅባት ፀጉር (ልምድ ያላቸው ፋርማሲስቶች በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለቦት ይነግሩዎታል) በተሳካ ሁኔታ በእርዳታው ቅደም ተከተል ተቀምጧል. የመድኃኒት ምርቶች.
ለ የበለጠ ውጤታማነትየመድሃኒት አጠቃቀም ከጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ጤናማ አመጋገብ ጋር መቀላቀል አለበት. ከላይ የተጠቀሱት ምርቶች በሙሉ ጠቃሚ የሆኑትን ቪታሚኖች A, B, E እና ዚንክ ይይዛሉ አጠቃላይ ሁኔታፀጉር.
ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ቅባት ፀጉርን በቤት ውስጥ ለማስወገድ, ጭምብሎች ይሠራሉ. እነሱ የቅባት ዝንባሌን ለማሸነፍ ብቻ ሳይሆን የፀጉር ሥሮቹን ያጠናክራሉ ።
ፀጉር ከስብ ይጸዳል እና ለስላሳ ይሆናል. በየ 5 ቀናት ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ.
Recipe 1 - ሰናፍጭ እና kefir
የሰናፍጭ ጭምብሎች የማድረቅ ውጤት አላቸው.
የሰናፍጭ እና የ kefir ጭንብል;
ንጥረ ነገሮቹ ይደባለቃሉ, ጥንካሬው በፀጉር ላይ ይተገበራል እና 40 ደቂቃዎችን ይጠብቁ. ጭምብሉን በሻምፑ ያጠቡ.
Recipe 2 - ፕሮቲን እና የቡር ዘይት
የፕሮቲን ጭምብሎች የዶሮ እንቁላልየሴባይት ዕጢዎች ጥንካሬን ይቀንሱ እና የፀጉር መጠን ይስጡ.
ክፍሎቹ እንደ አንድ ወጥ የሆነ ድብልቅ አካል ሆነው ይጣመራሉ እና ከሥሩ ጀምሮ በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ ይተገበራሉ። በሻምፑ ይታጠቡ.
Recipe 3 - ኮኛክ እና ማር
ከኮንጃክ ጋር የሚደረጉ ጭምብሎች ለታኒን ምስጋና ይግባውና ከቆዳ በታች ያለውን የስብ መጠን ሊቀንስ ይችላል።
የኮኛክ እና የማር ጭንብል;
ንጥረ ነገሮቹ ይደባለቃሉ እና በፀጉር ላይ ይተገበራሉ. ጸጉርዎን በፎጣ ይሸፍኑ ወይም የምግብ ፊልምለ 40 ደቂቃዎች, እና ከዚያም ጭምብሉን በሻምፑ ያጠቡ.
የምግብ አሰራር 4 - ቡና
የቡና ጭምብሎች ስብ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያስወግዳል።
የቡና ጭንብል;
ጠንከር ያለ ቡና አፍልተው ወይም ከጠዋቱ ቁርስ በኋላ የግራውን ወፍራም ይውሰዱ ፣ ድብልቁን ወደ ደረቅ ፀጉር ሥሩ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል በፎጣ ተሸፍነው ያቆዩት። ጭምብሉን በውሃ ያጠቡ።
Recipe 5 - ድንች እና kefir
ድንች ላይ የተመሰረተ ጭምብል ከመጠን በላይ ስብን ያስወግዳል እና ፀጉርን ያጠናክራል.
የድንች እና የ kefir ጭንብል;
- ድንች - 2-3 pcs .;
- kefir - 0.5 tbsp.
ጥሬ ድንቹ መፍጨት እና መጭመቅ አለበት። ኬፍር ማይክሮዌቭ ውስጥ ይሞቃል. ድንች እና kefir ወደ አንድ ድብልቅ ቅልቅል እና ወደ ሥሮቹ ይተግብሩ. ከ 1-2 ሰአታት በኋላ ጭምብሉን በሻምፑ ያጠቡ.
የምግብ አሰራር 6 - ዳቦ
የዳቦ ጭንብልቆዳውን ያደርቃል እና ያጸዳዋል, ስለዚህ ለዘይት ፀጉር ተስማሚ ነው. በየ 7 ቀናት ቢያንስ አንድ ጊዜ ጭምብሉን ለመተግበር ይመከራል. 
የዳቦ ጭንብል;
- ዳቦ - 4 ቁርጥራጮች;
- ውሃ ።
ዳቦ ለ 2 ሰዓታት ወይም ለአንድ ምሽት በሞቀ ውሃ መፍሰስ አለበት. የተፈጠረው ድብልቅ በጋዝ ተጨምቆ ወደ ፀጉር ሥሩ ውስጥ መታሸት አለበት። ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ, ቅንብሩን በንፋስ ውሃ ያጠቡ.
ለዘይት ፀጉር በቤት ውስጥ የሚሠሩ ማጽጃዎች
በፀጉር ማጽጃዎች እርዳታ ድፍረትን ማስወገድ, ቆሻሻዎችን ማስወገድ, የራስ ቅሉ እንዲተነፍስ, ንጣፉን ማጽዳት ይችላሉ. ቆዳከሞቱ ሴሎች እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል.
ማጽጃዎች በቅባት ፀጉር ላይ ያለውን ችግር ለመቋቋም ይረዳሉ የራሱ ምርት. በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ የሚገኙ የተለመዱ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማሉ, ይህም ርካሽ እና በቤት ውስጥ ለመጠቀም ቀላል ያደርገዋል. ቅባታማ ፀጉርን ለመዋጋት ብዙ ወጪ የማይጠይቁ አካላት ድብልቅ በጣም ጥሩ ነው-
- ሶዳ;
- ስኳር;
- ጨው;
- ቡና;
- የአፈር አጥንት ከፍራፍሬ ወይም ከቤሪ.
ከማድረግዎ በፊት የቤት መፋቅ, ስኳር, ጨው እና ሶዳ በውሃ ውስጥ ስለሚሟሟቸው በቀላሉ ሊታጠቡ ስለሚችሉ እውነታ ትኩረት መስጠት አለብዎት. ቡና እና አጥንቶች ለአጭር ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ጥቁር ፀጉርስለዚህ በኋላ እነሱን በማበጠር ላይ ምንም ችግሮች አልነበሩም ።
የምግብ አሰራር፡
የደረቁ ንጥረ ነገሮች በውሃ ይቀልጣሉ እና በእርጥብ ሥሮች ላይ በጅምላ እንቅስቃሴዎች ይሰራጫሉ። ድብልቅው ለ 5-10 ደቂቃዎች በፀጉር ላይ መቀመጥ አለበት, ከዚያም በሻምፑ መታጠብ አለበት. እያንዳንዱ ማጽጃ ቆዳውን ያደርቃል, ስለዚህ በ 7 ቀናት ውስጥ ከ 1 ጊዜ በላይ መጠቀም የለብዎትም. ድብልቁን ከተጠቀሙ በኋላ የፀጉሩ ጥራት መሻሻል የሚታይ ይሆናል.
ለመታጠብ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች
ከፀጉር ፀጉር ጋር በሚደረገው ትግል, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ይረዳሉ, ይህም በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊሠራ ይችላል. 
መረጩን ለማዘጋጀት ከሚከተሉት ውስጥ ለመምረጥ አስፈላጊዎቹን ንጥረ ነገሮች በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ያስፈልግዎታል:
ፈሳሹ በአብዛኛው ጥቅም ላይ የሚውለው ለ ንጹህ ፀጉር. ቅባታማ ፀጉርን እና ቆዳን ያስወግዳል, የፀጉርን መዋቅር እና ገጽታ ያሻሽላል, የፀጉር መርገፍን በማጠናከር የፀጉር መርገፍን ለመዋጋት ይረዳል.
የምግብ አዘገጃጀት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች:
ማንኛውንም ብስባሽ እራስዎ መቀላቀል ይችላሉ, ነገር ግን ዋናው ነገር አለመኖሩን ማረጋገጥ ነው የአለርጂ ምላሽ. መረጩ የፀጉሩን ሥር ከትርፍ ስብ ውስጥ በትክክል ለማስወገድ 10 ጠብታ የሎሚ ጭማቂ (1 tsp) ማከል ይችላሉ።
ለፀጉር ፀጉር አስፈላጊ ዘይቶች
ጸጉርዎ ቅባት እንዲያቆም ለማድረግ በቤት ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ. አስቀድመው ከገዙ ማድረግ ቀላል ነው. የተፈጥሮ ዘይቶችየሻይ ዛፍ, ላቫቫን, ሎሚ ወይም ሳይፕረስ. 
አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት እንደሚተገበሩ:
- የሻይ ዛፍ ከሻምፑ ጋር አብሮ መጠቀም የተሻለ ነው. ጸጉርዎን በሚታጠብበት ጊዜ ሁለት ጠብታዎችን በፀጉር ላይ ማድረግ ያስፈልጋል. እንዲሁም 8 ጠብታ ዘይት በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ጨምሩ እና በቆላ ውሃ ቀቅለው ከዚያ የተፈጠረውን ፈሳሽ በፀጉርዎ ላይ ይረጩ ፣ ወደ ሥሩ ይጠጋል ።
- ላቬንደር በተመሳሳይ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል የሻይ ዛፍ. ሥሩን በደንብ ያደርቃል እና የፀጉር ጥንካሬን ይሰጣል.
- የሎሚ ዘይትበፀጉር ላይ ያለውን ስብ ያስወግዳል, ነገር ግን ወደ ጭምብሎች ወይም ሻምፑ ውስጥ መጨመር የተሻለ ነው.
ለመጥረግ ጥንቅሮች
ጨምሯል ስብ secretion ለመዋጋት ወደ ፀጉር ሥሮች ውስጥ ማሻሸት ለ ጥንቅር 2 ዓይነቶች አሉ: ተፈጥሯዊ እና አምፖሎች ውስጥ. አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች እና ሌሎች ላይ በመመርኮዝ የተፈጥሮ ድብልቅ ለብቻው ሊሠራ ይችላል። የእፅዋት ቁሳቁሶች.
የምግብ አዘገጃጀት ተፈጥሯዊ ውህዶች:
ለፀጉር ፀጉር እንክብካቤ, ኒኮቲኒክ አሲድ አምፖሎች ተስማሚ ናቸው.ሙሉ ውጤት ለማግኘት, 30 አምፖሎችን መግዛት ያስፈልግዎታል. በ 1 ወር ውስጥ የአንድ አምፖል ይዘት በየቀኑ ይተገበራል እርጥብ ቆዳራሶች. በቀጣይ መታጠብ አያስፈልግም. 
እነዚህ አማራጮች ይሰጣሉ አዎንታዊ ውጤቶች, ነገር ግን የመደበኛነት መርህ መከበር አለበት, አለበለዚያ ምንም ጥቅም አይኖርም.
ለመታጠብ ጊዜ ከሌለ ለዘይት ፀጉር ዱቄት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
እያንዳንዱ ዓይነት ዱቄት ለመዋጋት ይረዳል የተለያዩ ችግሮች:
- የአተር ዱቄቱን እና ሻምፑን በደንብ ከደበደቡት, ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት ያገኛሉ አዎንታዊ ተጽእኖበጭንቅላቱ ላይ. ዋናው ነገር ድብልቅው እንዲደርቅ መፍቀድ አይደለም, አለበለዚያ ከፀጉር ማበጠስ ችግር ይሆናል;
- የበቆሎ እና የአተር ዱቄትን ካዋህዱ, እንዲሁም እዚያ ላይ ቢራ ካከሉ, የተገኘው ድብልቅ ጸጉርዎ ብሩህ እና መጠነኛ እርጥበት ያደርገዋል. ውጤቱን ለማግኘት, ጭምብሉን በደረቁ እና ማሰራጨት ያስፈልግዎታል ቆሻሻ ፀጉርእና ቢያንስ ለ 25 ደቂቃዎች ይያዙ.
በቤት ውስጥ ቅባት ያለው ፀጉርን ለመዋጋት አተር, በቆሎ እና የአኩሪ አተር ዱቄት በጣም ተስማሚ ናቸው. ለመስራት ልዩ መድሃኒት, አስፈላጊ ዘይቶችን, ማንኛውንም ዱቄት እና ሻምፑን መቀላቀል አለብዎት.
በማንኛውም ምክንያት ፀጉር በቅባት የተጋለጠ ከሆነ, ይህ ችግር በፋይናንሺያል ውስጥ ውጤታማ እና ውድ ባልሆኑ ጭምብሎች, ጭምብሎች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በመታገዝ መፍትሄ ያገኛል.
በቤት ውስጥ የቅባት ፀጉርን ችግር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ቪዲዮ-ምን ማድረግ ፣ ውጤታማ ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ምን ይደረግ የሰባ ሥሮችፀጉር:
በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ቀላል የሆኑ የቅባት ፀጉር ጭምብሎች:
- የፀጉሩን ቅባት መጨመር, የጭንቅላቱ እጢዎች ከመጠን በላይ በመንቀሳቀስ ምክንያት. ቢሆንም አዘውትሮ መታጠብጭንቅላት, ቅባት ያለው ፀጉር ቅባት, ቅባት, ያልተስተካከለ እና እንዲያውም የቆሸሸ ይመስላል; በተለየ ክሮች ውስጥ አንድ ላይ ተጣብቀው, ቅጥ አይያዙ. የቅባት ፀጉር ችግር ሙያዊ አቀራረብበልዩ ባለሙያ ትሪኮሎጂስት ፣ ኢንዶክሪኖሎጂስት ፣ ጋስትሮኢንተሮሎጂስት ተሳትፎ ጋር ወደ ውሳኔ። አጠቃላይ እንክብካቤለስላሳ ፀጉር ልዩ ሻምፖዎችን እና ቅባቶችን ፣ የሕክምና እርምጃዎችን (ሜሶቴራፒ ፣ ዳርሰንቫልላይዜሽን ፣ ማስክ ፣ ሴረም ፣ የእፅዋት ሻይ ፣ ወዘተ) ያካትታል ።
አጠቃላይ መረጃ
በቅባት ፀጉር የራስ ቅሉ እጢዎች ከመጠን በላይ የሆነ ቅባት በማምረት የሚታወቅ የፀጉር አይነት ነው። ዘይት ያለው ፀጉር ለባለቤቶቹ ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች ብዙ ችግር እና ደስ የማይል ልምዶችን ያመጣል. ብሩኔትስ ከፀጉር ወይም ከቀይ ጭንቅላት ይልቅ የቅባት ፀጉር የመሆን እድላቸው ሰፊ እንደሆነ ይታወቃል። በተጨማሪም, ቀጥ ያለ ፀጉር ከተወዛወዘ ወይም ከተጠማዘዘ ፀጉር የተሻለ ቅባት ይይዛል. እንደ አወቃቀሩ ፀጉር ቀጭን እና ወፍራም ሊሆን ይችላል; ለስላሳ እና ጠንካራ, እንዲሁም ጤናማ እና የተዳከመ. በተጨማሪም, trichology ውስጥ የራስ ቆዳ sebaceous ዕጢዎች እንቅስቃሴ ደረጃ መሠረት, መደበኛ, ደረቅ, ዘይት እና ቅልቅል (ሥሮች ላይ ዘይት እና ምክሮች ላይ ደረቅ) ፀጉር ተለይቷል. ብቃት ላለው ትግበራ እና ውጤታማ እንክብካቤየፀጉርዎን አይነት ማወቅ አለብዎት, ምክንያቱም በተሳሳተ መንገድ የተመረጠ ነው የመዋቢያ መሳሪያዎችየፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል.
የቅባት ፀጉር መንስኤዎች
ከመጠን በላይ የሆነ የሴብ ምርት መጨመር የቅባት ፀጉር እምብርት ነው. በተለምዶ የሴባይት ዕጢዎች ሚስጥር በጭንቅላቱ ላይ ቀጭን የሃይድሮሊፒዲክ ፊልም ይፈጥራል, ይህም የመከላከያ ተግባርን ያከናውናል እና ፀጉርን ከመጠን በላይ መድረቅ ይከላከላል. የውሃ-ሊፒድ ፊልም የቆዳውን እርጥበት ማጣት, የአልትራቫዮሌት ጨረሮች እና ቆሻሻ ቅንጣቶች ውስጥ ዘልቆ መግባትን እና ጎጂ ባክቴሪያዎችን እድገት ይከላከላል. የሴባይት ዕጢዎች ብዛት እና እንቅስቃሴ በጄኔቲክ ፕሮግራም የተያዙ ናቸው, ስለዚህ መውጫው ብቸኛው መንገድ ሊሆን ይችላል ትክክለኛ ምርጫየገንዘብ መስመር እና ጥንቃቄ የዕለት ተዕለት እንክብካቤለስላሳ ፀጉር. በተጨማሪም የአመጋገብ, የሆርሞን እና ሌሎች ነገሮች በፀጉር ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
ብዙውን ጊዜ ቅባት ያለው ፀጉር በጉርምስና ወቅት, በ ጉርምስና. ይህ ወቅት እውነታ ምክንያት ነው የሆርሞን ማስተካከያሰውነት ቴስቶስትሮን እንዲፈጠር እና የሴባይት ዕጢዎችን ወደ እሱ ያለውን ስሜት ይጨምራል። እንደ ቅባት ቆዳ, ቅባት ፀጉር, በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ብጉር የመሳሰሉ ችግሮች መታየት በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው. በተጨማሪም ፀጉር በጭንቀት, በእርግዝና, በማረጥ, ወዘተ ምክንያት ቅባት ሊሆን ይችላል.
ከመጠን በላይ ንቁ ሥራ Sebaceous ዕጢዎች ቅመም እና የተጨመቁ ምግቦችን ፣ ካርቦናዊ መጠጦችን ፣ ቅባት የያዙ ምግቦችን ፣ ፈጣን ምግቦችን ፣ አልኮልን እና አንዳንድ አጠቃቀምን ያበረታታል ። መድሃኒቶች. ከፍተኛ የስብ ይዘትፀጉር ብዙ ጊዜ አስተዋጽኦ ያደርጋል ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤከጭንቅላቱ ጀርባ (በአመጋገብ ዘይቶች ውስጥ ማሸት እና ማመልከት ዘይት ጭምብሎች), የራስ መሸፈኛ ለብሷል ሰው ሠራሽ ቁሶች. የፀጉሩ ሁኔታ በ endocrine እጢዎች ፣ በጨጓራቂ ትራክት እና በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ በሚውለው ተግባር ላይ በእጅጉ ይንጸባረቃል።
ለስላሳ ፀጉር መታየት ምክንያት የሆነው ሌላው ምክንያት የሴብሊክ dermatitis ሲሆን በውስጡም የሴብሊክ ፈሳሽ መጨመር ብቻ ሳይሆን የጥራት ለውጥም ጭምር ነው. የተሰጠው የፓቶሎጂ ሁኔታበቆዳው ላይ በሚገኙ እርሾ መሰል ሊፒፊሊክ ፈንገሶች ምክንያት የሚከሰት እና የቅባት ፎሮፎር ከመኖሩ ጋር አብሮ ይመጣል። ከባድ ማሳከክ, የራስ ቆዳ መቧጨር, የፀጉር መርገፍ.
የፀጉር ዓይነቶች ባህሪያት
መደበኛ ፀጉር ጤናማ ነው ፣ ማራኪ መልክ; እነሱ በሚያብረቀርቅ አንጸባራቂ ፣ የመለጠጥ ፣ የሐር ሸካራነት ተለይተው ይታወቃሉ። እንዲህ ዓይነቱ ፀጉር ለመሳል ቀላል እና ለረጅም ጊዜ ቅርፁን ይይዛል. እነዚህ ሁሉ ባሕርያት በፀጉር ውስጥ ይጠበቃሉ መደበኛ ዓይነትከታጠበ በኋላ ለብዙ ቀናት.
ትሪኮሎጂስት ለፀጉር ፀጉር እንክብካቤ የሕክምና መስመርን እንዲመርጡ ይረዳዎታል, ይህም የሴብሊክ ዕጢዎችን ሥራ እንዲቆጣጠሩ እና የራስ ቅሉን መደበኛ የሃይድሮ-ሊፒድ ሚዛን እንዲጠብቁ ያስችልዎታል. ለስኬት ምርጥ ውጤትቪ የዕለት ተዕለት እንክብካቤብዙ ተመሳሳይ ተከታታይ ምርቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል - ለምሳሌ ፣ ጭምብል ፣ ሻምፖ ፣ ቅባት ለፀጉር ፀጉር። የቅባት ፀጉርን የመታጠብ ተቀባይነት ያለው ድግግሞሽ በተመለከተ የተለያዩ አመለካከቶች አሉ. አንዳንድ ባለሙያዎች አዘውትሮ መታጠብ አይቀንስም, ነገር ግን የስብ መጠን መጨመር ብቻ ነው, ሌሎች ደግሞ ቅባት ፀጉር በቆሸሸ ጊዜ መታጠብ አለበት ብለው ያምናሉ. በማንኛውም ሁኔታ ጠዋት ላይ ቅባት ያለው ፀጉር ማጠብ የተሻለ ነው, ምክንያቱም በምሽት የሴባይት ዕጢዎች በከፍተኛ ሁኔታ ይሠራሉ. ሻምፑ ሁለት ጊዜ መተግበር አለበት, ፀጉርን በሞቀ (ነገር ግን ሙቅ አይደለም) ውሃ በደንብ ያጠቡ. ለቅባት የተጋለጠ ደረቅ ፀጉርን ይንፉ በተፈጥሮየፀጉር ማድረቂያ ሳይጠቀሙ.
